Ushqyerja me gji: historia ime. Si të rritet laktacioni, të hiqni dorë nga formula dhe të kaloni plotësisht në ushqyerjen me gji

Fotobanka Lori

Të gjitha mënyrat për të rritur sasinë e qumështit në një nënë gjidhënëse ndahen në dy grupe: medikamente të përshkruara nga një mjek dhe metoda jo-drogë që mund të përdoren në mënyrë të pavarur. Kjo e fundit do të diskutohet.

Metoda 1: Vendoseni fëmijën në gjoks më shpesh

Sa herë që foshnja merr gjirin, trupi i gruas në mënyrë refleksive lëshon 2 hormone të rëndësishme (prolaktinë dhe oksitocinë), të cilat janë përgjegjëse për prodhimin dhe lirimin e qumështit. Në këtë rast, është e nevojshme të braktisni thithin. Fëmija e ka më të lehtë të thithë biberonin sesa gjoksin, ndaj nëse mësohet me “jetën e lehtë”, atëherë do ta thithë gjoksin më rrallë. E njëjta gjë vlen edhe për ushqyerjen suplementare me formulë, kur nëna mendon se foshnja nuk po merr mjaftueshëm. Në vend që t'ia ofroni fëmijës tuaj vazhdimisht, ju duhet të përpiqeni të rrisni laktacionin.

Metoda 2: Ushqeni fëmijën tuaj gjatë natës

Është mirë ta bëni këtë të paktën 2-3 herë në natë. Gjithashtu rrit prodhimin e prolaktinës. Për më tepër, nëse ushqyerja gjatë natës ndodh rregullisht, atëherë prolaktina mbahet në nivelin më të lartë të mundshëm. Dhe në mënyrë që nëna të flejë mjaftueshëm, ju mund ta vendosni fëmijën pranë jush.

Metoda 3: kontakt më i prekshëm me fëmijën

Mjekët besojnë se kontakti i ngushtë i prekshëm midis nënës dhe foshnjës nxit prodhimin e hormoneve laktogjene dhe. Prandaj, përkëdheleni më shpesh, tundeni, bisedoni me të, mbajeni në krahë ose në hobe.

Para se të ushqeheni, jepini nënës një pije të ngrohtë gjysmë ore para ushqyerjes (çaj, ujë, zierje kamomili, nuk ka rëndësi), ndërroni gjoksin jo më shumë se një herë në tre orë, flini me veten (tani për tani), mundësisht trupin. në trup, pra edhe bebi është i zhveshur. Dhe - qetë, vetëm qetësi! Nervat tuaja po ju lëndojnë të dyve.

Metoda 4: Rishikoni dietën tuaj

Të gjitha nënat në gji duhet t'u përmbahen parimeve të një diete të shëndetshme. Asgjë e komplikuar: perime të ziera, të ziera, në avull, mish dhe peshk pa dhjamë, produkte qumështi të fermentuar, djathë me pak yndyrë. Ju gjithashtu mund të përfshini disa ëmbëlsira në dietën tuaj: për shembull, marshmallow, marshmallow dhe marmelatë. Në të njëjtën kohë, me ndihmën e një diete të tillë do të mund të shpëtoni nga kilogramët që keni shtuar.

Kufizoni sa më shumë që të jetë e mundur produktet që përmbajnë aditivë artificialë (konservues, aromatizues, ngjyra), ushqime të tymosura dhe marinada, produkte furre, akullore, pije të gazuara në shishe. E gjithë kjo ndikon negativisht në përbërjen e qumështit të gjirit dhe mund të shkaktojë alergji tek foshnja.

Metoda 5: Pini më shumë

Ky është gjithashtu një kusht i rëndësishëm për rritjen e laktacionit. Vëllimi i lëngut të konsumuar duhet të jetë 2 litra (përfshirë pijet e qumështit të fermentuar). Le të jetë çaj me qumësht me pak yndyrë, aq të dashur nga gjyshet tona, lëngje të holluara me ujë, ujë pa gaz. Por nuk duhet të pini 3 ose edhe më shumë litra lëng - kjo do të përkeqësojë cilësinë e qumështit të gjirit, pasi do të zvogëlojë përmbajtjen e lëndëve ushqyese në të.

Metoda 6: Pushoni më shumë

Mundohuni të shtyni të gjitha punët e shtëpisë për aq kohë sa të jetë e mundur. Përdoreni këtë kohë me përfitim - shkoni në shtrat. Një nënë me gji duhet të flejë të paktën 8 orë në ditë. Ecni më shumë në ajër të pastër, përpiquni të relaksoheni më shpesh, bëni stërvitje automatike dhe përpiquni me çdo mjet të ruani stabilitetin psikologjik.

Metoda 7: përdorni masazh dhe hidromasazh

Çdo ditë, kur bëni dush, drejtojeni rrjedhën e ujit drejt gjoksit tuaj me një lëvizje të butë në drejtim të akrepave të orës. Pastaj masazhoni pjesën e sipërme të shpinës me një rrjedhë uji - ka shumë zona refleksogjene atje. Një masazh i lehtë i pjesës së sipërme të shpinës do t'ju ndihmojë gjithashtu, por duhet të paralajmëroni masazhatorin që jeni. Në intervalet midis ushqyerjes, rekomandohet të masazhoni vetë gjëndrat e qumështit me lëvizje të qetë, pa prekur zonën e thithkës dhe areolës. Masazhi i gjirit do të ndihmojë jo vetëm për t'u çlodhur, por edhe për të shmangur mbingarkesën.

Zbrazja e gjirit plotësisht nga qumështi ndihmon. Më shumë shkuan - më shumë erdhën. Shprehuni gjatë gjithë rrugës. Unë gjithmonë kam pompuar pak para se të ushqehem - të gjitha kanalet janë larë, është më e lehtë për t'u shprehur sesa pas ushqyerjes. Epo, pas ushqyerjes, sigurohuni që të shprehni mbetjet.

Metoda 8: Provoni çajrat lactogonine

Farmacitë zakonisht kanë një përzgjedhje të madhe çajrash bimorë që rrisin laktacionin. Ato përfshijnë kopër, qimnon, balsam limoni, anise dhe të tjerë. Vërtetë, ata nuk i ndihmojnë të gjithë, por ia vlen të provohet. Përveç kësaj, kjo metodë mund të rrisë sasinë e lëngjeve të konsumuara, gjë që gjithmonë ka një efekt të mirë në laktacion.

Metoda 9: Bëni "qumështin e arrave"

Kjo metodë popullore e rritjes së laktacionit ndihmon shumë. Duhet të copëtoni 2 lugë gjelle arra, t'i hidhni një gotë qumësht të nxehtë dhe ta lini të piqet mirë (mund të përdorni një termos). Merrni 1 lugë gjelle. 2-3 herë në ditë, duke monitoruar me kujdes reagimin e fëmijës, sepse si arrat ashtu edhe qumështi janë potencial. Çdo lloj arra është përgjithësisht i dobishëm për rritjen e sasisë së qumështit, thjesht mos u merrni shumë me to.

Metoda 10: Bëni ushtrime për gjoksin

Ndihmon në shmangien e kongjestionit, stimulon qarkullimin e gjakut dhe i jep gjoksit një formë të bukur. Ju duhet të praktikoni qëndrimin në këmbë ose ulur në një karrige.

1. Përhapni krahët e drejtë anash, më pas kryqëzoni para jush dhe përhapini sërish. Ngrini krahët lart çdo herë derisa t'i kaloni mbi kokë. Më pas uleni ngadalë.

2. Përkulni bërrylat, ngrini në nivelin e gjoksit dhe bashkoni pëllëmbët. Shtypni pëllëmbët fort kundër njëra-tjetrës, më pas relaksohuni.

3. Vendosini duart pas kokës. Kthejeni kokën prapa dhe shtypni fuqishëm pjesën e pasme të kokës mbi duart tuaja të palosur disa herë.

Një nënë gjidhënëse duhet gjithashtu të kujtojë se laktacioni është ciklik dhe varet nga lirimi i hormoneve, kështu që ndërprerjet e përkohshme në prodhimin e qumështit - krizat (ose krizat) e laktacionit, kur nëna përjeton një ulje të prodhimit të qumështit - janë krejtësisht të natyrshme. Krizat zgjasin mesatarisht rreth tre deri në pesë ditë, dhe më pas gjithçka kthehet në normalitet. Gjëja kryesore është të mos dorëzoheni dhe të besoni me vendosmëri se patjetër do të jeni në gjendje t'i jepni fëmijës tuaj gjithçka që i nevojitet.

Tani besohet se intervalet midis ushqyerjeve nuk duhet të jenë më shumë se dy deri në tre orë, dhe edhe nëse foshnja fle dhe nuk ushqehet, përsëri ofrojini atij gjoksin - ai do të përpiqet të thithë qoftë edhe gjysmë të fjetur. Sa i përket metodave popullore të rritjes së laktacionit, është e pamundur të merret me mend se çfarë do të ndihmojë një nënë të veçantë. Nëse pas një ose dy ditësh nuk e vini re efektin, provoni një metodë tjetër, por nëse ende keni dyshime se ende nuk ka qumësht të mjaftueshëm, konsultohuni me një mjek.
Tatyana Timofeeva

Komplikimet e laktacionit (thimthat e plasaritura, ngecja e qumështit, mastiti)

Çfarë ilaçesh mund të merrni gjatë laktacionit (antibiotikë, antihistaminikë, antiviralë, qetësues, qymyr aktiv)?

Trajtimi i cistitit, mëllenjës, sinusitit, kapsllëkut, diarresë, dhimbjes së fytit, kollës dhe sëmundjeve të tjera gjatë laktacionit

Faqja ofron informacion referencë vetëm për qëllime informative. Diagnoza dhe trajtimi i sëmundjeve duhet të bëhet nën mbikëqyrjen e një specialisti. Të gjitha barnat kanë kundërindikacione. Kërkohet konsulta me një specialist!

Çfarë është laktacioni?

Laktacioniështë procesi i formimit dhe sekretimit të qumështit të gjirit tek një grua në periudhën pas lindjes, i cili siguron ushqyerjen e foshnjës së porsalindur. Procesi i zhvillimit dhe rregullimit të laktacionit sigurohet nga mekanizma komplekse, ndër të cilët roli kryesor i përket ndryshimeve hormonale, si dhe sistemit nervor qendror të gruas. Në disa sëmundje dhe gjendje patologjike, procesi i laktacionit mund të prishet, gjë që do të ketë manifestime klinike karakteristike.

Fiziologjia e laktacionit tek femrat ( Cilat hormone janë përgjegjëse për laktacionin?)

Për të kuptuar mekanizmin e zhvillimit të laktacionit, si dhe arsyet e shkeljes së këtij funksioni, kërkohen njohuri të caktuara nga fusha e fiziologjisë dhe anatomisë së sistemit riprodhues të femrës.

