Për të rikthyer nivelin natyror të lagështisë, mund të përdorni kozmetikë të ndryshëm për elasticitetin e lëkurës, një maskë për elasticitetin e lëkurës nga produktet që janë gjithmonë pranë do të ndihmojë në rivendosjen e butësisë dhe elasticitetit. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet fytyrës, qafës, dekoltesë dhe krahëve.

Çfarë ndikon në elasticitetin e lëkurës

Fortësia dhe elasticiteti i lëkurës ndikohet jo vetëm nga mosha, por edhe nga gjendja e shëndetit, si dhe ekologjia, ushqimi dhe shumë faktorë të tjerë. Qëndrueshmëria dhe elasticiteti varen shumë nga fakti nëse ka lagështi të mjaftueshme në lëkurë.

Nëse rinia e lëkurës nuk mbahet, atëherë deri në moshën 35 vjeç, shumë gra mund të vërejnë shenja progresive të plakjes me shpejtësi. Rekomandohet të kujdeseni jo vetëm për fytyrën, por edhe për të gjithë trupin. Gjendja e duarve mund të shprehet veçanërisht për moshën e një gruaje.
Elasticiteti i lëkurës varet drejtpërdrejt nga prodhimi:

• kolagjen;
• elastin;
• hialuron.

Kolagjeni ka një efekt të drejtpërdrejtë në elasticitetin dhe densitetin e indeve lidhëse. Elastina që përmbahet në lëkurë i lejon ata të shtrihen sipas nevojës dhe të kthehen në formën e tyre origjinale. Hidratimi varet kryesisht nga prodhimi i hialuronit.

Në rastet kur, për ndonjë arsye, prodhimi i këtyre substancave në trup është ndërprerë, lëkura fillon të humbasë shpejt elasticitetin dhe moshën e saj. Hormoni estrogjen rregullon sintezën e elastinës, kolagjenit dhe hialuronit.

Vajrat

Për të rritur elasticitetin e lëkurës së fytyrës, mund të përdorni vajra bimorë të yndyrshëm. Substancat që përmbahen në to stimulojnë proceset e rigjenerimit në qeliza, përmirësojnë proceset metabolike, forcojnë membranat qelizore, pastrojnë epidermën dhe rrisin nivelin e lagështisë së saj.

Ju mund ta ruani rininë me ndihmën e vajit të bajames, i cili është i pasur me vitaminë E. Ky vaj zbut rrudhat, përmirëson fytyrën, hidraton dhe mbron nga rrezatimi ultraviolet. Nëse dermis humbet elasticitetin e saj, ju mund të blini vaj ricini ose vaj arre.

Nëse elasticiteti humbet, vaji i pjeshkës mund të përdoret për të ndriçuar dhe rinuar, për të shëruar plagët dhe gërvishtjet. Ju mund të riktheni elasticitetin e lëkurës duke përdorur vajin e kajsisë ose rozmarinës.

Vaji i embrionit të grurit jo vetëm që do të përmirësojë elasticitetin e lëkurës, por gjithashtu lehtëson acarimin, lehtëson flaking dhe lehtëson kruajtjen. Me përdorim të rregullt, ky ilaç do të zvogëlojë manifestimet e rosacea.

Produktet

Rinia e lëkurës nxitet nga përdorimi i disa ushqimeve. Për shembull, në hikërror dhe acide yndyrore të pangopura - ato ngadalësojnë procesin e plakjes. Drithërat e tjerë që përmbajnë silic gjithashtu kanë një efekt të mirë në gjendjen e lëkurës. Ushqime të tilla si perime, fruta, barishte dhe manaferrat përmbajnë shumë silic.

Nëse lëkura e fytyrës humbet elasticitetin e saj dhe bëhet e zbehtë, kjo mund të sinjalizojë mungesë hekuri. Në këtë rast, rekomandohet të hani ushqime të tilla si mëlçia, mishi i viçit, mishi i pulës, bollgur dhe të verdhat.

Ushqimet që përmbajnë një element të tillë si seleni ndihmojnë në parandalimin e humbjes së lagështisë. Ajo gjendet në sasi të mëdha në prodhimet e detit, vezët, mëlçinë dhe hudhrën. Një element tjetër i dobishëm është zinku, i cili gjendet në krunde, maja, kërpudha, arra dhe kakao.

Ju mund të mbani një nivel normal lagështie jo vetëm me ndihmën e produkteve, por edhe me ujë të zakonshëm të pastër (për këtë ju duhet të pini të paktën 2 litra ujë të pastër në ditë). Por kjo metodë do të ketë një efekt të dukshëm vetëm në lëkurën e re, por gratë e moshuara duhet të mendojnë për përdorimin e kozmetikës speciale.

Maska për forcimin e fytyrës

Nëse dermat fillojnë të humbasin elasticitetin dhe moshën, atëherë mund ta mbështesni atë në shtëpi me ndihmën e maskave të bëra nga produktet që mund të gjenden në frigorifer. Ju duhet të aplikoni maska \u200b\u200btë tilla në fytyrën tuaj për 15-20 minuta, pastaj shpëlajini ato me ujë të ngrohtë.

Maska më e thjeshtë dhe e përballueshme është një maskë patate... Duhet të bëhet në këtë mënyrë: grijeni patatet e qëruara të qëruara dhe shtoni një lugë çaji vaj ulliri. Vendosni maskën e patates në lëkurën e pastruar.

Maska efektive për qëndrueshmërinë e lëkurës së fytyrës nga e bardha e vezës... Ato mund të bëhen vetëm nga proteina (për këtë ju vetëm duhet ta rrahni në një shkumë dhe ta vendosni në lëkurë) ose nga proteina me një lugë bollgur (për këtë ju duhet të përzieni përbërësit dhe të aplikoni përzierjen në lëkurë në një shtresë të hollë).

Mustarda e thatë mund të përdoret si tonik i lëkurës: Ju duhet ta bëni këtë maskë nga një lugë mustardë, vaj ulliri dhe ujë të zier (një lugë gjelle nga secili përbërës). Vendoseni produktin në një shtresë të hollë dhe shpëlajeni pas 5 minutash.

Një ilaç i shkëlqyeshëm për rritjen e elasticitetit të lëkurës në shtëpi është argjila kozmetike (kaolinë). Për një lugë gjelle balte, duhet të merrni një lugë çaji. mjaltë dhe disa pika lëng limoni. Të gjithë përbërësit duhet të përzihen plotësisht para se të aplikoni.

Banjë dhe sauna

Për të ruajtur rininë e lëkurës, rekomandohet të vizitoni saunën (banjën) një herë në javë. Kjo procedurë ndihmon në heqjen e toksinave dhe ujit të tepërt, si dhe shtresimin e grimcave të keratinizuara. Përveç kësaj, sauna është në gjendje të aktivizojë proceset metabolike, duke përmirësuar qarkullimin e gjakut në lëkurë.

Ju mund të rrisni efektin e kësaj procedure me ndihmën e mjeteve të tilla si pastrime, maska \u200b\u200bdhe mbështjellës (mund t'i blini në një dyqan dhe një farmaci ose të bëni vetë nga salcë kosi, kefir, kafe, sheqer, mjaltë, kripë dhe vajra esenciale). Ato duhet të aplikohen pas daljes nga dhoma e avullit. Thithja dhe asimilimi i substancave të dobishme nga kozmetika nga lëkura pas një banjë ose saune ndodh shumë më shpejt për shkak të zgjerimit të poreve në temperatura të larta.

Kur të shihni se lëkura po humbet elasticitetin, mund të filloni të bëni banjë në shtëpi. Ata jo vetëm që do të kontribuojnë në një pamje të mirë, por gjithashtu ndihmojnë në humbjen e peshës, heqjen e celulitit, strijat dhe t'i japin asaj një ngjyrë të shëndetshme. Rekomandohet të bëni një banjë rinovuese dy herë në javë (rreth 20 minuta). Temperatura e ujit gjatë kësaj procedure nuk duhet të jetë më e lartë se 37 ° C, përndryshe sistemi kardiovaskular mund të dëmtohet.

Mjetet juridike më efektive dhe më të lira për ruajtjen e lëkurës rinore janë:

• kripë;
• qumësht;
• çaj jeshil;
• infuzione bimore.

Dush kripe - një mjet i lirë dhe efektiv për zgjatjen e rinisë. Ju duhet të merrni 400 g kripë (mundësisht deti) për banjë. Për më tepër, mund të shtoni disa pika të çdo vaji esencial.

Banjë qumështi ushqen dhe hidraton lëkurën, ka një efekt relaksues. Për një banjë, duhet të merrni 3 litra qumësht yndyre dhe gjysmë gote mjaltë të lëngshëm.

Banjo me çaj jeshil është shumë e volitshme dhe e lehtë për tu përgatitur. Shtë e nevojshme të krijoni çaj të fortë jeshil (merrni 3 lugë çaji për një gotë ujë të valë dhe lëreni për 15 minuta).

Banja me infuzion bimor do të njom, tonifikohet dhe ushqehet. Për të përgatitur një infuzion për një banjë, do të jetë e mjaftueshme për të marrë dy tbsp. l barëra, të cilat duhet të derdhen me ujë të valë dhe lereni të piqet për 10 minuta. Për këtë procedurë, mund të merrni kamomil, balsam limoni, rozmarinë, nenexhik, tartar dhe dëllinjë.

Kujdesi ditor i lëkurës

Në shtëpi, mund të bëni procedura të thjeshta çdo ditë:

• dush i ftohtë dhe i nxehtë;
• aplikimi i kremrave hidratues;
• mbajtja e një stili jetese të shëndetshëm.

Një dush me kontrast është një mënyrë e shkëlqyeshme për të parandaluar rënien e lëkurës. Temperatura e ujit duhet të jetë e rehatshme për ju, të shkaktojë çlirimin e endorfinës dhe të përmirësojë disponimin tuaj. Përdorimi i rregullt i një dushi kontrasti tonifikon trupin dhe përshpejton qarkullimin e gjakut.

Isshtë shumë e dobishme të lani fytyrën natën me ujë të ftohtë, pas së cilës mund ta fshini me infuzion bimor. Ju mund të bëni kube akulli nga infuzione bimore. Kryerja e rregullt e procedurave të tilla do të ndihmojë në ruajtjen e elasticitetit dhe një çehre të shëndetshme për një kohë të gjatë.

Për të mbajtur lëkurën të hidratuar, rekomandohet të vendosni një krem \u200b\u200bhidratues në mëngjes dhe një agjent ushqyes në mbrëmje. Kjo do të ndihmojë në zgjatjen e rinisë dhe ruajtjen e një pamje të shëndetshme. I përshtatshëm për këtë krem, serum dhe balsam. Rekomandohet të filloni të përdorni kremra hidratues dhe ushqyes pas 25 vjetësh.

