Poret e bllokuara fort në fytyrë çfarë të bëni. Poret e bllokuara në hundë

Abonohu
Bashkohuni me komunitetin toowa.ru!
Në kontakt me:

Poret e bllokuara jo vetëm që duken joestetike dhe e bëjnë ngjyrën e zbehtë, por janë edhe faktori kryesor që provokon zhvillimin e inflamacionit. Produkte të përballueshme për pastrimin e poreve, të përdorura rregullisht në kujdesin e fytyrës në shtëpi, do të eliminojnë në mënyrë efektive njollat ​​e zeza, do të parandalojnë aknet dhe do të rivendosin pastërtinë, freskinë dhe shkëlqimin e lëkurës.

Përmbajtja:

Pastrim efektiv i poreve në shtëpi

Kushti kryesor për funksionimin e duhur të qelizave, rigjenerimin e tyre dhe mungesën e lëkurës dhe acarimit është ngopja e tyre me oksigjen, këto procese sigurohen plotësisht nga pastrimi i rregullt i lëkurës. Poret e zmadhuara më së shpeshti shqetësojnë pronarët e lëkurës me vaj, dhe arsyeja kryesore për paraqitjen e tyre është kozmetika e zgjedhur në mënyrë jo të duhur ose jo e përdorur rregullisht.

Për të pastruar në mënyrë efektive poret në fytyrë në shtëpi, është e rëndësishme të hartoni saktë një program për kujdesin e lëkurës, sepse përdorimi i vetëm një zgjidhje sapuni dhe një tonik që përmban alkool nuk mjafton. Kujdesi bazë për fytyrën duhet të përfshijë katër faza: pastrimin, tonifikimin, hidratimin, ushqimin dhe mbrojtjen. Pastrimi i thellë dhe ngushtimi i poreve mund të arrihet duke përdorur maska ​​speciale, të cilat paraprihen nga procedurat e avullimit.

Përbërja e pastruesit për përdorim të përditshëm duhet të përfshijë përbërës që ofrojnë një efekt shtesë tharjeje dhe astringent. Komponentë të tillë mund të jenë aloe, ekstrakt kamomil ose limon. Është e nevojshme të lani me një ilaç të tillë dy herë në ditë. Hapi i fundit në pastrimin e fytyrës është tonifikimi. Si pjesë e tonikëve për lëkurën e yndyrshme dhe problematike, duhet të jetë i pranishëm një përbërës si oksidi i zinkut. Më pas, pas të gjitha manipulimeve, aplikohet një hidratues që përputhet me llojin e lëkurës.

Për pastrimin e thellë të poreve është mirë të zgjidhni një maskë të bërë vetë dhe ta bëni dy herë në javë. Maska “korrekte” do të çlirojë poret nga papastërtitë (pikat e zeza), toksinat dhe grumbullimi i sekrecioneve dhjamore, do t'i ngushtojë ato, duke përmirësuar pamjen. Përbërësit shtesë të maskës do të ngopin lëkurën me elementët e nevojshëm gjurmë dhe do të përmirësojnë rrjedhën e gjakut.

Një herë në 10 ditë, lëkura e fytyrës duhet të lirohet nga grimcat e keratinizuara, për të cilat duhen kryer procedura eksfolimi. Mund të jetë piling profesional dhe shtëpiak.

Fazat kryesore të pastrimit të poreve

Për të arritur një efekt pozitiv, pastrimi i poreve duhet të bëhet në një sekuencë të caktuar:

1. Avullimi i fytyrës.

Pas heqjes së grimit, është e nevojshme të zbutet lëkura e fytyrës dhe të hapen poret, kjo do të ndihmojë kompresat e nxehta bimore ose banjat me avull. Në një zierje të nxehtë barishte, njomni një peshqir, shtrydhni lehtë dhe aplikojeni në fytyrë. Lyejeni përsëri peshqirin ndërsa ftohet. Lëreni gjithsej 5 minuta, për lëkurë të thatë mjaftojnë 3 minuta. Ose merrni frymë mbi avullin e nxehtë të infuzionit ose zierjes bimore (kamomil, kalendula, sherebelë, kantariona). Ju mund të shtoni 2 pika të vajit tuaj esencial të preferuar në infuzion. Kjo procedurë është kundërindikuar në venat merimangë (rosacea), çdo sëmundje të lëkurës dhe ndjeshmëri të lartë të lëkurës së fytyrës.

2. Largimi i ndotësve.

Për këtë, maskat ose pastrimet e bëra vetë janë të përshtatshme. Ato duhen bërë dy herë në javë për lëkurë të yndyrshme dhe të kombinuar dhe një herë në javë për lëkurë të thatë dhe normale. Rekomandohet të lani fytyrën pas procedurës me ujë të ftohtë, fshijeni fytyrën me një peshqir me lëvizje të buta.

Formulimet e gatshme të fabrikës mund të përdoren edhe si scrub, por mos harroni t'i zgjidhni ato sipas llojit të lëkurës tuaj. Për llojin e thatë janë të përshtatshme produkte me bazë të butë që nuk e dëmtojnë apo thajnë edhe më shumë. Për lëkurën me vaj, mund të merrni kompozime me grimca gërryese më të forta.

3.Ngushtim i poreve.

Një zgjidhje e dobët e peroksidit të hidrogjenit, lëngut të aloes ose lëngut të limonit, çaji jeshil është mirë të përdoret në vend të një tonik që ngushton poret. Një efekt të mirë jepet edhe duke ngushtuar poret e maskës.

4. Hidratim.

Hapi i fundit është hidratimi intensiv i fytyrës. Nuk rekomandohet përdorimi i vajrave yndyrore ose kremrave me efekt të lartë ushqyes për të shmangur bllokimin e poreve të zgjeruara.

Para se të përdorni ndonjë përbërje, është e nevojshme të testoni lëkurën për praninë e intolerancës dhe reaksioneve alergjike.

Video: Ne i pastrojmë poret vetë dhe i heqim pikat e zeza.

Receta për pastrim të thellë në shtëpi

Scrub me kripë për pastrim të thellë të poreve.

Përbërja.
Kripë (mund të keni sheqer, kafe të bluar) - 1 lugë.
Qumësht për largues make-up dhe kundër ndotjes (ose krem ​​i fortë) - 1 lugë.

