Elasticiteti dhe i lehtë për tu trajtuar. Maskë trupi me mumiyo

Duke përdorur produkte të lëkurës, yndyra e padëshiruar mund të zvogëlohet ndjeshëm. Edhe pse dermatologët dhe kozmetologët nuk kanë ende një përgjigje të qartë në pyetjen pse lëkura fillon të sekretojë shumë sebum. Gjenetikë, stres, ushqim i dobët, produkte kozmetikë të papërshtatshëm - këto janë arsyet e mundshme të çekuilibrit. Sidoqoftë, rekomandimet për përmirësimin e lëkurës me probleme nga pikëpamja e të ushqyerit janë të zhvilluara dhe të disponueshme për të gjithë.

Drithërat e plota, ndryshe nga mielli i bardhë, i japin trupit më shumë fibra, antioksidantë dhe proteina dhe nuk ndikojnë në nivelet e sheqerit në gjak.

Frutat dhe perimet, të cilat përmbajnë antioksidantë dhe vitaminë A, janë shumë të dobishme në një dietë me përmbajtje të lartë yndyre. I vlefshëm për efektin anti-inflamator, si dhe për pastrimin e poreve të lëkurës. Bëni një rregull për të ngrënë një zgjedhje ditore të maruleve, brokolit, karotës ose kungullit. Për ëmbëlsirë - sipas sezonit: kajsi, mandarina, mango, papaja ose lëngje të freskëta nga frutat e listuara.

Yndyrnat shtazore përjashtohen nga të gjitha vaktet. Ne përdorim vaj perimesh, dhe pastaj me moderim.

Peshku (ujë detar dhe i ëmbël) është gjithashtu një produkt i dobishëm për lëkurën me vaj. Acidet yndyrore të pangopura të përmbajtura në të zvogëlojnë përmbajtjen e tepërt të yndyrës. Enët e peshkut duhet të gatuhen të pjekura, të ziera, të pjekura në skarë ose të zier në avull.

Disa këshilla më praktike:

shmangni ushqimet e pjekura ose të skuqura në mënyrë të shëndetshme
preferoni kefir, kos, djathë me pak yndyrë;
ha pulë pa lëkurë;
shmangni institucionet e ushqimit të shpejtë;
mos blini ushqime të gatshme;
gjithçka mund të merrni para;
pini shumë ujë të pastër, çaj jeshil të pa ëmbëlsuar.

Ekzistojnë gjithashtu receta për maska \u200b\u200btë thjeshta por efektive që bëhen lehtë në shtëpi nga ushqimi.

Produkte për lëkurë të thatë

Kombinuar me produktet e duhura të jashtme të kujdesit për fytyrën për lëkurën e thatë do të sigurojnë një pamje të bukur dhe të shëndetshme. Lëkura e thatë është mjaft e zakonshme për gratë. Problemi provokohet nga arsye të ndryshme: nga gjenetike - te alergjitë ndaj kozmetikës, të ftohtit ose nxehtësisë. Thatësia mund të shkaktohet nga produktet e higjienës agresive, mungesa e lagështisë, vitaminave ose lëndëve ushqyese. Në këtë rast, menuja duhet të korrigjohet në drejtim të rritjes së tyre.

pini mjaft ujë të thjeshtë;
hani ushqime të pasura me vitamina A, B, E. Këto janë produkte qumështi, veçanërisht kos, perime jeshile, fruta - embrion gruri, kajsi, avokado, pjepër;

hani të paktën pak karota, kunguj çdo ditë, të cilat përmbajnë beta-karotinë, e cila është thelbësore për dobinë e saj;
përkryer parandalon tharjen e squfurit; është e mjaftueshme në vezë, shparguj, hudhër, qepë;
ulliri, vajra të farës së lirit - mjete të mrekullueshme natyrore në luftën kundër lëkurës së thatë;
manaferrat (rrush, rrush pa fara), mollë, domate, kos, panxhar sheqeri, sheqeri i kallamit janë të shkëlqyera për të ushqyer lëkurën e holluar - ato përmbajnë alfa acide biokimike.

Problemi kryesor me lëkurën e thatë është plakja e shpejtë. Disa produkte të lëkurës mund të përdoren si maska \u200b\u200bushqyese për të rritur përfitimet. Por ajo që duhet të braktiset me vendosmëri është alkooli. Mos e teproni as me kafen. Dhe me të gjitha mjetet flini mjaftueshëm!

Produktet e qumështit për lëkurën

Produktet e qumështit janë gjithmonë në vendin e parë midis produkteve të domosdoshme për lëkurën. Zgjidhni ato me më pak yndyrë. Meqenëse lëkura përfiton nga substanca të tjera - kryesisht vitamina A.

Produktet e qumështit:

forcon flokët, thonjtë, dhëmbët, kockat;
përmbajnë kultura bakteresh që shkatërrojnë mikroflorën e tretjes së zorrëve;
rrisin imunitetin;
freskon frymën kur përdoret rregullisht.

Rezultati i një ndikimi të tillë është fjalë për fjalë "në fytyrë", dhe rezultati është shumë pozitiv.

Importantshtë e rëndësishme të përdorni produkte natyrore të qumështit për lëkurën: kos, kefir, gjizë, salcë kosi. Ekspertët kujtojnë për produktet shtëpiake të harruara dhe zëvendësuara në mënyrë të padrejtë nga civilizimi: kos, qumësht i pjekur i thartuar, qumësht i pjekur, vareneta. Natyrshmëria e tyre është një garanci për rezultatin e dëshiruar.

Qumështi i thartë natyral është gjithashtu baza e maskave të njohura të fytyrës. Përzierja e mjaltit, tulit të frutave ose manave, të verdhat e verdhave, vajit të ullirit ose bajames, lëngut të aloes dhe përbërësve të tjerë me kefir, ne marrim një produkt të shkëlqyeshëm me një efekt ushqyes, hidratues, freskues, zbutës.

Recetë për një maskë hidratuese dhe zbutëse:

përzieni gjysmë lugë çaji (lugë çaji) vaj ulliri me një lugë mjaltë, shtoni të njëjtën sasi kos pa mbushës, lëng aloe. Vendosni përzierjen për 15 minuta. Lani me ujë të ngrohtë, lajeni me ujë mineral pa gaz.

Produkte për lëkurë rinore

Bukuria kërkon sakrificë. Prandaj, le të fillojmë "nga fundi": për të filluar, ne do të sakrifikojmë gjithçka të ngrënshme, por të dëmshme, edhe pse shumë joshëse nga aroma dhe shija. Tjetra, ne diversifikojmë menunë me produkte për lëkurën rinore.

Nuk janë të dobishme

ushqim i konservuar (mish, peshk, perime, komposto);
produkte gjysëm të gatshme;
enët për ruajtjen afatgjatë;
ushqim i kripur dhe tepër pikant.

Lëkura fjalë për fjalë bërtet për ndihmë kur flakon, bëhet e thatë dhe irritohet, kur butësia dhe elasticiteti i saj zhduken. Këto sinjale nuk mund të injorohen, pasi që në një fazë të hershme mjafton të bëhen rregullime të vogla të dietës, në mënyrë që të shpëtohet nga defektet, të rikthehet shëndeti dhe rinia. Një detyrë e tillë është brenda fuqisë së produkteve konvencionale të lëkurës - me përdorimin e rregullt të një sasie të mjaftueshme.

Një nga teoritë më të reja të plakjes së hershme të lëkurës fajëson rrezatimin dhe metalet e rënda për këtë. Supozohet se produktet e ndotura me rrezatim dhe metale të dëmshëm, ujë, ajër, duke hyrë në trup, e shkatërrojnë atë në nivelin qelizor. Radikalët e formuar në këtë rast duhet të hiqen, gjë që kryhet me sukses nga antioksidantët e natyrshëm në frutat e një ngjyre të gjelbër të errët dhe të ndritshme. Ato janë të bollshme në qepë të njoma dhe marule, brokoli dhe ullinj, karota, domate dhe speca zile. Çaji jeshil me mjaltë është një burim i shkëlqyeshëm i antioksidantëve.

Lëkura, thatësia e pakëndshme tregon se nuk ka mjaftueshëm vitaminë A në dietë. Ka shumë prej saj në frutat e kuqe, portokalli. Thithet me yndyrna, prandaj farmacistët ofrojnë një përgatitje të përqendruar në formën e një tretësire vaji. Vitamina A është gjithashtu një përbërës i përhershëm në kremrat popullorë të fytyrës.

Produktet adsorbente kontribuojnë në luftën kundër plakjes së parakohshme:

perime të papërpunuara, fruta;
krunde;
qull nga drithëra të ndryshëm.

Mungesa e acideve yndyrore të pangopura çon në inflamacion, rrudha, humbje të elasticitetit, duke e bërë atë të prekshëm ndaj faktorëve të jashtëm të pafavorshëm. Peshku i yndyrshëm do të plotësojë mungesën: salmon, harengë, ton, skumbri, nga grupi i bimëve - arra, fara, ulliri dhe vajra të tjerë. Arrat zakonisht konsiderohen produkte të rinisë së përjetshme - për praninë e antioksidantëve dhe substancave që përshpejtojnë proceset e ripërtëritjes.

Vitamina C (acid askorbik) është e domosdoshme për trupin, duke përfshirë lëkurën e fytyrës. Pa të, rrudhat shfaqen shumë më herët. Një depo me acid askorbik (vitaminë C) - fruta të freskëta, perime dhe fruta të turshit, lëngje frutash dhe perimesh. Duhet të kihet parasysh se nuk i qëndron trajtimit të nxehtësisë.

Biotina (vitamina H) mund të parandalojë butësinë dhe të rivendosë freskinë. Mund të gjendet me interes për të verdhat, mëlçinë, qumështin, arrat, majanë e birrës.

Mungesa e proteinave manifestohet me formimin e plagëve dhe çarjeve që nuk shërohen mirë. Procesi natyror i rinovimit të qelizave të lëkurës ngadalësohet. Peshku, mishi i pulës, gjeli i detit, gjiza do të bëjnë një punë të shkëlqyeshme me këtë problem. Një grup i rëndësishëm i proteinave janë enzimat (enzimat). Ata shkatërrohen nga temperaturat e larta, prandaj ruhen vetëm në ushqime të papërpunuara.

Produkte për forcimin e lëkurës

Produktet për elasticitetin e lëkurës përbëhen nga disa grupe, ato "punojnë së bashku" për të siguruar elasticitetin e saj, që do të thotë shëndet dhe rini.

Le të fillojmë me ujë. Në mjedisin ujor, shumica e proceseve fiziologjike ndodhin, duke siguruar aktivitetin jetësor të secilës qelizë. Shpejtësia dhe qartësia e këtyre reaksioneve, asimilimi i ushqimit dhe eliminimi i toksinave varet nga vëllimi dhe cilësia e ujit. Trupit të njeriut i duhen rreth dy litra lëng çdo ditë.

Patëllxhanët, barishtet e kopshtit, bishtajoret, mëlçia, majaja, buka e grurit përmbajnë një sërë vitaminash B. Ata mbajnë lëkurën të tonifikuar, ndihmojnë në rikuperimin dhe ruajtjen e lagështisë.

Dhe përsëri në lidhje me çajin jeshil. Shtë një ilaç natyral unik i pasur me polifenole që ruajnë qëndrueshmërinë. Në të njëjtën rresht - manaferrat: manaferra, boronica, luleshtrydhe, kumbulla, fasule, artichokes. Funksionet e substancave që përmbahen në to janë të "neutralizojnë" radikalet e lira dhe të mbrojnë membranat qelizore nga shkatërrimi.

