Koha kur bleni këpucë sportive vetëm sportistët ishin të interesuar, kaluan. Tani atletet dhe çdo këpucë tjetër e këtij lloji janë një pjesë integrale e veshjet e çdo punonjësi zyre ose thjesht një banori të qytetit që i pëlqen të kalojë kohën e tij të lirë në natyrë. Përveç kësaj, në vitet e fundit, ka pasur një prirje të qartë drejt një jetese të shëndetshme. Nëse kujdeseni për shëndetin tuaj, atëherë duhet të kërkoni këpucët e duhura në një dyqan sportiv. Në të njëjtën kohë, është e nevojshme të kuptohet paraprakisht se atlete me cilësi të lartë thjesht nuk mund të jenë të lira, dhe do të duhet të shpenzoni shumë për blerjen.
Si të zgjidhni këpucët e duhura sportive
Nëse jeni duke planifikuar të blini këpucë sportive në internet, atëherë kjo duhet të bëhet vetëm nëse mund të provohet para se të blini! Kepuce sportive patjetër duhet të uleni mirë në këmbë, të rregulloni këmbën, ndërsa nuk duhet të ndiheni të pakëndshëm. Gjithashtu, këpucët sportive nuk duhet të rrëshqasin. Një pikë e rëndësishme është që këpucët duhet të përputhen në madhësi, dhe ekspertët madje rekomandojnë që të bëni pazar për këpucë në orët e vona të pasdites - në këtë kohë, këmbët fryhen pak, bëhen pak më të mëdha dhe kjo ju lejon të gjeni opsionin më të mirë. Shikoni këpucët sportive në dyqanin online, mbase Do të të pëlqejë? Ju jeni këtu: http://www.ecco-shoes.ru/men/shoes/sneakers/
Kur provoni këpucë sportive, atëherë duhet ta bëni këtë në kombinim me ato çorape që do të përdorni më vonë. E njëjta gjë vlen edhe për shtratat ortopedike. Para blerjes, duhet të ecni me këpucë, të vraponi dhe të kërceni - për t'u siguruar që këpucët përshtaten në mënyrë të përsosur me këmbët tuaja.
Kepuce sportive domosdoshmërisht duhet të ketë karakteristika thithëse të goditjeve që minimizojnë ngarkesën e vendosur në këmbë. Forma tradicionale e amortizatorëve është ose jastëkët e ajrit ose burimet speciale të vendosura nën gishtërinjtë dhe thembra. Prania e tyre e bën më të lehtë vrapimin dhe largimin nga toka në përgjithësi. Sigurisht, këpucët sportive duhet të zgjidhen sipas sezonit. Në verë, modelet e lehta që nuk mbajnë lagështi ose ajër do të duken më së miri; për dimrin, do të ishte e mençur të zgjidhni një model të izoluar të qëndrueshëm. Për punë në ambiente të mbyllura, zgjidhni këpucë atletike të shpuara për të shmangur mjegullimin.
Ju lutemi vini re se e blerë këpucë sportive duhet të ndryshohen rregullisht. Fakti është se produktet, duke u mësuar me të, thjesht pushojnë së realizuari funksionet e tyre themelore. Këmba është fiksuar më keq, bëhet më pak e rehatshme të veshësh këpucë, e gjithë kjo nuk ndikon në shëndetin nga ana më e mirë. Prandaj zgjidhni këpucët tuaja sportive me mençuri dhe ndryshojini me kohë!
Në thelb, njeriu ai nuk mund të kalojë një ditë pa këpucë. Gjithnjë e më shumë njerëz çdo ditë u japin përparësi këpucëve sportive për veshjet e përditshme. Janë këpucët sportive për femra ato që ofrojnë siguri, komoditet, komoditet, veçanërisht për ata që bëjnë një mënyrë jetese aktive, e duan sportin dhe janë vazhdimisht në lëvizje. Gjatë një dite, një person është në gjendje të ndërmarrë 9 mijë hapa, që është ekuivalente me një ngarkesë në këmbë prej disa qindra tonësh. 
Forshtë për këtë arsye që këmbët tona u nënshtrohen llojeve të ndryshme të dëmtimit. Dhe vetëm atletet e duhura për femra janë në gjendje të zvogëlojnë këtë stres dhe të shpëtojnë këmbët tuaja.
