Kur takoni një grua tërheqëse, në mënyrë të pavullnetshme filloni të fantazoni se sa e lehtë dhe e gëzueshme është jeta për të. Ashtu si në këngën e Verka Serduchka: "Është mirë për bukuroshet - të gjithë i pëlqejnë, ata nuk duhet të shqetësohen për këtë dhe atë." Por a është vërtet kështu, apo bukuroshet simpatike “me zemra të ftohta, sy të ndezur, flokë të artë” janë të detyruara të shtyjnë konkurrentët në rrugën drejt lumturisë personale? Me shumë mundësi, kjo ndodh në mënyra të ndryshme, dhe fakti që një pamje e ndritshme ndihmon në jetë nuk mund të mohohet. Në një nivel nënndërgjegjeshëm, ne i pajisim njerëzit me pamje të bukur me cilësi që na pëlqejnë, vetëm sepse na pëlqeu personi. Por kur njihemi më mirë, velloja na bie nga sytë dhe nëse nuk ka asgjë pas një fotoje të bukur, zhgënjehemi. Një burrë, natyrisht, dashuron me sytë e tij dhe nuk do të kalojë pranë bukurisë fatale. Një pyetje tjetër është se sa do të qëndrojë me të, nëse në një ditë / javë / muaj / vit, pasi është shëruar nga droga e ëmbël e këmbëve të gjata dhe syve pa fund, ai zbulon se nuk ka asgjë për të folur me të, dhe ata kaluan të gjitha kursimet e tyre në klube, resorte dhe pallton e pestë të leshit?
shutr.bzKy artikull nuk është për të na ndarë në "të zgjuar" dhe "të bukur". Këtu do të gjeni këshilla se si të mbroni dhe mbani pranë vetes mashkullin e dëshiruar, pa rënë në grackën “Unë jam e bukur, mund të bëj gjithçka”. Është pikërisht për shkak të përfundimeve të tilla që ata mbeten beqarë në moshën 20, 30 dhe 40 vjeç - dhe ky është vetëm fillimi i listës së arsyeve që duhen eliminuar për të ndërtuar një jetë të lumtur familjare.
1. Ndjenja unike
Ata prej nesh që që në moshë të re kanë përjetuar vëmendje të shtuar nga burrat bien në këtë mashtrim. Bëhet zakon: sapo buzëqeshni, ata janë gati për çdo gjë. Duket se bota është në këmbët tuaja dhe detyra juaj kryesore është të sillni bukurinë tek masat, të jeni muzë dhe të frymëzoni për shfrytëzime.
Feminiteti nuk është vetëm atraktiviteti, ana e saj më e fortë është aftësia për të mbështetur një mashkull
Koha kalon, dhe të gjitha të dashurat në dukje absolutisht të papërshkrueshme janë tashmë të martuar, dhe ju jeni në kundërshtim me një, në një javë keni një të dashur të ri, por disi gjithçka nuk po shkon mirë. Arsyeja është se ju, e fiksuar pas pamjes, nuk keni filluar të zhvilloni forcën tuaj të brendshme. Feminiliteti nuk është vetëm atraktiviteti, ana e saj më e fortë është aftësia për të mbështetur një mashkull, për të qenë një partner i barabartë pranë tij, një bashkëbisedues interesant dhe një e dashur simpatike.
2.
Çuditërisht, zakonisht kjo pikë shpesh shkon në të njëjtën kohë me të parën. Një grua e bukur zakonisht e di vlerën e saj dhe nuk dëshiron të shkëmbejë me një burrë shumë të varfër / jo shumë premtues / mediokër, duke besuar se drita e bukurisë së saj e meriton ajkën. Vetëm peshqit e mëdhenj nuk kapen.
Sepse një burrë i fortë, i shkathët (në çdo kuptim të fjalës) nuk do të mjaftohet me një kukull as me një figurë super dhe buzë të shëndosha. Për të arritur majat e suksesit, ai ka nevojë edhe për inkurajim dhe mbështetje, dhe jo për qëndrimin konsumator për blerjen dhe shitjen e shërbimeve: “Unë jam e bukur dhe më keni borxh për faktin që jam me ju deri në fund të ditëve të mia”. Zgjidhja është e thjeshtë: përpiquni të zvogëloni pak mendjemadhësinë tuaj dhe kërkoni një mashkull potencialisht të suksesshëm për ta ndihmuar në vetërealizim.
shutr.bz 3. Të gjithë më kanë zili
Ekziston një mendim se gratë e bukura, për ta thënë butë, nuk pëlqehen nga të tjerët, përfaqësues jo aq të paharrueshëm të seksit më të dobët. Për mendimin tim, këtu ka disa të vërteta, dhe pjesa tjetër është trillim dhe dembelizëm për të punuar me veten. Nëse jeni mësuar ta mendoni veten më mirë se të tjerët vetëm sepse keni një hundë më të shkurtër dhe këmbë më të gjata se shumica, atëherë do ta keni të vështirë të merreni vesh me femrat. Nëse silleni sinqerisht, me dashamirësi, pa u dalluar, një problem i tillë nuk do të lindë.
Për të organizuar me sukses një festë dhe për të qëndruar në rolin e një vajze për një kohë të gjatë, duhet të jeni në gjendje të krijoni komunikim me vajzat e miqve të tij.
"Pse është ky artikull këtu, sepse unë jam i interesuar për sukses me burrat, dhe jo midis konkurrentëve të mi?" ju pyesni. Dhe do të gaboni. Në mënyrë që të organizoni me sukses një festë dhe të qëndroni në rolin e një vajze / gruaje për një kohë të gjatë, duhet të jeni në gjendje të krijoni komunikim me vajzat / gratë e miqve dhe kolegëve të tij. Përndryshe, do të krijoni një zonë përjashtimi dhe armiqësie rreth çiftit tuaj. Dhe një burrë pëlqen kur gruaja e tij mund të shkojë mirë me të tjerët, dhe ai nuk ka gjasa të jetë i lumtur nëse vetëm ju nuk jeni të ftuar në dasmën e mikut të tij më të mirë, sepse të gjitha zonjat e reja nga kompania "nuk mund t'ju durojnë", përfshirë nusja e ardhshme.
