Masazh i teknologjisë spanjolle. Çfarë është masazhi spanjoll

Masazhi spanjoll është një nga teknikat më të njohura që mund të ketë shumë efekte të dobishme në trup. Kryhet si për të gjithë trupin, ashtu edhe për fytyrën.

Ekzistojnë disa lloje të këtij masazhi, secila prej të cilave ka për qëllim zgjidhjen e problemeve specifike dhe sigurimin e efekteve të nevojshme.

Masazhi spanjoll ka një ndryshim dramatik nga të gjithë të tjerët. Duket se goditjet e zakonshme nuk mund të prodhojnë efektet e dëshiruara, por në fakt, ato kanë një efekt të thellë.

Duke ndjekur disa nga këto procedura, mund të arrini rezultate shumë të mira. Specialisti, me ndihmën e lëvizjeve të veçanta, punon jo vetëm shtresat e sipërme të lëkurës dhe muskujve, por edhe nyjet. Në mënyrë që të arrihet ky efekt, muskujt duhet të jenë plotësisht të relaksuar.

Ju mund të arrini rezultatet e mëposhtme nëse merrni pjesë rregullisht në "ngjarje" të tilla:

ënjtje e zvogëluar;
eliminimi i simptomave të venave me variçe;
parandalimi i rosacea;
korrigjimi i ovalit të fytyrës dhe figurës, parandalimi dhe eliminimi i celulitit;
parandalimi i shfaqjes së rrudhave mimike;
efekt anti-plakje;
rritjen e elasticitetit të indeve;
rikuperimi i trupit pas stresit, eliminimi i gjendjes së depresionit dhe apatisë;
forcimi i sistemit imunitar;
përmirësimi i procesit të gjumit;
normalizimi i daljes limfatike.

Për të zgjidhur problemet, zgjidhet një teknikë specifike që siguron rezultatet më efektive.

Para se të bëni një masazh spanjoll, në seancën e parë, një specialist vlerëson gjendjen e pacientit dhe zgjedh një program individual. Dallimi midis këtij masazhi është gjithashtu se ka një ndryshim të vazhdueshëm të lëvizjeve.

Masazhi spanjoll i trupit dhe fytyrës është një larmi teknikash për të adresuar probleme specifike shëndetësore. E bën lëkurën të fortë, zvogëlon fryrjen, lehtëson stresin dhe përmirëson tonin e përgjithshëm. Shenjë dalluese e saj është plasticiteti. Veprimet e masazhit paraqiten në formën e ledhatimit.

Konsideroni llojet kryesore të masazhit spanjoll.

Myostrukturimi

Me qëllim përmirësimin e gjendjes së sistemit musculoskeletal. Ky masazh siguron rivendosjen e nyjes së saktë muskulo-artikulare, heq fenomenet spazmatike dhe të ndenjura dhe gjithashtu përmirëson proceset metabolike. Kjo eliminon dhimbjen në shpinë, muskuj dhe nyje.

Teknika e masazhit të thellë spanjoll siguron veprime të ndryshme të buta relaksuese që ndihmojnë në përmirësimin e gjendjes së muskujve, rrisin elasticitetin e tyre dhe rrisin procesin e qarkullimit të gjakut.

Pasi të jenë përpunuar muskujt, masazhatori vazhdon të punojë me nyjet.

Somato-emocionale

Përdoret për të përmirësuar gjendjen e sistemit nervor. Veprimi bazohet në lëvizje alternative. Fillimisht vendoset një ritëm i ngadaltë, dhe pastaj një më intensiv. Kjo siguron një efekt anti-stres, si dhe përmirëson gjendjen shpirtërore.

Me ndihmën e pëllëmbëve dhe gishtave, specialisti kryen lëvizje me shpejtësi të ndryshme dhe në drejtime të ndryshme. Kur kryeni një masazh të tillë, përveç duarve, mund të përdoren pupla dhe gurë.

Neurosedative

Masazhi spanjoll relaksues ka një efekt psikoterapeutik. Ai parashikon zbatimin e një teknike të veçantë që synon stimulimin e punës së pjesëve të caktuara të trurit.

Kur kryeni një masazh të tillë, përdoret i njëjti lloj i lëvizjeve të ngadalta. Kjo ju lejon të arrini një efekt të mirë relaksimi, të përmirësoni sfondin emocional dhe lehtësimin e dhimbjes.

Hemolimfatike

Ndihmon për të përshpejtuar procesin e qarkullimit të gjakut dhe rrjedhjen e limfës, ju lejon të heqni qafe probleme të ndryshme me sistemin kardiovaskular.

Përmirësimi i rrjedhës së gjakut siguron eliminimin e lëngjeve të tepërta, përshpejtimin e proceseve metabolike, eliminimin e fryrjes, normalizimin e presionit dhe ekuilibrin e hormoneve. Kjo teknikë ju lejon të siguroni një efekt rinovues dhe të eliminoni alergjitë.

Anti-celulit

Përdoret për të korrigjuar lëkurën dhe indet nënlëkurore. Masazhi spanjoll anti-celulit ju lejon të përmirësoni lehtësimin, si dhe të rrisni elasticitetin e lëkurës dhe ngjyrën e saj.

Kur kryeni këtë masazh, mund të përdoren lëvizje dhe teknika të ndryshme. Ato ndihmojnë për të zvogëluar shfaqjen e gungave të celulitit dhe për të hequr qafe peshën e tepërt.

Secila prej teknikave është e zbatueshme për një lloj specifik të problemit dhe për të arritur efektin e dëshiruar. Këto lloj masazhesh mund të kryhen si profilaksi për çrregullime të ndryshme.

