Varësia e dashurisë. Dashuria e varësisë si një perceptim i gabuar i dashurisë së vërtetë

Dashuria e patrajtuar, dashuria e patrajtuar - kjo do të kalojë, jepni vetes vetëm kohë, jetoni këtë dramë me dinjitet, dhe ju do të dilni nga situata, të pasuruar nga përvoja dhe mençuria e re.

Së dyti, në krizën për të mbijetuar në të për të dalë prej saj, ne ndonjëherë krijojmë mrekulli me ta, ne gjejmë, duke mos ditur se si, mënyra e çlirimit, shërimit. Pra, ka shpresë. Ajo do të dalë kur ju, sipas shprehjes së saktë të Vladimir Levy, vazhdimisht do të rritet vetë në një person të lirë.

Nëse këto marrëdhënie janë të pashpresë - ndaloni ato. Duke lënë, shkoni. Hidhni këtë marrëdhënie me vendosmëri, hidhni shpresën që papritmas gjithçka është formuar vetë. Zhyt veten në jetë, për të punuar, për muzikën. Përgatituni për dashuri të re, dashuri përsëri.

Dhe mos u zemëroni me tjetrën. Ai nuk është "i keq", ai është vetëm ai që është ai. Ju keni krijuar marrëdhënien tuaj së bashku, dhe nuk keni punuar me ju së bashku - ai e ka atë. Kjo ju dha një shans për të kuptuar se çfarë nuk jeni të mjaftueshëm për të mësuar dashurinë, lumturinë dhe tjetra edhe e keni këtë shans. Bëni një kuptim të thjeshtë dhe të kursyer: Faleminderit që jeni të mirë për të qenë i keq - kjo është një përvojë, shkenca, e cila ishte, ajo kaloi, filloi një fazë e re, vetëm të jetoni.

Si të shpëtojmë nga varësia e dashurisë nga një njeri i pandershëm?
Dashuria përfshin - fikni (qesharake, sipas mendimit tim)

Por nëse nuk e trajtoni veten, ose nëse është vërtet e vështirë, nëse nuk është e dukshme? Epo, nuk është e habitshme, është mjaft e natyrshme për një gjë të tillë të vështirë si varësia. Pastaj ju duhet të shkoni në një psikoterapist, dhe të mbledhë veten me të. Tjetra, unë do të tregoj pak për mënyrën se si e shoh psikoterapi me një varësi të dashurisë.

Edhe pse ... ndoshta të mbetet i varur? Kjo gjithashtu ka ëmbëlsinë e vet. Kjo është ajo që psikoterapisti dhe shkrimtari Vladimir Levy shkruan për këtë.

Skllavëria është e ngrohtë
Nga tigan
Në jetën tuaj rrjedh,
nga shishe, nga gjiri i nënës,
Nga burgu, ku nuk e dinte se gjithçka është përpara,
Nga salloni, burgjet, një burg beystontest,
ku kemi lindur

Dhe liria, dhe liria, bir, të ftohtë,
As goma as ADN, dhe liria ...

Skllavëria është ushqimi,
Kjo është gjëja më e rëndësishme: bukë dhe ujë,
Dhe shqetësimi është një, dhe përgjithmonë
I njëjti mendim i njerëzve dhe demave,
E do qelizën e shqiponjës, luani është i ngopur,
u vendosën në khlev

Dhe liri
dhe liria, bir, i uritur,
Nuk ka ujë apo verë, por liri ...

Skllavëria është miku juaj
mjeku juaj i kujdesshëm
Rrethi i shpëtimit
Qafa e shuffling, gjinjtë e ngjeshur -
ju nuk mund të notoni, por ju keni qesharake
si shpirt
Sa e bukur me një mik në të njëjtën kohë
Gjumi në fund, dhe liria ...

Kur dhe si ka kuptim për të shkuar në një psikoterapist

Unë përsëris: Nëse familja është e mirë, komod, nëse doni të shkoni në shtëpi, nëse në mëngjes unë dua të ngrihem herët për të gatuar një mëngjes tjetër, atëherë ju keni diçka për të menduar për "çfarë është ajo - dashuria ose vetëm një zakon , apo është një varësi? "

Ka një rrethanë tjetër: shumë e perceptojnë si një natyrë natyrore dhe normale të marrëdhënieve që të tjerët duken monstruoze. Megjithëse ne nuk jetojmë në një shoqëri feudale, por sot ju mund të takoni gratë që janë të bindur se "nëse një njeri në fytyrë shkova për biznes, kështu që ai ka të drejtë, sepse nuk kishte asgjë për të folur". Por, nëse jeni patjetër të pakënaqur me gjendjen tuaj, gjendjen e marrëdhënies tuaj, atëherë kjo është padyshim një arsye për të menduar, dhe nëse vendosni që ju nuk doni të jetoni më tej - atëherë është koha për të ndryshuar diçka.

Rreth psikoterapisë me varësinë e dashurisë

Në një familje të caktuar, në një çift të veçantë, marrëdhëniet e kopjimit mund të shprehen në mënyrë të parëndësishme që në përgjithësi ata nuk ndërhyjnë me njerëzit për të jetuar mjaft të qetë, dhe ata mund të jenë aq të rënda sa që jeta e bashkë-varur të kthehet në ferr. Disa familje, sikur, pa përpjekje, të gjejnë mënyrat më të mira që atmosfera familjare më të freskët dhe të dorëzuara, të tjerët të mendojnë, të lexojnë libra të zgjuar, të flasin me njëri-tjetrin, kështu që një jetë e përbashkët është në gëzim dhe e treta duhet shkoni në një psikoterapist.

Në raste të rënda, problemi i varësisë dhe i telepozitetit nuk është "i zhytur". Këtu shumë nuk është e qartë, madje edhe në vetvete gjendja e varësisë shpesh nuk është e dukshme për të varur, nuk e perceptohet nga ai si një substancial. Natyrisht, vetëm fakti që "gjithçka është e keqe", pavarësisht nga fakti se ai bën "gjithçka të drejtë". Modelet e fshehura të sjelljes janë jashtëzakonisht të zakonshme në kulturën tonë, ata duket se janë "të saktë", dhe kur ata çojnë në kolaps, kolapsi shpjegohet nga çdo gjë: fakti që "një tjetër keq", ose se "të gjitha muffins të bastardëve ", ose se" burrat e përkthyer ", ose fakti që" gratë e budallenjve ", thjesht nuk janë të kalbur, megjithëse përgjithësisht të pranuara, besimet dhe rregullat, jo instalimet e tyre të ndara dhe nuk janë sjellja e komplikuar.

Të cilët shkojnë në psikoterapistin

Gjëja më e arsyeshme është të kontaktoni së bashku, domethënë për të shkuar për terapi familjare. Por - "Pëlqimi është një produkt me mos rezistencë të plotë" - kjo është e mundur vetëm nëse, së pari, të dyja palët janë të gatshme për të ndryshuar, dhe së dyti, të dy bashkëshortët janë të gatshëm të shkojnë në një psikoterapist. Përndryshe, ju duhet të punoni me një nga bashkëshortët. Një punë e tillë jep shanse të konsiderueshme më pak për të ruajtur dhe rehabilituar marrëdhëniet, por ju lejon të thyejnë atë që është e papranueshme, e panevojshme dhe e pamundur për të ruajtur, duke u shëruar nga varësia.

