Si të eleminoni rrudhat e fytyrës. Si të hiqni rrudhat e thella në fytyrë: mjetet juridike më të mira në shtëpi dhe trajtimet më efektive të salloneve

A është e mundur të hiqni në mënyrë efektive rrudhat në fytyrë në shtëpi?

Besoni apo jo, në shtëpi mund të hiqni edhe rrudhat e thella rreth syve dhe gojës, të sheshoni palosjet nazolabiale dhe të drejtoni lëkurën në ballë.

Thjesht duhet të kuptoni mekanikën e formimit të rrudhave, të dini se çfarë ndryshimesh në lëkurë çojnë në shfaqjen e brazdave joestetike në të, për të qenë në gjendje ta ndaloni këtë mekanizëm dhe ta filloni përsëri.

Gratë kanë luftuar rrudhat në fytyrat e tyre për mijëra vjet. Gjatë kësaj kohe, një numër i drejtë mënyrash janë grumbulluar në arsenalin e bukurosheve për të ngadalësuar shfaqjen e palosjeve dhe për të zbutur ato ekzistuese.

Fytyra nuk do të jetë në gjendje të qëndrojë e re përgjithmonë, por nga ana tjetër, ju mund të mbani freskinë e saj natyrore për një kohë të gjatë dhe të vendosni një pengesë në rrugën e shfaqjes së shenjave të plakjes.

Këto shenja përfshijnë rrudhat imituese rreth syve, gojës dhe palosjeve nasolabiale.

Ata që u përpoqën pa sukses për të hequr rrudhat më vete, bënë një gabim. Masat kundër rrudhave duhet të jenë sistematike dhe të rregullta.

Në fakt, masa shumë të thjeshta që nuk kanë nevojë të kryhen në sallon çojnë në rigjenerimin e shtresave të lëkurës. Gjëja kryesore është të dini se çfarë të bëni.

Rrudhat nuk janë asgjë më shumë sesa ndryshimet në shtresat e lëkurës: epidermë dhe dermat. Në rastin e parë, një rrjetë e rrudhave të imëta shfaqet në fytyrë.

Enoughshtë e mjaftueshme për të ngopur siç duhet lëkurën me ujë dhe më pas të parandaloni atë nga dehidrimi, në mënyrë që palosjet e vogla (më shpesh rreth syve) të zhduken.

Për të hequr këto rrudha në shtëpi, mund të përdorni lëkurë kozmetike dhe kozmetikë të mirë hidratuese ose një kurs maska \u200b\u200bhidratuese.

Rrudhat më të thella hiqen më vështirë, pasi ato ndikojnë në shtresën e mesme të lëkurës - dermat. Ato shfaqen për shkak të përmbajtjes së pamjaftueshme të fibrave të kolagjenit në dermis dhe dëmtimit të qelizave të tij nga radikalet e lira.

Më intensiv sesa në rastin e parë do të vijë në ndihmë: zbutjen, rigjenerimin e kolagjenit dhe serumet thellësisht hidratuese me aloe, acid hialuronik me peshë të ulët molekulare (pesha e molekulës nën 1000 daltone), antioksidantë.

Këto produkte janë të disponueshme në treg: çdo kompani kozmetike që respekton vetveten i prodhon ato. Të gjitha janë të përshtatshme për përdorim shtëpiak.

Pra, shkaku i shfaqjes së rrudhave mund të jetë:

dehidrimi;
ngadalësimi i sintezës së kolagjenit;
mungesa e ushqyesve dhe vitaminave;
sagging muskujt e fytyrës.

Nëse hartoni një program kujdesi që synon eliminimin e këtyre faktorëve, atëherë rrudhat e para do të duhet të "presin" për një kohë shumë të gjatë, dhe ato ekzistuese do të bëhen më pak të dukshme ose do të zhduken plotësisht nga fytyra. Rezultati mund të shihet që në 2-3 javë.

Mënyra më e sigurt për të hequr rrudhat është duke vepruar në lëkurë në nivelin qelizor. Programet më efektive, përfshirë gjimnastikën e fytyrës dhe përgatitjet kundër plakjes për përdorim në shtëpi, mund të heqin edhe palosjet e thella nasolabiale.

Për të hequr rrudhat, fytyra duhet të sigurohet ushqim, hidratim, ushtrime për muskujt dhe oksigjenin. Për të gjithë këtë, nuk është e nevojshme të shkoni në sallon dhe të shpenzoni para për injeksione dhe procedura të pajisjeve.

Gjithçka që ju nevojitet mund të gjendet në dollapët e kuzhinës, frigorifer, në një raft në banjë.

Metodat në shtëpi janë më të buta se ato të salloneve, kështu që nuk duhet të prisni për një rezultat të menjëhershëm, por me kujdes të rregullt të fytyrës, rezultati sigurisht që do të jetë.

Rrudhat nën sy

Rrudhat rreth syve janë nga të parat që shfaqen. Ata nuk flasin domosdoshmërisht për moshën e ngurtë të zonjës së tyre, pasi ato mund të formohen edhe në moshën 20+ vjeç.

Lëkura rreth syve nuk përmban gjëndra dhjamore dhe ind nënlëkuror, gjë që e bën lëkurën afër syve të prekshme nga kontraktimet e shpeshta të muskujve në fytyrë.

Një nga masat kryesore për kujdesin ndaj lëkurës rreth syve është kujdesi për hidratimin e rregullt të saj. Për ta bërë këtë, mund të përdorni lëng aloe të zakonshëm, i cili rritet në një tenxhere në prag të dritares në pothuajse çdo kuzhinë.

Zakonisht përdoret për prerje dhe puçrra, lëngu është një krem \u200b\u200bhidratues i shkëlqyeshëm për lëkurën. Lëngu shtrydhet, hollohet me ujë 1: 1 dhe vendoset në lëkurë me jastëkët e gishtërinjve të unazës, duke shtypur butësisht.

Nëse keni nevojë të aplikoni produktin veçanërisht me kujdes dhe butësi, atëherë përdorni jastëkët e gishtave të unazës për këtë.

Në shtëpi, mund të përgatisni një krem \u200b\u200bushqyes nate për lëkurën rreth syve. Për ta bërë këtë, kombinoni në një enë në përmasa të barabarta Tokoferol (shitet në një farmaci), vaj buckthorn dhe kakao.

Kjo përzierje prodhon një efekt zbutës, ajo aplikohet në tempuj dhe në cepat e syve. Teprica duhet të hiqet me një pecetë pas një çerek ore. Procedura përsëritet çdo ditë tjetër.

Në vend të gjalpit të kakaos, maska \u200b\u200bmund të përgatitet me vaj ulliri. Këto përzierje janë të njohura pasi ndihmojnë në heqjen e rrudhave të imëta.

Mund të aplikoni vaj të pastër ose ta përzieni me të njëjtën Tokoferol, i cili në mënyrë të suksesshme heq rrudhat sa kozmetologët e quajnë "vitamina e rinisë".

Një maskë me vaj ulliri bëhet çdo ditë para gjumit. Për të përmirësuar rezultatin, shtoni 1 pikë eter e trëndafilit në një lugë çaji vaj.

Vaji i lirit në mënyrë efektive heq rrudhat. Ndihmon edhe kur brazdat janë përhapur tashmë në qepallat dhe tempujt. Por në këto raste, nuk ishin kremrat ato që e treguan veten më mirë, por fasha vaji.

Një leckë e butë e lagur me vaj liri vendoset në fytyrë për 15 minuta. Procedura bëhet çdo ditë tjetër derisa të arrihet një efekt i dukshëm.

Majdanozi i zakonshëm do të ndihmojë në heqjen e rrudhave. Duhet copëtuar imët dhe të vendoset në vendet ku grumbullohen rrudhat rreth syve.

Lëngu i majdanozit dhe vajrat thelbësorë zbutin lëkurën, për shkak të së cilës, pas ngritjes së tillë të veçantë, rrudhat zhduken. Kohëzgjatja e maskës është një çerek ore.

Pas maskave ose kompresave, do të bëheni përsëri tërheqës. Vetëm besoni se mund të hiqni rrudhat imituese rreth syve në shtëpi, dhe pastaj të filloni procedurat.

Rrudhat rreth gojës dhe nasolabial

Rrudhat e para pranë gojës mund të shfaqen në një moshë shumë të re, pasi që palosjet në këtë zonë janë imituese, domethënë ato lindin jo vetëm për shkak të plakjes.

Në rini, rrudhat në zonën e gojës janë të dukshme vetëm gjatë të qeshurave, por me kalimin e kohës ato thellohen dhe kthehen në brazda gjithnjë e më të dallueshme që nuk zhduken, edhe nëse muskujt e gojës janë në gjendje të relaksuar.

