Ngjyrë e kuqe intensive. Ngjyra e mjedrës dhe kombinimi i saj

Data-dembel-type = "image" data-src = "http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/06/muzhskaya-gigiena-1..jpg 500w, http://zdoru.ru/ wp-content / uploads / 2014/06 / muzhskaya-gigiena-1-300x198.jpg 300w "sizes =" (max-width: 500px) 100vw, 500px ">

Burrat kanë tendencë të shqetësohen shumë më pak për higjenën e tyre sesa gratë, gjë që ndonjëherë çon në pasoja të trishtueshme. Dhe për ata që nuk duan t'i përkasin shumicës, ne sugjerojmë të mësoni për rregullat e higjienës, sepse përveç vetë burrave, nuk ka njeri që të kujdeset për higjenën e tyre.

Pse nuk ka njeri? Disa gra do të zemërohen dhe do të gabojnë. Inshtë në fuqinë e zonjave të bukura të sigurohen që një burrë të ushqehet siç duhet dhe të veshë çorape të freskëta dhe një këmishë çdo mëngjes, por ato nuk mund ta bëjnë një burrë të lajë penisin e tij pas çdo udhëtimi në tualet dhe të lahet vetë.

Për më tepër, shumë burra thjesht nuk i dinë rregullat themelore të higjienës. Për shkak të injorancës së tyre, dhe shpesh të turpshme, prindërit e tyre thjesht nuk u mësuan atyre rregullat e higjienës intime, sepse ata kishin turp të shqiptonin fjalën penis dhe në përgjithësi të fillonin biseda mbi tema nën rrip.

Pra, le të kalojmë nëpër rregullat e higjienës mashkullore që burrat duhet të ndjekin.

Pshush mbi brekë

Urina normale mashkullore nuk ka erë të fortë. Kur pikat e urinës futen në të brendshme, nxehtësia që del nga trupi do të shumëfishojë bakteret dhe do të shkaktojë aroma të pakëndshme. Kjo është arsyeja pse pas çdo urinimi rekomandohet të lani kokën duke përdorur sapun higjienik. Nëse kjo është e vështirë të bëhet, atëherë pecetat e thata sanitare do t'ju lejojnë të pastroni kokën e penisit në të njëjtën mënyrë. Isshtë e rëndësishme të mbani penisin tuaj të thatë pas çdo zbrazje të fshikëzës.

Të brendshme

Rekomandohet të vishni të brendshme të bëra nga pëlhura të lehta që thithin lagështi mirë. Opsioni i preferuar është pëlhura pambuku. Mos përdorni të brendshme sintetike që nuk lejojnë qarkullimin e ajrit dhe mbani një temperaturë normale në perineum. Përveç kësaj, mos përdorni pluhur të ndryshëm talk për organet gjenitale dhe perineumin. Sigurisht, ata thithin lagështi mirë, por në të njëjtën kohë, ata do të bllokojnë poret, gjë që çon në shfaqjen e një skuqjeje dhe zhvillimin e sëmundjeve të caktuara. Importantshtë e rëndësishme që të brendshmet të mos përshtaten sa më fort me trupin.

Higjiena në dush

Shumë smegma do të grumbullohen nën prepucin në kokën e penisit (në palosjet e frenumit) në vetëm një ditë. Akumulimi i kësaj substance është një terren i shkëlqyeshëm i baktereve, të cilat pas një kohe e bëjnë veten të ndjehen me një erë të pakëndshme dhe, në raste të avancuara, inflamacion. Akumulimi i smegmës shpesh bëhet një nga arsyet e shfaqjes së balanopostitit, një sëmundje mjaft e pakëndshme mashkullore. Prandaj, larja kërkohet në intervale prej një dite (rekomandohet më shpesh). Por si e bëni atë të drejtë?

Para së gjithash, higjiena e burrave kërkon duar të pastra. Isshtë e nevojshme të lani duart me sapun, pa i fshirë më pas me një peshqir, mbi të cilin bakteret gjithashtu mund të grumbullohen. Shtë më mirë të ndizni ujë të ngrohtë, me ndihmën e të cilit sekrecionet yndyrore lahen lehtësisht, dhe gjithashtu zgjidhni një sapun të shkumëzuar. Mos kini frikë se përdorimi i shumë sapunit mund t'ju dëmtojë në një farë mënyre. Përkundrazi, do të ndihmojë në zbutjen dhe pastrimin e poreve.