Gjëndra e qumështit përbëhet nga indi i gjëndrave, i cili formon të ashtuquajturat acini. Acini bashkohen me njëra-tjetrën, duke formuar lobula dhe lobe më të mëdha, të cilat kanë një kanal të përbashkët ekskretues. Kanalet ekskretuese të lobeve të gjëndrës së qumështit bashkohen dhe hapen në zonën e thithkave.

Në kushte normale ( jashtë shtatzënisë) pesha e gjëndrës së qumështit është rreth 150 – 200 gram ( të dhënat mund të ndryshojnë ndjeshëm në varësi të fizikut të gruas). Kur ndodh shtatzënia, nën ndikimin e hormoneve seksuale ( estrogjenit dhe progesteronit) ka një rritje të furnizimit me gjak në indin e gjëndrës, si dhe zhvillimin e tij intensiv, si rezultat i të cilit masa e tij mund të rritet me 2 herë. Nga mesi i shtatzënisë, gjëndra e qumështit tashmë mund të prodhojë qumësht, por kjo parandalohet nga një përqendrim i lartë i hormonit progesteron. 2-3 ditë para fillimit të lindjes përfundon procesi i zhvillimit të gjirit. Pesha e tij mund të arrijë 600 – 900 gram. Përqendrimi i progesteronit zvogëlohet, duke shkaktuar qelizat sekretuese të gjëndrës së qumështit ( laktocitet) fillojnë të prodhojnë kolostrum ( qumësht "i papjekur" i njeriut).

Pas lindjes, ka një rritje të përqendrimit të estrogjenit ( hormonet seksuale femërore) në gjak, si dhe rritje të përqendrimit të hormonit prolaktinë. Është hormoni i fundit që është përgjegjës për rritjen e formimit dhe akumulimit të qumështit në gjëndrat e qumështit. Gjatë ushqyerjes me gji, nën ndikimin e një hormoni tjetër ( oksitocina) ka një tkurrje të qelizave muskulore që rrethojnë acinet dhe kanalet ekskretuese të indit të gjëndrave, si rezultat i së cilës qumështi që rezulton lëshohet jashtë përmes vrimave në zonën e thithkës.

Sa zgjat laktacioni?

Rregullimi i laktacionit përcaktohet nga shpeshtësia e ushqyerjes së fëmijës. Fakti është se vendosja e një të porsalinduri në gji dhe acarimi mekanik i receptorëve ( qeliza të veçanta nervore) shkakton një reaksion refleks që stimulon formimin e hormoneve prolaktinë dhe oksitocinë dhe prodhimin e qumështit të gjirit. Prandaj, sa më shpesh të vihet foshnja në gji, aq më shumë qumësht prodhohet nga laktocitet. Përveç kësaj, së bashku me qumështin e gjirit, prodhohet një substancë e ashtuquajtur frenuese, e cila pengon prodhimin e mëtejshëm të qumështit ( gjegjësisht sa më shumë qumësht, aq më shumë frenues prodhohet dhe qumështi i ri më ngadalë sekretohet). Kjo mbron gjëndrat e qumështit nga mbimbushja.

“Stimuli” kryesor për ndërprerjen e laktacionit është zhdukja e refleksit të thithjes tek fëmija, i cili vërehet në moshën 3-4 vjeç. Në mungesë të një stimuli mekanik ( acarim i zonës së thithkës së gjëndrës së qumështit) ka një rënie të prodhimit të prolaktinës, si rezultat i së cilës procesi i formimit të qumështit ngadalësohet dhe zbehet. Indi i gjëndrave të gjëndrës së qumështit shkatërrohet gradualisht, si rezultat i së cilës ( gjëndër) mund të zvogëlohet në madhësi.

Vlen të përmendet se nëse foshnja është hequr nga gjiri në një fazë të hershme, laktacioni gjithashtu do të ndalet.

A mund të ndodhë laktacioni pa shtatzëni?

Sekretimi i qumështit nga gjëndrat e qumështit tek gratë jashtë shtatzënisë dhe jashtë periudhës së ushqyerjes me gji ( galaktorrea) mund të vërehet në sëmundjet e sistemit endokrin dhe në disa gjendje të tjera patologjike.

Galaktorrea mund të shkaktohet nga:

Tumori i hipofizës ( prolaktinoma). Gjëndra e hipofizës është një gjëndër që prodhon hormone që rregullojnë funksionet e pothuajse të gjitha organeve dhe indeve. Nëse tumori i hipofizës përbëhet nga qeliza që prodhojnë hormonin prolaktinë, një përqendrim i shtuar i këtij hormoni do të mbahet në gjakun e pacientit, i cili mund të shoqërohet me formimin dhe lirimin e qumështit nga gjëndrat e qumështit.
Sëmundjet e hipotalamusit. Hipotalamusi është një organ që rregullon funksionet e gjëndrrës së hipofizës, si dhe të gjëndrave të tjera endokrine. Në kushte normale, hipotalamusi sekreton substancën dopaminë, e cila pengon sekretimin e prolaktinës nga qelizat e hipofizës. Me dëmtim të hipotalamusit ( për infeksion, lëndim, tumor etj) ky mekanizëm rregullator mund të prishet, duke rezultuar në rritjen e prodhimit të prolaktinës dhe formimin e qumështit në gjëndrat e qumështit.
Hipotiroidizmi. Kjo është një sëmundje e gjëndrës tiroide, në të cilën përqendrimi i hormoneve të prodhuara prej saj ulet ( tiroksina dhe triiodothyronine) në gjak. Kjo çon në rritjen e prodhimit të hormonit thyroliberin nga hipotalamusi, i cili gjithashtu mund të stimulojë prodhimin e prolaktinës dhe galaktoresë.
Sëmundjet e veshkave. Në kushte normale, prolaktina e prodhuar nga gjëndrra e hipofizës qarkullon në gjakun e një gruaje për një kohë të caktuar, pas së cilës ajo hiqet nga trupi përmes veshkave. Me dëmtim të rëndë të funksionit të veshkave, procesi i heqjes së prolaktinës mund të ndërpritet, si rezultat i së cilës mund të zhvillohet galaktorrea.
Përdorimi i medikamenteve të caktuara. barna të caktuara ( për shembull, pilulat e kontrollit të lindjes që përmbajnë estrogjene) gjithashtu mund të stimulojë formimin e prolaktinës dhe sekretimin e qumështit nga gjëndrat e qumështit jashtë shtatzënisë. Shkak tjetër i galaktorresë mund të jetë edhe përdorimi i barnave që bllokojnë veprimin e substancës dopamine në nivel të gjëndrrës së hipofizës, e cila do të shoqërohet edhe me rritje të prodhimit të prolaktinës.

A mund të përjetojnë meshkujt laktacionin?

Arsyeja për shfaqjen e qumështit nga gjëndrat e qumështit të një burri mund të jetë prolaktinoma - një tumor i gjëndrrës së hipofizës, i shoqëruar nga një rritje në përqendrimin e prolaktinës në gjak. Megjithatë, vlen të theksohet se kjo sëmundje nuk shoqërohet gjithmonë me formimin e qumështit. Fakti është se trupi mashkullor mban një përqendrim jashtëzakonisht të ulët të estrogjenit ( hormonet seksuale femërore), të cilat janë të nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e gjëndrave të qumështit. Kjo është arsyeja pse, edhe me nivele të larta të prolaktinës në gjak, galaktorrea mund të mos shfaqet te meshkujt.

Vlen të theksohet se galaktorrea tek meshkujt mund të vërehet me tumore që sekretojnë hormonet seksuale femërore, si dhe me futjen artificiale të këtyre hormoneve në trup.

A mund të ndodhë laktacioni tek fëmijët?

Sekretimi i qumështit nga gjëndrat e qumështit tek fëmijët mund të ndodhë gjatë ditëve ose javëve të para të jetës së tyre. Kjo është për shkak të rritjes së përqendrimit të estrogjenit në gjakun e tyre ( hormonet seksuale femërore), të cilat hynë në trupin e tyre nga trupi i nënës përmes placentës ( organ që ruan jetën e fetusit gjatë zhvillimit intrauterin). Rritja e përqendrimit të estrogjenit mund të stimulojë prodhimin e prolaktinës ( si djem ashtu edhe vajza), e cila mund të shoqërohet me lëshimin e qumështit. Ky fenomen zakonisht zhduket vetvetiu pas njëfarë kohe, kur estrogjeni i tepërt eliminohet nga trupi i foshnjës së porsalindur.

Pse zhduket laktacioni?

Arsyet e zhdukjes ose uljes së laktacionit gjatë ushqyerjes me gji mund të jenë disa sëmundje dhe gjendje patologjike, si dhe ushqyerja jo e duhur me gji.

Shkelje ( duke u dobësuar) laktacioni mund të jetë për shkak të:

Çrregullime hormonale. Për rritjen dhe zhvillimin normal të gjëndrave të qumështit nevojiten hormonet seksuale femërore ( estrogjenet), si dhe progesterone. Në të njëjtën kohë, për sekretim ( prodhimit) Qumështi i gjirit kërkon hormonin prolaktinë dhe hormoni oksitocinë është i nevojshëm për lirimin e qumështit nga gjëndra. Nëse procesi i formimit ose prodhimit të të paktën njërit prej këtyre hormoneve ndërpritet ( çfarë mund të vërehet me lezione infektive të gjëndrrës së hipofizës, nëse dëmtohet gjatë lëndimit ose me sëmundje të tjera të sistemit endokrin), do të prishet edhe procesi i laktacionit.

Mastiti. Kjo është një sëmundje inflamatore e gjirit, e cila mund të shkaktohet nga infeksioni, lëndimi ose lezione të tjera. Pas vuajtjes nga mastiti, plagët e indit lidhor mund të mbeten në gjëndrat e qumështit, të cilat nuk janë në gjendje të prodhojnë qumësht. Kjo do të çojë në dobësimin e laktacionit.
Ushqimi i gabuar i fëmijës. Siç u përmend më herët, vënia e foshnjës në gji stimulon prodhimin e qumështit të ri. Nëse e ushqeni fëmijën tuaj në mënyrë të parregullt, duke bërë pushime të gjata midis dy ushqyerjeve të mëpasshme, kjo mund të prishë procesin e prodhimit të hormoneve ( prolaktinë dhe oksitocinë) dhe formimin e qumështit të gjirit.
Futja e ushqimeve plotësuese. Ushqyerja plotësuese është ushqimi shtesë që rekomandohet t'u jepet fëmijëve mbi 6 muajsh përveç qumështit të gjirit. Nëse ushqimet plotësuese futen shumë shpejt, foshnja do të ngopet me të, si rezultat i së cilës nuk do të ketë nevojë për gji ose do ta thithë atë shumë ngadalë. Kjo do të çojë në ndërprerjen e ushqyerjes me gji dhe do të prishë rregullimin hormonal të laktacionit, i cili do të shoqërohet me ulje të sasisë së qumështit të gjirit.
Sëmundjet e fëmijës. Nëse refleksi i thithjes së foshnjës dobësohet, acarimi mjaftueshëm i theksuar i thithkave të gjëndrës së qumështit nuk ndodh gjatë ushqyerjes me gji, gjë që pengon edhe procesin e prodhimit të qumështit të ri.
Aerofagia. Thelbi i kësaj patologjie është se gjatë thithjes, së bashku me qumështin e gjirit, fëmija gëlltit një sasi të madhe ajri. Ajri hyn në stomakun e foshnjës dhe i shtrin muret e tij, si rezultat i të cilit foshnja ndihet shumë shpejt e ngopur dhe ndalon thithjen. Me mekanizmat e përshkruar më parë, kjo redukton prodhimin e prolaktinës, oksitocinës dhe qumështit të gjirit.
Barna. Disa ilaçe ( diuretikët, anestetikët, barnat që përmbajnë hormone seksuale mashkullore etj) mund të pengojë procesin e formimit të qumështit në gjëndrat e qumështit.