Aplikacion.
Shtoni kripë në qumësht dhe përzieni plotësisht. Merrni produktin që rezulton dhe aplikojeni me lëvizje të lehta masazhuese në një fytyrë të avulluar dhe të lagur paraprakisht, duke shmangur zonën rreth syve dhe buzëve. Gjatë aplikimit, vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet zonës T (hundë, ballë, mjekër). Lëreni këtë scrub në fytyrën tuaj për një minutë tjetër dhe shpëlajeni me ujë në temperaturën e dhomës. Për të shmangur dëmtimin e lëkurës dhe përhapjen e infeksionit, produkti nuk duhet të përdoret nëse ka akne dhe fenomene të tjera inflamatore në fytyrë.

Maskë qumështi me xhelatinë për pastrim të thellë të poreve.

Përbërja.
Xhelatinë - 1 lugë gjelle. l.
Qumësht - 1 lugë gjelle. l.

Aplikacion.
Përziejini përbërësit në një enë qeramike dhe vendosini në mikrovalë në modalitetin maksimal për 10 sekonda. Lëreni përzierjen e përfunduar të ftohet pak në një gjendje të ngrohtë dhe më pas aplikojeni masën me një furçë grimi të panevojshëm në një fytyrë të parapastruar dhe të avulluar, duke i kushtuar vëmendje të veçantë poreve të gërvishtura në zonën T. Mbajeni në fytyrë për 15 minuta. Gjatë kësaj kohe, ajo do të ngurtësohet dhe do të kthehet në një film të dendur. Është e nevojshme ta hiqni atë, duke filluar nga krahët e hundës. E gjithë ndotja ekzistuese, madje edhe prizat e thella dhe pikat e zeza, do të mbeten mbi të. Një maskë me xhelatinë mund të bëhet ndryshe duke shtuar proteina. Ngroheni përzierjen qumësht-xhelatinë në një banjë uji derisa xhelatina të tretet plotësisht. Shtoni të bardhën e vezës në përzierjen e ngrohtë dhe përzieni mirë. Procesi i aplikimit është i njëjtë.

Maskë me tërshërë për pastrimin e thellë të poreve.

Përbërja.
Bollgur - 1 lugë gjelle. l.
Qumësht për ujë të thatë ose të ngrohtë për lëkurë me vaj - 2 lugë gjelle. l.

Aplikacion.
Hidhni thekonet me një lëng të përshtatshëm për llojin e lëkurës së fytyrës dhe prisni derisa të fryhen. Aplikojeni masën me lëvizje të lehta masazhuese në një fytyrë të pastër, lëreni për pesë minuta dhe shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Përveç pastrimit efektiv të poreve, maska ​​ushqen dhe zbut lëkurën, përmirëson çehre.

Maskë me vaj kastraveci për pastrimin e poreve.

Përbërja.
Kastravec i freskët - ½ perime.
Vaj ulliri - 1 lugë gjelle. l.
Qumësht i thartë - 1 lugë gjelle. l.

Aplikacion.
Grini kastravecin në një rende të imët, shtrydhni lëngun. Masës së kastravecit që rezulton shtoni vaj dhe qumësht. Aplikojeni maskën në një fytyrë të pastër dhe lëreni për 20 minuta. Larja me ujë të ftohtë është më e mira.

Maskë proteine-limon për pastrimin e poreve.

Përbërja.
E bardha e vezës së freskët të pulës - 1 pc.
Lëng limoni - 2 lugë. l.
Vaji i pemës së çajit - 2-3 pika.

Aplikacion.
Rrihni mirë proteinën derisa të krijohet shkumë dhe më pas shtoni lëngun e limonit dhe përbërësin thelbësor. Përziejeni përzierjen tërësisht dhe aplikojeni në një fytyrë të pastër, duke i kushtuar vëmendje poreve të bllokuara në zonën e hundës, ballit dhe mjekrës. Pas 15 minutash, lani maskën me ujë të ftohtë, fshijeni me locion anti-inflamator.

Maskë maja për ngushtimin e poreve në fytyrë.

Përbërja.
Maja e papërpunuar - 1 lugë
Peroksid hidrogjeni (3%) - 1 lugë.
Qumësht - 1 lugë

Aplikacion.
Përziejini përbërësit derisa majaja të tretet plotësisht. Aplikojeni përbërjen menjëherë pas pastrimit me maskë dhe mbajeni për 15 minuta, më pas lajeni me ujë në temperaturën e dhomës.

Si të ruani rezultatin

  1. Shmangni produktet kozmetike që përmbajnë vaj mineral, pasi ai bllokon poret dhe provokon ndotjen e tyre.
  2. Kufizoni përdorimin e kremrave në një bazë të yndyrshme, të rëndë, është më mirë t'i jepni përparësi hidratuesve intensivë.
  3. Në vend të bazës së zakonshme, merrni lëngun në një bazë të lehtë.

Duke ndjekur të gjitha rekomandimet, fytyra juaj do të fitojë një pamje të shëndetshme dhe poret do të bëhen krejtësisht të pastra. Nëse brenda një muaji nga kujdesi i rregullt dhe përdorimi i maskave për pastrim të thellë, poret tuaja janë ende të bllokuara, kontaktoni një estetist. Ju mund të keni nevojë për ndihmën e specialistëve të tjerë, pasi papërsosmëritë kozmetike në fytyrë mund të jenë një nga pasojat e mosfunksionimit të gjëndrave endokrine dhe shumë çrregullimeve të tjera në trup.


Te dashur banore te bukura te estetisteve!

Pyetja ime është: çfarë do të thotë "poret e bllokuara"? Kjo frazë është jashtëzakonisht e zakonshme, ata gjithashtu shkruajnë shumë për këtë problem dhe tregojnë se si të merreni me të, por unë (koka ime lisi) ende nuk mund ta kuptoj saktë. Pra, çfarë do të thotë kjo?

Dhe kështu, së bashku, ne kuptuam përkufizimin. Nga rruga, gërmova disa informacione për këtë problem, shpresoj se do të jetë i dobishëm për të gjithë. Kështu që:

Cilat medikamente mund të përdoren për trajtimin e komedoneve të mbyllura?

Në fakt, çdo manifestim në lëkurë, flokë apo kudo tjetër duhet të trajtohet duke kontaktuar një mjek, por pomadat që zakonisht këshillojnë janë:
- ndryshe,
- skinoren.

