Çfarë duhet bërë për të përmirësuar laktacionin. Disa mënyra efektive - si të rritet laktacioni

Qumështi i nënës është ushqimi më i mirë për një fëmijë. Sado e përshtatur të jetë përzierja, ajo nuk mund të zëvendësojë ushqimin natyral të të porsalindurit. Prandaj, shumë nëna janë të shqetësuara për çështjen e mbajtjes së laktacionit në nivelin e duhur.

Ushqyerja me gji është një proces natyror që mund të pezullohet për shkak të karakteristikave individuale të trupit të femrës. Për të përmirësuar laktacionin dhe për t'i dhënë fëmijës qumështin e nënës me vlera ushqyese, këshillohet të ndiqni një dietë të veçantë.

Çfarë duhet të bëni për të shtuar qumështin e nënës nëse foshnja e tij nuk është e mjaftueshme? Ka disa mënyra për të përmirësuar laktacionin:

• ushqyerja e foshnjës me gji në mënyrë korrekte;
• normalizimi i procesit të të ushqyerit;
• bëni ushtrimet;
• përfshini në dietën tuaj ushqime dhe pije që stimulojnë prodhimin e qumështit, përjashtoni ato që përkeqësojnë cilësinë e tij;
• Mundësia e fundit është mjekimi.

Çfarë përfshihet në procesin e prodhimit të qumështit? Nga shumë faktorë, duke përfshirë:

• gjendja psikologjike e nënës pleqsh;
• marrja e medikamenteve;
• pozicioni i nënës gjatë ushqyerjes;
• sa saktë i jep një nënë gjoksin fëmijës së saj dhe sa mund ta thithë një fëmijë.

Stresi mund të çojë në ndërprerjen e laktacionit. Gjendja depresive e një nëne gjidhënëse, disponimi i saj i keq ndikojnë më drejtpërdrejt në sasinë dhe cilësinë e qumështit të prodhuar nga gjëndrat e saj të qumështit. Kjo do të thotë që një grua në gji duhet të përpiqet të shmangë konfliktet dhe të ushqejë foshnjën në humorin më të mirë të mundshëm.

Marrja e medikamenteve mund të ndikojë negativisht në cilësinë e laktacionit, shijen e qumështit dhe vetë mundësinë e të ushqyerit. Edhe në prani të qumështit, me kusht që të ketë ilaçe, ai duhet të shprehet. Përzierja do të duhet të futet në ushqimin e foshnjës. Është e pamundur të ushqehet foshnja me qumësht me ilaçe. Nuk rekomandohet rreptësisht marrja e ilaçeve për një nënë gjidhënëse pa u konsultuar me një pediatër.

Rrjedha e qumështit varet nga pozicioni i nënës gjatë ushqyerjes. Një pozicion i pakëndshëm redukton rrjedhën, një pozicion i rehatshëm dhe i rehatshëm mbështet prodhimin e plotë të qumështit dhe mund të ndihmojë në rritjen e tij.

Si të ofroni një gjoks dhe sa herë ta bëni atë?

Ky artikull flet për mënyra tipike për të zgjidhur pyetjet tuaja, por secili rast është unik! Nëse doni të dini nga unë se si ta zgjidhni saktësisht problemin tuaj - bëni pyetjen tuaj. Është i shpejtë dhe falas!

Pyetja juaj:

Pyetja juaj i është dërguar një eksperti. Mbani mend këtë faqe në rrjetet sociale për të ndjekur përgjigjet e ekspertit në komente:

Gjoksi duhet t'i ofrohet në mënyrë korrekte fëmijës:

• Fusni thithkën në gojën e hapur në mënyrë që foshnja të mund të kapë jo vetëm thithkën, por edhe zonën e pigmentuar rreth thithkës (areola). Atëherë ai do të jetë në gjendje të thithë si qumështin e lëngshëm "përpara" dhe "larg" të koncentruar. Kjo do ta bëjë më të plotë ushqyerjen e foshnjës dhe do të rrisë laktacionin.
• Kur ushqeni me gji, nuk keni nevojë ta plotësoni fëmijën me ujë, veçanërisht në muajt e parë të jetës së tij, një përjashtim mund të jetë klima shumë e nxehtë.
• Gjithashtu duhet të shmangni “surrogatët e gjirit” – shishet me thithka, biberonët. Me ndihmën e tyre, fëmija mund të kënaqë instinktin e thithjes, por nuk do të ketë komunikim të plotë me nënën e tij dhe më pas mund të jetë dembel për të thithur gjoksin.
• Nëse ka qumësht të mjaftueshëm, ia vlen të ushqeheni me një gji (një gji - një ushqyerje).

