Ushqyerja në 3 muaj. Rregullat e sjelljes pas menusë së re

Normalisht, një fëmijë tre muajsh që ushqehet me gji nuk ka nevojë për ushqime plotësuese, pasi ai merr të gjithë gamën e ushqyesve së bashku me qumështin e nënës së tij. Në këtë rast, fëmija fiton mirë peshë, nuk i tremb prindërit me sulme të papritura të alergjive dhe nuk tregon ndonjë interes për burime të huaj ushqimore. Një situatë e ngjashme vërehet me ushqimin artificial, kur fëmija ha formulë speciale për foshnje.

Sidoqoftë, në realitet, situata është rrallë aq ideale, dhe shumë nëna duhet të mendojnë për ushqim shtesë në një moshë kaq të re. Mbi të gjitha, një fëmijë thjesht mund të refuzojë të ushqejë me gji ose të pështyjë përzierjen. Ose qumështi mund të mos jetë i mjaftueshëm, mund të mos jetë mjaft i yndyrshëm ose mjaft ushqyes.

Çfarë mund ta ushqeni fëmijën tuaj në moshën tre muajshe?

Zakonisht, futja e çdo lëngu përveç qumështit të gjirit ose formulës së foshnjës fillon me një çaj të veçantë për fëmijë ose komposto. Ato duhet të jepen në mënyrë rigoroze para se të ushqeheni dhe jo më shumë se dy herë në ditë. Shtë më mirë të filloni me vëllime të vogla: fjalë për fjalë nga 10-15 gram, duke rritur gradualisht një racion të vetëm të ushqimeve plotësuese në 25 gram.

Pas futjes së suksesshme të çajit në dietë, pediatrit sugjerojnë që prindërit ta prezantojnë fëmijën me të verdhën e pulës. Ai ushqehet mjaft në mënyrë që fëmija të shijojë vetëm pjatën e re, dhe gjithmonë para ushqimit kryesor me qumësht ose formulë. Çdo ditë rritet doza, dhe pas dy javësh, fëmijës tashmë mund t'i jepet gjysma e verdhë veze në të njëjtën kohë.

Nëse ka shenja të qarta se foshnja nuk po ha mjaftueshëm, lëngje perimesh (frutash) dhe pure mund të përfshihen në dietën e tij. Sidoqoftë, është shumë e rëndësishme të heqësh dorë nga fanatizmi këtu. Trakti tretës i një foshnje tre muajshe nuk është formuar ende plotësisht, kështu që ekziston një rrezik i madh për të prishur punën e tij natyrore.

Lëngjet e mollës së dardhës dhe të sqaruar, puret e karotës dhe bananes, si dhe supat e lëngshme me perime (kunguj të njomë, kungull) janë më të përshtatshme për fëmijët e vegjël. Ju gjithashtu mund të jepni zierje të drithërave, për shembull, nga orizi. Sidoqoftë, duhet të mbahet mend se ato janë mjaft ushqyese dhe, për më tepër, "të rënda" për stomakun, kështu që ju nuk duhet të merrni me vete.

Si të futni ushqime plotësuese në dietën e një foshnje tre muajshe?

Çdo produkt i ri duhet të futet në dietën e një fëmije tre muajsh në doza mikro, gradualisht, gjatë një deri në dy javë, duke rritur sasinë e ushqimit në rekomanduar. Shtë e detyrueshme të bëhet diferencimi në kohë midis llojeve të ndryshme të pjatave, përfshirë secilën prej tyre. Në rast të një reaksioni alergjik, kjo do t'ju lejojë të identifikoni menjëherë produktin që e provokoi atë. Gjithashtu, kjo skemë minimizon rrezikun e problemeve me aparatin tretës, zvogëlon fryrjen e barkut. Pas ushqimit, domosdoshmërisht analizohet sjellja e fëmijës (nëse është i ngadaltë, si ndryshon jashtëqitja).

Edhe vaktet e lëngëta dhe gjysmë të lëngëta duhet të ushqehen me lugë. Përveç komoditetit, kjo ka momente edukative: gradualisht fëmija përgatitet të hajë ushqim më të trashë. Një rregull tjetër i njohur: për fëmijët që ushqehen artificialisht, të gjitha llojet e ushqimeve plotësuese fillojnë të jepen rreth një deri në dy javë më herët sesa foshnjat që ushqehen natyrshëm. Në këtë rast, sekuenca dhe skema e përgatitjes mbetet e njëjtë.

Pse jepen ushqime plotësuese para vaktit kryesor?

Çdo ushqim plotësues duhet të jepet para vaktit kryesor (formula e adaptuar ose qumështi i gjirit) për të siguruar që foshnja të jetë sa më e motivuar për të thithur ushqimet e reja. Nëse foshnja e plotëson urinë në mënyrën e zakonshme, do të jetë shumë e vështirë ta bindni atë të eksperimentojë. Dhe vetë procesi i zakonimit do të jetë shumë më problematik.

Për nënat, vogëlushi i të cilave, pavarësisht nga të gjitha hilet, nuk dëshiron të "njihet" me ushqimin e ri, këshilla e mëposhtme ndoshta do të jetë e dobishme: përpiquni të përzieni ushqime plotësuese me qumështin e gjirit, formulë ose ujë të zier. Në fillim, proporcionet duhet të mbahen për ushqimin e zakonshëm, por gradualisht doza duhet të ndryshohet, duke zvogëluar gjithnjë e më shumë vëllimin e qumështit / përzierjes.

Viti i parë i jetës së një foshnje karakterizohet nga një ritëm i shpejtë i zhvillimit. Lajmet shfaqen fjalë për fjalë çdo javë. Mbi të gjitha ka të bëjë me muajin e 3-të. Gjatë kësaj kohe, fëmija tashmë ka mësuar shumë. Pasi foshnja është përshtatur me kushtet e reja të ekzistencës, ai eksploron në mënyrë aktive hapësirën përreth dhe shoqërinë.

