Natyrore e lindjes - "Lindja e lindjes pa anestezi. A është e mundur të lindësh me burrin e saj? Si të mos çmendesh pas lindjes. " Si të mos çmendesh pas lindjes - këshilla e nënave të reja Si të çmendesh pas dorëzimit

Depresioni postpartum shpesh ndodh pas lindjes së fëmijës. Lindja e një fëmije është një spërkatje e ndritshme emocionale, por një pozitiv mund të fitojë shpejt një ngjyrë komplekse. Për shkak të proceseve që ndodhin në trupin e gjenuineers, si dhe një situatë familjare, një depresion pas lindjes lind në 10-15% të rasteve. Është një shtet i rëndë dhe i rrezikshëm i shoqëruar me rritjen e shpërbërjes, të aftë për të ndryshuar rrënjësisht jetën e një gruaje në një anë negative. Prandaj, është jashtëzakonisht e rëndësishme në kohën më të shkurtër të mundshme për të njohur procesin patologjik dhe për të bërë masa gjithëpërfshirëse për të dalë nga kriza.

Faktorët e rrezikut Ankthi

Depresioni pas lindjes është një shtet kompleks psikopatologjik, i cili karakterizohet nga qëndrimi i përgjithshëm negativ i një gruaje, një paaftësi të mprehtë emocionale dhe një rënie në tërheqje për një burrë dhe një fëmijë. Pavarësisht nga problemi i problemit, shkaqet e sakta që çojnë në sëmundje nuk janë themeluar. Teoria më e famshme e monoamins, sipas të cilave numri i ndërmjetësve të emocioneve pozitive të serotoninës dhe melatoninës është reduktuar në trupin e prodhuesit. Megjithatë, të gjitha proceset që ndodhin në sistemin nervor, teoria nuk është në gjendje të shpjegojë. Megjithatë, faktorët që provokojnë çrregullimin postnatal janë mjaft të përcaktuara qartë.

Kjo perfshin:

dhuna në familje;
ndikimi i tepruar i të afërmve në një grua;
dëmtimi fillestar organik në sistemin nervor;
vendosmëria gjenetike - prania e sëmundjeve psikopatologjike në të afërmit e ngushtë;
më vonë formimi i ovulacionit pas dorëzimit;
qëndrimi negativ nga një burrë;
pamundësia për të përballuar detyrimet në rritje;
vetëbesim i ulët.

Më shumë se 60% e të gjitha rasteve të humbjes së humorit postnatal janë të lidhur me episodet paraprake depresive gjatë jetës. Në vitet e hershme, kjo mund të jetë përpjekja për vetëvrasje për shkak të dashurisë fatkeqe ose ndjenjave shtypëse për shkak të performancës së ulët akademike në shkollë. Depresioni gjatë shtatzënisë, sidomos që lind pas një periudhe 30 javore, shpesh provokon zhvillimin e episodeve të ngjashme dhe pas dorëzimit.

Manifestimet klinike të shtetit të dhimbshëm

Sipas OBSH, simptomat e depresionit postpartum ndodhin brenda 7 javëve pas lindjes së fëmijës. Nëse shfaqet manifestimet e sëmundjes më vonë, një çrregullim i tillë nuk i referohet postnatal. Shenjat klasike të depresionit postpartum përfshijnë:

një ndryshim të mprehtë të humorit me një tendencë për të ulur sfondin emocional;
plasticitet;
performanca e reduktuar;
apatia ndaj fëmijës dhe njeriut;
reduktimin e oreksit ose madje edhe neveri të plotë për ushqim;
shije patologjike në gojë;
ankesat somatike të parehati të vazhdueshme në çdo pjesë të trupit, më shpesh dhimbje koke ose dispepsi;
në depresion të fytyrës.

Disa gra orekse jo vetëm që shpëtuan, por gjithashtu u rritën ndjeshëm. Ushqimet janë studiuar, dhe varësia ndaj ushqimit është e mbytur. Ky është një lloj forme e zëvendësimit - marrja e kënaqësive të zhdukura nga ushqimi.

Kjo formë e depresionit është më e favorshme, pasi deficiti i monoaminës është kompensuar relativisht shpejt. Por në të ardhmen, është e mundur të formohet një çrregullim nervor i zakonshëm për shkak të pakënaqësisë me pamjen e tyre.

Shenjat fillestare të sëmundjes

Është gjithmonë e rëndësishme të dini se si problemi është manifestuar në fillim të zhvillimit të saj. Shenja e parë e shtetit të dhimbshëm nuk është pika e mprehtë e disponimit. Shpesh një simptomë e dobët shërben si një pararendës i një çrregullimi kompleks. Për depresionin postnatal karakterizohet nga Glycogeavia. Kjo është një ndjenjë e një shije të ëmbël të zhvendosur në gojë. Mund të lindë tashmë në ditët e para pas paraqitjes së fëmijës. Probabiliteti i zhvillimit të një depresioni të plotë postpartum në këtë rast është më shumë se 90%.

