Një person që di të kontrollojë mendimet e tij mund të bëjë dhe të ketë gjithçka që dëshiron të bëjë dhe të ketë - gjithçka është në duart e tij me kërkesën e parë. Sidoqoftë, ai duhet të kujtojë se gjithçka që ka marrë duhet të përdoret dhe të mos qëndrojë boshe. Krijimi është gjithmonë në lëvizje dhe zhvillim, dhe ne kemi vetëm aq sa jemi në gjendje të përdorim; shumë do të çonte në stanjacion.
Ne e kemi çliruar plotësisht veten nga mendimi për t'u kapur pas diçkaje ose dikujt. A nuk është në gjendje Parimi i Madh i Jetës të krijojë për ne më shpejt se sa mund të shpenzojmë apo përdorim? Universi është i pashtershëm dhe i pafund, ai nuk njeh kufij dhe nuk ka kufij. Në çdo gjë që duam, kemi ose do të kemi ndonjëherë, ne nuk mbështetemi në një kallam të lëkundur nga era, por në parimin e vetë jetës. Kjo nuk është një lloj pushteti apo edhe fuqi e madhe, por GJITHËFUQIA E BOTËS, dhe ne nuk do të lodhemi ta pohojmë këtë herë pas here. E vetmja gjë që duhet të bëjmë është të besojmë dhe veprojmë sipas saj, duke mos u lëkundur as për një moment, pavarësisht se çfarë ndodh. Ndërsa e bëjmë këtë, do të zbulojmë se ngjarjet vazhdojnë në mënyrë të qëndrueshme sipas dëshirave tona dhe gjithçka ndodh pa atë përpjekje të tepruar që shkatërron paqen e shumicës së njerëzve. Ne e dimë se Mendja Hyjnore nuk dështon kurrë dhe Ai është Fuqia tek e cila mbështetemi.
Por nga fakti që ne mbështetemi në Mendjen Hyjnore, nuk rrjedh aspak që ne nuk duhet të bëjmë pjesën tonë të punës. Perëndia do të veprojë përmes nesh nëse i japim mundësinë, por ne duhet të veprojmë sikur të mbështetemi te vetja. Detyra jonë është të besojmë dhe më pas të veprojmë me besim.
Jezusi erdhi te varri i Llazarit duke besuar dhe duke e ditur se Perëndia po vepronte nëpërmjet Tij. Shpesh na duhet të shkojmë diku ose të bëjmë diçka dhe duhet të kujtojmë me bindje të thellë se kudo na shoqëron një forcë e fuqishme, të cilës asgjë nuk mund t'i rezistojë. Kur e ndiejmë këtë mbështetje të besueshme në mendimet tona, atëherë gjithçka që duhet të bëjmë do të fillojë të funksionojë. Nuk ka dyshim se forca krijuese e universit do t'i përgjigjet thirrjes suaj, ajo gjithmonë i përgjigjet. Pra, ne nuk kemi nevojë të shqetësohemi për veten, ne vetëm duhet të "kërkojmë me falënderim".
Kur Krishti tha: "Sipas besimit tuaj, qoftë për ju", ai po shprehte një nga të vërtetat e thella që ishin kaq të qarta për të, por që ne sapo kemi filluar ta kuptojmë. Ai e dinte se gjithçka krijohet nga Mendja dhe se pa një perceptim pozitiv të saj nga një person, nuk ka asnjë "myk hedhës" në të cilin mund të hidhet Mendja. Në mendjen e Zotit ekziston një "kallëp për derdhje" ideale, njohuri e vërtetë, por mendja e njeriut nuk e zotëron gjithmonë këtë njohuri.
Meqenëse Zoti mund të bëjë diçka për ne vetëm nëpërmjet nesh, asgjë nuk mund të krijohet pa pranimin tonë pozitiv. Por kur ta kuptojmë ligjin dhe mënyrën se si funksionon, do të krijojmë një perceptim të brendshëm të plotë të Zotit. Duke vepruar kështu, ne i mundësojmë Mendjes të veprojë dhe të na dhurojë.
Arsyeja pse kërkojmë dhe falënderojmë menjëherë është sepse ne e dimë që në fillim se do të marrim atë që kërkojmë dhe kështu nuk mund të mos jemi mirënjohës. Kjo gjendje mirënjohjeje ndaj Shpirtit na sjell në kontakt të ngushtë me fuqinë e tij dhe mbush me realitetin e vërtetë gjithçka me të cilën përballemi. Pa një besim të tillë mirënjohës, ne mund të bëjmë pak. Le të përpiqemi të jemi sa më mirënjohës të mundemi. Ne i dërgojmë botës me mirënjohje mendimet tona dhe ato kthehen tek ne të mbushur me frytet e Shpirtit Hyjnor.
Pasi studenti i Shkencës së Mendjes ka kuptuar se gjithçka është Frymë dhe se gjithçka drejtohet nga Ligji Hyjnor, tek ai lind mendimi që ai vetë mund të krijojë përmes të menduarit të tij. Ai mund të krijojë një atmosferë aq të fortë shpirtërore suksesi sa ndikimi i saj është i papërmbajtshëm. Ai mund të dërgojë çdo mendim në të gjithë botën, dhe ai do t'i kthehet atij, duke sjellë atë që donte. Ai mund ta mbushë biznesin e tij me një energji të tillë suksesi saqë suksesi do të tërhiqet nga kudo. Mendimi do të na sjellë gjithmonë atë që kemi dërguar me të. Por para së gjithash, ne duhet të pastrojmë plotësisht mendimin tonë për mosbesimin. Ky libër është shkruar për ata që besojnë. Dhe për atë që beson vërtet, ajo që është shkruar do të bëhet e vërteta e jetës së tij.
Asnjë punë e vërtetë krijuese nuk mund të bëhet pa qartësi të plotë të mendimit. Ashtu si uji ngrihet vetëm në një nivel të caktuar, ashtu edhe Arsyeja do të na kthejë vetëm atë në të cilën besojmë para së gjithash. Ne marrim gjithmonë atë që besojmë, por jo gjithmonë atë që duam. Mendimi ynë ka aftësinë të arrijë, i mishëruar në formën e rrethanave të jashtme, korrespondencën e tyre të saktë me bindjet tona të brendshme.
Kur mendoni, ju vini në lëvizje Forcën krijuese dhe ajo vepron pikërisht sipas mendimeve tuaja. Ju i dërgoni një ide Mendjes Botërore dhe Ai krijon prej saj një realitet që ju takon në rrugën tuaj të jetës. Pra, mendoni për Mendjen Botërore si mikun tuaj më të mirë. Ai është gjithmonë me ju. Ai nuk të lë kurrë, kudo që të jesh. Me të nuk je kurrë vetëm. Nuk ka më dyshim, nuk ka më frikë, nuk ka më çudi - ju e dini të vërtetën. Dhe ju do të përdorni të vetmen Fuqi që ekziston në Univers. Do ta përdorni për qëllimin në të cilin tashmë jeni fokusuar mendërisht dhe tani jeni gati ta shprehni. Ju po e thoni për të mirën tuaj. Ju dëshironi vetëm të mirën dhe e dini se vetëm e mira mund të vijë tek ju. Ju keni arritur unitetin tuaj me të gjithë Universin, dhe tani Forca e natyrshme në të do t'ju ndihmojë në punët tuaja.
Do të krijoni një atmosferë të tillë shpirtërore suksesi rreth jush, saqë do të bëhet një forcë e papërmbajtshme që fshin të gjitha pengesat, pasi në të shfaqet Fuqia e të Vetmit. Ju jeni aq të sigurt për suksesin saqë as nuk do të ktheheni për të parë se si doli gjithçka, ju tashmë dini gjithçka. Dhe tani fjala juaj, një me Jetën e Pafund, duhet thënë me qetësi, me besim të plotë. Dhe atëherë fjala juaj do të perceptohet dhe menjëherë, në përputhje me të, do të fillojë krijimi. Sa më e përsosur ideja juaj, aq më i përsosur është rezultati. Do ta shihni veten të rrethuar nga ajo që dëshironi. Për më tepër, ju vetë do të bëheni ata që keni dashur të jeni. Dhe do të jetë gjithmonë ashtu siç thua ti: shikoje, ndjeje, kuptoje. Tani jeni të rrethuar nga jeta e përsosur, aktiviteti i pafund, fuqia e gjithëfuqishme, drejtimi i përsosur. Fuqia e Shpirtit i tërheq ata që ju rrethojnë, është burimi i të gjitha bekimeve për ju, ju jep plotësinë e jetës, të vërtetës dhe dashurisë.
Prisni në heshtje të përqendruar derisa kjo forcë e brendshme shpirtërore të marrë fjalën tuaj dhe atëherë do ta dini se ajo është përmbushur. Fjala juaj aktivizon fuqinë e Pafundësisë. "Fjalët që po ju them janë thelbi, shpirti dhe jeta."
Për të zotëruar fuqinë e mendjes, ju duhet të mësoni menaxhoni mendimet. Mos lejoni që besimet negative të pushtojnë mendjen tuaj. Sepse ajo për të cilën ne mendojmë materializohet. Dhe kështu duhet të tregoni vullnetin dhe të arrini ndryshimet e dëshiruara.
Mos u mërzitni që menjëherë nuk arrini të mbani mendimet e pastra për një kohë të gjatë. Kjo është një çështje praktike. Me kalimin e kohës, me trajnime të rregullta, do të mësoni të kontrolloni programet tuaja të mendimit. Gjëja kryesore është të mos dorëzoheni. Thuaji vetes se do të shkosh deri në fund. Dhe bëjeni.
Detyra juaj është të mbani në kokë vibracione të lehta që synojnë përmbushjen e dëshirave në jetën tuaj.
Këtu janë disa mënyra kontrolloni fuqinë e mendimit:
1. Përqendrimi në të kundërtën.
Për kontrollin e mendjes, provoni këtë metodë të mrekullueshme, thelbi i së cilës është të kaloni mendjen tuaj nga një program negativ në një program pozitiv.
Avantazhi i kësaj metode është se nuk keni nevojë të tendosni vullnetin tuaj dhe të luftoni rrjedhën negative të formave të mendimit. Thjesht kaloni në mendime të tjera.
Për shembull, ju e kapët veten duke menduar për sëmundjen. Është tashmë mirë.
Tani e dini se duhet të ndryshoni valën. Filloni menjëherë të përshtateni me dridhjet pozitive - mendimet për shëndetin.
Reflektoni për këtë temë pa u anashkaluar. Pyesni veten: Çfarë është shëndeti? Si ndihet një person i shëndetshëm? Si sillet ai? Për çfarë është shëndeti? Si të bëheni të shëndetshëm? Çfarë është një mënyrë jetese e shëndetshme, etj.
Pastaj futni imazhin e një personi të shëndetshëm. Ndjehuni të shëndetshëm tani.
Kur bëni këtë teknikë, mund të ndiheni paksa të pakëndshëm në fillim. Jeni mësuar të mendoni për të keqen. Dhe këtu, përkundrazi, ju mendoni për të mirën. Meditoni dhe futuni në imazhin e kundërt. Por vazhdoni ta përdorni këtë teknikë, me kalimin e kohës do të bëhet zakon. Përveç asaj që do të mësoni menaxhuar mendimet, gjithashtu do të filloni të tërhiqni në jetën tuaj atë në të cilën përqendroni vëmendjen tuaj.
