Dhimbje koke të forta gjatë shtatëzënisë çfarë të bëni. Dhimbje koke gjatë shtatzënisë - shkaqet

Një grua në tremujorin e dytë të shtatzënisë mund të vuajë nga dhimbje koke për shkak të përvojave intensive.

Rrallë, dhimbja shoqërohet me patologji. Para fillimit të trajtimit në tremujorin e dytë, rekomandohet të konsultoheni me një obstetër-gjinekolog.

Parimet e Përgjithshme të Terapisë

Meqenëse gjatë shtatzënisë një grua është e prirur të vuajë nga dhimbje koke, rekomandohet të bëjë një jetë aktive, duke e hequr veten nga stresi.

Nëse një grua ka vuajtur nga mbitensioni dhe migrena para konceptimit, rekomandohet të mbani një ditar gjatë shtatëzënësisë.

Monitorimi i faktorëve të rrezikut të dhimbjes së kokës në baza ditore është një nga hapat në menaxhimin e migrenës gjatë shtatzënisë në tremujorin e dytë dhe në tremujorët e tjerë.

Meqenëse një grua në një pozicion nuk është nën mbikëqyrjen e vazhdueshme të një gjinekologu, pasi është familjarizuar me ditarin e pacientit, mjeku do të jetë në gjendje të hartojë për vete një pamje të plotë se si shfaqen dhimbjet e kokës.

Çdo ditë, një grua në një pozicion regjistron informacion që do të ndihmojë mjekun të identifikojë etiologjinë e simptomave.

Shkencëtarët kanë provuar se përçarja hormonale nuk është arsyeja e vetme për shfaqjen e dhimbjes në kokë në tremujorin e dytë.

Shumë nëna të ardhshme gjatë periudhës së lindjes së një fëmije vuajnë nga ndikimi i njëkohshëm i disa faktorëve të rrezikut:

1. stresi;
2. kequshqyerja;
3. mungesa e gjumit.

Me ndihmën e një ditari, ju mund të gjurmoni se si manifestohen dhimbjet e kokës, me cilat simptoma kombinohen.

Bazuar në të dhënat e marra, obstetër-gjinekologu vendos për një regjim terapie, qëllimi i të cilit është të zvogëlojë dhimbjen e kokës dhe simptomat shtesë.

Në të njëjtën kohë, ditari identifikon faktorët e rrezikut për secilën grua në pozicion individualisht.

Nëse tremujori i dytë i shtatzënisë shoqërohet vazhdimisht me dhimbje, rekomandohet të shkruani informacionin e mëposhtëm në ditar:

• karakteristikat e një shenje specifike: lokalizimi i sindromës, natyra e tij, prania e një klinike shoqëruese;
• faza fillestare dhe e fundit e shfaqjes së dhimbjes;
• produkte ushqimore që gruaja shtatzënë ka ngrënë për 2 ditë para shfaqjes së sindromës së dhimbjes;
• prania e ndryshimeve në mjedis;
• trajtimi aktual i patologjive të tjera.

Nëse tremujori i dytë i shtatzënisë shoqërohet me një dhimbje koke të padurueshme, tregohet mjekimi.

Zgjedhja e tyre bëhet vetëm nga mjeku obstetër-gjinekolog që merr pjesë, duke marrë parasysh etiologjinë dhe të dhënat e marra përmes ditarit.

Eliminimi i dhimbjes së kokës me ilaçe është faza tjetër e terapisë.

Zgjedhja e emrit të ilaçeve kryhet duke marrë parasysh karakteristikat e sindromës. Në fazën fillestare, rekomandohet të pini ilaçe me efekt të butë në dhimbje koke.

Më shpesh, tremujori i dytë i shtatzënisë, i cili shoqërohet nga simptoma në fjalë, lejon marrjen e "No-shpa" dhe foshnjës "Panadol".

Këto ilaçe janë të padëmshme për vetë gruan dhe foshnjën e saj. Nëse dhimbja rritet ose bëhet më e shpeshtë, përshkruhet një trajtim i ri.

Nëse pacienti nuk ka kundërindikacione për kafeinë, ajo përshkruhet Citramon në tremujorin e dytë të shtatzënisë.

Për gratë shtatzëna me hipertension, Citramon është kundërindikuar për lehtësimin e dhimbjes së kokës.

Në këtë fazë të shtatzënisë, Paracetamol lejohet, por jo derivatet e tij.

Mundësia e kryerjes së terapisë me ilaçe në tremujorin e dytë të shtatzënisë është e kufizuar.

Në muajt e parë, marrja e ilaçeve është e padëshirueshme, prandaj nuk duhet të mjekoheni vetë pa u konsultuar me gjinekologun.

Grupi i ilaçeve të ndaluara përfshin analgjezikë, ilaçe me kafeinë, barbiturate,

Analgjezikët gjatë shtatzënisë janë të ndaluara nëse pacienti ka patologji shoqëruese.

Kjo listë përfshin të gjitha ilaçet me analgin. Kjo substancë aktive është toksike.

Ajo excretohet nga trupi për një kohë të gjatë, gjë që është e rrezikshme për embrionin në tremujorin e dytë të shtatzënisë.

Nëse dhimbjet e kokës përsëriten për shkak të aktivitetit aktiv të trurit, kryhet një trajtim i vetëm me Sumatriptan, Tynelon, Rizatriptan, Nurofen.

Dozimi, si dhe regjimi i terapisë, përpilohet nga mjeku për secilën grua në pozicion veç e veç.

Disa obstetër-gjinekologë këshillojnë të eleminojnë dhimbjen e kokës në tremujorin e dytë me ndihmën e Fiorinal.

Kur kryen një terapi të tillë, mjeku monitoron vazhdimisht gjendjen e pacientit dhe fetusit.

Kjo është për shkak të rrezikut të lartë të zhvillimit të anomalive patologjike.

Terapia fiorinale kryhet nëse gjatë shtatzënisë, mjekët kanë identifikuar një sëmundje të rëndë që provokon dhimbje koke të forta dhe të zgjatura.

Grupi i rrezikut përfshin pacientët të cilët shpesh vuanin nga migrena para shtatzënisë.

Për gratë e tilla në pozitë, tregohet parandalimi i rregullt i lehtësimit të dhimbjes.

Nëse ata kanë një dhimbje koke, është e nevojshme të informoni gjinekologun për këtë. Ju nuk mund të merrni vendime të pavarura për kombinimin e ilaçeve.

Për të parandaluar dhimbjet e kokës në çdo tremujor të shtatzënisë, tregohet organizimi i saktë i regjimit të ditës.

Necessaryshtë e nevojshme të flini deri në orën 8, si dhe të pushoni gjatë ditës. Ju nuk mund të kryeni aktivitet fizik, ndërsa rekomandohet të lëvizni dhe të ecni shumë.

Çdo tremujor kërkon ushtrime të veçanta.

Nëse dhimbjet e kokës vijnë papritmas, por ato janë të lehta, mund të ajrosni dhomën, të uleni në një gjendje të relaksuar.

Dhimbja mund të lehtësohet duke masazhuar kokën. Manipulimi është i lehtë për tu bërë vetë.

Për ta bërë këtë, masazhoni kokën me majë të gishtave, duke filluar nga zona ku u shfaq dhimbja e kokës.

Një masë e tillë parandaluese do të parandalojë përsëritjen e dhimbjeve të kokës. Një ilaç efektiv për migrenën gjatë shtatzënisë është një kompresë e ftohtë.

Për të përmirësuar qarkullimin e gjakut, merret një dush me kontrast. Nëse kjo manipulim kryhet gjatë gjithë shtatzënisë, ju mund të përmirësoni ndjeshëm mirëqenien e përgjithshme.

