Me kë është vendi më i lehtë për të filluar mësimin e hipnozës? Historia e hipnozës

Hipnoza është një ndikim i qëllimshëm në vetëdijen dhe nënvetëdijen e një personi. Sidoqoftë, është e pamundur të ndikosh te një i huaj pa përgatitje: një hipnotizuesi ka nevojë për aftësi të veçanta dhe praktikë të vazhdueshme. Një vështrim hipnotik ndihmon për të zhytur një person në një ekstazë pa mjete shtesë.

Hipnoza konsiston në ndikimin në vetëdijen e një personi

Funksionet e shikimit hipnotik

Si të hipnotizoni me një shikim? Teknika e hipnozës përfshin një efekt që ju lejon të fikni vetëdijen e viktimës: një person e kupton atë që po ndodh, por nuk mund të kuptojë logjikisht çdo mjedis të dëgjuar. Për të hipnotizuar, duhet të kuptoni se çfarë e shtyn personalitetin, cilat janë aftësitë e tij dhe reagimet mbrojtëse. Çdo hipnotizues është përgjegjës për vënien e personit tjetër në ekstazë (një gjendje që kufizon gjumin dhe zgjimin).

Njerëzit e dobët mund të zhyten në ekstazë duke përdorur një grup minimal mjetesh - fjalim monoton, kontakt prekës, një lavjerrës ose një monedhë që lëviz përgjatë të njëjtës trajektore. Ato ju ndihmojnë të përqendroheni në një proces. Për njerëzit me mbrojtje të fortë mendore, do të duhet të krijohen kushte shtesë: rezistenca e tyre ndërhyn në një seancë hipnozë.

Shikimi është mjeti kryesor për të ndikuar në hipnozë. Ndihmon për të zbatuar shpejt sugjerimin. Në raste të tilla, nuk është e këshillueshme të përdorni mjete shtesë. Ju nuk duhet të përdorni hipnozë të thellë për manipulime të vogla ose ndryshime të vogla në mendjen e të hipnotizuarve.

Karakteristikat e aplikimit

Si e përdor shikimin hipnotizuesi? Ai e rregullon atë në një pikë specifike, në të cilën përqendrohet e gjithë vëmendja e një personi. Viktima mund të heqë sytë nga hipnotizuesi, por nuk dëshiron. Një vështrim hipnotik ndihmon në raste të tilla:

kur keni nevojë të zhvilloni një seancë urgjente të hipnozës (në një vend të papërshtatshëm ose të mbushur me njerëz);
kur sugjerimi është sipërfaqësor dhe nuk është e nevojshme t'i nënshtroheni personit në stres të panevojshëm mendor;
kur të bëni hipnozë të fshehur.

Vëmendje e veçantë u jepet mjekëve që ndihmojnë pacientët të heqin qafe varësitë, të kapërcejnë një fobi ose të shërojnë një çrregullim mendor. Hipnoza është e përshtatshme për korrigjimin e shpejtë të sjelljes njerëzore, atëherë ngjyra e syve ose forma e tyre është një shkas (një detaj rreth të cilit ndërtohet një sugjerim i fortë).

Çdokush mund të zotërojë shikimin për hipnozë, por kjo teknikë e zhytjes në një gjysmë-ekstazë kërkon një studim të gjatë. Easiershtë më e lehtë të marrësh aftësi për njerëzit me karizëm, tërheqje - pamja e tyre tërheq automatikisht vëmendjen.

Hipnoza përbëhet nga disa faza, pamja ndihmon për të zhytur të hipnotizuarit në ekstazë, por nuk zëvendëson sugjerimin (ju duhet të punoni në teknikë në një mënyrë komplekse).

Arsimimi

Hipnoza e syve është një teknikë plotësuese. Për të filluar, bazat e teknologjisë janë zotëruar, dhe vetëm pas trajnimit aftësitë shtesë janë përpunuar. Ushtrimet e kryera në shtëpi ju ndihmojnë të kuptoni procedurën dhe ta provoni. Sa më shumë praktikë, aq më e lehtë është të përdorni hipnozën e syve në jetën reale.

Shikimi hipnotik është i dobishëm për njerëzit, dhe personi nuk ka nevojë të hyjë në ekstazë. Kjo aftësi ndihmon për të manipuluar të tjerët, për të marrë prej tyre gjithçka që kërkohet. Ai formon bazën e NLP (programimi neurolinguistik) dhe përdoret për të arritur qëllimet.

Ushtrime për zhvillimin e aftësive

Trajnimi zhvillohet sipas një teknike të thjeshtë: hipnotizuesi zgjedh një nga ushtrimet popullore dhe e përsërit atë derisa të shfaqen rezultate pozitive të dukshme. Nuk do të jetë e mundur të zhvilloni një aftësi brenda një dite. Në fazat fillestare të trajnimit, është më mirë të zgjidhni ushtrime të thjeshta: ato nuk janë aq efektive sa janë të dobishme për ndryshimin e mendimit dhe sjelljes së hipnotizuesit.

Ushtrimet do të ndihmojnë në trajnimin e aftësive:

shkëlqim në sy;
transmetimi i një mesazhi emocional;
trajnimi i përgjithshëm i shikimit;
qetësi në prani.

Aftësia e nevojshme zhvillohet gradualisht: hipnotizuesi thellohet në mësim, ndryshon jo vetëm pamjen e gjërave të njohura, por edhe mënyrën e sjelljes. Ndërsa mendja e tij po rindërtohet, fiziologjia po ndryshon.

Shikimi i veçantë hipnotik është një aftësi e dobishme, por pa të, ju mund të zhytni një të huaj në një ekstazë. Trajnimi duhet të bëhet pa presion të panevojshëm.

Nëse nuk funksionon herën e parë, zgjidhen ushtrime të reja - hipnozë me sy është një teknikë unike që perceptohet në mënyra të ndryshme dhe reflektohet në hipnotizues.

Trajnimi i shikimit duhet të jetë i rregullt dhe i zgjatur.

Shkëlqim në sy

Shkëndija në sytë tuaj është një ushtrim që ju ndihmon të zhvilloni hijeshinë tuaj natyrore. Ky është imazhi që do të prekë individët e dyshimtë: në shikimin e një hipnotizuesi, ata në mënyrë të pandërgjegjshme heqin dorë, lejojnë veten të binden. Sytë e shuar tradhtojnë një personalitet të hutuar, tregojnë problemet dhe komplekset e saj. Për të trajnuar shikimin e duhur, duhet:

bëni ushtrime për 10-25 minuta çdo ditë;
bëni një ushtrim para pasqyrës;
mësoni të përqendroheni në një detyrë, të mos shpërqendroheni nga tingujt dhe fenomenet e jashtme.

Hipnotizuesi qëndron para një pasqyre dhe përpiqet të përsërisë pamjen e një kafshe. Importantshtë e rëndësishme të zgjidhni bishën që është në harmoni në sjellje ose në pikat e forta me vetë hipnotizuesin. Një kafshë zgjidhet për stërvitje, mënyra e saj përpunohet për 3-4 ditë.