Si ndikon pirja e duhanit në laktacion?

Është vërtetuar shkencërisht se gratë që pinë duhan kanë probleme me laktacionin ( pra dobësimin e saj) ndodhin 20% më shpesh sesa te joduhanpirësit. Shkencëtarët e lidhin mekanizmin e zhvillimit të këtij fenomeni me veprimin e nikotinës ( një substancë që është pjesë e pothuajse të gjitha cigareve, purove, duhanit për duhan, etj.) në sistemin nervor qendror. Supozohet se nikotina gjatë pirjes së duhanit aktivizon prodhimin e dopaminës. Dopamina pengon formimin e hormonit të prolaktinës, duke ulur kështu shkallën e formimit të qumështit në gjëndrat e qumështit gjatë ushqyerjes me gji.

A janë të rrezikshme rrezet X, fluorografia, CT, MRI dhe ultrazërit gjatë laktacionit?

Kryerja e studimeve instrumentale diagnostike gjatë ushqyerjes me gji nuk është kundërindikuar, pasi nuk mund të ndikojë as në procesin e laktacionit, as në cilësinë e qumështit të gjirit.

Gjatë ekzaminimeve me rreze X ose skanimeve CT ( tomografia e kompjuterizuar) valët e rrezatimit kalojnë nëpër trupin e njeriut, të cilat përthithen pjesërisht nga qelizat e indeve dhe organeve. Si rezultat i ekspozimit ndaj këtyre valëve, mund të vërehen disa mutacione në qeliza. Në këtë drejtim, ekziston një mendim popullor se pas një radiografie, duhet të nxirrni qumësht, pasi është e pamundur të ushqeni fëmijën me të. Megjithatë, kjo deklaratë është e gabuar. Fakti është se në kushte normale ( në një grua të shëndetshme) qelizat e mutuara shkatërrohen shpejt nga sistemi imunitar i organizmit, si pasojë nuk i shkaktojnë asnjë dëm gruas. Qumështi nuk përmban fare qeliza, kështu që një skanim i vetëm me rreze x ose CT nuk do të ndikojë në përbërjen e tij në asnjë mënyrë.

Ilaçe për rritjen e laktacionit

Emri i medikamentit	Mekanizmi i veprimit	Udhëzime për përdorim dhe doza
*Laktogon*	Ky është një suplement dietik i krijuar në bazë të përbërësve të bimëve ( hithra, xhenxhefil, pelte mbretërore, jodur kaliumi etj). Ilaçi stimulon formimin e qumështit të gjirit dhe mbështet laktacionin gjatë gjithë periudhës së ushqyerjes me gji.	Nga goja, 1 tabletë 3-4 herë në ditë me vakte, gjysmë ore para ushqyerjes së foshnjës. Kursi i trajtimit është 30 ditë.
*Pulsatilla compositum*	Një përgatitje komplekse e bazuar në barishte lumbago, squfur dhe përbërës të tjerë. Stimulon prodhimin e qumështit gjatë ushqyerjes me gji dhe gjithashtu ka një efekt të moderuar qetësues.	Ilaçi përshkruhet 1 ampulë 3-4 herë në javë. Ajo administrohet në mënyrë intravenoze, intramuskulare ose merret me gojë ( Për ta bërë këtë, pini tretësirën nga ampula). Kursi i trajtimit është 15-20 ditë.
*Mlekoin*	Një ilaç kompleks që mund të stimulojë laktacionin. E disponueshme në formë granula.	Merrni nga goja, duke tretur 5 granula 30 minuta para ngrënies dy herë në ditë ( mëngjes dhe mbrëmje). Rekomandohet të vazhdoni trajtimin gjatë gjithë periudhës së laktacionit.

Acidi folik gjatë laktacionit

Acidi folik është një vitaminë e nevojshme për funksionimin normal të proceseve të ndarjes së qelizave në trup. Me fjalë të tjera, pa këtë vitaminë rritja dhe rinovimi i indeve dhe organeve është i pamundur. Gjatë shtatzënisë, një pjesë e acidit folik nga trupi i gruas transferohet tek fetusi në rritje, si rezultat i të cilit nëna mund të zhvillojë mungesë të kësaj vitamine. Gjatë laktacionit, një pjesë e acidit folik shpenzohet për rritjen e madhësisë së gjëndrave të qumështit, si dhe për prodhimin e qumështit të gjirit, i cili gjithashtu kërkon marrje shtesë në trup. Kjo është arsyeja pse rekomandohet që të gjitha nënat gjidhënëse të marrin 300 mikrogramë acid folik në ditë ( në formë tabletash). Kursi i trajtimit është 1 muaj, por nëse është e nevojshme mund të zgjatet ( pas konsultimit me mjekun).

Formula për nënat me gji për të rritur laktacionin ( rruga e qumështit, laktamil, femilak)

Sot, ka shumë përzierje ushqyese të pasuruara me minerale, mikroelemente dhe makroelemente, aminoacide dhe substanca të tjera të nevojshme për të ruajtur procesin e laktacionit. Përdorimi i këtyre përzierjeve në ushqim siguron formimin e bollshëm të qumështit, përmirëson përbërjen e tij dhe gjithashtu parandalon zhvillimin e kushteve të mungesës së vitaminës, pasi ato përfshijnë gjithashtu të gjitha vitaminat e nevojshme për një grua infermierore.

Përzierja e Rrugës së Qumështit. Përveç vitaminave dhe mikroelementeve, ilaçi përmban ekstrakt të barit galega, i cili stimulon formimin e qumështit të gjirit. Për të përgatitur përzierjen, hidhni 1 lugë gjelle lëndë të thatë në 150-200 ml ujë të zier ose qumësht të nxehtë ( jo ujë të vluar), përzieni dhe merrni nga goja brenda një ore pas përgatitjes. Ilaçi duhet të merret në dozën e treguar 1-2 herë në ditë për 2-4 javë.
Përzierje laktamil. Përveç vitaminave dhe mineraleve, kjo përzierje përmban përbërës bimorë që stimulojnë formimin e qumështit të gjirit ( hithër, palme, sojë dhe vajra të tjerë, anise, kopër etj). Për të përgatitur përzierjen, 50 gramë lëndë të thatë duhet të hidhen në 1 filxhan ( 200 ml) ujë të zier të nxehtë dhe përziejeni mirë. Përzierja që rezulton duhet të pihet brenda 40 - 60 minutash pas përgatitjes. Kohëzgjatja e trajtimit përcaktohet në varësi të efektivitetit të ilaçit, si dhe tolerancës së tij nga pacienti.
Përzierje femilak. Për të përgatitur përzierjen, merrni 7 - 9 lugë matëse ( të përfshira në paketim) thahet lënda dhe hidhet 1 filxhan ( 200 ml) ujë ose qumësht i zier i nxehtë. Pas përzierjes së plotë, përzierja duhet të merret nga goja. Lënda e thatë mund të shtohet edhe në çaj ( 1 – 2 lugë 3 – 4 herë në ditë).

Masazh i gjirit për të rritur laktacionin

Masazhi i kryer si duhet i gjirit stimulon prodhimin e qumështit ( duke irrituar receptorët e areolës dhe duke stimuluar prodhimin e prolaktinës). Masazhi gjithashtu nxit lirimin e qumështit nga acini ( gjëndrat e qumështit), duke parandaluar kështu stagnimin e tij.

Masazhi i gjirit mund të kryhet:

1 mënyrë. Duke shtypur lehtë pjesët e sipërme të gjëndrës së qumështit me gishta, kryeni lëvizje rrethore me to, duke zbritur gradualisht ( drejt thithkës). Procedura duhet të kryhet për 20-30 sekonda, dhe më pas të përsëritet me gjëndrën e dytë të qumështit.
2 mënyra. Së pari, bëni presion të lehtë me gishtat në pjesën e sipërme të gjëndrës së qumështit ( nën klavikul), dhe më pas rrëshqitni ato poshtë ( tek thithka), duke mbajtur presion të lehtë në gjëndër. Përsëriteni procedurën 3 – 5 herë, më pas kaloni në gjëndrën e dytë.
3 mënyra. Merrni thithkën me dy gishta dhe masazhoni lehtë për 5 – 30 sekonda ( kjo do të nxisë sekretimin e prolaktinës dhe prodhimin e qumështit).

Këto ushtrime të thjeshta duhet të kryhen brenda 4-5 minutave pas çdo ushqyerjeje të foshnjës, por të paktën 5-6 herë në ditë.

A e rrit laktacionin shprehja dhe përdorimi i pompës së gjirit?

Shprehja e qumështit të gjirit ju lejon të ruani laktacionin në nivelin e dëshiruar ose edhe ta stimuloni atë.

Pompimi mund të jetë i dobishëm si për të ushqyer një fëmijë ( në këtë rast, qumështi i shtrydhur i jepet foshnjës në intervale të caktuara), dhe për të hequr qumështin nga gjëndrat e qumështit në rastet kur ai grumbullohet me tepricë. Për shembull, kjo mund të vërehet gjatë futjes së ushqimeve plotësuese, kur fëmija ngopet shumë më shpejt se zakonisht.

Procedura e pompimit mund të kryhet me dorë ose duke përdorur një pajisje të veçantë ( pompë gjiri). Në rastin e parë, thelbi i procedurës është si më poshtë. Zona peripapilare e gjëndrës duhet të kapet me të gjithë gishtat e dorës dhe më pas të shtrydhet lehtë ( gjëndër) me jastëkët e gishtave duke i lëvizur drejt gërshetit. Kjo procedurë duhet të përsëritet disa herë derisa të shfaqen pika dhe më pas të shfaqen rrjedha qumështi nga zona e thithave.