Por së pari ju duhet të konsultoheni me një gjinekolog. Nëse dhimbja e kokës provokohet nga mbingarkesa dhe mbingarkesa, tregohet meditimi.

Një teknikë e tillë e terapisë njëkohësisht do të sjellë paqe e mendjes dhe paqe e mendjes për gruan shtatzënë.

Një hap tjetër i rëndësishëm në trajtimin e dhimbjes së kokës është ushqimi i duhur, i pasuruar me fruta, perime dhe barëra.

Terapia alternative për migrenën gjatë shtatzënisë kryhet vetëm pasi të konsultoheni me një mjek.

Terapia e migrenës

Dhimbja e kokës e shkaktuar nga ndërlikimet gjatë shtatzënisë diagnostikohet pas marrjes së anamnezës, duke studiuar ditarin e një gruaje shtatzënë.

Mjeku i kushton vëmendje të veçantë informacionit që lidhet me faktorin trashëgues në lidhje me migrenën.

Sindroma e dhimbjes në kokë që u ngrit gjatë shtatzënisë, e cila shoqërohet me simptoma të tjera, kërkon studime instrumentale, duke kaluar teste të ndryshme.

Pacientit nuk i janë përshkruar ato metoda ekzaminimi që shoqërohen me rrezatim me rreze X.

Dhimbjet e kokës së migrenës gjatë periudhës së lindjes së një fëmije trajtohen me kujdes. Më parë, mjeku merr parasysh rreziqet e terapisë së ardhshme të ilaçeve, si dhe shkallën e manifestimit të sindromës së dhimbjes.

Disa ilaçe mund të provokojnë disa fenomene anormale në zhvillimin e embrionit.

Droga nga grupet e tjera ndikon negativisht në rrjedhën e shtatzënisë, duke provokuar komplikime vetëm në nënën e ardhshme.

Drogat e grupit të dytë përfshijnë ato ilaçe që provokojnë abort, gjakderdhje, vonesë të rritjes fetale intrauterine.

Në rastin e fundit, embrioni nuk zhvillohet normalisht. Nëse dhimbja e kokës gjatë shtatëzënësisë eliminohet nga NSAID, përfshirë Aspirinën, mund të ndodhë gjakderdhje ose abort.

Veçmas, mjekët identifikojnë rrezikun e komplikimeve të presionit të gjakut në një foshnjë nëse pini qetësues dhe ilaçe anti-inflamatore në tremujorin e 2-3.

Në sfondin e terapisë me Aspirinë, ka një humbje të tepruar të gjakut tek nëna gjatë lindjes.

Ergotaminat janë mjete shëruese moderne për migrenën. Por dhimbja e kokës që shqetëson një grua shtatzënë nuk mund të trajtohet me ilaçe të tilla.

Përndryshe, rreziku i defekteve të lindjes tek foshnja do të rritet. Grupi i rrezikut përfshin gratë në një pozicion në një fazë të hershme.

Kjo për faktin se ilaçet në këtë grup stimulojnë tkurrjen e mitrës.

Vetëm në raste ekstreme migrena trajtohet me ilaçe. Ilaçet kundër dhimbjes - analgjetikë, mund të lehtësojnë gjendjen e pacientit.

Paracetamoli konsiderohet si një ilaç me një rrezik të ulët të ndërlikimeve dhe reagimeve anësore. Effectiveshtë efektiv për migrenën. NSAID-et e tyre mund të pihen me Ibuprofen dhe Naproxen.

Bettershtë më mirë të mos pini qetësues të narkotikëve gjatë shtatëzënësisë. Ato mund të shkaktojnë një rrezik të dyfishtë të varësisë nga droga - tek foshnja dhe nëna, nëse janë të dehur për një periudhë të gjatë.

Ilaçet relativisht të sigurta për migrenën gjatë shtatzënisë janë ilaqet kundër depresionit:

• Amitriptilina;
• Fluoksetin.

Mjekët identifikojnë një klasë tjetër të ilaçeve për të eleminuar migrenën. Ata quhen bllokues beta.

Ky grup farmakologjik përfshin ilaçet e mëposhtme:

1. Propranolol;
2. Atenolol;
3. Labetalol.

Ekzistojnë disa masa parandaluese për migrenën. Nëse një grua shtatzënë ka një dhimbje koke të rëndë, të përsëritur, trajtimi parandalues \u200b\u200bdo të ndihmojë në lehtësimin e kësaj simptome ose në zvogëlimin e shfaqjes së saj.

Parandalimi i kësaj simptome përfshin gjithashtu mbajtjen e një ditari, ku pacienti tregon natyrën dhe kohën e shfaqjes / zhdukjes së secilës simptomë veç e veç.

Nëse identifikohen disa faktorë të rrezikut që provokojnë migrenë, është e nevojshme të informoni mjekun obstetër-gjinekolog për këtë.

Terapia e dhimbjes në tension

Nëse, gjatë shtatëzënisë, një grua shqetësohet për një dhimbje koke me manifestim të butë deri të moderuar, ndërsa nuk ka simptoma të tjera, rekomandohet të bëni një masazh, të flini në një mjedis të qetë.

Me veprime të tilla të thjeshta, dhimbja do të zhduket për disa orë. Pacientë të tillë nuk kërkojnë ekzaminim përcjellës.

Nëse dhimbja e kokës së tensionit, pavarësisht nga parandalimi dhe trajtimi, vazhdon të shfaqet, testet laboratorike, ekzaminimi i jashtëm dhe një studim i gruas shtatzënë janë të përshkruara.

Në këtë rast, gjinekologu mat presionin e gjakut. Teknikat pasuese diagnostike do të varen nga pasqyra e përgjithshme e patologjisë së identifikuar.

Nëse është e nevojshme, gruaja shtatzënë do të referohet tek një specialist i ENT, një neurolog dhe mjekë të tjerë tepër të specializuar.

Dhimbja e kokës së tensionit kërkon trajtimin e mëposhtëm:

• marrja e lehtësuesve të dhimbjes, duke përfshirë Ibuprofen, Paracetamol të pastër;
• duke marrë një ilaç anestetik, duke përfshirë Spazmalgon, No-shpa #
• duke marrë relaksues të muskujve, përfshirë Tizanidine.

Para se të përshkruajnë qetësues të dhimbjeve, gjinekologu i shpjegon pacientit se ilaçe të tilla nuk lehtësojnë dhimbjen, por vetëm lehtësojnë simptomat e përgjithshme për një periudhë të shkurtër.

Pas një periudhe kohe, ato mund të jenë joefektive. Përdorimi i tepërt i lehtësuesve të dhimbjeve për një javë ose më gjatë mund të shkaktojë një rikthim të dhimbjeve të kokës në tension.

Me këtë diagnozë, mjekët këshillojnë një jetë të qetë, gjumë të shëndetshëm dhe ajër të pastër.

Terapia e dhimbjes në grupe

Kjo lloj dhimbje koke diagnostikohet bazuar në informacionin e mbledhur në lidhje me gjendjen në gratë shtatzëna.

Nëse ekzaminimi kryhet gjatë një sulmi, ai përcaktohet lehtë nga mjeku nga natyra e shfaqjes së dhimbjes së grupeve.

Me këtë sindromë, përshkruhet një MRI e kokës. Një diagnozë e tillë përjashton shkaqet e tjera të shfaqjes së sindromës.

Shumica e ilaçeve janë të rrezikshme për t'u marrë gjatë shtatëzënësisë. Prandaj, gjinekologu mund t'ju këshillojë të kufizoni veten në marrjen e një ilaçi anti-inflamator ose bimësh, si dhe një anestetiku.

Në mungesë të kundërindikacioneve, kryhet akupunktura, aromaterapia, kryhet masazh i qafës dhe kokës.

