Masazhoni me gota vakum me krem ​​kullues. Si të bëni masazh me kupa në shtëpi

Pranvera filloi papritmas për ne dhe unë urgjentisht fillova të kujtoj të gjithë arsenalin e produkteve të mia kundër celulitit që më ndihmuan vitin e kaluar. Këtu përfshihen edhe kavanoza për masazh me vakum. Ky është masazhi i kupave.

Nëse ndiqni teknikën e duhur të masazhit me gota, duke vepruar në linjat e drenazhimit limfatik dhe jo duke u zvarritur mbi trup siç duhet, atëherë mund të arrini rezultate të mira në një kohë mjaft të shkurtër.

Për mënyrën se si shkova në një masazh me kupa te një specialist dhe rezultatin e fotografisë pas 10 procedurave, postova në KËTË RISHIKIM.

Dhe këtu do të flas për atë që mësova atje. Kjo është, si të masazhoni siç duhet me gota silikoni.

Dhe unë do t'ju tregoj. Nuk fjeta për dy netë, po vizatoja;)

Ajo që na nevojitet:

Në mënyrë ideale:

1) Duart nga vendi i duhur

2) Vaj masazhi

*** Dua të bëj një shënim këtu. Vajra të fuqishëm (me piper, ngrohës, me vajra esencialë, shtuar personalisht) është më mirë të mos përdoret. Vetë masazhi i kupave është mjaft agresiv dhe nuk duhet ta përkeqësoni këtë çështje. Dhe atëherë rreziku i shfaqjes së rrjetit vaskular do të rritet ndjeshëm.

Unë përdor galenopharm. Është e këndshme, e butë dhe mjaft e dobët në veprim. Pikërisht ajo që ju nevojitet.

3) Epo, në fakt, heronjtë e rishikimit janë bankat tona të mrekullueshme. Në sasinë prej dy copash.

Opsionale:

Furçë fërkimi. Një gjë shumë e mirë në vetvete, dhe këtu gjithashtu - një asistent i besueshëm.

Si të bëni masazh me vakum kundër celulitit në shtëpi:

1. Fillimisht fërkohem me furçë masazhi. Trup i thatë. Në drejtim nga poshtë lart, nga gishtat e këmbëve në gjoks, nga mbrapa - nga thembra dhe lart në vija të drejta, pastaj - secila dorë, nga gishtat - te supet.

Pastaj - një dush me një pastrim. Unë kam për raste të tilla - FLORESAN. Siç thashë, produktet agresive shmangen më së miri, ndaj e përdor atë në formën e tij origjinale, pa kafe - ka grimca shumë të dobëta pastruese. Përshtatje perfekte!!

2. Unë aplikoj vaj masazhi. Pak më shumë se një shtresë e hollë. Në mënyrë që bankat të rrëshqasin mirë. Bëj masazh manual në trup që lëkura të përgatitet dhe të mos ketë dhimbje. Mund të shpëtojë gjithashtu lëkurën nga mavijosjet e panevojshme.

3. Epo, po e filloj vetë masazhin me vakum.

Nuk do t'ju them se çfarë të bëni me kanaçet, si t'i thithni ato në trup dhe si të rregulloni shkallën e thithjes: edhe fëmija im tre vjeçar e kuptoi këtë herën e parë pa shpjegim.

GJËJA MË E RËNDËSISHME.

Mos harroni këtë dhe mos harroni kurrë.

Këtu nuk mund të bëni masazh!

Në zonën e ijeve - kategorikisht. Në anën e brendshme të kofshëve, është gjithashtu më mirë të mos e bëni vetë, sepse tufa neurovaskulare kalon atje. Dhe veprimet e gabuara të pakujdesshme janë të mbushura me pasoja të këqija.

Nuk e di se çfarë është kujdesi, ndaj personalisht preferoj të mos e prek këtë zonë as me masazh me mjaltë, as me masazh me kupa. E cila ndikon shumë në rezultatet: Unë e kam punuar këtë vend më keq se të gjithë të tjerët.

Kundërindikimet për kryerjen e masazhit me vakum:

VARIKOZA DHE PREDISPOZICIONI PËR TË

Shtatzënia

Shtypje e lartë

Prania e sëmundjeve të lëkurës

Teknika e masazhit të kupave:

Për efikasitet më të madh, është e nevojshme të drejtoni bankat përgjatë rrjedhës së rrjedhës së gjakut. Kam vizatuar si ;))

Vizatoni një vijë me një kavanoz - grisni atë (d.m.th., hiqni pa probleme kavanozin). Është më mirë të mos bëni lëvizje mbrapa dhe mbrapa :)) Nëse mbani një kavanoz rastësisht, atëherë kjo nuk do të japë një efekt anti-celulit, vetëm duke ngrohur indet.

1. Boca- nga qendra në rajonin inguinal. Së pari bëni një vakum shumë të lehtë dhe të padukshëm, pastaj më fort (rrethi i dytë)

* mbrapa Nuk do ta tregoj, pasi është joreale ta bësh këtë me vetë-masazh.

* Unë jam kundër masazh i barkut me gota, Nuk e bëra si duhet, nuk e di me siguri. Prandaj anashkalohet edhe artikulli “stomak”.

2 Të pasmet.

Ndani mendërisht gomarin në pjesë:

Vizatojmë një vijë imagjinare nga sakrumi në kockën që del në kofshë. Çfarë është brenda, ne masazhojmë nga brenda. Çfarë ka jashtë - nga jashtë :))

3 Hip:

Përgjatë vijës së bardhë që tregova, ekziston një vijë ndarëse për rrjedhën limfatike.

Nga jashtë lëvizim nga jashtë, pak në një kënd,

Nga brenda - brenda. Dhe shumë butësisht, me presion minimal. Mos harroni nyjet limfatike!

4. Ijet përsëri.

Për të konsoliduar efektin, duhet të modifikoni pak lëvizjen e kanaçes. Ne do të shkojmë përgjatë rrjedhës së përgjithshme limfatike.

Vetëm nga poshtë lart. Por është vetëm në këmbë. Në të pasme lëvizjet nuk ndryshojnë.

Dhe kështu ka disa qasje.

5. Para Bankës kofshët e përparme ne bëjmë një masazh të shpejtë manual kullues limfatik: gjunjët - në të gjitha drejtimet, këmbët - në drejtim të shigjetave.

6. Kofshët e përparme. Masazh.

Shikoni edhe një herë foton e mësipërme dhe mbani mend zonat ku është e ndaluar përdorimi i bankave.

Dhe pastaj ne përpunojmë zonat problematike me bankat. Drejt nyjeve inguinale. Mos harroni për vendet e ndaluara.

Më pas e rregullojmë efektin me masazh manual, dhe përsëri me banka. përgjatë të njëjtave linja.

Vendi më i rëndë dhe më i dhimbshëm janë ijet anash. Atje ju duhet të bëni më të qetë, më me kujdes. Nuk duhet të ketë dhimbje, pasi ngjesh enët e gjakut dhe pakëson efektin e masazhit.

Një tjetër masazh manual.

