Procedura kineze e përtëritjes së fytyrës me furçë. Masazh kinez i fytyrës për rrudhat

Do të mësoni se çfarë është masazhi kinez i fytyrës, çfarë procesesh ndodhin në të gjithë trupin gjatë tij, sa varietete ekzistojnë dhe cilat janë tiparet e tyre. Artikulli përshkruan gjithashtu teknikën e masazhit klasik në shtëpi dhe zbulon këshillat kryesore për përgatitjen për procedurën. Lexoni se cili do të jetë efekti pasi të keni kaluar të gjitha seancat, si dhe kohëzgjatjen e kursit të plotë. Ju gjithashtu do të njiheni me listën e kundërindikacioneve, sipas së cilës jo në të gjitha rastet mund t'i referoheni metodës kineze.

Çfarë është ky masazh dhe si funksionon

Kjo është një teknikë e lashtë përtëritjeje, e cila e ka origjinën në Lindje dhe përhapet në të gjithë botën. Ajo thelbi është të përpunoni pika të caktuara në fytyrë, duke stimuluar organet e tjera të njeriut... Me fjalë të tjera, të urtët kinezë besonin se duke ndikuar në një zonë të trupit, në këtë rast fytyrën, mund të arrihet një efekt pozitiv edhe në zona të tjera. Tani ky fakt është vërtetuar nga kërkimet shkencore, kështu që nuk ka dyshim për efektivitetin.

Procedura është mjaft popullore dhe shumë sallone e ofrojnë atë. Sigurisht, është më mirë t'i besoni një profesionisti në këtë çështje, megjithatë, mund të përpiqeni t'i kryeni vetë seancat në shtëpi, duke u njohur më parë në detaje me teknikën dhe teknikat e duhura.

E rëndësishme! Mos harroni se në shtëpi është pothuajse e pamundur të bësh gjithçka në mënyrë efikase dhe të plotë, në pjesën më të madhe do të jetë pak e thjeshtë, e arritshme për të gjitha lëvizjet. Një specialist në teknikën e tij kombinon masazh relaksues, plastik dhe drenazh limfatik.

Gjatë saj, një person relaksohet plotësisht, sistemi i tij nervor pushon, vitaliteti dhe energjia rikthehen. Gjithashtu zhvillohen proceset e mëposhtme:

dalin toksina dhe skorje;
përfshihen mbaresat e nervave në veshë, pranë syve, hundës etj.;
indet janë restauruar për shkak të rritjes së prodhimit të kolagjenit dhe elastinës;
spazmat dhe kapëset në muskuj hiqen;
ka një vetë-shërim natyral të indeve.

Pamje

Përveç llojit klasik të masazhit, i cili mund të kryhet në shtëpi, ka edhe 4 lloje të tjera teknikash: lugë, taoist, tibetian, guasha. Ju mund të lexoni më shumë për secilën prej tyre më poshtë.

Me lugë

Përdoret kryesisht për të reduktuar rrudhat, për të shtrënguar lëkurën dhe për të përmirësuar tonin e saj. Në fund të fundit është se lugët e madhësive dhe temperaturave të ndryshme aplikohen në mënyrë alternative në zonat e fytyrës. Më mirë të përdorni një zierje të ftohtë dhe të nxehtë kamomili për të lagur lugët, dhe madhësia zgjidhet individualisht, por, si rregull, ekspertët kryejnë lëvizje me takëm çaji.

Lugët e ftohta aplikohen në qepallat me anën konvekse derisa të nxehet plotësisht nga temperatura e trupit. Kjo bëhet për të reduktuar ënjtjen dhe cianozën rreth syve. Lugët e ngrohta, madje edhe pak të nxehta bëjnë një punë të shkëlqyer me rrudhat në ballë, tempuj, faqe dhe gjithashtu eliminojnë një mjekër të dyfishtë.

Teknika Guache

Ajo kryhet me ndihmën e krueseve speciale dhe kërkon aftësi dhe aftësi të mëdha. Lëvizjet kryhen përgjatë vijave të masazhit, ndërsa lëkura i jepet vetes shtrirjes. Një tjetër lloj masazhi jo standard në të cilin njohuritë dhe të kuptuarit e anatomisë janë të rëndësishme është miofascial. Ne ju rekomandojmë që të njiheni me veçoritë e tij.

Mësoni nga video se si ta aplikoni këtë teknikë masazhi në shtëpi.

Taoist

Kjo është teknika më e vjetër që daton në kohën e murgjve. Gjëja kryesore në të është një qëndrim pozitiv, një mendje e pastruar dhe forcë e madhe energjie.... Gjatë procedurës, mjeshtri përdor energjinë Chi në duart e tij, e cila mishëron vitalitet të madh. Ai transmetohet përmes fytyrës në të gjithë trupin. Gjatë seancës, praktikisht nuk ka lëvizje intensive, vetëm të lëmuara dhe rrethore.

Teknika tibetiane

Nje pamje shume e mire, ne te cilen perdoren vajra natyrale, gjithmone te cilesise se larte dhe nuk ka tendosje te lekures. Para fillimit të procedurës, fytyra zihet me avull dhe pastrohet. Duke vepruar në pika dhe duke lëvizur përgjatë vijave të masazhit, ju stimuloni rritjen e prodhimit të hormonit të gëzimit, i cili ka një efekt të dobishëm në mirëqenien e përgjithshme.

E rëndësishme! Z dhe për dy seancat e para, duhet të vendosni nëse ju pëlqen teknika e zgjedhur apo jo, sepse më vonë nuk do të jetë e mundur ta ndryshoni atë. Ju duhet të përfundoni kursin e plotë.

Teknikat bazë

Teknikat e përdorura ndryshojnë në varësi të çdo specie individuale. Për shembull, në një procedurë me pikë, procedura fillon me ndjesi shpimi gjilpërash dhe goditje të lehta dhe më pas kryhet shtypja e pikave me intensitet të ndryshëm. Kjo zakonisht ndodh me indeksin, mesin dhe gishtin e madh. Specialisti fillon të punojë nga balli dhe vetullat, duke lëvizur pa probleme në tempuj, mjekër dhe qafë.

Në llojet e tjera të teknikës kineze, thelbi mbetet i pandryshuar - efekti në pikat e fytyrës, megjithatë, materialet në dispozicion, disa lëvizje, sekuenca, etj. ndryshojnë.

filloni një seancë vetëm me humor të mirë, pa mendime të këqija;
që në fillim, është e nevojshme të aplikoni një vaj ose krem të veçantë në dermë;
nuk duhet të jeni të uritur ose vetëm pas një vakti;
është më mirë t'i përmbaheni orarit të hartuar të masazhit;
mos pini duhan për dy orë para dhe pas;
nëse masazhi kryhet me lugë, atëherë ato duhet të jenë cupronikel ose argjendi;
në teknikën e guache-it përdoren pllaka me brirë nefriti ose buall;
çdo lëvizje duhet të përsëritet 7 deri në 10 herë;
pas masazhit, pushoni për 30 minuta.

Teknika e masazhit në shtëpi

Ne do të shqyrtojmë një teknikë klasike ose bazë që mund ta zotëroni vetë. Ndoshta dy herët e para nuk do të funksionojnë gjithmonë, por gjëja kryesore në këtë çështje është praktika dhe një qëndrim pozitiv. Pra, cilat janë hapat që duhet të ndiqni për një seancë masazhi kinez në shtëpi:

uluni drejt, ktheni shpatullat prapa;
fërkoni mirë pëllëmbët derisa të ndjeni një ngrohtësi të këndshme;
pastaj palosni të dy pëllëmbët së bashku në një pozicion të tillë sikur dëshironi të tërhiqni ujë nga rubineti;
sillni ato në fytyrën tuaj, ndërsa shpejt i mbyllni sytë dhe i kryeni ato në një lëvizje rrethore;
pas kësaj, mbuloni kokërdhat me pjesën e poshtme të pëllëmbës dhe shtypni lehtë;
gishtat e mëdhenj të të dy duarve duhet të shtypin pak në qoshet e brendshme të syve;
tani, me ndihmën e gishtërinjve tuaj tregues, bëni lëvizje rrethore nga vetullat deri në majë të hundës, dhe krahët e hundës janë të lëmuara mjaft të gjera nga lart poshtë;
kryeni lëvizje trokitjeje në faqe me majat e gishtave, fillimisht me intensitet në rritje, dhe më pas me intensitet në rënie;
"Rrëshqisni" buzën e poshtme në pjesën e sipërme dhe vendoseni mjekrën pak përpara në mënyrë që lëkura në të të jetë e tendosur;
shtypni në pikën nën mjekër dhe masazhoni të gjithë nofullën e poshtme deri në buzën e sipërme me rrathë masazhues;
hapi tjetër është t'i kushtoni vëmendje veshëve, duke i masazhuar plotësisht: nga tragus tek lobet;
Me gishtat e shtrirë, hekurosni kokën nga balli në pjesën e pasme të kokës, duke i kushtuar vëmendje të veçantë fundit të fërkimit të qafës.