Si të përdorni një psikoterapeutë

Shumëllojshmëria e shkollave psikoterapeutike është aq e madhe sa është e pamundur t'i kuptosh ato vetë. Kjo ose se qasja terapeutike e psikoterapistit zgjedh, bazuar në vërtetimin teorik të qasjes, dhe nga përvoja e tij karakteristike dhe e jetës. Pacienti zgjedh terapistin për vendndodhjen personale ose refuzimin. Dhe kjo është e drejtë: psikoterapia është ndërveprimi i dy personaliteteve unike. Intuita jonë na jep një sinjal, qoftë për t'u marrë me këtë terapist apo jo, dhe ky sinjal është i denjë për vëmendje.

Ndoshta dikush nga të njohurit tuaj apeloi, ai ju rekomandon, ose anasjelltas, do të këshillojë atë terapist me të cilin ai është i njohur.

Lexoni materialet e psikoterapistit në internet. Kështu që ju mund të kuptoni pikëpamjet e tij mbi psikoterapi, në jetë. Shumë psikoterapezë përfaqësojnë veten online.

Ejani tek ai në pritje, bisedoni, bëni një përshtypje personale. A ju kupton? A mund të jetë entuziast? A bën ai përshtypjen e një personi psikologjikisht të begatë? Grusht sa doni të punoni me të. Nëse nuk dua, kërkoj një tjetër. Çështja nuk është se një "më e mirë", një tjetër "më keq", vetëm një ju përshtatet, tjetri nuk është. Nuk ka kritere "objektive" këtu, as numri i diplomave (vetëm një), as rajonal, as mungesa e tyre, as cilësia e riparimit në zyrë, nuk është e rëndësishme, vetëm ndjenja juaj e thellë është e rëndësishme: imja nuk është e imja.

Psikoterapi – punë e përbashkët e një psikoterapeuti dhe pacienti. Psikoterapisti nuk mund të ndryshojë për ju, ju mund të bëni vetëm duke përdorur një psikoterapist. Terapisti do të jetë dirigjenti juaj, eksperti teknik, ai do t'ju mbështesë, do të mësojë teknikat teknike, duke hedhur ide, do të jetë pasqyra juaj. Por e gjithë kjo ka kuptim nëse dhe vetëm kur ti Punoni në ndryshimet tuaja. Psikoterapi Nuk jep peshk, ajo jep një shufër peshkimi dhe tenton ta përdorë atë.

Nëse ju premtoni se gjithçka do të jetë mirë, çfarë do të bëhet për ju, ju vetëm duhet të paguani para, kjo do të thotë që ju nuk keni ardhur në një psikoterapist, por për magjistar. Nëse ju besoni magjistarët, magjistarët dhe pipëz - zgjedhja juaj. Nëse magjistarët ende nuk ndihmojnë, atëherë ndoshta, ka një arsye për të arritur psikoterapistin.

Diçka për psikoterapi

Kohë

Pacienti po kërkon ndihmë jo sepse "ai ka varësi", por për shkak se ai është i keq, dhe ai nuk punon me veten me situatën. Për këtë, "e keqe" mund të qëndrojë e paqartë romantike, ndoshta disa të varur në marrëdhëniet kundërshtare, dhe ndoshta një varësi serioze. Një pacient është i mjaftueshëm dy deri në tre konsultime, procedura hipnotike në mënyrë që ai të rregullonte mirë jetën e tij, dikush ka nevojë për disa seanca të terapisë, në mënyrë që të largohet nga mendimet e ngulëta, por të punojnë me një pacient që vuan nga të rënda dashuria - Kjo është një punë e madhe që mund të zgjasë për muaj të tërë.

Nga tiganisja në zjarr

Duket, për të jetuar shumë, duke ndjekur pafundësisht mendimet në një rreth për mënyrën se si ishte e mirë dhe sa e keqe ishte, dhe si një turp, dhe me dëshpërim për të kërkuar, nuk dihet se kush, për të cilin të gjitha, Dhe ndoshta ai mund ta quajë atë tani, por është e padobishme, siç ishte e mirë dhe sa e keqe është të humbasësh dhe sa e keqe është aq e mirë ... dhe e gjithë kjo me dëshirë të madhe, të ofenduar, me mungesë shprese. Por në varësi, gruaja nuk ra ashtu, por iku nga vetja dhe, sapo ajo thyen marrëdhëniet që tashmë ishin bërë të padurueshme, ajo përballet me ndjenjën e parëndësishme, të panevojshme, pa shpresë - dhe rrjedh në depresion.

Sapo shpëtova nga varësia e depresionit, kjo rrugë është thelbësore, edhe pse plotësisht e paefektshme. Por neurotik është për shkak se neurotik, i cili është më i rëndësishëm për atë më të rëndësishëm se efikasiteti. Dhe gruaja përsëri mbart në të varur më kot, shpesh jo të vetëdijshëm për shpresën se ka një të tillë të ndryshëm që do të bëhet repaguesi i saj. Psikoterapia është e nevojshme pikërisht për të gjetur një rrugë për veten e tij, e cila do të bëjë një kërkim të panevojshëm konvulsiv të Shpëtimtarit. Me ndihmën e psikoterapisë, ju mund të gjeni një përgjigje për pyetjen e gabuar, por më të rëndësishme: Çfarë duhet të bëni në vend që të varet?

Conditio sine qua non (kusht pa të cilën asnjë mënyrë)

Nëse vërtet doni lirinë, nëse dëshironi të ndryshoni jetën tuaj - atëherë ju mund të përputheni me të vërtetë. Rimëkëmbja e përgjithshme e denominatorit nga çdo varësi - ndryshimi. Do të jetojë ndryshe - të bëhet një tjetër. Ndryshoni gjithçka, pa ndryshuar asgjë, (humbni peshën, djegien në natën, vjedhin, duke përdorur vodka, bëhen të lira, të mbetura në skllavërinë vullnetare) - është e pamundur.

Nga të varur, i cili vendosi të shërohet, para së gjithash, guximi është i nevojshëm: guximi për të parë problemin në fytyrë, guximi është i frikësuar për veten e tij, guximin për të marrë përgjegjësinë, guximin për të braktisur ato dogma që ju çuan për një fund të vdekur.

Liria duket të jetë aspirata më e rëndësishme e një personi, por në të njëjtën kohë, liria është një e pakuptimtë, një person i keq. Njeriu i lirë nuk do të mbajë pseudolyubov. Një njeri i lirë nuk do të shkojë në zëvendësimin e ultrazërit të dashurisë së vërtetë, rezervë njerëzore, miqësisë bazuar në respektin e ndërsjellë, të rreme. Një person i lirë do të zgjedhë, më tepër, vetmia sesa varësia. Në kulturë, në idetë e të cilave varësia duket të jetë një shtet i natyrshëm, dëshira për liri shpesh i plotëson keqkuptimet, refuzimin. Shembuj të jetës: "Epo, ti dhe budalla! Si mund ta lini atë, ai ju bleu një makinë, ai mbart jashtë vendit. Mendoni, nuk e lë! Kjo kullë ju është dhënë për ju ... "ose:" Idotka, e la Pashën, dhe tani ajo nuk ka para për një pallto të leshit normal, bileta në teatër për një dhe një mijë e gjysmë ajo është e shtrenjtë, kështu që nuk ka njeri, kështu Vetë është fajtor, mirë, do të përzënë një herë në vit sipas fizionomisë, mirë, dhe se, ju mendoni, humbja "(një është dashuria në kafene" Teremok ", një tjetër në taksi të rrugës).