Stili i jetës dhe gjendja e lëkurës

Nëse lëkura ende nuk e ka humbur elasticitetin e saj, atëherë mund të mbani gjendjen e tyre thjesht duke iu përmbajtur një jetese të shëndetshme dhe duke ngrënë në mënyrë racionale. Rekomandohet të konsumoni produkte natyrale të përgatitura në shtëpi. Ushqimet e skuqura dhe të kripura dhe ushqimet me sheqer ose yndyrna e përkeqësojnë lëkurën. Gjumi i mirë është shumë i rëndësishëm për rininë e lëkurës.

Necessaryshtë e nevojshme t'i kushtohet vëmendje e veçantë zgjedhjes së kozmetikës dekorative. Duhet të jetë me cilësi të lartë dhe sa më natyrale. Kozmetikat duhet të zgjidhen në përputhje me llojin e epidermës.

Nikotina është një helm i lëkurës. Në gratë që pinë duhan, lëkura shpejt thahet ose, anasjelltas, shumë e yndyrshme. Duhanpirësit fillojnë të rrudhen herët dhe kanë një çehre të dheut.

Dietat e ndryshme, në të cilat dieta nuk është e ekuilibruar për nga përmbajtja e yndyrave, proteinave dhe karbohidrateve, kanë një efekt të keq në gjendjen e lëkurës.

Humbja e qëndrueshmërisë mund të ndodhë me një rritje të mprehtë të peshës trupore ose me një humbje të mprehtë të saj. Prandaj, duhet të monitoroni me kujdes peshën, ushqimin dhe shëndetin tuaj.

Procedurat e salloneve të bukurisë

Për shkak të arsyeve të ndryshme (mosha, sëmundja, ambienti i dobët), kujdesi ditor dhe procedurat e ndryshme të kryera në shtëpi mund të mos jenë të mjaftueshme.

• mezoterapia;
• terapi me ozon;
• myostimulimi;
• fitolifting.

Procedurat në sallone bukurie për të përmirësuar gjendjen e lëkurës zgjidhen nga kozmetologët. Ato janë shumë efektive, por janë të shtrenjta dhe kërkojnë përdorim të rregullt për të ruajtur efektin. Ju do të duhet t'i drejtoheni atyre pas 50 vjetësh ose në rast të një mosfunksionimi serioz në trup për shkak të çekuilibrit hormonal, stresit, zakoneve të këqija.

Kujdesi i përditshëm i lëkurës me mjete të lira dhe procedura të thjeshta, ushqimi i duhur dhe refuzimi i zakoneve të këqija, janë në gjendje të mbajnë lëkurën e re dhe elastike për një kohë të gjatë pa ndonjë procedurë komplekse dhe të kushtueshme.

Isshtë rregulluar aq shumë nga natyra, saqë bukuria femërore është e brishtë dhe jetëshkurtër: para se të mbushin moshën 30 vjeç, shumë zonja vërejnë me trishtim shenjën e parë të vyshkjes - lëkura humbet tonin e saj. Por në të njëjtën kohë, shumë njerëz arrijnë të "ruajnë fytyrën" dhe të duken shkëlqyeshëm për shumë vite që vijnë. Sekreti është i thjeshtë: rinia dhe freskia e lëkurës mbështetet nga kujdesi i përditshëm i plotë për veten, dhe jo domosdoshmërisht nga salloni - jo të gjithë mund ta përballojnë atë. Për më tepër, vetëm procedurat kozmetike ende nuk janë të mjaftueshme - nevojitet një qasje e integruar. Sot ne do të mësojmë se si ta bëjmë lëkurën tuaj të fortë dhe të tonifikuar në shtëpi.

Rreth të dobishme dhe të dëmshme

Në luftën për qëndrueshmëria e lëkurës është e rëndësishme të kuptohet se proceset e plakjes në trup fillojnë shumë herët, kur një grua mezi është mbi 20 vjeç. Por ka një sërë faktorështë cilat ngadalësoj ose, anasjelltas, përshpejtoni filluan ndryshimet:

• Sjellja e të ngrënit
  Ne jemi ajo që hamë nuk është thjesht një shprehje e zakonshme, por e vërteta e jetës. Konsumi i ushqimit të shpejtë, ushqimeve komoditet, pijeve me sheqer, konsumimi i tepërt i kafeinës, sheqerit, yndyrës çon jo vetëm në zhdukjen e belit, por edhe në uljen e lëkurës. Duke ndjekur parimet e ushqimit të duhur, ju mund të shpëtoni nga shumë probleme shëndetësore dhe si një bonus, të merrni një fytyrë të tonifikuar.
• Sjellja e pirjes
  Të gjithë kanë dëgjuar për të famshmin "tre litra ujë në ditë", por pak njerëz marrin aq shumë për të pirë. Në fakt, 3 litra është një vlerë shumë e kushtëzuar: sipas deklaratave të dietologëve, gjithçka varet nga pesha, profesioni, mosha. Pra, për 1 kg të peshës trupore të një gruaje në ditë, 30 g ujë të pastër kërkohen thjesht për proceset e jetës, dhe me tendosje fizike, kjo shifër do të rritet ndjeshëm. Një tepricë e lëngjeve në trup nuk është më pak e rrezikshme sesa mungesa e tij.
• Mjedisi ekologjik
  Udhëtimi i vazhdueshëm në sektorë të ndryshëm klimatikë, ndryshime të shpeshta të papritura të temperaturës, shumë orë ekspozimi ndaj diellit ose erërave të forta - e gjithë kjo ndikon në elasticitetin e lëkurës së fytyrës, sepse është më pak e mbrojtur nga mjedisi agresiv i motit.
• Stresi dhe mungesa e gjumit
  Ata janë të lidhur fort me njëri-tjetrin, duke i dhënë shkas dhe duke mbështetur njëri-tjetrin. Kemi kaq shpesh frikë të kërkojmë ndihmën e një specialisti, megjithëse nuk mund t'i përballojmë vetë çrregullimet e tilla. Si rezultat, zbehja e shpejtë e lëkurës së fytyrës, humbja e elasticitetit. Një kurs klasash qetësues dhe yoga të aprovuar nga mjeku - këto janë rekomandimet e dhëna zakonisht nga kozmetologët për të ndihmuar një grua të shtrëngojë lëkurën e saj.
• Ajri i brendshëm i thatë
  Shumica e zyrave të punës janë të pajisura me kondicioner, i cili është përgjegjës për një temperaturë të rehatshme, por kjo nuk garanton lagështi të mjaftueshme të ajrit. Sa i përket apartamenteve, ngrohja qendrore dhe përdorimi i vazhdueshëm i një sobë me gaz gjithashtu ndikojnë negativisht në përmbajtjen e lagështisë. E keni vërejtur ndonjëherë se sa mund të bëhet lavanderi i thatë në një bateri? Diçka e ngjashme kërcënon lëkurën tuaj.

Secili prej këto aspekte e rëndësishme, pasi ndikon në gjendjen e epitelit në tërësi, dhe për këtë arsye në lëkurën e fytyrës. Po, kështu duhet të jetë fytyrë - kjo është pjesë e lëkurës së përgjithshme, dhe jo një organ i veçantë, prandaj, disa procedura kozmetike për të ruajtur elasticitetin nuk mjafton, gjithçka është shumë më e komplikuar. Maska dhe kremrat do të japin një rezultat, por do të rritet ndjeshëm me një qasje të integruar ndaj parandalimi i plakjes.

Në mënyrë që lëkura e fytyrës të shtrëngohet, veprimet për kujdes të veçantë për të duhet të fillojnë paraprakisht, vetëm pasi të keni vërejtur fillimin e venitjes.

Rrudhat e formuara, edhe ato të vogla, i qetë pa botoks gati e pamundur. Por në duart tuaja marrin masa të mundshme në shtëpi, për të cilat do ta tregojme Me tutje.

Procedurat kozmetike

Vizitë në sallon trajtime bukurie për përtëritje të lëkurës gjithmonë i jep një gruaje një vetëbesim të këndshëm - kontura e fytyrës e shtrënguar, lëkura është e butë, por telashet është - portofoli dukshëm më i hollë... Por në fund të fundit, ne kryejmë manipulimet kryesore të kujdesit kozmetik në shtëpi, plotësisht automatikisht, pa menduar për vlerën e veprimeve tona. Këtu disa rekomandimekush do të ndihmojë në shtëpi e bëjnë lëkurën e fytyrës më të tonifikuar:

• Mos e neglizhoni filloren standardet e higjienës: Lani fytyrën dy herë në ditë, duke përdorur pastrues makijazhi sipas nevojës. Pastrimi i duhur ditor - garancia e shëndetit të lëkurës së fytyrës.
• Hiqni grimcat e lëkurës së vdekur me pastrime dhe lëvore... I rregullt eksfolimi ndihmon lëkura rinovohet. Ju do të mësoni se si të bëni një pastrim në shtëpi duke shkuar te.
• Kub akulli bimor përdoret nga gjyshet tona, duke u përpjekur të zgjasin rininë. Ky mjet nuk e ka humbur rëndësinë e tij, akulli kozmetik stimulon proceset metabolike, furnizim me gjak... Kohëzgjatja e rekomanduar fërkim të lëkurës fytyra është 3 minuta, dhe nuk mund ta mbash akullin në një faqe, duhet ta lëvizni vazhdimisht.
• Pas larjes rekomandohet të fshini lëkurën me produkte kozmetike tonik.
• Kremrat ose serumet e aplikuara në lëkurë duhet të përputhen sipas moshës - ndarja e kozmetikës kategoritë e moshës nuk është një mashtrim i prodhuesve të kozmetikës. Zonjë e moshës së mesme dhe flirtet e reja kane nevoje krejt substanca dhe ekstrakte të ndryshme në krem \u200b\u200btë duket e freskët.
• Në dimër mos harroni të mbroni lëkurën nga të ftohtit, në verë - nga dielli. Për rastin e parë, keni nevojë për një krem \u200b\u200bushqyes, për të dytën - një produkt me një filtër UV. Për më të mirët kremra ushqyes për fytyrën që lexon.
• Lëkurën tuaj në avull një herë në javë. Bestshtë më mirë ta bëni këtë në një sauna ose banjë me avull. Në shtëpi një banjë do të bëjë me 5 litra ujë të vluar dhe 100 g supë barëra qetësues - kamomil, balsam limoni, calendula. Lean mbi enë, të mbuluar me një peshqir të gjerë, prisni një çerek orë. Avulli i nxehtë duhet të hapë poret tuajapor mos digjen - nëse ndjeni dhimbje, hapni pak peshqirin.
• Pas avullimit, sidomos maska \u200b\u200btë ndryshme bëhen efektive... Ju mund të aplikoni një produkt komercial ose të përdorni përvojën popullore. Receta për maskat më të mira për lëkurë të fortë dhe të tonifikuar do ta japim veçmas në fund të artikullit.

Përveç masave të rregullta kozmetike dhe higjienike, ekziston një zakon tjetër i dobishëm ose edhe një urdhërim - ndaloni të prekni fytyrën me duar.

Shpesh ne vetë nuk e vërejmë se si duke menduar se prekim faqet tona ose mjekër ndërsa jeni në transportin publik, auditori i universitetit, zyra e mbushur me njerëz. Të gjitha bakteret nga duart tona lëvizin menjëherë në lëkurë, e ndotin atë, duke provokuar vyshket.