Për të hequr rrudhat afër gojës dhe palosjeve nasolabiale, mund të përdorni vajra esencialë. Esteret e drurit të sandalit, borzilokut dhe balsamit të limonit janë të përshtatshme për këtë qëllim.

Eteri i borzilokut jo vetëm që mund të heq rrudhat rreth gojës, por edhe të rikthejë ngjyrën natyrale të buzëve.

Nga vajrat yndyrore, ju mund të merrni kajsi, pjeshkë dhe embrion gruri. Vaji i avokados ka një efekt të fortë anti-plakje - mund të përdoret për të hequr rrudhat jo vetëm pranë buzëve, por edhe në çdo pjesë të fytyrës.

Nëse nuk mund të gjeni vaj, atëherë thjesht vendosni feta avokado në fytyrën tuaj. Fruti është aq i ngopur me yndyrna bimore sa që lëkura mund të thithë pak vaj edhe prej tyre.

Vajrat trajtojnë zonat problematike çdo ditë para gjumit. Esteret nuk mund të përdoren në formën e tyre të pastër: ato shtohen në vajin yndyror me shpejtësinë 1 pikë për lugë çaji.

Nëse pyesni gratë e moshuara me lëkurë të fytyrës të ruajtur në mënyrë të përsosur se çfarë ilaçi përdorën, shpesh mund të dëgjoni se një kastravec i zakonshëm i ndihmoi ata të parandalonin plakjen.

Ata thjesht fërkonin lëkurën e fytyrës dhe duarve me një fetë kastravec të freskët çdo ditë (!)

Iestshtë më e lehtë të hiqni ëmbëlsirat e thella nasolabiale me ndihmën e gjimnastikës së fytyrës:

Palosni buzët në një tub dhe tërhiqeni atë përpara;
Ne fryjmë faqet tona dhe rrokullisim ajrin në një rreth: majtas-lart-djathtas-poshtë dhe në drejtim të kundërt;
Me gojën të mbyllur, ne e shtyjmë me forcë nofullën e poshtme përpara dhe e mbajmë atë në këtë pozicion derisa muskujt të lodhen.

Këto ushtrime kundër palosjeve nasolabiale rekomandohen nga estetistja e famshme nga Anglia Carol Maggio.

Ekspertët thonë se rrudhat e thella nazolabiale mund të korrigjohen vetëm me operacione plastike, por në raste më të lehta, gjimnastika mund të ndihmojë nëse i kushtoni 15 deri në 20 minuta në ditë.

Longshtë provuar prej kohësh që koha e shfaqjes së ndryshimeve të para të lëkurës në lidhje me moshën ndikohet fuqimisht nga gjenetika. Por edhe me një trashëgimi të mirë, një grua në 40 do të duhet të pranojë: mosha nuk është më e re, shfaqen rrudhat e para, epidermë humbet elasticitetin dhe pamjen e saj të shëndetshme. Prandaj, pyetja se si të heqim qafe rrudhat në shtëpi, pa përdorur procedurat kozmetike dhe operacionet plastike, shqetëson miliona gra. Le të përpiqemi ta kuptojmë!

Pse shfaqen ato?

Ekzistojnë dy lloje kryesore të rrudhave:

imitojnë, shfaqen për shkak të artikulimit tepër aktiv dhe shoqërojnë njerëzit me shprehje të lëvizshme të fytyrës gjatë gjithë jetës së tyre;
mosha, nga e cila askush nuk është i siguruar.

Ekzistojnë faktorët kryesorë, kombinimet e të cilave garantohen të çojnë në formimin e palosjeve:

ulur elasticitetin e lëkurës për shkak të sëmundjeve të organeve të brendshme;
sëmundje të rënda infektive që shkaktojnë plakjen e parakohshme të qelizave të trupit;
përdorimi i vazhdueshëm i kremrave dhe korrektorëve të rëndë tonalë që bllokojnë poret dhe parandalojnë që lëkura të marrë frymë;
kujdes i pamjaftueshëm i epidermës, si rezultat i së cilës lëkura nuk merr lagështi dhe lëndë ushqyese të mjaftueshme;
ndikimi i faktorëve të jashtëm: acar, diell përvëlues, tharje ere;
ushqim i pahijshëm dhe i paekuilibruar me një sasi të pamjaftueshme të vitaminave dhe mineraleve;
pirja e duhanit dhe pirja e alkoolit, i cili tenton të thajë epidermën;
mungesa e vazhdueshme e gjumit;
ndotja e trupit me toksina.

Palosjet e para imituese rreth syve shfaqen tashmë në moshën 30 vjeç, pas 10 vitesh ato do të shndërrohen në rrudha të thella, nëse nuk ndiqni rregullat e kujdesit të lëkurës dhe normalizoni stilin e jetës tuaj.

Si të luftojmë?

Para së gjithash, duhet të mësoni se lëkura në pjesë të ndryshme të fytyrës është e prirur për formimin e rrudhave në shkallë të ndryshme. Palosjet zakonisht ndodhen në zonën e trekëndëshit nasolabial, në ballë dhe rreth syve. Në qafë, lëkura zakonisht fillon të humbasë qëndrueshmërinë dhe të bie, por gjithashtu duhet të monitorohet.

Le të shqyrtojmë zonat problematike në më shumë detaje:

Trekëndëshi nasolabial. Kjo zonë është e prirur për formimin e rrudhave për shkak të shprehjeve aktive të fytyrës; njerëzit që janë shumë të buzëqeshur fillojnë të ankohen për rrudhat më herët se të tjerët. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të qëndroni të zymtë përgjithmonë, kjo nuk do t'ju shpëtojë nga papërsosmëritë e moshës. Por gjimnastika dhe kozmetika e krijuar posaçërisht do të ndihmojë në heqjen e rrudhave ose t'i bëjë ato më pak të dukshme.
Zona e syve. Epiderma e hollë në këtë zonë thjesht pëlqen të mblidhet në "këmbët e sorrës". Isshtë e pamundur të zbutet plotësisht lëkura e fytyrës këtu, por kujdesi i duhur, një dietë e pasur dhe e larmishme dhe masazh i rregullt i butë do të ndihmojnë në heqjen e rrudhave veçanërisht të thella.
Qafa. Isshtë e pamundur të ofrosh këshilla të veçanta për kujdesin për këtë zonë, parimi kryesor është të mos harrosh ekzistencën e qafës, siç dëshirojnë të bëjnë shumë gra. Ushqimi dhe hidratimi i përmirësuar do të ndihmojnë në rivendosjen e pamjes rinore të lëkurës.

Kujdesi për fytyrën duhet të jetë i plotë dhe gjithëpërfshirës. Ju nuk mund të përqendroheni në një fushë problematike, pasi nuk mund të arrini një rezultat të mirë.

Le të hyjmë në veprim

Për të luftuar papërsosmëritë në të gjitha frontet, duhet të përdorni mjetet juridike të mëposhtme në shtëpi për rrudhat:

maska \u200b\u200bnatyrale;
fasha;
lëvore dhe pastrime;
kremra;
masazh;
gjimnastikë e fytyrës.

Necessaryshtë e nevojshme të veproni në lëkurë në një mënyrë gjithëpërfshirëse, si nga brenda dhe nga jashtë, në mënyrë që të keni efektin maksimal. Le të shqyrtojmë mënyrat për të hequr qafe dele në më shumë detaje.

Maska natyrale

Luftimi i rrudhave në shtëpi nuk do të bëjë pa maska, të cilat shpesh bëhen nga gjithçka në frigorifer. Ndryshe nga kozmetika tregtare, ju mund të shtoni përbërës të tjerë në kozmetikën tuaj shtëpiake, të ndryshoni përmasat dhe të gjeni qëndrueshmërinë e përsosur për të zbutur papërsosmëritë.

Recetat e mëposhtme efektive ndihmojnë në heqjen e rrudhave dhe papërsosmërive në ballë në shtëpi:

Veza Do t'ju duhet e verdha e pulës, e cila është e përzier me një lugë mjaltë dhe lëng limoni. Mbani maskën në fytyrën tuaj për 15 minuta, pije. Ju mund të bëni një ndryshim tjetër duke tundur të bardhën e vezës dhe lëngun e limonit.
Domate- maska \u200b\u200bmë e thjeshtë në botë! Perimet bëhen pure dhe aplikohen në fytyrë.
Patate dhe kastravec. Maskë e lehtë perimesh, frutat duhet të shtypen, të lihen për 20 minuta, të shpëlahen dhe të fërkohen me vaj ulliri.
Banane me gjalpë. Ne marrim të njëjtën sasi gjalpë dhe tul banane, përziejmë dhe aplikojmë në qepallat. Mbajeni për 15 minuta, pastaj hiqeni me kujdes.
Berry. Mund të merrni ndonjë manaferrë: rrush të thatë, rrush pa fara, luleshtrydhe, etj. Frutat grumbullohen në qull dhe lyhen në zonat problematike. Një variacion efektiv është që thjesht të fërkoni gjysmën e një luleshtrydheje mbi fytyrën tuaj dhe të vendosni kremin tuaj hidratues të rregullt pas disa minutash.