Elasticiteti promovohet nga vitaminat D, K, F. Ka shumë prej tyre në vajra bimorë, mëlçi, peshk, vezë, fara, kikirikë.

Ulliri dhe vajrat e tjerë janë të vlefshëm për shkak të pranisë së vitaminës E. Ai ngadalëson venitjen, ruan lagështinë në lëkurë dhe në mënyrë efektive mban lagështinë e brendshme. Falë kësaj, lëkura nuk plaket për një kohë të gjatë.

Rinovoni lëkurën duke ndihmuar acidet organike të pangopura të qëndrojnë të forta. Ata vijnë me arra, fara liri, ushqim deti dhe produkte të tjera të lëkurës. Mbani lagështinë, ndihmoni poret të marrin frymë. Omega-6 është e mjaftueshme në trup, omega-3 duhet të plotësohet. Në një duet, ata dyfishojnë përpjekjet e tyre, duke i drejtuar ata drejt përtëritjes.

Pa vitaminë C, gjithashtu, asgjë. Ajo promovon formimin e kolagjenit, shërimin e plagëve të vogla dhe forcën vaskulare. Përmban në fruta agrumesh, kivi, rrush pa fara, boronicë, spinaq, speca, patate.

Produkte hidratuese të lëkurës

Lëkura e hidratuar - lëkurë e bukur. Me produkte hidratuese të lëkurës, është mjaft e mundur që reflektimi në pasqyrë të jetë i këndshëm për t’u parë.

Ullinj dhe vaj prej tyre

Acidi oleik ka një efekt të dobishëm në qëndrueshmëri. Yndyrnat e mira ndihmojnë në thithjen e antioksidantëve nga një larmi ushqimesh bimore dhe largimin e produkteve të mbetjeve.

Koset natyrale

Nuk ka nevojë të vendosni sheqer në to. Për ata me një dhëmb të ëmbël, është më mirë të shtoni mjaltë, rrush të thatë, kajsi të thata. Mikroflora e dobishme që përmbahet në të trajton inflamacionin, madje edhe ekzemën.

Proteina e peshkut është e dobishme për hidratimin. Nutricionistët këshillojnë salmonin, sardelet dhe troftën për shkak të përmbajtjes së lartë të substancave me veti të fuqishme anti-inflamatore.

Manaferrat, frutat, perimet

Dhuratat e fushave, kopshteve dhe jetës së egër përmbajnë shumë përfitime thelbësore shëndetësore. Frutat e të gjitha nuancave të gamës së verdhë-të kuqe janë të mbushura me karotenoide, të cilat madje mund t’i rezistojnë tumoreve malinje. Manaferrat janë ëmbëlsira të shkëlqyera natyrore. Në veçanti, mjedrat, boronicat, me ndihmën e anthocyanins, mbrohen nga mbidozimi i rrezeve ultraviolet.

Mjaltë natyral

Shtë një produkt unik për hidratimin e lëkurës. Nga dobia e saj - një nga udhëheqësit. Shtë më lehtë të thuash se çfarë i mungon mjaltit sesa të renditësh përparësitë - si shijen ashtu edhe shërimin. Ka shumë varietete të këtij produkti bletësh, të gjitha janë shumë të vlefshme.

Lagështimi është në thelb i pamundur pa ujë. Nëse menuja mund të jetë e larmishme, atëherë uji në secilin rast është në një vend nderi. Kërkesat për cilësinë e tij janë gjithashtu të njëjta: të pastra, pa kimikate, sheqer dhe gaz.

erëz

Rezulton se vitaminat, mineralet dhe antioksidantët gjenden edhe në erëza. Për të mos përmendur kopër-majdanoz dhe qepë-hudhër. Prandaj, si erëzat vendase ashtu edhe ato të importuara janë të domosdoshme në kuzhinën e një gruaje që dëshiron të njomë lëkurën e saj. Sigurisht, ato nuk duhet të keqpërdoren: "nën-" është më mirë se "mbi".

Komplekset e vitaminave

Ndonjëherë, sipas këshillës së mjekëve, është e nevojshme të rritet efekti i produkteve ushqimore për lëkurën me produkte farmaceutike. Nuk ka asgjë të keqe në këtë, ju nuk duhet të merrni vetëm me vetë-mjekim.

Produkte antioksiduese për lëkurën

Antioksidantët kanë një efekt pozitiv në rinovimin e organeve dhe sistemeve në nivelin qelizor. E gjithë natyra është e pasur me to, në një mënyrë apo në një tjetër ato janë të pasura me fruta të ndryshme. Ato janë gjithashtu të pranishme në ushqimin me origjinë shtazore. Ne ofrojmë një listë të përafërt të produkteve të tilla për lëkurën.

Fruta portokalli, të verdhë të ndritshme, të kuqe (domate, kunguj, speca, karota, kajsi). Ato përmbajnë provitaminën A, e cila është përgjegjëse për rinovimin e qelizave të lëkurës.
Frutat dhe manaferrat (kivi, portokall, rrush pa fara, luleshtrydhe). Këto depo të acidit askorbik forcojnë enët e gjakut, marrin pjesë në formimin e kolagjenit dhe "pengojnë" plakjen.
Peshk (skumbri, harengë, sardele, salmon). Burimi i acideve të nevojshme, vitaminave A, D. Nën ndikimin e tyre, rrudhat zbuten, lëkura rigjenerohet, freskon dhe përtëritet.
Djathi i gjizës nuk është vetëm një depo kalciumi, i cili është aq i nevojshëm për dhëmbët dhe kockat. Ai gjithashtu përmban antioksidantë të fuqishëm selen, vitaminë E, të cilat shtyjnë procesin e pashmangshëm, mjerisht, të vyshkjes natyrore për një të ardhme të pacaktuar.
Grupi i bimëve bujqësore kokërr-bishtajore përmban silic - një material për kolagjenin, si dhe vitamina të ndryshme B. Prania e tyre zbutet, nxit rinovimin e lëkurës. Bukë mielli i plotë dhe qull drithëra pastrojnë në mënyrë të përsosur zorrët, gjë që ndikon për mrekulli në bukurinë e lëkurës.
Çaji jeshil është ndër ushqimet më të mira antioksiduese për lëkurën.

Produkte për elasticitetin e lëkurës

Produktet për elasticitetin e lëkurës duhet të përmbajnë vitamina të ndryshme: A, C, E, PP, H. isshtë ky kompleks që ka veti aktive antioksiduese. Ato mbrojnë nga faktorët e pafavorshëm të mjedisit, rrezatimi ultraviolet, oksidimi dhe humbja e lagështisë.

Elasticiteti i lëkurës sigurohet nga kolagjeni dhe fijet e elastinës. Nëse ato copëtohen, lëkura zbehet dhe humbet elasticitetin e saj. Në fytyrë, kjo manifestohet me rrudha. Me sukses i reziston procesit të padëshiruar me garnet të rregullt. Zgjat ekzistencën e fibroblasteve, nga të cilat në të vërtetë formohen kolagjeni dhe elastina. Kjo do të vonojë shfaqjen e rrudhave. Fruti mrekulli ndihmon në shërimin e plagëve, rivendosjen e qelizave të lëkurës, reziston me kokëfortësi ndryshimeve të lidhura me moshën.

Rrudhat e vogla si rezultat i humbjes së elasticitetit ndodhin kur ka mungesë të acideve yndyrore të dobishme. Trupi mund të jetë i ngopur me to duke përdorur ushqim deti, një larmi farërash dhe yndyrnash bimore.

Vitamina C në sasi të mjaftueshme gjithashtu do të parandalojë plakjen. Më shumë se produktet e tjera bimore, ajo gjendet në rrush pa fara, hips, fruta agrumesh, lëngje të freskëta, perime turshi dhe të njomura.

Plakja, si dhe rinovimi i lëkurës, janë procese komplekse. Nuk ka rrudha pa mollësi, acarim pa tharje; dhe anasjelltas - rinia pa freski dhe shkëlqim të lëkurës. Dhe është e pamundur të izoloni një ushqim të veçantë për çdo defekt individual, sepse çdo produkt për lëkurën ka veti të ndryshme të dobishme. Ndoshta vetëm thekse të vogla në një drejtim ose në një tjetër, dhe tendenca e përgjithshme, me tregues të tjerë normalë, është një dietë racionale e ekuilibruar.

Produkte për rrezitje të lëkurës

Qëndrueshëm madje edhe në fytyrë dhe flokëverdhë (ndaj) jam, dhe me flokë kafe (në) jam. Hollësia nuk është në hije. Shumë janë të gatshëm të paguajnë para të mëdha për të pasur një pamje të nxirë gjatë gjithë vitit, jo vetëm gjatë verës. Për shkak të kësaj, kozmetologët kanë konsumuar shumë kimikate, duke shpikur receta efektive për locione dhe kremra, dikush tjetër ka dalë me një dhomë me diell - ndonjë tekë për paratë tuaja! Produktet për rrezitje mund të ndihmojnë në përshpejtimin e rezultatit të dëshiruar.

Djegia nga dielli shkaktohet nga formimi i melaninës në lëkurë. Sasia e pigmentit rritet në përpjesëtim me dozën e dritës së diellit dhe kohën e ekspozimit. Produktet sigurisht që duhet të përmbajnë substanca që promovojnë rrezitje:

triptofan, tirozinë (aminoacide);
beta karoten (provitamin);
vitamina E;
selen;
likopen (pigment).

Këto substanca gjenden në produkte të tilla:

karrota (një gotë lëng në plazh është një zgjedhje e shkëlqyeshme);
kajsi (në sezon - 200 g në ditë);
pjeshkë;
rrush;
pjepër;
shalqi;
domate;
mish;
mëlçisë;
prodhimet e detit.

Ajo që nuk i pëlqen cirkut është çaji, kafeja, çokollata, produktet yndyrore dhe të tymosura.

Duhet theksuar se produktet e lëkurës vetëm nuk janë të afta të prodhojnë një nxirje. Sidoqoftë, një dietë e tillë rrit lëkurën e errët, rregullon nxirjen dhe e bën atë natyrale. Lëkura merr mbrojtje nga rrezatimi i tepërt diellor dhe plakja.

Produkte për ndriçimin e lëkurës

Pavarësisht se sa modë është pluhuri artificial, gratë kanë dashur prej kohësh të jenë "të gjitha skuqur dhe më të bardha". Për këtë qëllim, shumë heroina të përrallave kanë përdorur mjete të mrekullueshme - nga Hirushja te mbretëreshat.

Në ditët e sotme, një degë e tërë shkencore dhe industriale është në shërbim të bukurosheve, duke ofruar produkte kozmetikë për të gjitha rastet. Por ne do të përqendrohemi në mënyrat më ekonomike për të lehtësuar me produkte të veçanta të lëkurës.

Lëkura është zbardhur në disa raste:

kur duan të heqin qafe pendët e bezdisshme;
për të hequr pigmentimin;
zbardh çehren e tepruar të errët;
thjesht nuk më pëlqen çehre.

Shumë produkte kanë një efekt ndriçues:

tranguj;
majdanoz (supë);
luleradhiqe, boronicë, yarrow, jamball (zierje);
lëngje të manave të ndryshme;
kefir, salcë kosi, hirrë;
limon;
oriz (supë);
vajra esencialë (grejpfrut, limon, portokall, nenexhik, eukalipt, pemë çaji).

Përbërësi i vajit duhet të shtohet në maskë një ose dy pika në të njëjtën kohë.

Duke marrë parasysh që maskat e bëra nga produktet për ndriçimin e lëkurës e thajnë, pasi të keni larë fytyrën, duhet të vendosni një krem \u200b\u200bushqyes.

