Në disa familje, pritja e një fëmije bëhet një katastrofë e vërtetë - mirëkuptimi i ndërsjellë zhduket, ndjenjat më të mira zëvendësohen nga e kundërta e tyre. Në të tjerët, ndodh që, përkundrazi, marrëdhëniet që janë përkeqësuar më parë papritmas bëhen më të mira. Sigurisht, pika e rëndësishme do të jetë dëshira e një fëmije për secilin nga bashkëshortët. Por gjithashtu ndodh që edhe një shtatzëni e planifikuar të bëhet një provë e vështirë për marrëdhëniet familjare. Se si do ta përballojnë bashkëshortët kjo varet kryesisht nga aftësia e gruas për të informuar burrin e saj për gjendjen e saj dhe nga dëshira dhe aftësia reciproke e bashkëshortëve për të shprehur dashurinë e tyre. Nëse ka një burim tensioni në familjen tuaj, është më mirë ta identifikoni atë dhe të përmirësoni marrëdhëniet me bashkëshortin tuaj tani, ndërsa jeni duke pritur për fëmijën. Kështu që anëtari i ri i familjes të shohë botën plot dashuri, jo grindje.
Kuptoni se çfarë është e pamundur të përjetoni
Sigurisht, burrat nuk lejohen të lindin dhe të lindin fëmijë dhe ata nuk janë në gjendje të kuptojnë plotësisht gëzimet dhe vështirësitë e këtij sakramenti. Por kjo nuk do të thotë që ata nuk mund të ndiejnë keqardhje. Veryshtë shumë e rëndësishme të jeni në gjendje të informoni burrin tuaj për gjendjen tuaj. Vajtimi dhe ankimi i vazhdueshëm, natyrisht, është i padobishëm, veçanërisht pasi që një shtatëzani e rrallë është në të vërtetë kaq e vështirë. Në shumë mënyra, gjendja e një gruaje varet nga gjendja shpirtërore e saj. Ankesat e vazhdueshme dhe vetë-keqardhja nuk e përmirësojnë mirëqenien. Në të njëjtën kohë, nuk është gjithmonë e lehtë të besosh se shtatzënia nuk është një sëmundje, por një gjendje e veçantë. Sidomos nëse fillon me toksikozë të hershme. Lëreni një burrë të mos e dijë se çfarë gjendje është, por ai mund të besojë se ndiheni keq dhe simpatizoni. Goodshtë mirë nëse jo vetëm ankoheni, por edhe ju lejoni të dini se çfarë veprimesh mund të bëjë bashkëshorti juaj për të lehtësuar gjendjen tuaj. Të dish që një i dashur është i keq dhe të mos jesh në gjendje të ndihmosh është shumë e vështirë. Ju mund t'i kërkoni burrit tuaj të marrë atë që ju nevojitet nga frigoriferi nëse erërat nga atje ju irritojnë. Për të njëjtën arsye, bashkëshorti nuk do të refuzojë të nxjerrë plehra ose të mos përdorë parfum që është bërë i pakëndshëm për ju. Lëreni të varet ose heqë lavanderi nëse e keni të vështirë të ngrini krahët lart. Por nuk duhet të përpiqesh të zhvendosësh të gjitha punët e shtëpisë te burri yt nën pretekstin e mirëqenies tënde. Puna e shtëpisë është aktiviteti minimal fizik për të cilin një grua shtatzënë madje ka nevojë. Dhe bashkëshorti vështirë se do të jetë i kënaqur të kuptojë se ata po përpiqen ta manipulojnë atë. Sigurohuni që të kërkoni ndihmë ku burri juaj mund ta sigurojë atë dhe ku ju vërtet keni nevojë për të, por mos abuzoni me pozicionin tuaj.
Ndodh kështu që burri refuzon prerazi ta ndihmojë gruan e tij në punët e shtëpisë. Kjo është veçanërisht e vështirë për një grua që e sheh ndihmën e bashkëshortit të saj si një shfaqje të dashurisë. Nuk është aspak e nevojshme që refuzimi i një burri për të bërë punët e shtëpisë do të thotë indiferencë e tij ndaj gjysmës së tij. Ndoshta në familjen e tij kishte një ndarje të qartë të punës në "femër" dhe "mashkull", dhe ai u rrit me idenë se ka gjëra që ai nuk supozohet të bëjë. Në këtë rast, duhet t'i drejtoheni ndjenjës së drejtësisë të bashkëshortit. Dikur, gratë kryesisht nuk punonin dhe merreshin vetëm me shtëpi dhe fëmijë, ndërsa burrat ushqenin familjen. Kohët kanë ndryshuar që nga ajo kohë, dhe roli dikur tipikisht mashkullor i familjes së familjes në shumicën e familjeve është i ndarë midis të dy bashkëshortëve. A nuk është e drejtë të ndajmë përgjegjësitë e grave në mënyrë që barra për burrin dhe gruan të jetë e njëjtë? Një argument i rëndësishëm është mesazhi se kur bashkëshorti juaj ju ndihmon, ju ndiheni të dashur. Ndonjëherë burri refuzon të punojë në shtëpi, sepse ai është fituesi kryesor dhe lodhet shumë. Nëse akoma keni nevojë për ndihmë dhe nuk i mbani dot detyrat e shtëpisë për shkak të mirëqenies tuaj, duhet të konsideroni një ndihmës të punësuar.
Ndoshta çdo grua është e kënaqur me interesin e burrit të saj gjatë shtatzënisë. Ndodh një mrekulli e vërtetë - një njeri i vogël rritet brenda teje. Niceshtë bukur kur burri juaj ndan me ju gëzimet dhe ankthet e pritjes për foshnjën, interesohet për mirëqenien tuaj dhe mendimin e mjekëve, dhe është turp të shihni indiferencën e bashkëshortit tuaj. Reagimi i burrave ndaj lajmit për baballarësinë e afërt është shumë i ndryshëm. Dikush fillon menjëherë të ndjehet si baba dhe është i lumtur për këtë, ndërsa dikujt i duhet një kohë e gjatë për të kuptuar ndryshimin dhe për ta pranuar atë. Në këtë rast, burri shpesh duket indiferent, edhe pse në fakt ai po përjeton shqetësimet e tij.
Ndonjëherë burri jo vetëm që është i interesuar për gjendjen e gruas së tij, por gjithashtu ka mendimin e tij se si duhet të sillet. Dhe ky mendim nuk përkon gjithmonë me pikëpamjet e gruas dhe madje me rekomandimet e mjekut. Më shpesh, bashkëshorti dëgjon vetëm fjalët e nënës së tij dhe beson se përvoja e saj mund të besohet. Po sikur këto rekomandime të mos ju pëlqejnë aspak? Vështirë se ia vlen të pastroheni dhe të injoroni fjalët e burrit tuaj: në fund të fundit, kjo është gjithashtu një manifestim i kujdesit dhe shqetësimit të tij për ju dhe fëmijën. Pakënaqësia dhe lotët nuk ka gjasa të ndihmojnë: ai preferon ta shkruajë atë në gjendjen tuaj sesa të kuptojë më në fund për çfarë gabon vetë. Por për të diskutuar gjithçka seriozisht dhe për të arritur një marrëveshje në shumicën e rasteve është e mundur. Shpesh është e mjaftueshme për të kujtuar bashkëshortin tuaj se informacioni i nënës së tij është tashmë i vjetëruar. Me siguri që ajo nuk i njeh të gjitha nuancat dhe gjykatësit vetëm nga ajo: kujton atë që i ishte ndaluar dhe rekomanduar një herë asaj dhe tani i jep të njëjtën këshillë nuses së saj. A ka ajo një diplomë mjekësore? Nëse jo, nuk ka asgjë për të argumentuar: mjeku juaj ndoshta e di më mirë se çfarë është e mirë për ju. Nëse të gjitha këto argumente nuk funksionojnë për bashkëshortin, nëse ai nuk dëshiron as të mendojë për faktin se nëna e tij mund të jetë gabim, atëherë mbetet vetëm të biesh dakord me të dhe ... ta bësh në mënyrën e tij. Për shkak se grindja kërkon shumë kohë dhe përpjekje, dhe tani ju duhen shumë më tepër për aktivitete më pozitive.
Gjuha e dashurisë
A keni dëgjuar ndonjëherë që dashuria në martesë jeton për vitin e parë, maksimumi - tre vitet e para, dhe pastaj ajo zëvendësohet nga një zakon, nëse familja nuk prishet fare? Ndodh me të vërtetë mjaft shpesh. Pse po ndodh kjo? Ku shkon dashuria dhe a është e mundur të bësh diçka që të mos e humbasësh atë? Mbi të gjitha, tani, në pritje të foshnjës, unë veçanërisht dua që bota në të cilën ai do të vijë të jetë e mbushur me dashuri.