4. Ke mbetur një vajzë e vogël
Nuk po flas për madhësinë e gjoksit apo përvojën tuaj seksuale. Unë po flas për këndvështrimin tuaj për jetën. Nëse vazhdoni ta shikoni botën në një mënyrë infantile - "Unë gjithmonë do të jem i dashur sepse jam i bukur", - burrat do të ikin nga ju pothuajse menjëherë pasi janë takuar. Duke u bërë grua, ne mësojmë të japim në këmbim dhe përveç shkëlqimit të rinisë, duhet të mësojmë se si të ndërtojmë një buxhet familjar, të gjejmë një gjuhë të përbashkët me familjen dhe miqtë e tij dhe të marrim përgjegjësi. Duke mbetur në rolin e një vajze që të gjithë duhet ta duan thjesht për sytë e saj të bukur, ju vetë minoni forcën tuaj.
5. Keni harruar karrierën dhe përmbushjen sociale
Të qëndrosh tërheqëse deri në pleqëri është një detyrë e madhe për çdo grua. Në të njëjtën kohë, duhet të mendoni se çfarë do të ndodhë pas 30-40 vjetësh, kur bukuria fillon të shndërrohet në pjekuri femërore.
Për të qenë një person interesant dhe i kompletuar nuk mjafton të kesh një figurë të hollë dhe asnjë rrudhë në fytyrë. Mos e ulni personalitetin tuaj në rolin e "bukuroshes simpatike". Planet tuaja për ditën duhet të jenë diçka më shumë se një manikyr / estetiste / kafe me të dashurat / një restorant me burrin tuaj në mbrëmje. Në një nga ditëlindjet tuaja, do të kuptoni se diçka ju mungon. Dhe çështja nuk është vetëm se burri juaj nuk ka thuajse asgjë për të folur me ju, por që ju nuk keni zënë vend si pjesë e shoqërisë, pasi keni varrosur talentet tuaja.
6. Sfera e interesave tuaja është e fiksuar vetëm tek ju.
Në ndjekje të tendencave të modës, në luftën kundër peshës së tepërt dhe rrudhave, mund të harroni plotësisht se është dikush tjetër afër. Duke e marrë si të mirëqenë burrin ose për më tepër si burim të ardhurash për trajtimet e radhës pazar dhe spa, i japim fund lumturisë familjare. Ai thjesht do të jetë i ftohtë dhe i pakëndshëm me ju. E përsëris që një burrë kërkon jo vetëm marrëdhënie në nivelin e trupit, për një bashkim të qëndrueshëm, nevojiten thellësi ndjenjash dhe mbështetje reciproke. Në fazat e para të një marrëdhënieje mjafton një shkëndijë, tërheqje, por më pas duhet diçka më shumë.
7.
Marrëdhëniet e bazuara vetëm në tërheqjen seksuale janë të destinuara të jenë sipërfaqësore. Nëse i bëni të gjitha bastet tuaja vetëm në atraktivitetin e jashtëm, bashkimi juaj mund të zgjasë mjaft gjatë.
Marrëdhëniet e ndërtuara vetëm mbi tërheqjen seksuale janë të destinuara të jenë sipërfaqësore.
Problemi është se ju nuk ka gjasa të kaloni nga pika e "dashnorëve të mëdhenj" në pikën e "familjes së fortë". Kështu, për shembull, Carl Jung kishte një marrëdhënie seksuale jashtëmartesore me Toni Wolf për dekada, ndërsa ai nuk e la gruan e tij për të. Një nga arsyet ishte se Jung ishte i interesuar për Tonin pikërisht si një burim ngushëllimi dashurie dhe ai absolutisht nuk kërkoi të thellohej në personalitetin apo përvojat e saj. Ai ishte i tërhequr nga seksualiteti i saj, dhe kjo nuk mjafton për një bashkim të plotë.
shutr.bz 8. Nuk mund të ndalesh
Ekziston një shprehje: "Ka shumë të bukura - pak besnikë", dhe pasqyron në mënyrë të përsosur trendin që mbizotëron në shoqërinë tonë. E kam fjalën kur femrat ekspozojnë atraktivitetin e tyre si mjet pazari, duke kërkuar gjithnjë e më shumë për të. Mospërputhja juaj, paaftësia për të ndaluar në momentin e duhur mund të çojë në faktin se do të mbeteni vetëm, duke u renditur midis një oligarku, një producenti ose një deputeti. Ju duhet të investoni dhe të rriteni me njeriun tuaj të dashur, atëherë nuk do të jeni një gjë, duke rrezikuar të bëheni jomodë dhe të parëndësishëm sezonin e ardhshëm.
Mos u frikësoni nëse e njihni veten. Hidhni një hap drejt vetes - dhe shumë gjëra në jetën tuaj do të ndryshojnë.
Sveta10291
Mirembrema! Emri im është Sveta. Beqare. Unë dua t'ju kërkoj ndihmë. Jeta personale kategorikisht nuk po shkon mirë. Provova gjithçka në botë, theva të gjithë kokën, por kurrë nuk gjeta një zgjidhje. Jam 27 vjec, moskovite, kam arsim te larte, punoj. Meshkujt si unë, i kushtojnë vëmendje rregullisht, unë reagoj me dëshirë ndaj iniciativës, por marrëdhëniet nuk fillojnë.
Nga natyra, unë jam një person i gëzuar, i sjellshëm dhe dashamirës. Unë marr përgjegjësinë për gjithçka që ndodh në jetën time dhe nuk fajësoj 3 persona. Pozicioni i "viktimës" është i huaj për mua, jam mësuar t'i zgjidh problemet dhe të mos fshihem prej tyre. Megjithatë, marrëdhënia nuk funksionon. Nuk e di sa e rëndësishme është kjo, e kam të qartë se çfarë mashkulli dua të shoh pranë meje, por nuk i refuzoj ata që më njohin dhe në të njëjtën kohë nuk më takojnë. "kërkesat". Përsa i përket kategorisë së moshës, më interesojnë meshkujt në moshë, rreth 5-20 vjeç (ndoshta edhe 25 vjeç).
Nuk kishte lidhje afatgjata. Jam takuar me meshkuj të moshave dhe llojeve të ndryshme, por nuk ka zgjatur shumë dhe nuk ka pasur bashkëjetesë. Më shpesh, ndahesha sepse e kuptova që ky person nuk ishte i përshtatshëm për mua. Ka shumë arsye, por kryesisht një mospërputhje e kulturave të komunikimit, ose një ftesë për intimitet shumë shpejt. Atëherë kisha frikë nga intimiteti, por tani e kam zgjidhur këtë frikë.
