Efekti i abstinencës në shëndetin e mashkullit. A është abstenimi nga seksi i dëmshëm për shëndetin?

ËSHTË ABSTAINIMI I DËMSHËM PËR BURRAT. Nuk është sekret që në jetën e çdo njeriu vijnë momente kur ai duhet të përmbahet nga kënaqësitë seksuale. Shërbimi ushtarak, udhëtime të gjata pune, shtatzënia ose sëmundja e bashkëshortes, mungesa e partnerit etj. - Ka shumë arsye për abstinencën e meshkujve. Dhe nëse për disa nuk është një tragjedi, të tjerët e përjetojnë mjaft vështirë mungesën e seksit. Shtrohet pyetja: sa të dëmshme janë të tilla “time-out” për meshkujt dhe çfarë përfshihet përgjithësisht në konceptin e abstinencës seksuale? A duhet të keni frikë për shëndetin tuaj gjatë një periudhe kur abstinenca seksuale shkaktohet nga rrethana të detyruara familjare? Të gjitha këtyre dhe shumë pyetjeve të tjera do t'u përgjigjemi në publikimin tonë të sotëm. Si fillim, në ndryshim nga abstinenca femërore, e cila është e një natyre të qëllimshme (si rregull, gratë janë shumë selektive në partnerin e tyre seksual në krahasim me burrat), abstinenca mashkullore ka një karakter të detyruar. Shërbimi ushtarak, burgimi afatgjatë etj. çon në faktin se një burrë thjesht detyrohet të jetë në mungesë të shoqërisë së një gruaje. Për më tepër, arsyet e abstinencës së zgjatur tek burrat mund t'i atribuohen gjithashtu të zakonshmes - mungesës së aftësive ose vetëbesimit. E thënë thjesht, shumë meshkuj thjesht kanë frikë nga intimiteti. Dhe këtu tashmë ekziston jo vetëm një komponent fizik, por edhe psikologjik i abstinencës seksuale tek burrat. Megjithatë, pavarësisht nga arsyet e mungesës së gjatë të seksit, çdo specialist do të thotë se është shumë i dëmshëm. Pse? Le ta kuptojmë. Së pari, sistemi riprodhues i mashkullit vuan nga abstinenca e zgjatur. Ata meshkuj që janë në moshën e kulmit të aktivitetit seksual janë veçanërisht të rrezikuar. Shumë burra në këtë rast i drejtohen masturbimit, megjithatë, nuk rekomandohet përdorimi sistematik i kësaj metode, pasi masturbimi i shpeshtë thjesht do të çojë në pafuqi të plotë kur e gjeni veten në shtrat me një grua. Mungesa e ereksionit në këtë rast është gjithashtu një problem mjaft i zakonshëm. Së dyti, pas një periudhe abstinence të zgjatur seksuale, mund të fillojnë problemet me ejakulimin dhe kohëzgjatjen e aktit. Më shpesh, pas një mungese të gjatë në seks, meshkujt ankohen se marrëdhëniet seksuale mbarojnë shumë, shumë shpejt. Natyrisht që edhe partneri nuk ka gjasa ta pëlqejë këtë lloj seksi. Së treti, nga mungesa e seksit vuan edhe sistemi kardiovaskular i meshkujve. Nuk është sekret se seksi është një parandalim i ndryshëm i sëmundjeve të ndryshme. Për më tepër, seksi i rregullt ju lejon të digjni kalori, kështu që pa seks, një mashkull mund të shtojë peshë shumë shpejt. Megjithatë, jo vetëm këto tre aspekte shpjegojnë dëmin e abstinencës mashkullore. Aspekti psikologjik i abstinencës më së shpeshti godet vetëvlerësimin e një burri. Në fund të fundit, çdo mashkull dëshiron të jetë një dashnor i suksesshëm dhe të jetë krenar për shfrytëzimet e tij seksuale. Duhet theksuar gjithashtu se abstinenca mashkullore është stres për trupin, i cili akumulohet me kalimin e kohës dhe përfundimisht “derdh” pakënaqësi ndaj jetës, depresion, agresivitet apo lodhje kronike. Si të mbijetoni abstinencën seksuale me sa më pak humbje? Ne do të flasim për këtë më tej. Duke qenë se asnjë mashkull nuk është i imunizuar nga abstinenca, për ta mbijetuar këtë periudhë sa më lehtë dhe pa humbje, thjesht duhet ta ridrejtoni energjinë tuaj të pashpenzuar në një drejtim tjetër. Për shembull, të bëni më shumë përpjekje në punë, të zbuloni një hobi të ri, të merrni një profesion të ri, etj. Fakti është se energjia seksuale është shndërruar shumë mirë në kreative, kështu që periudha e abstinencës seksuale mund të jetë një mundësi e shkëlqyer për vetë-zhvillim. Aktiviteti fizik do të ndihmojë gjithashtu për të përballuar gjendjen psikologjike negative të meshkujve gjatë periudhës së abstinencës seksuale. Së pari, sportet lehtësojnë stresin dhe nxisin çlirimin e agresionit. Dhe së dyti, gjatë sportit prodhohet hormoni i lumturisë. Epo, dhe së fundi, nëse tashmë është plotësisht "i padurueshëm", atëherë masturbimi në sasi të arsyeshme lejohet me abstinencë seksuale të zgjatur. Ndonjëherë masturbimi mund të jetë i dobishëm pasi ndihmon për t'u çlodhur, për t'u liruar dhe për të njohur trupin tuaj. Gjithsesi, kjo situatë duhet mbajtur nën kontroll që të mos shndërrohet në sëmundje, kur dëshironi të angazhoheni vazhdimisht në vetëkënaqësi. Bazuar në sa më sipër, mund të konkludojmë se refuzimi afatgjatë për të bërë seks është padyshim i dëmshëm për burrat, megjithatë, nëse ndiqni rekomandimet e mësipërme, mund t'i mbijetoni atij me më pak "humbje". Kujdesuni për veten dhe jini të shëndetshëm!