Formimi i trupit të tij po merr moment. Nënat nxjerrin në pah arritjet kryesore që fëmija ka arritur në 3 muaj: zhvillimi dhe ushqimi janë ritmikisht dhe të ndërvarur, foshnja bëhet më e fortë, më e rrumbullakosur, lëvizjet e tij dhe disa aftësi po përmirësohen. Regjimi i ditës së foshnjës është i stabilizuar: ai ha, fle dhe është zgjuar në të njëjtën kohë, gjë që e bën më të lehtë për nënën të planifikojë punët e saj.

Gjatë muajit të 3-të, foshnja fiton rreth një të katërtën e peshës së saj origjinale, dhe gjatësia e saj shton rreth një të dhjetën e asaj të mëparshme. Kjo ndodh vetëm në një përrallë, ku thuhet për një hero që rritet me hapa të mëdhenj. Ekziston një zhvillim aktiv i të gjitha organeve dhe sistemeve të brendshme të foshnjës. Një rritje e tillë e shpejtë e foshnjës kërkon një furnizim të duhur të energjisë me trupin. Dhe burimet e energjisë së nevojshme për foshnjën janë gjumi i gjatë dhe ushqimi i mjaftueshëm, i cili do të sigurojë një shpejtësi të jashtëzakonshme të zhvillimit të foshnjës.

Gjumi i duhur i foshnjës gjatë ditës zgjat 18-20 orë dhe gjatë kësaj kohe ai ha qumështin e nënës, i barabartë me një të pestën e peshës së tij. Sigurisht, kjo është mesatarja. Të gjithë fëmijët janë të ndryshëm dhe ata rriten në mënyra të ndryshme. Nëna nuk ka nevojë të shqetësohet nëse foshnja ha pak ose më shumë. Ai vetë e di se sa ka nevojë dhe do të jetë në gjendje t'ia transmetojë këtë nënës së tij në mënyrat e tij. Nëse në muajin e 3-të nuk rregullohet regjimi i gjumit dhe ushqimit të foshnjës, foshnja fle dhe ha më pak se normalja, dhe pesha dhe rritja e tij janë të pamjaftueshme, është e nevojshme që urgjentisht të konsultoheni me një mjek.

Lartësia dhe pesha varen nga:

treguesit e gjatësisë dhe peshës së lindjes;
gjenetikë;
dysheme;
mënyra e të ushqyerit.

Gjatë muajit të 3-të, një djalë zakonisht shton rreth 800 g, dhe një vajzë 750 g.

Energjia për rritje - në të ushqyerit

Ushqimi për një foshnjë 3 muajshe është qëllimi dhe gëzimi kryesor në jetën e tij. Foshnja i merr konceptet fillestare të realitetit nga kushtet në të cilat rritet dhe idetë e para për njerëzit - nga nëna që e ushqen atë. Instinkti i urisë është i njohur për të gjitha gjallesat, veçanërisht për foshnjat. Një fëmijë i kequshqyer në mënyrë kronike nuk do ta lejojë veten të mbetet i uritur, ai do të kërkojë pjesën e nevojshme të ushqimit me ndihmën e një britme. Zakonisht foshnja zgjohet nga uria dhe qan më shpesh nga ato që dëshiron të hajë. Kjo përcaktohet lehtësisht nga sa me lakmi ai kap thithin ose biberonin.

Procesi i thithjes është i vështirë për një fëmijë. Ai fryhet, duke bërë një detyrë të vështirë, madje djersitet nga zelli. Nuk do të jetë e mundur t'i hiqet burimi i ushqimit para se të vijë ngopja e plotë, përndryshe një britmë e indinjuar do të tregojë për oreksin e tij. Vetëm pasi të marrë saktësisht sasinë e qumështit që kërkohet, ai shpejt bie në gjumë. Edhe në gjumë, ai vazhdon të buzëqeshë, sikur po ëndërron të vazhdojë të ushqehet, dhe në fytyrën e tij mund të vëreni një manifestim të lumturisë.

Ju nuk duhet ta detyroni foshnjën të hajë më shumë qumësht sesa është e nevojshme. Për këtë arsye, ai mund të humbasë oreksin e tij. Duke u përpjekur të shmangë ngrënien shumë, ai do të tentojë të bjerë në gjumë herët ose të refuzojë me kokëfortësi të gjirit. Me këtë, ai instiktivisht mbron veten nga teprimet. Por një situatë e tillë është e mbushur me një humbje të interesit në vetë procesin e të ushqyerit dhe humbjen e kënaqësisë nga ajo. Marrja e ushqimit duhet të mbetet lumturi për foshnjën dhe nëna duhet të jetë shoqja dhe infermierja e tij më e mirë. Ky është një faktor thelbësor për bindjen e foshnjës në besueshmërinë e të tjerëve, i cili përcaktohet nga dieta e foshnjës në 3 muaj.

Si të vendosni një orar të ushqyerjes

Një foshnjë tre muajshe do të ndihet më komode duke u mësuar të flejë dhe të hajë në kohë të caktuara. Përshtatja ndaj regjimit është më e shpejtë me ndihmën e mamasë. Me rritjen e peshës së foshnjës, intervalet kohore midis të ushqyerit rriten. Mbështetja e nënës në krijimin e ushqimit të rregullt dhe zvogëlimin e marrjes së ushqimit është thelbësore. Një pritje e gjatë për ushqim e bën një fëmijë të paduruar të vuajë, por ai nuk do të rezistojë, por, përkundrazi, do të jetë shumë i lumtur nëse zgjohet butësisht 3 ose 4 orë pas ushqimit të mëparshëm.

Fëmijët që peshojnë deri në tre kilogramë në lindje zakonisht kanë nevojë për një interval 3-orësh ndërmjet vakteve, dhe me një peshë rreth 4,5 kg, 4 orë janë të mjaftueshme. Një nënë mund të përforcojë stereotipin e një pushimi 4 orësh midis të ushqyerit duke ushqyer fëmijën e saj pas 4 orësh. Kështu, ushqimi i foshnjës në 3 muaj do të bëhet i qëndrueshëm, në përputhje me regjimin. Nëse foshnja përpiqet të prishë rregullsinë e të ngrënit, duke qarë pas 2 orësh, ju mund ta kapërceni këtë vështirësi pa u ngjitur me të për disa kohë dhe duke i dhënë atij një mundësi për të rënë në gjumë përsëri. Nëse e qara vazhdon, mund të jepni një pije ujë. Në këtë mënyrë, foshnja do të përshtatet me pushimet e rregullta të marrjes së ushqimit.