Sa kohë duhet të shpenzoni masazh me kupa- është një çështje individuale. Duhet të shikojmë reagimin e trupit. Për disa, 2 qasje në një vend janë të mjaftueshme, për disa, pesë nuk janë të mjaftueshme.

Megjithatë, është mirë të mos e teproni.

Sa shpesh duhet bërë: ideale brenda një dite. Kursi është të paktën 10 procedura.

Nëse i qaseni çështjes tërësisht dhe e alternoni këtë masazh me banjot me kripë dhe mbështjellës, atëherë rezultati nuk do të vonojë shumë :))

Veçanërisht i kënaqur me cilësinë e lëkurës:

Masazhi duke përdorur kanaçe me vakum është përdorur prej kohësh me sukses në industrinë e bukurisë. Procedura është e thjeshtë dhe universale, ju lehtë mund ta bëni vetë. Kjo ju lejon të përmirësoni shpejt gjendjen e lëkurës, të eliminoni akumulimet nënlëkurore të indit dhjamor, të përmirësoni lëvizjen e limfës dhe gjakut dhe të aktivizoni procesin e rinovimit të qelizave.

Vakuumi, i cili krijon një pajisje të veçantë ose kanaçe, ju lejon të eliminoni shpejt të gjitha manifestimet e celulitit - tuberkulat, lëkura e varur. Një procedurë e kryer në mënyrë korrekte do të lehtësojë kilogramët e tepërt, pasi proceset metabolike dhe qarkullimi i gjakut përshpejtohen.

Karakteristikat e masazhit me vakum nga celuliti

Mund ta bëni me ndihmën e një aparati të posaçëm për celulitin, kavanoza silikoni ose qelqi. Të dyja metodat janë mjaft efektive, por e para ka disa përparësi - pajisja ka çelsat për të zgjedhur presionin, modalitetin optimal.

Për të marrë një rezultat të dukshëm, masazhi duhet të kryhet rregullisht - për shkak të aktivizimit të lëvizjes së limfës, trupi pastrohet nga toksinat dhe toksinat, procesi i oksidimit dhe djegia e yndyrës është më i shpejtë. Pas procedurës, pothuajse gjithmonë shfaqen mavijosje dhe mavijosje të vogla - prandaj, nuk është kundërindikuar për lëkurë shumë të ndjeshme.

Kundërindikimet:

• probleme me enët e gjakut, zemrën, kapilarët, venat;
• shtatzënia;
• përkeqësimi i sëmundjeve kronike;
• hipertension, temperaturë të lartë;
• diabetit.

Para fillimit të procedurës, është e nevojshme të konsultoheni me një mjek për të përjashtuar shfaqjen e pasojave negative pas ekspozimit në vakum. Ekspertët rekomandojnë abstenimin gjatë menstruacioneve – këto ditë rritet ndjeshmëria e lëkurës, e cila mund të shkaktojë dhimbje të forta dhe shfaqjen e mavijosjeve të mëdha. Ju nuk mund të masazhoni pjesën e brendshme të kofshëve, shpinës dhe gjoksit.

Si të bëni masazh?

Kavanoza me vakum silikoni të celulitit shiten në barnatore, ato janë të lira. Ju gjithashtu mund të përdorni xhami, por rishikimet e shumta tregojnë se kjo teknikë është më pak e përshtatshme, më e dhimbshme.

Udhëzime për masazh me vakum:

1. Pini një gotë ujë të freskët jo të gazuar 30 minuta para fillimit të procedurës - kjo do ta ndihmojë trupin të shpëtojë më shpejt nga depozitat toksike dhe yndyrore.
2. Merrni një dush të ngrohtë, fërkojeni trupin me një leckë të fortë, pastroni lëkurën me një scrub kundër celulitit. Në shtëpi, për eksfolim, mund të përdorni llum kafeje me mjaltë, tërshërë të grimcuar.
3. Lubrifikoni zonat problematike me një vaj ose krem ​​të veçantë për të lehtësuar rrëshqitjen e kanaçeve. Mund të shtoni disa pika të çdo vaji esencial të agrumeve.
4. Shtrydhni pak kavanozët në mënyrë që ajri i tepërt të dalë, krijohet një vakum në kontakt me lëkurën.
5. Të gjitha lëvizjet duhet të drejtohen lart, masazhi në bark kryhet me presion minimal në një lëvizje rrethore.
6. Çdo zonë duhet të masazhohet për 10 minuta.

Gjatë procedurës, lëkura ngrohet, skuqet, ndihet e nxehtë dhe e dhimbshme. Me teknikën e duhur, shqetësimi është mjaft i tolerueshëm, me çdo seancë që bëhet më pak e dukshme.

Masazh me vakum në shtëpi

Mjeti më i përballueshëm është kavanoza qelqi klasik. Pavarësisht nga lehtësia e përdorimit, vlerësimet e kësaj metode janë më shpesh pozitive. E vetmja pengesë është shqetësimi, jo të gjitha zonat mund të masazhohen në këtë mënyrë. Përgatitja paraprake konsiston në një dush me kontrast, pastrim të plotë, trajtim të zonave problematike me krem ​​anticelulit.

Procedura kërkon piskatore, alkool, leshi pambuku dhe shkrepëse. Mbështilleni leshin e pambukut fort në piskatore, uleni në alkool, vendoseni në zjarr, përpunoni kavanozin nga brenda - kështu që nuk do të mbetet ajër në enë. Fiksoni shpejt kavanozin në lëkurë, ngjiteni lart me lëvizje të ngadalta. Për shkak të tensionit dhe ndikimit mekanik, qelizat dhjamore janë grisur. Pas masazhit, aplikoni një hidratues në lëkurë me lëvizje përkëdhelëse dhe përkëdhelëse.

Masazhi duke përdorur gota silikoni mund të bëhet direkt në dush - ngrohni lëkurën me ujë të nxehtë, fërkojeni trupin me një leckë të fortë. Aplikoni xhel dushi në dermë, ngjitni një kavanoz, masazhoni me kujdes zonat e prekura nga celuliti. Përfundoni procedurën me një dush me kontrast dhe dush të ftohtë.

Për të hequr qafe shpejt celulitin në shtëpi, mund të kombinoni masazh me vakum dhe mjaltë. Është e nevojshme të ngrohni pak mjaltin e gëlqeres ose të hikërrorit, ta fërkoni me lëvizje rrethore në lëkurën e zier me avull. Shtypni kavanozin në trup, masazhoni të gjitha zonat problematike.

Vlerësime

Ka shumë deklarata pozitive në lidhje me përdorimin e masazhit me kupa me vakum për të krijuar një figurë të bukur. Gratë në rishikimet e tyre shënojnë një rezultat të dukshëm dhe të shpejtë - vëllimet zvogëlohen, kilogramët e tepërt largohen, lëkura bëhet elastike dhe e lëmuar. Ndër mangësitë, vërehet dhimbja, shfaqja e mavijosjeve - duke iu nënshtruar udhëzimeve dhe duke marrë parasysh kundërindikacionet, numri i pasojave negative është minimal.