2. Përqendrohuni te objekti
Për të zotëruar magjinë e elementeve, së pari duhet të jeni në gjendje të dëgjoni veten dhe ndjenjat tuaja. Në fund të fundit, janë ndjenjat ato që ndihmojnë për t'u bashkuar me natyrën dhe për t'u bërë një me të, dhe, për rrjedhojë, për ta kontrolluar atë. Megjithatë, shumica e njerëzve jetojnë pa vënë re magjinë rreth tyre nga zakoni. Pra, të gjithë jemi të ngrohur nga zjarri, sepse ai është jetik, dhe uji është fare përbërësi ynë. Sidoqoftë, për të kuptuar se si të zotëroni magjinë e secilit prej elementeve, duhet të mësoni t'i ndjeni ato.
Për të kuptuar se si të zotëroni magjinë e fenomeneve natyrore, duhet të keni qëllime jashtëzakonisht të mira. Një person që mbart një ngarkesë negative të energjisë dhe dëshiron të zbusë elementët, rrezikon ta kthejë atë jo vetëm kundër vetes, por edhe kundër të tjerëve dhe shumëfish. Një person i tillë ka më shumë gjasa të njihet si magjistar i zi sesa i bardhë dhe kjo nuk do të përfundojë me asgjë të mirë. Dhe do të jetë shumë më e shpejtë për të zbutur elementët nëse mund të relaksoheni plotësisht dhe t'i nënshtroheni ndikimit të tij, dhe jo ta porosisni atë.
Si ta zotëroni vetë magjinë e zjarrit?
Për të filluar, do t'ju duhet patjetër një zjarr i hapur. Më e mira nga të gjitha, nëse është zjarr, pasi flaka e një qiri është më e vështirë për t'u kontrolluar. Sidoqoftë, në mungesë të një mundësie të tillë, një qiri do të funksionojë. Pra, duhet të uleni përballë zjarrit, të relaksoheni dhe të shikoni thellë në thellësitë e flakës së tij. Duhet të shikoni çdo prush të nxehtë, të përpiqeni të kapni çdo shkëndijë me sytë tuaj dhe në të njëjtën kohë të ndjeni sesi nxehtësia e zjarrit depërton në të gjithë trupin tuaj. Bëhuni njësh me flakën, tretuni në të. Kur kjo të arrihet, mund të vazhdoni në hapin tjetër.
Mundohuni të parashikoni se ku në zjarr flaka do të bëhet më e madhe ose ku do të fluturojë shkëndija. Në fillim do jetë e vështirë, por në këtë mënyrë do të zhvillohet intuita juaj, zjarri do bëhet i parashikueshëm. Më pas, me fuqinë e mendimit, duhet ta detyroni flakën të ndryshojë në vendin që ju nevojitet - të bëhet më i fortë ose më i dobët, ose të shuhet plotësisht. Mos u dekurajoni nëse në fillim nuk funksionon. Çdo gjë ka kohën e vet. Duhet të stërviteni vazhdimisht, rezultati do të jetë i dukshëm. Me përvojë, do të jetë e mundur jo vetëm të shuhet flaka, por edhe të ndizet nëse është e nevojshme.
Për mësimin e parë, do t'ju duhet qasje në ujë. Duhet të jetë një trup i hapur uji (idealisht). Në raste ekstreme, mund të bëni një banjë në shtëpi dhe të zhyteni në ujë deri në qafë. Pra, duke qenë në këtë pozicion, mbyllni sytë dhe relaksohuni. Imagjinoni që uji depërton në çdo qelizë tuajën, që ju treteni në të. Ndjehu si një me të gjithë oqeanet dhe detet e botës. Kur të arrihet ky qëllim, lëreni ujin të "lajë" gjithë energjinë negative nga ju. Kështu, trupi dhe shpirti do të pastrohen nga fatkeqësitë, sëmundjet dhe ankthi, dhe butësia dhe paqja do të vijnë për ta zëvendësuar atë. Por në asnjë rast nuk duhet të zhyteni në ujë me humor të keq. Ajo, si një sfungjer, do të thithë të gjithë energjinë negative, rezultati i kundërt do të dalë.
Si të zotëroni magjinë e elementit të ujit, do t'ju tregojë një mënyrë tjetër, më komplekse dhe që kërkon përvojë të konsiderueshme. Këto janë komplote. Me ndihmën e tyre, ju mund të bëni ujë "të gjallë" dhe "të vdekur". "I gjallë" është në gjendje të shërojë të sëmurët, të rinojë të moshuarit, të neutralizojë helmin në ushqim dhe madje të ringjallë. Uji i "vdekur", pavarësisht nga emri i tij, është në gjendje të shërojë plagët e njerëzve dhe kafshëve të vdekura, për t'i ringjallur më vonë me ndihmën e "të gjallëve". Sidoqoftë, për të qenë në gjendje të bëni komplote të tilla, duhet të lexoni shumë literaturë të veçantë dhe, natyrisht, të keni një dhuratë për këtë.
Por mos e humbni shpresën nëse nuk keni arritur të kontrolloni elementët. Për të kuptuar se si të zotëroni magjinë e ndonjërit prej tyre, një person duhet të jetë në gjendje të mos komandojë ujin ose zjarrin, por të "bëjë miqësi" me ta, t'i zbusë. Le të jenë mësimet e mësipërme fillimi i këtyre arritjeve për ju!
Kontrolli i mendimit lejon individin të ketë dhe të bëjë çfarë të dojë, dhe puna në të menduarit e tij mund ta bëjë atë njeriun më të lumtur. Kontrolli i mendimit është një proces kompleks që përfshin praktikën e përditshme për të zotëruar aftësinë për të ndryshuar vetëdijen dhe mendjen tuaj. Si të menaxhoni mendimet tuaja dhe të krijoni realitetin e dëshiruar është me interes për shumë njerëz. Çdo mendim është një hallkë në zinxhirin e shkakut dhe pasojës, dhe secila nga hallkat përbëhet nga tre komponentë - dëshira, mendimi dhe veprimi. Dëshira nxit mendimin dhe më pas mendimi materializohet në veprim. Veprimi krijon fatin. e krijon fatin e tij vetëm me fuqinë e mendimit. Ekziston një ligj i madh në botën e mendimit: e ngjashmja tërheq si. Individët me mendësi të ngjashme tërhiqen nga njëri-tjetri. Një filozof mund të interesohet për personalitetin e një filozofi tjetër, një mjek do të tërhiqet nga një mjek tjetër, një përtaci do të gjejë shumë të përbashkëta me një tjetër përtac dhe një humbës do të tërheqë një po aq të pafat.
Mendime të ngjashme kanë një "forcë tërheqëse". Çdo individ tërheq drejt vetes ato mendime, forca jetike, ndikime dhe kushte që janë më të afërta me të dhe që lidhen me sferën e tij të interesave dhe hobive. Ky ligj zbatohet gjithmonë, pavarësisht nëse një person ka dijeni apo jo.
Si të tërhiqni atë që dëshironi në jetën tuaj? Duke mbajtur në mendje çdo ide që është e këndshme, njeriu mund të tërheqë drejt vetes atë që korrespondon me cilësinë bazë të mendimit. Kështu, njeriu e menaxhon vetë jetën e tij dhe kjo varet nga rendi i shpërndarjes së mendimeve të tij, të cilat janë të këndshme për të. Prandaj, ai nuk është aspak viktimë e rrethanave, përveç nëse, natyrisht, dëshiron të bëhet vullnetarisht.
Ju mund t'i rregulloni ndjenjat dhe qëllimet tuaja me energjinë tuaj në mënyrën e duhur. Suksesi i çdo veprimi varet nga forca e interpretuesit, si dhe nga aftësia e tij për t'u përqendruar në rezultatin e dëshiruar.
Mendimet janë shumë ngjitëse. Një mendim simpatik në thellësitë e shpirtit të një individi ngjall të njëjtën simpati në shpirtrat e individëve të tjerë. Një mendim i zemëruar shkakton një dridhje të ngjashme te njerëzit që mund të qëndrojnë në një distancë të konsiderueshme. Një shpirt që gëzohet ngjall një përgjigje të gëzueshme në shpirtrat e njerëzve të tjerë. Prandaj duhen kultivuar ide që fisnikërojnë dhe lartësojnë shpirtin, që synojnë qëllimet dhe arritjet e mira. Bindja ndaj besimit në pashmangshmërinë e ngjarjeve mund të gjenerojë dembelizëm dhe inerci. Duke kuptuar madhështinë e fuqisë së të menduarit, duhet bërë çdo përpjekje për të krijuar fatin e dëshiruar me mendim pozitiv.
Çdo ditë, më shumë se 40 mijë mendime lindin në kokën e një personi: pozitive dhe negative. Çdo mendim i nisur me vetëdije, i përsëritur mjaft herë brenda një kohe të caktuar, mund të kthehet në një program.
Për shembull, një person për shumë vite rrotullon në mendjen e tij idenë se do të jetojë në varfëri.
Kështu, ai zhvillon një program në nënvetëdijen e tij, për zbatimin e të cilit nuk ka nevojë as të mendojë. Secili individ mund të ndërtojë të ardhmen e tij me vetëdije me të menduarit e tij. Duke punuar në mendimet e tij dhe duke formuar modele të reja, një person është në gjendje të zhvillojë një program nënndërgjegjeshëm suksesi. Sigurisht, kjo kërkon disiplinë të mendjes dhe një kohë të caktuar.
Duke punuar në të menduarit tuaj, ju mund të arrini ndryshime në jetën tuaj.
Menaxhimi i mendimit përfshin një të vërtetë të thjeshtë, nëse diçka në jetën e një personi nuk ju përshtatet, atëherë thjesht duhet të ndaloni së foluri dhe të mendoni për të. Çdo gjë e pakëndshme për një person jeton vetëm sepse ushqehet me energjinë e vëmendjes dhe zhduket nëse ky kanal bllokohet. Një shembull në këtë rast do të ishin problemet shtëpiake. Për shembull, një burrë i akuzuar për një skandal, por që nuk ka marrë mbështetje në zhvillimin e një grindjeje nga të afërmit e tij, nuk do të shajë veten.
Duke e çliruar veten nga një problem në një nivel emocional, ju mund të shpëtoni vërtet prej tij. Një person shpesh nuk është në gjendje të kontrollojë mendimet dhe ndjenjat, si rezultat, jo ai, por ndjenjat kontrollojnë vetëdijen e tij, duke u transferuar nga një gjendje në tjetrën. Mendimet e një individi ndryshojnë njëra-tjetrën për shkak të reagimeve ndaj stimujve të ndryshëm. Për shembull, një person ecën në rrugë dhe mendon për fundjavën e dëshiruar ose për promovimin e ardhshëm në punë. Papritur, ai vëren një pensionist që po ecën me vështirësi në rrugë dhe në dyqan vëren një grua të moshuar duke numëruar qindarkat. Çfarë do të mendojë personi në këtë moment? Njerëz të varfër, jeta është e vështirë për ta. Në një moment të tillë, një ndjenjë dhembshurie, një ndjenjë padrejtësie pushton, lind një dëshirë për t'i ndihmuar ata. Mund të jepen shumë shembuj, por tashmë nga sa më sipër është e qartë se mendimet kanë një ndikim parësor në gjendjen dhe veprimet e individit. Është e mrekullueshme nëse në kokë mbizotërojnë mendime të ndritshme dhe të sjellshme, dhe një person është plot gëzim për jetën. Gjëja kryesore është se ai ishte gati ta ndante këtë gëzim me të dashurit dhe njerëzit përreth tij. Dhe nëse mendimet janë të zymta dhe një person është i mbushur me zemërim dhe pikëllim, atëherë njerëzit e afërt vuajnë si rezultat. Në këtë situatë, ekziston një rrugëdalje - kjo është të kontrolloni mendimet tuaja derisa të shkatërrojnë jetën tuaj.