Shënim! Relaksimi është i rëndësishëm pas çdo seance, dhe për një humor më të mirë, ju rekomandojmë të luani muzikë meditimi.

Indikacionet

Masazhi ka një efekt të dobishëm në trup, por ka disa situata në të cilat tregohet drejtpërdrejt:

prania e akneve ose pikave të zeza, inflamacionit dhe skuqjes së padëshiruar;
kur ka një mjekër të dytë;
me ndryshime të lidhura me moshën, rrudha;
ënjtje e fytyrës, mavijosje dhe qeska poshtë syve;
strijat, plagët nga plagët.

Kundërindikimet

Nëse keni të paktën një mundësi nga lista e mëposhtme e kundërindikacioneve, atëherë së pari duhet ta zgjidhni këtë problem dhe vetëm atëherë të drejtoheni në përtëritje duke përdorur teknikat kineze:

sëmundjet e lëkurës;
ngrohjes;
infeksion;
sëmundjet onkologjike;
astma bronkiale dhe sëmundje të tjera kronike;
çrregullime të qarkullimit të gjakut, trombozë;
ARVI.

Sa procedura duhen bërë dhe sa shpesh

Një seancë e masazhit profesional kinez zgjat rreth një orë, nga të cilat 15-20 minuta ndahen për procedurën kryesore, dhe pjesa tjetër gjysmë ore për pushim. Për të arritur rezultate të dukshme, duhet të ndani kohë për këtë 3 herë në javë, dhe kursi i plotë përbëhet nga 10-15 seanca. Rekomandohet të përsëritet çdo gjashtë muaj.

Çfarë efekti mund të prisni nga një masazh?

Falë efekteve jo vetëm të jashtme, por edhe të brendshme në trup, mund të vëreni një përmirësim të përgjithshëm në punën e trupit. Duke folur veçmas për secilin komponent, efekti pozitiv në gjendjen e fytyrës është si më poshtë:

ovali i fytyrës është shtrënguar, dermis fiton ton dhe elasticitet;
hiqen si rrudhat imituese ashtu edhe ato të thella të plakjes;
heq qafe aknet, aknet, aknet dhe skuqjet e tjera;
poret pastrohen dhe pikat e zeza largohen;
mjekra e dytë zhduket;
toni i lëkurës bëhet i barabartë, pikat e pigmentimit zhduken;
nëse ka strija ose plagë, atëherë ato zvogëlohen;
ënjtjet dhe qeskat poshtë syve largohen.

Në punën e përbërësve të tjerë të trupit, mund të dallohen:

largimi i dhimbjeve të kokës, migrenës;
presioni është normalizuar;
dhimbja e dhëmbit largohet;
shpina dhe nyjet pushojnë së lënduari;
qarkullimi i gjakut përmirësohet.

Video e dobishme

Nëse jeni të interesuar të shihni se si masazhi kinez i fytyrës kryhet drejtpërdrejt nga një përfaqësues i kësaj kulture, atëherë sigurohuni t'i kushtoni vëmendje kësaj video. Në të, mjeshtri tregon të gjitha lëvizjet themelore që mund të përsërisni vetë.

Shpresojmë që ky artikull të ketë sqaruar specifikat e teknikave kineze për përtëritje të fytyrës dhe të gjithë trupit. Lexoni më shumë për masazhin spanjoll të fytyrës, i cili ka një sërë avantazhesh. Ndani në komente nëse do t'i kryeni këto masazhe në shtëpi ose ndoshta kontaktoni një sallon të specializuar. Mos harroni se vetëm rregullsia mund të tregojë rezultatin e vërtetë, ndaj mos i lini seancat pas 2-3 herë. Kujdesuni për trupin tuaj dhe duaj veten!

Një nga metodat moderne më të njohura të përtëritjes sot është masazhi kinez i fytyrës, variacionet e të cilit ofrohen nga pothuajse të gjitha sallonet e bukurisë. Bazuar në mjekësinë orientale, jo vetëm që përmirëson gjendjen e lëkurës, duke luftuar në mënyrë aktive kundër ndryshimeve të lidhura me moshën, por gjithashtu forcon shëndetin, duke ndikuar pozitivisht në punën e organeve të ndryshme të brendshme. Efekti kompleks garanton efektivitetin e kësaj procedure, edhe nëse kryhet në shtëpi me respektimin e duhur të teknikës së ekzekutimit.

Cila është kjo procedurë

Kjo procedurë bazohet në një qasje orientale unike dhe në të njëjtën kohë plotësisht të bazuar shkencërisht që të gjitha sistemet e trupit janë të ndërlidhura: kështu, duke vepruar në një zonë të caktuar të trupit, ju mund të shëroni një tjetër.

Masazhi rinovues kinez i fytyrës bazohet në stimulimin e pikave të ndryshme të vendosura në lëkurë. Secili prej tyre është përgjegjës për punën e një organi të caktuar. Nëse veproni në mënyrë korrekte ndaj tyre, jo vetëm që mund të ngadalësoni (dhe madje të pezulloni) procesin e plakjes, por gjithashtu të përmirësoni ndjeshëm mirëqenien tuaj. Prandaj, ata që tashmë kanë pasur fatin të përjetojnë efektivitetin e plotë të kësaj procedure i kthehen përsëri dhe përsëri.

Cili është çmimi? Një masazh i vërtetë kinez i fytyrës, i cili kryhet nga një specialist në sallon, kushton nga 20 deri në 35 dollarë.

Bazat e procedurës

Në thelb, masazhi kinez përdoret për të rinovuar fytyrën, pasi mekanizmi i veprimit të tij është të ngadalësojë procesin e plakjes në qeliza. Këtu nuk ka mrekulli - gjithçka është e bazuar shkencërisht dhe jashtëzakonisht e kuptueshme. Me zbatimin e rregullt dhe korrekt të kësaj procedure ndodhin proceset e mëposhtme biokimike:

ndikim në pikat biologjikisht aktive të vendosura në fytyrë;
zgjimi dhe aktivizimi i proceseve të thella të trupit, që synojnë vetë-shërimin dhe përtëritjen;
mungesa e përpjekjeve të konsiderueshme për të përpunuar zonat problematike ju lejon të mos shtrini lëkurën;
procesi i rigjenerimit të indeve;
prodhim intensiv i kolagjenit dhe elastinës;
Masazhi kinez ka një efekt kompleks terapeutik në nervat e fytyrës, veshëve, syve dhe hundës;
e bukur ;
eliminimi i kapëseve të muskujve;
pastrimi i lëkurës nga toksinat;
restaurimi i mikroqarkullimit, proceseve metabolike, indeve;
qarkullimi i përmirësuar i gjakut.

Pas një efekti kaq kompleks dhe të thellë në epidermë, rrudhat dhe ndryshimet e tjera të lëkurës që lidhen me moshën nuk kanë asnjë shans. Përveç kësaj, ka një sërë indikacionesh të tjera për masazhin kinez të fytyrës.

Shënim! Në sallonet e bukurisë, masazhi kinez i fytyrës Guo-shua është shumë i popullarizuar. Ajo kryhet me ndihmën e pllakave speciale të bririt të buallit, me të cilat mjeshtri vepron në pika të caktuara biologjikisht aktive.

Indikacionet për

Pavarësisht se masazhi kinez i fytyrës rekomandohet të bëhet kryesisht për rrudhat, ai mund të kryhet në çdo moshë nëse keni probleme të tjera kozmetike. Indikacionet kryesore për sjelljen e tij janë:

ndryshime të lidhura me moshën;
rrudhave;
mjekër e dyfishtë;
ptosis;
fluturoi;
ënjtje, qese, rrudha nën sy;
aknet;
plagët, plagët, strijat.