Një nënë që ushqen fëmijën e saj sa më shpejt që ai lëviz, edhe nëse e ushqeu atë më pak se 2 orë më parë, zhvillon zakonin e fëmijës për të ngrënë në pjesë të vogla, në intervale të shkurtra. Foshnje të ndryshme mësohen me regjimin në mënyra të ndryshme, megjithëse shumica e tyre nga një muaj tashmë kalojnë në një interval 4-orësh me një kalim të ushqyerjes natën.

Të mësosh të ndjekësh regjimin nuk është e lehtë, kërkon durim dhe përpjekje.

Racioni i moshës

Përparimi i fuqishëm që po ndodh në zhvillimin e një foshnje tre muajshe kërkon një ndryshim në procesin e të ushqyerit. Baza, si më parë, është ushqimi i lëngshëm: përdorimi i qumështit të gjirit ose formulës artificiale vazhdon. Nga 3 muaj e tutje, asnjë ushqim plotësues nuk lejohet në dietë. Përshpejtimi i rritjes dhe aktiviteti fizik shkakton një rritje të oreksit. Për shkak të kësaj, një regjim që është vendosur kaq vështirë ose madje nuk është vendosur ende mund të shembet për të rifilluar ushqyerjen me gji sipas kërkesës, i cili ka shumë të ngjarë të rritet. Kjo nuk është një arsye për pikëllim; kontakti më i ngushtë me foshnjën dhe buzëqeshja e tij do të bëhen një nxitje.

Vëzhgimi i reagimit të një foshnje 3 muajshe i jep nënës mundësinë për t'i kushtuar vëmendje shenjave të ngopjes ose, anasjelltas, mungesës së ushqimit. Një foshnje e ushqyer mirë ngadalëson thithjen, largohet nga gjiri ose nga shishja.

Deri në fund të 3 muajve, shumica e foshnjave kanë një kohë të rritjes së rritur. Oreksi po rritet gjithashtu. Nënat mund të kenë përshtypjen se i mungon qumështi dhe foshnja dëshiron të hajë gjithnjë e më shpesh. Disa, përkundrazi, largohen nga gjinjtë e tyre dhe janë kapriçioz. Ushqyerja me gji ndonjëherë pengohet nga shfaqja e interesit të foshnjës në botën përreth tij, kur ai kthehet, shikon gjithçka rreth tij dhe shpërqendron veten nga gjiri.

Duke mos ditur për situata të tilla, nënat në panik kthehen në ushqime plotësuese, gjë që nuk duhet të bëhet. Foshnja me mendje të shpejtë, duke kuptuar se është shumë më e lehtë të marrësh ushqim nga një shishe, plotësisht refuzon të gjijë. Kjo është një arsye mjaft e zakonshme që foshnjat tre muajshe kalojnë në të ushqyerin e përzier, dhe më vonë në ushqimin artificial.

Në realitet, nuk ka më pak qumësht, thjesht foshnja ka rritur nevojat e tij ushqyese. Ky fenomen quhet krizë e laktacionit. Nuk zgjat shumë, dhe pas disa ditësh kalon.

Ushqyerja e parakohshme

Transferimi i foshnjës në ushqim shtesë nuk do ta zgjidhë problemin, përkundrazi, do ta përkeqësojë atë. Përzierjet treten për një kohë shumë më të gjatë dhe absorbohen më keq se qumështi i nënës. Një tranzicion i mprehtë në një përbërje tjetër të ushqimit ndryshon mikroflorën në zorrët e foshnjës. Kthimi në qumështin e gjirit nuk do ta kthejë atë në gjendjen e saj të mëparshme. Zorrët e fëmijës janë të mbushura me mikrobe anaerobe dhe fillon riprodhimi i tyre. Me vetëm një ushqim të përzierjes në ditë, mund të arrihen pasoja të pakthyeshme.

Futja e ushqimeve shtesë në ushqimin e foshnjës nga 3 muaj, shumëllojshmëria e tij nuk duhet të hollohet duke përdorur qumësht dhie ose kefir, të cilat nuk janë ushqim i përshtatur. Këto produkte nuk janë të përshtatshme për moshën 3 muajsh, ato dëmtojnë fëmijët nën një vjeç, duke rritur barrën në veshka dhe pankreas.

Ka situata kur ushqyerja me gji nuk është e mundur (mjekim, sëmundje). Në raste të tilla, fëmija transferohet në të ushqyerit me formulë. Mos aftësia për të ushqyer me gji nuk duhet ta bëjë nënën të ndihet fajtore. Me ushqimin artificial, pediatrit këshillojnë që të përdorin pjesërisht ushqim falas - një metodë në të cilën sasia e ushqimit jepet me kërkesë të foshnjës, por brenda një kufiri të kufizuar dhe ushqehet në një kohë të caktuar. Në të njëjtën kohë, hidhet pak më shumë përzierje në shishe sesa kërkohet për të zbuluar se sa ushqim i nevojitet foshnjës. Ju nuk duhet ta rrëmbeni dhe ta ushqeni nëse nuk dëshiron.

jepini fëmijës ujë;
vëzhgoni në mënyrë rigoroze metodën e përgatitjes së përzierjes;
nuk këshillohet rritje ose ulje e dozës;
është rreptësisht e ndaluar të kombinohen përzierje të ndryshme;
këshillohet të derdhni përmbajtjen e shishes që foshnja nuk e ka ngrënë;
mos rekomandoni ushqyerjen me forcë të foshnjës.

Në moshën tre muajshe, fëmija rritet, shtohet në peshë dhe zhvillohet. Kjo periudhë favorizon vendosjen e dietës dhe mënyrave të gjumit të foshnjës. Qumështi i nënës vazhdon të jetë burimi i vetëm i të ushqyerit. Për shkak të nevojave të rritura të foshnjës në qumështin e gjirit, këshillohet që të rriten intervalet ndërmjet ushqyerjes. Foshnjat me gji marrin qumështin e nënës sipas kërkesës dhe nuk janë të kufizuar në kohën që kalojnë në gji. Mjekët këshillojnë të mos nxitojnë me futjen e ushqimit plotësues, në mënyrë që të mos dëmtojnë shëndetin e foshnjës.

