Çfarë është më mirë gjatë shtatzënisë. Ilaçet e përshkruara për profilaksi

Në lidhje me shtatzëninë, gjithmonë ka pasur dhe ekzistojnë shumë mite dhe ndalime-mashtrime. Disa prej tyre, si miti për nevojën e përmbajtjes nga intimiteti për të gjitha gratë gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë, janë hedhur poshtë plotësisht nga specialistët në fushën e obstetrikës dhe gjinekologjisë. Deri më sot, ekziston gjithashtu një ndalim kategorik i përdorimit të alkoolit nga një grua shtatzënë. Për një kohë të gjatë besohej se edhe disa gllënjka verë të marra nga një grua në një pozicion mund të çojnë në pasoja tragjike dhe të pariparueshme. Çfarë thonë ekspertët për këtë sot?

“Çdo gjë është helm, gjithçka është ilaç; të dy përcaktohen nga doza "

Kjo deklaratë e mjekut dhe alkimistit mesjetar Paracelsus përcakton plotësisht pozicionin e shumicës së studiuesve modernë në lidhje me përdorimin e alkoolit gjatë shtatëzanisë. Për shembull, specialisti më i famshëm në fushën e obstetrikës në Mbretërinë e Bashkuar, profesori Ian Greer, thotë sa vijon: "Nuk ka prova shkencore që të pish alkool në sasinë e dy gotave verë dy herë në javë gjatë shtatëzanisë çon në ndonjë problem "

Në vitin 2011, ekspertët nga Qendra për Shëndetin Mendor dhe Varësinë në qytetin e Torontos publikuan rezultatet e hulumtimit, sipas të cilave pirja e verës së kuqe në sasinë e dy gotave në javë është absolutisht e sigurt si për nënën në pritje ashtu edhe për fëmijën. Studiuesit dolën nga supozimi se doza ditore e alkoolit nuk duhet të kalojë 60 ml, kështu që jo më shumë se 400 ml verë mund të pihen në javë. Ne po flasim posaçërisht për verërat, absolutisht të gjithë ekspertët nuk rekomandojnë të pini pije më të forta ndërsa mbani një fëmijë.

Sa i përket përdorimit të verës, disa shkencëtarë madje filluan ta rekomandojnë atë në sasi të vogla për gratë shtatzëna. Këtu janë rezultatet e siguruara nga studiuesit në University College London: fëmijët e lindur nga nënat që pinin 1-2 gota verë në javë gjatë shtatzënisë janë përpara moshatarëve të tyre në zhvillimin mendor. Për më tepër, gjasat që një fëmijë të zhvillojë sindromën e hiperaktivitetit në të ardhmen zvogëlohet me 30%. Por tradicionalisht besohej se ishte përdorimi i alkoolit nga një grua shtatzënë që më pas çoi në shfaqjen e këtij sindromi tek një fëmijë. Më shumë se dymbëdhjetë mijë fëmijë morën pjesë në studim.

Specialistët danezë kanë ndjekur më shumë se gjashtëdhjetë mijë gra shtatzëna dhe kohët e fundit publikuan një raport mbi gjetjet në revistën Obstetrics and Gynecology. Sipas gjetjeve të tyre, gratë që pinin një gotë verë në javë gjatë shtatëzanisë ndiheshin më mirë dhe ishin më të shëndetshme se ato që kishin hequr dorë plotësisht nga alkooli.

Verë e kuqe e thatë përmban resveratrol. Ky antioksidant ndihmon në parandalimin e të gjitha llojeve të inflamacionit, pengon zhvillimin e qelizave yndyrore, hollon gjakun, duke parandaluar formimin e mpiksjes së gjakut. Vera e kuqe përmban kalium, magnez dhe hekur, kështu që përdorimi i saj ndihmon në parandalimin e anemisë nga mungesa e hekurit. Vera përmirëson oreksin, ndihmon në ruajtjen e një niveli normal të aciditetit në stomak, normalizon metabolizmin dhe përmirëson gjumin. Vera e kuqe e thatë ka një efekt kaq të dobishëm në trupin e njeriut nëse konsumohet në doza të kufizuara rreptësisht "mjekësore". Kjo dozë për një person të zakonshëm nuk duhet të jetë më shumë se 150 ml në ditë, për një grua shtatzënë - jo më shumë se 60 ml në ditë. Dhe ne po flasim vetëm për verë të mirë, me cilësi të lartë nga prodhuesit me reputacion!

Disa fjalë për birrën... Ndodh që edhe gratë që nuk e pëlqyen këtë pije para shtatzënisë, pasi mbetën shtatzënë, habiten kur zbulojnë se në të vërtetë po ëndërrojnë për një gllënjkë birrë. Quiteshtë mjaft e mundur të përballosh këtë gëzim, thonë ekspertët, përsëri, duke kujtuar dozën: një gotë në javë. Nuk do të ketë dëm, edhe pse nuk ka përfitim, ndryshe nga vera e kuqe. Por koktejet e gazuara me alkool të ulët janë jashtëzakonisht të padëshirueshme për të pirë, ato përmbajnë ngjyra dhe ruajtës, kafeinë dhe një sasi të madhe sheqeri (5-6 copë). Një përzierje e tillë shpërthyese nuk është shumë e mirë për trupin e asnjë personi, e lëre më një grua shtatzënë.

Kur dhe sa alkool është kundërindikuar

Në cilat raste alkooli i dehur nga një grua shtatzënë mund të kthehet në helm për fëmijën e saj? Të gjithë ekspertët njëzëri dekurajojnë fuqishëm pirjen e alkoolit në dy muajt e parë të shtatzënisë. Atshtë në këtë kohë që të gjitha organet e foshnjës së palindur janë formuar dhe është në këtë kohë që fetusi është më i ndjeshëm ndaj ndikimit të alkoolit.

Rathershtë mjaft e vështirë të studiohet efekti i alkoolit etilik në zhvillimin e fetusit, për aq sa shumë shkaqe mund të çojnë në çrregullime të zhvillimit, dhe është shumë e vështirë të izolosh prej tyre ato çrregullime që lindin për shkak të abuzimit me alkoolin nga një grua shtatzënë. Për të marrë të dhëna më të sakta, u bënë eksperimente mbi kafshët.

Në vitin 1960, një numër studimesh u kryen në Amerikë mbi lepujt shtatzënë. Së bashku me ushqimin, atyre iu dha doza alkooli në një përqendrim të barabartë me përqendrimin e alkoolit në gjakun e një personi me dehje të rëndë (0.3%). Si rezultat, autorët e studimit vunë re një frenim në zhvillimin e fetuseve në kafshët e alkoolizuara dhe një rritje të vdekshmërisë së tyre intrauterine.

Për të marrë të dhëna edhe më të sakta mbi efektin e alkoolit etilik në zhvillimin e embrioneve, u kryen eksperimente me efektin e drejtpërdrejtë të alkoolit në embrionin jashtë organizmit të nënës. Kështu, një zgjidhje 85% e alkoolit etilik u fut në dhomën e ajrit të një veze pule. Kjo çoi në një vonesë në rritjen e embrioneve, një ndryshim në proporcionet e trupit dhe pjesëve të tij individuale, dhe deformime të trurit dhe syve.

Në 1974, A. M. Skosyreva hetoi efektin e alkoolit etilik në embrionet e minjve jashtë trupit të nënës. Rezultatet eksperimentale janë si më poshtë: efekti toksik ndodhi në një përqendrim të alkoolit etilik prej 0.5 mg / ml ose më shumë. Në një përqendrim të tillë, filloi frenimi i aktivitetit kardiak të embrionit, dhe nëse përqendrimi u rrit, atëherë embrionet vdiqën. U zbulua se efekti toksik i alkoolit në embrion ndodhi në një përqendrim të alkoolit ekuivalent me përqendrimin e tij në gjakun e një personi të dehur. Me një rritje të përqendrimit (shkallët më të rënda të dehjes tek njerëzit), efekti toksik u intensifikua dhe çoi në pasoja gjithnjë e më të rënda për embrionin.

Këto studime na lejojnë të flasim për një rrezik real për zhvillimin e fetusit në rastet e konsumimit të vazhdueshëm të alkoolit nga një grua shtatzënë në sasi të mëdha. Profesori Ian Greer beson se konsumi i verës nga një grua shtatzënë në sasi prej tre litrash në javë patjetër do të çojë në lindjen e një fëmije me peshë të ulët, dhe konsumi i katër litrave verë në javë nga një nënë në pritje do të pashmangshme çojnë në çrregullime mendore tek fëmija me të cilin lind. Sipas Greer, konsumi ditor i një deri në një litër e gjysmë verë në ditë çon në sindromën e alkoolit të fetusit. Sindroma e alkoolit prek një në 300-2000 fëmijë dhe karakterizohet nga pesha e ulët e fëmijës, patologjitë e trurit dhe / ose sistemit nervor dhe deformimet e fytyrës. Fakti që sindroma e alkoolit nuk prek të gjithë fëmijët e grave që pinë gjatë shtatzënisë, profesori e lidh me praninë ose mungesën e faktorëve shtesë, si kequshqyerja, alkoolizmi i babait të fëmijës, përdorimi i drogës së bashku me alkoolin ose pirjen e duhanit.

Pirja e alkoolit çdo ditë rrit rrezikun e ndërprerjes së tremujorit të parë me një të katërtën, gjasat për aborte spontane në një datë të mëvonshme dhe rreziku i lindjes së parakohshme rritet. Përkundër besimit të përhapur, alkooli nuk është shkaku i një foshnje me sindromën Daun ose një diagnozë të tillë si paraliza cerebrale.

