Retinoli u zbulua në vitin 1913 dhe u emërua vitamina A. Është një vitaminë e tretshme në yndyrë që hyn në trupin e njeriut përmes ushqimit, si me origjinë shtazore ashtu edhe bimore.
Vitamina A ka dy lloje më të rëndësishme:
- Retinol i tretshëm në yndyrë, i cili hyn në trup me produkte shtazore. Kur hyn në trupin e njeriut me ushqim ose në formën e një suplementi vitaminash, retinoli absorbohet menjëherë;
- Provitamina A e tretshme në ujë, e cila nxirret nga perimet dhe frutat. Kur hyn në trup, fillimisht kalon në fazën e përpunimit në një vitaminë dhe vetëm pas kësaj përthithet.
Pra, si ndikon përdorimi i retinolit tek gratë gjatë shtatzënisë?
Çdo përfaqësues i seksit më të bukur duhet të dijë se të gjitha medikamentet komplekse të vitaminës përmbajnë një pjesë të vitaminës A. Ajo merr pjesë në zhvillimin e fëmijës në mitër dhe merr pjesë në formimin e organeve vitale të foshnjës së palindur. Sidoqoftë, mjekët rekomandojnë fuqimisht të ndiqni dozën në mënyrë rigoroze siç është përshkruar nga gjinekologu mjek, dhe përveç kësaj, ta merrni atë në fazat e hershme të shtatzënisë me shumë kujdes.
Përvoja tregon se një mbidozë e vitaminës A, veçanërisht në fazat e hershme, mund të çojë në devijime të padëshiruara në zhvillimin e fetusit.
Retinoli mund të merret nga perimet si karotat, domatet, lakra, si dhe vaji i peshkut, mëlçia, të verdhat e vezëve dhe gjalpi. Kjo do të thotë, kjo vitaminë hyn në trupin e gruas shtatzënë përmes ushqimeve të rregullta dhe kjo dozë është mjaft e mjaftueshme për t'u përthithur si nga nëna e ardhshme ashtu edhe nga foshnja.
Gratë shtatzëna duhet gjithashtu të përmbahen nga përdorimi i parfumeve që përmbajnë vitaminë A në përmasa të larta, si kremi për aknet.
Retinoli, i cili hyn në trupin e një gruaje përmes perimeve dhe frutave, përthithet shpejt dhe nuk e dëmton fëmijën në asnjë sasi. Sipas mendimeve të ekspertëve, gratë shtatzëna nuk kanë nevojë të marrin vitaminë A shtesë, pasi dieta ditore përmban sasinë e nevojshme të kësaj vitamine.
Gratë që planifikojnë një shtatzëni duhet të ndërpresin marrjen e ilaçeve që përmbajnë vitamina 30 ditë përpara datës së pritshme të konceptimit, madje edhe medikamente speciale për gratë që sapo përgatiten të bëhen nëna.
Nëse nëna e ardhshme nuk e bën këtë, kjo mund të shkaktojë plakjen e hershme të placentës. Kjo është një situatë kur placenta nuk është në gjendje të kryejë plotësisht funksionet e saj. Në këtë rast, fëmija ose mund të mos marrë sasinë e nevojshme të lëndëve ushqyese dhe oksigjenit, ose të marrë një tepricë të toksinave që nuk mund të eliminoheshin nga trupi i tij.
Një tepricë e vitaminës A mund të shkaktojë probleme me mëlçinë tek një grua shtatzënë. Simptomat e tepricës mund të përfshijnë dhimbje koke, lodhje, nauze, të vjella dhe probleme me presionin e gjakut. Për të mos tejkaluar dozën e kërkuar të vitaminës A, nëna e ardhshme nuk duhet të marrë asnjë ilaç që përmban retinol.
Bazuar në sa më sipër, mjekët gjinekologë nuk rekomandojnë përshkrimin ose marrjen e komplekseve të vitaminave që përmbajnë gjithashtu retinol për gratë që tashmë janë shtatzëna dhe përgatiten për këtë ngjarje të rëndësishme.
Të gjithë zgjedhin grimin sipas shijes së tyre. Por në përgatitjen e fondatinës – lëkurës – ka pika të përbashkëta... Sidomos nëse jeni shtatzënë. Në fund të fundit, rezulton se jo të gjithë do ta bëjnë.
Marina Vaulina, dermatologe, mjeke kryesore në Qendrën Univel për Kozmetologjinë Mjekësore, tregon faqen e internetit për nënat për veçoritë e zgjedhjes së një kremi për lëkurën shtatzënë.
Lëkura "shtatzënë" dhe problemet e saj
Disa me fat arrijnë ta mbajnë atë në gjendje perfekte me ndihmën e ujit dhe pastruesve. Por shumica kanë nevojë krem i mirë. Ka mundësi që ta keni zgjedhur prej kohësh.
Megjithatë Gjatë shtatzënisë, duhet të mendoni për kozmetikë të veçantë. Si rezultat i një sulmi të fuqishëm hormonal, lëkura ndryshon dhe kremrat e dashur për një kohë të gjatë thjesht mund të mos e përballojnë detyrën e tyre. Kjo është arsyeja pse ju duhet një krem i veçantë gjatë shtatzënisë!