Baza e të ushqyerit të një foshnje në 3 muaj është qumështi i nënës ose një formulë e adaptuar me cilësi të lartë (shih gjithashtu :). Ju mund të dëgjoni mendimin se në këtë moshë është koha për të njohur foshnjën me drithëra, pure patatesh dhe lëngje, veçanërisht nëse ai ushqehet artificialisht. Sidoqoftë, ekziston një pamje tjetër: deri në gjashtë muaj, foshnja nuk ka nevojë të ushqehet me enët e të rriturve. Le të përpiqemi të kuptojmë se cila pikëpamje është e saktë.

Qumështi i gjirit është ushqimi më i mirë për një foshnjë, duke siguruar gjithçka që një fëmijë ka nevojë për të rritur

Ushqimi natyror

Qumështi i gjirit është ushqimi më i mirë për një fëmijë. Përmban yndyrna, proteina, karbohidrate, minerale, vitamina, enzima, hormone dhe faktorë imunë. Të gjitha këto substanca janë të nevojshme për një foshnjë për rritje të plotë, si dhe për zhvillimin e imunitetit, tretjes dhe sistemeve të tjera të trupit.

Nëse ishte e mundur të vendoset ushqim natyror, atëherë pas 3 muajsh është e domosdoshme të vazhdoni atë. Vlen të transferohet një djalë ose vajzë në një përzierje të përshtatur vetëm në rast urgjence, kur nuk është e mundur të ruhet laktacioni.

Si rregull, një fëmijë 3 muajsh tashmë ka një rutinë të caktuar ditore, e cila përfshin 6-7 vakte. Sasia totale e qumështit të gjirit në ditë që fëmija pi është 850-900 ml. Në mënyrë që ushqimi të sjellë përfitimin më të madh për fëmijën dhe laktacioni të mos shuhet, duhet të merren parasysh disa pika të rëndësishme:

Hormoni prolaktin, i cili është përgjegjës për prodhimin e qumështit, sintetizohet natën. Stimuli kryesor është thithja e gjirit. Ju nuk duhet të bëni pushime të gjata midis ushqimit gjatë natës, dhe madje edhe më shumë - t'i refuzoni ato.
Meqenëse një grua nuk konsumon ushqim natën, qumështi i mëngjesit karakterizohet nga një vlerë e ulët e energjisë. Kjo do të thotë që shumë shpejt pas një rostiçeri të hershëm, foshnja mund të kërkojë përsëri gji. Shtë e rëndësishme që nëna të ketë kohë për të ngrënë mëngjes, në mënyrë që afër mesditës qumështi i saj të bëhet më i kënaqshëm.

I dashur lexues!
Ky artikull flet për mënyrat tipike të zgjidhjes së pyetjeve tuaja, por secili rast është unik! Nëse doni të dini se si ta zgjidhni problemin tuaj të veçantë - bëni pyetjen tuaj. Fastshtë e shpejtë dhe falas!

Kur ushqimi artificial është i rëndësishëm, është e rëndësishme të zgjidhni një përzierje cilësore.
Përzgjedhja e përzierjes
Formulat moderne të adaptuara janë në gjendje t'i sigurojnë fëmijës të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme. Sidoqoftë, është e nevojshme të zgjidhni produktin e duhur. Rekomandimet kryesore:
Nëse fëmija ka sëmundje, kërkohen përzierje të veçanta. Nëse jeni alergjik ndaj qumështit - hipoalergjik ose pa qumësht (me bazë soje), intolerancë ndaj laktozës - laktozë e ulët, mungesë e rëndë e peshës - e pasur me proteina, etj.
Shtë e dëshirueshme që përzierja të përmbajë probiotikë. Këto përfshijnë baktere të ndryshme të dobishme që jetojnë në mukozën e zorrëve dhe ndihmojnë në thithjen e ushqimit. Si rezultat, parandalohen probleme të tilla si kapsllëku, diarreja, fryrja e stomakut dhe të tjera. Përveç kësaj, probiotikët ndihmojnë në forcimin e imunitetit të përgjithshëm.
Imshtë e domosdoshme që formula e zëvendësuesit artificial të përfshijë minerale dhe vitamina. Ato janë thelbësore për rritjen dhe zhvillimin normal të foshnjës tuaj.

Llogaritja e sasisë
Sa mund t’i jepni përzierjen një foshnje tre muajshe? Sasia mesatare është 180 ml për vakt. Regjimi optimal është 5 vakte në ditë. Ju mund ta llogaritni saktë shumën duke përdorur algoritmin e mëposhtëm:
Ndani peshën e foshnjës 7. Shifra që rezulton është vëllimi ditor i përzierjes.
Shpërndani totalin sipas numrit të ushqimeve. Kështu që ju mund të kuptoni se sa ushqim duhet të konsumojë fëmija njëherësh.

Për shembull, një fëmijë peshon 5.7 kg: 5700 ÷ 7 \u003d 814 ml, 814 5 \u003d 163 ml. Sigurisht, në praktikë është e vështirë të përgatitësh saktësisht 163 ml të përzierjes. Vlen të bëhet kjo: jepni 160 ml gjatë ditës dhe shtoni "mbetjet" në vaktin e fundit para gjumit. Fëmija ha mirë dhe do të flejë gjithë natën.

Treguesi kryesor kur llogaritni përzierjen është pesha e fëmijës
Nëse foshnja ka lindur me shumë peshë dhe po e fiton atë në mënyrë aktive, sasia ditore e dietës duhet të llogaritet ndryshe. Nevoja për kalori duhet të merret parasysh. Në 3 muaj, nevojiten 115 kcal për 1 kg peshë trupore. Skema e llogaritjes:
Shumëzoni peshën e fëmijës me 115. Rezultati është marrja ditore e kalorive.
Kryeni llogaritjet sipas formulës - (vlera totale kalorifike × 1000 ml) content përmbajtja kalorike e 1 litër përzierje. Kështu që mund të mësoni vëllimin ditor të përzierjes.
Ndani këtë shifër me numrin e ushqimeve. Rezultati do të jetë një vakt i vetëm për një fëmijë me peshë të lartë.