Rezultatet e mësipërme të hulumtimit dhe mendimet e ekspertëve kanë për qëllim të tregojnë se çfarë qëndrimi ndaj përdorimit të alkoolit nga gratë shtatzëna është zhvilluar sot në mjedisin mjekësor.

Përfundimi i përgjithshëm është si më poshtë: sasi të vogla të alkoolit të pirë nga nëna në pritje nuk do të dëmtojnë shëndetin e fëmijës. Konsumimi i tepërt i pijeve alkoolike është i rrezikshëm. Edhe pse kjo vlen për gjithçka që përdor nëna e ardhshme. Në fund të fundit, asnjë grua shtatzënë nuk do të ëndërronte të pinte lëng karrote në litra ose të hante mollë në kilogramë. Gjithçka duhet të jetë në moderim. Nëse i lejoni vetes herë pas here disa gllënjka verë apo hiqni dorë plotësisht nga alkooli gjatë shtatzënisë është një zgjedhje personale për çdo grua.

Udhëzimet

Duke qenë shtatzënë, nuk mjafton që një grua të heqë dorë vetëm nga alkooli. Shumë pije nga jeta e përditshme duhet të kufizohen, dhe disa madje edhe të anulohen. Për shembull, kafja juaj e preferuar mund të konsumohet jo më shumë se 1 herë në ditë për shkak të kafeinës që përmban. Çaji i zi duhet të pihet lehtë. Dhe duhet të keni kujdes me kakaon, sepse është një alergjen i fortë.

Nëse shtatzënia vazhdon pa ndërlikime dhe ënjtja nuk shqetëson nënën në pritje, mjekët rekomandojnë të pini 2 litra lëng në ditë. Çfarë mund të zëvendësojë ujin e zakonshëm? Nëse jeni pronar i lumtur i një shtrydhëse frutash e perimesh, bëni vetes lëngje të shtrydhura fllad. Këto mund të jenë lëngje mono: mollë, dardhë, kungull, etj. Ose të përziera, për shembull, një mollë e kombinuar me një karotë ose portokall. Ju nuk duhet të pini asnjë lëng për disa ditë. Diversifikoni menunë tuaj.

Ju nuk duhet të pini lëng agrume në formën e tij të pastër, kjo mund të çojë në alergji. Por lëngu i shegës duhet të përfshihet në dietën tuaj. Ajo rrit hemoglobinën, e cila shpesh mungon tek nënat e ardhshme. Konsumimi i rregullt i lëngut të shegës mund të zvogëlojë sasinë e gjakut të humbur gjatë lindjes.

Pije frutash të bëra nga boronicat, boronica ose rrush pa fara do të përfitojnë si ju ashtu edhe tuajat. Ju gjithashtu mund të ujisni konservat me kokrra të kuqe ose bllokime. Për këto qëllime, është më mirë të përdorni furnizimet tuaja, sepse produktet e dyqaneve përmbajnë ruajtës, ngjyra dhe kimikate të tjera.

Çaji jeshil përmban po aq kafeinë sa çaji i zi i zakonshëm. Në vend të kësaj, kënaquni me çajra aromatikë të bardhë ose shtëpi. Për ta bërë këtë, do t'ju duhen gjethe, lule ose fruta të bimëve në masën 1 lugë çaji për gotë ujë të valë. Mjedra, boronica, rrush pa fara, balsam limoni, nenexhik, vithe trëndafili janë perfekte si lëndë e parë. Një zierje e gjetheve të limonberry heq ujin e tepërt nga trupi mirë, shpesh përshkruhet për të.

Qumështi absorbohet dobët nga trupi i të rriturve, kështu që është më mirë ta zëvendësoni atë me produkte të qumështit të fermentuar: kefir, qumësht të pjekur të fermentuar ose krem. Ato përmbajnë kalcium dhe kalium, të cilat janë të nevojshme për formimin e një organizmi të vogël. Gjithashtu, këto produkte janë të pasura me baktere të dobishme që do të përmirësojnë funksionimin e zorrëve dhe do të forcojnë imunitetin e nënës në pritje.

Mistakeshtë gabim të mendosh se kufizimi i marrjes së lëngjeve do të zvogëlojë ënjtjen që ndodh shpesh në tremujorin e tretë të shtatzënisë. Kjo mund të çojë në dehidratim, i cili mund të jetë më i dëmshëm. Për të parandaluar ose zvogëluar edemën, sasia e kripës në dietën e nënës në pritje duhet të jetë e kufizuar. Sheshtë ajo që mban ujë.

Video të lidhura

shënim

Mos bëni çaj me urtë, kamomil, valerian ose majdanoz. Këto barëra rrisin tonin e mitrës.

Këshilla të dobishme

Nëse shtatzënia shoqërohet me toksikozë, shtoni disa pika lëng limoni në një gotë me ujë të pastër.

Një filxhan kafe aromatike ose çaj i ëmbël gjallëron në mënyrë perfekte në mëngjes. Këto pije janë pjesë thelbësore e çdo mëngjesi. Kur një grua merr vesh për situatën e saj interesante, ajo fillon të shqetësohet për përfitimet dhe rreziqet e produkteve të caktuara, kështu që është e natyrshme të pyesni nëse gratë shtatzëna mund të pinë kafe dhe çaj.

Kafeina që përmbahet në kafe, në sasi të vogla, nuk mund të dëmtojë trupin e një gruaje shtatzënë. Por me përdorimin e shpeshtë të kafesë, ekziston rreziku i shkeljeve në zhvillimin e fetusit. Rezultatet e disa studimeve tregojnë efektet e dëmshme të kafeinës në sistemin nervor të një fëmije që zhvillohet në barkun e nënës, theksojnë lidhjen e pirjes me abortet dhe parakohshme.

Për t'iu përgjigjur pyetjes nëse është e mundur të pini kafe, është e nevojshme të merret parasysh efekti i substancave të tij aktive në trupin e nënës. Pra, kafeina ngacmon sistemin nervor, rrit qarkullimin e gjakut, rrit presionin e gjakut. Nëse një grua, ndërsa mban një fëmijë, vuan nga dhimbje koke që vijnë nga presioni i ulët i gjakut, atëherë pirja e një sasie të vogël kafeje të dobët madje mund të jetë e dobishme, por gjatë gestozës duhet të braktiset plotësisht.

Kafeja ka një efekt diuretik, kështu që gjatë shtatzënisë mund t'i japë një gruaje siklet të lidhur me urinimin tashmë të shpeshtë. Kafeja e menjëhershme mund të shkaktojë urth për shkak të aciditetit.

Bettershtë më mirë të përdorni pije zëvendësuese që nuk përmbajnë kafeinë në vend të kafesë gjatë shtatzënisë. Dhe nëse vërtet dëshironi të shijoni shijen dhe aromën tuaj të preferuar, atëherë kafja duhet të hollohet me qumësht ose krem.

Nëse gratë në një pozicion nuk këshillohen të pinë kafe, a mundet një grua shtatzënë të pijë çaj? Gjithashtu nuk duhet ta teproni me këtë pije, sepse përmban edhe një analog të kafeinës. Përqendrimi i tij është veçanërisht i lartë në çajin jeshil. Prandaj, mjekët rekomandojnë që gratë shtatzëna të kalojnë në përgatitjet bimore dhe zierjet e frutave të thata.

Gjatë shtatzënisë, një grua është përgjegjëse jo vetëm për shëndetin e saj, por edhe për mirëqenien e foshnjës së saj. Kjo është arsyeja pse gjatë sëmundjes është më mirë të trajtoheni jo me preparate farmaceutike, por të krijoni çajra nga barërat medicinale.

Do t'ju duhet

• - kamomil;
• - fruta qen-trëndafili;
• - gjethet e boronicës;
• - gjethe mjedre;
• - balsam limoni;
• - nenexhik

Udhëzimet

Imuniteti i dobësuar gjatë shtatzënisë shpesh e bën veten të ndihet me ftohjet. Në këtë kohë, ju mund ta lehtësoni gjendjen tuaj me një infuzion të blirit ose mjedrës. Për më tepër, një grua në pozicion mund të pijë infuzion mjedër edhe disa javë para lindjes, sepse ka një efekt relaksues në ligamentet dhe përshpejton procesin e lindjes. Infuzionet e vitheve të trëndafilit, verbena dhe echinacea do të ndihmojnë në mbështetjen e sistemit imunitar, ato janë të pasura me vitamina dhe kanë një efekt të dobishëm në zhvillimin e fetusit.

Goodshtë mirë të gargarë me infuzione kamomili, sepse ka një efekt anti-inflamator. Alsoshtë gjithashtu e dobishme për traktin gastrointestinal, duke normalizuar në mënyrë efektive jashtëqitjen. Por duhet pasur parasysh se nuk duhet abuzuar. Sasia maksimale në ditë nuk duhet të kalojë dy gota.

Çaji me kalendulë, nenexhik dhe lëngu i Shën Gjonit është shumë i dobishëm gjatë gjithë shtatzënisë. Infuzion i balsamit të limonit përballet mirë me toksikozën, lehtëson ndjenjën e përzierjes së vazhdueshme dhe lehtëson shqetësimin në zorrët.

Gjithashtu, çaji me xhenxhefil të grirë ndihmon me të vjellat e mëngjesit. Plus, do t'ju japë energji gjatë gjithë ditës. Me të njëjtin problem, infuzioni i koprës është efektiv, edhe pse nuk duhet të abuzohet.