Lehtësi dhe komoditet gjithmonë
Natyrisht sot atlete vishen jo vetëm nga atletët, por edhe nga të gjithë ata njerëz që lëvizin shumë dhe bëjnë një mënyrë jetese të shëndetshme, kështu që ky lloj këpucësh duhet të ofrojë rehati, komoditet dhe siguri në këmbë. Shtylla e mesme e këpucëve është shkumë e formuar, e butë dhe e rehatshme - ky është amortizuesi pasiv. Simplyshtë thjesht e pamundur të imagjinohet atlete normale pa të.
Si t’i qasemi zgjedhjes së atleteve
Natyrisht, atlete duhet të jenë të qetë që nga dita e parë e blerjes. Shtë e rëndësishme të zgjidhni modelin dhe madhësinë e duhur të këpucëve. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të mbani mend se për të mos ju prishur këmbët, atletet e grave mund të vishen pa u ngritur për një maksimum prej 4 orësh, atëherë këmbët kanë nevojë për pushim. 
Këmbët mund të ndryshojnë pak pasdite në pasdite, prandaj është më mirë të matni dhe zgjidhni këpucët pasdite. Provimi i këpucëve duhet të bëhet në një pozicion në këmbë, në mënyrë që personi të ndiejë se si këpucët përkulen kur ecin, si ndjehen gishtat dhe thembra. Kur zgjedhni, vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet materialit nga i cili do të bëhen atlete. Desirableshtë e dëshirueshme që materiali të lejojë ajrin të kalojë përmes dhe të lejojë që këmbët të marrin frymë normalisht. Dizenjuesit kanë arritur aq larg sa të prodhojnë atlete për gra me këmbë. Ata janë gjithashtu të lehta, të rehatshme dhe elegante.
Kujdes i plotë për atletet
Për tu kujdesur atlete mjaft e lehtë, por duhet të bëhet rregullisht çdo ditë. Në mënyrë që atletet të zgjasin një periudhë të gjatë dhe të mos humbasin pamjen e tyre të bukur, ato duhet të pastrohen dhe lahen vazhdimisht.
Ato atlete për gra që janë bërë nga materiale artificiale mund të lahen me dorë ose të lahen në një makinë larëse në një mënyrë delikate. Natyrisht, për kujdesin e këpucëve të tilla, është e nevojshme të përdorni spërkatje, shampo, deodorante dhe impregnime të veçanta. Por nëse nuk ka produkte të tilla në dorë, atëherë mund të përdorni ujë të pastër dhe të ngrohtë me sapun për t'i larë ato. 
Shpëlani rërën dhe papastërtitë nga atletet tuaja para se të lani. Nëse atlete është bërë nga tekstile, njollat \u200b\u200bmund të hiqen me benzinë.
Dhe këtu këpucë lëkure kërkon një kujdes personal më të kujdesshëm. Sipërfaqja e tyre duhet të trajtohet me një lëng ose krem \u200b\u200btë veçantë. Nëse atletet prej lëkure lagen, thajini ato larg ngrohësve artificialë, në temperaturën e dhomës. Për të parandaluar që këpucët e tilla të humbasin formën e tyre, ato duhet të thahen duke vendosur së pari letër në to. Pra, letra jo vetëm që do të ndihmojë në mbajtjen e formës, por edhe në tharjen e këpucëve në mënyrë natyrale pa dëmtime.
Pas këpucë për femra bëhet e thatë, është e nevojshme ta trajtoni atë me një krem \u200b\u200btë veçantë mbrojtës, llak ose lëng që është i përshtatshëm për kujdesin e kësaj këpuce të veçantë. Nëse këmbët shpesh djersiten për të ruajtur një mjedis normal dhe të shëndetshëm brenda, atletet e grave duhet të trajtohen me një deodorant të veçantë antiseptik brenda. Ky llak do të ndihmojë në eliminimin e aromave të padëshiruara dhe për të mbajtur këmbët tuaja të shëndetshme. Nëse keni blerë atlete të bëra nga nubuck ose kamoshi, atëherë duhet t'i thani në të njëjtën mënyrë si këpucët prej lëkure. Pista mbi to hiqet me një furçë të veçantë të ashpër.
Në mënyrë që ata të mbajnë ngjyrën e tyre, ato duhet të trajtohen me një lëng të veçantë. Natyrisht, këpucët e grave, si dhe këpucët për burra, kërkojnë kujdes të veçantë të kujdesshëm. Vetëm atëherë do të ndiheni mirë dhe këmbët tuaja do të tërheqin pamje entuziaste të meshkujve.
Sot është bërë mjaft e popullarizuar të udhëheqësh një mënyrë jetese të shëndetshme: palestër, vrapim i shpejtë, palestër, yoga. Çdo lloj trajnimi kërkon pajisje specifike. Ky artikull do të përqendrohet në zgjedhjen e këpucëve sportive.