Nëse ka problemet e lëkurës të listuara më sipër, masazhi kinez përtëritës i fytyrës do të ndihmojë në zgjidhjen e tyre shpejt dhe në mënyrë efektive pa ndihmën e masave drastike (plastika kirurgjikale, procedurat kimike, përbërja e dyshimtë e fondeve). Sidoqoftë, duke vendosur t'i drejtoheni kësaj teknike, duhet të mbani mend gjithmonë për efektin e saj të fuqishëm jo vetëm në lëkurë, por në të gjithë trupin në tërësi.

Rreth kundërindikacioneve

Që pasi masazhi kinez i fytyrës të mos përkeqësohet, duhet të dini për ato raste kur është kundërindikuar. Mund të përkeqësojë shëndetin tuaj nëse keni problemet e mëposhtme:

infeksionet;
semundje kronike;
onkologji;
sëmundjet e lëkurës;
astma bronkiale;
problemet e qarkullimit të gjakut;
temperatura e rritur e trupit.

Së pari, duhet të prisni që trupi të rikuperohet plotësisht dhe vetëm atëherë të vazhdoni me kursin e masazhit kinez të fytyrës në mënyrë që të shmangni pasojat e padëshiruara dhe efektet anësore të pakëndshme.

Në sallon, masazhi kinez i fytyrës kryhet ekskluzivisht nga specialistë që janë përgjegjës për rezultatin. Pasi të keni vendosur të zhvilloni një kurs të tillë përtëritjeje në shtëpi, duhet të mësoni shumë. Së pari, zbuloni vendndodhjen e pikave dhe linjave të masazhit në fytyrë. Së dyti, studioni videon udhëzuese. Disa truke të vogla do t'ju ndihmojnë ta bëni këtë procedurë më të lehtë dhe më efektive.

Aplikoni një vaj të veçantë masazhi ose krem me vaj në lëkurën tuaj.
Çdo lëvizje duhet të kryhet 7-11 herë.
Për masazh kinez me lugë, instrumenti duhet të jetë ose argjendi ose cupronikel.
Ju nuk mund të bëni masazh me akupresurë kineze të fytyrës në stomak bosh ose pas ngrënies.
Mos pini duhan 2 orë para dhe pas procedurës.
Pas seancës, këshillohet që të shtriheni për gjysmë ore.
Kryerja e një masazhi kinez (sidomos taoist) të fytyrës duhet të jetë në humor të mirë.
Koha e procedurës nuk duhet të kalojë afërsisht (mesatarisht) 15 minuta.
Frekuenca e seancave është 1 herë në 2 ditë.
Kursi i përtëritjes përfshin 10 deri në 15 procedura.
Rekomandohet të aplikoni në masazh kinez për përtëritje të fytyrës një herë në gjashtë muaj.

Teknikat e ekzekutimit

Ka shumë video mësimore se si të bëni një masazh kinez të fytyrës në shtëpi. Kushtojini vëmendje llojit të teknikës së ekzekutimit që ofrojnë. Rekomandohet shumë që të mos i përzieni me njëri-tjetrin: duhet të zgjidhni vetëm një.

Masazh klasik kinez

Drejtoni shpinën, ktheni shpatullat, drejtoni pozicionin tuaj.
Fërkoni pëllëmbët derisa të shfaqet një ndjenjë ngrohtësie në to.
Imagjinoni që jeni duke u larë: palosni pëllëmbët sikur do t'i zëvendësoni nën një rrjedhë uji. Pa u përkulur, ngjitini ato në fytyrë.
Kryeni lëvizje rrethore me sytë tuaj, mbyllni sytë sa më shpesh të jetë e mundur.
Mbyllni bazat e shuplakave të syve, duke shtypur lehtë kokën e syrit.
Vendosni gishtat e mëdhenj në pika të veçanta në skajin e brendshëm të secilit sy, shtypni lehtë mbi to.
Drejtoni gishtat tregues në një lëvizje rrethore përgjatë septumit të hundës, duke i përkëdhelur nga lart poshtë - përgjatë krahëve të hundës.
Përkulni faqet me majat e gishtave, duke rritur presionin në numërimin e pesë dhe duke e relaksuar atë në numërimin e dhjetë.
Tërhiqeni mjekrën përpara, mbyllni buzën e sipërme me buzën e poshtme, duke siguruar kështu tensionin e lëkurës në mjekër. Shtypni lehtë në pikën poshtë mjekrës, duke punuar në të gjithë nofullën e poshtme.
Masazhoni të gjithë gjatësinë e veshëve me gishtat e mesëm, duke i punuar nga tragusi deri te llapa e veshit.
Vraponi me gishta të shtrirë, si një krehër nëpër flokë, nga balli në pjesën e pasme të kokës. Përfundoni këtë lëvizje në qafë duke e fërkuar lehtë.

Masazh kinez me lugë

Për të eliminuar edemën, qeskat, rrathët e errët (cianotikë), rrudhat poshtë syve, zhytni një lugë çaji në një zierje të ftohtë kamomili, aplikojeni në mënyrë alternative për disa sekonda në qepallat e sipërme dhe të poshtme.
Për të zbutur rrudhat në ballë, ngrohni lugët e çajit në një lëng të nxehtë kamomil, zhytni në vaj ulliri të ngrohtë të parafinuar, aplikojeni në bazën e vetullave. Lëvizini ato në një lëvizje rrethore drejt qendrës së tempujve.
Për të hequr qafe një mjekër të dyfishtë, përdorni lugë të nxehta për të drejtuar nga qafa në qendër të mjekrës.
Për t'u zbutur me lugë të nxehtë, prekni faqet e fryra për 10 sekonda.
Për të zbutur rrudhat mimike, masazhoni zonën e problemit në drejtim të akrepave të orës me një lugë të nxehtë, pastaj në drejtim të kundërt. Bëni të njëjtat lëvizje me lugë të ftohta.

Për të mirën e kauzës... Për të rritur efektivitetin e kësaj teknike kineze të masazhit të fytyrës, lugët mund të lubrifikohen me mjaltë të lëngshëm dhe të shkrirë në vend të vajit.

Masazh Tibetian Kinez

Drejtoni majat e gishtave nga lart poshtë në të dy anët e qafës, duke shmangur zonën e tiroides.
Palosni pëllëmbën tuaj në një varkë, bëni lëvizje nga lobi i njërit vesh në lobin e tjetrit.
Shtypni kockën nën hundë, vizatoni vija nga ajo te veshët, uleni poshtë përgjatë mollëzave me një lëvizje të pamprehtë dhe të butë.
Bëni presion ritmik në krahët e hundës, duke lëvizur nga poshtë lart.
Shtypni me gishta në bazën e vetullave, duke lëvizur përgjatë ballit deri te tempujt.
Përfundoni seancën me lëvizje të lehta rrethore me majat e gishtave (shumë majat) rreth syve.

Kjo është kurioze! Megjithëse Tibeti është pjesë e Kinës, ai është një njësi territoriale autonome. Prandaj, disa nuk e konsiderojnë masazhin tibetian të fytyrës si kinez.

Masazh Kinez Taoist

Ngrihuni, ngrini dorën e djathtë lart në mënyrë që pëllëmba të jetë e drejtuar nga qielli. Imagjinoni se si një rrjedhë e fuqishme e energjisë kozmike drejtohet në dorë (kjo është baza e masazhit kinez taoist). Uleni dorën e majtë poshtë, mblidhni energjinë e Tokës me pëllëmbën tuaj. Fërkoni pëllëmbët së bashku.
Sillni pëllëmbët në fytyrë, bëni lëvizje rrethore me pëllëmbën e djathtë lart, djathtas dhe poshtë. Majtas - lart, majtas, poshtë. Përsëriteni 24 herë.
Me gishtin e madh, mbështetuni në mollëza, me mesin dhe gishtin tregues, përshkruani rrathët (së pari të mëdhenj, pastaj të vegjël) rreth syve. Filloni të lëvizni përgjatë vijës së hundës lart dhe drejt tempujve. Bëni 22 xhiro.
Përkulni pëllëmbët në enë. Mbyllni sytë me to. Ndjeni se si sytë janë të mbushur me energji. Bëni gjimnastikë elementare për sytë: lëvizini ato 12 herë në drejtime të ndryshme. Vendosni bazat e pëllëmbëve mbi sy. Shtypini ato 12 herë pa presion të fortë.
Shtypni vetullat me tre gishta, numëroni deri në 36. Me to, shtypni kockën e poshtme të secilës grykë të syrit, numëroni deri në 36.
Vendosni gishtin tregues dhe të mesëm përgjatë krahëve të hundës. Lëvizni lart në urën e hundës, mbi vetullat deri te tempujt. Çdo herë që ju duhet të ngriheni më lart dhe gradualisht të arrini në vijën ku flokët fillojnë të rriten.
"Daullja" me majat e gishtave nga mesi i ballit deri te tempujt, pastaj në drejtim të kundërt.
Shtypni brinjët e pëllëmbëve në skajet e jashtme të syve. Mbajini ato në tempuj 16 herë.
Masazhoni faqet me majat e gishtave, duke mbajtur drejtimin nga mesi i fytyrës (hundës) deri te skajet e saj (tek veshët). Lëvizni poshtë në mjekër, pastaj lart. Bëni 8 grupe.
Vendosni gishtin e mesit dhe atë tregues mbi buzën e sipërme dhe një gisht unazor në pikën qendrore poshtë buzës së poshtme. Drejtojini gishtat drejt tempujve tuaj, duke gjurmuar një buzëqeshje imagjinare. Përsëriteni ushtrimin 22 herë.