Shpesh, nënat e ardhshme kanë probleme me presionin e gjakut. Koleksioni mjekësor, i përbërë nga vithe trëndafili, murriz dhe wort Shën Gjoni, rrit në mënyrë të përkryer presionin, dhe çaji nga motherwort dhe rrënja valerian e zvogëlon atë.

Ai largon toksinat nga trupi dhe lufton edemën duke grumbulluar nga gjethet e murrizit, nënës dhe zogut. Pihet në pjesë të vogla gjatë gjithë ditës.

Lehtëson kapsllëkun me rrënjë të ravenit të grirë hollë, të lagur me pak ujë. Kërcënimi i lindjes së parakohshme mund të neutralizohet nga një infuzion i rrënjës së elekampanit.

Barërat e ndaluara gjatë shtatzënisë

Shumica e bimëve mjekësore të përdorura në gjendjen e zakonshme janë rreptësisht të ndaluara për gratë shtatzëna. Ato mund të dëmtojnë trupin tuaj, shëndetin e fëmijës së palindur, të shkaktojnë lindje të parakohshme, të provokojnë një abort ose të kontribuojnë në lindjen e një fëmije të pashëndetshëm. Këto janë aloe, barberry, rigon, lovage, tansy, jamball, urtë, etj. Para se të përdorni ndonjë zierje dhe infuzion bimor, sigurohuni që të konsultoheni me gjinekologun tuaj.

Video të lidhura

Koha e vlerësuar e leximit: 10 minuta

Shtatzënia është periudha më e rëndësishme në jetën e një gruaje. Për të shmangur situata të ndryshme kur diçka mund të shkojë keq, duhet ta dini qartë se nuk mund të jeni shtatzënë në periudha të ndryshme. Detyra kryesore e një gruaje shtatzënë është të rregullojë dietën e saj, të krijojë harmoni me botën përreth saj, të harmonizohet pozitivisht, duke mos harruar të ndjekë një mënyrë jetese të shëndetshme. Me një qëndrim të tillë ndaj shëndetit të saj, një grua do të lindë një fëmijë të plotë, i cili do t'i japë lumturi të vërtetë të gjithë familjes.

Ajo që është absolutisht e ndaluar për gratë shtatzëna: zakone të rrezikshme

Cigare

Zakonet e këqija shkaktojnë dëm të pariparueshëm në trupin e një gruaje. Sot, si kurrë më parë, vëmendja duhet të përqendrohet në këtë. Pijet alkoolike, pirja e duhanit, "pirja e duhanit pasiv" do të dëmtojnë vetëm gruan dhe fetusin. Një grua shtatzënë duhet të shmangë vendet ku grumbullohen duhanpirësit. Kjo është veçanërisht e zakonshme në punë, kur një grup punonjësish pushojnë tymin. Kohët e fundit, vendet për pirjen e duhanit në tualetet publike, ku gratë shtatzëna kaq shpesh duhet të shkojnë, janë legalizuar. Komponentët përbërës të cigareve, edhe pas largimit të duhanpirësve, qëndrojnë në ajër për një kohë të gjatë, veçanërisht nëse dhoma nuk ka ajrosje të detyruar.

Akumulimi i nikotinës dhe katranit në gjak rrit presionin e gjakut, i cili në çdo kohë mund të provokojë një abort. Nga ana tjetër, alkooli rrezikon funksionimin e të gjitha organeve të brendshme. Madje, në shikim të parë, pijet me pak alkool, si birra ose "Martini", mund të shkaktojnë dehje të rëndë të trupit të gruas dhe embrionit. Alkooli shkatërron në mënyrë të pakthyeshme grupet e qelizave vitale të trurit, organet hematopoietike, sistemin e frymëmarrjes dhe mbaresat nervore.

Cilat rroba janë të dëmshme për shtatzëninë

Rëndësi e madhe duhet t'i kushtohet veshjeve. Gjatë shtatzënisë, çdo grua duhet të rishikojë veshjet e saj dhe të ndryshojë preferencat e saj. Ju duhet të filloni me këpucë. Duhet të jetë e rehatshme, e lehtë, e bërë nga materiale natyrore dhe e përshtatshme për kushtet e motit. Isshtë e papranueshme të vishni këpucë me takë të lartë që janë shumë të ngushta dhe me një ngritje të lartë gjatë gjithë ditës.

Veshja e ngushtë ndikon negativisht në shëndetin e një gruaje shtatzënë. Shtë e nevojshme të heqësh dorë nga tanga, funde shumë të ngushta me rripa që janë shtrënguar fort në bel.

Si të flemë për gratë shtatzëna?

Duke filluar nga tremujori i dytë, një grua shtatzënë nuk duhet të flejë me shpinë. Një mitër e zmadhuar në këtë pozicion të trupit bën presion të shtuar në vena cava inferiore, si rezultat i së cilës furnizimi me gjak i embrionit përkeqësohet dhe ngecja e gjakut në rajonin peritoneal të nënës. Kjo është e mbushur me zbehje të fetusit dhe prishje të organeve të brendshme të zgavrës së barkut të gruas. Për të njëjtën arsye, gratë shtatzëna nuk duhet të ulen për një kohë të gjatë.

Vaksinimet

Nënat e ardhshme nuk duhet të mësohen me të. Vaksinimet e mëposhtme mund të jenë një përjashtim:

• nga gripi;
• nga antraksi;
• nga tërbimi;
• nga ethet e verdha;
• nga encefaliti.

Vaksinimet e tjera mund të shkaktojnë reaksione dhe komplikime të rënda alergjike.

Puna me kimikate shtëpiake është jashtëzakonisht e rrezikshme për një grua shtatzënë gjatë gjithë periudhës. Substancat toksike depërtojnë shpejt në qarkullimin e gjakut dhe treten shpejt, duke u bartur nga qarkullimi i gjakut në të gjithë trupin. Dëmi ekuivalent i shkaktohet trupit të gruas dhe fetusit me anë të luftimit të insekteve të brendshme dhe dëmtuesve të kopshtit.

Kozmetikë

Rreziku paraqitet nga kozmetika të cilës i shtohen hormonet dhe vitaminat. Një tepricë e këtyre substancave mund të çojë në deformime dhe sëmundje në embrionin në zhvillim. Këto produkte gjithashtu përfshijnë ngjyra të flokëve, antiperspirantë, sprej për flokë dhe thonj, kimikate shtëpiake për larjen e enëve dhe sipërfaqeve sanitare.

Palester

Ju duhet të ndaloni stërvitjen në palestër gjatë shtatzënisë. Aktiviteti i tepërt fizik është kundërindikuar kategorikisht për gratë shtatzëna në çdo kohë.

Kuti e mbeturinave të maceve

Ju nuk mund ta pastroni kutinë e mbeturinave të maceve. Kontakti me jashtëqitjen e kafshëve është i mbushur me transmetimin e toksoplazmozës tek një grua, e cila mund të shkaktojë vdekjen e embrionit.

Seksi

Disa gra janë të ndaluara nga mjekët të bëjnë seks gjatë shtatzënisë. Kjo është thjesht individuale. Seksi është kundërindikuar në shtatzëninë e vonë.

Barna

Extremelyshtë jashtëzakonisht e rëndësishme për një grua shtatzënë të trajtojë zgjedhjen e ilaçeve për të kapërcyer sëmundjet. Gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë, një grua mund të durojë infeksione të frymëmarrjes, inflamacion të zorrëve, migrenë të rëndë dhe shumë më tepër. Mund të jetë e vështirë të përballosh sëmundjen pa ndihmën e barnave farmakologjike. Mjeku që merr pjesë do të përshkruajë në raste të tilla një trajtim të kursyer me rrezik minimal për shëndetin e gruas dhe fetusit.

Gjëra të tjera që nuk duhen bërë gjatë shtatzënisë

Disa aktivitete me të cilat një grua është mësuar në jetën e përditshme mund të ndikojnë negativisht në zhvillimin e embrionit dhe shëndetin e nënës në pritje. Ndonjëherë as nuk duhet të mendoni për rreziqet që ato paraqesin në vetvete. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet ilaçeve, të cilat nuk mund të merren pa u konsultuar me mjekun tuaj.

Dhomë me diell

Womenshtë e ndaluar që gratë shtatzëna të vizitojnë dhomë me diell. Gjatë gjithë periudhës, trupi prodhon në mënyrë aktive melaninë, ndonjëherë madje çon në njolla moshe në lëkurën e pjesëve të ndryshme të trupit. Drita shtesë UV mund t'i bëjë gjërat më keq. Prandaj, kur dilni jashtë gjatë verës, kur dielli është më aktiv, duhet të aplikoni një krem ​​mbrojtës mbrojtës në lëkurën tuaj.

Aeroplan

Fluturimet me aeroplanë përbëjnë një rrezik të lartë. Në kohën e ngritjes, presioni i gjakut rritet ndjeshëm për shkak të ndryshimit në presionin atmosferik dhe përqendrimit të ulët të oksigjenit në ajër. Kjo mund të çojë në abort. Koha e fluturimit zakonisht kufizohet në disa orë. Gjatë gjithë kësaj periudhe, udhëtarët janë në një pozicion ulur, ata janë joaktivë dhe nuk kanë mundësi të dalin në ajër të pastër. Të gjithë këta faktorë janë të dëmshëm për një grua shtatzënë dhe është pothuajse e pamundur t'i përjashtosh ato deri në momentin kur aeroplani mbërrin në pikën përfundimtare.