Rregullat për kryerjen e masazhit në fytyrë

Masazhi spanjoll i fytyrës konsiderohet si një nga më të mirët. Përdoret për të rritur elasticitetin e indeve të lëkurës së fytyrës përmes relaksimit.

Kjo teknikë parashikon rregulla të caktuara të ekzekutimit.

Gjatë procedurës, nuk mund të përdorni dy ose më shumë teknika në të njëjtën kohë. Kjo për faktin se ato mund të kenë lloje të ndryshme ndikimi, të cilat do të jenë të kundërta me njëra-tjetrën. Kjo do ta bëjë kursin joefektiv.
Kryerja e lëvizjeve të masazhit, specialisti merr parasysh karakteristikat individuale të një personi.
Teknika e procedurës parashikon shumë teknika të ndryshme, të cilat përjashtojnë mësimin e trupit me të njëjtin veprim.
Secila nga teknikat parashikon plasticitet, i cili siguron mungesën e ndjesive të dhimbshme gjatë seancës.

Më e popullarizuara është masazhi spanjoll që riafirmon fytyrën. Kjo nënkupton zbatimin e tre fazave.

Së pari, master përdor shtresën e sipërme të lëkurës për të punuar, e cila ju lejon të stimuloni receptorët nervorë që transmetojnë impulse në tru, gjë që siguron një ndjenjë të relaksimit të plotë.
Hapi tjetër është aktivizimi i qarkullimit të gjakut. Kjo ju lejon të përmirësoni proceset metabolike në qelizat e lëkurës dhe të hiqni toksinat, gjë që përmirëson sintezën e kolagjenit dhe heq lëngun e tepërt.
Në fazën e fundit, është e nevojshme të ndikoni intensivisht në muskujt. Kjo rrit rrjedhjen e gjakut dhe stimulon rrjedhën e lëndëve ushqyese në inde, gjë që ndihmon në forcimin e fibrave muskulore.

Masazhi është shumë i këndshëm dhe në të njëjtën kohë siguron shumë efekte pozitive. Lëkura bëhet e fortë dhe e shëndetshme.

Masazhi spanjoll i modelimit për fytyrën dhe qafën është hapi i parë drejt relaksimit të muskujve të fytyrës. Kjo lejon shumë efekte pozitive. Ndjesitë e dhimbshme gjatë një teknike të tillë mungojnë plotësisht, pavarësisht nga fakti se ka një ndikim të thellë.

Teknika spanjolle e masazhimit të trupit ka këto efekte pozitive:

stimulimi i qarkullimit të gjakut - kjo do të ndihmojë që lëkura të jetë më e spikatur dhe elastike;
zbutja e rrudhave, puffiness dhe qarqet zhduken nën sy;
përmirësimi i rrjedhës së gjakut në zonën e fytyrës, duke siguruar furnizim të mirë të oksigjenit në indet;
ngjyra e lëkurës bëhet natyrale dhe restaurohet plotësisht;
normalizohet puna e gjëndrave dhjamore;
eliminimi i rritjes së lëkurës me vaj dhe parandalimi i shfaqjes së skuqjeve të ndryshme;
lëkura rinohet dhe restaurohet;
toni i muskujve të fytyrës do të rritet;
korrigjimi i kontureve të fytyrës.

Masazhi i fytyrës modelimi spanjoll jep efekte pasi vizitoi seancën e parë. Duke përmirësuar procesin e qarkullimit të gjakut, ka një efekt pozitiv në të gjitha indet dhe muskujt e fytyrës. Për të marrë një rezultat të theksuar, duhet të kaloni nëpër 10 deri në 15 procedura.

Në mënyrë që procedura të sjellë efektin maksimal pozitiv, është e nevojshme të ndikoni në disa sisteme në të njëjtën kohë, përfshirë sistemet limfatike, nervore dhe të qarkullimit të gjakut. Muskujt dhe nyjet gjithashtu duhet të përfshihen.

Shumë shpesh kryhet një masazh spanjoll i shpinës, pasi duke vepruar në shpinë, mund të shpëtoni nga disa probleme në të njëjtën kohë. Teknika zgjidhet në varësi të karakteristikave individuale të pacientit dhe pranisë së problemeve të caktuara që duhet të eliminohen. Procedura klasike përbëhet nga më shumë se njëqind teknika të ndryshme.

Procedura tregohet në prani të problemeve të tilla:

ënjtje dhe limfostaza;
çrregullime të qarkullimit të gjakut, venat me variçe;
një sistem imun i dobësuar;
migrenë, dhimbje koke e vazhdueshme;
gjumi i shqetësuar, pagjumësia;
nervozizmi dhe ngarkesa e rëndë e stresit;
shkelje e presionit të gjakut, probleme me sistemin kardiovaskular;
mbipesha, mbipesha;
spazma e muskujve;
shtrirja e indeve muskulore dhe ligamenteve, probleme të kyçeve, sjellje e dobët;
çrregullime të sistemit musculoskeletal;
periudha e rimëkëmbjes pas lëndimit të rëndë ose operacionit.

Sa i përket teknikës për zonën e fytyrës, ajo përdoret për probleme të tilla.

Ekzistojnë shumë metoda të ruajtjes së bukurisë dhe rinisë: nga e pazakonta te ajo kirurgjikale. Masazhi në këtë listë është larg nga i fundit. Mbi të gjitha, kjo procedurë nuk është vetëm efektive (nëse kryhet në mënyrë korrekte), por edhe absolutisht e sigurt. Relativisht së fundmi, sallonet e bukurisë filluan të ofrojnë një shërbim të quajtur "Masazh Spanjoll i fytyrës". Le të kuptojmë cilat janë tiparet dhe ndryshimet e kësaj teknike.