Duket se ajo që mund të jetë më e lehtë: ejani në supermarketin e artikujve sportivë dhe blini një palë atlete, atlete ose balete sportive. Në fakt, zgjedhja e këpucëve për sport duhet të merret seriozisht. Në fund të fundit, atlete të zgjedhura në mënyrë jo të duhur mund t'ju kushtojnë jo vetëm para të humbura, por edhe shqetësime të mëdha gjatë orëve të mësimit, të cilat në të ardhmen mund të shkaktojnë venat me variçe. Nga rruga, trajnerë me përvojë të klubeve të fitnesit këshillojnë të blini disa palë këpucë sportive, njëra prej të cilave duhet të jetë thjesht stërvitje, ndërsa e dyta mund ta përdorni në mes të sporteve intensive.
Zgjedhja e këpucëve sportive
Para së gjithash, udhëtimi juaj në dyqan duhet të bëhet pasdite, kur këmba juaj është paksa e fryrë dhe e rritur në madhësi. Sigurohuni që të sillni së bashku një palë çorape në të cilat planifikoni të bëni stërvitje. Ekspertët kanë provuar se një gisht i madh i këmbës rrit gjatësinë e këmbës me ½, dhe një të hollë me ¼.
Prodhuesit e këpucëve sportive rekomandojnë blerjen e këpucëve me përmasa të veçanta, dhe atletet duhet të vendosen si "doreza" në këmbë, me kusht që të matni këpucët në një gisht trajnimi. Nuk duhet të jetë i ngushtë ose, përkundrazi, shumë i lirë, kështu që rrezikoni të fërkoni misrin menjëherë pas seancës së parë.
Ekziston një mendim se është më mirë të blini këpucë sportive gjysmë madhësie më të mëdha, kështu që, thonë ata, shkëmbimi natyror i ajrit nuk shqetësohet. Markat me reputacion sportiv dhe menaxherët e tyre e zhbëjnë plotësisht këtë teori. Meqenëse në prodhimin e këpucëve për trajnim, përdoren materiale speciale sintetike, të cilat sigurojnë ventilim, dhe jo hapësirë \u200b\u200btë lirë në atlete.
Shtë më mirë të blini këpucë sportive në dyqane të specializuara që kanë provuar veten në bashkëpunim me markat e njohura. Duhet të theksohet se këpucët cilësore nuk mund të jenë të lira.
Para së gjithash, para se të blini, sigurohuni që të vendosni se çfarë lloj sporti planifikoni të bëni. Çdo lloj trajnimi përfshin një ngarkesë krejtësisht të ndryshme në këmbë. Thisshtë ky faktor që do të bëhet themelor kur zgjedhni këpucë sportive.
Karakteristikat e këpucëve sportive
- Materiali kryesor... Prodhuesit e këpucëve të trajnimit kanë kohë që përdorin materiale si rrjetë sintetike. Këpucë të tilla sigurojnë djersitje normale dhe shkëmbim ajri. Një tjetër plus: atlete të tilla për sporte janë shumë më praktike sesa modelet prej lëkure. Gishti i këmbës është i fortë, por elastik. Mbrapa është gjithmonë e vështirë.
- Materiali i rreshtimit - vetëm pëlhurë. Këpucët e mira janë pambuku.
- Shtrojë duhet të jetë i lëvizshëm në mënyrë që pronari i këpucëve të ketë gjithmonë mundësinë ta thajë atë pas një stërvitjeje intensive. Në këpucët cilësore, shtrojë është e pajisur me një mbështetje silikoni thellë që mbështet harkun e këmbës.
- Sole mund të jenë të ndryshme - të zakonshme, voluminoze, të pajisura me thumba dhe amortizues. "Shtë "ndryshe" për secilin sport. Nëse keni lexuar pjesën e dytë të artikullit, do të jetë më e lehtë të vendosni se cila ju nevojitet. Gjëja kryesore është që shpina të jetë e përkulur në bazën e gishtërinjve.
Mos harroni, këpucët sportive cilësore do t'ju zgjasin shumë. Dhe këmbët tuaja pas trajnimit do të ndiejnë vetëm një rritje të energjisë, jo lodhje.
Video se si të zgjidhni këpucë sportive:
Zgjedhja e këpucëve të duhura atletike mund t'ju ndihmojë të përmirësoni performancën dhe të shmangni lëndimet. Kur blini një palë atlete të reja, duhet të ndiqni disa udhëzime.
