Ushqyerja me gji është një kontribut i paçmuar në shëndetin e një fëmije të porsalindur. Në mënyrë që laktacioni të zhvillohet me përfitim dhe rehati maksimale, një grua infermiere ndjek shumë rregulla dhe kufizime.
Kriza e laktacionit është një problem shumë i zakonshëm që kap nënat e reja në befasi. Kjo gjendje është tipike për gratë primipare, megjithatë, edhe nënat me përvojë shpesh përballen me një ndërprerje të papritur të prodhimit të qumështit. Qasja korrekte për zgjidhjen e këtij problemi do të sigurojë një kthim të hershëm të laktacionit normal.
Karakteristikat e gjendjes
Kriza e laktacionit karakterizohet nga një rënie fiziologjike në sintezën e qumështit të gjirit në gjëndrat e qumështit. Nëse një nënë e re vazhdon të aplikojë rregullisht foshnjën në gjirin e saj, atëherë ky problem zhduket vetë për 2-4 ditë. Periudha e fillimit të krizës së parë të laktacionit është 3-6 javë nga momenti i lindjes së foshnjës.
Zhdukja e funksionit të laktacionit përsëritet në 3, 7, 11 dhe 12 muaj të jetës së fëmijës. Arsyeja e mundshme për ndryshime të tilla është një rritje e nevojës së foshnjës për ushqim, në lidhje me të cilën trupi i nënës pushon së përballuari nevojat e foshnjës.
Shkaqet e një krize laktacioni
Zhdukja e përkohshme e funksionit të laktacionit nuk është tipike për çdo nënë të re. Ky proces bazohet në paaftësinë e përkohshme të trupit femëror për të siguruar fëmijën në rritje me sasinë e nevojshme të qumështit të gjirit.
Shkaqe të tjerë të zvogëlimit të prodhimit të qumështit përfshijnë:
- shkelje e rregullave për bashkimin e një fëmije në gji;
- ushqyerja e të porsalindurit në një orar të përkohshëm;
- ekspozimi i rregullt ndaj stresit, duke rezultuar në zhdukjen e qumështit të gjirit në gjëndrat e qumështit.
Me mungesën e përvojës së nevojshme, një nënë e re është e prirur të shkelë teknikën e lidhjes së foshnjës në gji. Kapja e papërshtatshme e thithit dhe halo përreth nga fëmija provokon jo vetëm një krizë laktacioni, por gjithashtu shkakton çarje dhe gërvishtje në zonën e thithit. Të ushqyerit sipas një orari orë është gjithashtu një gabim. Çdo foshnjë është individuale, kështu që fëmija duhet të jetë pika referuese për një nënë të re. Ekspertët rekomandojnë ushqimin sipas kërkesës, i cili parandalon amullinë e qumështit të gjirit.
Shenjat e një krize laktacioni
Një nënë e re duhet të njohë me kohë fillimin e një krize laktacioni. Një pikë tjetër e rëndësishme është aftësia për të bërë dallimin midis një rënie të përkohshme në prodhimin e qumështit të gjirit dhe një shtypje të plotë të laktacionit (hipogalaktia). Hipogalaktia e vërtetë kërkon vëmendje të shtuar dhe trajtim të veçantë.
Shenjat kryesore të një krize laktacioni përfshijnë:
- i porsalinduri fillon të shfaqë shenja urie më shpesh;
- intervalet kohore ndërmjet ushqimit bëhen më të shkurtra dhe zgjatet kohëzgjatja e ushqimit;
- një grua në gji ndihet bosh në zonën e gjëndrave të qumështit;
- fëmija i porsalindur bëhet i shqetësuar, vazhdimisht i keq dhe duke qarë.
Shenja të tjera të një krize laktacioni përfshijnë:
- urinimi në një të porsalindur ndodh më pak se 6 herë në ditë;
- jashtëqitja e fëmijës bëhet e fortë dhe jeshile;
- foshnja fillon të refuzojë të ngjitet në gji;
- shtimi në muaj i peshës tek një i porsalindur është më pak se 500 g.
Tekat dhe të qarat e një fëmije nuk janë simptoma karakteristike të një krize laktacioni, pasi kjo simptomatologji mund të vërehet edhe me patologji të tjera. Ndjenja e zbrazjes në gjëndrat e qumështit gjithashtu nuk mund të garantojë 100% fillimin e një krize laktacioni.
Ju mund të verifikoni që nuk ka qumësht gjiri duke numëruar pelenat e lagura. Norma ditore konsiderohet të jetë nga 10 në 12 copë. Nëse foshnja përshtatet në numra të tillë, do të thotë që ai ka mjaft qumësht gjiri.
Metodat për trajtimin e një krize laktacioni
Në mënyrë që të përshpejtojë kthimin në laktacionin normal, një nënë e re duhet t'i qaset kësaj çështje në një mënyrë gjithëpërfshirëse.
Bilanci emocional
Paqëndrueshmëria psikologjike ka një ndikim negativ në procesin e ushqyerjes me gji. Një nënë e re nuk duhet të tregojë eksitim të tepruar, pasi kjo do të çojë në një rritje të periudhës së hipogalaktisë. Stabiliteti emocional i një nëne gjidhënëse dhe respektimi i rregullave të gjidhënies garantojnë përfundimin e hershëm të krizës së laktacionit pa ndonjë pasojë për të porsalindurin.
Përmirësimi i cilësisë së jetës
Mbingarkesa e përgjithshme, mbingarkesa emocionale dhe fizike, si dhe kohëzgjatja e pamjaftueshme e gjumit mund të shërbejnë si shkak i krizës së laktacionit. Një grua infermiere duhet të flejë të paktën 9 orë.