Që dashuria të jetojë me vite, ajo duhet të krijohet vazhdimisht. Nëse filloni të veproni në mënyrën se si një person sillet kur dashuron, atëherë, ka shumë të ngjarë, burri do të përgjigjet me ndjenja të sinqerta. Si sillen njerëzit kur duan? Ata japin dhurata, shikojnë njëri-tjetrin me dashuri, dëgjojnë një të dashur, e prekin atë, me dëshirë dorëzohen me gjëra të vogla, thonë gjëra të këndshme, përpiqen në çdo mënyrë për të kënaqur një të dashur. Edhe nëse nuk ndjen një valë dashurie për momentin, përsëri mund t'i bësh të gjitha këto. Çfarëdo që të sjellë shtatzënia e ankthit, nuk duhet të harroni se një fëmijë është fryt i dashurisë, kjo është ajo që tani ju ka lidhur përgjithmonë me këtë njeri të veçantë. Shpesh ndodh që bashkëshortët në të vërtetë kanë ndjenja, por nuk gjejnë shprehje. Në vetvete, aftësia për të shprehur ndjenjat e tyre ndryshon nga personi në person. Someshtë e lehtë dhe e këndshme për disa, ndërsa të tjerët janë shumë më të përmbajtur në deklaratat dhe veprimet e tyre. Kjo nuk do të thotë që një person i përmbajtur nuk e do - dashuron, por nuk di se si ose nuk ka mundësi ta shprehë atë. Shpesh në një martesë, njëri bashkëshort është më i nxehtë dhe tjetri është më i ftohtë. Ndodh që i pari fillon të ofendohet në të dytin dhe pushon së treguari dashurinë e tij vetë. Fatkeqësisht, kjo zakonisht çon vetëm në faktin se ndjenjat e ndërsjella gradualisht zhduken. Në të njëjtën kohë, kur njëri nga bashkëshortët tregon shqetësim, tregon se dashuron, i dyti infektohet dhe frymëzohet, ai ka dëshirë të bëjë të njëjtën gjë.
Një problem tjetër i zakonshëm është kur një burrë dhe grua flasin për dashurinë në gjuhë të ndryshme. Për shembull, gruaja dëshiron të dëgjojë diçka të këndshme, dhe burri di vetëm të bëjë dhurata ose të shprehë ndjenjat e tij përmes prekjes, përqafimeve, puthjeve. Si rezultat, një grua shpesh fillon të mendojë se burri i saj nuk e do atë, dhe ai, nga ana tjetër, nuk e kupton që ajo nuk i përshtatet asaj - në fund të fundit, ai, duket se i bën të qartë se si ndihet për të. Gjatë shtatzënisë, çdo grua ka nevojë veçanërisht për dashuri dhe kujdes, dhe aftësia e bashkëshortëve për të kuptuar njëri-tjetrin bëhet një kusht i rëndësishëm për ruajtjen e një klime të mirë në familje.
Psikologët identifikojnë 5 gjuhë kryesore të dashurisë.
Kalimi i kohës së bashku nuk ka të bëjë vetëm me bisedë. Shumë njerëz ndihen të dashur kur një i dashur po bën të njëjtën gjë me të. Mund të jetë një udhëtim në një koncert ose një piknik në pyll, madje edhe pastrim i përbashkët - çdo biznes që i pëlqen të dyve ose të paktën njërit prej bashkëshortëve, dhe tjetrit nuk i shkon mendja. Kur bëni diçka së bashku, keni kujtime të ndara. Kjo mund të jetë një burim gëzimi për familjen tuaj.
- Fjalë inkurajimi.Këto janë komplimente, lavdërime dhe shprehje mirënjohjeje - gjithçka që mund t'i thuash bashkëshortit / es tuaj është e këndshme, që mund ta kënaqë atë. Fjalët inkurajuese nuk duhet të jenë lajka, një përpjekje për të arritur diçka. Ajo që është thënë sinqerisht, me qëllimin e vetëm për të kënaqur një të dashur dhe perceptohet me mirënjohje, shkakton një dëshirë për të shlyer në natyrë. Intonacioni me të cilin flisni është gjithashtu i rëndësishëm. Mbi të gjitha, ajo është në gjendje të ndryshojë, shtrembërojë kuptimin e fjalëve.
- Koha e kaluar së bashku.Bisedat dhe çdo aktivitet i përbashkët janë gjuha e dashurisë së shumë njerëzve. Gjëja më e rëndësishme këtu është t'i kushtoni vëmendje bashkëshortit tuaj. Në fund të fundit, të jesh bashkë nuk është e njëjtë me të qenit afër. Për shembull, nëse një burrë dhe grua janë duke parë TV në të njëjtën kohë, ata madje mund të mos e vërejnë njëri-tjetrin - të gjithë vëmendjen e merr ajo që po ndodh në ekran. Për të qenë së bashku, duhet të fikni televizorin dhe të shikoni njëri-tjetrin. Por vetëm shikimi nuk mjafton. Ju duhet një mësim i përgjithshëm ose bisedë. Kur një burrë apo grua ankohet se gjysma tjetër nuk i flet, kjo nuk do të thotë gjithmonë që personi nuk hap gojën. Shumë njerëz dinë si dhe duan të flasin, por pak dinë të dëgjojnë. Në një bisedë, është e rëndësishme të kuptoni se çfarë dëshiron një person, të kapni emocionet e tij, një nevojë reale.
- Dhuratat janë simbole të dukshme të dashurisë.Fatkeqësisht, pas martesës, njerëzit shpesh e harrojnë atë. Bashkëshortët shpesh mendojnë se dhuratat janë humbje parash. Kursimi është një cilësi e mirë për një njeri familjar, por a nuk është dashuria një investim i denjë? Zgjedhja e një dhuratë nuk është gjithmonë një detyrë e lehtë. Duhet të them, njerëzit që kanë gjuhë dashurie nuk janë shumë të shqetësuar për çmimin e tyre. Ata me të vërtetë e vlerësojnë vëmendjen. Dhe për këtë arsye nuk është e frikshme që nuk është gjithmonë e mundur të blini diçka të shtrenjtë. Nëse një person është i vështirë të kënaqet, atëherë ka shumë të ngjarë që nuk është gjuha e tij e dashurisë.
- NdihmoniSi rregull, një grua ka nevojë për ndihmë më shpesh sesa një burrë në shtëpi. Për disa gra, pjesëmarrja e burrit në punët e shtëpisë është e tepërt - ata vetë bëjnë mirë. Të tjerët gjithashtu përballen, por ndihma e burrit pranohet si një shfaqje e dashurisë dhe kujdesit. Nëse bashkëshorti juaj shpesh ju kritikon për një shtëpi jo të pastër dhe një darkë të papjekur, atëherë ndihma është gjithashtu gjuha e tij e dashurisë. Ai dëshiron që ju të kujdeseni për të. Problemi është, urdhrat vrasin dashurinë, ndërsa kërkesat ndihmojnë në shprehjen e saj. Mos lejoni që të diktoheni - kjo nuk përfiton nga një marrëdhënie e mirë. Dhe sigurisht, përpiquni të mos bëni vetë kërkesa. Edhe shtatzënia nuk e jep këtë të drejtë. Por të mësosh të pyesësh është e rëndësishme. Një mënyrë e shkëlqyeshme për të prishur një marrëdhënie është të supozoni se bashkëshorti juaj duhet të kuptojë se çfarë doni prej tij dhe të ofendohet nëse ai nuk e bën këtë. Së pari, njerëzit nuk i lexojnë mendimet e njëri-tjetrit, megjithëse ndonjëherë mendojnë. Së dyti, pak njerëz janë të kënaqur të ndiejnë se po përpiqen të arrijnë diçka prej tij, duke shantazhuar me një fyerje: bëje ose unë do të ofendoj. Burri mund të refuzojë të përmbushë dëshirën tuaj vetëm për shkak të kësaj.
- Prekjet.Për disa njerëz, kjo është mënyra e vetme për të ndjerë dashuri për veten e tyre. Importantshtë e rëndësishme për ta që të mbajnë duart, është e nevojshme të puthen dhe përqafohen, përndryshe një person i tillë fillon të dyshojë se ai është i dashur. Sigurisht, një pjesë e rëndësishme e gjuhës së prekjes janë marrëdhëniet seksuale. Por prekjet e përkohshme gjithashtu mund të shprehin dashuri: puthje kur takohen dhe i thonë lamtumirë, ledhatime kalimtare, përqafime të shkurtra. Nëse kjo gjuhë dashurie nuk është shumë e rëndësishme për ju, nëse nuk e flisni atë, mund të jetë e vështirë të mësohet. Por nëse është e rëndësishme për një bashkëshort, ia vlen të mësosh gjuhën e prekjes. Mbi të gjitha, është shumë e rëndësishme të flasësh të njëjtën gjuhë me të dashurin tënd.