Të gjitha proceset që ndodhin me lëkurën gjatë nëntë muajve mund të ndahen në tre grupe:
- manifestimet e lëkurës të sëmundjeve që ndodhin gjatë shtatzënisë;
- intensifikimi dhe përkeqësimi i sëmundjeve që janë vërejtur para tij;
- proceset fiziologjike që lidhen me një "pozicion interesant".
Në dy rastet e para kërkohet konsulta e mjekut. A ndryshimet fiziologjike, të cilat manifestohen në një mënyrë ose në një tjetër tek çdo nënë e ardhshme, mund të korrigjohen me ndihmën e kozmetikës. Kjo është arsyeja pse kremi gjatë shtatzënisë duhet të jetë i ndryshëm nga ai që është zakonisht.
Problemi 1: Lëkura e kombinuar
Gjatë kësaj kohe, termorregullimi ndryshon, djersa dhe gjëndrat dhjamore nënlëkurore punojnë në një mënyrë të përmirësuar dhe sasia e pigmentit të lëshuar rritet.
Ndryshime ndodhin edhe në sistemin e qarkullimit të gjakut - vëllimi i gjakut në trup rritet, enët venoze bëhen më të brishta dhe rrjeti kapilar shpesh zgjerohet. Lëkura reagon ndaj saj shfaqja e njollave të moshës (kloazma), shkëlqimi me vaj, skuqjet e vogla, kruajtjet dhe skuqjet.
Rritja e yndyrës së lëkurës së fytyrës mund të vërehet njëkohësisht me thatësi të rëndë të lëkurës së trupit - të dyja këto simptoma shkaktojnë parehati.
Zgjidhja: Kozmetikë speciale shiten në dyqane për nënat dhe foshnjat në pritje. Kremi i shtatzënisë zakonisht përmban kombinim i filtrave diellorë, duke parandaluar shfaqjen e kloazmës. Mund të përmbajë të dobishme acide esenciale, vajra natyralë, ndriçimi i lëkurës vitaminë C që parandalon pigmentimin e tepërt, dhe vitaminë E, duke parandaluar inflamacionin.
Gjatë shtatzënisë, kremrat e tillë karakterizohen nga një mungesë e plotë e parfumit (aromave) - në mënyrë që të shmanget rreziku më i vogël i alergjive ose efekteve në shqisën e rritur të nuhatjes të shkaktuar nga ndryshimet hormonale. Një nivel i lartë sigurie garantohet nga distinktivi “Miratuar nga I.D.E.(Instituti Evropian i Dermatologjisë). Mund të blini edhe një krem hidratues hipoallergjik nga të ashtuquajturat linja të farmacisë – është i përshtatshëm edhe si krem gjatë shtatzënisë.
Problemi 2. "Yjet"
Bëhen të dukshme në lëkurë venat merimangë– Zgjerohen enët e gjakut intradermale. "Yjet" mund të marrin format më të çuditshme: nga "merimangat" më të vogla të kuqe të ndezura me "këmbë" të trasha deri te angioektazia masive. (“angio” – enë, “ektazë” – zgjerim) struktura e pemës. Shfaqja e defekteve vaskulare shoqërohet si me ndryshimet e niveleve hormonale në trup ashtu edhe me karakteristikat e strukturës së lëkurës.
Zgjidhje: për të shmangur këtë problem, tashmë nga tremujori i parë i shtatzënisë - kremrat me angioprotektorë - substanca që përmirësojnë aktivitetin e enëve të gjakut. Ato ndihmojnë në aktivizimin e mikroqarkullimit dhe normalizimin e përshkueshmërisë së mureve vaskulare.
Problemi 3. Aknet
Rritja e niveleve të hormonit androgjen tek nënat e ardhshme zakonisht rrit aktivitetin e gjëndrave dhjamore. Sebumi i tepërt, i kombinuar me qelizat e vdekura të lëkurës që hedhin folikulat e qimeve, bllokon poret. Krijohet një mjedis i favorshëm për përhapjen e baktereve, gjë që çon në ndaj inflamacionit të lëkurës dhe shfaqjes së akneve.
Zgjidhje: Kujdesi ndaj lëkurës duhet të drejtohet për hidratimin dhe pastrimin. Rritja e yndyrës dhe skuqjet "adoleshente" mund të luftohen me ndihmën e pilingëve delikate dhe kremrave nga linjat dermatologjike. Ju nuk duhet t'i zgjidhni ato vetë, është më mirë të konsultoheni me një dermatolog, ai do t'ju ndihmojë të zgjidhni një krem kaq të sigurt gjatë shtatzënisë.
Megjithatë, i ndihmon të gjithëve maskë e përgatitur sipas një “recete popullore”- e thjeshtë, por shumë efektive. Ju duhet të merrni bollgur dhe ta grini në një mulli kafeje, të shtoni kefir, krem ose qumësht. Konsistenca duhet të jetë e ngjashme me salcë kosi të trashë. Aplikojeni në fytyrë si maskë ose bëni një masazh të lehtë peeling.