Është shumë e rëndësishme: për çdo klient, pacienti, ju mund të bëni diçka dhe vetëm atë që ai dëshiron veten. Edhe nëse kjo dëshirë nuk është plotësisht e fortë, jo mjaft e qartë - por ende: dëshiron veten.

Nga çfarë për të trajtuar

Varësia e dashurisë përfshin dy aspekte: manifestimet e varësisë si të tilla dhe ato tipare të individit, të menduarit, emocionalitetit, gjë që çoi në zhvillimin e varësisë.

Simptoma më e dukshme e varësisë është ajo që quhet " tërheqje patologjike", Domethënë, mendime të zymta dhe alarmuese për subjektin e varësisë. Është gjithashtu një objektiv i dukshëm kur punon me varësinë. Ka shumë teknika teknike, si ta shkatërrojnë këtë obsesion.

Ne mendojmë dhe nuk ndihemi me fjalë, por struktura më komplekse në të cilat përfshihen fjalët, imazhet, ndjenjat dhe tingujt. Kur ne "looped" në çdo objekt, ne do të "ciklit" në kuptimin literal: ne ndjekim në kokë në një rreth të të njëjtave zinxhirë të të menduarit, duke i përsëritur ato me variacione të vogla. Kjo ndodh sikur në vetvete, "ne nuk e urdhëronim atë". Nëse ju shikoni nga ana, ju mund të shihni se si një person, duke ndezur në një moment, u përqendrua në diçka të brendshme, të zhytur në ndjesi, u zhduk nga realiteti. Nëse ai u përqendrua në mendimin obsesiv, ai do ta përsërisë atë pa u ndalur; Në të njëjtën kohë, informacioni nuk është i përpunuar, asgjë në mendimet e tij ndryshon, asgjë e re për të dalë me ndonjë zgjidhje të re është pranuar. Ai mund të përzënë një dhe të njëjtën mendim dhe të njëjtën ditë, dhe në një muaj. Kjo nuk po mendon, është një "përtypje mendore", dhe me një ngarkesë të madhe emocionale dhe pa ndonjë rezultat të dobishëm.

A e dini se çfarë ndodh kur disa programe bie në një cikël të vazhdueshëm, dhe ky cikël ha interes 80 përpunues? Kjo është e drejtë, të gjitha programet e tjera ose punojnë jashtë duarve janë të këqija, ose nuk punojnë fare. Gjithashtu dhe obsesionet: truri është i mbingarkuar, por pak kuptim. Është e nevojshme për të ndërprerë këtë cikël të mendimeve në një rreth, duke liruar trurin për të menduarit e vërtetë. Është vetëm që ia vlen të thyesh zinxhirin e imazheve obsesive, truri përpunon informacionin që vetëm e ndoqi atë në një rreth, dhe gjen rrugën për të vetë-herded. (Vërtetë, është më e lehtë të thuhet se sa të bëni pa para se të bëni, duhet të thuhet). Për këtë, psikoterapistët kanë teknika të ndryshme, këto janë teknika nga Arsenal NLP, teknikat hipnotike dhe të tjerët.

Për të ndërprerë obsesionin - për disa nga këto, është mjaft e mjaftueshme, për shembull, nëse një person "varur" në dashuri. Por jo për të varur. Nëse nuk e zgjidhni problemin e brendshëm, nga i cili po kandidon, një tjetër mënyrë konstruktive, nëse nuk mësoni se si të jeni me ju dhe të jeni vetë, i varur do të kërkojë ose të varësisë së re, që nga Ai po përpiqet të shpëtojë veten nga depresioni.

Një burrë që vuan nga dashuria e pandarë po përjeton një gjendje të ngjashme: të njëjtat mendime obsesive, të njëjtin melankër, dhe gjithashtu vuan nga fakti se nuk ka anën tjetër, gjithashtu përjeton miellin e xhelozisë. Por ka një ndryshim. Përgjigja në pyetjen "Çfarë në vend të obsesimit?" Ai gjen lehtë spontanisht. Sapo të shkatërrohet obsesioni i dashurisë - ai është i lirë, ai është diçka, ai menjëherë e mbush veten me marrëdhëniet, punët, përvojat.

Çdo gjë është e ndryshme me të varur. Sapo u lirua, ai kishte ngrënë ndjenjat e tij, ai e sheh, ai e gjen veten ballë për ballë me veten e tij, dhe ai ishte i keq me të, dhe ai rrjedh në depresion. Prandaj, puna me depresion nuk është vetëm e detyrueshme për të varur, por për më tepër, shpesh është pikërisht depresioni të bëhet objektivi i parë në punën me varësinë, dhe vetëm nëse problemi i depresionit është më shumë ose më pak i zgjidhur, ju mund të filloni shkatërrimin e një Imazhi obsesiv Addictive. Por shpesh rezulton se kjo pjesë e problemit tashmë është zgjidhur sikur në vetvete.

"Për të kuruar" depresionin është: kjo do të thotë:

mësoni të doni, merrni, respektoni veten
mësoni të ekspozoni dhe pastroni kufijtë psikologjik në varësi të dëshirës së tyre, me përfitim për veten dhe për të tjerët
realisht dhe me qetësi vlerësoni aftësitë tuaja, duke lejuar veten të papërsosur dhe të përpiqet për zhvillim, të marrë veten për ata që jeni ju
mësoni të besoni në veten tuaj, të kuptoni veten si një pjesë shumë e rëndësishme e botës
besoni se jeni të denjë për lumturinë jo më shumë dhe jo më pak se kushdo tjetër
zhvilloni një qëndrim optimist ndaj botës
ndjeni veten si një person i cili është në gjendje të bëjë zgjedhje për të ndryshuar jetën e tij, identifikohen si subjekt i zgjedhjes, si mjeshtër i jetës së tij

Kjo listë e detyrave që mund të plotësohen pafundësisht, dhe mund të duket shumë e gjatë për ta lejuar atë për vetëm një jetë. Por është e mjaftueshme për të filluar, kështu që unë doja të lëvizja për të thirrur inercinë përpara. Epo, dhe nëse nuk fillon, do të jetë, çfarë ishte, por më e keqe.

Të gjithë kanë gjithçka ndryshe

Ne themi fjalën " dashuria"Dhe duket se është edhe e kuptuar se çfarë nënkuptojmë, dhe përshkruajmë atë që zakonisht është zakonisht për gratë dhe burrat, për profesorët dhe për pastruesit, për njerëzit e moshave të ndryshme dhe statusit martesor. Dhe është e drejtë, përndryshe nuk është për të kuptuar se çfarë po ndodh, dhe jo për të përcjellë të kuptuarit tuaj për të tjerët.

Por për secilin të varur dhe për secilin të varur, gjithçka është serioze, e gjithë kjo nuk është një libër, por jeton, pa anestezi, kjo është pjesë e jetës, këto janë humbje reale dhe përvoja tragjike, fjalë të pashprehura, është më e rëndësishme se çdo fraza , çdo përshkrim në formë shkencore. Marrëdhënia Addictive po investon gjithë shpirtin, të gjithë fuqinë, të gjitha shpresat, të gjithë historinë e jetës manifestohet në to, dhe të gjithë përjetojnë të varur në mënyrën e tyre. Secili investon në varësi e tyre Probleme, e tyre Referenca e instalimit të deazheadapive, dhe të gjithë përpiqen të shtrydhin në kushtet e marrëdhënieve Addictive në mënyrën e vet, dhe të gjithë kanë e tyre Burimet në mënyrë që të dalin nga marrëdhënia e varur me fitoren mbi skllavërinë për t'i plotësuar ato si përvojë pasuruese. Prandaj, është e pamundur: të gjithë trajtohen në mënyrë të barabartë. Dikush ka sesione të mjaftueshme, dhe me dikë që ju duhet të punoni thellë nga problemet e rrënjosura. Dikush u rrit në një atmosferë të tillë familjare, e cila është e gjatë për të dalë nga gjendja e vetëvlerësimit, nga ndjenja e parëndësishme e tyre, dhe dikush është i mjaftueshëm për t'ju kujtuar se "ju jeni një person".