Për t'i bërë maskat të funksionojnë sa më mirë dhe shpejt sa të jetë e mundur, duhet të përdorni këshillat e mëposhtme:

Përdorni produktin pas përgatitjes. Mos e lini përzierjen për nesër, edhe nëse e ruani në frigorifer, lëndët ushqyese do të avullojnë.
Nuk ia vlen të kurseni dhe të aplikoni një shtresë të hollë: sa më shumë ilaç, aq më mirë do të funksionojë. Convenientshtë i përshtatshëm për t'u aplikuar me një furçë ose gishta, preferohet të lëvizni përgjatë vijave të masazhit.
Pas duke aplikuar maskën, është më mirë të shtrihesh ose të ulesh, duke u mbështetur përsëri në pjesën e pasme të divanit... Possibleshtë e mundur të hiqni rrudhat në fytyrë në shtëpi duke përdorur maska \u200b\u200bshtëpiake vetëm nëse fytyra është plotësisht e relaksuar.

Isshtë e pamundur të heqësh qafe rrudhat në ballë dhe zona të tjera duke përdorur vetëm maska, prandaj, konsidero metodën e mëposhtme për të trajtuar papërsosmëritë.

Kompresat për rrudhat

Ato janë të ngjashme me maskat e rrobave, përbërja përfundimtare është më e lëngshme, një pecetë ose shtupë pambuku laget në të, aplikohet në zonat problematike dhe lihet për ca kohë për të zbutur lëkurën.

Një nga drejtuesit në përmirësimin e cilësisë së epidermës në çdo moshë është kamomili i zakonshëm. Zakonisht bëhet një zierje e cila përdoret si tonik, lëng për fasha ose përbërës i maskave dhe kremrave. Për të përgatitur supë, nuk kërkohen aftësi të veçanta: disa lule të thata duhet të derdhen me ujë të valë dhe të lihen për 15 minuta. Lëngu ftohet, një shtupë pambuku ose pecetë është zhytur në të dhe aplikohet në fytyrë dhe qafë.

Tinktura e limonit nuk funksionon më pak mirë.Qitro pritet së bashku me zest, vendoset në një kavanoz, në të cilin derdhet një gotë vodka. E gjithë kjo futet për një javë në një vend të errët nga rrezet e diellit dhe filtrohet pas datës së skadimit. Kompresat bëhen nga lëngu që rezulton, të cilat ndihmojnë në heqjen e rrudhave të thella, ngushtimin dhe pastrimin e poreve.

Një maskë e veçantë ndihmon për të hequr qafe dele në zonën e trekëndëshit nasolabial, e cila do të kërkojë pak përpjekje në përgatitje, por rezultati ia vlen:

Ju duhet të merrni disa gjethe dafine dhe t'i zieni në 50 ml ujë. Disa vezë thëllëza fshikullohen të plota dhe përzihen me një lugë vaj ulliri dhe më pas dy lugë supë dafine i shtohen përzierjes. Zhytni shtupat e pambukut në përzierjen e lëngshme që rezulton dhe aplikojeni në zonën e problemit.

Pastrime dhe lëvore

Shtresimi i plotë ndihmon në zbutjen e lëkurës dhe heqjen e vijave të imëta dhe njollave. Bërja e një lëvozhgë në shtëpi për të hequr qafe grimcat e ngordhura është aq e lehtë sa guaska e dardhave, recetat e mëposhtme funksionojnë më mirë:

Pastrim llumi kafeje. Një zbulim i vërtetë për adhuruesit e kafesë që mund të përfitojnë dyfish nga pija e tyre e preferuar. Kafja duhet të bluhet, fytyra pastrohet me pjesën tjetër pasi të keni përgatitur terrenin. Efekti do të jetë më i mirë nëse shtoni arra të bluara në grurë. Mos e lani menjëherë produktin, këshillohet ta lini për 20 minuta.
Pastrim i tërshërës dhe arrave. Merrni 3 lugë sheqer dhe bollgur secila, shtoni lajthi të bluara. Shtoni një përbërës të lëngshëm të përshtatshëm për të ushqyer lloje të caktuara të lëkurës: vezë, salcë kosi ose krem. Përzierja mund të ruhet në frigorifer, por këshillohet të përdoret shpejt.

Vlen të përdorni peeling në shtëpi jo më shumë se disa herë në javë. Heqja e shtresës së sipërme të epidermës stimulon formimin e qelizave të reja dhe heqjen e rrudhave, por ekziston rreziku i dëmtimit të lëkurës nëse merrni shumë me pastrime.

Kremra kundër rrudhave

Ju mund të merrni kremin e përsosur në banakun e dyqanit, ose mund ta përgatisni vetë. Kremra nga:

Vitamina E dhe 2 vajra: buckthorn dhe kakao. Isshtë ideale për zonën e syve.
Vajrat e kokosit, qumështit dhe mjaltit. Projektuar për të gjithë fytyrën dhe qafën.
Dyll, ekstrakt aloe, vaj pjeshke dhe glicerinë. Për gatim, ju duhet të shkrini dylli (1 tbsp.), Shtoni vaj (2 tbsp. L.) Dhe aloe (1 tbsp. L.), Pak glicerinë (1 tsp. L.) Dhe shtoni ujë të zier (2 tbsp. L.). l.). Mbajeni përzierjen për një minutë në zjarr të ngadaltë dhe rrihni me një lëvizje ose mikser derisa të ftohet. Një agjent ushqyes i shkëlqyeshëm për lëkurën e thatë, veçanërisht në dimër.

Produktet janë natyrale dhe është e pamundur t'i përdorësh ato brenda një ose dy muajsh, si produkte kozmetikë nga tregu masiv. Më mirë të bëni pjesë më të vogla dhe t'i mbani ato të azhurnuara.

Masazh fytyre

Isshtë bërë jo vetëm në sallone, por edhe në shtëpi në mënyrë të pavarur. Faza e përgatitjes është e rëndësishme, nëse e neglizhoni, procedura do të jetë thjesht e këndshme, por jo aq e dobishme sa të jetë e mundur.

Para masazhit për zbutjen ju nevojiten:

hiqni të gjithë përbërjen nga fytyra me një xhel për heqjen e përbërjes ose ujë micellar;
bëni dush, zhytuni në një banjë të nxehtë ose vendosni një kompresë të ngrohtë për të çlodhur muskujt dhe për të hapur poret sa më shumë që të jetë e mundur;
fut flokët mbrapa ose vish një tapë dushi.

Mos bëni masazh të thatë, duhet të përgatitni një krem \u200b\u200bmasazh. Dashamirët e produkteve natyrore këshillohen të marrin krem \u200b\u200bkosi ose ndonjë vaj perimesh. Procedura anulohet nëse ka lytha të mëdha, plagë, inflamacion ose herpes në fytyrë.

Masazhi do të ndihmojë në zbutjen e shpejtë të rrudhave nëse ndiqni teknikën e duhur. Në fillim të procedurës, duhet të lëvizni nga mjekra në veshë, lëvizjet janë të kujdesshme dhe pa presion. Nuk ka nevojë të zgjasni lëkurën, kjo nuk do të zbutë rrudhat. Hunda masazhohet nga lart poshtë në pjesën e pasme, dhe më pas lëvizjet drejtohen drejt faqeve nga krahët e hundës. Në ballë, duhet të lëvizni pa probleme nga qendra në tempuj, atëherë mund të shkoni poshtë në qepallat. Kjo zonë kërkon që ju të jeni më të kujdesshëm, është e nevojshme të drejtoheni nga këndi i brendshëm në këndin e jashtëm, lëvizjet janë përgjime të buta.

Rekomandohet të vazhdoni për 10-15 minuta, për të përsëritur procedurën për të konsoliduar rezultatin, ju duhet për çdo 3-4 ditë. Pas masazhit, lëkura thith lëndët ushqyese më mirë, prandaj përgatitni paraprakisht një krem \u200b\u200bnatyral në shtëpi për të plotësuar trajtimin efektiv kundër rrudhave dhe rrudhave.