A e keni përcaktuar tashmë gjuhën tuaj të dashurisë? Shumë njerëz e kuptojnë këtë sapo të shohin emrat: fjalë inkurajimi, kohë të kaluar së bashku, dhurata, ndihmë, prekje. Njerëzit në jetën e të cilëve ka shumë dashuri dhe ata që u mungon rëndë, shpesh e kanë të vështirë të përcaktojnë gjuhën e tyre të dashurisë. Nëse nuk mund ta gjeni menjëherë përgjigjen, provoni t'i bëni vetes pyetjet e mëposhtme. Kur ndiheni të dashur? Çfarë dëshironi më shumë nga personi juaj i dashur? Çfarë ju dhemb më shumë? Nëse jeni shumë i mërzitur që burri juaj nuk ndihmon nëpër shtëpi, atëherë gjuha juaj e dashurisë është ndihma. Nëse ndonjë kritikë ju prek shumë, keni nevojë për fjalë inkurajuese. Një mënyrë tjetër për të përcaktuar gjuhën tuaj të dashurisë është të mbani mend atë që më shpesh i kërkoni bashkëshortit tuaj. Kjo ka shumë të ngjarë që ju nevojitet më shumë. Dhe së fundmi, mos harroni se si ju vetë shprehni më shpesh dashurinë, çfarë bëni. Më shumë gjasa, ju prisni të njëjtën gjë nga bashkëshorti juaj.
Në të njëjtën mënyrë, ju mund të kuptoni se në cilën gjuhë bashkëshorti juaj shpreh ndjenjat e tij për ju. A ju prek ai shpesh ose ju jep dhurata, fjalë inkurajuese ose ndihmë? Çfarë ju kërkon burri juaj më shpesh? Sapo të kuptoni se cila gjuhë dashurie është më e rëndësishme për bashkëshortin tuaj, thjesht duhet të filloni ta flisni atë. Burri dhe gruaja jo gjithmonë i shprehin ndjenjat e tyre në të njëjtën mënyrë. Një person i rrallë flet të pesë gjuhët e dashurisë. Ndonjëherë mund të jetë e vështirë të mësosh një gjuhë të huaj. Por kjo është lloji i punës që patjetër do të paguajë.
Për ta bërë bisedën një gëzim ...
Ju mund të zotëroni artin e të bërit një bisedë. Për ta bërë këtë, provoni të mësoni truket e mëposhtme:
- Shikoni personin tjetër në sy. Kjo do t'ju ndihmojë të qëndroni të përqendruar dhe t'i tregoni bashkëshortit tuaj që vërtet po e dëgjoni.
- Mos u shpërqendroni nga çështje të huaja. Nëse në këtë moment jeni i zënë me diçka - thoni për këtë: "Tani unë jam i zënë, ju lutem prisni për 10 minuta, atëherë unë mund t'ju dëgjoj". Kjo kërkesë nuk mund të ofendojë, nëse, natyrisht, e përmbushni premtimin tuaj.
- Mundohuni të kapni emocionet e personit tjetër. Onlyshtë e mundur vetëm të kuptohet saktë se çfarë do të thotë një person duke ditur se çfarë po ndjen. Mos kini frikë të kontrolloni veten, pyesni përsëri: "Ju dukeni të mërzitur, ndoshta jeni të mërzitur që ...". Kjo gjithashtu do t'i tregojë bashkëshortit tuaj që po dëgjoni me kujdes.
- Shikoni shprehjet dhe gjestet e fytyrës tuaj. Në çfarë pozicioni është i dashuri i ulur, cila është shprehja e fytyrës së tij, a bën ai shumë gjeste? Kjo thotë shumë për atë që në të vërtetë i ndodh një personi. Në të vërtetë, shpesh fjalët dhe mesazhi joverbal i trupit bien në kundërshtim me njëra-tjetrën. Në raste të tilla, ia vlen t'i kushtohet më shumë vëmendje mesazhit të trupit - shprehjeve të fytyrës dhe gjesteve. Sigurohuni që të kontrolloni hamendjet tuaja, pyesni përsëri se si ndihet vërtet bashkëbiseduesi.
- Mos e ndërpritni. Fatkeqësisht, një person i rrallë di të mos nxitojë për të shprehur mendimin e tij. Akoma, kjo është e rëndësishme për të mësuar nëse vërtet doni të kuptoni bashkëbiseduesin tuaj.
Kur dy po shikojnë në një drejtim
Kur njerëzit e dashur bashkohen nga aspiratat, qëllimet dhe interesat e përbashkëta, familja ndërtohet mbi një themel të fortë. A mund të thuash se çfarë të bashkon ty dhe burrin tënd? A keni interesa dhe qëllime të përbashkëta? A i ndani të gjitha vlerat e burrit tuaj në jetë?
Çdo familje zhvillon sistemin e vet të vlerave. Edhe brenda së njëjtës kulturë, rregullat me të cilat jetojnë familje të ndryshme mund të jenë shumë të ndryshme. Për një fëmijë, bindjet prindërore janë një çështje e natyrshme. Fëmijët rriten me ndjenjën se pikëpamjet e nënës dhe babait janë të vetmet saktë. Kur të rinjtë krijojnë familjen e tyre, ata sjellin vlera nga familjet e prindërve të tyre dhe këto vlera nuk përkojnë gjithmonë. Shtë e rëndësishme të jeni në gjendje të bini dakord për një sistem besimi. Për ta bërë këtë, secili prej bashkëshortëve do të duhet të heqë dorë nga diçka nga bindjet e veta dhe të pranojë diçka të re. Nuk është gjithmonë e lehtë. Por përndryshe bashkimi nuk do të dalë harmonik dhe i fortë dhe fëmijët do të gjenden në një situatë të vështirë: ata do të duhet të zgjedhin midis pikëpamjeve të babait dhe nënës. Fëmija nuk do ta dijë se çfarë sjelljeje do t'i përshtatet të dy prindërve. Kjo do të bëhet një burim ankthi për të. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, dhe vetëm që secili prej bashkëshortëve të jetë i qetë në familje, ia vlen të diskutoni me burrin tuaj se çfarë është me të vërtetë e rëndësishme për të në jetë, cilat rregulla i përmbahet në zemrën e tij, çfarë do të dëshironte të shihte marrëdhënie në familje dhe përpiquni të gjeni një kompromis me bindjet tuaja.
Nëse sjellja e bashkëshortit tuaj nuk është e qartë për ju, përpiquni të flisni me të për këtë dhe të kuptoni pse ai sillet në këtë mënyrë dhe jo ndryshe. Importantshtë e rëndësishme të komunikoni se çfarë ndjenjash shkaktojnë veprimet e burrit tuaj tek ju - kjo ka një efekt shumë më të fortë se fjalët: "Ju po silleni gabimisht, duhet të bëni këtë dhe atë". Ndoshta kur bashkëshorti juaj e sheh situatën përmes syve tuaj, ai do të rishikojë bindjet e tij.
Seksi "shtatzënë"
Një arsye tjetër e rëndësishme që mund të përkeqësojë klimën në familje janë marrëdhëniet seksuale të bashkëshortëve. Gjatë shtatzënisë, libidoja e një gruaje shpesh ndryshon: nganjëherë rritet, dhe nganjëherë zhduket krejtësisht. Badshtë keq kur burri mbetet i pakënaqur për disa muaj. Kjo mund të shkaktojë probleme serioze në familje, sepse burri, nga ana tjetër, ka shumë të ngjarë ta perceptojë refuzimin e gruas së tij si shfaqje të mospëlqimit ndaj vetes, si mungesë dashurie. Dhe tërheqja fizike e parealizuar mund ta bëjë një njeri nervoz. Gruaja nuk ka gjasa të pëlqejë. Refuzimi i bashkëshortit përjetohet më lehtë kur një ndalim i seksit rekomandohet nga një mjek për arsye mjekësore. Kompromisi i ndërsjellë, të cilin bashkëshortët mund të përpiqen të gjejnë në këtë rast, do të jetë shumë më i dobishëm për familjen sesa ballafaqimi.
Një problem tjetër i zakonshëm ndodh kur libidoja e një gruaje shtatzënë rritet ose mbetet e njëjtë, dhe burri i saj nuk pranon të bëjë seks me të. Refuzimi i një bashkëshorti mund të shkaktojë pakënaqësi. Por mos nxitoni të tërhiqeni në vetvete. Mundohuni të kuptoni se çfarë po ndodh me burrin tuaj. Shpesh kjo sjellje është për shkak të faktit se një burrë ka frikë të bëjë diçka për të dëmtuar gruan dhe fëmijën e tij. Kjo zakonisht largohet kur një grua e bën të qartë se dëshiron një burrë, se ndryshimet që kanë ndodhur nuk i kanë ndryshuar ndjenjat dhe ndjesitë e saj. Shpesh një burrë sigurohet nga literatura mjekësore. Pra, pasi ka mësuar më shumë rreth anatomisë, bashkëshorti fillon të kuptojë se fëmija është mjaft i mbrojtur dhe është thjesht e pamundur ta dëmtojë atë. Dhe sigurisht, një burrë ka nevojë për udhëzim: sigurohuni t'i tregoni atij se çfarë sjelljet e tij ju sjellin parehati dhe cilat janë të këndshme. Seksi "shtatzënë" është një marrëdhënie e veçantë. Eksperimentet dhe shumëllojshmëria zakonisht bëhen më pak, por më shumë butësi dhe thellësi të ndjenjave.