Nëse një nënë e re kapet nga një krizë laktacioni, atëherë ajo duhet të mbrojë përkohësisht veten nga çështje të tilla si pastrimi i shtëpisë, larja e lavanderisë dhe gatimi. Isshtë më mirë t'i kushtoni kohë të lirë një foshnje të porsalindur, duke e aplikuar atë në gji sa më shpesh të jetë e mundur.
Ndikimi fizik
Në këtë rast, ne po flasim për një masazh të pavarur të zonës së gjirit. Ledhatimi i butë, fërkimi dhe brumosja e gjinjve ndihmon në rritjen e qarkullimit të gjakut në zonë. Vetë-administrimi i aktiviteteve të masazhit stimulon prodhimin e qumështit të gjirit në gjëndrat e qumështit.
Regjimi i dietës dhe pirjes
Ushqimi i duhur luan një rol të rëndësishëm në sigurimin e procesit të laktacionit. Dieta e një nëne të re duhet të jetë e lartë në kalori dhe shumë e proteinave. Pijet e ngrohta rrisin sintezën e qumështit të gjirit në gjëndrat e qumështit.
Usefulshtë e dobishme për një nënë pleqsh të konsumojë çaj jeshil me shtimin e kremit ose qumështit. Gjithashtu, mund të jenë komposto të frutave dhe kokrrave të ngrohta, pije frutash. Vëllimi ditor i lëngjeve gjatë ushqyerjes me gji duhet të jetë së paku 2-2,5 litra. Ky numër përfshin jo vetëm pije, por edhe pjata të para.
Rritja e frekuencës së ushqimit
Rekomandohet të bashkëngjitni foshnjën në gji sipas kërkesës, dhe jo në një orar orë. Kur ushqehet, foshnja stimulon mekanikisht thithat, gjë që çon në një rritje të prodhimit të qumështit të gjirit në gjëndrat e qumështit. Nëse i porsalinduri refuzon të gjirit dhe është kapriçioz, atëherë është e nevojshme ta merrni atë, ta qetësoni butësisht dhe të përsërisni përpjekjen për t'u bashkuar me gjoksin.
Në këtë situatë, është rreptësisht e ndaluar të plotësoni foshnjën me një përzierje artificiale. Kriza e laktacionit ka një kohëzgjatje të shkurtër, kështu që preferohen taktikat e pritjes. Përdorimi i formulave të qumështit çon në një rritje të kohëzgjatjes së krizës së laktacionit, si dhe zhvillimin e çrregullimeve të tretjes dhe shfaqjen e një reaksioni alergjik tek i porsalinduri.
Ushqyerja natën
Gjatë natës, një grua në gji ka një prodhim të shtuar të substancave të ngjashme me hormonet përgjegjëse për sintezën e qumështit të gjirit në gjëndrat e qumështit. Ushqyerja e fëmijës tuaj gjatë natës shpejton këtë proces dhe rrit funksionin e laktacionit.
Fjetja së bashku nënë dhe fëmijë ka një efekt pozitiv. Kontakti lëkurë më lëkurë qetëson sistemin nervor dhe kontribuon në një periudhë të rehatshme të gjidhënies.
Aktiviteti fizik
Nëse një grua infermiere nuk ka kundërindikacione për aktivitetin fizik, atëherë ajo rekomandohet të bëjë shëtitje të përditshme para se të shkojë në shtrat, të vizitojë pishinën, të bëjë ushtrime në mëngjes ose yoga. Shtë e rëndësishme të mos e teproni me aktivitetin fizik në mënyrë që të mos mbingarkoni trupin.
Rekomandohet që nënat me gji të marrin komplekse multivitamina, përbërja e të cilave siguron rrjedhën normale të periudhës së laktacionit. Përzgjedhja e ilaçeve të tilla kryhet nga mjeku që merr pjesë. Vetë-administrimi i vitaminave është rreptësisht i ndaluar.
Në shumicën e rasteve, një krizë laktacioni nuk kërkon ndërhyrje mjekësore, pasi kjo gjendje është pjesë e fiziologjisë së një gruaje. Një vizitë te mjeku që merr pjesë është e nevojshme nëse mungesa e qumështit të gjirit ka zgjatur për një kohë të gjatë. Nëse një nënë e re përjeton siklet dhe dhimbje me mungesën e qumështit, atëherë ajo duhet të kontaktojë menjëherë mjekun e saj për një ekzaminim për patologjinë e brendshme. Çdo përpjekje për vetë-mjekim është rreptësisht e ndaluar.
Ushqyerja me gji është një kontribut i pamohueshëm në shëndetin e fëmijës. Goodshtë mirë kur shkon mirë, pa ndërlikime. Por askush nuk është i imunizuar nga një shqetësim i tillë si një krizë laktacioni. Edhe një nënë me përvojë, e cila ka rritur një fëmijë, pas lindjes së një sekonde, mund të përballet me këtë problem. Cilët faktorë ndikojnë në laktacionin? Si të shmangni një rënie të prodhimit të qumështit? Si të përmirësojmë funksionimin e gjëndrave të qumështit? Kushtet kryesore: ushqimi racional dhe rutina ditore.
Si funksionon gjëndra e qumështit?
Pas lindjes, trupi i një gruaje funksionon nën ndikimin e hormoneve. Gjëndrat e qumështit kanë mënyrën e tyre të funksionimit. Colostrum prodhohet gjatë herës së parë pas lindjes. Ky lëng ndryshon nga qumështi në yndyrë të ulët dhe karbohidrate, por e tejkalon atë në sasinë e proteinave, vitaminave dhe antitrupave që i japin bebes mbrojtje imune. Për shkak të faktit se nuk ka shumë colostrum, ajo i ngjan një krize laktacioni. Jo të gjitha nënat e dinë se çfarë është, vetëm ato që kanë takuar një fenomen kaq të pakëndshëm. Shpesh në spitalet e lindjes, të sapolindurit ushqehen nga një shishe. Kjo është e panevojshme dhe mund të dëmtojë vetëm. Colostrum prodhohet në sasi të vogla, por është mjaft i mjaftueshëm për të furnizuar foshnjën me substancat dhe enzimat e nevojshme. Lëngu i tepërt mund të lajë fjalë për fjalë çdo gjë të dobishme nga zorrët. I porsalinduri ende nuk kërkon sasi të mëdha ushqimi.