Udhëzues video për masazhin japonez

Gjimnastikë e fytyrës

Shumë prej tyre kanë parë video qesharake ku gratë grimojnë, nxjerrin faqet dhe bëjnë fytyra të pabesueshme. Duket qesharake, por lëkura e dashamirëve të gjimnastikës së fytyrës është e mahnitshme të paktën të dyzet, të paktën të gjashtëdhjetë. Prandaj, urgjentisht zbresim për të ushtruar!

Nëse shqetësoheni për "këmbët e sorrës", duhet të përdorni metodat e mëposhtme:

Mbyllni sytë dhe shtrijini qepallat me gishta në drejtime të ndryshme. Pra, në fëmijëri, ne parodizonim aziatikë, tani ndihmon evropianët nga rrudhat. Në të njëjtën kohë, duhet të lëvizni kokërdhokun e syve në një rreth, së pari në të majtë, pastaj në të djathtë, vetëm 10 kthesa secila. Pastaj rrokullisni sytë dhe mbajeni për një kohë.
Shtypni poshtë vetullat dhe përpiquni t'i ngrini lart, pavarësisht rezistencës.

Vetullat gjithashtu do të ndihmojnë kundër rrudhave në ballë. Ju duhet t'i ngrini lart, të filloni të shtypni në ballë me gishta dhe në të njëjtën kohë të përpiqeni të mbyllni vetullat. Nëse gjithçka është bërë në mënyrë korrekte, atëherë është mjaft e vështirë të lëvizësh muskujt, por efekti do të rritet.

Trekëndëshi nasolabial do të thotë "faleminderit!" pas ushtrimeve të mëposhtme:

Buzët tërhiqen në një tub dhe kompresohen për 10-15 sekonda. Pastaj mund t'i relaksoheni për disa sekonda dhe të përsërisni gjimnastikën 15 herë.
Merrni me radhë për të thënë tingujt "O" dhe "Unë", maksimalisht rrumbullakosjen dhe shtrirjen e buzëve.

Të gjitha ushtrimet duhet të përsëriten 10-15 herë, mundësisht të imitojnë gjimnastikën çdo ditë. Nëse nuk i kaloni procedurat dhe nuk i trajtoni me përgjegjësi, rezultati do të vërehet pas disa javësh.

Ushtrime për fytyrën nga rrudhat "Super-rinimi" (video)

Ka mjaft mënyra se si mund të shpëtoni nga rrudhat në fytyrën tuaj në shtëpi, nga recetat për kozmetikën e kujdesit në shtëpi te masazhi dhe ushtrimet e fytyrës. Sa më shpejt të filloni t'i përdorni ato, aq më pak ka të ngjarë që në të dyzetat të keni nevojë për injeksione magjike dhe mrekulli të tjera të kozmetologjisë së salloneve. Kujdesuni për veten dhe jini të shëndetshëm!

Deri në një moshë të caktuar, pak nga vajzat shqetësohen për rrudhat dhe ndryshimet e lëkurës në lidhje me moshën. Në një moshë të re, të gjithëve u duket se ky problem do t'i prekë ata sa më vonë të jetë e mundur, dhe kremrat e shtrenjta në modë do të ndihmojnë në zgjidhjen e tij. Sigurisht, të gjithë njerëzit janë të ndryshëm dhe rrudhat gjithashtu manifestohen në mënyra të ndryshme, por ky nuk është një problem aq i thjeshtë sa duket në shikim të parë. Kërkon një qasje të integruar duke përdorur agjentë dhe procedura të ndryshme kundër plakjes.

Rrudhat e para. Kur dhe pse shfaqen ato

Së pari, duhet të përcaktoni fjalën "rrudha". Rrudhat janë brazda, depresione në lëkurë që rezultojnë nga këputja ose dëmtimi i fibrave të lëkurës, kolagjenit dhe elastinës. Ata janë:

Imitoni - formohen në lëkurën e fytyrës për shkak të tkurrjes së shpeshtë të muskujve. Ta themi thjesht, ato shfaqen tek njerëzit me shprehje aktive të fytyrës dhe fytyrë të lëvizshme.
Mosha - për shkak të ndryshimeve të lidhura me moshën në trupin e njeriut, kur lëkura pushon së qeni elastike, humbet shumë lagështi.

Fytyra është një nga pjesët më të rëndësishme të trupit për shumicën e vajzave. Prandaj, ato gjithmonë trajtohen me dridhje të veçantë dhe po vëzhgojnë nga afër të gjitha rrudhat që shfaqen. Më shpesh ato shfaqen në këtë mënyrë:

Qoshet e syve, goja - një "rrjetë" e vogël në 30 vjet;
Ura e hundës, buzës së sipërme, mjekrës dhe qafës - deri në moshën 40 vjeç, lëkura bëhet më pak elastike dhe thellësia e rrudhave rritet;
Faqet, mollëzat - pësojnë ndryshime të lidhura me moshën deri në moshën 50 vjeç.

Herët ose vonë, rrudhat shfaqen në lëkurën e çdo personi, dhe vetëm ju do të jeni në gjendje të "vononi" procesin e plakjes dhe tharjes së lëkurës tuaj përmes përdorimit të mjeteve dhe procedurave të ndryshme.

Gratë, vajzat që vendosin të heqin qafe "rrjetën" e shfaqur duhet të dinë arsyet kryesore për pamjen e saj.

Zakone të këqija - kanë një efekt negativ në të gjithë trupin, veçanërisht në lëkurë.
Dietat dhe shprehin humbjen e peshës - në procesin e humbjes së peshës, shtresa e yndyrës digjet, vëllimi i trupit zvogëlohet dhe lëkura bie. Të gjitha dietat bazohen në faktin se trupi fillon të humbasë peshë nga lart poshtë. Ata. së pari, fytyra humbet peshë, pastaj krahët, stomaku, këmbët. Nëse dëshironi të humbni ato kilogramët e tepërt nga ijet, jini të durueshëm.
Përdorimi i kozmetikës me cilësi të ulët - kursimi i parave për produktet kozmetike dekorative dhe produktet e tjera kozmetike mund të shkaktojë dëm të pariparueshëm të lëkurës dhe të gjithë trupit.
Ekspozimi i tepërt i diellit - lëkura nën ndikimin e dritës së diellit shumë shpejt humbet lagështinë, thahet. Si rezultat, rrudhat shfaqen më shpejt për shkak të pamundësisë së lëkurës për të prodhuar kolagjen të mjaftueshëm. E njëjta gjë vlen edhe për rrezitje në një dhomë me diell.
Ushqimi jo i duhur - dieta ditore duhet të jetë e ekuilibruar dhe e pasur me vitamina. Mungesa e ushqimit proteinik, ose konsumimi i tij në sasi të pamjaftueshme, ngadalëson procesin e riparimit të qelizave.
Mungesa e aktivitetit fizik - Muskujt dobësohen pa asnjë ushtrim. Ushtrimet e rregullta do të ndihmojnë në shtrëngimin e muskujve, lëkurës dhe aktivizimin e proceseve metabolike në trup.
Flini në një jastëk të lartë... Çuditërisht, ky është një fakt.
Stresi... Epo, nuk ka asgjë për të thënë këtu. Çdo përvojë lë gjurmët e saj në fytyrën tonë. Nëse shpesh jeni të trishtuar ose të vrenjtur, atëherë jeni të garantuar të prisni rrudha të hershme.
Ekologji e keqe... Problemi i kohës sonë. Banorët e megalopolizave duhet të kujdesen veçanërisht për lëkurën e tyre.

Kjo nuk është e gjithë lista e shkaqeve të ndryshimeve të lëkurës në lidhje me moshën në formën e rrudhave. Mund të vazhdojë dhe vazhdojë. Gjëja kryesore është që çdo vajzë e kupton se sa më shpejt të eliminohen të gjithë faktorët e dëmshëm që kanë një efekt të dëmshëm në lëkurë, aq më lehtë do të jetë luftimi i rrudhave që janë shfaqur.

Si të hiqni shpejt rrudhat duke përdorur trajtime sallonesh

Kozmetologjia moderne ofron një gamë të gjerë shërbimesh të ndryshme, falë të cilave mund të heqni qafe rrudhat në çdo pjesë të fytyrës. Këto janë procedura mjaft të shtrenjta, por efekti zgjat për një kohë të gjatë, dhe rezultati shfaqet pas disa ditësh. Më të njohurit janë:

Zbatimi i rinovimit me lazer;
Mesoterapia;
Injeksione botoksi;
Plastike me kontur.

Procedura të tilla mund të kryhen vetëm nga një kozmetolog i kualifikuar në sallon.