A është e mundur të kontrollosh mendimet? Në mënyrë të përsëritur, kjo mundësi dyshohej nga secili person. Shumica e njerëzve besojnë se nuk është individi ai që kontrollon mendimet, por emocionet e tij. Dhe kur njeriu beson se i merr vendimet vetë, gabon në atë moment, sepse mendja e tij i merr vendimet njëzet sekonda më shpejt se sa arrin t'i marrë.
Ndryshe nga të gjitha mendimet, individi është në gjendje të kontrollojë të menduarit e tij. Për ta bërë këtë, siç doli, është mjaft e lehtë.
Si të menaxhoni në mënyrë efektive mendimet tuaja dhe të jeni gjithmonë në një humor pozitiv, si dhe një gjendje të shkëlqyer emocionale. Në mënyrë që një person të jetë në gjendje të ndiejë momente të lumtura të jetës, është e nevojshme të heqësh qafe mendimin negativ. Ndonjëherë mund të jetë shumë e vështirë, por përpjekja ia vlen. Kontrolli i mendimeve tuaja përfshin disa hapa.
E para është njohja e faktit se mendimi është real. Kur një individ i trajton mendimet si diçka abstrakte, ato ngjiten njëri pas tjetrit në kokë. Nëse mendimet nuk filtrohen dhe nuk vërehen, atëherë një person është në gjendje të "mbytet" në të menduarit negativ, gjë që do të çojë në një përkeqësim të gjendjes emocionale. Prandaj, është e nevojshme të dalloni sa vijon: të gjitha mendimet që shfaqen në kokë janë reale. Kur ato ndodhin, truri fillon të lëshojë komponime kimike. Një impuls elektrik hyn në tru. Një person fillon të kuptojë se çfarë saktësisht mendon dhe kjo fillon të ndikojë në ndjesitë dhe jetën e individit.
Pasi të kuptoni se mendimet janë reale, duhet të kaloni në fazën e dytë të kontrollit të të menduarit tuaj. Është e nevojshme t'i kushtohet vëmendje asaj që ndjen i gjithë organizmi nën ndikimin e të menduarit negativ. Për ta bërë këtë, mjafton të mbani mend rastet kur ju është dashur të zemëroheni. Çfarë ndjeu personi në atë moment? Shpesh gjatë djersitjes së pëllëmbëve, rrahjet e zemrës shpejtohen, të gjithë muskujt tensionohen, presioni rritet, koka ndihet e trullosur. Për më tepër, një reagim i tillë shfaqet ndaj çdo mendimi negativ, duke ndryshuar vetëm formën e manifestimit. Disa individë ndjejnë vetëm marramendje dhe presioni i gjakut rritet, ndërsa të tjerë djersitin pëllëmbët e tyre. Por një nga reagimet e listuara vihet re gjithmonë.
Në fazën e tretë, ne i kushtojmë vëmendje mënyrës sesi trupi dhe trupi reagon ndaj mendimeve pozitive. Kur ndodh një mendim i gëzueshëm dhe i këndshëm, truri prodhon kimikate që e bëjnë një person të ndihet mirë. Për t'u transportuar në botën e ndjesive dhe përvojave të këndshme, është e nevojshme të mbani mend ato momente kur një person ishte i lumtur. Për ta bërë këtë, ju duhet të uleni në një karrige të rehatshme, të mbyllni sytë dhe të transportoheni në një ngjarje të këndshme: blerja e një makine, shkuarja në det, lindja e një djali etj. Zhytja thellë në përvojat e kaluara të lumtura mund të ndryshojë shumë gjendjen tuaj emocionale. Pak minuta më parë, një person ishte gati të "shqiste dhe të hidhte" dhe gjendja shpirtërore ishte e tmerrshme, por tani gjithçka merr jetë në shpirt. sigurisht që do të ndikojë në gjendjen e të gjithë organizmit: pëllëmbët do të jenë të thata, rrahjet e zemrës normale, frymëmarrja është e matur dhe e ngadaltë, muskujt janë të relaksuar, një buzëqeshje do të shfaqet në fytyrë dhe humori do të përmirësohet.
Faza e katërt përfshin të kuptuarit se mendimet negative e ndotin mendjen, duke çuar në pasoja të këqija. Kur mendimet janë në rregull, shpirti është në harmoni me botën dhe trupi nuk njeh vuajtje dhe sëmundje. Sapo mendimet negative fillojnë të dëbojnë ato pozitive, trupi sëmuret menjëherë, shpirti sëmuret dhe nuk dëshiron të jetojë. Individit fillon t'i duket se rrethanat ose faktorë të tjerë janë fajtorë për gjithçka, por është mendimi i tij ai që është shkaku i vërtetë i vuajtjes.
Kontrolli i mendimit ndryshon realitetin e një personi. Çdo qelizë në trup ndjen ndikimin e të menduarit. Prandaj, shumica e çrregullimeve fizike shfaqen gjatë një periudhe të trazirave emocionale. Kur një individ është nën stres, këmbët i lëshojnë rrugën dhe koka i rrotullohet. Për të qenë të shëndetshëm dhe të lumtur, duhet të ndryshoni të menduarit tuaj në një mendim pozitiv.
Kontrolli i fuqisë së mendimit jo vetëm që do t'ju bëjë të gëzuar dhe energjikë, por do të zvogëlojë edhe gjasat për sëmundje.
Faza e pestë e menaxhimit të mendimeve të një personi thotë se mendimet negative nuk janë gjithmonë të vërteta dhe të justifikuara. Nëse një person i percepton mendimet e tij spontane që vijnë në mendje mbi besimin, atëherë ai rrezikon të shkojë në rrugën e gabuar, sepse ato janë të aftë të gënjejnë. Ju nuk mund të besoni çdo mendim që ju vjen në mendje.
Menaxhimi i fuqisë së mendimit përfshin aftësinë për të eksploruar mendimet tuaja dhe për të filtruar ato negative. Duhet të pranohet se jo të gjitha mendimet janë objektive, ndaj mos u shqetësoni për to.
Në fazën e gjashtë të kontrollit të mendimit, kërkohet t'i shpallni luftë mendimeve spontane negative. Tani për tani, ju duhet të zgjidhni rrugën tuaj: ose ne u japim mendimeve tona negative mundësinë për të mërzitur gjithmonë veten në të ardhmen, ose e mësojmë të menduarit tonë të funksionojë pozitivisht, duke krijuar vetëm pozitive dhe duke jetuar me të. Gjëja kryesore që duhet mbajtur mend gjithmonë, pavarësisht nga vendimi i marrë, është se vetëm një person është përgjegjës për pasojat.
Një mënyrë e mirë për të kontrolluar të menduarit tuaj është të kapni një person duke menduar se ai po mendon përsëri negativisht. Fillimisht, është shumë e vështirë për ta bërë këtë, sepse njeriu e harron këtë nevojë, por gradualisht ajo bëhet zakon. Sapo individi të fillojë të heqë mendimet negative nga koka e tij, ata do të humbasin pushtetin mbi të.
Faza e shtatë është korrigjimi i drejtimit të mendimeve. Një person nuk mund t'i thotë vetes: "mendoni për të mirën", sepse mendimet negative ende do të fillojnë të zvarriten. Prandaj, është e nevojshme të vendosni gjërat në rregull në kokë. Mënyra më e mirë është të shkruani mendimet tuaja negative në letër, duke u dhënë atyre një përgjigje të arsyetuar. Për shembull, kur mendoni "burri im nuk më do", mund të shkruani një përgjigje: "burri im nuk e njeh psikologjinë femërore, kështu që ai nuk dëshiron të japë lule dhe dhurata pa arsye", ose "im burri nuk di të shprehë ndjenjat e tij, ndaj nuk thotë fjalë të këndshme dhe të bukura”. Kështu, do të jetë e nevojshme të analizohen të gjitha mendimet negative që lindin në kokë. Zëvendësimi i të menduarit negativ me pozitiv nuk është një detyrë e lehtë, por nëse një person vendos me vendosmëri ta bëjë këtë, atëherë asgjë nuk do ta ndalojë atë.
Këshilla për menaxhimin e mendimeve.
Është e nevojshme të heqësh qafe mendimet "të gjitha ose asgjë" përgjithmonë. Ju duhet të përjashtoni fjalë të tilla nga të menduarit tuaj - përgjithmonë, gjithmonë, çdo herë, askush, kurrë.
Për shembull, nuk mund të mendoni kështu "Unë jam gjithmonë ekstrem", "askush nuk më do", "Unë jam gjithmonë i pafat", "ai nuk është kurrë në kohën e duhur, kështu që ai nuk ka nevojë për mua" dhe kështu me radhë.
Kur lindin formulime të tilla negative, duhet të kujtohen rastet që hedhin poshtë këto deklarata negative.
Për shembull, "ai nuk është kurrë atje në kohën e duhur" - "sa bukur ishte kur u sëmura dhe ai" nxitoi "me mua si me një të vogël."
"Asnjë nuk më do!" — "Sa surpriza dhe dhurata të këndshme mora nga miqtë e mi për ditëlindjen time!"
Është e nevojshme të ndaloni zgjedhjen e opsionit më të pafavorshëm nga të gjithë të mundshmet. Një person është aq i rregulluar sa është mësuar të llogaritë opsionet më të këqija në zhvillimin e ngjarjeve. Ju mund t'i llogaritni ato, por nuk rekomandohet t'i merrni si të mirëqenë. Është e rëndësishme të përpiqeni me të gjitha forcat në çdo situatë për të kërkuar diçka të mirë. Kështu që gradualisht të menduarit pozitiv do të bëhet zakon dhe jeta do të ndryshojë për mirë.
Ju duhet të ndani ndjesitë tuaja nga realiteti dhe të ndaloni së ndjeri. Shpesh një person i thotë vetes: "Unë ndjej se ata nuk do të më besojnë", "Unë ndjej se ata nuk më duan". Këto janë të gjitha spekulime.
Ju duhet të ndaloni së kërkuari dikë për të fajësuar për dështimet tuaja. Çdo individ ka frikë të marrë përgjegjësinë për atë që ka ndodhur në jetën e tij. Megjithatë, dikush duhet të jetë fajtor, pra një person kërkon një person fajtor në mesin e mjedisit, megjithëse në fakt i vetmi fajtor është ai vetë. Ju duhet të merrni përgjegjësinë për veten tuaj, por në të njëjtën kohë mos e qortoni veten për të gjitha problemet. Po, ka pasur një situatë të pakëndshme, por është e mundur të rregullohet.
Pra, nëse doni të jetoni një jetë të gëzueshme dhe të lumtur, atëherë duhet të filloni të menaxhoni vetë mendimin tuaj që sot.
Kontrollimi i mendimeve të një personi tjetër
Një opsion joshëse është të jesh në gjendje të ndikosh në veprimet e njerëzve të tjerë me fuqinë e mendimit. A nuk është ajo? Shumë zonja nuk do të kishin problem - të kthejnë një të dashur me fuqinë e mendimit, nëse, me vullnetin e tij të lirë, ai nuk po nxiton të kthehet.
Joshja nga fuqia e mendimit ose si të tërheqësh një person përmes mendimit mund të bëhet duke krijuar një skenar vizualizimi të marrëdhënieve intime me një objekt interesi.