Për paraqitjen e një njeriu të përshtatshëm në jetën time, thjesht nuk bëra asgjë. Ajo u regjistrua në faqe të ndryshme takimesh (bisedoi me një numër të madh burrash, nuk i takoi të gjithë në jetë, por megjithatë), mundësitë që u shfaqën për takime në vende të ndryshme u përdorën gjithashtu nga pothuajse të gjithë (95%). Kam punuar për veten time, punoj dhe do të vazhdoj të punoj (që do të thotë studimi i komplekseve, gabimeve, qëndrimeve ndaj njerëzve dhe një vështrim në marrëdhënie). Epo, gjëja më banale është të dukesh bukur, të "shkëlqesh" nga brenda dhe unë bëj edhe të tilla.
"Shkëlqe nga brenda" në kuptimin tim është ajo që ata thonë për njerëzit e lumtur dhe të gëzuar, për të cilët unë e konsideroj veten. Njerëz të tillë zakonisht shihen nga larg.
Sa për atë që bëj tjetër... Më banale, përpiqem të vishem me stil dhe shije, të theksoj individualitetin në çdo mënyrë të mundshme, të përdor ngjyra të ndezura, por jo të ndezura.
Sa i përket punës me veten. Ndryshimi i qëndrimeve ndaj njerëzve (dashuria për njerëzit, qëndrimi i drejtë, takti dhe saktësia në marrëdhëniet me njerëzit), rritja e vetëvlerësimit (sipas asaj që është arritur në jetë, domethënë nuk mbivlerësohet dhe nuk nënvlerësohet), heqja qafe. e të menduarit stereotip dhe zgjerimi i ndërgjegjes, të menduarit, largimi i varësisë nga opinioni publik (nuk kishte nevojë për miratimin apo censurimin e dikujt tjetër), mësoi t'i shikonte njerëzit ashtu siç janë. Unë kam një pikëpamje më tradicionale për marrëdhëniet. Fëmijët e familjes. Kuptohet që marrëdhëniet duhet të punohen dhe të dy partnerët, për të shmangur konfliktet, duhet të komunikojnë dhe të sqarojnë pikat e diskutueshme gjatë komunikimit. Në një lidhje... Në çdo marrëdhënie, fjala “duhet” është e papranueshme. Një partner është një person, ai mund të ketë një mendim të ndryshëm nga një partner tjetër dhe duhet respektuar.
Ju lutem më tregoni se çfarë duhet të bëj për të gjetur më në fund një partner të përshtatshëm?
Sveta10291
Iniciatori i takimit, si rregull, është një burrë. Ndodh ndryshe. Ose kjo është një "vajzë, mund të të njoh" klasik, ose mund të fillojë një bisedë dhe vetëm atëherë ndodh një njohje.
Marrëdhëniet zhvillohen sipas një skenari krejtësisht klasik: ata shkuan në një kafene, në kinema ose ecën në park, opsione të ndryshme janë të mundshme. Por në të shumtën e rasteve jam përballur me faktin se një mashkull mjaft shpejt “gjykatos” dhe fton në intimitet, dhe unë nuk jam gati për atë moment. Ai fillon të insistojë gabimisht, por kjo më neverit, ndaj ndahemi. Pa skandale, pa sharje - Unë jam një person i qetë, i përmbajtur (flegmatik), por edhe komunikimi ndalet. Kishte raste kur një burrë kalonte në duart e mia “frerët e pushtetit”, nuk më pëlqente. Sipas mendimit tim, një burrë është një lider në një marrëdhënie. Dmth unë mund të menaxhoj, të udhëheq, por më neverit.
Vlen gjithashtu të kujtojmë se shpesh ka ndodhur që të ketë simpati të pashpërblyer, dhe natyrisht edhe unë jam braktisur. Por mungesa e përgjigjes dhe "hodhi" mua ishin shumë kohë më parë, edhe para se unë të ndryshojë shumë dhe të punuar me të gjitha ankesat. Prandaj, për mendimin tim, kjo nuk është më e rëndësishme.
Ka pasur edhe raste kur një burrë më njeh, është e qartë se ai ka plane serioze, ndonjëherë edhe flet për të dhe më pas thjesht zhduket nga jeta ime. Dhe nuk pata as kohë për të bërë diçka të keqe, dhe ai u zhduk. Por përsëri, kjo ishte përpara studimit tim të kujdesshëm si për marrëdhëniet ashtu edhe për veten time si person. Tani më shohin më mirë, më simpatizojnë, madje duan të më njohin, por për disa arsye nuk e bëjnë. Ose duket se duan të njihen me njëri-tjetrin, bëjnë diçka, por në një mënyrë të tillë që thjesht nuk e kuptoj se çfarë duan nga unë. Përkundrazi, e kuptoj, por më vonë.
Sveta10291, përshëndetje.
Unë jam një psikoanalist.
Unë mund t'ju ndihmoj ta zgjidhni këtë problem.
Duket se tashmë e dini arsyen.
Më shpesh, ndahesha sepse e kuptova që ky person nuk ishte i përshtatshëm për mua. Ka shumë arsye, por kryesisht mospërputhja e kulturave të komunikimit
Nëse ka një dëshirë, atëherë mund të flasim pse nuk jeni ende në gjendje të gjeni një të dashur në mjedisin tuaj - një mjedis të llojit tuaj.
Sveta10291
Sigurisht që ka një dëshirë! Çfarë nevojitet për këtë?
Sveta10291
Miqtë... i kam pasur më parë. Dhe pas një sërë trazirash të rënda, u zhgënjeva në miqësi. Analiza tregoi se në miqësi zakonisht kam 2 rezultate, ose në mënyrë të pandërgjegjshme filloj të manipuloj një person, ose ata më përdorin hapur. Vite më vonë, nëna ime u bë shoqja ime më e mirë. Miqtë... Më shpesh komunikoj me miqtë e prindërve të mi dhe i konsideroj edhe të mitë. E vërtetë, siç e keni kuptuar tashmë, ata janë shumë më të vjetër se unë dhe disa janë edhe më të vjetër se prindërit e tyre. Mes moshatarëve të mi +/- kam shumë të njohur. Kudo që të jem, atje komunikoj. Duke filluar nga universiteti, duke përfunduar me njerëz absolutisht të rastësishëm. Është e lehtë për mua të krijoj kontakte, vetëm se ka pak të afërm.