Le të kalojmë nëpër listë:
- Blini këpucë atletike nga një dyqan i specializuar. Stafi i tij do t'ju tregojë në një mënyrë miqësore dhe të kuptueshme për të gjitha avantazhet dhe rregullat e përdorimit të këtij apo atij modeli. Kjo, sigurisht, do të kushtojë pak më shumë, por ia vlen. Mos u pendoni pasi do të vishni këto atlete gjatë gjithë kohës.
- Për shkak të faktit që këmbët tuaja bëhen pak më të mëdha pas stërvitjes, përpiquni të vishni atlete pas stërvitjes ose vrapimit dhe në fund të ditës.
- Vish të njëjtin lloj çorape që ke veshur gjatë stërvitjes.
- Gishtërinjtë në këpucë që provohen duhet të lëvizin lirshëm.
- Këpucët duhet të jenë komode sa më shpejt që t’i vishni. Nuk ka asnjë periudhë postimi në këpucët sportive.
- Bëni disa hapa në këpucë të reja. Ju duhet të jeni rehat.
Gjithmonë përpiquni të rilidhni këpucët. Duke filluar nga sythet e pasme, lidhni kryq.
- Duhet të ketë një përshtatje të rehatshme të këpucëve në thembra. Nuk duhet të varet kur ecni ose vraponi.
- Nëse stërviteni 3 herë ose më shumë në javë, atëherë duhet të zgjidhni këpucë speciale për veten tuaj.
Kjo mund të jetë një zgjedhje e vështirë për shkak të numrit të madh të këpucëve atletike në dispozicion. Shumë ndryshime në model, material dhe peshë. Këto variacione janë krijuar për të mbrojtur këmbët që përballen me ngarkesa të mëdha në një larmi sportesh.
Ekzistojnë kategori të ndryshme të atleteve: vrapim, stërvitje dhe shëtitje. Në këpucë të tilla, ata janë të angazhuar në ecje, vrapim, ecje. Për këpucë në këmbë, zgjidhni një trajner me një taban të rehatshëm, të butë dhe me jastëk të mirë. Dizajni i balancimit i krijuar posaçërisht krijon një përplasje natyrore në tabanin që ndihet gjatë ecjes.
Këtu janë tiparet e një këpucësh të drejtuar me jastëk që i jep thembra fleksibilitet, kontroll dhe qëndrueshmëri, si dhe lehtësi dhe tërheqje të mirë.
Atlete në shesh lojërash... Përfshin këpucë tenisi, këpucë basketbolli, këpucë volejbolli. Shumica e këtyre sporteve kërkojnë lëvizje para dhe mbrapa, nga njëra anë në tjetrën. Si rezultat, atletet që përdoren për të luajtur në fushë i nënshtrohen trajtimit të ashpër. Pra, çelësi për të gjetur një këpucë të mirë për lojë është tabani i duhur i këpucëve.
Këpucë në terren... Përfshin këpucë futbolli dhe bejsbolli. E vetmja e këtyre atleteve është zakonisht e mbushur me susta ose e djegur. Spiks dhe barbed ndryshojnë në varësi të sporteve. Ka pjesë të lëvizshme dhe të lëvizshme. Dhëmbët dhe kunjat janë bashkangjitur në një taban najloni.
Këpucë sportive të lehtë atletikë... Për shkak të nevojave specifike të atletit në vrapim, ndërmarrjet prodhojnë një larmi stilesh këpucësh për lloje të ndryshme të këmbëve, ecjes dhe stileve të stërvitjes.
Këpucë për sporte speciale... Përfshin këpucë golfi, gjimnastikë dhe çiklizmit.
Atlete sportive në natyrë... Këto janë këpucë që përdoren për aktivitete rekreative: gjuetia, peshkimi, varka.
Njihuni me këpucët tuaja sportive
Nëse stërviteni 3 herë ose më shumë në javë, atëherë mund të jenë të nevojshme këpucë specifike sportive. Mos harroni, pasi një këpucë të ketë duruar 500 deri 800 km vrapim aktiv dhe 300 orë gjimnastikë, jastëku do të konsumohet. Ky është një sinjal se është koha për të blerë atlete të reja.
Zgjidhni, zgjidhni
Bumi i fitnesit në 25 vitet e fundit ka rezultuar në një prodhim të fuqishëm dhe të shpejtë të këpucëve atletike. Konsumatori i atleteve në vitet 1960 kishte vetëm një zgjedhje: të blinte këpucë të gjithanshme atletike. Sot, konsumatori mund të zgjedhë midis qindra markave dhe stileve të atleteve të dizajnuara për të gjitha llojet e aktiviteteve.