Është shumë më e lehtë për të nxjerrë qumësht duke përdorur një pompë gjiri. Thelbi i kësaj pajisjeje është se krijon presion negativ rreth zonës së thithkës, si rezultat i së cilës qumështi "tërhiqet" nga lobulat e gjëndrës së qumështit, duke rënë në një rezervuar të veçantë.

Si shprehja manuale ashtu edhe përdorimi i pompës së gjirit ruajnë ose rrisin prodhimin e qumështit të gjirit. Mekanizmi i zhvillimit të këtij efekti është se gjatë pompimit, zona peripapillare e gjëndrës së qumështit acarohet, gjë që shkakton sekretimin e hormonit prolaktinë, i cili stimulon laktopoiezën ( formimi i qumështit). Përveç kësaj, heqja e qumështit nga lobulat e gjëndrës zvogëlon përqendrimin e substancës frenuese ( e cila pengon formimin e qumështit të ri), i cili gjithashtu stimulon laktacionin.

A është e mundur të merret domperidon për të stimuluar laktacionin?

Domperidoni është një ilaç antiemetik që përdoret për të lehtësuar të përzierat dhe për të parandaluar të vjellat dhe gjithashtu mund të përmirësojë laktacionin.

Mekanizmi i efektit antiemetik të domperidonit është se ai bllokon receptorët e dopaminës në nivelin e sistemit nervor qendror ( SNQ), duke eliminuar kështu efektin e tij frenues në lëvizshmërinë gastrointestinale. Në të njëjtën kohë rritet peristaltika e stomakut dhe zorrëve, e cila përshpejton zbrazjen e tyre dhe eliminon ndjenjën e të përzierave.

Siç u përmend më herët, sekretimi i hormonit prolaktinë, përgjegjës për laktacionin, nga qelizat e hipofizës varet gjithashtu nga niveli i dopaminës në sistemin nervor qendror. dopamina ngadalëson formimin e prolaktinës). Kur përdorni domperidon, efekti i dopaminës në gjëndrën e hipofizës gjithashtu bllokohet. Kjo mund të rrisë përqendrimin e prolaktinës në gjak, e cila do të stimulojë prodhimin e qumështit. Disa gra e përdorin këtë efekt të ilaçit për të stimuluar laktacionin. Megjithatë, ia vlen të kujtojmë se galaktorrea ( rritjen e prodhimit të qumështit) nuk është efekti kryesor, por anësor i domperidonit. Përveç kësaj, përdorimi i këtij medikamenti mund të shoqërohet me një sërë reaksionesh të tjera anësore ( rritja e ngacmueshmërisë, dhimbje koke, reaksione alergjike etj). Kjo është arsyeja pse mund të përdoret për të stimuluar laktacionin vetëm pas konsultimit me një gjinekolog dhe vetëm pasi të jetë testuar ( dhe doli të jetë joefektive) metoda të tjera.

Rritja e laktacionit me mjete juridike popullore dhe barishte ( hithër, kopër, kopër) në shtëpi

Për të stimuluar laktacionin, mund të përdorni receta popullore bazuar në përdorimin e përbërësve të ndryshëm bimor ( barishte, manaferrat dhe kështu me radhë).

Për të përmirësuar laktacionin mund të merrni:

Infuzion i gjetheve të hithrës. Për të përgatitur infuzionin, duhet të grini 50 gram gjethe hithre të freskëta dhe të derdhni mbi to 500 ml ujë të valë. Lëreni për 2 orë, më pas kullojeni dhe merrni 1 lugë gjelle nga goja gjysmë ore para ngrënies.
Infuzion i farave të koprës. farat e grimcuara të koprës ( 20 gram) hidhni 200 ml ujë të vluar dhe lëreni për një orë. Kullojeni dhe merrni 1 lugë gjelle nga goja 10 – 15 minuta para ngrënies.
Infuzion kopër. Për të përgatitur infuzionin, hidhni 1 lugë gjelle fara kopër në 1 gotë ujë të vluar ose qumësht të valuar dhe lëreni për 2 orë. Pastaj infuzioni që rezulton duhet të filtrohet dhe të merret nga goja në 3 doza ( mëngjes, drekë dhe mbrëmje 10-15 minuta para ngrënies).

Çajra për laktacion ( hipp, humana, lactovit)

Për të rritur laktacionin, mund të përdorni çajra nga bimë dhe barishte të ndryshme, të cilat përmbajnë përbërës që rrisin prodhimin e qumështit.

Për të rritur laktacionin mund të merrni:

Çaj me kopër dhe kopër. Për të përgatitur këtë çaj duhet të përzieni 10 gram ( gjysmë luge gjelle) farat e koprës dhe koprës, i hidhni ujë të vluar, i mbuloni me kapak dhe i lini për 10 - 15 minuta. Çaji që rezulton mund të pihet menjëherë ose të ndahet në disa doza.
Çaj Humana.Çaji mund të blihet në një farmaci. Ai përbëhet nga një koleksion bimësh dhe vitaminash që stimulojnë prodhimin e qumështit. Për të përgatitur 1 porcion çaji, hidhni 3 lugë çaji kokrriza me ujë të vluar dhe lëreni për 10-15 minuta.
Çaj hipi. Ky është emri tregtar i ilaçit, i cili përmban ekstrakte të shumë bimëve që stimulojnë laktacionin ( në veçanti barishtet kopër, anise, galega, hithra etj). Ilaçi është në dispozicion në formën e granulave. Për të përgatitur çajin hidhni 2 lugë çaji kokrriza në 200 ml ujë të vluar dhe lëreni për 10-15 minuta.
Çaji është laktovit. Ky çaj përmban gjithashtu ekstrakte të anise, qimnotës, koprës, koprës dhe hithrës. Çaji prodhohet në qese të përshtatshme që ju duhet vetëm të derdhni 200 ml ujë të vluar. Çaji i zier duhet të merret 100 ml 2 herë në ditë ( mëngjes dhe mbrëmje).

Vlen të theksohet se çajrat e listuar praktikisht nuk kanë asnjë efekt në cilësinë e qumështit të gjirit dhe nuk ndryshojnë shijen e tij, kështu që nuk do të dëmtojnë në asnjë mënyrë nënën ose fëmijën.

Si të vendosni laktacionin pas seksionit cezarian?

Prerja cezariane është një operacion gjatë të cilit foshnja hiqet artificialisht nga mitra e nënës. jo përmes kanalit natyror të lindjes). Nëse operacioni përfundon në kohë ( pra nëse foshnja është e plotë), nëna nuk duhet të ketë probleme me laktacionin, pasi gjëndrat e qumështit tashmë janë të përgatitura për të prodhuar qumësht. Është jashtëzakonisht e rëndësishme që menjëherë pas heqjes së foshnjës ( brenda 30 minutave të para) ai u vendos në gjoksin e nënës së tij ( të paktën për disa sekonda). Kjo do të qetësojë gruan dhe gjithashtu do të stimulojë prodhimin e hormonit të prolaktinës dhe prodhimin e qumështit. Në të ardhmen, ruajtja e laktacionit nuk ndryshon nga ajo gjatë lindjes natyrale.

Nëse seksioni cezarian është kryer më herët ( pra nëse foshnja është e parakohshme), një grua mund të ketë probleme me laktacionin, pra mungesë qumështi. Kjo për faktin se gjëndrat e qumështit nuk kanë pasur ende kohë për t'u përgatitur për prodhimin e qumështit, pasi fëmija u hoq nga barku i nënës para kohe. Në këtë rast rekomandohet edhe vendosja e foshnjës në gji menjëherë pas nxjerrjes nga mitra, gjë që do të nxisë prodhimin e prolaktinës. Në të ardhmen, foshnja duhet të vihet rregullisht në gji ( disa herë në ditë). Edhe nëse nuk ka qumësht, kjo procedurë do të përshpejtojë procesin e përgatitjes së gjëndrave të qumështit për laktacion. Përveç kësaj, grave të tilla mund t'u përshkruhen medikamente, çajra ose mjete të tjera për të stimuluar laktacionin ( përshkruar më herët).

A është e mundur të rivendoset laktacioni pas një pushimi në ushqyerje?

Është e mundur të rivendoset laktacioni pas një pushimi, por kjo mund të kërkojë shumë përpjekje.

Arsyet për një ndërprerje të laktacionit mund të jenë:

Sëmundjet e nënës. Disa sëmundje ( mastitis - inflamacion i gjëndrës së qumështit, çrregullime hormonale, ndjenja të rënda nervore, stres, etj.) mund të shoqërohet me zhdukjen e qumështit. Përveç kësaj, për disa sëmundje infektive, ushqyerja e një fëmije me qumësht gjiri gjithashtu nuk rekomandohet.
Marrja e medikamenteve të caktuara. Kur përdorni një sërë ilaçesh, është e pamundur të ushqehet foshnja me qumësht gjiri, pasi medikamentet mund të hyjnë në trupin e foshnjës së bashku me të dhe të shkaktojnë një sërë komplikimesh.
Udhëtim/punë. Gjatë udhëtimeve të gjata të biznesit, është e pamundur të ushqehet rregullisht me gji një fëmijë dhe për këtë arsye mund të zhvillohen çrregullime të laktacionit.

Nëse ndërprerja e ushqyerjes nuk shoqërohet me çrregullime të laktacionit, rekomandohet që rregullisht të shtrydhni qumësht, i cili më pas mund t'i jepet foshnjës ( nëse në këtë kohë gruaja nuk merr asnjë medikament) ose thjesht hidheni larg. Kjo do t'ju lejojë të ruani laktacionin në nivelin e dëshiruar dhe ta rivendosni shpejt atë nëse është e nevojshme. Nëse gjatë pushimit ka pasur një dobësim ose ndërprerje të plotë të laktacionit, mund të duhet pak kohë për ta rikthyer atë.

Rivendosja e laktacionit pas një pushimi mund të lehtësohet nga:

Vendosja e rregullt e foshnjës në gji. Edhe nëse foshnja nuk fillon të thithë menjëherë dhe qumështi nuk lëshohet gjatë thithjes, është e nevojshme të vazhdoni ta bëni këtë ditë pas dite, pasi kjo procedurë do të ndihmojë në normalizimin e niveleve hormonale ( pra prodhimi i prolaktinës dhe oksitocinës) dhe zhvillimin e laktacionit.
Kryerja e masazhit të gjoksit. Irritimi artificial i receptorëve në areolë do të stimulojë gjithashtu prodhimin e hormoneve përgjegjëse për rivendosjen e laktacionit.
Marrja e medikamenteve që përmirësojnë laktacionin. Këto mund të jenë si barna farmakologjike ashtu edhe mjete juridike popullore ( zierje bimore, çajra etj.).

Si të ndaloni saktë ( ndaloni) laktacioni i qumështit të gjirit?