Nuk është e vërtetë që të gjitha familjet e lumtura janë njësoj dhe vetëm familjet e palumtur janë të ndryshme. Ka shumë receta për lumturinë, ndërsa më shpesh të njëjtat probleme shkatërrojnë marrëdhëniet. Të gjesh rrugën tënde drejt një martese të suksesshme nuk është gjithmonë e lehtë. Por kjo varet nga ju që të vendosni të mbani dhe të rritni dashurinë ose të shkoni me rrjedhën.
Këshilla për babin e ardhshëm. Për t’iu afruar paksa të kuptuarit se si ndihet gruaja juaj shtatzënë, provoni të shtrëngoni rripin në mënyrë që të jetë e vështirë të merrni frymë, të futni një top futbolli ose glob nën këmishën tuaj, të vishni këpucë të ngushta dhe të ecni kështu për të paktën gjysmë dite. Për një emocion, bëni punët e shtëpisë tuaj - pastroni dyshemenë, lani rrobat e lagura në banjë, gatuani darkën.
Ekzistojnë strategji të ndryshme për sjelljen e një burri "shtatzënë" - dikush kërkon të fitojë sa më shumë para, duke besuar se gruaja duhet të bëjë punët e saj specifike të grave, dhe ai është mbajtësi i familjes, biznesi i tij është puna. Dikush, përkundrazi, është vazhdimisht i interesuar në nivelin e hemoglobinës në gruan e tij, shkon me të tek mjekët. Dhe dikush herë pas here "ngrohet" me miqtë, duke u përgatitur për të festuar një ngjarje të gëzueshme "në një shkallë të madhe", duke e lënë kujdesin e gruas së tij për veten e saj, natyrën ose vjehrrën.
Gjithçka po shkon siç duhet.Sigurisht, një grua shtatzënë ka shumë arsye për shqetësim dhe stres. Me siguri gruaja juaj shpesh shikon e shqetësuar në pasqyrë, duke vëzhguar shndërrimet e figurës së saj. Nuk është vetëm figura që ndryshon; ndonjëherë këmbët, fytyra fryhen, shfaqen njolla të moshës. E gjithë kjo është mjaft e natyrshme - një ristrukturim kardinal i të gjitha sistemeve po ndodh në trupin e nënës së ardhshme. Së bashku me gruan, veshjet e saj gjithashtu po ndryshojnë, ju duhet të blini rroba të përshtatshme, më të lirshme, është më mirë të blini mokasina të grave në këmbët tuaja. Sidoqoftë, mbështetja juaj (si burrë) për pamjen e saj është shumë e rëndësishme për gruan tuaj. Mos kurseni nga komplimentet tuaja. Le të jemi të sinqertë - ndonjëherë bukuria e jashtme me të vërtetë tërhiqet për një kohë, por përpiquni të dalloni bukurinë e brendshme që çdo grua shtatzënë fillon të rrezatojë. Për një burrë të dashur, gruaja në këtë kohë bëhet shumë më e afërt, më e dashur. Tregojini asaj për këtë më shpesh.
Ndoshta ju keni hasur figurina majmunësh nga India: njëri prej tyre mbyll sytë - kjo do të thotë "nuk dukem keq"; tjetra i mbulon veshët - "Unë nuk dëgjoj gjëra të këqija"; një tjetër e mbulon gojën me putrën e saj, që do të thotë "Unë nuk them gjëra të këqija". Kjo është afërsisht mënyra se si duhet të sillet një grua shtatzënë. Dhe të afërmit e saj, para së gjithash burri i saj, duhet ta ndihmojnë gruan e saj për të marrë sa më shumë emocione pozitive. Ndiqni përmbajtjen e programeve televizive që shikon gruaja juaj, dhe ju gjithashtu; shmangni mosmarrëveshjet dhe grindjet; ecni më shumë, mundësisht jo në vende të zhurmshme dhe plot lëvizje, por në park, në natyrë. Një galeri arti preferohet nga një kafene. Mos hezitoni ta shoqëroni gruan tuaj kur ajo viziton klinikën ose klinikën para lindjes. Emocionalisht, këto vizita janë mjaft stresuese, kështu që mbështetja juaj psikologjike nuk do të jetë e tepërt.
Gjatë kësaj periudhe të vështirë, nuk është gjithmonë e lehtë për një grua të gatuajë ushqim - nga njëra anë, thjesht mund të jetë e vështirë fizikisht që ajo të qëndrojë në sobë për një kohë të gjatë, nga ana tjetër, për shkak të ndjeshmërisë së saj të veçantë ndaj erërave, nauzeja e përsëritur mund të ndërhyjë në të. Ne nuk do të kujtojmë edhe një herë për toksikozën e shtatzënisë, të gjithë e dinë për këtë. Ndihma e një burri, dhe nganjëherë një rol kryesor, është veçanërisht e rëndësishme këtu. Përveç kësaj, burri duhet të jetë i vetëdijshëm për pikëpamjet moderne për dietën e një gruaje shtatzënë. Ju duhet të jeni të kujdesshëm për të siguruar që gruaja dhe fëmija juaj janë duke ngrënë një dietë të larmishme dhe të shëndetshme të pasur me vitamina dhe minerale si kalciumi. Dhe nëse gruaja juaj papritmas u bë kapriçioze dhe nervoze, thoni vetes: kështu duhet të jetë, atëherë gjithçka po shkon siç duhet!
Mbani qetësinë olimpike.Fenomeni i depresionit të një gruaje shtatzënë është gjithashtu i njohur gjerësisht. Zakonisht ndodh në fillim të shtatzënisë. Arsyeja për të, në përgjithësi, është mjaft e natyrshme - gruaja e kupton që nuk ka kthim prapa. Vetëm në këngë këndohet: "Unë jam shtatzënë - kjo është e përkohshme!" Ashtu si në natyrë ka një kalim cilësor nga një vemje në një flutur, kështu një grua kthehet në një nënë, gjithnjë e më e vetëdijshme për përgjegjësinë e saj për shëndetin dhe jetën e foshnjës së ardhshme. Ndani këtë përgjegjësi me gruan tuaj, përpiquni të mos ndiheni të vetmuar, por të jeni të sigurt në mbështetjen dhe mbrojtjen tuaj. Theshtë ndjenja e sigurisë ajo që i jep një gruaje besim se gjithçka do të jetë mirë me të dhe me fëmijën.Për të kuptuar më mirë gjendjen e gruas së saj, mos e konsideroni të vështirë të lexoni libra të veçantë për gratë shtatzëna dhe nënat e ardhshme. Për mirëqenien e familjes, kujdesuni të mbani marrëdhënie të mira me të afërmit tuaj të vjetër dhe të rinj. Le të jetë periudha e shtatzënisë për të gjithë të rriturit si periudha e Lojërave Olimpike në antikitet - një kohë paqeje dhe refuzimi të të gjitha llojeve të sqarimeve. Nëse ata ju mësojnë (dhe sigurisht do t'ju mësojnë), atëherë reagimi juaj mund të jetë tre llojesh: "Reagimi i Buratinos", i cili, siç e dini, së pari dërgoi një këshilltar të mirë, dhe pastaj i hodhi plotësisht një këpucë; pozicion i tillë si "Do të pretendoj të dëgjoj këshillat e të tjerëve në mënyrë që të mos bezdis askënd, por do ta bëj në mënyrën time" dhe pozicionin "pse nuk i dëgjoj me të vërtetë këta njerëz, mençuria shtesë nuk do të dëmtojë kurrë". Mundohuni të pyesni nënën tuaj dhe vjehrrën tuaj për ndonjë këshillë - ju do të shihni, ata do të jenë shumë të kënaqur.