Parimi i veprimit të tyre është shumë i thjeshtë (siç më tha një mik kozmetolog) - në përbërjen e tyre ata kanë një përbërës të veçantë që vazhdimisht heq një shtresë të hollë nga lëkura, duke gërmuar gradualisht në komedone, si rezultat i të cilave ato bëhen e hapur, e cekët dhe mund të hiqet në mënyrë atraumatike. Procesi i rinovimit të lëkurës është mjaft i gjatë (3-6 muaj përdorim i vazhdueshëm), rezultatet nuk do të shfaqen më herët. Dhe atëherë ne do të vëzhgojmë një lëkurë të bukur të pastër dhe të lëmuar, ashtu si në bythën e një fëmije
Ju gjithashtu mund të mbani mend Baziron + Zineryt. Por e para ndonjëherë sillet në mënyrë të paparashikueshme në lëkurë, dhe e dyta përmban vetëm zink, i cili nuk ndikon në komedone (

Cilat janë shkaqet e komedoneve?
1. Bollëku i kozmetikës së ndryshme në fytyrë, që dihet se bllokon poret 2. Pastrim i parregullt ose jo i duhur i lëkurës, pavarësisht nëse ka ndonjë produkt fytyre në të apo jo
3. Sekretimi i tepërt i sekretimit të gjëndrave dhjamore 4. Lëkura e çuditshme, por e thatë është gjithashtu një nga arsyet e formimit të lezioneve të dëmshme nënlëkurore.
5. Dhe sigurisht ekologjia e vendbanimit tonë me ju ...

Epo, tani, në mënyrë që të mos angazhoheni në vetë-trajtim dhe vetë-trajtim, ia vlen të dëgjoni se çfarë këshillojnë kozmetologët kryesorë të përdorni në shtëpi:
1. Në vend të skuqjes, përdorni hijen e syve - ato janë testuar më mirë dhe nuk bllokojnë poret. Përdorni grim që thotë "Jo-komedogjenik"

2. Bëni maska ​​të bazuara në oriz ngjitës dhe argjilë të bardhë - këto janë absorbues natyralë.

3. Është e nevojshme të harrojmë larjen me tonik me sapun dhe alkool, të cilët nuk e thajnë lëkurën, por përkundrazi stimulojnë gjëndrat dhjamore.

4. Nja dy herë në javë është e dobishme të bëni banja me avull (shmangni ata që kanë prirje për rosacea). Në ujë të vluar hidhni 1 pikë pemë çaji dhe 2 pika barbarozë, mbuloni kokën me një peshqir, mbajeni fytyrën në një distancë prej 30 cm nga sipërfaqja e ujit, kryeni procedurën për 10 minuta dhe më pas hiqni butësisht komedone me gishta dhe dy copa leshi pambuku.

5. Lyejeni fytyrën me locion: 2 lugë gjelle. lugë gjelle ujë mineral, 2 lugë çaji distilat me ujë lajthie (mund të zëvendësohet me zierje të kalendulës), 2 pika vaj esencial selvi, 1 pikë palmarosa. Vendoseni përzierjen në një shishe qelqi të errët, lëreni të piqet në një vend të errët për 4 ditë.
Mënyra e përdorimit - aplikoni disa pika të përzierjes në një shtupë pambuku dhe fshijeni fytyrën. Vajra të tjerë të përshtatshëm për kujdesin e lëkurës me probleme përfshijnë palisandër, kamomil, barbarozë, dëllinjë, livando, dru sandali dhe paçuli. Të gjithë vajrat esencialë kanë aftësinë të shtrëngojnë fundin e poreve dhe të zvogëlojnë madhësinë e tij.

6. Vetëpastrimi i lëkurës me kripë ose boraks (rekomandohet 1-2 herë në javë në mungesë të proceseve inflamatore në lëkurë): grimcohet 1 filxhan bollgur Hercules; Shtohet 1 lugë çaji sodë buke ose boraks, hollohet me qumësht në një gjendje të butë dhe aplikohet në fytyrë për 5-7 minuta. Më pas fërkohet me lëvizje rrethore masazhuese dhe lahet.

7. Për të lehtësuar kokat e komedoneve të oksiduara, mund t'i fshini me një zgjidhje 3% të peroksidit të hidrogjenit. (Kursi - 2 javë, pushim 1 javë).

8. Shtoni acid salicilik (një lugë çaji) në maska, kremra, pastrime, kremra, ai shpërndan sebumin.

9. Peeling me acide AHA (në sallon).

10. Përdorni brenda squfurit dhe zinkut (shitet në barnatore homeopatike).

Mund të hani gjithçka, përfshirë ushqimet e yndyrshme. Por mos harroni se ushqimet e yndyrshme dhe pikante do të rrisin sekretimin e lëkurës.

Dhe çfarë mjetesh ju shkaktuan këtë problem dhe si e keni përballuar?
Përshëndetje, Alexandra. Gjithë shëndet e bukuri!

Skuqjet, pikat e zeza, poret e zmadhuara ose të bllokuara - e gjithë kjo është e njohur për ata që kanë lëkurë problematike. Ju tashmë e dini, por se çfarë të bëni nëse poret janë të bllokuara, ne do të flasim sot në faqen e internetit të bukur dhe të suksesshëm.

Pse shfaqen poret e bllokuara?

Ky problem vërehet shpesh tek adoleshentët. Arsyeja kryesore e paraqitjes së tyre është ndryshimet hormonale, kjo është arsyeja pse poret në fytyrë bllokohen gjatë pubertetit.

Por nëse jeni larg 15, por ky problem është tipik për ju, atëherë një nga arsyet e shfaqjes së poreve të bllokuara mund të jetë ndërprerjet hormonale.

Prandaj, hapi i parë që duhet bërë është të bëni analiza për hormonet.

Mund të jetë e mjaftueshme që ju të rivendosni nivelet hormonale në trup për të hequr qafe këtë problem. Nëse jeni të sigurt se gjithçka është në rregull me hormonet, atëherë duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë kujdesit të lëkurës problematike të fytyrës.

Poret e bllokuara në fytyrën e atyre që kanë lëkurë të thatë ose të yndyrshme. Të prirur për paraqitjen e tyre janë edhe ata që nuk kujdesen mjaftueshëm për lëkurën e tyre ose përzgjedhin produkte që nuk janë të përshtatshme për llojin e lëkurës së tyre, të ashtuquajturat. kozmetikë komedogjene.