Ndonjëherë gratë në pozitë u përshkruhen kokteje oksigjeni. Veçmas, gjinekologët identifikojnë simptomat, manifestimi i të cilave kërkon ndihmë urgjente nga specialistët:

1. Dhimbja e kokës fillon në mëngjes, pas gjumit dhe zgjat deri në mbrëmje.
2. Sindroma është e përhershme, e cila nuk mund të ndalet nga barnat e marra.
3. Dhimbja e padurueshme shoqërohet nga një ndjenjë e mpirjes, ënjtjes, konvulsioneve, përzierjes.
4. Në sfondin e fillimit të migrenës, presioni i gjakut rritet.

Nëse kushtet e përshkruara më sipër shqetësojnë shpesh gruan shtatzënë, rekomandohet të konsultoheni me një obstetër-gjinekolog ose neurolog.

Video e dobishme

Për një person mesatar, dhimbjet e kokës në jetën e përditshme janë shumë sherr dhe ndikojnë negativisht në mirëqenien e përgjithshme. Sidoqoftë, bëhet problem real për gratë në pozitë. Eliminimi i një simptome të pakëndshme me një ilaç është i rrezikshëm për shëndetin e foshnjës. Por gjithashtu nuk është gjithmonë e mundur të durosh mundimin.

Nuk është për t'u habitur që shumë gra shtatzëna janë të interesuara në pyetjen: çfarë duhet të bëhet? Le ta kuptojmë së bashku.

Pse gratë shtatzëna marrin dhimbje koke?

Shpesh, dhimbjet e kokës shqetësojnë gratë në muajt e parë dhe të fundit të shtatzënisë, dhe ekziston një shpjegim i natyrshëm për këtë fenomen. Fakti është se që nga ditët e para të shtatzënisë, ndryshimet kardinale ndodhin në trupin e një gruaje, dhe, para së gjithash, ka të bëjë me nivelet hormonale. Kjo është arsyeja pse gratë shtatzëna vuajnë nga dhimbje koke në tremujorin e parë. Përveç kësaj, dhimbja e fortë shpesh shoqërohet me të përziera.

Në tremujorin e tretë, dhimbja e kokës është shkaktuar nga një rënie e konsiderueshme e trupit të nënës së ardhshme, pasi ajo punon në një mënyrë të zgjeruar, dhe foshnja vazhdimisht ka nevojë për lëndë ushqyese që tërheq nga trupi i nënës. Mos harroni se pesha e një gruaje shtatzënë në muajt e fundit "rritet" pak, dhe kjo gjithashtu ndikon në shëndetin e saj dhe shfaqjen e një dhimbje koke.

Në shumicën e rasteve, ndërsa mbajnë një fëmijë, gratë vuajnë nga dhimbje koke e tensionit (HDN). Arsyet kryesore për shfaqjen e tij janë stresi psikologjik dhe i fortë. Me HDN, dhimbja u jepet pjesëve ballore, të përkohshme dhe okupitale të kokës.

Gjithashtu, shkaqet e dhimbjes gjatë shtatzënisë mund të jenë:

• mosfunksionim autonom (dhimbje pulsuese);
• shkelja e qarkullimit venoz në tru (dhimbje kompresive);
• toksikozë: herët dhe (dhimbje kompresive, simptoma ndodh në mëngjes dhe në mbrëmje).

Përveç kësaj, një gjendje e dhimbshme mund të ndodhë në sfondin e lodhjes, dhe nganjëherë edhe një ndjenjë urie.

Ka shumë arsye për shfaqjen e një dhimbje koke, dhe për secilën prej tyre ka mjete të caktuara që ju lejojnë jo vetëm të heqni qafe mundimin, por edhe të shmangni një gjendje të dhimbshme.

Cilat metoda mund t’i ndihmojnë gratë shtatzëna të parandalojnë dhimbjen e kokës?

Gjatë shtatzënisë, është shumë e rëndësishme të krijoni kushtet më të rehatshme për gruan shtatzënë. Stresi dhe tensioni nervor provokojnë një dhimbje koke, kështu që një grua në një pozicion duhet të shmangë situata të tilla.

Vlen gjithashtu të shmangen vendet ku njerëzit pinë duhan ose kanë erë të fortë. Mundohuni të jeni më shumë jashtë. Hiking do t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe të merrni emocione të këndshme. Merrni yoga dhe meditim: këto aktivitete janë të shkëlqyera jo vetëm për të parandaluar dhimbjen e kokës, por edhe për të forcuar trupin. Gjithashtu, mos harroni të ajrosni dhomën në të cilën ndodhet nëna shtatzënë çdo ditë.

Dhe, sigurisht, ushqim. Gratë shtatzëna duhet të hanë në kohë dhe mos harroni se vaktet duhet të jenë të ekuilibruara dhe të shëndetshme. Përveç kësaj, është shumë e rëndësishme të ndiqni regjimin e pirjes.

Pushoni më shumë, flini mjaftueshëm, mendoni vetëm për të mirat - dhe asnjë dhimbje nuk do t'ju shqetësojë.

Çfarë të bëni nëse keni një dhimbje koke gjatë shtatzënisë?

Gratë në pozitë, si të gjithë njerëzit, nuk janë të imunizuara nga dhimbjet e kokës, edhe nëse ndiqen të gjitha rekomandimet e mësipërme. Po, ndonjëherë thjesht mund ta durosh atë. Por ka raste kur dhimbja është shumë e fortë, dhe atëherë gratë shtatzëna kanë një pyetje të arsyeshme: si ta heqni qafe atë, është vërtet e pamundur të bëhet pa ilaçe?

Jo e nevojshme! Edhe pse një tabletë citramone nuk do të dëmtojë fëmijën tuaj, është më mirë të refuzoni këtë metodë. Për të hequr qafe dhimbjen, mund të përdorni metoda të thjeshta dhe, më e rëndësishmja, jo-ilaçe.

Së pari, relaksohuni dhe mbyllni sytë, përpiquni të flini pak. Muzika e lehtë qetëson dhe lehtëson stresin, ju gjithashtu mund të përdorni aromaterapinë.

Masazhi gjithashtu ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të kokës, veçanërisht në zonën e kokës dhe qafës dhe shpatullave. Kërkojini bashkëshortit ose njërit prej të afërmve tuaj që të kryejnë procedurën, sepse vetë-masazhi nuk do t'ju lejojë të relaksoheni plotësisht dhe të arrini rezultatin e dëshiruar. Lëreni të dashurin tuaj të masazhojë pjesën e përkohshme dhe okupitale të kokës, si dhe shpatullat. Manipulimet me masazhe do të aktivizojnë qarkullimin e gjakut dhe do të lehtësojnë tensionin, si rezultat i së cilës dhimbja do të kalojë.

Shkaku i një simptome të dhimbshme në gratë shtatzëna mund të jetë mbingarkesa në sinuse. Në këtë rast, është e nevojshme t'i pastroni ato. Mjeku juaj do t'ju ndihmojë të gjeni ilaçin më të sigurt. Por mund të përdorni edhe "recetat e gjyshes". Për shembull, masazhi i pasazheve të hundës dhe procedurat e thithjes mund të pastrojnë në mënyrë efektive bllokimin e hundës.

A mund të përdor ilaçe për dhimbje koke gjatë shtatzënisë?

Medikamentet më të përdorura për dhimbjen e kokës janë Aspirina, Ibuprofen, Paracetamol, No-shpa. Por a mund të merren ato gjatë shtatzënisë?

Dy llojet e para të barnave (Ibuprofen, Aspirin) janë të ndaluara të marrin gjatë shtatzënisë, pasi ato mund të dëmtojnë foshnjën dhe të prishin qarkullimin e gjakut në trupin e tij. Përveç kësaj, ilaçet mund të shkaktojnë abort.