“Kam disa vite që bëj vetë masazh me vakum. Kam përdorur kavanoza qelqi, por kjo nuk është shumë e përshtatshme, kalova në kavanoza silikoni. Procedura është e dhimbshme, shpesh ndodhin mavijosje, por rezultati është i mahnitshëm - lëkura është e lëmuar, nuk ka gunga dhe depresione. Nuk e mbaj mend celulitin, megjithëse nuk mund të mburrem me parametrat e modelit dhe nuk kam gjithmonë kohë të mjaftueshme për të luajtur sport.

Svetlana, Shën Petersburg.

“Nuk vuaj nga pesha e tepërt, por puna e ulur dhe kequshqyerja kanë shkaktuar celulit në të pasme. Provova shumë locione të shtrenjta kundër celulitit - rezultati ishte pothuajse i padukshëm. Një shoqe foli me lajka për masazhin e kupave, më tregoi fotot para dhe pas dhe më çoi te estetistja e saj. Unë e kryej procedurën tre herë në javë - pas seancave të para, lëkura filloi të zbutet, tuberkulat u zgjidhën. Pas një kursi të plotë, celuliti u zhduk, ijet dhe vithet morën një formë të bukur.

Veronika, Kazan.

“Mund të them se masazhi me vakum funksionon, me ndihmën e tij mund të skalitni forma ideale. Por është e vështirë ta bëni vetë në shtëpi - duhet të zgjidhni vajin ose kremin e duhur, përndryshe kavanoza do të hiqet shpejt. Më parë ajo masazhonte të gjitha zonat problematike, tani vetëm stomakun, sepse me kalimin e viteve janë shfaqur variçe të rënda. Nëse nuk ka kundërindikacione, unë rekomandoj këtë metodë si një mjet efektiv dhe të përballueshëm për vetë-luftimin e celulitit.

Alexandra, Nizhny Novgorod.

“Masazh me gota silikoni më jep motra ime, masazhiste profesioniste. Ai më ndihmoi të heq qafe jo vetëm celulitin, por edhe plagët e shëmtuara postoperative dhe strijat. Procedura është shumë efektive në eliminimin e dhimbjeve të muskujve që ndodhin gjatë sforcimit fizik intensiv.

Christina, Samara

"Unë jam një kozmetolog, por rishikimi im nuk mund të quhet i njëanshëm - provova masazh me kupa me vakum për veten time, në mënyrë që t'ua rekomandoja me siguri klientëve të mi. Kisha një celulit të lehtë në të pasme - pas tre seancash lëkura u bë e barabartë. Gjatë procedurës, yndyrnat shpërbëhen në mënyrë aktive, gjë që ndihmon në përmirësimin e gjendjes së lëkurës.

Maria, rajoni i Moskës.

Masazhi i kupave njihet prej kohësh si një mjet efektiv në luftën kundër celulitit. Plus i madh është se mund të bëhet në shtëpi. Bankat mund të blihen në një farmaci me një çmim të përballueshëm. Ato mund të bëhen nga materiale të ndryshme: silikoni, gome ose qelqi. Secila prej këtyre llojeve ka avantazhet dhe disavantazhet e veta. Para se të bëni një masazh me vakum, duhet të siguroheni që nuk ka kundërindikacione: me venat me variçe dhe një rrjet të theksuar vaskular, do të duhet të refuzoni kanaçe.

ËSHTË E RËNDËSISHME TË DIHET! Parashikuesi Baba Nina:“Do të ketë gjithmonë shumë para nëse i vendosni nën jastëk...” Lexo më shumë >>

Vetëm masazhi nuk do të ndihmojë në heqjen e celulitit plotësisht dhe përgjithmonë. Për ta bërë këtë, do t'ju duhet të monitoroni ushqimin dhe të kryeni ushtrime të veçanta fizike.

Përfitimet dhe kundërindikacionet

Masazhi i kupave mund të bëhet në shtëpi. Ka efektin e mëposhtëm:

1. 1. Përmirësohet qarkullimi i gjakut. Masazhi me gota vakum çon në vazodilim. Meqenëse proceset metabolike në inde janë përshpejtuar, kjo ju lejon të rikuperoni më shpejt dhe të ndërtoni muskuj.
2. 2. Tërheqja e lëngjeve dhe toksinave. Besohet se masazhi nxit rrjedhjen e gjakut dhe limfës, ngecja e të cilave çon në shfaqjen e "lëvozhgës së portokallit".
3. 3. Aktivizohen proceset e djegies së yndyrës. Celuliti është një fenomen i ndenjur. Masazhi i kupave ndihmon në "eksitimin" e qelizave dhe ndarjen e formacioneve nodulare. Si rezultat, gungat dhe gungat në lëkurë zhduken.

Por ka disa kundërindikacione për masazhin e kupave. Kjo perfshin:

• shtatzënia;
• sëmundjet kronike të sistemit kardiovaskular;
• tuberkulozi;
• presioni i lartë i gjakut;
• reaksione akute alergjike;
• sëmundjet infektive;
• plagë dhe plagë të pashëruara;
• venat me variçe dhe një tendencë për pamjen e saj;
• rritja e ndjeshmërisë së lëkurës;
• pragu i ulët i dhimbjes.

Procedurat duhet të ndërpriten nëse rrjeti kapilar në zonat e trajtuara bëhet më i theksuar.

Duke kaluar kursin e masazhit të kupave, mos harroni për ushqimin dhe sportet për humbje peshe. Një qasje e integruar do të rrisë disa herë shanset për të hequr qafe celulitin.

Zonat problematike

Disavantazhet e masazhit me banka përfshijnë dhimbjen e tij. Prandaj, shumë vajza nuk mund ta bëjnë këtë në shtëpi dhe u drejtohen salloneve.

Celuliti tek femrat zakonisht shfaqet në:

• vithet dhe kofshët;
• stomaku
• duart.

Zgjedhja e kanaçeve për masazh do të varet nga vendndodhja e lokalizimit. Në fund të fundit, lëkura e barkut dhe e duarve është më e ndjeshme sesa e këmbëve dhe vitheve.

Prandaj, kanaçe gome dhe silikoni mund të përdoren për të trajtuar të pasmet. Dhe për zonat delikate (krahët, barku, kofshët e brendshme), këshillohet të blini kavanoza qelqi, pasi ato ju lejojnë të rregulloni forcën e presionit.

Teknika

Ju mund të bëni masazh me kupa nga celuliti në shtëpi. Disa zona janë të lehta për t'u arritur vetë. Më e vështirë është me pjesën e pasme të kofshës dhe të pasmeve. Njerëzit obezë kanë vështirësi të veçanta. Në këtë rast, duhet t'i kërkoni një shoku të ndihmojë ose të shkoni në sallon.

