Ushtrime për zhvillimin e menemonikës. Mënyrat për të trajnuar kujtesën për të rriturit: memonikën për zhvillimin e vëmendjes, metodat për përmirësimin e përqendrimit

Çdokush duhet të mbajë mend një sasi të caktuar informacioni të saktë. Mnemonics do t'ju lejojë të mbani mend më mirë çdo informacion që ju nevojitet. Le të shqyrtojmë teknikat themelore mnemonike; llojet e informacionit mememonik, çfarë të kuptohet pse një lloj mbahet mend mirë (imazhe), tjetri është më i keq (tekste), dhe i treti (informacioni i saktë) mbahet mend më i keqi për shumë njerëz; dhe ushtrime praktike për të trajnuar kujtesën tuaj në punë.

1. Kush ka nevojë për menemonikë?

Në jetë. Çdokush duhet të mbajë mend një sasi të caktuar informacioni të saktë. Ne jemi mësuar t'i shkruajmë të gjitha në fletore elektronike ose fletore. Trajnoni veten për të shkruar informacionin që ju nevojitet në trurin tuaj. Atëherë nuk do të vareni nga bateritë në telefonin ose tabletin tuaj. Ju nuk mund të humbni informacionin. Veryshtë shumë e përshtatshme të mbani mend gjithçka që ju nevojitet. Ndonjëherë është shumë më shpejt të shkruash dhe të gjesh informacion në memorje.
Folësit. Pa këtë, oratoria nuk ka aspak kuptim. Folësit profesionistë mësojnë menemonikën, prandaj fjalimet e tyre rrjedhin kaq mirë.
Nxënës dhe studentë. Mnemonics do t'ju lejojë të mbani mend më mirë informacionin. Në provime, ju do të kopjoni nga kujtesa juaj. Shtë shumë më e sigurt. Përveç kësaj, nëse dëshironi, informacioni mund të ruhet në kujtesën tuaj për një kohë të gjatë. Kjo mund të kërkohet nëse doni të bëheni një specialist shumë i kualifikuar, një profesionist në fushën tuaj. Mnemonics do të zvogëlojë ndjeshëm kohën tuaj të përgatitjes për provime.
Mësuesit. Mnemonika filloi si pjesë e oratorisë. Kur mësuesi shikon përmbledhjen, kjo nuk i shton respekt atij. Pasi të keni mësuar përmendsh materialin e leksionit, nuk do të keni më kurrë për të shpenzuar kohë duke u përgatitur.
Njerez Biznesi. Biznesmenët kanë një gamë të gjerë të kontakteve. Falë mnemonics, ju mund të mbani mend më mirë informacionin për njerëzit me të cilët bëni biznes.
Për të ruajtur shëndetin. Gjithçka që nuk e përdorim në trup do të atrofizohet herët a vonë. Imagjinoni një person që ka qenë në një cast për një vit të tërë. Çfarë do të ndodhë me muskujt e tij? Ata do të bëhen të hollë dhe të dobët. Çfarë ndodh me një person që nuk përdor kujtesën e tij? Kujtesa gjithashtu do të fillojë të "vdesë" si e panevojshme. Duke qenë i angazhuar në menemonikë, madje edhe për parandalim, si edukimi fizik, ju do ta mbani kujtesën tuaj në formë të shkëlqyeshme deri në pleqëri.

2. Teknikat e menemonikës

2.1 "Zinxhiri" i pritjes. Imazhet janë të lidhura në një shoqatë në çifte. Madhësitë e imazheve janë përafërsisht të njëjta në secilën palë. Kur të keni krijuar një lidhje midis imazhit të parë dhe të dytë, imazhi i parë hiqet nga vetëdija duke transferuar vëmendjen tek e dyta. Pas kësaj, krijohet një marrëdhënie midis imazheve të dyta dhe të treta, etj. Kur kujtohet zinxhiri i imazheve, tre ose pesë imazhe shfaqen në vetëdije menjëherë. Zinxhiri i imazheve del nga kujtesa, shfaqet në vetëdije dhe përsëri zhduket në kujtesë. Gjithmonë formoni lidhje në një sistem specifik. Nëse shoqata është horizontale, vendosni imazhin e parë në të majtë. Nëse shoqërimi është vertikal, vendosni imazhin e parë në pjesën e poshtme. Nëse imazhet, kur janë të lidhura, depërtojnë në njëra-tjetrën - vendosni imazhin e dytë në të parën. Kur mbani mend, lexoni imazhet në të njëjtin rend.

2.2. Pritja "matryoshka". Imazhet janë të lidhura në çifte. Imazhi i parë i një shoqate është gjithmonë më i madh se i dyti dhe përmban të dytin. Pasi të keni kombinuar imazhet e para dhe të dyta, transferojeni vëmendjen në imazhin e dytë (e para duhet të zhduket nga vetëdija). Zgjeroni mendërisht imazhin e dytë dhe krijoni një shoqatë midis imazheve të dyta dhe të treta. Etj Imazhet nguliten vazhdimisht në njëra-tjetrën. Në të njëjtën kohë, vetëm dy imazhe duhet të jenë gjithmonë të dukshme në shoqatë.

Kujtimi bëhet në një mënyrë të ngjashme. Imagjinoni imazhin e parë dhe prisni që e dyta të lindë nga kujtesa. Kaloni vëmendjen tuaj tek e dyta, duke e rritur atë, dhe prisni që e treta të shfaqet, etj. Ne tërheqim vëmendjen tuaj: kjo metodë e lidhjes së imazheve përdoret shumë intensivisht. Duhet të punohet me kujdes. Imazhi i parë i çiftit të imazheve të lidhur duhet të jetë shumë më i madh se i dyti. Kur zgjeroni mendërisht imazhin e parë, përpiquni të zgjidhni një nën-imazh në të, në të cilin më pas lidhni imazhin e dytë (të vogël) të çiftit.

2.3. Pritja e simbolizimit. Teknika e simbolizimit përdoret për të memorizuar koncepte abstrakte që nuk kanë një kuptim të qartë figurativ. E njëjta fjalë mund të kodifikohet në mënyra të ndryshme nga njerëz të ndryshëm. Por, si rregull, është e mundur të përdoren simbole për kodim, të cilat janë fiksuar mirë në mendjet e shumicës së njerëzve. Simbolet na rrethojnë nga të gjitha anët. Shumë fjalë, emra, terma, mbiemra të huaj tingëllojnë si fjalë të njohura për ne. Këto fjalë janë të lehta për t'u përfaqësuar në formën e imazheve vizuale, për shembull: faktori - imazhi "Traktor"; kami (japonisht për "flokë") - "Fireplace"; kubi (japonisht për "qafën") - "Kubi"; Alaska - "Karroca"; kunati (i afërmi) - "Door". Derisa të keni nevojë të mësoni përmendësh kuptimin e fjalëve të panjohura, mjafton të mësoni përmendësh shqiptimin dhe renditjen e tyre të saktë.

Duke përkthyer shenjat rrugore në kuptim, ne jemi të angazhuar në menemonikë. Kur një nxënës i klasave të para mëson marrëdhëniet midis shenjës "A" dhe tingullit "A", ai gjithashtu merret me menemonikë. Piktogramet olimpike përfaqësojnë sporte të ndryshme; të gjithë janë të njohur me simbolet e paqes ("Pëllumbi i Bardhë"), vdekja ("Kafka"), ngadalësia ("Breshka"), fuqia ("Kurora") dhe shumë të tjerë. Kur kodoni një fjalë me këtë teknikë, duhet t'i bëni vetes pyetjen: "Si mund ta tregoj vizualisht këtë?"

Shembuj të kodimit të fjalëve në imazhe duke përdorur metodën e simbolizimit: të ftohtë - "Akull", nxehtësi - "Shishe me ujë të nxehtë", përjetësi - "Piramida", pafundësi - "Shenjë matematike e pafundësisë", dimër - "Flok dëbore", pranverë - "Buqetë me mimozë", verë - " Dielli ”, vjeshta -“ Fletë e verdhë panje ”.

Nuk mund ta imagjinojmë verën fare. Por ne mund ta imagjinojmë barin. Ky imazh është i lehtë për tu mbajtur mend.

Shembull: është e nevojshme të lidhni dy imazhe me "Matryoshka" - "Termometër" dhe "Kovë". Imagjinoni një termometër shumë të madh. Zgjidhni nën-figurën "kolona e merkurit" në të. Lidhni një kovë të vogël mendërisht me këtë përzgjedhje. Si rezultat i kësaj lidhjeje, imazhi "Bucket" është pothuajse i padukshëm nëse imagjinoni një termometër me madhësi të zakonshme. Kova shfaqet në imagjinatën tonë vetëm pasi të kryejmë me vetëdije operacionin mendor "Rritja e imazhit"

Si të mos harrojmë se çfarë duhet bërë pas një periudhe të caktuar kohe? Imagjinoni që brenda 8 ditësh do të udhëtoni me tren për të vizituar prindërit tuaj. Ju dëshironi të mbani mend të blini çokollatë. Çfarë duhet të bëhet në mënyrë që të mos harrojmë ta bëjmë atë?

Ju duhet të krijoni një shoqatë midis një veprimi në të cilin keni besim se do të ndodhë dhe një blerje që mund ta harroni.