Sa i përket Paracetamolit, shpesh u përshkruhet nënave në pritje. Megjithëse ilaçi konsiderohet mjaft i sigurt, sidoqoftë, rekomandohet të merret vetëm si mjet i fundit dhe pas përshkrimit të mjekut.

No-shpa është një ilaç i përshkruar shpesh gjatë shtatëzënësisë. Ilaçet përdoren për çdo dhimbje dhe spazma. Për të lehtësuar dhimbjet e kokës gjatë shtatzënisë, mjekët rekomandojnë përdorimin e No-shpa së bashku me sanëzën.

Masat parandaluese dhe zbatimi i të gjitha rekomandimeve mjekësore janë mjetet më të mira për dhimbjet e kokës. Nëse nuk ndiheni mirë, mos mjekoni vetë, këshillohuni më parë me mjekun tuaj. Zakonisht, dhimbja e kokës zhduket nëse eleminohet faktori irritues, të cilin mund ta llogaritni vetëm në bashkëpunim me një specialist.

Nëse ndodh një dhimbje koke, nuk rekomandohet të merrni ilaçe në tremujorin e parë të shtatzënisë për ta lehtësuar atë. Në tremujorin e dytë dhe të tretë, placenta më e zhvilluar vepron si një pengesë mbrojtëse, kështu që disa ilaçe ende mund të merren. Për dhimbjet e kokës gjatë shtatzënisë, paracetamoli për foshnjat do të ndihmojë. Merret në masën 10 miligramë për 1 kilogram peshë trupore, por jo më shumë se 500 mg.

Një ilaç shumë i mirë është no-shpa. Ajo merret në dy tableta një herë.

Lista e ilaçeve të pranueshme për dhimbjen e kokës:

Një qiri çdo 30 minuta, derisa gjendja të përmirësohet, por jo më shumë se dy orë;
- 1-2 tableta pas ngrënies, të lara me qumësht ose çaj të nxehtë të mentës;
- papazol, 1-2 tableta, dy herë në ditë;
- aspirina, në tremujorin e dytë, 0,5 gram 1 herë në ditë;
- mjek pomadash IOM. Duhet të zbatohet në një shtresë të hollë në tempuj;
- kumbues, 25 miligramë një orë para ngrënies ose 1,5-2 orë pas, tri herë në ditë;
- analgin, në tremujorin e dytë dhe të tretë, një herë me rekomandim të mjekut;
- riabal, 90-180 miligramë, të ndarë në tre doza në ditë;
-, në tremujorin e parë dhe të dytë me rekomandimin e mjekut;
- efferalgan, në tremujorin e dytë të shtatzënisë me rekomandimin e mjekut;
- Panadol, 500 miligramë deri në katër herë në ditë;
- Panadol, 500 miligramë tri herë në ditë, intervali minimal midis dozave është të paktën katër orë;
- Novopasit, një tabletë ose pesë mililitra tretësirë \u200b\u200bderi në tre herë në ditë;
- balsam, një shtresë e hollë në tempuj ose zverk;
- migrenol, një tabletë jo më shumë se gjashtë orë më vonë.

Ekziston një mendim që gjatë shtatzënisë mund të merrni Andipal për dhimbje koke, edhe pse nëse studioni me kujdes udhëzimet për këtë ilaç, bëhet e qartë se çfarë është kundërindikacion për përdorimin e tij.

Produkte jo medicinale

Nëse vendosni të mos merrni pilulë, kini kujdes se ka disa mjete juridike popullore për lehtësimin e dhimbjes së kokës. Ventiloni zonën në të cilën ndodheni. Pini çaj të nxehtë të ëmbël ose hani diçka të ëmbël. Mbështillni një kompresë të ftohtë rreth qafës dhe mbulojeni me një leckë të thatë.

Mbani një kompresë të tillë derisa të thahet plotësisht.

Fërkoni pjesën e pasme të kokës dhe pjesën e sipërme të qafës me vajra ngrohës. Bëni disa ushtrime të frymëmarrjes. Nëse dhimbja e kokës lidhet me presionin e rritur, vendosni një shishe me ujë të nxehtë në këmbët tuaja për pesëmbëdhjetë minuta. Mundohuni të flini.

Për 20% të grave në një pozicion interesant që banojnë në planetin tonë, një dhimbje koke gjatë shtatzënisë është një dukuri e zakonshme. Në shumicën e rasteve, nuk është e rrezikshme, por e bezdisshme me sulme të dhimbshme. Nga frika se mos dëmtojnë foshnjën me ilaçe kundër dhimbjes, nënat me guxim e durojnë dhimbjen. A është kaq e padëmshme dhe si mund ta lehtësoni gjendjen tuaj - le të përpiqemi ta kuptojmë së bashku.

Dhimbje koke gjatë shtatzënisë - shkaqet kryesore

Ekspertët ndajnë dhimbjen e kokës në dy grupe - primare dhe sekondare. E para është migrena e njohur dhe dhimbja e kokës në tension. Ka shumë arsye për shfaqjen e një sekondari:

- lëndime të ndryshme në kokë;

- çrregullime vaskulare, hipertension;

- infeksionet;

- nevralgji;

- presion i rritur brenda kafkës, disa patologji të tjera.

Ndonjëherë dy ose tre faktorë të ndryshëm ndikojnë në shfaqjen e një dhimbje koke gjatë shtatzënisë, kështu që nuk është gjithmonë e lehtë për një specialist të zbulojë shkakun.

Migrena - tiparet e manifestimit dhe shkaqet e shfaqjes

Në shumicën e rasteve, dhimbjet e kokës së shtatzënisë janë për shkak të migrenës. Sëmundja transmetohet gjenetikisht dhe është gjatë pritjes së lindjes së një njeriu të ri që së pari mund të ndiejmë "hijeshitë" e saj. Një mundësi tjetër është gjithashtu e mundur - nëse para konceptimit migrena acarohet mjaft shpesh, veçanërisht në ditët kritike, për nëntë muaj të gjatë është në gjendje të japë një pushim nga agresioni i saj dhe të kthehet përsëri pas lindjes së foshnjës.

Sëmundja shoqërohet me një shkelje të tonit vaskular. Versioni klasik i migrenës fillon me vizion të paqartë, nganjëherë shfaqjen e një aurele në formën e dritës. Pastaj ndjesitë e dhimbshme gradualisht rriten vetëm në njërën anë, të cilat përkeqësohen nga të përziera të pakëndshme, të vjella dhe një ndjesi pulsimi. Çdo tingull jepet nga një shkrepje e mprehtë dhimbjeje, shfaqet fotofobia. Shkathtësia e migrenës shpjegon larminë e manifestimeve - dhimbja mund të lindë pa ndonjë arsye të dukshme dhe të zhduket pa gjurmë pas një kohe të shkurtër, por sulmet që shqetësojnë për disa ditë, duke zëvendësuar njëra-tjetrën, janë mjaft të pranueshme.

Pothuajse çdo herë që migrena "kënaq" me vizitën e saj në sfondin e faktorëve shkakësorë - lodhje të tepruar, stres, biseda shumë të larta ose tinguj të muzikës, një ndryshim i mprehtë i motit. Ushqimi jo i duhur dhe joadekuat ka një ndikim të madh në shfaqjen e dhimbjes. Një dhimbje koke e patolerueshme gjatë shtatëzënësisë shkaktohet nga konsumimi i shpeshtë i kafesë ose çajit shumë të fortë, verës së kuqe dhe frutave agrume, pijeve me gaz, djathë dhe ushqim të konservuar. Alkooli dhe cigarja janë shoqëruesit e domosdoshëm të migrenës.