PËRFITIMET DHE TË DËMSHMET E PËRMBAJTJES PËR BURRAT. Jeta e rregullt intime ju lejon të qëndroni gjithmonë në humor të mirë, ofron relaksim emocional dhe fizik dhe gjithashtu ndikon në shëndetin tuaj të përgjithshëm. Shmangia e seksit mund të çojë në disa ndryshime. Seksologët e ndajnë abstinencën në të vullnetshme dhe të detyruar, si dhe sipas të dhënave sociale dhe moshore. Grupi i parë duhet të përfshijë adoleshentë, djem dhe vajza të reja që sapo kanë filluar të formohen si individë. Sigurisht që kanë marrëdhënie të parregullta dhe intervalet mes tyre mund të jenë nga disa javë deri në disa muaj. Megjithatë, trupi kërkon relaksim, dhe kjo manifestohet në sjellje nervore, sjellje jokonsistente dhe psikozë. Ekspertët e shpjegojnë nervozizmin e shtuar me spermotoksikozën e zakonshme dhe epshin e pakënaqur. Energjia duhet të çlirohet dhe të rinjtë fillojnë të shkojnë "për vepra". Për shembull, ata e kalojnë kufirin e shpejtësisë kur drejtojnë një makinë ose motoçikletë. Abstinenca e detyruar ndodh edhe tek ata meshkuj që nuk kanë para të mjaftueshme ose janë natyrshëm të turpshëm. E para është zhvillimi i aftësisë për të bindur dhe komunikuar. Nuk është aspak çudi që burrat që janë të suksesshëm në punë janë të suksesshëm edhe me gratë. Por me ndrojtjen ju duhet të luftoni dhe të punoni me veten tuaj. Kështu jo vetëm që do të gjeni një partner seksual, por edhe do të hapni rrugën tuaj në jetë. Disa specialistë të psikologjisë në përgjithësi nuk e njohin abstinencën vullnetare, ata besojnë se ka ose arsye serioze të jashtme, ose anomali në psikikë. Shumë njerëz besojnë se nëse një burrë nuk ka qenë në gjendje të krijojë një fëmijë për një kohë të gjatë, ai duhet të përmbahet nga marrëdhëniet seksuale. Atëherë gjasat për një konceptim të suksesshëm do të rriten shumë. Ky fakt shpjegohet me faktin se qelizat seksuale grumbullohen në trupin e një mashkulli gjatë abstinencës seksuale. Në disa raste, kjo jep rezultate pozitive. Megjithatë, kjo metodë ka kundërshtarë që argumentojnë se meshkujt që kanë rregullisht një jetë seksuale aktive kanë një cilësi shumë më të lartë të spermës sesa ata që refuzojnë të jenë intime me një grua. Siç kanë treguar rezultatet e studimeve shkencore në Izrael, abstenimi nga donatorët e spermës pak para dhurimit të këtij lëngu ul ndjeshëm cilësinë e tij. Gjatë eksperimentit, shkencëtarët morën më shumë se 7 mijë mostra të spermës dhe zbuluan se pas një refuzimi të gjatë nga seksi, vetëm vëllimi i saj rritet, por kjo nuk është aspak një garanci për konceptim të suksesshëm. Përveç kësaj, lëvizshmëria e spermës zvogëlohet shumë. Sipas mjekësisë moderne, në shumicën e rasteve, abstinenca tek meshkujt është e dëmshme për shëndetin. Aktiviteti i rregullt seksual ka një efekt pozitiv në sistemin endokrin dhe forcon muskujt e zemrës. Seksi është veçanërisht i rëndësishëm për meshkujt mbi 40 vjeç. Abstinenca në këtë moshë mund të çojë në zhvillimin e kongjestionit, prostatitit, adenomës dhe rritet rreziku i kancerit. Marrëdhëniet e shëndetshme janë çelësi i funksionimit normal të sistemit kardiovaskular. Pasojat e abstinencës seksuale për meshkujt Kohëzgjatja e abstinencës seksuale, para së gjithash, varet nga vetë personi, karakteri i tij, zakonet dhe mënyra e jetesës. Disa e konsiderojnë abstinencën një periudhë pasiviteti nga një muaj deri në disa vjet dhe për disa, mjafton një natë. Shkencëtarët kanë zbuluar se efekti i abstinencës varet drejtpërdrejt nga niveli i dëshirës seksuale dhe gjendja e shëndetit seksual. Është e lehtë të heqësh dorë nga seksi për ata meshkuj që kanë një nivel "të ulët" të dëshirës seksuale. Çdo akt seksual shkakton ndryshime fiziologjike në trupin e njeriut, të cilat, si rrjedhojë, ndikojnë pozitivisht në aktet e ardhshme seksuale. Marrëdhëniet seksuale kërkojnë aftësi dhe trajnim nga ana psikologjike dhe me abstinencë seksuale nuk mund të arrihet. Shmangia e seksit mund të çojë në prostatit kongjestiv. Mjekët thonë se parandalimi më efektiv i kësaj sëmundjeje është derdhja e shpeshtë, pasi prostata pastrohet gjatë procesit të ejakulimit. Përveç kësaj, për një funksionim efektiv, organi gjenital mashkullor ka nevojë për oksigjen, si dhe organet e tjera. Organi gjenital merr oksigjen përmes fillimit të ereksionit. Enët e penisit bllokohen me kolesterol me kalimin e kohës, gjë që pengon rrjedhën normale të oksigjenit, përveç kësaj, aktiviteti i "dinjitetit" mashkullor zvogëlohet. Marrëdhëniet e rregullta do të ndihmojnë në rivendosjen e aktivitetit të penisit. Abstinenca bëhet edhe shkaku i proceseve të tjera po aq negative që çojnë në një ulje të fuqisë. Tashmë pas 10-12 ditësh abstinencë, sperma e papërdorur fillon të ndahet dhe të tretet, pas së cilës ajo përthithet nga trupi dhe kjo ka një efekt shumë negativ në aktivitetin e spermës. Refuzimi i rregullt për të bërë seks edhe për dy ditë mund të ndikojë negativisht në shëndetin e fëmijëve tuaj të ardhshëm, dhe jo ende në aftësinë për të marrë kënaqësi të plotë nga kontakti seksual. Vlen gjithashtu të theksohet se rreth 60-80% e neurozave si te meshkujt ashtu edhe te femrat lindin për arsye se ata nuk i kushtojnë vëmendje të mjaftueshme marrëdhënieve seksuale. Për të njëjtën arsye, ka një rënie të efikasitetit me 70-80%. Pas një abstinence të zgjatur tek një mashkull, marrëdhëniet seksuale zvogëlohen, por me kontakte të përsëritura, ky funksion rikthehet. Çdo periudhë e kthimit në mënyrën e zakonshme të aktivitetit seksual është individuale, për disa mund të jetë gjysmë ore, dhe për të tjerët një javë. Është më mirë të mos e privoni veten nga kënaqësia seksuale, aq më tepër që është vërtetuar se me abstinencë njeriu bëhet në depresion, nervoz, letargjik dhe depresiv. Arsyeja e vetme e mirë mund të jetë ndarja nga gruaja ose e dashura.

