Kur është e nevojshme të mësoni fëmijën me regjimin. Regjimi ditor i një fëmije të porsalindur në muajin e parë të jetës

Mbështetësit e një rutine të organizuar të përditshme argumentojnë se regjimi është i nevojshëm për fëmijën për organizatën e përgjithshme, ai mëson përpikmërinë, rregullin dhe disiplinën. Kundërshtarët e të jetuarit sipas një programi thonë se regjimi shtyp individualitetin dhe kufizon lirinë personale. Psikologët, mjekët dhe edukatorët e fëmijëve besojnë se e vërteta, si zakonisht, është në mes.

Sigurisht, rutina e përditshme është shumë e nevojshme. Dhe jo vetëm për fëmijët, por edhe për prindërit e tyre, pasi ndihmon në organizimin e ditës së tyre. Rutina e zakonshme përfshin kohën për të ushqyerit, shëtitjet, lojërat dhe aktivitetet, për pushimin e nevojshëm të ditës dhe një gjumë të shëndoshë të natës.

Sidoqoftë, në të njëjtën kohë, është e domosdoshme të merren parasysh karakteristikat individuale të fëmijës dhe prindërve, zakonet dhe dëshirat e tyre. Everyoneshtë shumë e rëndësishme për të gjithë që të jetojnë të qetë dhe të qetë në një ritëm të caktuar, duke respektuar rutinën e vendosur në familje.

Për çfarë është dhe si ta mësoni fëmijën me rutinën e përditshme dhe rutinën e gjumit gjatë ditës? Le të flasim për këtë në më shumë detaje në faqen e internetit të Popular About Health:

Për çfarë është mënyra??

Çdo nënë e di që një fëmijë i vogël me të vërtetë ka nevojë për një sy gjumë. Nëse, për ndonjë arsye, ai nuk flinte gjatë ditës, ai bëhet kapriçioz, i vështirë për tu kontrolluar dhe lodhet shpejt. Dhe sa më i vogël të jetë fëmija, aq më e vështirë është për të që të durojë mungesën e tij. Në të njëjtën kohë, për shumë foshnje, nevoja për gjumë gjatë ditës vazhdon deri në 5-6 vjet.

Prandaj, është thjesht e nevojshme të përcaktohet ora kur fëmija do të flejë gjatë ditës. Në këtë kohë, nëna mund të planifikojë çdo punë shtëpie, të bëjë atë që i pëlqen, ose thjesht të pushojë.

Dhe në përgjithësi, në mënyrë që të gjithë të jenë të rehatshëm dhe të rehatshëm, është e dobishme të planifikoni ditën tuaj paraprakisht: të përcaktoni kohën për klasat me fëmijën, lojërat, shëtitjet, pushimin e ditës, kohën e gjumit dhe një orë të caktuar të ngrënies.

Regjimi i natës dhe ditës i vendosur dhe i kontrolluar nga prindërit për fëmijën ndihmon trupin e tij të shpërndajë në mënyrë të barabartë forcat në aspektin fiziologjik, fizik dhe mendor, vendos dhe barazon ritmet biologjike.

Dhe përveç kësaj, ajo zhvillon reflekse të kushtëzuara: në një orë të caktuar të ngrënies, lind një ndjenjë urie, procedura higjienike në mbrëmje, fikja e dritës në dhomë shërben si një sinjal për të shkuar në shtrat, etj.

Në të ardhmen, një fëmijë i mësuar me regjimin përshtatet më mirë me rutinën në kopsht dhe shkollë, mëson më lehtë rregullat e reja dhe toleron stresin. Dhe më e rëndësishmja, regjimi formon vetëbesim psikologjik tek personi në rritje.

Si ta mësoni një fëmijë në rutinën e përditshme dhe gjumin?

Ju duhet të përcaktoni një kohë konstante për aktivitetet kryesore që bëni çdo ditë. Mëngjesi, dreka, darka, shëtitjet, lojërat, gjumi i ditës dhe i natës - duhet të kenë orën e tyre, e cila duhet të respektohet pa dyshim. Fëmija gradualisht do të mësohet me të dhe ju do të keni kohë të lirë.

Kur e vendosni fëmijën tuaj në shtrat në mbrëmje në një kohë të caktuar, jini të vendosur dhe këmbëngulës. Jo "mirë, mami, edhe pesë minuta ...". Gjumi do të thotë gjumë. Nëse ai nuk dëshiron të shkojë në shtrat në asnjë mënyrë, por, përkundrazi, ju tërheq në lojë, fillon të luajë, tregoni me të gjitha pamjet tuaja se është koha për t'u bërë gati për të fjetur, kështu që luaj me te neser.

Në të njëjtën kohë, silleni jo vetëm në mënyrë të vendosur dhe këmbëngulëse, por edhe me qetësi. Kjo është shumë e rëndësishme për gjendjen psikologjike të foshnjës. Thirrjet tuaja do të provokojnë vetëm lot, madje edhe histeri. Në të ardhmen, një presion i tillë do ta bëjë atë të refuzojë regjimin në përgjithësi.