Ndryshoj

Kushtet themelore në të cilat një person mund të shërohet me të vërtetë nga varësia - ndryshimi. Ndryshoni në mënyrë që të shërohet nga depresioni. Unë do të listoj aspektet më të rëndësishme të këtyre ndryshimeve.

Identifikoni marrëdhëniet e grumbullimit si të sëmurë, zbuloni për veten tuaj se është vetëm një nga modelet e mundshme të marrëdhënieve dhe se modelet e tjera janë në dispozicion për ju.
Mësoni të kuptoni, merrni, respektoni dhe e doni veten, nuk varet nga mendimet e njerëzve të tjerë, të marrë identitetin e tyre si definitivisht kuptimplotë, të kuptoni dhe pranoni pafundësinë dhe kompleksitetin e botës tonë të brendshme, të ndjeheni me kuptimin dhe kuptimin tuaj
Pranoni se çfarë saktësisht jeni arsyeja për atë që po ndodh me ju është që të përdoreni për të kuptuar këtë ide me qetësi dhe me krenari, të mësoni besimin.
Mbaj mend një vajzë: ajo ishte shumë e befasuar pse ajo po shkonte në të gjitha llojet e telasheve. Ajo do të hidhet jashtë makinës në pyll, atëherë ata mbushin fytyrën, ata grabitur ... ajo u soll plotësisht e natyrshme, në mendimin e saj, mënyrë. Ai u njoh me "të bukur" në restorant, ose në një disko, ose në rrugë, dhe vetëm me njerëzit që unë me të vërtetë i pëlqente. Dhe e vërteta, dhe papritmas është "Ai", nuk mund të humbasësh shansin! Pastaj ajo shkoi tek ai diku, dhe shpesh ai mori në tru në ditën e parë. Nganjëherë pas romanit afatshkurtër. Dhe kështu çdo herë. Dhe gjithçka ishte e befasuar: pse nuk është me fat? Dhe pse janë të gjitha fshatarët bastardë të tillë?

Për më tepër, shpesh së bashku me të në kohën e takimit kishte miq, të cilët nuk ishin të mbërthyer në aventura të tilla, dhe jetonin me qetësi. Pyetje "dhe pse miqtë e tij janë me fat?" Kam bërë një veprim magjik në të, vajza ishte e mençur, pyetja mori, sjellja ndryshoi dhe e rrahu atë.
Mësoni të shfaqni kufijtë psikologjikë, të ndara qartë nga unë dhe jo, për të vendosur në mënyrë të pavarur kush, kur dhe sa për të lënë hapësirën time psikologjike.
Gjeni guximin të jetë vetë, pavarësisht nga ajo që njerëzit e tjerë e kuptojnë ose nuk e kuptojnë, duke përfshirë edhe njerëzit e tjerë, duke përfshirë më të rëndësishmet.
Mësoni të rrezikoni, të hyni në afërsi të vërtetë intime psikologjike me një person tjetër
Në këtë rrugë, shumë do të duhet të kapërcejnë: të dyshojnë se duket "e dukshme" dhe përgjithësisht e pranuar, për të zbuluar instalime të ndotura dhe për të ndryshuar besimet e tyre çlirimtare, për të ekspozuar rishikimet shumë rregulla, të rishikojnë veten e tyre, për të ndryshuar qëndrimin e tyre ndaj vetes.

Çfarë është e rëndësishme

Pra, drejtimet e përgjithshme të psikoterapisë me varësinë e dashurisë:
- të lirë nga një shtet obsesiv, nga tërheqja e dhimbshme për atë që varet
- zgjidh problemet e brendshme në mënyrë që varësia të mos jetë më e nevojshme
- për të fituar guxim dhe autonomi që do të krijojë marrëdhënie të vërteta, dashuri, falas.
Çdo psikoterapist ka pikëpamjet e veta teorike për këtë temë, arsenalin e tij teknik. Unë nuk supozoj se "më mirë". Efektshmëria e punës është më e madhe varet nga identiteti i psikoterapistit se sa mjetet qëndrojnë në kutinë e tij. Personalisht, unë preferoj arsenalin NLP, teknikat hipnozë, të gjitha ato në përputhje me terapinë që synojnë rezultatin.

Rezultatet

Punoni me dashuria Vështirë dhe të gjatë, por edhe rezultatet janë të vlefshme. Jetoni bëhet i lehtë dhe i lumtur. Natyrisht, jeta vazhdon me njeriun e tyre, me pikëllimin dhe gëzimin e tyre, me vepra dhe rekreacion, me ulje dhe arritje. Por tani e gjithë kjo është përjetuar në një mënyrë të re, të plotë, të shijshme, me shkëlqim.

Ndryshimi i vetes, ndryshuat gjithë jetën tënde. Tani nuk mund të vëreni kafshët që më parë dukeshin pothuajse katastrofike, dhe ju mund të gëzoheni në atë që ata nuk e kishin vënë re ende, ju gjeni forcën dhe aftësitë që më parë u shtypën nga vetë.

Gruaja hap sytë. Rezulton se ata janë të vërejtur nga burrat, ata e shohin atë (nga rruga, të dashurit e të dashurit të kësaj, prej të cilëve zonja varet - "Kush do të të shohë, përveç meje, nuk keni nevojë për askënd"), Por ajo nuk e vuri re; Rezulton se ka njerëz interesantë përreth tij që e trajtojnë mirë, si burra dhe gra, por ajo nuk e pa atë.

Dhe të tjerët gjithashtu fillojnë të perceptojnë atë ndryshe. Më parë, ajo ishte fshehur nga pikëpamjet, të shmangur komunikimin e ngrohtë, mendor, kishte një tendencë për t'u ofenduar, dhe tani, kur ajo u bë e qetë, e sigurt në vetvete dhe ishte e hapur, u bë më e këndshme për të, më mirë. Ndërsa i tha një prej pacientit të mi të dashurën e saj, "unë po pyesja me ty".