Në këtë shembull, patjetër që do të blini një biletë treni. Si mund ta shoqëroni blerjen e kësaj bilete me blerjen e çokollatës? Veryshtë shumë e thjeshtë: duhet të imagjinoni se jeni në arkë, ku shiten biletat dhe merrni një "mal" me çokollatë nga arkëtarja. Ju mund ta imagjinoni këtë skenë menjëherë. Goodshtë mirë të shihni në mendjen tuaj detajet - arkëtarin, i cili ju shërben një "mal" me çokollatë përmes dritares. Kur, një javë më vonë, të vini në stacion dhe të gjendeni në zyrën e biletave, mund të jeni i sigurt se një sasi e madhe çokollate do të shfaqet në syrin tuaj dhe do t'ju bëjë të mbani mend blerjen tuaj.

Një shembull tjetër: duhet të mbani mend që të merrni rruajtësin elektrik në rrugë. Shikoni shpejt se doni të rruani flokët e valixheve. Kur paketoni valixhen për udhëtim, kjo fotografi do të shfaqet spontanisht në mendjen tuaj.

Në fillim, përpiquni të mbani foton e dëshiruar në kujtesën tuaj për 20-30 sekonda. Më vonë, do të vini re se ju merr shumë më pak kohë. Prefshtë e preferueshme të zgjidhni fotografitë në lëvizje. Sa më shumë që bie fotografia me komiken apo ekzagjerimin e saj, aq më shpejt dhe më lehtë do të shfaqet në mendjen tuaj. Mendoni se çfarë duhet të bëni nesër. Pastaj përpiquni t'i lidhni këto punë me disa ngjarje (veprimet tuaja të zakonshme) që patjetër do të ndodhin nesër. Ose përpiquni të lidhni detyrat tuaja me sendet që patjetër do të shikoni nesër (furça e dhëmbëve, teli i këpucëve, dera e zyrës suaj, etj.). Kështu, ju do të krijoni shoqata që nesër do t'ju kujtojnë spontanisht se çfarë dhe në çfarë sekuence duhet të bëni.

3. Llojet e informacionit menemonik

Në menemonikën, i gjithë informacioni i memorizuar ndahet në mënyrë konvencionale në tre lloje: figurative, fjalim (tekst) dhe i saktë. Informacioni figurativ përfshin imazhe vizuale të perceptuara nga një person dhe informacione të të folurit - të folur me gojë të perceptuar dhe tekste të lexueshme. Informacioni i saktë përfshin informacionin që nuk ka kuptim të mësohet përmendësh përafërsisht, i cili duhet të mbahet mend me saktësi 100%. Këto janë numrat e telefonit, datat e ngjarjeve historike, adresat, termat dhe konceptet, numrat e makinave, kodet dhe kodet, mbiemrat dhe emrat, dhe informacione të tjera të ngjashme. Le të shohim nga afër secilin nga këto lloje të informacionit dhe të përpiqemi të kuptojmë se si ndryshojnë nga njëri-tjetri, pse një lloj mbahet mend mirë (imazhe), tjetri është më keq (tekste) dhe i treti është informacioni i saktë - shumë njerëz mbajnë mend shumë keq nëse nuk përdorni një të veçantë teknikë.

3.1 Informacion figurativ. Truri ynë është "akorduar" me imazhet, operon me imazhe dhe kujton imazhet "automatikisht". Çdokush mund ta kujtojë saktësisht situatën në banesën e tij, mënyrën nga shtëpia në punë. Mjafton të shohim xhirimet e para të filmit për të bërë një përfundim nëse e kemi parë apo jo këtë film. Imazhet (objektet) e botës që ne perceptojmë kanë marrëdhënie të ndërlidhura që rregullohen nga truri pa pjesëmarrjen tonë të ndërgjegjshme dhe ruhen mirë në kujtesë.

3.2. Informacioni i fjalës (tekstit). Jo çdo fjalë e perceptuar nga një person shndërrohet në tru në një paraqitje vizuale. Imagjinata rekreative tërheq imazhe në paraqitjen tonë, të cilat në gjuhë shënohen me emra. Por në gjuhë ka shumë fjalë që nuk përcjellin vetë imazhet, por marrëdhënie të ndryshme midis tyre. Lexoni thënien vijuese dhe shikoni se çfarë ju shkon në mendje në atë moment: "Në një të madh ... ka një të vogël ..." Diçka mungon në këtë thënie. Një ndjenjë e zbrazëtisë, tingulli krijohet në imagjinatë. Imagjinata rekreative është procesi i përkthimit spontan të fjalës së perceptuar në paraqitje vizuale me organizimin hapësinor të imazheve. Kjo siguron kuptimin e të folurit.

Fjalët mund të ndahen afërsisht në dy grupe të mëdha: fjalë që përcjellin imazhe specifike vizuale dhe fjalë që kontrollojnë këto imazhe në imagjinatën tonë. Ne do t’i quajmë ata operatorë hapësinorë. Këto janë parafjalë, pjesë shërbimi të fjalës, folje dhe mbiemra. Mbarimet rasore të fjalëve shërbejnë për të njëjtin qëllim. Operatorët hapësinorë, që synojnë mekanizmin e të menduarit, perceptohen duke menduar dhe përmes tij ata ndërtojnë imazhe në imagjinatën tonë në përputhje me tekstin ose fjalimin e perceptuar.

Pse fjalimi është më pak i paharrueshëm se imazhet? Së pari, fjalimi përmban shumë më pak fjalë-imazhe sesa në botën reale që ne perceptojmë. Së dyti, këto imazhe të krijuara nga truri ynë bazuar në fjalë nuk janë aq të fuqishme sa imazhet e perceptuara përmes analizuesit vizual. Prandaj, kur perceptohet informacioni me vesh ose përmes tekstit, në tru formohen më pak ndërlidhje sesa gjatë punës së shikimit, dhe këto ndërlidhje janë shumë më të dobëta. Analizuesi vizual është një pjesë e trurit, imazhi i perceptuar kalon "rrugën nervore" nga retina e syrit në korteksin vizual primar (striatal) të vendosur në zverku.

3.3. Informacion i saktë. Isshtë me interes të veçantë për menonikën. Informacioni i saktë është thelbësisht i ndryshëm nga informacioni figurativ dhe i të folurit (teksti). Nëse marrim parasysh një seri numrash të rastit, nuk do të gjejmë në të as imazhe, as operatorë hapësinorë. Kur perceptohet një seri dixhitale, imazhet nuk shfaqen në imagjinatë dhe aparati i të menduarit rezulton të jetë "i fikur". Truri kalon një seri numrash përmes vetes (si një vijë zvarritëse lëviz nëpër ekran) dhe nuk mban mend asgjë. Ai thjesht nuk reagon ndaj këtij lloj informacioni. Një person mund të riprodhojë informacionin e fundit (5-9 shifra) nga seria e numrave të shikuar vetëm.

Informationshtë informacion i saktë që krijon probleme për një person në procesin e të mësuarit dhe në jetën e përditshme. Nxënësit dhe studentët e shkathët i zgjidhin ato me ndihmën e fletëve të mashtrimit. Nga ana tjetër, mësuesit përpiqen të mos i pyesin studentët e tyre atë që ata vetë nuk mund ta mbajnë mend. Me fjalë të tjera, pamundësia për të memorizuar informacione të sakta përmes pëlqimit të heshtur është konsideruar prej kohësh normë. Të gjitha programet e trajnimit janë përshtatur për studentët të cilët nuk mund të mësojnë përmendësh me saktësi. Nëse një shkollë ose universitet anketohet për informacion të saktë, rezultatet do të jenë katastrofike.

4. Trajnoni kujtesën tuaj në punë

4.1. Ushtrimi 1. Në fillim të ditës së punës, pyesni veten: "Çfarë duhet të bëj (a) sot e para, e dyta, e treta, etj?" Nëse nuk jeni në gjendje t'i përgjigjeni plotësisht kësaj pyetjeje, riprodhoni mendërisht faqen e ditarit ose të kalendarit elektronik të mbushur për atë ditë. Mundohuni të mbani mend të gjitha detajet: specifikat e shkurtesave që keni bërë, renditjen e shënimeve, njollat. Ushtrimi mund të modifikohet si më poshtë: në fund të ditës së punës, ju vizualisht "fotografoni" faqen që keni përfunduar të nesërmen.

4.2. Ushtrimi 2. Ndani ditën tuaj të punës në katër intervale të barabarta. Në secilin prej këtyre intervaleve, përpiquni të "fotografoni" mendërisht një situatë të veçantë pune ose fytyrën e një prej kolegëve tuaj. Kjo duhet të bëhet si më poshtë. Kur lind një situatë e caktuar në vendin e punës, mendërisht "vendoseni" atë në një kornizë, si ajo që kanë fotografitë. Mbani situatën në "kornizë" për 3-5 sekonda. Në fund të secilit prej katër intervaleve kohore, përsëritni situatën kyçe dhe pastaj të gjitha ngjarjet që ndodhën gjatë asaj kohe. Ditën tjetër, në mënyrë që të mbani mend detyrat tuaja, do të duhet të riprodhoni vetëm situatën kyçe të djeshme. "Çelësi" mund të jetë gjithashtu një portret mendor i një prej kolegëve tuaj.

