Çfarë është një spa këto ditë? Para së gjithash, ky është një kompleks i tërë procedurash, duke përfshirë jo vetëm ujë dhe masa kozmetike, por edhe masazhe të ndryshme, banja me qumësht, mbështjellje me alga deti dhe veprime të tjera që ringjallin të gjithë trupin dhe relaksojnë mendjen dhe trupin.

Historia e emrit "Spa"

Ekzistojnë dy versione të origjinës së termit "spa". E para thotë se këto janë shkronjat e para të fjalëve latine "shërimi me përdorimin e ujit". Edhe në Romën e lashtë, sëmundjet shëroheshin në burime termale dhe banja. Sipas versionit të dytë, ky emërtim përdoret për nder të vendpushimit të famshëm balneologjik belg në Ardennes, i cili quhet Spa. Vendi u bë i njohur në fillim të shekullit të 20-të. Çfarë është një spa? Tani ky term përdoret për të përshkruar një efekt kompleks dhe afatgjatë të nivelit më të lartë në trup në tërësi, jo vetëm nga deti ose uji mineral, por edhe nga metodat e njohura moderne dhe tradicionale të përtëritjes.

Spa - luks apo domosdoshmëri?

Situatat e pafundme stresuese, paqëndrueshmëria dhe mbingarkesa në punë çojnë në mënyrë të pashmangshme në shëndetin dhe mirëqenien e dobët. Përvojat bëjnë që trupi të prodhojë një sasi kritike të adrenalinës. Në muskujt e ngopur me një tepricë të këtyre hormoneve, furnizimi me gjak prishet, gjë që çon në probleme të ndryshme shëndetësore, në keqfunksionime të trupit të njeriut dhe në përkeqësim të pamjes.

Çfarë është një spa? Kjo është koha që një person i kushton plotësisht rivendosjes së gjendjes së trupit dhe shpirtit të tij. Relaksimi absolut gjatë periudhës së trajtimit ka për qëllim përmirësimin e mirëqenies së përgjithshme. Pas efekteve të baltës terapeutike dhe bimëve mjekësore, lëkura fiton elasticitet dhe butësi të jashtëzakonshme. Substancat toksike dhe toksinat hiqen në mënyrë aktive nga trupi.

Një masazh kundër stresit është një hap shpëtimtar në luftën kundër pasojave të punës së tepërt, acarimit dhe apatisë. Vetëm dy seanca në javë që zgjasin deri në 60 minuta praktikisht mund të ringjallin çdo organizëm.

Në nivelin më të lartë

Çfarë është trajtimi spa? Këto janë talasoterapia, balneologjia, fizioterapia, terapia me gurë, veprime të veçanta kozmetike, të zbukuruara me rituale të bukura shërimi dhe përtëritjeje. Këto janë mbështjelljet me fruta, alga deti ose lule, vizita në dhoma me avull dhe pishina, meditime dhe vaskë të nxehtë, thithja e aromave të veçanta dhe një program trajtimesh në një kapsulë spa. Kombinimi harmonik i lëvizjeve të buta, të buta dhe të qeta me dhuratat e natyrës, mendueshmëria e çdo detaji të çdo procesi të japin kënaqësi të patreguar.

Humbja e peshës është shumë më e këndshme në një sallon të veçantë sesa të përballesh me kilogramët e tepërt në mënyrat e zakonshme rraskapitëse. Përveç kësaj, trupi merr një formë më të hollë pa strija, lëkura bëhet elastike, e butë, rinore dhe e fortë. Vizitoni banjën, kryeni një kompleks të disa procedurave - dhe nervozizmi, lodhja, pesha e tepërt, stresi lehtësohen si me dorë.

Vetë atmosfera në sallon, sjellja e stafit, protokollet e procedurave kanë për qëllim arritjen e relaksimit të plotë të vizitorëve. A do t'ju shërbente një masazhator i rregullt çaj apo pije? Ku tjetër mund të bëni banja me kripë ose eterike, termale, minerale ose baltë, nëse jo në një sallon të specializuar? Pas ngjarjeve të tilla, jo vetëm lëkura ndryshon për mirë. Personi ndjen një rritje të mahnitshme të energjisë.

Më shumë rreth kapsulës së spa

Në sferat e balneologjisë, narkologjisë, dietologjisë, mjekësisë sportive, kozmetologjisë dhe fushave të tjera, sot përdoren me sukses kabina speciale. Çfarë është një kapsulë spa? Kjo është një pajisje kompakte Wellness me një pamje elegante për një gamë të tërë trajtimesh.

Një person, i shtrirë brenda kapsulës, ndjen ndikimin e shtratit të vibromasazhit me të gjithë trupin e tij. Koka e vendosur brenda kabinës mbetet jashtë, gjë që bën të mundur kryerjen e njëkohshme të masave kozmetike në fytyrë, frymëmarrjen e ajrit të jonizuar. Një seancë tipike në kabinë zgjat nga 30 deri në 50 minuta me muzikë të bukur, tinguj të natyrës ose zhurmë të valëve të detit. Një hotel spa ose spa me një pajisje kaq inovative në arsenalin e tij u ofron klientëve të tij mundësinë për të marrë një masazh relaksues me dorë për të përfunduar të gjithë procesin.

Cilat lloje të kapsulave spa ekzistojnë

Duke marrë procedura në të ashtuquajturën kabinë "të thatë", ju mund ta ngrohni në mënyrë të përsosur trupin me ajër të ngrohtë jonizues. Duke thithur ajrin e rifreskuar me vajra esencialë, duke qenë nën ndikimin e kromoterapisë (efektet e ngjyrave që ndryshojnë gjendjen shpirtërore), duke iu nënshtruar masazhit vibrues dhe terapisë muzikore, një person rikthen shumë shpejt forcën fizike dhe mendore.