Rregullat e higjienës mashkullore nuk janë aq të rrepta për produktet intime të pastrimit në krahasim me higjenën femërore. Nëse ka, ju duhet të merrni sapun për fëmijë, dhe jo xhel me aromë moderne, të cilat nuk japin efektin e dëshiruar. Para së gjithash, ju duhet të lani penisin tuaj dhe gjithçka përreth tij. Pastaj prepuci tërhiqet prapa dhe koka lahet. Ju duhet të shpëlani mirë bazën e kokës, kamxhikun dhe frenën.

Pas procedurës, kërkohet shpëlarje e bollshme e zonës gjenitale me ujë të ftohtë. Ju gjithashtu mund të përdorni një zgjidhje jo të koncentruar të permanganatit të kaliumit për të vrarë mikrobet dhe bakteret e mbetura.

Testikujt

Data-lazy-type = "image" data-src = "http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/06/muzhskaya-gigiena-4.jpg" alt = "(! LANG: higjiena e burrave" width="250" height="250" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/06/muzhskaya-gigiena-4..jpg 150w" sizes="(max-width: 250px) 100vw, 250px">!} Normalisht, temperatura e testikujve është 4 gradë nën temperaturën e trupit. Nëse vërehet edhe një rritje afatshkurtër e temperaturës së tyre, atëherë kjo çon në një ndërprerje në formimin e spermatozoideve. Për më tepër, vlen të përmendet se pushimi i zgjatur në një banjë të nxehtë ndonjëherë çon në shumë muaj pjellori të dëmtuar.

Burrat që kanë një mënyrë jetese kryesisht sedentare duhet të ngrihen në mënyrë sistematike, të bëjnë një ngrohje të vogël, e cila do të ndihmojë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut në organet e legenit, dhe gjithashtu të ndajë skrotumin nga trupi i ngrohtë. Dhe një rregull tjetër i higjienës mashkullore në lidhje me testikujt: të gjithë burrave u rekomandohet të veshin të ashtuquajturat "brekë familjare", dhe jo tanga të ngushta në modë.

Higjiena e perineumit

Ndoshta, nuk ia vlen të kujtoni se pas një lëvizje të zorrëve, duhet të fshini me kujdes anusin dhe zonën përreth tij me letër higjienike. Kjo duhet të bëhet në drejtim të skrotumit. Nëse është e mundur, e gjithë zona duhet të shpëlahet shtesë me ujë të ftohtë, mundësisht me sapun. Kur këto procedura nuk kryhen, zona rreth anusit bëhet e dhimbshme dhe e irrituar. Mbetjet e feces nuk duhet në asnjë rast të bien në organet gjenitale.

Flokët në higjienë

Shumë burra thjesht nuk i kushtojnë vëmendje zonës së ijëve me flokë, gjë që është absolutisht e pamundur të bëhet. Rekomandohet të shkurtoni rregullisht flokët në këtë zonë ose t'i rruani plotësisht në bazën e penisit dhe në skrotum, nëse nuk ka acarim.

Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet edhe gjatësisë së flokëve në sqetull. Siç tregon praktika, burrat në vendin tonë nuk janë veçanërisht të mirë në mbajtjen e gjurmëve të vijës së flokëve në këto zona. Por është për shkak të tij që gjasat e erës së djersës rriten.

Seksi dhe higjiena

Data-lazy-type = "image" data-src = "http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/06/muzhskaya-gigiena-2.jpg" alt = "(! LANG: higjiena e burrave" width="250" height="250" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/06/muzhskaya-gigiena-2..jpg 150w" sizes="(max-width: 250px) 100vw, 250px">!} Çdo burrë duhet të dijë se para dhe pas marrëdhënieve seksuale, duhet të kryeni një ritual të vogël: shkoni në dush, shpëlajeni penisin dhe perineumin. Ju nuk duhet të shikoni skena në filma ku, pas një seksi të gjatë dhe të stuhishëm, një burrë dhe një grua përqafohen menjëherë dhe bien në gjumë të lumtur në krahët e njëri -tjetrit.

Nëse kjo bëhet, atëherë të nesërmen në mëngjes të dy do të kenë një surprizë në formën e një erë të pakëndshme dhe një inflamacion të lehtë të lafshës, si dhe zonën pranë uretrës. Pas intimitetit me një grua, ju duhet të gjeni forcën për t'u ngritur dhe për të bërë një dush në mënyrë që të eliminoni pasoja të tilla..