Kjo kërkon që në imagjinatën tuaj të vizatoni në detaje dhe në faza një pamje të paralojës së dashurisë me personin, vendndodhja e të cilit duhet të arrihet. Së pari ju duhet të kryeni një sërë praktikash medituese që do të hapin kanalin e energjisë për transmetimin e sugjerimit. Pas kësaj, është e nevojshme që periodikisht të takoheni me objektin e dëshiruar në realitet në mënyrë që të vëzhgoni ndryshimet në sjelljen e tij. Nën ndikimin e fuqisë së mendimit, objekti i dëshiruar do të përjetojë zgjim seksual dhe emocional, i cili përfundimisht do të shkojë në burimin e tij.
Më befasuese janë rastet e vetëhipnozës, kur shërimi ndodh me fuqinë e mendimit. Trajnimi i fuqisë së mendimit konsiston në zhvillimin e aftësive hipnotike. Nëse nënkuptohet një ndikim i jashtëm në vetëdijen e një individi, atëherë flasim për hipnozë. Një gjendje e ndryshuar e ndërgjegjes, në të cilën një individ ka rritur sugjestibilitetin, si dhe të menduarit kritik të reduktuar, është i vetmi fenomen që lidhet me fuqinë e të menduarit që ka prova reale shkencore. Është e pamundur të mohohet realiteti dhe efektiviteti i hipnozës, veçanërisht pasi ajo është një metodë efektive e psikoterapisë.
“Mirënjohja është ilaçi magjik për të gjitha sëmundjet. Është mënyra më e shpejtë për të larguar ankthin, për të hequr qafe zhgënjimin dhe për të ndryshuar një qëndrim negativ në një qëndrim pozitiv. Kur mirënjohja zë vendin e gjykimeve me vlerë, paqja përqafon trupin tuaj, mirësia përqafon shpirtin tuaj dhe mençuria mbush mendjen tuaj.
Neil Donald Walsh
Mirënjohja është një mënyrë e thjeshtë për të kaluar nga vetëdija e viktimës, për të dalë nga dështimi, për të zgjeruar vetëdijen tuaj dhe për të ngritur dridhjet tuaja. Kjo është ndihmë në faljen, pranimin e vetes dhe situatës.
Sa shpesh e përjetoni këtë ndjenjë, zbatoni me vetëdije praktikën e mirënjohjes?
Me këtë artikull, dua t'ju kujtoj se e keni gjithmonë në dorë këtë mjet të gjithanshëm dhe të përballueshëm.Edhe pse janë lënë pas dore nga shumë.Mos kërkoni zgjidhje të vështira, mbani mend mirënjohjen në kohën e duhur. Lexoni për përfitimet e tij.
1. Mirënjohja ju mëson të vlerësoni atë që keni.
Nëse një personi i mungon diçka, ai shpesh kërkon nga fuqitë më të larta që ta ndihmojnë për ta marrë atë. Duke rritur kështu mungesën në jetën tuaj.Mundohuni të veproni ndryshe. Kur e kapni veten duke menduar se po ankoheni se nuk keni diçka, nuk ju dhanë mjaftueshëm, ndaloni dhe mendoni se sa shpesh JU falenderoni për atë që merrni.
A po i zbritni dhuratat që po ju jep universi?
Mundohuni të gjeni diçka për të cilën mund ta falënderoni jetën. Përqendrohuni jo në atë që nuk keni, por në atë që tashmë keni.
Ju keni sy dhe mund të shihni - falenderoni për këtë. Në fund të fundit, ka njerëz që nuk u jepet kjo që nga lindja.
Keni strehim, ushqim. Dhe mijëra njerëz në planet nuk kanë çati mbi kokë, ata janë të uritur.
Ju keni jetë - ju jeni gjallë. A nuk është kjo një arsye për të qenë mirënjohës?
E vjedhur portofolin? Në vend që të pendoheni për paratë e fundit, jini mirënjohës që keni dalë të padëmtuar. Paratë mund të fitohen, por shëndeti është shumë më i vështirë për t'u rikthyer.
Mendja e njeriut është krijuar në atë mënyrë që njerëzit të pranojnë përfitimet si parazgjedhje - siç duhet të jenë, dhe të fokusohen në atë që nuk është. Ndjeheni të pakënaqur nëse diçka ju hiqet. Si në fjalën e urtë: "Duke pasur - nuk e ruajmë, pasi kemi humbur - ne qajmë".
Stërviteni veten për të vlerësuar atë që keni. Përdorni praktikën e mirënjohjes për këtë. Luajnë lojën që luajti heroina e filmit "Polyanna". Kuptimi i lojës ishte të gjesh diçka të mirë dhe të dobishme për veten në telashe.
2. Mirënjohja ju ndihmon të dilni nga dështimi.
Nëse ndiheni sikur keni dështuar, një mënyrë e shpejtë dhe e përballueshme për t'u rikthyer në një gjendje të shkathët është të zhvendosni fokusin tuaj te mirënjohja. Kur zgjidhni mirënjohjen në momentin e dështimit, është sikur një çelës të fiket brenda jush. Është sikur jeni transportuar në një realitet tjetër.
Vetëm një minutë më parë, ju patë vetëm të zezë, të bardhë dhe gri dhe me mirënjohje, një spektër shumë më i madh ngjyrash bëhet i disponueshëm për sytë tuaj. Është më e vështirë në këtë moment të gjesh diçka për të cilën mund të falënderosh.
3. Mirënjohja nxit shërimin
Duke kaluar në dridhjen e mirënjohjes, ju shëroni trupin dhe shpirtin. Ky emocion vibron në një frekuencë të lartë, i dyti vetëm pas dashurisë dhe paqes.
Duke e rrezatuar atë, ju gradualisht rishkruani dridhjen tuaj personale dhe shëroni trupin tuaj fizik. Çdo sëmundje është një sinjal se një person po bën diçka të gabuar në jetë. Falenderoni trupin tuaj për dhimbjen, edhe nëse nuk mund ta kuptoni pse. Përgjigja me siguri do të vijë.
Mirënjohja shëron çakrën e zemrës. Kjo është e dobishme për ata që e kanë të bllokuar. Ndërsa rrezatoni mirënjohje, ju gradualisht shkrini akullin në zemrën tuaj dhe i lejoni vetes të përjetoni ndjenja.
4. Mirënjohja ju ndihmon të falni dhe pranoni
Duke e lejuar veten të falënderojë shkelësit, ju çliroheni nga zemërimi dhe pakënaqësia që ju ka lidhur për një kohë të gjatë. Mirënjohja ndihmon për të ndjerë faljen e vërtetë, pranimin e situatës dhe çlirimin nga emocionet shkatërruese. Kjo duhet të vendoset. Sepse bëhesh i pambrojtur. Por ai që zgjedh mirënjohjen nuk humbet kurrë.
Kur zgjidhni të shihni kuptimin e vërtetë të një situate të pafavorshme, kaloni nga të qenit viktimë në të qenit krijues. Me fjalë të tjera, ju zgjeroni vetëdijen tuaj dhe ajo që nuk keni parë më parë bëhet e disponueshme për ju.
Ju fitoni mirëkuptimin se nuk keni asgjë për të falur, sepse tashmë e keni gjetur përgjigjen. Ju vetëm mund të falënderoni dhe trajtoni situatën dhe njerëzit që morën pjesë në të me mirëkuptim dhe pranim.
5. Mirënjohja të lejon të shohësh shpirtin e një personi, shkrin urrejtjen
Kur zgjidhni të mos gjykoni një person dhe të hapeni për kuptimin dhe mësimin e vërtetë që ju dhanë, ju bëheni të fortë dhe të aftë të rrezatoni mirënjohje për përvojën që keni pasur.
Mirënjohja është çelësi për të parë shpirtin tek një person tjetër, për të parë atë që ndodhi nga një këndvështrim tjetër. Ju tashmë nuk e shihni fajtorin dhe të ofenduarin, por procesin e të mësuarit në të cilin secili prej jush fiton përvojë të vlefshme.
Kur jeni në gjendje të falënderoni një person për një mësim, hyni në një rrugë krejtësisht të re dhe mund të shihni horizonte të reja që nuk ishin të disponueshme për ju pa të.
Mirënjohja çarmatos kundërshtarin. Manipulimet e tij kundër jush pushojnë së funksionuari. Ju e shihni thelbin e tij të vërtetë, por shikoni atë tashmë pa urrejtje, por me një ndjenjë dhembshurie.
6. Mirënjohja ju ndihmon ta doni veten.
Falënderoni jo vetëm jetën, të afërmit dhe mësuesit, por edhe veten. Për gabimet - pa to nuk do të kishit fituar përvojë të caktuar, nuk do të kishit mësuar diçka të re. Për arritjet - kështu mësoni të vlerësoni dhe respektoni veten. Mirënjohja ju ndihmon të pranoni veten. Ju mësoni të falni veten dhe të kujdeseni mirë për veten.
7. Mirënjohja hap rrugën drejt dashurisë së pakushtëzuar.
Jo të gjithë janë në gjendje të duan pa kushte, por të përjetosh mirënjohje është në dispozicion të të gjithëve. Nëse vërtet dëshironi të përjetoni dashurinë e pakushtëzuar me gjithë zemër, por deri më tani nuk ju funksionon, praktikoni falenderimet sa më shpesh të jetë e mundur. Do t'i rishkruani gradualisht dridhjet tuaja tek ato më të lartat dhe do t'ia hapni zemrën dashurisë.
Të gjitha përfitimet e mirënjohjes nuk mund të renditen. Unë kam dhënë vetëm disa argumente që tregojnë fuqinë dhe vetitë e tij transformuese.
Sa shpesh ju ndihmon mirënjohja? Në çfarë situatash e përdorni?
Tema e rritjes personale nuk ka humbur popullaritetin për një duzinë vjet, para kësaj, psikologët folën për zhvillimin e fëmijëve. Një i rritur duhet të përmirësohet vazhdimisht në mënyrë që të ruajë pozicionin e tij dhe të mos bjerë jashtë rrjedhës së turbullt të jetës. Çfarë pengon zhvillimin personal.
Gjithnjë e më shumë mund të dëgjoni në media dhe në televizion se është e nevojshme të krijohen kushte për zhvillim personal.Dhe nëse më parë bëhej fjalë për zhvillimin e personalitetit të një fëmije, një nxënësi shkolle, atëherë pyetja se çfarë e pengon zhvillimin personal të një të rrituri gjatë gjithë jetës së tij mund të tingëllojë shumë më e rëndësishme tani.
Edhe ndriçuesit e psikologjisë ruse, si L. S. Vygotsky, D. B. Elkonin, A. N. Leontiev, i kushtuan vëmendje të madhe zhvillimit të personalitetit të fëmijës. Një foshnjë e porsalindur dhe një fëmijë i vitit të parë të jetës është absolutisht egocentrik në manifestimet e karakterit të tij: ai e percepton botën ekskluzivisht përmes dëshirave të tij, për kënaqësinë e të cilave të gjithë të rriturit përpiqen.
Sidoqoftë, me kalimin e moshës, tashmë një parashkollor dhe një nxënës shkollor fillon ta kuptojë veten si një pjesë e caktuar e botës, që do të thotë se ai zë një vend nën diell për veten e tij.
Dhe nëse prindërit dhe mësuesit bëjnë shumë përpjekje në formimin e personalitetit të fëmijës, atëherë ai më pas bëhet një personalitet më i organizuar dhe shumë i zhvilluar. Dhe gjithnjë e më shumë prindër i kushtojnë vëmendje të veçantë këtij problemi.