Secila prej këtyre teknikave kineze të masazhit të fytyrës rinovuese, kur kryhet rregullisht dhe në mënyrë korrekte, garanton jo vetëm rezultate të mahnitshme kozmetike, por edhe përfitime shëndetësore.

Interesante... Kur kryeni një masazh kinez të fytyrës në një sallon të mirë, luhet muzikë relaksuese meditimi.

Në pritje të një mrekullie: rezultate

Rezultatet e para të masazhit kinez të fytyrës mund të shihen pas 5-6 seancave. Në varësi të problemit që zgjidhet, mund të pritet efekti i mëposhtëm:

zbutja e rrudhave;
shtrirja e lehtësimit të lëkurës;
lëkura bëhet e fortë, elastike;
lodhja dhe tensioni nervor lehtësohen;
mjekra e dytë është zbutur;
fluturat janë tërhequr lart;
ënjtja, qeskat, rrathët e errët (cianotikë) nën sy bëhen më të vogla;
inflamacioni gradualisht zhduket;
njollat e pigmentimit zhduken;
plagët, strijat, plagët zbehen;
poret janë ngushtuar.

Masazhi kinez ndikon jo vetëm në lëkurën e fytyrës, por edhe në shëndetin në përgjithësi. Me zbatimin e rregullt të tij përmirësohet gjendja shëndetësore, rritet efikasiteti dhe forcohet imuniteti. Ai, si asnjë metodë tjetër përtëritjeje, dëshmon edhe një herë se gjithçka brenda trupit të njeriut është e ndërlidhur dhe nuk mund të ketë bukuri pa shëndet.

Një nga metodat më të këndshme dhe efektive të kujdesit të lëkurës është masazhi kinez i fytyrës për përtëritje. Me ndihmën e këtyre procedurave, ju mund të merrni jo vetëm relaksim të të gjithë muskujve të fytyrës, por edhe të rrisni tonin, të hiqni rrudhat, të eliminoni "mjerën e dyfishtë" dhe madje të përmirësoni ngjyrën e lëkurës. Me këtë masazh, gratë kineze ruajtën bukurinë e tyre për një kohë shumë të gjatë.

Çfarë është e veçantë për këtë masazh

Pavarësisht se kjo njohuri erdhi nga Lindja e Lashtë, ndikimi i saj është konfirmuar shkencërisht nga shkencëtarët modernë. Baza e mjekësisë lindore është se një pikë ose zonë e një pjese të caktuar të trupit është gjithmonë e lidhur dhe prek një pjesë tjetër të trupit. Kjo do të thotë, me ndikimin e duhur në pikën e kërkuar, është e mundur të vendoset puna e një organi të tërë.

Me një masazh rinovues, efekti ndodh në pikat që ndalojnë plakjen. Përveç përmirësimit të pamjes së lëkurës, pas një kursi masazhi kinez, edhe mirëqenia e përgjithshme ndryshon. Ata që kanë përjetuar të paktën një herë efektin magjik të mençurisë kineze bëhen klientë të rregullt të mjeshtrave të këtyre procedurave.

Si funksionon masazhi kinez:

Stimulon pikat aktive biologjike që ndodhen në fytyrë;
Aktivizon ato procese të brendshme që janë përgjegjëse për përtëritjen e trupit dhe "nisjen e programit" të vetë-shërimit;
Përmirëson qarkullimin e gjakut në lëkurë;
Lehtëson spazmat dhe kapëset e muskujve;
Punon si drenazh limfatik;
Përmirëson metabolizmin në inde dhe mikroqarkullimin në to;
Toksinat e grumbulluara nga lëkura hiqen;
Heq edemën;
Përmirësohet puna e nervave të fytyrës, syrit dhe veshit;
Rrit lirimin natyral të elastinës dhe kolagjenit - substancat "kryesore" kundër plakjes;
Proceset e rigjenerimit janë të përshpejtuara.

Falë një reagimi të tillë të trupit, këto masazhe jo vetëm që dhurojnë rininë, por ndihmojnë edhe në largimin e defekteve të tjera të lëkurës. Prandaj, rekomandohet të bëni masazh kinez për ata që duan:

Hiqni ose parandaloni ndryshimet e para të lidhura me moshën;
Ulja e shfaqjes së rrudhave;
Shtrëngoni lëkurën, hiqni mizat;
Hiqni qafe mjekrën "të dyfishtë";
Eliminimi i ptozës;
Bëni strija të padukshme, plagë dhe inde të shëruara;
Largoni ënjtjet, qeskat nën sy dhe rrathët cianotikë;
Largoni aknet;
Eliminoni pigmentimin e lëkurës.

Të gjitha këto defekte korrigjohen me metodën kineze të përtëritjes së fytyrës. Më të zakonshmet janë teknikat klasike të masazhit, duke përdorur lugë, gouache, tibetiane dhe taoiste. Megjithatë, të gjithë kanë rekomandime të ngjashme.

Në sallone, teknikat e masazhit oriental zakonisht kryhen nga specialistë shumë të specializuar, pasi kërkohet njohja e mirë e të gjitha pikave aktive. Për më tepër, këshillat e mëposhtme do të ndihmojnë:

1. Bëni masazhin gjithmonë me humor të mirë.
2. Këshillohet që të lini duhanin brenda disa orësh.
3. Shmangni masazhin menjëherë pas ngrënies ose kur jeni të uritur.
4. Vetë vegla e masazhit duhet të jetë prej materialeve të duhura. Nëse masazhoni me lugë, atëherë ato duhet të jenë argjendi ose cupronikel. Për masazhimin e guashës përdoren pjata speciale të bëra nga brirët e buallit ose nefriti.
5. Çdo lëvizje masazhi përsëritet 7-11 herë.

Kohëzgjatja e kësaj procedure është 15-20 minuta.
Pas masazhit, sigurohuni që të shtriheni për 30 minuta.
Masazhi përsëritet çdo të dytën ditë.
I gjithë kursi duhet të ketë të paktën 10 seanca dhe jo më shumë se 15.
Këshillohet që të përsërisni kursin e plotë çdo gjashtë muaj.

Teknikat nuk ndryshojnë gjatë kursit. Kjo do të thotë, nëse keni filluar të bëni masazhin klasik kinez rinovues të fytyrës, atëherë pas procedurës së tretë, ai nuk mund të zëvendësohet më me një masazh me lugë. Për 2 seanca duhet të vendosni nëse ju pëlqen teknika apo jo.

Teknika klasike

Kjo është teknika më e thjeshtë dhe më e famshme e masazhit kinez kundër plakjes së fytyrës. Është e lehtë për ta mësuar atë në shtëpi, dhe mund të bëhet në mënyrë të pavarur ndërsa jeni ulur.