Tani punoj, më pëlqen punimet me gjilpërë (qëndisje, rruaza), lexoj libra, më pëlqejnë të gjitha llojet e tregimeve detektive (politike, ushtarake), më pëlqen historia (në veçanti Lufta e Dytë Botërore), si dhe historike. figura (I. Stalin, L. Beria dhe personalitete të tjera të kësaj epoke). Jam i interesuar edhe për psikologji.
Lidhja me burrin ishte në nëntor të vitit të kaluar. Ne u takuam në një faqe takimesh, u takuam. Nga pamja e jashtme, ai ishte plotësisht josimpatik për mua, por vendosa që kjo nuk ishte gjëja kryesore dhe fillova ta shikoja nga afër si një person. Ai ishte 12 vjet më i madh se unë. Kandidati i Shkencave Ekonomike, duket se është një njeri i zgjuar. Në fillim u interesova për të, më tërhiqte intelektualisht, por jo fizikisht. Mendova se do të mësohesha me kalimin e kohës. Në procesin e komunikimit, u bë e qartë se kultura e komunikimit është shumë e ndryshme, si person ai është me nota delikate tiranie, dhe ndoshta pas 2 javësh takim, dhe gjatë kësaj kohe jemi parë vetëm 4 herë, një është marrë ftesa për intimitet. Unë thashë që nuk isha gati dhe ai filloi të këmbëngulte në intonacione shumë të mërzitur. Për të cilën unë u përgjigja se në këtë rast, të dy duhet të kërkojmë partnerë më të përshtatshëm. Dhe kjo është e gjitha.
Po, pothuajse harrova. Tani më ndodhi diçka krejtësisht jo karakteristike. Unë u dashurova me shefin tim. Dhe mendova se edhe ai më pëlqente. Por ai nuk ndërmerr ndonjë veprim konkret, pra për punën e kërkesës. Ai është gjithashtu 24 vjet më i madh. Nga njëra anë, e kuptoj që kjo është e çuditshme dhe ndoshta e gabuar, por nga ana tjetër, qartësisht kam diçka për të. Është e gabuar të hedhësh një hap të parë në këtë rast, ai është një burrë drejtues, më i rritur dhe duhet të kërkojë një grua, ndaj pres që ai të veprojë. Duket se nuk është i martuar, por nuk e di nëse është beqar apo jo. Pse po flas papritmas për të? Sepse ai duket se ka një nivel kulturor komunikimi të ngjashëm me mua. Dmth duket se ka një njeri të tillë, por nuk e di se si do të përfundojë. Dhe pastaj, ndoshta unë sistematikisht po bëj diçka të gabuar dhe nuk ka kuptim të presësh, duhet të ndryshosh diçka në veten tënde. Sipas afateve. Unë kam punuar me të që nga 1 gushti dhe simpatia u shfaq pak ditë më parë.
Çfarë ju këshillon nëna juaj - si të gjeni një burrë?
Kam pasur një dashuri me shefin tim. Dhe mendova se edhe ai më pëlqente. Por ai nuk ndërmerr ndonjë veprim konkret, pra për punën e kërkesës. Ai është gjithashtu 24 vjet më i madh. Nga njëra anë, e kuptoj që kjo është e çuditshme dhe ndoshta e gabuar, por nga ana tjetër, qartësisht kam diçka për të. Është e gabuar të hedhësh një hap të parë në këtë rast, ai është një burrë drejtues, më i rritur dhe duhet të kërkojë një grua, ndaj pres që ai të veprojë. Duket se nuk është i martuar, por nuk e di nëse është beqar apo jo. Pse po flas papritmas për të? Sepse ai duket se ka një nivel kulturor komunikimi të ngjashëm me mua.
Çfarë mendoni se mund të bëjë ai?
Sveta10291
Mami thotë: “Mos u mërzit, puno me veten, ji i lumtur dhe shkëlqe nga brenda, mos i shpërfill të njohurit, por mos i harxhon paratë për ato që nuk të pëlqejnë. Zhvillohu, përndryshe ata që janë tashmë jointeresant ose do të bëhet jointeresant shumë shpejt do të ndeshet." Unë e këshilloj veten të mendoj më gjerë, të flak stereotipet.
Fillova të studioj psikologji me V.P. Sheinov, lexova A. dhe B. Pease, shumë artikuj të ndryshëm nga autorë të ndryshëm - lexova, analizova dhe madje adoptova diçka. Kam lexuar gjithashtu aplikacione të shumta për telefonat inteligjentë. Në një moment, profilizimi u bë interesant. Ose më saktë, kam vënë re shumë kohë më parë që kam aftësi për të, doja t'i zhvilloja ato, së fundmi bleva librin e A. Filatov "Profilimi. Si të kuptojmë njerëzit dhe të parashikojmë sjelljen e tyre" - jam duke studiuar. Përveç leximit, unë studioj psikologjinë në mënyrën më praktike - sipas njerëzve që më rrethojnë: të afërm, të njohur, kolegë dhe madje edhe thjesht kalimtarë.
Sa për atë që mund të bëjë shefi... Për shembull, ai mund të më ofrojë të më bëjë një udhëtim në shtëpi, të më ftojë të shkoj diku. Ka një mundësi për këtë, që kolegët të mos jenë në dijeni. Epo, kjo është gjëja më budallaqe që të vjen ndërmend.
Sveta10291
Oh sigurisht. i them asaj. Mami më thotë gjithmonë “merr kohën, shiko nga afër”. Dhe, siç tregon praktika, kjo këshillë është e mjaftueshme. Unë dalëngadalë me veprime kam kohë të kuptoj se kush është përballë, a më shkon ai, pa asnjë pasojë tragjike për veten time.
Por sa i përket këshilltarëve, përveç mamasë ... Siç tregon praktika, pak njerëz mund të këshillojnë diçka vërtet të vlefshme. Të paktën kështu është për mua. Shumë shpesh mbetem vetëm me problemin tim dhe e kuptoj që askush përveç meje nuk mund të gjejë asgjë. Ndodh që pyes Yandex, ndërsa lexoj përgjigjet e propozuara, mendoj për një zgjidhje.
Siç tregon praktika, pak njerëz mund të këshillojnë diçka vërtet të vlefshme. Të paktën kështu është për mua. Shumë shpesh mbetem vetëm me problemin tim dhe e kuptoj që askush përveç meje nuk mund të gjejë asgjë. Ndonjëherë pyes Yandex
A keni shembuj të marrëdhënieve ideale (shumë të mira)? Një lloj imazhi...