Si të hiqni në mënyrë efektive rrudhat në shtëpi

Përveç procedurave të salloneve, ju mund të heqni qafe rrudhat e padëshiruara në shtëpi. Possibleshtë e mundur të arrihet rezultati i dëshiruar nëse:

Të refuzosh nga zakonet e këqija.
Bëni një mënyrë jetese të shëndetshme, aktive.
Ha mirë.
Pije
Flini mjaftueshëm.
Rregullisht kujdesuni për lëkurën e fytyrës tuaj duke përdorur maska, tonik, locione, krem, etj. shtëpiak
Kryeni gjimnastikë të fytyrës çdo ditë.

Në shikim të parë, kjo është e vështirë dhe e parealizueshme. Por nëse i përmbaheni këtyre rregullave në një ose dy muaj, do të shihni një rezultat pozitiv. Jo vetëm lëkura do të rinovohet, por i gjithë trupi në tërësi.

Nëse gjithçka është e qartë me 6 pikat e para, atëherë dy të fundit duhet të diskutohen më në detaje.

Çdo zonë e lëkurës në fytyrë ka ndjeshmërinë e vet. Prandaj, fondet duhet të zgjidhen individualisht për lëkurën nën sy, për ballin, qafën, mjekrën, etj.

Si të hiqni rrudhat rreth syve në shtëpi

Zona e syve është shumë delikate dhe jo të gjitha produktet kozmetike lejohen të aplikohen në këtë zonë. Por, megjithatë, ju mund dhe duhet të kujdeseni për lëkurën e qepallat dhe sytë. Strictshtë rreptësisht e ndaluar të bëhet grumbullimi, i cili është shumë traumatik për lëkurën. Maskat ose kompresat janë ideale për këtë zonë. Bestshtë më mirë të përdorni përbërës fito për qëllime të tilla (mjaltë, fruta të freskëta, infuzion bimor, etj.)

Maska për fytyrën

Për të bërë një maskë rinovuese, do t'ju duhet produkte që janë në çdo frigorifer (në varësi të stinës). Mund të përdoret:

kajsi;
mollë;
rrush;
pjeshkë;
shalqi;
rrënjë majdanozi;
mjedra;
salcë kosi;
lakër turshi;
drithërat.

Këto maska \u200b\u200bmund të bëhen në dy mënyra.

1 mënyrë... Grini në një blender, ose shtypni përbërësit me një pirun, pastaj vendosni grilën që rezulton në pëlhurën e napës dhe vendoseni në sytë e mbyllur. Në këtë pozicion, duhet të shtriheni për rreth 15-20 minuta, pastaj hiqni maskën, lani mbetjet me një shtupë pambuku, të lagur më parë me infuzion bimor dhe të lyeni lëkurën me një krem \u200b\u200bushqyes.

2 mënyra... Somewshtë disi më e thjeshtë, pasi që më pak punë intensive. Nëse vendosni të bëni një maskë nga mollët, pjeshkat, kajsitë, atëherë mjafton vetëm të bashkoni copa frutash në sytë tuaj, pa i copëtuar ato më parë.

Kompresat për një fytyrë rinore

Kjo është një procedurë mjaft e thjeshtë, por shumë efektive kundër plakjes. Thelbi i saj është si më poshtë. Merrni 2 jastëk pambuku, lagini në solucionin e përgatitur, pastaj vendosini në qepallat e varura. Pas 15-20 minutash, hiqni kompresën dhe hiqni lëngun e mbetur.

Për të përgatitur një ilaç të tillë mrekulli, të mëposhtmet janë të përshtatshme:

zierje bimore të lules së blirit, nenexhikut, kamomilit, rodheve, sherebelës, rigonit, vargut, majdanozit, calendula. Isshtë bërë mjaft thjesht. Hidhni 1 lugë gjelle bimë me një gotë ujë të valë dhe lëreni për rreth 12 orë.
vajra të ndryshëm bimorë;
lëng natyral aloe;
qumësht;
qese çaji - përdoreni menjëherë pas pirjes së çajit. Në këtë rast, nuk kërkohet përdorimi i shtupave të pambukut, sepse çantat vendosen direkt në sy.

Seksi i drejtë që po pyesin "Si të heqim rrudhat nën sy në shtëpi?" duhet ta dini që lëkura në zonën e syve është shumë delikate dhe duhet të fërkoni kremin me lëvizje të buta. Kjo do të parandalojë shfaqjen e rrudhave të reja dhe nuk do të shtrijë lëkurën.

Si të hiqni rrudhat në ballë në shtëpi

Për të hequr qafe rrudhat në ballë, duhet rregullisht të qëroni, të vendosni maska \u200b\u200bdhe të ushqeni lëkurën me krem. Të gjitha produktet duhet të zgjidhen individualisht për secilin lloj të lëkurës.

Scrub me bollgur

Pastron dhe freskon në mënyrë të përsosur lëkurën. Do të duhet të përzieni bollgurin e grimcuar me një të verdhë veze dhe disa pika vaj ulliri. Duhet të merrni një masë të butë, e cila duhet të aplikohet me lëvizje masazhi në fytyrë dhe të lihet të përthithet për 15 minuta. Më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë dhe lyeni lëkurën me një krem \u200b\u200bushqyes. Nëse keni lëkurë me vaj, zëvendësoni të verdhën e verdhë veze me proteina.

Maskë e bazuar në mjaltë dhe vajra

Kjo maskë pastron poret, normalizon gjëndrat dhjamore dhe freskon lëkurën. Për ta përgatitur, do t'ju duhet 1 lugë gjelle mjaltë dhe vaj bajame dhe disa pika vaj trëndafili. Përzieni të gjithë përbërësit dhe masazhojeni në fytyrë. Pas 40 minutash, pije me ujë të ngrohtë të rrjedhshëm. Kryeni një procedurë të tillë rinovimi çdo ditë.

Maskë për fytyrën e vezëve

Një maskë e thjeshtë për t’u përgatitur dhe shumë efektive do të ndihmojë në zbutjen e vijave të holla dhe lë lëkurën tuaj të duket e shëndetshme. Përbëhet nga 2 përbërës të verdhë veze dhe gjalpi. Përzieni 2 përbërës derisa të merret një qëndrueshmëri kremoze. Pastaj vendosim masën që rezulton në fytyrë dhe shpëlajmë pas 15 minutash.

Pronarët e lëkurës me vaj duhet të zëvendësojnë të verdhën e verdhë veze me proteina.

Maskë e pulpës së domates

Merrni një domate të pjekur, qëroni dhe qëroni atë. Grini tulin që rezulton dhe vendoseni në fytyrë. Lani maskën pas 15 minutash.

Për më shumë informacion në lidhje me maskat e shumta për fytyrën e domates, lexoni artikullin tonë:. Në këtë artikull, ne kemi mbledhur recetat më të mira për maskat me bazë domate.

Krem ushqyes natë kundër plakjes

Ushqen dhe rigjeneron lëkurën, heq rrudhat e imëta. Përbërja e një mjeti të tillë përfshin:

1 tsp vajra për farë rrushi;
1 tsp vajra të embrionit të grurit;
1 tsp vaj liri;
Sp tsp vaj esencial livando;
3 tsp lanolinë (farmaci e lirë).

Shkrini lanolinën në një banjë uji, përzihet me vajra dhe rrihni. Ruani një krem \u200b\u200btë tillë në një enë të errët në një vend të freskët. Aplikoni çdo ditë para gjumit.

Për zona të tilla si qafa, buzët, faqet, mund të përdorni të gjitha mjetet e mësipërme.

Si të hiqni shpejt rrudhat në shtëpi me masazh dhe gjimnastikë të fytyrës

Në luftën kundër rrudhave, veprimi i disa kozmetikave mund të mos jetë i mjaftueshëm. Veryshtë shumë e rëndësishme që të jeni në gjendje dhe rregullisht të masazhoni fytyrën tuaj dhe të mos neglizhoni ushtrime të thjeshta që do të forcojnë muskujt e fytyrës dhe do të forcojnë lëkurën.