Pjesa e pasme duhet të jetë në linjë dhe shpatullat mbrapa.
Pëllëmbët duhet të “ngrohen” duke u fërkuar me njëra-tjetrën. Duhet të ketë një ndjenjë ngrohtësie që mbështjell.
Pas kësaj, pëllëmbët janë të lidhura, sikur do të tërhiqni ujë në to. Dhe në këtë pozicion ato aplikohen në fytyrë.
Tani, lëvizjet rrethore kryhen me sy dhe në të njëjtën kohë shumë shpesh duhet të pulsoni.
Pas kësaj, pëllëmbët ngrihen pak më lart, në mënyrë që të mbuloni sytë me pjesën e poshtme të pëllëmbës. Ushtroni pak presion mbi kokërdhat e syrit.
Vendosni gishtat e mëdhenj në cepin e syrit nga brenda. Ushtroni pak presion në këto pika.
Tani përdorni gishtat tregues për të lëvizur në një lëvizje rrethore nga pika midis vetullave deri në majën e hundës. Krahët e hundës janë të goditura me goditje të gjera nga lart poshtë.
Përkulni faqet me majat e gishtave. Përkëdhelja duhet të rritet gradualisht në forcë dhe gradualisht të ulet. Le të themi, në numërimin e parë, lëvizja është më e lehtë, nga e pesta - më e forta, dhe nga e dhjeta - si e para.
Ne zbresim në mjekër. Duhet të parashtrohet pak. Për lehtësi, "mbuloni" buzën e sipërme me buzën tuaj të poshtme. Gjeni një pikë poshtë mjekrës dhe stimuloni atë në një lëvizje rrethore, duke u ngritur gradualisht në buzën e sipërme.
Lëvizni pëllëmbët në veshët tuaj. Me gishtat tuaj, filloni të stimuloni tragusin dhe zbrisni butësisht në lob. Masazhoni pikën në cep të lobit, por mos e prekni vetë lobin.
Në fund bëni një lëvizje të gjerë me pëllëmbën e dorës me gishta të “përhapur”, duke filluar nga balli deri te qafa, duke kaluar nëpër kurorë. Sigurohuni që të masazhoni qafën.

Pas masazhit, uluni dhe mbyllni sytë. Pushoni vetëm për gjysmë ore. Për t'ju ndihmuar të relaksoheni gjatë dhe pas masazhit tuaj, luani muzikë kineze meditative përpara seancës.

Teknika e lugës

Ka shumë lloje të këtij masazhi. Shpesh, mjeshtrit zhvillojnë teknika individuale dhe hollësitë e tyre mbeten sekret. Por baza e saj është mjaft e mundur për të zotëruar në shtëpi.

Për zona të ndryshme, mund të përdorni lugë me madhësi të ndryshme. Do të jetë më i përshtatshëm për sytë që të përdorin dhoma çaji, dhe për zona të gjera - dhoma ngrënie. Për lehtësi, masazhoni me një lugë, duke lëvizur nga një pjesë e fytyrës në tjetrën.

Për të eliminuar probleme të ndryshme, teknika është disi e ndryshme. Për të hequr mavijosjet nën sy dhe ënjtjen, luga ftohet në një zierje kamomil. Nëse ky problem nuk ju shqetëson, atëherë mund ta ftohni lugën në ujë të thjeshtë. Më pas aplikohet në sy me anën konvekse veçmas në secilën qepallë, e mbajtur derisa të nxehet. Pastaj ftohet përsëri. Përsëritje - të paktën 5.
Për të hequr rrudhat e mëdha të ballit është i përshtatshëm edhe lëngu i kamomilit, por ju duhet i nxehtë. Sidoqoftë, metali nuk duhet të digjet. Pas zierjes, luga mund të zhytet në vaj të ngrohtë kozmetik dhe të aplikohet në zonën sipër vetullave. Zhvendoseni lugën në tempujt tuaj në një lëvizje paksa rrethore. Kjo metodë mund të përdoret për të masazhuar zona të tjera, duke lëvizur përgjatë linjave klasike të masazhit të fytyrës. Për ata me lëkurë të yndyrshme, është më mirë të zëvendësoni gjalpin me kefir.
Fryni faqet dhe i rrahni me lugë të nxehtë.
Për të hequr mjekrën e dyfishtë, përdorni edhe lugë të nxehta. Drejtojini ato nga qafa në mjekër. Ju gjithashtu mund të shkoni nga qendra e mjekrës deri në skajin e nofullës.

Për të punuar në një zonë specifike ku rrudhat janë më të mundimshme, thjesht mund ta shtypni lehtë atë zonë dhe ta drejtoni në drejtim të akrepave të orës. Është e rëndësishme vetëm të vëzhgoni lëvizjen - të lëvizni ekskluzivisht përgjatë linjave të masazhit, në mënyrë që të mos "konfliktoni" me lëvizjen natyrale të limfës. Nëse dëshironi, gjalpin mund ta zëvendësoni me mjaltë ose krem yndyror.

Teknika Guache

Kjo teknikë nuk është më masazh, por kruarje. Ajo me të vërtetë ka nevojë për shumë njohuri dhe nivele aftësish. Përveç kësaj, do t'ju duhet kruajtëse speciale. Prandaj, është shumë e vështirë të kryeni një masazh të tillë vetë.

Lloji më i vështirë i guache është masazhi i fytyrës. Dhe t'i bësh vetes është edhe më e vështirë. Maksimumi që disponohet është të ngisni kruesen mbi lëkurën e nxehtë të fytyrës, duke respektuar linjat e masazhit. Është e rëndësishme të mos ushtroni shumë presion në lëkurë.

Elementi më i rëndësishëm në masazhin tibetian është përdorimi i vajrave natyralë.

Lloji i vajit nuk ka rëndësi - gjëja kryesore është se është me cilësi të lartë.

Nuk duhet të ketë shumë, përndryshe gishtat do të rrëshqasin shumë. Është gjithashtu e rëndësishme që të përgatitet siç duhet lëkura - ajo duhet të pastrohet dhe të zihet me avull.

Fillimisht, aplikoni vajin në fytyrë, qafë dhe ngrohni pak lëkurën. Lëvizjet bëhen përgjatë vijave të masazhit.
Tani shtypni në pikën poshtë hundës dhe masazhoni pak. Prej saj, lëvizni butësisht përgjatë mollëzave deri te veshët, dhe më pas në drejtim të kundërt.
Gjeni pika në cepin e krahëve të hundës dhe masazhojini ato.
Pas kësaj, shkoni në bazën e vetullave dhe nga kjo pikë lëvizni pa probleme në tempujt.
Në fund, masazhoni me lëvizje rrethore shumë të lehta pranë syve. Të gjitha lëvizjet duhet të jenë nga krahët e hundës.

Pas seancës, fshijeni butësisht çdo vaj të mbetur. Është e rëndësishme që duart tuaja të mbeten të ngrohta gjatë gjithë masazhit. Nëse pëllëmbët janë të ftohta, fërkojini ato së bashku.

Teknika taoiste

Kjo teknikë është më energjike sesa kontakti. Prandaj, ky masazh është veçanërisht i rëndësishëm për t'u bërë me mendësinë e duhur. Vetë lëvizjet e masazhit në teknikën taoiste minimizohen.

Së pari, është e nevojshme për të mbledhur energjinë e Qiellit dhe Tokës. Kjo bëhet në këmbë, kuptohet njëra dorë dhe pëllëmba është e hapur drejt qiellit, dhe dora tjetër është ulur dhe pëllëmba është e hapur për tokë. Ju duhet të ndjeni forcën e nevojshme që derdhet përmes pëllëmbëve tuaja. Pas pëllëmbës, duhet të fërkoni njëri-tjetrin.
Ngrini pëllëmbët në fytyrë dhe bëni lëvizje rrethore me dorën e djathtë në një model lart-djathtas-poshtë dhe me dorën e majtë lart-majtas-poshtë. E gjithë skema përsëritet domosdoshmërisht 24 herë.
Gishti i madh duhet të mbështetet në mollëza, dhe gishti i mesit dhe treguesi duhet të jenë të lëvizshëm. Ata duhet të përshkruajnë rrathët rreth syve. Lëvizjet shkojnë përgjatë vijës së hundës dhe lart, vetë rrathët rriten dhe zvogëlohen gradualisht. Duhet të ketë 22 rrathë të tillë.
Mbuloni sytë me gota. Mundohuni të dërgoni energji në sytë tuaj dhe të lëvizni bebëzat tuaja sikur të bëni gjimnastikë sysh. Përsëritjet e lëvizjeve të kësaj gjimnastike duhet të jenë 12. Pas 12 herë shtypni pak bazat e shuplakave në sy.
Tani shtypni me 3 gishta në kockën sipër qepallave dhe mbajeni për 36 numërime. Bëni të njëjtën gjë me kockën nën qepallat e poshtme.
Tani vendosni 2 gishta në fund të krahëve të hundës dhe "ecni" ato përgjatë urës së hundës deri në pikën midis vetullave. Më pas kthehuni në pikën e fillimit dhe ngrihuni sërish në të njëjtën mënyrë, por “shkoni” pak më tej. Përsëriteni derisa të "arrini" në vijën e flokëve.
Tani, me lëvizjet "daulle", lëvizni nga mesi i ballit në tempujt dhe mbrapa.
Tani, me të njëjtat lëvizje "daulle", kaloni nëpër të gjitha linjat e masazhit.