Ndërprerja natyrale e ushqyerjes me gji duhet të ndodhë kur fëmija të arrijë moshën 1-5 vjeç ( ideale - 2-4 vjet). Për të hequr siç duhet një fëmijë nga gjiri dhe për të shmangur zhvillimin e komplikimeve, duhet të ndiqen një sërë rregullash gjatë ndalimit të laktacionit.

Për të ndaluar siç duhet laktacionin, rekomandohet:

Futja e ushqimeve plotësuese në kohën e duhur. Pasi fëmija të arrijë moshën 6 muajshe, duhet të fillojë t'i jepen ushqime plotësuese - përzierje të ndryshme ushqyese që do të zëvendësojnë pjesërisht qumështin e gjirit. Në të njëjtën kohë, gjatë ushqyerjes me gji, fëmija do të ngopet më shpejt, si rrjedhojë do të thithë më pak. Kjo do të shoqërohet me ulje të prodhimit të hormonit prolaktinë dhe qumësht. Pasi fëmija juaj të arrijë moshën 12 deri në 18 muaj, ai duhet të ushqehet me ushqim të rregullt ( përzierjet ushqimore, drithërat etj.), dhe jepni vetëm qumështin e gjirit si një burim shtesë ushqimi ( jo më shumë se 2-3 herë në ditë). Në të ardhmen, fëmija duhet të ushqehet me gji gjithnjë e më rrallë.

Largoni fëmijën nga gjoksi. Kur ndalon ushqyerja me gji, disa fëmijë mund të ankohen, nervozohen dhe kërkojnë rregullisht gjirin. Ushqeni një fëmijë më të madh ( mbi një vjeç) Qumështi i gjirit nuk duhet të jepet me kërkesën e parë, pasi në këtë rast do të jetë jashtëzakonisht e vështirë të ndërpritet laktacioni. Është e rëndësishme t'i siguroni atij ushqimin e duhur nëpërmjet ushqyerjes plotësuese ose ushqimeve të tjera, dhe kur foshnja kërkon gji, jepini një biberon ( biberon).
Shprehni qumësht "ekstra".Është jashtëzakonisht e rëndësishme për të parandaluar ngecjen e qumështit në gjëndrën e qumështit dhe zhvillimin e komplikimeve shoqëruese ( në veçanti dhimbje të forta, infeksione etj). Kjo është arsyeja pse qumështi i gjirit rekomandohet ndonjëherë ( jo shpesh, jo më shumë se 1-2 herë në ditë) shprehin.
Përdorni medikamente për të ndaluar laktacionin. Nëse foshnja tashmë e ka hequr gjirin, por qumështi vazhdon të prodhohet, mund të merrni medikamente speciale që do të ngadalësojnë ose ndalojnë plotësisht prodhimin e qumështit nga gjëndrat e qumështit.

Tableta me ndalim të shpejtë ( përfundimi) laktacioni ( kabergoline, dostineks, bergolak, agalate, bromokriptinë)

Siç u përmend më herët, ju mund të merrni pilula speciale për të ndaluar laktacionin. Mekanizmi i veprimit të tyre është se të gjithë ata stimulojnë receptorët e dopaminës të vendosur në nivelin e sistemit nervor qendror ( në gjëndrrën e hipofizës). Si rezultat, prodhimi i hormonit të prolaktinës shtypet, gjë që sjell frenimin e prodhimit të qumështit nga gjëndrat e qumështit.

Për të ndaluar laktacionin mund të përdorni:

Kabergoline ( dostinex, bergolak, agalates). Për të shtypur laktacionin menjëherë pas lindjes, duhet të merrni 2 tableta nga 500 mg secila. Për të shtypur laktacionin që tashmë ka filluar, ilaçi duhet të merret 250 mg 2 herë në ditë për 2 ditë rresht.
Bromokriptina. Oral 1,25 - 2,5 mg çdo 8 - 12 orë. Kohëzgjatja e trajtimit përcaktohet nga mjeku.

Si të ndaloni laktacionin pa pilula ( duke përdorur mjete juridike popullore - barishte të sherebelës dhe nenexhikut)?

Për të reduktuar sasinë e qumështit të prodhuar, nuk është e nevojshme të merren medikamente që kanë një numër të madh efektesh anësore. Për ta bërë këtë, ju mund të përdorni receta popullore, domethënë infuzione dhe zierje nga bimë të ndryshme.

Për të reduktuar laktacionin mund të përdorni:

Infuzion i barit të sherebelës. 2 lugë të plota barishte sherebele të copëtuar duhet të hidhen në 500 ml ujë të vluar dhe të lihen për 3 deri në 4 orë. Infuzioni i ftohur duhet të filtrohet dhe të merret nga goja 100 ml ( gjysmë gote) 3 herë në ditë, 15 – 20 minuta para ngrënies. Një rënie në laktacion do të jetë e dukshme brenda 2 deri në 3 ditë pas fillimit të përdorimit të infuzionit.
Çaj sherebele. 2 lugë çaji me bar sherebele duhet të hidhen në 100 ml ujë të vluar, të lihen 10-15 minuta dhe të merren nga goja. Këtë çaj mund ta pini deri në 4-5 herë në ditë ( Megjithatë, nuk rekomandohet kombinimi i çajit me infuzion të sherebelës).
Infuzion i gjetheve të nenexhikut. 1 lugë gjelle gjethe menteje të grimcuara duhet të hidhen në 1 gotë ( 200 ml) ujë të vluar dhe lëreni për 2 orë. Më pas infuzioni duhet të filtrohet dhe të merret nga goja 100 ml ( gjysmë gote) 2 here ne dite ( mëngjes dhe mbrëmje) pas ngrënies.

Vaj kamfuri për të ndaluar laktacionin

Gjatë ndërprerjes së laktacionit, duhet rregullisht ( 1 – 2 herë në ditë) lyejeni thithkën dhe zonën përreth të gjëndrës së qumështit me vaj kamfuri, duke e fërkuar lehtë për 1 - 2 minuta. Vaji i kamfurit ju lejon të largoni një fëmijë nga ushqyerja me gji, dhe gjithashtu lehtëson ndjesitë e dhimbshme të vërejtura tek nëna gjatë kësaj periudhe.

Mekanizmi i veprimit të vajit të kamfurit është për shkak të:

Erë e mprehtë. Nëse aplikoni vaj në zonën e thithkave, aroma e pakëndshme karakteristike do ta "trembë" fëmijën, si rezultat i së cilës ai do të humbasë dëshirën për të thithur.
Efekti i ngrohjes. Duke irrituar receptorët e lëkurës në vendin e aplikimit, vaji krijon një ndjenjë ngrohtësie në zonën e thithkave, e cila në një farë mase redukton ashpërsinë e dhimbjes në gjëndrat e qumështit që shoqërohet me stagnimin e qumështit që vërehet gjatë shkëputjes së një fëmije.
Veprim antibakterial. Aplikimi i vajit në zonën e thithkave ndihmon në parandalimin e zhvillimit të komplikacioneve infektive në prani të thithave të çara, si dhe në rastet e predispozicionit për zhvillimin e mastitit ( inflamacion i gjirit).

A është e mundur të fashoni ( zvarrit) gjëndrat e qumështit për të parandaluar laktacionin?

Thelbi i kësaj procedure është se gjëndrat e qumështit janë të lidhura fort me fasha elastike, duke i shtypur ato në gjoks. Kjo prish procesin e rrjedhjes së qumështit të gjirit nga lobulat e gjëndrave të qumështit, duke kontribuar në ngecjen e tij. Në të njëjtën kohë, rritet përqendrimi i të ashtuquajturës substancë frenuese, e cila pengon pjesërisht prodhimin e qumështit të ri. Vlen të përmendet se në të kaluarën kjo teknikë ishte shumë e popullarizuar, pasi lejonte relativisht shpejt ( brenda 5-7 ditëve) shtypin plotësisht laktacionin.

Sot, gjinekologët nuk rekomandojnë lidhjen e gjëndrave të qumështit, pasi kjo shoqërohet me një sërë efektesh anësore ( në veçanti rritet rreziku i zhvillimit të komplikimeve infektive dhe inflamacionit të gjëndrës së qumështit). Përveç kësaj, gjatë kryerjes së kësaj procedure, një grua mund të përjetojë gjithashtu dhimbje të forta të lidhura me prodhimin e qumështit dhe mbimbushjen e lobulave të gjëndrës së qumështit, gjë që do t'i shkaktojë asaj edhe disa probleme. Është shumë më e lehtë dhe më e sigurt për të ndaluar laktacionin në mënyrë natyrale, dhe nëse keni nevojë për rezultate të shpejta, mund të merrni pilula speciale ose të përdorni recetat popullore të përshkruara më parë.

Para përdorimit, duhet të konsultoheni me një specialist.

Pas lindjes së një fëmije, është e rëndësishme të mendoni për marrjen e të gjitha substancave të nevojshme, të cilat mund të sigurohen vetëm nga ushqyerja e plotë me gji. Ju mund të stimuloni laktacionin duke përfshirë ushqime të veçanta në dietë: kjo do t'ju lejojë të ruani "ushqyerjen natyrale" pa ushqyerje shtesë me formulë dhe t'i jepni fëmijës tuaj një gamë të plotë të vitaminave dhe mineraleve.

Kufizimet në menu gjatë laktacionit

Ka ushqime që mund të dëmtojnë prodhimin e qumështit në trupin e një gruaje. Ata mbajnë ujin në inde, kështu që prodhimi i qumështit mund të ngadalësohet. Një ushqim i tillë duhet të mungojë në dietën e nënës sepse është i dëmshëm për fëmijën, sepse po flasim për:

Produkte të tymosura (mish, peshk), veçanërisht produkte të tymosura të nxehtë;
Ushqim i tepërt i kripur;
Erëza të nxehta, erëza;
Ushqime të konservuara;
Aditivët e ushqimit (glutamat mononatriumi, konservues, etj.).

Ndër bimët e çajit në dukje të padëmshme dhe barishtet e kopshtit, ka edhe "shqetësues" të prodhimit të qumështit. Këtu përfshihen sherebela, nenexhiku, majdanozi dhe nuk duhet të jenë në meny të paktën në 2-4 muajt e parë të laktacionit.

Ushqimet më të mira për laktacion të shkëlqyer

Ka ushqime që mund t'i hani periodikisht për të optimizuar prodhimin e qumështit të gjirit, dhe ato kryesore janë përshkruar më poshtë.

1. Çaj i ngrohtë

Mundësia më e lehtë është të pini çaj jeshil me mjaltë (jo të fortë) ose çaj të zi të zier dobët me qumësht. Nëse foshnja ose nëna janë të prirur ndaj alergjive, është më mirë të mos e teproni me mjaltin, por të shtoni qumësht në çaj.. Nëse e pini pijen 30 minuta para se të ushqeni fëmijën tuaj, prodhimi i qumështit patjetër do të rritet.