4.3. Ushtrimi 3. Ky ushtrim është nga kategoria e trupit të orientuar. Rikrijoni një nga gjendjet më të ndritshme me ngjyra pozitive që keni përjetuar më herët: qetësinë, frymëzimin, gëzimin. Analizoni të gjithë përbërësit muskulorë të këtyre gjendjeve. Si rregull, ato do të jenë ndjesi të këndshme të relaksimit të muskujve të fytyrës, qafës dhe gjoksit dhe një ton të lehtë të muskujve të barkut. Sidoqoftë, këto janë karakteristika të përgjithshme. Gëzimi, qetësia, frymëzimi kanë shumë ndryshime. Dallimet në sjelljen dhe ritmin e frymëmarrjes janë veçanërisht të dukshme. Çdo ndryshim gjithashtu duhet të identifikohet. Pasi të merrni një mendim për detajet e secilës gjendje, regjistroni ato. Pasi të keni hyrë në një nga shtetet, mendërisht "lëvizni" informacionin e nevojshëm për memorizimin. Në mënyrë që të ktheheni në të më vonë, mjafton të rikrijoni gjendjen origjinale. Në fillim të orëve, për të trajnuar kujtesën në mënyrën e propozuar, është më e përshtatshme të përdoret informacioni neutral.

4.4. Ushtrimi 4. Në tryezën tuaj, rregulloni objekte jo në rendin e zakonshëm, por në mënyrë që rregullimi i tyre t'ju bëjë t'i kushtoni vëmendje aktive më vonë. Lidhni pozicionin e secilit objekt me një veprim specifik që duhet të bëni në të ardhmen e afërt.

Ekaterina Evgenievna Bacilyeva - Doktor i Pedagogjisë, Profesor i Akademisë Ruse të Shkencave të Natyrës

Udhëheqja dhe Menaxhimi

Mnemonika (teknikat e mnemonikës) janë metoda të veçanta të memorizimit të llojeve të caktuara të informacionit bazuar në veçoritë e psikologjisë njerëzore, si dhe në katër rregullat e memorizimit që u dhanë në mësimet e mëparshme. Njohja dhe përdorimi i menemonikës speciale do t'ju lejojë të mbani mend më mirë informacionin dixhital, tekste dhe terma specifikë, emra, persona dhe mbiemra, fjalë të huaja, shprehje dhe shumë më tepër. Në këtë mësim, bazat e menemonikës do të renditen, dhe teknikat dhe metodat themelore të memorizimit të llojeve të ndryshme të informacionit gjithashtu do të përshkruhen.

Çfarë është mnemonika?

Nëse keni nevojë të mbani mend disa numra për një kohë të gjatë, atëherë për këtë mund të përdorni teknikat vijuese mnemonike:

Shoqërimi me numra të tjerë të njohur. Dale Carnegie këshillon të mësosh përmendësh datat duke i shoqëruar ato me data të rëndësishme që ti i njeh. Për shembull, është e lehtë të kujtohet se Beteja e Kulikovos u zhvillua saktësisht 600 vjet para Lojërave Olimpike Verore në Moskë.

Sistemi i derdhur (sistemi i derdhur). Numrat e vegjël, për shembull, datat historike ose numrat e shkurtër të telefonit, mund të mësohen duke hartuar një frazë të veçantë, secila fjalë në të cilën është në një mënyrë të përcaktuar në mënyrë rigoroze dhe ka numrin e shkronjave që korrespondojnë me shifrën e memorizuar. Për shembull, nëse doni të mësoni përmendësh numrin 467, atëherë duhet të gjeni një frazë në të cilën fjala e parë do të përbëhet nga 4 shkronja, e dyta do të përbëhet nga 6 shkronja, dhe fjala e tretë do të përbëhet nga 7 shkronja. Kështu, numri 467 korrespondon me frazën "një elefant vrapon në një galop" (përkatësisht 4, 6 dhe 7 shkronja). Zero në këtë sistem shpesh korrespondon me një fjalë me 10 ose ndonjë shkronjë më shumë.

Rima. Shpesh është e përshtatshme të mësosh përmendësh një numër të madh numrash duke krijuar rima ose poezi. Kjo metodë është e përshtatshme nëse duhet të mësoni përmendësh numra të caktuar për një kohë të gjatë, duke pasur mundësinë të kaloni ca kohë në të. Në këtë mënyrë ju lehtë mund të mbani mend se cilat shenja vijnë pas presjes në numrin "Pi".

Duke kujtuar emrat dhe fytyrat

Shumë shpesh duhet të mësojmë përmendësh njerëzit me të cilët sapo jemi takuar. Të gjithë kemi prirjen të jemi të mirë me ata që kujtojnë emrin tonë. Në mënyrë që të mësojmë përmendësh shpejt dhe saktë emrat dhe fytyrat e njerëzve, ka memonikën e mëposhtme.

Tregoni interes për një person, bisedoni pak, duke iu referuar atij me emër. Disa rregulla të memorizimit funksionojnë këtu. Së pari, ju shfaqni interes për një person dhe gjithashtu merrni informacione për të, të cilat mund të shërbejnë si bazë për ndërtimin e shoqatave me të. Së dyti, ju e përsërisni emrin e tij disa herë, gjë që gjithashtu përmirëson memorizimin.

Shoqërimi me një person tjetër që e njihni mirë me të njëjtin emër. Për shembull, shumë prej nesh do ta mbajnë mend me lehtësi emrin e një personi nëse ai është bashkëshorti juaj. Alsoshtë gjithashtu e lehtë të mbash mend emrat e njerëzve që përputhen me emrat e prindërve dhe miqve të tu të mirë. Por edhe nëse nuk e dini emrin e personit që dëshironi të mbani mend, përpiquni të mbani mend personalitete të famshme me të njëjtët emra: aktorë, politikanë, muzikantë.

Përzgjedhja e modifikimeve të tjera të emrit të tij. Për shembull, emri Aleksandër ka disa modifikime Sasha, San, Shura. Pasi personi të prezantojë veten, përpiquni të përmendni në heshtje disa modifikime të emrit të tij.

Drejtshkrimi i emrit. Mendoni se si shkruhet emri i një personi - vizualizojeni atë. Sa shkronja ka në këtë emër? Cila është shkronja e parë? Përgjigjet e këtyre pyetjeve do të forcojnë më tej imazhin e emrit të personit në perceptimin tuaj vizual. Nëse është e mundur, ju mund të shkruani edhe emrin e personit në letër për të rritur perceptimin.

Mbiemrat memorizues. Ju mund të mësoni përmendësh mbiemrat duke përdorur teknika mnemonike bazuar në shoqatat vizuale. Ju duhet të filloni duke kërkuar një zëvendësim mendor ose modifikim të mbiemrit. Për shembull, mbiemri im Buyanov mund të shoqërohet me ishullin Buyan nga përrallat për fëmijë, si dhe me një temperament të dhunshëm. Pastaj zgjidhet një tipar i dukshëm i një personi, për shembull, një tipar i fytyrës ose një tipar karakteri (i cili është më i përshtatshëm për mbiemrin Buyanov), i cili duhet të lidhet me shoqatën e mbiemrit të zgjedhur.

Memorizimi i gjuhëve të huaja

Mnemonika e gjuhës do të jetë e dobishme për të memorizuar fjalët, shprehjet, rregullat gramatikore, format e foljeve, etj.

Metoda e asociacioneve fonetike (IPA). Kjo metodë u shfaq për faktin se në të gjitha gjuhët e botës ka fjalë ose pjesë të fjalëve që tingëllojnë njësoj, por kanë kuptime të ndryshme. Për më tepër, në gjuhë të ndryshme ka fjalë që kanë një origjinë të përbashkët. Për shembull, fjala vështrim mund të mbahet mend duke e shoqëruar atë me fjalën ruse me zë të ngjashëm "hark". Dhe kur presim "qepën", nuk mund ta "shikojmë", pasi sytë tanë janë të përlotur.

Metoda e ndërveprimit të të gjitha ndjesive (MVVO). Kjo qasje mnemonike është e dobishme për ata që duan të mësojnë se si të komunikojnë rrjedhshëm në një gjuhë të huaj. Nëse fjalët nuk shfaqen automatikisht në kujtesën tuaj, nuk do të jeni në gjendje të flisni gjuhën rrjedhshëm. Prandaj, gjëja kryesore nuk është të mësosh përmendësh një fjalë të huaj si një përkthim të një fjale amtare, por të shoqërosh menjëherë një fjalë të huaj direkt me konceptin përkatës. Për të mësuar fjalën "filxhan", imagjinoni një filxhan me një dorezë dhe me imazhin në mendje, thoni "filxhan" disa herë, duke u përpjekur të mos mbani mend fjalën "filxhan".

Kujtimet e vazhdueshme të të afërmve për këtë apo atë ngjarje janë dëshpëruese. Sot shumë njerëz ankohen për kujtesën e dobët. Kjo nuk varet nga mosha, inteligjenca apo arsimimi.

nëse ti janë të detyruar të shkojnë në dyqan me një listë të produkteve, vendosni vazhdimisht përkujtesa për veten tuaj në telefonin tuaj, menemonikët janë ato që ju nevojiten.

Çfarë është mnemonika?

Mnemonics është një kompleks i teknikave të veçanta që synojnë memorizimin e numrave, ngjarjeve ose çdo informacioni.

Çdo person ka nevojë për këtë, por ka profesione në të cilat kujtesa luan një rol vendimtar.

Aktorët e filmit dhe teatrit janë të detyruar të mësojnë përmendësh tekste të gjata. Nëse kujtesa e tyre fillon t’i dështojë, ata do të humbin fitimet e tyre. Në çdo profesion ka shembuj kur duhet të mbani mend diçka.

Konsulentëve të thjeshtë të dyqaneve u kërkohet të mbajnë shumë informacione në kokën e tyre: në lidhje me produktin, furnitorët, klientët dhe problemet aktuale.