Prandaj jini të mençur dhe këmbëngulni fort, por butësisht. Një zë i qetë, i butë do t'i dërgojë atij një sinjal qetësie dhe ai shpejt do të kuptojë se çfarë doni prej tij. Gradualisht, ai do të mësohet me të dhe do të shkojë në shtrat pa ndonjë presion.

Ju gjithashtu nuk duhet të praktikoni ushqimet e natës, pasi kjo nuk është e dobishme për foshnjën, dhe për nënën e tij, ndërprerja e përditshme e gjumit për foshnjën është një stres i madh për trupin. Gjumi i mjaftueshëm është shumë i rëndësishëm për një grua që ushqehet me gji.

Zgjimi i vazhdueshëm i natës me kërkesën e parë të foshnjës së shpejti do të shkaktojë lodhje nervore dhe pasoja të tjera negative shëndetësore.

Në mënyrë që fëmija të mësojë shpejt të flejë i qetë gjatë gjithë natës, kufizoni disi gjumin e tij gjatë ditës.

Për ta bërë fëmijën më pak kapriçioz dhe nervoz ndërsa e mësoni me rutinën e përditshme, shtoni sasinë e ushqimeve të pasura me kalcium në dietën e tij. Në përgjithësi, shikoni dietën tuaj - ajo duhet të jetë e ekuilibruar, e larmishme, e përforcuar dhe e shijshme.

Ecni më shpesh, rrisni kohën e ecjes. Duke marrë frymë ajër të pastër, foshnja do të hajë më mirë gjatë ditës dhe patjetër do të dëshirojë të flejë. Shëtitje, lojëra në natyrë, klasa, udhëtime në shesh lojërash - e gjithë kjo është shumë e nevojshme për t'u mësuar me regjimin. Sa më e pasur të jetë dita e tij, aq më shpejt dhe me qetësi do të bjerë në gjumë në mbrëmje.

Vetëm, të gjitha aktivitetet e listuara duhet të zhvillohen në të njëjtën kohë, të përcaktuar rreptësisht.

Sidoqoftë, kur hartoni një rutinë të përgjithshme ditore, është e rëndësishme të lini orë për kohë të lirë, kur fëmija mund të bëjë atë që dëshiron. Atëherë regjimi nuk do ta rëndojë atë, që do të thotë se një zakon disipline do të formohet më lehtë, do të shfaqen aftësitë e përgjegjësisë dhe organizimit të nevojshme për studentin e ardhshëm.

E megjithatë, në mënyrë që foshnja të mësohet shpejt me regjimin, ai ka nevojë për rehati psikologjike. Prandaj, përpiquni të krijoni atmosferën më të relaksuar në familjen tuaj. Thirrjet, grindjet dhe bisedat me zë të lartë nuk kontribuojnë në këtë.

Shumë psikologë të fëmijëve këmbëngulin se një rutinë e përditshme e përbërë siç duhet kontribuon shumë në zhvillimin e duhur fiziologjik të fëmijëve nën moshën tre vjeç.

Ai i mëson fëmijët më të mëdhenj të jenë të pavarur, të përgjegjshëm dhe të disiplinuar. Shtë e rëndësishme të mbash një rutinë të paracaktuar. Sidoqoftë, nëse është e nevojshme, bëni rregullime, në varësi të ndryshimit të bioritmave, ngarkesave dhe dëshirave të fëmijës.

Në moshën shtatë vjeç, ai duhet të shkojë në shtrat vetë, në një kohë të caktuar. Në mëngjes, ngrihuni vetë me orën e alarmit. Në moshën dhjetë vjeç, vetë fëmija bëhet përgjegjës për pajtueshmërinë me regjimin. Roli i prindërve duhet t'i caktohet vetëm monitorimit periodik.

Si përfundim, ne vërejmë se nuk duhet të bëni një orar shumë të ngushtë, të rreptë të ditës, i cili do të lodhë fëmijën dhe, në fund, ai do të rebelohet. Para së gjithash, hidhini një vështrim më të afërt varësive dhe zakoneve të tij, dëgjoni dëshirat e tij. Përcaktoni bioritmet e tij. Kjo do t'ju ndihmojë të përcaktoni kohën më të rehatshme që fëmija juaj të ushqehet, të luajë dhe të ecë. Prandaj, do të jetë e lehtë të mësohesh me gjumin dhe zgjimin.

Shkruani rutinën e vogëlushit tuaj. Si fillim, do të ishte një ide e mirë të blini një fletore në të cilën do të shënoni orarin ditor të fëmijës suaj. Kjo do t'ju ndihmojë të përcaktoni nëse regjimi juaj i ri po funksionon.

Në faqen e parë të fletores tuaj, vizatoni një tabelë të thjeshtë me kolonat e mëposhtme: koha, aktiviteti, shënimi. Shkruani çdo aktivitet të madh ditor gjatë ditës, çdo ditë të javës. Për shembull: 6:00 paradite: foshnja është zgjuar, 9:00 paradite: foshnja ka ngrënë, 11:00: foshnja është në gjumë, etj.
Në vend të kësaj, ju mund të regjistroni rutinën e fëmijës tuaj në spreadsheets në një kompjuter, ose të përdorni një gjurmues online si Trixie Tracker ose çfarëdo.