Ushtrim dhe masazh

Prekjet e lehta majat e gishtave të prodhuara në linja të veçanta, do të kthejë qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e lëkurës në fytyrë. Disa kozmetologë e quajnë këtë masazh heqja e fytyrës jo kirurgjikale dhe rekomandoni ta bëni atë sipas algoritmit vijues:

• Me duar të pastra lyeni fytyrën e larë krem yndyre. Filloni masazhin në ballë - thjesht goditeni atë nga harku i vetullave lart drejt flokëve.
• Lidhni gishtat tregues në urën e hundës, pastaj përhapeni në faqe në tempuj, duke shtypur lehtë lëkurën derisa të skuqet pak. Vazhdoni kah veshët e veshit.
• Tani kthesa e krahëve të hundës, palosjet nasolabiale - nga shtrirja drejt mollëzave.
• Vendosni gishtat e mëdhenj në mjekër me pak fjale, levizje te shpejta gllënjkë lëkurën tuaj përgjatë vijës së nofullës deri në qafë - është e rëndësishme të ndjeni elasticitetin e rezistencës së shtresave të lëkurës.
• Përfundon procedurën ndikimi në zonën nën sy, ku trokiten lehtë drita e majave të gishtave serumi hidratues nxitet.

Kursi minimal i masazhit - një muaj, gjatë kësaj kohe do të shfaqet një rezultat i dukshëm, lëkura do të bëhet elastike, kontura e fytyrës do të shtrëngohet. Plotësoni përpjekjet tuaja ju mund të kryeni ushtrime të veçanta për muskujt e fytyrës - gjimnastikë e tillë ka efekt i fortë ngritës:

• Bërja e tingujve "Unë", "U", duke u përpjekur të ndiej tensionin e muskujve.
• Merrni frymë në ajër përmes vrimave të hundës mirë fryj faqet, ngrij për disa sekonda, nxjerr frymën përmes gojës.
• Nxirr gjuhën, arrij deri në mjekër. Nuk funksionoi? Por muskujve bëri një punë të shkëlqyeshme!

Nga ana veprime të ngjashme mund të duket qesharake, prandaj është më mirë të përjashtoni vëmendjen e panevojshme - bej gjimnastike, duke përzënë anëtarët e shtëpisë nga dhoma dhe pas një muaji lëkura do të bëhet më shumë elastike dhe e përshtatshme.

Cilësia e kozmetikës

Aplikimi në fytyrë çdo ditë krem ton, hijet, bojë për vetulla, gratë e kuq buzësh nuk mendojnë se rrezikojnë të shohin para kohe rrudhat e para. Kozmetikë dekorative me cilësi të ulët shpejt plak epitelin, duke tërhequr lagështi prej tij, duke zvogëluar elasticitetin. Ulja e numrit të fondeve të përdorura për të përbërjen e përditshme, dhe nëse kjo nuk është e mundur, vëzhgo rregullat e mëposhtme:

• Blini produkte kozmetikë në dyqanet e markave, duke i dhënë përparësi serialeve profesionale. Asnjëherë mos kurseni në këtë sektor të shpenzimeve.
• Para se të aplikoni sigurohuni që të mbuloni fytyrën tuaj me një themel të veçantë, përndryshe mos shmangni bllokimin e poreve dhe të gjitha problemet që lidhen me të. Rekomandohet për zonjat e moshës mesatare si bazë përbërjeje Krem BB, duke zbutur rrudhat.
• Mbani gjurmët e datave të skadimit të produkte kozmetike, pa mëshirë hidhni tutje Bojë për vetulla dhe buzëkuq të skaduar, madje edhe shumë të kushtueshëm. Lakmia e tepërt ose rudimentare pakujdesi mund të kthehet një reaksion alergjik humbja e qëndrueshmërisë, dhe në rastet e maskara - probleme me shikimin.

Duke vizituar një dyqan kozmetikë, mos hezitoni të kontaktoni shitësin për një konsultë: nuk i kushtoni kohë dikujt tjetër, është detyra e këtij personi të tregojë për vetitë e produktit. Disa pyetje sqaruese të ndihmojë të shpëtosh me të vërtetë pazar të mirë.

Maska për të rivendosur elasticitetin e lëkurës

Ne cdo mjekësi popullore ju mund të gjeni shumë receta për maska \u200b\u200bpër fytyrën që janë të lehta për tu shpejt gatuaj edhe në shtëpi... Ne kemi zgjedhur më së shumti e thjeshtë dhe efektive opsione:

• Maskë mjalti që parandalon shkatërrimin e strukturave të kolagjenit
  Përzieni një lugë gjelle mjaltë me 5-6 pika të lëngshme të vitaminës A dhe 2 g bukë blete. Vendoseni përgjatë vijave të masazhit në lëkurën e pastruar të fytyrës, shpëlajeni pas 20 minutash.
• Maja e qumështit, shtrënguese, ushqyese
  Holloni 8 g maja të gjallë në 20 g qumësht të ngrohtë, shtoni një lugë çaji me çdo lëng perimesh (sipas llojit të lëkurës), koha e ekspozimit - 15 minuta.
• Rrudhat xhelatinoze, zbutëse të holla
  Hidhni krem \u200b\u200bmbi një lugë çaji xhelatinë, duke e mbuluar plotësisht. Lëreni derisa të fryhet, pastaj ngroheni. Pasurojeni me disa pika glicerinë. Pas aplikimit, prisni që të krijohet një kore e lehtë, pastaj pije. Ju do të mësoni më shumë rreth maskave të xhelatinës.
• Për forcimin e lëkurës së thatë
  Përzieni një të verdhë veze me rr. një lugë salcë kosi, ngrohuni. Formoni një bazë për maskën nga garzë, lagni atë me përzierjen e përgatitur, vendoseni në fytyrë, prisni 20 minuta, hiqni. Pas larjes, vendosni një krem \u200b\u200bushqyes.
• Për lëkurën me vaj
  Avulloni një lugë çaji miell tërshëre me ujë të valë, pasi të ftohet, shtoni një lugë salcë kosi dhe të bardhën e vezës, përzieni mirë. Koha e ekspozimit është 15-20 minuta.

Duke eksperimentuar me maska \u200b\u200btë përgatitura vetë, me siguri do të gjeni recetën tuaj të përsosur. Dhe pastaj, mbi një filxhan çaj gjatë mbledhjeve miqësore, mos harroni të tregoni kolegëve admirues se si ta bëjnë lëkurën e fytyrës tuaj elastike dhe të tendosur në shtëpi.

Përshëndetje të dashur lexues! Në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë thellësisht problemet e epidermës, do të ndajmë këshilla se si ta bëjmë lëkurën elastike dhe të tonifikuar dhe tërheqëse për vitet që vijnë.

Nëse ky problem ju prek, mos u shqetësoni, ne do t'ju ndihmojmë të gjeni eliksirin e rinisë.

Me kalimin e kohës, edhe lëkura më e bukur dhe elastike fillon të humbasë hijeshinë dhe atraktivitetin e saj dhe bëhet e butë. Për fat të keq, koha zotëron trupin tonë, e ndryshon atë, dhe faktorë të ndryshëm shtojnë sherr. Mbetet vetëm të presësh fundin e bukurisë! Ose jo?

Faktorët kryesorë të humbjes së elasticitetit:

• ulur punën e gjëndrave dhjamore,
• përkeqësimi i aftësisë së dermis për të mbajtur lagështi,
• ind dhjamor i hollë,
• prodhimi i rritur i melaninës,
• ngadalësimin e proceseve të rimëkëmbjes në trup,
• përkeqësimi i qarkullimit të gjakut në qeliza.

Dhe arsyeja është:

• ultraviolet,
• oksidantë dhe toksina të dëmshme,
• ujë i kloruar,
• avitaminoza,
• ndryshime të lidhura me moshën,
• çrregullime hormonale
• sëmundje të ndryshme.

Mos prisni, përpiquni të parandaloni çdo manifestim negativ të dermis nga një moshë shumë e re! Kujdesi dhe vëmendja e vazhdueshme do të zgjasin rininë me 10 - 15 vjet.

Produktet dhe produktet

Shoqëruesit më të mirë të lëkurës në jetë janë vajrat. Ata bëjnë mrekulli!

Vajra yndyrore (përdorni gjatë masazhit):

• jojoba,
• avokado,
• mentol,
• ulliri,
• pjeshkë,
• nga farat e rrushit.

I përshtatshëm për fiksimin e vajrave thelbësorë (për banjë dhe masazh):

• grejpfrut,
• limon,
• dëllinjë,
• kopër,
• selvi,
• rozmarinë,
• anise

Nëse doni të ndihmoni dermat me ushqim, atëherë më besoni - kjo është një nga mënyrat më të mira për ta bërë atë të fortë dhe elastike.

Produktet më të mira për këtë:

• karrota,
• kungull,
• piper bullgar,
• brokoli,
• majdanoz,
• fasule,
• fasule,
• kajsi,
• mollë,
• lakër,
• rrush pa fara,
• boronicë e kuqe,
• agrumet,
• kumbulla të thata,
• kajsi te thata,
• bajame,
• drithëra të mbirë,
• banane,
• krunde,
• yndyrë peshku,
• gjalpë,
• qumësht,
• e verdhe veze,
• fara liri,
• peshk,
• mëlçisë

Këto ushqime përmbajnë sasinë më të madhe të vitaminave A, B, C, E, D, F dhe K.

Lëkura jonë i pëlqen shëtitjet e gjata në ajër të pastër dhe shumë pije. Uji i pastër kthen lagështinë dhe përtëritjen e epidermës çdo ditë.

Banja për qëndrueshmëri dhe ton

Ju mund ta bëni lëkurën e trupit elastike nëse rregullisht bëni banjë me kripë.

Banjë kripe fiksuese

Përbërësit:

• 400 gramë kripë deti
• 2 pika vaj limoni
• dy pika vaj selvi,
• 2 pika vaj kopër
• ½ gotë qumësht.

Si të gatuajmë: kripë e holluar në ujë, jo më e lartë se 38 gradë. Shtoni gjalpin e përzier në ½ filxhan qumësht.

Si të përdoret: Bëni një banjë jo më shumë se 30 minuta 2 - 3 herë në javë.

Dush qumështi gjithashtu ka një efekt forcues.

Banjë qumështi me mjaltë

Përbërësit:

• 3 litra qumësht lope të yndyrshme ose dhie,
• ½ gotë mjaltë natyral.

Si të gatuajmë: Shkrijeni mjaltin në qumësht dhe derdhni në një banjë me ujë, jo më shumë se 38 gradë.

Si të përdoret: Bëni një banjë jo më shumë se 20 minuta 2 - 3 herë në javë.

Mund të shtoni një shumëllojshmëri të bimëve kur laheni. Ata tonifikohen, largojnë toksinat, kanë veti anti-inflamatore dhe rigjeneruese.