Gradualisht, pikëpamjet e kafshëve duhet të ndryshojnë sipas disponimit të tyre: zgjidhni kafshë të qeta, barngrënëse dhe pastaj grabitqarët. Sa më shumë pikëpamje të përshtatet hipnotizuesi, aq më lehtë do të jetë për të që të transformohet para viktimës së hipnozës. Pas kafshëve në stërvitje, shkëlqimi në sy përdor psikotipe të personalitetit: nga manipuluesit dinake tek fëmijët e sinqertë.

Për stërvitje, imitoni pamjen e një kafshe.

Mesazh emocional

Pamja pasqyron emocionet. Ky është mesazhi të cilit i përgjigjet personi i dytë (i hipnotizuar). Thelbi i ushtrimit është në shprehjen dhe perceptimin e emocioneve. Zhvillimi i një shikimi sensual ju lejon të fitoni besim tek çdo i huaj. Duke transmetuar emocione, hipnotizuesi ngarkon personalitetin në një humor të caktuar - pa të, do të jetë shumë e vështirë të zhytësh të hipnotizuarit në ekstazë.

Hipnoza nuk është e plotë pa ekspozim në distancë: në raste të tilla, emocioni i syve është baza. Ushtrimi kërkon një vullnetar, një person i cili mund të zhvillojë cilësitë e nevojshme në hipnotizues. Ata qëndrojnë përballë njëri -tjetrit dhe shikojnë me vëmendje në sy (nuk mund t'i shprehësh emocionet me shprehjet e fytyrës ose fjalët).

Hipnotizuesi përpiqet të përcjellë emocionet përmes mendimit. Një emocion formulohet në një frazë të thjeshtë që përsëritet mendërisht.

Kohëzgjatja e ushtrimit përcaktohet nga këmbëngulja dhe qetësia e hipnotizuesit. Ju nuk mund të jeni në humor të keq ose nervoz: sapo teknika fillon të ngrejë dyshime, stërvitja ndalon. Nuk ia vlen të përsërisni një emocion, është e nevojshme të ndryshoni sfondin emocional.

Ushtrimi do të kërkojë pjesëmarrjen e një personi tjetër.

Trajnim i përgjithshëm i shikimit

Ju duhet të stërvitni shikimin tuaj jo vetëm mendërisht, por edhe fizikisht. Për ta bërë këtë, një rreth me madhësi arbitrare është tërhequr në një fletë letre (mundësisht një diametër të vogël). Një fletë letre është e vendosur në nivelin e syve. Hipnotizuesi largohet në një distancë të tillë saqë rrethi nuk duket të jetë më i madh se një monedhë. Thelbi i ushtrimit është të kryeni pikat e mëposhtme:

hipnotizuesi është në një humor të qetë dhe të qetë;
ai shikon (pa i ndezur sytë) në një pikë të caktuar për 1 min;
pas kësaj, bëhet një pushim (për 1 minutë);
pas pushimit, pozicioni i hipnotizuesit ndryshon (ai lëviz në të majtë ose të djathtë me një metër).

Pas lëvizjes, hipnotizuesi shikon drejt për rreth 30 sekonda, dhe e zhvendos befas shikimin në një pikë që tashmë është anash. Në këtë kohë, nuk mund ta ktheni kokën. Sapo një person mësohet me këtë pozicion, ai largohet përsëri.

Ushtrimi përsëritet 5-6 herë në ditë. Mos i mbingarkoni sytë. Pas stërvitjes, hipnotizuesi pushon dhe vazhdon aktivitetet e tij të zakonshme.

Prania në qetësi

Për të mësuar të shikojë, hipnotizuesit do t'i duhet një pasqyrë. Hipnotizuesi merr një pozicion ulur dhe shikon në fytyrën e tij - vëmendja përqendrohet në pikën që ndodhet midis syve (vetullat). Ju duhet të përqendroheni në këtë qendër derisa sytë tuaj të lodhen. Me kalimin e kohës, theksi në vetull do të zhvillohet si një reagim automatik ndaj reflektimit në pasqyrë. Zakoni do të kalojë në jetën e zakonshme: me të parë një të huaj, hipnotizuesi do të shikojë vetullën e tij.

Komunikimi jo verbal është shumë i rëndësishëm: nëse shikoni pikën midis vetullave për një kohë të gjatë, mund të shkaktoni agresion nga bashkëbiseduesi. Ushtrimi ndryshon me kalimin e kohës: vëmendja përqendrohet në të djathtën, pastaj në nxënësin e majtë. Një vështrim i thellë shkakton një qëndrim të veçantë ndaj një personi - ai dëshiron të besojë, të hapet.

Hipnotizuesi duhet të shikojë në sytë e tij në pasqyrë.

Trajnimi i muskujve të syve

Për të rritur efektin e stërvitjes, është e nevojshme të stërvitni muskujt e syrit. Ngrohja në shtëpi do t'ju ndihmojë të përqendroheni më shpejt në detajet e duhura. Për ta bërë këtë, duhet të përqendroheni në mënyrë alternative në objektet që janë në pjesë të ndryshme të dhomës: çdo herë zgjidhen gjëra krejtësisht të ndryshme. Kalimi duhet të jetë i papritur dhe i papritur, por ciklik: nëse zgjidhen 4 lëndë, atëherë puna kryhet vetëm me ta.

Për të stërvitur muskujt e syve, është e dobishme të shikoni vetëm me njërin sy, dhe të mbyllni përkohësisht tjetrin. Kthimi i syrit në një rreth ose lëvizja lart e poshtë do të rrisë përqendrimin e tyre.

Klasat duhet të alternohen. Nga mërzia, hipnotizuesi mund të braktisë shpejt idenë me zhvillimin e shikimit hipnotik.

Përfundim

Vështrimi hipnotik është një mjet i veçantë për zhytjen e një personi në ekstazë ose futjen e qëndrimeve të caktuara tek ai. E tëra që i nevojitet hipnotizuesit është të bëjë disa ushtrime në një mjedis të rehatshëm. Për të filluar, qëllimi i një trajnimi të tillë përcaktohet: për cilat manipulime do të nevojiten, si duhet të përdoren.

Një ushtrim zgjidhet për përqendrim të shpejtë të vëmendjes ose për zhvillimin e aftësive të komunikimit jo-verbal. Sa më shumë që hipnotizuesi punon mbi veten e tij, aq më e lehtë është për të që të kontrollojë shikimin e tij. Ushtrimet përdoren gjithashtu për të forcuar muskujt e syrit, ato ndihmojnë në përqendrimin më të mirë.

Zotërimi i artit të hipnozës është ëndrra e shumë njerëzve, por më shpesh ajo bazohet në qëllimin egoist për të marrë atë që dëshironi përmes sugjerimit. Por duke ditur se si të hipnotizoni një person, ju mund të zgjidhni probleme të rëndësishme - për të kuruar sëmundjet psikologjike dhe fizike, për të rivendosur kujtesën. Çdo sugjerim është kontrolli i nënndërgjegjeshëm përmes nënshtrimit ndaj vullnetit të dikujt. Do të duhet përvojë dhe aftësi për të fikur mendjen e kundërshtarit dhe për ta kontrolluar atë.