Në fakt, higjiena mashkullore nuk është aq e vështirë sa mund të duket për burrat. Duke kapërcyer disa stereotipe për hir të ruajtjes së shëndetit të tyre dhe pamjes tërheqëse, çdo njeri së shpejti do të ndiejë se respektimi i rregullave të higjienës mashkullore është vetëm i dobishëm.

Ju mund të jeni të interesuar për artikujt "

Disa familje kanë lëndë që janë jashtë kufijve. Për shembull, rregullat higjiena intime... Disa prindër e konsiderojnë të turpshme të flasin me fëmijët e tyre për këtë temë, të tjerët nuk mendojnë fare për "marrëzi" të tilla. Në të njëjtën kohë, të dy grupet nuk e kuptojnë se mungesa e informacionit mbi çështjet e higjienës i çon fëmijët, dhe më pas të rriturit, në një pamje të çrregullt, probleme në jetën e tyre personale, madje edhe sëmundje. Komunikimi në tema intime është një fazë integrale e edukimit. Përgatituni për të!

Higjiena gjenitale

Një pamje e papërmbajtur është një garanci e papëlqyeshmërisë së një personi në një "shoqëri normale", dhe aroma në zonën intime sigurisht që do të çojë në probleme në marrëdhënie. Mungesa e higjienës gjithashtu ndikon negativisht në shëndetin psikologjik, kontribuon në zhvillimin e sëmundjeve infektive. Në gjysmën e rasteve, inflamacioni i fshikëzës - cistiti - ndodh "për shkak" të higjienës së papërshtatshme intime.

Si të lani një grua siç duhet

Pajtueshmëria me rregullat themelore të higjienës intime duhet të bëhet një gjë elementare si larja e dhëmbëve:

Këshillohet që të laheni dy herë në ditë. Drejtuese jeta seksuale- dhe madje edhe më shpesh: para dhe pas seksit.
Lani duart me sapun dhe ujë para procedurës.
Përdorni ujë të ngrohtë. Zona intime nuk është vendi për tu zbutur.
Gratë lahen nga para në shpinë, në anus. Nëse procedura kryhet në drejtim të kundërt, ekziston mundësia për të sjellë E. coli në traktin gjenital.
Mos e drejtoni rrjedhën e dushit në vaginë në mënyrë që të mos lani lubrifikantin natyral, i cili ndihmon për t'i rezistuar sulmit të mikrobeve të dëmshme. Prandaj, është e ndaluar të lahesh pa recetë të mjekut.
Mos e fërkoni zonën intime me një sfungjer, mikroorganizmat grumbullohen në të. Përveç kësaj, një leckë e përafërt larëse do të dëmtojë lehtë mukozën delikate.
Mos përdorni sapun të zakonshëm. Higjiena femërore përfshin produkte me vetëm nivele neutrale të aciditetit.
Peshqir intim - i veçantë, i pastër dhe i butë. Rekomandohet jo vetëm ta lani, por edhe ta hekurosni.

Higjiena e penisit

Shumë burra, të cilët nuk janë mësuar me këtë që nga fëmijëria, besojnë se rregullat e higjienës intime ekzistojnë vetëm për gratë. Sidoqoftë, për mako brutale, mbajtja e organeve gjenitale të pastra është një garanci për shëndetin dhe një jetë normale seksuale. Në pleqëri, vizitat e detyrueshme te urologu i shtohen procedurave të përditshme të higjienës intime (të paktën një herë në gjashtë muaj).

Ekzistojnë gjithashtu gjëndra djerse në zonat intime të trupit të femrës, kështu që ju duhet të bëni një dush pas stërvitjes aktive fizike, çdo aktiviteti sportiv ose vallëzimit.

Mos harroni, bakteret duan një mjedis të lagësht. Ju nuk mund të përdorni një leckë të lagur të veçantë nëse nuk mund ta lani veten.

Brekët e gabuara gjithashtu mund të kontribuojnë në zhvillimin e një sëmundjeje infektive.

Blini brekë të rehatshëm pambuku për vajzën tuaj. Sintetika në të brendshme për çdo ditë dekurajohet shumë. Pëlhura natyrale lejojnë qarkullimin e ajrit dhe nuk krijojnë një mjedis të favorshëm për mikroorganizmat patogjenë.