Sveta10291
E dini, ka shumë shembuj të marrëdhënieve ideale. Prindërit e mi, miqtë e tyre, thjesht të njohur. I vetmi ndryshim, ato marrëdhënie ideale nënkuptojnë besnikëri, dashuri, respekt etj. Kjo, natyrisht, është marrë nga unë si një ideal, por ka disa korrigjime. Vetëm sepse jam një person tjetër. Por po, baza pranohet.
Sveta10291
Sapo m'u kujtua shembulli i një çifti të martuar, këtu në marrëdhënien e tyre, pavarësisht martesës së gjatë, butësia, nderimi për njëri-tjetrin është ruajtur.
Nuk kam butësi. Më saktë... Si do ta shpjegoja në mënyrë njerëzore... Butësia tek unë ndonjëherë zgjohet, dhe dua ta shfaq, por nuk funksionon. Dhe nëse funksionon, atëherë duket se po bëj diçka të gabuar. Ose, në ndjenjën time subjektive, disi e pasinqertë. Në familjen time nuk kishte asnjë butësi, dashuri ndaj meje. Mund të themi se për sa i përket shfaqjes së emocioneve, ose më saktë mosshfaqjes së tyre, jam vajza e babait tim. Tashmë kam mësuar të tregoj shumë emocione, por butësia ende po çalon.
A ju lënë meshkujt gjatë gjithë kohës? Duket se gjithçka nis me hurma të bukura, buqeta manushaqe në mëngjes. Ju dhe i zgjedhuri juaj mendoni se jeni tërhequr fjalë për fjalë nga njëri-tjetri. Dhe pastaj krejt papritur gjithçka rrëzohet. Keni mbetur të gjeni ndonjë justifikim qesharak. Dhe nuk kishte shenja telashe. Gjithçka ishte e mrekullueshme. Por papritmas një romancë premtuese doli e kotë. Mund të ketë disa shpjegime. Një burrë mund të shkojë në një zbavitje, të gjejë një grua të re. Ose kishte frikë nga përgjegjësia, e kuptoi që mban erë dasme. Ose ka ndodhur një lloj force madhore (por ky është një rast shumë i rrallë).
Në çdo rast, hendeku ka gjithmonë një arsye. Dhe nuk keni pse ta kërkoni. Ndoshta është për të mirë që burri është zhdukur. Pra, ai nuk ishte aq i besueshëm sa dukej. Ky nuk është shpirti juaj binjak. Por nëse hidheni me rregullsi të lakmueshme, atëherë ky është tashmë një problem serioz. Ka disa lloje femrash që mbeten vazhdimisht pas. Burrat thjesht nuk shohin një të ardhme me ta, kështu që disa kohë pas fillimit të romanit, ata nxitojnë në këmbë.
1. I pistë.
Në fillim përpiquni të jeni sa më të kujdesshëm. Në hurma përdorni takëm me dekor, vishni fustane të bukur të hekurosur, fshini hundën me një shami të qëndisur. Por pas një kohe, kur periudha e buqetës së ëmbëlsirave përfundon, ju tregoni fytyrën tuaj të vërtetë. Një djalë, për shembull, sheh që në shtëpi ju fshini me qetësi duart në pantallonat tuaja. Po, askush nuk e anuloi natyralitetin. Por çdo gjë ka një masë. Për një djalë, ju duhet të jeni gjithmonë një zonjë. Edhe nëse ai tashmë është bërë burri juaj. Kur një djalë sheh që ju keni filluar të lini veten, ai thjesht largohet. Ai nuk do një vajzë që nuk kujdeset për veten.
2. Mami.
Ajo është gjithmonë aty, pranë. Në fillim, një vëmendje e tillë e ngushtë nuk është e dukshme. Takohesh, fërkoje. Kalimi i përbashkët nuk duket diçka e çuditshme. Nga ana tjetër, të dashuruarit mund të shikojnë njëri-tjetrin në sy për orë të tëra. Por pas një kohe, djali fillon të kuptojë se ka shumë "mama" në jetën e tij. Ajo është aty edhe kur nuk kërkohet. Vajza përpiqet të jetë sa më afër. Vjen në pikën e absurdit: ajo e ndalon djalin të shohë miqtë e tij, pa asnjë arsye viziton të zgjedhurin në punë ose në institut, kontrollon çdo hap të tij. A u pëlqen djemve një kontroll i tillë total? Natyrisht, ai i shtyp ata. Kujdesi dhe vëmendja e tepërt janë helm për marrëdhëniet. Një partneri duhet t'i jepet gjithmonë liri, përndryshe ai do të fluturojë larg jush në not të lirë.
3. Karrierist.
Takimet me të zhvillohen në të njëjtën kohë. Dhe ata nuk marrin më shumë se një orë. Dita e një karrieristi është caktuar me minutë. Dhe dashuria është diku midis një takimi biznesi dhe të shkuarit në palestër. Por ka një plus: karrieristët nuk vonohen kurrë për takime. Jo çdo mashkull guxon të fillojë një lidhje me një karrierist. Ky është një lloj gruaje mjaft komplekse. Është e vështirë të shkosh mirë me të. Për nga natyra e saj, një shtëpi e tillë është e ngjashme me një burrë. Ajo është perandorake, e matur, jo gjithmonë romantike. Karrieristët shpesh janë financiarisht të sigurt. Kjo është arsyeja pse xhigolos dhe vartësit janë tërhequr pas tyre. Ata jetojnë në kurriz të një pasioni të sigurt dhe më pas gjejnë një objekt tjetër për veten e tyre. Gjithashtu, meshkujt largohen nga karrieristët sepse ndjejnë epërsinë e tyre, materiale dhe morale. Gratë në karrierë duhet të zbusin pak karakterin e tyre dhe të kërkojnë një mashkull pa vështirësi materiale.
4. Ezoterike.
Një lloj shumë interesant. Mjerisht, gra të tilla gjithashtu braktisen shpesh. Jo, një grua ezoterike nuk gatuan një ilaç me këmbë bretkosash dhe nuk endet nëpër varreza në mesnatë. Ajo thjesht ka shumë të çuditshme. E gjithë natyra e saj është një çuditshmëri e plotë. Në fillim, djali është i interesuar për të. Ajo do t'ju tregojë gjithçka për shenjën e tij të zodiakut, do të ndajë ndërlikimet e një diete ushqimore të papërpunuar dhe do t'ju japë një amuletë të krijuar nga ajo. Ajo është interesante dhe argëtuese. Derisa djali ta njohë më mirë. Gratë ezoterike janë pak të interesuara për problemet e përditshme. Ata janë plotësisht të fokusuar në mësimin e koncepteve të reja ushqyese, leximin e librave magjikë dhe qëndrimet e reja të jogës. Me një zonjë të tillë, njeriu do të duhet të jetë i ngopur me ushqim shpirtëror. Dhe do të duhet të harroni një darkë të shijshme me një biftek. Në vend të kësaj, një leksion është planifikuar në një rreth ezoterik. Prandaj, djemtë largohen nga ezoteristët dhe shkojnë në kërkim të grave më të zakonshme.