Bimët e banjës:

• çaj jeshil,
• kamomil,
• trumzë,
• hithra,
• bishti i kalit,
• rozmarinë,
• melisa,
• nenexhik.,
• dëllinjë

Nëse lëkura juaj ka pësuar ndryshime pas pubertetit, lindjes së fëmijës ose pas një ndryshimi të papritur në peshë, atëherë kjo shpesh është e mjaftueshme për ta rregulluar atë.

Maska për moshat 20 - 25 vjeç

Hapi tjetër për të rivendosur elasticitetin do të jenë maskat dhe mbështjellësit.

Maskë # 1

Përbërësit:

• 1 vezë pule
• 50 gramë salcë kosi 20%,
• vitamina E në një kapsulë.

Si të gatuajmë: Përzieni vezën me vitaminën E dhe salcën e thartë.

Si të përdoret: Vendosni masën në lëkurë dhe masazhoni zonat problematike për 10-15 minuta. Lani me ujë të ngrohtë pa shtuar sapun.

Maskë # 2

Përbërësit:

• 20 gram maja birre,
• 30 gram krem \u200b\u200bme yndyrë të lartë,
• 2 - 3 tbsp. l mjaltë natyral

Si të gatuajmë: Përzieni të gjithë përbërësit.

Si të përdoret: Vendosni maskë dhe masazhoni për 15 - 20 minuta. Lani me ujë të ngrohtë pa shtuar sapun.

Nëse keni nevojë për më shumë receta, atëherë lexoni artikullin:

Maskat bëhen më mirë pas dushit ose banjës para gjumit! Nëse doni të përmirësoni efektin, atëherë pas banjës mund të përdorni kremëra të veçantë trupi, për shembull:

• Rinisni Emulsionin e Fytyrës nga Mixit,
• efekt modelimi nga marka Chistaya Liniya,
• "Kujdes intensiv. Resilience "nga Garnier,
• "Lift-Fermete" nga Clarins.

Shtrëngoni lëkurën me produkte të thjeshta salloni

Nëse jeni në disponim për një luftë më serioze dhe afatgjatë për bukurinë, atëherë mund të përdorni procedura të ndryshme të këndshme të salloneve që padyshim do të kthejnë dermat tuaja në pamjen më të mirë.

Mbështjellja lejohet për pothuajse të gjithë pas 20 - 25 vjeç dhe rrallë ka kundërindikacione. Kjo procedurë kozmetike është e dobishme jo vetëm për epidermën, por gjithashtu lufton në mënyrë efektive peshën e tepërt dhe celulitin.

Mbështjellësit janë:

• alga,
• cokollate,
• zemer
• argjila,
• baltë,
• verë, etj.

Kjo procedurë duhet të bëhet të paktën 5 - 8 herë, me një interval prej 1 herë në 3 ditë. Atëherë efekti nuk do të vonojë shumë. Lëkura bëhet e tendosur, elastike, pesha e tepërt zhduket dhe lëkura e portokallit zhduket.

Masazh

Ndihmon për të shtrënguar lëkurën:

• masazh i përgjithshëm,
• manual pikë,
• masazh vakum,
• anti-celulit.

Për një efekt më të madh, masazhi mund të alternohet, i cili, nga rruga, ka për qëllim veçanërisht problemin e humbjes së elasticitetit të dermës.

Masazh i trupit me rul makine LPG

Procedura:

• forcon lëkurën,
• forcon enët e gjakut,
• rrit qëndrueshmërinë dhe elasticitetin.

Rezultati: Lëkurë e fortë dhe e tendosur në trup.

efekti: pas 5 - 8 procedurave.

Masazhi bëhet më mirë nga një specialist me përvojë. Atëherë do të jetë jo vetëm e dobishme, por edhe e këndshme. Por nëse vendosni ta bëni vetë, atëherë për të përmirësuar efektin, ne mund t'ju këshillojmë në masazhet interesante nga dyqani në internet i dyqanit tim. Nëse ju pëlqen diçka dhe vendosni të blini, atëherë do të dorëzoheni në çdo qytet në një kohë të shkurtër.

Procedurat për ata mbi 35 vjeç

Para se ta bëni dermis elastike dhe të shtrënguar duke përdorur metodat e mëposhtme, studioni kundërindikacionet.

Mos përdorni procedurat e mëposhtme nëse keni:

• sëmundjet e gjakut,
• përçarje e organeve,
• hipertension,
• sëmundjet e zemrës,
• sëmundjet e sistemit nervor,
• epilepsi,
• shtatzënia,
• periudha e laktacionit,
• diabeti,
• sëmundjet onkologjike,
• djegie ose plagë të freskëta në fytyrë ose trup,
• sëmundje vaskulare
• çrregullime të mpiksjes së gjakut,
• sëmundjet e gjëndrës tiroide.

Procedura e mikro rrymës Biogenie

Procedura:

• pastrim,
• mikro rrymat.

Rezultati: toksinat eliminohen, ushqimi me vitamina.

efekti: Lëkura është 5-10 vjet më e re.

Ju mund ta shikoni këtë video për më shumë detaje mbi këtë procedurë.

Shtrëngimi i gjoksit

Nëse lëkura juaj e gjirit ka nevojë për kujdes, atëherë është koha që ju të bëni procedurën Push Up.

Procedura:

• pastrim,
• hidratues,
• duke aplikuar një maskë për elasticitet.

Rezultati: çastit.

efekti: 3 - 5 muaj.

Për më shumë informacion se si të shtrëngoni gjoksin, shih.

Terapia KIT për elasticitet nga strijat për gjoksin dhe trupin

Procedura:

• eliminimi i strijave,
• masazh me rul.

Rezultati: Lëkura e shtrënguar në 1 orë.

efekti: çastit.

Injeksion i acidit hialuronik

Procedura:

• pa anestezi,
• injeksione të acidit hialuronik injektohen nën lëkurë.

Rezultati: 2 - 3 procedura.

efekti: lëkurë e fortë deri në 6 muaj.

Injeksione me mezoterapi

Procedura:

• futja e vitaminave dhe mikroelementeve,
• futja e ilaçeve të kullimit limfatik.

Rezultati: pas 8 - 10 procedurave.

efekti: nga 1 vit.

Krioterapia

Procedura:

• ekspozimi ndaj temperaturave të ulëta, nga minus 140 gradë Celsius.

Kohë ekspozimi: deri në 2 minuta.

Rezultati: rritja e imunitetit, elasticiteti i dermës.

efekti: pas 10 procedurave, ju mund të hiqni qafe 7-10 kg peshë të tepërt.

Heqja dhe operacioni për lëkurën e fytyrës, qafës dhe gjoksit pas 45

Heqja e pajisjeve

• lazer,
• valë radio,
• mikro rrymat,
• ultrazërit,
• fotolifting.

Procedura: bpa anestezi.

Rezultati: çastit.

efekti: për 2 - 5 vjet.

Injeksione plazmolifting

Procedura: pa anestezi.

Rezultati: pas 4 - 7 trajtimeve.

efekti: nga 1 vit.

Heqja e fijeve për një fytyrë të tonifikuar

Procedura: anestezi lokale.

Rezultati: pas 2 - 3 javësh.

efekti: për 5 - 7 vjet.

Heqja endoskopike

Procedura: anestezi e përgjithshme.

Rezultati: pas 6 - 8 javësh.

efekti: nga 5 deri në 7 vjeç.

Heqja rrethore e fytyrës

Procedura: anestezi e përgjithshme.

Rezultati: pas 6 - 8 muajsh.

efekti: nga 7 deri në 10 vjeç.

Përfundim

Importantshtë e rëndësishme të mbani mend:

1. Zgjidhni metodat e luftës sipas shkallës së problemit që ka lindur.
2. Të gjitha produktet e lëkurës duhet të jenë të sigurta dhe të testuara.
3. Gjithmonë filloni me udhëzimet më të thjeshta.
4. Studioni me kujdes kundërindikacionet dhe vëzhgoni përmasat e treguara.
5. Procedurat serioze kërkojnë konsultë me një specialist.

Shumë mjete dhe metoda janë krijuar për të ruajtur bukurinë tuaj. Zgjidhni më të mirën, përdorni vetëm të provuar. Jini gjithmonë të shëndetshëm dhe të ri!

Shihemi në artikullin vijues!

Veronika Herba - qendra e qytetit e bukurisë dhe shëndetit

Si të përmirësoni qëndrueshmërinë e lëkurës: vitamina, ushtrime, kremra dhe trajtime sallone

Në këtë artikull, ju do të mësoni:

Çfarë ushqimesh për të ngrënë që rrisin elasticitetin e lëkurës

Cilat vitamina janë atje që rrisin elasticitetin e lëkurës

Si të rrisni elasticitetin e lëkurës së trupit, qafës, fytyrës, gjoksit në shtëpi

Cilat trajtime të salloneve do të ndihmojnë në përmirësimin e elasticitetit të lëkurës

Me kalimin e kohës, lëkura jonë humbet elasticitetin, qëndrueshmërinë dhe freskinë e saj. Ky problem është më akut tek gratë pas shtatzënisë ose si rezultat i humbjes së konsiderueshme të peshës. Kjo çështje merr një rëndësi të veçantë në ditët e nxehta. Në verë, çdo vajzë ëndërron të duket e bukur dhe tërheqëse, por nuk është gjithmonë e mundur të korrigjoni figurën e saj dhe të fshehni zonat problematike me rroba. Si mund ta zgjasim rininë e trupit tonë? Si të përmirësojmë qëndrueshmërinë e lëkurës? Më poshtë do të hedhim një vështrim nga afër të rekomandimeve kryesore.

Kur ka nevojë për të përmirësuar elasticitetin e lëkurës

Me kalimin e kohës, kushtet e pafavorshme të motit dhe rrezet e diellit direkte kanë një ndikim negativ në epidermë. Gradualisht humbet elasticitetin e tij, turgori fillon të ulet, muret qelizore bëhen më të holla. Prandaj, edhe lëkura e re ka nevojë për kujdes të vazhdueshëm, përndryshe pas 35 vjetësh ajo do të fillojë të zbehet shpejt, dhe procesi i plakjes do të bëhet i pakthyeshëm.

Nëse filloni të vëreni ndryshime negative në konturin e figurës dhe trupit tuaj, për shembull, lëkura në pëllëmbë fillon të drejtohet më ngadalë pas zgjatjes, duhet të merrni masa urgjente.

Kështu që, si të përmirësojmë elasticitetin e lëkurës? Elementet thelbësore të mëposhtme mund të identifikohen për të ndihmuar në ruajtjen e rinisë:

Hyaluron, i cili është përgjegjës për lidhjen e molekulave të ujit dhe sigurimin e hidratimit të lëkurës.

Elastin, i cili lejon lëkurën të shtrihet dhe të kthehet në formën e saj origjinale. Isshtë gjithashtu pjesë e fibrave elastike.

Kolagjeni ka aftësinë të rrisë dendësinë dhe elasticitetin e indit lidhor.

Në momentin kur ndodhin shkelje në sintezën e këtyre elementeve, lëkura juaj fillon të ndryshojë formën dhe të zbehet ndjeshëm.