Armiku nuk do të kalojë: cilat kremra nuk duhen përdorur gjatë shtatzënisë
Nëse lëkura juaj toleron produktet kozmetike që keni përdorur para shtatzënisë, nuk keni pse të hiqni dorë nga ato. Lejojeni veten edhe blej diçka të re në një dyqan të rregullt parfumesh. Por patjetër lexoni informacionin në etiketë! Kavanoza ose tubi mund të përmbajë përbërës që janë rreptësisht kundërindikuar gjatë shtatzënisë.
Armiku nr 1. Retinoidet
Kjo është një klasë e përbërjeve kimike të bazuara në vitaminë A që shpesh përfshihen në produktet kundër plakjes (moshës). Retinoidet “shkaktojnë” procesin e ndarjes aktive të qelizave, domethënë ndihmojnë në reduktimin e rrudhave të fytyrës dhe e bëjnë lëkurën më të lëmuar dhe më elastike. Por një dozë shoku e vitaminës A do të dëmtojë fetusin. Prandaj, kremra të tillë nuk mund të përdoren gjatë shtatzënisë!
Termat e mëposhtëm në etiketë tregojnë se retinoidet janë të përfshira në produktin kozmetik:
- Differin (adapelene);
- Retin-A, Renova (tretinoin);
- Acidi retinoik (acidi retinoik);
- Retinol (retinol);
- Retinil linoleat (linoleat retinol);
- Retinil palmitat (retinol palmitate);
- Tazorac dhe avage (Tazarotene).
Armiku nr 2. Acidi salicilik
Një përbërje e njohur që është e njohur në industrinë e kozmetikës. Avantazhi i acidit salicilik është aftësia e tij për të hequr butësisht qelizat e vdekura të lëkurës duke ofruar njëkohësisht një efekt të dobët antiseptik. Kjo është arsyeja pse acidi salicilik përfshihet në shumë tonerë pastrimi për lëkurën e yndyrshme dhe të prirur ndaj akneve.
Gjatë shtatzënisë, kremi me acid salicilik nuk duhet të përdoret sepse është i zakonshëm çon në patologji dhe komplikime të ndryshme fetale.
Nëse një produkt kozmetik është bërë duke përdorur acid salicilik, do të lexoni emrat e mëposhtëm në etiketë:
- Acidi salicilik (acidi salicilik);
- BHA, BHA ose Beta hidroksi acid (acidi beta-hidroksilik).
Enemy Nr. 3. Parfume parfumesh
Jo e rrezikshme në vetvete, por mundet provokojnë një reaksion alergjik. Prandaj, edhe nëse nuk ka pasur tendencë ndaj alergjive para shtatzënisë, është më mirë të mos rrezikoni dhe të përmbaheni nga blerja e produkteve që kanë erë shumë të mirë. Për më tepër, zgjedhja e parfumeve pa aromë tani është shumë e madhe.
Kjo është e rëndësishme!
Nëse e keni të vështirë të mbani mend emrat e të gjithë përbërësve të dëmshëm që nuk duhet të jenë në krem gjatë shtatzënisë, mjafton t'i shkruani në një copë letër dhe t'i vendosni në çantë ose portofol.
Sallon bukurie: çfarë mund të bëjë një grua shtatzënë dhe çfarë jo?
Askush nuk e ndalon një nënë të ardhshme të vizitojë të dashurin e saj në prag të festës sallon bukurie. Megjithatë, lista e shërbimeve do të duhet të rregullohet.
Sigurohuni që t'u tregoni teknikëve se jeni duke pritur një fëmijë. Mirupafshim Mos bëni peeling kimik, injeksione dhe fizioterapi.
Ato delikate janë të dobishme mbështjelljet dhe masazhet, që synon relaksimin e përgjithshëm, reduktimin e ënjtjes, hidratimin dhe ushqimin e lëkurës.
Kozmetikë dekorative– vetëm nga linja hipoalergjike.
Nga rruga, shumë sallone dhe qendra spa ofrojnë programe speciale për gratë që janë në një situatë "interesante".
--
Artikull i ofruar në faqe revista "Dua një fëmijë!"
Për të kopjuar për këtë artikull nuk keni nevojë të merrni leje të posaçme,
megjithatë aktive, një lidhje në faqen tonë që nuk fshihet nga motorët e kërkimit është e detyrueshme!
Ju lutem, vëzhgojnë tonë e drejta e autorit.
Kopjimi i një artikulli pa treguar autorin dhe një lidhje me sitin do të konsiderohet shkelje e të drejtës sonë të autorit.
Retinoli, si shumica e mineraleve dhe vitaminave që hyjnë në trupin tonë, ofron një ndihmë të paçmuar në ruajtjen e funksionimit të tij në nivelin e duhur. Por gjatë shtatzënisë ka kufizime të rrepta për marrjen e retinolit. Rezulton se ka dy lloje. Ndërsa njëra është më e dobishme për fetusin, tjetra mbart një kërcënim vdekjeprurës. Dëshironi të mësoni se si të dalloni retinolin e dobishëm dhe të dëmshëm? Pastaj filloni të lexoni artikullin menjëherë.