Tangat gjithashtu janë kundërindikuar sepse ato sigurojnë një rrugë të lehtë për mikrobet nga rektumi në vaginë.

Peshqirja e përdorur për zonat intime duhet të jetë rreptësisht individuale.

Duke ditur se si të lahet siç duhet, një vajzë duhet të vaksinohet që në moshë të re. Kryerja e procedurave të higjienës për foshnjën tuaj, komentoni se si dhe çfarë jeni duke bërë.

Sigurohuni që të lani duart para fillimit të procedurave të higjienës dhe mësojeni fëmijën tuaj ta bëjë këtë.

Shembulli i mamit luan një rol kyç në këtë çështje. Mami mund të tregojë se si të lahet vetë, ose mund të stërviteni në një kukull disa herë, duke treguar pikat kryesore.

Monitoroni sesi vajza juaj e përballon larjen dhe korrigjojeni derisa të jeni të sigurtë se është krijuar zakoni i duhur.

Në kopshtin e fëmijëve, është e këshillueshme që vajza të ketë peceta të lagura për higjienë intime, të cilat mund t'i përdorë pas pjekjes. Sigurohuni që të keni gjithmonë brekë të pastër në rezervë.

Adoleshenca është një periudhë kur çështjeve të higjienës duhet t'u kushtohet përsëri vëmendje e shtuar. Na tregoni për ndryshimet që do të përjetojë një vajzë me fillimin e periodave të saj. Menstruacionet nuk duhet të jenë një temë tabu dhe të bëhen një surprizë për të cilën vajza nuk do të jetë gati.

Gjinekologët lejojnë përdorimin e tamponëve së bashku me jastëkët në ditët kritike për vajzat që nuk janë ende seksualisht aktive. Importantshtë e rëndësishme të informoni për veçoritë e përdorimit të secilit prej këtyre produkteve të higjienës.

Ajo që është gjithashtu e rëndësishme është të mësoni fëmijën të kontaktojë një specialist nëse shfaqet ndonjë problem.

Mos jini shumë të zellshëm, lani shpesh dhe tërësisht organet intime, veçanërisht përdorni produkte antibakteriale për higjenën e grave.

Që në kohët më të hershme, janë përdorur për kujdesin personal mjetet juridike popullore për higjenën intime. Historia flet për banjot dhe banjot e qumështit të Kleopatrës plot me petale trëndafili. Foshnjat laheshin në supë me fije dhe kamomil, të njëjtat ilaçe u përdorën për kruajtje dhe skuqje të pelenës në ijë. Dhe mamitë e para këshilluan të pinin dhe të lanin gratë me hithra të krijuara para lindjes. Vetëm për shërimin e plagëve metoda popullore, dhe plasaritja dhe acarimi u trajtuan me ilaçe natyrale dhe nuk njihnin alergji.

Celandina, uji, gjethet e sherebelës, këmbët e këpusha, lulet e kalendulës dhe livandos, sythat e thuprës, plepit dhe madje edhe lëvorja e lisit janë në gjendje të lajnë, shërojnë, shërojnë. Sot është e lehtë t'i marrësh ato, bari i thatë shitet në çdo farmaci. Paketa përmban udhëzime të hollësishme për përdorim. Larja me zierje barishtore është një metodë universale, shumë e përballueshme, pa kundërindikacione. Bari mjekësor, vetitë e tij jetësore formuan bazën e shumë kremrave dhe produkteve të higjienës intime.

Rregullat e higjienës intime

Nuk ka vështirësi në rregullat e higjienës intime. Gjëja kryesore është të lani veten me duar të pastra dhe ujë të pastër të paktën një herë në ditë. Çdo grua zgjedh vetë një mjet higjiene intime. Mund të piqet celandine ose një xhel antiseptik.

Në mënyrë më të detajuar, rregullat janë si më poshtë:

përdorni ujë të pastër në temperaturën e dhomës (kjo zonë delikate nuk është për ujë të ftohtë);
kryeni me lëvizjet e duarve nga përpara në mbrapa, drejt rektumit (nëse në drejtim të kundërt, ekziston rreziku i infektimit me baktere nga zorrët);
përdorni sapun për larje sa më pak të jetë e mundur - ajo thahet mukozën, e cila çon në mikrokrapa;
mos përdorni mbulesa larëse për të shmangur dëmtimin e mukozës delikate të labisë;
lani vetëm jashtë organeve gjenitale;
mos përdorni krem antifungal, tableta, larje për kruajtje dhe shkarkim pa recetë të mjekut;
mos spërkatni aerosol antiseptik në mukozën, mund të digjni dhe shqetësoni ndjeshmërinë.