Përkthyer nga greqishtja e lashtë "hipnozë" do të thotë "gjumë magjik". Të urtët dhe priftërinjtë e Egjiptit të Lashtë, Greqisë, Rusisë dinin si t’i fusnin repartet e tyre në një gjendje ekstazie të veçantë, në mënyrë që të fshinin kujtimet e dhimbshme, të mbronin nga dhimbjet gjatë operacionit dhe të kuronin amnezinë. Por kishte edhe qëllime më pak fisnike - t'i bënin ata të ndërmarrin veprime të caktuara, për të cilat do të ishte e vështirë për një person në gjendjen e zakonshme të vendosë.

Një sugjerim i tillë u përdor në masë midis ushtarëve para fillimit të betejave dhe individualisht për qëllime personale. Me ndihmën e saj, krerët e shteteve u krijuan në mënyrë që ata të mund të drejtonin me besim njerëzit. Në Mesjetë, mësimi i hipnozës, në mënyrë të pavarur ose me një mësues, u krye për elitën në manastire dhe urdhra masonike. Kjo njohuri u konsiderua elitare dhe ata që e zotëronin mund ta komandonin me lehtësi turmën.

Në shekullin XIX, puna me nënndërgjegjeshëm u bë prerogativë e psikoterapistëve. Ata jo vetëm që përdorën aftësitë e tyre në praktikë, por gjithashtu shkruan shumë punime shkencore, falë të cilave çdokush mund t'i zbatojë këto zhvillime dhe të zotërojë një teknikë të veçantë. Për ta bërë këtë, nuk është e nevojshme të kesh një dhuratë natyrore, mjafton të jesh:

karizmatik dhe me vetëbesim;
zotëroni një ton komandues të zërit;
të jeni në gjendje të dispononi psikologjikisht me veten tuaj;
keni një marrës të hipnotizueshëm (të sugjerueshëm).

Jo të gjithë hipnotizohen lehtë. Shtë vërtetuar se një e treta e popullsisë është plotësisht e pandjeshme ndaj tij, shumica e njerëzve e kanë të vështirë të besojnë dhe të pushojnë, dhe vetëm 20% sugjerohen lehtë. Hipnotizuesit fillestarë duhet së pari të dinë se cilat lloje të ekstazës magjike ekzistojnë. Hipnoza ndodh:

Luajtja me nënndërgjegjeshëm dhe përpjekja për të shtypur vullnetin e një tjetri pa pëlqimin është e mbushur me pasoja. Çrregullimet mendore, depresioni dhe makthet janë më të paktat që mund të marrë një neofit i pa trajnuar:

Shtë e pamundur të shtypësh vullnetin e dikujt tjetër pa aftësinë për t'u përqendruar. Fuqia e shikimit është e një rëndësie të madhe. Edhe në fotografitë e Grigory Rasputin, ju mund të shihni fuqinë e jashtëzakonshme të syrit me një vështrim të përzemërt brenda bashkëbiseduesit. Me një pamje të tillë, ju mund të hipnotizoni një person në mënyrë që ai t'u bindet urdhrave të çdo natyre. Nëse nuk ka dhuratë natyrore, atëherë duhet të stërviteni shumë.

Para se të jepni urdhra mendorë, duhet të mësoni të përqendroni vëmendjen tuaj në një pikë, e cila më pas do të bëhet pika fillestare për dhënien e komandave. Nëse është e vështirë ta imagjinoni atë mendërisht, atëherë duhet:

Grupi i dytë i ushtrimeve do t'i japë pamjes shpuese dhe këmbëngulje. Kjo është një punë mjaft monotone, por para se të vazhdoni të ndikoni tek njerëzit, duhet të krijoni një bazë, përndryshe asgjë nuk do të dalë prej saj.

Pika është qendra e përqendrimit të syve, qëllimi nuk është të vezullosh sa më gjatë që të jetë e mundur. Një imazh i një pike të kuqe brenda një labirint të vijave bardh e zi është i përshtatshëm - kjo do të lehtësojë pak shikimin periferik dhe do të trajnojë aparatin vestibular.
Pika shtesë sipër ose poshtë (ato mund të vizatohen ose gjenden në mesin e sendeve shtëpiake). Duke u përqëndruar në atë qendrore, shikoni poshtë, pastaj lart. Filloni me një minutë dhe rrisni kohën gradualisht.

Kompleksi i tretë do të ndihmojë që shikimi të bëhet depërtues, transmetues i mendimit. Një punë e tillë për veten është e dobishme jo vetëm për ata që duan të mësojnë hipnozë, por edhe për njerëzit e pasigurt. Komunikimi me të tjerët do të marrë një cilësi të re.

Pasi të keni mësuar se si të bëni gjëra të tilla, ju lehtë mund të ndikoni te njerëzit - mbështetni në kohë të vështira ose ndaloni agresorët me një shikim.

Pasi të keni zotëruar përqendrimin në pikë dhe në reflektim, mund të vazhdoni në fazën tjetër - duke ndikuar tek njerëzit. Importantshtë e rëndësishme të praktikoni sjellje etike, duke pasur parasysh se praktika nuk duhet të dëmtojë askënd. Shtë më mirë të kërkoni ndihmë nga një mik ose prind:

Një nga metodat më të lashta është sugjerimi me ndihmën e një lavjerrësi të ndritshëm, i cili do të shërbejë si një varëse metalike në një zinxhir, dhe çdo varëse, madje edhe një rreth letre me shumë ngjyra. Lavjerrësi është ideal për të mësuar hipnozën në shtëpi. Dalja nga ekstazhi tregohet nga një sinjal zanor - një kërcitje e gishtërinjve, një duartrokitje ose zile e një kambane. Kjo mund të paraprihet nga një numërim mbrapsht nga 10 ose 3 në 0. Subjekti duhet të jetë i njohur me tingullin para fillimit të seancës. Hipnoza kryhet në disa faza:

relaksimi i pacientit në shtrat me fraza të qeta dhe fuqinë e shikimit;
marrëveshje bip dhe numërimi mbrapsht;
lëkundja e lavjerrësit para pacientit dhe futja verbale e tij në ekstazë;
fikja e shpejtë e vetëdijes me anë të komandës;
prezantimi i programit në lëndë përmes auto-trajnimit;
sugjerimi i një komande që do të ekzekutohet pas zgjimit.

Ndonjëherë, me hipnozë të kryer mirë, mund të flisni me pacientin, të bëni pyetje dhe, paralelisht, të futni një program shërimi. Por më shpesh sesa jo, një person thjesht fle, dhe truri në një gjendje të relaksuar thith qëndrimet e shprehura me besim dhe qartë. Ju gjithmonë duhet të dilni nga ekstazimi shpejt duke përdorur një algoritëm të thjeshtë dhe pa eksitim të panevojshëm.

Pas trajnimit dhe fitimit të përvojës, do të jetë e lehtë të futni këdo në një gjendje të ndryshuar të vetëdijes dhe nuk do të marrë shumë kohë. Wolf Messing i famshëm mund të hipnotizojë një person në 2 sekonda. Sigurisht, dhurata e tij natyrore ishte e një rëndësie të madhe, por psikoterapisti Erickson besonte se çdokush mund të zhvillonte aftësi të tilla në vetvete nëse punonte shumë.