2. Qimnon dhe bukë me qimnon

Mund të përtypni qimnon, ose të hani bukë të zezë me farat e tij. Ju gjithashtu mund të përgatisni vetë një pije qimnoni: përzieni 1 lugë çaji qimnon me një gotë qumësht të vluar dhe lëreni për 2 orë. Ju duhet të pini gjysmë gote nga kjo pije 15 minuta para se të ushqeheni.

3. Uzvar

Uzvari është një komposto me fruta të thata (kumbulla, dardha, mollë, kajsi), pak sheqer, ujë. Rekomandohet marrja e një gote uzvar dy herë në ditë. Ai do të përmirësojë laktacionin dhe është i pasur me vitamina.

4. Ujë i pastër

Uji i thjeshtë, i qetë dhe i pastër është gjithashtu i përshtatshëm për rritjen e prodhimit të qumështit. Duhet të pini deri në 2 litra në ditë, atëherë nuk do të ketë probleme me ushqyerjen. Por menjëherë para se të ushqeheni, është më mirë të pini një pije me një efekt laktogjen më të theksuar (për shembull, një gotë qumësht ose një filxhan çaj jeshil).

5. Arra

Masa e përbërësve të dobishëm në arra jo vetëm që do të lejojë që foshnja të rritet më mirë dhe të përmirësojë shëndetin, por edhe të ushqehet me qumësht gjiri në sasi të mjaftueshme. Çdo ditë ju duhet të hani 2-5 copa bajame (pa kripë ose të pjekura), por mos i përdorni shumë për shkak të rrezikut të dhimbjes së barkut tek fëmija (shkakton formimin e gazrave tek fëmija dhe mund të shkaktojë kapsllëk të rëndë). Arrat e tjera (arrat, arrat e pishës, arrat braziliane) funksionojnë në mënyrë të ngjashme, por ato janë mjaft yndyrore. Mund të përgatisni edhe një koktej kedri: 1 tavolinë. Hidhni një lugë arra pishe në një gotë ujë gjatë natës, zieni në mëngjes, shtoni mjaltë dhe pijeni.

6. Çaji i koprës

Gjyshet tona pinin çaj të koprës si një ilaç laktogjen. Zijeni një lugë kopër me 200 ml ujë të vluar dhe lëreni brenda një nate në një termos. Pini gjysmë gote dy herë në ditë. Mund t'i zëvendësoni farat e koprës me fara qimnon dhe anise. Në bazë të këtyre bimëve, mund të përgatisni një çaj tjetër bimor: 20 g fara anise dhe kopër secila, 30 g fara fenugreku dhe fruta kopër, bluajeni dhe përzieni. Hidhni 1 lugë çaji të përzierjes në një gotë me ujë të vluar, lëreni dhe merrni një gotë infuzion 2 herë në ditë 15 minuta para se të ushqeheni.

Ju mund të bëni vetë milkshake me kopër. Për ta bërë këtë, përzieni farat e grimcuara të koprës me kefir, sezoni me arrëmyshk, shtoni kripë, kullojeni dhe pijeni para mëngjesit.

Megjithatë, ia vlen të kujtojmë se si anise dhe kopra mund të shkaktojnë alergji.

7. Çaj bimor

Bimët që rrisin laktacionin mund të blihen në çdo farmaci. Të njohura në mesin e tyre janë rigoni, hithra, balsami i limonit, kopra, anise dhe murrizi (manaferrat). Prej tyre duhet të bëni përzierje (të kombinohen në përmasa të barabarta), të krijoni një lugë lëndë të parë me një gotë ujë të valë dhe të merrni 100 ml tri herë në ditë. Është e detyrueshme konsultimi me mjekun përpara se të konsumoni ndonjë bar.! Mund të shkaktojnë dhimbje barku ose alergji tek foshnja!

8. Qumështi i arrave

Qumështi i arrave përgatitet lehtë. Grini 50 g arra, hidhni 250 ml qumësht të nxehtë, gatuajeni derisa të trashet pak. Shtoni sheqer në pije për shije, merrni 70 ml. para ushqyerjes tjetër (30 minuta).

9. Ushqimet laktogjene

Ka ushqime që mund të rrisin prodhimin e prolaktinës, një hormon përgjegjës dhe mbështet laktacionin. Shumë prej tyre janë me origjinë shtazore dhe janë të pasura me proteina, ndaj duhen përfshirë në meny sipas kërkesave ditore për gratë në gji. Këtu është lista e produkteve:

Supa mishi me pak yndyrë, lëngje mishi;
Peshk dhe mish pa dhjamë;
Djathë i fortë, djathë adyghe, djathë feta;
Ushqim me qumësht të fermentuar.

Nga ushqimet jo shtazore, farat, karotat, mjalti, si dhe perimet dhe frutat që përmbajnë shumë fibra përshpejtojnë prodhimin e hormonit të nevojshëm.

10. Lëngje

Lëngje të freskëta të shtrydhura. Lëngjet e përgatitura në shtëpi janë shumë më të shëndetshme se ato të blera në dyqan, ato duhet të merren menjëherë, pa qëndruar në frigorifer. Lëngu i karotave, rrush pa fara dhe kokrrave të gjembave do të bëjë një punë të shkëlqyeshme për rritjen e prodhimit të qumështit. Është e rëndësishme që lëngjet të jenë të freskëta, pa konservues, të holluar me ujë.

Shënim për nënat!

pershendetje vajza) Nuk e mendoja se problemi i strijave do te prekte edhe mua dhe do te shkruaj edhe per kete))) Por nuk ka ku te shkoj, ndaj po shkruaj ketu: Si e hoqa streçen shenjat pas lindjes? Do të jem shumë i lumtur nëse metoda ime ju ndihmon gjithashtu ...

11. Ujë elbi ose kafe elbi

Kafeja e elbit është një zëvendësues i shkëlqyer i çajit. Është më mirë të pini pije të tilla me mjaltë, sheqer dhe qumësht. Këto pije elbi mund të blihen në seksionin e ushqimit të shëndetshëm të dyqanit.

12. Rrepkë me mjaltë

Ekziston një pije që nuk ka një shije të mrekullueshme, por nuk funksionon më keq se lëngjet. Ky është lëng rrepkë. Shtrydhni lëngun, holloni në mënyrë të barabartë me ujë, shtoni një lugë mjaltë në një gotë me lëng. Nëse keni sëmundje gastrointestinale, nuk duhet ta merrni këtë pije.

13. Luleradhiqe

Luleradhiqja ka efektin më të mirë për rritjen e laktacionit midis bimëve. Mund të aplikohet në mënyrat e mëposhtme:

Grini gjethet e reja të luleradhiqes në një mulli mishi, shtrydhni lëngun, shtoni kripë, lëreni të ziejë për 30 minuta dhe pini 100 ml 2 herë në ditë në gllënjka të vogla. Për të përmirësuar shijen, mund të shtoni lëng limoni, mjaltë, sheqer.
Zierje luleradhiqesh: shtoni një gotë ujë të vluar në 1 lugë çaji rrënjë dhe gjethe luleradhiqe të grimcuara dhe lëreni për një orë. Më pas kullojeni dhe pini 50 ml 4 herë në ditë për 30 minuta. para ngrënies.
Milkshake me luleradhiqe. Përzieni një gotë qumësht me 4 gota kefir, shtoni 1 lugë gjelle. një lugë gjethe kopër të grira, petalet e luleradhiqes, 10 gr arra të bluara dhe i rrahim me mikser. Merrni gjysmë gote për mëngjes.

14. Çaji me xhenxhefil

Qëroni, copëtoni dhe zieni rrënjën e xhenxhefilit në një litër ujë për 3-5 minuta. Ftoheni, pini 50 ml 4 herë në ditë. Nëse dëshironi, çajin mund ta aromatizoni me mjaltë dhe limon.

15. Masa vitaminë

Nga frutat e thata mund të gatuani jo vetëm komposto, por edhe të përgatisni masë vitaminash. Për ta bërë këtë, lani mirë 100 g kajsi të thata, fiq, rrush të thatë, kumbulla të thata, shtoni të njëjtën sasi arrash ose pishe, grini gjithçka në një masë homogjene. Mund të vendosni mjaltë në të për shije. Ju duhet të hani "gjellën" e vitaminës gjysmë ore para se të ushqeni fëmijën, të larë me çaj të ngrohtë.

16. Herkuli

Nëse për mëngjes hani drithëra të pasura me fibra, kjo jo vetëm që do të jetë e dobishme për zorrët e nënës së re, por do të rrisë edhe prodhimin e qumështit. Bollguri është veçanërisht i mirë për këtë qëllim. Mund të gatuani qull në ujë ose qumësht, të hani muesli ose të hidhni ujë mbi tërshërën, ta lini gjatë natës dhe ta konsumoni me kefir. Qullet shkojnë mirë me frutat e thata dhe mjaltin.

17. Hikërror

Ekspertët këshillojnë që hikërrorin ta shpëlani, më pas ta skuqni në tigan dhe ta hani si fara. Kjo gjithashtu do të ketë një efekt të dobishëm në laktacion.

18. Shalqini

Shalqinjtë janë një produkt i shkëlqyer për laktacion - ato duhet të blihen vetëm gjatë sezonit të tyre të pjekjes (nga gushti). Ju nuk duhet të blini shalqinj para gushtit, ata mund të jenë të rrezikshëm për shkak të përmbajtjes së lartë të nitrateve dhe pesticideve.

19. Karrota dhe qepë

Qepët dhe karotat janë të lehta për t'u marrë, dhe aftësia e tyre për të ndikuar në prodhimin e qumështit është gjithashtu e lartë. Karotat dhe qepët e freskëta dhe të ziera kanë një efekt pozitiv në laktacion, ndaj përpiquni t'i shtoni ato në të gjitha pjatat.

20. Sallatë

Për të rritur laktacionin, është e dobishme të hani çdo lloj marule që është e kalitur me vaj ulliri ose salcë kosi.

Këshilla shtesë për nënat e reja gjatë laktacionit:

Mos u nervozoni;

Mbani një rutinë ditore dhe orar të gjumit;

Pushoni më shumë;

Shmangni stresin dhe mbingarkesat;

Sigurohuni që ta ushqeni fëmijën tuaj gjatë natës.

Në një dyqan mallrash për fëmijë ose në çdo farmaci, ofrohen edhe tarifa për gratë gjatë laktacionit. Ata veprojnë me qëllim për të rritur furnizimin me qumësht. Por ia vlen të kujtojmë se ndikimi i tepërt në laktacion mund të rezultojë në ngecje të qumështit në gji dhe zhvillim, kështu që gjithçka është e mirë në moderim!