Teknika për kryerjen e masazhit me vakum me kanaçe:

1. 1. Fillimisht duhet të avulloni lëkurën duke bërë dush ose banjë me ujë të ngrohtë. Pas kësaj, duhet të përdorni një pastrim ose të fërkoni lëkurën me një peshqir.
2. 2. Pas daljes nga dushi, është e nevojshme të hiqni lagështinë e tepërt nga zonat problematike. Më pas fërkojini ato me vaj ose krem ​​kundër celulitit për të siguruar që kanaçet të rrëshqasin gjatë masazhit. Si vaj, mund të merrni vaj liri ose vaj ulliri. Vlen të shtoni 5-6 pika vaj esencial në të. Mund të jetë vaj agrumesh (portokalli, limon ose grejpfrut), pasi ka veti anticelulit dhe jep një efekt shtesë ngrohës. Avantazhi i përdorimit të vajit është se nuk përthithet në lëkurë. Prandaj, nuk do të jetë e nevojshme ta aplikoni përsëri gjatë procedurës. Nëse, megjithatë, vendoset të ndalet te një krem ​​kundër celulitit, duhet të zgjidhen kompozime yndyrore.
3. 3. Pas kësaj, mund të vazhdoni drejtpërdrejt në masazh. Për ta bërë këtë, ju duhet të shtrydhni kavanozin, ta lidhni atë në zonën e problemit, ta lëshoni dhe ta vendosni mbi lëkurë. Nëse është prej xhami, do t'ju duhet të mbani një shkrepës të ndezur në të për disa sekonda për ta ngrohur ose për të shtrydhur një llambë gome.
4. 4. Nuk mund të bëni shumë presion mbi kavanoz dhe të bëni lëvizje të papritura gjatë masazhit. Përndryshe, mavijosjet mund të mbeten në lëkurë. Lëvizjet duhet të jenë të menduara. Këmbët masazhohen vetëm nga poshtë lart, stomaku - në lëvizje rrethore në drejtim të akrepave të orës, dhe vithet - në çdo drejtim. Kur trajtoni shpinën, është shumë e rëndësishme të mos prekni shtyllën kurrizore. Kujdes i veçantë duhet treguar në pjesën e brendshme të kofshës, pranë ijeve. Përdorimi i kanaçeve të silikonit dhe gomës në këtë zonë është i ndaluar. Është e pranueshme të përdoret xhami, por vetëm me presion shumë të ulët.
5. 5. Ju gjithashtu duhet të zgjidhni saktë sekuencën e zonave të përpunimit. Fillimisht masazhohen këmbët, pastaj kofshët, stomaku dhe krahët nga përpara. Pas kësaj, mund të shkoni në sipërfaqen e pasme, por sekuenca këtu do të ndryshojë. Ju do të duhet të filloni me krahët, pastaj të punoni në shpinë, të pasme dhe këmbë. Nëse ndonjë nga zonat e listuara nuk ka celulit, ato mund të anashkalohen.
6. 6. Kur masazhi të përfundojë, duhet të hiqni kavanozin nga lëkura. Për ta bërë këtë, është e nevojshme të shtrydhni pak ose të shtypni njërën nga skajet me gishtin tuaj. Pas kësaj, duhet të merrni një pecetë dhe të fshini mbetjet e vajit ose kremit nga lëkura, ndërsa masazhoni butësisht zonat e trajtuara me duar. Më pas duhet të vishni rroba të ngrohta që janë të këndshme për trupin dhe të shtriheni nën mbulesë. Një filxhan çaji me barishte aromatike do të jetë i dobishëm.

Drejtimet e lëvizjeve gjatë masazhit me kupa

Në fillim masazhi mund të zgjasë vetëm 5 minuta. Gradualisht, lëkura do të mësohet me shqetësimin dhe koha e ekspozimit mund të rritet në 20 minuta.

Zgjedhja e kavanozëve

Siç është përmendur tashmë, kavanoza masazhi janë silikoni, gome dhe qelqi. Mund t'i blini pothuajse në çdo farmaci.

Silikoni konsiderohet më moderni. Ata nuk deformohen edhe pas përdorimit të përsëritur dhe nuk thithin vajra dhe kremra masazhi.

Gota silikoni për masazh

Kjo i dallon ato në mënyrë të favorshme nga produktet e gomës. Por kanaçet e silikonit dhe gomës kanë vetëm një nivel presioni. Ju nuk mund ta bëni atë më të madh apo më të vogël.

Kavanoza gome masazhi

Kavanoza qelqi janë të pajisura me një dardhë gome, e cila duhet të shtrydhet për një masazh.

Kavanoza qelqi me llambë gome

Disa duhet të ngrohen duke sjellë brenda një shkrepëse të djegur ose çakmak. Për shkak të kësaj, shkalla e presionit gjatë masazhit mund të rregullohet. Nëse duket shumë e madhe, kavanoza mund të hiqet lehtësisht dhe të ribashkohet.

Kavanoz qelqi ngrohës për masazh

Gjithashtu, kur zgjidhni, vlen të merret parasysh që bankat mund të jenë të madhësive të ndryshme. Ky është i përshtatshëm për përpunimin e zonave të ndryshme.

Në sallone, një masazhues i veçantë përdoret shpesh për të krijuar një vakum. Ka shumë bashkëngjitje dhe është i lehtë për t'u përdorur. Përveç kësaj, pajisje të tilla zakonisht janë të pajisura me rregullim të fuqisë.

Masazhi i kupave vlen çdo 2-3 ditë për 3-4 javë. Pastaj lëkura duhet të pushojë.

Dhe disa sekrete...

Historia e një prej lexueseve tona, Inga Eremina:

Pesha ime ishte veçanërisht dëshpëruese për mua, në moshën 41 vjeçare peshoja si 3 mundësi sumo të kombinuara, përkatësisht 92 kg. Si të humbni peshë plotësisht? Si të përballemi me ndryshimet hormonale dhe obezitetin? Por asgjë nuk e shpërfytyron apo rinon një person aq sa figura e tij.

Por çfarë mund të bëni për të humbur peshë? Kirurgji me liposuksion me lazer? Mësuar - jo më pak se 5 mijë dollarë. Procedurat harduerike - masazh me LPG, kavitacion, ngritje RF, miostimulim? Pak më e përballueshme - kursi kushton nga 80 mijë rubla me një nutricionist konsulent. Sigurisht që mund të përpiqeni të vraponi në një rutine, deri në çmenduri.

Dhe kur të gjeni kohë për të gjitha këto? Po, është ende shumë e shtrenjtë. Sidomos tani. Kështu që për veten time zgjodha një mënyrë tjetër ...

Çdo grua ëndërron të ketë një trup të fortë, të tonifikuar pa gjurmë celuliti. Aktualisht, shumë klinika kozmetike ofrojnë një shërbim të tillë si masazhi me vakum, i cili heq lëkurën e urryer të portokallit nga sipërfaqja e kofshëve dhe këmbëve, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe redukton yndyrën e trupit. Por jo të gjithë mund ta përballojnë këtë shërbim, megjithatë, me ndihmën e kanaçeve speciale me vakum, ju mund ta riprodhoni këtë procedurë në shtëpi dhe të arrini një efekt po aq të jashtëzakonshëm. Dhe sot do të flasim se si të bëjmë masazh me kupa në shtëpi.