Çfarë është retinoli?
Falë hulumtimit nga dy grupe shkencëtarësh të pavarur, retinoli u zbulua në vitin 1913. Në përputhje me nomenklaturën alfabetike, vitaminës iu dha një emërtim shkronja - A. Në trup, retinoli sintetizohet nga karotenoidet, por është mjaft i aftë të furnizohet me produkte me origjinë bimore dhe shtazore.
Kujdes: në formën e saj të pastër, vitamina A është mjaft e paqëndrueshme, oksidohet lehtësisht dhe humbet vetitë e saj të vlefshme gjatë procesit të prishjes.
Kjo është arsyeja pse forma e saj e modifikuar përdoret në kozmetologji:
- acid retinoik;
- palmitate;
- acetat retinol.
E rëndësishme: gjatë shtatzënisë, kremi me retinol, si dhe preparate të tjera kozmetike, dhe veçanërisht procedurat që përfshijnë përdorimin e këtij antioksidanti, janë rreptësisht kundërindikuar.
Kremrat dhe pomadat për trajtimin e akneve dhe akneve janë rreptësisht kundërindikuar gjatë shtatzënisë. Shtyni procedurat e pastrimit të lëkurës ose përdorni metoda alternative dhe të buta.
Funksionet e retinolit
Ne zbuluam se retinoli gjendet në ushqim. Megjithatë, nëse është e nevojshme, është e përshtatshme të merret si pjesë e komplekseve të vitaminave, në formë dozimi në formën e kapsulave.
Doza e saktë e retinolit:
- aktivizon funksionet mbrojtëse të trupit;
- forcon sistemin imunitar;
- ruan rininë dhe bukurinë e lëkurës;
- stimulon prodhimin e kolagjenit;
- zvogëlon manifestimin;
- parandalon një sërë kanceresh;
- ofron vizion të mirë.
Në mënyrë që retinoli të funksionojë për mirë dhe jo dëm gjatë shtatzënisë, është e rëndësishme të merren masa paraprake. Do t'i diskutojmë patjetër pak më vonë, por tani për tani ju sugjerojmë të kuptoni se cilat lloje të retinolit janë më të zakonshmet.
Klasifikimi i vitaminës A
Ekzistojnë dy lloje kryesore të retinolit:
- vitaminë A e tretshme në yndyrë ose retinol i gatshëm;
- provitamina A e tretshme në ujë është një karotenoid.
Janë gjetur dallime të rëndësishme midis këtyre dy llojeve të retinolit, të cilat janë jashtëzakonisht të rëndësishme për t'u marrë parasysh gjatë shtatzënisë.
Vitamina A e tretshme në yndyrë hyn në trupin e njeriut përmes produkteve shtazore. Nuk kërkon përpunim shtesë dhe absorbohet menjëherë nga trupi, duke kryer funksionet e tij.
Perimet dhe frutat janë të pasura me karotenoide. Por ndryshe nga retinoli i gatshëm, karotenoidet dhe konkretisht beta-karotina kalojnë në një fazë përpunimi, duke u kthyer në vitaminë A të dobishme.
Provitamina A nuk shkakton reaksione negative dhe nuk është e rrezikshme në rast të mbidozimit aksidental, gjë që nuk mund të thuhet për retinolin e gatshëm.
Rëndësia e vitaminës A në zhvillimin e fetusit
Së bashku me efektet e dobishme të vitaminës A në shëndetin e përgjithshëm të një gruaje, retinoli në doza të vogla është gjithashtu i dobishëm për fëmijën e palindur.
E rëndësishme: retinoli grumbullohet shpejt në inde dhe organe, veçanërisht në mëlçi, kështu që gjatë shtatzënisë duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë dozës së tij.
Vitamina A është e përfshirë në prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut. Qelizat e gjakut janë transportues të oksigjenit dhe lëndëve ushqyese. Si rezultat, fetusi merr plotësisht të gjitha mikroelementet e nevojshme.
Përveç kësaj, vitamina A kontribuon në formimin dhe zhvillimin e duhur të sistemeve dhe organeve më të rëndësishme të fëmijës:
- kardiovaskulare;
- qarkullues;
- organet e frymëmarrjes;
- truri, palca kurrizore;
- organet e shikimit;
- sistemi skeletor;
- veshkave
Përfitimet e retinolit për nënën e ardhshme
Retinoli mbështet sistemin imunitar të një gruaje gjatë shtatzënisë, duke mbrojtur kundër viruseve dhe baktereve patogjene.
Për shkak të aftësisë së tij për të rivendosur qelizat dhe indet e lëkurës, retinoli ka një rëndësi vendimtare gjatë periudhës së rikuperimit pas lindjes.
Kujdes: tre deri në katër javë përpara se të planifikoni një shtatzëni, duhet të ndaloni marrjen e retinolit dhe komplekseve të vitaminave që e përmbajnë atë për të eliminuar rrezikun e plakjes së parakohshme të placentës dhe patologjive në zhvillimin e fetusit.