Për një sërë arsyesh, burrat dhe gratë detyrohen të jenë në një gjendje pushimi seksual. Abstinenca seksuale tolerohet nga njerëzit në secilin rast individualisht dhe shkalla e depresionit apo acarimit nga pamundësia për të kënaqur urinë seksuale varet nga temperamenti dhe psikotipi i personit.

Çfarë do të thotë abstinencë?

Abstinenca seksuale është, në gjuhën mjekësore shkencore, abstinencë ose privim seksual, i karakterizuar nga një gjendje pushimi të detyruar c. Arsyet e abstinencës mund të jenë të ndryshme:

gjendja shëndetësore;
mungesa e një partneri për marrëdhënie seksuale;
praktikat shpirtërore;
darkë beqarie (beqari);
garat e ardhshme për atletët;
aseksualiteti;
arsye personale individuale.

Llojet e abstinencës:

Tërheqja e pjesshme- pamundësia e marrëdhënies reale seksuale kompensohet nga masturbimi ose emetimet e natës tek meshkujt (ejakulimi spontan).
Abstenim total- Aktiviteti seksual në të gjitha format mungon plotësisht.

Për çfarë është abstinenca?

Arsyetimi për abstinencën bazohet në arsyet që e kanë shkaktuar këtë gjendje. Marrja e një pushimi të shkurtër nga jeta juaj seksuale ndihmon për të tronditur ndjenjat e partnerëve dhe për të rritur atraktivitetin e tyre për njëri-tjetrin. Abstinenca afatgjatë është e nevojshme për të rikthyer forcën gjatë dhe pas sëmundjes së rëndë, kur e gjithë energjia synon të rivendosë ekuilibrin në trup dhe humbja e energjisë gjatë marrëdhënieve seksuale mund të përkeqësojë gjendjen e një personi. Abstinencë e plotë seksuale e ndërgjegjshme ose beqari - që është një kusht i rëndësishëm në praktikën e spiritualitetit në disa fe.

Abstinenca tek femrat

Për femrat, intimiteti harmonik seksual me partnerin është çelësi i një marrëdhënieje të qëndrueshme dhe të lumtur. Në afërsi, një grua lulëzon dhe krijon një sfond energjie pozitive rreth vetes. Abstenimi nga seksi është më i zakonshëm për gratë për shkak të karakteristikave të tyre fiziologjike: periudha menstruale, shtatzënia. Seksi i bukur me një nivel të lartë të temperamentit seksual (kolerik, sanguin) e ka të vështirë të tolerojë periudha abstinence, në ndryshim nga gratë flegmatike dhe melankolike.

Përfitimet e abstinencës tek gratë

Abstenimi afatgjatë nga seksi tek gratë me një nivel të ulët të temperamentit seksual nuk ka ndonjë efekt negativ dhe madje stabilizon aktivitetin e sistemit nervor. Gjatë menstruacioneve, një pauzë seksuale ju lejon të shmangni depërtimin e baktereve patogjene në zgavrën e mitrës, e cila është e pambrojtur këto ditë. Është e rëndësishme të mbani mend se abstinenca afatshkurtër për një sërë arsyesh nuk është një arsye për dëshpërim, por një mundësi për t'u përqëndruar në aspektet pozitive:

Ndjenja freskuese. Me intimitetin e radhës, perceptimi i marrëdhënieve rëndohet, gjithçka ndodh në një valë "të re", me një spektër më intensiv ndjenjash.
Sublimimi është procesi i transformimit të energjisë së pashpenzuar seksuale në krijim ose krijim. Krijimi i veprave të artit, projekteve të reja, vrull idesh.
Abstinenca, si një domosdoshmëri gjatë shtatzënisë - në tremujorin e parë dhe të tretë me kërcënimin e abortit. Mëmësia është një komponent i rëndësishëm i lumturisë familjare të një gruaje dhe përfitimet e abstinencës janë të dukshme këtu.