Në kapsulën e hidrofuzionit, i gjithë trupi nxehet në mënyrë aktive dhe thellë nga një kombinim i avullit të nxehtë dhe rrezatimit infra të kuqe. Proceset e heqjes së depozitave të skorjeve aktivizohen, kaloritë e tepërta digjen, gjumi normalizohet.

Llojet e procedurave në kapsulën e spa

Në varësi të llojit dhe qëllimit të saj, kapsula bën të mundur marrjen e efekteve fizioterapeutike të mëposhtme:

aroma, ngjyra dhe fitoterapia;
vibrimi, ajri dhe hidromasazhi;
ngrohja e ijeve dhe shpinës;
Dush uji Vichy;
"Mjegulla e detit";
sauna me avull dhe infra të kuqe;
një sistem i veçantë "i thatë" vepron në trup me oksigjen aktiv;
kontrast dhe dush "tropikal".

Në përputhje me programin e zgjedhur të kujdesit personal për trupin, vizitori i kapsulës së spa merr një gamë të plotë procedurash gjatë seancës: nga qërimi i frutave me acide deri te aplikimi i kremrave kundër plakjes dhe maskave speciale të argjilës dhe algave në të gjithë sipërfaqen e lëkurës.

Kundërindikimet për marrjen e procedurave në një kapsulë spa janë proceset inflamatore dhe përkeqësimet e sëmundjeve kronike, problemet e ritmit të zemrës, kolecistiti dhe urolithiasis.

Pushimet në një hotel spa - çfarë e bën atë kaq të veçantë?

Çfarë është një hotel spa? Para së gjithash, është praktikisht një vend turistik larg zhurmës së qytetit. Ndër bukuritë natyrore, në pyll apo në breg të detit, relaksimi kombinohet me masazh, kozmetikë dhe procedura shëruese. Një hotel spa në shkretëtirë, në male, buzë liqenit ju jep mundësinë të shijoni peizazhe natyrore krejtësisht të pazakonta. Ajri i pyllit, malit dhe detit kanë një efekt kaq të dobishëm tek një person i rraskapitur nga zhurma e qytetit, saqë duke jetuar vetëm disa ditë në një mjedis të tillë, pushuesi gjen thjesht një erë të dytë.

Cilat janë trajtimet spa në hotel? Rikthim i vitalitetit, rinisë dhe shëndetit, shkëputje e plotë nga shqetësimet. Në hotele të tilla të mahnit jo vetëm kuzhina dhe komoditeti i mrekullueshëm në dhoma, por edhe masa e shërbimeve të shkëlqyera për trupin dhe shpirtin.

Hidroterapia

Asnjë spa nuk mund të bëjë pa hidroterapi. Këto procedura kanë për qëllim formësimin e trupit, humbjen e peshës, parandalimin e sëmundjeve të sistemit musculoskeletal dhe relaksimin. Ai përfshin trajtime të tilla spa si:

- Hidromasazh... Ky është një masazh nënujor në një furgon special.

- Dush shiu... Është një sistem dushi, spërkatjet më të vogla të të cilit mbështjellin butësisht lëkurën. Ata duket se krijojnë një lloj fshikëze uji të përzier me zierje të koncentruara të vajrave esencialë dhe bimëve mjekësore.

- Gem-banjë e huaj... Mos mendoni se kësaj të fundit i shtohen perlat. Është emërtuar kështu sepse në ujë formohen flluska ajri me ndihmën e një sistemi të veçantë, të cilat vërshojnë si perla. Avionët e ujit, duke u përzier me flluska ajri, masazhojnë trupin e zhytur në ujë. Për të rritur efektin e hidroprocedurave, kripë minerale, ekstrakte algash, infuzion bimor ose vaj aromatik i shtohen ujit.

Aromaterapia

Aromaterapia është një procedurë SPA që kryhet me përdorimin e vajrave esencialë. Ai shëron trupin aq mirë sa është përdorur në lidhje me masazhin, mbështjelljen dhe llojet e ndryshme të hidroterapisë. Më vete, do të doja të them për termoaromoterapinë. Ai qëndron në veprimin e kombinuar të nxehtësisë dhe vajrave esenciale. Nxehtësia është një faktor i domosdoshëm në trajtimin e shumë sëmundjeve. Ndihmon në rritjen e elasticitetit të lëkurës, përshpejtimin e metabolizmit, lehtësimin e stresit dhe detoksifikimin. Për të zgjidhur secilin nga problemet e mësipërme, specialistët zgjedhin një përzierje individuale të vajrave aromatikë që funksionojnë më efektivisht në kombinim me maska termike, mbështjellës parafine, me nxehtësinë e një sauna ose banjë.

Refleksologjia

Këto procedura SPA me një efekt të theksuar shërues në trup na erdhën nga Lindja. Edhe shëruesit e lashtë e dinin se duke ndikuar në një masazh pikë-pikë në zona të caktuara të trupit tonë, mund të stimulohet aktivizimi i forcave vitale të organeve të brendshme përkatëse. Për të marrë një rezultat pozitiv, procedura duhet të vizitohet të paktën 8 - 10 herë. Sallone të ndryshme spa përdorin instrumente të ndryshme për një seancë refleksologjike. Këto mund të jenë si duart e ndjeshme të një refleksologu, ashtu edhe shkopinj prej druri, gjilpërash, pajisje elektrostimuluese dhe lazer me intensitet të ulët. Kjo metodë ndihmon me obezitetin, çrregullimet metabolike, dhimbjet e kokës. Përdoret për rinovimin e lëkurës, përmirësimin e strukturës së flokëve etj. Refleksologjia mund të përdoret jo vetëm për sëmundjet tashmë ekzistuese, por edhe për parandalimin.