Përdorimi i biberonëve është shumë i përshtatshëm për prindërit pasi qetëson në çast bebin. Sidoqoftë, përfitimet e mashtrimeve të tilla për vetë foshnjën janë shumë të dyshimta, sepse ato nuk zëvendësojnë komunikimin e plotë me nënën, që ndodh gjatë ushqyerjes me gji.

Nuk është e nevojshme të kufizohet fëmija i muajve të parë të jetës gjatë qëndrimit në gji. Kjo do t'i lejojë atij të thithë qumësht të mjaftueshëm për t'u ushqyer dhe për të rritur prodhimin e tij. Regjimi do të fillojë të "vizatojë" vetëm në muajin e 3-të të jetës së foshnjës. Rekomandohet të ushqehet foshnja sipas kërkesës. Në 3-4 ditët e para, ndërsa kolostrumi zëvendësohet nga qumështi dhe prodhimi i këtij të fundit është i ulët, foshnja mund të thithë gji për orë të tëra. Më pas ky proces normalizohet, por në muajt e parë fëmija mund të hajë 10-12 herë në ditë.

Masazh për të rritur laktacionin

Masazhi jo vetëm që është në gjendje të stimulojë laktacionin, por edhe të parandalojë mbingarkesën në gjëndrat e qumështit. Do të bëhet parandalimi i mastitit dhe mastopatisë. Është shumë e lehtë për ta ekzekutuar atë:

1. Njërën dorë e vendosim nën gjoks, tjetrën në gjoks.
2. Ne bëjmë lëvizje të njëkohshme rrethore në drejtim të akrepave të orës me të dy duart. Veprimet nuk duhet të shoqërohen me dhimbje.
3. Për të mos dëmtuar lëkurën, rekomandohet përdorimi i vajrave (ulliri, kastor, bajame). Vaji nuk duhet të futet në areolë dhe gjinjtë do të duhet të lahen përpara se të ushqehen. Përdorimi i vajit do të ndihmojë për të shmangur formimin e strijave dhe për të mbajtur lëkurën në gjendje të mirë.

Ju mund të riktheni bukurinë e gjirit me ndihmën e vajrave të masazhit, të cilët përmbajnë një kompleks lëndësh ushqyese. Përdorimi i tyre do të ndihmojë, ndër të tjera, në largimin e strijave ose parandalimin e shfaqjes së tyre.

Ushtrime fizike

Nëse kjo nuk mjafton, mund të kryeni një ose më shumë nga ushtrimet e sugjeruara:

• Ushtrimi "lopë e egër"- për ta kryer, zbritni në të katër këmbët, përkulni kokën sa më poshtë që të jetë e mundur dhe lëvizni nëpër dhomë në këtë pozicion. Mund ta bëni për çdo kohë, sa më gjatë aq më mirë.
• Ushtrimi "gërshërë". Ju duhet të qëndroni drejt, këmbët të hapura sa gjerësia e shpatullave, t'i shtrini krahët anash, pastaj të kaloni përpara, me çdo lëvizje të mëvonshme duke i ngritur ato gjithnjë e më lart. Drejtoni 10 afrime.
• "Turtle" - për të kryer këtë ushtrim, duhet të uleni në dysheme me këmbët e kryqëzuara. Përkulni krahët në bërryla, duke i bashkuar pëllëmbët përpara jush (sikur jeni duke u lutur), duhet t'i shtypni pëllëmbët fort kundër njëra-tjetrës (sa më fort të jetë e mundur), numëroni deri në tre dhe relaksoni duart pa i ndarë pëllëmbët. Drejtoni 10 afrime. Ushtrimi quhet kështu sepse nëse kryhet në mënyrë korrekte, përveç muskujve të tjerë, muskujt e shpinës tendosen duke e bërë atë të duket si një guaskë breshke.