Rezulton se teknologjia e masazhit spanjoll u shpik pothuajse 100 vjet më parë. Autori i tij është Spanjolli Enrique Garcia, një praktikues i terapisë manuale. Duke marrë si bazë chiromassage, ai e plotësoi atë me elemente të yogës, Ayurveda dhe praktikave tibetiane. Teknologjia rezultuese u quajt "kullimi hemolimfatik", meqenëse efekti i saj kryesor është në lëngun ndërqelizor, limfatike... Siç e dini, ky lëng luan një rol kryesor në proceset metabolike. Duke korrigjuar lëvizjen e saj, ju mund të zgjidhni probleme të ndryshme të lëkurës dhe muskujve.

Parimet themelore

Enrique, duke zhvilluar masazhin spanjoll të fytyrës, u mbështet në parimet e mëposhtme:

Teknika përmban rreth 100 lëvizje masazhi, e cila garanton një risi të vazhdueshme të ndjesive gjatë ekspozimit.
Kërkohet një qasje individuale ndaj të gjithëve. Kjo do të thotë që lëvizjet e masazhit zgjidhen në varësi të detyrave të përcaktuara, llojit të lëkurës së pacientit dhe karakteristikave të trupit të tij.
Ju nuk mund të përdorni teknika të ndryshme në të njëjtën kohë, pasi ato mund të kenë një efekt krejtësisht të kundërt.
Teknikat e përdorura në teknikën spanjolle kërkojnë një plastikë të lartë të duarve nga specialisti. Falë kësaj, arrihet një efikasitet i lartë i masazhit dhe pa dhimbje.

Veryshtë shumë e rëndësishme që gjatë masazhit klienti të përjetojë një ndjesi të këndshme. Endorfina e lëshuar në të njëjtën kohë kontribuon në shërimin dhe përtëritjen e jo vetëm të lëkurës, por edhe të trupit në tërësi.

Teknikat e përdorura

Të gjitha lëvizjet e përdorura në masazhin spanjoll të fytyrës mund të ndahen në grupe në varësi të qëllimit të tyre:

Rritja e elasticitetit të muskujve dhe kyçeve. Këto lëvizje prekin të gjitha grupet e muskujve, nyjet dhe artikulimet.
Forcimi i sistemit nervor. Ky efekt arrihet për shkak të kontrastit të ndjesive: për shembull, kalimi nga një efekt intensiv në një relaksues. Feathers, gurë të veçantë dhe objekte të tjera mund të përdoren për të rritur ndikimin.
Përfundimi i lëngut të akumuluar. Lëvizjet kryhen përgjatë zonës së rrjedhës limfatike, e cila ndihmon në heqjen e ujit të tepërt dhe toksinave.
Forcimi i sistemit të qarkullimit të gjakut, përmirësimi i fytyrës.
Heqja e energjisë negative të akumuluar. Lëvizjet e qetë kanë për qëllim relaksimin e plotë të trupit, duke hequr qafe stresin dhe apatinë.

Rekomandohet të përdorni masazh në fytyrë pas 30 vjetësh(megjithatë, si dhe për çdo efekt tjetër që synon rinimin). Atshtë në këtë moshë që shfaqen rrudhat e para, ngjyra e lëkurës në fytyrë mund të përkeqësohet dhe turgori i lëkurës mund të ulet. Masazhi spanjoll i fytyrës do të ndihmojë në zgjidhjen e problemeve të tilla si:

ënjtje;
mjekër e dyfishtë;
rënia e qepallave;
imitojnë rrudhat;
palosjet nasolabiale;
shurdhim dhe pabarazi e lëkurës;
humbja e vëllimit të buzëve;
rosacea;
lëkurë të thatë.

Kjo teknikë ka për qëllim modelimin e thellë jo vetëm të fytyrës, por edhe të dekoltesë, qafës dhe shpatullave.

Karakteristikat e

Procedura kryhet me muzikë të këndshme relaksuese dhe përbëhet nga disa faza:

Heqja e plotë e pastrimit dhe pastrimi i fytyrës, qafës, dekoltesë.
Zbatimi i një baze masazhi (zakonisht këto janë vajra esencialë që zgjidhen individualisht në varësi të llojit të lëkurës).
Lëvizjet relaksuese të masazhit lejojnë relaksimin dhe përgatisin trupin për efektet kryesore.
Punoni me muskujt, nyjet, limfën. Kjo është faza kryesore e masazhit, gjatë së cilës preken të gjitha zonat që kanë nevojë për korrigjim.
Procedura përfundon me lëvizje të butë të goditjes.

Masazhi spanjoll mund të bëhet si në të dy gjysmat e fytyrës, ashtu edhe në njërën (nëse është e nevojshme, korrigjimi selektiv i disa zonave).

Ju mund të shihni se si një specialist kryen një masazh spanjoll të fytyrës në këtë video:

A mund ta bëj vetë?

Në internet, ju mund të gjeni mësime të ndryshme video se si të bëni masazhin spanjoll në mënyrë korrekte. Por ato janë më tepër të destinuara për profesionistët e masazhit si njohuri shtesë.

Kryerja e procedurës kërkon kualifikime të larta dhe shumë përvojë, sepse efekti është mjaft i thellë, duke prekur muskujt dhe madje edhe sistemin skeletor.

Përveç kësaj, lëvizjet e masazhit janë të përshtatura për secilën fytyrë individualisht... Një laik vetëm mund ta përkeqësojë problemin.