5. Vajzë e mirë.
Tipare dalluese: arsim i lartë, veshje të rregullta, pa sharje, jakë të hekurosur, pa vulgaritet. Hobi - qepje e kryqëzuar, leximi i librave, shikimi i programeve të njohura shkencore. Dhe pa disko. Të gjitha sekretet i besohen vetëm mamasë dhe ditarit të fshehur nën jastëk. Një vajzë e mirë ka shkruar në ballë "Dua të martohem!". Zakonisht ajo është shumë e varur nga intimiteti. Djaloshi duhet të shkojë në shumë takime, të betohet për dashurinë e tij, të këndojë serenata. Një vajzë e mirë nuk do të dorëzohet pa luftë. Por djali heq dorë së pari. Ai thjesht largohet nga një vajzë e mirë. Sekreti i joshjes femërore qëndron në aftësinë për të mbajtur intrigën. Por as mos e teproni. Një vajzë e mirë dëshiron që gjithçka të jetë sipas rregullave. Por në këtë mënyrë ajo thjesht vret interesin për veten. Djali largohet. Ai thjesht lodhet duke pritur.
Këto lloj femrash nuk nguten për të nisur një lidhje. Djemtë shkojnë në takime, shikoni nga afër, nxirrni përfundime. Dhe këto përfundime nuk janë gjithmonë në favor të vajzës. Po, ju duhet të jeni vetvetja, të mos keni frikë nga individualiteti juaj. Por duhet të dini edhe masën. Ia vlen të zbukurohesh pak. Dhe jo për sa i përket grimit apo flokëve. Krehni tiparet tuaja të karakterit. Bëjini ata më tërheqës për seksin e kundërt. Për shembull, një karrierist mund të relaksohet pak. Një vajzë e mirë duhet të lirohet pak. Atëherë djemtë do të shohin që ju jeni pikërisht lloji i gruas me të cilën mund të filloni një marrëdhënie afatgjatë.
Cilat janë arsyet kryesore të vetmisë femërore, pse nuk duhet të prisni një pozicion aktiv nga burrat dhe pse lind mendimi “të lindësh vetë”. Diskutojmë një nga temat më të rëndësishme me të cilën femrat i drejtohen psikologut – “Nuk mund të ndërtoj një lidhje”.
Arseniy Volodko
psikolog
Mosha mesatare e atyre që i drejtohen për herë të parë psikologut është 27-30 vjeç. Si rregull, është në këtë moment që problemet dhe komplekset që një person janë bërë të dukshme. Dhe një nga kërkesat kryesore të femrave është “Nuk mund të ndërtoj një lidhje”. Nëse në rininë e saj një vajzë mendonte "Oh, nuk funksionoi, nuk funksionoi ashtu - gjithçka është përpara meje", atëherë në moshën 30-vjeçare ky mendim zëvendësohet me supozimin se diçka nuk shkon me të.
Pas 30 vitesh, problemet në jetën e tyre personale, si rregull, trajtohen nga gratë që kanë qenë në një marrëdhënie të varur për një kohë të gjatë. Për shembull, me një burrë të martuar. Marrëdhënie të tilla janë të varura, si një moçal, dhe, pavarësisht vuajtjes, dëshirës për të ndryshuar diçka, një grua ende nuk mund ta lërë një burrë. Por në moshën 35-vjeçare ai vendos ta pranojë dhe shkon te një psikolog.
Arsyet kryesore pse femrat janë beqare
Bazuar në përvojën time, unë mund të identifikoj disa arsye kryesore që çojnë në faktin se një grua është vetëm:
- marrëdhëniet jofunksionale në familjen e prindërve (babai që pi; babai që la nënën e tij - mbi këtë bazë, në parim formohet mosbesimi ndaj burrave);
- karakteristikat personale psikologjike (vajza bën të njëjtat gabime në marrëdhënie, luan të njëjtin skenar);
- marrëdhënie të forta të varura në të kaluarën (si rregull, nëse një vajzë ishte në një situatë të tillë, atëherë më vonë ajo nuk arrin të ndërtojë një marrëdhënie të shëndetshme);
- inçesti. Sado e tmerrshme që tingëllon, po ndodh tani në familje. Ky problem nuk diskutohet në shoqëri, sepse askush nuk flet për të. Për vajzat dhe gratë që dikur e kanë hasur këtë, ky është një sekret me shtatë vula.
Ky nuk është gjithmonë një akt seksual, mund të jetë përkëdhelje ose një situatë e marrëdhënieve seksuale të kërcënuara. Në disa familje, nëna dyshon për këtë, dhe familja vazhdon të jetojë me të, duke pretenduar se asgjë nuk ka ndodhur.
- Janë këta baballarë që pinë, si rregull?
Jo, mund të jenë familje të begata shoqërore. Burra të zakonshëm.
Fakti është se në disa shoqëri kjo është normale. Në kulturën tonë, kjo është një tabu, tingëllon si egërsi, jam dakord. Është jashtëzakonisht e vështirë për gratë që kanë hasur dikur incest të ndërtojnë marrëdhënie. Vetëm puna e gjatë me një specialist ndihmon këtu. Dhe edhe atëherë: të thuash që ajo e zgjidh këtë problem psikologjik 100% do të ishte dinak. Megjithatë, situata sigurisht që mund të përmirësohet.
Nëse një vajzë ose një grua ka vështirësi të njohë dhe të ketë një lidhje, është e qartë se diçka nuk shkon me të. Dhe jo për sa i përket pamjes, por për sa i përket perceptimit të saj për botën. Le ta kuptojmë.