Efekti teratogjen i retinolit gjatë shtatzënisë
Çdo gjë është e mirë në moderim. Kjo deklaratë mund të zbatohet me siguri për përdorimin e retinolit gjatë shtatzënisë.
Kujdes: nëse mjeku ju ka rekomanduar marrjen e vitaminës A gjatë shtatzënisë, respektoni rreptësisht dozën e treguar dhe kohëzgjatjen e trajtimit.
Tejkalimi i dozës së retinolit përbën një kërcënim për efektin teratogjenik të vitaminës në zhvillimin e fetusit. Para së gjithash ata vuajnë:
- gjymtyrët e fetusit;
- sistemi nervor qendror;
- veshkat;
- zemra;
- organet gjenitale.
Përdorimi aktiv i retinolit zvogëlon efektin e vitaminës D dhe kontribuon në zhvillimin e mungesës së saj.
E rëndësishme: përdorimi i njëkohshëm i komplekseve të vitaminave që përmbajnë retinol dhe veçmas vitaminë A në tableta dhe kapsula gjatë shtatzënisë është rreptësisht kundërindikuar.
Përndryshe, në vend të rezultatit të favorshëm të pritur, gruaja do të marrë:
- mosfunksionim i mëlçisë;
- brishtësia e pllakës së thonjve;
- flokë të brishtë;
Mungesa e vitaminës A, simptomat
Megjithatë, nuk duhet të shkoni në ekstreme dhe të kufizoheni në doza shumë të vogla të retinolit gjatë shtatzënisë. Mungesa e vitaminës A shkakton:
- insuficienca fetoplacentare;
- sëmundje të shpeshta të frymëmarrjes;
- rreziku i tuberkulozit, pneumonisë;
- shikimi i paqartë.
Për fat të mirë, për shkak të përmbajtjes së mjaftueshme të vitaminës A në ushqim, mungesa e retinolit është jashtëzakonisht e rrallë tek gratë shtatzëna. Si rregull, mungesat shkaktohen nga zhvillimi i sëmundjeve të rënda.
Doza optimale e retinolit për gratë shtatzëna
Cila është doza ideale e vitaminës A për një grua shtatzënë? Kur t'i përgjigjemi kësaj pyetjeje, ne sugjerojmë që të fokusohemi në njësinë ndërkombëtare - NJI. Pjesa ditore e vitaminës që hyn në trupin tuaj gjatë shtatzënisë, si me ushqim ashtu edhe si rezultat i marrjes së komplekseve të vitaminave, është 2500-3200 IU.
Për të zgjedhur dozën më të dobishme të retinolit gjatë shtatzënisë, mund të përqendroheni në:
- mosha e gruas;
- kohëzgjatja e vlerësuar e ushqyerjes me gji;
- Nivelet fillestare të vitaminës A në trup.
Është më mirë të rimbushni rezervat e vitaminave para shtatzënisë dhe pas fillimit të saj, vetëm për të ruajtur ekuilibrin përmes provitaminës A të sigurt. Përafërsisht një muaj para datës së pritshme të lindjes, këshillohet që të rritet pak doza e retinolit për të ndihmuar trupin të rikuperohet pas lindja e foshnjës.
Ushqimet që përmbajnë vitaminë A
Është një fakt i vërtetuar se shumica e vitaminave dhe mikroelementeve merren më së miri nga ushqimi.
Retinoli gjendet në sasi të mjaftueshme gjatë shtatzënisë në produktet ushqimore të disponueshme gjerësisht në vendin tonë.
Një depo e vërtetë e pashtershme e vitaminës A të tretshme në yndyrë janë produktet e qumështit, mëlçia dhe vaji i peshkut dhe vezët.
Kujdes: kini kujdes, mëlçia mund të konsumohet nga gratë shtatzëna në porcione shumë të kufizuara dhe në tremujorin e parë është më mirë ta përjashtoni fare nga menyja.
Provitamina A gjendet në fruta dhe perime me ngjyrë të kuqe, jeshile dhe të verdhë. Përpiquni të përfshini në dietën tuaj të përditshme domate dhe speca, karrota, lloje të ndryshme lakër, bishtajore dhe kunguj. Frutat - pjeshkë, pjepër, mollë, kajsi, shalqi mund të hahen pa asnjë përpunim ose të bëhen lëngje dhe lëngje të freskëta.
E rëndësishme: përpunimi i ushqimeve përmirëson përthithjen e provitaminës A.
Mos harroni për barishtet. Nenexhiku, lëpjetë, kopër dhe tërshëra duhet të jenë patjetër të pranishme në dietën tuaj.
Është e rëndësishme që të merrni retinol në mënyrë korrekte gjatë shtatzënisë. Shpresojmë se artikulli ynë ju ndihmoi të kuptoni pse vitamina A nuk është gjithmonë e dobishme gjatë shtatzënisë. Theksoni një dietë të larmishme dhe të ekuilibruar dhe merrni përfitimin maksimal nga vitamina A për veten dhe fëmijën tuaj.