Laktimi zakonisht piqet pas 3 javësh. Së pari qumështi arrin, ka shumë. Pastaj performanca e gjëndrave të qumështit dhe nevojat e foshnjës përputhen, dhe ai merr aq shumë ushqim sa ka nevojë. Pas ushqimit, pothuajse nuk ka mbetur qumësht në gji, por një sasi e mjaftueshme është formuar tashmë nga shtojca tjetër.
Kriza e laktacionit: periudhat, termat
Çdo grua mund të përjetojë një rënie të përkohshme në prodhimin e qumështit. Laktimi ndikohet nga ushqimi, aktiviteti fizik, gjendja emocionale. Më shpesh, një rënie në laktacion ndodh në 3-6 javë dhe më vonë - në 3, 4, 7 dhe 8 muaj. Ndoshta qumështi nuk u zvogëlua, por nevojat e foshnjës u rritën. Kjo është ajo që ndodh më shpesh. Kriza e laktacionit mund të ketë disa frekuenca - rreth një muaj e gjysmë. Zakonisht, kjo periudhë e vështirë për nënën dhe foshnjën zgjat 1-3 ditë. Ndonjëherë duhet të duroni një javë, por shumë varet nga gjendja shpirtërore e gruas. Nëse ajo arrin të tërhiqet së bashku, ushqimi shpejt kthehet në normale.
Shenjat e një krize laktacioni
Nëse foshnja është e shqetësuar gjatë ushqyerjes, bërtet, kërkon përsëri gji pas disa minutash, nëna mendon se nuk ka qumësht të mjaftueshëm. Ankthi i një foshnje mund të shkaktohet nga çdo gjë, jo domosdoshmërisht nga një krizë laktacioni. 3 muaj është mosha kur fëmija mund të shqetësohet nga dhimbjet e barkut, ose ai mund të jetë i ngazëllyer nga disa ngjarje të reja. Nëse një grua mendon se gjinjtë e saj janë vazhdimisht "të zbrazët", kjo mund të jetë arsyeja kryesore e britmës. Mos u frikësoni menjëherë dhe mendoni se qumështi është zhdukur.
Më shumë gjasa, prodhohet e njëjta sasi, thjesht fëmija shtrydh çdo pikë. Dhe kjo është sjellja e duhur që do të ndihmojë në kapërcimin e krizës së laktacionit. Çfarë duhet të bëjë mamaja? Lëreni fëmijën të luftojë për qumështin. Mekanizmi është shumë i thjeshtë: sa më shumë të thithë, aq më shpejt gjithçka do të funksionojë.
Ushqyerja sipas kërkesës
Një nënë, e ballafaquar me një mungesë qumështi, duhet të harrojë për çështje të tjera dhe të kujdeset për fëmijën. Ai duhet të marrë gjoksin sipas kërkesës. Thithja sinjalizon se nuk ka qumësht të mjaftueshëm. Ky është stimulimi më efektiv i gjirit. Nëse fillimisht ushqeheni sipas kërkesës, mund të mos përjetoni një krizë laktacioni. Në 5 muaj, shumë nëna tashmë kanë tendencë të ushqejnë gji me orë dhe vetëm gjatë ditës. Dhe ky është një gabim i madh. Atshtë natën që prodhohen hormone që janë përgjegjëse për laktacionin. Për ushqim të suksesshëm, është më mirë që foshnja të flejë me mamanë. Kontakti i ngushtë qetëson të dyja dhe krijon një mjedis të favorshëm për prodhimin e qumështit. Burimet e natës kërkohen kur ka ndodhur një krizë laktacioni.
Shumë nëna vërejnë se foshnja mbetet e pakënaqur me të ushqyerit, zakonisht pas veprimit aktiv. Për shembull, kam luajtur gjithë mbrëmjen me babanë tim, u eksitova shumë. Mami në këtë kohë ishte i zënë me punët e shtëpisë, ishte i lodhur. Si rezultat, fëmija dëshiron të hajë gjithnjë e më pak qumësht se zakonisht. Kriza e laktacionit shpesh mund të shpjegohet me momente të tilla të përditshme. Çfarë të bëjmë në këtë rast? Thjesht pusho, shtrihu të nesërmen më gjatë me foshnjën në shtrat. Thjesht nuk duhet të shqetësoheni dhe nuk është e nevojshme të pini menjëherë disa zierje ose përgatitje për të rritur laktacionin.
A ia vlen të plotësohet?
Një përzierje ose thjesht ujë do ta qetësojë fëmijën. Por fakti që ai pushon së thithuri me këmbëngulje nuk do të ndihmojë në rritjen e prodhimit të qumështit. Prandaj mos u ngutni. Për t'u siguruar që ka mjaft qumësht, thjesht duhet të numëroni pelenat e lagura. Nëse një fëmijë pees 12 herë në ditë, nuk duhet të shqetësoheni, ai nuk po vdes nga uria. Nga gjashtë pelena të lagura në ditë mund të konsiderohet normë. Vlen të jepet përzierja nëse periudhat e krizës së laktacionit zgjasin më shumë se gjashtë ditë. Shtë më mirë të ushqeheni jo nga një shishe, por nga një lugë.