Për hipnozë të suksesshme të menjëhershme, nuk duhet të dyshoni në aftësitë tuaja dhe të keni përvojë duke punuar me zë për të fikur vetëdijen (më shpesh është një goditje e gishtërinjve para syve tuaj):

Një lavjerrës metalik tërheq vëmendjen e pacientit.
Një tingull i mprehtë fik vetëdijen, duke u zhytur në ekstazë për disa sekonda.

Hipnotizuesit në të gjithë botën punojnë çdo ditë mbi veten e tyre për të arritur një rezultat të tillë.

Sugjerimi i shpejtë mund të përdoret gjithashtu nga prindërit e nxënësve të shkollave të cilëve u është dhënë materiali edukativ i dobët, ose kur është e vështirë për një fëmijë të qetësohet para gjumit. Metoda e lavjerrësit dhe sugjerimit funksionon shkëlqyeshëm edhe gjatë ditës. Nxënësi duhet të shtrihet në një shtrat, të qetësohet dhe të sillet në një gjendje meditimi me një lavjerrës. Në këtë rast, gjumi i plotë nuk kërkohet; mjafton të qetësoni mendjen.

Prindi fut një program për të kapërcyer problemin, për shembull, ai thotë se fëmija tani po bën mirë në shkollë, i përfundon mësimet shpejt dhe me efikasitet, shkon mirë me shokët e klasës dhe e mban mend mirë materialin. Për shumë të vegjëlit, mund të dalësh me një përrallë për të tërhequr vëmendjen e ndërgjegjes dhe pastaj të frymëzosh që foshnja është gjithmonë e qetë, bie në gjumë mirë dhe zgjohet, e mbushur me forcë dhe shëndet.

Posedimi i hipnozës është një aftësi e dobishme dhe produktive me të cilën mund të ndihmoni familjen, miqtë dhe veten tuaj. Në rast të një ballafaqimi me padrejtësinë ose mashtrimin, hipnozë do të ndalojë keqbërësit dhe do të shpëtojë një person nga problemet.

Çdokush mund të zotërojë teknikën e hipnozës. Kjo është një aftësi e dobishme: është në gjendje të heqë qafe zakonet e këqija, depresionin, të kapërcejë komplekset, të heqë verbuesit që ndërhyjnë në një jetë të lumtur dhe të kënaqshme.

Natyra e efekteve hipnotike

Hipnoza është një praktikë e lashtë që ju lejon të zhytni plotësisht një person në ekstazë dhe të kontrolloni psikikën dhe vetëdijen e tij. Falë tij, është e mundur të drejtosh nënndërgjegjeshëm të individit, domethënë atë pjesë sekrete të psikikës që ajo nuk mund ta kontrollojë në mënyrë të pavarur.

Hypshtë e mundur të mësosh hipnozë pa mentor, por duhet të kuptosh që ky proces është mjaft i mundimshëm, kërkon shumë punë për veten, kështu që nuk duhet të presësh rezultate të menjëhershme. Për të zotëruar teknikat e menaxhimit të të tjerëve, së pari duhet të ndryshoni veten.

Teknikat themelore të sugjerimit

Ekzistojnë 3 lloje të hipnozës.

Klasike. Kjo praktikë përdoret në mjekësi, ndihmon në trajtimin e fobive, normalizimin e gjumit, heqjen e depresionit dhe lehtësimin e pacientëve nga varësia nga alkooli dhe nikotina.
I fshehur. Ky lloj hipnozë përdoret në ato zona ku mund të përfitoni nga ndikimi në një tjetër: politikë, marketing, biznes. Ndikimi në psikikën dhe vetëdijen nuk ndodh drejtpërdrejt, fshehurazi.
Psikotrope. Kjo metodë ndikon shumë në psikikën dhe trupin e njeriut, pasi drogat psikotrope dhe narkotike përdoren në procesin e punës.

Nëse keni një dëshirë të fortë për të mësuar hipnozë, atëherë duhet të dini sa vijon:

Isshtë e nevojshme të studiohen me kujdes punimet mbi hipnoterapinë para se të vazhdoni me zhvillimin e pjesës praktike. Eshte shume e rendesishme! Hipnoza mund të jetë e dobishme dhe e rrezikshme, mund të ndihmojë në zgjidhjen e problemeve mendore, ose mund të përkeqësojë situatën.
Vini re se jo të gjithë njerëzit janë të aftë të zotërojnë dhuratën hipnotike. Ju duhet të keni një sërë cilësish të caktuara që do t'ju ndihmojnë të zotëroni këtë praktikë. Sidoqoftë, këto prona mund të kultivohen në vetvete, dhe vetëm në raste të rralla, trajnimi nuk jep ndonjë rezultat.
Mos harroni se personi që po prezantoni në ekstazë do të jetë në një gjendje mjaft të prekshme dhe madje të rrezikshme. Ju do të keni nevojë ta nxirrni me kompetencë nga pozicioni i një ndërgjegjeje të ndryshuar në mënyrë që të mos dëmtoni psikikën e tij. Nëse keni akoma pak praktikë dhe nuk ndjeni besimin e nevojshëm në veten tuaj, atëherë është më mirë të ftoni një specialist me përvojë për seancat e para.
Pastroni veten shpirtërisht dhe hiqni qafe varësitë para se të mësoni hipnozë. Edhe konsumimi i shpeshtë i kafesë nuk do t'ju lejojë të zotëroni plotësisht të gjitha sekretet.
Bëni meditim rregullisht për të mësuar se si të kontrolloni pavetëdijen tuaj, të arrini harmoninë dhe vetëbesimin. Vetëm në këtë mënyrë do të zbuloni të gjitha sekretet e hipnozës.
Mësoni nga ekspertët kryesorë. Të paktën një herë shkoni në një seancë me një psikoterapist të mirë, një mjeshtër i hipnozës. Vëzhgoni me kujdes se si funksionon.
Aftësia kryesore e një hipnotizuesi është aftësia për të ndikuar. Bestshtë mirë që të mësoni sa më shumë mënyra sugjerimi. Kjo do ta bëjë më të lehtë për ju të ndikoni te njerëzit e duhur dhe ndërsa praktikoni, do të kuptoni se cila teknikë është më e mira për ju. Teknika e hipnozës përfshin rreth 18 opsione për ekspozim.

Literatura e hipnozës për fillestarët

Nëse doni të zotëroni shpejt artin, është më mirë të merrni kurse hipnozë. Trajnimi profesional do të japë një rezultat më të besueshëm. Nuk keni nevojë të humbni kohë duke udhëtuar në një institucion specifik, metodologjia moderne ju lejon të zotëroni aftësitë në internet. Video mësime në internet gjithashtu do t'ju ndihmojnë, ka mjaft prej tyre. Nuk do të jetë e vështirë të mësosh hipnozë më vete. Cilësia e videove të tilla mund të tregohet nga komentet dhe numri i shikimeve. Dhe në këtë rast, trajnimi në hipnozë do të shkojë shumë më shpejt.