Rreze X dhe fluorografi

Gratë shtatzëna nuk u jepen rreze X dhe fluorografi. Këto studime kanë një ndikim negativ në zhvillimin e fetusit. Sistemi nervor, zemra, organet e frymëmarrjes dhe hematopoietike mund të preken. Rrezet X janë veçanërisht të rrezikshme në tremujorin e parë, kur vendosen të gjitha organet e brendshme dhe truri.

Konfliktet dhe shfaqjet emocionale televizive

Pavarësisht se si i trajtojmë të gjithë situatat e shpeshta stresuese që na rrethojnë në botën moderne, një grua shtatzënë, si askush tjetër, duhet t'i shmangë ato. Situatat e konfliktit në të cilat një grua detyrohet të marrë pjesë në një situatë mund të provokojë dhimbje koke të zgjatura të rënda, çrregullime psikosomatike, përkeqësim të sëmundjeve kronike në një gjendje "të fjetur". Vlen të përjashtohet shikimi i programeve dhe filmave të rëndë psikologjikë. Ajo gjithashtu shkakton stres, duke rezultuar në rritjen e niveleve të hormonit kortizol në gjak, duke çuar shpesh në lindje të parakohshme.

Dush dhe sauna e nxehtë

Extremelyshtë jashtëzakonisht e rrezikshme të bësh një dush të nxehtë dhe të bësh një banjë me avull. Kjo mund të shkaktojë gjakderdhje dhe abort. Temperatura e ujit të banjës nuk duhet të kalojë 40 ° C.

Ushqyerja dhe regjimi ditor: të gjitha të mirat dhe të këqijat

Për disa arsye, ekziston një mendim se periudha e shtatzënisë për shumicën e grave është një provë e padurueshme për shkak të faktit se ka një numër të madh ndalimesh dhe kufizimesh. Në fakt, ky nuk është rasti. Mjeku vëzhgues do të ndihmojë në korrigjimin e dietës. Disa produkte me të vërtetë duhet të përjashtohen, megjithatë, ato mund të zëvendësohen me ato më pak të rrezikshme që nuk do të dëmtojnë trupin e gruas shtatzënë dhe embrionin.

Një grua shtatzënë duhet të ndjekë regjimin e përditshëm. Kjo përfshin gjumin e duhur dhe një dietë të ekuilibruar. Çdokush me mungesë gjumi është nervoz, i paaftë për t'u përqëndruar, duke bërë aktivitete normale të përditshme, duke përjetuar një ndjenjë dërrmuese të lodhjes. Sigurisht, në një grua shtatzënë, kjo gjendje ndikon në zhvillimin e embrionit. Fetusi është shumë i ndjeshëm ndaj ndryshimeve edhe të vogla në gjendjen shpirtërore të nënës.

Dieta është veçanërisht e rëndësishme gjatë shtatzënisë. Jo të gjithë janë gati të ndryshojnë zakonet e tyre të të ngrënit, megjithatë, gjithçka që do të rekomandojë mjeku vëzhgues ka për qëllim ruajtjen e shëndetit të nënës dhe fëmijës.

Nëna në pritje duhet të heqë dorë nga kafeja dhe çaji shumë i fortë. Këta janë diuretikë, ata heqin lëngun nga trupi së bashku me kalciumin, duke rritur ndjeshëm presionin e gjakut.

Mishi dhe ushqimet e detit duhet t'i nënshtrohen trajtimit të detyrueshëm të nxehtësisë në mënyrë që të shmanget infektimi me helminth. Sushi, butakët dhe peshqit e tharë të lumenjve janë veçanërisht të rrezikuar.

Tabela 1 jep një listë të ushqimeve që duhet të përjashtohen nga dieta e një gruaje shtatzënë, ose konsumi i tyre duhet të zvogëlohet.

Tabela numër 1. Cilat ushqime duhet të përjashtohen gjatë shtatzënisë

Përjashto		Jo e dëshirueshme
Alkooli		Peshk i pasur me merkur	Toni dhe salmoni grumbullojnë merkur. Dëmi nga merkuri është studiuar pak, vetëm avujt janë helmues, por mjekët nuk rekomandojnë që gratë shtatzëna të hanë ushqim deti, i cili është i lartë në këtë element. Niveli më i ulët i merkurit vërehet tek trofta, llastiku, sardelet, skumbri i kalit dhe kërcelli.
Djathëra të butë	Ekziston një rrezik i lartë i përmbajtjes së baktereve Listeria, të cilat mund të provokojnë një abort. Llojet e buta të djathit, të tilla si "Feta", "Brie", djathrat me myk, duhet të braktisen gjatë shtatzënisë dhe laktacionit.	Sweetmbëlsues artificial	Sweetmbëlsuesit artificialë mund të ndikojnë negativisht në zhvillimin e embrionit. Sweetmbëlsuesit natyralë konsiderohen të sigurt: stevia dhe sukraloza. Kundërindikuar "Saccharin" dhe "Cyclamate natriumi"
Qumësht i pasterizuar	Qumështi i papërpunuar mbart me vete shumë rreziqe të mundshme. Këto mund të jenë infeksione të shkaktuara nga bakteret dhe mikroorganizmat patogjenë. Disa prej tyre nuk shfaqen menjëherë pas hyrjes në trup, dhe diagnoza e sëmundjes që është shfaqur është shumë e vështirë.
	Mëlçia ka një përmbajtje të lartë të retinolit, i cili në sasi të mëdha mund të ndikojë negativisht në zhvillimin e embrionit.		Kafeina, së bashku me substanca të tjera tonike, mund të çojë në abort, veçanërisht nëse gruaja është në ruajtje. Sidoqoftë, nuk është e nevojshme të eliminoni plotësisht kafenë. Bestshtë mirë që të konsultoheni me një mjek.
Mish, peshk, pulë, mish të tymosur	Gratë shtatzëna nuk duhet të hanë salcice të prodhuara për shitjen me pakicë në supermarkete. Salcice të tilla mund të bëhen nga mishi, siç thonë ata, "jo freskia e parë", e aromatizuar me shumë erëza dhe kripë. Ju gjithashtu duhet të hiqni dorë nga peshku i tharë, toka e thatë, mish i tymosur. Përbërësit e përdorur në duhanpirësit janë jashtëzakonisht të dëmshëm për këdo, e lëre më për gratë shtatzëna. Peshqit që nuk i janë nënshtruar trajtimit të nxehtësisë duhet të përjashtohen gjatë shtatzënisë dhe laktacionit. Finlandezët e disa helminteve të rrezikshme mund të gjenden në mishin e peshkut. Peshku i lumit i kapur në zonat periferike mbart rrezikun e dehjes fenolike.	Ushqim të konservuar
Një vezë e papërpunuar	Vezët e papërpunuara janë kundërindikuar për gratë shtatzëna, pasi Salmonella mund të shumohet në to, gjë që shkakton shqetësime të rënda gastrointestinale deri në dizenteri të zgjatur.	Turshi të konservuar	Perimet e konservuara, për shkak të përmbajtjes së lartë të kripës dhe erëzave, mund të shkaktojnë etje dhe ënjtje të shtuar. Kripa, e konsumuar në sasi të mëdha, çon në dehidratim, dhe në fazat e hershme nxit abortin. Shëllirë duhet të përjashtohet nga konservimi krejt. Përdorimi i ruajtjeve duhet të koordinohet me mjekun mbikëqyrës.
	Kërpudhat janë një produkt i studiuar dobët që praktikisht nuk absorbohet nga trupi. Për më tepër, kërpudhat mund të shkaktojnë dispepsi dhe madje edhe helmim.	Ruani lëngjet	Lëngjet e prodhuara në treg mund të përmbajnë ngjyra artificiale dhe ruajtës që mund të shkaktojnë reaksione alergjike.
	Ju nuk duhet të ekspozoni trupin e një gruaje dhe një fëmije të palindur në rrezikun e ekspozimit ndaj ilaçeve të studiuara pak që nuk i janë nënshtruar provave klinike dhe nuk kanë marrë certifikatat e nevojshme të cilësisë, të cilat kanë qenë shtesa dietike gjatë dekadave të fundit. Nëse, megjithatë, ekziston nevoja për të marrë ilaçe të tilla, përdorimi i tyre duhet të koordinohet me mjekun vëzhgues.		Shumica e erëzave kanë një efekt tonik dhe stimulues në qendrat e sistemit nervor periferik. Shtimi i një sasie të vogël të erëzave në ushqimin e një gruaje shtatzënë mund të rrisë oreksin e saj, gjë që nuk është e dëshirueshme për të gjithë. Gjithashtu, në fazat e hershme të shtatzënisë, erëzat e nxehta mund të provokojnë një abort.

Shenjat popullore: a ia vlen t'i besoni

Në botën moderne, pavarësisht përparimit shkencor dhe teknologjik, ka ende bestytni filistine, të cilave edhe njerëzit e arsimuar shpesh u nënshtrohen. Shenjat popullore, të cilat sugjerojnë që gratë shtatzëna nuk duhet të bëhen, kanë ardhur në kohën tonë nga e kaluara e thellë, kur popujt e lashtë gjurmonin fenomenet natyrore, adhuronin fuqinë e elementeve të shfrenuar. Shumë njerëz modern besojnë sinqerisht në shenjat popullore. Ndoshta në këtë moment, mekanizmat pak të studiuar janë shkaktuar në trup në një nivel nënndërgjegjeshëm. Nëse një person beson në shenja, ata patjetër do të kenë ndikim.