Ndoshta ndiheni të mbingarkuar ose madje të hutuar nga bollëku i zgjedhjeve që keni në dispozicion. Sidomos pasi kompanitë prodhuese lëshojnë këpucë të sofistikuara teknologjikisht me dizajne të reja. Çdo vit, reklamat në bordin e buletinit dhe në TV ofrojnë të gjitha tiparet e reja të këpucëve sportive. Por ato ofrojnë pak ose aspak këshilla se si të zgjidhni këpucët për t’iu përshtatur këmbëve tuaja. Një markë e vetme nuk mund të plotësojë të gjitha nevojat e klientit dhe inovacionet më të fundit dhe çmimet e larta mund të mos jenë zgjidhja më e mirë.
Tradita ka sugjeruar që këpucët e mira për vrapim duhet të kenë amortizim adekuat. Por ka ithtarë të këpucëve minimaliste për vrapim që nuk kanë aspak amortizim. Nuk ka asnjë të dhënë që thotë se cilat këpucë janë më të mirat. Por nëse zgjidhni këpucë të buta, shikoni për amortizim dhe qëndrueshmëri të thembrave. Megjithëse nuk është ilaç, këto cilësi në një këpucë mund të ndihmojnë në parandalimin e dëmtimeve të kockave, tendoniteve, dhimbjeve të thembrave dhe frakturave.
Vrapuesit duhet të veshin këpucë vrapimi me amortizim më të fortë. Këpuca është projektuar për të siguruar amortizim maksimal të përgjithshëm për të gjithë këmbën. Këpucë të tilla duhet të kenë edhe qëndrueshmëri të mirë të thembrave.
Këpucë në këmbë
Nëse ecja është sporti juaj i preferuar ose rekomandimi i mjekut tuaj për parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare, vishni këpucë të lehta. Vini re amortizimin shtesë në thembrën e këpucës dhe veçanërisht në zonën e këmbës. Kjo do të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjeve të thembrave në sëmundje të tilla si fashiti i shputës, gunga. Gjithashtu, djegia dhe hidhërimi me metatarsalgji zvogëlohen. Një këpucë me një ekuilibër të rrumbullakosur të shputës ose të poshtme ndihmon për të transferuar pa probleme peshën nga thembra në gishtin e këmbës pa kërkuar përpjekjen e të gjithë këmbës.
Këto këpucë duhet të jenë të lehta dhe duhet të kenë amortizim në zonën e këmbës për të parandaluar lodhjen e këmbëve. Bestshtë më mirë të stërviteni në qilim, nëse është e mundur.
Këpucë tenisi
Nëse basketbolli është sporti juaj, zgjidhni këpucë me thembra të ngurta dhe të trasha. Kjo jep një stabilitet të shtuar gjatë trajnimit në fushë. Goodshtë mirë nëse atletet e larta ofrojnë mbështetje shtesë. Por kjo nuk do të thotë që rreziku i dëmtimit ose ndrydhjes së kyçit të këmbës zvogëlohet ndjeshëm.
Trajnimi i kryqëzuar
Këpucët për këtë sport kombinojnë disa nga funksionet e mësipërme, kështu që ju mund të merrni pjesë në më shumë se një sport. Këpuca duhet të jetë fleksibile në pjesën e përparme të këmbës dhe e qëndrueshme në anët e nevojshme për gjimnastikë dhe tenis.
- sigurohuni që ta lexoni.
Ju nuk keni nevojë për domosdoshmërisht një palë trajnerë të veçantë për çdo sport. Në mënyrë tipike, do t'ju duhet një lloj i veçantë këpucësh atletike nëse praktikoni këtë sport vetëm më shumë se tre herë në javë. Nëse keni qenë duke u stërvitur për një kohë pa lëndime, atëherë rrini bashkë me këpucët që keni veshur. Nuk ka më asnjë arsye për ta ndryshuar atë.
Si të zgjidhni këpucët sportive? (video):
Këpucë speciale mund të kërkohen për probleme të veçanta. Këpucët e mira mund të mos jenë të mira për ata me hiper-aftësi. Nëse kyçi i këmbës tuaj është i lehtë për t’u rrotulluar, atëherë kërkohen këpucë me takë të gjerë. Problemet e viçit do të kërkojnë këpucë të larta jastëkuese.