Produktet e "bulmetit".

Ne jemi ajo që hamë. Vëllimi dhe cilësia e qumështit të gjirit të prodhuar nga gjëndrat e nënës varet jo pak nga ushqimi i saj (shih gjithashtu:). Ushqimet e një nëne gjidhënëse duhet të jenë të pasura me lëndë ushqyese.

Laktacioni varet drejtpërdrejt nga sasia e lëngut të pirë. Mami duhet të pijë shumë, të paktën 2 litra / ditë ujë të pastër dhe të konsumojë pa dështuar gjellë të nxehta (supave).

Supat duhet të jenë në dietën e një nëne gjidhënëse (shih gjithashtu :). Ato zbatojnë njëherësh disa funksione të një pjate ideale për periudhën e laktacionit: përmbajnë shumë vitamina dhe elementë gjurmë, si dhe janë ushqim i lëngshëm i nxehtë, i cili përmirëson proceset e prodhimit të qumështit të gjirit.

Cilat produkte ndikojnë më aktivisht në rritjen e laktacionit (më shumë në artikull :)? Ketu jane disa shembuj:

1. Qimnon, kopër, anise dhe kopër - farat e këtyre bimëve ndikojnë në laktacion dhe shpëtojnë nënën dhe fëmijën e saj nga fryrja (shih gjithashtu:).
2. Produktet e qumështit të thartë (bifidokefir, bifidok) janë një mjet i shkëlqyer për normalizimin e funksionit të zorrëve, furnizues të shkëlqyer të kalciumit dhe produkteve "qumësht".
3. Çaj i dobët i ngrohtë me qumësht.
4. Mjalti, si pelte mbretërore, përmban një sasi të madhe të komponimeve të dobishme. Megjithatë, zgjedhja e mjaltit duhet trajtuar me kujdes. Së pari, duhet të jetë natyral, dhe së dyti, mjalti nuk mund të përdoret në asnjë bar. Mund të administrohet në sasi të vogla për të mos shkaktuar alergji tek foshnja.
5. Arrat janë një produkt ushqyes dhe i shëndetshëm që përmirëson cilësinë e qumështit të gjirit dhe rrit prodhimin e tij (ju rekomandojmë të lexoni:). Megjithatë, në muajt e parë, pediatër moderne nuk e rekomandojnë ngrënien e tyre. Foshnja mund të zhvillojë kapsllëk, dhe kur merr më shumë se 100 gram produkt në ditë - pengim i zorrëve.
6. Karotat janë të pasura me vitamina dhe minerale. Megjithatë, duhet mbajtur mend se beta-karotina është një vitaminë e tretshme në yndyrë, kështu që karotat duhet të konsumohen me yndyrna bimore.
7. Shalqinj - kjo kokrra të kuqe ka veti të shkëlqyera stimuluese të laktacionit. Por nuk duhet ta përdorni në muajt e parë të ushqyerjes. Së pari, mund të shkaktojë alergji tek një fëmijë dhe së dyti, diarre, fryrje dhe probleme të tjera. Për më tepër, është shumë e lehtë të helmohesh me shalqinj të hershëm (fermerët e paskrupullt "pompojnë" manaferrat e hershme me ure për të shpejtuar pjekjen).

Receta të shijshme

• Lëng karrote me pak krem, qumësht ose kefir (rekomandojmë të lexoni:

Sipas OBSH-së dhe UNICEF-it, më pak se 40% e fëmijëve nën moshën gjashtë muajsh ushqehen me gji. Dhe kjo përkundër faktit se studimet nga të njëjtat organizata tregojnë se mungesa e qumështit të nënës çon në një vonesë në zhvillimin mendor dhe fizik të fëmijës. Statistikat mjekësore thonë se më pak se një për qind e grave nuk janë në gjendje, për arsye të ndryshme, të ushqehen ekskluzivisht me gji. Mjekët ofrojnë shumë mënyra për të vendosur prodhimin e qumështit të nënës në sasi të mjaftueshme.