Produktet më të mira për lëkurën e lëmuar

Duke ëndërruar një lëkurë të butë, duhet të përjashtoni ushqime dhe pjata të shijshme, por jo të shëndetshme prej tyre nga dieta, duke i zëvendësuar ato me perime të freskëta, produkte të qumështit të thartuar dhe fruta. Hiqni dorë nga pijet alkoolike dhe të gazuara, zakone të këqija.

Me vlerë të veçantë për lëkurën e lëmuar janë:

peshk, ushqim deti (acide yndyrore omega-3, zink);
agrumet, perimet e kuqe (vitamina C);
perime portokalli dhe jeshile (vitamina A, betakarotinë);

arra (vitaminë E);
drithëra, bukë e zezë (rutin, vitamina B, E, acide yndyrore);
vajra nga bimët;
gjalpë (pak);
kos, kefir.

Për lëkurë të butë, është e dobishme të filloni çdo vakt me perime ose fruta të freskëta (600 gramë në ditë). Banane, grejpfrutë, kivi, limon, boronicë, lakër duhet të jenë në tryezë çdo ditë, dhe tre gota kefir (kos) duhet të bëhen normë. Një grusht ose dy fara janë gjithashtu ushqimet më të mira për lëkurën e lëmuar.

Një ushqyerje e tillë, së bashku me produktet e tjera, sigurisht që do ta ndihmojnë lëkurën tuaj të mbetet e re, e lëmuar, e bukur.

Lëkura ka një tendencë të pakëndshme të zbehet nën ndikimin e shumë faktorëve. Këto përfshijnë ekologji të dobët, një dietë të ekuilibruar gabimisht, përdorimin e kozmetikës me cilësi të ulët për fytyrën. Vlen gjithashtu të përmenden ndryshimet e lidhura me moshën, ekspozimi i shpeshtë i stresit, mungesa e gjumit dhe dehidrimi. Si rezultat i të gjitha më lart, lëkura humbet elasticitetin e saj, ajo mund të kthehet me ndihmën e masazhit, akullit kozmetik, maska \u200b\u200bspeciale. Le të flasim për gjithçka në rregull.

Akull kozmetik për elasticitetin e lëkurës

Akulli nga zierja e bimëve medicinale aktivizon të gjitha proceset metabolike, nxit prodhimin e kolagjenit dhe barazon strukturën e lëkurës. Për të ruajtur elasticitetin, fytyra duhet të fshihet çdo ditë - pasi të zgjoheni në mëngjes, në kohën e drekës, para se të shkoni në shtrat.

Ju nuk duhet të shkelni kohëzgjatjen e procedurës, është 3 minuta. Së pari, fshini ballin, pastaj shkoni te faqet dhe qepallat, zbrisni në mjekër, mollëzat, dekoltenë dhe qafën. Mos e ndaloni kubin e akullit në një vend për më shumë se 2 sekonda.

Akulli i kastravecit. Shpëlarje perimet, hiqni kërcellin, copëtoni frutat në copa. Dërgoni në një blender, sillni qëndrueshmërinë e qullit. Hidhni pak ujë të filtruar, derdhni përbërjen në qese akulli. Vendoseni në frigorifer, pastaj përdorni sipas udhëzimeve.
Akull kripë. Merrni 30 g. kripë deti të trashë, derdhni 200 gr. ujë të vluar dhe trazim. Kur kokrrizat të treten, hidhni përzierjen në ndarjet e mykut. Vendoseni në frigorifer, përdorni pasi të zgjoheni në mëngjes. Përfundoni fshirjen me ujë të pastër.
Akull limoni. Merrni një të tretën e limonit, bluajeni në qull së bashku me lëvozhgën. Shtoni 70 ml. ujë të ftohtë dhe 50 ml. supë kamomili. Derdhni përmbajtjen në qelizat e formës, lëreni të ngrijë. Përdorni jo më shumë se 2 herë në ditë.
Akull nga barishtet. Bleni një koleksion të bimëve të thata nga farmacia. Duhet të përmbajë yarrow, hithër, gjethe rrush pa fara ose boronicë. Brew përbërjen me ujë të nxehtë, të lënë për gjysmë ore. Tendosni para se të mbushni.
Akulli i manave. Merrni 20 g. rrush pa fara, 50 gr. luleshtrydhe, 10 gr. Viburnum ose огроër, 30 gr. mjedra. Dërgoni të gjitha frutat në një blender, derdhni 40 ml. lëng limoni dhe 60 ml. qumësht Fshini përbërjen derisa të qetë, paketoni, vendosni në frigorifer.

Teknologjia është krijuar për të rritur tonin e epidermës. Veprimi i rregullt mekanik ndihmon në heqjen e rrudhave, ngop indet me oksigjen dhe lagështi.
Përgatitni vajin e kokosit, bajames ose ullirit. Përbërja natyrale do të sigurojë rrëshqitje të lehtë, dhe gjithashtu do të pasurojë qelizat me elementë të dobishëm. Lubrifikoni fytyrën me vaj.
Terapistët profesionistë të masazhit rekomandojnë respektimin e linjave të caktuara. Procedura fillon nga balli. Vendosni gishtat në majë të vetullave dhe lëvizni lart në flokët tuaj. Lëmoni rrudhat me lëvizje zigzage.
Pas 5 minutash, zbritni në mollëzat. Vendosni pëllëmbët në të dy anët e hundës dhe kaloni nëpër faqet tuaja në tempujt tuaj. Bëni këtë për 3-4 minuta, pastaj vendosni gishtat në cepat e buzëve. Lëvizni lart në veshët e veshëve.
Pas 3 minutash, trajtoni zonën midis vetullave, zbutni rrudhat nasolabiale. Tjetra, drejto dorën përgjatë vijës së nofullës, zbrit në qafë. Punoni me anën e pasme për 3 minuta.
Tani fshijeni lëkurën e fytyrës, qafës dhe dekoltesë me akull kozmetik. Lani për të hequr vajin e mbetur. Trajtoni fytyrën tuaj me tonik, lyejeni me krem \u200b\u200bhidratues.
Kushtojini vëmendjen e duhur lëkurës rreth syve tuaj. Fërkoni një serum ose hidrogel të veçantë në qepallat tuaja. Lëvizni përgjatë kockës orbitale (nga këndi i brendshëm i syrit në këndin e jashtëm).
Rekomandohet që të bëni masazh çdo ditë pa ndërprerje. Kohëzgjatja - 3 muaj, për njerëzit me lëkurë gri të dehidratuar - më e gjatë. Pas arritjes së rezultatit të dëshiruar, kryeni procedurën për parandalimin.

Dieta e duhur për qëndrueshmërinë e lëkurës

Elasticiteti i lëkurës varet nga sasia e lëngjeve në shtresat e poshtme të dermës. Konsumi i rregullt i manave të freskëta, frutave dhe perimeve do të ndihmojë në plotësimin e boshllëkut. Përveç kësaj, duhet të pini të paktën 2.2 litra. ujë të filtruar në ditë.
Plotësoni pijen tuaj me milkshakes, përjashtoni sheqerin nga panxhari. Mos e neglizhoni mëngjesin, hani farë liri me krunde ose bollgur.
Mos harroni për proteinën, ajo formon qeliza të reja. Mishi i ligët, peshku, vezët, gjiza, fasulet konsiderohen të jenë një burim i shkëlqyeshëm i proteinave. Hani hikërror, ai përmban acide yndyrore që rrisin tonin e lëkurës.
Nëse keni lëkurë gri ose të verdhë, është e rëndësishme të rimbushni nivelet e hekurit. Hani zarzavate, hudhër të freskët, ushqim deti (koktej), mëlçi viçi, gjalpë kakao, kërpudha.
Bëni menunë në mënyrë që dieta të jetë e pasur me vitamina A, E, B3, B6, B12, acide Omega, selen, zink, magnez. Pini një kompleks mineralesh për të gjithë trupin dhe vajin e peshkut dy herë në vit.

Bollgur dhe salcë kosi. Merrni 2 grusht luleshtrydhe të ngrira ose të freskëta dhe copëtojini manaferrat në një blender. Shtoni 40 gr. mjaltë i trashë, 35 gr. bollgur i madhësisë mesatare, 30 gr. krem kosi yndyre. Ju duhet të merrni një masë të trashë, përndryshe rregulloni qëndrueshmërinë me bollgur. Vendosni përbërjen në fytyrë në një shtresë shumë të trashë, lëreni për 40 minuta. Pastaj fërkoni maskën për të hequr grimcat e keratinizuara. Shpëlarje tepërt, fshij lëkurën me akull.
Djathë gjizë dhe sheqer i grimcuar. Përzieni 70 gr. gjizë shtëpi me sheqer të grimcuar, derdhni 20 ml. vaj liri. Ndërsa granulat nuk janë tretur, vendosni produktin në fytyrën tuaj, zhytuni për një çerek orë. Pastaj masazhoni lëkurën, duke fërkuar përbërjen mbi faqet, krahët e hundës, qafës dhe dekoltesë. Shpëlajeni maskën me ujë të ftohtë, përgatiteni përzierjen dy herë në javë.
Vezë dhe vitaminë E. Prisni dy proteina pule në një enë, derdhni 1 ampulë me vitaminë E. Shtoni 40 gr. krunde gruri ose thekre, 10 ml. vaj ulliri, 50 gr. kos natyral. Gatuajeni masën me një mikser, vendoseni në fytyrë, mbulojeni me garzë ose film. Lëreni maskën për 25-35 minuta, pas kohës, hiqni përzierjen me ujë. Kjo përbërje mund të përdoret si një shtresim i lehtë.
Qumësht dhe elb margaritar. Nxehni paraprakisht 60 ml në mikrovalë. qumësht me yndyrë, krijojini 30 gr. elb margaritar, prisni një të tretën e një ore. Nëse masa është e lëngshme, shtoni më shumë drithëra. Tani derdhni në 10 ml. vaj perimesh, shtoni një majë të kripës së detit. Llokoçis, bëj një maskë, mbaje të paktën gjysmë ore. Tjetra, pastroni, duke i kushtuar vëmendje ballit, faqeve dhe qafës. Shpëlajeni me ujë të kundërt, vendosni krem.
Vaj limoni dhe ulliri. Pritini gjysmën e tërë frutit, bluajeni atë në qull me një rende ose blender. Hidhni në 30 ml. vaj ulliri, shtoni 35 gr. krunde gruri. Opsionale, shtoni manaferra rrush pa fara, luleshtrydhe ose viburnum, të grira përmes një sitë. Shtoni 10g. xhelatinë, trazim. Pas 10 minutash infuzion, shpërndani përbërjen mbi lëkurën e fytyrës, thithni për gjysmë ore. Hiqni mbetjet me një pecetë, lani.
Mjaltë dhe kripë. Për të përgatitur përbërjen, keni nevojë për kripë deti të imët. Merrni një pjesë të vogël të përbërjes, përziejeni me 70 gr. mjaltë i trashë Vendoseni në frigorifer përzierjen për 20 minuta, pastaj shtrijeni mbi fytyrën tuaj. Filloni të bëni masazh. Për ta bërë këtë, shtypni pëllëmbën tuaj dhe tërhiqeni atë ashpër, kryeni pats të lehta në faqe, qafë, ballë për 10 minuta. Pastaj fshijeni përzierjen mbi lëkurë, pije me ujë të freskët.
Glicerinë dhe kastravec. Kaloni kastravecin e larë dhe jo të qëruar në një rende ose në sitë, shtrydhni pak lëngun. Derdhni në 10 ml. glicerinë, shtoni 20 gr. vodka ose raki. Shkrini 30g në një tas të veçantë. mjaltë, shtoni në përbërjen kryesore. Lëkurën me avull, vendoseni masën në fytyrë, duke përjashtuar zonën poshtë syve. Mbulojeni me një copë fashë ose napë dhe lëreni për 25 minuta. Pas periudhës së specifikuar, hiqeni me ujë akulli.