Në të njëjtën kohë, predispozicioni gjenetik nuk ndikon dukshëm në turgor.

Kështu, mund të konkludojmë se me kujdesin e duhur është e mundur të ruash elasticitetin e lëkurës, të zgjasësh rininë e saj dhe të ngadalësosh procesin e plakjes. Për fat të mirë, ka ndihma të ndryshme të elasticitetit të disponueshme dhe të dobishme.

Më poshtë do të shqyrtojmë metodat më efektive që mund të përdoren në shtëpi dhe trajtimet e salloneve.

Cilat ushqime që rrisin elasticitetin e lëkurës duhet të hani?

Lëkura ka nevojë për lagështi jo vetëm nga jashtë, por edhe nga brenda. Uji i pastër i pijshëm duhet të përfshihet në dietën ditore. Përveç kësaj, ekziston një numër i madh ushqimesh që ndihmojnë në ruajtjen e elasticitetit të lëkurës. Shumica e tyre janë në dispozicion, jo të shtrenjta dhe mund të blihen në të gjithë vendin.

Konsumi i rregullt nga më të zakonshmet hikërror mund të ndihmojë në zgjatjen e rinisë së lëkurës tuaj për një kohë të gjatë. Fakti është se ai përmban një substancë të tillë si një flavonoid (rutin), i cili ndihmon në ruajtjen e elasticitetit dhe shmang shfaqjen e rrudhave. Përveç kësaj, hikërror përmban acide yndyrore të pangopura.

Silici është një nga substancat më të rëndësishme që zgjasin rininë e lëkurës. Ajo gjendet në ushqime të tilla si krunde, drithëra,e sigurt manaferrat dhe frutat, karotat, lakrat, kastravecat, farat, bimët e freskëta, farat e drithërave të mbirëtë tjera

Kur trupi ka mungesë hekuri, lëkura bëhet e zbehtë dhe humbet elasticitetin e saj. Ky element, përsëri, është përfshirë në përbërjen e hikërror, dhe është gjithashtu i pranishëm në e verdha e vezës, mielli i tërshërës, mëlçia, mishi i kuq, mish lepuri, viç, pulë, qengj dhe mish derri.

Ushqimet e pasura me selen kanë një efekt të dobishëm në gjendjen e lëkurës. Kjo substancë gjendet në arra braziliane dhe kokosi, sardele dhe ton, mëlçi viçi dhe derri, hudhër, vezë, kokrra gruri, oriz kafe.

Ushqim deti dhe peshkpërmbajnë zink, i cili është një element thelbësor për lëkurën, duke ndihmuar në ruajtjen e elasticitetit të saj. Ato janë të pasura me ushqime të tilla si maja, krunde gruri, mëlçi viçi, viçi, kërpudha, kakao, arra, fara kungulli.

Cilat vitamina duhet të marrin që rrisin elasticitetin e lëkurës

Turgori i lëkurës është një nga karakteristikat domethënëse që përcakton nivelin e qëndrueshmërisë dhe elasticitetit. Ndikon gjithashtu në rezistencën ndaj stresit mekanik. Sa më e lartë të jetë vlera, aq më e shëndetshme, e butë dhe e butë duket lëkura.

Në trupin e njeriut ndodhin shumë procese të ndryshme biologjike, për funksionimin normal të të cilave kërkohet një kompleks i ekuilibruar i vitaminave, të cilat aktivizojnë dhe përshpejtojnë këto reaksione kimike.

Mungesa e këtyre substancave shkakton rrezikun e plakjes së parakohshme, humbjen e qëndrueshmërisë dhe elasticitetit të lëkurës, stimulon thatësinë dhe lëkundjen dhe, për pasojë, formimin e rrudhave.

Çfarë përmirëson qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e lëkurës? Me ndihmën e një kompleksi të caktuar të vitaminave thelbësore, ne mund të përballemi me këto probleme dhe të mbajmë tonin tonë.

Duhet të përfshijë produktet e mëposhtme që rrisin elasticitetin e lëkurës:

Vitamina A (retinoli) promovon rritjen dhe zhvillimin e qelizave të lëkurës, dhe gjithashtu ndihmon në lehtësimin e fryrjes dhe heqjen e substancave të dëmshme.

Vitamina E (tocopherol) është një substancë që ka një efekt të fuqishëm në trupin e njeriut. Ngadalëson procesin e plakjes, nis mekanizmin e përtëritjes së lëkurës, nxit zgjerimin e enëve të gjakut dhe përmirëson qarkullimin e gjakut.

Vitaminë C (acid askorbik) është një antioksidant i fuqishëm që përshpejton rigjenerimin e qelizave të lëkurës, largon substancat e dëmshme nga trupi. Gjithashtu, kjo substancë është e përfshirë në formimin e kolagjenit dhe kontribuon në rregullimin e metabolizmit.

Vitamina PP (nikotinamid) - një nga elementët më të dobishëm të gjurmës që stimulon rritjen e indeve dhe merr pjesë në procesin e redoksit. Sipas vetive të saj shëruese, kjo substancë mund të barazohet me një ilaç.

VitaminaFështë një antioksidant i fuqishëm që nxit heqjen aktive të toksinave dhe toksinave nga trupi, si dhe forcimin dhe zbutjen e lëkurës. Kjo substancë parandalon formimin e akneve, akneve dhe shërben si një mjet i shkëlqyeshëm për parandalimin e sëmundjeve të ndryshme të epidermës.

Vitamina B1 (tiamina) përmirëson procesin e qarkullimit të gjakut, rritjen e indeve, nxit restaurimin e hershëm të lëkurës dhe ruajtjen e rinisë.

Vitamina B2 (riboflavina) aktivizon proceset metabolike, nxit mekanizmat e energjisë, i jep lëkurës një ton të shëndetshëm, siguron butësinë dhe elasticitetin e saj.

Vitamina B5 (acidi pantotenik) është një nga enzimat më të rëndësishme që sigurojnë funksionimin korrekt të procesit metabolik që sintetizon acide yndyrore. Mungesa e tij ka një efekt jashtëzakonisht negativ në gjendjen e lëkurës dhe shkakton rrezikun e rënies së flokëve dhe thonjve të brishtë.

Vitamina B6 (piridoksina) është në zemër të mekanizmave kryesorë për lëkurë të shëndetshme dhe metabolizmin e duhur.

Vitamina K është gjithashtu një nga enzimat që aktivizojnë largimin e toksinave dhe toksinave nga trupi.

Si të përmirësoni qëndrueshmërinë e lëkurës në shtëpi

• Ujë + proteinë

Importantshtë e rëndësishme të kuptoni se rigjenerimi i lëkurës është një proces afatgjatë që kërkon përpjekje nga ana juaj. Në mënyrë që të përmirësohet efekti i procedurave, duhet të merren një numër masash për të rritur elasticitetin. Ky kompleks përfshin një dietë të saktë dhe restaurim të trupit nga brenda, si dhe efekte të jashtme - maksi, pastrime, kremra.

Elementi kryesor përgjegjës për hidratimin e epidermës është uji, dhe proteina, nga ana tjetër, është materiali më i rëndësishëm i ndërtimit. Kolagjeni dhe elastina sigurojnë qëndrueshmëri të lëkurës. Me ndarje të pamjaftueshme të qelizave, trupi ynë përjeton një mungesë të aminoacideve jetësore, si rezultat i së cilës lëkura humbet butësinë e saj dhe bëhet e rrudhur.

• Mbështjellja

Kjo procedurë është e përshtatshme për përdorim të rregullt në shtëpi dhe zgjat rreth një orë e gjysmë. Zgjidhni kozmetikë të veçantë për lëkurën, të përbërë nga përbërës natyralë dhe që përmbajnë vitaminat e nevojshme, si dhe një filxhan matës dhe fasho.

Para-aplikoni vajin (mundësisht mentol) në trup me lëvizje të butë. Ndihmon për të hequr lëngun e tepërt nga trupi dhe për të ngushtuar enët e gjakut. Masazhoni vajin në mënyrë të barabartë për pesë minuta.

Para se të mbështillni, lagni fashat me locion, pastaj mbështillini rreth pjesëve të nevojshme të trupit (në zonën e ijeve, barkut, krahëve). Mbështilleni këto zona përsëri duke përdorur film elastik. Kështu, merret një efekt "banjë me avull". Lëreni ngjeshjen që rezulton në trup për 20-40 minuta, duke aktivizuar veprimin e përbërësve shërues.

Pas përfundimit të procedurës, hiqni fashat dhe lagni lëkurën me një krem \u200b\u200bngritës, i cili përveç kësaj do të ketë një efekt shtrëngues.

Për efekt maksimal, është e nevojshme të përsërisni procedurën 6-12 herë me intervale prej 1-2 ditësh, bazuar në gjendjen e përgjithshme të lëkurës së trupit tuaj.

• Ushtrime fizike

Sporti është një nga kushtet më të rëndësishme për mbajtjen e trupit në gjendje të shkëlqyeshme. E njëjta gjë është e vërtetë për lëkurën. Ushtrimi ndihmon në parandalimin e përtacisë duke shtrënguar zonat problematike. Prandaj, ia vlen t'i kushtohet vëmendje e veçantë ngarkesës në duar, këmbë dhe abs.

• Dush i ftohtë dhe i nxehtë

Uji i nxehtë ka një efekt të dobishëm në lëkurë, duke hapur poret, duke larguar kështu toksinat dhe toksinat. Një rënie e mprehtë e temperaturës, përkundrazi, çon në ngushtimin dhe mbylljen e tyre. Ky efekt e bën lëkurën dukshëm më të butë, më elastike dhe elastike. Përsëriteni këtë procedurë çdo ditë, mundësisht të paktën dy herë në ditë, dhe shumë shpejt do të shihni rezultate mbresëlënëse.

• Vetë-masazh

Ju mund të përdorni një peshqir të vogël mëndafshi pasi ta lagni me ujë të ftohtë dhe ta shtrydhni. Tani vendoseni në gjoksin tuaj.

Kryqëzoni krahët dhe masazhoni butësisht gjoksin nga lart poshtë deri sa lëkura të skuqet dhe të ndieni një nxehtësi.

Mos harroni të lagni dhe shtrydhni peshqirin në mënyrë periodike, ndërsa ajo thahet dhe nxehet.

Pastaj vendosni leckën mbi bark dhe fërkojeni në mënyrë aktive lart e poshtë dhe nga anët.

Fërkojeni trupin me forcë rreth shpinës dhe pjesës së poshtme të shpinës.

Shkoni poshtë dhe punoni përmes lëvizjeve masazhuese të kofshëve dhe viçave deri në një rritje të lehtë të nxehtësisë.

Mos harroni, lëvizjet tuaja duhet të shkojnë nga lart poshtë dhe nga e majta në të djathtë.

• Pastrim

Ky produkt kozmetik ndihmon në lagështimin e lëkurës dhe në ruajtjen e elasticitetit të saj.