Dhe ju mund të lejoni veten se çfarë kisha frikë të kesh frikë. Për shembull, një grua shkoi në Moskë, ku nuk vendosi të shkonte (mirë, ku, ku, unë nuk do të më pranoj atje), dhe u bë atje për të fituar më shumë se më shumë.
Dhe tjetri bleu një makinë që kishte frikë të vinte më parë.
Partnerët e mbuluar reagojnë ndaj ndryshimeve. Fakti është se tjetri zbulon se nuk ka asnjë shtojcë para tij, jo një krijesë e mjerueshme, e cila vjen drejtuar atij, ia vlen të kujtohet dhe një person që e respekton veten. Se ajo nuk do të tolerojë gjithçka, vetëm ai qëndroi pranë saj. Disa nga ajo infekton, të tjerë si ajo. Nëse ju dorëzoni veten ndryshe, nëse e ndaloni veten në një mënyrë të re në çdo komunikim, atëherë ju do të jeni përgjigjur ndryshe.
Ka gjëra shumë të çuditshme. Partneri mund të shfaqet nga një mungesë e gjatë, shumë mujore, si një plehra nga Toverbacker, kërkesa për të komunikuar, duke shpikur pretekste të ndryshme. Mbaj mend një shembull të tillë: një burrë (civil) një pacient u zhduk nga fusha e vizionit të saj rreth gjashtë muaj më parë, nuk e mori telefonin, iu përgjigj letrave nga unubcionet. Momenti erdhi kur vuri re se ajo vuri në dukje burra të tjerë, dhe se njerëzit e shohin me interes, filluan të shkojnë në teatër, filluan të punonin intensivisht dhe me sukses. Dhe pastaj papritmas thirrja: ai "nuk mund të bëjë pa ndihmën e saj" (nën një pretekst të rremë, ai ka specialistë të plotë në punë), dhe cila ishte surpriza e tij kur pa një grua të sigurt që ishte e qetë, pa britma dhe zhurmë, ndihmoi Ai, por në të njëjtën kohë pa hezitim vuri në dukje vendin e tij larg vetes.

Dhe shpesh ndodh që menjëherë pas çlirimit nga varësia ka një takim të ri, dhe ish-adhurimi krijon marrëdhënie krejtësisht të ndryshme, respekt dhe dashuri të plotë të plotë.

Dashuria Është e zakonshme të quhet një lloj varësie emocionale ose psikologjike nga ndjenjat e fuqishme të përjetuara në raport me një person të caktuar.

Kjo gjendje krahasohet shpesh me varësinë narkotike, alkoolike ose në internet.

Objekti i varësisë mund të jetë jo vetëm një partner, por edhe një person imagjinar ose person me të cilin e varur as nuk komunikon. Megjithatë, vlen të flasësh për një mekanizëm të përgjithshëm për secilin rast që provokon vetë-shkatërrim midis burrave apo grave dhe formohet nga marrëdhëniet ndërpersonale.

Dashuri ose varësisë

Varësia e dashurisë karakterizohet nga një nevojë e pangopur për dashuri, kërkesa të tepruara për partnerin, si dhe xhelozinë patologjike, ka edhe shenja të njëjta.

marrëdhëniet e shëndetshme të dashurisë sugjerojnë disponueshmërinë e hapësirës personale, interesat e tyre, rrethin e tyre të miqve për secilin nga partnerët që i përkasin njëri-tjetrit me të kuptuarit dhe respektin;
me varësinë e dashurisë së ndjenjës së burrave apo të grave janë me të vërtetë intensive, por natyra e shfaqjes së tyre nuk është në dëshirën për të njohur një mik të harkut, por në dëshpërim.
Njeriu, duke mbetur vetëm, nuk e percepton veten si një person holistik, ndjen varësi nga partneri, nuk ka rehati emocionale. Vuajtja e vuajtjes disorientation, nuk ka arsye për të jetuar.
Këto janë shenja të shtetit shkatërrues.

Problemi kryesor i ndërtimit të marrëdhënieve me një person të varur është degradimi, si dhe mungesa e rritjes personale të të dy partnerëve. Fakti që, sipas mendimit të grave apo burrave të varur, është dashuria, në fakt, marrëdhëniet shkatërruese, të ngrira, ku nuk ka intimitet të vërtetë, iluzioni i dashurisë nuk është i rëndësishëm dhe partneri i varur siguron vetëm besimin, qetësinë.

Thelbi social i varësisë së dashurisë

Që nga fundi i shekullit të 20-të, bindja për rrezikun e shfaqjeve televizive romantike, romaneve të dashurisë, si dhe produkteve të tjera të kulturës pop, e cila mbart mesazhin për marrëdhëniet romantike-droge, ishte rrënjosur midis psikiatërve.

Në burimet letrare, dashuria shpesh ndiqet, e cila është vetëm një shembull i varësisë. Si shembull, marrëdhënia e Vronsky dhe Anna Karenina, Carmen dhe Hose, Laura dhe Petrorsk, Romeo dhe Juliet, ku autorët na tregojnë kompleksitetin e dashurisë së vërtetë të vërtetë me poshtërim ose pengesa të shumta, ankth, vuajtje, si dhe mungesën e perspektivave.

Një premtim i ngjashëm mbart shumicën e këngëve për dashurinë ose serialet, ku personazhet kryesore vuajnë nga një ndryshim, tradhti, kapërcejnë pengesa praktikisht të pakapërcyeshme, dhe si rezultat, extul varësinë e dashurisë, sapo të jetë marrë e dëshiruar. Që nga fëmijëria, njerëzit shohin vetëm këto shembuj, duke formuar një stereotip të vuajtjeve, dashurinë e vërtetë të vërtetë.

Meqenëse ky çrregullim nuk dihet në mesin e grave apo burrave, njerëzit e varur, shumë të varur janë trajtuar shumë rrallë për ndihmë psikologjike. Parandalimi përfshin informimin e popullsisë për dallimet midis varësisë dhe dashurisë së vërtetë

Formon varësinë e dashurisë

Ndër burrat dhe gratë, varësia e dashurisë mund të ketë format e mëposhtme:

vetëbesim i ulët në mesin e grave ose burrave e bën të zhytur në varësi dhe rivendosjen e boshllëkut mendor për shkak të kësaj;
distributiviteti i jetës sonë mund të provokojë dëshirën për t'u larguar nga realiteti, i cili bëhet shkaku i varësisë. Sipas të varur, plotësoni boshllëqet e jetës sonë mund të jenë vetëm në gjendje të ndërveprojnë me partnerin;
admirali i fëmijës. Kjo arsye mund të jetë për shkak të numrit të pamjaftueshëm të emocioneve pozitive në fëmijëri, fëmija nuk dha mjaft butësi, kujdes, dashuri, prandaj, duke qenë një i rritur, ai kërkon të marrë gjithë këtë nëpërmjet varësisë;
konflikti i brendshëm midis ndjenjave dhe mendjes është për shkak të dëshirës për të marrë emocione pozitive nga njëra anë dhe dëshirën për t'i ndaluar ato në anën tjetër.

Zhvillimi i fazës së varësisë së dashurisë

Varësia e dashurisë mund të zhvillohet si më poshtë.

Ndjenja e euforisë ndodh pas takimeve të para me partnerin. Herën e parë e varur ndjen syrin kur komunikon me objektin e epshit, por dhimbja në mungesë të saj është e ardhshme. Midis grave, ka gjithnjë e më shumë individë që i përmbahen këtij modeli të sjelljes.
Tjetra vjen faza e papajtueshmërisë së realitetit me dëshirën. Partneri nuk korrespondon me parametrat e idealit, komunikimi me të është vazhdimisht shumë pak. Fakti që dje solli gëzim, nuk shkakton më emocione pozitive. Si rezultat - shkatërrimi i idealeve, sepse pa një partner është i keq, por me të jo më mirë. Menjëherë pritja e takimit është periudha më e lumtur e kësaj faze. Pasi personi i varur është i zhgënjyer, atëherë kërkon të përshtatet me partnerin nën idealin e tij. Më shpesh zhgënjimi, dëshpërimi, dëshira për hakmarrje, ligësi, xhelozi, frikë nga humbja, ndjenjat e fajit.
Shpesh, marrëdhënia e këtij lloji bëhet "sproldering". Rupturat përfundimtare, pas së cilës zhvillohet ribashkimi i lumtur, kthehuni në një kohëzgjatje të mbyllur në shumë vite. Në sfondin mbizotërues të vetmisë, keqkuptimit, pakënaqësisë, dhimbjes, si dhe zbrazjes së vitalitetit, vetëm shpërthime afatshkurtra dhe të rralla të euforisë manifestohen.