Ju gjithashtu mund të përdorni literaturë edukative. Fenomeni përshkruhet mjaft mirë në libra si ky:

Milton Erickson "Zëri im do të qëndrojë me ty ...".
Ernest Rossi, Jean Baccion "Hipnoza e shekullit XXI".
Sergey Gorin "A keni provuar hipnozë?"

Gjeni një udhëzues të mirë të vetë-studimit që ju tregon më së miri se si të zotëroni hipnozën. Punoni mbi veten tuaj, praktikoni të kontrolloni shikimin tuaj dhe patjetër që do të keni sukses!

Trajnimi i shikimit magnetik

Mjeti kryesor i hipnotizuesit është shikimi i tij. Dikush që nga lindja mund të frymëzojë frikë ose të imponojë interesat e tyre te të tjerët me ndihmën e një shikimi, dhe dikush e mëson këtë dhe zhvillon një aftësi në vetvete për shumë muaj apo edhe vite.

Nëse doni të mësoni hipnozë, një grup ushtrimesh për të trajnuar shikimin tuaj magnetik do të jetë i dobishëm. Teknika e hipnozës për fillestarët përbëhet nga tre grupe ushtrimesh.

Faza e parë e trajnimit

Për të përfunduar këtë ushtrim, do t'ju duhet një copë letër me një rreth të vogël të zi të vizatuar në qendër. Duhet të fiksohet diku në mur ose në derën e frigoriferit dhe të lëvizë prapa rreth 1.5 m. Hapat e mëposhtëm duhet të kryhen:

Drejtoni shikimin tuaj në qendër të formave të vizatuara dhe filloni të lëvizni kokën në një rreth, pa i hequr sytë nga pika. Rritni gradualisht rrezen e rrethit të përshkruar dhe shpejtësinë e rrotullimit të kokës. Ky ushtrim është shumë efektiv dhe ju lejon të zotëroni teknikën e hipnozës mjaft shpejt.
Përqendrohuni në rrethin e vizatuar dhe shikojeni atë për rreth një minutë, atëherë duhet të lëvizni shpejt por pa probleme shikimin tuaj nga njëra anë në tjetrën, lart e poshtë. Vetëm nxënësit duhet të lëvizin, koka mbetet e palëvizshme. Ky është një ushtrim i shkëlqyeshëm për fillestarët dhe gjithashtu stërvit muskujt e syve mirë.
Shikoni përsëri rrethin e vizatuar. Mos i hiqni sytë nga ai, përqendrohuni tek ai, kthejeni kokën nga njëra anë në tjetrën. Veryshtë shumë e rëndësishme të mos humbni përqendrimin dhe të përqendroheni rreptësisht në një pikë.

Këto ushtrime do t'ju lejojnë të zotëroni artin e hipnozës nga e para. Për të filluar, kushtojini jo më shumë se një minutë secilit, gradualisht rrisni pak kohën e klasës. Pas 2 javësh, duhet të lini të paktën 5 minuta për stërvitje. Veryshtë shumë e rëndësishme të stërvitni shikimin tuaj; pa të, sugjerimi nuk do të funksionojë.

Kur aftësia të sillet në automatizëm, mund të vazhdoni me grupin tjetër të ushtrimeve.

Faza e dytë e trajnimit

Në fazën e dytë, duhet të jeni të durueshëm dhe të stërvitni një shikim fiks. Kjo teknikë zakonisht mësohet si më poshtë:

Përqendroni shikimin tuaj në një pikë specifike. Ju duhet ta shikoni atë sa më gjatë që të jetë e mundur pa i mbyllur sytë. Do të fillojë të shpërthejë në sytë tuaj shumë shpejt për shkak të mungesës së zakonit, por ju duhet të qëndroni të paktën për një minutë. Rriteni kohën gradualisht. Deri në fund të muajit, ky ushtrim do t'ju marrë gjithsej 10 minuta.
Zgjidhni dy pika të tjera - njëra në krye, afër tavanit, tjetra në dysheme. Tani shikoni me vëmendje pikën para jush, dhe pastaj ngadalë lëvizni shikimin tuaj në pikën më poshtë, dhe pastaj në atë sipër. Ju nuk mund të humbni përqendrimin! Përmirësoni aftësitë tuaja me këtë ushtrim për 1-5 minuta.

Faza e tretë e trajnimit

Përdorni teknikat e mëposhtme për të trajnuar depërtimin e syve tuaj. Ju do të keni nevojë për një pasqyrë për të përfunduar detyrat.

Qëndroni para një pasqyre dhe përqendroni të gjithë vëmendjen tuaj në pikën në zonën e urës së hundës. Shikoni me vëmendje pa i ndezur sytë. Kohëzgjatja e ushtrimit është 1-5 minuta.
Bëni ushtrimin zhvendosës. Duke mbetur para pasqyrës, shikoni një nxënës, prapa tij, në thellësitë e vetes. Pastaj lëvizni shikimin tuaj tek nxënësi tjetër dhe bëni të njëjtën gjë.
Mësoni të përcillni emocionet me sytë tuaj pa ndryshuar shprehjet tuaja të fytyrës. Shikoni veten në pasqyrë dhe përpiquni të përcillni ndjenjat e forcës dhe kërcënimit me sytë tuaj, dhe pastaj ndjenjat e ngrohtësisë dhe dashurisë. Ky është ushtrimi më i vështirë dhe kërkon shumë përqendrim.

Pasi të keni zotëruar këto teknika, do të jeni në gjendje të kontrolloni të tjerët pa asnjë problem, pasi një shikim i stërvitur ka fuqi të jashtëzakonshme dhe është në gjendje të sugjerojë gjithçka. Ju mund ta bëni personin t'ju besojë ose të ketë frikë.

Bazat e hipnozës nuk janë aq të vështira për fillestarët, gjëja kryesore është të kesh vullnet dhe vetë-disiplinë të mirë për të bërë gjërat.

Ushtrime praktike për të zotëruar hipnozën

Pasi të keni zotëruar bazat, mund të kaloni në praktikë më sfiduese. Tani, asistentët tuaj do të jenë disa artikuj që do të ndihmojnë në përshpejtimin e zhytjes së personit në ekstazë. Ju mund të keni nevojë për gjërat e mëposhtme:

Lavjerrës Mund të jetë çdo objekt me shkëlqim: një monedhë, varëse, etj., E varur në një fije ose zinxhir. Lëkundja e tyre do t'ju lejojë të futni me lehtësi një person në ekstazë. Gjëja kryesore është që personi që do të hipnotizoni duhet të jetë plotësisht i relaksuar, të heqë qafe të gjitha mendimet dhe të mbajë një sy në lavjerrësin në duart tuaja.
Një rreth i vizatuar në një copë letër. Duhet të pozicionohet para syve të personit të hipnotizuar në mënyrë që ai ta shikojë vazhdimisht atë. Personi duhet të pushojë, por të jetë i vëmendshëm, i përqendruar në figurë, t'i kërkojë të imagjinojë se si rrezet e dritës derdhen nga nxënësit e tij dhe depërtojnë në qendër të rrethit.