Një tjetër simptomë e paautorizuar, duke çuar në prishjen nervore patologjike, duke ndarë alokimet nga vagina. Lochi zakonshëm janë tipike për feminine, megjithatë, një humbje e vogël e përditshme e gjakut ndikon negativisht në sferën emocionale. Për të shoqëruar me trazira familjare që lidhen me ngurrimin e kuptueshëm të intimitetit intim, ka një ndjenjë të shpresës dhe të pakuptimta, dhe perspektivat e mëtejshme duken të mjegullt. Vetëm mbështetja e familjes dhe kompensimit të drogës të mungesës së hekurit do të kontribuojë në mbrojtjen kundër depresionit.

Karakteristikat e rrjedhës së shtetit të dhimbshëm

Sa kohë zgjat depresioni postnatal, është e vështirë të thuhet. Me kujdes racional, sëmundja mund të shmanget, dhe kohëzgjatja e sfondit të reduktuar të humorit do të jetë minimal. Zyrtarisht, diagnoza konsiderohet e vendosur nëse shenjat e çrregullimit të ankthit ruhen për më shumë se shtatë ditë. Kohëzgjatja e depresionit ndikohet nga faktorët e mëposhtëm:

marrëdhëniet familjare;
psikocorrection e hershme;
shëndetin e grave dhe fëmijës;
prania e ideve delusionale;
ashpërsia e dëmtimit organik ekzistues në sistemin nervor;
lactation.

Në rast të mbështetjes së pamjaftueshme të familjes, mungesa e akteve seksuale, shëndeti i dobët i foshnjës, niveli i hormoneve "të lumtur" reduktohet ndjeshëm. Ai provokon një kohëzgjatje të gjatë të depresionit dhe madje edhe kalimin në një formë kronike. Patologjia organike ekzistuese e trurit dhe e pakuptimta e bashkuar fiton një rol po aq negativ. Në këto raste, edhe përpjekjet për vetëvrasje janë të mundshme, të cilat zakonisht nuk janë tipike të episodeve depresive postpartum.

Metoda të paligjshme për të luftuar problemin

Është e nevojshme për t'u marrë me disponimin depresiv. Çështja se si të heqësh qafe sëmundjen në mënyrë të pavarur, gjithmonë rritet ndjeshëm në çdo familje, pasi fillimisht është e vështirë të vendoset për kontaktin e specialistit. Gjendja kryesore është përmirësimi i cilësisë së jetës dhe përmirësimi i mikroklimës së familjes. Kjo do të ndihmojë në heqjen e depresionit si më poshtë:

biseda të ngrohta me burrin e saj;
komunikimi joformal me të afërmit dhe miqtë - takimet, shëtitjet e përbashkëta, madje edhe shikimi kolektiv i serisë;
afërsia e rregullt seksuale që tallet me të dy partnerët; Metodat popullore - bimët qetësuese, shpirtrat e kundërta;
zgjerimi i lactacionit natyror.

Roli më i rëndësishëm është të dalësh nga depresioni postpartum, duke komunikuar me të dashurit. Ky është një lloj trajnimi psikologjik që ndihmon në shkëputje nga jeta e rëndë pas lindjes. Nëse disponimi vazhdon të bjerë, perspektiva e mëtejshme e trajtimit jo të drogës është e lidhur ekskluzivisht me një specialist. Është e nevojshme të apelohet në psikoterapistin për seancat individuale ose grupore.

Mënyrat mjekësore të korrigjimit

Vetëm të përjetojnë problemin në paefektshmërinë e trajtimit në shtëpi është absolutisht i papranueshëm. Depresioni dhe dëshpërimi do të përparojnë vetëm, të cilat do të çojnë në pasoja të rënda. Me depresionin e vazhdueshëm kërkon trajtim të drogës, i cili është i përshkruar ekskluzivisht nga mjeku. Baza e korrigjimit terapeutik është ilaqet kundër depresionit dhe qetësuesit.

Paralelisht, vitaminat, pilulat e gjumit dhe përgatitjet që stimulojnë punën e trurit janë të përshkruara. Zakonisht procesi terapeutik zhvillohet në shtëpi, por në raste të rënda, sidomos kur përpiqet të jetë vetëvrasje ose çrregullime të pakuptimta, është paraqitur hospitalizimi. Natyrisht, ushqimi natyror në raste të tilla do të duhet të përjashtohen.

Parashikimi dhe përfundimi

Në prani të marrëdhënieve të ngrohta në familje, depresioni zakonisht nuk po evoluon. Por kur paraqitja e depresionit dhe zvogëlimi i disponimit, ndihma e të dashurve dhe teknikat e trajtimit popullor ndihmojnë në zgjidhjen e problemit. Parashikimi në një situatë të tillë është jashtëzakonisht e favorshme: depresioni përfundoi pas një kohe të shkurtër.

Nëse sëmundja është e vonuar, dhe njeriu nuk merr pjesë në zgjidhjen e problemit, frikës, ankthit dhe rritjes së përgjithshme të dëshpërimit. Në këtë rast, psikokacioni do të ndihmojë në formën e grupeve ose sesioneve individuale.

Nëse metodat e shtëpisë janë joefektive, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj. Edhe çrregullime të rënda me praninë e përpjekjeve të pakuptimta dhe vetëvrasje kompensohen plotësisht nga ilaçet. Prandaj, jeta e mëtejshme lehtë mund të bëhet më mirë, dhe parashikimi do të jetë përsëri i favorshëm. Ajo do të jetë e dyshimtë nëse ka një deficit të theksuar neurologjik në sfondin e shtatzënisë së mëparshme të dëmtimit organik të trurit.