Efikasiteti dhe indikacionet për masazhin e kanaçeve

Nëse nuk keni kundërindikacione, atëherë mund të përdorni me siguri masazh me kupa. Përveç pikave negative, ajo ka një sërë avantazhesh. Kjo procedurë rinovon lëkurën, tonifikon trupin, përmirëson metabolizmin ndërqelizor dhe përshpejton qarkullimin e gjakut. Promovon resorbimin e akumulimeve të yndyrës në zonat problematike, si barku, këmbët dhe vithet, dhe përmirëson rrjedhën limfatike në inde.

Me kalimin e kohës, trupi fillon të tolerojë më mirë ndryshimet e temperaturës, dhe ju ndaloni të ndjeheni të ftohtë dhe të mbështjellë.

Bërja e masazhit të kupave në shtëpi është e përshtatshme sepse nuk keni nevojë të shkoni në sallon bukurie, të qëndroni në bllokime trafiku dhe më pas të ktheheni të nxehtë. Me kalimin e kohës, ju mund të fitoni përvojë dhe shkathtësi dhe të masazhoni veten në shtëpi në një nivel të lartë.

Frytet e para të përpjekjeve janë të dukshme pas një jave e gjysmë ose dy javësh. Do të shihni që tuberoziteti i pakëndshëm i lëkurës filloi të zhdukej, ajo u bë më e njëtrajtshme dhe elastike. Kishte lehtësi në të gjithë trupin, çehre dhe humor u përmirësuan.

Për të marrë efektin e dëshiruar, duhet të kombinoni masazhin e kupave me ushqimin dhe stërvitjen e duhur. Do të jetë mirë që thjesht ta ngrohni trupin, ta mbështillni me film ushqimor dhe të ecni përreth për pak kohë. Kjo ndihmon në largimin e lëngjeve të tepërta nga qelizat e lëkurës dhe largimin e substancave të dëmshme.

Llojet e kanaçeve dhe zgjedhja e tyre e saktë

Kupat e masazhit mund të bëhen nga materiale të ndryshme, qelqi, plastika, lateksi, silikoni. Më të besueshmet, praktike dhe të sigurta janë pajisjet e bëra prej silikoni ose lateksi. Ky material nuk e dëmton lëkurën, është mjaft fleksibël dhe i lehtë për t'u përdorur. Ata nuk thithin substanca ndihmëse gjatë procedurës dhe nuk ndryshojnë ngjyrën. Nuk duhet të përdorni dy kanaçe njëherësh gjatë procesit të masazhit, kjo është traumatike.

Si të bëni masazh me kupa në shtëpi: teknikë

Depozitat e celulitit janë një sëmundje e lëkurës që shfaq gunga në lëkurë dhe të kujton disi lëkurën e një portokalli. Formimi i tij ndodh për shkak të kapsulimit të depozitave yndyrore në një guaskë proteine. Për ta shkatërruar atë, është i nevojshëm veprimi mekanik, si masazhi i drejtpërdrejtë, me kupa ose me vakum.

Kjo sëmundje e lëkurës është vetëm një manifestim i jashtëm i një çrregullimi metabolik në trup. Prandaj, nëse doni të hiqni qafe celulitin dhe të ruani efektin e arritur për sa më gjatë, duhet të kombinoni procedurat e masazhit me aktivitetin fizik aktiv dhe ushqimin e duhur. Menjëherë duhet thënë se është e nevojshme të ndaloni pirjen e duhanit. Nikotina ka një efekt negativ në lëkurë në përgjithësi, ato humbasin elasticitetin, bëhen të thata, të shurdhër dhe të rrudhosur.

Fillimi i masazhit me banka speciale në shtëpi duhet bërë me kujdes për të mos provokuar shfaqjen e hematomave, edemës dhe rrjetës kapilar. Procedura për zbatimin e saj përbëhet nga hapat e mëposhtëm:

Përgatitja e trupit për procedurën

Para se të bëni një masazh të tillë në shtëpi, duhet të bëni një banjë të nxehtë. Pastroni trupin dhe fërkojeni mirë me një leckë masazhi. Kjo do të përmirësojë rrjedhjen e gjakut në pjesën e sipërme të lëkurës dhe do të përmirësojë efektin e masazhit.

Është më mirë të përdorni një pastrim natyral, gropat e kajsisë së grimcuar ose kafe, e cila ka një efekt tonik, janë të përshtatshme. Mos e teproni me ujin e nxehtë, në mënyrë që të mos nxehet trupi.

Përgatitja e kavanozëve

Bankat duhet të jenë të thata dhe të pastra si brenda ashtu edhe jashtë. Kjo do të krijojë një efekt më të mirë vakum dhe rrëshqitje të shkëlqyer. Sipërfaqja e kavanozit nga jashtë nuk duhet të jetë e rrëshqitshme, përndryshe kavanoza do të bjerë dhe masazhi cilësor nuk do të funksionojë. Bankat përdoren më së miri silikoni. Ato zgjasin shumë dhe janë të buta me trupin.

Përgatitja e mjeteve speciale

Mund të blini një mjet të veçantë masazhi në dyqan, ose mund ta bëni vetë. Para se të filloni, duhet të studioni vetitë e vajrave në mënyrë që të shmangni shfaqjen e reaksioneve alergjike dhe llojeve të ndryshme të efekteve negative në lëkurë. Gjatë përgatitjes së përzierjeve për masazh në shtëpi, përdoren vajra bazë dhe esencialë. Hidheni bazën në një enë qelqi dhe shtoni disa pika eter atje dhe merrni një substancë aromatike dhe të këndshme. Mund të përzihet me kremra dhe xhel. Vajrat më të përdorur janë:

• dëllinjë

Përshpejton metabolizmin, largon mavijosjet dhe ënjtjet. Rrit efektin e trajtimeve me masazh.

• selvi

Tonifikon dhe rinovon lëkurën, falë përmbajtjes së vitaminës E.

• kedri

Përmirëson metabolizmin dhe qarkullimin e gjakut në trup. Eliminon kongjestionin dhe ënjtjen.

• portokalli

Ka një aromë të këndshme agrume për shkak të përmbajtjes së limonenit. Largon substancat dhe toksinat e dëmshme, tonifikon dhe ngop trupin me oksigjen.

Ena për përgatitjen e kësaj ndihme duhet të jetë e pastër. Është e nevojshme të përzieni vajin esencial në vajin bazë, dhe jo anasjelltas. Para përdorimit për të gjithë trupin, kontrolloni substancën që keni përgatitur për një reaksion alergjik nga trupi. Për ta bërë këtë, aplikoni disa pika në kyçin e dorës nga brenda dhe prisni 15-20 minuta. Nëse skuqja nuk shfaqet, atëherë mund ta përdorni me siguri.

Masazh

Së pari është e nevojshme të studiohet teknika e masazhit në mënyrë që me veprimet e tyre të mos dëmtojnë lëkurën e sipërme. Kjo procedurë për pjesë të ndryshme të trupit kryhet si më poshtë:

Bëjmë lëvizje vertikale me një kavanoz përgjatë kofshës nga poshtë lart, nga lart dhe anash, lëvizje rrethore përgjatë muskulit gluteal. Ju nuk mund të prekni rajonin inguinal dhe pjesën e brendshme.