Gjimnastikë për fytyrën

Si në çdo gjimnastikë, ne fillojmë me një ngrohje. Me lëvizje të butë dhe të butë, trokitni lehtë mbi të gjitha pjesët e fytyrës, duke lëvizur pa probleme në kokë. Kokës duhet të masazhohet më intensivisht. Kështu që ju aktivizoni qarkullimin e gjakut dhe përgatitni fytyrën tuaj për stresin e ardhshëm.
Ne fillojmë me pjesën ballore. Vendosni gishtërinjtë tuaj tregues në mes të ballit dhe përpiquni t’i ulni në vetullat tuaja. Balli duhet të jetë i tensionuar dhe vetullat të ngritura. Bëni 10 përsëritje.
Kalimi te vetullat. Ne vendosim gishtat tregues në cepat e brendshëm të vetullave, rregullojmë duart në këtë pozicion, pas së cilës përpiqemi të rrudhim fytyrën dhe t'i bashkojmë vetullat. Ne qëndrojmë në këtë pozicion për 5-10 sekonda. Ne e përsërisim këtë ushtrim 8 herë.
Ishte radha e vrimës së vrimës. Ne vendosim gishtat tregues në qoshet e jashtme të syve dhe i tërheqim ato pak kundër lëkurës në tempuj. Ulni qepallat dhe rrotulloni sytë për 2 minuta.
Bërja e buzëve të duket e bukur. Nxirrni buzët dhe palosini ato në një tub. Mbajeni këtë pozicion për 5 sekonda. Përsëriteni këtë ushtrim 5 herë.
Ne përfundojmë gjimnastikën në mjekër. Hapni gojën sa më gjerë për 5 sekonda. Përsëriteni 10 herë.

Nëse jeni të interesuar për gjimnastikë për fytyrën, atëherë videot më poshtë do t'ju ndihmojnë të filloni të kryeni këto ushtrime të thjeshta.

Masazh fytyre

Pas gjimnastikës, duhet të kryhet masazh për të relaksuar muskujt. Për efekt më të mirë, merrni një krem \u200b\u200bushqyes, të cilin e fërkoni me lëvizje të butë dhe të butë përgjatë vijave të masazhit. Në zonën e syve, lëvizjet duhet të tronditen, mezi të perceptueshme.

Ju mund të heqni qafe rrudhat në çdo moshë. Një efekt i shkëlqyeshëm mund të arrihet në shtëpi duke përdorur mjetet e disponueshme. Gjëja kryesore është ta dëshironi atë dhe të mos jeni dembel.

Faleminderit që lexuat artikullin deri në fund. Ne gjithmonë presim me vëmendje komentet dhe këshillat tuaja nga përvoja personale që do të ndihmojnë vajzat e tjera të qëndrojnë tërheqëse dhe të mbajnë rininë për një kohë të gjatë.

Sot do të përqendrohemi në zonat problematike. Me zonat problematike, kam parasysh vendet ku shfaqen rrudhat. Dhe kur askush nuk i pret.

Unë duhet të them menjëherë se kur rrudhat bëhen të dukshme, dhe këto nuk janë më vetëm palosje të buta, por rrudha të vërteta në lëkurë, nuk do të jetë e mundur të shpëtoj plotësisht prej tyre. Po, mund të siguroheni që ato të mos përkeqësohen. Punoni shumë për t'i bërë ato më pak të thella dhe më pak të dukshme. Por mrekullitë me zhdukje të plotë, siç tregohet në reklama, nuk ndodhin.

Por ju vetë jeni në gjendje të bëni një mrekulli, domethënë, për të parandaluar formimin e rrudhave dhe për të shtyrë pamjen e tyre për vite dhe madje dekada. Të paktën në ato vende ku nuk ka ende rrudha.

Ku shfaqen rrudhat?

Vendi i parë ku shfaqen rrudhat është qafa. Mjerisht, zakonet e gjumit në jastëk të lartë, leximi i shtrirë dhe në përgjithësi, ulja shumë në kompjuter - e gjithë kjo çon në formimin e palosjeve të thella gjatësore në qafë. Shpesh vajzat shumë të reja i kanë tashmë ato.

Pastaj, në asnjë mënyrë të veçantë, për askënd tjetër, fillojnë të shfaqen përkujtues të tjerë të moshës: rrudhat në ballë, palosjet tërthore në urën e hundës, këmbët e sorrës në cepat e syve, palosjet nasolabiale.

Shfaqja e qeseve (ose mavijosjeve) nën sy e prish shumë humorin. Nëse lëkura nën sy është e hollë, problemet shfaqen në një moshë shumë të re. Kështu që duhet të filloni t'i kushtoni vëmendje syve tuaj sa më shpejt të jetë e mundur.

Për arsye të ndryshme, ne i kushtojmë pak vëmendje lëkurës mbi buzën e sipërme. Unë dyshoj se për mjaft kohë mezi kam aplikuar ndonjë krem \u200b\u200bnë këtë zonë. Në çdo rast, nuk e mbaj mend.

Dhe në fillim fillova të vërej se kur lyej buzët me buzëkuq, nuk bëhet një kontur i qartë i sipërm. Buzëkuqi zvarritet në çarje mikroskopike mbi buzë.

Tani e kuptoj që ky ishte sinjali i parë i alarmit dhe ishte e nevojshme që menjëherë të fillojmë luftimet për buzën e sipërme! Mjerisht, më ka marrë malli. Por nëse menjëherë fillova të punoja më aktivisht me këtë zonë, të vendosja një krem \u200b\u200bpër rrudhat, atëherë tani do të isha i lumtur të shikoja në pasqyrë dhe të mos vuaja.

Me kalimin e kohës, lëkura e fytyrës humbet elasticitetin e saj dhe fillon të "fundoset". Kontura e fytyrës në pjesën e poshtme humbet përkufizimin e saj, ju mund të vini re të ashtuquajturat "fluturime".

Sigurisht, ekziston një mënyrë kardinale - një heqje e fytyrës. Por një ashensor është një operacion kirurgjikal që synon kryesisht përmirësimin vizual të konturit. Ky operacion nuk mund të rikthejë qëndrueshmërinë dhe elasticitetin në lëkurë, kështu që lëkura vazhdon të plaket, dhe pastaj mund të kërkohet një shtrëngim i ri, i cili do të shtrëngojë lëkurën dhe indet edhe më shumë. Ndoshta një ndërrim fytyre është i përshtatshëm për gratë e moshuara që nuk janë më në gjendje të ndalojnë kohën, por në moshën tonë kjo nuk është një opsion. Dhe të mendosh se "më vonë" mund të dukem më e re me ndihmën e një mbajtëse është të paktën naive.

Parandalimi i shfaqjes së rrudhave: zbutja

Parandalimi më i thjeshtë i rrudhave është të zbutni vendet ku mund t'i prisni. Gjithkush mund t'i identifikojë këto vende vetë, pak grimasë para pasqyrës. Shtë e këshillueshme që të kushtoni të paktën 2-3 minuta për zbutjen 1-2 herë në javë.

Unë tashmë kam shkruar se si mund ta zbutni lëkurën në cepat e syve. Unë përdor të njëjtat metoda në vendet ku mund të shfaqen palosje nasolabiale. Në të njëjtën mënyrë, ju mund të zbutni lëkurën në urën e hundës dhe në ballë, si dhe mbi buzën e sipërme.

Unë tërheq vëmendjen tuaj për faktin se kur zbutni është e nevojshme të mos zgjasni lëkurën fare në anët, por të veproni vetëm në zona specifike.

Zbutja nuk duhet të bëhet në lëkurë jo të lagur (dua të them pa asnjë krem). Por personalisht, më pëlqen të përdor më shumë vaj Johnson Baby ose vaj Jojoba. Vendosni një pikë vaj në vendin e dëshiruar dhe zbuteni atë.

Unë do të dal pak për të të treguar për efektin e këtij vaji. Nëna e burrit tim është një grua shumë e moshuar, ajo tashmë është 74 vjeç. Ajo gjithnjë kujdesej për veten dhe dukej shumë mirë, por më pas filluan sëmundjet, dhe shqetësimet për shëndetin në përgjithësi larguan shqetësimet për lëkurën e fytyrës. Dhe tani disa vjet më parë, ajo filloi të lyente fytyrën dhe qafën me këtë vaj një herë në javë pas një banje dhe të bënte një masazh të lehtë. Nuk e di sa kohë ka kaluar (gjithsesi më pak se një vit), por kur në verë burri im erdhi për të vizituar prindërit e tij, ai nuk mund t'u besonte syve të tij: lëkura e nënës së tij ishte pa një rrudhë të vetme të thellë, plotësisht i qetë Sigurisht, ovali i fytyrës nuk është më i njëjti, por në përgjithësi ajo dukej shumë mirë.

Unë gjithashtu blej Johnson Baby që nga ajo kohë dhe shumë shpesh lyej fytyrën dhe qafën pas një banjë ose dushi. Vërtetë, problemi i përjetshëm është se ku të vendosni flokët tuaj. Isshtë gjithashtu shumë mirë të lyeni të gjithë trupin. Unë do të sqaroj se ju nuk keni nevojë të fshini ujin para se të fërkoni në vaj, ne e lyejmë atë direkt në lëkurë të lagur.

Ju gjithashtu mund të përdorni një pajisje të veçantë për zbutjen. Fatkeqësisht, nuk e di se si quhet. Duket si një llambë halogjene pasqyre me një prizë. Ne e fusim atë në një prizë, sipërfaqja e pasqyrës nxehet dhe me këtë sipërfaqe lëmojmë lëkurën, thjesht duke e shtypur atë në vende të ndryshme.