Laktacioni: mekanizmi, ndikimi i hormoneve, hipogalakcia

Procesi i sekretimit të qumështit nga gjëndrat e qumështit tek gratë pas lindjes, si rezultat i të cilit fëmija ushqehet nga disa muaj deri në një vit e gjysmë deri në dy vjet, quhet laktacion. Laktacioni është një funksion fiziologjik i trupit, i cili rregullohet nga faktorët hormonalë dhe nga sistemi nervor qendror.

Tashmë gjatë shtatzënisë, gjëndrat e qumështit përgatiten për të ushqyer foshnjën: kanalet e qumështit zgjerohen, numri i alveolave ​​rritet, indet rriten dhe formohen përfshirje yndyrore. Menjëherë pas lindjes, me refuzimin e placentës, niveli i hormonit progesteron bie ndjeshëm dhe roli i hormonit laktogjen prolaktinë rritet. Është prolaktina ajo që stimulon prodhimin e qumështit të gjirit. Sekretimi i këtij hormoni rregullohet kryesisht nga hipotalamusi. Lëshimi i drejtpërdrejtë i qumështit nga kanalet ndodh nën ndikimin e oksitocinës. Ky hormon shkakton tkurrjen e qelizave të veçanta në sipërfaqen e alveolave ​​të gjëndrave të qumështit. Niveli i prolaktinës dhe oksitocinës rritet kur foshnja thith gjoksin, kështu që varet drejtpërdrejt nga shpeshtësia e lidhjes me të.

Brenda tre deri në katër ditë pas lindjes, kolostrumi zëvendësohet plotësisht nga qumështi kalimtar dhe nga e njëjta periudhë fillon të prodhohet qumështi i pjekur.

Pas lindjes së fëmijës, gjëndrat e qumështit së pari sekretojnë një sekret të trashë - kolostrum. Kolostrum zëvendësohet nga qumështi i gjirit kalimtar dhe më pas i pjekur brenda tre deri në katër ditë. Procesi i formimit të kësaj të fundit stabilizohet diku në muajin e parë pas lindjes. Pas gjashtë deri në tetë ditë, vëllimi i qumështit arrin 600-700 ml, dhe në muajin e katërt ose të pestë rritet në një litër ose më shumë. Periudha minimale e ushqyerjes ekskluzive me gji të rekomanduar nga OBSH është gjashtë muaj. Në të ardhmen, përqindja e ushqimeve plotësuese në dietën e fëmijës rritet, gjë që çon në uljen e prodhimit të qumështit të nënës. Ky i fundit pushon së prodhuari afërsisht brenda një deri në dy javë pas ndërprerjes së të ushqyerit.

Shkaqet e përkeqësimit të laktacionit

Një rënie në funksionin sekretues të gjëndrave të qumështit në periudhën pas lindjes quhet hipogalakti. Hipogalaktia ndahet në primare dhe dytësore. E para është shkaktuar nga çrregullime neurohormonale, të cilat sjellin moszhvillimin e gjëndrave të qumështit, një ulje të funksioneve të tyre sekretore dhe qumështore. E dyta vërehet shumë më shpesh (më shumë se 90%), arsyet e saj janë si më poshtë:

• sëmundjet e nënës, imuniteti i ulur;
• kequshqyerja;
• punë e tepërt, stresi;
• qëndrim i pamjaftueshëm psikologjik;
• teknikë jo e duhur e të ushqyerit;
• lidhja e parregullt e fëmijës në gji;
• ushqyerja dhe ushqyerja e foshnjës.

Për shkak të teknikës jo të duhur të të ushqyerit, mund të ndodhë zbrazje jo e plotë e gjirit dhe ngecje e qumështit, mund të shfaqen çarje në thithka, mund të ndodhë inflamacion i gjëndrave të qumështit dhe si pasojë mund të zhvillohet një çrregullim i funksionit sekretor të tyre.

Në periudha të caktuara të laktacionit, shenjat e mungesës së qumështit të gjirit mund të shfaqen pa ndonjë shkak të jashtëm. Si rregull, kjo ndodh në muajin e tretë, të gjashtë dhe të dymbëdhjetë. Arsyet qëndrojnë në zhvillimin spazmatik të fëmijës, si fizikisht ashtu edhe psikologjikisht. Një foshnjë në një periudhë të caktuar kohore ka nevojë për një vëllim shumë më të madh qumështi dhe trupit të nënës i duhet pak kohë (tre deri në dhjetë ditë) për t'u përshtatur me kërkesat e reja. Gjendje të tilla quhen kriza të laktacionit.