Programoni bioritmet e fëmijës suaj. Mundohuni të zbuloni nëse ekziston një model në zakonet aktuale të gjumit dhe të ngrënies së fëmijës tuaj.

Nëse vëreni se foshnja juaj ka nevojë të ndryshojë pelenën ose bëhet me humor në periudha të caktuara të ditës, mund ta përfshini këtë në orarin tuaj.
Kjo do t'ju ndihmojë të krijoni një orar të ri dhe të planifikoni ditën tuaj sipas nevojave të foshnjës tuaj.
Një fëmijë që fle mirë dhe nuk është i uritur do të jetë shumë më i lumtur dhe gati për të luajtur, përqafuar dhe mësuar gjëra të reja.

Mundohuni të caktoni një kohë zgjimi. Foshnjat zakonisht flenë shumë gjatë ditës. Për javët e para, ata duhet të flenë 16 orë në ditë.

Meqenëse gjumi është aktiviteti kryesor për të sapolindurit, është e nevojshme të vendosni një rregull në këtë "aktivitet gjumi" në mënyrë që ata të mos zgjohen në mes të natës.

Gjëja e parë që duhet të bëni është të caktoni kohën e zgjimit. Ndërsa kjo mund të jetë e vështirë, ju duhet ta zgjoni fëmijën tuaj në të njëjtën kohë çdo ditë. Nëse ai tenton të zgjohet më herët se koha e tij e preferuar e zgjimit, do t'ju duhet të rregulloni orarin e tij të gjumit në mënyrë që të bjerë në gjumë më vonë.

Ushqeni, ndërroni pelenat dhe luani me fëmijën tuaj. Pasi fëmija është zgjuar, ndërroni pelenat dhe visheni foshnjën. Pastaj merre atë tek ti dhe ushqeje atë. Nuk ka rëndësi nëse jeni duke ushqyer me gji apo duke ushqyer formulë, fëmija juaj ka nevojë për afërsi.

Luani me fëmijën tuaj pas ushqyerjes. Flisni me të, këndojini një këngë, përqafojeni. Ai do të shijojë aromën, zërin dhe afërsinë tuaj.
Pas kësaj, vendoseni foshnjën në krevat fëmijësh, lëreni të flejë. Bëni këtë sapo të vini re shenja të lodhjes, të tilla si fëmija juaj i vogël duke mërmëritur, i mërzitur, duke qarë ose fërkuar hundën.

Lëreni fëmijën të flejë për 2-3 orë. Ka të ngjarë që foshnja të zgjohet vetë në 2-3 orë. Nëse ai nuk zgjohet, ju duhet ta zgjoni. Një fëmijë që fle shumë nuk ha mjaftueshëm gjatë ditës; kjo mund të çojë në dehidratim dhe humbje peshe.

Përsëriteni këtë cikël gjatë gjithë ditës. Ju mund ta përsërisni ciklin e mësipërm gjatë gjithë ditës, përveç ushqyerjes së foshnjës tuaj para se të ndërroni pelenat dhe të luani. Shumë foshnja heqin pelenën kur hanë. Në këtë mënyrë, nuk keni pse ta mbështillni fëmijën tuaj dy herë. Kështu që:

Zgjohu foshnjën
Ushqim
Ndryshoni pelenën, luani me foshnjën për një kohë, flisni me të, këndoni një këngë, përqafojeni.
Vendoseni fëmijën tuaj në gjumë.

Bëni dallimin midis gjumit të ditës dhe të natës. Për ta mësuar fëmijën me regjimin, është e rëndësishme të bëni dallimin midis gjumit të natës dhe të ditës.

Ju mund ta bëni këtë duke e vendosur fëmijën tuaj në shtrat në një dhomë me ndriçim të fortë gjatë ditës dhe në një dhomë të errët gjatë natës. Nëse e vendosni fëmijën tuaj të flejë në një dhomë të errët gjatë ditës, thjesht do ta ngatërroni dhe i gjithë regjimi do të prishet.
Gjithashtu, mos kini frikë të bëni zhurmë kur fëmija juaj është duke fjetur gjatë ditës - ai duhet të mësohet me të. Lëreni radion të ndezur, fshini me fshesë me korrent dhe flisni normalisht.

Ushqeni fëmijën tuaj kur ai është i uritur. Shtë e rëndësishme të theksohet se gjithmonë duhet ta ushqeni fëmijën tuaj kur ai është i uritur, edhe nëse nuk i përshtatet orarit tuaj.

Unshtë e padrejtë të lini një të porsalindur të uritur vetëm sepse nuk është koha për të ushqyer sipas regjimit.
Shenjat që tregojnë se fëmija juaj është i uritur po qajnë dhe thithin dorën e tij.