Por kur një person rritet, vendos për zgjedhjen e një profesioni, fillon të ndërtojë modelin e tij të jetës, krijon një familje - me një fjalë, fillon të lëvizë në mënyrë të pavarur përgjatë rrugës së tij të jetës, zhvillimi personal pengohet dhe madje humbja e tij. "Unë".
Sa shpesh, tashmë të rriturit me një biografi plotësisht të suksesshme, të cilët kanë arritur sukses të konsiderueshëm në jetë, befas në një moment e kuptojnë padobishmërinë e tyre, mungesën e kërkesës nga shoqëria.
Psikologët priren ta shpjegojnë këtë model me faktin se njerëz të tillë kanë një lloj zhvillimi personal "frenues", i cili përfundimisht çon në një ndjenjë të humbjes së personalitetit të tyre.
1. Mërzia
Është mërzia ajo që bëhet frenë e zhvillimit në çdo moshë. Pavarësisht se si i mbani mend fëmijët që nuk duan të mësojnë asgjë, sepse janë të mërzitur. Sytë e shuar të fëmijëve - është e trishtueshme.
Por për një të rritur, kjo është një fatkeqësi. Mërzia vret kureshtjen. Por kurioziteti është një lloj shkas për çdo veprim. Vetëm kurioziteti mund ta bëjë një person të vendosë për një eksperiment të guximshëm, të kontrollojë diçka në përvojën personale ose të kërkojë mënyra të reja për të zgjidhur një problem tashmë të njohur.
Prandaj, nuk duhet humbur interesi as për gjërat e njohura dhe të njohura. Ju duhet të përpiqeni të gjeni diçka të re, atëherë interesi nuk do të shuhet dhe mërzia nuk do t'ju kapërcejë.
2. Monotonia
Aleksandër Pushkin, duke përshkruar në romanin e tij të famshëm "Eugene Onegin" një ditë në jetën e protagonistit, përdori një frazë shumë domethënëse:
Dhe neser eshte njesoj si dje...
Po, është uniformiteti në gjithçka që e rrethon një person që ndalon çdo lloj zhvillimi. Monotonia në punë minon interesin për të. Monotonia në seks vret pasionin. Monotonia në marrëdhëniet me miqtë çon në vetmi.
Dikush do të donte ta krahasonte një jetë të tillë me jetën e një demi në zinxhir: çdo ditë ai ecën rreth të njëjtit kunj, ha bar dhe sheh një peizazh monoton. Demi është më i lehtë - ai nuk njeh ende një tjetër, përveç kësaj, ai është i lirë nga imagjinata dhe arsyeja.
Por një njeri, një qenie racionale, nuk mund të kënaqet me monotoninë, kështu që ju duhet të kërkoni mënyra të reja për t'u çlodhur, për t'u argëtuar, për të vendosur rrugë të reja, për të udhëtuar në vende të ndryshme, për të provuar pjata ekzotike, për të lexuar libra të rinj, për të parë premiera shfaqjesh dhe filma. Në përgjithësi, kërkoni vazhdimisht ushqim të ri për zemrën, mendjen dhe shpirtin. Atëherë jeta do t'i ngjajë një filmi të ndritshëm, ku ju luani rolin kryesor.
3. Gjetja e rrugës së lehtë
Janë të shumta këngët, poezitë, fabulat që lavdërojnë rrugën e vështirë, gjarpëruese, shkëmbore drejt lartësive. Ata që kërkojnë mënyra të thjeshta mësohen të anashkalojnë të gjitha vështirësitë.
Me fjalë të tjera, tek një person i tillë dobësohet vullneti për të fituar dhe ai nuk dëshiron të pushtojë lartësi të reja. Dhe kjo, natyrisht, nuk ka të bëjë me alpinistët - të gjithë kanë lartësitë e tyre në jetë që duhet të pushtohen për t'u bërë person. Vetëm në kapërcimin e pengesave të jetës është rruga drejt zhvillimit. Dhe nga lart ka vetëm një rrugë - në humnerë.
Nëse i shpërfillim imazhet alegorike, atëherë është shumë më e rëndësishme të komunikojmë me ata njerëz që debatojnë me ju, nuk pajtohen, që ju thonë të vërtetën, edhe nëse është e paanshme. Në fund të fundit, një person është gjithashtu i zbutur në mbrojtjen e interesave të tij - kjo ndihmon për të "hequr verbimet" nga sytë e tij dhe për të shtyrë kufijtë e ngushtë të të menduarit të tij. Kërkon ende një perspektivë të jashtme.
4. Zvarritje
Jeta personale është vlera më e rëndësishme për të gjithë. Prandaj, nuk ka aq shumë njerëz që e rrezikojnë më kot. Vërtetë, kjo nuk do të thotë aspak që ju duhet të jeni të pavendosur në jetë. Sidoqoftë, shumë ende preferojnë të ndalojnë, të presin për një moment më të përshtatshëm për të marrë një vendim të rëndësishëm.
Një vonesë e tillë është vërtet si vdekja. Në fund të fundit, edhe një pauzë e shkurtër mund të jetë shumë e gjatë, mundësia do të humbasë - dhe pastaj lamtumirë, ëndërroni. Nuk është rastësi që thonë: "Më mirë të bësh dhe të pendohesh sesa të pendohesh më vonë që nuk e bëre".
Kjo do të thotë se është më mirë të mos hezitoni në pavendosmëri, të mos shtyni miratimin e një vendimi të rëndësishëm për më vonë. Gjithsesi, do të duhet të bëhet, ky hap i vështirë. Gjëja kryesore është të imagjinoni realisht qëllimin drejt të cilit po shkoni. Dhe edhe nëse goditni gunga në rrugën drejt saj, do të fitoni përvojë të vlefshme jetësore që askush tjetër nuk mund t'jua përcjellë. Shumë e krahasojnë jetën me një mësues të ashpër që mëson mirë, por i kushton shtrenjtë mësimet e tij. Derisa çmimi të bëhet vërtet shumë i lartë për ju, është koha për të bërë diçka.
5. "Unë kuptoj gjithçka"
Sa herë të gjithë e kanë dëgjuar këtë frazë nga studentë, praktikantë, specialistë fillestarë. Do të duket, nëse gjithçka kuptohet aq mirë, pse asgjë nuk funksionon? Me shumë mundësi, zëri i brendshëm në këtë rast përsërit: "Pse të dëgjoni përsëri atë që është tashmë e qartë?" Vetëm në praktikë rezulton të jetë e qartë, por jo mjaft.
Është shumë më e vështirë me ata që kanë shumë përvojë pas tyre. Natyrisht, ata tashmë dinë gjithçka tërësisht: çdo gjë të vogël, të gjitha "grackat", të gjitha përgjigjet e mundshme. Por koha nuk qëndron ende, shfaqen teknologji të reja, gjenden zgjidhje të tjera. Dhe njerëzit me përvojë nuk duan të pranojnë risitë, të sigurt vetëm në korrektësinë e metodave të tyre. Ndonjëherë është si kokëfortësia e një gomari që është mësuar të ecë në një drejtim dhe nuk dëshiron të shkojë në një tjetër.
Dhe ndodh kështu: qëllimi arrihet, rruga drejt zgjidhjes është e hapur dhe e qartë, por ndjenja e fitores nuk vjen. Përkundrazi, ekziston një ndjenjë e një lloj dështimi. Personi duket se është në një rrugë pa krye, dhe për një kohë të gjatë ai nuk dëshiron të bëjë asgjë - duart i bien. Deri diku fajin e ka vetëbesimi me të cilin njeriu ka ecur njëqind herë në të njëjtën rrugë. Ata sapo ndërtuan një rrugë më të re - të drejtë, të shkurtër, pa kufij shpejtësie. Ndoshta duhet të mësoni "rregulla të reja të rrugës"?
6. Akuza
Ndjenja e fajit është një ndjenjë shumë e rëndësishme për një person. Një person e përjeton një gjendje të tillë më shumë se një herë në jetën e tij nëse ka një shkallë vlerash morale, ka tabutë e tij, ka idenë e tij për nderin dhe dinjitetin. Ka njerëz që janë të aftë të ndihen fajtorë për të tjerët. Nuk është rastësi që dramaturgu rus Alexander Ostrovsky e quajti dramën e tij "Fajtor pa faj", dhe poeti sovjetik Alexander Tvardovsky shkroi poezinë e tij të famshme "Unë e di, pa fajin tim ...".
Megjithatë, njerëzit tepër reflektues fajësojnë gjithmonë vetëm veten e tyre për gjithçka. Është e vështirë për njerëz të tillë të jetojnë në botë. Ata kanë frikë të bëjnë një hap shtesë djathtas ose majtas, kanë frikë të marrin iniciativën ose të marrin përgjegjësi. Për çfarë lloj zhvillimi personaliteti bëhet fjalë në këtë rast?
Por situata më e tmerrshme mund të konsiderohet situata në të cilën gjenden vartës të tillë, shefi i të cilëve është një tiran. Ai gjithmonë do të kërkojë fajtorët në të gjitha llojet e gabimeve dhe dështimeve. Dhe rrëshqitjet dhe dështimet do të jenë të vazhdueshme, sepse njerëzit nuk mund të ecin përpara nëse vetëm fajësohen dhe nuk gjejnë kurrë fjalë inkurajuese. Një person është i rregulluar aq shumë sa, pavarësisht nga mosha dhe përvoja, ai ende ka nevojë për një vlerësim të jashtëm. Pavarësisht se sa i lartë është vetëvlerësimi i tij, është e rëndësishme që ai të kontrollojë me dikë ose diçka. Përndryshe, ju mund të humbni kursin tuaj dhe të humbni në oqeanin e tërbuar të jetës.
Udhëzuesi më i saktë, ndoshta, mund të konsiderohet një ndjenjë përgjegjësie. Kur një person është përgjegjës për marrjen e një vendimi, për jetën e dikujt, për zgjedhjen e rrugës së duhur, nuk ka më asnjë dyshim. Duhet të hedhësh një hap drejt së panjohurës, të bësh një kërcim drejt hiçit. Nëse ata angazhohen me përgjegjësi të plotë, atëherë thjesht nuk do të ketë kohë për të kërkuar fajtorët.
7. Justifikimi për çdo gjë dhe gjithçka
Ana e kundërt e ndjenjës së fajit mund të konsiderohet dëshira për të gjetur gjithmonë dhe në çdo gjë një justifikim. Është e çuditshme që kjo fjalë dikur ka ardhur nga fjala "e vërteta". Të paktën, tani janë njerëzit e papërgjegjshëm që kanë frikë të marrin pikërisht këtë përgjegjësi mbi vete, të cilët kërkojnë një justifikim për veten e tyre.
Ata që nuk kanë frikë bëjnë më të mirën dhe nuk kanë asgjë për të justifikuar. Nëse besimi se keni qenë në vendin e gabuar në kohën e gabuar i mposht të gjitha argumentet e arsyes, është koha të mendoni për ndryshimet në zhvillimin tuaj personal. Është më mirë të ndryshoni veten në mënyrë që bota të ndryshojë me ju.
Ndjenjat e fajit dhe dëshira për të justifikuar veten janë ata faktorë të rëndësishëm që pengojnë rritjen personale, ndalojnë zhvillimin e duhur. Vetëm frika nga ndryshimi dhe besimet e rreme bllokojnë opsionet tuaja. Nëse ndjeni forcën e brendshme, hapjen e një ere të dytë ose disa rezerva të fshehura, atëherë kjo do të largojë nga ju ndjenjën e fajit. Nëse filloni të kuptoni se është në fuqinë tuaj të ndryshoni diçka ose të merrni një rezultat të mirë, atëherë kjo do t'ju japë forcë dhe vetëbesim.