Për shembull, pesha e foshnjës është 6.7 kg. Përmbajtja e kalorive të 1 litër përzierje është 650 kcal. Llogaritjet: 115 × 6,7 \u003d 771 kcal, (771 × 1000) 650 \u003d 1186 ml, 1186 ÷ 5 \u003d 237 ml.
Ushqyerja e përzier
Në dietat e përziera, kur praktikohet ushqyerja me gji dhe ushqyerja me formulë, është e rëndësishme të zgjidhni zëvendësuesin e duhur artificial të qumështit. Ia vlen t'i jepet përparësi një produkti me një përmbajtje të ulët hekuri. Një tepricë e këtij elementi mund të çojë në lidhjen e lactoferin, një proteinë në qumështin e gjirit që mbron fëmijët nga sëmundjet infektive të traktit gastrointestinal.
Nuk është e lehtë të përcaktohet shkalla e ushqimit plotësues me një përzierje me një dietë të përzier. Mund të jetë nga 25 në 120 ml për 1 vakt. Zakonisht ata ndjekin këtë regjim: ata i ofrojnë foshnjës një gji, pastaj të dytin, dhe pas kësaj, nëse ai ende shqetësohet, ata i japin përzierjen. Sapo foshnja largohet nga shishja, ushqyerja ndalet.
Fatkeqësisht, në shumicën e rasteve, ushqimi i përzier gradualisht do të çojë në dhënien e gjirit. Isshtë më lehtë të marrësh ushqim nga një shishe sesa nga thitha e nënës. Si rezultat, foshnja zgjedh rrugën më të lehtë.
Nevoja për ujë

Nga tre muaj, fëmijës tashmë mund t'i jepet ujë për të pirë
Në 3 muaj, foshnja duhet të plotësohet me ujë të zier ose çaj për fëmijë. Sheqeri nuk duhet të shtohet në pije. Në të ardhmen, kjo mund të çojë në çrregullime endokrine (diabet mellitus) dhe hipertension. Vlen të përdorni ujë të pastruar në shishe për ushqim për fëmijë. Para çdo përdorimi, duhet të zihet dhe të ftohet.
Sa duhet të pijë një fëmijë? Kërkesa totale për lëngje në këtë moshë është rreth 100 ml për 1 kg peshë trupore. Megjithatë, mbani në mend se qumështi i gjirit dhe formula përmbajnë lëng. Rekomandohet t'i jepni fëmijës tuaj 1-2 lugë çaji ujë midis vakteve, si dhe gjatë zgjimeve të natës. Nuk është e nevojshme të ujitni fëmijën menjëherë para se të ushqeheni, pasi kjo mund të çojë në uljen e oreksit.
Vlen të futet lëng (ujë, çaj) me 1-2 pika në ditë. Rekomandohet të dyfishoni vëllimin çdo ditë. Këshillohet që uji të jepet në një lugë të vogël silikoni ose plastike të butë. Fëmija do të jetë më i qetë duke pirë prej tij sesa nga metali.
Nevoja për plotësim
Kur një foshnjë mbush 3 muaj, shumë prindër mendojnë për kohën për të futur drithëra, lëngje ose pure në menunë e tij (ju rekomandojmë të lexoni :). Kjo është për shkak të dy pikave. Së pari, në kohën Sovjetike, ishte praktikuar kjo ushqim i hershëm plotësues, dhe shumica e gjysheve këshillojnë të ndjekin traditat. Së dyti, prodhuesit e ushqimit të specializuar për fëmijë shkruajnë në paketim: "produkti lejohet nga 3 muaj".

Plotësimi në tre muaj nuk është i nevojshëm dhe përshkruhet vetëm në raste të jashtëzakonshme, për shembull, në rast të nënpeshës ose anemisë
Sidoqoftë, pediatrit modernë këmbëngulin se është e nevojshme të filloni të ushqeni fëmijën me enët e të rriturve nga 6 muaj. Një prezantim i mëparshëm i ushqimeve plotësuese mund të ndikojë negativisht në shëndetin e tij.
Sidoqoftë, ka përjashtime nga rregulli. Futja e ushqimeve plotësuese nga 4-5 muaj lejohet nëse fëmija zbulon se është nën peshë, rakitizëm ose anemi (shih gjithashtu :). Vendimi për të ndryshuar menunë duhet të merret nga pediatri bazuar në vlerësimin e gjendjes së foshnjës. Ai do të rekomandojë se cilat ushqime mund të hani, si dhe do të japë normat për konsumimin e tyre. Disa këshilla:
drithërat për ushqimin e parë duhet të zihen në ujë dhe të jenë pa gluten, opsionet e mundshme janë orizi, hikërrori, gruri i misrit;
kurset e para duhet të përgatiten nga perime me alergji të ulëta - kungull, lulelakër, brokoli.

Dëmi i ushqimit të hershëm
Çfarë ndodh nëse filloni ta ushqeni fëmijën tuaj me drithëra, pure patatesh dhe lëngje shumë herët? Mund të ndodhë një dështim sistemik në punën e trupit, i cili do të shfaqet menjëherë ose pas disa vitesh. Duhet të kuptohet që trakti gastrointestinal i foshnjës nuk është ende i gatshëm për të tretur një larmi ushqimesh të forta, pasi nuk përmban sasinë e kërkuar të enzimeve.