Sa shpesh duhet ta bëni atë?

Për rezultate më të mira, rekomandohet të kaloni nëpër masazh kursi: zakonisht janë 10 procedura me një frekuencë 2-3 herë në javë. Ju mund të merrni një kurs të tillë 2 herë në vit. Efekti i procedurës do të vërehet pas javës së parë: çehra, elasticiteti i lëkurës dhe mirëqenia e përgjithshme do të përmirësohen.

Procedura spanjolle e masazhit të fytyrës lë një përvojë jashtëzakonisht të këndshme. Përveç efektit të saj rinovues, ajo relakson në mënyrë të jashtëzakonshme jo vetëm fytyrën, por të gjithë trupin. Kursi i procedurave ju lejon të heqni qafe tensionin e grumbulluar të muskujve dhe të fitoni energji jetësore. Përveç kësaj, seanca është absolutisht pa dhimbje, me kusht që të keni arritur tek një specialist kompetent. Prandaj, është e nevojshme të pyesni për praninë e një çertifikate trajnimi të një terapisti masazhi në masazhin spanjoll të fytyrës dhe trupit.

Isshtë e pamundur të ruhet rinia dhe pamja e freskët e lëkurës pa procedurat e duhura. Personi është veçanërisht i ndjeshëm ndaj ndikimit të faktorëve të jashtëm dhe gjendjes së brendshme. Rrudhat e para shfaqen në të, duke tradhtuar moshën. Me kujdes të vazhdueshëm për dekada, ju mund të admironi lëkurën e butë dhe të butë. Një masazh spanjoll i fytyrës siguron një efekt të mrekullueshëm rinovues. Tashmë pas një seance, ndryshimet janë të dukshme, por për rezultatin e duhur është e nevojshme t'i nënshtrohet një kursi të plotë të procedurave.

Kjo është një teknikë unike që është përdorur për jo më shumë se tre dekada. Wasshtë zhvilluar nga Profesor Enrique Castells Garcia dhe ndërthur teknikat e praktikës shpirtërore Budiste, yoga, terapi manuale dhe mjekësi tradicionale indiane.

Lëvizjet aktive dhe intensive kryhen me kujdes të jashtëzakonshëm. Ka më shumë se njëqind prej tyre. Nuk ka manipulime të përsëritura gjatë seancës. Nganjëherë përdoren pendët dhe gurët. Me kaq shumë lëvizje masazhi, asnjë shkollë nuk rreh.

Relaksimi i plotë i muskujve lejon një masazh të thellë absolutisht pa dhimbje

Trupi nuk ka kohë të përshtatet me ndikime të caktuara. Me një lloj tjetër masazhi, sistemi nervor mësohet me lëvizje të përsëritura, si rezultat i së cilës efektiviteti zvogëlohet me çdo seancë të mëvonshme.

Masazhi kryhet me një shoqërim të këndshëm muzikor hipnotik, përdoren vajra aromatike dhe qirinj. Pavarësisht nga teknikat e butë dhe pa dhimbje, ajo i përket një lloji të thellë masazhi. Një efekt kompleks kryhet në të gjitha shtresat e lëkurës, muskujve dhe sistemit skeletor. Përdoret për qëllime medicinale dhe profilaktike.

Indikacionet dhe kundërindikacionet

Me ndihmën e masazhit spanjoll, ju mund të zgjidhni një gamë të tërë problemesh të natyrës estetike dhe kushteve shëndetësore në përgjithësi. Masazhi spanjoll rekomandohet për problemet e mëposhtme:

ënjtje;
rosacea;
venat me variçe;
ndryshimi i formës së fytyrës;
shfaqja e rrudhave të fytyrës;
ndryshimet e lëkurës në lidhje me moshën;
çanta dhe rrathë të errët nën sy;
rikuperimi nga një situatë stresuese;
imuniteti i zvogëluar;
shqetësim i gjumit;
apatia;
nervozizëm

Qirinj aromatikë, vajra dhe muzikë hipnotike janë atributet thelbësore të masazhit spanjoll.

Në disa raste, masazhi spanjoll duhet të braktiset ose të presë pak. Kjo perfshin:

sëmundjet e lëkurës;
sëmundjet kronike gjatë një përkeqësimi;
neoplazite malinje.

Procedura për procedurën

Seanca fillon me një pastrim të plotë të fytyrës nga papastërtitë dhe përbërja e mundshme. Pastaj aplikohet një krem ose vaj i veçantë, falë të cilit duart e masazhistit rrëshqasin butësisht mbi lëkurë, absolutisht duke mos e dëmtuar atë. Përveç kësaj, trupi merr vitamina dhe lëndë ushqyese shtesë përmes poreve të hapura gjatë procedurës.

Manipulimet e para janë relaksuese, dhe jo ngrohëse, si në llojet e tjera të masazheve. Pas kësaj, ata hyjnë në lëvizje rrethore me majat e gishtave dhe anën e brendshme të dorës.

Teknika bazohet në kontrastin e ndjesive, kur teknikat relaksuese zëvendësohen nga acarimi i zonave reflekse. Duke parë masazhin spanjoll të fytyrës në video, ju mund të kuptoni se puna e mjeshtrit i ngjan një lloj vallëzimi të duarve, në të cilën lëvizjet e lëmuara të majave të gishtave kthehen në një efekt majë, dhe pastaj papritmas në fërkim me buzë të pëllëmbës dhe shtypje me parakrah. Të gjitha teknikat janë jashtëzakonisht fleksibile. Efekti kryesor arrihet për shkak të relaksimit të plotë të muskujve, si rezultat i të cilave ka një efekt edhe në sistemin skeletor.