Për të lehtësuar një sulm akut, është e lejueshme, natyrisht, të përdorni lehtësues të dhimbjeve, por vetëm që nuk përmbajnë aspirinë, e cila është jashtëzakonisht e rrezikshme gjatë shtatëzënësisë. Sidoqoftë, praktika vërteton bindshëm se është më efektive të shtrihesh në një dhomë të zbehtë dhe të përpiqesh të flesh. Më shpesh, pas gjumit, dhimbja qetësohet.

Vëmendje! Mos e diagnostikoni veten! Flisni me mjekun tuaj për dhimbjet e kokës së shtatzënisë dhe ato mund t’ju \u200b\u200bndihmojnë të heqni qafe ato pa cenuar shëndetin e foshnjës tuaj.

Dhimbje koke tensioni gjatë shtatzënisë

Një dhimbje koke gjatë shtatzënisë mund të jetë e bezdisshme për një arsye tjetër - dëshira për të ribërë të gjitha punët e shtëpisë para lindjes së një fëmije ndonjëherë është përtej arsyes së shëndoshë. Sigurisht, unë dua të përgatitem për një ngjarje unike sa më me efikasitet të jetë e mundur, por jo me koston e shëndetit tim. Ju nuk duhet të merrni përsipër detyrime të vështira, duhet të kujdeseni për pushim të mirë dhe paqe.

Si mbingarkesa emocionale dhe fizike mund të shkaktojnë shfaqjen e dhimbjes që shtrydh pa mëshirë kokën. Nëse shkaktohet nga një pozicion i pakëndshëm i trupit gjatë kryerjes së një veprimi, mbingarkesa e muskujve të shpatullave dhe qafës e unifikon dhimbjen - ajo fillon në qafë dhe pastaj përhapet në të gjithë kokën. Për ta eleminuar, mjeku rekomandon qetësues, mundësisht natyralë dhe pushim të mirë. Për dhimbjet e kokës së tensionit, ngrohja e kokës jep një rezultat efektiv.

Dhimbje koke gjatë shtatzënisë - shkaqe të tjera

Shtatzënia është një gjendje unike e trupit të femrës, kur funksionaliteti i të gjitha sistemeve po ristrukturohet. Vëllimi i gjakut rritet, presioni venoz rritet, depërtueshmëria e mureve të enëve ndryshon dhe ekuilibri ujë-elektrolit prishet. Ndryshimet mund të përkeqësojnë sëmundjet kronike, të kenë një ndikim të drejtpërdrejtë në shfaqjen e tyre. Rezultati mund të jetë një dhimbje koke gjatë shtatzënisë, shfaqja e papritur e së cilës mund të ndikohet nga faktorë normalë. Arsyet më të zakonshme:

- ndryshimi i presionit atmosferik, një ndryshim i mprehtë i motit;

- stresi në sy për një kohë të gjatë, mbingarkesë, punë e vështirë në shtëpi ose kompjuter pune;

- konflikt, agresion, stres;

- përkeqësimi i osteokondrozës - uria cerebrale e oksigjenit për shkak të kompresimit të enëve të qafës;

- kequshqyerja, mungesa e glukozës;

- mbipesha - në sfondin e presionit të saj zakonisht rritet, dhe ka një dhimbje koke gjatë shtatzënisë;

- rritje-ulje e presionit të gjakut;

- ndryshimet hormonale në trup.

Impossibleshtë e pamundur të mos përmendësh rrezikun që, për fat të keq, ndonjëherë kërcënon nënat e ardhshme. Kohët e fundit, rastet e shfaqjes dhe një përshpejtim të mprehtë të rritjes së tumoreve të trurit gjatë shtatzënisë janë bërë më të shpeshta. Diagnostifikimi modern bën të mundur njohjen e sëmundjes në kohë dhe përballimin me sukses të saj. Shpesh në raste të tilla, kryhet një prerje cezariane. Prandaj, në rast se filloni të shqetësoheni nga një dhimbje koke e rregullt, arsyet për të cilat nuk i merrni me mend, sigurohuni që të vizitoni një specialist i cili do të kryejë një ekzaminim dhe do t'ju lirojë nga frika e panevojshme.

Dhimbja e kokës gjatë shtatzënisë nuk trajtohet si një sëmundje e veçantë. Pasi ka gjetur shkakun, mjeku përshkruan një sërë masash të pranueshme për ta eliminuar atë. Nëna e ardhshme mund të përpiqet të heqë qafe manifestimet e dhimbshme vetë, me ndihmën e mjeteve juridike popullore.

Dhimbje koke shtatzënie - vetë-shëruese

Para së gjithash, duhet të ndiqni këshillën e mjekut dhe të pushoni shumë. Shtatzënia është një mundësi e shkëlqyer për të qenë mjaft dembel. Nëse, megjithatë, një dhimbje koke gjatë shtatëzënisë nuk jep pushim, ne përdorim këshillat e me përvojë.

1. Fjetja në një dhomë të errët, të ajrosur mirë në një pozicion të rehatshëm do të ndihmojë në "gjumin e sulmit".

2. Shampo me ujë të ngrohtë, të këndshëm.

3. Kërkojini burrit tuaj t'ju ndihmojë të lehtësoni dhimbjen duke masazhuar butësisht kokën tuaj me majë të gishtave dhe relaksohuni sa më shumë që të jetë e mundur.

4. Lidhni fort kokën me një shall.

5. Vendosni kompresë akulli ose uji në pjesët e përkohshme, zverku dhe ballore të kokës, në varësi të vendndodhjes së përqendrimit të dhimbjes.

6. Gjethet e lakrës pak të shtypura në formën e një ndihme për kompresën.

7. Pini një gotë zierje të ngrohtë të bimëve - balsam limoni, nenexhik, kamomil, hips. Nëse presioni ulet, çaji i ëmbël i fortë ndihmon.

Trajtimi me ndihmën e ilaçeve homeopatike tani të njohura (të përshkruara vetëm nga një specialist!), Aromatherapy, akupunktura konsiderohet gjithashtu jo-ilaçe.

Dhimbje koke e fortë gjatë shtatzënisë - a është e mundur të përdorni ilaçe

Nëse nuk mund ta përballoni vetë dhimbjen, do të duhet të përdorni një metodë të provuar. Sidoqoftë, mos harroni se përdorimi i shumë ilaçeve është i lejueshëm në pozicionin tuaj, kështu që këshillat e mjekut janë thjesht të nevojshme. Në fund të fundit, efektiviteti i trajtimit gjithashtu varet nga pse dhimbja e kokës u aktivizua gjatë shtatzënisë - duke hequr simptomën, ju nuk shpëtoni nga shkaku kryesor. Droga më e përshtatshme, përdorimi i lejueshëm i të cilit nuk do të dëmtojë foshnjën, është paracetamoli i mirënjohur. Por gjithashtu duhet të merret në doza të pranueshme dhe vetëm pasi të konsultoheni me një mjek. Disa ilaçe përmbajnë, përveç paracetamolit, përbërës të tjerë të padëshirueshëm. Në Panadola Extra, për shembull, ka kafeinë, për shkak të kësaj, ajo mund të përdoret vetëm në sfondin e presionit të ulët të gjakut. Ibuprofen (Nurofen) mund të ndihmojë nëse dhimbja e kokës gjatë shtatzënisë është shumë e bezdisshme, por lejohet vetëm deri në javën e tridhjetë. Pilula No-shpy do të ndihmojë në lehtësimin e spazmave, relaksimin e muskujve dhe lehtësimin e dhimbjeve.

- Citramon i dashur, ashtu si Citrapar, është i aftë të shkaktojë shfaqjen e të gjitha llojeve të keqformimeve, kjo është veçanërisht e vërtetë në fillim të shtatzënisë;

- Aspirina është e rrezikshme për zemrën e foshnjës dhe marrja e saj në fund të shtatzënisë mund të provokojë gjakderdhje gjatë lindjes;

- Spazman, Spazmalgol, Analgin, Baralgin - kanë një farë toksiciteti dhe ndikojnë në përbërjen e gjakut, dhimbja e kokës gjatë shtatzënisë nuk eliminohet me ndihmën e tyre;

- ilaçet që përmbajnë Triptan, të cilat përdoren me mjaft sukses në trajtimin e migrenës, janë rreptësisht të ndaluara nga mjekët - ato mund të shkaktojnë një abort.