Gjatë menstruacioneve, duhet të laheni shumë më shpesh. Rondele e mbushur është një burim i fuqishëm i mikrobeve, prandaj rekomandohet ta ndryshoni atë të paktën 4 herë në ditë. Sa herë që zëvendësohet copë litari, ajo shpëlahet.

Mos jini shumë të zellshëm, lani shpesh dhe tërësisht organet intime, veçanërisht duke përdorur produkte antibakteriale për higjienën e grave. Trupi nuk është steril, gruaja ka sekrecione natyrore. Nëse ato shfaqen në sasi të vogla, të bardha ose transparente, era e tyre nuk shqetëson, mos u shqetësoni. Për besim të plotë, duhet të konsultoheni me një gjinekolog.

Si të zëvendësoni sapunin

Duke marrë parasysh mangësitë e sapunit të tualetit për higjienën e zonave intime, prodhohen produkte speciale që e zëvendësojnë atë. Secila prej tyre ka veti që ruajnë një nivel neutral të aciditetit (pH). Ajo ruan mjedisin natyror të vaginës, duke penguar kështu zhvillimin e mikrobeve. Ky është ndryshimi kryesor nga sapuni, i cili thahet mukozën e organeve gjenitale në një grua me një medium alkalik. Mund të shtohet në ujë në shtëpi Uthull molle, një lugë gjelle, dhe kjo do të ndryshojë mjedisin nga alkaline në acid.

Produktet më të njohura të higjienës intime:

xhel antifungal Lactacid;
xhel hidratues TianDe;
shërimi xhel antibakterial Të pakujdesshëm me aloe për higjienë intime;
sapun i lëngshëm bakterial "Farmacia e Gjelbër";
Xhel intim nga Nivea.

Xhel antifungal Lactacid ka një aromë delikate të këndshme, pastron dhe dezinfekton, hidratues nga TianDe përmban aloe vera, kamomil, sherebelë, ekstrakt balsam limoni, vitamina A, B 12, E, C, D. Ky i fundit pastron butësisht dhe me delikatesë lëkurën. Shërimi antibakterial Xhel pa kujdes me aloe për higjienë intime ka një erë të lehtë delikate, nuk përmban alkool, sapun, aroma kimike dhe ka një nivel aciditeti neutral.

Sapuni i lëngshëm bakterial "Green Pharmacy" është krijuar në ekstraktin e pemës së çajit, përfshin vitaminën B5. Mjeti ka një efekt anti-inflamator. Ky është një antiseptik i mirë, përveç kësaj, një sapun i tillë është në gjendje të shërojë mikrokritjet. Dhe Nivea's Intimate është një xhel shumë i butë për përdorim të përditshëm, nuk përmban sapun, baza e tij shëruese përfshin ekstrakt kamomili.

Kur të përdorni kremin

Në rastet kur ka çarje nga liri të ngushtë, skuqje alergjike dhe skuqje, djegie, depilim të pasaktë, integriteti i lëkurës është i dëmtuar, nevojitet një krem për thatësinë në zonën intime. Trajtimi i lëkurës, skuqjes, acarimit dhe kruajtjes në zonën intime kryhet me panthenol.

Panthenol në formën e një kremi është i provuar mirë krem antibakterial nga thatësia në zonën intime - kjo është një përgatitje e strukturës së lehtë, e cila shton elasticitet në lëkurë.

Panthenol prodhohet në formën e një vaji për shërimin e plagëve, çarje që dalin nga thatësia në zonën intime.

Kur bashkëngjitni një infeksion fungal, nëse ka kruajtje në zonën intime, rekomandohet të përdorni clotrimazole, i cili ngadalëson rritjen e kërpudhave në mushkonja dhe infeksione të tjera kërpudhore. Përdoret nga jashtë si një vaj për trajtim dhe një krem për zonën intime.

Mëllenjë është një sëmundje e zakonshme kërpudhore. Trajtimi i tij fillon me një larje të plotë. Për këtë, përdoren zgjidhjet e mëposhtme:

permanganat kaliumi;
një zgjidhje ujore e sode;
ujë dhe uthull në një raport 10: 1.