Masazhi spanjoll i fytyrës kërkon një nivel të lartë të trajnimit të veçantë. E veçanta e saj qëndron në diagnozën e saktë dhe përcaktimin e një kombinimi individual të ekspozimit për secilin pacient. Kjo ju lejon të zgjidhni pothuajse çdo problem të lëkurës së fytyrës.

Vaji për procedurën zgjidhet individualisht

Master individualisht zgjedh jo vetëm kombinimin dhe sekuencën e teknikave, por edhe vajrat e nevojshëm të përdorur për procedurën. Merren parasysh veçantitë e vendndodhjes së mbaresave nervore në trupin e njeriut, shtrohen një numër detyrash që duhet të zgjidhen gjatë procedurës.

Masazhi i fytyrës plotësohet nga ndikimi në pjesën e qafës, zonën e qafës, shpatullat. Procedura është absolutisht pa dhimbje dhe kryhet jo më shumë se tre herë në javë. Kursi është shtatë seanca. Ri-apelimi është i mundur pas dy muajsh.

Efektiviteti i masazhit spanjoll të fytyrës

Pacientët që kanë përfunduar një kurs të masazhit spanjoll të fytyrës lënë komente jashtëzakonisht pozitive. Tashmë në fillim të seancës, ata u çlodhën plotësisht, duke lënë probleme larg dhomës së trajtimit, të akorduar për të marrë emocione jashtëzakonisht pozitive. Sipas hulumtimit, një person përjeton të njëjtat ndjesi si para se të lindte.

Duart e afta të masazhistit kontribuojnë në relaksimin e thellë, duke u vendosur ekskluzivisht për emocione pozitive

Përdoren disa teknika, secila prej të cilave ka për qëllim një sistem specifik të trupit.

Masazhi spanjoll përmirëson furnizimin me gjak të indeve, i ngop ato me oksigjen, rrit proceset metabolike, nxit heqjen e dhjamit, toksinave dhe toksinave.
Ju lejon të heqni qafe lëngun e tepërt, si rezultat i të cilave edema zhduket dhe çantat nën sy zhduken.
Shpejtimi i rrjedhës limfatike ndodh, problemet e sistemit kardiovaskular eliminohen.
Presioni arterial dhe intrakranial rregullohet.
Pas seancës, rrudhat bëhen më pak të dukshme, lëkura shtrëngohet. Për shkak të kësaj, ovali i fytyrës fiton konture të qarta.
Por ajo që është më e rëndësishmja - gjendja shpirtërore përmirësohet për një kohë të gjatë, lodhja zhduket, efektet e stresit zhduken, shfaqet një ndjenjë gëzimi dhe kënaqësie.

Masazhi spanjoll i fytyrës tërheq gratë me një efekt të fortë anti-plakje, burrat - mundësia për të hequr qafe edemë dhe për të lehtësuar stresin.

Masat parandaluese janë mënyra më e mirë për të ruajtur bukurinë dhe shëndetin.

Procedura kërkon fonde dhe kohë të caktuar. Në shtëpi, është thjesht e pamundur të marrësh efektin që jep masazhi spanjoll i fytyrës. Prandaj, në rast të problemeve serioze, mos e shtyni një vizitë në sallon. Mbi të gjitha, me kalimin e kohës, ato jo vetëm që mund të kërkojnë një buxhet shumë më të madh, por edhe të bëhen të pakthyeshëm.

Lexoni në artikull:

Masazhi spanjoll është një teknikë e veçantë, parimi i së cilës është një larmi teknikash për secilin sistem të trupit.

Me ndihmën e saj, ju mund të arrini relaksim fizik dhe psikologjik, të eleminoni edemën, të normalizoni aktivitetin e organeve të brendshme, përtëritjen e lëkurës dhe formësimin e trupit.

Masazh spanjoll: thelbi, përfitimet dhe efekti

Thelbi i masazhit spanjoll është relaksimi i muskujve si rezultat i ndikimit të butë të duarve të një specialisti. Kur klienti arrin një gjendje relaksimi të plotë, prekjet e buta zëvendësohen nga ato më të thella dhe këtu fillojnë ndryshimet më të rëndësishme: rritet rrjedha e gjakut dhe limfës, muskujt tonifikohen dhe kur veprojnë në mbaresat nervore, pacienti ndjen efektin e plotë të relaksimit.

Përparësitë e teknikës spanjolle të masazhit:

Aftësia për të zgjedhur rrugën e ndikimit për secilin klient individualisht;
Mund të bëhet si një ngrohje para stërvitjes për atletët;
Pa dhimbje;
Efikasitet i lartë.

Përfitimet e masazhit spanjoll:

Pas seancës, oksigjenimi i lëkurës rritet;
Gjatë procedurës, master zgjedh kremrat në përputhje me llojin e lëkurës së klientit - kjo ndihmon në rinovimin dhe përmirësimin e gjendjes së përgjithshme të lëkurës;
Procesi i plakjes ngadalësohet;
Gjendja psikofizike përmirësohet.

Disavantazhet:

Me ndihmën e tij është e pamundur të ndikosh në të gjithë organizmin, d.m.th. nëse masazhi i kullimit limfatik zgjidhet për formimin e trupit dhe heqjen e celulitit, atëherë është e pamundur të kryeni një seancë myo-intensive në të njëjtën kohë - efektiviteti në këtë rast do të jetë afër zeros;
Një rezultat i plotë mund të arrihet vetëm nëse procedura kryhet nga një master i kualifikuar.