Për të rritur elasticitetin e lëkurës, përdorni metodat popullore. Merrni parasysh recetat për maska \u200b\u200bnatyrore, fërkoni fytyrën tuaj me kube akulli kozmetike çdo ditë. Masazhoni duke ndjekur sekuencën e trajtimit për secilën zonë. Normalizoni menunë tuaj ditore, përfshini ushqime të pasura me vitamina në dietën tuaj dhe pini më shumë ujë.

Video: si ta bëni lëkurën tuaj të fytyrës elastike

Në këtë artikull, ju do të mësoni:

Çfarë ushqimesh për të ngrënë që rrisin elasticitetin e lëkurës

Cilat vitamina janë atje që rrisin elasticitetin e lëkurës

Si të rrisni elasticitetin e lëkurës së trupit, qafës, fytyrës, gjoksit në shtëpi

Cilat procedura të salloneve do të ndihmojnë në përmirësimin e elasticitetit të lëkurës?

Me kalimin e kohës, lëkura jonë humbet elasticitetin, qëndrueshmërinë dhe freskinë e saj. Ky problem është më akut tek gratë pas shtatzënisë ose si rezultat i humbjes së konsiderueshme të peshës. Kjo çështje merr një rëndësi të veçantë në ditët e nxehta. Në verë, çdo vajzë ëndërron të duket e bukur dhe tërheqëse, por nuk është gjithmonë e mundur të korrigjoni figurën e saj dhe të fshehni zonat problematike me rroba. Si mund ta zgjasim rininë e trupit tonë? Si të përmirësojmë qëndrueshmërinë e lëkurës? Më poshtë hedhim një vështrim nga afër të rekomandimeve kryesore.

Kur ka nevojë për të përmirësuar elasticitetin e lëkurës

Me kalimin e kohës, kushtet e pafavorshme të motit dhe rrezet e diellit direkte kanë një ndikim negativ në epidermë. Gradualisht humbet elasticitetin e tij, turgori fillon të tkurret dhe muret qelizore bëhen më të holla. Prandaj, edhe lëkura e re ka nevojë për kujdes të vazhdueshëm, përndryshe pas 35 vjetësh ajo do të fillojë të zbehet shpejt, dhe procesi i plakjes do të bëhet i pakthyeshëm.

Nëse filloni të vëreni ndryshime negative në konturin e figurës dhe trupit tuaj, për shembull, lëkura në pëllëmbë fillon të drejtohet më ngadalë pas zgjatjes, duhet të merrni masa urgjente.

Kështu që, si të përmirësojmë elasticitetin e lëkurës? Elementet thelbësore të mëposhtme mund të identifikohen për të ndihmuar në ruajtjen e rinisë:

Hyaluron, i cili është përgjegjës për lidhjen e molekulave të ujit dhe sigurimin e hidratimit të lëkurës.

Elastin, i cili lejon lëkurën të shtrihet dhe të kthehet në formën e saj origjinale. Isshtë gjithashtu pjesë e fibrave elastike.

Kolagjeni ka aftësinë të rrisë dendësinë dhe elasticitetin e indit lidhor.

Në momentin kur ndodhin shkelje në sintezën e këtyre elementeve, lëkura juaj fillon të ndryshojë formën dhe të zbehet ndjeshëm.

Në të njëjtën kohë, predispozicioni gjenetik nuk ndikon dukshëm në turgor.

Kështu, mund të konkludojmë se me kujdesin e duhur është e mundur të ruash elasticitetin e lëkurës, të zgjasësh rininë e saj dhe të ngadalësosh procesin e plakjes. Për fat të mirë, ka ndihma të ndryshme të elasticitetit të disponueshme dhe të dobishme.

Më poshtë do të shqyrtojmë metodat më efektive që mund të përdoren në shtëpi dhe trajtimet e salloneve.

Cilat ushqime që rrisin elasticitetin e lëkurës ju duhet të hani

Lëkura ka nevojë për lagështi jo vetëm nga jashtë, por edhe nga brenda. Uji i pastër i pijshëm duhet të përfshihet në dietën ditore. Përveç kësaj, ekziston një numër i madh ushqimesh që ndihmojnë në ruajtjen e elasticitetit të lëkurës. Shumica e tyre janë në dispozicion, jo të shtrenjta dhe mund të blihen në të gjithë vendin.

Konsumi i rregullt nga më të zakonshmet hikërror mund të ndihmojë në zgjatjen e rinisë së lëkurës tuaj për një kohë të gjatë. Fakti është se ai përmban një substancë të tillë si një flavonoid (rutin), i cili ndihmon në ruajtjen e elasticitetit dhe shmang shfaqjen e rrudhave. Përveç kësaj, hikërror përmban acide yndyrore të pangopura.

Silici është një nga substancat më të rëndësishme që zgjasin rininë e lëkurës. Ajo gjendet në ushqime të tilla si krunde, drithëra,e sigurt manaferrat dhe frutat, karotat, lakrat, kastravecat, farat, bimët e freskëta, farat e drithërave të mbirëtë tjera

Kur trupi ka mungesë hekuri, lëkura bëhet e zbehtë dhe humbet elasticitetin e saj. Ky element, përsëri, përfshihet në hulli të hikërror, dhe është gjithashtu i pranishëm në e verdha e vezës, mielli i tërshërës, mëlçia, mishi i kuq, mish lepuri, viç, pulë, qengj dhe mish derri.

Ushqimet e pasura me selen kanë një efekt të dobishëm në gjendjen e lëkurës. Kjo substancë gjendet në arra braziliane, sardele dhe ton, mëlçi viçi dhe mishi i derrit, hudhër, vezë, kokrra gruri, oriz kafe.

Ushqim deti dhe peshkpërmbajnë zink, i cili është një element thelbësor për lëkurën, duke ndihmuar në ruajtjen e elasticitetit të saj. Ato janë të pasura me ushqime të tilla si maja, krunde gruri, mëlçi viçi, viçi, kërpudha, kakao, arra, fara kungulli.

Çfarë vitamina të merrni që rrisin elasticitetin e lëkurës

Turgori i lëkurës është një nga karakteristikat domethënëse që përcakton nivelin e qëndrueshmërisë dhe elasticitetit. Ndikon gjithashtu në rezistencën ndaj stresit mekanik. Sa më e lartë të jetë vlera, aq më e shëndetshme, e butë dhe e butë duket lëkura.

Në trupin e njeriut ndodhin shumë procese të ndryshme biologjike, për funksionimin normal të të cilave kërkohet një kompleks i ekuilibruar i vitaminave, të cilat aktivizojnë dhe përshpejtojnë këto reaksione kimike.

Mungesa e këtyre substancave shkakton rrezikun e plakjes së parakohshme, humbjen e qëndrueshmërisë dhe elasticitetit të lëkurës, stimulon thatësinë dhe lëkundjen dhe, për pasojë, formimin e rrudhave.

Çfarë përmirëson qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e lëkurës? Me ndihmën e një kompleksi të caktuar të vitaminave thelbësore, ne mund të përballemi me këto probleme dhe të mbajmë tonin tonë.

Duhet të përfshijë agjentët e mëposhtëm që rrisin elasticitetin e lëkurës:

Vitamina A (retinoli) promovon rritjen dhe zhvillimin e qelizave të lëkurës, dhe gjithashtu ndihmon në lehtësimin e fryrjes dhe heqjen e substancave të dëmshme.

Vitamina E (tocopherol) është një substancë që ka një efekt të fuqishëm në trupin e njeriut. Ngadalëson procesin e plakjes, nxit mekanizmin e përtëritjes së lëkurës, nxit zgjerimin e enëve të gjakut dhe përmirëson qarkullimin e gjakut.

Vitaminë C (acid askorbik) është një antioksidant i fuqishëm që përshpejton rigjenerimin e qelizave të lëkurës, largon substancat e dëmshme nga trupi. Gjithashtu, kjo substancë është e përfshirë në formimin e kolagjenit dhe kontribuon në rregullimin e metabolizmit.

Vitamina PP (nikotinamid) - një nga elementët më të dobishëm të gjurmës që stimulon rritjen e indeve dhe merr pjesë në procesin e redoksit. Nga vetitë e saj shëruese, kjo substancë mund të barazohet me një ilaç.

VitaminaFështë një antioksidant i fuqishëm që nxit heqjen aktive të toksinave dhe toksinave nga trupi, si dhe forcimin dhe zbutjen e lëkurës. Kjo substancë parandalon formimin e akneve, akneve dhe shërben si një mjet i shkëlqyeshëm për parandalimin e sëmundjeve të ndryshme të epidermës.

Vitamina B1 (tiamina) përmirëson procesin e qarkullimit të gjakut, rritjen e indeve, nxit restaurimin e hershëm të lëkurës dhe ruajtjen e rinisë.

Vitamina B2 (riboflavina) aktivizon proceset metabolike, nxit mekanizmat e energjisë, i jep lëkurës një ton të shëndetshëm, siguron butësinë dhe elasticitetin e saj.

Vitamina B5 (acidi pantotenik) është një nga enzimat më të rëndësishme që sigurojnë funksionimin korrekt të procesit metabolik që sintetizon acide yndyrore. Mungesa e saj ka një efekt jashtëzakonisht negativ në gjendjen e lëkurës dhe shkakton rrezikun e humbjes së flokëve dhe thonjve të brishtë.

Vitamina B6 (piridoksina) është në zemër të mekanizmave kryesorë për lëkurë të shëndetshme dhe metabolizmin e duhur.

Vitamina K është gjithashtu një nga enzimat që aktivizojnë largimin e toksinave dhe toksinave nga trupi.

Si të përmirësoni qëndrueshmërinë e lëkurës në shtëpi

Ujë + proteinë

Importantshtë e rëndësishme të kuptoni se rigjenerimi i lëkurës është një proces afatgjatë që kërkon përpjekje nga ana juaj. Në mënyrë që të përmirësohet efekti i procedurave, duhet të merren një numër masash për të rritur elasticitetin. Ky kompleks përfshin një dietë të saktë dhe restaurim të trupit nga brenda, si dhe efekte të jashtme - maksi, pastrime, kremra.

Elementi kryesor përgjegjës për hidratimin e epidermës është uji, dhe proteina, nga ana tjetër, është materiali më i rëndësishëm i ndërtimit. Kolagjeni dhe elastina sigurojnë qëndrueshmëri të lëkurës. Me ndarje të pamjaftueshme të qelizave, trupi ynë përjeton një mungesë të aminoacideve jetësore, si rezultat i së cilës lëkura humbet butësinë e saj dhe bëhet e rrudhur.

Mbështjellja

Kjo procedurë është e përshtatshme për përdorim të rregullt në shtëpi dhe zgjat rreth një orë e gjysmë. Zgjidhni kozmetikë të veçantë për lëkurën, të përbërë nga përbërës natyralë dhe që përmbajnë vitaminat e nevojshme, si dhe një filxhan matës dhe fasho.

Para-aplikoni vaj (mundësisht mentol) në trup me lëvizje të butë. Ndihmon për të hequr lëngun e tepërt nga trupi dhe për të ngushtuar enët e gjakut. Masazhoni vajin në mënyrë të barabartë për pesë minuta.

Para se të mbështillni, lagni fashat me locion, pastaj mbështillini rreth pjesëve të nevojshme të trupit (në zonën e ijeve, barkut, krahëve). Mbështilleni këto zona përsëri duke përdorur film elastik. Kështu, merret një efekt "banjë me avull". Lëreni ngjeshjen që rezulton në trup për 20-40 minuta, duke aktivizuar veprimin e përbërësve shërues.