Gjithashtu lexojmë:

Prodhimi i qumështit nga gjëndrat e qumështit (laktacioni) rregullohet nga hormonet (estrogjeni, progesteroni, prolaktina). Shpesh në ditët e para pas lindjes, një grua përjeton zhgënjim dhe ankth: procesi është i ngadalshëm dhe duket se fëmija është i kequshqyer.

Në shumicën e rasteve, mungesa e qumështit në fazat e para të të ushqyerit nuk është pengesë për ushqyerjen me gji dhe kalimin në formula artificiale. Organizimi i duhur i ushqyerjes me gji dhe përdorimi i metodave të ndryshme do të ndihmojë në stimulimin e laktacionit pas lindjes.

Mënyrat për të stimuluar laktacionin

Metoda më e arritshme dhe e thjeshtë është vendosja e shpeshtë e foshnjës në gji. Gjatë ushqyerjes, ndodh stimulimi natyral i thithkave, gjë që bën që gjëndrat e qumështit të punojnë më intensivisht. Ushqimet e natës janë veçanërisht të dobishme, pasi gjatë këtyre orëve prodhohet në mënyrë më aktive hormoni prolaktinë.

Çelësi i laktacionit normal është ushqyerja sipas kërkesës, dhe jo me orë. Gjithashtu nuk ka nevojë të kufizohet koha që fëmija kalon në gji gjatë këtij procesi.

Përveç stimulimit natyror, ekzistojnë një sërë metodash shtesë. Është e mundur të stimuloni laktacionin me ilaçe, të përdorni një pompë gjiri, pompim të rregullt dhe të pini çajra të veçantë.

Droga

Më shpesh, problemi i mungesës së qumështit shfaqet në ditët e para pas lindjes. Ndonjëherë ky problem është i largët ose shumë i ekzagjeruar. Më pas mund të zgjidhet duke e vënë shpesh fëmijën në gji.

Mungesa mund të ndodhë pas sëmundjeve të mëparshme ose të tjera infektive. Në këtë rast, stimulimi natyral mund të mos jetë i mjaftueshëm. Për të normalizuar procesin e të ushqyerit, mund të rekomandohen medikamentet e mëposhtme.

Apilak

Avantazhi është origjina natyrore e drogës. Ai bazohet në pelte mbretërore, vitamina C, B1, B2, B12, acid folik, aminoacide. Doza e rekomanduar është 1 tabletë 3 herë në ditë. Kohëzgjatja e trajtimit është 10-15 ditë. Nuk rekomandohet rritja e dozës.

Marrja e produktit ndihmon:

përmirësimi i laktacionit;
rikuperimi i shpejtë i trupit pas lindjes;
rritja e imunitetit të nënës dhe foshnjës;
normalizimi i gjendjes psiko-emocionale të nënës.

Në të njëjtën kohë, mjekët vërejnë se nuk ka asnjë efekt të drejtpërdrejtë të substancave aktive të ilaçit në prodhimin e qumështit të gjirit dhe ndryshimet në sistemin hormonal të një gruaje. Por efekti restaurues dhe qetësues i Apilak prodhon një efekt pozitiv, duke rritur besimin e nënës në aftësitë e saj.

Meqenëse ilaçi bazohet në një produkt bletari, ekziston rreziku i skuqjeve tek fëmijët e prirur për të zhvilluar alergji.

Mlekoin

Ky është një ilaç homeopatik që përmban:

hithra – stimulon prodhimin e qumështit, lehtëson ënjtjen e gjëndrave të qumështit, siguron qarkullim normal të gjakut në kanalet e qumështit;
Pema e Abrahamit - ka një efekt qetësues, stimulon prodhimin e prolaktinës;
lumbago livadhore - eliminon mbingarkesën në gjëndrat e qumështit, normalizon laktacionin.

Përdoret gjithashtu për parandalimin e mastitit dhe trajtimin e hemorragjisë pas lindjes. Granulat Mlekoin duhet të merren 5 copë në të njëjtën kohë. Ato vendosen nën gjuhë derisa të përthithen plotësisht. Koha më e mirë për ta marrë është gjysmë ore para mëngjesit. Nëse është e nevojshme, takimet e përsëritura bëhen në mbrëmje. Produkti nuk shkakton efekte anësore dhe praktikisht nuk ka kundërindikacione. Disa ekspertë të ushqyerjes me gji rekomandojnë alternimin e marrjes së Mlekoin me Apilak.

Laktogon

Suplement dietik i bazuar në lëng karrote, hithër, rigon, kopër, pelte mbretërore. Është i pasuruar me jodur kaliumi dhe vitaminë C.

Format e lirimit: çaj dhe tableta. Produkti është efektiv jo vetëm për prodhimin e qumështit, por edhe për normalizimin e funksionimit të gjëndrës tiroide, eliminimin e dhimbjeve të barkut tek një i porsalindur, përmirësimin e oreksit të tij dhe rritjen e imunitetit. Merrni 3-4 tableta në ditë me vakt. Nëse një nënë me gji preferon çajin, duhet të pijë dy gota në ditë.

Laktagoni tolerohet mirë dhe nuk shkakton efekte anësore ose alergji tek foshnjat. Kundërindikimi i vetëm është intoleranca individuale ndaj përbërësve.

Femilak

Forma e lirimit: përzierje e thatë. Tretet në ujë dhe merret para ngrënies. Ky suplement dietik përdoret për të përmirësuar dietën e një nëne në gji. Ai përmban qumësht natyral të lopës, misër, sojë dhe vaj kokosi, vitamina, aminoacide dhe minerale.

Ju mund të filloni të merrni Femilak gjatë shtatzënisë. Norma ditore është 40 g (kjo është afërsisht 9 lugë). Përzierja mund të përdoret për të përmirësuar shijen e pjatave të tjera. I shtohet çajit, kakaos dhe qullit të qumështit. Përzierjes së përgatitur Femilak mund t'i shtohen copa frutash dhe manaferrash.

Duhet të theksohet se barnat e laktacionit nuk janë ilaç dhe nuk garantojnë në vetvete formimin e qumështit. Ato janë efektive vetëm kur përdoren në kombinim me metoda të tjera të rritjes së laktacionit. Përveç kësaj, disa prej tyre mund të shkaktojnë reaksione alergjike tek një fëmijë, ndaj nuk duhet të abuzoni me to ose të tejkaloni ndjeshëm dozën e rekomanduar.

Çajrat e laktacionit

Shumë nëna preferojnë të përdorin çaj për të stimuluar laktacionin. Këtë metodë e përdornin edhe gjyshet tona, të cilat pije të tilla i përgatisnin vetë në bazë të barishteve. Sot çajrat që rrisin prodhimin e qumështit mund të blihen në farmaci.

Çaj HIPP

Çaji mund të merret në një kohë kur një fëmijë në një fazë të re zhvillimi kërkon më shumë ushqim sesa mund të sigurojë trupi i nënës. Studimet klinike kanë vërtetuar se përdorimi i rregullt i ilaçit ndihmon në rritjen e laktacionit disa herë.

Avantazhi kryesor i çajit është përbërja e tij, e cila nuk përmban konservues, aromatizues apo ngjyra kimike. Komponimi:

anise – rrit sasinë e qumështit, lehtëson ngërçet e dhimbshme;
kopër - përmirëson funksionimin e organeve të tretjes së fëmijës, ka një efekt qetësues;
limon verbena - i jep çajit një aromë të këndshme;
qimnon – rrit rrjedhjen e qumështit.

shporta e gjyshes

Për nënat me gji, çajrat prodhohen në dy shije: anise dhe trëndafili. Përveç tyre, përbërja përfshin edhe përbërës të tjerë natyralë: fruta kopër dhe qimnon, gjethe hithër dhe balsam limoni.

Është e nevojshme të pini çajra "Babushkino Lukoshko" në kurse. Për 2-3 javë duhet të pini një gotë çaj 2-3 herë në ditë gjysmë ore para se të ushqeni fëmijën. Pastaj kërkohet një pushim për disa javë, pas së cilës kursi përsëritet.

Laktavit

Përbërja është e ngjashme me pijen nga "Babushkino Lukoshko". Këto janë gjethe kopër, qimnon, anise, hithër. Lactavit nuk duhet të merret gjatë shtatzënisë. Çaji njihet edhe si Lactaphytol.

Duke përdorur një pompë gjiri dhe duke shprehur

Nëse për arsye të caktuara fëmija nuk mund ose nuk dëshiron të ushqehet me gji dhe gruaja ka ndërmend të vazhdojë ushqyerjen me gji, laktacioni stimulohet me pompë gjiri. Megjithëse ekziston një rrezik i vogël që fëmija juaj të mësohet me një shishe, është më mirë ta ushqeni atë me qumësht të shtrydhur sesa të kaloni në formula. Përdorimi i pompës së gjirit është i detyrueshëm për mastitin. Me ndihmën e tij, ju mund të parandaloni ngecjen në zonat e përflakur dhe të rrisni furnizimin me gjak në gjëndrat e qumështit.

Ka pompa gjiri mekanike dhe elektrike. Modelet elektrike janë më të avancuara. Ato janë të lehta për t'u përdorur në shtëpi. Disavantazhi i modeleve të tilla është kostoja e tyre e lartë, por paguhet me përdorim afatgjatë.

Një nga metodat më të arritshme është stimulimi me pompim. Pompimi është veçanërisht efektiv në 2-3 javët e para pas lindjes. Zakonisht, foshnjat hanë ende shumë pak, dhe shumë prej tyre kanë vështirësi në thithjen e gjirit dhe bien në gjumë nga mundimi. Për të stimuluar gjëndrat e qumështit të punojnë intensivisht, duhet të shprehni pas çdo ushqyerjeje. Gjatë pompimit, thithka duhet të jetë midis gishtit tregues dhe të mesit të dorës. Lëvizjet duhet të jenë ritmike.

Kur të vendoset procesi i ushqyerjes, nuk ka nevojë të mbipërdoret pompimi. Entuziazmi i tepruar për këtë proces mund të shkaktojë. Për laktacion normal, mjafton thithja aktive e foshnjës.

Stimulimi hormonal i laktacionit

Ka metoda që mund të nxisin prodhimin e qumështit tek gratë nullipare. Ato janë të nevojshme për ato nëna që rritin një fëmijë të birësuar. Meqenëse qumështi i gjirit prodhohet në nivel hormonal, prodhimi i tij do të lehtësohet nga stimulimi artificial i laktacionit.

Një grua merr një sasi të caktuar të hormoneve që stimulojnë laktacionin. Fëmijët e ushqyer me qumësht të tillë zhvillohen jo më pak plotësisht se bashkëmoshatarët e tyre.

Stimulimi hormonal i laktacionit ka efektet anësore dhe kundërindikacionet e tij, kështu që mund të kryhet vetëm nën mbikëqyrjen e një mjeku.