Peshimin e kontrollit
Mjekët shpesh ju rekomandojnë të zbuloni se sa qumësht ka pirë fëmija juaj njëherësh. Peshimi vetëm mund të mos jetë i mjaftueshëm për të nxjerrë një përfundim të saktë në lidhje me ushqimin e foshnjës. Stomaku i tij nuk është i dizajnuar për vëllime të mëdha, oreksi i tij ndryshon në kohë të ndryshme. Me aplikim të shpeshtë sipas kërkesës, fëmija mund të pijë 10 ml në të njëjtën kohë, herën tjetër - 50 ose 120. Prandaj, duhet të peshoni foshnjën para se të ushqeheni dhe pas tij gjatë ditës.
Po sikur të mos ketë qumësht të mjaftueshëm?
Për të rritur laktacionin, mund të aplikoni metodat e mëposhtme. Para se të ushqeheni, pini çaj ose qumësht të ngrohtë për 15-20 minuta, rregulloni banjot ngrohëse për gjoksin, krahët dhe këmbët.
Vëllimi i përgjithshëm i lëngut duhet të jetë i mjaftueshëm, por jo shumë i madh. Uji i tepërt nuk do të rrisë prodhimin e qumështit, por vetëm do të krijojë stres shtesë në veshka. Pini sa të dëshironi.
Qëndrim psikologjik
Një grua duhet të jetë e sigurt se qumështi i gjirit është ushqimi më i mirë për një fëmijë, se është në gjendje dhe e detyruar ta ushqejë atë, dhe asnjë stres dhe pengesë nuk mund ta parandalojë këtë. Mjekët e quajnë këtë dominantin e laktacionit. Nëse nëna fillimisht ndihet e hutuar dhe po pret kriza dhe probleme të tjera, ka shumë të ngjarë që do të ndodhin. Disa gra mund të mos fillojnë të ushqejnë fëmijën e tyre menjëherë, duke përmendur thithat e lënduara, për shembull, ose duke dalë me justifikime të tjera. Besohet se laktacioni prish formën e gjirit. Kjo nuk është plotësisht e vërtetë. Ndryshimet kryesore ndodhin gjatë shtatëzënësisë. Nëse një grua nuk fillon të ushqehet pas lindjes, gjëndrat e qumështit kalojnë në fazën e zhytjes brenda një muaji, kolostrum nuk kalon në qumësht të pjekur dhe gradualisht zhduket. Por forma e gjirit nuk përmirësohet. Prandaj, nuk ia vlen të heqësh dorë nga ushqyerja me gji me shpresën e një efekti estetik.
Edhe gjatë shtatzënisë, duhet të vendosni veten në një mënyrë pozitive. Sigurisht, ia vlen të dihet paraprakisht për vështirësitë e mundshme, por nuk duhet të kesh frikë prej tyre dhe të presësh në çdo hap.
Në të ardhmen, ju duhet të monitoroni gjendjen psikologjike dhe jo punën e tepërt. Ata që nuk flenë sa duhet ka më shumë të ngjarë të përjetojnë kriza të laktacionit. Kur ka netë pa gjumë, duhet të pushoni gjatë ditës. Lëreni dikë tjetër të kujdeset për punët e shtëpisë. Puna kryesore e mamit është të kursejë qumësht.
Ushqimi për laktacion
Dieta për gratë në gji nuk është shumë e ndryshme nga dieta e shëndetshme normale. Laktimi kërkon 500-600 kcal shtesë në ditë, por kjo nuk do të thotë që duhet të hani shumë më tepër. Kriza e laktacionit shpesh shkaktohet nga dieta jo e shëndetshme. Një dietë e ekuilibruar do të ndihmojë jo vetëm të ushqejë fëmijën për një kohë të gjatë, por edhe të ruajë shëndetin. Gjatë laktacionit, një grua duhet të marrë kaq shumë vitamina dhe minerale, në mënyrë që të dyja dhe fëmija të jenë të mjaftueshëm. Ju duhet të hani një sasi të mjaftueshme të produkteve proteinike: mish, qumësht, peshk. Perime të tilla si karota, kungulli, marule, rrepka kanë një efekt të dobishëm në laktacion. Ju mund të bëni zierje dhe pije të tjera të shëndetshme prej tyre. Për shembull, lëng karrote të freskët me pak mjaltë dhe krem.
Nënat infermierore nuk duhet të hanë mish të tymosur dhe marinada, përmbajtja e kripës në ushqim duhet të jetë minimale. Përndryshe, lëngu në trup mbahet dhe prodhimi i qumështit zvogëlohet. Bollëku i produkteve të pjekura është gjithashtu i keq për laktacionin. Bettershtë më mirë të preferoni bukën e krundeve në krahasim me pasta.
Pije për të përmirësuar laktacionin
- Hidhni 3-4 lugë karota të grira me qumësht, mund të shtoni pak mjaltë. Pini dy ose tre gota në ditë.
- Thërrmoni 20 g fara marule në një llaç, derdhni një gotë me ujë të valë dhe lëreni për 2 orë. Pini 100 ml 2-3 herë në ditë.
- Çaj hekuri. Për një litër pije, merrni 15 g fara qimnon, një limon dhe 0,5 gota sheqer. Gatuajeni në një tenxhere me smalt për 5-10 minuta, kullojeni. Merrni gjysmë gote 2-3 herë në ditë.
- Farat e koprës (1 tbsp. L.) Hidhni një gotë ujë dhe lëreni për 2 orë. Mund të pini gjysmë gote dy herë në ditë ose një lugë 6 herë.