Një pajisje e tillë do të zëvendësojë plotësisht kupën nga e cila sapo keni pirë kafe të nxehtë, çaj ose kakao. Thjesht shtypni sipërfaqen e këndshme të ngrohtë të kupës në vendet që dëshironi të hekurosni. Unë shpesh e bëj këtë, veçanërisht nëse pi kafe ose çaj vetëm para TV.

Në përgjithësi, kur mësoheni të bëni zbutjen, do ta merrni automatikisht. Dhe mund ta bëni plotësisht këtë procedurë, duke u ulur para TV. Kështu, duke kombinuar biznesin me kënaqësinë.

Ndjesi shpimi gjilpërash

Një mënyrë tjetër për të ndikuar në vendet ku rrudhat janë të dukshme është ndjesi shpimi gjilpërash. Veçanërisht efektive në qafën dhe palosjet nasolabiale. Gjithashtu në urën e hundës, në ballë, në buzën e sipërme.

Ne pinch në lëkurë të thatë, para se të aplikoni një krem \u200b\u200bnatën (ose vaj, ose krem \u200b\u200bushqyes).

Dhimbja është bërë kështu. Me të dy duart, gishtin e madh dhe gishtin tregues në të njëjtën kohë, duke filluar nga mesi i palosjes deri te skajet. Ne kapim lëkurën me ndryshime paksa të ngutshme, duke u përpjekur të kapim shtresat e thella të lëkurës. Thithkat duhet të jenë të vogla, të shkurtra, jo të mprehta dhe të menjëhershme. Pa e shtrirë lëkurën, ata i gatuajnë llojet.

Kur ndjesi shpimi gjilpërash, duhet të ndieni një ndjesi të këndshme, jo të dhimbshme. Një shenjë që efekti është arritur është shfaqja e skuqjes, domethënë gjaku nxiton në indet.

Sa i përket qafës, një shtrëngim i tillë mund të kryhet jo vetëm përgjatë vijave të rrudhave, por në përgjithësi, përgjatë lëkurës së qafës.

Ne fillojmë nga fundi dhe përfundojmë me konturin e fytyrës. Për më tepër, në zonën që nuk i përket më qafës, por në zonën nën mjekër, kunjat duhet të bëhen më të forta, pasi indet atje janë më të dendura se në qafë. Pas majë, vendosni kremin.

Ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut duke larë me ujë të ftohtë. Muskujt tkurren dhe gjaku drejtohet në lëkurën e fytyrës. Especiallyshtë veçanërisht e efektshme të përdorni larje me kontrast. Ju mund të përdorni çajra të ngrirë bimor ose copa akulli në vend që të shpërlaheni me ujë të ftohtë. Dhe pastaj - menjëherë me ujë të ngrohtë, dhe kështu disa herë.

Pavarësisht se si kujdesemi për lëkurën e fytyrës, herët a vonë humbja e tonit të muskujve është e pashmangshme, lëkura fillon të zbehet mbi muskujt e dobësuar, dhe kjo sjell shfaqjen e rrudhave në shumë vende në të njëjtën kohë.

Gjimnastika për fytyrën, pavarësisht nga fakti që duket disi jo serioze, do të ndihmojë jo vetëm që të mbajë muskujt në formë të mirë, por edhe të forcojë ata që janë dobësuar para kohe. Dhe kështu bëjeni fytyrën të duket më e re.

Ribotimi, botimi i një artikulli në faqet e internetit, forume, blog, grupe kontakti dhe lista postare lejohen vetëm nëse lidhje aktive në faqen e internetit.

Ushqyerja është ajo që fjalë për fjalë 70-80% varet nga shëndeti i trupit të njeriut, gjendja e jashtme dhe bukuria. Pas 30-35 vjetësh, gratë dhe burrat fillojnë të shfaqen rrudha të theksuara në fytyrë, por ka produkte që ndihmojnë në ngadalësimin e procesit të plakjes më mirë sesa kremrat më të shtrenjta dhe procedurat e salloneve. Përfshirja e tyre në dietë për 1-2 dekada do të ngadalësojë plakjen e lëkurës dhe do t'ju lejojë të qëndroni të bukur deri në pleqëri!

Produktet kryesore për një fytyrë rinore

Rrudhat shfaqen në fytyrë për shkak të mungesës së vitaminave, mineraleve, acideve yndyrore. Mikroelementet specifike në disa grupe ushqimore ndihmojnë në plotësimin e këtyre boshllëqeve. Nëse kumbullat e thata ose produktet e qumështit ndihmojnë në rrudhat, kjo nuk do të thotë që duhet të hani vetëm ato çdo ditë.

Nga ana tjetër, disa ushqime shkaktojnë shqetësime tek njerëzit (të njëjtat kumbulla të thata shpesh çojnë në diarre), nuk duhet ta detyroni veten të hani diçka që nuk është e përshtatshme për trupin.

Buka e freskët me krunde pa konservantë të shtuar është një produkt i shkëlqyeshëm për fytyrën kundër rrudhave. Përbërja unike e elementëve gjurmë ndihmon në mbajtjen e lagështisë në lëkurë dhe normalizon metabolizmin. Dhe në mënyrë të jashtëzakonshme pengon procesin e plakjes. Dy deri në tre feta gruri në ditë do të ndihmojnë në heqjen e rrudhave.

Fruti i thatë më i dobishëm për luftimin e rrudhave të fytyrës dhe shenjave të tjera të plakjes. Përmban antioksidantë që shkatërrojnë radikalet e lira. Janë këto qeliza të dëmtuara ato që çojnë në plakjen dhe formimin e rrudhave.

Kumbullat e thata gjithashtu ndihmojnë në pastrimin e stomakut dhe zorrëve.

Kumbullat e thata përmbajnë më shumë antioksidantë se çdo frutë tjetër ose kokrra të kuqe.

Edhe boronicat renditen # 2 pas kumbullave të thata. Nëse hani 3-4 manaferra në ditë, atëherë pas një kohe gjendja e fytyrës do të përmirësohet, dhe rrudhat gradualisht do të fillojnë të zbuten.

Manaferrat Goji

Manaferrat unike kineze janë një produkt i mirë për lëkurën e rrudhave. Përmban 500 herë më shumë vitaminë C sesa portokalli më i freskët dhe më natyral. Thisshtë kjo vitaminë që stimulon prodhimin e kolagjenit dhe substancave të tjera që mbështesin bukurinë, qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e lëkurës.

Manaferrat gjithashtu përmbajnë antioksidantë të dobishëm, acid linoleik. Ata e mbajnë epidermën të shëndetshme. Manaferrat mund të përdoren në dietë për rrudhat në fytyrë si shtesë e sallatave ose çajit.

Fruta të shëndetshme

Ndër produktet më të dobishme për rrudhat ekziston një listë e frutave:

Shegët - 1 gotë lëng ose 2-3 fruta në javë ndihmon për ta mbajtur lëkurën të butë dhe të fortë;
Çdo mollë jeshile e rritur natyrshëm ruan rininë e tyre për shkak të përmbajtjes së lartë të hekurit. Ky element parandalon formimin e rrudhave të thella;
Avokadot janë një burim i vlefshëm i yndyrnave dhe acideve të shëndetshme bimore.

Në përgjithësi, çdo frutë dhe manaferrat e stinës mund të përmirësojnë gjendjen e lëkurës. Sa më shumë prej tyre në dietë, aq më mirë funksionon trupi.

Produktet e qumështit

Një vend të rëndësishëm në luftën kundër rrudhave në fytyrë zënë produktet e qumështit të thartuar: kefir, kos, qumësht i pjekur i thartuar, kos dhe salcë kosi. Veprimi i tyre është të përmirësojnë mikroflorën e zorrëve. Dhe përmban numrin dërrmues të qelizave të sistemit tonë imunitar. Imuniteti ndikon drejtpërdrejt në frenimin e procesit të plakjes.

Por kur blini produkte të qumështit të thartuar me konservantë dhe ngjyra, jini të përgatitur për faktin se nuk do të ketë përfitim prej tyre. Qumështi me cilësi të lartë ruhet jo më shumë se 2 javë.

Arra për të rinjtë

Pothuajse të gjitha arrat përmbajnë acide bimore yndyrore, vitamina dhe sasi të larta të proteinave. Ato përmbajnë shumë vitaminë E, e cila përmirëson gjendjen e lëkurës, stimulon rigjenerimin e qelizave dhe heq substancat e dëmshme. Por vetëm arrat e papërpunuara kanë përfitime reale.