Ushqimi i hershëm mund të shkaktojë alergji tek foshnja
Pasojat e mundshme:
Çrregullime në traktin gastrointestinal - dhimbje barku, fryrje të barkut, kapsllëk, diarre, të vjella, regurgitim, sjellje të shqetësuar. Shpesh në funksionimin e sistemit të tretjes, ka një prishje kaq të fortë saqë duhet t'i nënshtroheni një kursi të gjatë trajtimi në një spital.
Alergji. Manifestimet e mundshme janë një skuqje kruarje, zona të skuqura, lëkurë e lëkurës. Në një moshë më të vjetër, mund të shfaqen simptoma të dermatitit atopik dhe astmës bronkiale. Shpesh, reagimet negative shkaktohen jo vetëm nga ushqime shumë alergjike, por edhe me alergji të ulëta, pasi sistemi imunitar prishet.
Semundje kronike. Futja shumë e hershme e ushqimeve plotësuese çon në një ngarkesë në rritje në traktin tretës, veshkat dhe mëlçinë. Në moshën shkollore, kjo zakonisht rezulton në procese kronike inflamatore të mukozave të zorrëve dhe stomakut (kolit, gastroduodenit), si dhe në periudha të vjellash, dhimbje barku, etj.
Fundi i dhënies së gjirit. Për shkak të faktit se foshnja do të konsumojë ushqime të tjera, laktacioni do të ulet në mënyrë të pashmangshme. Si rezultat, kjo mund të çojë në zhdukjen e saj të plotë. Foshnja do të privohet nga lëndët ushqyese të vlefshme që gjenden vetëm në qumështin e gjirit.

Koha nuk qëndron akoma dhe foshnja, deri vonë kaq e pafuqishme dhe e vogël, tashmë është rritur. Një regjim i organizuar siç duhet për foshnjat në 3 muaj do të vazhdojë të kontribuojë në zhvillimin e tij normal. Në moshën tre muajsh, veprimet e fëmijës bëhen më të vetëdijshme: ai njeh mamanë, babanë, ecën, buzëqesh për një arsye dhe jo në mënyrë refleksive, si më parë. Foshnja ende arrin përmbushjen e kërkesave të tij duke qarë.

Regjimi ditor për një fëmijë 3 muajsh

Në moshën tre muajsh, foshnja, si rregull, zhvillon rutinën e saj të përditshme. Frekuenca e ushqimit, si dhe kohëzgjatja e gjumit dhe zgjimit, ndryshojnë dukshëm. Për nënën, ju duhet të vendosni se si ajo planifikon të vazhdojë të ushqejë fëmijën. Ekziston një qasje sistematike dhe ekziston një qasje kur ushqimi ndodh sipas kërkesës, por momentet e mëposhtme rutinë duhet të kryhen çdo ditë:

Ushqyerja;
Zgjim (lojëra, komunikim);
Shëtitje;

Ndonjëherë ato mund të mbivendosen. Për shembull, një shëtitje shpesh kombinohet me një sy gjumë. Dhe ndërsa foshnja është zgjuar, ju duhet të komunikoni më shumë me të, të luani, të bëni masazh, të kryeni procedura higjienike.

Fjetja dhe ushqyerja e një foshnje në 3 muaj

Në muajin e tretë të jetës, fëmija fle rreth 15-17 orë në ditë. Gjumi më i gjatë është natën. Llogaritë deri në 10 orë. Gjatë ditës, foshnja fle 3-4 herë.

Kohëzgjatja e gjumit gjatë ditës është deri në 2 orë. Sasia ditore e qumështit është 800-850 ml. Me ushqimin sistematik, kjo normë ndahet me 6 herë, dhe pushimi midis ushqimit është 3-3,5 orë. Bebet që ushqehen me gji nuk kanë nevojë të japin ujë shtesë, por foshnjat artificiale munden. Për më tepër, në fund të muajit të tretë, atyre mund t'u jepet lëng molle për shije, duke filluar me disa pika të tretura në ujë të zier.

Duke folur për ushqyerjen sipas kërkesës së foshnjave me gji, duhet të kuptohet se ky term nuk do të thotë që ju duhet të ushqeni me gji sa herë që foshnja qan. Situata kur një nënë jep një gji çdo 20 minuta dhe ushqehet për 5 minuta nuk është shumë e saktë.

Shëtitje dhe lojëra të një foshnje 3 muajshe

Në moshën 3 muajshe, fëmija është zgjuar për rreth 8-9 orë në ditë. Gjatë "shëtitjes" së tij duhet të bëni shumë. Për shembull, mblidheni atë për një shëtitje dhe luani me fëmijën tuaj.

Ndërsa rritet, ai dëshiron të mësojë gjithnjë e më shumë për botën përreth tij, dhe nëna e tij duhet ta ndihmojë atë për këtë. Ju duhet të ecni me fëmijën tuaj 2-3 herë në ditë. Numri i shëtitjeve dhe kohëzgjatja e tyre varet nga kushtet e motit. Besohet se në shi, erëra të forta dhe në temperatura nën -10 ° C, është më mirë të qëndrojmë në shtëpi, por në familjen tonë kemi ecur me të gjithë fëmijët në pothuajse çdo mot, me përjashtim të ngricave të forta, pasi që ulur në shtëpi mund te cmendet Nuk kishte asnjë pasojë negative për fëmijët, gjëja kryesore është që të mbrojë foshnjën mirë nga kushtet e motit në mënyrë që ajo të mos fryhet nga era dhe të laget me shi.

Tek fëmija, më shpesh ai bie në gjumë shpejt, megjithëse mund të ngul sytë gjatë gjithë kohës. Gjatë shëtitjeve verore, mos harroni të sillni një mbulesë karroce për të mbrojtur fëmijën tuaj nga rrezet e diellit dhe insektet e bezdisshme.

Ndërsa jeni në shtëpi, gjatë orëve të zgjimit të thërrimeve, vazhdoni të luani me të lojërat që keni praktikuar në muajin e dytë të jetës dhe shtoni të reja. Ju tashmë mund ta kënaqni fëmijën tuaj me një lojë "peek-a-boo" - fëmijët thjesht e adhurojnë atë!

Lëreni fëmijën tuaj të prekë lodra të bëra nga materiale me cilësi të ndryshme dhe me madhësi të ndryshme. Fëmija tashmë mund të vendoset në parkun e lojërave (nën mbikëqyrje) ose në dyshemenë e zhvillimit. Shumë lodra të ndritshme, me zë të lartë do ta tërheqin vëmendjen e tij dhe ai do të përpiqet t'i prekë ato.