Pas përfundimit të procedurës, hiqni fashat dhe lagni lëkurën me një krem \u200b\u200bngritës, i cili përveç kësaj do të ketë një efekt shtrëngues.

Për efekt maksimal, është e nevojshme të përsërisni procedurën 6-12 herë me intervale prej 1-2 ditësh, bazuar në gjendjen e përgjithshme të lëkurës së trupit tuaj.

Ushtrime fizike

Sporti është një nga kushtet më të rëndësishme për mbajtjen e trupit në gjendje të shkëlqyeshme. E njëjta gjë vlen edhe për lëkurën. Ushtrimi ndihmon në parandalimin e përtacisë duke shtrënguar zonat problematike. Prandaj, ia vlen t'i kushtohet vëmendje e veçantë ngarkesës në duar, këmbë dhe abs.

Dush i ftohtë dhe i nxehtë

Uji i nxehtë ka një efekt të dobishëm në lëkurë, duke hapur poret, duke larguar kështu toksinat dhe toksinat. Një rënie e mprehtë e temperaturës, përkundrazi, çon në ngushtimin dhe mbylljen e tyre. Ky efekt e bën lëkurën dukshëm më të butë, më elastike dhe elastike. Përsëriteni këtë procedurë çdo ditë, mundësisht të paktën dy herë në ditë, dhe shumë shpejt do të shihni rezultate mbresëlënëse.

Vetë-masazh

Ju mund të përdorni një peshqir të vogël mëndafshi pasi ta lagni me ujë të ftohtë dhe ta shtrydhni. Tani vendoseni në gjoksin tuaj.

Kryqëzoni krahët dhe masazhoni butësisht gjoksin nga lart poshtë deri sa lëkura të skuqet dhe të ndieni një nxehtësi.

Mos harroni të lagni dhe shtrydhni periodikisht peshqirin ndërsa thahet dhe nxehet.

Pastaj vendosni leckën mbi barkun tuaj dhe fërkojeni në mënyrë aktive lart e poshtë dhe nga anët.

Fërkojeni me forcë rreth shpinës dhe pjesës së poshtme të shpinës.

Shkoni poshtë dhe punoni përmes lëvizjeve masazhuese të kofshëve dhe viçave deri në një rritje të lehtë të nxehtësisë.

Mos harroni, lëvizjet tuaja duhet të shkojnë nga lart poshtë dhe nga e majta në të djathtë.

Pastrim

Ky produkt kozmetik ndihmon në lagështimin e lëkurës dhe në ruajtjen e elasticitetit të saj.

Për të bërë një pastrim, përdorni 0.2 kg sheqer, dy lugë kakao, një lugë çaji mjaltë, një majë kanelle, pak vaj esencial, tre ose katër lugë vaj ulliri dhe një lugë çaji sapun të lëngshëm. Rekomandohet të vendosni përzierjen që rezulton në një enë të përshtatshme për ruajtje.

Pasi ta përzieni këtë qëndrueshmëri, aplikojeni atë në trupin e lagur më parë me lëvizje të lehta masazhuese. Më pas lajeni pastrimin me ujë të ngrohtë.

Cilat janë maskat që rrisin elasticitetin e lëkurës?

Me ndihmën e këtij produkti kozmetik, ju gjithashtu mund të mbushni lëkurën me lëndë ushqyese, të cilave ju privohet nën ndikimin e një mjedisi të jashtëm agresiv.

Pra, le të shohim recetat që mund të përdoren lehtësisht në shtëpi:

Maskë fiksuese për lëkurën e barkut

Për ta përgatitur, do t'ju duhet një lugë gjelle mjaltë, qumësht kokosi dhe bollgur i bluar. Të gjithë përbërësit duhet të përzihen deri në një qëndrueshmëri të barabartë. Pastroni paraprakisht barkun dhe vendoseni përzierjen për 30 minuta. Shpëlajeni duke përdorur ujë të ngrohtë së pari dhe më pas ujë të freskët, duke krijuar një efekt dushi me kontrast. Maska rekomandohet të aplikohet tri herë në javë.

Disa gra përdorin vaj ulliri në vend të kremrave të shtrenjta. Ky produkt natyral përmban një kompleks të vlefshëm lëndësh ushqyese që punojnë shumë me efektshmëri në lëkurë, duke ruajtur elasticitetin e saj dhe duke zgjatur rininë.

Maskë për forcimin e lëkurës së qafës

Kjo zonë e trupit është më delikate dhe kërkon kujdes të veçantë. Nuk është çudi që është gjendja e qafës që më shpesh jep moshën e gruas. Ashtu si në rastin e mëparshëm, ju mund ta zgjidhni problemin me vajin e ullirit. Vendosni një masë pak të ngrohur në lëkurën e kësaj zone dhe mbështilleni me një pecetë (mund të përdorni edhe letër pergamene), dhe sipër një peshqir terri. Kompresimi duhet të mbahet për gjysmë ore, pastaj shpëlaj mbetjet me ujë të ngrohtë. Një maskë e tillë jo vetëm që do të ndihmojë në ruajtjen e elasticitetit, por gjithashtu mbron lëkurën tuaj delikate nga efektet e pafavorshme të dimrit.

Maskë për forcimin e lëkurës së gjirit

Kjo zonë e trupit të femrës është më e vështira për tu riparuar, por megjithatë, me kujdes të duhur dhe të rregullt, mund të arrini rezultate shumë të mira. Këtu nevojiten një varg i tërë masash: ushtrime fizike që synojnë rritjen e tonit të muskujve, maska, lëvore dhe një dush kontrasti.

Do t'ju duhet kos natyral (mjafton një lugë gjelle), tul kokosi ose thekon, dhe një lugë çaji me miell bollgur dhe kripë deti. Para-avulloni zonën e gjoksit dhe aplikoni masën që rezulton. Masazhojeni me lëvizje të lehta për 5-10 minuta dhe më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Kursi i përgjithshëm zgjat tre muaj, përdorni peeling dy herë në javë.

Një ilaç i shkëlqyeshëm, i njohur për efektin e tij që nga antikiteti, është akulli i agrumeve me ujë mineral. Ju mund të përdorni lëng frutash të ngrirë.

Në mënyrë që të përgatisni një infuzion me lëvozhgë portokalli ose mandarine, derdhni ujë të valë (0,5 L) në një kavanoz qelqi dhe lëreni për 24 orë.

Ekziston edhe një maskë tjetër efektive për rivendosjen e elasticitetit të gjirit. Për të, do t'ju duhet kos natyral (një lugë gjelle), një vezë e gjallë dhe një lugë çaji tretësirë \u200b\u200btocopherol (vitaminë E). Përzieni përbërësit plotësisht, fërkojeni në zonën e gjoksit, vendosni një sytjena dhe lëreni maskën për 20 minuta. Shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

Maskë për fiksimin e fytyrës

Si rregull, gratë kujdesen për këtë zonë me më shumë kujdes, por nuk do të jetë e tepërt të flasim se cilat maska \u200b\u200bpër fytyrën që rrisin elasticitetin e lëkurës janë me të vërtetë efektive në shtëpi. Ne sugjerojmë të provoni një maskë franceze. Për ta përgatitur atë, do t'ju duhet një enë qelqi, në të cilën duhet të derdhni një gotë krem \u200b\u200btë freskët, të holluar me një vezë të papërpunuar të rrahur dhe lëng të shtrydhur të një limoni dhe gjithashtu të shtoni vodka (100 gram) dhe një lugë çaji glicerinë. Përzieni masën që rezulton tërësisht dhe fshini fytyrën dhe qafën para se të flini. Përbërja do të ruhet në mënyrë të përsosur në frigorifer për gjashtë muaj.

Një version tjetër i maskës franceze quhet "Madame Pampadour". Për ta përgatitur atë, ju duhet edhe një limon, i cili ju nevojitet i plotë, së bashku me zest, për ta bluar në rende ose një përpunues ushqimi. Pastaj shtoni 100 gramë alkool, salcë kosi ose krem \u200b\u200b(200 gramë) dhe një lugë çaji glicerinë. Përzierja gjithashtu mund të ruhet në frigorifer për një kohë shumë të gjatë.

Një maskë tjetër efektive quhet Sophia Loren. Për ta përgatitur, duhet të përzieni 100 gramë krem \u200b\u200btë freskët dhe një lugë çaji xhelatinë. Përbërja që rezulton futet brenda natës. Në mëngjes, vendoseni këtë masë në nxehtësi të ulët, shtoni glicerinë dhe mjaltë (nga një lugë çaji secila) dhe përzieni tërësisht. Ruani në frigorifer, por jo më shumë se një javë, atëherë do të duhet të përgatisni një maskë të freskët.

Konsistenca duhet të zbatohet me lëvizje të lehta masazhi.

Me përdorim të rregullt, sa më sipër maska \u200b\u200bpër fytyrën që rrisin elasticitetin e lëkurës, do të ketë një efekt të mrekullueshëm: përsëri do të shkëlqejë me freski dhe pastërti, rrudhat do të zbuten, turgori do të rritet ndjeshëm.

4 banja që rrisin elasticitetin e lëkurës në shtëpi

Procedurat e mëposhtme janë shumë të efektshme kundër rënies së lëkurës, strijave dhe celulitit në zonat problematike:

Dush kripe. Ky mjet zbërthen në mënyrë aktive depozitat e tepërta të yndyrës, stimulon qarkullimin e gjakut, forcon muret e enëve të gjakut, për shkak të së cilës lëkura merr një fluks oksigjeni dhe elementësh të dobishëm gjurmë. Për ta përgatitur, merrni një banjë të tërë me ujë dhe shpërndani kripën e detit (400 gramë), gjithashtu mund të shtoni kopër, limon ose vaj esencial selvi në përbërje.

Banja e Kleopatrës (i quajtur edhe qumësht) ka veti të dobishme dhe është një produkt i vlefshëm për kujdesin e lëkurës që ushqen dhe hidraton trupin tuaj. Gjithashtu ka një efekt relaksues. Së pari, përzieni 1/2 filxhan mjaltë me qumësht të yndyrës (2-3 litra). Ju gjithashtu mund të shtoni vaj bajame në masën që rezulton (dy lugë çaji). Pastaj mbushni banjën me ujë të ngrohtë dhe hollojeni këtë qëndrueshmëri në të. Këshillohet të kryeni këtë procedurë dy herë në javë.

Nëse doni të arrini jo vetëm efekt hidratues, por edhe tonik, atëherë mund të merrni banjë me infuzione bimore... Për ta bërë këtë, vendosni barërat e thata në qese të vogla pambuku, të cilat duhet të shtohen në ujë të ngrohtë. Ju gjithashtu mund të përgatisni një zgjidhje paraprakisht duke derdhur koleksionin me dy lugë ujë të valë dhe lëreni për 10 minuta. Për këto qëllime, bimët si kamomili, calamus, hithra, bishti i kalit, rozmarina janë të përshtatshme për ju. Ju mund të shpejtoni metabolizmin tuaj me balsam limoni, nenexhik, dëllinje dhe trumzë. Tatarnik kontribuon në mënyrë aktive në përmirësimin e qëndrueshmërisë dhe elasticitetit të lëkurës

Ka një efekt të shkëlqyeshëm tonik banjë me çaj jeshil të fortë.Për ta përgatitur, është e nevojshme të këmbëngulni tre lugë çaji përbërës në një gotë me ujë të valë për 15 minuta. Derdhni lëngun që rezulton në banjë.