Gjatë hipnoterapisë në këtë mënyrë, është shumë e rëndësishme që ju të pajtoheni me pacientin tuaj për një sinjal që do ta bëjë atë të dalë nga gjumi hipnotik. Zakonisht është një kërcitje e gishtërinjve tuaj, një përplasje e duarve tuaja, ose ndonjë fjalë.

Në shtëpi, hipnozë mund të kryhet sipas skenarit të mëposhtëm:

Thuajini personit sinqerisht se çfarë do të bëni. Hypshtë e mundur të hipnotizohet vetëm nëse vetë personi është pajtuar me të. Për ushtrime praktike për herë të parë, mund të pyesni një të dashur, por mbani mend se duhet t'i përdorni njohuritë tuaja me ndershmëri, pa qëllim keqdashës!
Kërkojini personit të shtrihet në divan dhe kërkojini të pushojnë, filloni të flisni me të me një zë të qetë dhe të fortë.
Shpjegojini pacientit, pasi të jetë relaksuar, se sapo të bjerë sinjali i zgjimit (për shembull, një përplasje e duarve të tij), ai do të zgjohet dhe do të bëjë atë që ju i kërkuat të bënte gjatë seancës së hipnozës.
Sillni lavjerrësin në fytyrën e subjektit dhe filloni të lëkundni objektin. Pacienti duhet të ndjekë lëvizjen e sendit pa hequr sytë. Ju përshkruani gjendjen e tij: "Qepallat janë të rënda, bëhet gjithnjë e më e vështirë të hapësh sytë, je i qetë, frymëmarrja është e barabartë dhe e thellë". Personi do të pushojë dhe do të bjerë në një gjumë hipnotik.
Bëni një deklaratë të thjeshtë, ndërsa vetëdija e pacientit është e hapur, të cilën personi do ta kryejë pasi të ketë dalë nga gjendja hipnotike. Por së pari, sigurohuni që pacienti të jetë në ekstazë hipnotike. Pyete atë: "A po më dëgjon?" Nëse pacienti nuk i përgjigjet pyetjes tuaj, gjithçka është në rregull dhe terapia mund të vazhdojë.
Ejani me një urdhër të thjeshtë, thoni: "Pasi të dëgjoni duartrokitjet tuaja, zgjoheni dhe hapni derën." Jepni instalimin disa herë me një zë të qetë dhe të sigurt.
Prodhoni një sinjal zgjimi të kushtëzuar.
Vëzhgoni se çfarë bën pacienti pas zgjimit. Nëse ai ngrihet dhe bën atë që i kërkuat të bënte, atëherë ushtrimi funksionoi.

Përfundim

Ju mund të mësoni teknikat e sugjerimit pa një specialist. Burimet do t'ju tregojnë se si të mësoni hipnozë vetë në shtëpi. Kini kujdes kur aplikoni njohuritë tuaja dhe ndiqni të gjitha rekomandimet dhe këshillat në mënyrë që të mos dëmtoni pacientin. Nëse bëhet siç duhet, lehtë mund të arrini atë që dëshironi.

Çfarë është hipnozë dhe si të hipnotizohet një person? Hipnoza është një nga metodat e ndikimit në nënndërgjegjeshëm të një personi. Përdoret për qëllime mjekësore për të hequr qafe komplekse të ndryshme, varësi dhe mund të shihni seanca hipnozë që mbahen në skenë për të fituar para. Shpesh përdoret për qëllime kriminale nga mashtrues dhe ciganë me përvojë.

Si të hipnotizoni një person?

Ka shumë mënyra. Por, para së gjithash, për të arritur rezultate, duhet t'i mësoni ato. Bestshtë mirë që të filloni të hipnotizoni personin që është i gatshëm ta bëjë këtë.

Çfarë nevojitet për këtë? Një person duhet të shtrihet në një vend të përshtatshëm për të (nuk ka rëndësi nëse është një shtrat, divan apo dysheme). Ftojeni që të përqëndrohet në frymëmarrjen ngadalë ndërsa relakson muskujt e tij. Ai duhet të përpiqet të mos mendojë për asgjë, dhe nëse nuk funksionon, atëherë vetëm për një gjë, duke larguar mendimet e jashtme. Kur një person relaksohet plotësisht, ai duhet të tregohet për të ose t'i jepet një shenjë, e cila është rënë dakord paraprakisht. Gradualisht ai do të hyjë në një gjendje ekstazë. Ju duhet të merrni parasysh me kujdes fjalët që do të shqiptoni, në varësi të efektit që dëshironi të arrini. Ju duhet të flisni ngadalë, me besim dhe me qëllim. Pas futjes së informacionit të nevojshëm, ai duhet të nxirret nga kjo gjendje, duke u akorduar në një mënyrë pozitive.

Si të hipnotizoni një person me një shikim?

Për ta arritur këtë, duhet të zhvilloni "shikimin tuaj magnetik" përmes stërvitjes. Para së gjithash, duhet të jeni në gjendje të përqendroheni. Për ta bërë këtë, në një fletë letre të bardhë, vizatoni një rreth me një diametër prej rreth 2 cm, i cili është ngjitur në mur në një distancë prej 2 metrash. Shikoni rrethin për 5 minuta. Mbyllja e syve është shumë e padëshirueshme. Shtoni një minutë çdo ditë, duke ndërtuar deri në një çerek ore. Në fillim ata munden, por më pas do të kalojë. Më pas, do të jetë e nevojshme, ndërsa lëvizni nëpër dhomë për disa minuta, të mos i hiqni sytë nga rrethi. Pastaj bëni disa çarçafë me të njëjtat rrathë, vendosini në mure dhe shikojini ato në mënyrë alternative, duke lëvizur shpejt shikimin tuaj në drejtime të ndryshme, derisa sytë tuaj të lodhen, dhe pastaj përqendrohuni në një pikë.

Së dyti, është e nevojshme të zhvillohet një shikim qendror, për të cilin ju duhet të praktikoni para një pasqyre, të shikoni pa e ndezur urën e hundës për rreth 3 minuta, duke shtuar një minutë çdo ditë. Më pas, do të jetë e nevojshme të përpunohet pamja e portreteve të njerëzve të tjerë, duke parë edhe urën e hundës. Dhe atëherë ju tashmë mund ta provoni atë tek njerëzit, duke filluar me miqtë, pasi i keni paralajmëruar më parë për këtë.

Si të hipnotizoni një person në publik?

Për të treguar fuqinë e shikimit tuaj në publik, ftojini të gjithë të pushojnë dhe të ulen. Lërini ata të dinë që dëshironi të ndani diçka interesante. Pastaj shikoni në sy me çdo vështrim depërtues. Flisni me këdo që po shikoni dhe me një zë të lartë, të sigurt, hipnotik sugjeroni atë që nevojitet. Mendoni se ata ju besojnë, ata janë të interesuar për atë që po thoni, dhe ju duhet të keni sukses.

Si të hipnotizoni një person shpejt?