Teknika spanjolle e masazhit përfshin 3 pika kryesore:

Forbiddenshtë e ndaluar të përdoren disa teknika masazhi në të njëjtën kohë - njëra prej tyre mund të përjashtojë tjetrën;
Në funksion të qindra teknikave të ndryshme, secila prej tyre duhet të zgjidhet individualisht, në përputhje me karakteristikat e caktuara të trupit të klientit;
Lëvizjet plastike duhet të jenë të thella, por pa dhimbje.

Masazhi spanjoll i trupit është krijuar për ata që duan të arrijnë figurën perfekte dhe lehtësimin e lëkurës. Përveç kësaj, ajo promovon relaksimin dhe mirëqenien, dhe përmirëson fleksibilitetin e muskujve dhe nyjeve.

Masazhi spanjoll i fytyrës dhe qafës konsiderohet si një teknikë anti-plakje, qëllimi i së cilës është të heqni qafe rrudhat, të shtrëngoni lëkurën, të korrigjoni ovalin e fytyrës, të filloni procesin e vetë-rinimit natyral, të eliminoni puffiness dhe qeskat nën sy.

Indikacionet dhe kundërindikimet për masazhin spanjoll

Indikacionet për masazh spanjoll:

Flebeurizma;
Gjendja stresuese;
Limfostaza;
Puffiness;
Kequshqyerja e qelizave dhe indeve;
Hipertensioni;
Ulja e elasticitetit të lëkurës;
Lëkurë të thatë;
Ndryshime të lidhura me moshën (rrudhat, qepallat e rëna, mpirje);
Celuliti

Kundërindikimet për masazh spanjoll:

Sëmundjet e lëkurës;
Sëmundjet në fazën akute;
Sëmundjet onkologjike;
Astma bronkiale në maj ose qershor (gjatë periudhës së lulëzimit).

Si të bëni masazh spanjoll në mënyrë korrekte: video, teknikë, përshkrim i lëvizjeve të masazhit

Masazh klasik spanjoll i fytyrës

Përfshin fërkimin, goditjen, nguljen, shtypjen dhe ledhatimin. Mund të kryhet si në sallon ashtu edhe në shtëpi.

Progresi:

Para procedurës, bëni heqjen e make-up-it, hiqni flokët në bisht;
Paksa pinchin e lëkurës, vendosni krem masazhesh;
Kur themeli aplikohet në fytyrë, vazhdoni me vetë procedurën.

Linjat e teknikës dhe masazhit:

Filloni në mjekër, duke drejtuar majat e gishtave nga gropa poshtë në zonën e veshit. Lëvizjet duhet të jenë të buta, por pohuese. Bëni 10 herë;
Nga pika qendrore e mjekrës, lëmoni lëkurën në anët, duke shmangur shtrirjen. Pas zbutjes, ndjesi shpimi gjilpërash kryhet në të njëjtin drejtim;
Vendosni 2 gishta në cepat e buzëve dhe, duke përdorur presion të lehtë, drejtojini ato te llucët e veshit, pastaj shtypni në drejtim të kundërt;
Masazhoni lëkurën nga krahët e hundës në rajonin e përkohshëm, lëvizjet duhet të jenë të thella. Kthimi, butësisht fshij këtë zonë. Bëni 7-8 herë;
Nga ura e hundës në vijën e flokëve, "majë" lëkurën, mbrapa - zbuteni atë. Kryhet 8-10 herë;
Prej qendrës së ballit deri në tempuj, gatuajeni lëkurën me jastëkët e gishtërinjve, më pas ngulini dhe në fund bëni ledhatime.

Masazh i fytyrës në modelimin spanjoll

Ajo kryhet vetëm në sallon, sepse teknika e ekzekutimit të saj nënkupton praninë e aftësive praktike, njohjen e pikave të thella të ndikimit dhe, të paktën, kurset e përfunduara të masazhit.

Përgatitja për seancën përfshin pastrimin e lëkurës nga papastërtitë dhe produktet kozmetike.

Si kryhet:

Klienti shtrihet në një shtrat të rehatshëm;
Një krem (për lëkurë me vaj) ose një përgatitje vaji (për lëkurë të thatë) aplikohet në fytyrë sipas llojit të lëkurës;
Mjeshtri fillon masazhin spanjoll Enrique Garcia me lëvizje rrethore, dhe përdor jo vetëm majat e gishtave, por edhe me pëllëmbën, ndërsa presioni i dobët duhet të alternohet me të fortë. Lëvizje të tilla "të thjeshta" kanë një efekt të thellë: muskujt tkurren, ata relaksohen dhe shkaktohet një proces rinovimi;
Gjatë procedurës, jo vetëm fytyra preket, por edhe qafa, zonat e dekoltesë dhe vëmendje e veçantë i kushtohet zonave me ton të zvogëluar;
Me kërkesë të klientit, gjatë seancës (20-25 minuta), mund të luhet muzikë e qetë relaksuese.