Masazh

Masazhi mund të klasifikohet si një terapi klasike kundër stresit. Kjo është ndoshta arsyeja pse ajo ofrohet në mënyrë aktive nga pothuajse të gjitha sallonet e spa. Për më tepër, në një shumëllojshmëri të gjerë të llojeve dhe kombinimeve të ndryshme. Ne dëshirojmë të tërheqim vëmendjen tuaj për masazhin e aromës. Kjo është një procedurë jashtëzakonisht e këndshme. Aromat e rafinuara të vajrave esencialë të kombinuara me muzikë relaksuese japin një ndjenjë të mahnitshme harmonie të plotë. Një tjetër art i lashtë shërues është masazhi me gurë të nxehtë. Energjia specifike e gurëve jo vetëm që neutralizon energjinë tonë negative, por rishpërndan energjinë pozitive në të gjithë trupin. Gurët e nxehtë rrisin efektin e vajrave esencialë të përdorur në masazh. Relaksimi i plotë në kohën e procedurës ju lejon të përmirësoni metabolizmin, të aktivizoni sistemin imunitar, endokrin dhe vegjetativ. Në luftën kundër celulitit, specialistët e spa përdorin mjaltë dhe shkopinj bambuje për masazh. Të dy elementët lejojnë që lëkura të bëhet më elastike dhe e mëndafshtë. Masazhi i çdo orientimi dhe kohëzgjatjeje shëron, pastron dhe rinovon trupin.

Talasoterapia

Talasoterapia është një kompleks procedurash SPA bazuar në efektet e ujit të detit, algave, baltës dhe ushqimeve të tjera të detit në trupin tonë. përfshirë Uji i detit përmban elementë të mbetur të kalciumit dhe sulfatit të natriumit, kaliumit dhe magnezit. Kur përdoren në procedura të tilla si aplikime dhe maska kozmetike, banja zhytjeje, mbështjellës algash, dushe me ujë të detit - këto minerale përthithen nga lëkura përmes poreve më të vogla. Kompleksi standard i procedurave të banjës së talasoterapisë përfshin gjithashtu banja të ngrohta me ujë deti dhe alga, hidromasazh dhe mbështjellje trupi. Balta e detit përmban gjithashtu një sasi të madhe mineralesh. Banja me baltë është një procedurë intensive. Në dhjetë minutat e para “noton” në baltë të ngrohtë. Më pas shpëlajeni papastërtinë dhe bëni një banjë minerale dhe avull. Në fazën e fundit të procedurës, do të mbështilleni me një batanije algash dhe do të ftoheni ngadalë. Trupi kthehet në temperaturën normale. Të gjitha procedurat e mësipërme kanë efekte stimuluese, antibakteriale, antivirale, antistres.

Balneoterapia

Balneoterapia në SPA-salo-ny përfaqësohet nga trajtimi me banjo minerale, torfe, gazi, radoni dhe të tjera. Si dhe ujitja dhe mbështjellja. Përdorimi i substancave nga burimet termike në procedura ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut, aktivizimin dhe stimulimin e aktivitetit jetësor të të gjitha sistemeve të trupit, për të ngadalësuar procesin e plakjes së lëkurës.

Indikacionet për të vizituar sallonet SPA:

Lodhje, stres, pagjumësi;

Sëmundjet e shpeshta të frymëmarrjes;

Çrregullime hormonale;

Sëmundjet e kyçeve;

Celuliti;

Mbipesha;

Rimëkëmbja pas lindjes.

Kundërindikimet për të vizituar sallonet SPA:

Sëmundjet akute infektive;

Sëmundje të caktuara të sistemit kardiovaskular;

Sëmundjet onkologjike;

Alergji ndaj jodit;

Tiroide tepër aktive;

Flebeurizmi;

Shtatzënia.

Gjithçka për të cilën folëm është vetëm një pjesë e asaj që ekziston. Çdo sallon mund të ofrojë grupin e vet të trajtimeve spa. Dhe kushtojini vëmendje indikacioneve dhe veçanërisht kundërindikacioneve! Mos harroni, përpara se të regjistroheni për procedurën, të konsultoheni me një specialist, nëse do t'ju dëmtojë dhe si do t'ju ndihmojë. Në përgjithësi, nëse ky është një sallon i mirë, atëherë duhet t'ju jepet një pyetësor për gjendjen tuaj shëndetësore për të plotësuar. Sido që të jenë procedurat SPA, një plus i padiskutueshëm i teknologjive të reja është se nuk keni nevojë të shkoni në resorte speciale për të drejtuar një kompleks procedurash SPA. Mund ta përballoni edhe në qytetin tuaj.

Të jesh simpatik është punë e vazhdueshme. Për t'u dukur gjithmonë bukur, femrat përdorin kozmetikë dhe manipulime të ndryshme, duke përfshirë procedurat SPA. Ata e trashëguan emrin e tyre nga resorti belg me të njëjtin emër, i famshëm për ujërat e tij medicinale. Një shpjegim tjetër: nga latinishtja SPA - "shëndeti përmes ujit".