Abstinenca tek gratë - pasojat

Abstinenca seksuale tek vajzat dhe gratë e reja nuk çon në ndonjë problem serioz, por kur një grua ka një jetë aktive seksuale për një kohë të mjaftueshme, abstinenca seksuale pa një arsye të mirë mund të shkaktojë një mori problemesh dhe sëmundjesh të "përshkruara" në trup për nivele fizike dhe mendore. Pasojat e abstinencës mund të jenë si më poshtë:

çekuilibër i përgjithshëm hormonal;
obeziteti;
kongjestion në legen e vogël që kontribuon në formimin e venave me variçe;
rritja e tumorit (fibroids, fibroids, mastopatia);
sëmundjet e gjëndrës tiroide;
një rënie në numrin e qelizave imune;
e theksuar;
qëndrueshmëri e lartë emocionale;
një ndryshim në karakter për keq: ngurtësia, kritika, pashpirtësia;
ftohtësia seksuale;
mosmarrëveshje në marrëdhëniet midis partnerëve për shkak të mungesës së intimitetit.

Abstinenca tek meshkujt

Me burrat është gjithnjë e më e vështirë, për nga natyra e tyre, përfaqësuesit e të fortëve mendojnë më shumë për seksin, dhe fiziologjia menjëherë ndihet me zgjim. Shumica e meshkujve mund të eksitohen disa herë gjatë ditës. Abstinenca është më e vështirë për burrat sesa për gratë. Abstinenca seksuale e detyruar është shumë e vështirë për përfaqësuesit hiperseksualë. Gjatë mungesës së partnerit, meshkujt priren të përdorin masturbim më shpesh sesa femrat.

Përfitimet e abstinencës për meshkujt

Është e diskutueshme nëse privimi seksual është i dobishëm për burrat. Mungesa e seksit për një kohë të shkurtër nuk shkakton dëm të konsiderueshëm, por ka edhe avantazhet e veta. Përfitimet e abstinencës janë të dukshme në rastet e mëposhtme:

Sëmundjet kardiovaskulare - në pleqëri, marrëdhëniet e shpeshta seksuale i ngarkojnë zemrës një ngarkesë të konsiderueshme, shpesh ka raste të vdekjes gjatë seksit nga një atak në zemër ose goditje në tru.
Rreziku i prekjes nga sëmundjet seksualisht të transmetueshme – kënaqësia momentale është e mbushur me pasoja që përbëjnë një kërcënim për shëndetin dhe jetën. Seksi pa detyrim në festa, më shumë se një herë i detyroi burrat të pendoheshin.
Respekt për burimet e trupit tuaj. Studimet e fundit nga biologë të huaj kanë hequr rrënjësisht keqkuptimin se abstinenca është e rrezikshme. Duke studiuar përbërjen e spermës, shkencëtarët arritën në përfundimin se për trupin është një substancë thelbësore që përmban lecithin, fosfor, kalcium dhe proteina. Me marrëdhënie të shpeshta seksuale, trupi i humb këto burime jetike, si rezultat, sistemi nervor qendror vuan dhe varfërohet. Besoni apo jo këtë fakt, çdo mashkull vendos vetë.
Përmirësimi i spermatogjenezës dhe përbërjes së spermës. Disa ditë abstenim para një konceptimi të planifikuar rrit aktivitetin e spermës, duke rritur shanset për fekondim. Ekziston edhe një mendim i kundërt.

Abstinenca afatgjatë tek burrat - pasojat

A është abstinenca e dëmshme për burrat, nuk ka përgjigje të qartë, gjithçka është individuale, por nëse marrim parasysh treguesit mesatarë statistikorë që pikturojnë një portret të një burri aktiv në kulmin dhe fuqinë e tij, dhe kjo është shumica dërrmuese e të rinjve, atëherë abstinenca e detyruar. jep parashikime zhgënjyese për shëndetin. Pasojat e mundshme të tërheqjes seksuale:

një rënie e vazhdueshme e libidos, si e tillë pas një abstinence të gjatë;
derdhje e parakohshme;
zhvillimi i neurozave dhe kompleksit të inferioritetit;
frika nga njohjet e reja;
nervozizëm dhe agresion;
shtypja e formimit të sekrecioneve të prostatës;
venat me variçe të skrotumit;
tumoret (adenoma e prostatës, kanceri i testisit);
impotencë.

Abstenimi në sport

Privimi seksual në sport daton që në kohët e lashta, kur udhëheqësit ushtarakë vunë re se luftëtarët e palidhur performuan më mirë në konkurrencë dhe në fushën e betejës. Pra, ekzistonte një besim i fortë se një atlet para stërvitjes duhet të fokusohet në rezultatin sa më shumë që të jetë e mundur. Dihet se boksieri Mohammed Ali ka mbajtur abstinencë deri në një muaj e gjysmë para ndeshjeve.

Abstinenca në bodybuilding luan një rol të rëndësishëm, megjithëse ka mendime kontradiktore për këtë çështje. Abstinenca dhe rritja e muskujve lidhen nga fakti se me aktivitetin e tepruar seksual, niveli i testosteronit, i cili ndikon në rritjen e masës muskulore, bie në mënyrë dramatike dhe në vend të tij, prodhohet prolaktina, një hormon femëror. Atletët me eksperiencë e dinë se seksi është i dobishëm vetëm pas një stërvitje ose garash, jo më parë.

Si të mësoni abstinencën?

Nëse një person, për ndonjë arsye, ka vendosur për një pushim të përkohshëm seksual (agjërim, praktika shpirtërore, ndarje me një të dashur gjatë një udhëtimi pune), si mund ta mbijetoni këtë periudhë më pak të dhimbshme dhe të mësoni të zvogëloni intensitetin e pasioneve? Është e rëndësishme të mbani mend se abstenimi i moderuar nga aktiviteti seksual ndonjëherë është i dobishëm për trupin.

Çfarë mund t'i ndihmojë praktikuesit e abstinencës:

fokusimi në rritjen shpirtërore dhe vetë-përmirësimin;
zhvillojnë kreativitetin dhe kreativitetin gjatë kësaj periudhe;
praktikoni teknika të ndryshme meditimi (përsiatje, meditime dinamike sipas Oshos);
shkoni për një sport aktiv.