Pra, shenjat më të zakonshme për gratë shtatzëna:

• Mos luani me macet - fëmija do të ketë shumë armiq;
• Ju nuk mund t'u tregoni miqve tuaj për shtatzëninë tuaj në një fazë të hershme - ata mund ta shqetësojnë atë;
• Ju nuk mund të uleni në pragun e derës - ky është kufiri me botën tjetër, në të cilin mbizotërojnë shpirtrat e këqij;
• Ushqimi i manave të kuq është i rrezikshëm - fëmija do të ketë lëkurë shumë të kuqe gjatë gjithë jetës së tij;
• Ju nuk mund të thurni dhe qepni - foshnja mund të ngatërrohet në kordonin e kërthizës, gjë që do të komplikojë procesin e lindjes;
• Ju nuk mund t'i shkurtoni flokët - shkurton rrugën e jetës së fëmijës së palindur;
• Ju nuk mund të hani fshehurazi dhe në errësirë ​​- fëmija do të lindë i frikësuar dhe i shqetësuar;
• Ju nuk mund të blini gjëra për një fëmijë të palindur deri në momentin e lindjes - gjërat që nuk vishen menjëherë pas blerjes janë një strehë për shpirtrat e këqij;
• Ju nuk mund të merrni pjesë në një funeral - shpirtrat e këqij mund të hyjnë në varreza në një foshnjë që nuk ka një engjëll mbrojtës para lindjes;
• Ju nuk mund të uleni me këmbët tuaja të kryqëzuara - fëmija mund të lindë me këmbë të shtrembër ose këmbë të sheshta;
• Ju nuk mund t'i mbani duart mbi kokën tuaj për një kohë të gjatë (varni perde, liri) - fëmija mund të ngatërrohet në kordonin e kërthizës dhe të jetë shumë aktiv pas lindjes;
• Ju nuk mund të përdorni gjuhë të ndyrë kur jeni shtatzënë - një fëmijë mund të lindë me shenja të mëdha lindjeje.

Të besosh ose të mos pranosh shenjat popullore mbi besimin është një çështje personale për çdo person. Dukshmëria e shumë njerëzve fut paqe në shpirtrat e tyre dhe zvogëlon ankthin. Kjo ka një efekt të dobishëm në gjendjen mendore të gruas shtatzënë. Edhe pse sensi i shëndoshë duhet të mbizotërojë në gjithçka. Për shembull, kur bëhet fjalë për të shkurtuar flokët në kokë ose për të konsumuar fruta që kanë një nuancë të kuqe.

Për shumicën e grave, të kesh një fëmijë është ngjarja më e madhe në jetën e tyre. Dhe ata përpiqen për këtë pothuajse që nga fëmijëria. Dhe meqenëse ka kufizime të caktuara gjatë një periudhe të tillë, lind një pyetje e natyrshme në lidhje me atë që mund të pini gjatë shtatzënisë. Dhe ne po flasim jo vetëm për pije, por edhe për ilaçe.

Zakonisht të gjithë e dimë rëndësinë e një diete të ekuilibruar, veçanërisht në lidhje me nënat në pritje. Sidoqoftë, regjimi i saktë i pirjes ende luan rolin kryesor. Në këtë botim, ne do të sigurojmë informacion mbi bilancin e ujit dhe do të shqyrtojmë një numër çështjesh.

Statusi i veçantë i grave

Ndjesi të dhimbshme përjetohen nga absolutisht çdo person, pasi ky është një lloj reagimi mbrojtës i trupit, i cili dëshiron të "thotë" diçka në këtë mënyrë. Për më tepër, ato na shoqërojnë gjatë gjithë jetës, duke filluar që nga lindja dhe viti i parë i jetës, kur dhëmbët fillojnë të dalin.

Shtatzënia zgjat 9 muaj, që është pak më pak se një vit. Por gjatë kësaj periudhe kohore, për arsye të ndryshme, një grua mund të ndiejë dhimbje. Dhe këtu është nuanca - nëse nuk do të kishte status të veçantë, një grua, pa hezitim, do të merrte një qetësues të përshtatshëm dhimbjeje që është në dispozicion.

Por shtatzënia është një rast i veçantë në çdo kuptim. Disa ilaçe mund të ndikojnë negativisht tek fëmija. Nuk është rastësi që në një fazë të hershme në përgjithësi nuk rekomandohet të merrni ndonjë ilaç, pasi në këtë kohë (më saktësisht, gjatë tremujorit të parë) të gjitha sistemet janë formuar në mënyrë aktive.

Por a mund të pini në rast urgjence? Në fund të fundit, dhimbja e dhimbjes është e ndryshme, mund të ketë ndjesi të dobëta kur ato mund të tolerohen, por ndonjëherë shfaqet një sindromë mjaft e fortë dhimbjeje. Në këtë rast, vetëm ilaçi mund të ndihmojë.

Dhimbja, në fakt, është stres për trupin, dhe në lidhje me shtatzëninë, vetë fëmija ndikohet nga ajo. Ai ndjen në mënyrë të përsosur gjithçka që ndjen nëna e tij. Prandaj, dhimbja nuk duhet të tolerohet! Por është gjithashtu e padëshirueshme të kapni ilaçin e parë të dhimbjes që ju bie në sy. Shfaqja e dhimbjes me intensitet të ndryshëm tregon se diçka nuk është në rregull të përsosur në trup.

Marrja e ilaçeve vetëm lehtëson simptomën, por nuk e eliminon vetë problemin. Shpesh, dhimbja tregon zhvillimin e një sëmundjeje serioze që kërkon trajtim në kohë. Në disa situata, një grua madje ka nevojë për shtrim në spital. Në çdo rast, ia vlen të vizitoni një mjek dhe t'i tregoni atij për natyrën e sindromës së dhimbjes. Në këtë mënyrë ju mund të mbroni veten dhe foshnjën tuaj.

Droga të miratuara

Para se të shqyrtojmë informacionin në lidhje me regjimin e ujit, do t'i kushtojmë vëmendje një pike po aq të rëndësishme - a është e mundur të marrësh ilaçe kundër dhimbjeve gjatë përgatitjes për t'u bërë nënë. Siç është vërejtur nga shumica e ekspertëve, pirja e "Paracetamol" gjatë shtatzënisë është e mundur, dhe këto këshilla konfirmohen nga Organizata Botërore e Shëndetit. Substancat e tij aktive, megjithëse depërtojnë në barrierën placentale, nuk kanë ndonjë efekt negativ në fetus.

Përveç kësaj, ilaçet e bazuara në paracetamol jo vetëm që ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve, por gjithashtu kanë efekte anti-inflamatore dhe antipiretike. Për këtë arsye, ato mund të merren për të lehtësuar një dhimbje dhëmbi ose dhimbje koke kur temperatura e trupit është ngritur.

Një ilaç tjetër i aprovuar për lehtësimin e dhimbjes së dhëmbit është "Analgin". Me një dozë të vetme, gjithashtu nuk ka një efekt të dëmshëm për fëmijën dhe ka një efekt të fortë analgjezik. Një tabletë do të jetë e mjaftueshme për të shkuar në klinikën dentare dhe për t'u kujdesur për problemin tuaj. Përveç kësaj, ilaçi është në gjendje të lehtësojë ethet, dhe ilaçi gjithashtu ka veti anti-inflamatore, por është i dobët. Në të njëjtën kohë, nuk mund të merret gjatë tremujorit të parë.

Shumë nëna të ardhshme janë të interesuara nëse është e mundur të pini "No-shpa" gjatë shtatëzanisë apo jo. Një ilaç i tillë, së bashku me "Riabal" dhe "Papaverine", i referohet antispazmatikëve. Këto fonde ulin me sukses tonin e indeve të muskujve të organeve të brendshme dhe zgjerojnë enët e gjakut. Përveç kësaj, ato mund të përdoren me një ton të rritur të mitrës, në lidhje me të cilën pothuajse çdo nënë mban gjithmonë pilula No-shpy me vete, duke i marrë ato sipas nevojës.

"Nurofen" mund të përdoret vetëm gjatë tremujorit të parë dhe të dytë, por pas 30 javësh përdorimi i tij është i ndaluar, pasi ndihmon në zvogëlimin e sasisë së lëngut amniotik, gjë që çon në oligohidramnios. Zakonisht, mjeku përshkruan ilaçe për çdo dhimbje, dhe gjithashtu si një agjent antipiretik për ethet.

Sidoqoftë, nuk merret kundër një dhimbje koke, pasi mund të ketë efekte anësore:

• marramendje;
• përgjumje;
• kapsllëk;
• kardiopalmus;
• nauze;
• djersitje

Çdo grua shtatzënë duhet të jetë dyfish e vëmendshme ndaj trupit të saj, sepse nën zemrën e saj ajo mbart një jetë të re që ka nevojë për një qëndrim të kujdesshëm dhe të kujdesshëm.

Prandaj, për të mos dëmtuar veten përmes një mbikëqyrjeje, ia vlen të konsultoheni me mjekun tuaj që është shtatzënë në mënyrë që të kuptoni se cilat ilaçe kundër dhimbjeve mund të përdoren kur shfaqet sindroma e dhimbjes. Kjo është shumë e rëndësishme - këshillohet të përdorni fonde të tilla vetëm pas miratimit të një specialisti. Onlyshtë vetëm e drejta e tij të marrë një vendim në lidhje me pyetjen nëse është e mundur të pini ilaçe qetësuese gjatë shtatzënisë apo jo!

Me ilaçet është e qartë, dhe tani ia vlen të prekni regjimin e pirjes së një gruaje shtatzënë. Siç e dini, trupi i njeriut është rreth 70% ujë. Shtë themeli i gjithë jetës në planetin Tokë. Lëngu jetëdhënës merr pjesë aktive në pothuajse të gjitha proceset në trupin tonë. Çdo qelizë, qoftë një neuron në tru, miofibri i muskujve të zemrës, ose një shtresë e epitelit, nuk mund të bëjë pa ujë.