Llojet e trajtimeve spa

Këto manipulime kozmetike kanë një efekt rinovues. Përveç kësaj, ato kanë për qëllim përmirësimin e gjendjes së lëkurës dhe formësimit të trupit. Një prej tyre është procedura e kapsulës SPA. Ky është një kompleks shumëfunksional, i përfaqësuar nga manipulimet e mëposhtme:

Sauna me avull gjatë së cilës aplikohet një maskë e veçantë në lëkurë. Nën ndikimin e ajrit të nxehtë, procesi i depërtimit të lëndëve ushqyese në qelizat e epidermës përshpejtohet.
Aromaterapia- Procedura SPA duke përdorur vajra esencialë. Ka një efekt të shkëlqyer relaksues.
Sauna infra të kuqe ka për qëllim ngrohjen e muskujve dhe përshpejtimin e metabolizmit në qelizat e lëkurës.
Masazh vibruesËshtë një nga procedurat më të këndshme që kryhet në kapsulë.
Kromoterapia, gjatë së cilës veprimi kryhet nga një fluks i caktuar rrezatimi. Ngjyra e kuqe tonifikon trupin, vjollca - ndihmon për të zhytur në një atmosferë qetësie, blu - qetëson, e verdha - stimulon aktivitetin mendor, dhe jeshile - siguron ekuilibër të energjisë.
Terapia muzikore zhytet në botën e lumturisë.

Trajtimet SPA

Sallon bukurie ofron një gamë të gjerë shërbimesh. Të gjitha trajtimet e tilla spa në një sallon bukurie kanë për qëllim përmirësimin e gjendjes së lëkurës. Midis tyre, më të njohurit janë këto:

Termoterapia fillon me ngrohjen e trupit, pastaj pastrohet lëkura, më pas bëhet masazhi, pasuar nga dushi me kontrast dhe masazhi i drenazhit limfatik.
Osmoterapia- SPA duke përdorur kripëra minerale.
Banja me vorbull me shtimin e barishteve toskane.
Trajtime spa indiane, të cilat janë një kompleks manipulimesh mjekësore, fiziologjike, psikologjike dhe kozmetike.
Talasoterapia, gjatë së cilës përdoren alga deti dhe baltë.
Akupunkturë ekspozimi në zona të caktuara me gjilpëra të veçanta kryhet.
Mbështjellat mund të jenë shumë të ndryshme.
Avullimi, gjatë së cilës lëkura trajtohet me një rrymë avulli të përzier me ozon.
Terapia me gurë, i cili parashikon përdorimin e gurëve natyrorë.

Trajtimet SPA në shtëpi

Nuk është e nevojshme të vizitoni sallone të shtrenjta bukurie për të festuar lëkurën tuaj. Ju mund të bëni trajtime spa në shtëpi. Kjo kërkon kohë të lirë. Me nxitim për t'u çlodhur dhe për të shijuar banjën nuk do të funksionojë. Përveç kësaj, trajtimet e banjës në shtëpi duhet të kryhen në një atmosferë të përshtatshme: muzikë të lehtë, drita të zbehta, vajra esenciale etj.

Në fazën e parë, ju duhet të pastroni lëkurën tuaj - bëni një dush dhe zhvishem. Këtu do të vijnë në shpëtim pastrimet e prodhimit tonë - çokollatë, grejpfrut, kafe, bollgur ose kripë deti. Sidoqoftë, nëse nuk ka kohë për të bërë një pastrues të tillë, kozmetika e blerë do të funksionojë mirë. Pastaj mund të thithni banjën me petale lulesh - trëndafila, bozhure, kamomil. Nëse dëshironi, uji pasurohet me vajra aromatikë:

Nëse shtoni limon, grejpfrut ose ester portokalli, një banjë e tillë do të ndihmojë në luftën kundër celulitit.
Vajrat aromatikë të mentes dhe livandës kanë një efekt qetësues.
Esteret e kanellës, karafilit dhe rozmarinës stimulojnë qarkullimin e gjakut dhe rrisin kullimin e limfave.

Procedurat shtesë të disponueshme në shtëpi përfshijnë:

mbështjellje;
vetë-masazh (duke përdorur një furçë të veçantë, rul ose dorashka);
maskat.

Trajtimet SPA për trupin

Manipulime të tilla kozmetike kanë për qëllim përshpejtimin e proceseve metabolike në trup, trajtimin e sëmundjeve (të sistemit nervor, kardiovaskular dhe skeletor) dhe forcimin e sistemit imunitar. Kompleksi i procedurave të spa është si më poshtë:

Banja me shtimin e përbërësve aktivë - qumësht, kripë deti, mjaltë, çaj jeshil, vajra dhe ekstrakte. Temperatura optimale e ujit është 34-36 gradë, dhe kohëzgjatja e procedurës nuk është më shumë se 20 minuta.
Një masazh që pasuron lëkurën me minerale dhe vitamina. Vajrat aromatikë mund t'i shtohen kozmetikës së aplikuar në trup. Masazhi zgjat nga 30 deri në 90 minuta.
Peeling, gjatë të cilit lëkura pastrohet nga grimcat e keratinizuara. Përbërja e agjentit të përdorur mund të përmbajë kripë deti ose alga, kafe, ekstrakte agrumesh etj.
Mbështjelljet e trupit duke përdorur formulime të ndryshme kozmetike.
Avullimi - Sauna ruse ose finlandeze, fuçi kedri, hamam.