Mitet e abstinencës

Abstinenca seksuale është e mbuluar me spekulime dhe stereotipe të ndryshme. Ekzistojnë mitet e mëposhtme të abstinencës:

Mungesa e seksit mund të shkaktojë skizofreni, formon një tendencë për pedofili dhe kafshë. Kjo nuk është e vërtetë, pasi këto manifestime shpesh bazohen në anomali kongjenitale endogjene.
Abstinenca afatgjatë tek burrat dhe gratë mund të shkaktojë menopauzë të parakohshme. Po, ekziston një gjë e tillë si menopauza mashkullore. Besohet se ky mit u krijua nga kompanitë farmaceutike për të shitur më mirë prezervativët.
Shndërrimi i energjisë seksuale në energji krijuese me abstinencë. Kjo është pjesërisht e vërtetë nëse një person është nga natyra fillimisht krijues dhe i fiksuar pas ideve, periudha e abstinencës së parëndësishme për të është pa dhimbje, për të gjithë të tjerët, një pauzë seksuale shkakton të paktën parehati.

Është e rregulluar nga natyra që si burrat ashtu edhe gratë duhet të bëjnë një jetë të rregullt seksuale. Kjo nuk është një trill apo trill. Trupi mashkullor emërohet si pasardhës i familjes, por në jetë ndodh që të vijnë periudha abstinence (abstinence ose privimi). Përpara se të dini se si ndikon abstinenca afatgjatë tek burrat dhe çfarë pasojash i presin ata, duhet të vendosni për vetë përkufizimin.

Çfarë është abstinenca

Ekzistojnë dy lloje të abstinencës

Refuzimi për të bërë seks

Mungesa e seksit pas marrëdhënies së përsosur. Në raste të zakonshme, kjo periudhë konsiderohet si një pushim pas veprimit emocional të kryer, por astenikët e përjetojnë atë ndryshe. Ata përjetojnë rënie fizike dhe emocionale, letargji dhe depresion.
Abstenim i vullnetshëm ose i pavullnetshëm. Mund të diktohet nga disa arsye: pamundësia për të kryer marrëdhënie seksuale me një partner për shkak të mungesës së tij, ose një mosgatishmëri e ndërgjegjshme për të bërë seks mund të dalë në plan të parë. Një abstinencë e tillë është dy llojesh - totale, e cila nuk parashikon asnjë përvojë seksuale, dhe e pjesshme, e ndërprerë nga masturbimi.

A është abstinenca e dëmshme

Besohet se për të rinjtë, një pauzë në marrëdhëniet seksuale nuk ka një efekt negativ, se edhe pas një pushimi të gjatë, marrëdhëniet seksuale rikthen të gjitha funksionet. Megjithatë, të gjithë njerëzit janë individualë dhe ndërprerja dhe pasojat e saj në marrëdhëniet intime kanë efekte të ndryshme. Një burrë aktiv, ai që nuk mund ta imagjinojë jetën e tij pa seks të vazhdueshëm, e toleron me shumë vështirësi mungesën e tij. Dhe pauzat e detyruara ndikojnë negativisht në shëndetin e tij në përgjithësi.

Një burrë që i përket një grupi tjetër që është i qetë për të bërë seks do të durojë lehtësisht dhe pa dëm një periudhë privimi. Pra, nuk ka një përgjigje të qartë për pyetjen nëse abstinenca është e dëmshme apo e dobishme.

Shumë varet nga disponimi i personit. Merrni për shembull monastizmin. Murgjit refuzojnë seksin, duke e drejtuar gjithë dashurinë e tyre te Zoti dhe nuk e bëjnë atë me detyrim. Sigurisht, midis murgjve ka martirë, por kjo vetëm konfirmon se komponenti psikologjik në këtë çështje është vendimtar.

Ekziston edhe abstinenca e adoleshentëve. Ajo qëndron disi larg. Gjatë periudhës së pubertetit të shpejtë, të rinjtë kanë hiperseksualitet. Të rinjtë duhet të abstenojnë sepse nuk kanë krijuar ende një jetë të rregullt seksuale dhe periudhat e mungesës së gjatë të seksit janë normë. Kjo do të ndryshojë me kalimin e kohës pasi djali martohet dhe seksi bëhet pjesë integrale e marrëdhënies.

Efektet e dëmshme të abstinencës

Pse abstinenca është e rrezikshme - pasoja fizike dhe psikologjike. Mungesa e zgjatur e seksit te meshkujt aktivë sugjeron fillimin e shumë manifestimeve negative. Së pari, shëndeti i tyre mendor vuan. Pa seks, vjen një periudhë shqetësimi dhe sa më gjatë të vazhdojë kjo, aq më i madh është kërcënimi i një kalimi në mendime obsesive dhe një gjendje depresive. Një burrë që vazhdimisht mendon për një pauzë të zgjatur rrëshqet në një gjendje neurotike, ai është i frikësuar nga impotenca e mundshme dhe shfaqet pagjumësia.

E gjithë kjo sjell një përkeqësim të gjendjes fizike. Së dyti, meshkujt abstenues për një kohë të gjatë marrin, gjë që si pasojë mund të çojë në prostatit, adenomë apo kancer të prostatës.Prostatiti kongjestiv shoqërohet gjithmonë me variçe dhe shfaqje të hemorroideve.

Në sfondin e mungesës së gjatë të seksit, sfondi hormonal pëson një ndryshim, i cili përkeqëson drejtpërdrejt cilësinë e spermës dhe kjo kërcënon infertilitetin. Në mungesë të ereksionit, penisi pushon së qeni i ngopur me oksigjen, gjë që ndikon në gjendjen e të gjithë trupit për shkak të uljes së tonit.