Në këtë rast, fakti i marrjes së lëngjeve në trup nuk është aq i rëndësishëm sa sasia e tij. Uji i tepërt, si mungesa e tij, ndikon negativisht në gjendjen e shëndetit të njeriut. Dhe gjatë periudhës së lindjes së një fëmije, kjo është veçanërisht e rëndësishme!

Në trupin e një gruaje shtatzënë, për arsye të dukshme, nevoja për lëng rritet ndjeshëm. Kjo është për shkak të shumë faktorëve:

• Rritja e peshës trupore.
• Rritja e vëllimit të gjakut.
• Qarkullimi i gjakut është rritur.
• Rinovimi i vazhdueshëm i lëngut amniotik (deri në fund të afatit është tashmë 1.5 litra).

Përveç kësaj, uji është thelbësor për proceset vitale të fetusit. Si çdo i rritur, uji në trupin e tij është përbërësi kryesor për një metabolizëm të plotë.

Prandaj, është e rëndësishme jo vetëm të dini se cilat ilaçe kundër dhimbjeve mund të pini gjatë shtatzënisë, por edhe të kuptoni rëndësinë e ekuilibrit të ujit dhe pajtueshmërinë me raportin e sasisë së ujit që hyn në trup me sasinë e lëngut të hequr prej tij.

Lagështi e tepërt

Rritja e vëllimit të gjakut në trupin e një gruaje shtatzënë nuk kalon pa u vënë re. Ngarkesa në zemër, enët e gjakut, veshkat rritet, dhe në proporcion jo vetëm me moshën e gestacionit, por edhe me peshën e trupit, si dhe vëllimin e lagështisë. Dhe përveç ndryshimeve në sfondin hormonal të çdo gruaje që mban një fëmijë, vërehet mbajtje e lëngjeve në trup.

Dhe arsyeja për këtë është progesteroni, i cili kontribuon në rritjen e prodhimit të aldosteronit - është ai që kontrollon shpërndarjen e lëngjeve në trupin e një gruaje shtatzënë. Një sintezë e tillë aktive e këtij hormoni çon në një rritje të përshkueshmërisë vaskulare. Një pjesë e ujit të plazmës shkon në indet përreth, gjë që, në fakt, çon në formimin e fryrjes.

Me fjalë të tjera, lagështia e tepërt, si dhe mungesa e saj, ndikon negativisht në zhvillimin e fetusit dhe shtatzënisë në përgjithësi. Në këtë drejtim, është e nevojshme të kontrolloni ekuilibrin e ujit, për të cilin është e rëndësishme të kuptoni se çfarë mund dhe nuk mund të pini gjatë shtatzënisë. Nuk është për asgjë që mjekët obstetër-gjinekologë të monitorojnë shtimin në peshë të nënave në pritje dhe të kryejnë kërkimet e nevojshme:

• Kimia e gjakut.
• Koagulogram (hemostasiogram).
• Analiza e përgjithshme e urinës.

E gjithë kjo do të bëjë të mundur vlerësimin e funksionalitetit të shumë sistemeve, përfshirë performancën e veshkave.

Regjimi i pirjes

Siç e dimë tani, mungesa e lagështirës, ​​si teprica e saj, nuk sjell asgjë të mirë. Dhe meqenëse nevoja për ujë rritet gjatë shtatzënisë, gratë duhet të vendosin një regjim të pirjes në mënyrë që të rimbushin humbjen e lagështirës që jep jetë.

Çfarë mund të pini gjatë shtatzënisë? Gjatë gjysmës së parë të afatit, duhet të konsumoni të paktën 2-2.5 litra lëng në ditë. Dhe kjo vlen jo vetëm për ujin e pastruar, i cili shitet në shishe në çdo dyqan ushqimor. Mund të hyjë në trup me ushqime të lëngshme, pije, një përqindje e tij gjendet në fruta, manaferra dhe perime. Pas 20 javësh, kjo sasi duhet të zvogëlohet gradualisht.

Gjithashtu, pozicioni i një gruaje kërkon që ajo të respektojë një numër rregullash specifike. Ju nuk duhet të pini të gjithë sasinë e rekomanduar të ujit në ditë menjëherë. Divideshtë e nevojshme ta ndani atë për tërë ditën, domethënë, rreth 100-200 ml (1 gotë) është e mjaftueshme për një dozë të vetme. Për më tepër, nëse pini në gllënjka të vogla dhe ngadalë, etja juaj mund të shuhet më shpejt dhe me më pak ujë.

Përveç kësaj, duhet të monitoroni regjimin e temperaturës - për të gjitha pijet, duhet të korrespondojë me kushtet e dhomës. Në mot të nxehtë, mund të pini ujë të ftohtë, por shmangni ujin e akullt. Përndryshe, angina ose ndonjë sëmundje tjetër nuk përjashtohet.

Zgjedhja e dukshme

Çfarë mund të pijë një grua shtatzënë nëse është e nevojshme? Para së gjithash, duhet t'i jepni përparësi ujit mineral (mundësisht me një shkallë të ulët ose të mesme të mineralizimit). Uji i pijshëm në shishe gjithashtu nuk është i ndaluar. Për më tepër, nëse jeni të munduar nga etja e fortë, atëherë mund të vendosni një fetë limoni në një gotë me lëng.

Gratë duhet t'i japin përparësi kompostove, pijeve të frutave, si dhe lëngjeve të manave dhe frutave. Por gjatë shtatzënisë, është më mirë t'i bëni ato në shtëpi, dhe këshillohet të bëni pa sheqer.

Çfarë mund të pini gjatë shtatzënisë? Për shembull, një recetë e tillë është e dobishme: shtypni manaferrat e larë me kujdes me një shtypi ose kaloni nëpër një shtrydhëse frutash shtrydhëse, shtoni ujë (me një normë 1: 1). Kompostoja mund të bëhet me të njëjtën lehtësi. Derdhni 300 gram fruta të freskëta (ose fruta të thata) me një litër ujë dhe gatuajini. Sapo uji të vlojë, hiqeni nga nxehtësia, mbulojeni me një kapak në krye - lëreni të ftohet.

Pijet e qumështit të fermentuar do të sjellin përfitime të konsiderueshme për gratë shtatzëna:

• kefir;
• qumësht i pjekur i fermentuar;
• qumësht i thartuar;
• kos natyral.

Ato plotësojnë në mënyrë të barabartë humbjen e lëngut, shuajnë etjen dhe kanë një efekt të dobishëm në funksionimin e zorrëve.

Alkooli gjatë shtatzënisë

Tani le të prekim një pikë të diskutueshme. Shumë ekspertë nuk pajtohen me pirjen gjatë shtatzënisë. Në të njëjtën kohë, disa besojnë se çdo sasi alkooli do të shkaktojë dëme të pariparueshme dhe të rëndësishme për fetusin. Të tjerët, nga ana tjetër, janë të bindur se një pjesë e vogël e verës nuk do të bëjë shumë dëm as për nënën dhe as për fëmijën e saj.

Në pyetjen nëse është e mundur të pini birrë gjatë shtatëzanisë apo jo, çdo grua përpiqet të marrë një vendim të pavarur, por në të njëjtën kohë, duhet të mbrohet nga rreziqet. Shkencëtarët kanë vërtetuar se përdorimi i rregullt i pijeve alkoolike në sasinë prej 75 gram shkakton në mënyrë të pashmangshme patologji në zhvillimin e fëmijës. Nëse doza është më e vogël, atëherë rreziku zvogëlohet ndjeshëm, por është akoma i pranishëm.

Shëndeti i foshnjës suaj është shumë më i vlefshëm sesa dobësia momentale. Për më tepër, shtatzënia është një fenomen i përkohshëm, dhe për këtë arsye, për hir të ruajtjes së shëndetit të një vajze ose djali, ju mund ta toleroni atë. Vlen të përmendet se me konsumimin e rregullt të alkoolit, funksionimi i sistemit riprodhues të një gruaje ndryshon dukshëm për keq. Cilësia e vezëve zvogëlohet, dhe me kalimin e kohës, numri i tyre nuk rimbushet.

Afati i hershëm

Që nga momenti kur veza e fekonduar ngjitet në murin e mitrës, krijohet një lidhje e ngushtë biologjike midis nënës dhe fëmijës së palindur. Tremujori i parë është periudha më e rrezikshme në jetën e çdo gruaje shtatzënë. Rreziku i abortit në këtë kohë të veçantë është më i lartë se në një datë të mëvonshme.

Kështu, pyetja nëse është e mundur të pini pije alkoolike në shtatzëninë e hershme tashmë është zgjidhur. Dhe për ata që kanë ende ndonjë dyshim, vlen të jepet një argument: pirja e alkoolit në periudhën nga 7 deri në 12 javë mund të shkaktojë dëm të madh për fetusin. Tani për tani, formimi i trurit po ndodh. Këshillohet që të mos keni asnjë ndikim në këtë proces, pavarësisht nëse është pirja e alkoolit ose marrja e ilaçeve. Bettershtë më mirë të lini trupin të zhvillohet në mënyrë të pavarur më vete.

Çfarë, në fakt, mund të ndodhë? Para së gjithash, aftësia e fëmijës për të mësuar gjithçka të re vuan. Puna e pjesëve të trurit që janë përgjegjëse për kujtesën dhe funksionimin e aparatit të të folurit është e dëmtuar. Përveç kësaj, sistemet imune, kardiovaskulare dhe nervore janë dëmtuar rëndë.