Për të bërë një pastrim, përdorni 0.2 kg sheqer, dy lugë kakao, një lugë çaji mjaltë, një majë kanelle, pak vaj esencial, tre ose katër lugë vaj ulliri dhe një lugë çaji sapun të lëngshëm. Rekomandohet të vendosni përzierjen që rezulton në një enë të përshtatshme për ruajtje.

Pasi ta përzieni këtë qëndrueshmëri, aplikojeni atë në trupin e lagur më parë me lëvizje të lehta masazhuese. Më pas lajeni pastrimin me ujë të ngrohtë.

Cilat janë maskat që rrisin elasticitetin e lëkurës?

Me ndihmën e këtij produkti kozmetik, ju gjithashtu mund të mbushni lëkurën me lëndë ushqyese, të cilat i humbet nën ndikimin e një mjedisi të jashtëm agresiv.

Pra, le të shohim recetat që mund të përdoren lehtësisht në shtëpi:

Maskë fiksuese për lëkurën e barkut

Për ta përgatitur, do t'ju duhet një lugë gjelle mjaltë, qumësht kokosi dhe bollgur i bluar. Të gjithë përbërësit duhet të përzihen deri në një qëndrueshmëri të barabartë. Pastroni paraprakisht barkun dhe vendoseni përzierjen për 30 minuta. Shpëlajeni duke përdorur ujë të ngrohtë së pari dhe pastaj ujë të freskët, duke krijuar një efekt dushi me kontrast. Maska rekomandohet të aplikohet tri herë në javë.

Disa gra përdorin vaj ulliri në vend të kremrave të shtrenjta. Ky produkt natyral përmban një kompleks të vlefshëm lëndësh ushqyese që punojnë shumë me efektshmëri në lëkurë, duke ruajtur elasticitetin e saj dhe duke zgjatur rininë.

Maskë për forcimin e lëkurës së qafës

Kjo zonë e trupit është më delikate dhe kërkon kujdes të veçantë. Nuk është çudi që është gjendja e qafës që më shpesh jep moshën e gruas. Ashtu si në rastin e mëparshëm, ju mund ta zgjidhni problemin me vajin e ullirit. Vendosni një masë pak të nxehtë në lëkurën e kësaj zone dhe mbështilleni me një pecetë (mund të përdorni edhe letër pergamene), dhe sipër një peshqir terri. Kompresimi duhet të mbahet për gjysmë ore, pastaj shpëlaj mbetjet me ujë të ngrohtë. Një maskë e tillë jo vetëm që do të ndihmojë në ruajtjen e elasticitetit, por gjithashtu mbron lëkurën tuaj delikate nga efektet e pafavorshme të dimrit.

Maskë për forcimin e lëkurës së gjirit

Kjo zonë e trupit të femrës është më e vështira për tu riparuar, por megjithatë, me kujdes të duhur dhe të rregullt, mund të arrini rezultate shumë të mira. Këtu nevojiten një sërë masash: ushtrime fizike që synojnë rritjen e tonit të muskujve, maska, lëvore dhe një dush kontrasti.

Do t'ju duhet kos natyral (mjafton një lugë gjelle), tul kokosi ose thekon, dhe një lugë çaji me miell bollgur dhe kripë deti. Para-avulloni zonën e gjoksit dhe aplikoni masën që rezulton. Masazhojeni me lëvizje të lehta për 5-10 minuta dhe më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Kursi i përgjithshëm zgjat tre muaj, përdorni peeling dy herë në javë.

Një ilaç i shkëlqyeshëm, i njohur për efektin e tij që nga antikiteti, është akulli i agrumeve me ujë mineral. Ju mund të përdorni lëng frutash të ngrirë.

Në mënyrë që të përgatisni një infuzion me lëvozhgë portokalli ose mandarine, derdhni ujë të valë (0,5 L) në një kavanoz qelqi dhe lëreni për 24 orë.

Ekziston edhe një maskë tjetër efektive për rivendosjen e elasticitetit të gjirit. Për të, do t'ju duhet kos natyral (një lugë gjelle), një vezë e gjallë dhe një lugë çaji tretësirë \u200b\u200btocopherol (vitaminë E). Përzieni përbërësit plotësisht, fërkojeni në zonën e gjoksit, vendosni një sytjena dhe lëreni maskën për 20 minuta. Shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

Maskë për fiksimin e fytyrës

Si rregull, gratë kujdesen për këtë zonë me më shumë kujdes, por nuk do të jetë e tepërt të flasim se cilat maska \u200b\u200bpër fytyrën që rrisin elasticitetin e lëkurës janë me të vërtetë efektive në shtëpi. Ne sugjerojmë të provoni një maskë franceze. Për ta përgatitur atë, do t'ju duhet një enë qelqi, në të cilën duhet të derdhni një gotë krem \u200b\u200btë freskët, të holluar me një vezë të papërpunuar të rrahur dhe lëng të shtrydhur të një limoni, dhe gjithashtu të shtoni vodka (100 gram) dhe një lugë çaji glicerinë. Përzieni masën që rezulton plotësisht dhe fshini fytyrën dhe qafën para se të shkoni në shtrat. Përbërja do të ruhet në mënyrë të përsosur në frigorifer për gjashtë muaj.

Një version tjetër i maskës franceze quhet "Madame Pampadour". Për ta përgatitur, ju duhet edhe një limon, i cili ju nevojitet i plotë, së bashku me zest, për ta bluar në rende ose një përpunues ushqimi. Pastaj shtoni 100 gramë alkool, salcë kosi ose krem \u200b\u200b(200 gram) dhe një lugë çaji glicerinë. Përzierja gjithashtu mund të ruhet në frigorifer për një kohë shumë të gjatë.

Një maskë tjetër efektive quhet Sophia Loren. Për ta përgatitur, duhet të përzieni 100 gramë krem \u200b\u200btë freskët dhe një lugë çaji xhelatinë. Përbërja që rezulton insistohet brenda natës. Në mëngjes, kjo masë vihet në nxehtësi të ulët, shtohen glicerinë dhe mjaltë (nga një lugë çaji secila) dhe përzihen plotësisht. Ruani në frigorifer, por jo më shumë se një javë, atëherë do të duhet të përgatisni një maskë të freskët.

Konsistenca duhet të zbatohet me lëvizje të lehta masazhi.

Me përdorim të rregullt, sa më sipër maska \u200b\u200bpër fytyrën që rrisin elasticitetin e lëkurës, do të ketë një efekt të mrekullueshëm: do të shkëlqejë me freski dhe pastërti përsëri, rrudhat do të zbuten, turgori do të rritet ndjeshëm.

4 banja që rrisin elasticitetin e lëkurës në shtëpi

Procedurat e mëposhtme janë shumë të efektshme kundër rënies së lëkurës, strijave dhe celulitit në zonat problematike:

Dush kripe. Ky mjet zbërthen në mënyrë aktive depozitat e tepërta të yndyrës, stimulon qarkullimin e gjakut, forcon muret e enëve të gjakut, për shkak të së cilës lëkura merr një fluks oksigjeni dhe elementësh të dobishëm gjurmë. Për ta përgatitur, merrni një banjë të tërë me ujë dhe shpërndani kripën e detit (400 gramë), gjithashtu mund të shtoni kopër, limon ose vaj esencial selvi në përbërje.

Banja e Kleopatrës (i quajtur edhe qumësht) ka veti të dobishme dhe është një produkt i vlefshëm për kujdesin e lëkurës që ushqen dhe hidraton trupin tuaj. Gjithashtu ka një efekt relaksues. Përzieni paraprakisht 1/2 filxhan mjaltë me qumësht të yndyrës (2-3 litra). Ju gjithashtu mund të shtoni vaj bajame në masën që rezulton (dy lugë çaji). Pastaj mbushni banjën me ujë të ngrohtë dhe hollojeni këtë qëndrueshmëri në të. Këshillohet të kryeni këtë procedurë dy herë në javë.

Nëse doni të arrini jo vetëm efekt hidratues, por edhe tonik, atëherë mund të merrni banjë me infuzione bimore... Për ta bërë këtë, vendosni barërat e thata në qese të vogla pambuku, të cilat duhet të shtohen në ujë të ngrohtë. Ju gjithashtu mund të përgatisni një zgjidhje paraprakisht duke derdhur koleksionin me dy lugë ujë të valë dhe lëreni për 10 minuta. Për këto qëllime, kamomili, calamus, hithra, bishti i kalit, bimët rozmarinë janë të përshtatshme për ju. Ju mund të shpejtoni metabolizmin tuaj me balsam limoni, nenexhik, dëllinje dhe trumzë. Tatarnik kontribuon në mënyrë aktive në përmirësimin e qëndrueshmërisë dhe elasticitetit të lëkurës.

Ka një efekt të shkëlqyeshëm tonik banjë me çaj jeshil të fortë.Për ta përgatitur, është e nevojshme të këmbëngulni tre lugë çaji përbërës në një gotë me ujë të valë për 15 minuta. Derdhni lëngun që rezulton në banjë.

Kur përdoren rregullisht, trajtimet e mësipërme në shtëpi janë të shkëlqyera do të thotë që rrisin elasticitetin e lëkurës. Për të mos dëmtuar trupin tuaj, kaloni në banjë jo më shumë se 20 minuta, në një temperaturë uji jo më të lartë se 37 gradë.

Si të përdorni vajra fiksues

Produktet natyrale shumë shpesh kanë një efekt të dobishëm në trupin e njeriut. Këto substanca përfshijnë vaj perimesh, i cili lufton në mënyrë aktive kundër plakjes së lëkurës, duke ndihmuar në ruajtjen e elasticitetit. Në mënyrë që të rrisni ndjeshëm efektivitetin e maskave të fytyrës, xhelave të dushit dhe produkteve kozmetike të tjera, thjesht shtoni atyre vetëm disa pika të këtij produkti natyral. Kjo do të ndihmojë në rikthimin e lëkurës në nivelin qelizor dhe rivendosjen e elasticitetit.

Le të shqyrtojmë se cilat vajra ndihmojnë në rritjen e elasticitetit:

Bajame - një nga mjetet juridike më efektive, përbërja e së cilës është e pasuruar me vitaminë E, e cila rregullon procesin e humbjes së elasticitetit. Përdorimi i tij i rregullt si produkt kozmetik do t'ju sigurojë një mbrojtje të besueshme nga rrezatimi ultraviolet dhe, si rezultat, formimin e rrudhave, si dhe ndihmon në barazimin e tonit të lëkurës dhe rivendosjen e një pamje të freskët.

Vaj fara bukuroshegjithashtu rikthen elasticitetin, ka një efekt tonik, kompenson mungesën e lagështisë. Isshtë i sigurt për t’u përdorur, madje edhe për lëkurë të ndjeshme.

Vaj kajsipërmirëson gjendjen e përgjithshme. Isshtë perfekte për të gjitha llojet e lëkurës.