Si sistemi kardiovaskular ashtu edhe ai endokrin preken. Përveç kësaj, mungesa e seksit në një moshë më të pjekur është shumë më e dëmshme sesa në një moshë të re. Për shkak të zhdukjes natyrale të prodhimit të testosteronit, funksioni seksual zvogëlohet, dhe nëse një mashkull ka ende një abstinencë të gjatë, atëherë ky proces përshpejtohet. Dhe pushimet e gjata në jetën intime janë absolutisht kundërindikuar për burrat me prostatit ose adenoma të prostatës. Në këto sëmundje ejakulimi është një lloj ilaçi. Dalja e sekretimit zvogëlon procesin inflamator.

Përfitimet e abstinencës

Çfarë dobie ka abstinenca

A ka ndonjë përfitim nga abstinenca. Po, mjekët pajtohen që një pauzë njëjavore në marrëdhëniet seksuale do të jetë shumë efektive përpara konceptimit të një fëmije. Ekspertët nuk rekomandojnë abstinencë më të gjatë, pasi trupi, duke qenë në gjendje të përshtatet, do të mësohet me seksin e rrallë, i cili do të çojë në pasivitet dhe më pas në zhdukjen e funksionit erektil.

Besohet gjithashtu se gjatë marrëdhënies, një burrë shpenzon shumë substanca të dobishme dhe ushtrimet e tepërta do ta varfërojnë trupin. Përveç kësaj, seksi shumë shpesh mund të rrisë presionin e gjakut dhe të thajë sistemin nervor. Ekziston një kokërr arsyeje në abstinencën e arsyeshme, por kjo nuk vlen për ata burra për të cilët mungesa e seksit është e ngjashme me një tragjedi.

Mendime të ndryshme për abstinencën

Pasojat e abstinencës

Adhuruesit e taoizmit, një doktrinë e lashtë filozofike kineze, besojnë se të bësh seks shumë shpesh dobëson shëndetin, pasi i varfëron veshkat. Ata besojnë se abstinenca tek burrat është rruga drejt pavdekësisë. Ata kanë zhvilluar një formulë të veçantë për llogaritjen e shpeshtësisë së kryerjes së seksit. Ata vetë abstenuan jo aq shumë nga seksi sa nga derdhja.

Kjo praktikë u përsos prej tyre, por ky është një mësim i tërë. Në jetën moderne, atletët profesionistë përdorin rregullin e tyre. Abstinenca tek atletët meshkuj praktikohet para garave të rëndësishme për të ruajtur energjinë dhe forcën.

Duke analizuar të gjitha sa më sipër, çdo njeri mund të përfitojë dhe të përcaktojë nevojën ose dëmin e abstinencës. Mos i injoroni këshillat e mjekëve për periudhën para konceptimit. Është më mirë të abstenoni për një javë për të rritur sasinë e spermës dhe për të rritur përqendrimin e saj. Është gjithashtu e dobishme ta bëni këtë për të ruajtur energjinë tuaj, pasi humbja e shpeshtë e spermës është e keqe për të gjithë trupin.

Ekspertët kanë vërtetuar se orgazmat e tepërta e lodhin sistemin nervor.

A ia vlen të heqësh dorë nga seksi

Me abstinencë, konsumohet më pak lecithinë, e cila është e përfshirë në strukturën e qelizave të trurit. Sperma e ruajtur në trup mund të përthithet në vezikulat seminale, gjë që lehtëson periudhën e abstinencës. Vihet re se pas fillimit të orgazmës, imuniteti bie. Marrëdhëniet e shpeshta janë shkaku i astenisë.

Kur shqyrton problemin e abstinencës, një burrë, para së gjithash, duhet të dalë nga psikotipi i tij. Frekuenca e kontakteve seksuale do të varet nga kjo. Ka raste, sidomos në marrëdhëniet me diferencë të madhe moshe (burri është shumë më i madh se i zgjedhuri), kur partneri është i sforcuar dhe i mbingarkuar gjatë marrëdhënieve. Një jetë e tillë intime, natyrisht, do të jetë e dëmshme.

Partneri, për të mos ulur dinjitetin e tij, me shumë gjasa do të përdorë stimulues medicinal dhe kjo do të komplikojë më tej shëndetin e tij, pasi ngarkesa në sistemin kardiovaskular do të rritet. Në çdo rast, burri merr një vendim dhe i përgjigjet pyetjes: "A mund dhe a duhet të abstenoj".

Abstinenca seksuale e detyruar provokon dukuri të pakëndshme që zhvillohen në dy drejtime: kongjestion lokal në zonën gjenitale dhe simptoma neurotike. Pse është e rrezikshme, çfarë pasojash ka?

Fenomenet lokale nënkuptojnë ënjtje të venave të kordonit spermatik, skrotumit, hemorroideve, rektumit. Nga jashtë, kjo manifestohet me ndjesi të dhimbshme në rajonin perineal dhe nxitje të shpeshtë për të urinuar. Dukuritë e përshkruara më sipër janë më të theksuara gjatë periudhës së hiperseksualitetit në adoleshencë.

Abstinenca e gjatë për një mashkull fillon procesin e ndryshimeve në gjëndrën e prostatës, e cila në praktikën mjekësore njihet si.

Prej kohësh është vërtetuar se ejakulimi i shpeshtë është një masë e shkëlqyer parandaluese për të shmangur shfaqjen e prostatitit, pasi prostata pastrohet vazhdimisht.

Penisi, si të gjitha organet në trupin e njeriut, kërkon oksigjen të mjaftueshëm për të funksionuar siç duhet. Është falë ereksionit që oksigjeni derdhet në penis. Me kalimin e moshës, në procesin e bllokimit të enëve të gjakut me kolesterol, oksigjeni furnizohet në një sasi më të vogël, përveç kësaj, aktiviteti i penisit zvogëlohet. Rritja e saj varet drejtpërdrejt nga rregullsia e marrëdhënieve seksuale. Nga rruga, seksi, duke qenë një aktivitet fizik intensiv, mund të përmirësojë qarkullimin e gjakut në të gjithë trupin.