Sidoqoftë, pyetja se çfarë mund të pihet gjatë shtatzënisë nuk lind vetëm për gratë, burrat gjithashtu nuk duhet të pushojnë gjatë fazës së planifikimit. Bettershtë më mirë për këtë kohë të braktisësh plotësisht alkoolin, i cili do të rrisë suksesin e konceptimit, dhe gjithashtu do të shmangë shumë rreziqe.

Periudha e vonë

Në një periudhë të mëvonshme, të gjitha sistemet e rëndësishme të mbështetjes së jetës janë formuar, kështu që shumë gra besojnë se kërcënimet tashmë mund të shmangen, dhe alkooli nuk do të dëmtojë fëmijën. Por vlen të kuptohet një pikë e rëndësishme, të cilën për ndonjë arsye të gjithë e harruan me siguri - gjithçka që hyn në gjakun e nënës gjithashtu hyn në fetus, përfshirë alkoolin.

Tek të rriturit, një dozë e vogël e këtij lloji të pijeve shkakton një gjendje dehje të lehtë. Fëmija mund të përjetojë helmim akut toksik. Dhe para së gjithash, goditja perceptohet nga:

• sistemi gastrointestinal;
• mëlçia;
• veshkat;
• sistemi nervor.

Marrja e alkoolit në trupin e një gruaje shtatzënë mund të provokojë hipoksi në fetus, e cila është një kërcënim serioz për jetën e tij. Shpesh, një neglizhencë e tillë kthehet në faktin se refleksi i thithjes mungon tek fëmija, dhe shfaqet vështirësi me gëlltitjen. Tani, gratë patjetër nuk duhet të kenë një pyetje nëse është e mundur të pini alkool gjatë shtatëzanisë, pavarësisht nga afati.

Në fund të fundit, foshnja nuk merr sasinë e kërkuar të ushqyesve nga ushqimi, gjë që rezulton në nënpeshë. Zhvillimi i përgjithshëm i fëmijës gjithashtu pengohet.

Për më tepër, kjo kërcënon me pasoja jo më pak të pakëndshme:

• Abort
• Lindja e parakohshme.
• Defektet e zhvillimit.
• Shtypja e vetive mbrojtëse të sistemit imunitar të fëmijës.

Në këtë rast, efektet e dëmshme të alkoolit mund të mos shfaqen menjëherë, por gjatë pubertetit. Gruaja alkoolike e kthen fëmijën e saj në një alkoolike pasive. Marrja e rregullt e alkoolit etilik në fetus është problematike.

Kufijtë e lejueshëm

E megjithatë, alkooli në një sasi të caktuar nuk është rreptësisht i ndaluar nën statusin special të një gruaje. Besohet se konsumimi i moderuar i pijeve alkoolike nuk do të rezultojë në një kërcënim për fëmijën. Kjo deklaratë gjithashtu shkakton shumë polemika, por disa mjekë nuk shohin asgjë të keqe me pijet me përmbajtje të ulët të etanolit, të cilat përfshijnë shampanjë, birrë, verë të kuqe. Gjëja kryesore është të dini se sa alkool mund të pini gjatë shtatzënisë.

Në të njëjtën kohë, nëse një grua shtatzënë është e shqetësuar për tensionin nervor, atëherë mund të hiqet pa alkool, duke gjetur një alternativë të mirë. Kjo është aromaterapi, ushtrime të frymëmarrjes, ushtrime nga një kurs joga, një shëtitje në ajër të pastër, duke bërë atë që ju pëlqen.

Por përsëri në temën tonë të këndshme. Shkencëtarët kanë gjetur se është e sigurt për gratë shtatzëna të konsumojnë jo më shumë se 100 gram alkool në javë. Për më tepër, është e nevojshme t'i jepet përparësi produkteve me një përmbajtje të ulët alkooli.

Por, pavarësisht nga normat e vendosura, duhet kuptuar qartë se askush nuk është imun nga pasojat. Siç tregon praktika mjekësore, ka pasur raste tragjike edhe kur pini më pak alkool. Për më tepër, etanoli eliminohet plotësisht brenda 24 ditëve. Dhe kjo kohë është e mjaftueshme që ajo të hyjë në fetus.

Pije popullore dhe gjallëruese

Shumë njerëz janë mësuar me kafen në mëngjes. Përveç kësaj, kjo pije ju ndihmon të zgjoheni plotësisht. Por a mund të pini kafe gjatë shtatzënisë? Nuk ka asnjë ndalim të plotë, por gratë do të duhet të ndryshojnë zakonet e tyre. Duhet të preferohen pijet me përmbajtje të ulët kafeine. Isshtë gjithashtu më mirë ta holloni me qumësht.

Lidhur me rregullsinë e konsumit, kjo nuk është më shumë se një filxhan në ditë. Nëse mjeku ndalonte plotësisht kafenë, atëherë zëvendësuesi më i mirë do të ishte çikorja ose kakaoja në një sasi të arsyeshme.

Nëse një person nuk ka probleme me sistemin kardiovaskular, atëherë dy gota në ditë do ta tonifikojnë shpejt personin dhe do t'i japin energji. Sidoqoftë, tek një foshnjë në bark, kafeja do të ketë efektin e kundërt nëse nuk mbahet në normë.

Sigurisht, një grua nuk do të jetë në gjendje të heqë dorë nga zakoni i kafesë menjëherë, edhe kur ajo është duke pritur një fëmijë. Prandaj, është më mirë ta pini atë në mëngjes, dhe pjesën tjetër të kohës të zgjidhni midis lëngjeve, ujit ende të pastruar, pijeve të qumështit të fermentuar.

Ceremonia e çajit

Ne kemi zbuluar se mund të pini kafe gjatë shtatzënisë, por është mirë që të jepni përparësi pijeve të tjera. Për shembull, çaji jeshil ka një efekt tonik, ndihmon në shuarjen e etjes (dhe për një kohë të gjatë), ka shije të mirë. Në verë, për të shuar etjen tuaj, mund të pini çaj të ftohtë, thjesht mos e krijoni atë të fortë.

Çaji i zi gjithashtu nuk është i ndaluar për gratë shtatzëna. Sidoqoftë, duhet të trajtohet me më shumë kujdes:

• Nuk rekomandohet që ta bëni çajin të fortë.
• Mos e përdorni para gjumit.
• Pini në sasi të kufizuara nëse presioni është rritur ose me toksikozë gjatë gjysmës së dytë të shtatzënisë.

Një alternativë e mirë është të krijoni çajra dhe infuzione bimore nga frutat e thata. Infuzioni i trëndafilit ka veti diuretike dhe ju lejon të shuani etjen tuaj. I njëjti efekt mund të arrihet me gjethet e rrushit të zi dhe boronicës.

Mund të përgatisni një ilaç si ky: 5 lugë gjelle. l lëndët e para duhet të derdhen me ujë të valë të fortë (1 litër), pastaj të derdhen në një termos dhe të futen për një orë. Kullojeni para përdorimit.

Generallyshtë pranuar përgjithësisht që ilaçet nuk duhet të merren gjatë shtatzënisë. Shumë gra, pasi kanë mësuar për situatën e tyre të veçantë, ndjekin këtë rregull dhe shmangin marrjen e ndonjë pilule. Sidoqoftë, është e pamundur të sigurohesh plotësisht nga sëmundjet gjatë periudhës së lindjes së një fëmije. Herët a vonë, pothuajse çdo nënë e ardhshme përballet me nevojën për të marrë ilaçe. Rezulton se jo të gjitha ilaçet farmaceutike mund të dëmtojnë, kështu që nuk ka nevojë të jeni aq panik për t'u frikësuar prej tyre.

Në cilat raste ilaçet përshkruhen gjatë shtatëzanisë

Gjatë shtatzënisë, gratë vuajnë nga sëmundje karakteristike për pozicionin e tyre, të cilat nuk mund të lihen pa u trajtuar, pasi ato mund të zhvillohen më tej dhe të kërcënojnë fetusin. Sëmundjet me të cilat përballen më shpesh nënat shtatzëna përfshijnë alergjitë, mushkonjat, venat me variçe, hemorroide, ftohjet, çrregullimet funksionale të zorrëve dhe stomakut.

Antihistamines gjatë shtatzënisë

Lexues i dashur!

Ky artikull flet për mënyrat tipike të zgjidhjes së pyetjeve tuaja, por secili rast është unik! Nëse doni të dini se si ta zgjidhni problemin tuaj të veçantë - bëni pyetjen tuaj. Fastshtë e shpejtë dhe falas!

Gratë shtatzëna shpesh zhvillojnë intolerancë ndaj substancave të ndryshme. Ndonjëherë alergjia është mjaft e vështirë. Nëse nëna e ardhshme u derdh nga pjata e saj e preferuar më parë, pas një pickimi të insekteve, vendi i dëmtuar u ënjt dhe u skuq, nuk mund të bëhet pa përgatitje speciale.

Antihistaminet do të ndihmojnë në eliminimin e simptomave të alergjisë, por jo ato që janë në çantën e ndihmës së parë (për më shumë detaje, shihni artikullin :). Më të sigurtat për nënën në pritje janë Suprastin, Fenkarol dhe Claritin. Këto ilaçe janë kundërindikuar në tremujorin e parë (ju rekomandojmë të lexoni :).