Nëse shtylla kurrizore është fajtore për një dhimbje koke gjatë shtatzënisë, duhet të mendoni për gjimnastikën përmirësuese. Me një rritje të vazhdueshme të presionit, ka shumë të ngjarë që do të nevojiten ilaçe antihipertensive, por mjeku duhet të njohë përshtatshmërinë e përdorimit të tyre.

Dhimbje koke gjatë shtatzënisë - nevojitet ndihma e mjekut

Preeklampsia është një gjendje e rrezikshme e karakterizuar nga presion i lartë i gjakut dhe proteina në urinë. Mund të ndodhë vonë në shtatzëni dhe kërkon një përgjigje emergjente. Isshtë gjithashtu e nevojshme të vizitoni një mjek në rastet kur:

- dhimbja e kokës gjatë shtatzënisë përkeqësohet nga të përzierat, edemat e dukshme dhe presioni i lartë i gjakut;

- migrena konstante dhe e padurueshme nuk i nënshtrohet asnjë mjeti;

- ka mpirje dhe ngërçe në gjymtyrë, ndjeshmëri të zvogëluar;

- vizioni, dëgjimi, fjalimi përkeqësohen;

- një dhimbje koke gjatë shtatëzanisë acaron në mëngjes, që lind pas zgjimit.

Parandalimi i dhimbjeve të kokës gjatë shtatzënisë

Duke pasur parasysh delikatesën e situatës, preferenca në luftën e vështirë kundër dhimbjeve të kokës gjatë shtatzënisë nuk duhet t'i jepet trajtimit të ilaçeve, por parandalimit të besueshëm. Një përsëritje banale e rregullave të palëkundura - pushoni më shumë, flini mjaftueshëm dhe hani mirë. Sa i përket gjumit, "mjaft" nuk do të thotë mbi dhe mbi masën, është e dëshirueshme që djali i natës të zgjasë pothuajse në të njëjtën kohë. Rritja e tij, si dhe mungesa e gjumit, mund të shkaktojë një sulm dhimbje koke gjatë shtatzënisë.

Nëse lindja e një fëmije është planifikuar paraprakisht, mamaja duhet patjetër t'i kushtojë kohë dhe vëmendje të mjaftueshme sëmundjeve ekzistuese kronike dhe të ketë kohë për të kryer një kurs trajtimi ose parandalimin e përkeqësimit. Dhimbjet e kokës së shtatzënisë shkaktohen kryesisht nga migrena, dhe nga ana tjetër, disa ushqime shpesh kontribuojnë në shfaqjen e tyre. Me një ditar të rregullt të marrjes së ushqimit, lehtë mund të përcaktoni se çfarë saktësisht shkakton një sulm dhe të përjashtoni ushqimet e padëshiruara nga menuja. Foodshtë më mirë të bësh ushqim të pjesshëm, sepse uria është gjithashtu një faktor i rëndësishëm në dhimbjet e kokës gjatë shtatzënisë. Duke dalë për një shëtitje, mos u tregoni shumë dembel për të kapur me vete një mollë ose banane, biskota, sanduiç në mënyrë që të keni një meze të lehtë në kohë. Papa duhet të kujtojë se çdo grindje dhe përplasje e stuhishme shkakton dëm të konsiderueshëm në shëndetin e të dashurit të tij dhe ndikon në mirëqenien e foshnjës së dëshiruar.

Në gratë shtatzëna, dhimbjet e kokës ndodhin për shkak të ndryshimeve hormonale në trup, osteokondrozës, mungesës së gjumit dhe situatave të vazhdueshme stresuese. Cephalalgia nuk ndikon në zhvillimin e fetusit, por përkeqëson mirëqenien e gruas, ul disponimin e saj dhe shkakton depresion. Ilaçet kundër dhimbjes janë kundërindikuar për nënën e ardhshme, kështu që simptomat e pakëndshme hiqen me metodat në shtëpi dhe mjetet juridike popullore.

Dietë për dhimbje

Me migrenë të shpeshtë që zgjasin me orë të tëra, një grua shtatzënë këshillohet të rishikojë dietën. Siklet mund të shkaktohet nga ushqime të caktuara:

• tul avokado;
• banane;
• çokollatë e zezë dhe kafe e fortë;
• djathëra të fortë dhe të përpunuar;
• fruta agrumesh;
• viçi, pulë dhe mëlçi derri;
• pjata kineze;
• çaj i zi.

Dhimbjet e kokës shkaktohen nga dieta të rrepta. Agjërimi mjekësor dhe pastrues është i ndaluar për gratë shtatzëna. Nëna e ardhshme mban një peshë të shëndetshme me një dietë të shëndetshme dhe vakte me pak kalori. Ata hanë tre herë në ditë, dhe nëse ndjehen të uritur, ata rostiçojnë sanduiçe ose kos.

Ushqimet e tymosura dhe të skuqura zvogëlojnë tonin vaskular dhe shkaktojnë dhimbje koke. Ato rrisin nivelet e kolesterolit, çojnë në uri oksigjeni dhe spazma. Gratë shtatzëna që shpesh kanë migrenë këshillohen të heqin salcice dhe ushqime të konservuara, si dhe produkte gjysëm të gatshme nga dieta. Sallamet dhe hamburgerët përmbajnë shumë aditivë sintetikë që prishin qarkullimin e gjakut në tru.

Shëndeti i nënës së ardhshme do të përmirësohet nëse kalon në perime, mish të ligët dhe peshk, fruta dhe drithëra dhe produkte qumështi. Një dietë e ekuilibruar mbron nga lodhja, mungesa e vitaminave, depozitat e kripës në shpinë të qafës së mitrës dhe lodhja fizike.

Stresi dhe detyrat e shtëpisë

Gratë moderne, edhe gjatë shtatzënisë, përpiqen të mos qëndrojnë në shtëpi. Ata përgatisin raporte, ligjërata dhe zhvillojnë seminare deri në 7-8 muaj. Dhe pastaj ata nxitojnë në shtëpi për të gatuar darkë, për të larë këmishat e burrit të tyre dhe për të larë dyshemetë.

Dhimbja e kokës është një nga simptomat e para të mbingarkesës. Trupi paralajmëron gruan shtatzënë të ngadalësojë dhe të pushojë. Hiq dorë nga një projekt tjetër, blej burrit tim një pako dumplings dhe kalo kohën e lirë në divan.

Nënat e ardhshme që ulen në kompjuter për një kohë të gjatë këshillohen të bëjnë ushtrime për sytë dhe qafën çdo 30 minuta. Rrotulloni kokën dhe anojeni atë në drejtime të ndryshme, shtrijeni mjekrën në gjoks dhe pjesën e pasme të kokës në shpatulla. Ngrohja e lehtë rikthen qarkullimin e gjakut në enët e vendosura në shpinë të qafës së mitrës dhe mbron nga osteokondroza. Ushtrimi i syve parandalon grumbullimin e presionit në dhimbje koke për shkak të mbingarkesës.

Në tremujorin e dytë ose të tretë, gratë shtatzëna kanë probleme me gjumin për shkak të një barku të rritur dhe një foshnje aktive që lëviz edhe natën. Gruaja vuan nga sindroma e lodhjes kronike dhe dhimbja pulsuese ose shtrënguese në pjesën e pasme të kokës dhe tempujve. Për ta bërë migrenën të zhduket ose të shqetësojë më rrallë, nëna e ardhshme rekomandohet të fle 2-3 orë në ditë, të përdorë një jastëk të posaçëm mbështetës dhe të zgjedhë qëndrime të rehatshme.