Efekte

Më shpesh, varësia e dashurisë gjendet në mesin e grave. Ata kalojnë gjatë gjithë jetës për disa vite, pastaj në një tjetër varësi nga njerëz të ndryshëm, shpresat e kërkimit për gjysmën ideale dhe dashurinë e vërtetë.

Ndër burrat, pasojat e varësisë nga marrëdhëniet romantike në shumicën dërrmuese të rasteve janë disi të ndryshme. Natyrisht, duke përjetuar dhimbje, ata janë të zhgënjyer në dashuri, kërkojnë të shmangin eksperimente të tilla, të përpiqen të mbajnë situatën me të gjitha pikat e tyre nën kontroll. Në nivelin nënndërgjegjeshëm, ata fillojnë të hakmerren seksin e kundërt, duke kërkuar dashuri, duke marrë partnerin dhe pastaj duke hedhur pa arsye.

Me kalimin e kohës, një sjellje e tillë midis njerëzve bëhet e ndërgjegjshme, ata kërkojnë të shmangin gabimet e së kaluarës. Si rezultat, një njeri nuk është në gjendje të përjetojë intimitet të sinqertë, të mësojë veten përmes marrëdhënieve, të marrë energji për vetë-realizimin ose kreativitetin. Arsyeja për këtë është privimi i energjisë vitale, shterimi i potencialit për shkak të varësisë së dashurisë.

Duke mbijetuar dashurinë e këtij lloji, një njeri (më shpesh një grua) nuk beson më në dashuri, e cila me të vërtetë mund të japë energji, paqe, harmoni, duke u përpjekur për vetë-realizim. Nëse partneri i addutes ndjehet i qetë dhe gëzim, këto emocione nuk janë të mjaftueshme, pasi nuk ka tension, ndjesi akute. Të varurit fillon të sillet si një droguar, duke kërkuar të gjitha lidhjet e reja të pakuptimta të pakuptimta.

Si të shpëtojmë nga varësia e dashurisë?

Për të hequr qafe varësinë e dashurisë, ju duhet, para së gjithash, dëshironi.

Merrni faktin se jeni të varur, keni një problem. Vetëm pas vetëdijes së problemit mund të ketë një shans për ta eliminuar atë.
Punoni në përmirësimin e vetëvlerësimit tuaj. Rivendosni ndjenjën e vetëvlerësimit, merrni veten, filloni të ndërtoni një marrëdhënie të mirë me ya tuaj.
Ju lutemi të miratoni fëmijën e brendshëm, të vetëdijshëm për ekzistencën e saj, nevojën për dashuri dhe kujdes që nuk mund të zbatohet në fëmijëri. Kthehu veten një ndjenjë lumturie dhe gëzimi, shpesh në këtë fazë njerëzit heqin qafe varësinë e dashurisë.

Përpiquni të përdorni vazhdimisht mendjen tuaj për të kontrolluar ndjenjat tuaja.

Bllokoni emocionet tuaja kur ka një dëshirë për t'u kthyer në marrëdhënien e sëmurë të dashurisë ose kur filloni të lidheni me situatën irracionale.

Me çdo sulm të ashtuquajtur të varësisë, kthehuni në një qëndrim tashmë të formuar ndaj dashurisë, ndërtuar pas praktikës së artikujve të mëparshëm. Luftoni me çdo manifestim të një shteti obsesiv, është e mundur që ju do të duhet të detyroheni të mendoni për diçka të duhur dhe të këndshme (për secilën prej këtyre koncepteve do të jetë individuale).

Komunikimi mendor i personalitetit sensual me arsye të arsyeshme është një mjet efektiv për të hequr qafe varësinë dhe për të mbështetur qëndrimin adekuat të fituar ndaj dashurisë. Në fakt, kjo është një bisedë me veten: i udhëhequr vetëm nga mendja, pyesni veten dhe u përgjigjeni atyre, të udhëhequr nga ndjenjat. Në mënyrë ideale, pjesa juaj sensuale nuk do të jetë në gjendje të kundërshtojë të arsyeshme - kjo do të dëshmojë për rimëkëmbjen. Pjesa juaj emocionale njeh humbjen, gjykimet e mendjes do të bëhen autoritative nga tani e tutje - kjo është pikërisht për këtë ju duhet të përpiqeni të heqni qafe gjendjen shkatërruese.

Secili prej nesh karakterizohet nga dëshira për të qenë vlera dhe të dashurit, por është kjo domosdoshmëri që mund të na provokojë për të kërkuar lumturinë në një mënyrë të pasaktë, duke lënë varësinë ose varësinë. Vetëm të vetëdijshëm për thelbin tuaj dhe duke marrë veten, ne mund të marrim kënaqësinë e vërtetë dhe gëzim që jep dashuria e vërtetë.

Video me temën: "Varësia e dashurisë. Varësia ndaj një personi tjetër ", psikologu i familjes Irina Swan.

Dashuria! Unë nuk mund të jetoj pa të!
Nëse e lini, root, unë do të rri, le të dal nga dritarja!
Unë nuk kam asgjë për të marrë frymë pa të! Unë mbytem.
Unë mendoj për të dhe në pasdite, dhe natën, nuk ka asnjë të dytë në mënyrë që unë nuk kujtoj për të!
Për hir të tij, unë jam gati për gjithçka, madje edhe për një krim!

Kjo rrjedhë e fjalëve emocionale shoqërohet me histerinë, sqarim të pafund dhe shumë të stuhishëm të marrëdhënieve. Tjetra mund të ndjekë një pajtim të stuhishëm, dhe nëse jo, pritet ujëvarë nga lotët e hidhur. Në parashikimet - biseda të gjata në prag të histerikëve. Të gjitha fjalët - vetëm me një mbikëqyrje. Për çfarë? Në mospërfillje, për dyshimin e thesareve dhe akuzën e ndjenjave ftohëse.

A mendoni se kjo ekzagjerim? Asgjë e tillë, njerëzit, pacientët me varësinë e dashurisë sillen. Dhe ju nuk duhet të buzëqeshni, duke lexuar fjalën "pacientë", sepse varësia quhet gjendja e varësisë së dhimbshme (!) Të një personi nga tjetri.

Psikologët kanë vendosur gjatë që simptomat e varësisë janë gjithmonë të njëjta. Nëse është për dashurinë apo alkoolizmin, sjelljen e një droge ose një gameman, nuk respektohen dallime të veçanta. Të gjitha veprimet e të varur janë bërë pirg në skemë:

Obsession - Paqëndrueshmëri - përsëritshmëria e pafund - automatizmi

Ne do të analizojmë çdo përkufizim veç e veç.

1. Obsession. Kjo fjalë nuk është nga fjalorin e një personi të zakonshëm, por besimtarët e kishës e përdorin shpesh. Vërtetë, fjala "demonët" shtojnë atë. Demonët e obsesionuar, njerëzit ndonjëherë nuk e dinë se çfarë po bëjnë. Dikush i panjohur dhe shumë i frikshëm çon çdo efekt. Për të filluar, ai i privon ata nga vullneti i tyre, pastaj fiket mendjen dhe e kthen një person në një kukull me kukull me flokë. Ju twen si litar të drejtë - ju do të merrni rezultatin që ju nevojitet.