Duhet mbajtur mend se për të futur një person në një gjendje ekstazhi, është e nevojshme të ngjallni emocione të caktuara tek ai. Për shembull, ndjenja e frikës shkakton konfuzion tek një person dhe rrit mundësinë e sugjerimit. Më shpesh, ju duhet të bëni diçka të shpejtë, për shembull, vendosni dorën në pjesën e prapme të qafës, shtypni mjekrën me pëllëmbën e dorës tjetër, si rezultat i së cilës kritika e perceptimit është zbehur, dhe pastaj sugjerimi i zërit vijon. Kjo metodë e hipnozës përdoret rrallë në mjekësi, pasi një person përjeton emocione të forta negative.

Pra, për të gjetur përgjigjen në pyetjen se si të hipnotizoni një person në praktikë, duhet të stërviteni shumë, të jeni në gjendje të gjeni dhe zhvilloni magnetizëm në veten tuaj.

Trance është një gjendje specifike e mendjes. Nuk është aq e vështirë të mësosh hipnozë në shtëpi nëse punon shumë për veten. Bazat e praktikës janë të punoni në vetëdijen tuaj. Me rëndësi dytësore është aftësia për të kontrolluar të tjerët përmes përdorimit të fjalëve të veçanta, prekjeve dhe elementëve të tjerë ndihmës.

Faktet kryesore në lidhje me hipnozën

Çdo teknikë e hipnozës përfshin një efekt të qëndrueshëm në psikikën e sugjeruar, e cila është shtypja e vullnetit. Praktika ju lejon të ndryshoni llojin e të menduarit, vijën e sjelljes, reagimet ndaj llojeve të caktuara të faktorëve irritues. Nën ndikimin, një person mund të kryejë një sërë veprimesh që i janë dhënë nga një person hipnotizues. Vetëdija e të sugjeruarve për ca kohë pushon plotësisht të funksionojë, për t'iu përgjigjur sinjaleve të jashtme.

Komponentët kryesorë të hipnozës:

sugjerim,
ekstazë

Sugjerimi është një frazë verbale që mbart informacione të caktuara. Shumica e këtyre frazave janë ndërhyrëse dhe një person i percepton ato si vendimet e tyre.

Ekzistojnë 3 lloje të efekteve hipnotike.

klasike,
i fshehur,
regresive

Hipnoza klasike është një grup i qartë, i shprehur me një ton perandorak.

Personi vihet në ekstazë. Një sërë efektesh përdoren për të rregulluar modelet e gjumit, për të hequr qafe çrregullimet fobike. Kjo metodë përdoret shpesh në trajtimin e varësisë.

Metoda Ericksonian - një formë latente e hipnozës, më pak agresive. Personi i sugjeruar tërhiqet gradualisht nga gjumi.

Cilësimet mund të refuzohen nga pacienti me vullnetin e tij të lirë ose të pranohen. Kur është e nevojshme të rivendosni momente të caktuara në kujtesë që vetëdija percepton me dhimbje, mjeku sugjeron:

"Kur ndiheni të pakëndshëm, zgjohuni menjëherë."

Format e maskuara të hipnozës përdoren në marketing, reklama dhe veprime politike për të fituar vëmendjen dhe përfitimin e publikut.

Teknika regresive përdor kujtime nga jeta e pacientit.

Ndërsa është në ekstazë, mjeku bën shumë pyetje. Në përputhje me përgjigjet, ju mund të diagnostikoni dhe kuptoni shkakun e vërtetë të problemit.

Parimet themelore të veprimtarisë hipnotike

Për të zotëruar hipnozën, duhet të ndiqni disa rregulla dhe të mos lini pas dore teknikat e sigurisë. Përdorimi i aftësive të tilla pa përgatitje mund të çojë në pasoja katastrofike. Nëse teknika për tërheqjen e sugjeruar nuk është përpunuar plotësisht, personi do të mbetet në një gjendje gjumi dhe do të duhet të kërkojë një hipnolog të vërtetë ekspert.

Ushtrime për t'ju ndihmuar të mësoni hipnozën në shtëpi nga e para:

Mësoni të kontrolloni veten - hyni në dhe jashtë ekstazës.
Eliminoni të gjithë faktorët që ju pengojnë të gjeni harmoninë e mendjes dhe trupit.
Mësoni të përdorni pohimet.
Analizoni veten, veprimet tuaja, kërkoni arsyen e kësaj sjelljeje: disiplina dhe vetëkontrolli janë 2 faktorë të rëndësishëm që do t'ju çojnë drejt suksesit.

Ka njerëz që kanë zotëruar artin e hipnozës që nga fëmijëria, por jo të gjithë janë të vetëdijshëm për praninë e talentit.

Në një nivel nënndërgjegjeshëm, në komunikim me të tjerët, ata shprehin qëndrime, kryejnë veprime aktive - prekje, goditje në shpatull, dorë. Ata thonë për njerëz të tillë që mund të hipnotizojnë me një shikim.

Isshtë e pamundur të mësosh se si të menaxhosh njerëzit në 5 minuta. Ju duhet të zgjidhni dhe zotëroni plotësisht teknikën, duke ndarë kohë për trajnim. Importantshtë e rëndësishme të bëni ushtrimet brenda orëve të caktuara rreptësisht. Mos harroni, alkooli është një pengesë kryesore për të zotëruar ndikimin hipnotik.

Teknikat ekzistuese

Manuali i vetë-udhëzimit për menaxhimin e vetes dhe të tjerëve sugjeron që së pari të mësoni të përqendroheni në një lëndë, duke mos i kushtuar vëmendje asaj që po ndodh përreth. Vizatoni një rreth në një skicë të madhe skicash, me një pikë të vogël në qendër. Shikoni atë dhe përqendroni të gjithë vëmendjen tuaj në të, dëboni mendimet që do të zvarriten në kokën tuaj. Ushtrimi duket të jetë shumë i lehtë për tu bërë, por të mësosh të përqendrohesh kërkon shumë vullnet dhe kërkon shumë kohë.

Për një përshkrim të teknikave që do t'ju ndihmojnë të mësoni vetë, shihni udhëzuesin e hipnozës.

Mund të hipnotizoni:

Me ndihmën e një shikimi.
Me ndihmën e qëndrimeve verbale.
Komplekse.

Hipnoza e syve

Sipas kësaj skeme, mësimet e hipnozës zhvillohen, të dizajnuara për fillestarët. Ato bazohen në përqendrimin. Merrni ndonjë fotografi, shqyrtojeni me kujdes. Kushtojini më shumë vëmendje detajeve. Theksoni atë që ju pëlqen në vizatim. Vizatoni të dhënat tuaja. Gradualisht, ky proces përkthen nënndërgjegjeshëm në një gjendje gjysmë të shkëputur - një ekstazë.

Pritja praktikohet për 1-2 muaj, praktikohet çdo ditë për 20 minuta. Pas kësaj, do të jetë e lehtë të zotërosh ideomotorin. Thelbi i kësaj teknike është përqendrimi në objektin e sugjeruar dhe dërgimi i tij një mesazh të caktuar mendor. Filloni me komandat më të thjeshta:

Rregulloni flokët tuaj.
Anojeni kokën djathtas / majtas.
Paraqisni një gazetë.