Nëse keni filluar të lexoni rishikimin tim, atëherë ka shumë të ngjarë që ju ose duke pritur për mrekullinë tuaj, ose tashmë të gëzoni rolin e nënës dhe thjesht dëshironi të krahasoni ndjenjat tuaja me të tjerët. Pra, historia ime nuk është jashtë një serie të dalëse, por unë do të Mundohuni të tregoni atë si me vërtetësi dhe shpresoj që përvoja ime të ndihmojë dikë në të ardhmen.

Shtatzëni

Kam mbetur shtatzënë në gusht të vitit 2017. Në atë moment, burri im dhe unë nuk e pikturoj dhe konsistuan në marrëdhëniet vetëm 10 muaj. Problemi ishte gati të lindte apo jo, nuk qëndronte fare. Ne ishim sinqerisht të lumtur për dy vija. Po, dhe mosha në 28 vjeç, unë u dhashë veten. Për një muaj para se të bëja një test, kisha një operacion të vogël për të hequr një polip të kanalit të qafës së mitrës. Pas ekstrakteve nga spitali jeta seksuale nuk mund të jetonte rreth 3 javë, por si Ju vetë e kuptoni burrin tim dhe unë nuk mund ta qëndroja))) një gjinekolog kur të regjistroheni, duke më qortuar pak, ashtu si mitra vetëm mbijetuan me scraping, dhe këtu është menjëherë një shtatzëni, e frikësuar nga padurimi. Për lumturinë, shtatzënia vazhdoi mirë , kishte një ton të vogël gjatë gjithë kohës, placenta të ulët në spital, kurrë nuk kam hedhur.

Në kohën e fillimit të shtatzënisë, unë nuk punoja, vetëm nganjëherë shkoi në një punë me kohë të pjesshme në restorant në kuzhinier. Numri i madh i banketave ra vetëm në kohën e toksikozës nga 8-13 javë. Kjo ishte Ferri. MuCICO nga të gjitha erërat. ishin tri herë në ditë. Puna në lidhje me gatimin dhe unë isha thjesht fizikisht nuk mund të kapërceheshin, përfitimi i kolegëve hyri në pozitën time dhe shpesh dha kohë për t'u çlodhur dhe për të dalë për të marrë frymë të freskët).

Në 20 javë, një djalë u kushtua me ultratinguj, edhe pse jo, madje do të thosha, me besim deklarova djalin tim) me ndershmëri, ne donim një vajzë, por tani duke parë një djalë të qetë, nuk mund të imagjinoj se si mund të jetoj pa të.

Unë kisha probleme me zemrën nga fëmijëria ime. Nuk i pëlqej mjekët dhe përpiqem të paraqitem në spitale sa më shumë që të jetë e mundur. Por për të gjithë shtatzëninë për kardiologët, unë u frikësova tmerrësisht. Kam pasur një pyetje në lidhje me metodën e nuseve. Pastaj për të parë shtetin në 39 javë pastaj të marrë një vendim. Në një periudhë prej 38 javësh, më është dhënë një drejtim për një hospitalizim të planifikuar në Departamentin e Patologjisë. Unë nuk dua të shkoj e frikshme dhe duke pritur për një javë të një tjetër shkoi për të hequr dorë) pas ultrazërit të kontrollit të zemrës, më lejohet të linda vetë.

Sinqerisht kam frikë nga lindja. Dhe nuk ka rëndësi. Unë më njihja, dhe pastaj e frikshme, unë jam në thellësitë e shpirtit tim, ndoshta kam arritur më shumë për të lindur veten time, të kaloj rolin tim. Kjo jetë fundi. Rritja e ndryshme Labuda Philosovskaya) Tani e kuptoj se e gjithë kjo nuk ka rëndësi. Vetë Perëndia do të gjykojë se sa më së miri. Makearevo nuk do të thotë lehtë, është sa me fat.

Roda

Ajo shkoi ditën e 11-të të qëndrimit tim në patologji, dhe djali në dritën e bardhë nuk ishte në asnjë ngut. Qafën e pjekur, por aktiviteti i përgjithshëm nuk filloi gjithçka. Mjeku tha se kjo është për shkak të faktit se unë isha psikologjikisht jo gati. Frika ime nga lindja, dhimbja, bllokoi të gjitha proceset në trup. Unë fillova të prick në natën e qetësues. Lëkurës zero. Dhe në periudhën prej 41 javësh, me të lehtë për ta paraqitur kreun e departamentit (ose më tepër nga hapja e saj e qafës, pas së cilës sytë e mi ishin në një kasetë, si pikanez, nga dhimbja) procesi shkoi. Shkova nga ora 14.00 deri më 21.00 më 19 prill, shkova në departament, ulërimë si një qen i ngritur. Një oficer detyre, shqyrtoi dhe më tha të më çonte në një gjenerik, pas procedurave të pastrimit. Nga rruga në spital, unë arrita të përgatitur, në aspektin e depilimit, por për shkak se Qëndrimi im kishte 11 ditë para lindjes dhe për ditën e pestë, në atë moment kur ishim në shpirt dhe vendosëm të portretizonin qirinjtë me një shkumë nga maja e lartë, çfarë mendoni? "Zbulohet me ligj Zhanri i fikur ujin e nxehtë. Oh, se si ne u zhvilluam për ndarjen në disa peshqirë dhe shkumë, nën të qeshura miqësore të ditëlindjeve dhe infermierëve në kërkim të ujit të ngrohtë, meriton historinë e ndarë.