Masazhi kinez i fytyrës kundër rrudhave është një metodë për të ndikuar në pikat biologjikisht aktive, e cila përdoret për të zgjatur rininë dhe për të hequr qafe rrudhat.

Masazh kinez i fytyrës me akupresurë rinovuese

Përfitimet e masazhit kinez kundër plakjes së fytyrës janë të testuara me kohë dhe të vërtetuara shkencërisht. Trupi i njeriut është një sistem i vetëm, organet e të cilit janë të ndërlidhura. Prandaj, nëse veproni në një pjesë të caktuar të trupit, atëherë mund të ndikoni në një tjetër.

Kjo teknikë bazohet në stimulimin në pikë të lëkurës. Çdo pikë korrespondon me një organ specifik, dhe me aftësinë për të shtypur dhe ushtruar saktë forcë, mund të keni një ndikim të rëndësishëm në ndryshimet që lidhen me moshën.

Masazhi ka një efekt të dobishëm në lëkurë, muskuj, gjendjen e kockave dhe enëve të gjakut, ngadalëson plakjen e qelizave.

Pas disa seancave të masazhit kinez të fytyrës për përtëritje, rezultatet pozitive janë të dukshme.

Përsëritja e rregullt e kësaj procedure sjell ndryshimet e mëposhtme:

Fillon procesi i përtëritjes dhe vetë-shërimit
Rigjenerimi i indeve ndodh
Skorjet hiqen
Në mënyrë aktive prodhohen kolagjeni dhe elastina, të cilat ngadalësojnë plakjen
Kapëse muskulore hiqen
Përmirëson qarkullimin e gjakut

Mos kryeni akupresurë në gjendje të uritur ose pas ngrënies.

Pas masazhit, rrudhat nuk do të kenë mundësi të ruajnë pamjen e tyre origjinale. Pavarësisht nga pasojat e favorshme të procedurës, ka një numër kundërindikacionesh:

Sëmundjet infektive
Temperatura e ngritur
Patologjia e lëkurës së fytyrës
Onkologjia
Astma
Glaukoma

Shqyrtimet e masazhit kundër plakjes vërtetojnë se kjo procedurë mund ta bëjë fytyrën disa vite më të re, si dhe të përjashtojë formimin e palosjeve të reja.

Teknika

Në mënyrë që vetë-masazhi i pikës të sjellë rezultatin e dëshiruar, është e nevojshme t'i përmbaheni teknikës së saktë të ekzekutimit. Vetë-masazhi fillon nga qendra e ballit deri te vetullat, buzët dhe mjekrën. Tjetra, shkoni te tempujt dhe qafën. Algoritmi i mëposhtëm përshkruan se si të kryeni siç duhet një masazh kinez të fytyrës:

Uluni rehat në një karrige, mos u përkulni
Duke përdorur majat e gishtave, shtrini lëkurën në urën e ballit dhe hundës, pranë syve.
Me goditje të lehta, përpunoni të njëjtat vende, jepni të gjitha pikat nga tre deri në pesë duartrokitje.
Masazhoni butësisht me gishtat tregues nga balli deri te tempujt. Vendosni gishtat e mëdhenj në tëmth dhe gishtat tregues në kthesat e vetullave tuaja. Masazhoni me forcë dhe ngadalë vetullat nga maja e hundës deri tek tëmthët.
Masazhoni butësisht të dy qepallat me lëvizje rrethore, brenda dhe jashtë qosheve të syve.
Me gishtat tregues, lëvizni me lëvizje të vogla rrethore përgjatë septumit të hundës dhe fërkoni krahët e hundës lart e poshtë në secilën anë.
Shtypni pëllëmbën tuaj kundër faqes, duke përhapur gishtat gjerësisht. Lëvizjet zbutëse i bëjnë faqet drejt qafës.
Duke përdorur gishtat e mesëm, masazhoni secilin vesh lart e poshtë, paraprakisht fërkoni lobet.
Vendosni pëllëmbët e ngrohta në fytyrën tuaj, duke imagjinuar se si lëkura merr energji. Kjo metodë vizualizimi ndihmon për të rimbushur furnizimin me vitalitet.
Pas përfundimit të procedurës, duhet të shtriheni për rreth 30 minuta.

Koha maksimale e lejuar për një masazh është 15 minuta.

Ju mund të masazhoni fytyrën tuaj me duar dhe një masazhues të veçantë. Ka pajisje që mund të blihen dhe përdoren në shtëpi, të tjerat do të duhet të përdoren ekskluzivisht në një klinikë kozmetike. Pavarësisht çmimit, janë masazhuesit kinezë ata që konsiderohen si më efektivët. Procedura kryhet me pajisjet e mëposhtme:

Vakum
Mekanike
Laser
Oksigjen
Tejzanor
Elektrikuar
Mikrorryma
Vala e radios

Për të arritur rezultate maksimale, masazhi duhet të kryhet sipas një algoritmi të veçantë. Së pari, lëkura pastrohet nga papastërtitë e tepërta dhe produktet kozmetike me një scrub ose shkumë. Më pas aplikohet një krem me vaj ose me yndyrë për të lagur lëkurën. Të gjitha lëvizjet e masazhuesit kryhen pa probleme dhe butësisht, në mënyrë rigoroze përgjatë vijave të masazhit. Në fund, lëkura pastrohet dhe hidratohet.

Ka një numër kundërindikacionesh:

Sëmundjet e lëkurës
Dëmtime mekanike të lëkurës
Diabeti mellitus
Alergji

Masazhi rinovues është i nevojshëm jo vetëm për njerëzit që tashmë kanë palosje të thella. Trajtimi kundër rrudhave duhet të kryhet që në moshë të hershme për të shmangur plakjen e parakohshme të lëkurës së fytyrës dhe qafës.

Duke përmbledhur

Përmirëson mirëqenien, ka një efekt të dobishëm në lëkurën e fytyrës dhe ndihmon për të gjetur harmoninë. Ju mund ta kryeni procedurën me duart tuaja ose me ndihmën e një masazheri. Me ushtrime të rregullta, efikasiteti rritet, sistemi imunitar forcohet. Kjo metodë për të hequr qafe rrudhat është e besueshme dhe shumë efektive.

Moda për mjekësinë alternative kineze nuk është rastësi. Përvoja e mbledhur, e konfirmuar ndër vite, dëshmon efektivitetin e shumicës së metodave të ekspozimit. Masazhi zë një vend të veçantë në procesin e trajtimit. Teknikat kineze japin një efekt të prekshëm shëndetësor dhe bukurie. Kjo është arsyeja pse manipulimet janë në kërkesë dhe po fitojnë në mënyrë aktive popullaritet. Në sallone, masazhi kinez i fytyrës është vepër e një mjeshtri me përvojë. Për të zhvilluar seanca në shtëpi, do t'ju duhet të studioni në detaje teknikën që ju pëlqen. Rezultati i masazhit të duhur do të jetë një përmirësim i ndjeshëm i lëkurës, eliminimi i shenjave të plakjes dhe përmirësimi i të gjithë trupit.

Efektiviteti i teknikave kineze

Efektiviteti i seancave varet nga karakteristikat e teknikës së përdorur. Shumica e opsioneve për ndikimin kinez bazohen në zhvillimin e qendrave biologjikisht aktive. Rezultati i seancës është një kombinim i efekteve kozmetike dhe përmirësimit të shëndetit.

Ndër ndryshimet e jashtme më të pritura vërehen:

zbutjen, minimizimin e rrudhave (të vogla dhe të mëdha);
stabilizimi i gjendjes së lëkurës (ngjyra, karakteristikat e cilësisë: qëndrueshmëria, elasticiteti);
shtrirja e lehtësimit të lëkurës;
ngritja e varjes, palosjeve (mjekër e dyfishtë, fluturime, "rrëshqitje" e qepallave);
eliminimi i edemës, qeseve, rrathëve;
zbutja e plagëve, plagëve, strijave;
zhdukja e pigmentimit të tepërt;
ngushtimi i poreve, normalizimi i pamjes së inflamacionit.