Sëmundjet e një nëne gjidhënëse janë një nga shkaqet e zakonshme të uljes së laktacionit.

Shenjat e laktacionit të pamjaftueshëm

Shenjat e besueshme të laktacionit të pamjaftueshëm janë:

• shtim i vogël në peshë tek foshnjat (më pak se 500 mg në muaj, 125 g në javë);
• një numër i vogël i urinimit në ditë (më pak se gjashtë) tek një fëmijë.

Nëse foshnja nuk po fiton peshë, atëherë kjo tregon kryesisht kequshqyerjen e tij. Për të numëruar urinimin, duhet të hiqni dorë nga pelenat për një kohë dhe të përdorni pelena. Kjo metodë quhet metoda e pelenave të lagura. Ju gjithashtu mund të përpiqeni të llogaritni sasinë ditore të qumështit të gjirit të prodhuar. Kjo bëhet me peshime kontrolli para dhe pas ushqyerjes.

Ka edhe shenja të tjera indirekte të një rënie në prodhimin e qumështit të nënës:

• shpesh ankthi i fëmijës: të qara, të bërtitura;
• gjumi i ndërprerë i foshnjës;
• një jashtëqitje e rrallë e një konsistence të dendur në një fëmijë;
• ndjenja e nënës për gjoks bosh;
• mungesa e lëvizjeve të gëlltitjes tek fëmija gjatë lidhjes me gjoksin.

Si të përmirësoni laktacionin në shtëpi

Në 70-80% të rasteve të hipogalaktisë, është e mundur të rritet laktacioni duke rritur frekuencën e lidhjes së foshnjës dhe duke respektuar teknikën e të ushqyerit, ushqimin e ekuilibruar dhe eliminimin e sëmundjeve somatike. Në raste të tjera, kompleksi i masave terapeutike mund të përfshijë: medikamente, receta popullore, procedura fizioterapie.

Qasje e Përgjithshme

Metodat kryesore të rritjes së laktacionit janë:

• një rritje në frekuencën e lidhjes së fëmijës në gjoks;
• mënyra e të ushqyerit falas - sipas kërkesës;
• ngjitja e saktë e foshnjës në gjoks;
• kontakti i zgjatur trupor ndërmjet nënës dhe fëmijës;
• shmangia e ushqyerjes suplementare dhe plotësimit të foshnjave, me përjashtim të indikacioneve mjekësore;
• rutinë ditore racionale me shëtitje të gjata në ajër të pastër dhe gjumë gjatë ditës;
• ushqim i mirë dhe shumë lëngje (të paktën një litër në ditë);
• marrja shtesë e komplekseve multivitamina dhe pijeve laktogjene.

Pajtueshmëria me teknikën e lidhjes së saktë të fëmijës në gji është një kusht i domosdoshëm për laktacion të qëndrueshëm.

Janë lëvizjet e zgjatura të thithjes së fëmijës që prekin mbaresat nervore të thithkës dhe shkaktojnë sekretimin e prolaktinës, si dhe stimulojnë procesin e formimit të areolave ​​të reja në gjëndrat e qumështit. Shumica e mjekëve rekomandojnë shmangien e pushimeve të ushqyerjes gjatë natës. Për të stimuluar laktacionin dhe për të parandaluar stagnimin e qumështit në gji, është e nevojshme të ushqehet foshnja nga të dy gjinjtë. Së pari, zbrazni njërën dhe ushqeni tjetrën. Disa mjekë këshillojnë kryerjen e pompimit të plotë të qumështit pas ushqyerjes. Besohet se kjo procedurë do të stimulojë laktacionin dhe do të parandalojë laktostazën.