Fëmija është babai i burrit. Jo të gjithë baballarët e ardhshëm, siç janë, nga rruga, nënat e ardhshme, janë psikologjikisht të gatshëm të bëhen prindër të plotë. Ndonjëherë lajmi i shtatzënisë bie mbi ta si bora mbi kokat e tyre. - Një burrë duhet të kujdeset për një grua shtatzënë, dhe një grua duhet të kujdeset për burrin e saj, përndryshe ai madje mund të sëmuret. Raste të tilla nuk janë të rralla. Gjatë shtatzënisë, vetë natyra ndihmon një grua, duke rindërtuar proceset e saj hormonale, një burrë nuk e ka këtë, - thotë Julia Postnova, mamia, drejtore e shkollës prindërore "Jewel". “Shumë të rinj kanë filluar të kenë frikë nga sfidat përpara. Ndodhi madje që disa burra foshnjorë, pasi mësuan për shtatzëninë e gruas së tyre, ikën te nëna e tyre. Fatkeqësisht, ka edhe situata kur një burrë, duke marrë shumë më pak vëmendje nga një grua shtatzënë sesa më parë, fillon të jetë xheloz për fëmijën e saj të palindur. Natyra mori nëntë muaj për pjekjen e jo vetëm fëmijës, por edhe prindërve të tij të ardhshëm. Dhe mënyra më e mirë për të përshpejtuar rritjen e një burri është kujdesi për gruan e tij dhe foshnjën e shumëpritur. Alsoshtë gjithashtu shumë e dobishme të marrim pjesë së bashku në trajnime dhe seminare të veçanta për nënat dhe baballarët e ardhshëm.
Komunikimi me fëmijën. Ju ndoshta tashmë e dini që ekziston një e ashtuquajtur psikologji perinatale, e cila studion modelet e rritjes dhe formimit të psikikës së foshnjës në barkun e nënës, eksploron mekanizmat e ndërveprimit dhe komunikimit midis një nëne dhe fëmijës së saj gjatë shtatzënisë. Hasshtë vërtetuar prej kohësh që foshnja në barkun e nënës jo vetëm që e ndjen humorin e saj, por edhe dëgjon atë që po ndodh përreth. Sigurisht, në radhë të parë, ai dëgjon rrahjet e zemrës së nënës së tij. Eksperimentet tregojnë se më vonë, kur të rritet, ai do të jetë në gjendje të identifikojë me saktësi tingujt e zemrës së nënës së tij midis shumë të tjerëve. Kjo nuk është për t'u habitur, sepse fëmija e dëgjoi këtë tingull për nëntë muaj të tërë.
Fëmija gjithashtu e dëgjon në mënyrë të përsosur zërin e nënës së tij dhe e dallon atë nga zërat e tjerë. Ai e kupton jo vetëm intonacionin e saj, por edhe emocionet e saj. Nëse mami shqetësohet, atëherë ai fillon të shqetësohet. Kjo është gjithashtu mjaft e natyrshme, sepse ai dhe nëna e tij kanë shumë të përbashkëta, deri në sistemin e qarkullimit të gjakut.
Ekspertët rekomandojnë që nënat të flasin me foshnjën, të dëgjojnë muzikë të qetë, melodike me të, madje të lexojnë përralla me zë të lartë me një komplot të qetë dhe të thjeshtë. Pastaj, tashmë në moshën tre ose katër vjeç, fëmija do të njohë dhe preferojë para të tjerëve saktësisht muzikën dhe ato përralla që ai i dëgjoi ndërsa ishte në stomakun e nënës së tij. Epo, dhe një detaj më të vogël - të gjithë e dinë se kur një person është nervoz, ai shpesh kafshon thonjtë e tij, kafshon një stilolaps ose laps. Por një fëmijë i vogël në bark, natyrisht, në fund të shtatzënisë, thith një gisht për t'u qetësuar. Ne po flasim posaçërisht për këtë me ju në mënyrë që të tregojmë se fëmija në një fazë të caktuar të jetës së tij intrauterine është tashmë shumë i zhvilluar dhe pothuajse "kupton gjithçka". Prandaj, baballarë të dashur, mos ngurroni të komunikoni me fëmijën tuaj. Së pari, kjo mund të bëhet lehtësisht përmes një gruaje ndërmjetëse. Çdo fjalë ose prekje e dashur që i drejtohet asaj do të dihet menjëherë nga fëmija. Ai ndoshta do të jetë i kënaqur të dijë që keni një marrëdhënie të mirë me nënën e tij. Së dyti, ju thjesht mund të godisni butësisht barkun, të flisni me foshnjën, të dëgjoni rrahjet e zemrës së tij. Shtë e vështirë të përcjellësh me fjalë atë që do të ndjesh kur shikon thembrën e djalit apo vajzës tënde që del qartë në sipërfaqen e barkut të gruas tënde.
Nëse shtatzënia ishte e papritur. A keni takuar njerëz që, me gjithë intonacionin e tyre, duket se kërkojnë falje për faktin se ekzistojnë; njerëz me vetëvlerësim shumë të ulët, kush bën çmos për të zënë sa më pak hapësirë \u200b\u200bnë hapësirë? Kjo sjellje shpesh ka si shkak të saj probleme specifike që ky person i përjetoi ndërsa ishte ende në bark - ata me të vërtetë nuk dëshironin të lindnin. Për arsyet nga më të ndryshmet dhe aspak të këndshme, prindërit e tij duhej të vendosnin për pyetjen: të ishin apo të mos ishin fëmijë i tyre. Ai i ndjeu këto dyshime në një nivel të arritshëm për psikikën e tij në zhvillim, ato përcaktuan zhvillimin e tij. Një fëmijë i tillë ka nevojë për kujdes dhe dashuri të shtuar. Nëse në fillim nuk keni pasur mendime shumë të mira në lidhje me fëmijën e palindur, atëherë nuk duhet të dënoni dhe të qortoni veten për këtë. Do të jetë më e sinqertë dhe e guximshme nëse ju, duke shkuar tek gruaja juaj dhe duke i vendosur dorën në bark, thjesht flisni me fëmijën, shpjegoni gjithçka dhe kërkoni falje. Sigurohuni që në fund të thoni se e doni atë, dhe premtoni të shkoni në cirk së bashku për disa vjet. Praktika tregon se dukshëm më shumë se gjysma e të gjitha shtatzënive janë të papritura, ose, siç thonë ata, "lejleku solli një fëmijë". Një burrë i fortë, i pjekur, gjen një shtatzëni të papritur një gëzim të papritur. Ai i thotë mendërisht dhe me zë të lartë fëmijës dhe në të njëjtën kohë nënës së tij dhe gruas së tij se ai është i lumtur për të, se ai e fton fëmijën në shtëpinë e tij, se ai tani e do atë ose atë. Këtu, nga rruga, unë do të doja të them disa fjalë për seksin e fëmijës. Disa nga burrat duan vërtet një djalë, dikush pret një vajzë. Sidoqoftë, imagjinoni që të vini të vizitoni një shtëpi të panjohur dhe pronarët, mezi duke parë që ju, bërtasin me zhgënjim: "Dhe ne po prisnim diçka krejt tjetër!" A do të jeni të kënaqur ta dëgjoni atë? Kështu është për fëmijën. Mundohuni të vendosni veten paraprakisht për të pranuar një fëmijë të gjinisë që fati do t'ju dërgojë. Ju nuk duhet t'i thoni vetes që të qetësojë fraza të tilla si: "Epo, lëreni vajzën të dalë, unë do të bëj një djalë të vërtetë prej saj" ose "Djalë përsëri! Mirë, herën tjetër patjetër që do të ketë një vajzë ".
Mbaj mend që kur po kalonim Luftën dhe Paqen në shkollë, mua më tërhoqi keq fjalia e Nikolai Rostov që ai tha për fëmijën e tij: "Një copë mish ..." Leo Tolstoy, i cili, nga rruga, është një baba i shumë manifestimet. Realiteti është se ndjenjat e plota të babait nuk formohen gjithmonë shpejt dhe menjëherë. Momshtë më e lehtë për nënën në këtë drejtim - kur ajo i tregon babait me krenari punën e tyre të përbashkët dhe kolegët në fytyrën e tij me shpresën për të parë butësi atje, ajo duhet të kujtojë në të njëjtën kohë që babai e sheh fëmijën për herë të parë, ndërsa ishte në kontakt të ngushtë me është gati një vjeç.
Natyra u sigurua që Papa të ishte më, për të thënë, më i qetë në lidhje me fëmijën; përndryshe, do të ishte e vështirë për të ta linte në shtëpi dhe të dilte për gjueti ose të punonte për të gjetur ushqim për familjen. Një baba i ri nuk duhet të frikësohet duke mos zbuluar në vetvete një stuhi të tillë emocionesh pozitive në lidhje me foshnjën e tij, të cilën gratë e përjetojnë për një fëmijë. Mos i detyroni gjërat, jepini vetes kohë - do ta shihni, natyra do të bëjë të vetën.