Perime për rrudhat në fytyrë

Grupi më i shëndetshëm i perimeve për rrudhat e fytyrës janë frutat jeshile. Këto përfshijnë tranguj dhe speca, por të gjitha llojet e lakrave kanë vlerën më të madhe. Perimet e tjera mund të ndihmojnë në parandalimin e plakjes:

Karrota - përmban karotinë, e cila ruan lëkurën e shëndetshme të fytyrës;
Piper i kuq - përmban vajra esenciale speciale që largojnë substancat e dëmshme dhe fillojnë qarkullimin e gjakut;
Patatet e ëmbla - mbron lëkurën nga rrezatimi UV;
Panxhari i kuq - Nutricionistët (Carrie Roxton) konfirmojnë se perimet përmbajnë shumë antioksidantë, si dhe pigmente që stimulojnë prodhimin e kolagjenit;
Domatet - përmbajnë likopen, i cili mbron nga radikalet e lira, kanceri dhe përmirëson gjendjen e lëkurës.

Vajra perimesh

Acidet yndyrore që gjenden në vajrat bimorë janë shumë të dobishme për shëndetin. Ato janë po aq të dobishme për eliminimin e rrudhave, si kur përdoren nga brenda dhe nga jashtë si pjesë e maskave të ndryshme. Vajrat më të dobishëm për lëkurën: ulliri, misri, susami, luledielli, bajame, liri.

Importantshtë e rëndësishme të merret në konsideratë se përfitimet ruhen vetëm në vajrat e pa rafinuar të ftohtë. Nëse filloni të ngrohni një produkt të tillë, atëherë të gjithë lëndët ushqyese në të do të shkatërrohen. Vaji i vetëm që nuk e humb dobinë është fara e rrushit e pa rafinuar. Për më tepër, ngrohja intensive e vajit çon në formimin e kolesterolit, i cili plak lëkurën e fytyrës dhe stimulon shfaqjen e rrudhave.

Merrni vaj fara liri çdo ditë për 1-2 tbsp. l ose në një formë kapsule sipas udhëzimeve, dhe pas disa javësh do të vini re një përmirësim të ndjeshëm në lëkurën e fytyrës tuaj.

Fasule për shëndetin e lëkurës

Fasulet dhe fasulet janë një produkt shumë i vlefshëm i fytyrës kundër rrudhave që do të ndihmojë në prodhimin e substancave anti-plakje. Çdo fasule ndikon drejtpërdrejt në formimin e acidit hialuronik. Sheshtë ajo që pengon plakjen dhe i jep lagështirë, kadifeje epidermës.

Fasulet janë gjithashtu tërheqëse sepse mund të zëvendësojnë patatet, dhe ato gjithashtu do të plotësojnë mirë pothuajse çdo sallatë. Kombinojeni atë me lakër, vajra bimorë dhe çdo perime tjetër për një dietë më ushqyese dhe të shijshme për rrudhat e fytyrës.

Mish dhe peshk për rrudhat

Një produkt tjetër i shkëlqyeshëm është mishi i gjelit të detit. Përmban karnozinë, e cila pengon plakjen e epidermës. Dy deri në tre racione në javë do të ndihmojnë në vonimin e shfaqjes së rrudhave.

Mishi i kuq i yndyrshëm nuk do t’i bëjë mirë lëkurës tuaj.

Ushqimi i detit dhe peshku i kripës janë opsionet më të mira për të luftuar rrudhat e fytyrës. Ato përmbajnë përbërës unikë që do të ulin nivelet e kolesterolit, ndihmojnë në ngadalësimin e venitjes dhe heqjen e rrudhave.

Çokollatë kundër rrudhave

Gjalpi i kakaos, përbërësit thelbësorë, vitaminat dhe substancat stimuluese të përfshira në çokollatën natyrale do të përmirësojnë qarkullimin e gjakut në lëkurë, të ngopur me lëndë ushqyese. Çokollata ndihmon në ushqimin e oksigjenit dhe ruajtjen e lagështisë, dhe është gjithashtu antioksidanti kryesor në listën e produkteve kundër rrudhave për fytyrën.

Ullinj

Ullinjtë e freskët kanë provuar se janë efektivë kundër rrudhave. Shkencëtarët australianë kanë vërtetuar se ullinjtë dhe derivatet e tyre zbutin rrudhat. Për shkak të acidit oleik, çehre përmirësohet, struktura e indeve normalizohet dhe membranat e qelizave të lëkurës së fytyrës rivendosen.

Spinaq

Gjethet e gjelbra të errëta të bimës do të përmirësojnë ngjyrën tuaj brenda disa javësh dhe madje do t'ju ndihmojnë të rinovoheni dukshëm! Spinaqi përmban luteinën antioksiduese, e cila përmirëson procesin e hidratimit të epidermës dhe heq shenjat e plakjes. Një racion i përditshëm me spinaq duhet të jetë i barabartë me 110 g, por ju mund të zëvendësoni 60 g kapsula të lëndës së thatë.

Një burim i shkëlqyeshëm i antioksidantëve që stimulojnë rinovimin dhe mbrojtjen e lëkurës. Pije plotëson listën e produkteve dhe konsiderohet si një nga më të efektshmet dhe të dobishme jo vetëm për të luftuar plakjen e lëkurës, por edhe për gjendjen e përgjithshme. Normalizon elasticitetin, heq rrudhat, tonifikon lëkurën.

Parimet e dietës për shenjat e plakjes

Shfaqja e parakohshme e rrudhave ndodh jo vetëm për shkak të një sasie të pamjaftueshme të ushqimeve të shëndetshme, por edhe për shkak të një bollëk të ushqimeve të dëmshme. Ja çfarë nuk duhet të ketë në dietën e dikujt që dëshiron të mbetet i ri:

Sasi të tepërta të ëmbëlsirave të sheqerit të bardhë
Ushqime të kripura dhe turshi, përfshirë mishin dhe perimet;
Alkooli, kafeja e tepërt;
Enët me sasi të tepërt të kripës dhe erëzave;
Salca me yndyrë, supa, ushqime të skuqura, majonezë;
Harengë dhe peshk i kuq me kripë.

Baza e dietës duhet të përbëhet nga 60-70% fruta dhe perime të freskëta, pjesa tjetër duhet të rezervohet për drithëra të shëndetshëm, peshk dhe mish dietik, pije.

Përbërja e përafërt e dietës ditore

Që një dietë kundër rrudhave të jetë efektive, duhet të hani të paktën 0,5 kg perime dhe fruta të freskëta në ditë. Sa më shumë që peshoni, aq më i bollshëm duhet të jetë servimi, deri në 1 kg. Shtë e këshillueshme që të hartoni një menu "me shumë ngjyra", dhe gjithashtu t'i përmbaheni rregullit - të paktën 1 pjesë të madhe të sallatës në ditë.

Mos harroni rregulla të tjera për një kombinim kompetent të ushqimeve në një dietë për rrudhat në fytyrë:

Shtoni të paktën 1 gotë kefir ose produkt tjetër të qumështit të thartuar me manaferrat (smoothie) në dietë.
Hani një grusht të vogël të ndonjë arre, duke i zëvendësuar me 20-30% të dietës së mishit.
Mos harroni për karbohidratet e duhura që gjenden në drithëra - bukë e zezë me krunde, oriz kafe, makarona durum, bollgur dhe hikërror.
Çokollata e hidhur, marmelatë, marshmallow bazuar në mjaltë, sheqer të parafinuar ose shtëpi pa konservantë dhe kimikate janë alternativa më e mirë për ëmbëlsirat.
Proteina - nuk duhet të hiqni dorë nga produktet e proteinave (vezë, gjizë, djathë, bishtajore, shpendë, peshk). Produktet e qumështit të thartuar do të jenë shumë të vlefshme në këtë drejtim.
Çaj jeshil dhe ujë të pastër - pini të paktën 1 litër lëng që jep jetë në ditë, gatuaj komposto pa sheqer, thjesht mos pini shumë kafe.

Kur përpiloni një listë të ushqimeve për një dietë për rrudhat në fytyrë, duhet të mbani mend për shtesat ushqyese. Nëse nuk hani shumë peshk, shtoni vajin e peshkut në menunë tuaj. Shitet në kapsula dhe nuk shkakton ndonjë shqetësim kur konsumohet. Kalciumi dhe vitamina D duhet të jenë në menu pas moshës 40 vjeç, pasi ato mbrojnë nga osteoporoza.

Këshillohet të merrni vaj farë lini nga farmacia sipas udhëzimeve, nëse nuk ka kundërindikacione. Dhe nëse keni probleme me tretjen, lejojini vetes të merrni një kurs të barnave me lakto dhe bifidobaktere.