Lëkura e fytyrës e prirur ndaj poreve të bllokuara ka nevojë për kujdes të veçantë. Le të shohim se cilat mjete janë më të mira për t'u përdorur dhe si t'i përdorim ato në mënyrë korrekte.

Ushqyerja dhe higjiena

Ata me pore të bllokuara duhet të shmangin ushqimet që shkaktojnë akumulimi i sebumit në poret e fytyrës.Është sekreti dhjamor që nuk gjen rrugëdalje për shkak të poreve të bllokuara që shndërrohen në pika të vogla të zeza apo të bardha në fytyrë.

Përpara se të vazhdoni me pastrimi- Procedura më e rëndësishme, nëse poret tuaja janë të bllokuara, duam t'ju kujtojmë se duhet t'i qaseni zgjidhjes së këtij problemi në mënyrë komplekse.

Masat efektive shtesë janë ndryshimi i dietës dhe respektimi i disa rregullave të higjienës personale.

Ushqimet që shkaktojnë bllokimin e gjëndrave dhjamore përfshijnë:

  • Mish të tymosur dhe salcice
  • Salca dhe majonezë
  • Furra buke
  • Rosto.

Ju mund t'i eliminoni këto ushqime nga dieta juaj dhe të hani siç duhet për një kohë për të parë rezultatet.

  • “Unë, pronari fatkeq i lëkurës me probleme, kam kursin tim të trajtimit, i cili është projektuar për dy javë. Gjatë kësaj kohe, unë hedh të gjitha përpjekjet e mia për të pastruar poret që janë të bllokuara. Përveç trajtimeve për pastrimin e fytyrës, I Unë përjashtoj produktet e dëmshme nga menyja. Nga rruga, unë humbas deri në 5 kg, dhe kjo është gjithashtu e rëndësishme për mua. Unë pi edhe maja birre dhe bifidumbacterin. Brumi i thartë shitet në barnatore. Dasha"

Sado paradoksale që tingëllon, një procedurë kaq e thjeshtë si ndryshimi i këllëfës së jastëkut çdo 2 ditë luan gjithashtu një rol të rëndësishëm në vendosjen se çfarë të bëni nëse poret në fytyrë janë të bllokuara. Përveç kësaj, peshqiri i fytyrës duhet të ndryshohet çdo ditë!

Këto rregulla të thjeshta do t'ju ndihmojnë të zgjidhni problemin. Por gjëja më e rëndësishme është sigurisht pastrimi i poreve.

larje

Fondet e farmacisë

Për larje, mund të përdorni kozmetikë të gatshme ose mund t'i gatuani vetë. Duhet të kryhet procedura për pastrimin e fytyrës së atyre që kanë pore të bllokuara 2 herë në ditë- në mëngjes dhe para gjumit.

Pastruesi aplikohet në lëkurë të lagur, masazhohet derisa të krijohet një shkumë në formën e flluskave të vogla, më pas shkuma duhet të lahet me një sfungjer të butë. kështu që ju më mirë largon qelizat e vdekura, grimcat yndyrore dhe papastërtitë, sesa thjesht larja e duarve. Differin dhe Skinoren e kanë provuar veten mirë. Rekomandohen për lëkurën me probleme dhe shiten në farmaci.

  • “Për larje përdor Differin. Unë mendoj se ky është ilaçi më efektiv për pikat e zeza. Ajo hollon kutikulën, e cila parandalon daljen e sekretit dhjamor. Kate"
  • “Skinorin përmban acid azelaik. Ngadalëson keratinizimin dhe nekrozën e qelizave të lëkurës së fytyrës. Përveç kësaj, ky mjet eksfolon mirë shtresën e sipërme të epidermës. Vura re rezultate pas 3 muajsh përdorimi. Poret e bllokuara hapen dhe dalin prizat e bardha. Alla"

pastrimi

Peeling, scrub dhe maskë

Domosdoshmërisht, nëse poret janë të bllokuara, bëjeni një herë në javë peeling fytyre duke përdorur produkte që përmbajnë acide frutash. Dhe gjithashtu mund të bëni maska ​​​​nga balta ose maska ​​​​me badyagi.

  • “Unë bëj një maskë balte Pelart. Ai përmban baltën e liqenit Saki. E pickon shumë lëkurën, e thajnë pak dhe irriton fytyrën. Sidoqoftë, efekti është i mahnitshëm! Në përbërjen e tij ka edhe grimca barishte, ato veprojnë si një pastrim. Unë përdor gjithashtu baltën Fresh Line. Dhe ndonjëherë blej argjilë blu. Zhenya"

Nëse përdorni një scrub ose piling një herë në javë, atëherë maskat mund të bëhen gjithashtu vetëm një herë në javë. Nëse bëni vetëm maska, atëherë ato mund të aplikohen 3 herë në javë.

kushtojini vëmendje maskë salicilike për pastrimin e poreve ose tonik salicilik. Këto janë produkte të përballueshme, të lira, të cilat, duke gjykuar nga rishikimet, janë efektive nëse poret janë të bllokuara.

Pastrimi i tërshërës

Ndonjëherë mund të përdorni bollgur për të larë fytyrën. Për ta bërë këtë, ju vetëm duhet të merrni tërshërën në pëllëmbën tuaj, ta shtrydhni në grusht dhe ta mbani nën ujë të ngrohtë. Drithërat do të zbuten në duart tuaja. Rezulton një pastrues i mirë që pastron butësisht qelizat e vdekura.

  • “E lava fytyrën me tërshërë për 3 javë. Më pëlqen bollguri sepse, në varësi të kohës që e mbani nën rubinet, mund të jetë ose shumë i butë (nëse e mbani për një kohë të gjatë), ose anasjelltas, si një pastrim. Pas 3 javësh, puçrrat u zhdukën, pikat u zhdukën. Fytyra u bë e pastër dhe e bukur. Për të ruajtur rezultatin, e laj fytyrën me tërshërë të butë dy herë në javë. Katerina.

kamomili

Para se të bëni me kamomilin, duhet të lani fytyrën me xhel. Krijo kamomil. Mbuloni kokën me një peshqir dhe mbajeni për 1 minutë mbi tigan. Pastroni fytyrën me një scrub. Kryeni procedurën një herë në javë.

Mënyrë e shpejtë

Shumë shpejt pastroni poret në hundë në vijim do të ndihmojë.