Usefulshtë gjithashtu e dobishme të ecni shumë në ajër të pastër. Oksigjeni gjallëron, nxit zgjerimin e enëve të gjakut të vendosura në tru dhe shpinë të qafës së mitrës, dhe heq efektet e stresit dhe pagjumësisë. Nëse aktiviteti fizik është kundërindikuar për një grua shtatzënë, ajo mund të ulet pranë një dritareje të hapur ose të bëhet banja dielli në ballkon.

Masazhoni dhe kompresoni

Sulmet e cefallalgjisë të shkaktuara nga mbingarkesa, distonia vegjetative ose mbitensioni hiqen me locione të kundërta. Do t'ju duhen disa shami ose pëlhura. Një leckë ngjyhet në ujë të ftohtë rubineti ose mbushet me akull. Mund të përdorni një qese me perime të ngrira ose një copë mish. Një kompresë e ftohtë shtypet në tempuj nëse dhimbja lokalizohet në pjesën e përparme të kokës. Një fashë e lagur në ujë me akull vendoset mbi ballë dhe sy. Perimet e ngrira zvogëlojnë ndjeshmërinë e mbaresave nervore dhe një shami mbron sytë nga rrezet e diellit, gjë që irriton receptorët dhe rrit siklet.

Locionet e ngrohta aplikohen në pjesën e pasme të kokës për dhimbje koke. Një shami e njomur në ujë të nxehtë, një vezë e zier ose një kompresë e patate të grimcuara në një uniformë do të bëjë. Për shkak të temperaturave të larta, gjaku nxiton në qafë dhe shpatulla, dhe shqetësimi zvogëlohet.

Në vend të kompresave, një lugë vendoset në sinuset maksilare dhe veshët e veshit. Takëmet zhyten në çaj të nxehtë ose ujë dhe presin që të nxehen. Pas procedurës, mund të zhytni majat e gishtave në lëng të ngrohtë për t'u çlodhur dhe lehtësuar spazmat.

Nëse një migrenë kap një grua shtatzënë në një zyrë ose një qendër tregtare, gruaja mund të shkojë në tualet dhe të vendosë qafën e saj nën një rrjedhë të hollë me ujë të ngrohtë. Në këtë pozicion, ajo kalon 5 deri në 15 minuta derisa dhimbja të zhduket. Pas procedurave të ujit, nuk mund të dilni papritmas jashtë, në mënyrë që të mos merrni një të ftohtë në mbaresat nervore.

Sulmet e shpeshta të migrenës trajtohen me masazh. Gruaja në mënyrë të pavarur gatuan shpatullën dhe qafën, shtyp me gishtin e mesëm ose tregues në zgavrën midis shpinës dhe pjesës së pasme të kokës. Nëna e ardhshme mund t'i kërkojë burrit të saj që t'i masazhojë këmbët për 10-15 minuta. Ka pika shkas në këmbë. Kur stimulohen, spazmat në tru zvogëlohen dhe cefallalgjia tërhiqet.

Masazhi kryhet me bazë dhe vajra esencialë. Ulliri, fara e linit, kajsia ose kokosi përdoren si bazë. Shtoni kardamom, grejpfrut ose kamomil. Nëse një grua shtatzënë është alergjike, vaji esencial i agrumeve nuk përdoret, në mënyrë që të mos përkeqësoni dhimbjen e kokës.

Përzierja aplikohet në shpatulla dhe qafë, fërkohet butësisht në muskuj. Vaji mund të përdoret për të trajtuar tempujt, zonën midis vetullave dhe urën e hundës, si dhe zgavrën e zverkut. Mjeti qetëson dhe relakson, ndihmon në situata stresuese.

Gratë shtatzëna që shqetësohen shpesh nga migrena këshillohen të përgatisin një varëse mjekësore. Qepni një qese të vogël nga pëlhura e trashë dhe varni rreth qafës. Vendosni brenda një shtupë pambuku të lagur me vaj esencial kamomili ose kardamomi.

Për gratë të prirura për hipotension dhe dhimbje koke, masazhi i pikës së këmbës do të ndihmojë. Ndodhet midis gishtit të madh dhe gishtit tregues. Kur shtypni zonën e duhur, ndodh dhimbja. Së pari, gruaja shtatzënë gatuan pikën në dorën e saj të djathtë, dhe pas 5-10 minutash kalon në pëllëmbën e majtë.

Atmosferë relaksuese

Dhimbja pulsuese ose e shurdhër hiqet me një dush kontrasti. Procedura rikthen qarkullimin e gjakut dhe normalizon presionin e gjakut, lehtëson simptomat e pakëndshme. Helpfulshtë gjithashtu e dobishme të bëni banjë të ngrohtë me vajra esencialë në vend të një dushi kontrasti.

Cephalalgia zhduket pas larjes me shampo. Nuk është e nevojshme të përdorni shampo, ju thjesht mund të lagni flokët tuaj dhe të masazhoni lëkurën me lëvizje të lehta për 5-10 minuta. Gishtat do të shpërndajnë gjakun dhe do të zvogëlojnë presionin në tru.

• Vizatoni perdet në mënyrë që dhoma të zhytet në gjysmë errësirë.
• Luaj muzikë relaksuese ose tinguj të jetës së egër.
• Hapni dritaret dhe lini ajër të pastër në dhomë.

Nëse një grua shtatzënë jeton në një metropol, ku makinat janë vazhdimisht të zhurmshme dhe fqinjët nuk i përfundojnë riparimet, ata e zëvendësojnë muzikën me kapëse veshi. Prizat do t'ju mbrojnë nga zhurmat e jashtme të forta që vetëm rrisin dhimbjen e kokës.

Nëna e ardhshme shtrihet në shtrat ose ulet në dysheme dhe mbyll sytë. Ajo imagjinon se trupi i saj po bëhet pa peshë. Një ndjenjë lehtësie lind në stomak, i cili ngrihet në gjoks, qafë dhe kokë. Mbush kafkën dhe zhvendos dhimbjen.

Meditimi në një dhomë të zbehtë lehtëson migrenën e shkaktuar nga stresi dhe trazira të forta emocionale. Ndihmoni me problemet me presionin e gjakut dhe distoninë vaskulare. Gjëja kryesore është që gruaja shtatzënë të mos shqetësohet nga anëtarët e familjes dhe kafshët shtëpiake gjatë relaksimit. Ajo duhet të përqendrohet plotësisht në ndjenjat e saj.

Ju mund të ndizni një llambë aromë në dhomë. Vajrat thelbësorë kanë veti relaksuese dhe analgjezike:

• dëllinjë;
• trëndafila;
• balsam limoni;
• ylang-ylang;
• nenexhik;
• rozmarinë;
• livando;
• limoni.

Vetëm 2-3 pika të përbërësit shtohen në llambë. Ju mund ta zëvendësoni atë me shkopinj ose qirinj, nëse ato nuk shkaktojnë një sulm alergjie në një grua shtatzënë dhe përkeqësimin e migrenës.

Ujë për cefallalgji

Në fazat e hershme, kur nëna e ardhshme torturohet nga toksikoza dhe të përzierat, dhimbjet e kokës ndodhin për shkak të mungesës së lëngjeve në trup. Gjaku trashet, përqendrimi i oksigjenit zvogëlohet, zhvillohet hipoksia. Problemi shoqërohet me marrje mendsh, të vjella, letargji dhe përgjumje. Migrena dhe simptomat shoqëruese do të zhduken nëse gruaja shtatzënë pi 0,5-1 litra ujë të distiluar në gllënjka të vogla. Ju mund të lidhni një shall fort rreth kokës ose të vendosni një hoop hekuri që do të shtrydh tempujt dhe pjesën e pasme të kokës.