Në stomak, ne përshkruajmë lëvizjet rrethore në zonën e plexusit diellor. Ky masazh nuk duhet të bëhet gjatë menstruacioneve, përkeqësimit të sëmundjeve të traktit gastrointestinal dhe nëse dyshohet për apendiksit.

Ne bëjmë lëvizje vertikale nga poshtë lart, duke aktivizuar rrjedhjen e gjakut dhe rrjedhën limfatike. Nuk mund të përdoret gjatë dhe pas transferimit të kancerit.

Bëni lëvizje rrethore, vertikale, si sythe në anën e pasme me një kavanoz. Në këtë pjesë të trupit ka shumë mbaresa nervore, ndaj masazhi i saj ndihmon në shërimin e të gjithë trupit dhe shkrirjen e depozitave dhjamore në shpinë.

Mos u trembni nëse i jepni vetes disa mavijosje, sigurisht, në mënyrë ideale nuk duhet të jenë, por thjesht po mësoni. Para fillimit të masazhit, kremi ose vaji duhet të lyhet mbi lëkurë dhe të futet në një kavanoz duke e thithur pak në trup. Lëkura duhet të futet brenda saj jo më shumë se 1.5 centimetra, përndryshe do të krijohet stazë gjaku ose një mavijosje. Pastaj, me një presion të lehtë, filloni të lëvizni mbi trup në mënyrat e treguara më sipër. Në këtë rast, shfaqen dhimbje të lehta dhe nxehtësi ngrohjeje. Kavanozi nuk ka nevojë të qëndrojë në një vend për një kohë të gjatë, si dhe të ngasë fort derisa të shfaqen dhimbje të forta.

Mbështillni

Pas masazhit, mund të bëni procedurën e vajit. Mbështjellim një film ngjitës në trupin e ndezur dhe e lëmë për një orë. Do të ishte mirë ta kaloni këtë kohë në stërvitje aktive.

Dush i freskët

Në fund të procedurës, hiqni filmin, bëni një dush të freskët ose me kontrast. E tonifikon trupin dhe i jep lëkurës qëndrueshmëri dhe elasticitet.

Duhet të përsëritet jo më shumë se 10-11 herë, pastaj bëni një pushim. Gjithsesi çdo gjë është individuale, mjaftojnë 3-5 seanca masazhi që dikush ta kthejë trupin në normalitet dhe dikujt i duhet më shumë. Dëgjoni reagimin e trupit tuaj, është gjithashtu e nevojshme të merrni parasysh kundërindikacionet për këtë procedurë dhe të mos rrezikoni shëndetin tuaj.

Këshilla dhe sekrete si të bëni masazh me kupa në shtëpi

Gjatë periudhës së masazhit me vakum në shtëpi, është e nevojshme të rritet marrja e lëngjeve në 2 litra ujë në ditë. Është më mirë të pini ujë mineral, ai do të rivendosë ekuilibrin ujë-kripë në trup dhe do ta ngop atë me elementë gjurmë dhe minerale thelbësore.

Mos e ekspozoni tepër filmin ngjitës në kofshë dhe në bark, kjo mund të çojë në inflamacion dhe skuqje të pakëndshme dhe njolla kongjestive në lëkurë. Sidomos, kjo pikë duhet të merret parasysh në mot të nxehtë.

Shumica e ekstrakteve të vajrave natyralë janë alergjikë, sigurohuni që të kontrolloni reagimin e trupit tuaj ndaj një ose një lloji tjetër vaji, në mënyrë që më vonë të mos trajtoni ënjtjen dhe manifestimet e tjera të alergjive në lëkurë. Një efekt i tillë i pakëndshëm jepet nga vajrat ekzotikë dhe me bazë agrume.

Merrni masa paraprake kur bëni masazh në shtëpi. Duhet mbajtur mend se efekti i dëshiruar ndodh gradualisht, gjatë rrjedhës së procedurave, dhe jo në një kohë. Nga fakti që i fërkoni fort ijet dhe stomakun, celuliti dhe depozitat e yndyrës nuk do të zhduken prej tyre në një çast. Dhe lehtë mund të merrni formimin e një rrjeti kapilar dhe mavijosje, ta hiqni atë, atëherë do të jetë e mundur vetëm në një sallon bukurie duke përdorur një procedurë të veçantë.

Mos bëni një dush shumë të nxehtë përpara masazhit me kupa, kjo mund të çojë në një kërcim të mprehtë të presionit edhe te njerëzit që nuk janë të prirur ndaj hipertensionit.

Efekti më i mirë i kësaj procedure arrihet kur ajo kryhet nga dikush tjetër, është e papërshtatshme dhe joefektive ta kryeni vetë.

Shpëlajeni tërësisht pastrimin pas dushit në mënyrë që të mos ndodhin lëndime dhe gërvishtje të ndryshme gjatë procedurave të masazhit. Sepse kokrrat e tij të vogla janë shumë të mprehta dhe mund të dëmtojnë lëkurën.

Kundërindikimet

Ky lloj masazhi duhet të kryhet në shtëpi me kujdes, pasi ka një numër kundërindikacionesh:

• hipertensioni;
• venat me variçe;
• tromboflebiti;
• lëndime, plagë, pustula dhe inflamacione në zonat për masazh;
• shtatzënia;
• sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut;
• përkeqësimi i sëmundjeve kronike;
• onkologjisë.

Është rreptësisht e pamundur të përdoret kjo procedurë për kongjestion në lëkurë, venat me variçe dhe brishtësinë e kapilarëve. Çfarë mund të provokojë shfaqjen e venave me variçe dhe hematoma të kuqe në sipërfaqen e lëkurës.

Kur kryeni një masazh, procesi i qarkullimit të gjakut në të gjithë trupin përshpejtohet, ngarkesa në enët rritet, gjë që mund të provokojë një përkeqësim të sëmundjeve të zemrës. Sidomos nëse ka çrregullime kronike të këtij lloji.

Në prani të tumoreve dhe neoplazmave është absolutisht e pamundur të stimulohet dhe të masazhohet ndonjë pjesë e trupit, për të mos provokuar rritjen e qelizave kancerogjene.

Në përgjithësi, masazhi me kupa në shtëpi është një procedurë shumë e shëndetshme. Duhet të kuptohet se për të arritur një trup të lëmuar të tonifikuar dhe lëkurë delikate elastike, mund të kryeni vetëm procedura të mirëqenies në kompleks. Është e nevojshme të respektohet një dietë e veçantë dhe një aktivitet fizik uniform.

Procedurat e masazhit me vakum duhet gjithashtu të zhvillohen rregullisht sipas orarit. Nëse nuk ndiheni mirë, procedura duhet të ndërpritet. Ajo ka shumë kundërindikacione që duhet të merren parasysh në mënyrë që të mos dëmtojë shëndetin e saj.