Në orën 21.30, unë shpuar flluskën, të vënë nën CTG dhe thashë të prisja për luftimet. Nga rruga, nuk ishte e gjatë për të pritur gjatë. Në lloje duhet të duhet të pengojnë burrin tim. Ne e bëmë këtë përpara, por në Momenti i fundit ai nuk donte ta lejonte të lejohej nga karantina. Pas një kohe të gjatë fortesa në formën e një mjeku që pranon lindjen time të dorëzuar dhe burri në uniformë të plotë u ngrit tek unë.

Luftimet shkuan me një hendek minimal. Pragu im i dhimbjes është i ulët, ka vetëm frikë, por unë bërtita Perëndia. Kur mjeku sugjeroi anestezi epidural, unë isha gati ta puthte. Por fatkeqësisht, pas një bisede me një anesteziolog, isha mohoi atë. Sepse në të kaluarën kishte lëndime të rruazave. Maksimumi më është ofruar, por unë nuk mendoj se unë do të fikur pushimet midis luftimeve, mjeku e theu bërrylin, pasi ajo më dukej, dora ime Unë dhe gatuaj brumë në pies. Squatted në një mbledhje dhe më detyroi të fle. Unë jam paksa i kujtoj gjithçka që ka ndodhur, por unë kujtoj saktësisht se si mjekët kanë ngritur në hemorradën time, e cila doli pas 7 muajve të shtatzënisë. Magted E gjithë kjo kohë, fabrika si të më ndihmosh. Movages e nisën atë nga Ravlock kur ata thanë se në kohën e lindjes ai do të qëndronte jashtë dyerve, por nuk ishte këtu ...... kur zbulimi ishte i plotë dhe shkoi në krye të fëmijës, unë u transferova në karrige. Gjatë të drejtës për të ngjitur, rregulloj këmbët dhe pr Unë nuk kam për të marrë frymë së shpejti, nuk kam pasur diçka budalla, nuk mund të bëja diçka me mua. Unë nuk më dëgjova. Unë nuk kam lexuar shumë për teknikat e frymëmarrjes, por unë nuk mund të mposhtësh britmat e egra. Dhe dy mjekë u larguan me omesherki. Mbaj mend se si ata bërtasin se unë mbyllja që unë do të shqetësohesha me ta që unë i trembur britmat e mia të vajzave të tjera. Kam frikë nga të gjitha shtatzëninë e pushimeve dhe episiotomisë, por në atë moment Më lut të më prerja. Koka ishte e madhe dhe e mbërthyer në pasazh. Unë nuk mund ta prishin atë. Unë e quaja burrin e varfër nga korridori, duke shpresuar që me të, por unë do të mbjell me të Forcat. Dhomë të ftohtë) Si rezultat, kam bërë një prerje dhe një mjek me një obstetër të përdredhur në bark. Për një minutë, djali ynë ka lindur.. në 2 orë 45 minuta.

Unë e vendos atë në stomak, por unë nuk mund të heq dorë edhe kokën për ta parë atë. Tjetra që unë e mbaj mend këtë fytyrë të çmendur të burrit tim pasi mami i tha atij të kthente nipples tim) pas të gjitha të parë, ai nuk mund ta kuptonte atë që ata Donin dhe mendonin se unë isha luajtur, jam në karrige, nga të ftohtit të egër, ku, djali bërtiti aty pranë. Unë nuk mund të kuptoj se çfarë po ndodhte, ku është burri? Çfarë është e gabuar me djalin Sa kohë ka kaluar? Infermierja shkoi në një infermiere dhe këndoi në vaksinime. Pyes veten pse kjo nuk duhet të bëhet më parë, para lindjes? Mamia erdhi, ajo tha se gjithçka është e mirë (3660 gr. 53 cm.7 / 8 pikë në APGAR), burri i saj i dha asaj të mbajë 5 minuta dhe nisi në shtëpi. Dita unë u tërhoqa në mënyrë të pandërgjegjshme 5 shtresat e fundit të jashtme.

Para lindjes, lexova shumë për episiotominë, unë ecte tmerrësisht. Sigurisht të pakëndshme, por tre muaj pas lindjes, shtresa më ndaloi të më mërziste. Kur vetë prerja nuk ndihej as. Ai as nuk e ndie. As nuk e ndied kokën e higjienës së saj dhe t'i përmbaheshin pushimit seksual.

Pas lindjes

Ashtu si më vonë doli se ishte e nevojshme të kesh frikë jo aq shumë fëmijë, sa periudhë pas lindjes. Për mua doli më e vështirë.

Ata më sollën në lagjen në orën 5.30. Unë vetë i pyeta mjekët në mënyrë që djali të mos ishte sjellë ende, por ata dhanë disa orë për të fjetur. Më vjen keq, sepse më vjen keq. Gjatë kësaj kohe, ai kishte kohë për të ushqyer përzierjen, dhe unë nuk dua të jem kategorikisht, ajo ishte ushqyer me gji në planet. Por këtu nuk ka fajtorë të mjekëve. Është më mirë një përzierje sesa fëmija i uritur është koha.