Ilaçet e ftohjes

Cilat ilaçe kundër ftohjes mund të përdorin nënat shtatzëna? Përgjigja për këtë pyetje është e qartë - të gjitha ilaçet që janë të përshtatshme për trajtimin e fëmijëve nën 3 vjeç nuk janë të ndaluara për gratë shtatzëna. Të gjitha ilaçet e ftohjes mund të ndahen në disa grupe:

1. Mjetet e nxehtësisë. Ju mund të ulni temperaturën e lartë me tableta Paracetamol dhe analogët e tij (Efferalgan, Panadol). Nëse ethet vazhdojnë, kërkoni kujdes mjekësor.
2. Ilaç për kollën. Mukaltin, Bromhexin, shurup Doctor Mom, ACC do të ndihmojë për të kuruar një kollë në një nënë të ardhshme.
3. Mjetet juridike për dhimbjen e fytit. Mjeti më i sigurt për trajtimin e faringjitit, bajametit dhe bajametit në gratë shtatzëna është shpëlarja me një zgjidhje kripë uji. Gjithashtu, nënave të ardhshme u lejohet të trajtojnë një dhimbje të fytit me një zgjidhje të Klorheksidinës. Ju mund të përdorni Jodinol dhe Lugol, por për një kohë të shkurtër dhe pas konsultimit me mjekun.
4. Përgatitjet për ftohjen e zakonshme. Në thelb, përdoren pikat e Naftizin për fëmijë. Sidoqoftë, pritja e tyre duhet të pajtohet me mjekun që merr pjesë. Gjatë shtatzënisë, ju mund të trajtoni një hundë të lëngshme me preparate të bazuara në vajra natyrale, zgjidhje të kripura ose ujë të pastruar deti (Pinosol, Salin, Aqua Maris, Aqualor, etj.).
5. Agjentët antiviralë. Për trajtimin e një infeksioni viral, është mirë të përdorni pika Immunal, tableta Interferon ose supozitorë Grippferon.
6. Antibiotikët Ato nuk janë të përshkruara për ftohjet, por çdo sëmundje virale mund të komplikohet nga një infeksion bakterial. Cilat antibiotikë lejohen për gratë shtatzëna? Difficultshtë e vështirë të identifikosh një grup veçanërisht të sigurt. Shumica e barnave në listën e kundërindikacioneve nuk kanë shtatzëni, por vetë-mjekimi është rreptësisht i ndaluar, së pari duhet të konsultoheni me terapistin dhe gjinekologun tuaj.

Ilaçet hormonale

Ilaçet me bazë hormonale ndonjëherë u përshkruhen grave në tremujorin e parë në mënyrë që ato të mund të mbajnë një shtatzëni. Ndonjëherë trupi i femrës ka mungesë të progesteronit. Në këtë rast, komplikimet janë të mundshme gjatë shtatzënisë, deri në kërcënimin e abortit spontan. Për të ruajtur fetusin, mjeku përshkruan ilaçin Duphaston. Mjekimi ka një analog - Utrozhestan.

Këto ilaçe merren me gojë. Regjimi i dozimit dhe trajtimit përshkruhet vetëm nga një mjek. Besohet se mënyra më efektive për të përdorur kapsula hormonale është futja e tyre brenda vaginës.

Mjetet juridike për kapsllëkun

Rekomandohet të zgjidhni problemet me jashtëqitjen gjatë shtatëzanisë me ndihmën e aktivitetit fizik optimal, regjimit të saktë të pirjes dhe një diete të ekuilibruar. Nëse një grua shtatzënë ka kapsllëk, është e nevojshme të pasurohet dieta me ushqime me fibra (lakër të bardhë, panxhar, qull hikërror, kumbulla të thara, bukë krunde, etj.).

Nëse është e pamundur të përballosh problemin pa ilaçe, ilaçet më të sigurta dhe më efektive duhet të përdoren. Ilaçet e lejuara për kapsllëk kur mbani një fëmijë në çdo kohë përfshijnë shurupin Duphalac, tableta Senadexin, supozitorë të glicerinës. Në tremujorin e dytë dhe të tretë, Regulax përdoret gjerësisht.

Ilaçe për urthin

Shumë gra janë të njohura me një ndjesi djegieje në rajonin epigastrik në tremujorin e 3 -të të shtatzënisë. Për të luftuar urthin, nënat në pritje këshillohen të organizojnë siç duhet dietën e tyre, të mos hanë shumë, të heqin dorë nga ushqimet pikante, të tharta dhe të kripura. Sidoqoftë, ata jo gjithmonë arrijnë të shmangin tundimin për të ngrënë diçka të shijshme dhe të dëmshme. Si rezultat, shfaqet urthi, të cilën mjekët e trajtojnë me antacide në pacientët e zakonshëm.

Gjatë shtatzënisë, shumë prej këtyre ilaçeve janë të ndaluara. Shpesh mjekët përshkruajnë:

1. Rennie. Përbërësi aktiv i ilaçit është karbonati i kalciumit (një substancë që është pjesë e mineraleve natyrore). Agjenti është alkalik, prandaj ndërvepron në mënyrë efektive me acidin klorhidrik, i cili është pjesë e lëngut të stomakut.
2. ... Ai thith gjithçka nga e cila stomaku nuk mund të heqë qafe, dhe e shfaq atë. Disavantazhi i përdorimit - me përdorim të shpeshtë çon në kapsllëk.
3. Vaj i farës së kungullit. Një agjent mbështjellës natyral që lehtëson dhimbjen e stomakut, shuan acidin e tepërt dhe përshpejton procesin e pastrimit të zorrëve.
4. Zierje e farës së lirit. Ky ilaç popullor nuk është i ndaluar për gratë shtatzëna. Për të eleminuar urthin, ziejeni një grusht fara në 0,5 litra ujë për 5-10 minuta, ftohni supën, pastaj kullojeni përmes napës dhe përdorni 150-200 ml kur shfaqet urthi.
5. Ujë mineral Borjomi. Pini të ngrohtë, pa gaz, 1.5 orë para ngrënies.
6. Almagel. Një ilaç antacid që vesh muret e stomakut dhe shuan acidin. Kundërindikuar në shtatzëninë e hershme.

Përgatitjet për mëllenjë gjatë shtatzënisë

Nivelet e larta të estrogjenit dhe imuniteti i ulët krijojnë një mjedis të favorshëm për rritjen e Candida. Cilat ilaçe funksionojnë mirë kundër infeksioneve kërpudhore? Diflucan konsiderohet më efektivi. Sidoqoftë, ilaçi nuk përfshihet në listën e ilaçeve të sigurta për nënat në pritje. Ju mund ta trajtoni mëllenjën gjatë shtatzënisë me supozitorë, në varësi të moshës së gestacionit:
(ju rekomandojmë të lexoni :)

1. Në muajt e parë, për të eleminuar simptomat e mushkonjës, mjekët rekomandojnë që gratë shtatzëna të përdorin Betadine, Pimafucin, Ekofucin (shih gjithashtu :). Këto ilaçe janë të lehta dhe më pak të dëmshme për fetusin sesa ilaçet e tjera kundër kandidisë.
2. Në tremujorin e dytë dhe të tretë, grave u përshkruhen supozitorë ose pomada Clotrimazole, Zalain, Terzhinan, Livarol, Nystatin, Ginofort (shiko gjithashtu :).

Në çdo muaj, lejohet përdorimi i tamponëve mjekësorë të ngopur me ngjyrë kafe në glicerinë. Ky agjent praktikisht nuk absorbohet nga mukoza, prandaj konsiderohet i sigurt për nënën dhe fëmijën.

Vitaminat dhe makronutrientët

Komplekset e vitaminave dhe mineraleve janë të përshkruara për nënat në pritje pothuajse gjatë gjithë shtatzënisë. Trupi i një fëmije në zhvillim ka nevojë për shumë lëndë ushqyese, mungesa e vitaminave dhe mineraleve ndikon negativisht në zhvillimin e tij.

Për të gjitha gratë shtatzëna, ilaçet e përshkruara janë standarde (në varësi të kohës):

1. Deri në 12 javë të shtatzënisë, mjekët sugjerojnë marrjen e acidit folik, vitaminës E, Magne-B6 tek një grua (ju rekomandojmë të lexoni :). Me një mungesë të këtyre substancave, ekziston një rrezik i lartë i abortit spontan.
2. Për trajtimin e anemisë tek gratë shtatzëna në fazat e hershme, mund të përdoren barna si Ferrum Lek, Sorbifer Durules, Maltofer, etj.
3. Nga tremujori i 2 -të, përshkruhet marrja e komplekseve të veçanta të vitaminave dhe mineraleve për gratë shtatzëna. Këto barna rekomandohen për nënat në pritje që të marrin deri në lindje.
4. Në tremujorin e 2 -të, disa gra që jetojnë në zona me dyqane të ulëta të jodit duhet të marrin Iodomarin (për më shumë detaje, shihni artikullin :). Për çfarë është jodi? Mungesa e këtij elementi gjurmë mund të çojë në patologji të ndryshme në zhvillimin e foshnjës.
5. Në tremujorin e 3 -të, përgatitjet e kalciumit i shtohen listës së ilaçeve të nevojshme për gratë shtatzëna. Gjatë mbajtjes së foshnjës, trupi i gruas shtatzënë humbet elementin gjurmë në sasi të mëdha, si rezultat i së cilës foshnja "tërheq" substancën e nevojshme nga kockat e nënës në pritje. Ushqimi i duhur dhe marrja e tabletave Kalcium-D3 Nycomed, Calcemin, Glukonat kalciumi, etj. Do të ndihmojnë në parandalimin e mungesës.

Kthehu