Karakteristikat e dizajnit
Këpucët atletike ndryshojnë në material dhe model, si dhe në mënyrën e prodhimit. Shikoni brenda atleteve tuaj para se t’i blini. Kjo do t'ju ndihmojë të zgjidhni këpucë që i përshtaten si këmbës tuaj ashtu edhe sportit.
Karakteristikat e dizajnit të këpucëve sigurojnë rehati dhe ndihmojnë në parandalimin e dëmtimit:
- Rrëshqitja afatgjatë e këpucës arrihet duke qepur çorapin si mokasina dhe pastaj duke e ngjitur në taban. Kjo metodë e qëndrueshme është bërë për fleksibilitetin dhe lehtësinë e këpucëve.
- Në këpucë të tilla, pjesa e sipërme është e qepur me lëkurë ose material kanavacë, që kujton kartonin e zakonshëm. Një person me këmbë të sheshta do të ndiejë më shumë mbështetje në këtë këpucë rregullimi të përparuar.
- Ky kombinim kombinon përfitimet e këpucëve të tjera të vrapimit. Kjo këpucë atletike ruan pozicionin e mirë të thembrës dhe mbetet fleksibile në pjesën e përparme të këmbës. Atletet janë të mira për shumë lloje të këmbëve.
Këpucët përshtaten
Këpucët për vrapim të dizajnuara mirë nuk do të bëjnë punën nëse nuk përshtaten siç duhet. Ju mund të shmangni problemet e këmbëve duke gjetur një dyqan këpucësh që ka një rrobaqepës podiatrist ose profesionist të këpucëve që di për stile dhe lloje të ndryshme të këpucëve. Ose mund të bëheni konsumatorë të ditur duke ndjekur këto udhëzime:
- Mos shko, duke ditur vetëm madhësinë tënde. Mat këmbën.
- Ejani në dyqan këpucësh pas një stërvitje kur këmbët tuaja janë pak të prirura për të ënjtur.
- Vishni çorapet në të cilat zakonisht stërviteni për tu përshtatur.
- Vishni një atlete mbi këmbën tuaj më të madhe.
- Sigurohuni që të ketë hapësirë \u200b\u200btë lirë në këpucë pas gishtit më të gjatë.
- Nëse keni një gisht të gungave ose të shtrembër, kërkoni këpucë me majë të gjerë. Ju duhet të jeni në gjendje të tundni gishtërinjtë tuaj lirisht kur qëndroni në këpucët tuaja të reja. Duhet të jetë komode që nga momenti kur sapo e keni veshur.
- Gratë me këmbë të mëdha dhe të gjera mund të marrin në konsideratë modelet e këpucëve mashkullore. Shtë bërë më e gjerë, por me të njëjtën madhësi.
Kur zhvillohen problemet e këmbëve
Nëse filloni të zhvilloni probleme me këmbët ose kyçet, rregullimet e thjeshta të këpucëve ndonjëherë mund të lehtësojnë simptomat. Shumë nga këto gjëra të thjeshta janë në dispozicion mbi banak.
- Kupa e thembrës siguron lehtësimin e dhimbjeve për fashitin shputës. Isshtë bërë prej plastike ose gome. Kupa e thembrës është krijuar për të mbështetur thembrën, duke siguruar lehtësimin e presionit nën zonën e dhimbshme.
- Një mbështetje e menjëhershme (aparati ortopedik) mund të ndihmojë në dhimbjen në harkun e këmbës. Bërë nga shumë lloje të materialeve. Mbështetësit e pasëm mund të vendosen në këpucë duke hequr shtrojën vendase.
- Jastëkët metatarsal mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve nën topin e gishtit të madh (sesamoiditis) ose nën jastëkët e gishtave të tjerë (metatarsalgia). Bërë nga materiali i ndjerë ose gome e fortë. Mbulesa në anën e sheshtë përmban ngjitës. Shtë fiksuar në shtrojë në zonën e problemit. Kështu, presioni zvogëlohet.
Mbështetje e menjëhershme për të porositur
Shumë probleme të këmbëve lindin nga shtrirja ndërsa vishni këpucë të thjeshta. Sidoqoftë, kushtet kronike dhe komplekse të këmbëve mund të kërkojnë jastëkët e posaçëm të krijuar posaçërisht të bëra nga materiale që rrisin lehtësimin në një zonë të veçantë ndërsa mbështesin të tjerët. Nëse keni këmbë të rrafshëta të ashpra, dhëmbëza të shinave, tendonite, atëherë me siguri duhet të keni mbështetës të zakonshëm të zbrazët.