Fakt interesant! Mnemonics ofron mënyra të thjeshta për të mësuar përmendësh.

Ajo u përdor nga gjeneralë të mëdhenj, duke zhvilluar strategji ushtarake që bënë të mundur ndryshimin e botës. Kujtesa është gjëja më e çmuar që ka një person.

Vlen të mësohet se si ta përdorësh atë sa më shumë që të jetë e mundur në mënyrë që të mbash momente të lumtura të jetës dhe ngjarjeve të rëndësishme në të.

Teknologjia e kësaj metode të memorizimit

Teknologjia është e lidhur me parimin e bashkëngjitjes së informacionit në një imazh të caktuar:

Ne përcaktojmë çfarë saktësisht duhet të ruhet në memorje.
Lidh imazhe për ndjesi specifike, variacione vizuale.
Bërë! Një reaksion zinxhir ndërtohet në kujtesë, i cili do t'ju lejojë të nxirrni njohuritë e nevojshme në kohën e duhur.

Metoda dhe teknika të ndryshme të menemonikës funksionojnë sipas këtij parimi. Pasi të keni zotëruar teknikën, mund ta përdorni atë gjatë gjithë jetës tuaj.

Likeshtë si instalimi i një programi kompjuterik: e instaloni një herë dhe e përdorni sipas nevojës.

Aktivitete të tilla ndihmojnë fëmijët dhe të rriturit. Nxënësit dhe parashkollorët, pasi kanë mësuar teknika të thjeshta, do ta lehtësojnë shumë jetën e tyre. Në adoleshencë, ata do të duhet të thithin sasi të mëdha informacioni.

Përshkrimi i metodave dhe teknikave kryesore

Ekzistojnë disa teknika themelore që ju lejojnë të mbani informacionin e nevojshëm në kujtesë në rendin e duhur.

Ato përdoren duke filluar nga adoleshenca:

Ushtrimet nga tabela do të ndihmojnë në memorizimin e numrave, në mësimet e mësimdhënies për nxënësit e shkollës. Secila prej tyre është e bazuar në vizualizim. Zhvilloni imagjinatën tuaj vizuale në mënyrë që të ndihmojë në asimilimin e informacionit.

Ushtrime për të rriturit

Problemet e kujtesës së dobët janë të natyrshme në mungesën e sistematizimit. Njerëzit nuk filtrojnë informacionin që u nevojitet, duke hedhur gjithçka në një rrjedhë të vetme.

Një shembull tjetër mnemonika quhet "Pallati i Kujtesës". Punon në parimin e vizualizimeve si teknikat e mëparshme.

Për të përdorur këtë teknikë, një pallat është ndërtuar në imagjinatë.

Shtë e nevojshme ta anashkaloni atë në detaje, për të studiuar të gjithë situatën brenda. Kur mund të ecni rreth këtij pallati pa humbur vëmendjen e detajeve, mund të përdorni metodën.

Informacioni i nevojshëm vendoset në një nga dhomat, detajet lidhen me orenditë dhe ambientet e brendshme. Kur të hyni në pallatin tuaj, atje do të gjeni gjithçka që ju nevojitet.

Teprica do të ruhet në rezervuarët e kujtesës që dihet se nuk janë të besueshme. Të gjitha informacionet e huaj do të hiqen me kalimin e kohës.

Avantazhet e teknikës së Memory Palace:

Punon në mënyrë të përsosur.
I përshtatshëm për fillestarët.
Ju mund ta përdorni pallatin gjithë jetën tuaj.
Me kalimin e kohës, detajet e brendshme bëhen të qarta, sikur të ekzistojnë në realitet.
Teknika përdoret nga të rriturit, por është gjithashtu e përshtatshme për fëmijë të përparuar.
Trajnimi i kujtesës sipas këtij parimi jep rezultate që nga ditët e para, nëse është e mundur të vizualizosh shpejt pallatin.

Fakt interesant! Seriali televiziv popullor amerikan The Mentalist tregon këtë praktikë në veprim.

Duke përdorur shembullin e heroit të filmit, dikush mund të mësojë teknikën "Pallati i Kujtesës", të shohë pikat e forta të zotërimit të kësaj teknike. Shumë njerëz të mahnitshëm janë të rrjedhshëm në të.

Memorizimi dhe lojërat për fëmijë

Ka lojëra të ndryshme për fëmijët që i mësojnë ata të mësojnë përmendësh fjalët ose sendet. Në fëmijëri, të gjithë mësuan poezi. Ky është themeli.

Kjo tregon se është më lehtë të mësosh përmendësh atë që rimon. Ne kujtojmë shumë rima të çerdheve për pjesën tjetër të jetës sonë. Ky është një shembull i mënyrës se si funksionon menemonia për fëmijët.

Përveç kësaj, ka shumë lojëra argëtuese që stërvitin kujtesën dhe shërbejnë si një mjet mësimi për fëmijët e vegjël.

Ndihmon lojë e zhvillimit të kujtesës me fotografi. Çdo fotografi tregon një kafshë ose objekt.

Fëmija kërkohet të flasë për secilën temë. Vini re që fotografitë janë kthyer, dhe foshnja me mend vendndodhjet e tyre.

Kjo lojë stimulon kujtesën vizuale. Imazhet janë të lidhura me një vend specifik. Rekomandohet të përdorni 9 fotografi për të filluar. Për fëmijët nën 3 vjeç, filloni me 4 fotografi në një shesh.

Lojëra të tilla praktikohen në kopshte. Shkathtësitë do të jenë të dobishme për fëmijën gjatë gjithë jetës së tij. Loja do të zhvillojë një interes në vetë-zhvillim.

Bërja e ushtrimeve të tilla me fëmijë, do t’i ndihmoni të bëhen të suksesshëm. Zhvilloni kujtesën, përmirësoni proceset e të menduarit.

Le të duhet kohë dhe përpjekje për të zotëruar teknikën, por rezultati do t'ju pëlqejë më shumë se një herë. Vetë-zhvillimi është pjesa më e rëndësishme e jetës së çdo personi.

Video e dobishme

Postime të ngjashme

Për shumicën e njerëzve, të mësuarit duket si një detyrë shqetësuese. Sidomos nëse keni nevojë të mësoni përmendësh informacione të sakta siç janë datat e ngjarjeve historike, tabela periodike ose listat. Për shkak të vështirësisë subjektive të këtij procesi, personit i duket se është i paaftë, budalla. Si rezultat, ai e braktis plotësisht këtë sipërmarrje mosmirënjohëse, për mendimin e tij.

Edhe pse arsyeja për vështirësitë në të mësuar nuk është kujtesa e keqe, dhe jo marrëzia njerëzore, por përdorimi joefektiv i organit kryesor përgjegjës për të mësuar - trurit. Mnemonics (mnemonics) është krijuar për të ndihmuar, në kohën më të shkurtër të mundshme, të rrisë ndjeshëm efikasitetin e memorizimit.

Çfarë është mnemonika?

Kjo fjalë do të thotë një grup teknikash dhe teknikash të krijuara për të përmirësuar memorizimin e informacionit kompleks. Këto teknika kanë ekzistuar për një kohë të gjatë. Pra, shkencëtarët datojnë me punimet e para të mbijetuara mbi monemonikën nga 86-82 para Krishtit. Pajisjet menemonike ishin shumë të pëlqyera nga oratorët, pasi atyre u duhej të shtynin fjalime të gjata dhe përdorimi i ndihmave konsiderohej i turpshëm.

Mnemonika moderne (nuk ka asnjë lidhje me teknologjinë pneumatike, ndonjëherë njerëzit i ngatërrojnë këto terma) ka shkuar shumë më tej dhe bazohet në zhvillimet shkencore. Vetë ajo bazohet në parimin shoqërues. Një person është shumë më mirë të kujtojë informacionin që shoqërohet me një tjetër. Kjo është arsyeja pse cramming është kaq joefektive. Truri kujton kryesisht lidhjet.

Postulati i dytë mbi të cilin është ndërtuar mnemonika është se truri memorizon informacionin vizual dhe hapësinor në cilësinë më të mirë, pasi kjo përcakton mbijetesën më të mirë.

Kush ka nevojë për menemonikë?

Në cilëndo fushë që dëshironi të zhvilloni, është shumë e rëndësishme të studioni. Tani, si kurrë më parë, deklarata "kush zotëron informacion - që zotëron botën" është e rëndësishme. Ata që nuk e vlerësojnë kompetencën e tyre shumë shpejt, e gjejnë veten pa punë. Sidomos duke pasur parasysh që bota vazhdimisht evoluon.