Kur përdoren rregullisht, trajtimet e mësipërme në shtëpi janë të shkëlqyera do të thotë që rrisin elasticitetin e lëkurës. Për të mos dëmtuar trupin tuaj, kaloni jo më shumë se 20 minuta në banjë, në një temperaturë uji jo më të lartë se 37 gradë.

Si të përdorni vajra fiksues

Produktet natyrale shumë shpesh kanë një efekt të dobishëm në trupin e njeriut. Këto substanca përfshijnë vaj perimesh, i cili lufton në mënyrë aktive plakjen e lëkurës, duke ndihmuar në ruajtjen e elasticitetit. Në mënyrë që të rritet ndjeshëm efektiviteti i maskave të fytyrës, xhelit të dushit dhe produkteve të tjera kozmetike, mjafton vetëm të shtoni në to vetëm disa pika të këtij produkti natyral. Kjo do të ndihmojë në rivendosjen e lëkurës në nivelin qelizor dhe rivendosjen e elasticitetit.

Le të shqyrtojmë se cilat vajra ndihmojnë në rritjen e elasticitetit:

Bajame - një nga mjetet juridike më efektive, përbërja e së cilës është e pasuruar me vitaminë E, e cila rregullon procesin e humbjes së elasticitetit. Përdorimi i tij i rregullt si produkt kozmetik do t'ju sigurojë një mbrojtje të besueshme nga rrezatimi ultraviolet dhe, si rezultat, formimin e rrudhave, si dhe ndihmon në barazimin e tonit të lëkurës dhe rivendosjen e një pamje të freskët.

Vaj fara bukuroshegjithashtu rikthen elasticitetin, ka një efekt tonik, kompenson mungesën e lagështisë. Isshtë i sigurt për t’u përdorur, madje edhe për lëkurë të ndjeshme.

Vaj kajsipërmirëson gjendjen e përgjithshme. Isshtë perfekte për të gjitha llojet e lëkurës.

Vaj avokado, nga ana tjetër, është një produkt i shkëlqyeshëm i kujdesit për njerëzit e moshës së pjekur. Ai siguron qelizat e lëkurës me lagështi, mbron nga djegiet nga dielli dhe shtreson lëkurën e vdekur. Nëse i shtoni rozmarinë, atëherë merrni një tonik të shkëlqyeshëm dhe trupi juaj do të jetë përsëri elastik si më parë.

Germa e grurit, bërthama e arrës dhe vaji i ricinitgjithashtu posedojnë veti të vlefshme që rikthejnë elasticitetin e lëkurës dhe zgjasin rininë e saj. Këto fonde janë në dispozicion për absolutisht të gjithë, pasi ato mund të blihen në çdo farmaci.

Produktet e tjera natyrore mund të jenë më pak të përballueshme, pasi ato nuk rriten në territorin e Federatës Ruse, por, megjithatë, nuk do të jetë e tepërt t'i përmendim ato. Vaj garcinia indiane, i njohur ndryshe si kokum, me përdorim të rregullt do t’i japë lëkurës elasticitet dhe do t’ju \u200b\u200bsigurojë një çehre të shëndetshme. Përdoret gjithashtu mjekësisht për shërimin e plagëve dhe ulçerave. Ky vaj nxirret duke shtypur tulin e frutave të pemës indiane.

Oriz gjalpë, natyrisht, është shumë popullor në vendin tonë. Sidoqoftë, jo shumë njerëz e dinë që kozmetologët e përdorin atë në mënyrë aktive në procedurat e tyre si një kurë mrekulli që zgjat rininë e lëkurës. Ky përbërës përmban krunde orizi. Ky ilaç është më i vlefshëm për gratë e një moshe më të pjekur për shkak të substancës squalene, e cila përfshihet në përbërjen e saj, e cila normalizon proceset metabolike në qeliza dhe mbron me besueshmëri nga rrezatimi ultraviolet. Me përdorim të rregullt, lëkura ruan pamjen e saj rinore për një kohë të gjatë.

Borago, e quajtur edhe barishte kastraveci, përmban një vaj që ruan elasticitetin. Kjo bimë përmban acide yndyrore, të cilat janë një agjent shërues kundër dermatitit, mastitit, pezmatimeve të ndryshme dhe alergjive. Përdorimi i rregullt i këtij produkti kozmetik siguron elasticitet, forcë dhe një shkëlqim të shëndetshëm, lëkura është e ngopur me sasinë e nevojshme të ujit. Borage gjithashtu rrit vetitë mbrojtëse të epidermës dhe lufton në mënyrë efektive kundër faktorëve negativë të mjedisit.

Cila është kremi më i mirë për forcimin e lëkurës për të blerë?

Çdo produkt kozmetik tregon efektivitetin e veprimit, bazuar në përmbajtjen e tij, përfshirë, ndikon në aftësinë për të rritur elasticitetin e lëkurës. Prandaj, para se të blini këtë ose atë krem, lexoni me kujdes përbërjen e saj në etiketë.

Komponentët më efektivë përgjegjës për ruajtjen e tonit dhe rritjen e elasticitetit të lëkurës janë:

Kompleksi i vitaminave C, E, A, qelizave ushqyese dhe aktivizimi i formimit të kolagjenit dhe elastinës, siguron rininë dhe qëndrueshmërinë.

Grejpfrut thelbësor, limon, vajra mentoli, si dhe rozmarinë dhe dëllinjë.

Embrion gruri, avokado dhe vaj perimesh kakao.

Infuzionet e agrumeve dhe bimët, duke përfshirë bilikon tonik xhinko dhe çaj jeshil.

Si rregull, produktet kozmetike të kujdesit për trupin me veti dhe efekte të ndryshme prodhohen në seri. Më shpesh, kit përfshin krem që rrit elasticitetin e lëkurës, produkti i kujdesit për trupin dhe qumështi, të cilat kanë një efekt ngritës.

Ka shumë kompani që prodhojnë produkte të kujdesit në disa seri. Qumështi është një produkt i shkëlqyeshëm, përparësia kryesore e të cilit është thithja e shpejtë.

Më shpesh, kremi i trupit përdoret në mëngjes, pas procedurave të ujit. Prandaj, procesi i aplikimit të tij në trup duhet të zgjasë minimumi i kohës në mënyrë që të ketë kohë për t’u zhytur dhe të mos lërë gjurmë të yndyrshme në rroba. Duhet të ketë gjithashtu një erë të këndshme, joprustive.

Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se një gamë e tërë masash është e nevojshme për të përmirësuar gjendjen e lëkurës dhe një krem \u200b\u200bqë rrit qëndrueshmërinë e lëkurës vetëm të fytyrës, për shembull, nuk do të zgjidhë problemin. Prandaj, gjithashtu kushtojini vëmendje ushqimit dhe stërvitjes së duhur, zgjidhni grupin e nevojshëm të produkteve të kujdesit dhe rezultati nuk do të vonojë shumë.

Kozmetologët rekomandojnë përdorimin e kremrave më të gjithanshëm që rrisin elasticitetin e lëkurës së trupit, të cilat mund të përdoren pa dyshim për çdo lloj lëkure - me vaj, të thatë ose të kombinuar. Kjo do të zvogëlojë rrezikun e zgjedhjes së produktit të gabuar në minimum, por në të njëjtën kohë të arrijë një rezultat pozitiv.

Gjithashtu, ekspertët vërejnë se kremi universal parandalon shfaqjen e strijave ose i zvogëlon ato. Konsumatorët e këtij produkti kozmetik në rishikimet e tyre konfirmojnë këtë efekt. Ky produkt përdoret në mënyrë aktive nga gratë gjatë shtatzënisë për të parandaluar shfaqjen e defekteve të lëkurës ose pas lindjes.

Studiuesit kanë monitoruar tregun e konsumit dhe kanë përcaktuar se cili kremra që rrisin elasticitetin e lëkurës së trupit, janë më të popullarizuara në mesin e grave ruse:

Linja e pastër "Silueta e formësimit"

Krem ka një qëndrueshmëri të lehtë dhe delikate, në sajë të së cilës absorbohet shpejt pa lënë gjurmë në rroba, dhe është i përshtatshëm për t'u përdorur si në mëngjes ashtu edhe në mbrëmje. Aktivizon metabolizmin, si rezultat i së cilës lufton në mënyrë të përsosur amullinë nën lëkurë, e cila pas aplikimit të saj bëhet më elastike dhe e tendosur.

Kostoja: 120 rubla.

Garnier “Kujdesi intensiv. Elasticiteti "

Qumështi, i cili mbron në mënyrë efektive nga shfaqja e shenjave kryesore të plakjes, rrit turgorin e lëkurës, përmirëson gjendjen e saj të përgjithshme dhe jep një pamje të shëndetshme. Falë përbërjes së tij të ekstraktit të algave, ndihmon në prodhimin e kolagjenit dhe kafeinës bimore, të cilat ndajnë yndyrnat dhe aktivizojnë qarkullimin e gjakut. Përdoret pas dushit.

Kostoja: 300 rubla.

Clarins "Lift-Fermete"

Një agjent me veprim të dyfishtë: nga njëra anë, ndihmon në rritjen e elasticitetit dhe elasticitetit të epidermës, nga ana tjetër, aktivizon procesin e rigjenerimit dhe restaurimit të lëkurës. Ekstrakti i trumzës ka një efekt ringjallës, ndërsa centella ofron mbrojtje ndaj faktorëve të dëmshëm. Ky mjet nuk i përket kategorisë ekonomike, por do të ndihmojë për të korrigjuar figurën tuaj dhe për të ruajtur rininë dhe bukurinë e trupit tuaj.

Kostoja: 2500 rubla.

Produktet kozmetike të lartpërmendura kanë provuar veten mirë në treg dhe janë më të kërkuarat midis grave që duan të përmirësojnë elasticitetin e lëkurës. Gjithashtu, këto fonde ndihmojnë në luftën kundër peshës së tepërt.

Nëse nuk jeni mbështetës i kremrave të blera në dyqane, atëherë gjithmonë mund ta bëni vetë nga përbërës natyralë, apo edhe më mirë, të kontaktoni specialistë të cilët do t'ju këshillojnë për procedurat specifike të salloneve.

Trajtimet e salloneve që rrisin elasticitetin e lëkurës: TOP 5 më të mirat

Pas vizitës në një sallon bukurie, zakonisht ndihemi të rinuar dhe të rinuar. Si mundesh rrisin elasticitetin e lëkurës me ndihmën e procedurave kozmetike, dhe cilat prej tyre janë më efektive?

Fotolifting është një proces që synon rinovimin e epidermës. Ky është një ndërrim fytyre përmes rrezatimit të veçantë që ka një efekt të dobishëm në gjendjen e përgjithshme, stimulon prodhimin e melaninës dhe kolagjenit. Si rezultat i kësaj ngjarjeje, lëkura kthen butësinë dhe elasticitetin, dhe turgori rritet.

Terapia me ozon - një procedurë, efektiviteti i së cilës është provuar prej kohësh nga ekspertët dhe konsumatorët, në sajë të së cilës po fiton popullaritet në mënyrë aktive. Ndihmon rrudhat e lëmuara, parandalon puçrrat dhe aknet, lufton në mënyrë efektive një numër sëmundjesh. Pas disa trajtimeve, lëkura rimerr një pamje të shëndetshme. Sipas nevojës, terapia me ozon kryhet në çdo zonë problematike.

Mesoterapia është një nga metodat më intensive dhe efektive që synon rinovimin dhe përmirësimin e gjendjes së lëkurës. Sidoqoftë, është e rëndësishme të merret parasysh fakti që efekti i tij dëmton epidermën. Një përbërje e caktuar injektohet nën lëkurë, duke përshpejtuar metabolizmin dhe normalizuar gjendjen e përgjithshme. Pas kësaj, rrudhat zbuten, pamja përmirësohet ndjeshëm, poret ngushtohen, puçrrat, njollat \u200b\u200be moshës dhe manifestime të tjera të sëmundjeve zhduken. Në gratë më të pjekura, fytyra merr një ovale të qartë. Jini të përgatitur për faktin se kjo procedurë është shumë e dhimbshme.