Dhoma që kisha një të dyfishtë dhe vajza ime po shtrihej me mua që më lindi më vonë. Ajo më pyeti në takimin e parë, nuk dua që unë të mos shkoj në të gjithë rrethin) kushtet ishin me ne kështu Mos thuaj shumë. Hotelet nuk ishin aq elementare për të ngjitur një fëmijë, ne kishim për të sjellë ujë në një gotë me një dhomë ngrënie dhe duke rekrutuar shumën e duhur. Ishte e dhimbshme. Ishte e pamundur të ishte 1.5 muaj. Të trashëguarit në tualet ishte një miell të veçantë. Unë kisha frikë se do të shkoj, për të mos përmendur diçka të madhe. Duke ecur në lagjen me ne me foshnjën ishte e përbashkët dhe nganjëherë edhe nuk kishte kohë për të penduar veten një të dashur) kur fëmija qan, ti Shko off krevat harrojmë për dhimbje.

Ata na çliruan për 4 ditë. Muaji i parë i shtëpisë ishte Treszov. Problemet me një udhëtim në tualet për shkak të hemorroideve të mëdha, kam sjellë një siklet të tmerrshme. Mendova se ishte më e lehtë të lindte një tjetër 10 ditë pas dhënies Lindja për mua pak e filloi të shpërndaje seams. Sipas gjinekologut Mazala vaj Levomecol. Tufu-PAH gjithçka është bërë. Probleme me GW dhe një rrugë të gjatë për lactacion normal. Foshnja nga depresioni postpartum, i cili më mbulon papritur. Çdo gjashtë muaj Më vonë erdhi tek unë. Çdo gjashtë muaj më vonë, gjithçka pas gjashtë muajsh, në herën tjetër, dhe unë shpresoj se do të jetë, unë do të përgatis paraprakisht.

Disa këshilla:

1. Në kohën e shtatzënisë lexoni më shumë informacionin dhe këshillat në ditët e para të jetës së foshnjës. Epo (nëse planifikoni), si ta mbani atë të drejtë, larje. Oh lulëzon, alergji, verdhëz. Kam kaluar shumë e kohës për akuza informacioni kur këtë herë mund të jetë e mundur të paguhej pak ose shumë në fund. Dhe më pak kaloi nervat duke mbledhur të gjithë informacionin e nevojshëm për GW paraprakisht.

2. Mos kini frikë të lindni me burrin tim. Shumë trembë nga bikes që njerëzit nuk mund ta bëjnë këtë spektakël psikologjikisht dhe pastaj problemet me jetën seksuale janë të mundshme. Nëse keni marrëdhënie të besueshme me burrin tuaj, shkoni së bashku. Sipas jush , Ai nuk do të lehtësojë shumë dhimbjen, por të paktën në gjenerik ju nuk do të jeni vetëm (sepse si rregull, ju përktheni në vetmi dhe mjekë që vijnë herë pas here), ajo mund të ushqejë ujin, masazhin e poshtëm gjatë betejave (bëhet Pak më e lehtë), për të akt buzët e kuq buzësh higjienik (unë kam buzët shumë të thata).

Unë flas me ndershmëri në partneritetin e burrit tim të ndikuar vetëm në një anë pozitive. Unë jam në një farë mase unë jam i kënaqur që sheh për ne për gratë që shkojnë tek fëmijët. Me pjesën e tij, ka pasur shumë shqetësime dhe mbështetje. Nuk ishte e ndikuar nga seksi punon si një orë)

3. Nëse para ose gjatë shtatzënisë, ju ishit "me fat" për t'u njohur me një zhdukje të tillë si një hemorroid, atëherë ai e dridhet paraprakisht. Unë agoned këtë moment. Shumë dhe shumë keq. Gjashtë muaj unë ende kërkoj falje për detajet , Unë shkoj në tualet me lot para syve. Aplikoni në gjinekologun tuaj për problemin. Shkoni te një proctologist. Për një kurs trajtimi. Për parandalimin, përdorni qirinj të detit buckthorn (me të vërtetë më ndihmoni). Është shumë e rëndësishme. Mos përsërisni gabimet e mia.

4. Mos kini frikë të lindni. Dënohet, vuan, por tani e shohim djalin, unë jam gati ta transferoj atë më shumë se një herë. Bëni ato emocione, ato ndjenja që ju do të jepni qëndrimin e amësisë. Mos mendoni Rreth të keqes. E mrekullueshme është e vlefshme, melodi vetëm për të mirë. Kur filloni të lindni, mendoni vetëm se gjithçka përfundimisht do të përfundojë në disa orë, por atëherë ju do të gëzoni maternitetin gjithë jetën time)