Së bashku me këtë progres, sasia e informacionit që ne kemi nevojë për të përpunuar rritet ndjeshëm. Dhe për këtë arsye, mnemonika do të jetë e nevojshme për të gjithë, pa përjashtim. Por ka kategori njerëzish për të cilët kjo aftësi do të jetë veçanërisht e nevojshme:

Nxënës dhe studentë. Të dy kanë nevojë të përpunojnë një sasi të madhe informacioni të dhënë në një formë të kompresuar çdo ditë. Përveç kësaj, shumë prej tyre shkruajnë fletë mashtrimi. Mnemonics ju ndihmon t'i mësoni ato dhe të shkruani biletën nga koka juaj. Ju do të pranoni që kjo është shumë më e sigurt sesa të përdorni copa letre. Dhe në fund të fundit, studenti nuk shkel asgjë. Ai me të vërtetë e di se për çfarë po shkruan në provim.
Mësuesit. Mnemonics u krijua fillimisht për detyrat e oratorisë. Mësuesit kanë nevojë për shumë të folur para audiencës dhe është gjithashtu e padëshirueshme që ata të përdorin materiale mbështetëse për të mos humbur kontaktin me studentët. Për më tepër, të mësosh përmendësh një plan leksioni është gjëja më e thjeshtë që mund të bëjë mnemonika. Gjithashtu, nëse e mbani planin e ligjëratës në kokën tuaj, atëherë vështirë se duhet të ri-përgatiteni për të.
Biznesmenë Ata shpesh duhet të komunikojnë me njerëz, informacione për kë dëshironi ose nuk doni, por duhet të mbani mend, në mënyrë që të mos humbni një partner të vlefshëm. Mnemonics do të ndihmojë në parandalimin e këtij telashe.
Ata që dëshirojnë të mësojnë një gjuhë të huaj. Me ndihmën e menemonikës, ju mund të mësoni përmendësh të gjithë informacionin e saktë: përjashtimet, rregullat, fjalët, foljet frazale, format e parregullta të foljeve, etj.

Kështu, mememonika është e dobishme në absolutisht çdo fushë të jetës. Do të jetë e dobishme nga komunikimi me njerëzit dhe memorizimi i një liste pazari për të mësuar disiplina komplekse dhe gjuhë të huaja.

Parimi asociativ i të menduarit

Mendimi ynë bazohet në parimin shoqërues. Kjo është, një mendim tërheq një tjetër së bashku me të, dhe kështu me radhë. Të gjithë ata formojnë një zinxhir të lidhjeve, të cilat truri ynë di të mbajë mend.

Ekzistojnë dy lloje të memorizimit: i pavullnetshëm, kur lidhjet kapen nga truri automatikisht dhe vullnetar, kur një person bën përpjekje. Më shpesh, nevoja për të kryer disa veprime për memorizim shfaqet kur një person nuk mund të sigurojë informacion. Ai nuk krijon shoqata vizuale, edhe nëse delikate dhe fuzzy.

Në një situatë kaq të vështirë, një person ka dy zgjedhje - të mbingarkohet (domethënë, të përsërisë informacionin shumë herë) ose të dalë me shoqatat e tij vizuale. Këtu është opsioni i dytë dhe është menemonika.

Të mësuarit e mnemonikës përfshin sjelljen në automatizëm të atyre veprimeve që çojnë në memorizim.

Imazhet vizuale janë baza e memorizimit

Gjithë sa duhet të bëjë mnemonisti për të ruajtur informacionin e nevojshëm është ta kodifikojë atë në imazhe vizuale, si të thuash, për ta përkthyer atë në gjuhën e trurit. Imazhet duhet të plotësojnë këto kërkesa në mënyrë që ato të mbahen mend mirë:

Vëllimi. Kjo është, ju duhet të jeni në gjendje të lëvizni nëpër imazhin në kokën tuaj dhe ta ekzaminoni atë me syrin tuaj të brendshëm nga kënde të ndryshme.
Permasa. Imazhi duhet të jetë i madh.
Detaje Nëse po imagjinoni lule, atëherë idealisht duhet të keni parasysh çdo petal, deri në strukturën e saj.
Ngjyrë. Imazhet duhet të jenë me ngjyra.

Monumente - në mënyrë që imazhi të mbahet në dorë. Jo e vështirë, apo jo? Le të shkojmë më tej.

Imazhe lidhëse

Ne kujtojmë se truri mund të kujtojë vetëm lidhjet. Prandaj, duhet të kuptoni se si të lidhni imazhet me njëri-tjetrin. Në përgjithësi, kjo është një shkencë e vështirë, por ne do t'ju tregojmë shkurtimisht se si ta bëni atë. Ekzistojnë tre mënyra për të lidhur imazhet me njëra-tjetrën:

Lidhja e një imazhi direkt me një tjetër.
Krijimi i shoqatës.
Lidhja e një shoqate me një tjetër.

Pavarësisht se cila metodë përdoret, imazhet duhet të "ngjiten" së bashku. Por detajet mund të ndryshojnë. Për shembull, mund të ngjitni një imazh në tjetrin direkt, ose mundeni - në një pjesë të saj. Për shembull, duhet të kujtojmë të blejmë bukë dhe lëng. Në këtë rast, ka disa opsione:

Lidhni bukën dhe lëngun paralelisht me njëri-tjetrin. Në këtë rast, imazhet do të kenë të njëjtën madhësi.
Bashkangjitni bukën në kapakun e lëngut. Në këtë rast, buka duhet të jetë më e vogël. Mos harroni se imazhet duhet të jenë të mëdha. Si të dilni nga kjo situatë? Dilema zgjidhet thjesht. Ne paraqesim një kapak të madh lëngu dhe bashkangjitim bukën me të njëjtën madhësi.

Opsioni i fundit është i dobishëm nëse duhet të shoqëroni disa të tjerë me një imazh. Pastaj mund të bashkëngjitni bukë në kapak, sheqer në pjesën e sipërme të paketimit, etj. Kjo metodë e lidhjes së imazheve mund të përdoret kur studioni gjuhë të huaja, ku një fjalë mund të ketë disa kuptime në të njëjtën kohë.

Teknikat e memorizimit të sekuencës

Mnemonics nuk është e kufizuar në memorizimin e një sekuence, por rregullimi i informacionit në memorje, nëse është memorizuar duke përdorur teknikat e përshkruara në këtë seksion, është shumë më e lehtë. Në këtë rast, ndërsa ecni, thjesht mund të merrni dhe përsërisni shpejt gjithçka që keni mësuar, pa harruar të përmendni asgjë.

Fatkeqësisht, mememonikët nuk janë në gjendje të kapërcejnë kufizimet e trurit tonë. Me kalimin e kohës, çdo informacion harrohet, pavarësisht se sa fort qëndron në tru. Prandaj, është e nevojshme të përsëritet. Le të rendisim disa teknika.

Metoda e Ciceronit

Ky është një klasik mememonik për të cilin shumë kanë dëgjuar. Thelbi i metodës është i thjeshtë - duhet të imagjinoni një rrugë ku informacionet e nevojshme vendosen në imazhet e referencës. Për shembull, ka një stacion autobusi në rrugë, një tezgë lulesh, një vendkalim për këmbësorë, një vendkalim nëntokësor. Secila prej imazheve të krijuara duhet të jetë e bashkangjitur në mënyrë të njëpasnjëshme me secilin prej këtyre objekteve.

Për shembull, me fjalë, rruga sipas metodës Cicero, me ndihmën e së cilës u memorizua lista e blerjeve, mund të përshkruhet si më poshtë: ekziston një copë e madhe buke në çatinë e stacionit të autobusit, ekziston një shishe gjigante uji pranë një stende lulesh dhe një kavanoz me ushqim të konservuar qëndron në vendkalimin për këmbësorë në vend të një personi. Etj

Rekomandohet shumë që metoda Cicero të përdorë rrugën që ecni çdo ditë. Pastaj, duke kaluar pranë këtyre objekteve, ju automatikisht do të mbani mend informacionin e nevojshëm dhe nuk do të jetë aq e vështirë për ta përsëritur atë.

"Zinxhiri" i pritjes

Suitedshtë i përshtatshëm nëse duhet të mësosh përmendësh një numër imazhesh ekuivalente që nuk varen nga njëra-tjetra dhe nuk janë të lidhura me njëra-tjetrën në asnjë mënyrë. Sekuenca e thatë e veprimeve, për shembull. Duke përdorur metodën "Zinxhiri", është mirë të mësosh përmendësh, për shembull, një plan performance.

Disavantazhi i kësaj teknike është efekti i fshirjes së lidhjeve. Pas një kohe, ju do të mbani mend vetëm objektet e para dhe të fundit në sekuencë. Nëse, sigurisht, nuk do të përsërisni rregullisht.

Veryshtë shumë e lehtë për të zotëruar teknikën. Necessaryshtë e nevojshme të lidhni imazhet me njëri-tjetrin në çifte sipas llojit të zinxhirit (prandaj dhe emri). Për lehtësi, ne do t'i përcaktojmë ato me numra. Sipas kësaj teknike, imazhi 1 është i lidhur me imazhin 2, 2 me 3, 3 me 4. Dhe çdo herë është e nevojshme që vetëm dy imazhe të shfaqen në imagjinatë.

Kjo është, së pari ne lidhim çekiçin me gozhdën, pastaj imagjinojmë në kokën tonë një palë pulë gozhdë, pastaj pate pule, etj.

Pritja "Matryoshka"

Këtu imazhet janë "ngulitur" në njëra-tjetrën, si në një lodër të njohur. Këtu përdoret mënyra e dytë e lidhjes së imazheve. Ne kujtojmë lëngun dhe bukën, e cila është e bashkangjitur në kapakun e paketimit të pijeve.

Përparësitë e kësaj teknike janë si më poshtë:

Secila prej imazheve është falas, të tjerat mund t'i bashkangjiten atyre, gjë që ju lejon të gruponi informacionin sipas kuptimit. Kjo teknikë ju lejon të mësoni përmendësh, për shembull, një plan të detajuar.
Informacioni memorizohet në një mënyrë të strukturuar dhe imazhet formohen në një cilësi më të mirë. Pse Sepse ne bashkangjitim imazhin e ri në pjesën e një të vjetër. Dhe ne kujtojmë që imazhet duhet të jenë të hollësishme.