Shumica e kozmetologëve profesionistë do të thonë se kombinimi i pilingut të verdhë dhe shtatzënisë është i padëshirueshëm. Por në forume të specializuara estetike, shpesh gjenden informacione se pritja e një fëmije ose planifikimi i shtatzënisë nuk është një kundërindikacion për eksfolimin retinoik dhe një "lagje" e tillë është e mundur. Sidomos në fazat e hershme të shtatzënisë ose në prag të fillimit të saj. Le të kuptojmë pse retinoli nuk është i sigurt për fetusin, sa kohë para shtatzënisë duhet të ndaloni së vizituari një sallon bukurie, pse gratë shtatzëna rrezikojnë nga komplikimet dhe kur mund të rifilloni përtëritjen e lëkurës me lëkurën retinoike.
Përfitimet e pilingut retinoik për lëkurën
Peeling retinoik vlerësohet nga kozmetologët dhe dashamirët e vetë-kujdesit për shkathtësinë e tij dhe periudhën e shkurtër të rikuperimit pas procedurave. Disa seanca eksfolimi "të verdhë" eliminojnë njëkohësisht disa defekte të ndryshme të pamjes: nga aknet tek hiperpigmentimi. Siguria dhe butësia e pastrimit retinoik në rast të problemeve të lehta estetike ju lejon të kryeni procedurën e bukurisë edhe në verë.
Peeling quhet "i verdhë" për shkak të ngjyrës së përbërësit kryesor aktiv - retinolit. Grupi kimik i retinoideve përfshin vitaminën A natyrale dhe analogët e saj strukturorë të krijuar artificialisht. Retinoidet në pilingët kompleks ndërveprojnë me kujdes me lëkurën, duke shkatërruar dhe eksfoluar keratozën e dendur, por pa prekur indet e gjalla. Prandaj, peeling retinoik është një lloj procedure kufitare, ose sipërfaqësore-mediane.
Ndryshe nga pilingët e tjerë mesatarë, eksfolimi me bazë retinoli karakterizohet nga dëmtime të vogla të integritetit të lëkurës, që nënkupton një rrezik minimal të komplikimeve dhe rikuperim të shpejtë. Retinoli, duke u integruar në strukturat ndërqelizore, ndihmon në shtrëngimin e kornizës së lëkurës dhe rinovimin e thellë të saj. Prandaj, një javë pas seancës "të verdhë", shumë gra vërejnë se thellësia e rrudhave është bërë më e vogël, lëkura është më e lehtë dhe inflamacioni është ulur ose zhdukur plotësisht.
Efekti shtrëngues, antiseptik dhe zbardhues i filmit të verdhë të pilingut retinoik ka një efekt të zgjatur dhe zgjat përafërsisht 3 deri në 4 muaj. Pastaj kursi i procedurave mund të përsëritet dhe furnizimi me vitamina dhe antioksidantë në qelizat epidermale mund të plotësohet.
- çehre e shurdhër dhe hiperkeratozë - një "korre" e dendur e qelizave të keratinizuara në sipërfaqen e lëkurës;
- “pika të zeza” (komedone) në fytyrë;
- milia – ngjala “e bardhë”;
- linja të cekëta të shprehjes dhe rrudha të moshës së parë;
- shenjat e fotoplakjes së lëkurës;
- lëkurë e thatë (prodhimi i reduktuar i acidit hialuronik të lëkurës);
- humbja e elasticitetit (mungesa e fijeve të kolagjenit në lëkurë);
- shfaqja e njollave të pigmentit kafe të lehta.
Femrat mund të përfitojnë nga përfitimet e mrekullueshme të pilingut retinoid që në moshën 35-vjeçare. Por përtëritja e shprehur me retinol nuk është e disponueshme për të gjithë. Një nga kundërindikacionet e para në listën e ndalimeve për eksfolimin e verdhë është shtatzënia dhe planifikimi për të mbetur shtatzënë. Polemika rreth asaj se si retinoli natyral ose i sintetizuar i përftuar nga lëkura nga komponimet e qërimit ndikon në formimin normal të fetusit është ende i rëndësishëm. Për të kuptuar shkakun e mundshëm të shqetësimit dhe për të vendosur se kur është më mirë të mbeteni shtatzënë pas pilingut të verdhë, duhet të mbani mend vetitë kimike të retinoideve dhe rolin e tyre në trup.
Efekti i pilingut të verdhë në embrion
Nënat e ardhshme shpesh pyesin se pse nuk mund të kryhet peeling retinik gjatë shtatzënisë dhe sa e rrezikshme është procedura për shëndetin dhe zhvillimin normal të foshnjës.
Në kozmetologji, besohet gjerësisht se retinoidet kanë një efekt teratogjen, d.m.th. ndikojnë negativisht në formimin e trupit të fetusit dhe çojnë në defekte zhvillimore. Prandaj, profesionistët e industrisë së bukurisë po përpiqen të zbulojnë nëse një grua po planifikon një shtatzëni, në pritje të një fëmije ose nëse është në periudhën e laktacionit në prag të procedurës së pilingut të verdhë. Në secilin nga tre rastet, eksfolimi retinoik është i padëshirueshëm dhe një specialist me përvojë shumëvjeçare do të refuzojë ta kryejë atë.