5. Vendosni kozmetikë, kremra të preferuara, rroba të bukura në shtëpi, shkarkoni filmat tuaj të preferuar paraprakisht. Për muajt e parë do të jeni në shtëpi dhe jo në formën tuaj më të mirë. Ju patjetër do të jeni të paktën në mbrëmje për të paguar për gjysmë ore e kohës për biznesin e pastër femër. Si e keni një minutë të lirë nuk ka nevojë për të thyer kokën tuaj drejtuar për të vluar borsch, lani pelena, lani tas. Pirja më e mirë me tortë, të marrë një dush, të aplikoni një krem \u200b\u200btë mirë Në fytyrën tuaj, shikoni komedinë dhe nëse keni nevojë për të fjetur. Këmbët e para të të gjithëve ju duhet ju. Gjetur dhe pushuar. Gjithsesi, në të cilën pelena është e gënjyer. Megjithatë, ajo është ende thjesht rreth. Nëna në mënyrë që nëna ishte Qetë dhe të lumtur. Gjithashtu dhe burri që vjen nga puna do të vërejnë së pari bruises tuaj nën sytë dhe nervozizmin tuaj, jo një enët malore.

Vajza-fëmija është një lumturi e tillë që në rrugën për të gjitha pengesat mund të tejkalohen. Unë jam për lindjen e natyrshme, edhe pse jo si kjo për ndonjë lindje. Në mënyrë që çdo grua në këtë tokë, kjo gëzim i pakrahasueshëm kur do të dëgjojë Fjala nga fëmija i tij Mum !!!

Në Shën Petersburg, një nënë 35-vjeçare u përpoq të bënte vetëvrasje dhe të vriste vajzën e tij prej 3 muajsh. Gruaja vdiq, fëmija ishte në gjendje të shpëtonte, ai është në kujdes intensiv. Hetuesit raportuan se, sipas të dhënave paraprake, nëna vuajti nga depresioni postpartum. Kjo gjendje është mjaft e zakonshme dhe e shërueshme. Gjëja kryesore është ta identifikoni atë në kohë dhe të ndërmarrim veprime. Si ta bëjmë këtë, cilat faktorë ndikojnë në zhvillimin e sëmundjes dhe si rrjetet shoqërore të lidhura me depresionin pas lindjes, "tha Rosbalt" për një familje dhe psikolog të fëmijëve, një nënë e madhe nënë Larisa Surkov.

- Vetëvrasja e një gruaje me një fëmijë nuk është rasti i parë në Shën Petersburg. Një situatë e ngjashme në kryeqytetin verior ndodhi në prill - gruaja vrau veten dhe vajzën. Pastaj oficerët e zbatimit të ligjit folën gjithashtu për depresionin paspartum. Çfarë është ky fenomen dhe çfarë shprehet?

Ky fenomen është përshkruar prej kohësh në kryqëzimin e disa shkencave që lidhen me mjekësinë dhe psikologjinë. Simptomat kryesore janë një konvertim, pagjumësi, një shtet në depresion, një përçarje e oreksit, ankthit, e cila shoqërohet nga një rrahje e shpejtë e zemrës, dhimbje koke, një ndjenjë paniku, veprime obsesive.

- Çfarë çon në zhvillimin e këtij shteti?

Ka disa arsye. Para së gjithash, një grua ka një ndryshim në sfondin hormonal, imponon një gjurmë stresi gjatë lindjes. Por problemi më i madh është se gratë nuk janë të gatshme për faktin se ata janë duke pritur pas lindjes. Ideja e jetës me një fëmijë është mjaft iluzore. Në vetëdijen e shumë - reklamave të fotografive me fëmijët me ngjyrë të kuqe që hanë, fle, luajnë me të cilat mund të bëni fotografi të bukura të fotografive. Dhe kur një grua e kupton se një fëmijë është një organizëm i gjallë që ai mund të refuzojë të hajë, kapriçioz, të mos fle, të rrënjë, që mund të shfaqen vështirësi me ushqyerjen me gji - të fillojnë problemet. Përveç kësaj, moms përmes rrjetit social vazhdimisht krahasohen vetë dhe familjen e tyre me të tjerët dhe të mendojnë se të gjithë janë të mirë, të gjithë të suksesshëm dhe të lumtur, përveç tyre.

Plus, familja dhe njerëzit e ngushtë nuk janë gjithmonë të gatshëm të japin mbështetjen e nënës. Burri mund të jetë shumë i zënë duke bërë para, dhe baballarët e rinj zakonisht nuk janë të gatshëm për shfaqjen e një fëmije. Ata nuk duan të largohen nga piedestal dhe të vënë familjen në vendin e parë.

Kështu, një gamë e tërë e problemeve çon në depresionin pas lindjes - një grua ka një ristrukturim hormonal, është një, pa ndihmë, të grimcuar nga një kompleks i keq nënë, nuk ka gjumë, ulet në katër mure, ajo nuk ka njeri që të komunikojë me askënd . Si rezultat, duket se nuk do të përfundojë kurrë. Mund të shkojë në gjendjen e ndikimit.

- Është e njohur për të parandaluar sëmundjen është gjithmonë më e lehtë sesa të trajtohet. Si të parandaloni zhvillimin e depresionit postpartum?

Është e nevojshme të përgatitet gratë në amësi të vetëdijshme. Jo vetëm për lindjen e fëmijës, por edhe për prindin. Pastaj nuk do të ketë pritshmëri që do të thyejnë problemet e brendshme.