Hipnoza e syve për fillestarët përshkruhet si procesi më i thjeshtë. Në fakt, kjo është një punë e vështirë që përfshin ndërveprimin me një person në një nivel nënndërgjegjeshëm. Ju nuk mund të hipnotizoni një të panjohur me një shikim. Ju duhet të krijoni një lidhje të fortë mendore me atë të sugjeruar. Ju mund t'i kërkoni një shoku të bëhet subjekt testimi vullnetar për seancat hipnotike.

Uluni pacientin para jush. Ai duhet të marrë pozicionin më të rehatshëm, të relaksojë trupin. Shikoni sytë e sugjeruar, përqendrohuni te nxënësit, pastaj shqiptoni mendërisht fjalët e instalimit. Mësimi për të hipnotizuar njerëzit është i vështirë dhe hera e parë që praktika mund të jetë e pasuksesshme. Kur futni një person në ekstazë, mendoni paraprakisht se si do ta nxirrni jashtë.

Qëndrimet verbale

Nuk është e vështirë të mësosh hipnozë nëse një person di të manipulojë fjalët dhe të përcaktojë gjendjen shpirtërore të sugjeruar. Teknika përdoret më shpesh nga shitësit, reklamuesit. Ai përfshin jo vetëm kontakt oratorik, por edhe kontakt kinetik. Hipnotizuesi, në procesin e të folurit me të sugjeruarin, e vendos butësisht njërën dorë në shpatullën e pacientit, tjetrën në pëllëmbë, duke i vendosur gishtat në mënyrë që të ndiejë pulsin.

Më tej, përpjekjet fillojnë të flasin, për të bindur klientin se ai është shumë i lodhur për të lëvizur gjatë kësaj periudhe kohore. Kur personi i sugjeruar ka hyrë në ekstazë, atij i përsëritet instalimi për përfitimet e gjumit. Ata thonë se sapo të hapë sytë, të gjitha problemet do të zhduken dhe ai do të mbetet energjik dhe energjik për tërë ditën.

Ndikimi maksimal arrihet përmes formulimit të qartë. Ato janë të shkurtra, përmbajnë shumë tinguj tingëllues, me kuptim të madh. Pas kësaj, personi bie në një gjumë të thellë.

Ndikim kompleks

Hipnologëve me përvojë, duke përdorur një kombinim të teknikave të mëparshme, u duhen 2 minuta për ta vënë një person në ekstazë. Fillimisht, ai përqendrohet në sytë e klientit. Krijon një lidhje. Gradualisht përfshin qëndrimet verbale.

Hipnologu ndodhet në një distancë minimale nga pacienti. Në procesin e punës, specialisti shpesh përdor objekte shtesë që mbajnë përqendrimin: një lugë argjendi, një vath në vesh, një varëse, etj. Me anë të këtyre pajisjeve, pasi të futeni në një gjendje ekstazë, do të jetë më e lehtë të i nënshtrohet ndikimit të një hipnologu sapo sheh objektin e përqendrimit.

Teknikat hipnotike

Nëse vendosni të mësoni seriozisht hipnozën dhe përdorni njohuritë e fituara në praktikë, duhet të zotëroni 2 kategori metodash.

Direktivat janë pjesë e teknikës klasike.
Jo direktiv - elemente të teknikës Ericksonian.

E para është rendi. Personi i sugjeruar është ulur në një pozitë të rehatshme dhe detyrohet të kryejë veprime të caktuara.

Metoda e dytë përfshin vetë-hipnozën. Ju mund të mësoni vetë-hipnozë duke marrë një asistent të besueshëm: një manual vetë-udhëzimi për menaxhimin e vetes dhe të tjerëve ose kurse hipnologjie.

Metoda e direktivës

Hipnotizmi bazohet në përdorimin e fjalëve që evokojnë imazhe dhe ndjenja të caktuara në nënndërgjegjeshëm.

Truizmi - frazat shqiptohen me një zë të qetë. Ngarkesa semantike e frazave është në dispozicion të publikut. Për ca kohë, hipnologu shqipton fakte të pranuara përgjithësisht, dhe pastaj vazhdon të nxjerrë në pah mendimet e tij, të cilat perceptohen nga sugjerimet si konsiderata dhe përfundime personale.
Supozimet janë fjalë që tregojnë një sekuencë veprimesh. Pritja ju lejon të menaxhoni disa procese dhe një numër të madh njerëzish në të njëjtën kohë. Gjëja kryesore është të shprehësh çdo hap.
Përballja - teknika përfshin shprehjet e fytyrës, gjestet, teknikat kinestetike. Gjatë bisedës, hipnotizuesi shpreh 2 veprime që kundërshtojnë plotësisht njëra -tjetrën. Jepen një numër i madh shembujsh. Çdo veprim shprehet ngadalë.
Zgjedhje e ndërgjegjshme - pacientëve u jepet një shans për të zgjedhur në mënyrë të pavarur një model sjelljeje, për të shprehur qëndrimet e tyre. Qëllimi kryesor i teknikës është të arrijë një fokus të vëmendjes jo në qëndrimet e folura, por në paraqitjen e asaj që është thënë.

Metoda jo direktive

Për të mësuar hipnozën, mësoni mënyra për t'u përqëndruar në problemet e brendshme. Hyrja dhe dalja e ekstazës nuk duhet të jetë e dukshme për pacientët. Teknikat janë të shkëlqyera për vetë-hipnozën, të përdorura në trajnimin automatik, për sindromat e lodhjes kronike dhe të djegies.

Le të hedhim një vështrim më të afërt në mjetet kryesore.

Spiralja Ericksonian - përbëhet nga 3 histori. Hipnotizuesi rrëfen pjesën e parë, reciton të dytën deri në fund dhe reciton të tretën përsëri në mes. Gradualisht përfundon tregimet e para dhe të treta. Teksti i sugjerimit që pushton veprimin ka një histori në mes.
Biseda - cilësimet shqiptohen në një rrjedhë kaotike. Fjalët nuk janë koherente. Psikika e të sugjeruarit humbet kontrollin dhe nuk vëren se hipnotizuesi tashmë ka sugjeruar qëllimet e tij.
Tre "po" - personit të sugjeruar i kërkohet t'i përgjigjet 3 pyetjeve, të cilat sugjerojnë një përgjigje në mënyrë pozitive. Pastaj ata bëjnë ndonjë pyetje, dhe personi në mënyrë të pandërgjegjshme u përgjigjet atyre "po", edhe nëse nuk pajtohet me deklaratat.

Përfundim

Për të mësuar hipnozën, duhet të punoni shumë për veten tuaj, dhe pastaj të vazhdoni të praktikoni me të huajt. Një hipnolog duhet të jetë në gjendje të kontrollojë qartë mendimet dhe dëshirat e tij, të jetë në gjendje të qetësohet shpejt. Duhen rreth 2 muaj vetëm për të mësuar të përqendroheni, dhe duke pasur parasysh që psikologjia po ecën vazhdimisht përpara, dhe të gjitha llojet e teknikave për të ndikuar në nënndërgjegjeshëm po zhvillohen, është e pamundur të mësosh plotësisht të gjitha sekretet. Hipnotizuesi mëson gjithë jetën e tij.