Trajtimet SPA: masazh

Ka shumë metoda të veprimit mekanik në lëkurë dhe muskuj. Masazhi më i zakonshëm i spa:

Relaksuese karakterizohet nga ledhatimi dhe brumosja sipërfaqësore dhe e butë.
Aromaterapia- një zgjidhje e shkëlqyer për njerëzit që përjetojnë stres çdo ditë.
turke sapuni jep një ndjesi tepër të këndshme.
Anticelulit, e cila synon të përpunojë shtresën e yndyrës nënlëkurore.
Lomi-lomi- një procedurë duke përdorur një grup të veçantë vajrash.
Drenazhi limfatik, e cila përshpejton procesin e pastrimit të trupit nga toksinat.

Trajtimet SPA - mbështjellës trupi

Qëllimi kryesor i manipulimeve të tilla kozmetike është përshpejtimi i metabolizmit në qelizat e indeve. Mbulesa e banjës mund të jetë e ftohtë ose e nxehtë. E para ka për qëllim ngushtimin e enëve të gjakut dhe kapilarëve. E dyta hap poret dhe rrit procesin e qarkullimit të gjakut. Llojet më të zakonshme të mbështjelljes konsiderohen:

mjaltë;
argjila;
cokollate;
mineral;
agrume;
kafe;
baltë;
vaj e kështu me radhë.

Trajtime SPA për duart

Lëkura reagon ndaj nxehtësisë, të ftohtit, ujit të fortë, kimikateve dhe substancave të tjera me të cilat bie në kontakt. Prandaj, një grua duhet të dijë se cilat trajtime spa janë efektive kur kujdeset për duart e saj. Manipulimet e mëposhtme konsiderohen më të zakonshmet:

banjot;
peeling;
maska kundër plakjes dhe rigjenerimit;
masazh;
terapi parafine;
manikyr i nxehtë.

Për të përmirësuar efektin, duhet t'i përmbaheni rregullave të mëposhtme:

Mos i lani duart me ujë shumë të nxehtë.
Në mot të ftohtë, sigurohuni që të vishni doreza të bëra nga materiali natyral.
Përdorni kozmetikë të veçantë.
Lani enët dhe pastroni vetëm me doreza gome.
Pini mjaftueshëm ujë.

SPA fytyrës

Lëkura delikate ka nevojë për kujdes të veçantë. Procedurat më të mira të spa do të ndihmojnë në këtë, të cilat përfshijnë:

pastrim;
fortifikim;
aromaterapi;
përdorimi i rrymës galvanike;
kompresa me oksigjen;
injeksione me preparate që përmbajnë grimca ari;
restaurimi i fotografive;
peeling kimik;
biolifting;
restaurimi me lazer;
dermabrasion;
injeksione botox dhe kështu me radhë.

Kujdesi për flokët SPA

Prefiksi "Spa" është shumë në modë sot dhe përdoret në përshkrimin e pothuajse të gjitha procedurave kozmetike të njohura. Megjithatë, në realitet, vetëm disa teknika të zhvilluara profesionalisht i referohen trajtimeve spa. Ato duhet të kryhen brenda një kohe të caktuar, në faza dhe nën mbikëqyrje të rreptë mjekësore.

Trajtimet bazë të spa janë:

Hidroterapi, ose hidroterapi;

Trajtime termike dhe balneoterapi;

Tallasoterapi;

Ndonjëherë referohen si trajtime spa disa lloje masazhi.

Të gjitha trajtimet spa mund të ndahen në disa grupe të mëdha.

Procedurat përgatitore

Ato u paraprijnë pothuajse të gjitha trajtimeve bazë të trupit dhe fytyrës dhe përgatisin lëkurën për efektet e barnave.

Procedurat përgatitore më së shpeshti përfshijnë një shumëllojshmëri pastrimesh të bëra në bazë të përbërësve natyralë. Gjithashtu, procedurat bazë përfshijnë larja me furçë- Fërkimi i lëkurës me furça të thata.

E RËNDËSISHME: Programet e spa hartohen nga një koordinator spa, domosdoshmërisht me një edukim mjekësor. Ai duhet të marrë parasysh përputhshmërinë e procedurave me njëra-tjetrën, të zgjedhë sekuencën e duhur dhe gjithashtu të rregullojë programet për preferencat dhe karakteristikat individuale të secilit klient.

Hidroterapia

Për ta thënë thjesht, është terapi me ujë... Hidroterapia është shtylla kurrizore e spa, ishte hidroterapia ajo që ishte teknologjia e parë spa dhe është rritur në trajtime moderne spa.

Është hidroterapia që shpesh quhet procedura që përdorin pajisje speciale dhe ujë të freskët, për shembull, dushe të ndryshme;

I referuar edhe si talasoterapi hidroterapi - të njëjtat procedura uji, por me përdorimin e ujit të kripur të detit;

Lloji i fundit i hidroterapisë është trajtimi balneologjik, i cili konsiston në ujitjen me ujë mineral dhe marrjen e banjove.

Trajtimet termike

Thelbi i tyre qëndron në faktin se trupi ndikohet nga avulli i ngrohtë i thatë ose i lagësht. Përveç kësaj, termoterapia shpesh kombinohet me trajtime të tjera. Qëllimi kryesor i procedurave të tilla - detoksifikimi dhe pastrimi.

Trajtimet termale përfshijnë kryesisht sauna dhe banja, duke përfshirë hamamin turk.

Procedurat termike shpesh kombinohen me krioterapia- larje me ujë të ftohtë ose ecje në dëborë.

E RËNDËSISHME: Në disa sallone, mbështjelljet dhe aplikimet quhen "maska trupi", në analogji me maskat e fytyrës.