Ndryshimet pozitive vërehen pas 3-5 seancave të masazhit. Do të duhen 1-2 muaj ekspozim të rregullt për të hequr qafe plotësisht problemin. Me seanca të rregullta, energjia balancohet, sistemi imunitar forcohet, gjendja shëndetësore përmirësohet dhe procesi i plakjes ngadalësohet.

Këshillohet që t'i drejtoheni masazhit kinez për ata që planifikojnë të përballojnë problemet e listuara. Mosha nuk ka rëndësi. Efekti do të ndihmojë lëkurën e re të qëndrojë në formë të mirë, garanton pastërti dhe freski. Masazhi i rregullt sipas metodës kineze do të vendosë bazat për zgjatjen e rinisë.

Lëkura e plakjes do të ketë një shans për të rifituar pamjen e saj të humbur. Minimizimi, eliminimi i shenjave të plakjes do të jetë një nxitje e qartë për të preferuar metodën kineze të kujdesit për përdorim të rregullt. Shtrëngimi i ovalit, eliminimi i edemës, lëmimi i lëkurës, përmirësimi i cilësisë së tij është i dobishëm në çdo shkallë të fillimit të pleqërisë. Efekti rinovues i seancave rrit rëndësinë e tyre.

Formimi i ovalit të duhur, eliminimi i plagëve, njollave të moshës, përmirësimi i ngjyrës së lëkurës mund të jetë i nevojshëm në çdo moshë. E njëjta gjë vlen edhe për efektin e fuqishëm shërues. Relaksimi, rregullimi i mendimeve, energjia energjike janë bonuse të padyshimta të procedurave kineze.

Teknika e ekzekutimit

Shumica e teknikave kineze përfshijnë studimin e akupunkturës. Para se të kryeni një seancë vetë, rekomandohet të studioni në detaje vendndodhjen e pikave. Skemat, linjat e lëvizjes janë vendosur posaçërisht përgjatë "meridianëve të jetës".

Ndikimi në pika ju lejon të arrini një efekt shërues. Stërvitja e duhur aktivizon proceset e thella përgjegjëse për vetë-shërimin, përtëritjen.

Masazhi kryhet pa përpjekje të konsiderueshme. Prekjet janë të lehta, ato i përpunojnë më fort zonat problematike. Linjat e lëvizjes marrin parasysh rrjetën kryesore të masazhit, e cila ndihmon në parandalimin e shtrirjes së tepërt dhe traumës së lëkurës.

Kujdes! Për masazhin kinez, jo vetëm modelet e lëvizjes janë të rëndësishme, por edhe qëndrimi emocional. Para procedurës, rekomandohet të hidhni poshtë mendimet e zymta, të akordoni në një humor pozitiv, duke paraqitur imazhe të ndritshme të një transformimi të afërt.

Masazhi intensiv kinez tregohet kur përpiqeni të korrigjoni një problem specifik. Një seri ndikimesh përbëhet nga 10-20 seanca. Më pas, lejohet të përdoret rregullisht teknika. Përdoren 1-3 procedura në javë. Një seancë e vetme zgjat 15-60 minuta. Procedurat kryhen në mëngjes ose në mbrëmje.

Para procedurës, lëkura duhet të pastrohet. Avullimi i moderuar (dush i nxehtë, banjë) lejohet për performancën më të mirë. Lëkura trajtohet me krem masazhi (vaj). Para manipulimeve themelore, kryhen veprimet e ngrohjes: përkëdhelje, përkëdhelje, ushtrime (rrotullim i pangutur i kokës, syve, buzëqeshjes). Veprimet kryhen në drejtim të poshtëm (përpunimi i zonave nga lart poshtë).

Këshillohet që të qëndroni të qetë pas procedurës.... Bëhuni aktiv gradualisht. Pushimi është 20-30 minuta. Eliminoni përfshirjen e menjëhershme në punë, daljet jashtë, shtyni duhanin, ngrënien.

Llojet e teknikave

Çdo lloj masazhi kinez është unik. Efektiviteti i teknikave është vërtetuar me kalimin e kohës. Prania e refleksologjisë, kullimit limfatik, teknikave plastike, osteopatike shpesh kombinohen së bashku.

Masazh me lugë

Për procedurën, do t'ju nevojiten lugë metalike. Këshillohet që të përdorni enë argjendi. Cupronikel, një aliazh i zakonshëm i lirë, do të bëjë. Për të arritur një efekt të caktuar, përdorni një prekje të nxehtë, të ftohtë, alternim të kundërta.

Procedura kryhet duke përdorur vaj. Lugët ngrohen (ftohen) në ujë (infuzion bimor). Për të arritur efektin e humbjes së peshës, mbajtëset, këshillohet përdorimi i mjaltit.

Procedura kryhet me anën e pasme (të kundërt) të pajisjes. Lëvizjet janë të buta, rrëshqitëse, le të themi presion i parëndësishëm. Linjat e mëposhtme janë duke u përpunuar:

ura e hundës - uiski;
sytë në një rreth (nga këndi i brendshëm në pjesën e jashtme, anasjelltas);
hundë - uiski me kapje në faqe;
qafa (nga klavikula në mjekër).

Lëvizjet e të njëjtit lloj kryhen 3 herë.Çdo lëvizje "mbyllet" me një manovër përfundimtare: një lugë kryhet nga veshi deri në kockën e klavikulës. Veprimi ndihmon në kullimin e limfave.

Kohëzgjatja e një seance të vetme është 10-20 minuta. Rezultatet janë të dukshme pas 2-3 javësh ekspozim të rregullt. Masazhi mund të kryhet vazhdimisht si tonifikues i përditshëm i lëkurës, eliminimi i problemeve të vogla (edema, rrathë të errët).

Masazh taoist

Masazhi bazohet në rrjedhat e energjisë së trupit. Kur kryeni një seancë, kërkohet përqendrim në proces.

Ngarkesa taoiste grumbullohet nga një seri veprimet e njëpasnjëshme:

Dora e djathtë është ngritur, e majta është ulur. Ata po përpiqen të heqin energjinë e hapësirës dhe tokës. Duart lidhen, fërkojnë, duke bashkuar rrjedhat e energjisë.
Pëllëmbët vendosen në fytyrë. Bëni lëvizje rrethore lart, anash, poshtë. Lëvizjet përsëriten 24 herë.
Me mesin dhe gishtin tregues, vizatoni rrathë rreth syve, duke zvogëluar gradualisht diametrin e figurës që rezulton. Lëvizjet fillojnë nga ura e hundës. Gishti i madh shtyp në mollëza. Përsëriteni - 22 herë.
Pëllëmbët janë të mbyllura, si kur lahen, aplikohen në sy, duke "mbledhur" energji. Sytë bëjnë lëvizje rrethore 12 herë në drejtime të ndryshme. Si përfundim, ata bëjnë presion të fortë me duart e tyre. Përsëriteni - 12 herë.
Ata trokasin me jastëkët e gishtërinjve nga vija e mesme e ballit deri te tempujt, kthehen prapa.
Duke lëvizur nga hunda tek veshët, masazhoni faqet me gishta. Përsëriteni - 8 herë.
Shtypni me gishta në mes të vetullës, duke numëruar deri në 36. Duart zhvendosen në fundin e poshtëm të grykës së syrit, kryeni veprime të ngjashme.
Pëllëmbët, të kthyera me kokë poshtë, vendosen në qoshet e jashtme të syve, një vijë është tërhequr deri në tempujt 16 herë.

Thelbi i teknikës fshihet në rrjedhat e energjisë. Një qëndrim i brendshëm, bashkimi me çështje delikate do të sjellë rezultate. Masazhi është i lidhur me fazat e hënës. Ditët më të favorshme konsiderohen 8–23, duke përjashtuar 9, 14, 19. Një seancë e vetme zgjat rreth një orë. Procedurat mund të kryhen rregullisht gjatë periudhave të favorshme.

Teknika Qigong

Teknika bazohet në lëvizjen e energjisë. Kontrolli i rrjedhës ka të bëjë me ndikimin e pikave të veçanta. Masazhi nxit rigjenerimin dhe tonifikimin e indeve. Kryerja e teknikës kërkon përqendrim shpirtëror. Qetësimi, relaksimi do të sigurojë arritjen e rezultatit.