Rrihni lehtë një të bardhë veze. Merrni një pecetë, zhytni në këtë përzierje, vendoseni në vendin ku ka pore. Hiqeni ashpër pas tharjes. Të gjitha poret e bllokuara hapen. Pas kësaj, lagni hundën me krem.

Poret e bllokuara: një qasje e plotë

Pastrimi sistematik është hapi i parë kujdesi i lëkurës së fytyrës për të gjithë, jo vetëm për ata me lëkurë problematike. Është më e lehtë, natyrisht, të ruash lëkurën e fytyrës në gjendjen e duhur. Pastaj larja e përditshme dhe procedurat e thjeshta për një javë do të jenë të mjaftueshme.

Një grup i përafërt procedurash për ata që kanë pore të bllokuara në fytyrën e tyre mund të duket kështu:

1-2 ditë. Mëngjes. Larja me ujë të thjeshtë. Maskë balte ose maskë balte. Krem hidratues. Mbrëmje. Larja me Differin (ose larje tjetër). Mjetet radikale në luftën kundër poreve të mbyllura. Për shembull, kauterizimi me vajra esencialë (rozmarinë, pemë çaji). Ose fshirje me klorheksidinë. Krem hidratues.

3 dite- Pushim për fytyrën. Lini vetëm larje.

5-6 ditë- përsërisni ditën 1 dhe 2.

Kështu që ju mund të kryeni procedura deri në 14 ditë. Mos harroni gjithashtu për ushqimin dhe ndryshimin e çarçafëve.

  • “Kur më në fund u zemërova me veten time, e mora seriozisht fytyrën time. Pas banjës, shtrydh të gjithë baltën në fytyrë dhe e fshij mirë me klorheksidinë. Më pas aplikoj një pomadë Argosulfan me shërim të trashë. Si pastrim përdor "Badyaga-forte". Një herë në javë e laj fytyrën me sapun katrani dhe e hidratoj lëkurën me krem ​​Radevit. Gjithashtu në mëngjes laj fytyrën me pastrues fytyre Loreal (me furçë, si në reklama). Këto janë gjërat që më ndihmojnë. Svetlana"

Pastrim mekanik i fytyrës

Trajtimet në shtëpi japin një efekt pozitiv, por në sallon poret pastrohen në mënyrë profesionale duke përdorur vetëm instrumente sterile.

Nëse poret janë të bllokuara, mund t'ju ofrohet peeling ose pastrim tejzanor i lëkurës së fytyrës.

Mund të kryejnë edhe pastrim mekanik të fytyrës, i cili është i indikuar për ata që kanë pore të bllokuara. Ato do të pastrohen për ju me dorë me ndihmën e lugës së Unës, gjilpërës së Vidalit, sitës. Mund të jeni të sigurt se të gjitha instrumentet do të jenë sterile, ndryshe nga ato që mund të dëshironi të përdorni në shtëpi.

Poret e bllokuara kërkojnë trajtim pasi mund të shkaktojnë sëmundje të rënda të lëkurës. Prandaj, është e domosdoshme të zgjidhet ky problem.

Kopjimi i këtij artikulli është i ndaluar!

Lëkura ideale është, para së gjithash, një ngjyrë e barabartë dhe mungesa e shkëlqimit të dhimbshëm. Ky efekt mund të arrihet vetëm nëse dini të pastroni poret në fytyrë. Besohet se është e mundur të hiqni plotësisht epidermën e yndyrshme vetëm duke përdorur procedura profesionale. Por nuk është. Shumë metoda janë në gjendje të japin rezultate në shtëpi shumë më mirë dhe shumë më lirë.

Pse duhet të pastroni poret

Poret janë hapjet e gjëndrave dhjamore në sipërfaqen e lëkurës, të cilat janë të nevojshme për çlirimin e djersës dhe produkteve të mbeturinave të trupit. Është e rëndësishme të kuptohet se çdo yndyrë (në një sasi normale) është e mirë për indet, mbron, zbut dhe është një burim alternativ ushqimi për trupin. Por, një sasi e tepërt e komponimeve lipidike është e dëmshme.

Për shkak të sasisë së madhe të yndyrës në lëkurë, të ashtuquajturat. priza sebum. Ky është akumulimi i papastërtisë, pluhurit, depozitave yndyrore dhe qelizave të vdekura në pore. Për shkak të tyre fillojnë të shfaqen puçrra, pika të zeza dhe komedone në fytyrë. Përveç kësaj, prizat dhjamore kanë tendencë të zgjasin poret.

Pse duhet të pastroni poret tuaja:

  • Kjo ndihmon në normalizimin e proceseve metabolike në qelizat e epidermës, kontribuon në ngopjen e tyre me oksigjen dhe lagështi, përmirëson cilësinë e "ushqyerjes";
  • Pastrimi i rregullt do të ndihmojë në shmangien e problemeve të poreve të zgjeruara. Përndryshe, edhe nëse arrini vrima të pastra të lëkurës (pa yndyrë dhe papastërti), fytyra do të vazhdojë të duket e lëmuar;
  • Poret e bllokuara janë një burim i shkëlqyer ushqimi për bakteret dhe kërpudhat. Peeling është i nevojshëm për të minimizuar shkallën e riprodhimit të patogjenëve, numrin e akneve dhe skuqjeve;
  • Kjo ju lejon të aktivizoni prodhimin e kolagjenit dhe elastanit, të forconi fibrat, të rrisni imunitetin lokal;
  • Pastrimi përmirëson qarkullimin e gjakut dhe rrafshon lëkurën.

Si të pastroni poret e fytyrës në shtëpi

Ju mund të shpëtoni nga kanalet e bllokuara në mënyrat e mëposhtme:

  1. Përdorni një shërbim pastrimi profesional (tejzanor, mekanik, vakum, etj.);
  2. Bëni në mënyrë të pavarur maska ​​ngushtuese dhe peeling të fytyrës;
  3. Avulloni rregullisht lëkurën, fërkoni poret me inde të forta, sfungjer, lufë, etj.

Mënyra më e lehtë dhe më efektive për të pastruar poret e fytyrës në shtëpi është të bëni një maskë me qymyr. Është një analog krejtësisht natyral i maskës së zezë të reklamuar, me përjashtim të përbërjes hipoalergjike dhe efektivitetit 100%. Duke gjykuar nga rishikimet, është më e mira për ngushtimin efektiv të kanaleve.