Masazhet

Sot ka shumë teknika të ndryshme masazhi, dhe në përgjithësi shumica e tyre mund t'i atribuohen spa, pasi ato ndjekin të gjitha parimet e përshkruara më sipër. Masazhet e ndryshme kanë për qëllim relaksimin e muskujve, rehabilitimin pas operacioneve dhe lëndimeve, korrigjimin e potencialit energjetik, si dhe mënyra për të siguruar efekte imunostimuluese dhe forcuese të përgjithshme. Përveç kësaj, ka masazhe harduerike, të cilat kryhen duke përdorur pajisje speciale.

Masazh shpine

Mbulesa dhe aplikime

Për sa i përket popullaritetit, mbështjelljet e ndryshme sot janë pothuajse në vendin e parë midis të gjitha procedurave të banjës. Megjithatë, kjo nuk është për t'u habitur - në fund të fundit, ato kanë një efekt të fuqishëm detoksifikues dhe janë shumë efektivë në luftimin e celulitit.

Ka shumë lloje të mbështjellësve:

E thatë, sipas metodës së Dr. Prishnitz;

I lagur, duke përdorur solucione ujore ose lecka;

Algali. Nëse algat aplikohen vetëm në një zonë të veçantë të lëkurës, atëherë mbështjellja quhet aplikim;

Çokollatë, në të cilën përdoren preparate kozmetike me bazë kakao;

Baltë, ka edhe aplikime;

Aplikime parafine;

Kombinim i aplikimeve të parafinës dhe baltës, parafango;

Senoterapia - mbështjellje dhe aplikime me barishte të thata alpine të ngrohura.

Në disa sallone, mbështjelljet dhe aplikimet quhen "Maska trupi" të ngjashme me maskat e fytyrës.

Mbulesa me alga deti dhe çokollatë

Mbulesa me baltë dhe parafine

Procedurat e kombinuara

Procedura të tilla kërkojnë pajisje speciale që mund të kombinojnë disa funksione. Për shembull, ka kapsula speciale spa në të cilat mund të kryeni njëkohësisht trajtime hidro dhe termike së bashku me aromaterapinë, masazhin, mbështjelljet e trupit, etj.

Gjithashtu, procedura të tilla përfshijnë "Resul"- një banjë moderne marokene, në të cilën efektet e nxehtësisë dhe avullit kombinohen me aplikimet e maskave prej balte.

Trajtimet e kombinuara të spa-ve janë të njohura sepse kërkojnë kohë dhe të përshtatshme për vetë sallonet për të pritur pajisje për ta.

Procedurat alternative

Spa industria i huazoi këto teknologji nga mjekësia alternative dhe alternative. Ato përshtaten në konceptin e përgjithshëm të spa falë karakterit të tyre "naturopatik" dhe qasjes së përpiktë. Në mënyrë tipike, këto trajtime alternative përdoren përveç trajtimeve bazë ose paketave më të mëdha spa.

Aromaterapia

Aromaterapia është pa dyshim lider në mesin e trajtimeve alternative të spa. Shume e famshme masazh aromaterapie Janë të përhapura edhe banjat me vajra esencialë dhe inhalacione të ndryshme. Por metodat e ndryshme të kujdesit për trupin me ndihmën e preparateve kozmetike me vajra esencialë ende nuk vlejnë për trajtimet spa.

Terapia me gurë

Përkthyer nga anglishtja, tingëllon si "terapia me gurë". Fillimisht ishte një procedurë I fundit, lidhur më tepër me procedurat termike, pasi nënkuptonte alternimin e ekspozimit ndaj temperaturave të ulëta dhe të larta. Gradualisht, terapia me gurë është bërë gjithnjë e më popullore dhe ka shkaktuar një numër të madh procedurash të tjera, për shembull, masazh me gurë me përdorimin e aromaterapisë, masazh me kristale dhe minerale, si dhe një shumëllojshmëri trajtimesh origjinale të gurëve, për shembull, "Shi-Tao".

Terapia me verë

Terapia me verë si metodë shëruese nauropatike në banjë prezantohet në formën e masazheve të ndryshme, maskave, mbështjellësve për trupin dhe banjove me përdorimin e preparateve të bazuara në produktet e verës. Duhet të theksohet se terapia me verë të pastër lejohet vetëm në rajone ku mund të merren lehtësisht produkte natyrore për të (gjithashtu me talasoterapi, e cila kërkon praninë e ujërave shëruese në rajon).

Muzika dhe kromoterapia

Këto trajtime, bazuar në efektin tek një person i tingujve dhe ngjyrave të caktuara, shpesh përdoren përveç trajtimeve standarde të spa për të rritur efektin e tyre. Ndonjëherë trajtimet me ngjyra dhe muzikë ofrohen veçmas si trajtime energjike ose relaksuese. Edhe mjekët e kualifikuar e njohin efektivitetin e procedurave të tilla.

Programet e spa

Pothuajse të gjitha trajtimet spa mund të bëhen veçmas ose me të tjerët. Në bazë të kësaj përputhshmërie procedurash formohen paketa të ndryshme shërbimesh dhe programe spa shumë të njohura.

Në mënyrë tipike, programet e spa janë krijuar për një qëllim specifik, për shembull, për të lehtësuar stresin, për të humbur peshë ose për të hequr qafe toksinat. Zakonisht ato janë të dizajnuara që pacienti të kalojë disa orë, dhe nganjëherë disa ditë, në kompleksin e spa. Programe të tilla përpilohen nga një koordinator spa, domosdoshmërisht me arsim mjekësor. Ai duhet të marrë parasysh përputhshmërinë e procedurave me njëra-tjetrën, të zgjedhë sekuencën e duhur dhe gjithashtu të rregullojë programet për preferencat dhe karakteristikat individuale të secilit klient.