Nëse thjesht drejtoni rastësisht kavanoza mbi trup, atëherë kjo gjithashtu nuk do të japë një efekt të veçantë të prekshëm, ju duhet ta bëni këtë me lëvizje të veçanta të porositura. Të gjithë zgjedhin nëse do të blejnë vaj ose krem ​​masazhi në një dyqan, apo ta bëjnë vetë. Në rastin e parë, ju do të kurseni kohë dhe para, dhe në të dytën, shëndetin tuaj. Vlen të zgjidhni me kujdes përbërësit për kremin e masazhit në mënyrë që të mos provokoni një efekt negativ në trup.

Bankat duhet të rrëshqasin këndshëm mbi trup. Nëse ndjeni siklet, atëherë ato duhet të zëvendësohen me më të përshtatshmet. Kjo do të rrisë efektin e dobishëm të procedurës dhe do të ndihmojë në shmangien e lëndimeve.

Tani ju e dini se si të bëni masazh me kupa në shtëpi. Shkruani komentet tuaja për këtë procedurë, ndajeni artikullin në rrjetet sociale. rrjeteve. Shihemi se shpejti!

Ka shumë mënyra për të luftuar celulitin. Shumë gra moderne kanë përjetuar teknika të zakonshme mbi veten e tyre, ose më mirë, në trupin e tyre. Masazhi i zonave problematike poshtë belit me ndihmën e vakumit, sipas ekspertëve të fushës së kozmetologjisë dhe mjekësisë estetike, është një nga efektet më efektive. Me ndihmën e një vakumi, yndyra nënlëkurore zhduket, dhe trupi vizualisht duket më i ri dhe më i hollë, zvogëlohet në vëllim. Procedurat e masazhit me vakum mund të kryeni si në sallone ashtu edhe në shtëpi. Ndryshe nga ekspozimi manual dhe terapia me mjaltë, tërheqja e lëkurës nën vakum ju lejon të arrini një ngrohje me cilësi të lartë të fjalëve të indeve të thella, si dhe të përshpejtoni proceset metabolike në to.

Një lloj masazhi anticelulit - duke përdorur vakum - është një mënyrë moderne dhe relativisht e lirë për të hequr qafe "lëvozhgën e portokallit" në zonat problematike, për ta kthyer lëkurën e lëmuar, sfungjer në një të lëmuar dhe elastike. Në sallonet dhe klinikat e bukurisë, teknikat harduerike përdoren kur krijohet një vakum duke përdorur një kompresor ajri.

Masazhi i lëkurës kryhet me grykë speciale, të quajtura edhe gota. Sipërfaqja e lëkurës nën "kavanoz" tërhiqet prapa nën veprimin e vakumit, duke marrë më tej pozicionin e saj origjinal. Thithja e përsëritur shkakton stimulimin e rrjedhjes së gjakut, ndodh acarim i receptorëve të lëkurës dhe tuberkulat e yndyrës nënlëkurore zvogëlohen gradualisht në madhësi.

Llojet e teknikave të vakumit

Ka shumë teknika për kryerjen e seancave të masazhit me vakum. Ato kryesore janë:

• I kombinuar (një kombinim i vakumit dhe rrotullave) - përdoret në sallone. Për ta bërë këtë, përdoren disa hundë, dhe vetë seanca zhvillohet me një ndryshim të mënyrave, kur thithja e vazhdueshme e lëkurës zëvendësohet nga një puls. Zgjedhja e fuqisë dhe parametrat e hundës zgjidhen individualisht për çdo pacient. Kjo metodë e trajtimit të lëkurës ju lejon të zvogëloni manifestimet e jashtme të celulitit, të hiqni qafe yndyrën e trupit, të përmirësoni formën e figurës, të hiqni ënjtjen dhe të shtrëngoni lëkurën.
• Dinamik - në vend të kanaçeve, përdoren lojë me birila me diametër të madh. Aparati, si me metodën e kombinuar, është në gjendje të punojë me dy mënyra të alternuara të ekspozimit (konstante dhe pulsuese). Kupat ju lejojnë të përballeni me yndyrën e trupit në zonat më të vështira të trupit, kur llojet e tjera të masazhit janë kundërindikuar (stomak, zona e nyjeve limfatike lokale).
• Point - masazhi kryhet me anë të 4 tasave që punojnë në çift. Dy tasat janë të lidhur me njëri-tjetrin nga një zorrë lidhëse, duke formuar një strukturë në formë T-je. Kjo teknikë lejon ngrohjen dhe shtypjen efektive të yndyrës në disa zona.
• Lazer-vakum - ju lejon të kryeni një efekt kompleks në zonat problematike të trupit. Rrezja lazer ngroh lëkurën nën tas dhe më pas ajo tërhiqet me vakum. Ky masazh quhet edhe terapeutik, për shkak të efektit të theksuar të drenazhit limfatik.

Efektiviteti dhe veçoritë e procedurës

Teknikat e masazhit me vakum janë krijuar për të hequr qafe celulitin në:

• ijet (pjesa e jashtme, e pasme);
• vithet;
• këmbët (para dhe mbrapa) mbi kapak të gjurit.

Seancat e masazhit me vakum janë të ndaluara për përpunim:

• zgavra popliteale;
• sipërfaqja e brendshme e kofshëve;
• barku (me përjashtim të masazhit dinamik);
• gjoks.

Në këto zona, trashësia e lëkurës është e vogël dhe enët e gjakut dhe kapilarët shkojnë afër sipërfaqes. Prandaj, rreziku i dëmtimit të dermës dhe sistemit të qarkullimit të gjakut rritet. Masazhi i gjirit është i mbushur me dëmtim të gjëndrave të qumështit dhe humbje të elasticitetit. Sipërfaqja e brendshme e kofshëve është një tabu për të gjitha metodat, pasi nyjet limfatike janë të përqendruara atje.

Efektiviteti i masazhit me vakum është mjaft i lartë. Vetëm një kurs prej 10-12 procedurash, i kryer me një interval prej 1-3 ditësh, ju lejon të hiqni shenjat kryesore të celulitit, të shtrëngoni lëkurën e varur, të rivendosni butësinë dhe elasticitetin e saj. Përveç masazhit, mund të kryeni mbështjellje të ndryshme, fërkim lëkurën, përdorni produkte kozmetike anticelulit që rrisin tonin e lëkurës.

Rekomandime dhe kundërindikacione për procedurën

• celuliti në faza të ndryshme (“lëvozhga portokalli” ose lëkura sfungjerore, vula të vogla nënlëkurore, etj.);
• ënjtje e indeve të buta në zonat problematike (për të hequr lëngun e tepërt të grumbulluar nga jashtë);
• me letargji dhe lodhje të muskujve.

Kundërindikimet ndaj procedurave janë:

• sëmundjet e organeve të ndryshme të brendshme (zemra, trakti gastrointestinal);
• mosfunksionimi i veshkave (prania e gurëve në traktin ekskretues, etj.);
• venat me variçe;
• periudhat e lindjes së fëmijës dhe ushqyerjes me gji;
• diabeti mellitus i llojeve të ndryshme;
• presioni i lartë i gjakut i qëndrueshëm (hipertension, hipertension);
• tumoret (beninje dhe malinje);
• nishanet dhe njollat ​​e moshës në zonën e trajtuar të trupit;
• dëmtimi i lëkurës në zonën ku është planifikuar ekspozimi ndaj vakumit;
• mbindjeshmëria e lëkurës.