Pasojat psikologjike të abstinencës

Çfarë çon abstinenca e zgjatur në shëndetin psikologjik? Tek meshkujt, mungesa e seksit çon në depresion, shqetësime emocionale, neurozë dhe kriza nervore. Shpesh, një burrë ka mendime për impotencën, të cilat shoqërohen me një gjendje depresive. Kjo situatë në kompleks provokon ejakulim të parakohshëm dhe frikë nga marrëdhëniet seksuale. Vendimi më i saktë është të qetësoheni dhe të provoni përsëri intimitetin.

Dukuritë negative si gjumi i shqetësuar gjatë natës dhe pagjumësia janë të lidhura pazgjidhshmërisht me pamundësinë për të pasur një jetë të rregullt seksuale. Abstinenca afatgjatë është një rrugë drejt emetimeve të tepërta, ndjenjave të neurozës seksuale, duke e shtyrë një mashkull të përfshihet në masturbim. Këto probleme janë të natyrshme dhe të kuptueshme, megjithatë ndryshimet në gjëndrën e prostatës janë ende me rrezik të madh.

Ana intime e jetës për çdo mashkull ka një rëndësi të madhe. Marrëdhëniet seksuale të qëndrueshme dhe të plota janë çelësi i shëndetit të përgjithshëm të trupit. Gjithashtu, seksi i qëndrueshëm ruan marrëdhëniet mes partnerëve. Është e qëndrueshme dhe e rregullt, jo e shpeshtë. Dhe si ndikon abstinenca (sublimimi) nga intimiteti në trupin e mashkullit? Në fund të fundit, jo të gjithë kanë një partner seksual të përhershëm. Përfitimet dhe dëmet e abstinencës janë konsideruar nga ekspertët për një kohë të gjatë. Dhe deri më tani ata nuk kanë arritur në një konsensus. Prandaj, ia vlen të merren parasysh të dy këndvështrimet.

Pse abstinenca është e dëmshme për meshkujt?

Fjala "abstinencë" nënkupton mungesën e plotë të çdo kontakti intim për një periudhë të gjatë kohore. Kjo periudhë është e ndryshme për çdo mashkull. Është e vështirë të nxirret një tregues i përgjithshëm i kohës së abstinencës. Gjithashtu, merren parasysh edhe mosha e mashkullit, aktiviteti fizik dhe potenciali seksual. Mesatarisht, abstinencë mund të konsiderohet mungesa e seksit për 1.5-2 muaj. Si mund të dëmtojë refuzimi i marrëdhënieve seksuale?

Në mjekësi, abstinenca quhet edhe abstinencë seksuale. Të gjithë e dimë se çfarë është abstinenca - "tërheqja". Për rrjedhojë, abstinenca e zgjatur provokon simptoma të tërheqjes, ndikon në sistemin nervor dhe psikikën. Por, përsëri, gjithçka varet nga temperamenti i të riut. Nëse një djalë ka një nevojë të lartë seksuale, kjo periudhë do t'i duket si një ferr i gjallë. Nëse një mashkull ka aktivitet të moderuar ose të dobët, abstinenca nuk do të ndikojë veçanërisht në gjendjen e tij mendore.

Shumë urologë pohojnë se mungesa e jetës seksuale shkakton prostatit. Për shkak të stagnimit të sekrecionit, gjaku në zonën e legenit zhvillon inflamacion. Në të ardhmen, kjo mund të rezultojë në adenoma dhe kancer të prostatës. Trajtimi i inflamacionit të prostatës do të jetë efektiv vetëm nëse keni intimitet të rregullt. Gjithashtu, abstinenca seksuale është e mbushur me pasojat e mëposhtme:

Depresioni;
Agresiviteti, nervozizmi;
Vetëvlerësim i ulët;
Neurozat;
Zgjerimi i venave të testikujve;
Inflamacion i hemorroideve;
Shkeljet e kordonit spermatik;
Stagnimi i gjakut venoz në rektum.

Ekspertët izraelitë kanë zbuluar se mungesa e aktivitetit seksual provokon çrregullime hormonale. Aktiviteti i spermës gjithashtu zvogëlohet, pavarësisht sasisë së madhe të ejakulatit. Prandaj, një periudhë e gjatë abstinence është një rrugë e drejtpërdrejtë drejt infertilitetit. Ndërprerja hormonale mund të shfaqet edhe në një rritje të peshës trupore, obezitet. Dhe kjo tashmë ka një efekt jashtëzakonisht negativ në të gjitha organet e brendshme. Marrëdhëniet e rregullta djegin shumë kalori, duke e mbajtur trupin në formë.

Mendimi i ekspertëve për përfitimet e abstinencës

Mjekët zbuluan gjithashtu aspektet pozitive të refuzimit afatgjatë për të kryer marrëdhënie seksuale. Shumë prej tyre madje i përmbahen një stili të tillë jetese. Pra, me ejakulime të shpeshta, trupi mashkull humbet një nivel tepër të lartë të përbërësve të dobishëm: proteina, minerale, vitamina, lecithin. Prandaj, një jetë seksuale tepër aktive është praktikisht kundërindikuar.

Gjithashtu, vlen të theksohen faktet e mëposhtme që vërtetojnë përfitimet e abstinencës:

Orgazma konsiderohet nga trupi mashkullor si stres, një test. Në këtë gjendje, enët e trurit, muskujt fillojnë të dridhen në mënyrë konvulsive, gjë që provokon një shkelje të integritetit dhe strukturës së tyre.
Pas fillimit të orgazmës dhe derdhjes, një i ri, si rregull, përjeton lodhje, lodhje. Kjo për faktin se së bashku me ejakulatin ekskretohen një sasi e madhe e substancave të dobishme. Nëse nuk i plotësoni ato, sistemi imunitar i një mashkulli funksionon dhe potenciali i energjisë zvogëlohet.
Aktiviteti i tepërt seksual ka një efekt dëshpërues në sistemin nervor qendror, i cili provokon neurastheni.
Gjatë seksit, strukturat e organeve të brendshme mund të dëmtohen dhe presioni i gjakut mund të rritet.
Abstinenca zvogëlon rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve infektive, bakteriale, seksualisht të transmetueshme të sistemit gjenitourinar.