Nuk ka fakte të konfirmuara shkencërisht se retinoli, i cili hyn në trupin e nënës së ardhshme nga agjentët e lëkurës, shkakton mutacione dhe ndërprerje të zhvillimit të embrionit. Dihet vetëm se molekulat e acidit retinoik janë në gjendje të depërtojnë në membranat qelizore dhe të ndërveprojnë me proteinat e bërthamave qelizore, duke ndikuar në transferimin e zinxhirëve gjenetikë nga nëna në trupin e fëmijës. Megjithatë, nga njëra anë, një proces i tillë është i mundur vetëm në fazat e mëvonshme të shtatzënisë, dhe nga ana tjetër, përqendrimi i acidit retinoik në preparatin e peeling mund të mos jetë i mjaftueshëm për të ndryshuar kodin gjenetik.
Dihet gjithashtu se studimet mbi efektin e retinoideve në embrion janë kryer vetëm tek minjtë laboratorikë shtatzënë. Dhe asnjë fakt nuk është identifikuar që konfirmon efektin teratogjen të vitaminës A ose analogëve të saj sintetikë. Gratë shtatzëna kurrë nuk kanë marrë pjesë në eksperimente mbi çrregullimet embrionale nën ndikimin e acidit retinoik. Prandaj, shtatzënia dhe ushqyerja me gji përfshihen në listën e kundërindikacioneve për peeling retinoik si masë paraprake dhe në mungesë të të dhënave të kundërta.
Në mjekësi, nuk ka të dhëna të besueshme për ndikimin negativ të acidit retinoik në agjentët e peeling në formimin e fetusit. Prandaj, peeling retinoik gjatë shtatzënisë ose gjatë planifikimit të tij mbetet përgjegjësi e çdo gruaje.
Retinol kur planifikoni shtatzëninë
Kombinimi i pilingut të verdhë dhe planifikimit të shtatzënisë është gjithashtu i padëshirueshëm. Një kurs prej 4-6 procedurash peeling bazuar në retinol krijon një burim vitaminash në lëkurë, i cili zgjat rreth 3 muaj. Gjatë gjithë kësaj kohe, derma do të ushqehet me molekula të acidit retinoik, të cilat do të nxisin përtëritjen vizuale. Prandaj, efekti estetik i pilingëve të verdhë zgjat më shumë se sa nga procedurat e tjera të mesme ose sipërfaqësore.
Në përgjigje të pyetjes se sa kohë duhet të kalojë pas lëvozhgës së verdhë që shtatzënia të vazhdojë pa frikë dhe komplikime, kozmetologët rekomandojnë një periudhë prej të paktën 3 muajsh përpara datës së pritshme të konceptimit. Prandaj, nëse po mendoni të shtoni në familjen tuaj në të ardhmen e afërt, përmbahuni nga eksfolimi retinoik dhe zëvendësoni procedurën, për shembull, me lëkurë glikolike, qumështi ose shumëfrutash.
Ka situata kur një grua ka bërë piling të verdhë pa e ditur që është shtatzënë. Një shtatzëni e paplanifikuar ose e papritur që përkon me një kurs të eksfolimit retinoik nuk duhet të jetë shkak për shqetësim. Në fund të fundit, mjekët nuk konfirmojnë lidhjen midis efektit të retinolit në lëkurë dhe zhvillimit të anomalive në fetus. Prandaj, pilingu i verdhë i bërë në prag ose në fazat e hershme të shtatzënisë mund të ketë vetëm përfitime estetike.
Eksfolimi i verdhë dhe shtatzënia
Gjatë shtatzënisë, qërimi i verdhë është i padëshirueshëm për disa arsye.
Rreziqet për zhvillimin e fetusit
Pavarësisht mungesës së provave për natyrën tetragjenike të retinolit dhe analogëve të tij të sintetizuar, si dhe për efektin sistemik të ilaçit dhe akumulimin e tij në plazmën e gjakut, është më mirë që gratë shtatzëna të refuzojnë seancat e eksfolimit të verdhë. Sidomos në tremujorin e dytë ose të tretë të shtatzënisë. Në fazat e hershme, kontakti midis nënës dhe embrionit ende nuk është krijuar, sepse rrjeti i përbashkët vaskular sapo ka filluar të formohet. Në çdo rast, duhet të paralajmëroni paraprakisht kozmetologun se jeni duke pritur një fëmijë.
Alergjitë e mamasë
Trupi i një gruaje shtatzënë mund të përgjigjet me një reaksion alergjik ndaj përbërësve të lëvozhgës retinike. Prandaj, nëse ende vendosni në favor të një eksfolimi të tillë, ndërsa jeni shtatzënë, kërkoni nga kozmetologu juaj që të bëjë një test alergjie përpara seancës së pilingut. Për ta bërë këtë, një pikë e produktit aplikohet në lëkurën e hollë të kyçit të dorës, kthesën e brendshme të bërrylit ose pas veshit. Një reagim atipik do të shfaqet brenda 10-15 minutave. Nëse nuk shfaqet kruajtje ose skuqje, preparati piling nuk do të shkaktojë alergji.