Defekti kryesor i shumë është mospërputhja midis burrave përreth dhe princit që gruaja ngriti me kujdes në kokën e saj. Duhet të jetë "kështu" dhe sigurisht "si kjo". Me fjalë të tjera, këto janë pritshmëri të mëdha. Mund të jetoni me ta gjithë jetën pa pritur mashkullin tuaj ideal. Është si të kesh një shabllon, duke u përpjekur ta zbatosh atë për çdo mashkull të mundshëm. Dhe edhe nëse ai afrohet, gruaja pas tij nuk e sheh burrin e vërtetë, ajo sheh vetëm një shabllon.
Është e rëndësishme që gratë të kuptojnë se realiteti është i ndryshëm nga fantazia në kokën e tyre. Unë do të them më shumë - realiteti nuk duhet të korrespondojë me iluzionet tona.
Gratë presin që burrat të jenë aktivë
E dini, në shumicën e rasteve, gratë duan që gjithçka të jetë si në filma: ajo ishte ulur në shtëpi, pastaj ra zilja e derës dhe në prag ai ishte një princ. Por kjo nuk ndodh.
Vajza tha që shoqja e saj shkoi në klube për një kohë të gjatë, dhe më pas ajo ishte me fat - ajo takoi një burrë të mirë atje dhe u martua me të (theksi në fjalën "fat").
Kështu që. Ky nuk është fat, por rezultat i një strategjie kompetente, përvojë e fituar në më shumë se një muaj. Shikoni: ajo shkoi në klube - do të thotë që ajo ka një përvojë takimesh që i lejon asaj të filtrojë shpejt burrat pa humbur kohë për ata që erdhën vetëm për t'u argëtuar ose për të gjetur një vajzë për një natë.
Nëse në klub vjen një vajzë që nuk ka shkuar kurrë askund dhe nuk ka një përvojë të tillë, shanset e saj për të gjetur një burrë të mrekullueshëm me të cilin do të kenë sukses dhe të martohen janë shumë të vogla. Ajo nuk di si të sillet, nuk e njeh publikun, do të humbasë kohë duke folur boshe me ata që shkojnë në klub me siguri jo për një lidhje serioze.
Shumë gra takohen në restorante. Dhe të tjerët nuk mund ta bëjnë këtë. Sepse edhe kjo është një përvojë e caktuar që duhet zhvilluar.
Unë nuk besoj në fatin e pastër. Në çdo rast, që një burrë të emocionohet për idenë e njohjes së një gruaje ose përpjekjes për të krijuar një marrëdhënie me të, ajo duhet të jetë me interes për të. Duhet të ketë ndonjë aktivitet. Dhe nëse ajo thjesht ulet në shtëpi dhe pret që dikush t'i bjerë ziles së derës ... mirë, ata nuk do ta bëjnë. Dhe sa më shpejt që një grua ta kuptojë këtë, aq më mirë.
Është shumë e ngjashme me situatën kur një person hyn dhe thotë: "Nuk gjej punë". Bëjini atij dy pyetje: “Në sa kompani e dërguat CV-në tuaj? Në sa intervista keni qenë këtë javë? Dhe nëse një person thotë se nuk ka qenë në asnjë intervistë, atëherë pse në fakt habitet që nuk ka punë?
Gjetja e një pune është gjithashtu një punë. Është e njëjta gjë në marrëdhënie. Mos harroni të paktën filmin "Më simpatik dhe tërheqës": hapat dhe veprimet aktive çojnë në rezultate.
Mos humbisni një takim
Takimi nuk është i detyrueshëm. Është vetëm një kohë për komunikim. Sa më shumë përvojë në takime, aq më e lehtë është të njohësh njerëzit, aq më lehtë është të kuptosh nëse je një ndeshje e mirë apo jo.
Po, emocionet mund të mos jenë gjithmonë pozitive, mund të ketë edhe zhgënjime, por kjo është një përvojë. Dhe unë jam për faktin që sa më shumë kjo përvojë, aq më mirë, aq më shumë ka gjasa të takoni një burrë të mirë që ju përshtatet.
Frustrimi në një marrëdhënie mund të shkaktojë mendimin "të lindësh veten"
Njerëzit janë krijesa sociale dhe nevoja për mëmësi për një grua është normale. Por ndonjëherë dëshira për mëmësi mund të jetë një mjet i vetë-realizimit në shoqëri. Shikoni: një grua hyn në një marrëdhënie, përpiqet të bëjë diçka në to, por nuk funksionon. Dhe kështu, gabim pas gabimi, në moshën 30-35 vjeç, mendimi "por a duhet të lind vetë" mund të zvarritet në kokën e saj. Por më duket se vetëm gratë e dëshpëruara dhe të zhgënjyera në marrëdhënie mund të mendojnë kështu.
Shpesh një histori e tillë ndodh në marrëdhëniet e varura, kur një grua ka një lidhje me një burrë të martuar për një kohë të gjatë. Dhe një ditë ajo i thotë: "Të dua, dua një fëmijë nga ti, nuk do të kem asnjë ankesë". Dhe shumica e burrave janë të frikësuar nga kjo: në fund të fundit, sot ajo flet kështu, por askush nuk e di se si do të jetë në të vërtetë më vonë.
Përsëri, ka raste kur zonja e një burri të martuar lind një fëmijë me pretekstin se "nuk ka pretendime ndaj jush", dhe më pas shkatërron familjen, sepse "edhe fëmija i tyre ka të drejtën e babait".
Ende më duket se dëshirat e tilla të të dashuruarve nuk janë gjithmonë një ndjenjë dashurie për një mashkull, sa një shpresë (ndoshta jo gjithmonë e vetëdijshme) që ai të shohë fëmijën e tyre të përbashkët dhe kjo do ta kthejë peshoren në favor të saj. Ai do të lërë gruan e tij dhe ata do të bëjnë një jetë të lumtur familjare.
Plus, askush nuk e ka anuluar faktin se do të jetë shumë e vështirë për një grua të kujdeset për një fëmijë pa mbështetje në vitet e para. Dhe edhe gruaja që besonte sinqerisht se nuk do të kishte nevojë për mbështetjen e babait biologjik të fëmijës mund të lodhet, t'i nënshtrohet impulsit dhe mendimeve nga kategoria "Pse e feston Vitin e Ri me ata fëmijë, kur edhe fëmija ynë a ka të drejtë për baba natën e Vitit të Ri?” vit?”.
Por burrat e martuar, si rregull, shumë rrallë pajtohen me vetëdije për propozime të tilla. Ata janë të shtyrë nga frika se mos bëhen të pambrojtur.