Gratë gjatë gjakderdhjes menstruale këshillohen të riplanifikojnë seancat për një datë të mëvonshme. Ka kuptim të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të vizitoni sallonin.

Video: masazh me vakum për celulitin

Nuancat e masazhit vetë-kryer

Nuk është e vështirë të kryeni masazh me vakum në shtëpi nëse rezervoni paraprakisht furnizimet e nevojshme dhe studioni me kujdes teknikën e veprimit. Për të hequr qafe celulitin do t'ju duhet:

• një grup kavanozësh farmaceutikë (4–6 copë) të bëra prej latex ose silikoni;
• vaj (ulliri, luledielli i rafinuar, vazelinë, etj.).

Hollësitë e kryerjes së një masazhi

Teknika e masazhit me vakum përfshin lëvizje të qetë rrethore në drejtim të akrepave të orës, pa presion të fortë në trup. Në zonën e ijeve dhe vitheve, kanaçet mund t'i lëvizni në zigzagë të mëdhenj. Nuk këshillohet mbajtja e dorës me kavanoz në të njëjtin vend për një kohë të gjatë, sepse pa aftësi të mjaftueshme është e lehtë të provokoni formimin e një mavijosjeje (për shkak të këputjes së kapilarëve të gjakut).

Para fillimit të një seance, lëkura mund të:

• avulloni pak në ujë të ngrohtë (jo të nxehtë) ose ngroheni, duke e ledhatuar me duar;
• eksfoloni qelizat e vdekura dhe hapni poret e bllokuara me një pastrim.

Pas kësaj, vazhdoni me përgatitjen e kanaçeve. Produktet e bëra nga lateksi ose silikoni shtrydhen lehtë midis gishtit të madh dhe gishtit tregues të njërës dorë për të shtrydhur ajrin nga brenda. Kavanozët e përgatitur aplikohen në lëkurën e zonës së problemit në formë të shtrydhur dhe më pas lëshojnë gradualisht muret e tyre me gishta. Lëkura nën kavanoz do të fillojë të "tërhiqet".

Kanaçe mekanike janë shumë të përshtatshme për përdorim në shtëpi. Kjo është një pajisje kompakte që eliminon nevojën për pastrim paraprak të mbetjeve të oksigjenit. Pas lidhjes me rrjetin, pajisja mund të përdoret menjëherë për qëllimin e synuar.

Pasi keni arritur të vendosni kavanozin në trup, ata menjëherë fillojnë ta ngasin ngadalë përgjatë vijave të masazhit për 10-15 minuta, duke kryer lëvizje rrethore. Tërheqja e lejueshme e lëkurës brenda kavanozit - jo më shumë se 10 mm. Kur të hiqet kavanoza, duhet të vazhdoni të masazhoni trupin me duar. Muskujt e trupit gjatë procedurës përpiqen të relaksohen sa më shumë që të jetë e mundur.

Video: masazh me vakum nga celuliti në shtëpi

Si të zgjidhni vaj për masazh me vakum

Ndër kozmetikët për procedurat kundër celulitit janë të përshtatshme:

• çdo vaj agrume (portokalli, grejpfrut, limon, etj.);
• përzierje vaj bajamesh.
• vajra hidratues për fëmijë;
• kokosit;
• liri;
• jojoba;
• dëllinjë;
• vaji i farës së rrushit ose i embrionit të grurit;
• vaj geranium;
• çdo vaj kozmetik me shtimin e mustardës së thatë ose piperit të kuq të bluar në majë të një thike.

Vajrat esencialë për ngrohjen e lëkurës zgjidhen me koncentrim të ulët (5-10%). Produktet esenciale me përqendrim të lartë hollohen me vaj bazë (ulliri, bajame) në një raport 1:4 ose më shumë.

Por kremrat dhe locionet kundër celulitit, edhe me përmbajtje të lartë yndyre, kategorikisht nuk janë të përshtatshme për të ngrohur lëkurën para masazhit. Produkte të tilla përthithen shpejt, ndërsa efektiviteti i procedurave varet nga lehtësia e rrëshqitjes së kavanozit mbi trup. Vaji konsiderohet si alternativa më e mirë.

Kremi është i dobishëm në fund të procedurës, kur lëkura e trajtuar me vakum ka nevojë për zbutje dhe hidratim shtesë. Në këtë rast, aplikimi i një agjenti anticelulit do të jetë hapi i fundit, ai do të lëmojë lëkurën dhe do të barazojë ngjyrën e saj.

Frekuenca e seancave

Kohëzgjatja e një seance masazhi me vakum në sallon është nga 25 deri në 40 minuta. E gjitha varet nga faza e celulitit, metoda e zgjedhur e ekspozimit dhe kompleksiteti i trajtimit të trupit. Në shtëpi, kohëzgjatja mesatare e një seance është 10-15 minuta. Pushimi ndërmjet seancave është 1-5 ditë.

Me dhimbje të forta gjatë seancës së parë, kohëzgjatja e saj zvogëlohet në 5 minuta, dhe më pas, me çdo seancë pasuese, koha rritet. Numri i përgjithshëm i procedurave në kurs zgjidhet individualisht. Nuk duhet të kalojë 15 seanca. Kursi tjetër mund të bëhet në intervale prej disa muajsh, është mirë që ta bëni këtë rregullisht çdo gjashtë muaj.

Për të rritur efikasitetin, masazhi me vakum kombinohet me një dietë të veçantë dhe aktivitet fizik të dozuar.

Pasojat e mundshme dhe efektet anësore

Përveç përfitimeve të padyshimta, masazhi anticelulit me vakum mund të çojë në komplikacione të rënda shëndetësore. Midis tyre:

• përparimi i venave me variçe (një rritje në madhësinë e enëve të gjakut, një rritje në fryrjen e tyre, formimi i "yjeve" vaskulare, etj.);
• shfaqja e hematomave;
• dhimbje të theksuara dhe ngërçe në indet e muskujve.

Efektet negative zakonisht shkaktohen nga:

• mosrespektimi i rregullave për kryerjen e teknikës së masazhit në shtëpi (presion i fortë, tejkalim i kohës së ekspozimit ndaj kavanozit në trup, lëvizje jo përgjatë vijave të masazhit, etj.);
• përdorimi i paskrupullt i pajisjeve vakum në sallone, kualifikimet e ulëta të terapistit masazh (përdorimi i tepërt i energjisë, vendosja e tasave në zona të ndaluara, etj.).

Një efekt anësor pozitiv i masazhit anticelulit me vakum është restaurimi efektiv i indeve muskulore që i janë nënshtruar një sforcoje të madhe fizike. Kjo është e mundur për shkak të stimulimit të qarkullimit të gjakut.

Kthimi