Grupi i ushtrimeve përbëhet nga veprimet e mëposhtme:

Goditni ballin me gishta: i madhi mban tempullin, ai i mesit me tregues lëviz nga ura e hundës në mes të ballit, nga kjo vijë në anët e tempujve.
Një vijë është tërhequr përgjatë vetullave, duke prekur zonën nga ura e hundës deri në tempull mbi rritjen e qimeve.
Ndikoni në zonën e syve: masazhoni butësisht qoshet e brendshme dhe të jashtme të syve me qepallat e mbyllura, zonat qendrore, duke lëvizur në skajet.
Dora është shtrënguar në një grusht, duke liruar gishtin e madh. Ata masazhojnë zonën nga këndi i jashtëm i syrit deri te tempujt.
Fërkoni krahët e hundës, duke i kushtuar vëmendje të veçantë pikave në bazën e tyre, zonës nën hundë.
Uiski fërkohet në një lëvizje rrethore. Përdorni gishtin tregues dhe të mesëm.
Punoni faqet nga mollëzat deri te qafa.
Buzët janë palosur së bashku, duke bërë lëvizje rrotulluese në drejtime të ndryshme.
Prekni skajet e majave të gishtave në lëkurën e fytyrës.

Shënim! Gjimnastikë Qigong kryhet 1-3 herë në javë për 20-40 minuta. Seanca e mëngjesit ju ngarkon me energji pozitive. Mbrëmje - relakson, përqendron "fuqinë" e ditës. Me trajnim të mirë të flukseve të energjisë, ndikimi lejohet të kryhet në mënyrë pa kontakt.

Masazh Gua Sha

Kur kryeni masazh, përdoret një pajisje shtesë - një kruese. Mjeti është prej guri, kocke, metali. Sesioni fillon me studimin manual të pikave biologjikisht aktive. Veprimet vazhdojnë me një kruese.

Ata punojnë në mënyrë rigoroze në drejtimet e treguara. Lëvizin përgjatë linjave 10 herë, ritmi është i moderuar, lëvizjet janë të kujdesshme. Skraperi ndjek linjat e masazhit. Goditja e butë alternohet me presion më intensiv.

Skema e ekspozimit është si më poshtë:

qendra e mjekrës është llapa e veshit;
qoshet e gojës - qendra e veshit;
krahët e hundës janë qoshet e jashtme të syve;
qoshet e brendshme të syve - të jashtëm;
harqe superciliare - uiski.

Lëvizjet nuk duhet të jenë të dhimbshme. Ata punojnë me një kruese me kujdes, duke përjashtuar dëmtimin, shtrirjen e lëkurës. Një seancë e plotë masazhi zgjat rreth një orë. Mjafton një procedurë e vetme për të vërejtur ndryshime të dukshme. Do të duhen 2-4 javë për të përballuar rrudhat e imëta. Ndryshimet e mëdha kërkojnë një qasje serioze.

Masazh tibetian

Teknika specifike. Ata punojnë me duart e tyre në drejtime të ndryshme pa përdorimin e lubrifikantëve. Teknika është intuitive, impulsive. Lëvizjet e gishtave ndjekin lëvizjen e gjakut në enët. Presioni, teknika e punës zgjidhet individualisht. Ekziston një varësi nga cilësitë e lëkurës. Seanca fillon me identifikimin e pikave që kërkojnë studim (në varësi të problemeve ekzistuese të trupit). Akupunktura kërkon presion me një vonesë prej 30 sekondash.

Sesioni përfshin pjesëmarrjen e linjave:

qafa nga poshtë lart (goditje, goditje e lehtë me majat e gishtave);
rrotullimi i pëllëmbëve mbi veshët;
lëvizja nga krahët e hundës në tempuj, balli me lëvizje përgjimi;
qendra e mjekrës përgjatë vijës së nofullës së poshtme deri te tempujt;
nga vendndodhja e vetullës në tempuj;
lëvizje rrethore përgjatë orbitës nga këndi i jashtëm në këndin e brendshëm, mbrapa.

Procedura përfshin relaksim intensiv. Së pari, mendimet janë "pastruar", energjia është e balancuar. Relaksimi lehtësohet nga muzika speciale, disa pika etere. Seanca zgjat rreth një orë. Rezultati kozmetik i ndikimit është i dukshëm pas 2-3 procedurave.

E rëndësishme! Për të marrë një efekt global, do t'ju duhet një kurs prej të paktën 10-20 seancash. Masazhi mund të kryhet rregullisht 1-2 herë në javë.

Akupresura

Teknika përfshin studimin e akupunkturës. Shumica e teknikave kineze mund të klasifikohen si pika, por opsione të ndryshme kontribuojnë në një lloj studimi të vendeve.

Para kryerjes së akupresurës, kërkohet të studiohet plotësisht vendndodhja e qendrave biologjikisht aktive. Kjo do të ndihmojë në përcaktimin e fushave të studimit aktiv.

Ndikimi ekskluzivisht pikë-për-pikë nënkupton ndikim intensiv në zonat e zgjedhura. Ky presion me një vonesë të presionit, lëvizjet rrotulluese në zonën e dëshiruar.

Seanca sjell më shumë përfitime shëndetësore sesa kozmetike. Një procedurë e vetme është e mjaftueshme për të marrë rezultatin. Kursi përbëhet nga një numër i mjaftueshëm seancash për të zgjidhur problemin.

Masazh me kupa

Vetë-masazhi përfshin përgatitjen për procedurën. Ekspozimi jo i duhur është i mbushur me përkeqësim të problemit. Për masazh përdorni kanaçe (kone me dardhë) të madhësive të ndryshme. Madhësia e mjetit zgjidhet në varësi të zonës së trajtuar.

Për zonën e syve, buzëve, një diametër i vogël i kanaçes është i përshtatshëm. Opsione të mëdha përdoren për qafën. Mediumet punojnë në faqe, ballë, qafë.

Banka fiksohet në drejtim të pikës për 2-5 sekonda. Pajisja nuk rrotullohet (zhvendosur). Çdo pikë punohet 5-10 herë. Ndikimi kryhet përgjatë linjave të dhëna me një përparim të qetë:

faqet nga hunda në tempull, nga cepat e gojës në vesh;
mjekër, e varur nën vijën e kockave;
balli nga qendra përgjatë vijave të masazhit deri te tempujt, nga ura e hundës lart;
palosjet nasolabiale nga poshtë lart në avancime rrethore, duke e mbajtur lëkurën nga shtrirja;
buzët sipas vendndodhjes së linjave të masazhit;
zona e "këmbëve të sorrës" në një lëvizje rrethore, duke mbajtur lëkurën;
rreth syve në një rreth, duke e shtyrë butësisht kavanozin e vogël.

Çdo lëvizje përsëritet 4 herë. Në bankë nuk krijohet asnjë presion negativ i theksuar. Një kurs intensiv është 10-15 procedura në ditë ose çdo ditë tjetër. Më pas, procedurat e mirëmbajtjes kryhen një herë në 1-2 javë. Rekomandohet të filloni procedurat jo më herët se 35 vjeç.

Kostoja e një seance në sallon

Shumica e teknikave kineze të masazhit kërkojnë trajnim të veçantë. Ekspozimi jo i duhur nuk do të sjellë rezultatet e pritura, mund të dëmtojë pamjen dhe shëndetin tuaj. Këshillohet që procedurat të kryhen në sallon me një mjeshtër me përvojë.

Në shtëpi, kryeni një opsion të lehtë masazhi mbështetës.Çmimi për një procedurë të vetme luhatet në një gamë të gjerë prej 500-5000 rubla. Gjurmohet varësia nga sasia e punës, lloji i masazhit, prestigji i sallonit, kërkesa për master.

Masat paraprake

Për vetë-përsëritjen e masazhit në shtëpi, duhet të studioni me kujdes vendndodhjen e akupunkturës, skemën për përpunimin e linjave, lëvizjet e përdorura. Këshillohet që t'i nënshtroheni trajnimit nga një mjeshtër profesionist ose të merrni këshilla. Veprimet e gabuara mund të jenë të dëmshme.

Kundërindikimet për teknika të caktuara ndryshojnë. Kufizimet e përgjithshme konsiderohen:

lezione të hapura të lëkurës;
sëmundje inflamatore, infektive, kronike;
onkologji, patologji kardiovaskulare.

Për të marrë efektin e deklaruar, kërkohet të kryhet një masazh kinez i fytyrës në përputhje me të gjitha rregullat. Shkelja e teknologjisë mund të përkeqësojë gjendjen, të ndikojë negativisht në pamjen.

Video të dobishme

Si të bëni një masazh kinez të fytyrës.

Masazh kinez kundër plakjes së fytyrës.