Lidhja e saktë e gjirit
Lëndimi i thithave ose stimulimi i pamjaftueshëm provokojnë kriza të laktacionit. Kur nëna ka ndjesi të pakëndshme gjatë të ushqyerit, duhet të siguroheni që foshnja po kap në mënyrë korrekte gjirin. Mishrat nuk duhet të kompresojnë thithin, por areolën. Hunda prek lëkurën e gjoksit. Nëse kriza nuk është mjaft e thellë, fëmija tërheq vazhdimisht thithin, kjo çon në çarje dhe ka një efekt të keq në laktacionin në përgjithësi. Që nga fillimi i të ushqyerit, ju duhet ta mësoni fëmijën tuaj të ushqejë me gji në mënyrë korrekte. Nëse ai e ka marrë thithkën gabimisht, nuk mund ta tërhiqni thjesht nga goja e tij. Së pari ju duhet të hapni butësisht nofullat, duke mbajtur gishtin tuaj të vogël midis tyre. Pastaj sigurohuni që fëmija të hapë gojën gjerë dhe aplikojeni përsëri.
Sigurisht, në disa raste duhet shumë durim. Për shembull, nëse thithat janë të sheshta, ushqimi është i vështirë. Shpesh, pas përpjekjeve të para, një grua dëshpërohet. Në fakt, foshnja mund të thithë çdo formë të gjirit. Vetëm pas ushqimit me shishe ai nuk do të vuajë me një dalë të "vështirë" ose nuk do të zbrazë plotësisht gjoksin. Në raste të tilla, zakonisht zhvillohet stanjacioni i qumështit ose kriza e laktacionit.
Në 3 muaj, foshnja dhe nëna janë mësuar tashmë të ushqehen dhe kanë mësuar gjithçka. Probleme të tjera shfaqen: disa foshnje pëlqejnë të luajnë me gjoksin e tyre. Ata kafshojnë, thithka tërhiqet midis nofullave të mbyllura fort, dhe ata që janë më të vjetër mund të ngasin makinerinë ndërsa hanë. Shtë e qartë se përkëdhelja e tillë nuk sjell asnjë përfitim, por vetëm e bezdis nënën. Prandaj, në shakatë e para, duhet t'i ndaloni ato dhe të mos lejoni trajtimin neglizhent të gjirit. Vlen të shpjegohet për fëmijën se nëna ka dhimbje, le të ndjekë rregullat.
Masazh dhe gjimnastikë
Çdo mjet për të promovuar shëndetin e një gruaje është i dobishëm për laktacionin e suksesshëm. Masazhi gjithashtu qetëson sistemin nervor. Përmirësimi i qarkullimit të gjakut ndihmon në rritjen e prodhimit të qumështit. Mund të bëni çdo ushtrim që shtrëngon muskujt e gjoksit. Ju duhet të masazhoni me goditje të lehta nga buza e gjëndrave të qumështit në thithat në një spirale. Masazhi i rajonit torakal dhe i zonës së qafës është i dobishëm.
Ndërprerja e laktacionit
Involucioni i gjëndrave të qumështit ndodh kur gruaja ka vendosur të ndalojë ushqyerjen. Kriza e laktacionit ndonjëherë është e frikshme, duket se qumështi është zhdukur. Por, siç u përmend më herët, duhet të vazhdoni të ushqeni, dhe do të ketë më shumë qumësht. Një ndërprerje e papritur e prodhimit të saj është e mundur vetëm për shkak të stresit të rëndë ose çrregullimeve hormonale. Nëse ushqyerja bëhet sipas kërkesës, qumështi zakonisht është i mjaftueshëm për foshnjën pas një viti. Kur nëna vendos që është koha të ndalojë ushqyerjen me gji, gjëja e parë që duhet të bëjë është të ushqehet me orë. Mund të themi se krijon artificialisht një krizë laktacioni. 3 muaj është periudha minimale për shkëputjen e fëmijës. Regjimi i të ushqyerit do të thotë që foshnja nuk merr më qumësht sipas kërkesës. Pastaj numri i aplikacioneve në ditë zvogëlohet. Prandaj, prodhimi i qumështit zvogëlohet. Ky proces duhet të jetë gradual dhe i natyrshëm. Nëse qumështi është grumbulluar në gji, mund të tërhiqeni pak nga plani dhe ta ushqeni foshnjën. Nëse ai nuk e priti lidhjen e mbrëmjes dhe ra në gjumë, edhe kjo është në rregull. Mos harroni se refuzimi i gjidhënies është një hap drejt pavarësisë së foshnjës, drejt jetës së tij të rritur.
Krizat gjatë laktacionit mund të shpërndahen plotësisht. Thjesht duhet të ndiqni një rutinë të shëndetshme ditore, të përjashtoni zakonet e këqija, të mos jeni nervoz dhe të kujdeseni për foshnjën.
Ushqyerja me gji e një foshnje është një fazë shumë e rëndësishme dhe vendimtare në jetën e çdo nëne. Ajo shqetësohet për shumë pyetje: nëse regjimi i të ushqyerit është i organizuar në mënyrë korrekte, nëse teknika e tij nuk është shkelur, nëse foshnja ka qumësht të mjaftueshëm, nëse është zhytur mirë. Nënat infermierore duhet të dinë se edhe me ushqyerjen e vendosur mirë dhe laktacionin e vendosur mirë, ka periudha kur foshnjat fillojnë të refuzojnë ushqimin ose të jenë tekanjoze. Raste të tilla zakonisht referohen si një krizë ushqimi. Ky fenomen nuk është aspak shkak për panik dhe, me korrigjimin e duhur, mund të eliminohet brenda një jave. Le të flasim për ato masa që duhet të merren për të eleminuar krizën që ka ndodhur.
Çfarë do të thotë ky koncept
Para së gjithash, le të hedhim një vështrim në ato situata që zakonisht quhen koncepti i përgjithësuar i "krizës së gjidhënies". Kjo perfshin:
- refuzimi i fëmijës për të marrë gjirin e nënës,
- kërkesa shumë të shpeshta të foshnjës për ushqyerjen me gji, përfshirë natën,
- kriza e laktacionit kur foshnja nuk ka qumësht të mjaftueshëm.