Procedurat higjienike në modalitetin e foshnjës në 3 muaj

Procedurat e higjienës duhet të kryhen për fëmijët nga lindja deri në moshën e pavarur. Shtë e nevojshme të mësoni një fëmijë të lajë nga fëmijëria e hershme. Në mëngjes, fshijeni fytyrën e foshnjës me një jastëk pambuku të lagur. Duhet të merret një disk i ri për secilin sy. Hunda pastrohet sipas nevojës, dhe vetëm veshi duhet të fshihet në veshë.

Ju duhet të lani fëmijën tuaj para çdo ndërrimi të pelenës. Nëse foshnja shkoi në tualet në një mënyrë të madhe, duhet të lani gomarin me sapun. Para se të vendosni një pelenë të re, trashni pjesën e poshtme të foshnjës me krem \u200b\u200bpër fëmijë. Ju gjithashtu mund të zgjidhni një krem \u200b\u200btë veçantë të dizajnuar për t'u përdorur nën një pelenë.

Ju duhet të lani fëmijën tuaj çdo mbrëmje. Temperatura optimale e ujit është + 37 ° C. Ju mund të shtoni zierje të bimëve të ndryshme në të. Më të përdorurat janë kamomili dhe vargu. Bimë të tjera mund të këshillohen nga një neurolog në prani të indikacioneve të veçanta.

Shumë nëna shqetësohen: a po zhvillohet fëmija i tyre në mënyrë korrekte fizikisht në 3 muaj? Rutina e përditshme për fëmijët e kësaj moshe përfshin masazh pa dyshim. Zbatimi i tij do të ndihmojë muskujt e foshnjës të marrin tonin e duhur, për të parandaluar dhimbjet e barkut të zorrëve. Dhe prekjet e buta të nënës do t'ju qetësojnë dhe gëzojnë.

Mami mund të kryejë një masazh të përgjithshëm forcues në shtëpi vetë. Në klinikën e fëmijëve në dhomën e shëndetshme të fëmijës, infermierja tregon elementët e masazhit që duhet të jenë të pranishëm në një moshë të veçantë. Aktualisht, ka shumë kurse trajnimi për masazhin e foshnjës, të cilat mund të gjenden edhe në klinikën e fëmijëve.

Artikulli i fundit i azhurnuar: 26.04.2018

Deri më sot, vëmendje e jashtëzakonshme i kushtohet çështjeve ushqyese të foshnjave (fëmijë nën një vjeç). Dhe kjo është e saktë, sepse 80% e shëndetit të një personi formohet në 1000 ditët e para të jetës së tij. Deri tani ushqimi më ushqyes dhe i shijshëm për një fëmijë është qumështi i nënës. Ai do ta shijojë atë për një kohë të gjatë, duke kombinuar mëngjesin, drekën dhe darkën me komunikimin e nevojshëm me ju. Së shpejti, foshnja që zhvillohet në mënyrë aktive dhe rritet fjalë për fjalë para syve tuaj do të shikojë me interes se si nëna e tij ha, dhe më aktive madje mund të përpiqet të shijojë diçka. Kjo metodë e fillimit të ushqimeve plotësuese quhet "pedagogjike". Kuptimi i tij është që ta lini fëmijën të provojë atë që i intereson.

Pediatër rrethi

Shpresoj ta kuptoni që fraza "për çfarë interesohet" nënkupton ushqim të sigurt për foshnjën dhe nuk duhet të lejohet të provojë sode ose ushqim të shpejtë.

Prandaj, si një nënë e dashur, ofroni atij ushqimet më të shëndetshme që natyra mund të sigurojë. Ndërsa foshnja po kopjon sjelljen tuaj, prindërit kanë një mundësi të shkëlqyeshme për të formuar preferencat e duhura të shijes. Ato do të kenë një efekt pozitiv në rritjen dhe zhvillimin e foshnjave.

Sot nëna e një foshnje tre muajshe më bëri një pyetje: “Unë do të doja të ushqehesha, çfarë mund të thuash për qumështin e lopës dhe bollgur? Kam parë gjithashtu pure patatesh në dyqan, a mund të filloj ushqime plotësuese në 3 muaj? "

Ju nuk duhet të filloni ushqimet e para plotësuese në 3 muaj, si me artificial dhe me gji. Në një moshë kaq të hershme, sistemi i tretjes së fëmijës është ende funksionalisht i papjekur. Me fjalë të tjera, zorrët e një foshnje nuk janë përshtatur ende në tretjen e ndonjë ushqimi, me përjashtim të qumështit të gjirit dhe formulës së adaptuar.

Më parë, ishte e zakonshme të jepet ushqimi i parë plotësues në tre muaj, duke filluar me lëngje. Më vonë, në moshën katër muajsh (ushqimi plotësues me IV filloi dy javë më parë), u shtua pure frutash. Dhe edhe më herët, gjyshet na ushqyen me qumësht lope dhe bollgur.

Unë shpesh dëgjoj gjeneratën e vjetër të frazës: "Ne i ushqyem fëmijët tanë me bollgur gjatë gjithë jetës së tyre, dhe asgjë - ata janë rritur". Dhe ata janë të shkëlqyeshëm, sepse ishte shumë më e vështirë për ta të rritnin fëmijë sesa tani. Të gjitha kushtet janë krijuar për nënat moderne, por ato prapë lodhen. Imagjinoni si ishte për gjyshet tona, por ata u përballën.

Sidoqoftë, kushtet e jetesës kanë ndryshuar që nga ajo kohë, dhe fëmijët sot janë shumë të ndryshëm. Kjo duhet kuptuar. Proteina e qumështit të lopës shpesh shkakton alergji, dhe bollgur ndërhyn në përthithjen e hekurit në zorrë, gjë që çon në zhvillimin e anemisë. Prandaj, ato duhet të futen në menunë e fëmijës vetëm nga mosha 2 vjeç.

Tani pediatrit rekomandojnë t'i japin foshnjës ushqimin e parë plotësues nga 6 muajsh. Sidoqoftë, studimet shkencore kanë treguar se toleranca (varësia) ndaj produkteve ushqimore formohet nga 4 deri në 6 muaj. Prandaj, është më mirë të filloni ushqimin plotësues me ushqim artificial nga 4 muaj. Për nënat që ushqejnë foshnjën me gji, është më e saktë që të fillojnë ushqyerjen plotësuese nga 5 muaj. Kështu, brenda 6 muajsh do të jeni në gjendje të zëvendësoni një ushqyerje me ushqime plotësuese, duke ndjekur rekomandimin e pediatrit (80% e dietës konsiderohet gjidhënie e plotë) dhe do të krijoni varësi nga ushqimet e tjera me kohë.