Nuk është rastësi që dikur motoja e jetës së pjesës aktive të popullsisë ishte fjalët: "Nëse jo unë, atëherë kush? Kush, nëse jo unë?" A ka shumë tani që do të pajtohen me këto fjalë dhe do t'i bëjnë ato kredon e tyre të jetës? Nuk ka gjasa.
E megjithatë, megjithë frikën e brendshme, frikën nga ndryshimi dhe shumë faktorë të tjerë që u diskutuan më lart, ju duhet të rriteni mbi veten tuaj, të ndryshoni, të kapërceni cilësitë negative në veten tuaj, "të shtrydhni një skllav nga vetja pikë-pikë" (si A. P. Chekhov), për të mos vuajtur më vonë nga realizimi i pafuqisë së vet, për të mos përjetuar turp torturues para atyre që janë të dashur për ju. Kështu që ju mund të shikoni gjithmonë hapur në sytë e të dashurit tuaj, fëmijëve tuaj, dhe të mos i fshehni me shpresën se ata nuk do ta vërejnë konfuzionin tuaj ose faqet tuaja të skuqura nga turpi.
Ndoshta, ky është thelbi i çdo njeriu - të kuptojë dhe të pranojë shkallën e plotë të përgjegjësisë për jetën, e cila është dhënë nga lart, por për të cilën do të të kërkohet edhe atje, përballë Përjetësisë.
Botues: Qnarik - 22 Prill 2019,
Në Japoni, në një fshat jo larg kryeqytetit, jetonte një samurai i vjetër i mençur.
Një herë, kur i mësonte nxënësit, iu afrua një luftëtar i ri, i njohur për vrazhdësinë dhe mizorinë e tij, i cili po e humbiste luftën.
Luftëtari i ri filloi të shante plakun: ai e gjuajti me gurë, pështyu dhe shau me fjalët e fundit.
Por plaku mbeti i patrazuar dhe vazhdoi studimet. Në fund të ditës, luftëtari i ri i irrituar dhe i lodhur shkoi në shtëpi.
Dishepujt, të habitur që plaku duroi kaq shumë ofendime, e pyetën:
Pse nuk e sfiduat në një luftë? Keni frikë nga disfata?
Samurai i vjetër u përgjigj:
Nëse dikush ju vjen me një dhuratë dhe ju nuk e pranoni atë, kujt do t'i përkasë dhurata?
"Për ish-mjeshtrin tim," u përgjigj një nga studentët.
“E njëjta gjë vlen edhe për zilinë, urrejtjen dhe mallkimin. Derisa t'i pranosh ato janë të atij që i ka sjellë.
,
Kjo është një metaforë. Njerëzit duket se lëvizin nëpër tunele. Secili në të tijën. Ka tunele të përbashkëta. Ato mund të kryqëzohen, bashkohen në një, mund të ndryshojnë. Dhe ato mund të ekzistojnë paralelisht. Këtu keni një fqinj, le të themi, por nuk e takon kurrë - jetoni, si në botë paralele.
Ka momente kur një person, duke menduar, befas e gjen veten të rrethuar nga disa njerëz të panjohur, të pazakontë. Do të thotë se ai u hodh në tunelin e dikujt tjetër, ai mund të qëndrojë atje, por më shpesh njerëzit kthehen në tunelin e tyre, më të njohur. E gjithë pyetja është se sa me vetëdije e bën këtë.
Ju mund të tërhiqni personin e duhur në tunelin tuaj dhe ai, sikur papritur, takohet në rrugë, telefonon, vjen në
një jetë . Por nëse i qaseni kësaj me vetëdije, atëherë e kuptoni se kush ju mungon dhe me një dëshirë të qetë (pa vuajtje ose një ndjenjë pamjaftueshmërie) e ftoni atë në jetën tuaj.Mund të dilni nga tuneli i dikujt tjetër, ku jeni tërhequr disi, ose të merrni një person me të cilin nuk dëshironi të jeni më - jashtë tuajit, dhe tani, nuk kryqëzoheni më: ai ekziston diku, por ju ndaloni së takuari dhe ndërveprues . Ndonjëherë nuk është e nevojshme të bëni super përpjekje për t'u ndarë në hapësirën e jashtme, mjafton të ndaheni nga brenda, hapësira do të reagojë mjaft shpejt.
Nëse bashkëshortët, pasi kanë kaluar procedurën formale të divorcit, vazhdojnë të jenë në të njëjtën hapësirë banimi, ata nuk janë ndarë brenda.
Nëse ish-bashkëshortët janë ndarë, por ai tërhiqet nga "raftet e gozhdës" ose "të ndërrojë dritaret" në shtëpinë ku ajo jeton, ose "të kujdeset për fëmijët", vini vazhdimisht tek ata me dhurata dhe ndihmë (gjë që nuk është veçanërisht kërkoi), atëherë, në fakt, ata nuk janë ndarë, janë ende në të njëjtin tunel.
Një person i ndërgjegjshëm zgjedh vetë kë të ftojë në të tijin, me kë të shkojë në të njëjtin tunel, nga kush të rrëshqasë nga e përbashkëta e formuar - në të tijën.
Kriteri për të zgjedhur me kë të jetë në të njëjtin tunel, për një person të ndërgjegjshëm, është mjaft i thjeshtë. Me njerëzit tuaj, ju forconi veten, hapeni në mënyrë krijuese, hapni mundësi dhe perspektiva të brendshme dhe të jashtme. Njerëzit e pavetëdijshëm nuk zgjedhin veten e tyre, ata thjesht "tërhiqen" nga njerëzit e tjerë, ndonjëherë shkatërrues për ta, dhe tërhiqen, pa e kuptuar pse, thjesht duke iu nënshtruar kësaj dëshire të paqartë.
Si dëshirë: ndërtoni tunelet tuaja! Largohu nga njerëzit që të mbajnë në faj, me të cilët ndahesh, që nuk kanë dashuri të ndërsjellë për ty, që duan të të kontrollojnë dhe të mbajnë, me pak fjalë, me të cilët humbisni fuqinë tuaj. Kërkoni ndërveprime në të cilat do të forconi, hapeni, rriteni, ndjeni vlerën tuaj në një masë gjithnjë e më të madhe.
Të dalësh nga një tunel shkatërrues dhe të qëndrosh në një të ri është fillimisht e vështirë dhe e pazakontë. Ish (i zakonshem) do te terhiqet, sillet sikur ka me shume te drejta ndaj teje. Por evolucioni juaj personal, zbulimi i fatit tuaj, ku forca juaj, potenciali juaj manifestohet në një masë më të madhe, ku do të vlerësohet nga njerëzit përreth jush.
A lidhen të gjitha sa më sipër me jetën familjare, me partneritetet? Po, sigurisht, dhe më drejtpërdrejt.
Botues: Qnarik - 22 Prill 2019E diel, 21 Prill 2019
,
“Dhemshuria nuk është një marrëdhënie midis shëruesit dhe të plagosurit. Është një marrëdhënie mes njerëzve të barabartë.” – Pema Chodron
Pas kolegjit, u përpoqa të merrja një vizë pune që të mund të qëndroja në SHBA. Por shpejt nëna ime u përfshi në një skandal politik dhe, pa menduar se sa do të ndryshonte kjo jetën time, dhe gjithashtu duke harruar ëndrrën për të qëndruar në Amerikë, ajo udhëtoi dhe fluturoi një mijë e pesëqind milje për të qenë pranë saj dhe për ta mbështetur.
A do t'ia dilte pa mua? Nëna ime është një vajzë e ashpër, kështu që nuk e dyshoj.
Por në atë kohë, unë (në mënyrë të pandërgjegjshme) besoja se nëse njerëzit që duam do të vuanin, asgjë nuk mund të ishte më e rëndësishme për ne sesa dhimbja e tyre. Dhe në sfondin e saj, të gjitha ëndrrat dhe qëllimet tona për të cilat kemi punuar për të arritur zbehen në sfond.
Në ato ditë, ajo besonte se të duash një person do të thotë, para së gjithash, të kujdesesh për nevojat dhe problemet e tij.
Dhe me sa mbaj mend, kjo gatishmëri për vetëmohim ka qenë gjithmonë pjesë e natyrës sime. Pra, mund të thuash që jam me fat, apo jo? Në fund të fundit, prania e cilësive të lindura të një kujdestari është një dhuratë e mrekullueshme, apo jo?
Po. Ose ndoshta jo.
Jeni kujdestar i lindur?
Njerëzit ndoshta ju kanë thënë më shumë se një herë se ndihen si në shtëpinë tuaj pranë jush. Në fund të fundit, ju jeni kaq të besueshëm, mendjemprehtë, të kujdesshëm.
Ka kaq shumë bukuri në këtë cilësi. Pa shumë përpjekje, ju tregoni shqetësim për të gjithë rreth jush. Kjo është një dhuratë që ju e ndani me të gjithë. Por kjo medalje ka edhe një anë të dytë.
Ndihma e njerëzve të tjerë mund të jetë problematike. Ju mund të filloni të mendoni se e vetmja mënyrë për të treguar dashurinë tuaj është të shkriheni në nevojat e njerëzve të tjerë.
Oh, a ke dhimbje? Më lër të vij të të shpëtoj.
Oh, je i prishur? Më lejoni t'i transferoj kursimet e mia në llogarinë tuaj bankare dhe gjithçka do të jetë mirë.
Oh, a jeni përsëri vetëm? Më lejoni t'ju prezantoj me djalin e fqinjit tim.
Oh, je i sëmurë? Unë kam një kurë për ju!
Dhe njerëzit që ne gjoja i ndihmojmë na falënderojnë aq sinqerisht saqë bëhemi më të fortë me mendimin se po bëjmë gjithçka siç duhet.
Ne fitojmë besimin se shërimi i çdo vendi të sëmurë që shohim nuk është vetëm i natyrshëm dhe i këndshëm për ne, por edhe qëllimi ynë kryesor i jetës.
Nëse jeni bartës i gjenit mbrojtës, gatishmëria e vazhdueshme për të ndihmuar njerëzit e tjerë mund t'ju çojë në vetëshkatërrim.
Ju do ta torturoni veten vazhdimisht në mënyrë që të përfundoni misionin tuaj dhe të ndihmoni numrin maksimal të njerëzve.
Do të analizoni me një obsesion maniak sesi çdo vendim që merrni mund të përfitojë të tjerët.
Çdo vakt, çdo dollar i shpenzuar, çdo pushim i marrë (ose jo) do të gjykohet nga ju për sa i përket mënyrës se si do të ndikojë te njerëzit për të cilët ndiheni përgjegjës.
Sepse kujdestari, i cili është mësuar të kujdeset për të gjithë në botë, ka një kuptim të shtrembëruar të dashurisë, gjë që i kthehet në një seri të pafund viktimash.
Kujdestari ka këto mendime në kokën e tij:
“Nëse nuk tregoj dashuri përmes pranisë sime të vazhdueshme, ajo do të jetë e trishtuar dhe e vetmuar”.
"Nëse nuk tregoj dashuri përmes vëmendjes sime, ai do të sëmuret përsëri ose ndoshta edhe do të vdesë."
"Nëse nuk tregoj dashurinë time për ta dhe nuk filloj t'i menaxhoj (në fund të fundit, unë jam aq i mirë për ta bërë këtë), dikush me siguri do të lëndohet."