Tableta, çajra, formula qumështi

Nëse masat e mësipërme për rritjen e qumështit të gjirit janë joefektive, atëherë mjekët mund të përshkruajnë marrjen e barnave laktogjene. Më të përshtatshmet për t'u përdorur dhe relativisht të sigurta janë këto në baza natyrale:

• Apilak, i cili bëhet në bazë të pelte mbretërore;
• Mlekoin, që përfshin dhimbjen e shpinës livadhore, viteksin e shenjtë, hithra thumbuese;
• - një ilaç kompleks i shumë prej përbërësve të mëposhtëm: pelte mbretërore, acid askorbik, kopër, rigon, xhenxhefil, hithër.

Tabela: pilula që rrisin prodhimin e qumështit të gjirit

Fotogaleri: pilula për të rritur laktacionin

Apilac përveç laktogonal ka edhe efekt të përgjithshëm tonik.Mlekoin mund të përdoret gjatë gjithë laktacionit.
Lactogon është përshkruar për të arritur laktacion të qëndrueshëm dhe të zgjatur

Çajrat bimorë të bazuar në bimë laktogjene kanë një efekt të dyfishtë në laktacion:

• siguroni trupin e nënës me lëng shtesë, i cili kërkohet për formimin e qumështit të gjirit;
• rrit funksionin sekretues të gjëndrave të qumështit.

Çajrat laktogjenë, si rregull, duhet të pihen para dhe pas ushqyerjes. Prodhuesit nuk rekomandojnë shtimin e sheqerit në këto pije, gjë që ka një efekt dëshpërues në vetitë e përbërësve të bimëve.

Tabela: çajra laktogjenë

Fotogaleri: çajra bimor për të rritur laktacionin

Laktafitoli rrit sekretimin e qumështit të gjirit Çaji i nënës rekomandohet të pihet në mëngjes dhe në mbrëmje, duke përdorur një qese.
Çaji i shportës së gjyshes, përveç laktogonit, ka një efekt qetësues

Nëse është e pamundur të kesh një ushqyerje të mirë, duke jetuar në rajone industriale dhe zona me klimë të ftohtë, për një laktacion të qëndrueshëm, formulat e qumështit, të cilat përfshijnë një grup të ekuilibruar vitaminash dhe mineralesh, mund të jenë të dobishme për një nënë për laktacion të qëndrueshëm. Disa prej tyre përfshijnë barishte laktogjene. Ndër komplekse të tilla, dallohen përzierjet e prodhimit rus: Lactamil dhe

Tabela: përzierjet e qumështit me aditivë lactogon

Masazh, kompresa

Në shtëpi, dy herë në ditë, për problemet me laktacionin, rekomandohet të bëni vetë-masazh të gjëndrave të qumështit, kohëzgjatja e të cilit është vetëm dy deri në tre minuta. Kjo procedurë gjithashtu lehtëson dhimbjen dhe tensionin, largon stagnimin e qumështit dhe përmirëson qarkullimin e gjakut. Ajo kryhet si më poshtë:

• masazhoni çdo gjoks me lëvizje rrethore me pëllëmbën e dorës, duke filluar nga maja e gjirit dhe duke u spirale drejt thithkës;
• kryeni lëvizje të drejtpërdrejta goditjeje nga baza e gjirit deri te thithka nga anët e ndryshme;
• mbani mend pak thithkat me gishta pa shtrydhje të fortë;
• tundni pak gjoksin, duke u përkulur së pari përpara.

Me prodhimin e pamjaftueshëm të qumështit të gjirit, shfaqet një dush i ngrohtë, i ndjekur nga fërkimi i shpinës dhe shpatullave me një peshqir. Para çdo ushqyerjeje, sekretimi i gjëndrave të qumështit stimulohet mirë nga një kompresë e ngrohtë. Mund të përgatitet duke e lagur paraprakisht një peshqir me ujë të ngrohtë. Ju nuk mund të përdorni kompresa me alkool, pasi ato ndikojnë negativisht në prodhimin e oksitocinës.

Masazhi i gjëndrave të qumështit përmirëson qarkullimin e gjakut dhe stimulon prodhimin e qumështit të gjirit.

Fizioterapi

Së bashku me metodat e mësipërme, me hipogalakti të vazhdueshme, mund të përdoren procedurat e mëposhtme të fizioterapisë:

• rrezatimi ultravjollcë i gjëndrave të qumështit - 4-5 seanca;
• UHF-terapia - 6-8 procedura;
• ultratinguj - 8-10 seanca.