Dhe, natyrisht, është e nevojshme për të krijuar një mjedis të favorshëm në familje, për të ndihmuar nënën time në çdo mënyrë. Gruaja ka nevojë për një pasion. Nëse të paktën një herë në javë, burri do të japë gjumin e saj, ajo do të ndihet ndryshe. Bëhet fjalë për faktin se duhet të fle të paktën 2-3 orë pa u zgjuar. Dhe nëse burri do t'i japë asaj mundësinë për të marrë një shëtitje, takohuni me miqtë, shkoni në manikyr, kjo ndjenjë do të jetë krejtësisht e ndryshme.

- Unë e kuptoj se mosha e grave gjithashtu ndikon fuqishëm në situatën?

Po e drejtë. Gratë e reja janë subjekt i këtij shteti, sepse ata nuk janë të gatshëm për jetën familjare. Dhe në 35 vjet, jeta tashmë është vendosur, por fëmija e ndryshon papritmas. Ju gjithashtu nuk jeni gati për këtë, jetoni në një ritëm tjetër, keni qëllime të karrierës. Ndërtoni plane, shfaqen ëndrrat, dhe papritmas gjithçka bie. Një pushtim i tillë nga realiteti bën dëm të madh.

- Pas lindjes, gratë duan të kthehen në formë dhe të humbin peshë. Përpjekjet e pasuksesshme për kthimin e belit të hollë mund të çojnë në një përkeqësim të shtetit?

Po, ka një stereotip të tillë që nëna e re duhet të jetë e lehtë dhe e bukur në kohën e shkarkimit nga spitali. Gratë po përpiqen të humbin peshë, ata hanë keq ose plotësisht të refuzojnë ushqimin. Në të njëjtën kohë, duke mos e kuptuar se nuk do të dilte menjëherë për të humbur peshën dhe për të kthyer pamjen e modelit. Ushqimi i dobët gjithashtu përkeqëson depresionin pas lindjes.

Prandaj, unë i bëj thirrje moms për të ngrënë të drejtë. Dhe baba - për t'u dhënë grave nganjëherë të fle normalisht.

- Ka një periudhë gjatë së cilës depresioni postpartum është ruajtur?

Për fat të keq, deri në dy vjet ne mund ta vendosim këtë diagnozë. Shumë gra për shkak të valës së valës nuk ndjejnë gjashtë muajt e parë, si akumulon lodhja. Pastaj vjen depresioni postpartum (nga rruga, shkencëtarët tani përdorin më shpesh termin "Burnout emocional", është më e korrigjuar). Faza e katërt karakterizohet nga mendimet e shpresës, vetëvrasja, që vetëm vdekja është një mënyrë për të dalë nga situata. Por ka tre faza të tjera kur një grua mund të largohet nga moçali. Filloni duke ecur, për të fjetur më shumë, komunikoni ... Këtu moms thonë se ata nuk kanë asnjë për të komunikuar me të. Unë zakonisht flas - jetoni në pyllin e shurdhër? Shkoni jashtë, bëni një bisedë me njerëz të tjerë. Ju mund të angazhoheni në sport, të dëgjoni muzikë, të mbani një ditar në mënyrë që mendimet tuaja, si një përtypje, nuk e kthejnë - kjo "përfshin" për të punuar hemisferën e majtë dhe shuan depresionin.

Gjëja kryesore - një grua nuk duhet të jetë vetëm. Nënë e vetme në grupin e rrezikut. Për gratë e tilla, nevojitet kontroll shtesë që nga shtatzënia.

- Sa për qind e grave janë subjekt i "Burnout emocional" pas lindjes?

Rreth 90-95%.

- Të afërmit, vetë mund ta kuptojnë vetë se një grua ka depresion të paspartusë?

Po, sipas shenjave të jashtme. Ka një mënyrë profesionale - kjo është shkalla e vlerësimit të gjendjes emocionale të ISARD-it - një test i përbashkët, i cili nuk është i vështirë për tu gjetur në internet. Sapo një njeri më çoi të pranoj gruan e tij pasi t'i jepte asaj të kalonte këtë test.

- Në rastin e trajtimit të depresionit pas lindjes, ndihma e një psikologu, psikoterapisti është i detyrueshëm?

E dëshirueshme. Është e mrekullueshme kur ka një mundësi të tillë. Por, për fat të keq, psikologët në vendin tonë nuk janë shumë të arritshme. Në një situatë akute, kur duket se e gjithë bota nuk është e bukur, dhe unë nuk dua të jetoj, ju gjithmonë mund të merrni ndihmë për linjën telefonike. Ata janë në qytete të ndryshme. Nëse të paktën në një format të tillë për t'u kthyer në një psikolog - është tashmë e mirë. Por terapia do të ndihmojë për të shmangur probleme më serioze në të ardhmen. Në fund të fundit, nuk është sekret që në vitet e para pas lindjes së fëmijës ka një numër të madh divorcesh.

- Ky fenomen është përshkruar prej kohësh në kryqëzimin e disa shkencave që lidhen me mjekësinë dhe psikologjinë. Simptomat kryesore janë një konvertim, pagjumësi, një shtet në depresion, një përçarje e oreksit, ankthit, e cila shoqërohet nga një rrahje e shpejtë e zemrës, dhimbje koke, një ndjenjë paniku, veprime obsesive.

- Çfarë çon në zhvillimin e këtij shteti?