"Nëse nuk kujdesem për të gjithë ata, gjithçka do të shkojë plotësisht keq."
Ndonjëherë dashuria na thërret që të vendosim të gjithë kohën dhe energjinë tonë për t'u kujdesur për dhimbjen e dikujt tjetër. Por një shqetësim i tillë total për një të dashur ose një grup njerëzish afër jush e bën marrëdhënien tuaj me ta të duket si një rrugë njëkahëshe.
Nëse vëreni se veproni në këtë mënyrë në të gjitha marrëdhëniet tuaja, atëherë mendoj se duhet të rishikoni kuptimin e koncepteve të tilla si dashuria, kujdesi, dashuria.
Një kujdestar i mirë jo vetëm që kujdeset për nevojat e të tjerëve, por mendon edhe për nevojat e veta.
Për shembull, nëse planifikoni të bëni pushime me burrin tuaj, mund të punësoni një dado për fëmijën tuaj, e cila do t'ju lejojë të shkoni në një udhëtim romantik me burrin tuaj.
Gjithashtu, shqetësimi juaj për veten mund të manifestohet në faktin se nuk do të refuzoni një punë të mirë në anën tjetër të vendit, edhe nëse i shihni prindërit tuaj vetëm dy herë në vit.
Dhe nëse e doni veten, do t'i lejoni vetes të zhyteni në një banjë me flluska për një orë në vend që të kaloni kohë duke i pyetur të dashurit tuaj në detaje se si shkoi dita e tyre.
Ndaloni të merrni përgjegjësinë për të gjitha dhimbjet e kësaj bote mbi supet tuaja të brishta.
Mos kini frikë të përdorni talentet dhe fuqitë tuaja për të ndihmuar njerëzit e tjerë.
Jepuni atyre kohën dhe vëmendjen tuaj me bujari. Por ju kurrë nuk do të mund të shëroni plagët e çdo njeriu në këtë planet me një ilaç magjik. Ky nuk është aspak misioni juaj.
Nëse do të ishte kështu, do të duhej të dështonit çdo ditë.
Sidomos nëse e konsiderojmë veten njerëz shpirtërorë, fjalëve "dhembshuri", "bujari" dhe "mirësi" mund t'u japim një vlerë aq të lartë sa të bëhen motoja kryesore e jetës sonë. Duke vepruar kështu, harrojmë se edhe "dhembshuria" nënkupton jo vetëm "po" gjithmonë, por shpesh "jo".
Gjithashtu, fjala "bujari" nënkupton që ndonjëherë ju duhet të përkëdhelni veten.
Së fundi, "mirësia" nuk është vetëm një prani e vazhdueshme pranë një personi, por edhe aftësia për t'u larguar prej tij kur të nevojitet.
Nëse në miqësitë, familjen ose marrëdhëniet tuaja të dashurisë, ju jeni personi që "ka nevojë më shumë", atëherë mbani mend që periodikisht të falënderoni veten për lehtësinë me të cilën jepni dashurinë tuaj.
Por kini kujdes: duke u kujdesur për njerëzit e tjerë, ju mund të hyni në rolin e një kujdestari të kujdesshëm deri në atë masë që nevoja juaj për të ndihmuar të kthehet në një varësi të vërtetë si droga.
Jepni dashurinë tuaj: lehtë dhe me gjithë fuqinë e saj. Por dijeni se edhe nëse nuk jeni në vendin e duhur në kohën e duhur, gjithçka do të jetë mirë në fund.
,
Për të rimbushur veten me motivim dhe energji për arritje të reja, shpesh i drejtohemi artikujve të ndryshëm, teknikave speciale dhe auto-trajnimeve. Por ndonjëherë, mjafton vetëm marrja në dorë e një libri për frymëzim. Natyrisht, kjo nuk duhet të jetë vetëm një punë, por një libër i veçantë - motivues dhe vendosje në disponimin e duhur. Nëse jeni të interesuar për këtë lloj letërsie, atëherë artikulli ynë i sotëm është vetëm për ju. Ne kemi përpiluar një përzgjedhje librash të shkëlqyer që do t'ju frymëzojnë për arritje të reja në sport, shkollë, punë dhe jetë.
Librat më të mirë për motivim
Disa nga librat që ofrojmë janë ndoshta tashmë të njohur për ju, por më besoni, në këtë listë patjetër që do të mund të zgjidhni burime motivimi dhe vetë-zhvillimi që nuk i keni lexuar ende. Në përshkrimin e secilës vepër, do të japim disa informacione për autorët, do të përshkruajmë shkurtimisht se për çfarë bëhet fjalë dhe do të tregojmë se kush mund të përfitojë më shumë nga ky apo ai libër.
Tal Ben-Shahar “Çfarë zgjidhni. Vendimet nga të cilat varet jeta juaj
Tal Ben-Shahar është një folës i famshëm, ligjërues dhe autor i librave mbi psikologjinë. Për më shumë se dhjetë vjet, ai u ka mësuar studentëve të Universitetit të Harvardit për udhëheqjen dhe arritjen e qëllimeve. Libri i prezantuar u bë shumë i njohur dhe u prit me komente të mira nga publiku dhe kritikët në mbarë botën.
Mendoni se çfarë është më mirë: të jeni të sigurt dhe të silleni me dinjitet, apo të jeni një person i dëshpëruar dhe i turpshëm? Jepni emocioneve negative apo bëni një hap prapa dhe mendoni me qetësi për gjithçka? Të ofendohesh apo të falësh? Kjo zgjedhje përballet çdo ditë nga secili prej nesh.
Por shumë njerëz as që mendojnë se si vendimi i tyre momental mund të ndikojë në të tashmen dhe të ardhmen. Ky libër e motivon lexuesin të rimendojë të gjitha veprimet dhe idetë e tij, gjë që i lejon ata të kuptojnë se cila zgjedhje do të jetë akoma më e mira në një situatë të caktuar.
Për të kuptuar se një ditë e juaja e zakonshme është një reflektim i mënyrës se si e kaloni jetën tuaj, thjesht analizoni veprimet tuaja gjatë të paktën një prej ditëve tuaja. Me çfarë mendimesh dhe ndjenjash zgjoheni? Çfarë do të hani? A shkoni në stërvitje apo kaloni kohë të shtrirë në divan duke ngulur sytë te televizori?
E djeshmja juaj përcakton të sotmen, dhe e sotmja përcakton të nesërmen. Dhe fjalë për fjalë çdo sekondë, minutë dhe orë është rezultat i një zgjedhjeje që bëni. Tal Ben-Shahar flet për këtë dhe shumë më tepër në këtë vepër, e cila ka thithur mendimet dhe përfundimet e shumë njerëzve të mençur, si dhe kërkimet e shkencëtarëve.
Në libër do të gjeni shumë rekomandime të dobishme që do t'ju bëjnë të rishikoni jetën tuaj, të bëni përfundimet e duhura dhe të filloni të ecni në një trajektore të re. Do të jetë e dobishme ta lexoni atë për të gjithë ata që kërkojnë kontroll të plotë mbi jetën e tyre dhe nuk duan të shkojnë me rrjedhën për një minutë tjetër.
Daniel Pink Drive. Çfarë na motivon vërtet
Daniel Pink është një nga analistët më të mirë të biznesit në botë dhe autor i disa librave më të shitur të përkthyer në mbi 30 gjuhë. Kjo vepër e tij është një shembull i shkëlqyer i një libri vetë-motivues. Në të, autori citon rezultatet e një numri të madh studimesh psikologjike që tregojnë se është motivimi material që është një nga më negativët për një person.
Pra, bazuar në rezultatet e 128 eksperimenteve mbi efektin e shpërblimeve, Pink arrin në përfundimin se stimujt materiale kanë një efekt negativ në motivimin e brendshëm të njerëzve. Dhe nëse një person (familje, ekip njerëzish, kompani) përqendrohet në një nxitje materiale afatshkurtër, nëse është ai që kontrollon sjelljen e tij, kjo sjell dëm të pariparueshëm në psikikën e tij, e cila nga ana tjetër ka një efekt shumë të keq në jetë dhe puna.
Libri përbëhet nga dy pjesë të mëdha: e para përmban informacione rreth kërkimit, dhe e dyta përmban këshilla, rekomandime, metoda dhe mjete që ndihmojnë një person të krijojë sistemin e tij të motivimit që mund të zbatohet me sukses në punë, në sport, në shkollë dhe kudo. tjetër, kishte më shumë. Libri është krijuar si për një gamë të gjerë lexuesish, ashtu edhe për specialistë të fushave të ndryshme: menaxherë, drejtues, biznesmenë etj.
Strategjia e lumturisë së Jim Lauer. Si të vendosni një qëllim në jetë dhe të përmirësoheni në rrugën drejt tij
Jim Lauer është një ekspert në psikologjinë e arritjeve me mbi një duzinë librash të mrekullueshëm për meritën e tij. Për shumë vite ai ka punuar me njerëz të suksesshëm dhe të famshëm në të gjithë botën: të famshëm, muzikantë, sportistë, politikanë, yje të biznesit të show, drejtues të korporatave të mëdha.
Libri “Strategjia për lumturinë” ka të bëjë me qëllimet e njerëzve, ose më saktë, pse dhe çfarë synimesh i vendosin vetes njerëz të ndryshëm. Disa njerëz duan të pushtojnë malet për t'u ndjerë të veçantë, të tjerë duan të arrijnë sukses në sport, të tjerë duan të marrin arsimin më të mirë në botë dhe të tjerë duan të arrijnë një rritje mbresëlënëse në karrierë.
Sido që të jetë, për të ndjerë lumturi dhe kënaqësi, një person përpiqet të arrijë një qëllim specifik në jetë. Por çfarë ndodh - deri në këtë moment një person është thjesht i pakënaqur? Përveç kësaj, kur arrijnë qëllimin, shumë nuk ndiejnë aspak gëzim dhe fillojnë të vendosin një qëllim të ri, i cili me siguri do t'u japë atyre gjithçka për të cilën po përpiqen kaq shumë.
Nëse po kërkoni një libër për të frymëzuar, atëherë Atlas Shrugged duhet të jetë në bibliotekën tuaj. Ndër librat motivues dhe të biznesit, vepra u bë bestseller, dhe autori kaloi dymbëdhjetë vjet për krijimin e tij, dy prej të cilave u shpenzuan për të shkruar fjalimin e John Galt (personazhi kryesor).
Sipas komplotit, elita politike fillon të shkatërrojë konkurrencën në çdo mënyrë të mundshme dhe të largojë biznesin nga të gjitha industritë. Sipërmarrësit fillojnë të zhduken pa lënë gjurmë, gjë që çon në faktin se nuk mbetet asnjë biznesmen i vetëm dhe vendi është i mbuluar me kaos. Plotësisht, natyrisht, nuk do të flasim për komplotin, por do të themi se ka një efekt të jashtëzakonshëm motivues.
Në këtë vepër do të takoni një numër të pabesueshëm idesh interesante dhe praktike, si dhe mendimet e filozofëve të lashtë grekë. Ndërsa e lexoni, do të krijoni një pamje të re për botën dhe ngjarjet që ndodhin në të. Vetë libri është ideal për këdo që përpiqet për sukses dhe rezultate të jashtëzakonshme.
Siç e kuptoni, brenda kornizës së një artikulli është e pamundur të tregosh për të gjitha veprat me vlerë, megjithëse do të doja shumë. Por megjithatë, ne do ta korrigjojmë pak situatën: shikoni këtë video të shkurtër nga blogeri i famshëm Dmitry Larin, ku ai ndan listën e tij të literaturës frymëzuese me abonentët.