Kiromasazh spanjoll

Ajo kryhet ekskluzivisht në një sallon ose në një klinikë kozmetike, përfshin 4 lloje të pajisjeve:

Myotensive - efekti në nyje përmes muskujve. Së pari, kryhet ngrohja dhe relaksimi i muskujve pranë nyjes, pastaj masazhi pa dhimbje i vetë kyçit;
Kullimi hemolimfatik (efektet në enët e gjakut). Mund të përdoret si në trup ashtu edhe në fytyrë. Ndihmon për të eleminuar ngecjen e lëngjeve në trup, për të zvogëluar venat me variçe, për të shtrënguar muskujt dhe indet;
Neurofiziologjik. Isshtë shumë e ngjashme me masazhin kinez: bazohet gjithashtu në idenë e energjisë së jetës Chi që rrjedh nëpër kanalet e trupit. Gjatë seancës, klienti arrin të relaksohet, të heqë qafe nervozizmin dhe stresin;
Metabolik (kiromasazh). Relakson muskujt, i bën ata më të lëvizshëm, përmirëson metabolizmin, ndihmon në djegien e qelizave yndyrore dhe heq toksinat, dhe heq celulitin.

Si kryhet:

Heqja e make-up-it bëhet për klientin;
Aplikohet vaj ose krem;
Vetë procedura kryhet, gjatë së cilës përdoren teknikat dhe lëvizjet e mëposhtme: goditje e lehtë e të gjithë fytyrës, masazhimi i zonës nasolabiale, faqeve, zonës së syve, fytyrës së poshtme, dekoltesë dhe zonës së qafës, goditja dhe shtrëngimi i butë me majë të gishtave, relaksues lëvizje monotone, kullimi hemolimfatik (marifete pulsuese dhe valëzuese).

Video, komente, rezultate pas masazhit spanjoll

Një kurs i plotë masazhi nga Enrique Garcia përbëhet nga 15-20 procedura me rregullsi 2-3 herë në javë. Çdo seancë zgjat nga 20 në 90 minuta, në varësi të zonës së zonës së trajtuar dhe problemit që duhet të adresohet.

Efekti zakonisht është i mjaftueshëm për 6-7 muaj, kështu që kërkohet të kryhen 2 kurse në vit. Për të ruajtur rezultatin, këshillohet të përdorni kremra anti-plakje dhe rigjeneruese, duke qëruar me një pastrim.

Rezultatet e chiromassage spanjoll janë të jashtëzakonshme:

Përmirësimi i metabolizmit;
Humbje peshe;
Çlirimi nga celuliti;
Formësimi i trupit (konturimi i trupit);
Heqja dhe restaurimi i fytyrës;
Përmirësimi i ngjyrës së lëkurës;
Edema dhe rrudhat zhduken;
Lëkurë e bukur, e fortë.

Masazhi spanjoll është një kompleks praktikash që synojnë përmirësimin e gjendjes së trupit. Teknikat e kombinuara me sukses stimulojnë proceset metabolike dhe kanë një efekt pozitiv në trup, gjë që çon në një efekt dërrmues. Kursi i plotë i seancave do t'ju lejojë të bëheni më të rinj, të shëndetshëm, të harroni dhimbjet e kyçeve, celulitin dhe kilet e tepërta.

Historia e masazhit spanjoll pjesërisht bie nën përkufizimin e "studentit e ka tejkaluar mësuesin e tij". Në vitet 80, mjeku i ri Enrique Garcia Castells përsosi teknikën e chiromassage të zhvilluar nga paraardhësi i tij, themeluesi i shkollës së parë spanjolle të masazhit, Dr. Ferrandis.

Interesante: - një grup teknikash të sistemeve klasike dhe orientale të masazhit që përfshijnë kiropraktikën dhe kinezologjinë.

Kiropraktika është një ilaç alternativ i bazuar në metodat manuale të trajtimit.

Kineziologjia është një disiplinë shkencore dhe praktike që studion lëvizjen e organeve të muskujve në trupin e njeriut.

Gjithashtu duke kërkuar për:

Qëllimi i shkencëtarit pionier ishte të ndërthur teknika rrënjësisht të ndryshme. Terapistët per masazh perëndimor përdorin njohuri praktike ekskluzivisht të konfirmuara të fiziologjisë njerëzore. Mjeshtrat lindorë, nga ana tjetër, praktikojnë një parim të bazuar në trashëgiminë e tyre kulturore - doktrinën e energjisë vitale të Qi.

Si rezultat i bashkimit të këtyre dy mënyrave, merret një teknikë spanjolle, e përbërë nga ndikimi fizik dhe energjik në trup. Procedura jep një efekt të pashembullt, të cilin shumë janë më të mësuar ta arrijnë me ilaçe ose operacion.

Dallimi kryesor midis masazhit spanjoll dhe të tjerëve është plasticiteti i paparë. Në shikim të parë, lëvizjet e masterit duket se janë goditje të thjeshta, por në fakt efekti është i thellë. Nën ndikimin e sigurt, por të butë të duarve të specialistit, muskujt në trupin tuaj janë aq të relaksuar, saqë masazhatori fiton qasjen në strukturat e brendshme.

Vëmendje i kushtohet sistemeve të mëposhtme të trupit:

shqetësuar,
kardiovaskulare,
muskulor,
kocka, përkatësisht nyjet.

Teknika më e butë ju lejon të bëni masazh pa dhimbje. Çdo seancë është thjesht individuale. Falë zgjedhjes së teknologjisë, ajo zhvillohet duke marrë parasysh karakteristikat e trupit të secilit person

Llojet dhe teknikat e masazhit spanjoll

Çdo teknikë ka karakteristikat e veta dhe synon të sigurojë një efekt specifik, në varësi të nevojave themelore të një personi.

"Hiro" - nga latinishtja përkthehet si "dorë". Ky është një masazh me duar: gishta, pëllëmbë, bërryla. Synon eleminimin e proceseve patologjike të muskujve dhe forcimin e strukturave. Së pari, masazhatori ka një efekt relaksues, dhe pastaj, me lëvizje të qetë rrethore, kalon në një efekt të thellë.