Dieta e një nëne gjidhënëse

Ushqimi me cilësi të lartë, të balancuar dhe me kalori është gjithashtu çelësi i laktacionit të suksesshëm. Sot, pediatër nuk insistojnë më të ndjekin një dietë të rreptë kur ushqehen. Mjafton të përjashtoni ose kufizoni marrjen e ushqimeve që mund të shkaktojnë alergji. Këto përfshijnë agrumet, çokollatën dhe disa ëmbëlsira. Uji i ëmbël i gazuar, ushqimet pikante dhe ushqimi i shpejtë janë të padëshirueshme.

Produkte për stimulimin e laktacionit:

mish pa dhjamë (gjel deti, pulë, lepur);
hikërror ose tërshërë, të gatuar në qumësht ose ujë;
arra;
rrepkë me mjaltë;
karota dhe lëng karrote;
fruta të thata (kajsi të thata, fiq, kumbulla të thata, rrush të thatë);
rrush pa fara e zezë dhe e kuqe, patëllxhanë;
gjizë me pak yndyrë;
marule me vaj ulliri.

Një parakusht për normalizimin e prodhimit të qumështit është pirja e shumë lëngjeve. Pijet e rekomanduara përfshijnë:

ujë të rregullt ose mineral pa gaz;
qumësht dhie;
produkte të qumështit të fermentuar (ryazhenka, kefir, kos natyral);
çaj jeshil dhe xhenxhefil;
komposto me fruta të thata;
lëngje natyrale.

Më parë besohej se qumështi i lopës përmirëson ndjeshëm funksionin sekretues të gjëndrave të qumështit. Megjithatë, kjo nuk është e vërtetë. Mund të përfshihet në dietën e një nëne gjidhënëse vetëm nëse foshnja nuk është alergjike ndaj proteinave të lopës. Është më mirë të pini lëngje natyrale të holluara me ujë.

Kryerja e një masazhi

Masazhi për stimulimin e laktacionit rrit prodhimin e qumështit dhe në të njëjtën kohë shërben si parandalim i dëmtimeve të jashtme dhe strijave. Para se ta kryeni, duhet të shpëlani gjoksin me ujë të ngrohtë. Fërkoni gjëndrat e qumështit në një lëvizje rrethore duke përdorur kastor dhe vaj ulliri. Para ushqyerjes, çdo vaj i mbetur duhet të lahet!

Gjoksi i një nëne gjidhënëse duhet të mbahet gjithmonë i ngrohtë. Prandaj, efektiviteti i masazhit rritet nëse ai kryhet gjatë dushit. Një rrjedhë uji drejtohet në gjëndrën e qumështit nga ana e klavikulës. Masazhimi i gjoksit është gjithashtu i dobishëm pas ushqyerjes.

Masazh i gjëndrave të qumështit për të stimuluar laktacionin

Ushtrimet komplekse speciale gjatë masazhit sigurojnë tonin e nevojshëm të muskujve, fillojnë qarkullimin e gjakut dhe mbrojnë gjëndrat e qumështit nga bllokimi.

Stimulimi i laktacionit pas seksionit cezarian

Ka disa nëna që nuk kanë shumë qumësht. Ata fillojnë të bëjnë dy gjëra në të njëjtën kohë. Fillimisht futet ushqimi suplementar, i cili është i natyrshëm, sepse fëmija dëshiron të hajë. Dhe së dyti, ata po përpiqen të rrisin vëllimin e qumështit. Përzierjet - shkoni zgjidhni, në dukje ose në mënyrë të padukshme. Si të normalizohet laktacioni?

Ju mund të rrisni vëllimin e qumështit, për shembull, me birrë (të marrë me gojë, natyrisht), por kjo, natyrisht, nuk është e përshtatshme për të gjithë! Ju gjithashtu mund të pini çaj me qumësht, një zierje arra, një zierje hithre, një zierje kopër - për secilin të tijën. Për shembull, çaji me qumësht dhe infuzion me kopër më ndihmoi shumë. Po, tani ka shumë përzierje të ndryshme të importuara për të përmirësuar laktacionin! Por jo të gjitha janë efektive - pasi dhe jo çdo nënë e re do të jetë në gjendje ta detyrojë veten ta pijë atë - një fakt!

Edhe për një qëllim kaq të rëndësishëm, nuk guxoja të provoja një formulë qumështi me vitamina për përmirësim. Jo, është si qumësht pluhur. E kuptoj që thuajse i gjithë qumështi është nga qeskat, ai gjithashtu përpunohet dhe bëhet nga një produkt i thatë, por të paktën në këtë rast mund të paktën të pretendoni se nuk dini për të. Por këtu është një çështje tjetër - ju e bëni vetë!

Pra, për qumështin e nënës! Doja të thoja që shumë nëna, duke futur ushqimin plotësues dhe duke rritur qumështin natyral, "të gjallë", harrojnë qëllimin kryesor me të cilin shkuan, për shembull, të krijonin një zierje hithre. Gjegjësisht: laktacioni është normal, dhe sasia e të ushqyerit suplementar nuk zvogëlohet!

Është shumë e rëndësishme ta ushqeni fëmijën me gji, sepse kjo rezulton me një fluks qumështi! Dhe nëse rritni laktacionin, por foshnja nuk thith, cili është qëllimi? Këtu duhet të mendojmë për të.

E di gjithashtu që qumështi zhduket ose ulet sasia e prodhimit të qumështit tek ata që shqetësohen shumë! Duhet të jetë më e thjeshtë (edhe pse kjo nuk vlen për mua). Ka vetëm gjëra për të cilat nuk duhet të shqetësoheni, kjo është e gjitha!

Shumë nëna, ndërsa janë ende shtatzëna, e bindin veten se nëse nuk kanë qumësht, atëherë nuk e kanë problem! Madje është disi e çuditshme, por ka njerëz të tillë. Nga rruga, ata zakonisht kanë ose pak ose aspak qumësht.

Nuk kam menduar fare për qumështin: do të ketë apo nuk do të ketë. Nuk kishte kohë! Dhe kishte shumë qumësht. E hoqa nga gjoksi kur mbeta sërish shtatzënë!

Ata shpesh flasin për problemin e vendosjes së laktacionit tek gratë që i nënshtrohen një seksioni cezarian. Epo, nuk e di. Fëmijët e mi janë Cezar. Kisha aq shumë qumësht dhe gjinjtë më ishin fryrë aq shumë sa nuk e dija se si do të kthehesha në shtëpi nga materniteti! Kjo ishte në një kohë kur gratë që lindnin nuk kishin ende qumësht ose shfaqeshin pikë për pikë. Në maternitetin tonë, përveç meje ishin tre paciente cezariane (këto ishin ata që i njihja), dhe të gjithë kishin qumësht nga çatia. Dhe erdhi më herët se nënat e tjera.

Nga rruga, ka edhe një "por". Ndodh që një grua të ketë thithka të dobëta, ose foshnja thith shumë intensivisht, dhe gjinjtë çajnë dhe nëna vazhdon të ushqehet me gji, gjë që plasaritet edhe më shumë. Dhe nëna arrin në përfundimin se nuk mund të ushqehet më me gji.

Ndalo! Këtu ju duhet të mendoni me kujdes për gjithçka dhe të mos shpresoni për "ndoshta"! Nëse foshnja është transferuar në një shishe në maternitet, dërgoni urgjentisht tuajën (vetëm atë më të mirën) me vrimën më të vogël jashtë shtëpisë! Fakti është se thithkat e maternitetit kanë një rrjedhë shumë të fortë, ndërsa foshnja nuk ka fare nevojë për këtë. Ai duhet të mësojë aftësitë e kërkimit të ushqimit! Kjo është punë. Dhe çfarë lloji. Në fund të fundit, fëmija sapo ka lindur! Dhe këtu gjithçka është tashmë gati për të (nuk po flas për qumështin, por për rrjedhën). Më pas, kur gjinjtë tuaj të shërohen dhe fëmija juaj të mësohet me shishen (formulën) e maternitetit, do ta keni shumë të vështirë të hyni në rolin e një nëne gjidhënëse, e ndonjëherë edhe e pamundur.

Kishte një Julia të tillë në repartin tonë. Më thanë se ajo më pas e rraskapi veten: pomponte vazhdimisht, nuk flinte natën, duke u përpjekur të zëvendësonte shishen me gjoksin e saj... Ajo ia doli. Me drejtësi duhet thënë se ajo ka vuajtur në maternitet. Por vuajtja nuk mjafton gjithmonë, kërkon këmbëngulje dhe dëshirë të madhe për ta ushqyer vetë fëmijën tuaj!

Pra, nëse jeni të shëndetshëm dhe optimistë, atëherë do të ketë qumësht! E nëse ka pak qumësht, apo lindin probleme me gjinjtë, atëherë mos u dëshpëroni dhe mos u dorëzoni pas rrjedhës së ngjarjeve, por menjëherë merrni masa dhe punoni!

Maria Pomazkova

Për pyetje mjekësore, sigurohuni që së pari të konsultoheni me mjekun tuaj

Komentoni artikullin "Si të përmirësoni laktacionin"

Artikulli vërtet jep në një formë koncize informacione se si të vendosni laktacionin. Nuk kisha qumësht “të paktën mbushe” pas një operacioni cezarian, humbëm një masë kritike në maternitet dhe u detyruam të futnim ushqime plotësuese gjatë natës, ndërsa ditën do të isha varur plotësisht në gjoks. . Vërtet vjen vetëm te këmbëngulja dhe besimi se nuk mund të jetë ndryshe. Kjo më ndihmoi - në ditën e 14-të qumështi me të vërtetë hyri dhe nuk u largua më. Dhe sa joshëse ishte për të bërë një përzierje dhe për t'ia dhënë një fëmije ulëritës nga shishja më e mirë! Unë u jam shumë mirënjohës atyre njerëzve që më ndihmuan, veçanërisht fjalët e kushëririt tim u zhytën në shpirt: "Dhe mos ia lejoni vetes të mendoni për shishen, pasi të filloni, nuk do të merrni qumësht!" Gjëja më e trishtueshme është se nuk mund t'i ndryshosh njerëzit! Kam shumë vajza që njoh, të cilat pas lindjes u përballën me një situatë të ngjashme, u tregova gjithçka që dija dhe i ndihmova sa më mirë, por, për fat të keq, dëshirën për të bërë një jetë të lirë, jo të ngarkuar me ushqime të vazhdueshme 3-orëshe. , ishte dërrmuese. Pas një jave "lufte" ata hoqën dorë (megjithëse nuk u grindën me të vërtetë) - pinë me gëzim birrë, pinë duhan dhe e lanë fëmijën me gjyshet për të paktën gjithë ditën. "Nuk më mjafton, pse të torturoj veten dhe fëmijën!"

16.11.2006 10:11:18,