Kjo terapi në mënyrë indirekte nëpërmjet receptorëve stimulon sintezën e hormoneve të kompleksit laktogjen, duke përmirësuar njëkohësisht qarkullimin e gjakut dhe gjendjen e indeve të gjëndrave të qumështit. Deri më sot, industria ofron një sërë pajisjesh për fizioterapi në shtëpi. Por me hipogalaktikë të rëndë, mbikëqyrja mjekësore është e nevojshme, kështu që është më mirë të kryhen procedura në një klinikë ose në spital.

Nën ndikimin e rrezatimit ultravjollcë të gjëndrave të qumështit, cilësia e qumështit përmirësohet, përmbajtja e vitaminës D rritet.

Redaktuar nga S.N. Zanko, L.E. Radetzky

"Obstetrikë"

Mjetet juridike popullore

Mjetet juridike popullore kryesore për stimulimin e laktacionit përgatiten nga barishte laktogjene. Këto të fundit përfshijnë:

• kopër;
• anise;
• qimnon;
• hithra thumbuese;
• rigon;
• fenugreek.

Shembuj të disa recetave të thjeshta ku përgatiten zierje dhe më pas pihen gjatë gjithë ditës:

• një lugë çaji me fruta kopër derdhet me një gotë ujë të vluar, të injektuar për 10-12 minuta;
• njëzet gramë hithër të thatë dioecious derdhen me një litër ujë të vluar, të injektuar për 10-15 minuta;
• një lugë çaji qimnon përdoret për një filxhan me ujë të valë.

Lëngu i karotave i sapo përgatitur ka një efekt të theksuar laktogjen. Karotat gjithashtu mund të grihen imët dhe derdhni qumësht të ngrohtë, përzieni. Duhet të pini një gotë dy herë në ditë. Të gjitha mjetet juridike popullore të bazuara në karota dhe barishte duhet të merren me kujdes, pasi ato mund të shkaktojnë alergji tek një fëmijë. Ju duhet të monitoroni me kujdes reagimin e foshnjës dhe të ndërprisni terapinë alternative nëse ai ka skuqje të lëkurës, dhimbje barku, çrregullime të jashtëqitjes, temperaturë.

Të ushqyerit për të rritur laktacionin

Për të mbajtur laktacion të qëndrueshëm, një grua infermiere duhet të rrisë përmbajtjen kalorike të dietës me rreth një mijë kilokalori. Ushqimi duhet të përgatitet sa më thjeshtë, por menyja duhet të jetë e larmishme. arra, hikërror dhe tërshërë, produkte qumështi, karrota, kungull, shalqi. Ushqimet e mprehta dhe të hidhura dhe erëzat që mund të përkeqësojnë shijen e qumështit të gjirit duhet të përjashtohen nga menyja.

Pirja e madhe e ujit luan një rol të rëndësishëm në procesin e laktacionit. Nga dardha, mollët, kajsitë, rrush pa fara, boronicat, boronicat, frutat e thata, mund të gatuani një shumëllojshmëri pijesh frutash dhe komposto. Për përgatitjen e tyre është më mirë të përdorni manaferrat dhe frutat e stinës që rriten në zonën tuaj. Çaji është një nga pijet më të njohura në familjen tonë. Në mëngjes dhe pasdite ne pimë, si rregull, të zezë, dhe në mbrëmje - jeshile. Prandaj, gruaja nuk kishte zgjedhje se cilën pije të pinte gjatë krizave të laktacionit. E vetmja gjë është se ajo shtoi qumësht në çaj. Raporti i vetë çajit me qumështin u përdor afërsisht tre me një. Kjo pije duhet të përgatitet e dobët, pasi përmban kafeinë, e cila në doza të mëdha mund të shkaktojë mbieksitim tek foshnja. Gruaja piu një filxhan të madh çaj me qumësht para se të ushqehej dhe një pas. Përveç faktit se kjo siguronte një sekretim të bollshëm të qumështit të gjirit, mirëqenia e përgjithshme u përmirësua, lodhja u zhduk dhe humori u përmirësua. Mos shtoni sheqer në çaj. Pija duhet të pihet e ngrohtë. Në verë trupi ka nevojë për shumë më tepër lëngje, humbja e të cilit, përveç çajit, më së miri plotësohet me ujë të pastër e jo të ftohtë.