Vaj avokado, nga ana tjetër, është një produkt i shkëlqyeshëm i kujdesit për njerëzit e moshës së pjekur. Ajo siguron qelizat e lëkurës me lagështi, mbron nga djegiet nga dielli dhe shtreson lëkurën e vdekur. Nëse i shtoni rozmarinë, atëherë merrni një tonik të shkëlqyeshëm dhe trupi juaj do të jetë përsëri elastik si më parë.

Germa e grurit, bërthama e arrës dhe vaji i ricinitgjithashtu posedojnë veti të vlefshme që rikthejnë elasticitetin e lëkurës dhe zgjasin rininë e saj. Këto fonde janë në dispozicion për absolutisht të gjithë, pasi ato mund të blihen në çdo farmaci.

Produktet e tjera natyrore mund të jenë më pak të përballueshme, pasi ato nuk rriten në territorin e Federatës Ruse, por, megjithatë, nuk do të jetë e tepërt t'i përmendim ato. Vaj garcinia indiane, i njohur ndryshe si kokum, me përdorim të rregullt do t’i japë lëkurës elasticitet dhe do t’ju \u200b\u200bsigurojë një çehre të shëndetshme. Përdoret gjithashtu mjekësisht për shërimin e plagëve dhe ulçerave. Ky vaj merret duke shtypur tulin e frutave të pemës indiane.

Oriz vaj, natyrisht, është shumë popullor në vendin tonë. Sidoqoftë, jo shumë njerëz e dinë që kozmetologët e përdorin atë në mënyrë aktive në procedurat e tyre si një kurë mrekulli që zgjat rininë e lëkurës. Ky përbërës përmban krunde orizi. Ky ilaç është më i vlefshëm për gratë e një moshe më të pjekur për shkak të substancës squalene, e cila përfshihet në përbërjen e saj, e cila normalizon proceset metabolike në qeliza dhe mbron me besueshmëri nga rrezatimi ultraviolet. Me përdorim të rregullt, lëkura ruan pamjen e saj rinore për një kohë të gjatë.

Borago, e quajtur gjithashtu barishte kastraveci, përmban vaj që ruan elasticitetin. Kjo bimë përmban acide yndyrore, të cilat janë një agjent shërues kundër dermatitit, mastitit, pezmatimeve të ndryshme dhe alergjive. Përdorimi i rregullt i këtij produkti kozmetik siguron elasticitet, forcë dhe një shkëlqim të shëndetshëm, lëkura është e ngopur me sasinë e nevojshme të ujit. Borage gjithashtu rrit vetitë mbrojtëse të epidermës dhe lufton në mënyrë efektive kundër faktorëve negativë të mjedisit.

Cila është kremi më i mirë për forcimin e lëkurës për të blerë?

Çdo produkt kozmetik tregon efektivitetin e veprimit, bazuar në përmbajtjen e tij, përfshirë, ndikon në aftësinë për të rritur elasticitetin e lëkurës. Prandaj, para se të blini këtë ose atë krem, lexoni me kujdes përbërjen e tij në etiketë.

Komponentët më efektivë përgjegjës për ruajtjen e tonit dhe rritjen e elasticitetit të lëkurës janë:

Një kompleks i vitaminave C, E, A, qelizave ushqyese dhe aktivizimi i formimit të kolagjenit dhe elastinës, siguron rininë dhe qëndrueshmërinë.

Grejpfrut thelbësor, limon, vajra mentoli, si dhe rozmarinë dhe dëllinjë.

Embrion gruri, avokado dhe vaj perimesh kakao.

Infuzionet e agrumeve dhe bimët medicinale duke përfshirë tonik ginkgo biloba dhe çaj jeshil.

Si rregull, produktet kozmetike të kujdesit për trupin me veti dhe efekte të ndryshme prodhohen në seri. Më shpesh, kit përfshin krem që rrit elasticitetin e lëkurës, ilaç për trupin dhe qumësht, të cilat kanë një efekt ngritës.

Ka shumë kompani që prodhojnë produkte të kujdesit në disa seri. Qumështi është një produkt i shkëlqyeshëm, përparësia kryesore e të cilit është thithja e shpejtë.

Më shpesh, kremi i trupit përdoret në mëngjes, pas procedurave të ujit. Prandaj, procesi i aplikimit të tij në trup duhet të zgjasë minimumi i kohës në mënyrë që të ketë kohë për t’u zhytur dhe të mos lërë gjurmë të yndyrshme në rroba. Duhet të ketë gjithashtu një erë të këndshme, joprustive.

Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se një gamë e tërë masash është e nevojshme për të përmirësuar gjendjen e lëkurës dhe një krem \u200b\u200bqë rrit qëndrueshmërinë e lëkurës së fytyrës, për shembull, nuk do të zgjidhë problemin. Prandaj, gjithashtu kushtojini vëmendje ushqimit dhe stërvitjes së duhur, zgjidhni grupin e nevojshëm të produkteve të kujdesit dhe rezultati nuk do të vonojë shumë.

Kozmetologët rekomandojnë përdorimin e kremrave më të gjithanshëm që rrisin elasticitetin e lëkurës së trupit, të cilat mund të përdoren pa dyshim për çdo lloj lëkure - me vaj, të thatë ose të kombinuar. Kjo do të zvogëlojë rrezikun e zgjedhjes së produktit të gabuar në minimum, por në të njëjtën kohë të arrijë një rezultat pozitiv.

Gjithashtu, ekspertët vërejnë se kremi universal parandalon shfaqjen e strijave ose i zvogëlon ato. Konsumatorët e këtij produkti kozmetik në rishikimet e tyre konfirmojnë këtë efekt. Ky produkt përdoret në mënyrë aktive nga gratë gjatë shtatzënisë për të parandaluar shfaqjen e defekteve të lëkurës ose pas lindjes.

Studiuesit kanë monitoruar tregun e konsumit dhe kanë përcaktuar se cili kremra që rrisin elasticitetin e lëkurës së trupit, janë më të popullarizuara në mesin e grave ruse:

• Linja e pastër "Silueta e formësimit"

Krem ka një qëndrueshmëri të lehtë dhe delikate, në sajë të së cilës absorbohet shpejt pa lënë asnjë shenjë në rroba, dhe është i përshtatshëm për t'u përdorur si në mëngjes ashtu edhe në mbrëmje. Aktivizon metabolizmin, si rezultat i së cilës lufton në mënyrë të përsosur mbingarkesën nën lëkurë, e cila pas aplikimit të saj bëhet më elastike dhe e tendosur.

Kostoja: 120 rubla.

• Garnier “Kujdesi intensiv. Elasticiteti "

Qumështi, i cili mbron në mënyrë efektive nga shfaqja e shenjave kryesore të plakjes, rrit turgorin e lëkurës, përmirëson gjendjen e saj të përgjithshme dhe jep një pamje të shëndetshme. Falë ekstraktit të algave, ndihmon në prodhimin e kolagjenit dhe kafeinës bimore, të cilat ndajnë yndyrnat dhe aktivizojnë qarkullimin e gjakut. Përdoret pas dushit.

Kostoja: 300 rubla.

• Clarins "Lift-Fermete"

Një agjent me veprim të dyfishtë: nga njëra anë, ndihmon në rritjen e elasticitetit dhe elasticitetit të epidermës, nga ana tjetër, aktivizon procesin e rigjenerimit dhe restaurimit të lëkurës. Ekstrakti i trumzës ka një efekt ringjallës, ndërsa centella siguron mbrojtje ndaj faktorëve të dëmshëm. Ky mjet nuk i përket kategorisë ekonomike, por do të ndihmojë për të korrigjuar figurën tuaj dhe për të ruajtur rininë dhe bukurinë e trupit tuaj.

Kostoja: 2500 rubla.

Produktet kozmetike të lartpërmendura kanë provuar veten mirë në treg dhe janë më të kërkuarat midis grave që duan të përmirësojnë elasticitetin e lëkurës. Gjithashtu, këto fonde ndihmojnë në luftën kundër peshës së tepërt.

Nëse nuk jeni mbështetës i kremrave të blera në dyqane, atëherë gjithmonë mund ta bëni vetë nga përbërës natyralë, apo edhe më mirë, të kontaktoni specialistë të cilët do t'ju këshillojnë për procedurat specifike të salloneve.

Trajtimet e salloneve që rrisin elasticitetin e lëkurës: TOP 5 më të mirat

Pas vizitës në një sallon bukurie, zakonisht ndihemi të rinuar dhe të rinuar. Si mundesh rrisin elasticitetin e lëkurës me ndihmën e procedurave kozmetike, dhe cilat prej tyre janë më efektive?

Fotolifting është një proces që synon rinovimin e epidermës. Ky është një ndërrim fytyre përmes rrezatimit të veçantë që ka një efekt të dobishëm në gjendjen e përgjithshme, stimulon prodhimin e melaninës dhe kolagjenit. Si rezultat i kësaj ngjarjeje, lëkura kthen butësinë dhe elasticitetin, dhe turgori rritet.

Terapia me Ozon - një procedurë, efektiviteti i së cilës është provuar prej kohësh nga ekspertët dhe konsumatorët, në sajë të së cilës po fiton popullaritet në mënyrë aktive. Ndihmon rrudhat e lëmuara, parandalon puçrrat dhe aknet, lufton në mënyrë efektive një numër sëmundjesh. Pas disa trajtimeve, lëkura rimerr pamjen e saj të shëndetshme. Sipas nevojës, terapia me ozon kryhet në çdo zonë problematike.

Mesoterapia është një nga metodat më intensive dhe efektive që synon rinovimin dhe përmirësimin e gjendjes së lëkurës. Sidoqoftë, është e rëndësishme të merret parasysh fakti që efekti i tij dëmton epidermën. Një përbërje e caktuar injektohet nën lëkurë, e cila përshpejton metabolizmin dhe normalizon gjendjen e përgjithshme. Pas kësaj, rrudhat zbuten, pamja përmirësohet ndjeshëm, poret ngushtohen, puçrrat, njollat \u200b\u200be moshës dhe manifestime të tjera të sëmundjeve zhduken. Në gratë më të pjekura, fytyra merr një ovale të qartë. Jini të përgatitur për faktin se kjo procedurë është shumë e dhimbshme.

Një nga metodat më të dobishme për përmirësimin e gjendjes së fytyrës dhe trupit është myostimulimi... Veçantia e procedurës është që mikro rrymat të kalojnë nëpër lëkurë, si rezultat i së cilës ata rigjen shkëlqimin, butësinë dhe elasticitetin e shëndetshëm, rrudhat zbuten, kontura e fytyrës shtrëngohet dhe puffiness dhe puffiness gjithashtu kalojnë. Sidoqoftë, nëse kohët e fundit keni bërë injeksione të acidit hialuronik ose botex, atëherë për momentin është më mirë të refuzoni këtë procedurë.

Akupunkturë, pavarësisht nga ekzotizmi i saj, është një ilaç i shkëlqyeshëm dhe, çuditërisht, shumë pa dhimbje. Injeksionet nga hala të hollë janë pothuajse të padukshme, por ato kanë një efekt të shkëlqyeshëm: lëkura bëhet e lëmuar, e tendosur dhe elastike. Rekomandohet t'i nënshtroheni një kursi të plotë trajtimi, i cili do t'ju ndihmojë të mbani rininë dhe bukurinë tuaj për një kohë të gjatë.