Për ta bërë foshnjën të ndihet më e qetë dhe më e sigurt në botën tonë, ai ka nevojë për një regjim të planifikuar siç duhet. Por si ta mësoni një të porsalindur me regjimin? Jo aq e vështirë nëse ndiqni këshillat tona.

Një i porsalindur ka ritmin e vet - ai ha dhe bie në gjumë kur ka nevojë për të. Detyra e mamit është të kapë ritmin e tij dhe të ndërtojë një rutinë të përditshme në mënyrë që të dy ata të ndihen rehat.

Zgjimi

Njërit fëmijë i pëlqen të flejë më gjatë, ndërsa tjetri zgjohet vazhdimisht në agim. Gjëja kryesore është që zgjimi i foshnjës tuaj të ndodhë në të njëjtën kohë. Në këtë mënyrë ai nuk do të ketë probleme me të fjetur dhe do të jetë më në gjendje të pushojë gjatë natës. Zgjimi në të njëjtën kohë do të thotë gjithashtu një mëngjes i qetë. Për ta bërë atë edhe më të gëzueshëm, merrni fëmijën në krahë, puthni, ndërroni pelenën, lajeni dhe vendoseni. Përveç kësaj, ju do ta ndihmoni atë të krijojë një kuptim se ngjarjet ndodhin në mënyrë alternative (zgjimi-larja-veshja-krehja).

Nëse nuk jeni të kënaqur me kohën e zgjimit të fëmijës, përpiquni ta lëvizni sipas nevojës. Nëse zgjohet më herët seç është e nevojshme, vendoseni në shtrat gjysmë ore më vonë. E megjithatë - foshnja fillon të hidhet dhe të kthehet kur zgjohet, dhe nëse nuk i kushtoni vëmendje zhurmës së tij, atëherë, ndoshta, ai ende do të flejë.

Ushqyerja

I porsalinduri ushqehet sipas kërkesës. Njëra mundet çdo orë, tjetra - një herë në tre orë. Ju nuk mund të ndërtoni një regjim këtu derisa fëmija të jetë 6 muajsh. duhet të përpiqeni të ofroni ushqim në kohë të caktuara. Nuk duhet të ketë pushime të gjata midis vakteve në mënyrë që fëmija të mos ndiejë uri të rëndë.

Këshillohet që të kujdeseni për ritualet që shoqërojnë vaktet. Kjo do të zhvillojë tek fëmija shoqatat që, për shembull, tani do të kemi drekë, pasi nëna ime më lan duart dhe më lidh një shirit.

Gjumi i ditës

Koha e gjumit është vendosur gjithashtu. Foshnja duhet t'ju tregojë se në cilën orë bie në gjumë çdo ditë. Ju duhet të siguroheni që kjo është gjithmonë kështu. Dhe kur të ketë ardhur koha, ai është i lodhur, fillon të jetë kapriçioz, bëni një përpjekje për ta bërë atë të flejë, edhe nëse nuk i pëlqen.

Sigurohuni që të bëni një pushim të gjatë midis gjumit tuaj të ditës dhe të natës. Nëse pushimi është i shkurtër, atëherë do të keni më shumë probleme në mbrëmje.

Duke ecur

Në cilën orë të ditës do të ecni me fëmijën tuaj nuk ka rëndësi. Gjëja kryesore është që të jeni në ajër të pastër për të paktën dy orë. Dhe, meqenëse ne po ndërtojmë një regjim, ju patjetër që duhet të dilni për shëtitje në të njëjtën kohë.

Të dalësh jashtë me orar nuk do të thotë të ecësh nën shi. Në situata të tilla, mund të bëhen përjashtime.

Lojra

Mund të luani me fëmijën tuaj në çdo kohë. Por është e dëshirueshme kur ai është i plotë dhe i gëzuar. Koha ideale është në mëngjes. Por në mbrëmje, hiqni dorë nga lojërat aktive, përndryshe do të jetë e vështirë për fëmijën të shtrihet, dhe ai gjithashtu mund të zgjohet natën dhe të fillojë të qajë.

Nëse keni filluar të luani me foshnjën, atëherë dorëzojini atij dhe lojës plotësisht. Mos e spërkatni vëmendjen tuaj në bisedat telefonike, shfaqjet televizive, etj.

Ne do të përpiqemi t'i ndihmojmë nënat që të ndajnë kohën e duhur në mënyrë që ata të kenë kohë të merren me thërrimet, punët e shtëpisë dhe veten.

Mënyra e ushqyerjes së të porsalindurve

Kanë kaluar shumë kohë ditët kur nënat ushqeheshin me gji në mënyrë rigoroze sipas orës, tani mënyra më e popullarizuar e të ushqyerit është "kërcitja e parë e foshnjës". Vetëm disa vjet më parë, edhe në një spital materniteti, foshnjat silleshin për të ushqyer çdo tre orë. Sot, i porsalinduri është në dhomë me nënën e tij, dhe ajo vetë e ushqen atë me gji sapo të ketë uri. Dikush mund të ankohet se foshnja "varet" pafundësisht në gjoks dhe nëna nuk ka fare kohë për gjëra të tjera. Sidoqoftë, kjo gjendje mund të vërehet vetëm në ditët e para pas lindjes së një fëmije, dhe më pas regjimi i ditës së të porsalindurit do të krijohet, do të zhvillohet orari i tij i të ushqyerit dhe nëna do të ketë më shumë kohë për biznesin e saj.