Ekspertët me përvojë rekomandojnë aplikimin për programe spa vetëm për mjekë dhe kozmetologë të kualifikuar, pasi në këtë rast është shumë e rëndësishme të merren parasysh të gjitha indikacionet dhe kundërindikacionet për të arritur rezultate maksimale pa efekte anësore.

Hulumtim i ri nga shkencëtarët mbi trajtimet spa

Shkencëtarët nga Spitali Universitar Thomas Jefferson kryen së fundmi një studim që tregoi se një banjë jo vetëm që mund të relaksojë dhe ushqejë lëkurën, por gjithashtu ka një efekt të drejtpërdrejtë në shëndetin fizik të një personi. Më parë, të gjitha programet e tilla spa nuk vlerësoheshin për efektin e tyre në fiziologji dhe konsideroheshin vetëm trajtime bukurie relaksuese, por autori i studimit, Andrew Newberg, bëri një zbulim interesant në këtë fushë.

Për studimin u zhvillua një program special spa me meditim dhe yoga. Në të morën pjesë një grup prej 13 femrash dhe 2 meshkujsh. Pas programit, u vu re se pesha e tyre u ul mesatarisht me 6.8 kg, si dhe niveli i kolesterolit dhe presioni i gjakut i subjekteve u ul. Megjithatë, nuk u identifikuan asnjë efekt anësor.

Pra, tani mund të flasim për përfitimet e spa jo vetëm në bazë të të dhënave teorike - shkencëtarët kanë arritur të konfirmojnë vërtet dobinë e procedurave të ndryshme të spa.

Artikull i dobishëm?

Kurseni për të mos humbur!

Afati SPA e ka origjinën nga emri i qytetit belg Spa (në frëngjisht Spa), i vendosur në provincën e Liege (Vallonia), i cili në mesjetë ishte i famshëm për ujërat e tij mjekësore. Sipas një prej versioneve të spa, është një shkurtim nga shprehja latine "sanum per aqua" ose gjithashtu "sanitas pro aqua", që do të thotë "shëndet përmes ujit", megjithëse disa besojnë se kjo është e pasaktë. Sipas një versioni tjetër, romakët ushtarakë, të cilët zbuluan ujërat shëruese, i quajtën burimet "espa" - "burim" dhe "Aquae Sepadonae" burime me dioksid karboni nga mijëra flluska. Ekziston një mendim tjetër: ndoshta thelbi qëndron në fjalën "spargere" - "të flluskë".

Cilat llixha ekzistojnë

Tani relaksim spa mbizotëron fuqishëm në krahasim me pushimin e zakonshëm, se e vërteta vetëm kushton shumë më tepër. Jo vetëm relaksimi i plotë në vendpushimet e banjës është i popullarizuar, por edhe i specializuar turne spa dhe madje edhe programe të specializuara spa në disa ditë apo edhe një ditë brenda sallone spa... Relaksimi pas një viti të vështirë pune nuk është më pak i rëndësishëm sesa pas një dite pune, për t'u kthyer me energji të përtërirë në ciklin e pafund të ditëve të punës.

Shërbime spa dhe programe spa janë të ndryshme për nga drejtimi, kohëzgjatja e kohës dhe vendi i mbajtjes së tyre. Së pari, ka programe spa direkt në vendpushimet me burime termale, ku të gjithë trajtime spa Përdorimi i ujërave termale për:

shërim dhe rehabilitim mjekësor,
rikuperim estetik
thjesht duke u relaksuar.

Si rregull, një qëndrim këtu zgjat nga dy deri në disa javë. Këto komplekse spa ofrojnë gamën më të plotë të trajtimeve spa, duke përfshirë pije dhe ushqim dietik, si dhe klasa fitnesi. Trajtimet spa:

banja të natyrave të ndryshme
shpirtra me ndikime të ndryshme
banja, sauna
mbështjellës termik të përbërjeve të ndryshme
aromaterapia
hidromasazhet, kullimi limfatik
masazhe të thata të të gjitha drejtimeve
solariume
procedurat aktuale të kozmetologjisë

Së dyti, ekziston hotele spa, që synon ekskluzivisht pushim - një ose shumë ditë, ose të gjata. Ajo mund të jetë klube spa ose hotele gjithashtu direkt në vendpushimet spa... Por mos harroni se ky lloj shërbimet e spa mund të jetë "artificiale" në natyrë, përkatësisht: pushim me organizimin e një qëndrimi të ngjashëm, por në vende larg vendpushimet spa ose resorte në përgjithësi. Kjo do të thotë, një pushim i tillë mund të organizohet për veten tuaj në fundjavë pas një jave të vështirë pune në pothuajse çdo qytet. Shumë sallone bukurie tani ofrojnë veçmas trajtime spa ose programe spa- vetëm disa elemente të relaksimit në spa.

Mund t'ju ofrohen lundrime të specializuara në spa ose programe specifike spa, për shembull, për humbje peshe, të cilat përfshijnë një listë të qartë trajtimesh spa, të krijuara për të paktën një javë qëndrim dhe ekzistuese për të zgjidhur një problem specifik, dhe jo vetëm për relaksim të përgjithshëm. .

Metodat e spa: shërbimet e spa

Koncepti i sotëm "Spa"është gjithashtu e lidhur drejtpërdrejt me fizioterapinë dhe bashkon të gjitha metodat e trajtimit dhe efektet fiziologjike në trupin e njeriut të burimeve natyrore ujore të Tokës: talasoterapi, balneoterapi - hidroterapi, terapi me baltë.