Myostrukturore (myotensive)

Kjo teknikë bazohet në mobilizimin e përbashkët. Aktivizon qëndrueshmërinë e funksionit të sistemit musculoskeletal dhe shumicës së nyjeve. Ndikimi ndodh në strukturat e thella të organeve të muskujve, tendinave, kockave dhe nyjeve. Lidhjet rikthehen, spazmat lehtësohen dhe mbingarkesa hiqet. Metabolizmi përmirësohet. Sindroma e dhimbjes gradualisht zhduket.

Grupi i lëvizjeve konsiston në lëvizje relaksuese që rrisin elasticitetin dhe furnizimin me gjak të indeve të buta. Terapisti fillon me muskujt, duke lëvizur ngadalë në nyje. Mbrapa ndalet së lënduari, siklet gjatë lëvizjes zhduken dhe kullimi i limfës përmirësohet.

Somato-emocionale

Normalizon funksionimin e sistemit nervor dhe e forcon atë. Bazuar në kontrast: alternimi i relaksimit të ngadaltë të thellë me presion të papritur në zonat refleks. Kjo lehtëson stresin. Drejtimet e lëvizjes dhe intensiteti janë të ndryshme. Masazhi i trupit kryhet me pëllëmbët dhe gishtat. Për më tepër, përdoren gurë dhe pendë speciale.

Neurosedative

Stimulimi i zonave të caktuara që ndikojnë në qendrat e trurit ka një efekt psikoterapeutik. Teknika përbëhet nga lëvizje ritmike monotone me një ritëm të ngadaltë. Procesi promovon relaksim aktiv, normalizon sfondin emocional dhe rrit rezistencën ndaj stresit.

Hemolimfatike

Përshpejton qarkullimin e gjakut dhe rrjedhën limfatike, duke eliminuar proceset patologjike në sistemin kardiovaskular. Zgjidh problemet kozmetike të shkaktuara nga funksioni i dobët i enëve të gjakut. Stimulohet rruga e kullimit limfatik dhe rrjedha e gjakut, e cila çliron shpejt trupin nga produktet e mbetjeve qelizore dhe substancat e tepërta, duke aktivizuar metabolizmin.

Anti-celulit

Korrigjon figurën, duke ndikuar në ndryshimet e lidhura me moshën në epidermë dhe strukturat nënlëkurore. Përmirëson lehtësimin, elasticitetin, ngjyrën dhe gjendjen e përgjithshme të lëkurës. Teknika përbëhet nga një grup lëvizjesh që ndikojnë në shtresën dhjamore dhe lëkurën. Qëllimi kryesor është korrigjimi i zonave problematike, parandalimi i rënies dhe strijat. Efikasiteti maksimal arrihet së bashku me masat shtesë.

Një lloj ngritjeje është një kompleks i veçantë që kërkon shqyrtim më të hollësishëm. Ju mund të njiheni me teknikën e ekzekutimit në këtë artikull:

Specifika e teknologjisë bën të mundur përdorimin e masazhit spanjoll si:

ngrohje,
përgatitore,
para stërvitjes
pas stërvitje,
duke rivendosur,
kozmetike.

Nga të gjitha llojet e përmendura më parë, teknika për fytyrën dhe dekoltenë është veçanërisht e popullarizuar në mesin e grave, dhe neurosedative tek burrat.

Mësimi bazë në videon e paraqitur dhe përshkrimi i veprimeve të magjistarit do t'ju ndihmojë të zbuloni se çfarë ju pret në seancë. Kur planifikoni trajnimin tuaj, jini të përgatitur për një studim të gjatë dhe të përpiktë të trupit të njeriut. Neglizhenca do të ketë pasoja të pafavorshme për pacientin dhe reputacionin tuaj.

Parimet dhe indikacionet për një seancë

Elena Zemskova, një nga terapistët më të famshme të masazhit që hapi një shkollë në të cilën praktikohet teknika spanjolle, pohon se jo të gjitha komplekset e kësaj teknike janë të kombinuara në mënyrë të përsosur me njëra-tjetrën. Disa hyjnë në konflikt dhe personi, në vend që të marrë efektin e pritur, ndjen siklet dhe paqëndrueshmëri emocionale pas seancës. Prandaj, teknikat zgjidhen individualisht për të siguruar efektin më pozitiv.

Disa specialistë, të tillë si Natalia Maslova, praktikojnë në mënyrë selektive teknika të caktuara masazhesh Spanjolle, duke i plotësuar ato me risitë e tyre.

Vetë krijuesi i teknikës identifikoi disa rregulla për kryerjen e një masazhi kompleks:

Rrallë dikush zgjedh një masazh të tillë për të thjesht përkëdhelur veten, më shpesh ata ndjekin qëllime specifike shëndetësore:

Nuk ka një orar të rreptë për seancat, sepse çdo qasje është thjesht individuale. Bazuar në metodën e zgjedhur dhe gjendjen e pacientit, kryhen minimumi 10 vizita te masteri, dy herë në javë. Ju mund ta përsërisni procedurën nëse ju pëlqen efekti ose mendoni se rezultati mund të jetë më i mirë.

Përfitoni ose dëmtoni

Masazhi i përket fizioterapisë, prandaj ka një numër të kundërindikacioneve. E tillë është anatomia e njerëzve. Ndonjëherë efekti pozitiv është më pak i rëndësishëm se pasojat negative të procedurës.

Contrashtë kundërindikuar për të masazhuar zona specifike kur:

sëmundjet dermatologjike;
prania e neoplazmave - tumoreve, moleve të mëdha, vlon, etj;
gjakderdhje