Çdo imazh, në detajet e të cilit janë shkruar të tjerët, është një bllok informacioni.

Një fjalë për rëndësinë e përsëritjes

Çdo informacion fshihet me kalimin e kohës nëse nuk zbatohet në jetë. Sidomos nëse është studiuar vetëm kohët e fundit. Mnemonics është një grup i shkëlqyeshëm teknikash që e bëjnë më të lehtë memorizimin. Por ka edhe një proces tjetër të kujtesës që shkon së bashku me memorizimin - duke harruar. Kjo është norma. Truri harron informacionin e panevojshëm në mënyrë që të jemi më fleksibël dhe të ndryshojmë me shpejtësi modelet e sjelljes dhe botëkuptimin tonë.

Duke pasur parasysh praninë e këtij procesi të kujtesës, informacioni i mësuar duhet të përsëritet herë pas here në mënyrë që ta konsolidojë atë, si dhe të parandalojë harresën e tij të mëtejshme.

Informacioni i sapo mësuar humbet 40% në vëllimin ose cilësinë e tij brenda orës së parë, nëse perceptohet një herë.

Një pikë shumë e rëndësishme - duhet të përsërisni në mënyrë aktive. Kjo do të thotë që perceptimi i përsëritur i informacionit është shumë joefektiv për memorizimin. Përsëritja në memonikë për memorizim efektiv kryhet me ndihmën e kujtimit të materialit të kërkuar. Pasi të keni mësuar, të themi, një biletë provimi, duhet ta përsërisni për tre ditë të tjera.

Udhëzime për përsëritjen e saktë në menemonikë:

Pasi të keni memorizuar çdo informacion duke përdorur metoda mememonike, duhet të bëni një rikthim kontrolli: kontrolloni materialin e studiuar me burimin origjinal. Kjo duhet të bëhet gjithmonë, pasi gabimet mund të ishin bërë gjatë kodimit të informacionit, veçanërisht nëse nuk jeni i ri në menemonikë. Recalli i kontrollit ofron një garanci se informacioni është memorizuar në mënyrë korrekte. Pa të, nuk mund të jeni i sigurt që e njihni materialin si duhet. Analogji të ngjashme ka në fusha të tjera. Për shembull, nëse një person nuk e mban mend mirë melodinë, ai nuk do të jetë në gjendje të thotë as që po këndon gabimisht. Thjesht nuk ka lidhje përkatëse në tru.
Nëse janë bërë gabime, duhet të mbani mend përsëri informacionin që është memorizuar gabimisht.
Dhe kështu përsërisni një numër të madh herë. Sa më e madhe, aq më mirë. Por edhe nëse bëni 5 përsëritje në ditë, atëherë për një muaj do të jenë 150 përsëritje. Informacioni do të ankorohet në mënyrë shumë të vendosur.

Ne shohim se nuk ka asgjë të komplikuar. Përsëritja aktive në menemonikë i ngjan përsëritjes së zakonshme të informacionit që ne dimë, por gjëja kryesore është riprodhimi i të dhënave, dhe jo perceptimi i tyre.

Llojet e përsëritjes në memonikë

Në varësi të detyrave, mund ta përsërisni atë në mënyra të ndryshme:

Shikoni imazhet e mbështetjes. Kjo metodë e përsëritjes do të jetë e dobishme nëse duhet të parandaloni harrimin e informacionit tashmë të fiksuar ose nëse keni nevojë të përsërisni shpejt një sasi të madhe të të dhënave. Përdoret nëse keni nevojë të ruani informacione që nuk përdoren për më shumë se 1.5 muaj. Thjesht po shikoni imazhet në imagjinatën tuaj. Në të njëjtën kohë, është e nevojshme të shtypni shqiptimin e brendshëm, sepse ka pak kuptim nga ajo dhe kërkon shumë kohë.
Përsëritje me dekodim të plotë. Kjo metodë përdoret për të rregulluar informacionin e sapo mësuar në memorje. Duhet të bëhet brenda 3-4 ditëve të para pas studimit të materialit. Shtë e nevojshme jo vetëm për të parë imazhet në imagjinatë, por edhe për të shqiptuar atë që ata do të thonë. Në fakt, ju jeni duke lexuar një libër virtual, i cili është plotësisht në kujtesën tuaj.
Shqiptimi dhe vizatimi. Këto metoda përdorin memorjen motorike. Këtu nuk keni nevojë të imagjinoni imazhin në kokën tuaj, por si ta vizatoni atë me sytë tuaj. Kjo metodë e përsëritjes është e dobishme nëse duhet të sillni disa informacione në nivelin refleks të tërheqjes. Shqiptimi është një metodë e ngjashme, vetëm këtu ju duhet të artikuloni në mënyrë aktive. Informacioni që shoqërohet me disa sisteme analizuese në të njëjtën kohë mbahet mend shumë më mirë.

Koncepti i një imazhi referimi në menemonikë

Një imazh mbështetës është një imazh ndihmës që është i nevojshëm për rikujtim, por që nuk ka kuptimin e vet specifik. Nëpërmjet tij, kryhet kërkimi për të dhënat e nevojshme në tru. Libri i V. Kozarenko (ai kryeson shkollën më të famshme të menemonikës në CIS) ofron një analogji me telat e pianos. Ekzistojnë një numër i madh i tyre, dhe ju mund të gjeni atë që ju nevojitet me ndihmën e një piruni të akorduar.

Për shembull, duhet të gjejmë midis të gjitha telave në piano "A" të oktavës së parë. Ne marrim një pirun akordimi dhe e sjellim atë në tela. Ai që na duhet do të tingëllojë dhe dridhet. Arsyeja për këtë është rezonanca.

Duhet të kihet parasysh gjithashtu se nuk ka ndonjë vend specifik në të cilin ndodhet një informacion i caktuar. Truri punon në mënyrë refleksive. Prandaj, është e mundur të merret informacioni i nevojshëm vetëm duke paraqitur stimulin e duhur, rolin e të cilit e luajnë imazhet mbështetëse.

Kjo nuk mund të jetë domosdoshmërisht një paraqitje vizuale. Audituese, kinestetike gjithashtu mund të dalë. Por shpejtësia nuk do të jetë e njëjtë. Prandaj, në menemonikë, janë imazhe vizuale që përdoren si referencë.

Krijimi i sistemeve të imazheve mbështetëse

Duke kombinuar metodat e mësipërme për të memorizuar një sekuencë, mund të krijohet një sistem i imazhit mbështetës. Nëse e përdorni, atëherë duhet të krijohet paraprakisht. Dhe së pari duhet të sigurohet me kujdes siç përshkruhet më sipër. Në parim, ata vetë do të rrinë mirë në kujtesë nëse i përdorni. Sipas piramidës së asimilimit të njohurive, 90% e informacionit memorizohet përmes veprimeve. Kjo është, nëse bëjmë diçka me njohuritë e marra, ato janë më pak të harruarat.

Në përgjithësi, të gjitha menemonikat, dhe sistemet e imazheve mbështetëse në veçanti, janë të nevojshme në mënyrë që të përdorin informacionin, megjithëse në një formë simbolike. Dueshtë për shkak të kësaj që sigurohet pothuajse njëqind për qind e efikasitetit.

Le të shqyrtojmë disa mënyra të formimit të sistemeve të imazheve mbështetëse:

Sistemi më i thjeshtë i imazheve mbështetëse janë objektet që zgjidhen me metodën Cicero. Mos harroni se dhamë shembullin e një ndalese, një tezge lulesh, dy kryqëzimesh? Ju mund të keni imazhet tuaja që vijnë nëpër rrugë. Rekomandohet të krijoni 100 imazhe nëse duhet të mësoni përmendësh aktivisht informacionin. Por për një fillim, mjafton 10-15.
Metoda e Ciceronit + zgjedhja e pjesëve të imazhit. Koncepti i dytë është i panjohur për ju, por ne tashmë e kemi konsideruar atë sot. Theksimi i pjesëve të imazhit është shembulli i kapakut të lëngut që kemi treguar. Sekuenca e veprimeve këtu është e thjeshtë. Së pari, ne zgjedhim numrin e kërkuar të imazheve duke përdorur metodën Cicero, dhe pastaj në secilën prej tyre gjejmë edhe pesë pjesë të tjera që mund të përdoren gjithashtu si referencë. Për shembull, imagjinoni një frigorifer të hapur. Në këtë rast, pjesët do të jenë si më poshtë - dera, pjesa e sipërme, e mesme, raftet e poshtme, frigorifer. Nëse keni zgjedhur 100 objekte duke përdorur metodën Cicero, atëherë në këtë mënyrë mund të krijoni një sistem me 500 imazhe mbështetëse.
Gjithçka e përshkruar më sipër, plus një zinxhir i shkurtër prej 5 imazhesh arbitrare të lidhura me secilën nga metodat e mbështetjes së Zinxhirit. Në këtë rast, merren 12,500 imazhe referuese që mund të përdoren për të ruajtur informacionin. Në fakt, ju keni një sistem të brendshëm skedarësh në kokën tuaj.

Ne ju këshillojmë që të jeni krijues në krijimin e një sistemi të imazhit mbështetës. Për shembull, i gjithë sistemi mund të ndahet në tre blloqe. E para përdoret për të demonstruar truket me kujtesën, e dyta përdoret për të memorizuar informacione të sakta që mund të jenë të dobishme në jetën e përditshme (numrat e telefonit, për shembull), dhe e treta përdoret për të memorizuar materialin arsimor.