Në një nga seminaret se si fëmijëria e hershme ndikon më vonë në psikologjinë e një personaliteti të rritur, një grua pyeti: "Çfarë mund të bëj unë si nënë për fëmijën tim në mënyrë që të minimizoj traumën e tij psikologjike të fëmijërisë në të ardhmen?" Për të cilën mora një përgjigje të mrekullueshme, për mendimin tim, nga folësi: “Një grua mund të bëjë shumë për fëmijën e saj. Dhe gjëja e parë është të shkosh në psikoterapi tre vjet para lindjes së tij.
Nëse një grua ka problem në ndërtimin e marrëdhënieve (me kusht që ajo dëshiron një lidhje) dhe për gjashtë muaj deri në një vit nuk mund t'i ndërtojë ato, atëherë problemi është në vetvete. Por pyetja është e ndryshme - a është ajo e vetëdijshme për këtë problem, a po përpiqet ta zgjidhë disi, a shkon te specialistët për ta zgjidhur atë. Dhe nuk ka nevojë të nxitoni në ekstreme, është më mirë të filloni të punoni me veten tuaj.
Në jetën e çdo gruaje, një moment kaq kritik mund të vijë kur i duket asaj se është në një ngërç - pakënaqësia grumbullohet në marrëdhëniet me të dashurit, lindin mendime për afrimin e pleqërisë, duket se pamja e saj lë shumë për të qenë. e dëshiruar, shfaqet acarim nga puna apo biznesi. Ajo pushtohet vazhdimisht nga mendimet negative, se jeta ka dështuar, dëshira për të dalë jashtë dhe duket se nuk ka fare forca.
Si të gjeni një rrugëdalje nga ngërçi i jetës dhe çfarë të bëni nëse gjithçka shkon keq, si të përballeni me këtë krizë? Gjëja e parë që duhet bërë është të përcaktohen arsyet e vërteta që shkaktuan këtë mosmarrëveshje mendore. A është vërtet kaq e keqe në realitet apo thjesht duket? Çfarë saktësisht provokon shfaqjen e një humor të tillë dhe pakënaqësi me jetën?
Do t'ju duhet një stilolaps, letër dhe sinqeriteti juaj.
1. Shkruani pikat që fjalë për fjalë nuk ju kënaqin në jetë. Mundohuni të mos fshihni asgjë dhe të mos shpërndaheni me veten tuaj. Nëse nuk jeni të kënaqur me aktivitetin tuaj të punës, nuk ju pëlqen shefi apo rroga, shkruani këtë problem në detaje. Nuk jeni të kënaqur me pamjen tuaj, për shembull, a keni qenë në një pedikyr ose epilim për një kohë të gjatë? Jeni mbipeshë dhe nuk përshtateni me xhinset tuaja të preferuara? Një gjë e tillë në dukje e vogël habit çdo grua. Ndodh që në jetën familjare të shfaqet zhgënjimi dhe të duket se nuk je i dashur. Përshkruani në letër absolutisht gjithçka që ju privon nga qetësia e mendjes dhe një gjendje e gëzueshme.
2. Dhe tani, kthejeni letrën dhe shkruani në anën e pasme gjithçka që është e mirë dhe e ndritshme në jetën tuaj. Ky ushtrim mund të kërkojë shumë më tepër përpjekje se i pari, pasi është mjaft e vështirë të mendosh për të mirën kur macet gërvishtin në shpirt. Mblidhni vullnetin tuaj në grusht dhe filloni të kërkoni për pozitiven. Le të themi se keni një shtëpi ose një apartament - kështu që ky është një gëzim i madh dhe një arsye për të falënderuar universin për të. Shumë njerëz jetojnë në apartamente ose konvikte me qira gjatë gjithë jetës së tyre. Ose, për shembull, keni miq të ngushtë që, natyrisht, nuk mund t'ju zgjidhin të gjitha problemet, por nga ana tjetër, ata janë gjithmonë të gatshëm t'ju japin mbështetje morale dhe t'ju dëgjojnë. Shkruani për të. Edhe një vizatim i thjeshtë i fëmijëve ose një deklaratë dashurie për ju nga fëmija juaj ndihmon për të ndaluar ortekun e negativitetit. Nëse përqendroheni në të gjitha ngjarjet dhe momentet pozitive që ju rrethojnë dhe filloni të falënderoni Zotin për çdo gjë të vogël, atëherë shumë shpejt humori do të ndryshojë rrënjësisht. Bëjeni këtë ushtrim një ritual të natës dhe rezultati nuk do të vonojë shumë.
3. Pasi të keni përcaktuar vetë se çfarë ju trishton më shumë, është koha për të ndërmarrë veprime konkrete. Probleme me pamjen? E mahnitshme! Regjistrohuni menjëherë në një sallon bukurie me një pedikyrist ose masazhator. Keni nevojë të ndryshoni punë? Mirë! Kërkojeni, jini aktiv, postoni CV-në tuaj, shikoni ofertat e punës, pyesni miqtë dhe të njohurit dhe do t'ju gjejë një punë e re. Probleme në formë? mirë! Ka një arsye për të filluar të bëni gjimnastikë në mëngjes, të regjistroheni në një pishinë, të shkoni në një shkollë vallëzimi ose të shkoni në dietë. Pasi të humbisni disa kilogramë, trajtojini vetes një dhuratë - një biletë teatri, një udhëtim në det ose kënaqësinë tuaj të preferuar (nëse kjo është ajo që ju bën të lumtur). Është e rëndësishme të vëreni edhe sukseset më të vogla, të shpërbleni dhe lavdëroni veten. Asgjë në jetë nuk do të ndryshojë nëse thjesht uleni dhe hidhëroheni për peripecitë e fatit.
4. Shpesh lodhja e akumuluar çon në mendime depresive. Kushtojini vëmendje pushimit aktiv dhe të dobishëm. Një piknik në natyrë, një udhëtim me familjen për kërpudha, një udhëtim në vend me miqtë, një vizitë në sauna ose dhomë me avull me miqtë do t'ju ndihmojë të kaloni dhe të relaksoheni. Mos ia mohoni vetes kënaqësinë, zhytuni në një banjë të ngrohtë, me shkumë dhe aromatike. Shtoni në të 2-3 pika vaj esencial portokalli, i cili nuk është vetëm një antidepresant natyral, por gjithashtu ndihmon në humbjen e peshës dhe luftimin e celulitit. Zgjidhni vetë ato mënyra relaksi që ju pëlqejnë më shumë.