Modeli i gjumit të të porsalindurve

Natën, foshnja fle njëmbëdhjetë - dymbëdhjetë orë. Shumë foshnje zgjohen për ushqimin e natës, kjo është arsyeja pse disa nëna preferojnë me një fëmijë të vegjël. Ky është opsioni më i pranueshëm si për nënën pleqsh ashtu edhe për foshnjën. Së pari, një grua nuk ka nevojë të ngrihet vazhdimisht; ajo do të ushqejë fëmijën e saj me gji ndërsa shtrihet. Së dyti, një foshnjë e porsalindur e ndjen nënën shumë fort, qetësohet nga fryma dhe era e nënës, kështu që ai ndihet shumë më i sigurt dhe përshtatet më shpejt.

Gjatë ditës regjimi i ditës së të porsalindurit praktikisht përbëhet nga gjumi. Një foshnjë e shëndetshme zgjohet vetëm për të thithur gjirin, dhe pastaj bie përsëri në gjumë. Më parë, gjyshet tona besonin se gjumi është edhe më i dobishëm për një fëmijë sesa ushqimi. Dhe kjo është një deklaratë absolutisht e saktë, pasi një sistem nervor i shëndetshëm formohet tek fëmija gjatë gjumit.

Në një fëmijë tre muajsh, tashmë është e mundur të përcaktohen qartë tre ose katër periudha gjatë ditës kur ai fle. Në këtë kohë, është shumë e dobishme të ecësh me të, është në ajër të pastër. Pasi fëmija është një muajsh, të afërmit dhe miqtë fillojnë të vijnë për t'i bërë një dhuratë dhe për të uruar nënën e tij. Shumë njerëz nuk dinë të dëshirojnë shëndetin e një fëmije në mënyrë korrekte, sepse ka shumë shenja dhe besime të njohura, por ju nuk doni të futeni në rrëmujë fare. Prandaj, është më mirë të pyesni për gjithçka paraprakisht, nënat janë një popull shumë paragjykues.

Shëtitjet në natyrë dhe higjiena e foshnjës

Imshtë e domosdoshme të ecësh me foshnjën, ajri i pastër është thjesht jetësor për të. Përveç oksigjenit, foshnja merr një dozë profilaktike të rrezeve ultraviolet gjatë ecjes. Në muajin e parë të jetës tuaj, ju duhet të ecni me foshnjën për të paktën një orë e gjysmë, dy herë në ditë.

Higjiena e foshnjës është shumë e thjeshtë. Të gjitha procedurat e higjienës kryhen gjatë ditës kur është e nevojshme. Në mbrëmje, foshnja lahet, zakonisht një orë para gjumit.

Si të vendosni rutinën e përditshme të një të porsalinduri?

Çdo nënë e dashur dhe e kujdesshme do të përcaktojë veten regjimi i të porsalindurve, sepse ajo i kupton më së miri nevojat fiziologjike të fëmijës së saj. Pas lindjes, foshnja ka periudha të shkurtra aktiviteti, nëse asgjë nuk e shqetëson, ai do të flejë i qetë. Sidoqoftë, në ato minuta kur ai është zgjuar, nëna duhet t'i kushtojë vëmendje maksimale foshnjës. Këshillohet që ta merrni në doreza, të flisni, të bëni një masazh. Lëreni fëmijën të ndiejë në krahët e nënës së tij se ai është personi më i dashur në botë!

Një foshnjë e porsalindur fle të paktën njëmbëdhjetë orë gjatë natës.
Thërrimet e gjumit gjatë ditës janë nga një e gjysmë në tre orë tre ose katër herë.
Larja në mëngjes dhe larja gjatë natës duhet të jenë të detyrueshme.
Necessaryshtë e nevojshme të ecni me foshnjën dy herë, të paktën një orë e gjysmë.
Mami duhet të jetë gjithmonë pranë fëmijës në një kohë kur ai është zgjuar.

Lindja e një fëmije bën ndryshime dramatike në rutinën e zakonshme të përditshme të prindërve. Kujdesi për të porsalindurin i shtohet punëve të përditshme, veçanërisht në muajt e parë. Ndonjëherë prindërit e rinj, në vend të gëzimit për të pasur një fëmijë, ndiejnë lodhje të vazhdueshme dhe mungesë gjumi. Emocionet negative të nënës i transmetohen foshnjës, duke krijuar një rreth vicioz. Si ta mësoni një të porsalindur në regjim nga javët e para pas lindjes? Pas leximit të artikullit, do të mësoni se si ta rregulloni procesin, duke marrë parasysh karakteristikat e trupit të foshnjës.

Cila është rutina e përditshme për foshnjat?