Pasi të jetë regjistruar informacioni në figurën referuese, një i ri nuk mund të regjistrohet.

Mnemonika për fëmijë

Mnemonika për zhvillimin e kujtesës së fëmijëve të shkollës fillore pothuajse nuk përdoret kurrë. Fakti është se kjo aftësi shoqërohet me një sasi të madhe përpjekjesh intelektuale, e cila, për shkak të moshës së tyre, nuk është e përshtatshme për fëmijë kaq të vegjël. Mnemonika mund të duket si një detyrë shumë e vështirë dhe e mërzitshme për ta.

Kjo vlen edhe më shumë për menemonikën për zhvillimin e kujtesës në fëmijët parashkollorë. Në një moshë të hershme, nuk ka këmbëngulje që kërkohet për trajnim me cilësi të lartë të kësaj aftësie.

Adolesshtë e mundur që adoleshentët ose kur një person bëhet i rritur të fillojnë të angazhohen në menemonikë për zhvillimin e kujtesës. Nga rruga, tashmë në klasën 8-9 mund të bëhet një mjet efektiv për mësimin e nxënësve, i cili do të ndihmojë për të mësuar fjalë të huaja, tekste të gjata edhe në rusisht (për t'i ritreguar ato), për të rimbushur fjalorin. Do të jetë në ndihmë absolutisht në të gjitha disiplinat, madje edhe në matematikë, megjithëse me disa kufizime.

Ndërsa për memorizimin e poezive, menemonika do të ndihmojë vetëm për të mësuar sekuencën e ngjarjeve ose elementeve të këtij vargu, por fjalë për fjalë nga zemra mund të mësohet vetëm duke u ngjeshur dhe sipas rregullave të përsëritjes të përshkruara më sipër.

Ka, natyrisht, lloje të adaptuara të menemonikës me detyra të thjeshtuara për një fëmijë të moshës parashkollore dhe të shkollës fillore, por ato janë shumë inferiore ndaj një teknologjie të plotë të memorizimit.

Në teori, mnemonika do t'ju ndihmojë të mësoni mirë tabelën e shumëzimit, por psikologjia e një fëmije të kësaj moshe kërkon një qasje të dozuar. Gjatë periudhave të gjata kohore, ngërçet nuk janë metodë më pak efektive e memorizimit, por në të njëjtën kohë është shumë më e lehtë për studentët e vegjël për të zotëruar sesa mannemonika. Në përgjithësi, në çdo rast, informacioni duhet të përsëritet. Prandaj, është e mundur të rregulloni cilësisht informacionin në kujtesë vetëm për periudha të gjata.

Mnemonics do të jetë në dispozicion për pjesën më të madhe në disa raste:

Nëse keni nevojë të njihni një sërë informacionesh sot.
Nëse materiali përmban një sasi të madhe informacioni të saktë .

Përfundim

Mnemonika e vërtetë fillon aty ku ekziston një sistem imazhesh mbështetëse. Prandaj, ju rekomandojmë që të përfundoni trajnimin në rendin e përshkruar në këtë artikull. Së pari, zotëroni rregullat për lidhjen e imazheve, pastaj - teknikat për memorizimin e sekuencës. Dhe pastaj ngadalë krijoni sistemin tuaj të imazheve mbështetëse.

Sigurisht, ky është një proces i gjatë. Por keni kaq shumë ditë para jush. Rruga do të përvetësohet nga ai që ecën, siç thonë ata. Por për të zhvilluar këtë aftësi është e mundur vetëm gjatë trajnimit, dhe kryerjes së ushtrimeve të përshtatshme.

Në përgjithësi, edhe ajo që përshkruhet në këtë artikull të madh është larg nga gjithçka. Teknikat e memorizimit menemonik mbulojnë dukshëm më shumë teknika për memorizimin me cilësi të lartë të informacionit. Por të paktën kjo ia vlen të përvetësohet.

Truri i njeriut përdor vetëm 10% të aftësive të tij, pjesa tjetër e potencialit të trurit mbetet e papërdorur. Një person që ka një kujtesë të mirë dhe që mund të mësojë përmendësh një sasi të madhe informacioni jo koherent nuk përdor ndonjë sekret për të zbuluar 90% të aftësive të trurit të mbetura.

Zbatimi praktik i menemonikës

Mjafton të stërvitni kujtesën tuaj për 15-20 minuta çdo ditë. Përdorni teknika të provuara mnemonike për memorizim.

Bota moderne e teknologjisë dhe informacionit kompjuterik kërkon një sasi të madhe të memorizimit të informacionit të saktë. Këto mund të jenë fjalëkalime të postës elektronike, kodi numerik i programit ose skedarit. Në këtë rast, është thjesht e nevojshme të mësosh përmendësh dhe riprodhosh saktë informacionin numerik dhe të shkronjave.

Ai kërkon gjithashtu memorizimin e poezive dhe teksteve sipas programit letrar të shkollës. Poezitë janë një trajnim i mirë për kujtesën, rrisin fjalorin e fjalëve të rimuara, zhvillojnë kreativitetin.

Me një kujtesë të trajnuar, ju mund të mësoni më shumë se një gjuhë të huaj në një kohë të shkurtër.

Teknikat menemonike do t'ju lejojnë të dyfishoni vëllimin e fjalëve të reja të huaja. Pasi keni studiuar anglisht, mund ta përdorni lehtë si matricë për të memorizuar fjalë në gjermanisht ose në një gjuhë tjetër.

Disa informacione në lidhje me vetë mekanizmin e kujtesës

Kujtesa njerëzore ka kufij të studiuar mirë. Psikologët kanë zbuluar se kujtesa ndahet në operacionale, afatgjate dhe afatshkurtër. Nga receptorët ndijorë të perceptimit (vizioni, dëgjimi), një gjurmë e botës reale hyn në kujtesën afatshkurtër. Me ndihmën e vëmendjes së përqendruar, informacioni ngulitet, njihet dhe krahasohet në RAM. Në RAM, ashtu si në kujtesën afatshkurtër, ruhet një numër i kufizuar i elementeve, shtatë plus ose minus dy elemente për 30 sekonda.

Pastaj informacioni kodifikohet në struktura njohëse (domethënë) ose kodifikohet dhe dërgohet në kujtesën afatgjatë, ku ruhet për tërë jetën.

Sa më i mirë dhe më efikas të jetë kodimi i informacionit, aq më gjatë mbahet mend dhe aq më shpejt merret nga ky memorje. Përmbajtja e kujtesës afatshkurtër po ndryshon vazhdimisht, elementët e rinj zhvendosin ato të vjetrat. Fshirja e përkohshme e informacionit tashmë të përpunuar gjatë rrjedhës së të menduarit është një funksion mbrojtës i trurit kundër stimujve ndijorë që vijnë vazhdimisht nga bota e jashtme.

Po të mos ishte fshirja e gjurmëve të vjetra të informacionit, truri do të mbingarkohej shumë. Dhe për këtë arsye, sasia e kujtesës nuk ndryshon kurrë. Ndonjëherë ka një mbivendosje të një informacioni në një tjetër, dhe informacioni është i përzier, për shembull, kur jeni duke parë vazhdimisht tekste të ndryshme. Në këtë rast, mund të ndodhin gabime të memorizimit. Mungesa e përdorimit të këtij apo atij informacioni të memorizuar çon në fshirjen e tij absolute. Shpesh, përsëritja mendore e tij përkundrazi çon në stimulim të vazhdueshëm të lidhjeve nervore përkatëse në tru.

Ekzistojnë metoda të ndryshme të menemonikës që ju lejojnë të përdorni në mënyrë efektive të gjitha mundësitë e kujtesës.

Metodat shkollore të memorizimit të materialit arsimor bazoheshin në përsëritjen e shumëfishtë. Ky memorizim mekanik zgjati shumë kohë me rezultate të dobëta. Dhe kuptimi jo i plotë i materialit çoi në faktin se ai u shkatërrua shpejt dhe u fshi në kujtesë. Prandaj, një nga rregullat e memorizimit të fortë është të kuptuarit e informacionit të memorizuar.

Asimilimi i shpejtë i informacionit të ri lehtësohet nga informacioni tashmë i njohur që ka të bëjë me të. Për shembull, nëse një person po studion mjekësi ose psikologji, atëherë informacioni i ri në lidhje me sëmundjet ose çrregullimet mendore do të bjerë në të njëjtin kontekst aty pranë. Informacioni asimilohet në të njëjtat qeliza të kujtesës si njohuritë e marra më parë.

Një asimilim i tillë i shpejtë i informacionit të ri është për shkak të faktit se në vetëdijen tonë tashmë ekzistojnë përgjithësime të gatshme - koncepte, grupi i nevojshëm i shoqatave, mbi të cilat janë të lidhur të tjerët.

Necessaryshtë e nevojshme që të sistematizoni qartë orët tuaja të trajnimit të kujtesës. Nëse jeni duke studiuar një gjuhë të huaj, orët e përsëritura nuk duhet të jenë me një hendek të madh në kohë. Nëse studioni një herë për dy ditë me radhë, dhe pastaj pushoni për pesë ditë, atëherë informacioni i ri do të harrohet dhe do të fshihet nga kujtesa më shpejt sesa do të merret informacioni i ri. Kështu, niveli i zhvillimit të kujtesës do të mbetet i ulët. Prandaj, duhet të praktikoni çdo ditë për 15-20 minuta.