Gjithashtu, studimet shkencore kanë vërtetuar përfitimet e abstinencës. Eksperimenti u krye te lepujt. U zbulua se jeta aktive seksuale e meshkujve e afroi gjendjen e tyre deri në epilepsi. Si pasojë, shëndeti mendor është i dëmtuar. Abstinenca afatshkurtër është shumë e dobishme gjatë periudhës së konceptimit. Kështu, mungesa e marrëdhënieve brenda 1 jave rrit ndjeshëm shanset për një shtatzëni të suksesshme.

Praktikues të famshëm të sublimimit

Ithtarët e përfitimeve të abstinencës përmendin gjithmonë si shembuj të shumë personaliteteve të famshme që kanë praktikuar sublimimin. Këtu përfshihen Aristoteli, Njutoni, Niçe, Spinoza, Da Vinçi. Në të njëjtën kohë, nuk kishte pasoja negative, devijime në shëndet. Në të njëjtën kohë, këta individë i dhanë botës shumë vepra arti, filozofie, zbulime të mëdha.

Abstinenca praktikohej nga atletët e lashtë grekë. Ata do të kishin qenë më të fortë, më të qëndrueshëm, më të shpejtë në ato ditë. Pra, para konkursit të ardhshëm, ata u mbrojtën plotësisht nga marrëdhëniet seksuale. Shumë studiues bashkëkohorë gjithashtu mbrojnë abstinencën:

Specialisti francez i kirurgjisë dhe anatomisë, Chassenyak Edouard argumenton se sa më i shëndetshëm të jetë një person, aq më lehtë dhe më lehtë e duron abstinencën. Ju duhet të praktikoni sublimimin më shpesh. Kjo gjendje konsiderohet një normë e plotë. Dhe vetëm dhimbjet jo të shëndetshme, të sëmura mendore e durojnë këtë periudhë me vështirësi.
Fürbinger Max, një profesor gjerman i anatomisë, thotë se të gjitha sëmundjet, problemi i beqarëve, lindin në sfondin e marrëdhënieve të shthurura, masturbimit dhe epshit.
Endokrinologu nga SHBA Leedson Jay garanton sigurinë absolute dhe përfitimet e abstinencës. Nuk ka dëm nga sublimimi. Dhe ejakulati i ruajtur në testikuj ka një efekt pozitiv në aktivitetin mendor dhe fizik të një të riu.
Venerologu nga Franca Jean Fournier thotë se ai kurrë nuk ka takuar burra me sëmundje të sistemit gjenitourinar në sfondin e abstinencës në praktikën e tij shumëvjeçare. Gjithashtu, në natyrë nuk ka probleme të tilla, patologji që do të kërkonin marrëdhënie të shpeshta seksuale, seks të rregullt.

Në përgjithësi, abstinenca e mban të shëndetshëm sistemin gjenitourinar mashkullor dhe mbron nga sëmundjet seksualisht të transmetueshme. Frekuenca e marrëdhënieve duhet të jetë e pranueshme për çdo mashkull, në varësi të temperamentit, aftësisë fizike, dëshirës seksuale. Për një spërkatje të mundësive krijuese, atletike, këshillohet që periodikisht të abstenoni nga aktiviteti seksual.

Si të praktikoni saktë sublimimin?

Në mënyrë që abstinenca seksuale të kalojë me përfitim, pa pasoja, është e rëndësishme ta kryeni atë në mënyrë korrekte. Pra, energjia seksuale duhet të drejtohet në një drejtim tjetër. Kompensimi cilësor për seksin është i ndryshëm për çdo mashkull. Dikush preferon të merret aktivisht me sport, dikush tjetër fillon të shkruajë poezi. Gjëja kryesore është që një burrë të shijojë veprimin.

Fatkeqësisht, jo të gjithë mund ta përdorin në mënyrë racionale energjinë e akumuluar gjatë periudhës së sublimimit. Për ta mësuar këtë, është e rëndësishme të mbani mend, ndiqni këto parime:

Thuaj lamtumirë komplekseve, vetëdyshimit. Për ta bërë këtë, duhet t'i shikoni njerëzit në sy, të jeni i pari që filloni një bisedë me të tjerët. Vetëm një njeri i sigurt dhe i vetë-mjaftueshëm mund të kontrollojë emocionet e tij.
Imagjinoni. Një imagjinatë e pasur është e rëndësishme si në seks ashtu edhe gjatë abstinencës seksuale. Ëndërro më shumë, lejo dëshirat më të egra.
Besoni intuitës suaj. Duke pasur besim dhe zhvilluar intuitën e tij, një mashkull mund ta gjejë lehtësisht një profesion të dobishëm, alternativë ndaj marrëdhënieve seksuale.
Relaksohuni. Vetëm relaksimi i plotë normalizon gjendjen jo vetëm të trupit, por edhe të shpirtit. Është shumë e dobishme të praktikoni joga, praktikat e frymëmarrjes.
brohorisni. Është e rëndësishme të mos i nënshtrohemi melankolisë, trishtimit, pikëllimit. Njeriu duhet ta dojë veten. Ai është një personalitet unik, i papërsëritshëm. Pajtueshmëria me rregulla të tilla të dobishme do t'ju lejojë të arrini harmoninë fizike dhe mendore.

Një abstenim i tillë do të jetë vetëm i dobishëm. Nëse një i ri, në faza të caktuara të sublimimit, fillon të ndjejë neurozë, agresion, praktika duhet të ndërpritet për të mos dëmtuar psikikën.