John Kehoe "Nënndërgjegjja mund të bëjë gjithçka!"
John Kehoe është një shkrimtar kanadez i cili dikur la jetën e kësaj bote për një kohë dhe jetoi për tre vjet në pyll. Pas kthimit të tij, ai shkroi disa libra më të shitur dhe numri i ndjekësve të ideve të tij filloi të shkonte në qindra mijëra. Një nga librat e tij më të mirë është "Nënndërgjegjja mund të bëjë gjithçka!"
Kjo punë e mrekullueshme mbi motivimin është një program i kuptueshëm dhe i strukturuar qartë për zbulimin dhe zhvillimin e burimeve nënndërgjegjeshëm të një personi. Në të, autori zbulon vazhdimisht dhe në mënyrë profesionale metodat e zhvillimit të nënndërgjegjeshëm, flet për natyrën e ëndrrave, zhvillimin e intuitës dhe shumë gjëra të tjera të rëndësishme në jetë.
Kehoe thekson se realiteti në të cilin jeton secili prej nesh është krijuar nga truri i njeriut. Por kjo nuk është e rëndësishme, por fakti që ai i ofron lexuesit teknika dhe ushtrime efektive për të zhbllokuar potencialin e tij krijues. Përveç kësaj, në libër do të gjeni shumë histori magjepsëse të njerëzve që kanë aplikuar tashmë metodat Keho në praktikë dhe kanë arritur rezultate mbresëlënëse me ndihmën e tyre.
Robert Kiyosaki, Sharon Lechter Babai i pasur Babai i varfër. Çfarë u mësojnë fëmijëve të pasur prindërit
Robert Kiyosaki është një shkrimtar, investitor dhe biznesmen me famë botërore, ekspert i menaxhimit financiar dhe krijues i lojës së mahnitshme të edukimit financiar CASHFLOW. Sharon Lechter është një sipërmarrëse, investitore, pedagoge, filantropiste dhe aktiviste e edukimit financiar.
Libri i këtyre dy autorëve është një bestseller, por gjëja kryesore është se ai mund të ndryshojë rrënjësisht mënyrën se si mendoni për paratë, të mësojë se si të fitoni mjaftueshëm dhe t'i shumëfishoni ato, si dhe të tregojë gabimet e zakonshme që njerëzit bëjnë kur menaxhojnë financat.
Nga libri do të mësoni pse njerëzit e varfër punojnë për para, dhe të pasurit punojnë për të fituar përvojë dhe për të bërë paratë të punojnë për ta. Kuptoni se çfarë është një detyrim dhe çfarë është një aktiv. Do të kuptoni se çfarë duhet të mësojë një person që dëshiron të bëhet i pasur dhe i begatë. Rimbushni me energji që do t'ju lejojë të filloni rrugën e suksesit dhe prosperitetit.
Autorët mësojnë edukimin financiar, nxjerrin në pah aspektet më të rëndësishme në jetë dhe edukim nga pikëpamja financiare, japin shembuj interesantë të jetës dhe japin shumë këshilla të dobishme. Meqë ra fjala, nëse nuk keni shumë kohë për të lexuar, mund të gjeni versionin audio të këtij libri dhe të dëgjoni regjistrimet gjatë kryerjes së aktiviteteve tuaja të përditshme.
Blake Mykoski Bëni shenjën tuaj. Si të ndërtoni një kompani që ndryshon botën për mirë
Blake Mykosky është një biznesmen i famshëm, themelues i TOMS Shoes, dhe në të njëjtën kohë një udhëtar i zjarrtë, një njeri që jeton në një jaht dhe shkon me biçikletë për në punë. Libri i paraqitur është një vepër e mrekullueshme frymëzimi dhe një udhëzues për biznes të suksesshëm.
Autori flet se si u krijua kompania e lartpërmendur dhe kjo nuk është një histori e thatë, por një histori e gjallë dhe interesante. Mycoskie nuk shet vetëm këpucë: ai ua jep çdo të dytën palë fëmijëve në nevojë, duke mos marrë absolutisht asgjë në këmbim. Megjithatë, biznesi po lulëzon dhe po rritet. Dhe autori ndan sekretet e suksesit të tij në këtë libër.
Do të mësoni se si filloi biznesi në një apartament të vogël me qira dhe pronari nuk e dinte. Kur i telefononte klientët e tij, Mykoski u paraqit si një biznesmen i madh, edhe pse kompania në atë kohë kishte vetëm tre persona që punonin vetëm për argëtim.
Paralelisht me zhvillimin e komplotit, jepen receta të gatshme për zhvillimin e një biznesi nga e para që mund të përfitojnë njerëz dhe para për pronarin. Duke cituar përvojën e tij, autori vë në dukje gabimet, mëson se si t'i shmangni ato, jep rekomandime për ruajtjen e një ekuilibri midis jetës personale dhe punës, rekrutimin e punonjësve dhe ndërtimin e marketingut efektiv.
E gjithë kjo do t'ju lejojë të merrni një impuls të fuqishëm motivimi, të besoni në veten dhe pikat tuaja të forta dhe të bëni hapin e parë drejt fillimit të biznesit tuaj. Por, sigurisht, libri do të jetë i dobishëm edhe për ata që tashmë kanë biznesin e tyre, të cilët tashmë janë të suksesshëm dhe duan të zgjerojnë njohuritë e tyre dhe të përmirësojnë aftësitë e tyre.
John Von Aiken Çdo gjë është e mundur! Guxoni ta besoni… Vepro për ta vërtetuar atë!”
John Von Aiken është autor i më shumë se njëqind seminareve dhe trajnimeve më efektive, një njeri që ka trajnuar qindra mijëra njerëz nga disa dhjetëra vende të botës për të arritur sukses. Shërbimet e këtij konsulenti dhe folësi përdoren nga kompanitë më të njohura. Në total, ai ka në meritë mbi 200 projekte të suksesshme.
Libri i paraqitur është i përshtatshëm për të gjithë ata që kërkojnë motivim jo vetëm në punë, por edhe në studime dhe sporte, sepse është një udhëzues i fuqishëm për veprim, që përmban përgjigje për dhjetëra pyetje djegëse se si të vendosen dhe arrihen qëllimet, si të qëndroni të motivuar dhe vazhdoni të veproni.
Në përgjithësi, shumica e njerëzve tashmë i dinë të gjitha këto, por ata nuk bëjnë asgjë - paradoksi është i qartë. Autori ndihmon për të kuptuar pse po ndodh kjo, çfarë ju pengon të ecni përpara, ku saktësisht duhet të përpiqeni dhe çfarë duhet të bëni për këtë. Do të mësoni se si të vendosni saktë qëllimet, të bëni plane për zbatimin e tyre dhe të kapërceni vështirësitë që lindin gjatë rrugës.
Një plus i madh i punës është orientimi i saj praktik. Përveç njohurive të rëndësishme teorike, autori jep ushtrime interesante me të cilat mund të shikoni objektivisht jetën tuaj dhe të shihni një pamje të plotë të gjendjes së punëve tuaja në këtë moment.
Në thelb, ky libër është një udhëzues hap pas hapi për arritjen e suksesit dhe zgjidhjen e të gjitha llojeve të problemeve që shoqërojnë këtë proces. Nëse nuk keni vendosur ende për qëllimet tuaja ose nuk dini si t'i arrini ato, lexoni këtë libër. Ju sigurojmë se situata do të fillojë menjëherë të zbardhet.
Seth Godin "Provoje - funksionon! Kur ka qenë hera e fundit që keni bërë diçka për herë të parë?”
Seth Godin është një biznesmen, folës publik, lektor, autor i Fast Company dhe autor i disa librave të njohur të biznesit. Megjithatë, puna e tij nuk duhet marrë tamam si letërsi biznesi - në fakt, ata janë libra të shkëlqyer për vetë-motivimin, dhe ju mund të përfitoni gjithmonë prej tyre, pavarësisht se çfarë bëni.
E mbani mend kur ju është dashur të filloni një biznes të ri - vërtet i ri? Nuk ka rëndësi nëse është një projekt, një biznes apo ndonjë ndërmarrje tjetër. Nëse nuk ju kujtohet më kur ishte, nëse keni frikë nga dështimi, nëse thjesht nuk dini si të filloni një ide të re dhe ku të filloni ta zbatoni atë, sigurohuni t'i kushtoni vëmendje këtij libri.
Shumë shpesh, njerëzit, duke pasur frikë nga hapi i parë - më serioz, harrojnë se absolutisht të gjitha arritjet (produktet, shërbimet, idetë, kompanitë, regjistrimet, etj.) krijohen nga ata që nuk kanë frikë të eksperimentojnë dhe e detyrojnë veten të shkojnë. përtej kufijve të zonës së rehatisë; ata që e vendosin veten në kushte të panjohura dhe të reja.
Nuk ka rëndësi se cili projekt po ju ndjek tani, zbatimi i tij gjithmonë do të përfshijë rreziqe të caktuara. Megjithatë, nëse jeni duke bërë atë që doni, nuk duhet të keni frikë nga dështimet dhe gabimet. Sot ose nesër - në çdo rast, do të keni sukses dhe do të arrini qëllimin tuaj të dashur.
Është në këtë drejtim që Seth Godin shkroi librin e tij, duke frymëzuar dhe motivuar për arritje të reja. Është fjalë për fjalë e mbushur deri në buzë me këshilla, truket dhe shembuj të jetës reale të njerëzve të ndryshëm. Dhe nëse doni të filloni biznesin tuaj, do të jetë dyfish i dobishëm për ju.
Nick Vuychich "Jeta pa kufij"
Nick Vuychich është një person që, sipas të gjitha "rregullave", duhet të kishte hequr dorë dhe të drejtonte një ekzistencë të vdekshme që nga fëmijëria. Ai lindi pa krahë dhe këmbë, por kjo nuk e pengoi atë të bënte një jetë të plotë dhe të pasur, të bëhej një person i suksesshëm dhe të shkruante një bestseller të mahnitshëm.
Nëse mendoni se keni probleme të mëdha në jetën tuaj, se jeni të pafat që e gjithë bota është kundër jush, ju sugjerojmë të lexoni librin Jeta pa kufij. Është një histori emocionuese frymëzuese për tejkalimin e vështirësive dhe dëshpërimit, për besimin në veten tuaj, për mënyrën se si të gjeni lumturinë, pavarësisht se çfarë.
Këta janë vetëm dhjetë libra për frymëzim dhe motivim, por çfarë potenciali i madh fshihet në to! Edhe nëse lexoni të dy ose tre librat në këtë listë, do të habiteni se sa shumë dëshironi të pushtoni shpejt lartësi të reja dhe të vraponi shpejt përpara, të zgjidhni problemet dhe të bëheni më të mirë në çdo kuptim të fjalës.Libra mbi motivimin:
- D. McClelland "Motivimi njerëzor"
- A. Maslow "Motivimi dhe personaliteti"
- R. S. Nemov "Mekanizmat psikologjikë të motivimit njerëzor"
- E. Ilyin "Motivimi dhe motivet"
- V. Vilyunas "Aspekte psikologjike të motivimit njerëzor"
- N. Badmaev "Ndikimi i faktorit motivues në zhvillimin e aftësive mendore"
- R. Niermeier "Motivimi"
- J. Nutten "Motivimi, veprimi dhe perspektiva e së ardhmes"