Për rezultatin më të mirë në lehtësimin e problemeve të tilla, duhet të konsultoheni me një kirurg ortoped. Ky është një mjek i specializuar në sëmundjet e kockave dhe nyjeve. Një kirurg ortoped trajton problemet e këmbëve dhe kyçeve. Dhe ortopedët krijojnë dhe modifikojnë mbështetëset e pasme, duke ndjekur udhëzimet e kirurgut. Puna me këta profesionistë do të sigurojë që ju të zgjidhni këpucët e duhura për trajtimin më të mirë.
Lini komentin tuaj
Pothuajse çdo dyqan sportiv ofron një gamë të gjerë atlete. Ato ndryshojnë në prodhues, kosto, ngjyrë dhe funksionalitet. Por si të zgjidhni atlete - pak e dinë. Prandaj, blerësi shpesh është në konfuzion të plotë, duke mos ditur se çfarë të blejë. Mbi të gjitha, nëse blini pa mend atë që ju pëlqente e para, mund të zhgënjeheni shumë shpejt pas blerjes.
Për të blerë këpucë sportive me të vërtetë me cilësi të lartë, duhet të përgatiteni siç duhet për një blerje të tillë, pasi keni studiuar kriteret kryesore për zgjedhjen e duhur. Le të zbulojmë më në fund se si të zgjedhim atletet e duhura.
Atletet nuk janë këpucë në këmbë që mund të zgjidhen bazuar vetëm në parametrin "si / nuk më pëlqen". Atletet duhet të rregullojnë fort kyçin e këmbës, të përballojnë ngarkesa të mëdha, këmba duhet të jetë e rehatshme në to.
Për të zgjedhur atlete me të vërtetë të rehatshme, është më mirë ta bëni atë në mbrëmje. Jo sepse pas punës ka më shumë kohë të lirë dhe ngadalë mund të eksploroni të gjithë gamën, por sepse në mbrëmje këmba fryhet natyrshëm (nga ngarkesa e ditës). Shtë më mirë të zgjidhni atlete që do të jenë pak të lirshme në mëngjes sesa ato që do të shtypin dhe do të shkaktojnë shqetësime në mbrëmje.
Inspektimi vizual
Ju duhet të filloni të zgjidhni atlete duke kërkuar një dyqan. Isshtë më mirë nëse është një dyqan sportiv i specializuar, pasi që probabiliteti i blerjes së këpucëve me cilësi të lartë atje dhe marrja e këshillave kompetente është shumë më e lartë. Nëse zgjidhet një dyqan, dhe madje edhe një palë këpucë kanë marrë stil, kërkohet një vlerësim vizual i modelit që ju pëlqen. Necessaryshtë e nevojshme të vlerësohet në mënyrë kritike cilësia e produktit:
- A ka lidhëse?
- A janë linjat të drejta?
- Ngjitës aplikohet mjeshtërisht?
- A ka erë të fortë sintetike?
- A ekziston një madhësi dhe vendi i origjinës?
- A ka ndonjë afishe me informacione për materialin e pjesës së jashtme, të brendshme dhe të jashtme?
Nëse përgjigjet për të gjitha këto pyetje janë pozitive, modeli mund të studiohet më tej. Por edhe nëse përgjigjja e njërës prej pyetjeve është "jo", duhet të mendoni me kujdes: këpucët mund të jenë prodhim "artizanal". Në këtë rast, cilësia e produktit është e diskutueshme.
Studim më i detajuar
Nëse kontrolli i parë i këpucëve është i suksesshëm, mund të shkoni më thellë. Dhe në kuptimin e mirëfilltë: kontrolloni nëse ka një mbështetje të menjëhershme. Highlyshtë shumë e dëshirueshme në këpucët për drejtim pasi mbron kyçin e këmbës nga lodhja e parakohshme. Përjashtim bëjnë atletet për trajnimin grupor anaerobe në palestër.
Veryshtë shumë e rëndësishme që shtrojë është e lëvizshme për të ruajtur higjienën e këpucëve. Nëse këpucët tuaja sportive lëshojnë një erë të pakëndshme, ato nuk mund të përdoren më, edhe kur përndryshe janë në gjendje të shkëlqyeshme.
Buzë e butë e atlete rreth kyçit të këmbës do të ndihmojë në parandalimin e çarjeve dhe shqetësimeve të tjera.