Si të bëni një maskë për pastrimin e qymyrit të aktivizuar:

  1. Ju duhet të merrni dy tableta këndore dhe t'i grini në një llaç. Nëse nuk është aty, merrni një gotë dhe shtyjeni pilulën atje me ndihmën e dorezës së pasme të thikës, rrokullisjes, etj. Është e papërshtatshme ta bëni këtë në një pjatë - copat e qymyrit shpërndahen;
  2. Më pas qumështi nxehet. Është shumë e rëndësishme që të mos zihet dhe nëse rastësisht nxehet, duhet të prisni pak që të bëhet 40-60 gradë;
  3. Lëngut të nxehtë i shtohet 1 lugë gjelle xhelatinë natyrale dhe pluhur qymyri. Tani gjëja më e vështirë është të përzieni masën derisa të përftohet një masë homogjene. Ju lutemi vini re se qulli trashet shumë shpejt. Qëllimi juaj është të arrini mungesën e gungave. Nëse është e nevojshme, masa mund të ringrohet në mikrovalë;
  4. Aplikojeni maskën që rezulton në fytyrë me një furçë. Është e rëndësishme jo vetëm të fërkoni produktin, por ta futni atë në poret. Vetëm atëherë do të ketë një efekt vërtet të dukshëm. Një sekret tjetër është kryerja e procedurës vetëm në lëkurë të zier me avull;
  5. Mbajeni derisa të ngurtësohet plotësisht. Mundësisht në një pozicion horizontal. Pas kësaj, mos e shpëlani, por "shqyejeni" butësisht nga fytyra. Në fillim do të jetë e dhimbshme, por më pas lëkura do të mësohet me të. Prizat dhjamore do të jenë qartë të dukshme në maskë - kolona të bardha me koka të errëta;
  6. Pas procedurës, menjëherë fshijeni fytyrën me një kub akulli, lani fytyrën me ujë të ftohtë dhe lyeni lëkurën me një hidratues. Përsëriteni seancën çdo javë.

Shpesh përdoret si analogji maskë ngjitëse për fytyrën, duke pastruar poret. Për 1 lugë zam PVA (vetëm ky lloj është i nevojshëm, është i sigurt dhe tretet në ujë), merren 2 tableta qymyr (nëse merrni më shumë, përzierja nuk do të trashet). Aplikojeni në të njëjtën mënyrë si një produkt me qymyr - në zonat problematike mbi lëkurën e zier me avull. Mbajeni derisa të ngurtësohet plotësisht.


Sigurisht, metodat e përshkruara më sipër janë një qasje urgjente nëse lëkura tashmë është e bllokuar me priza dhjamore. Për të shmangur poret e zmadhuara në të ardhmen, duhet të bëni rregullisht peeling të butë dhe procedura pastrimi. Me kalimin e kohës, kjo do të shpëtojë plotësisht nga aknet, skuqjet dhe ngjyrën e pabarabartë.

Ndihmon në njëtrajtimin e dukshëm të lëkurës maskë për fytyrën e Hercules, duke pastruar poret. Për ta gatuar, duhet të merrni një lugë tërshërë dhe ta derdhni me kefir. Qull duhet të piqet dhe të bymehet, për këtë hiqet në një vend të ngrohtë për 20 minuta. Kur aplikoni, është e rëndësishme të fërkoni përzierjen në lëkurë, kjo do të largojë grimcat mekanike nga poret. Më pas lëreni produktin në fytyrën tuaj për 30 minuta. Efekti do të jetë i dukshëm menjëherë pas shpëlarjes. Kefiri do të "gërryejë" yndyrën e trupit, tërshëra do të ndihmojë në përmirësimin e ngjyrës dhe masazhi do të normalizojë qarkullimin e gjakut.

Video: Si të pastroni shpejt poret në fytyrë vetë

Pastroni dhe ngushtoni shpejt poret e zmadhuara në hundë maskë me argjilë dhe mjaltë. Pluhuri Cambrian është më i përshtatshmi për këtë qëllim. Për 1 lugë balte, merret 1 lugë zierje bimore, çaj, ujë mineral. Pas kësaj masës i shtohet një lugë mjaltë. Përzierja përzihet tërësisht dhe aplikohet në qafë dhe fytyrë. Mbani 20 minuta. I përshtatshëm për lëkurë të re dhe të pjekur.

Pastrues i mirë i fytyrës me aspirinë dhe vaj. Për të përgatitur një maskë kaq të mrekullueshme, duhet të merrni 4 tableta acid acetilsalicilik, 2 lugë vaj dhe një lugë ujë. Gjalpi zgjidhet në varësi të llojit të lëkurës. Për të thatë, ju këshillojmë të merrni shea ose arrë kokosi, për yndyrat e detit dhe kofshët e trëndafilit, për problematika, kalendula dhe kastori janë ideale. Të gjithë përbërësit kombinohen dhe aplikohen në qafë dhe fytyrë për gjysmë ore. Seanca përsëritet çdo të dytën ditë.

Sigurisht që për të pastruar dhe ngushtuar poret e kontaminuara duhet të përdorni peeling. Opsioni më popullor është pastrim me sode. Është i përshtatshëm për çdo lloj epiderme, ka veti zbardhuese anti-inflamatore, largon shpejt yndyrën e mbetur nga sipërfaqja e lëkurës. Për të përgatitur peeling me sode do t'ju duhet:

  • lugë sode;
  • E njëjta sasi e çdo vaji bazë;
  • Gjysmë luge kripë deti me kokërr të imët.

Të gjithë përbërësit duhet të përzihen dhe të aplikohen me majat e gishtave përgjatë vijave të masazhit. Kjo do të pastrojë shtresën e sipërme të epidermës dhe do të largojë skuqjen. Përsëriteni jo më shumë se 1 herë në javë.


Më mirë për rosacea pastrim kafeje– Është një antioksidant. Kafeja ka një efekt rinovues, dezinfektues dhe tonik. Për të pastruar poret e kontaminuara, duhet të kombinoni një lugë kafe të freskët të bluar (jo të zier) me një gjalpë. Përzierja gërryes aplikohet në qafë, fytyrë dhe trup, fërkohet në lëkurë për 2 minuta dhe më pas lihet për 5 minuta.