Një nga metodat më të dobishme për përmirësimin e gjendjes së fytyrës dhe trupit është myostimulimi... Veçori e procedurës është që mikro rrymat të kalojnë përmes lëkurës, si rezultat i së cilës ata rigjen shkëlqimin, butësinë dhe elasticitetin e shëndetshëm, rrudhat zbuten, kontura e fytyrës shtrëngohet dhe puffiness dhe puffiness gjithashtu kalojnë. Sidoqoftë, nëse kohët e fundit keni bërë injeksione të acidit hialuronik ose botex, atëherë për momentin është më mirë të refuzoni këtë procedurë.

Akupunkturë, pavarësisht nga ekzotizmi i saj, është një ilaç i shkëlqyeshëm dhe, çuditërisht, shumë pa dhimbje. Injeksionet nga gjilpërat e hollë janë pothuajse të padukshme, por ato kanë një efekt të shkëlqyeshëm: lëkura bëhet e butë, e tendosur dhe elastike. Rekomandohet t'i nënshtroheni një kursi të plotë trajtimi që do t'ju ndihmojë të mbani rininë dhe bukurinë tuaj për një kohë të gjatë.

Para se të regjistroheni për ndonjë procedurë, sigurohuni që të këshilloheni me një estetist. Qendra e qytetit të bukurisë dhe shëndetit "Veronika Herba" ju ofron një gamë të plotë të shërbimeve të specialistëve shumë të kualifikuar. Ne do t'ju ndihmojmë të vlerësoni saktë gjendjen e lëkurës tuaj dhe të zgjidhni grupin më të përshtatshëm të produkteve dhe procedurave të kujdesit.

Ju nuk do të duhet të kaloni shumë kohë duke kryer procedura komplekse dhe të pakëndshme në shtëpi. Muchshtë shumë më e lehtë t'i drejtoheni profesionistëve të vërtetë për ndihmë - në qendrën e bukurisë dhe shëndetit Veronika Herba, të pajisur me pajisje efektive dhe moderne. Ekzistojnë dy qendra të tilla që veprojnë në Moskë menjëherë - pranë Kepit Timiryazevskaya dhe Kepit Otradnoye.

Pse klientët zgjedhin Qendrën e Bukurisë dhe Shëndetit Veronika Herba:

Kjo është një qendër bukurie ku mund të kujdeseni për veten me një kosto të arsyeshme, ndërsa fytyra dhe / ose trupi juaj nuk do të merren nga një kozmetolog i zakonshëm, por nga një nga dermatologët më të mirë në Moskë. Ky është një shërbim krejtësisht i ndryshëm, më i lartë!

Ju mund të merrni ndihmë të kualifikuar në çdo kohë që ju përshtatet. Qendra e bukurisë është e hapur nga ora 9:00 deri në 21:00 shtatë ditë në javë. Gjëja kryesore është që të bihet dakord paraprakisht me mjekun për datën dhe orën e takimit.

Me kalimin e moshës, shumë gra duken gjithnjë e më pak në pasqyrë. Gjendja e lëkurës, ovali i fryrë i fytyrës, shfaqja e rrudhave çon në faktin se nuk doni të shikoni aspak veten. Të mos vëresh problemin nuk është një opsion. Vlen t'i kushtohet vëmendje zgjidhjeve dhe të hartohet një plan veprimi. Sigurisht, kthimi pas njëzet vjetësh ka shumë të ngjarë të mos funksionojë, por pamja padyshim që do të përmirësohet. Dhe nëse kujdeseni për pyetjen se si ta bëni lëkurën tuaj të fytyrës elastike, paraprakisht, ju mund të zgjasni rininë dhe të shmangni ndryshimet drastike në pamjen e jashtme.

Pse përkeqësohet pamja e lëkurës me kalimin e moshës?

Së pari, le të kuptojmë se si duket lëkura jonë nga brenda, atëherë procesi i humbjes së elasticitetit do të bëhet më i kuptueshëm. Çdo qelizë është një enë e vogël e mbushur me lëng. Lëngu është nën presion dhe mbyllet në një mbështjellës kolagjeni. Për shkak të kësaj, qeliza mban formën e saj, dhe fytyra jonë në rini duket e freskët dhe e përshtatshme. Koha kalon dhe qelizat e lëkurës fillojnë të humbin formën e tyre. Kjo është për shkak të hollimit të membranës së kolagjenit.

Shkalla e rinovimit të qelizave të epitelit të lëkurës ngadalësohet, lëkura bëhet më e hollë, shtrihet, rrudhat, palosjet, fytyra fillon të fryhet, pasi qelizat nuk janë më në gjendje të mbajnë formën e tyre dhe trupi nuk është në gjendje të prodhojë kolagjenit në të njëjtën sasi. Ky është një proces i natyrshëm që nuk mund të parandalohet. Por mund të merrni masa parandaluese në kohën e duhur, falë të cilave pyetja se si ta shtrëngoni dhe ta bëni lëkurën elastike do të bëhet e parëndësishme.

Çfarë ndikon në pamjen e lëkurës

Në mënyrë që të zgjedhim një program efektiv të masave për të përmirësuar gjendjen e fytyrës dhe trupit, do të zbulojmë se cilët faktorë të tjerë, përveç proceseve natyrore fiziologjike, ndikojnë në lëkurë.

Shëndeti i përgjithshëm. Lëkura i referohet sistemit sekretues të trupit, heqja e një sasie të caktuar toksinash dhe substancash të dëmshme ndodh përmes lëkurës gjatë djersitjes. Poret e bllokuara me rritjen e prodhimit të sebumit ndodh për shkak të një diete të paekuilibruar. Abuzimi i ushqimeve me yndyrë, me sheqer çon në keqfunksionim të sistemit të tretjes, i cili prek lëkurën.
Vitaminat. Mbështetja e vitaminave është thelbësore që qelizat të rriten dhe rinovohen. Ju duhet të hani ushqime që përmbajnë vitaminat e nevojshme. Vitaminat e grupit A, E, PP janë veçanërisht të dobishme për ruajtjen e tonit të lëkurës. Por nëse marrja e vitaminave në trup me ushqim nuk është e mjaftueshme, atëherë janë të përshkruara përgatitjet multivitamina.
Të lëngët. Marrja e duhur e ujit gjatë ditës ju lejon të rimbushni humbjen e lëngut intraqelizor nga qelizat. 2-4 gota ujë do të sigurojnë normën e kërkuar ditore të marrjes së lëngjeve. Në këtë rast, merret parasysh vetëm uji mineral jo i gazuar, çaji, kafeja, lëngjet, supat nuk merren parasysh.
Mjete kozmetike. Përdorimi i kozmetikës dekorative ndikon në gjendjen e lëkurës. Para së gjithash, duhet të keni kujdes për zgjedhjen e fondeve. Përcaktoni llojin e lëkurës dhe, bazuar në këtë, zgjidhni kozmetikë. Pastrimi i duhur i lëkurës pas përdorimit të kozmetikës do të parandalojë bllokimin e jashtëm të poreve, lejoni që lëkura të marrë frymë dhe të funksionojë normalisht.

Si ta bëni lëkurën tuaj të fortë

Mund të ndahet përafërsisht në sallone dhe në metodat e shtëpisë.

Sallonet e bukurisë ofrojnë një gamë të madhe të trajtimeve që premtojnë kthimin e lëkurës së përsosur pothuajse menjëherë. Mesoterapia, terapia me ozon, myostimulimi, fitolifting - kozmetologu do të zgjedhë me kompetencë procedurën e duhur që do të japë efektin e dëshiruar.

Një disavantazh i dukshëm është brishtësia e ndryshimeve të dukshme, në varësi të karakteristikave individuale, ruajtja maksimale e efektit mund të arrijë gjashtë muaj. Pastaj procedura duhet të përsëritet, dhe frekuenca e përsëritjeve gradualisht do të rritet, pasi ekziston një varësi ndaj efektit.

Një alternativë për të vizituar sallone bukurie mund të jenë mjete juridike dhe metoda jo më pak efektive. Ndoshta efekti i aplikimit nuk do të jetë aq i shpejtë sa në sallon. Por me zbatimin e rregullt të rekomandimeve se si ta bëni lëkurën e fytyrës më elastike, patjetër që do të dalë në tonifikimin e lëkurës. Por këto procedura nuk mund të garantojnë ndryshime në formën e fytyrës.

Nëse merret një vendim për të përmirësuar pamjen e fytyrës, ia vlen t'i qaseni kësaj çështje në një mënyrë gjithëpërfshirëse dhe të zgjidhni disa metoda të ndryshme në të njëjtën kohë. Me përdorim aktiv, rezultati do të shfaqet në rreth 30-40 ditë.

Në përfundim në lidhje me rinimin e fytyrës

Cilado maskë të zgjidhet, duhet të mbahet mend se ajo duhet të zbatohet në kurse 2-3 herë në javë, pas së cilës lëkura duhet të lejohet të pushojë. Ju nuk duhet të vareni nga një recetë, pas kursit, është më mirë të ndryshoni maskën. Sigurohuni që të mos keni alergji ndaj përbërësve të maskës para përdorimit. Zakonisht mënyra e aplikimit është e njëjtë, maska \u200b\u200baplikohet në fytyrën e pastruar derisa të thahet, përveç nëse tregohet një kohë specifike e ekspozimit.

Çdo metodë e zgjedhur për të përmirësuar gjendjen e lëkurës do të jetë efektive vetëm nëse ka vetë-disiplinë dhe sistem në përdorim. Kujdesi i rregullt për veten patjetër do të ndihmojë në përmirësimin e mirëqenies, pamjes tuaj dhe gjithashtu ndihmon që lëkura juaj të qëndrojë e re dhe elastike më gjatë. 20 minuta çdo ditë për t'i kushtuar vëmendje vetes, nëse dëshironi, mund të gjenden në çdo, madje edhe orarin më të dendur të femrave.

Parandalimi i plakjes është i disponueshëm për të gjithë. Alwaysshtë gjithmonë më e lehtë, më e shpejtë dhe më e rëndësishmja shumë më e lirë sesa eliminimi i pasojave pothuajse të pakthyeshme të vetë-kujdesit të parregullt analfabet. Ju duhet të filloni të kujdeseni për lëkurën tuaj kur jeni i ri, në mënyrë që edhe në moshën e rritur të mund të shikoni në pasqyrë me krenari dhe kënaqësi. Të kujdesesh për veten nuk është aspak e vështirë, thjesht duhet të fillosh.

Çfarë do të ndryshonit në veten tuaj me liposuction?

Opsionet e sondazhit janë të kufizuara sepse JavaScript është çaktivizuar në shfletuesin tuaj.

Përshëndetje të dashur lexues! Në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë thellësisht problemet e epidermës, do të ndajmë këshilla se si ta bëjmë lëkurën elastike dhe të tendosur dhe tërheqëse për vitet që vijnë.

Nëse ky problem ju prek, mos u shqetësoni, ne do t'ju ndihmojmë të gjeni eliksirin e rinisë.

Me kalimin e kohës, edhe lëkura më e bukur dhe elastike fillon të humbasë hijeshinë dhe atraktivitetin e saj dhe bëhet e butë. Për fat të keq, koha zotëron trupin tonë, e ndryshon atë, dhe faktorë të ndryshëm shtojnë sherr. Mbetet vetëm të presësh fundin e bukurisë! Ose jo?