Unë e dua, dhe askush tjetër nuk ka nevojë për mua. Unë nuk shoh askënd, nuk ka disavantazhe të objektit të pasionit, dhe nëse ka, ato janë të përditësuara në gradën e virtyteve. Ose thjesht justifikoni frazat e mallrave: "Beats - kjo do të thotë, do" ose "dashuria pa xhelozi nuk ndodh".

2. Obsession gjeneron në mënyrë të paturpitarëve. Një person i obsesionuar me pasion nuk mund të jetë i lumtur, paqëndrueshmëria e tij vret marrëdhëniet, shkarkohet në obsesion. Shihni objektin 24 orë në ditë dhe një minutë më pak. Nëse jo, nëse ndryshe, atëherë lexoni artikullin e parë.

3. Përsëritshmëria e pafund. Ndarja, një person nuk nxjerr konkluzione, kështu që marrëdhënia e re me siguri do të përsërisë të vjetrën. Dhe kështu gjithmonë do të jetë. Dashuria që kujton unazat alkoolike. Ai ka kështu:

pijet e para në skonion, dhe duket se kjo etje nuk mund të shuhet;
pastaj akuzon me dëshpërim të gjithë botën në dehjen e tij; Çdo gjë është për të fajësuar, dhe ai është një simpatik i bukur, askush nuk e kupton;
next mbyllet, mëngë të pikëllimit të tij dhe shijon çdo fjalë ofenduese të hedhur në adresën e tij;
pastaj vjen dëshpërimi, gjatë së cilës një person viziton mendimet rreth vetëvrasjes, nganjëherë bëhet fjalë për përpjekjet. Por ajo që është karakteristike: të gjitha përpjekjet bëhen në fund, siç thonë fëmijët, "Ponaroshka". Dera e botës së përjetësisë mbetet pak Ajar.
dhe faza e fundit është një bimë e re, e cila gjithmonë fillon me një gotë të vogël verë të thatë të miratuar për kompaninë.

Në marrëdhëniet e të varur me temën e adhurimit të tij, gjithçka ndodh vetëm.

4. Tani vjen koha e automatizmit. Pista është tashmë një protopantan, nuk është e nevojshme të mendoni veçanërisht, thjesht shkoni në të, pa u kthyer. Për të poshtëruar, zvarriten në gjunjë; duke kërkuar falje për atë që nuk duhet të fajësohet; Çelësi në mëkatet jo-ekzistuese, përsëri dhe përsëri duke e akuzuar partnerin në mosdashje dhe më e rëndësishmja, mos harroni të kërkoni të ktheheni.

Paradoks: Pasioni nuk sjell ndonjë gjë tjetër përveç zhgënjimit të tmerrshëm dhe sherr, dhe të varur nuk e thyejnë marrëdhënien. Përkundrazi, gati për t'i vazhduar ata me çdo kusht.

Kjo skemë është e përkryer në përshkrimin e varësisë së dashurisë. Natyrisht, komponentët e saj mund të ndryshojnë, dhe në çdo rast ndodhin. Por nga permutacioni i lidhjeve, zinxhiri nuk është kurrë i thyer.

Pse? Kush është fajtor? Ku ka rrënjët e marrëdhënieve të tilla të sëmura?

Unë nuk do të papritur askënd, duke thënë se nga fëmijëria. Atje, dhe vetëm atje, të gjitha fatkeqësitë e jetës sonë të rritur qëndrojnë. Nuk është e vështirë të rritet të varur nga asnjë fëmijë. Ju duhet të jeni të sigurt, të fuqishëm dhe agresiv. Ju përpiqeni ta shtypni fëmijën me autoritetin tuaj, qeshni çdo ditë me problemet e tij, shaka evilly për dështimet e tij. Nga koha në kohë, në varësi të dhunës fizike - mundi rripin, të vënë në gjunjë në qoshe në bizele, duke shpërndarë bujarisht slappers dhe subtletiles. Nga rruga, nuk është e nevojshme për të rrahur, është e mundur për të shtypur moralisht.

Kjo sjellje e të rriturve do të mësojë shpejt fëmijën të mbijetojë në këto kushte djallëzore, duke u përpjekur të kënaqë prindërit, domethënë për të bërë mënyrën se si ata duan, se si do të jenë më të rehatshëm. Kjo aftësi është e nevojshme nga një person i vogël për mbijetesë në të rriturit në botë të pakuptueshme dhe shumë armiqësore, të cilët nuk e njohin personin tek fëmija dhe nga të gjitha forcat për të zotuar karakterin e tij. Çdo gjë kalon nëpër: kërcënime, manipulim, shantazh. Mami (gjyshja, gjyshi, babai - personi i veprimit mund të ndryshojë) bie në divan dhe, duke e grabitur zemrën e tij, duke moaning: "Kjo është ajo që ju jeni, mami im, unë solli". Fëmija fillon të ndjejë ndjenjën e fajit, vetë edge për pamundësinë për të "jetë e mirë".

Çfarë është investuar në konceptin e "jini të mirë"?

Mos shkoni përtej fushëveprimit, të përshkruara në mënyrë strikte nga prindërit. Liruar? Pra, ju jeni të keq, ju jeni të gabuar dhe të denjë për ndëshkim. Dhe jo domosdoshmërisht fizike. Ndonjëherë presioni moral vepron shumë më tepër.

Të gjitha përpjekjet e mosbindjes, të gjitha manifestimet e pavarësisë janë supozuar mizorisht, dhe fëmija rritet në besim të plotë që ju duhet të kënaqni atë që ju jeni të dashur për ju. Kam arritur të lutem - kjo do të thotë se çdo gjë do të jetë mirë. Unë dështova - tragjedia që merr shkallën e katastrofës, sepse, duke u bërë një i rritur, një person e kupton - ai nuk është askush, ndjenjat e tij, dëshirat e parëndësishme. Ata dhe vetëm ata që komunikojnë të cilëve ai vlerëson, qëndrimi i tij ndaj tij mund ta bëjë të lumtur.

Addict u rrit dhe ra në dashuri. Dëmi i personalitetit të tij është në mungesë të plotë të një kuptimi të vlerës së emocioneve të tyre. Ai nuk e sheh veten, ai nuk e kupton (ai nuk e mësoi atë!) Vlera e tij. Bota tani është e përqendruar vetëm në objektin e dashurisë.

Ai buzëqesh, thotë fjalë të këndshme, faleminderit për kujdesin, për dashuri ...
Prodhimi: Këtu është lumturi!
- Ai frowns, duke lënë, harruar për të puthur, kurrë nuk u thirr nga puna ...
Prodhimi:I furishëm! Gjetur një tjetër, duke ndryshuar me të tani! Unë do të rri.

Asnjë shpjegim nuk do të ndihmojë. Nuk do të jetë e mundur të bindet, i varur do të marrë në konsideratë ndonjë argument për justifikime dhe të era vetë. Pse? Ai nuk i beson askujt, ai nuk u mësoi t'i besonte atij, ai nuk e kupton se çfarë nënkupton frazën "hapësirë \u200b\u200bpersonale". Ne duhet të jemi së bashku 24 orë në ditë. Çdo hap për anën perceptohen si një fyerje personale dhe humbje e dashurisë. Me pak fjalë, tragjedi.

Por kush do të vuajë kontroll të përhershëm? Kush do të donte, nëse të gjitha vendimet nuk pranohen së bashku, dhe vetëm partner? Po, ashtu siç është e përshtatshme për të, pasi ai e konsideron të drejtë?