Rutina e përditshme është një proces i menduar mirë për të fjetur, ushqyer dhe përmbushur nevojat e tjera fiziologjike të të porsalindurit. Ajo luan një rol të rëndësishëm në zhvillimin e imunitetit dhe zhvillimin e përgjithshëm të plotë të foshnjës. Me rutinën e duhur ditore, prindërit mund të planifikojnë kohën e tyre për të kombinuar kujdesin për foshnjën e tyre me punët e shtëpisë dhe shoqërimin me pjesën tjetër të familjes.

Si ta mësoni një të porsalindur në regjim? Një proces i thjeshtuar ka përparësitë e mëposhtme kryesore:

Ndihmon për të korrigjuar procesin e tretjes së foshnjës. Nëse e mësoni trupin me ushqimin në një kohë të caktuar, ai kontribuon në prodhimin në kohë të enzimave, lëngut të stomakut dhe përmirësimin e pështymës. E gjithë kjo lehtëson procesin e tretjes. Koliku dhe fryrja e barkut, të cilat janë të zakonshme tek foshnjat, kalojnë shpejt.
E sakta balancon psikikën e foshnjës. Në të vërtetë, në moshën një muajshe, ai mëson shumë informacion. Nëse foshnja bie në gjumë dhe zgjohet në një kohë të caktuar, atëherë kjo i jep atij mundësinë për të shpërndarë në mënyrë të barabartë ngarkesën. Kjo vlen për periudhën e gjumit, kur po bëhet asimilimi i informacionit të marrë. Pas zgjimit, foshnja është gati të asimilojë njohuri të reja.
Foshnja, regjimi i së cilës është rregulluar, ka një gjumë të qetë dhe të gjatë. Një fëmijë që vazhdimisht fle mjaftueshëm nuk është kapriçioz dhe nuk shkakton shqetësime të panevojshme për prindërit.

Një rutinë e qartë ditore rrit efikasitetin e të gjitha proceseve të mbështetjes së jetës. Imuniteti i foshnjës forcohet, shfaqet energji për të luajtur dhe eksploruar botën përreth tij.

Procesi i mësimit me rutinën e duhur ditore fillon në spital. Në të vërtetë, në departament, regjimi është i zakonshëm për të gjithë fëmijët, pa marrë parasysh karakteristikat e trupit të foshnjës.

Si ta mësoni një fëmijë të porsalindur në rutinën e përditshme? Si bazë, ju mund të merrni një rutinë që vlen për të gjithë fëmijët, por është më këshilluese në natyrë. Kur hartojnë një orar individual, ata zakonisht përqendrohen në ritmet dhe karakteristikat biologjike të secilit fëmijë.

Në kohët sovjetike, mjekët këmbëngulnin që gjithçka të bëhej me orë. Pediatrit rekomanduan një pushim prej 3 orësh midis ushqyerjes, edhe nëse foshnja qan dhe dëshiron të hajë. Aktualisht, mjekësia është më fleksibile në lidhje me çështje të tilla.

Mjekët i kushtojnë më shumë vëmendje vetëm renditjes së ditës: ngritja, stërvitja, ushqyerja, gjumi, ecja, masazhi, etj. Devijimet e vogla lejohen për 20-30 minuta. Muchshtë shumë më e rëndësishme të mësosh foshnjën në rutinën e zgjedhur ditore pa shqetësime të panevojshme. Pediatër të njohur besojnë se deri në 6 muaj varet nga dëshirat e fëmijës.

Pas kthimit nga spitali, prindërit duhet të shikojnë nga afër foshnjën në mënyrë që të kuptojnë bioritmet e tij natyrore. Në 2-3 javët e para, foshnja fle dhe ha vetëm. Mesatarisht, ushqyerja bëhet 8-10 herë në ditë. Bazohet në marrjen e ushqimit që ata përbëjnë regjimin e përgjithshëm të ditës dhe përcaktojnë nëse është i përshtatshëm për një fëmijë.

Cili duhet të jetë regjimi?

Në ditët e para pas kthimit nga spitali, nëna e re nuk ka kohë të mjaftueshme për të përfunduar të gjitha procedurat e nevojshme. Regjimi mujor i ditës së foshnjës përbëhet nga veprimet e mëposhtme:

zgjimi, ndërrimi i pelenës, ushqyerja, një kohë e shkurtër zgjimi;
duke fjetur në shtëpi ose në rrugë;
zgjimi, ndërrimi i pelenës, ushqyerja dhe një periudhë e shkurtër zgjimi;
fle dhe gjithçka përsëritet që në fillim;
larja bëhet në mbrëmje, afërsisht nga ora 7 deri në orën 9.

Kur është më mirë të mësosh një fëmijë me regjimin? Kjo duhet të bëhet gjatë muajit të parë më të vështirë. Pavarësisht nga të gjitha vështirësitë, prindërit duhet të gjejnë forcën në vetvete dhe të krijojnë rutinën e duhur ditore. Detyra është e vështirë, por e realizueshme.

Si ta mësoni një fëmijë të flejë dhe të hajë?