Le të shohim nga afër secilin nga këto probleme dhe të zbulojmë se si mund të shkaktohet dhe nga cilat metoda duhet të korrigjohet.
Refuzimi i fëmijës nga gjiri
Para së gjithash, një foshnjë duhet të ekzaminohet për stomatit. Possibleshtë e mundur që ai të refuzojë të ushqejë me gji për shkak të ndjesive të dhimbshme. Gjithashtu, inflamacioni në veshin e mesëm, hunda e lëngshme dhe dalja e dhëmbëve gjithashtu mund të shkaktojë dhimbje gjatë gëlltitjes. Pasi të jeni të kënaqur që foshnja është e shëndetshme, mund të analizoni shkaqe të tjera të mundshme të ushqyerjes me gji.
Shpesh, situata kur një foshnjë e porsalindur fut hundën në gjoks, lëpin thithkën, por nuk fillon të thithë, ose fillon dhe menjëherë hedh disa nëna e perceptojnë atë si mosgatishmëri për të marrë thërrimet. Në fakt, foshnja thjesht nuk ka mësuar ende se si të kapë siç duhet thithkat dhe ai thjesht nuk mund të hajë si duhet. Ka vetëm një zgjidhje këtu - ta ndihmoni me durim dhe butësi fëmijën, ta mësoni të ushqejë me gji. Një krizë e tillë kalon në vetëm disa ditë, kur foshnja ka zotëruar teknikën e thithjes. Deri atëherë, këshillohet të aplikohet në gji aq shpesh sa e kërkon foshnja. Nëse foshnja është keq menjëherë pas ushqimit, nuk duhet t'i jepni biberon ose biberon. Parimet e thithjes së gjirit dhe thithjes së thithit janë të ndryshme, kështu që është më e vështirë për një foshnjë që merr një thithë të zotërojë teknikën e thithjes së gjirit të nënës. Bettershtë më mirë thjesht ta merrni foshnjën në krahë më shpesh gjatë kësaj periudhe, t'i kushtoni më shumë vëmendje dhe kujdes.
Kriza e laktacionit (kriza e laktacionit) është një krizë e laktacionit, në të cilën sasia e qumështit të prodhuar nga nëna nuk është e mjaftueshme për ushqimin adekuat të fëmijës. Për fat të mirë, kjo situatë është e përkohshme dhe nuk zgjat shumë, nëse gruaja nuk bën disa gabime. Ne do të tregojmë për to, si dhe për krizën e laktacionit, tiparet dalluese dhe kohën e saj.
Si e dini nëse sasia e ushqimit që ha nuk i plotëson nevojat e fëmijës tuaj? Nëse jeni mjaft i lexuar për këtë temë, ju e dini kur ka periudha të kësaj krize laktacioni (meqë ra fjala, zakonisht kur fëmija është 1, 3, 6 muajsh), ndërsa ju keni vetëm fëmijën e parë, atëherë me siguri do t'i kushtoni vëmendje veçorive të mëposhtme të sjelljes së fëmijëve tuaj:
- duke shkurtuar kohën ndërmjet të ushqyerit, fëmija dëshiron të hajë më shpesh, madje edhe natën, për këtë arsye, zgjohet shumë herë gjatë natës;
- shenjat e një krize laktacioni nuk janë gjithmonë thithja e pangopur e foshnjës, por edhe refuzimi i tij për të dhënë gji, e ashtuquajtura refuzim i rremë, kur foshnja fillon të bërtasë në shikimin e gjirit;
- shtim i vogël i peshës, veçanërisht tipik për fëmijët e muajit të parë dhe të dytë të jetës, për shembull, për një periudhë prej 2 javësh, foshnja nuk fiton 250 gramë minimum, por 100 gram ose nuk shton aspak peshë.
Sidoqoftë, e gjithë kjo nuk është kritike. Shtë e rëndësishme që nëna të zbulojë nëse fëmija është me të vërtetë i uritur dhe nëse ka shenja dehidrimi. Për këtë qëllim, shumë nëna e ndiejnë fontanelin e madh të fëmijës në kokën e tyre. Me mungesën e qumështit ose lëngjeve në trupin e foshnjës, ajo zhytet. Por një fontanel paksa i zhytur nuk tregon gjithmonë diçka. Më objektive është numërimi i urinimit të fëmijës. Duhet të ketë të paktën 10 prej tyre në ditë. Nëse gjithçka është në rregull me këtë dhe foshnja nuk duket e dhimbshme, nuk duhet të kërkoni vetëm arsyet pse nuk ka qumësht të mjaftueshëm nga ai infermieror, por të merrni masa shumë specifike për të korrigjuar situatën.
1. Mos lejoni që fëmija juaj të thithë biberona, mos shtoni ujë. Pika e fundit nuk vlen për foshnjat nëse ata tashmë marrin ushqime plotësuese ose nëse plotësohen me formulë artificiale.
2. Mos jepni përzierje artificiale. Nëse periudha gjatë së cilës fëmija merr ushqim shtesë me përzierjen është tashmë mjaft e gjatë, mund të këshillohet që të ngadalë, gradualisht të zvogëlohet sasia e ushqimit shtesë, në të njëjtën kohë duke kryer qartë pikën e tretë.