Para se të regjistroheni për ndonjë procedurë, sigurohuni që të këshilloheni me një estetist. Qendra e qytetit të bukurisë dhe shëndetit "Veronika Herba" ju ofron një gamë të plotë të shërbimeve të specialistëve shumë të kualifikuar. Ne do t'ju ndihmojmë të vlerësoni saktë gjendjen e lëkurës tuaj dhe të zgjidhni grupin më të përshtatshëm të produkteve dhe procedurave të kujdesit.

Ju nuk duhet të kaloni shumë kohë duke kryer procedura komplekse dhe të pakëndshme në shtëpi. Muchshtë shumë më e lehtë t'i drejtoheni profesionistëve të vërtetë për ndihmë - në qendrën e bukurisë dhe shëndetit Veronika Herba, të pajisur me pajisje efektive dhe moderne. Ekzistojnë dy qendra të tilla që veprojnë në Moskë menjëherë - pranë Kepit Timiryazevskaya dhe Kepit Otradnoye.

Pse klientët zgjedhin Qendrën e Bukurisë dhe Shëndetit Veronika Herba:

Kjo është një qendër bukurie ku mund të kujdeseni për veten me një kosto të arsyeshme, ndërsa fytyra dhe / ose trupi juaj nuk do të merren nga një kozmetolog i zakonshëm, por nga një nga dermatologët më të mirë në Moskë. Ky është një shërbim krejtësisht i ndryshëm, më i lartë!

Ju mund të merrni ndihmë të kualifikuar në çdo kohë që ju përshtatet. Qendra e bukurisë është e hapur nga ora 9:00 deri në 21:00 shtatë ditë në javë. Gjëja kryesore është që të bihet dakord paraprakisht me mjekun për datën dhe orën e takimit.

Shumë gra që duan të duken bukur dhe të shëndetshme shqetësohen me pyetjen se si ta shtrëngojnë trupin, ta bëjnë figurën perfekte dhe elastike në shtëpi. Forcimi i stërvitjes, trajtimeve të bukurisë dhe ushqimit të duhur do t'ju ndihmojë të arrini këtë qëllim. Ju mund të formoni në mënyrë të pavarur një grup të përshtatshëm masash për veten tuaj për të shtrënguar trupin, ose për të kërkuar këshilla nga një specialist.

A është e mundur të shtrëngoni trupin në shtëpi

Çdo grua dhe vajzë ëndërron një trup të bukur dhe të përshtatshëm. Një figurë e hollë jep tërheqje dhe vetëbesim. Shumica e seksit të bukur janë të bindur se është e mundur të merrni rezultatin e dëshiruar vetëm me ushtrime intensive në simulatorë në palestër. Sidoqoftë, sot profesionistët thonë se ju mund të merrni një trup elastik në shtëpi. Për ta bërë këtë, nuk mund të kufizoheni në ushtrime sportive. Zgjidhja e problemit duhet të trajtohet në mënyrë gjithëpërfshirëse.

Sa kohë duhet për të forcuar trupin

Sipas programeve moderne në dispozicion, ju mund ta vendosni trupin tuaj në rregull, mund ta shtrëngoni atë në një periudhë të shkurtër. Mesatarisht, ky proces zgjat nga disa javë në 2-3 muaj. Kohëzgjatja e programeve varet nga prania ose mungesa e peshës së tepërt, celulitit dhe shkallës së qetësisë së lëkurës. Nëse ka probleme me yndyrën e tepërt të trupit, atëherë një rritje e elasticitetit të trupit do të ndodhë së bashku me masat për humbjen e peshës, kështu që do të kaloni më shumë kohë duke marrë rezultatin e dëshiruar.

Si ta bëni trupin tuaj të përshtatshëm dhe elastik

Për të marrë një trup të tonifikuar në shtëpi, duhet të punoni në trupin tuaj në një mënyrë komplekse. Disiplina dhe motivimi konsiderohen si faktorët më të rëndësishëm për suksesin. Rregullat dhe procedurat e veçanta duhet të bëhen një zakon i mirë për ju, një mënyrë jetese nga e cila do të merrni jo vetëm një figurë të bukur, por edhe kënaqësi. Profesionistët identifikojnë disa fusha kryesore se si të shtrëngoni shpejt dhe në mënyrë efektive trupin në shtëpi:

• Ushqimi i duhur - ndryshimi i dietës, shmangia e ushqimeve të dëmshme do të ndihmojë në përmirësimin e tretjes, metabolizmit në trup, të fitojë lehtësi dhe humor të mirë. Ngrënia e ushqimeve të shëndetshme mund të ndihmojë në uljen e dhjamit në trup.
• Edukimi fizik - ushtrimet për një trup të tonifikuar duhet të bëhen rregullisht. Mundohuni të bëni që sportet t'ju sjellin kënaqësi, të zgjidhni ngarkesa të mundshme, të cilat, megjithatë, do të jenë efektive.
• Procedurat kozmetike - masazhet, mbështjellësit, kremrat ndikojnë në lëkurë, duke i dhënë asaj elasticitet. Ekspertët rekomandojnë të filloni me një dush kontrasti në mëngjes. Procedura do të ketë një efekt të dobishëm në bukurinë e trupit dhe do të japë energji.

Ushtrime për një trup të tonifikuar

Sporti është një nga pjesët kryesore të programit, se si të shtrëngoni shpejt një trup të butë. Për të qenë të suksesshëm, bëni ushtrime të lëvizjeve që do të jenë të këndshme për t'u bërë. Ju mund të forconi figurën tuaj duke kombinuar forcën dhe ngarkesat kardio. Merrni si bazë një sërë ushtrimesh për shtrëngimin e të gjithë trupit:

• Për të forcuar muskujt e gjymtyrëve të sipërme, hiqni qafe depozitat në zonën e shpatullave, do t'ju duhet shtangë me peshë 1-2 kg. Merrni ato, vendosni këmbët në gjerësinë e shpatullave, alternoni përkulni dhe zgjidhni krahët. Ju do të duhet të bëni 3 grupe nga 20 herë. Ngritja e gjymtyrëve gjithashtu do të ndihmojë në zgjidhjen e këtij problemi. Ju do të duhet të uleni në një karrige, duke mbajtur shpinën drejt. Përkulni bërrylat në mënyrë që shtangat e dorës të jenë afër shpatullave tuaja. Shpërtheni krahët me lëvizje të lëmuara derisa të ndreqen plotësisht mbi kokën tuaj, kthehuni në pozicionin fillestar. Ju duhet ta përsërisni stërvitjen 15 herë.
• Gjinjtë e bukur dhe të tonifikuar janë një kusht i rëndësishëm për tërheqjen e femrave. Përbëhet nga indet dhjamore, prandaj, duke përdorur ngarkesa, nuk mund të bëhet më shumë, por ngritja e tij duke stërvitur muskujt kraharori është një detyrë e vërtetë. Ju do të duhet një karrige për këtë ushtrim. Shtrihuni mbi të me pjesën e sipërme të shpinës, mbajeni bustin në këtë gjendje, mbështetur në këmbët tuaja të përkulura. Ngrini duart me shtangë dore lart, gradualisht filloni të ulni gjymtyrët prapa kokës sa më shumë që të mundeni. Ndërsa lëvizni poshtë, tërhiqni stomakun tuaj. Kërkon 4 grupe me 12 përsëritje.
• Për të forcuar barkun, bëni ushtrimin vijues. Shtrihuni në shpinë me këmbët të përkulura në gjunjë, duke i mbajtur këmbët të bashkuara, duart tuaja të palosura në pjesën e prapme të kokës në bravë. Pjesa e sipërme e trupit duhet të ngrihet, duke e lënë pjesën e poshtme të shpinës në vend. Për të forcuar trupin në zonën e barkut, bëni 3 grupe nga 10 herë.
• Ushtrimi "Swallow" është i përshtatshëm për shtrëngimin e trupit në ijë dhe vithe. Qëndroni drejt, merrni këmbën tuaj të djathtë mbrapa, duke transferuar peshën në të majtë, anoni trupin tuaj përpara. Qëndroni në këtë pozicion për 30 sekonda. Zgjasni krahun tuaj të djathtë në anën ndërsa përdredhni gjoksin. Bëni 20 herë, pastaj ndërroni këmbët.

Masazh

Dihet që është më mirë t’ia besoni një procedurë të tillë profesionistëve, por disa lloje masazhi shtrëngues të trupit mund t’i kryeni vetë. Një nga këto opsione është hidromasazhi. Për ta kryer atë, do t'ju duhet të blini një kokë dushi të veçantë. Në mikserin e masazhit, uji furnizohet në rrjedha të holla nën presion të fortë. Mekanizmi përmirëson qarkullimin e gjakut në lëkurë, ndihmon për ta shtrënguar atë. Nëse kryeni një hidromasazh në mëngjes, jo vetëm që do të përballet me rënien e lëkurës, por gjithashtu do të tonifikojë dhe forcojë.

Një tjetër mundësi për një procedurë të sigurt në shtëpi, si ta bëni trupin elastik, është vetë-masazhi. Ju mund të bëni pinching të lehta, stroking lëkurën në zonat problematike me lëkurë të lirshme. Ju duhet të kënaqni veten me një efekt të këndshëm çdo ditë. Kur kryeni procedurën, është e rëndësishme të mos prishni ekuilibrin e ujit në lëkurë, përndryshe ajo do të shtrihet dhe deformohet. Për ta bërë këtë, përdorni një krem \u200b\u200bmasazh yndyre me shtimin e vajrave thelbësorë, aroma e të cilave ju pëlqen.

Përfundon

Për të rritur efektin e dietës dhe stërvitjes, estetistët rekomandojnë përdorimin e mbështjellësve për të forcuar trupin. Ju mund të arrini rezultatin e dëshiruar nëse e kryeni këtë procedurë të këndshme dy herë në javë ose në kurse prej 10 ditësh. Para përdorimit, sigurohuni që të avulloni lëkurën duke bërë një banjë ose dush. Një efekt më i shpejtë mund të merret duke përdorur mbështjellës kur vizitoni një banjë ose sauna. Pastroni lëkurën nga papastërtitë dhe qelizat e vdekura duke përdorur pastrime të bazuara në sheqer, kripë ose fara të frutave të shtypura.

Përzierja e mbështjelljes mund të bëhet me kakao. Për ta bërë këtë, përzieni gjysmë gote pluhur me ujë mineral të nxehtë. Derdhni në 1 tbsp. l kafe të bluar, përzihet derisa të merret një masë e butë. Pasi substanca të jetë ftohur, shtoni rrush (2 tsp) dhe vaj neroli (3 pika). Vendosni përzierjen që rezulton në zonat që dëshironi të shtrëngoni, mbështillni gjithçka me film ushqimor. Vendosni rroba të ngrohta sipër, lëreni për 40 minuta. Më pas lani produktin, vendosni krem \u200b\u200btrupi në lëkurë.

Kthehuni