Kujdesi për një të porsalindur është sfidues. Shumë nëna të reja lodhen shumë, duke u përpjekur t'i kushtojnë më shumë vëmendje.

Si ta mësoni një fëmijë dy muajsh me regjimin? Prindërit ndonjëherë mendojnë se foshnja është shumë e re për këtë. Ekspertët besojnë se foshnjat 2 muajshe janë në gjendje të mësohen me një rutinë të qartë të përditshme.

Prindërit nuk duhet të nxitojnë. Nëse foshnja ka lindur para kohe, atëherë është më mirë të konsultoheni me një mjek për vendosjen e një regjimi. Në muajt e parë, foshnjat e dobëta duhet të ushqehen sipas kërkesës, jo me orë. Kjo ju lejon të fitoni peshë më shpejt.

Si ta mësoni një të porsalindur në rutinën e përditshme? Kur fëmija është në gjumë, atëherë edhe nëna duhet të pushojë. Prindërit mund të mësojnë fëmijën e tyre me rutinën, duke filluar nga 1 muaj. Varet tërësisht nga karakteristikat e organizmit të vetë fëmijës. Në javët e para, foshnja përshtatet me botën e jashtme. Prindërit duhet ta ndihmojnë atë, të mbajnë dhe të ushqehen sipas kërkesës. Muaji i parë është mjaft kaotik, por me siguri do të jetë më i lehtë më tej.

Roli i të ushqyerit

Si ta mësoni një të porsalindur të ushqehet? Fëmija, duke qenë në barkun e nënës, merrte ushqim vazhdimisht, ai nuk e ndjente mungesën e tij. Pas lindjes, ai do të duhet të ushqehet sipas kërkesës, sepse nëna nuk do të jetë në gjendje të durojë të qarat e vazhdueshme.

Në muajin e parë pas lindjes së foshnjës, duhet të ushqeni çdo 2-3 orë, dhe pastaj intervalet duhet të rriten. Për një fëmijë, lidhja e shpeshtë është e nevojshme jo vetëm për marrjen e ushqimit, por edhe për cilësinë e komunikimit. Kontakti i ngushtë me nënën e tij i jep atij një ndjenjë sigurie. Për një grua, aplikimi i vazhdueshëm ndihmon për të vendosur procesin e laktacionit, si dhe për të shmangur ngecjen e qumështit në gji.

Të ushqyerit? Në fillim, është e vështirë të ushqesh fëmijën pas 4 orësh, ai do të kërkojë ushqim çdo 2-3 orë. Nuk ka nevojë t'i mohoni foshnjës dëshirën e tij për të ngrënë. Intervali prej 4 orësh midis ushqyerjes mund të rritet, duke filluar nga 3-4 muaj. Nëse fëmija qan dhe kërkon ushqim pas 2 orësh, atëherë nëna mund t'i japë pak ujë. Me kalimin e kohës, ai do të jetë në gjendje të mësohet me kohën më të gjatë midis ushqyerjes.

Procesi i të ushqyerit artificial është strukturuar ndryshe. Dieta dhe sasia e përzierjes përcaktohen nga pediatri. Varet nga mosha, pesha dhe gjendja fizike. Ushqyerja e foshnjës nuk bëhet sipas kërkesës, por ka intervale të caktuara kohore.

Ushqyerja gjatë natës: veçoritë

Si ta mësoni një të porsalindur të ushqehet? Në këtë kohë, nuk duhet të ndizni një dritë të ndritshme, dhe është mirë të komunikoni me foshnjën me një pëshpëritje. Në mënyrë që nëna dhe fëmija të kenë një pushim të mirë, është e nevojshme të organizoni një gjumë të përbashkët. Dhe foshnja do të flejë më mirë nëse e ndjen atë pranë tij.

Disa foshnje mund të zgjohen në orën 2 të mëngjesit për një vakt. Nëse kjo nuk ndodh, atëherë nuk keni nevojë ta zgjoni, mbase ndjenja e urisë nuk është aq e fortë dhe nuk e shqetëson atë.

Nëse fëmija është keq në mes të natës, atëherë nëna nuk duhet ta ushqejë atë, është më mirë të jepni pak ujë të ngrohtë. Ndoshta ai do të qetësohet dhe do të bjerë në gjumë. Nëse foshnja nuk mund të flejë brenda 30 minutave, atëherë ai duhet të ushqehet.

Procesi i gjumit

Si ta mësoni një të porsalindur të flejë? Në 2 javët e para pas lindjes, foshnja fle 18-20 orë në ditë. Nga dita e 14 -të, periudhat e zgjimit bëhen më të gjata.

Ritmi fiziologjik i foshnjës nuk i bindet ritmit ditor, por përfshin një interval prej 90 deri në 180 minuta. Në muajin e 2 -të, ai fillon të zhvillojë në mënyrë aktive organet e dëgjimit dhe shikimit, ai është në gjendje të bëjë dallimin midis ditës dhe natës nga niveli i dritës dhe zhurmës në apartament.