Faktorët kryesorë të humbjes së elasticitetit:

ulur punën e gjëndrave dhjamore,
përkeqësimi i aftësisë së dermis për të mbajtur lagështi,
ind dhjamor i hollë,
prodhimi i rritur i melaninës,
ngadalësimin e proceseve të rimëkëmbjes në trup,
përkeqësimi i qarkullimit të gjakut në qeliza.

Dhe arsyeja është:

ultraviolet,
oksidantë dhe toksina të dëmshme,
ujë i kloruar,
avitaminoza,
ndryshime të lidhura me moshën,
çrregullime hormonale
sëmundje të ndryshme.

Mos prisni, përpiquni të parandaloni çdo manifestim negativ të dermis nga një moshë shumë e re! Kujdesi dhe vëmendja e përhershme do ta zgjasin rininë me 10 - 15 vjet.

Produktet dhe produktet

Shoqëruesit më të mirë të lëkurës në jetë janë vajrat. Ata bëjnë mrekulli!

Vajra yndyrore (përdorni gjatë masazhit):

jojoba,
avokado,
mentol,
ulliri,
pjeshkë,
nga farat e rrushit.

I përshtatshëm për fiksimin e vajrave thelbësorë (për banjë dhe masazh):

grejpfrut,
limon,
dëllinjë,
kopër,
selvi,
rozmarinë,
anise

Nëse doni të ndihmoni dermat me ushqim, atëherë më besoni - kjo është një nga mënyrat më të mira për ta bërë atë të fortë dhe elastike.

Produktet më të mira për këtë:

karrota,
kungull,
spec i ëmbël,
brokoli,
majdanoz,
fasule,
fasule,
kajsi,
mollë,
lakër,
rrush pa fara,
boronicë e kuqe,
agrumet,
kumbulla të thata,
kajsi te thata,
bajame,
drithëra të mbirë,
banane,
krunde,
yndyrë peshku,
gjalpë,
qumësht,
e verdhe veze,
fara liri,
peshk,
mëlçisë

Këto ushqime përmbajnë sasinë më të madhe të vitaminave A, B, C, E, D, F dhe K.

Lëkura jonë i pëlqen shëtitjet e gjata në ajër të pastër dhe shumë pije. Uji i pastër kthen lagështinë dhe përtëritjen në epidermë çdo ditë.

Banja për qëndrueshmëri dhe ton

Ju mund ta bëni lëkurën e trupit elastike nëse rregullisht bëni banjë me kripë.

Banjë kripe fiksuese

Përbërësit:

400 gramë kripë deti
2 pika vaj limoni
dy pika vaj selvi,
2 pika vaj kopër
½ gotë qumësht.

Si të gatuajmë: kripë e holluar në ujë, jo më e lartë se 38 gradë. Shtoni gjalpin e përzier në ½ filxhan qumësht.

Si të përdoret: Bëni një banjë jo më shumë se 30 minuta 2 - 3 herë në javë.

Dush qumështi gjithashtu ka një efekt forcues.

Banjë qumështi me mjaltë

Përbërësit:

3 litra qumësht lope të yndyrshme ose dhie,
½ gotë mjaltë natyral.

Si të gatuajmë: holloni mjaltin në qumësht dhe derdhni në një banjë me ujë, jo më shumë se 38 gradë.

Si të përdoret: Bëni një banjë jo më shumë se 20 minuta 2 - 3 herë në javë.

Mund të shtoni një shumëllojshmëri të bimëve kur laheni. Ata tonifikohen, largojnë toksinat, kanë veti anti-inflamatore dhe rigjeneruese.

Bimët e banjës:

çaj jeshil,
kamomil,
trumzë,
hithra,
bishti i kalit,
rozmarinë,
melisa,
nenexhik.,
dëllinjë

Nëse lëkura juaj ka pësuar ndryshime pas pubertetit, lindjes ose pas një ndryshimi të papritur në peshë, atëherë shpesh kjo është e mjaftueshme për ta rikthyer atë.

Maska për moshat 20 - 25 vjeç

Hapi tjetër për rivendosjen e elasticitetit do të jenë maskat dhe mbështjellësit.

Maskë # 1

Përbërësit:

1 vezë pule
50 gramë salcë kosi 20%,
vitamina E në një kapsulë.

Si të gatuajmë: Përzieni vezën me vitaminën E dhe salcën e thartë.

Si të përdoret: Vendosni masën në lëkurë dhe masazhoni zonat problematike për 10-15 minuta. Lani me ujë të ngrohtë pa shtuar sapun.

Maskë # 2

Përbërësit:

20 gram maja birre,
30 gram krem \u200b\u200bme yndyrë të lartë,
2 - 3 tbsp. l mjaltë natyral

Si të gatuajmë: Përzieni të gjithë përbërësit.

Si të përdoret: Vendosni maskë dhe masazhojeni për 15 - 20 minuta. Lani me ujë të ngrohtë pa shtuar sapun.

Nëse keni nevojë për më shumë receta, atëherë lexoni artikullin:

Maskat bëhen më mirë pas dushit ose banjës para gjumit! Nëse doni të përmirësoni efektin, atëherë pas banjës mund të përdorni kremëra të veçantë trupi, për shembull:

Rinisni Emulsionin e Fytyrës nga Mixit,
efekt modelimi nga marka Chistaya Liniya,
"Kujdes intensiv. Resilience "nga Garnier,
"Lift-Fermete" nga Clarins.

Shtrëngoni lëkurën me produkte të thjeshta salloni

Nëse jeni në disponim për një luftë më serioze dhe afatgjatë për bukurinë, atëherë mund të përdorni procedura të ndryshme të këndshme të salloneve që padyshim do të kthejnë dermat tuaja në pamjen më të mirë.

Mbështjellja lejohet për pothuajse të gjithë pas 20 - 25 vjeç dhe rrallë ka kundërindikacione. Kjo procedurë kozmetike është e dobishme jo vetëm për epidermën, por gjithashtu lufton në mënyrë efektive peshën e tepërt dhe celulitin.

Mbështjellësit janë:

alga,
cokollate,
zemer
argjila,
baltë,
verë, etj.

Ju duhet ta bëni këtë procedurë të paktën 5 - 8 herë, me një interval prej 1 herë në 3 ditë. Atëherë efekti nuk do të vonojë shumë. Lëkura bëhet e tendosur, elastike, pesha e tepërt zhduket dhe lëkura e portokallit zhduket.

Masazh

Ndihmon për të shtrënguar lëkurën:

masazh i përgjithshëm,
manual pikë,
masazh vakum,
anti-celulit.

Për një efekt më të madh, masazhi mund të alternohet, i cili, nga rruga, synon veçanërisht problemin e humbjes së elasticitetit të dermës.

Masazh i trupit me rul makine LPG

Procedura:

forcon lëkurën,
forcon enët e gjakut,
rrit qëndrueshmërinë dhe elasticitetin.

Rezultati: Lëkurë e fortë dhe e shtrënguar e trupit.

Efekti: pas 5 - 8 procedurave.

Masazhi bëhet më mirë nga një specialist me përvojë. Atëherë do të jetë jo vetëm e dobishme, por edhe e këndshme. Por nëse vendosni ta bëni vetë, atëherë për të përmirësuar efektin, ne mund t'ju këshillojmë në masazhet interesante nga dyqani në internet i dyqanit tim. Nëse ju pëlqen diçka dhe vendosni të blini, atëherë do të dorëzoheni në çdo qytet në një kohë të shkurtër.

Procedurat për ata mbi 35 vjeç

Para se ta bëni dermis elastike dhe të shtrënguar duke përdorur metodat e mëposhtme, studioni kundërindikacionet.

Mos përdorni procedurat e mëposhtme nëse keni:

sëmundjet e gjakut,
përçarje e organeve,
hipertension,
sëmundjet e zemrës,
sëmundjet e sistemit nervor,
epilepsi,
shtatzënia,
periudha e laktacionit,
diabeti,
sëmundjet onkologjike,
djegie ose plagë të freskëta në fytyrë ose trup,
sëmundje vaskulare
çrregullime të mpiksjes së gjakut,
sëmundjet e gjëndrës tiroide.

Procedura e mikro rrymës Biogenie

Procedura:

pastrim,
mikro rrymat.

Rezultati: largohen toksinat, ushqyerja me vitamina.

Efekti: Lëkura është 5-10 vjet më e re.

Ju mund të shihni më shumë detaje në lidhje me këtë procedurë në këtë video.

Shtrëngimi i gjoksit

Nëse lëkura e gjirit tuaj ka nevojë për kujdes, atëherë është koha që ju të bëni procedurën Push Up.

Procedura:

pastrim,
hidratues,
duke aplikuar një maskë për elasticitet.

Rezultati: i menjëhershëm.

Efekti: 3 - 5 muaj.

Për më shumë informacion se si të shtrëngoni gjoksin, shih.

Terapia KIT për elasticitet nga strijat për gjoksin dhe trupin

Procedura:

eliminimi i strijave,
masazh me rul.

Rezultati: Lëkura e shtrënguar në 1 orë.

Efekti: i menjëhershëm.

Injeksion i acidit hialuronik

Procedura:

pa anestezi,
injeksione të acidit hialuronik injektohen nën lëkurë.

Rezultati: 2 - 3 procedura.

Efekti: lëkurë e fortë deri në 6 muaj.

Injeksione me mezoterapi

Procedura:

futja e vitaminave dhe mineraleve,
futja e ilaçeve të kullimit limfatik.

Rezultati: pas 8 - 10 procedurave.

Efekti: nga 1 vit.

Krioterapia

Procedura:

ekspozimi ndaj temperaturave të ulëta, nga minus 140 gradë Celsius.

Koha e ekspozimit: deri në 2 minuta.

Rezultati: rritja e imunitetit, elasticiteti i dermës.

Efekti: pas 10 procedurave, ju mund të hiqni qafe 7-10 kg peshë të tepërt.

Heqja dhe operacioni për lëkurën e fytyrës, qafës dhe gjoksit pas 45

Heqja e pajisjeve

lazer,
valë radio,
mikro rrymat,
ultrazërit,
fotolifting.

Procedura: bpa anestezi.

Rezultati: i menjëhershëm.

Efekti: për 2 - 5 vjet.

Injeksione plazmolifting

Procedura: pa anestezi.

Rezultati: pas 4 - 7 trajtimeve.

Efekti: nga 1 vit.

Heqja e fijeve për një fytyrë të tonifikuar

Procedura: anestezi lokale.

Rezultati: pas 2 - 3 javësh.

Efekti: për 5 - 7 vjet.

Heqja endoskopike

Procedura: anestezi e përgjithshme.

Rezultati: pas 6 - 8 javësh.

Efekti: nga 5 deri në 7 vjeç.

Heqja rrethore e fytyrës

Procedura: anestezi e përgjithshme.

Rezultati: pas 6 - 8 muajsh.

Efekti: nga 7 deri në 10 vjeç.

Përfundim

Importantshtë e rëndësishme të mbani mend:

Zgjidhni metodat e luftës sipas shkallës së problemit që ka lindur.
Të gjitha produktet e lëkurës duhet të jenë të sigurta dhe të testuara.
Gjithmonë filloni me udhëzimet më të thjeshta.
Studioni me kujdes kundërindikacionet dhe vëzhgoni përmasat e treguara.
Procedurat serioze kërkojnë konsultë me një specialist.

Shumë mjete dhe metoda janë krijuar për të ruajtur bukurinë tuaj. Zgjidhni më të mirën, përdorni vetëm të provuar. Jini gjithmonë të shëndetshëm dhe të ri!

Shihemi në artikullin vijues!