Për një kuptim më të mirë të informacionit, përpiquni ta organizoni atë në një strukturë logjike si një pemë. Njohuritë më të përgjithshme (fjala, koncepti) mund të përdoren si një trung peme, dhe më tej prej saj, sipas parimit të degëve, për të rritur ato më specifike. Nëse jeni duke mësuar fjalë, përpiquni t'i kombinoni ato në një fushë semantike. Ose nga shkalla e abstraktitetit (për shembull, data e themelimit të Vologda është 1147 - Vologda, themeli, data, 11 47).

Gjuha natyrale e vetëdijes sonë

Çdo gjuhë simbolike (gjuhë e matematikës, gjuhë e fjalës amtare) është një sistem komunikimi i krijuar artificialisht. Një fëmijë që nuk di të lexojë dhe të shkruajë deri në një farë kohe kujton gjithçka me ndihmën e figurave - imazheve. Prandaj, më e natyrshmja për vetëdijen njerëzore është imazhi. Ky është kodi shumë i menjëhershëm për tu mbajtur mend.

Ndërgjegja jonë i percepton të gjitha informacionet në një formë figurative. Imazhi i objekteve, numrave, fjalëve shfaqet në vetëdijen tonë shumë më shpejt sesa përfshihen strukturat konceptuale dhe të menduarit. Një imazh i ruajtur në kujtesë për çdo stimul, pa vëzhguar objektin më të vërtetë quhet nënshtrimi.

Kështu, memonika e memorizimit ka për qëllim:

zhvillimi maksimal i të menduarit imagjinativ;
krijimin e shoqatave mbështetëse të qëndrueshme;
një rritje në kohën e përqendrimit të vetëdijes (vëmendje).

Me Wikium, ju mund të organizoni procesin e trajnimit mbi bazat e menemonikës sipas një programi individual

Trajnim për vëmendje

Ushtrimi 1.
Sillni pëllëmbët e duarve tuaja së bashku, duke lënë një distancë prej 1 centimetër midis tyre. Pas një kohe, një ndjesi e ngrohtësisë do të shfaqet midis shuplakave. Mundohuni të përqendroheni në këtë ndjesi, duke ndaluar rrjedhën e mendimeve. Mos mendoni për asgjë në këtë pikë.

Ushtrimi 2.
Ushtroni vëmendje me frymëmarrje. Uluni përsëri në karrige. Frymëmarrja duhet të jetë e qetë dhe e qetë. Pastaj përpiquni të ndiqni ritmin e frymëmarrjes tuaj. Vëzhgoni ngadalë momentin e thithjes, nxjerrjes.

Ushtrimi 3.
Një metodë tjetër ndihmon në vëmendjen e trajnimit. Ju duhet të përqendroheni në të gjithë imazhin tuaj të trupit. Ecni mendërisht mbi trup: si shtrihen duart dhe si janë të relaksuar, çfarë ndjesish ka në këmbë. Mundohuni të ndjeni ngrohtësinë e trupit tuaj nga koka te këmbët.

Manipulimi i imazhit. Teknikat themelore të menemonikës

Teknikat themelore të menemonikës bazohen në vizualizimin e informacionit të memorizuar. Kur lexoni, në mënyrë që të mbani mend të gjithë tekstin, përpiquni të përktheni secilën fjalë në një figurë në imagjinatën tuaj. Me ndihmën e veprimeve mendore, përpiquni të merrni parasysh imazhin që rezulton nga të gjitha anët. Për shembull, imagjinoni një libër. Kthejeni atë mendërisht. Konsideroni se çfarë ngjyre është, sipas trashësisë.

Imazhet vizuale mund të lidhen me njëra-tjetrën. Lidhja midis tyre mbahet mend nga truri, dhe nëse është e nevojshme, mbani mend të gjithë zinxhirin e imazheve, mjafton të mbani mend një nga ato kryesore. Në këtë rast, truri do të japë të gjithë materialin e kujtuar në imazhe për stimulin.

Imazhe të mbivendosura të pritjes

Ekziston një teknikë për krijimin e një matrice duke imponuar imazhe. Krijohet një lidhje që ju lejon të mbani mend lidhjet e dobëta midis një stimuli dhe informacionit të memorizuar. Kjo teknikë mnemonike përdoret për të mësuar fjalë të huaja. Në këtë rast, mbivendosen imazhe të modaliteteve të ndryshme - vizuale dhe akustike.

Pritja e rritjes dhe zvogëlimit të imazheve

Ju duhet të merrni një imazh më kompleks dhe të vendosni një imazh më të thjeshtë atje. Një imazh kompleks mund të zvogëlohet nëse është e nevojshme. Për shembull, imagjinoni një termometër, konsiderojeni atë në detaje: ndarjet, numrat, një kolonë merkuri. Ne rrisim kolonën e merkurit dhe ju mund të varni një kovë në të. Pastaj rrokullisni të gjitha pjesët e vogla përsëri në madhësinë e tyre normale.

Pritja e transformimit të imazhit

Objektet imagjinare gjithashtu mund të transformohen. Trash, zgjat. Shtoni detaje të ndryshme. Kjo është e nevojshme në mënyrë që të jeni në gjendje t'i ripërdorni ato.

Krijimi i shoqatave artificiale

Kombinoni disa imazhe të ndryshme në një fotografi që mund të mbahet mend si një element. Në të njëjtën kohë, mund të lidhni nga 3 në 5 imazhe së bashku.

Shoqatat natyrore

Shoqatat natyrore krijohen nga truri në jetën e përditshme. Të gjithë objektet që ne shohim në mjedisin tonë tashmë krijojnë një lidhje të caktuar me njëri-tjetrin. Vendosja e një dhome të studiuar mirë, ose rruga e njohur nga shtëpia për të punuar nëpër park mund të bëhet një shoqatë mbështetëse për të memorizuar informacionin e nevojshëm, duke e vendosur atë në orenditë. Për të riprodhuar këtë informacion, duhet të mbani mend një zonë ose dhomë të njohur.

Simbolizimi

Simbolizimi është një teknikë për të memorizuar fjalë abstrakte që është e vështirë të vizualizohen. Përdorni simbole të njohura:

pëllumbi është simboli i paqes;
simboli i vdekjes është një kafkë;
etj.

Ju mund të përdorni shoqërimin e lirë për të krijuar simbole. Më tej, mund të përdorni një imazh (simbol) të përgjithësuar për të bashkuar shoqatat më të vogla dhe më specifike, duke rritur fushën semantike.

Memorizimi i informacionit numerik

Për këtë, një matricë e gatshme e imazheve përgatitet paraprakisht. Cila do të korrespondojë me numrat. Për shembull:

1 - kartë;
2 - qelqi;
3 - zog.

Por është më efektive të përdorësh imazhin grafik dhe ngjashmërinë e tyre me objektet e tjera për të treguar numrat. Le të themi:

0 - mund të caktohet si një orë, një glob që ka një skicë të rrumbullakët që i ngjan këtij numri.
1 - qiri, laps, gozhdë;
2 - një mjellmë, një kalë shahu;
etj.

Eidetica

Nga fjala "eidos" - një imazh. Kjo teknikë e memorizimit bazohet jo vetëm në perceptimin imagjinar të botës, si në fëmijëri, por edhe në lidhjen e materialit mendor. Fëmija ka kuriozitet më të zhvilluar dhe ndjenjën e befasisë për gjithçka të re. Prandaj, veçanërisht informacioni i ri dhe interesant stimulon më shumë lidhjet nervore.

Ngjarjet që shoqërohen nga një ndjenjë gëzimi mbahen mend më gjallërisht. Prandaj, përpiquni t'i bëni shoqatat tuaja sa më interesante.

Isshtë e këshillueshme, në bazë të materialit të memorizuar (për shembull, numrave), të dilni me një histori të pazakontë që do të kombinojë të gjitha bashkimet artificiale së bashku.

Kur mësoni përmendsh fjalët e huaja, përpiquni të imagjinoni se si ju bën të ndiheni kjo fjalë. Tingulli i kësaj fjale. Fëmija kujton të gjithë informacionin përreth me emocione, ndjesi të brendshme dhe jo me logjikë. Marrja e emocioneve pozitive nga imazhet reflektohet gjithashtu në nivelin kimik nga lirimi i hormonit të kënaqësisë (endorfina). Materiali është i fiksuar në strukturën e trurit.

Ju mund ta plotësoni imagjinatën tuaj me një vizatim duke vizatuar se për çfarë poezia po flet.

Fjalët dhe numrat kompleksë dhe të gjatë duhet të analizohen në mënyrë analitike. Mund të shtohen numra dyshifrorë, duke marrë një numër të ri - një kod për ruajtjen e numrave në memorje. Për shembull, në mënyrë që të mbani mend fjalën e huaj pranverë, mund ta ndani atë në unazë sp, kështu që fjala "pranverë" përmban gjithashtu fjalën "unazë". Për të mësuar përmendësh numrin 315, mund të merrni një numër të ri 3 + 1 + 5 \u003d 9, kështu që duhet të mbani mend jo tre numra, por një.

Në përgjithësi, përdorimi i menemonikës në fillim do të jetë një punë shtesë mendore për ju, por kjo është pikërisht ajo që ju nevojitet - në fund ju do të formoni ato imazhe mendore që mund t'i memorizoni me sukses. Me kalimin e kohës dhe me përmirësimin e aftësive, përdorimi i menemonikës do të jetë i lehtë, dhe rezultati do të jetë më i garantuar. Siç e theksuam më lart, trajnimi i rregullt është çelësi i suksesit. Stërvitje për sukses.