Kohëzgjatja e gjumit përcaktohet gradualisht tek foshnja. Kohëzgjatja e gjumit varet tërësisht nga pjekuria fiziologjike e fëmijës, si dhe nga masat për t'u kujdesur për të, të kryera në të njëjtën kohë.

Mesatarisht, një fëmijë fle për 19-20 orë, zgjohet pas 4 orësh, dhe periudha e tij e zgjimit varion nga 30 minuta në 1.5 orë.

Gjumi i mjaftueshëm është thelbësor që fëmija juaj të ruajë shëndetin mendor dhe fizik. Me regjimin e duhur, zhvillohet mbrojtja psikologjike e trupit.

Pas kësaj ai fle 16-17 orë në ditë. Në të njëjtën kohë, mënyra e gjumit dhe ushqyerja është e lidhur ngushtë. Foshnja fle 9-10 orë gjatë natës, dhe 4-5 orë gjatë ditës.

Në gjysmën e dytë të vitit, ka një rritje të aktivitetit të muskujve. Kohëzgjatja e gjumit gjatë natës është 10-12 orë, dhe gjatë ditës ai fle dy herë për 1.5-2 orë.

Kah fundi i vitit të parë të jetës, foshnja zhvillon një dëshirë për pavarësi, dhe ai shpesh proteston kundër shtrimit në shtrat. Kohëzgjatja e gjumit të natës është 11-12 orë, dhe gjumi i ditës është 1.5 orë 2 herë në ditë.

Procedurat e higjienës

Si ta mësoni një të porsalindur në regjim? Prindërit duhet të fillojnë një ditë të re me larjen, larjen e foshnjës dhe ndryshimin e pelenës. Kjo do të sinjalizojë ardhjen e mëngjesit. Pas gjashtë muajsh, prindërit duhet të lajnë lapsat e tyre para se të ushqehen dhe pasi të kthehen nga një shëtitje.

Banja në mbrëmje është një nga mënyrat më të mira për t’ju ndihmuar të flini mirë. Pas procedurës, foshnja e lodhur dhe e uritur ushqehet dhe vihet në shtrat. Sipas pediatrit Komarovsky, ky është një opsion i shkëlqyeshëm për të sapolindurit.

Larja mund të bëhet menjëherë pas kthimit nga spitali. Banja duhet të jetë me ujë të ngrohtë të zier dhe zierje barishtore (kamomil, fije). Temperatura - 36-37 gradë.

Kohëzgjatja e banjës është 5 minuta. Prindërit pastaj duhet të punojnë në kërthizën dhe palosjet e bebes.

Në 3-4 javë, një i porsalindur mund të zhvendoset në një banjo të madhe duke përdorur një pajisje të veçantë - një rreth.

Mënyra e ecjes me një fëmijë

Nga dita e 7 -të e jetës së një të porsalinduri në sezonin e ngrohtë dhe nga dita e 10 -të në sezonin e ftohtë, prindërit duhet të ecin me të në rrugë. Zakonisht, në ajër të hapur, fëmija fle më mirë dhe më gjatë se në shtëpi. Me këtë në mendje, prindërit duhet të organizojnë siç duhet ushqyerjen e tij.

Nëse foshnja nuk zgjohet në kohën e caktuar, atëherë nëna duhet ta zgjojë butësisht dhe t'i ofrojë ushqim. Duhet të gjenden kompromise për të krijuar një rutinë të rehatshme të ushqyerjes, gjumit dhe ecjes.

Anët pozitive

Si ta mësoni një të porsalindur në regjim? Nëse prindërit mund të përcaktojnë rutinën e përditshme të foshnjës:

Nëna e re ka mjaft kohë të lirë. Në ato orë kur foshnja fle, prindërit mund të merren me biznesin e tyre ose veten.
Një i porsalindur i ushqyer mirë me një pelenë të pastër dhe të thatë është në një humor të mirë dhe qan pak. Gjendja e tij e mirë e lejon atë të përfshihet në aktivitete zhvillimore.
Mami ka çdo mundësi për të planifikuar ditën e saj. Një orar i qartë ju ndihmon të organizoni kohën tuaj, gjë që është shumë e përshtatshme. Kjo ju lejon të merreni me çështje urgjente (shkresa).
I porsalinduri zhvillon ndjenjën e saktë të kohës. Nëse regjimi i ditës është i saktë, atëherë ai nuk do të jetë në gjendje të ngatërrojë ditën dhe natën.

Regjimi hedh një bazë të shkëlqyeshme për edukimin e ardhshëm. Nëse i përmbaheni vazhdimisht, do të ndihmojë për të shmangur problemet në të ardhmen. Në mëngjes, fëmija do të zgjohet lehtësisht dhe do të bëhet gati për kopshtin e fëmijëve pa skandale.

Përfundim

Regjimi i saktë i ditës së fëmijës është çelësi i shëndetit të tij të shkëlqyer. Rutina e vendosur do të ndihmojë nënën të bëjë të gjitha detyrat e nevojshme të shtëpisë dhe të gjejë kohë për të komunikuar plotësisht me foshnjën.