Asgjë nuk kujton? Ke te drejte: Kjo është një pamje e të varur nga fëmijëria. Si u mësua, kështu që ai jeton.

Vuri re shenja të varësisë së dashurisë në shtëpi? Urgjentisht të shpëtoj nga

Hapi i parë Ju keni bërë tashmë për të rimëkëmbur, duke e njohur atë.

Hap i dytë- Jepni një vlerësim për marrëdhënien tuaj. Çfarë është? Nëse është një dashuri e pandarë, dhe ju e kuptoni shpresën e situatës, e vetmja gjë që mund të bëni pa rënë dinjitetin, thjesht shkoni. Lëreni me të vërtetë, duke mos lënë për veten tuaj anashkalojnë gjurmët për t'u kthyer. Ajo do të dëmtojë dhe të dëmtojë, por gjithçka kalon, do të kalojë. Por diçka tjetër do të vijë, e vërtetë dhe e ndritshme. Besoje? Pra, do të vijë pikërisht.

Unë nxitoni t'ju pëlqejë: nuk keni varësi, nuk keni nevojë për trajtim. Ju vetëm keni një marrëdhënie të vështirë, dhe ju keni përjetuar një rrugëdalje me nder. Dhe mos harroni të thoni faleminderit për partnerin tuaj. Në fund të fundit, kishte diçka të mirë. Por e keqja duhet të analizojë më shumë se një herë dhe të nxjerrë konkluzione.

Hap i tretë - Kjo është një kuptim që ju vetë nuk mund të trajtojë, dhe gjendjen tuaj, për fat të keq, këto nuk janë vështirësi të përkohshme, por varësia më e vërtetë. Gjëja më e rëndësishme është të kuptoni se, duke provuar një varësi të ngulët, ju do të mbeteni vetëm me ju. Dhe do të jeni të pakëndshëm, të bleni dhe të vetmuar.

Dhe e dini pse? Sepse nuk ju pëlqen vetja dhe thjesht nuk e dini se çfarë jeni një person i mrekullueshëm. Kush mund t'ju ndihmojë të shihni diamantin kaq të fshehur të shpirtit tuaj? Natyrisht, një specialist. Shkoni te psikologu. Shkoni, jo qese, për të mësuar që më në fund të doni veten, të marrë rrugën që ju jeni. Le diçka në ju të papërsosur, është, në përgjithësi, pa marrë parasysh.

Me vetë-përmirësim, njerëzit janë të angazhuar në jetë. Detyra kryesore është të shohësh botën me sy të tjerë. Më besoni, është e bukur, ai është plot njerëz të mrekullueshëm që janë në gjendje t'ju japin dashurinë e tyre dhe të marrin dashurinë tuaj për të barabartë.

Si lind kjo varësia e dashurisë dhe si të dalësh prej saj?

Nëse burimi i brendshëm nuk formohet, nuk është derdhur siç duhet, ky burim mund të jetë i jashtëm.

Burimi i jashtëm mund të lidhet në mënyrë të barabartë (dhe pastaj gradualisht pompat, domethënë gradualisht të bëhet e brendshme) dhe të pabarabartë ose të paaftë.

Plug i pabarabartë është zhgënjimi ose varësia. Shpesh një i lidhur ngushtë me një tjetër. Kjo është, aq më shumë burimi është i frustruar, aq më shumë zhvillimi i varësisë është i mundur kur është i lidhur fort.

Le të shohim këtë në shembullin e varësisë së dashurisë.

Me varësinë, burime të tjera bëhen të parëndësishme. Ata nuk japin ndonjë kënaqësi, nuk japin ndonjë energji, sepse truri i rindërtuar plotësisht prioritetet e tij. Truri është rindërtuar shpejt. Ai ka një kohë të shkurtër për të zëvendësuar një prioritete nga të tjerët apo edhe gjithçka është një.

Gjashtë muaj më parë, një person ka jetuar, ai mori nga jeta. Dhe jo ekstazë, por mjaft kënaqësi, u takua me miqtë, lexuar, ishte i pasionuar për punën, dhe këtu u ndal për të marrë gëzim nga çdo gjë tjetër përveç dashuri. Të gjithë energjia e trurit të tij merr nga një burim, pjesa tjetër thjesht nuk reagon. Ne themi - ai u bë fanatik, ai nuk dëshiron të mendojë për ndonjë gjë tjetër, ai është absorbuar plotësisht nga mania e tij. Kjo është një varësi.

Si mbrojnë burimet e brendshme kundër varësisë?

Nuk ka nevojë të mendosh se një person mund të bjerë në mani, të bëhet një fanatikë, dhe ai mund të nxjerrë një burim të brendshëm ose një shufër të fortë personale. Jo, është e papërshtatshme. Çfarë mund të jetë një burim i brendshëm ose shufra personale, kështu që nuk është për të dhënë mania për të zhvilluar.

Në të kaluarën, përshkrova se si punon burimi i brendshëm, gjatë gjithë kohës kërkon vëmendje, jo vetëm që jep energji, por gjithashtu tërheq sferën e depozitave. Një person mund të absorbohet plotësisht, por nëse ai e do veten shumë dhe diçka tjetër, ai nuk mund t'i kushtojë vëmendje kësaj. Natyrisht, ai mund ta dojë atë, dhe pastaj të bie dhe të shpërthejë, por vetëm kur kjo nuk ishte pjesë e strukturës së tij të brendshme kur mundi dhe jo ta bënte këtë, jo shumë vuajtje. Kjo është, me një burim të pompuar pjesërisht, një person mund të marrë një varësi të dashurisë, por jo të shpejtë dhe nën kushte të caktuara që do të rindërtojnë jetën e tij (si, për shembull, një nënë e re mund të humbasë së pari punën e tij të dashur dhe pastaj të rindërtojë gradualisht atë Jeta në mënyrë që fëmija të marrë të gjitha, dhe puna do të bëhet e parëndësishme), por nëse burimi është derdhur shumë mirë, ajo ende vazhdimisht do të luftojë varësinë e fillimit, dhe varësia nuk do të lindë.

Nëse varësia u ngrit nëse minus në çekuilibër u bë shumë i madh, është e padobishme dhe madje e rrezikshme për të "ecur në prag", kjo fytyrë mund të jetë jashtë vendit. Është duke menduar brutalisht se dhuna nga një partner ose një poshtërim ekstrem do të jetë në gjendje ta ndalojë atë. Me varësi të dobët dhe një minus të vogël - po, edhe pse jo gjithmonë, dhe me një të madhe - pothuajse kurrë.

Pse dhe me dhunë të dobët të varësisë nuk ndihmon gjithmonë të gjithë të hedhin dhe të largohen? Për shkak se ka një stres të fortë, dhe me një stres të fortë, një person jo vetëm që nuk ka forcë për t'u larguar, por në të kundërtën fillon të rrëmbejë më shumë varësinë, sepse është burimi kryesor i energjisë tani. Dhuna sistematike është shpesh më e lehtë për të shkaktuar varësinë njerëzore sesa duke e zhytur atë në fije të lëvizjes. Kampioni mund të veprojë më mirë se kek me xhenxhefil, pasi truri reagon ndaj stresit është më i mprehtë dhe i ngritur më shpejt burimit të lëvizjes.

Le të diskutojmë, dhe pastaj do të vazhdoj për rrugën nga varësia e dashurisë.