3. Ofroni gjinj më shpesh, përfshirë natën. Sa zgjat kriza e laktacionit varet drejtpërdrejt nga aktiviteti i stimulimit të gjirit nga foshnja. Dhe natën, lëshohet hormoni prolaktin, falë të cilit ndodh prodhimi i qumështit. Sa më shumë që fëmija thith natën, aq më shumë qumësht do të ketë nëna gjatë ditës. Sigurisht, nuk ia vlen që në mënyrë specifike të zgjoni foshnjën natën për të ushqyer. Por nëse vëreni se është i shqetësuar, jepini një gji, jo biberon, thithkë, etj. Lëreni sëmundjen e lëvizjes për atë periudhë të laktacionit kur nuk do të ketë probleme të këtij lloji.
Po sikur fëmija praktikisht të mos ushqejë me gji? Ky është i ashtuquajturi refuzim i rremë. Ju lutemi të jeni të durueshëm dhe të ushqeheni duke ndjekur këto udhëzime.
Çfarë të bëjmë nëse ka pasur një krizë laktacioni dhe foshnja refuzon të gjirit
1. Mos harroni se kjo është një situatë e përkohshme. Zakonisht zgjat disa ditë, megjithëse ndonjëherë foshnja jep teka brenda një muaji. Në një krizë laktacioni në 3 muaj, kur foshnja fillon të interesohet në mënyrë aktive në botën përreth tij, përpiquni ta ushqeni para gjumit, gjatë dhe pas tij. Në heshtje të plotë ose në një sfond të zhurmës së bardhë, të tilla si uji që gurgullon, një fshesë me korrent që punon, tharëse flokësh ose frigorifer. Mbyllni perdet dhe shkoni në një dhomë tjetër nëse ka akoma njerëz në shtëpi. Si mjet i fundit, mund të fshiheni në banjë.
2. Flini në të njëjtin shtrat me foshnjën tuaj dhe mësoni ta ushqeni të shtrirë. Kur nëna është plotësisht e relaksuar, ajo ka marrë një pozicion kaq të rehatshëm sa që nuk është e nevojshme as të mbështesë gjirin me dorë kur ushqehet, ajo nuk kërcënon hipogalaktinë. Shpëlarja e qumështit do të jetë e nevojshme. Për më tepër, ato janë të shpeshta. Dhe netët do të jenë më të lehta dhe foshnja do të zgjohet më rrallë.
Gjithashtu, disa nëna këshillojnë një sjellje në të cilën në periudha të ndryshme të fillimit të krizës së laktacionit, ushqehen në mënyrën vijuese, të pazakontë. Ata e vendosin foshnjën me barkun në bark dhe i japin gjoksin. Shtë e dëshirueshme që trungu i nënës gjidhënëse dhe trupi i foshnjës të jenë të zhveshur. Kjo do të thotë, kishte kontakt lëkurë me lëkurë.
Epo, në përgjithësi, parandalimi i krizave të laktacionit është një qëndrim i vazhdueshëm me një fëmijë dhe besim absolut se gjithçka është në rregull me qumështin. Nëse jeni të lodhur, keni nevojë për ndihmë, atëherë lini ndihmësit të pastrohen, shkoni në dyqan, përgatisni ushqim. Dhe do të kaloni më shumë kohë me foshnjën tuaj.
Ushqyerja me gji nuk është vetëm kënaqësia e të qenit me fëmijën tuaj. Por edhe vështirësi, ngazëllim dhe shumë pyetje. Në këtë rrugë, një nënë pleqsh do të ketë ulje dhe ngritje. Ose më saktë, periudha të laktacionit të zvogëluar. Kriza e laktacionit është një periudhë e tillë.
A duhet të shqetësohem dhe të diagnostikoj veten "nuk kam qumësht të mjaftueshëm"? Pasi të lexoni këtë artikull, ju do të mësoni se çfarë të bëni kur ushqyerja me gji varet nga një fije.
Asgjë nuk paralajmëronte problemet. Por një ditë foshnja fillon të sillet çuditërisht kur ushqehet. Ai merr thithën dhe menjëherë e pështyn, e aplikon në gjirin tjetër. Ushqimet në mbrëmje zvarriten për disa orë. Fëmija është i keq, shpesh kërkon gji dhe thith për një kohë të gjatë. Fëmija nuk është i ngopur. Në të njëjtën kohë, nëna nuk ndjen ndezje të nxehtë, qumështi ka ndaluar të rrjedhë si më parë.
Mami mendon se ka më pak qumësht. Mbaroi, për ndonjë arsye ndaloi së prodhuari. Në momente të tilla, shumë i ofrojnë foshnjës një formulë dhe ushqyerja me gji mund të përfundojë atje.
Në fakt, sasia e qumështit nuk është ulur, ka mbetur e njëjtë. Vetëm se nevojat ushqyese të foshnjës janë rritur. Ai është rritur dhe vëllimi i mëparshëm i qumështit nuk i mjafton tani. Dhe foshnja sillet si duhet: zbatohet më shpesh, thith më gjatë ("varet në gjoks"). Kështu, ai, si të thuash, kërkon më shumë qumësht nga nëna e tij. Dhe trupi i nënës përgjigjet duke zhvilluar sasinë e duhur të sekretimit.
“Qumështi i nënës prodhohet sipas parimit që kërkesa krijon furnizim. Kjo do të thotë, ushqyerja me gji e shpeshtë dhe e zgjatur stimulon laktacionin ".
Momente të tilla krize ndodhin më shumë se një herë. Ulja e laktacionit shoqërohet me arsye të përcaktuara mirë.