Tani ju mund ta studioni materialin nga afër. Trainerët në natyrë, këpucët për këmbë dhe trajnerët e sporteve mund të bëhen prej lëkure. Dhe ky do të jetë vetëm një plus për ta. Por këpucët sportive gjithashtu mund të bëhen nga sintetikë. Vërtetë, nuk do të jetë lëkurë artificiale, si një zëvendësim i lirë për materiale natyrore - do të jenë materiale sportive sintetike të teknologjisë së lartë, të cilat ndonjëherë kushtojnë më shumë se lëkura. Këto materiale "marrin frymë", duke siguruar shkëmbimin e ajrit brenda këpucës. Fromshtë nga këto materiale që krijohen atlete më të rehatshme. Nëse nuk mund të kontrolloni cilësinë e materialit "me sy", mund të shtypni për 5 sekonda me gishtin tregues në zonën e gishtit. Nëse fossa është rreshtuar pothuajse menjëherë, materiali meriton vëmendje.
Kur zgjidhni atlete, duhet t'i kushtoni vëmendje tabanit. Lehtësimi i thellë është një vulë e këpucëve për vrapim në natyrë. Nëse lehtësimi nuk është i thellë, por i trashë, këto janë këpucë palestre. Nëse lehtësimi praktikisht mungon, kjo është një shenjë e këpucëve të zakonshme në këmbë.
Se cilat atlete janë më të mira varet vetëm nga qëllimi për të cilin nevojiten. Por është e rëndësishme të mbani mend se kur blini atlete për rrugë, duhet t'u jepni përparësi modeleve me reflektorë - masat shtesë të sigurisë nuk do të jenë të tepërta.
Verifikimi i shitësit
Nëse këpucët ende ngrenë dyshime, ia vlen ta kontrolloni praktikisht. Dhe është më mirë ta bëni këtë në prani të një ndihmësi shitjesh - ai menjëherë (dhe shpesh - pa e kuptuar) do të ndihmojë për të kuptuar nëse këto janë këpucë me cilësi të lartë.
Gjegjësisht, këpucët duhet të jenë të përkulura. Në atlete sportive me cilësi të lartë, konstruksioni është i tillë që tabani të mos përkulet për së gjati. Kjo është një masë e detyrueshme që parandalon dëmtimin e këmbëve. 
Nëse, kur përpiqeni të përkulni këpucët, frika ose dyshimi shfaqet në fytyrën e shitësit, atëherë një nga dy gjërat: ose ai ka frikë nga gjithçka, ose këpucët janë me cilësi të dobët, dhe si rezultat i manipulimeve të tilla, thembra do të çahet. Nëse atlete kalon provën e përkuljes gjatësore, është koha t'i përkulni ato. Reagimi i shitësit gjithashtu mund të tregojë shumë. Përveç kësaj, duhet t'i kushtoni vëmendje vendit të palosjes: nuk duhet të jetë në qendër, por me një kompensim në gishta. Në këtë rast, këmba do të jetë e rehatshme si kur ecni, ashtu edhe kur kryeni ushtrime të ndryshme. Dhe është mjaft e mundshme që këto këpucë të bëhen atlete më të rehatshme.
Si të dalloni atletet e grave nga ato të burrave
Atletet sportive të grave ndryshojnë nga ato të burrave jo vetëm në një gamë më të larmishme ngjyrash, por edhe në disa karakteristika të tjera, të tilla si:
- Më e ngushtë e fundit.
- Amortizim më i butë.
- Thembra ka lartësi shtesë për të zvogëluar mundësinë e dëmtimit të tendinit të Akilit.
- Shkronja "W" në përcaktimin e modelit mund të tregojë se modeli është femër (përkatësisht, "M" është mashkull).
Montimi
Nëse këpuca i ka kaluar të gjitha provat dhe duket e rehatshme, ka mbetur vetëm një gjë - ta provoni. Pse është më mirë ta bësh atë pasdite vonë, tashmë është thënë. Çfarë tjetër duhet të dini për montimin:
Shitësi do t'ju tregojë se si të zgjidhni madhësinë e duhur të atleteve, sepse vetëm ai e di nëse rrjeti i madhësisë plotëson standardet e pranuara përgjithësisht. Dhe pastaj - vetëm me metodën e gjykimit dhe ndjenjat personale. Nëse këmbët tuaja janë me atlete të rehatshme që nuk gërvishten, nuk shtypen dhe nuk janë shumë të lirshme, kjo është madhësia e duhur.
Të gjitha këto janë rregulla themelore për zgjedhjen e këpucëve të mira për vrapim. Të udhëhequr nga ata, nuk do të jetë e vështirë të zgjidhni këpucë sportive që do t'ju kënaqin me rehati dhe qëndrueshmëri.