Këto fonde do të ndihmojnë në lehtësimin e acarimit dhe kruajtjes në zonën intime, zvogëlimin e sasisë së shkarkimit me mëllenjë në një vend intim. Por në këtë mënyrë ata i japin vetes ndihmën e parë: për të mos përkeqësuar situatën, në të ardhmen ju duhet të kërkoni këshilla mjekësore nga një mjek.

Higjiena në mungesë të ujit

Gjatë një fluturimi të gjatë ose udhëtimit me tren, pushimeve në një tendë ose një emergjence në sistemin e furnizimit me ujë, është e nevojshme të laheni, pavarësisht se çfarë. Ju duhet të mendoni paraprakisht për këtë proces, të përgatitni një produkt higjienik. Ju mund ta bëni këtë me peceta sanitare. Sigurisht, ata nuk do të zëvendësojnë ujin, por ato lehtë mund të pastrojnë sipërfaqen e zonave intime. Blini pako të shumta. Së pari, ata fshijnë duart, pastaj me një pecetë të re - vende intime. Ju gjithashtu mund të përdorni një aerosol antiseptik, jastëkë të disponueshëm, me ndryshime të shpeshta, mund të ruani një ndjenjë freski.

Jetoni gjatë dhe të lumtur

Si fëmijë, është e vështirë të imagjinohet se si një jetë intime do të ndikojë në një jetë të lumtur. Që nga fëmijëria, zhvillohet zakoni për të ndjekur pastërtinë e trupit dhe liri. Kjo kryesisht varet nga prindërit, nëna, gjyshja ose kujdestari. Duke dëgjuar mësimet e tyre ose duke vëzhguar sjelljen e tyre, vajza fillon të përsërisë veten, të kujdeset për trupin e saj dhe të zgjedhë xhelët më të mirë për higjienë intime. Importantshtë e rëndësishme gjatë kësaj periudhe të mos mësoni turp të rremë, të mos keni frikë të studioni trupin tuaj, të shpjegoni rëndësinë e higjienës intime, të zgjidhni me kujdes një mjet për larje ose sapun për veten tuaj.

Vajzës i duhet shpjeguar se higjiena do të sigurojë sa vijon:

shëndeti i sistemit gjenitourinar;
seks i shëndetshëm me një partner;
ndikim pozitiv në funksionin riprodhues;
vetëbesim, nuk do të shpërqendrohet nga një erë e pakëndshme në një vend intim.

Përgjegjësia për vazhdimin e racës njerëzore nuk qëndron në higjienën orale, jo në higjenën e përgjithshme të trupit. Fillon që nga fëmijëria, me higjienë intime. Natyra, si një mjek i njerëzve, ju tregon se çfarë të bëni dhe si ta bëni. Produkte kozmetike ka shumë, dhe të gjitha janë krijuar që një grua të kujdeset për veten me kënaqësi.

Procedurat e rregullta të higjienës në zonën intime sigurojnë shëndetin e organeve të sistemit riprodhues tek gratë, mbrojnë indet delikate nga efektet e mikroorganizmave patogjenë, parandalojnë prishjen e mikroflorës natyrore dhe zhvillimin e sëmundjeve infektive.

Si të lani siç duhet dhe cilat produkte higjienike duhet të përdorni?

Për larje, duhet të përdorni ujë të ngrohtë, lëvizjet e duarve duhet të drejtohen nga para në prapa (nëse ato bëhen në drejtim të kundërt, ekziston rreziku i baktereve nga zorrët në sipërfaqen e organeve gjenitale). Kjo kërcënon zhvillimin e mëllenjës, cistitit. Ju nuk mund të lani zonën delikate me ujë të ftohtë, sepse hipotermia çon në inflamacion të fshikëzës, mitrës dhe shtojcave.
Procedurat e higjienës duhet të kryhen të paktën dy herë në ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje para se të shkoni në shtrat. Gjatë menstruacioneve, duhet të laheni më shpesh, pas çdo ndryshimi të jastëkut. Gjaku është një terren i përshtatshëm për mbarështimin e baktereve, kështu që higjiena në ditët kritike është shumë e rëndësishme.