Përgatitja për lindjen e fëmijës.Mos e konsideroni gjithçka që lidhet me lindjen e fëmijës si ekskluzivisht femërore. Gjeni paraprakisht të gjithë informacionin e mundshëm në lidhje me maternitetet që keni në dispozicion. Në të njëjtën kohë, zbuloni më në detaje se çfarë mund dhe nuk mund t'i transferohet gruas në spitalin e lindjes kur ajo është tashmë atje. Kjo do t’ju \u200b\u200bkursejë kohë dhe sherr. Nëse keni mundësi, atëherë përpiquni të bëni pushime për një kohë kur vjen koha për të lindur. Me lindjen e një fëmije, do të jetë e dobishme që të tre të jeni së bashku. Kur u pyet nëse burri i saj duhet të marrë pjesë në lindjen e fëmijës (siç është praktikuar, për shembull, në një numër vendesh evropiane), mamia Yulia Postnova, vetë, nga rruga, nënë e pesë fëmijëve, përgjigjet si më poshtë: - Pjesëmarrja e drejtpërdrejtë e burrit duhet të jetë përgjegjëse. Lindja e fëmijës është një veprim i përbashkët i gruas dhe burrit, dhe vetëm burri që i percepton në këtë mënyrë mund të marrë pjesë në to. Përndryshe, nuk do të jetë pjesëmarrje, por prani, e cila mund të ndërhyjë vetëm me gruan dhe personelin mjekësor. Një ndihmë e mirë për gratë nga ata burra që nuk janë mjaft të sigurt në vetvete do të jetë lutja e tyre gjatë lindjes. Më e rëndësishmja, mos harroni se shtatzënia nuk është vetëm një periudhë e vështirë që duhet të durohet, por është një periudhë që mund të sjellë shumë gëzim. Të gjithë e kuptojnë se një grua shtatzënë ka nevojë për ndihmë, por kurrë mos e trajtoni gruan tuaj si një person të vuajtur, të sëmurë! Shtatzënia është shenja më goditëse e shëndetit!
Igor Tatarsky, psikolog
Edhe shtatzënia e dëshiruar është gjithmonë stresuese për bashkëshortët (megjithëse me një shenjë plus), sepse çon në ndryshime të forta në jetën e familjes. Këto ndryshime fillojnë me një grua, sepse që nga javët e para të shtatzënisë ajo fillon të ndjehet në një mënyrë të re. Risitë manifestohen si në nivelin fizik ashtu edhe në atë emocional: disa janë të sëmurë gjatë shtatzënisë, të tjerët vazhdimisht duan të flenë dhe të tjerët shënojnë një oreks të fortë. Gratë bëhen shumë të ndjeshme, të ndjeshme, të dyshimta.
Burrat shohin vetëm ndryshime të jashtme: trupi është i rrumbullakosur, barku shfaqet. Çfarë ndodh në këtë rast në trup dhe në shpirtin e nënës së ardhshme - ata vetëm mund të mendojnë. Ndonjëherë burrat thjesht humbin dhe nuk dinë si të gjejnë një qasje ndaj një gruaje shtatzënë. Kështu që në një periudhë kaq të rëndësishme marrëdhënia midis burrit dhe gruas të mos përkeqësohet, burrat do të ndihmohen nga disa këshilla për të komunikuar me gruan e tyre.
Mundohuni të kuptoni dhe kuptoni se çfarë po ndodh me bashkëshortin tuaj
Bestshtë më mirë të fillosh me teori: lexo enciklopedi dhe revista për shtatzëninë me gruan tënde për të kuptuar se cilat procese ndodhin në trupin e gruas. Meqenëse një burrë nuk mund të durojë dhe të lindë një fëmijë vetë, pasi ka provuar të gjithë gamën e ndjesive, është e rëndësishme që ai të jetë së paku tru teorikisht në këto çështje. Kjo do të ndihmojë në mbajtjen e bisedave me bashkëshortin (dhe ato kanë të bëjnë pothuajse me një gjë gjatë shtatëzënësisë), kuptoni se për çfarë flet pas vizitës tjetër te mjeku. Një pjesëmarrje e tillë vlerësohet shumë nga nënat në pritje dhe shtatzënia duket se bëhet e zakonshme.
Ndihmoni gruan tuaj nëpër shtëpi
Shtatzënia është një barrë e madhe për trupin, megjithatë, përgjegjësitë e nënës së ardhshme, qoftë në punë ose në shtëpi, nuk po zvogëlohen. Edhe nëse bashkëshorti nuk ankohet se ndihet keq, mos dyshoni se shumë shpesh do të jetë më e dobishme dhe më e këndshme për të që të shtrihet dhe të relaksohet sesa të lajë enët ose të bëjë pastrimin, veçanërisht në fund të mandatit, kur disa punë shtëpiake janë thjesht të vështira për t’u bërë fizikisht. Merrni përsipër disa nga punët e shtëpisë, pa pritur për kërkesa ose qortime: mund të shkoni në dyqan për sende ushqimore, të vakumoni, të hiqni plehrat.
Bëni durim me dëshirat dhe kërkesat e gruas suaj
Mundësia e një situate nga një shaka kur një grua shtatzënë dërgoi burrin e saj në një natë dimri për luleshtrydhe është shumë e ulët në jetën reale. Por çdo nënë e ardhshme ka kërkesa të tjera dhe teka të shkallëve të ndryshme të absurdit. Gjithçka është fajtore për ndryshimet në nivelet hormonale. Gruaja mund të fillojë të ndjehet e sëmurë nga parfumi juaj, të cilin ajo vetë e dha një herë. Preferenca të çuditshme mund të shfaqen në ushqim: nga turshitë "klasike" te diçka ekzotike. Në nivelin e ndjesive fizike, mund të ketë edhe ndryshime: një grua mund të fillojë të irritohet duke prekur disa pjesë të trupit. Trajtojeni këtë me durim dhe mirëkuptim: hiqni atë që nuk është e këndshme për gruan tuaj dhe përpiquni të plotësoni kërkesat e saj.
Nga rruga, kërkesat mund të bëjnë jo vetëm eliminimin e aromave të bezdisshme dhe blerjen e "snacks". Gratë shtatzëna shpesh kanë nevojë për ndihmë fizike: masazh i këmbëve dhe pjesës së poshtme të shpinës, ndihmë në veshjen e këpucëve (në fund të fundit, është shumë e pakëndshme të përkulesh me bark të madh). Një ndihmë e tillë nga burri është shumë prekëse dhe e rëndësishme: duke ndihmuar, ju e bëni të qartë që e kuptoni pozicionin e gruas tuaj dhe pranoni të gjitha ndryshimet që i ndodhin asaj gjatë kësaj periudhe.
Shënim për nënat!
Përshëndetje vajza) Nuk mendoja se problemi i strijave do të më prekte, por gjithashtu do të shkruaj për këtë))) Por nuk ka ku të shkoj, prandaj po shkruaj këtu: Si u shpëtova nga strijat pas lindjes? Unë do të jem shumë i lumtur nëse metoda ime do t'ju ndihmojë edhe ju ...
Në përgjithësi, këshillat për një grua shtatzënë janë thjesht shkëmb, duke e ndjekur për të gjithë 9 muajt. Miqtë që kanë lindur, kolegët e punës, fqinjët, të afërmit - të gjithë përpiqen të japin këshilla. Pavarësisht se si ju, si burrë, zhyteni në mençurinë e shtatzënisë, ju nuk mund të bëheni ekspert në këtë çështje (natyrisht nëse nuk jeni një grua mjek). A është për shkak se ju mund të këshilloni gruan tuaj? Çfarë keni lexuar në internet ose dëgjuar në rrethin tuaj shoqëror? Më besoni, bashkëshortit tashmë i është ofruar një këshillë e tillë. Në vend që të këshilloni diçka, kuptoni se çfarë pikëpamje ka gruaja për këtë apo atë çështje (si të heqim qafe edemën, si të lindin, si të ushqehen) dhe vetëm ta mbështesin atë në këtë mendim.
Mbroni gruan tuaj nga negativiteti
Gratë shtatzëna janë shumë të ndjeshme, sentimentale dhe të dyshimta. Çdo fjalë e pakëndshme ose edhe një aluzion i saj mund të shkaktojë lot dhe ndjenja të forta në shpirt. Gjendja emocionale e nënës së ardhshme është një faktor i rëndësishëm në rrjedhën e suksesshme të shtatzënisë, prandaj është më mirë të mbrohet gruaja nga çdo negativitet (programe ose lajme që shfaqin mizori, vrasje, etj.) Especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme të mos lejoni që informacioni për problemet e shtatzënisë dhe lindjes të shkojë në mendjen e gruas. Shtë e rëndësishme të gjesh një ekuilibër midis vetëm informacionit historik për disa probleme dhe "historive të tmerrshme" të drejtpërdrejta. Ju mund të merrni informacione historike në një libër ose një enciklopedi për gratë shtatzëna, por është më mirë të bllokoni hyrjen në forume në internet ku gratë flasin për shtatzëni të pakomplikuara ose lindje të vështira në ngjyra.
Vlen të mbrohet nga negativiteti në komunikim. Disa njerëz ishin të pakëndshëm për bashkëshortin e tyre edhe para shtatzënisë, dhe me disa marrëdhënia përkeqësohet gjatë procesit. Gjendja shpirtërore e nënës së ardhshme është shumë më e rëndësishme sesa mirësjellja në detyrë, prandaj është më mirë të shmangni takimin e fytyrave të pakëndshme, edhe nëse është një nga të afërmit. Për ta, gjithmonë mund të krijoni një legjendë për shëndetin e dobët të bashkëshortit.