Pas qërimit, sigurohuni që ta bëni maskë proteinike- do të shtrëngojë poret. Për ta përgatitur, ndani proteinën nga e verdha, rrihni me pirun ose fshesë dhe aplikojeni lëngun me furçë në fytyrë. Shpëlajeni pas 15 minutash, më pas aplikoni krem ​​hidratues.

Avullimi i lëkurës

Natyrisht, poret e yndyrshme janë mjaft të mëdha pa këtë, por struktura e tyre duhet të merret parasysh. Për ta thënë thjesht, imagjinoni një trekëndësh të përmbysur. Pjesa e gjerë ndodhet në sipërfaqen e lëkurës dhe ngushtohet në shtresën e mesme të epidermës. Prandaj, pa e avulluar maskën, vetëm pjesa e sipërme do të zgjerohet, dhe në mes poret do të jenë po aq të ndotura si më parë.


Si të avulloni lëkurën:

  • Në banjë. Kjo metodë është përdorur që nga kohërat e lashta. Në Rusinë e lashtë, madje ekzistonte një traditë që të uleshit në dhomën e avullit çdo javë, dhe më pas të fshiheshit me një leckë të bardhë të fortë. Kjo mundësoi përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe pastrimin e shpejtë të lëkurës. Kjo është mënyra më e lehtë dhe më e këndshme për të avulluar shpejt;
  • Lëkurë e avulluar mirë inhalimi. Mund t'i përgatisni me mjete të ndryshme popullore: propolis, patate, nenexhik, vajra esencialë etj. Komponentin e përzgjedhur duhet ta vendosni në një tenxhere ose enë tjetër me ujë të nxehtë. Pasi të përkuleni mbi të dhe mbuloni kokën me një peshqir ose çarçaf. Merrni frymë mbi avull për të paktën 10 minuta;
  • Fondet e farmacisë. Pak njerëz e dinë se zinku, kaolini dhe disa produkte të tjera farmaceutike kanë veti ngrohëse. Për ta përdorur, thjesht duhet të ndiqni udhëzimet për përdorim;
  • Produkte speciale. Këto janë avullore unike. Ato përmbajnë përbërës aktivë që ju lejojnë të hapni poret praktikisht pa asnjë përpjekje. Renditja e më të njohurve përfshin Garnier (Garnier) "Lëkurë e pastër", Avon (Avon) Warming dhe NIVEA Pure Effect (Nivea).

Kompresa të nxehta

Një kozmetolog profesionist, përpara se të pastrojë poret e bllokuara në fytyrë, e avullon lëkurën me një kompresë të veçantë. Kjo do të heqë shtresën sipërfaqësore të pluhurit dhe papastërtive, do të sigurojë rrjedhjen e gjakut dhe do të hapë kanalet dhjamore.


Si të bëni një kompresë të nxehtë në shtëpi:

  • Pëlhura natyrale (pambuk, fanellë, baize dhe të tjera) ngjyhet në ujë të nxehtë. Temperatura optimale është deri në 42 gradë;
  • Lënda lyhet me kujdes dhe aplikohet në një fytyrë të pastruar më parë (me sapun ose ujë termal);
  • Kompresa zgjat 15 minuta dhe bëhet në dy qasje.

Pas kësaj, duhet të bëni një piling sipërfaqësor dhe një maskë. Vetëm një qasje e tillë e integruar do të pastrojë dhe ngushtojë përgjithmonë poret në fytyrë. Gjëja më e rëndësishme është të sigurohet rregullsia e procedurave. Sapo të ndaloni kryerjen e procedurave parandaluese, efekti do të hiqet.

Pastrimi mekanik i fytyrës ndihmon në çlirimin e gojës së gjëndrave nga prizat dhjamore dhe papastërtitë. Kryerja paraprake e një banjë me avull. Procedura përfundon me aplikimin e maskave tharëse dhe tonikut.

Gjëndrat dhjamore sekretojnë një sekret të veçantë që mbron lëkurën nga tharja, rrit elasticitetin dhe ka një efekt të dobët antibakterial. Kanalet më të mëdha ekskretuese të gjëndrave dhjamore (poret) ndodhen në fytyrë. Kur poret kthehen në një defekt të qartë kozmetik, lind pyetja: si të shpëtojmë nga poret e zmadhuara në fytyrë, të rivendosim butësinë dhe zbehjen e lëkurës.

Arsyeja më e zakonshme pse krijohen skuqje, komedone, shtrembërohet relievi i lëkurës, është një predispozitë natyrale. Lëkura e yndyrshme dhe e kombinuar prodhon një sasi të madhe sebum. Me kujdes jo të duhur të fytyrës, yndyra e tepërt humbet vetitë e saj mbrojtëse, irriton lëkurën, shkakton inflamacion, kruajtje.

Provokoni zgjerimin e poreve mund të:

  • përdorimi i kozmetikës me cilësi të ulët;
  • ekspozimi i shpeshtë dhe i zgjatur në diell;
  • mënyrë jetese e ulur;
  • çrregullime të sistemit nervor dhe endokrin.

Stimuloni rritjen e sekretimit të sekretimit të lëkurës me ushqime të bollshme të ëmbla, yndyrore, përdorimin e barnave hormonale.

Procedurat kozmetike

Sallonet e bukurisë për të hequr qafe poret e zmadhuara ofrojnë kimikate dhe trajtime harduerike. Rezultate të mira arrihen në kombinim me kujdesin e duhur në shtëpi.

Pastrim mekanik i fytyrës

Pastrimi i fytyrës është procedura më e popullarizuar dhe më e kërkuar në sallon. Përdoret për çdo lloj lëkure. Kundërindikimet për pastrim janë prania e çibanëve në fytyrë, ekzema dhe sëmundjet mykotike.

Fytyra pastrohet duke përdorur një pastrues të butë. Për të zbutur prizat dhjamore, bëni një banjë me avull për 10-15 minuta. Pas kësaj, fytyra fshihet dhe lyhet me një zgjidhje 3% të peroksidit të hidrogjenit. Ndotja nga poret shtrydhet me mjete speciale ose me majat e gishtave të mbështjellë me peceta sterile.

Pas procedurës, lëkura dezinfektohet me një zgjidhje të furacilinës ose klorheksidinës. Për të shtrënguar poret e gjera, përdorni një tonik dhe një maskë tharëse.