- Ka disa arsye. Para së gjithash, një grua ka një ndryshim në sfondin hormonal, imponon një gjurmë stresi gjatë lindjes. Por problemi më i madh është se gratë nuk janë të gatshme për faktin se ata janë duke pritur pas lindjes. Ideja e jetës me një fëmijë është mjaft iluzore. Në vetëdijen e shumë - reklamave të fotografive me fëmijët me ngjyrë të kuqe që hanë, fle, luajnë me të cilat mund të bëni fotografi të bukura të fotografive. Dhe kur një grua e kupton se një fëmijë është një organizëm i gjallë që ai mund të refuzojë të hajë, kapriçioz, të mos fle, të rrënjë, që mund të shfaqen vështirësi me ushqyerjen me gji - të fillojnë problemet. Përveç kësaj, moms përmes rrjetit social vazhdimisht krahasohen vetë dhe familjen e tyre me të tjerët dhe të mendojnë se të gjithë janë të mirë, të gjithë të suksesshëm dhe të lumtur, përveç tyre.

- Është e njohur për të parandaluar sëmundjen është gjithmonë më e lehtë sesa të trajtohet. Si të parandaloni zhvillimin e depresionit postpartum?

- Ne duhet t'i përgatisim gratë në amësi të vetëdijshme. Jo vetëm për lindjen e fëmijës, por edhe për prindin. Pastaj nuk do të ketë pritshmëri që do të thyejnë problemet e brendshme.

- Unë e kuptoj se mosha e grave gjithashtu ndikon fuqishëm në situatën?

- Po e drejtë. Gratë e reja janë subjekt i këtij shteti, sepse ata nuk janë të gatshëm për jetën familjare. Dhe në 35 vjet, jeta tashmë është vendosur, por fëmija e ndryshon papritmas. Ju gjithashtu nuk jeni gati për këtë, jetoni në një ritëm tjetër, keni qëllime të karrierës. Ndërtoni plane, shfaqen ëndrrat, dhe papritmas gjithçka bie. Një pushtim i tillë nga realiteti bën dëm të madh.

- Pas lindjes, gratë duan të kthehen në formë dhe të humbin peshë. Përpjekjet e pasuksesshme për kthimin e belit të hollë mund të çojnë në një përkeqësim të shtetit?

"Po, ka një stereotip të tillë që një nënë e re duhet të jetë e lehtë dhe e bukur në kohën e shkarkimit nga spitali i lindjes. Gratë po përpiqen të humbin peshë, ata hanë keq ose plotësisht të refuzojnë ushqimin. Në të njëjtën kohë, duke mos e kuptuar se nuk do të dilte menjëherë për të humbur peshën dhe për të kthyer pamjen e modelit. Ushqimi i dobët gjithashtu përkeqëson depresionin pas lindjes.

Prandaj, unë i bëj thirrje moms për të ngrënë të drejtë. Dhe baba - për t'u dhënë grave nganjëherë të fle normalisht.

- Ka një periudhë gjatë së cilës depresioni postpartum është ruajtur?

- Për fat të keq, deri në dy vjet ne mund të vendosim një diagnozë të tillë. Shumë gra për shkak të valës së valës nuk ndjejnë gjashtë muajt e parë, si akumulon lodhja. Pastaj vjen depresioni postpartum (nga rruga, shkencëtarët tani përdorin më shpesh termin "Burnout emocional", është më e korrigjuar). Faza e katërt karakterizohet nga mendimet e shpresës, vetëvrasja, që vetëm vdekja është një mënyrë për të dalë nga situata. Por ka tre faza të tjera kur një grua mund të largohet nga moçali. Filloni duke ecur, për të fjetur më shumë, komunikoni ... Këtu moms thonë se ata nuk kanë asnjë për të komunikuar me të. Unë zakonisht flas - jetoni në pyllin e shurdhër? Shkoni jashtë, bëni një bisedë me njerëzit e tjerë. Ju mund të angazhoheni në sport, të dëgjoni muzikë, të mbani një ditar në mënyrë që mendimet tuaja, si një përtypje, nuk e kthejnë - kjo "përfshin" për të punuar hemisferën e majtë dhe shuan depresionin.

Gjëja kryesore - një grua nuk duhet të jetë vetëm. Nënë e vetme në grupin e rrezikut. Për gratë e tilla, nevojitet kontroll shtesë që nga shtatzënia. - Në rastin e trajtimit të depresionit pas lindjes, ndihma e një psikologu, psikoterapisti është i detyrueshëm?

- e dëshirueshme. Është e mrekullueshme kur ka një mundësi të tillë. Por, për fat të keq, psikologët në vendin tonë nuk janë shumë të arritshme. Në një situatë akute, kur duket se e gjithë bota nuk është e bukur, dhe unë nuk dua të jetoj, ju gjithmonë mund të merrni ndihmë për linjën telefonike. Ata janë në qytete të ndryshme. Nëse të paktën në një format të tillë për t'u kthyer në një psikolog - është tashmë e mirë. Por terapia do të ndihmojë për të shmangur probleme më serioze në të ardhmen. Në fund të fundit, nuk është sekret që në vitet e para pas lindjes së fëmijës ka një numër të madh divorcesh.

Annonida Pashinina foli