Ju nuk mund të lani zonën intime me një leckë, kështu që ju mund të dëmtoni lëkurën delikate dhe mukozën.
Nëse uji i rubinetit është me cilësi shumë të dobët, atëherë para se të lani zonën intime me të, duhet të zihet dhe ftohet. Ju gjithashtu mund të pastroni ujin me ndihmën e filtrave, sedimentimit dhe vetëm atëherë të laheni.
Itshtë e ndaluar të lani vaginën nga brenda, të lani për parandalim, do të jetë e mjaftueshme për të larë mirë me një xhel të veçantë. Shkelja e mikroflorës së vulvës çon në një ulje të imunitetit lokal, bakteret patogjene mund të kolonizojnë lehtësisht mukozën, të shkaktojnë zhvillimin e infeksionit, një proces inflamator.

Cila është mënyra më e mirë për të larë pjesët delikate të trupit, cilat produkte nuk shkelin ekuilibrin acid-bazë? Nuk rekomandohet larja me sapun të zakonshëm, është më mirë të përdorni xhel të veçantë të higjienës intime me një nivel neutral pH prej 4-5 për t'u larë. Goodshtë mirë nëse produktet përmbajnë ekstrakte bimore, aloe vera, acid laktik, panthenol, vaj peme çaji, antiseptikë bimorë.
Çdo grua duhet të ketë një peshqir individual, të butë të krijuar ekskluzivisht për kujdesin e zonës intime. Vajzat që janë larë duhet të fshijnë butësisht zonën e perineumit dhe organeve gjenitale të jashtme, duke shmangur fërkimet dhe traumat në lëkurë.
Higjiena vaginale me solucione sode ose permanganat kaliumi lejohet vetëm nëse ka simptoma të mushkonjës dhe pas konsultimit me mjekun tuaj. Vetë-mjekimi mund të çojë në tharjen e mukozave, formimin e mikrokrisjeve, ndjesi të dhimbshme.

Hapja vaginale ndodhet afër anusit, dhe bakteret nga rektumi mund të arrijnë lehtësisht në organet riprodhuese të femrës, uretrën. Rreziku i infeksionit rritet gjatë menstruacioneve, pasi qafa e mitrës është pak e hapur dhe patogjenët mund të hyjnë në zgavrën e mitrës. Higjiena e rregullt parandalon mundësinë e infeksionit dhe zhvillimin e sëmundjeve inflamatore akute.

Një mjedis i favorshëm për rritjen e baktereve dhe kërpudhave është lagështia e lartë në perineum. Kjo ndodh kur vishni të brendshme të ngushta sintetike, përdorni veshje për brekë, xhel higjenik me cilësi të ulët. Pantallonat duhet të bëhen prej pëlhure pambuku, dhe jastëkët duhet të përdoren në raste të rralla.

Xhelat e higjenës intime

Kur përdorni sapun të zakonshëm, një grua e larë mund të ndiejë një ndjesi tharjeje dhe djegieje në zonën delikate. Një ilaç i tillë shkakton një ndryshim të pH në anën alkaline, e cila kontribuon në rritjen patologjike të kërpudhave Candida në mukozën. Përdorimi i xhelave të higjienës intime nuk shkel ekuilibrin acid-bazë dhe ndihmon në pastrimin delikat të organeve gjenitale.

Xhel Nivea përmban ekstrakt kamomili dhe acid laktik; preparati nuk përmban sapun dhe ngjyra kimike. Produkti është hipoallergjik, nuk irriton lëkurën, siguron mbrojtje dhe freski të besueshme për një grua për tërë ditën.

Xhel për higjienë intime Lactacyd Femina përmban acid laktik, laktozë, gjalpë arrë, proteinë qumështi. Përbërësit aktivë kontribuojnë në kolonizimin e vaginës së një personi të larë me laktobacile të dobishme. Ilaçi eliminon ndjenjën e thatësisë, djegies, kruajtjes të shkaktuar nga marrja e antibiotikëve, kontraceptivëve hormonalë, gjatë menopauzës.

Xhel anti-inflamator "Green Pharmacy" me urtë ndihmon në rritjen e imunitetit lokal, hidraton zonën delikate, lehtëson shqetësimin, kruajtjen dhe skuqjen, ka një efekt deodorues. Ekstrakti i sherebelës ka veti antioksiduese dhe antifungale, parandalon zhvillimin e mushkonjës.