Shkaqet e një krize laktacioni
Nuk ka arsye hormonale për uljen e laktacionit. Situatat kur qumështi thjesht zhduket për shkak të përçarjeve hormonale në trupin e nënës janë jashtëzakonisht të rralla. Sidoqoftë, arsyet për krizat e laktacionit dhe sjelljen e pazakontë të foshnjës në gji janë të njohura dhe të shpjegueshme:
- Rritja e rritjes tek një fëmijë
Ky është një nga shkaqet rrënjësore të krizave të laktacionit. Nevojat ushqyese janë rritur, përkatësisht, foshnja po përpiqet të pompojë vetë më shumë qumësht. Laktokrizia në moshën 3 javë, 1.5, 3.6, 9 muajsh shoqërohet zakonisht me një hap në zhvillimin e fëmijës. - Vendosja e laktacionit të pjekur
Rreth 3 muaj pasi fillon dhënia e gjirit, gjiri ndalon mbushjen, bëhet i butë dhe bie. Afshet e nxehta nuk janë më aq të dukshme, qumështi nuk rrjedh nga gjiri. Kjo do të thotë se është koha për laktacion të pjekur. Tani qumështi do të prodhohet vetëm gjatë ushqimit. Koha e formimit të laktacionit për secilën nënë mund të ndryshojë. - Gabime në mbylljen e foshnjës në gji gjatë ushqyerjes
Lidhja e dobët çon në zbrazjen joadekuate të gjëndrave të qumështit. Prodhimi i qumështit ulet. Fëmija është i kequshqyer. - Rifillimi i ciklit menstrual
Ndryshimet hormonale për shkak të fillimit të menstruacioneve çojnë në ulje të refleksit të oksitocinës. Rrjedhja e qumështit nga kanalet bëhet më e vështirë dhe fëmija duhet të punojë më shumë për të thithur qumështin.
Çfarë duhet të bëni për nënën gjatë një krize laktacioni
Dje foshnja ishte e lumtur dhe e plotë. Sot humori i prishet humori. Kushdo në vend të tij do të fillonte të hidhërohej. Çdokush në vendin e nënës së tij do të shqetësohej dhe do të mendonte për futjen e suplementeve.
“Por mos nxitoni t’i jepni foshnjës një përzierje të adaptuar. Qumështi është dhe do të jetë! Vetëm se gjoksi nuk ka pasur ende kohë për tu përshtatur me nevojat e reja të fëmijës. Mund të duhen disa ditë për tu mësuar. Gjatë gjithë kësaj kohe, fëmija do të jetë kapriçioz dhe do të kërkojë gji. Ndiqni nevojat e fëmijës. Foshnja i bindet instinkteve dhe do të rregullojë sasinë e qumështit në vetvete ”.
Plani i veprimit gjatë laktokrizës:
- Ushqeni shpesh. Aplikoni me kërkesën e parë të fëmijës. Lëreni të varet në gjoksin tuaj. Lëreni foshnjën të thithë për aq kohë sa dëshiron.
- Ushqeni në një rreth. Ata. pas ngjitjes në gjirin e djathtë, ngjituni në të majtë, etj.
- Organizoni gjumë të përbashkët dhe shtojca shtesë gjatë natës.
- Ndihmoni fëmijën tuaj për të thithur qumësht. Në rastin e fillimit të laktacionit të pjekur, gjëndra e qumështit nuk do të mbushet më me qumësht gjatë gjithë kohës. I pa mësuar me një gji të zbrazët, fëmija nuk ka gjasa të pëlqejë, ai do ta pështyjë atë. Detyra e mamit: ta mësojë fëmijën të thithë qumësht. Ju mund të thithni disa pika qumësht direkt në gojën e foshnjës, të godisni gjirin gjatë ushqimit ose të përdorni Metodën e Komprimit të Gjirit. Ne kemi përshkruar teknikën e kësaj teknike.
- Pini më shumë lëngje të ngrohta. Pirja e shumë nxehtësisë nuk rrit sasinë e qumështit, por stimulon në mënyrë të përsosur daljen e tij nga kanalet e qumështit.
- Mbajtja e qetësisë. Dhe kjo nuk është një këshillë e thjeshtë në formatin "Po, qetësohu!" Fakti është se hormoni i stresit adrenalina bllokon prodhimin e oksitocinës. Si rezultat, qumështi është më i vështirë për t’u larguar nga gjiri dhe problemi përkeqësohet.
Çfarë nuk duhet të bëni gjatë një krize laktacioni
Në një moment kaq të vështirë moralisht në jetën e nënave dhe thërrimeve, këshilltarët "dashamirës" shpesh paraqiten dhe japin vendimin "fëmija nuk e ha qumështin tuaj". Mos besoni, mos kini frikë, mos kërkoni këshilla! Detyra e një nëne gjidhënëse është të jetë e qetë dhe të veprojë me vetëbesim.
Ne tashmë kemi përshkruar atë që duhet bërë për të kapërcyer uljen e niveleve të qumështit. Tani le të sqarojmë se çfarë nuk duhet të bëhet gjatë një krize laktacioni:
- Mos i jepni biberon ose shishe me thithkë.
Sa herë që i ofron një biberon një foshnjeje që qan, nëna refuzon nevojën e tij për kyçje të gjirit. Më pak ushqime - më pak qumësht. - Ju nuk mund të plotësoni.
Çdo ushqim shtesë do të çojë në një rënie të ushqyerjes me gji. Foshnja thjesht do të jetë e plotë dhe nuk do të kërkojë qumështin e nënës. - Mos shtoni ujë.
Qumështi i nënës është pije dhe ushqim për foshnjën para se të fillojë ushqimi plotësues. Plotësimi me ujë zvogëlon numrin e ushqimeve.
Ndoshta, ne theksuam opsionet kryesore për veprimet e një nëne gjatë një krize laktacioni. Gjëja kryesore për të kuptuar është se mungesa e qumështit gjatë ndonjë prej periudhave të gjidhënies nuk është një problem fatal. Çdo nënë mund ta përballojë vetë këtë, thjesht duke rritur frekuencën e ushqyerjes. Dëgjoni foshnjën tuaj, besoni natyrës dhe parimeve të ushqyerjes me gji.