Pastrimi i fytyrës mund të bëhet në mënyrë të pavarur në shtëpi. Një banjë me avull lokal bëhet mbi një enë me ujë të nxehtë ose një zierje kamomil, bli, fije. Është shumë e rëndësishme të mbani duart tuaja të pastra: ato lahen me ujë të ngrohtë dhe sapun dhe dezinfektohen me alkool. Shtrydhni përmbajtjen e poreve butësisht, pa dëmtuar lëkurën.

Peeling kimik

Nën ndikimin e kimikatit, qelizat sipërfaqësore të lëkurës vdesin dhe fshihen. Shtresat e thella fillojnë të rikuperohen në mënyrë aktive, prodhojnë elastin, kolagjen. Shfaqet një lehtësim i lëmuar i lëkurës, kongjestioni zhduket, poret pastrohen dhe ngushtohen.

Lëkura e re është e përshtatshme për piling të butë sipërfaqësor duke përdorur enzima ose acide frutash:

  • glikolik;
  • piruvik;
  • qumështore.

Për lëkurën e pjekur me ndryshime të lidhura me moshën, përdoren produkte më agresive:


  • trikloroacetik;
  • acid salicilik.

Peeling i thellë me fenol është i krahasueshëm në efekt me operacionin. Rekomandohet të kryhet peeling në periudhën vjeshtë-dimër, pasi është i mundur një reagim ndaj dritës aktive të diellit në formën e hiperpigmentimit.

Metodat e harduerit

Hardware ka një efekt kompleks në gjendjen e lëkurës: rinovon, ndriçon, pastron poret e bllokuara, jep ton, barazon lehtësimin dhe stimulon prodhimin e kolagjenit. Metoda e trajtimit përcaktohet nga estetisti. Metodat më të zakonshme:

  • mikrodermabrasion;
  • pastrim me ultratinguj;
  • peeling me lazer.
  • elektroterapi;
  • krioterapia;

Në mikrodermabrasion, lëkura trajtohet me një pluhur mikrogrimcash. Pluhuri vjen nën presion dhe eksfolon shtresat e jashtme të qelizave, papastërtitë, sebumin e tepërt. I njëjti parim vlen për valët tejzanor dhe një rreze lazer.

Gjatë elektroterapisë, lëkura ekspozohet ndaj rrymës direkte (galvanizimi) ose rrymës alternative (darsonvalizimi).

Gjatë kryerjes së kriomasazhit, shkopi i aplikuesit me një shtupë pambuku njomet me azot të lëngshëm dhe trajtohen zonat e fytyrës. Shtresat e sipërme zhvishen dhe lëkura merr një pamje të pastër dhe të shëndetshme.

Kujdesi në shtëpi

Për larjen e përditshme, sapun të lëngshëm ose shkumë me acide frutash AHA, zgjidhet acidi salicilik. Disa herë në ditë, ato degjenerojnë, tonifikojnë dhe largojnë papastërtitë me locion ose tonik. Scrub pastron mirë gjëndrat e bllokuara, përdoret jo më shumë se dy herë në javë.

Tonik me bazë bimore

Për të përgatitur një tonik, merrni një lugë gjelle me kantarion dhe derdhni alkool 75 °. këmbëngulin
një javë në një vend të errët. Para përdorimit, tinktura hollohet me ujë në një raport 1: 1. Ata gjithashtu bëjnë një tretësirë ​​të luleve të kalendulës - ka veti të mira antiseptike.

Në vend të tretësirës, ​​mund të përdorni zierje bimore të vazhdimësisë, bishtit të kalit, kamomilit, luleve të gëlqeres, lëvores së lisit. Një lugë gjelle me lëndë të parë derdhet në një gotë me ujë dhe zihet në një banjë me avull për 10-15 minuta. Lëngu ftohet, filtrohet dhe lahet me të çdo ditë në vend të ujit.

Locionet me bazë uthull molle rikthen mirë mjedisin pak acid të lëkurës. Një lugë gjelle uthull shtohet në një gotë me ujë të zier ose mineral - toniku është gati.

Maska tharëse dhe astringente

Efekt astringent ka një maskë proteine-limon. Proteina ndahet nga e verdha, rrihet, shtohet lëngu i limonit. Maska aplikohet për 15-20 minuta. Në proteinën e rrahur, mund të shtoni zierje të bimëve medicinale dhe të aplikoni maskën në shtresa me një furçë.

Maska me argjilë do të përmirësojë pamjen e lëkurës. Balta e bardhë, blu ose jeshile përzihet me ujë në një konsistencë kremoze. Aplikoni për 15-20 minuta. Nëse dëshironi, uji zëvendësohet me lëng aloe.

E than mirë lëkurën tepër të yndyrshme dhe pastron poret e bllokuara me një maskë bodyagi. Pluhuri i thatë hollohet me një zgjidhje 3% të acidit borik ose peroksid hidrogjeni në një gjendje të ngjashme me pastën dhe aplikohet në lëkurën e pastruar për 10-15 minuta. Maska bodyagi është e krahasueshme në efekt me piling të thellë, prandaj, pas aplikimit të saj, është e padëshirueshme të qëndroni në diell dhe të aplikoni kozmetikë dekorative për disa ditë.

Pastrimi i lëkurës me scrub

Për kujdesin në shtëpi, tërshëra zihet me ujë të vluar dhe i shtohet pak vaj pjeshke. Skrabi aplikohet me lëvizje të buta masazhi. Për të njëjtin qëllim përdorni: bajame të bluara imët, tërshërë, krunde, llum kafeje. Nëse dëshironi, scrub-i mund të pasurohet me vaj borziloku, lëng limoni, uthull molle.

Fërkim me akull

Nëse lëkura e toleron mirë të ftohtin, mund të përdoret një fërkim i përditshëm me kube akulli. Ngrijeni zierjet e bimëve, ujë me lëng limoni, çaj të zi të fortë, jeshil, qumësht, ujë oriz me niseshte.

Paralelisht me trajtimin kozmetik, ato rregullojnë ushqimin dhe rrisin aktivitetin fizik - kjo do të ndihmojë në pastrimin e poreve të bllokuara. Lëkura e yndyrshme dhe e kombinuar ka nevojë për hidratim, kështu që pas të gjitha procedurave aplikohet një krem ​​i lehtë vitaminë. Kozmetika dekorative përdoret minimalisht, mundësisht në bazë minerale.

Kthimi

×
Bashkohuni me komunitetin toowa.ru!
Në kontakt me:
Unë jam abonuar tashmë në komunitetin "toowa.ru".