Mos lejoni që dashuria bashkëshortore të zbehet
Ndërsa prisni për foshnjën, thekset në jetën e familjes janë zhvendosur shumë. Burri dhe gruaja po përgatiten të bëhen prindër dhe ndjenjat e tyre martesore shpesh zbehen në sfond. Kjo duhet të mbahet mend për ata që, përmes shtatzënisë dhe lindjes, kërkojnë të forcojnë familjen: efekti mund të jetë i kundërt. Në mënyrë që dashuria bashkëshortore të mos zbehet, ju duhet ta mbani atë, dhe gjatë shtatzënisë kjo është detyra e burrit. Fakti është se një grua shtatzënë hap një program natyror dhe ajo mendon, para së gjithash, për pasardhësit. Mos harroni t'i kushtoni vëmendje gruas tuaj saktësisht si një grua, dhe jo vetëm si nëna e ardhshme e fëmijës tuaj. Komplimentoni dhe mos harroni për romancën me lule dhe qirinj. Ky është një kontribut i madh në marrëdhënien tuaj, sepse shtatzënia është vetëm fillimi i një faze të re në jetën familjare dhe është e pamundur të rrisni një fëmijë së bashku pa një ndjenjë të thellë dashurie për njëri-tjetrin.
Ne ju ftojmë në programin e përgatitjes së Familjes Shtatzënë për lindjen e fëmijës!
Gjithçka është e rëndësishme në çështjet e shtatzënisë dhe lindjes! Dhe ne ju ofrojmë një qasje holistike.
Kursi ynë përfshin dy blloqe: psikologjik dhe mjekësor.
Programi ynë bazohet në punën psikologjike.
Përgatitja psikologjike për shfaqjen e një anëtari të ri të familjes është veçanërisht e rëndësishme për babanë e ardhshëm. Në një grua gjatë shtatzënisë, shumë ndryshime ndodhin natyrshëm dhe intuitivisht. Shpesh është e vështirë për një burrë ta shohë dhe ta ndiejë veten në një rol të ri. Përgatitja e përbashkët psikologjike për prindërit do të ndihmojë në forcimin e marrëdhënies në një çift dhe në ruajtjen e mirëkuptimit reciprok pas lindjes së një fëmije.
Ne jemi duke përgatitur nënën dhe babanë e ardhshëm:
deri te lindja e fëmijës
te vështirësitë dhe ndryshimet psikologjike në periudhën pas lindjes
në jetë në një cilësi të re - si prindër
për ristrukturimin e familjes dhe ndryshimin e marrëdhënieve në një çift
për të komunikuar me një të porsalindur
Blloku psikologjik përfshin:
Ballafaqimi me frikën dhe mitet që lidhen me shtatzëninë, lindjen e fëmijës dhe lindjen e një fëmije
- rregullimi psikologjik për lindjen pa dhimbje, duke mësuar të mbështetemi te vetja gjatë lindjes
- parandalimi i depresionit pas lindjes
- psikologjia e të porsalindurit: formimi i lidhjes, nevojat psikologjike të të porsalindurit, prindërve "mjaft të mirë"
- puna me marrëdhëniet familjare: psikologjia e një familje me një fëmijë, marrëdhëniet në një çift të martuar.
Njësia mjekësore përfshin:
- klasa me një obstetër-gjinekolog: një pamje mjekësore e shtatzënisë, lindjes dhe periudhës së rimëkëmbjes
- klasa me një pediatër: kujdesi për një të porsalindur, të gjitha pyetjet e rëndësishme të minutave, orëve dhe muajve të parë pas lindjes
- një takim me një konsulent të gjidhënies: aftësi praktike dhe rregulla për organizimin e një GW të suksesshme sipas rekomandimeve të OBSH dhe UNICEF.
Kohëzgjatja e kursit: 8 mësime për 3 orë.
Madhësia e brezit: 6-10 persona.
Menaxhere e programit: Lasaya Elena Viktorovna - specialiste në fushën e psikologjisë perinatale, Ph.D. shkencat mjekësore, psikoterapist.
Klasat zhvillohen nga:
Elena Vasilevich - psikoterapiste;
Svirskaya Ekaterina - obstetër-gjinekolog.
Strelkovskaya Olga - pediatër, mjek urgjence.
Kostoja e pjesëmarrjes: 300 miliardë rubla - për një person dhe për një çift (ecja së bashku është gjithashtu e dobishme!).
Mbështetje pas kurseve, në raste emergjencash.
Shqetësimi ynë do t'ju ofrojë rehati, siguri, gëzim dhe shëndet!
Vend takimi
Adresa:
Pagesa është e mundur në arkën e organizatës ose me transfer bankar në llogarinë e SHPK "Qendra për Zhvillimin e Personalitetit" L-klub ": llogaria BY98MTBK30120001093300067662 në CJSC MTBank RCC 5 Minsk, rr. Melezha, 1, BIK MTBKBY22
Vend takimi
Adresa: Minsk: rruga Melezha, 1, zyra 724
Pagesa është e mundur në arkën e organizatës ose me transfer bankar në llogarinë e SHPK "Qendra për Zhvillimin e Personalitetit" L-klub ": llogaria BY98MTBK30120001093300067662 në CJSC MTBank RCC 5 Minsk, rr. Melezha, 1, BIK MTBKBY22
Fatkeqësisht, jo të gjithë çiftet, pasi kanë mësuar se do të kenë një fëmijë, fillojnë të kërcejnë me kënaqësi. Shumë çifte nuk janë të gatshëm për këtë, dhe më tepër janë të frikësuar dhe të mërzitur sesa të lumtur. Por edhe ata çifte që ëndërruan një fëmijë dhe me gëzim të sinqertë mësuan për pamjen e tij të ardhshme nuk janë të imunizuar nga problemet që sjell me vete një periudhë e gjatë e shtatzënisë.
Shtatzënia nuk është periudha më e lehtë në jetën e një gruaje dhe të gjithë familjes, prandaj, shpesh në këtë kohë lindin probleme të reja në marrëdhëniet. Për të dalë nga ky test me dinjitet, duhet të "njihni armikun me sy", të mësoni për të gjitha problemet e mundshme dhe të përgatiteni paraprakisht për to.
Probleme të zakonshme të marrëdhënieve gjatë shtatëzënësisë
Ekziston një listë e problemeve me të cilat përballen shumica e çifteve të martuara gjatë shtatëzënësisë. Këshillohet që të njiheni me të edhe para fillimit të konflikteve serioze.
Keqkuptimi. Pothuajse e gjithë shtatzënia në trupin e një gruaje pëson ndryshime shumë komplekse hormonale. Kjo ndikon në gjendjen shpirtërore dhe mirëqenien e gruas. Veryshtë shumë e vështirë për një burrë të kuptojë se çfarë i ndodhi gruas së tij adekuate dhe të qetë, dhe një grua shpesh nuk është në gjendje të shpjegojë me qetësi dhe arsyeshëm atë që ndodhi, për shkak të të njëjtave valë hormonale. Një burrë mund të përpiqet të mos e bezdisë një grua, në mënyrë që të mos e bëjë atë nervoz dhe ajo mund ta konsiderojë këtë si një injorancë dhe të ofendohet. Kjo shpesh çon në tjetërsim dhe tjetërsim të mëtejshëm të bashkëshortëve.
Mungesa e intimitetit fizik. Shumë bashkëshortë i mohojnë vetvetes intimitetin edhe pa indikacione mjekësore, duke besuar se kjo mund të dëmtojë foshnjën. Në fakt, studimet e fundit vërtetojnë se ka shumë pak kundërindikacione të vërteta mjekësore për intimitetin gjatë shtatëzënësisë dhe ndryshimi i sfondit hormonal mund t’i japë një gruaje shumë ndjesi të reja. Prandaj, nuk duhet t'i mohoni vetes asgjë, mirëpo përveç ekstremit të plotë.
Një mungesë parash... Një problem banal, në përgjithësi, që mund të shkatërrojë lehtësisht një familje. Shtatzënia është gjithmonë një shpenzim i ri dhe aftësia e një gruaje për të bërë para bie në mënyrë dramatike. Analizë se sa para duhen për të blerë gjëra për fëmijë, për të riparuar një çerdhe, etj. lehtë mund të prishë gjendjen shpirtërore të kujtdo.