E rëndësishme!

Mos filloni ushqime plotësuese:

kur foshnja është e sëmurë;
nëse fëmija është duke dalë dhëmbësh;
para dhe tre ditë pas vaksinimit;
nëse jeni duke shkuar në një udhëtim të gjatë.

1. Ushqimi plotësues me ushqim artificial, si dhe me gjidhënie, fillon me të njëjtat produkte... Dallimi qëndron vetëm në kohën e prezantimit. Ushqimet plotësuese futen në 4 muaj në ushqimin artificial. Kur ushqeni me gji, mosha e rekomanduar është 5 muaj. Në moshën tre muajsh, ushqimet plotësuese fillojnë vetëm në rast të shtimit të dobët të peshës në dietën kryesore.

2. Për ushqimin e parë plotësues me shtim të mirë të peshës, sugjerohet . Zgjidhni perime jeshile dhe të bardha. Ju mund të bëni pure patatesh në shtëpi, duke respektuar rregullat e sigurisë. Teknologjitë moderne ofrojnë një gamë të gjerë të produkteve industriale. Çfarë është më e përshtatshme, ju vendosni. Filloni me një pure me një pjesë (vetëm një perime).

Nëse fëmija nuk po shton peshë mirë, përdorni drithëra për ushqimin e parë. Përdorni drithëra pa qumësht, pa gluten. Ky është hikërror, oriz, misër. Shtë më mirë nëse qulli përmban vetëm një drithëra pa aditivë të jashtëm. Shtoni vajra bimorë (ulliri, misri ose luledielli) në qull. Së pari, disa pika, pastaj, duke u rritur gradualisht, sillni në një lugë çaji. Qull qumështi mund të administrohet në moshën 8 -. Gatuaj qull në shtëpi ose blini produkte të gatshme nga prodhuesit e ushqimit për fëmijë. Gjalpi mund të futet në qull nga 7 muaj. Filloni në majë të një lugë çaji dhe punoni deri në 10 deri në 20 gram.

3. Pure frutash, si ushqime plotësuese për një artificial, rekomandohet të futet në 4,5 - 5 muaj, tek foshnjat - në 7 - 8 muaj. Filloni me pure që përmbajnë vetëm një frut. Jepini përparësi frutave të rritura në zonën tuaj. Nga puret industriale, merrni ato që nuk përfshijnë asgjë përveç frutave. Për fillestarët, mos përdorni fruta dhe manaferra të ndritshëm dhe ekzotik (mos harroni për alergjitë).

4. Gjizë, si produkt i pavarur, përfshihet në menu nga 6 deri në 7 muaj. Në fillim pa aditivë, është mirë të përdorni një dietë me pak yndyrë.

5. Pure mishi ose mish i grirë (viçi, viçi, lepuri, gjeldeti) provohen nga 8 muaj.

6. E verdha e vezës, e zier dhe e pure ofrohet ne 8 muaj. Duke filluar me 1⁄8 pjesë, gradualisht sillni deri në gjysmën e verdhë veze në ditë.

7. Produktet e qumështit (kefir foshnje, kos pa aditivë, biolakt) në 9 - 10 muaj.

8. Peshk (mundësisht detare) provoni nga 10 muaj, jepni jo më shumë se dy herë në javë.

9. Nga 10 muaj mund të futni lëng. Filloni me fruta të ndezura me një ngjyrë të shurdhër (mundësisht mollë), që përmbajnë vetëm sheqerna natyralë. Jepni, duke filluar me disa pika, duke e çuar në vëllimin e një të ushqyerit.

10. Pure manave, qull (elb, elb margaritar, mel, bollgur), rropulli të mishit (mëlçia, gjuha, zemra) prezantohen pas një viti.

Jepni ushqime plotësuese para se të ushqeheni. Përdorni gji ose formulë pasi foshnja ka provuar ushqime plotësuese. Gradualisht silleni në vëllimin e plotë (100-200 gram) dhe zëvendësoni një ushqim.
Ju duhet të filloni me gjysmë lugë çaji, gradualisht duke çuar në vëllimin e një ushqimi (100-200 gram).
Jepini fëmijës tuaj një javë që të mësohet me produktin e ri, pas së cilës mund të prezantoni produktin tjetër.
Grini të gjitha ushqimet plotësuese në një qëndrueshmëri homogjene (pure). Një opsion i përshtatshëm është kavanoza industriale. Ato garantojnë sigurinë dhe cilësinë e produktit. Lexoni me kujdes termat dhe kushtet e ruajtjes në etiketë. Kontrolloni paketimin për rrjedhje.
Mos blini një furnizim mujor me ushqim për fëmijë, mund të mos e vini re që data e skadimit tashmë ka skaduar.
Shikoni fëmijën tuaj. Nëse sjellja e tij nuk ndryshon, lëkura është e pastër, jashtëqitja është e rregullt, me ngjyrë dhe qëndrueshmëri normale, ju mund të vazhdoni me siguri ta jepni këtë produkt.
Mbani një ditar të ushqimit. Ushqime të njollave ndaj të cilave keni pasur ndonjë reagim.

Keshilla ime. Fëmijët duan të luajnë ndërsa hanë. Mbillni lodrat tuaja të preferuara afër dhe ushqejini ato me fëmijën tuaj. Imagjinoni që lugë është një helikopter që mbart ngarkesë të vlefshme, dhe goja e foshnjës është dera. I vogli juaj me kënaqësi do ta marrë lojën dhe do të ha me shumë kënaqësi.

Çfarë problemesh mund të lindin kur prezantohen ushqime plotësuese?

1. Refuzimi i foshnjës nga produkti që ju ofroni. Mos insistoni dhe ushqeni me forcë foshnjën. Ofrojeni përsëri për disa javë, dhe ka shumë të ngjarë që fëmija ta ha me kënaqësi.