Xheli i Kujdes Johnson & Johnson siguron kujdes të butë për zonën intime. Ekstrakti i Aloe Vera mbron lëkurën delikate nga acarimi. Ju mund të laheni me këtë ilaç për vajzat me dermë të ndjeshme, të prirur ndaj reaksioneve alergjike. Produkti nuk përmban sapun, alkool, ngjyra dhe aroma.

Dove Intimo neutrale është krijuar për të pastruar butësisht zonën intime. Sapuni delikat i jep freski afatgjatë personit të larë, nuk shqetëson ekuilibrin natyror të pH dhe përbërjen e mikroflorës vaginale, ndihmon në lehtësimin e acarimit dhe skuqjes së lëkurës dhe mukozave. Produkti kozmetik është i përshtatshëm për përdorim të përditshëm nga gratë me dermis të ndjeshëm.

Para se të blini një xhel për higjienë intime, rekomandohet që të njiheni me përbërjen e përbërësve aktivë. Ju nuk duhet të blini preparate që kanë ngjyrë shumë të ndritshme, kanë një erë të fortë; atyre u shtohen ngjyra kimike dhe aroma, të cilat mund të shkaktojnë alergji. Niveli i pH duhet të jetë në intervalin 4-5.

Nëse, pas larjes, shfaqet siklet, kruajtje në zonën gjenitale, duhet të refuzoni të përdorni këtë xhel për higjienë intime. Në rast të përdorimit të mëtejshëm të ilaçit, mund të ndodhë një shkelje e mikroflorës, mund të zhvillohet mushkonja, gardnerelloza. Zvogëlimi i imunitetit lokal rrit rrezikun e kontraktimit të infeksioneve seksualisht të transmetueshme përmes seksit të pambrojtur.

Së pari, duhet pranuar se të gjitha gratë nuhasin. Ju nuk duhet të përpiqeni të eliminoni erën normale.

Së dyti, njihni aromën tuaj normale - brenda një muaji. Nëse mund të njihni një erë normale, do të jetë më e lehtë të tregoni kur ka një problem.

Së treti, mësoni se si të lani siç duhet. Lani gjithmonë nga para në mbrapa, kurrë mos lani nga anusi përpara (përndryshe ju do të futni baktere nga anusi në vaginë, në veçanti E-Coli). Mos futni gishta me sapun ose një sfungjer me sapun në vaginën tuaj. Shpëlajeni pjesën e jashtme dhe ndani labitë për të larë zonën e klitorit dhe kapakun e klitorit.

Së katërti, duke u fshirë pas jashtëqitjes, ata kthehen nga anusi. Vendosni dorën / duart pas shpinës ndërsa thaheni.

Së pesti, një grua nuk ka nevojë për larje. Shmangni atë, ose thjesht bëni dush herë pas here. Pyesni mjekun tuaj nëse keni vërtet nevojë të përdorni një dush vaginal.

Së gjashti, përpiquni të vishni të brendshme prej pambuku sa më shumë që të jetë e mundur. Najloni parandalon thithjen e lagështirës. Pambuku merr frymë, kështu që ndihmon në mbajtjen e organeve gjenitale të thata.

Së shtati, nëse keni konfirmuar infeksionet vaginale, duhet të vishni jastëkë (jo tampona). Atëherë do të jeni në gjendje të kontrolloni shkarkimin dhe do t'ju ndihmojë të shmangni akumulimin e aromave. Përveç kësaj, kur jeni në shtëpi, duhet të vishni pantallona të shkurtra të gjera pambuku në mënyrë që më shumë ajër të hyjë në zonën gjenitale.

Së teti, mos e vononi vizitën tuaj tek mjeku nëse nuhasni një erë të pakëndshme ose të pazakontë. Organet gjenitale dhe vagina janë terrene ideale të shumimit të baktereve sepse janë të errëta, të ngrohta dhe të lagështa. Sa më shpejt të filloni trajtimin (pilula, krem, ose të dyja), aq më shpejt mund të shpëtoni nga aroma e keqe.

Së nënti, mos u turpëroni. Çdo grua në jetën e saj ka pasur të paktën një infeksion. Shumica e grave kanë pasur shumë infeksione (zakonisht maja). Nuk është e këndshme, por mjekët i kanë parë të gjitha më parë.

Së dhjeti, stërviteni veten dhe partnerin tuaj për higjienë të mirë. Askush nuk duhet të durojë një erë të keqe të partnerit, veçanërisht infeksionet më të zakonshme (maja dhe trichomoniasis) që janë lehtësisht të shërueshme tani.