Balneoterapia - lat. balneum "banjë, larje", greqisht. therapeia "trajtim" - përfshin përdorimin e ujërave të mineralizuar për trajtim, parandalim dhe terapi rehabilituese.

Talasoterapi - greqisht. thalassa "deti" - një seksion i shkencës mjekësore në lidhje me efektin e detit, produkteve të tij (algat, baltën, ujin, kripërat, bimët, etj.) dhe klimën në trupin e njeriut në trajtimin, parandalimin dhe terapinë rehabilituese.

Pelooterapia - greqisht. pelos "argjil, baltë" - terapi me baltë, aplikim për trajtimin, parandalimin dhe terapinë rehabilituese të baltës me origjinë të ndryshme dhe substancave të ngjashme me baltën.

Trajtime spa në vendpushimet spa me burime termale

Trajtimet spa kanë për qëllim aktivizimin e metabolizmit dhe përmirësimin e rrjedhës limfatike dhe të gjakut, duke lehtësuar kështu largimin e toksinave dhe toksinave nga trupi. Lëkura bëhet e tonifikuar dhe e butë, duke shkëlqyer nga shëndeti. Por në të njëjtën kohë, i gjithë trupi ndjen një rritje të forcës dhe energjisë, pasi ndodh pastrimi dhe pesha e tepërt zvogëlohet. Ky është një zbulim i vërtetë për përtacët: duke shijuar kënaqësinë, ju gjithashtu mund të humbni peshë.

Llojet e mëposhtme të produkteve prodhohen në banja dhe komplekse trajtime spa.

Qërimi. Qërimi i kripës me kripëra minerale, alga deti dhe vajra esencialë natyralë. Kokrrat e forta fërkojnë lëkurën, duke stimuluar rrjedhjen e gjakut dhe duke zbutur sipërfaqen e lëkurës. Ndodh eksfolimi i shtresës së korneumit, poret pastrohen dhe lëkura gjithashtu është e ngopur me përfitime të ndryshme. Peeling zakonisht kryhet para procedurave kryesore dhe është përgatitor.

Avullimi. Procedurat e banjës së thatë dhe të lagësht. Në saunat klasike finlandeze, banjat turke dhe romako-irlandeze, vaskat e nxehta, banjat me avull, shpellat e akullit, biosaunat. Ndodh relaksimi, largohen toksinat dhe lëngjet e tepërta, lehtësohet tensioni. Kjo përfshin një sauna infra të kuqe dhe një banjë japoneze ofuro.

Mbështjellat. Ngrohja me baltë terapeutike, alga ose barishte, argjilë, vajra, çokollatë. Eliminon toksinat, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe, si rezultat, lehtësimin sipërfaqësor të lëkurës.

Trajtime relaksuese. Efektin relaksues dhe eliminimin e toksinave e prodhojnë banjot e ngrohta të xhakuzit, banjot me perla dhe banjot me vajra aromatikë, barishte, baltë, kripë, mjaltë, ujëra të ngrohtë termalë, alga, verë, qumësht, fruta, aromatike etj. Plus masazh kokës dhe qafës, etj.

Të gjitha llojet e masazheve. Oriental dhe klasik, anticelulit, relaksues dhe lloje të ndryshme fokusi të veçantë në zona të ndryshme të trupit. Hidromasazh, masazh me gurë të nxehtë, drenazh limfatik, refleksologji.

Dush. Procedura për ndikimin në trup me ujë të temperaturave, intensiteteve, vëllimeve, llojeve të rrjedhës së furnizuar të ndryshme. Ekziston një efekt i vetëm dhe kompleks i dusheve në një procedurë. Ka shpirtra:

pluhur
Dush Charcot
e zakonshme
gjilpërë
qarkullues
në formë ventilatori
shi në rritje
skocez
të kundërta
Dush Vichy
masazh dush nënujor
dushe me efekte shtesë - aromë, zë, masazh relaksues, ngjyrë dhe dritë.

Hidrokinesioterapia - gjimnastikë në ujë dhe not.

Trajnim fitnesi. Drejtime të ndryshme.

Terapia me ozon. Injeksionet e ozonit në zonat problematike normalizojnë metabolizmin, eliminojnë celulitin dhe përmirësojnë mikroqarkullimin e gjakut.

Psamoterapia. Trajtimi me rërë të nxehtë: përmirëson qarkullimin e limfës dhe gjakut.

Kromoterapia. Ndikimi në gjendjen psiko-emocionale me dritën dhe ngjyrën.

Terapia me ozokerite. Ozokeriti, për shkak të përbërjes së tij, stimulon proceset e rigjenerimit.

Krioterapia. Një procedurë për ftohjen sipërfaqësore të lëkurës në një kriosauna nën ndikimin e azotit të lëngshëm, i cili nxit vazokonstriksionin dhe zgjerimin e shpejtë. Ekziston një stimulim natyral i sistemit imunitar dhe, natyrisht, metabolizmi dhe qarkullimi i gjakut normalizohen.

Terapia me parafine. Ka një efekt shumë të mirë në gjendjen e lëkurës, fiton një pamje të shëndetshme, pasi eliminimi i toksinave lehtësohet për shkak të përshpejtimit të proceseve metabolike në lëkurë.

Spa tani përfshin gjithashtu epilim, manikyr, pedikyr, trajtime flokësh, aromaterapi, meditim dhe joga. Veçanërisht popullor.

Çfarë ju nevojitet për trajtimet spa. Vizita e parë në spa: çfarë duhet të dini