Mundësia e efekteve anësore
Gjatë shtatzënisë, procedura e peeling mund të shkojë keq. Së pari, sepse trupi i nënës së ardhshme është i ndjeshëm ndaj ndikimeve të jashtme dhe aromave të panjohura. Së dyti, sepse shtatzënia është një kohë e ndryshimeve hormonale në trupin e femrës. Ndryshimi i niveleve të hormoneve mund të shkaktojë shfaqjen e pigmentimit të papritur, puçrrave ose skuqjes pas një lëvore.
Vendimi për të kryer piling të verdhë në prag të shtatzënisë ose gjatë tij merret nga çdo grua në mënyrë të pavarur. Sigurisht, shumica e kozmetologëve nuk do të ndërmarrin një procedurë retinike duke e ditur që klientja është shtatzënë. Por disa të reja në mot preferojnë të heshtin për këtë për arsye bukurie. Duke marrë parasysh dyshimet e specialistëve për "padëmshmërinë" e retinolit dhe sigurinë e tij për formimin normal të fetusit, është akoma më mirë të paralajmëroni specialistin për konceptimin ose shtatzëninë e planifikuar përpara seancës së eksfolimit.
Gratë shpesh këshillohen të marrin sa më shumë që të jetë e mundur, por mos harroni se gjithçka është e mirë me moderim. Kjo është veçanërisht e vërtetë për retinolin - vitaminën A, pasi efekti i tij do të jetë i dobishëm vetëm nëse respektohet doza e rekomanduar, kjo do të diskutohet në këtë artikull.
Efekti i vitaminës A në shtatzëni
Në trupin e njeriut, retinoli rregullon:
- Metabolizmi- sinteza e proteinave, formimi i kockave, indit dhjamor.
- Imuniteti- rrit aftësinë për t'i rezistuar infeksioneve dhe stresit.
- Vizioni- Rregullon hidratimin natyral të syve dhe funksionimin e retinës.
- Mbrojtje UV- aminoacidi është përgjegjës për formimin.
A e dinit? Retinoli ishte një nga aminoacidet e para të zbuluara nga shkencëtarët rreth 100 vjet më parë.
Vitamina A siguron gjatë shtatzënisë:- Zhvillimi normal i placentës.
- Formimi i organeve të brendshme, sistemit nervor dhe kardiovaskular.
Norma ditore
Doza e rekomanduar është 0.8 mg ose 2600 IU, maksimumi i lejuar është 3 mg ose 6000-10.000 IU.Simptomat e mungesës
Shfaqja e hipovitaminozës është e mundur me kequshqyerje të zgjatur, refuzim të yndyrave, vegjetarianizëm dhe një dietë ushqimore të papërpunuar.
Me ushqimin normal është mjaft e rrallë:
- Produktet shtazore përmbajnë mjaft retinol, dhe perimet përmbajnë beta-karoten.
- Vitamina A grumbullohet në trup, e cila ju lejon të ruani nivelin e kërkuar të këtij aminoacidi.
Rreziku i mungesës së vitaminës A rritet për shkak të çrregullimeve të oreksit, mosfunksionimit të mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit. Simptomat:
- Zvogëlimi i mprehtësisë vizuale, veçanërisht në dritë të ulët, perceptimi i dëmtuar i ngjyrave.
- Tharje e mukozave të syve, konjuktivit i shpeshtë.
- Ulje e oreksit, ftohje të shpeshta, ndjeshmëri e smaltit.
- Zbokth, qërim i lëkurës, shërim i dobët i plagëve, humbje e elasticitetit.
A e dinit? Retinoli rrit aktivitetin e qelizave edhe kur aplikohet në mënyrë topike, prandaj shpesh shtohet në preparatet kozmetike.
Burimet ushqimore të retinolit
Sasia kryesore duhet të merret me ushqim të rregullt. Mëlçia e merlucit, varietetet yndyrore, të verdhat e vezëve dhe gjalpi natyral janë të pasura me të.
Ushqime të ndryshme do të kenë përmbajtje të ndryshme aminoacide:
- mëlçisë- 4-13 mg për 100 g;
- - 19 mg për 100 g;
- gjalpë- 2 mg për 100 g;
- salcë kosi- 0,01 mg për 100 gram.
Një mbidozë e beta-karotenit shkakton zverdhje të lëkurës dhe nuk dëmton zhvillimin e fetusit. Po suplementet e farmacisë?
Duke marrë parasysh që retinoli hyn në trup nga ushqimi i rregullt dhe grumbullohet në mëlçi, marrja e multivitamina mund të tejkalojë dozën e tij ditore. 
Komplekset multivitamina për gratë shtatzëna përmbajnë një sasi të lartë të retinolit, për të parandaluar një mbidozë, lexoni me kujdes përbërjen e ilaçit, merrni ilaçe të tilla vetëm nëse rekomandohet nga një mjek.
E rëndësishme! Gjatë shtatzënisë, përpara se të merrni ndonjë preparat vitaminash dhe suplement dietik, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj dhe të ndiqni rekomandimet e tij.
Me çfarë përthithet më mirë?
Për përthithjen optimale të retinolit, trupi ka nevojë gjithashtu.