Mungesa e vëmendjes... Disa gra, veçanërisht gratë e reja, besojnë se mbajtja e një fëmije i bën ato automatikisht në qendër të universit dhe tani të gjitha bisedat dhe larjet e burrit duhet të sillen rreth kësaj. Sigurisht, ai është i detyruar të marrë pjesë në klinikat para lindjes, ekzaminime me ultratinguj, kurse për baballarët dhe "palestër shtatzënë". Fatkeqësisht, shumica e burrave nuk mund ta përballojnë këtë, gjë që jep një arsye më shumë për ofendimet e burrit dhe qortimet për mosvëmendje ndaj foshnjës së ardhshme dhe nënës së tij.
Mënyrat për të zgjidhur problemet e marrëdhënieve gjatë shtatzënisë
Gjëja kryesore që duhet të kuptohet është se në shumicën e rasteve në një situatë të tillë nuk ka të drejtë dhe të gabuar, dhe është e nevojshme të zgjidhen problemet me përpjekjet e përbashkëta të të dy palëve. Bashkëshortët duhet të kuptojnë se ata janë larg nga të parët dhe jo të fundit që u përballën me këtë problem, dhe për të ruajtur familjen, është e nevojshme të takoni njëri-tjetrin në gjysmë të rrugës. Veryshtë shumë e rëndësishme të shprehni dëshirat tuaja me qetësi, pa qortime dhe pa ofendime, por mos prisni që gjysma tjetër t'i përmbush ato pa diskutim.
Nëse një grua dëshiron që burri i saj ta shoqërojë atë gjatë udhëtimeve në LCD ose në konsultime, atëherë nëse është e mundur, kjo duhet të bëhet. Nëse një grua nuk mund të marrë pjesë në disa ngjarje për shkak të shëndetit të dobët, atëherë është më mirë të mos shkoni atje së bashku dhe të kaloni kohë së bashku. Por një grua gjithashtu duhet të kujtojë se jo të gjitha dëshirat e saj janë të realizueshme, dhe kërkesa për të pamundurën çon në mospërmbushjen e kërkesave.
Sa i përket ruajtjes së intimitetit fizik, çifti duhet të sigurohet që nuk ka kundërindikacione për ta refuzuar atë. Kundërindikimet kryesore janë prania e një kërcënimi të abortit, gjakderdhjes, placenta previa dhe prania e një sëmundje seksualisht të transmetueshme në një nga partnerët. Nëse e gjithë kjo nuk vërehet, atëherë është e nevojshme të zgjidhni qëndrime të rehatshme, duke marrë parasysh ndryshimin e mirëqenies së gruas dhe figurës së re, dhe mos i mohoni vetes asgjë.
Veryshtë shumë e rëndësishme të zgjidhni çdo problem menjëherë, duke mos i lënë të grumbullohen... Mos harroni, gjendja e keqe e gruas, depresioni i transmetohet foshnjës, kështu që nëse lindin probleme, mos e shtyni vendimin.
Këshilla për një grua për të mbajtur një marrëdhënie gjatë shtatëzënësisë
Shumë gra gjatë shtatëzënësisë, veçanërisht e shumëpritura dhe e para, bëhen aq të izoluara ndaj vetvetes dhe ndjenjave të tyre sa që harrojnë plotësisht burrin e tyre. Sigurisht, burri duhet të ndihmojë, të kuptojë, të mbështesë, por ka kufizime të arsyeshme për gjithçka. Sot detyra e tij është të fitojë para për foshnjën e ardhshme, prandaj duhet t'i japim mundësinë për ta bërë këtë. Ju nuk duhet të kërkoni nga një burrë i lodhur i cili është kthyer nga puna "tranguj të turshit në çokollatë" ose "diçka e tillë, nuk e di se çfarë, shkoni në dyqan, unë do ta kuptoj - do t'ju telefonoj përsëri".
Veryshtë shumë e rëndësishme të kuptohet se periudha e shtatzënisë është shumë e vështirë për shumë burra, ata mund të mos e tregojnë atë, por në fakt ata janë të shqetësuar dhe nuk e kuptojnë plotësisht se si dhe çfarë duhet të ndodhë. Atyre u duhet thënë, shpjeguar dhe përgatitur për ndryshimet e ardhshme. Përveç kësaj, është e rëndësishme ta lini burrin të kuptojë se pamja e fëmijës nuk do të ndikojë negativisht në marrëdhënien tuaj, përkundrazi, si babai i fëmijës, ai tani është më i dashur dhe i dëshiruar. Imshtë e domosdoshme të përpiqesh të gatuash ushqim për të, ta shoqërosh atë për të punuar në mëngjes, edhe nëse gjendja e tij shëndetësore nuk është "shumë", kujtoje atë që e do dhe së shpejti do ta duash edhe më shumë.
Dhe një gjë më shumë për të cilën gratë shtatzëna nuk duhet të harrojnë është pamja e tyre e jashtme.... Shpesh gratë gjatë shtatëzënësisë për shkak të shëndetit të dobët ose ndjenjës se "gjithsesi" sapo fillojnë vetë. Sigurisht, shtatzënia nuk është koha për taka dhe veshje elegante, por as nuk duhet të harroni as veten. Veryshtë shumë e rëndësishme që një burrë të dijë se një grua dëshiron ta kënaqë atë dhe bën një përpjekje për këtë. Po, dhe është më e këndshme për veten time të shoh në pasqyrë një reflektim të bukur dhe të pastër.
Këshilla për burrat për të ruajtur marrëdhëniet gjatë shtatëzënësisë
Statistikat kokëfortë, por të vërteta na kujtojnë se shumë burra fillojnë të tradhtojnë gratë e tyre gjatë shtatzënisë. Impossibleshtë e pamundur të fajësosh ekskluzivisht gratë që nuk duken kështu ose sillen në një mënyrë të gabuar, burrat gjithashtu duhet të bëjnë një përpjekje për të mbajtur marrëdhënie të mira gjatë shtatzënisë.
Importantshtë e rëndësishme që burrat të kuptojnë se shpesh gjendja shpirtërore dhe dëshirat e grave gjatë kësaj periudhe nuk varen nga vetvetja. Nervozizmi, lotimi dhe ndryshimi i humorit mund të shkaktohet nga ndryshimet hormonale, jo nga temperamenti i saj i keq ose sjellja juaj e keqe. Disa minuta pasi bërtet dhe qan, një grua mund të habitet vetë nga sjellja e saj, prandaj mos u përpiqni ta bërtisni, është më mirë vetëm të presësh, të ki keqardhje, të thuash diçka të mirë, të kujtojë se si e do atë. Më besoni, kjo është e përkohshme, duhet të jesh i duruar dhe të presësh. dhe të gjitha llojet e të mirave, ndihmojnë nëpër shtëpi, ju mund të bëni çaj ose një sanduiç në mëngjes. Nuk është e vështirë, por do ta ndihmojë gruan të ndihet akoma e dashur.
Dhe gjithashtu, mos harroni të kujtoni gruan tuaj se ajo, si gjithmonë, është e bukur dhe e dashur. Sigurisht, të gjithë e kuptojmë se si shtatzënia ndikon në pamjen e një gruaje, por të dëgjosh që gjithçka është në rregull është shumë e këndshme. Ecni me gruan tuaj për dore, shkoni në një kafene gjatë fundjavave, bëni gjithçka që ajo të ndihet ende si një grua e dashur, dhe jo një inkubator për një fëmijë.
Ndryshimet në stilin e jetës për të ruajtur marrëdhëniet (Video)
Shumë shpesh, marrëdhëniet gjatë shtatëzënisë bien për shkak të faktit se një grua duhet të ndryshojë stilin e saj të jetesës, por një burrë nuk mund ose nuk dëshiron ta bëjë këtë dhe ato thjesht përfundojnë në vende të ndryshme dhe në situata të ndryshme. Për shembull, një çift shkonte së bashku në diskoteka ose festa të zhurmshme së bashku, dhe tani gruaja është e sëmurë, e përgjumur, etj., Dhe burri nuk mund të heqë dorë nga zakoni i vjetër. Kjo është një rrugë e drejtpërdrejtë për grindjet dhe ndarjet. Isshtë më mirë që të dy të përpiqen të ndryshojnë stilin e tyre të jetesës në mënyrë që të ketë më shumë mundësi për të kaluar kohë së bashku pa dëmtuar familjen e foshnjës së palindur.
Para së gjithash, është e nevojshme të refuzoni të vendosni ngjarje shumë të mbushura me njerëz, për shembull, shfaqje masive. Së pari, është e lehtë të marrësh një sëmundje infektive atje, dhe së dyti, ekziston një probabilitet i lartë që dikush të shtyjë ose të shtypë poshtë. Më mirë të ecësh në parqe ose sheshe, në heshtje dhe në ajër të pastër. Gratë shtatzëna duhet të flenë mirë dhe normalisht. Kjo është një arsye e shkëlqyeshme që e gjithë familja të kalojë në një dietë të ekuilibruar dhe të fillojë të shkojë në shtrat në kohë. Një darkë e hershme dhe një shëtitje në mbrëmje do t'ju ndihmojë të bini në gjumë dhe të përmirësoni marrëdhëniet.