Siklet ndodh për shkak të ndryshimeve në nivelet hormonale dhe ngecjes së lëngjeve në sinuset maksilare. Ata shtypin në bebëzat e syve dhe lobet ballore, duke shkaktuar dhimbje. Nëse një grua shtatzënë ankohet për mbingarkesë të vazhdueshme, problemi eliminohet me thithjen me avull:

1. Hidhni 1,5-2 litra ujë të nxehtë ose supë kamomili në një tas.
2. Ndonjëherë 3 pika vaj esencial të pemës së çajit shtohen në lëng. Komponenti ka veti anti-inflamatore dhe heq edemën.
3. Gruaja përkulet mbi enën dhe merr frymë në avuj për 10-15 minuta.
4. Butësisht shfryn mukusin që ndahet gjatë procedurës.

Nuk është e nevojshme të mbuloheni me një peshqir kur bëni thithjen me avull. Një grua shtatzënë mund të shikojë një film ose të lexojë një libër ndërsa pastron sinuset maksilare. Isshtë gjithashtu e dobishme të shpëlani kanalet e hundës me ujë të zier paksa të kripur ose të zakonshëm. Zgjidhja zbut membranat mukoze, ndihmon në dhimbje koke të shkaktuara nga alergji, sinusit dhe sinusit.

Mënyra të shpejta

Simptomat e pakëndshme do të zhduken nëse bashkoni një gjethe lakre në ballin dhe tempujt tuaj. Pjesa e punës lahet nën një çezmë, zhyten në ujë të valë për 1 minutë dhe pastaj rrihet me një dorezë thike ose një çekiç mishi. Mjeti është fiksuar në kokë me fasha ose një shall. Lëreni për disa orë derisa të kalojë migrena.

Dhimbja e kokës e shkaktuar nga hipotensioni ose distonia vegjetative hiqet me çaj të zi. Përgatitet një pije e dobët, në të cilën shtohet pak sheqer ose mjaltë dhe vendoset edhe një fetë limoni. Ky ilaç i shijshëm rrit presionin e gjakut, lehtëson spazmat dhe ngop trupin me vitaminë C, e cila forcon dhe tonifikon enët e gjakut.

Nëse cefallalgjia ka lindur për shkak të tensionit nervor ose ajrit të thatë të zihet fryma, gruaja shtatzënë këshillohet të lajë fytyrën me ujë të freskët. Trajtimet e ujit rifreskojnë dhe rivendosin qarkullimin e gjakut, ndihmojnë në luftimin e efekteve të situatave stresuese.

Çaji bimor mund të ndihmojë në qetësimin e dhimbjeve të kokës në shtatzani. Pije shëruese bëhet nga kamomil, nenexhik ose hips. Ndalimi përfshin:

• melisa;
• rigon;
• sanëz;
• tansy;
• majdanoz;
• anise;
• wort Shën Gjonit;
• furçë sherebele;
• tërfili i ëmbël;
• rozmarinë e egër.

Komponentët rrisin në mënyrë dramatike presionin e gjakut, shkaktojnë tonin e mitrës dhe marramendjen, dhe disa raste provokojnë gjakderdhje dhe abort.

Çajrat bimorë merren me kujdes dhe në sasi të vogla. Pini deri në 2 gota të një pije shëruese në ditë. Lëngu i ngrohtë lehtëson spazmat dhe ndihmon në dhimbjet e kokës të shkaktuara nga ftohjet, sinusiti, osteokondroza e qafës së mitrës dhe proceset inflamatore në nazofaringë. Nëse presioni i ulët i gjakut është shkaku i migrenës, ia vlen të bëni një kafe të dobët ose të krijoni çaj jeshil me një fetë limoni dhe mjaltë. Një pije dhimbje koke plotësohet me një copë çokollatë ose një tortë të ëmbël.

Sulmet e cefallalgjisë që ndodhin në fazat e hershme trajtohen me ushtrime, nëse aktiviteti fizik nuk është kundërindikuar për gruan shtatzënë. Gruaja anon përpara dhe anash, përkulet, ngrihet nga një pozicion i shtrirë dhe bën vajra me duar dhe këmbë. Ushtrimet e thjeshta aktivizojnë qarkullimin e gjakut, ndihmojnë në shtrirjen e shtyllës kurrizore dhe muskujve. Dhimbjet e kokës zhduken 10-20 minuta pas fillimit të stërvitjes.

Dhimbjet e kokës së migrenës trajtohen me uthull tryeze ose uthull molle. Tretni 30 ml shtesë në një gotë me ujë të distiluar. Një copë leckë pambuku laget në një bosh të ftohtë dhe zbatohet në ballë për 15 minuta. Zgjidhja acetike nuk përdoret nëse gruaja shtatzënë është e prirur për hipotension. Produkti ul presionin e gjakut, mund të përkeqësojë mirëqenien dhe të shkaktojë hipoksi fetale.

Balsami "Ylli i Artë" ndihmon. Produkti shitet në barnatore në formë të lëngshme dhe të ngurtë. Droga fërkohet në tempuj, sinuset maksilare, krahët e hundës dhe urën e hundës me lëvizje masazhi. Balsami ngroh dhe zvogëlon dhimbjen, rikthen frymëmarrjen dhe heq ënjtjen.

Simptomat e migrenës mund të trajtohen me lëng të freskët nga lakra ose lulelakra. Merrni 100-150 ml të pijeve. Produkti ka një shije specifike, prandaj është i përzier me mjaltë. Lëngu i lakrës fillon të funksionojë 20-30 minuta pas pirjes.

Përgatitjet e farmacisë

Dhimbjet e forta të kokës qetësohen me pilula. Gratë shtatzëna që vuajnë nga presioni i ulët i gjakut lejohen "Citramon". Droga përmban kafeinë, aspirinë dhe paracetamol. Por nuk mund të merrni më shumë se 1 tabletë në ditë në mënyrë që të mos dëmtoni fetusin në zhvillim.

Pulsimi në tempuj dhe pjesa e pasme e kokës hiqet nga No-shpa. Ilaçi nuk përballet me sulme të rënda të migrenës, por ndihmon në osteokondrozën, situatat stresuese dhe punën e tepërt. Analogu i ilaçit është "Drotaverin".

Me cefallalgji të shkaktuar nga një ftohje, "Paracetamol" ndihmon. Merrni gjithashtu "Nurofen" ose "Ibuprofen". Droga antipiretike lehtëson spazmat, normalizon temperaturën dhe heq dhimbjet, dhimbjet e kokës, dobësinë dhe simptoma të tjera të pakëndshme. "Paracetamol" nuk duhet të merret në rast të pamjaftueshmërisë renale dhe hepatike. Jo më shumë se 6 tableta konsumohen në ditë. Kohëzgjatja e trajtimit është 3 ditë. Nëse dhimbja e kokës vazhdon, gruaja shtatzënë duhet të vizitojë një mjek.

Barnat antipiretike "Ibuprofen" dhe "Nurofen" merren në tremujorin e dytë. Ilaçet kundërindikohen në fazat e hershme. Ndaluar gjatë shtatzënisë "Papaverine" dhe "Analgin".

Një grua që mban një fëmijë duhet të zgjedhë me kujdes mjetet juridike farmaceutike dhe popullore për cefallalgji. Shumë barëra dhe ilaçe janë kundërindikuar për një grua shtatzënë, por lejohet masazh dhe aromaterapi, si dhe fasha me uthull dhe fletë lakre. Para se të zgjidhni ndonjë metodë, duhet të konsultoheni me një gjinekolog dhe të gjeni shkakun e dhimbjeve të kokës.

Video: masazh koke për lehtësimin e dhimbjes së kokës në 4 minuta

Kthehuni