Ruajtja e laktacionit në rast të ndarjes së nënës nga fëmija

Nëse për ndonjë arsye ishte e nevojshme të ndërpritet ushqyerja me gji dhe prodhimi i qumështit ndaloi, atëherë mund të provohet të rikthehet laktacioni. Studimet tregojnë se rreth gjysma e nënave mund t'i kthehen ushqyerjes ekskluzive me gji brenda një muaji. Të katërtat, kjo zgjat pak më shumë. Dhe pjesa tjetër mbetet në një dietë të përzier. Është më e lehtë të rifilloni ushqyerjen me gji nëse foshnja është më pak se dy muajshe.

Mënyra kryesore për vendosjen e laktacionit mbetet aplikimi i shpeshtë i foshnjës në gji (çdo një deri në dy orë ose sipas kërkesës). Një kusht i rëndësishëm është kontakti i vazhdueshëm trupor dhe teknika e duhur e të ushqyerit. Sasia e ushqyerjes suplementare shpërndahet në mënyrë të barabartë gjatë gjithë ditës dhe jepet pas zbrazjes së gjinjve. Ju duhet të ushqeheni nga një filxhan, lugë ose pipetë. Është më mirë të mos përdorni një shishe në mënyrë që refleksi i thithjes të mos kënaqet tek fëmija. Me rritjen e prodhimit të qumështit të nënës, sasia e ushqimit suplementar duhet të reduktohet.

Nëse fëmija nuk e thith gjirin pa qumësht, atëherë vetë nëna duhet të stimulojë laktacionin. Kjo arrihet nëpërmjet pompimit, i cili kryhet me dorë ose me pompë gjiri. Kjo procedurë duhet të kryhet të paktën tetë herë në ditë për çdo gji për 8-10 minuta. Si rregull, qumështi pas manipulimeve të tilla shfaqet brenda një jave. Mund të përdorni edhe preparate të ndryshme laktogonale.

Pediatri i njohur O.E. Komarovsky është një mbështetës i ushqyerjes ekskluzive me gji derisa fëmija të arrijë gjashtë muaj. Në rast të laktacionit të pamjaftueshëm, ai rekomandon hapat e mëposhtëm:

• përshtaten psikologjikisht me nevojën për ushqim natyral;
• përdorni sa më shumë kohë që mami të flejë dhe të pushojë;
• mos e plotësoni fëmijën me lëngje;
• mos e plotësoni foshnjën me përzierje pa dëshminë e mjekut;
• mos përdorni biberon dhe thithka;
• kryeni një masazh të lehtë të gjoksit me një dush të ngrohtë dhe duke gatuar gjëndrat e qumështit përpara se të ushqeheni;
• pas ushqyerjes, përdorni pompimin e shkurtër për pesë minuta;
• nëna të pijë shumë lëngje;
• Gjëja kryesore është rritja e shpeshtësisë së aplikimit të foshnjës në gji dhe kohëzgjatja e çdo ushqyerjeje.

Video: shkaqet e hipogalaktisë dhe metodat e kapërcimit

Ushqimi më i mirë për foshnjat është qumështi i gjirit. Këtë e dinë të gjitha nënat e ndërgjegjshme që përpiqen ta ushqejnë me gji fëmijën e tyre sa më gjatë. Por, çka nëse mendoni se çdo ditë ka gjithnjë e më pak qumësht, dhe foshnja në gji është bërë kapriçioze dhe e shqetësuar? Si të rritet laktacioni dhe të përballeni me krizën e laktacionit?

Çfarë mund të rrisë sasinë e qumështit të gjirit

Gjëja kryesore është të mos bëni panik dhe të mos nxitoni për ta transferuar fëmijën në përzierje të përshtatura, përndryshe rrezikoni të humbni plotësisht qumështin, për të cilin, siç e dini, nuk ka asnjë zëvendësim të plotë. Vetëm qumështi i grave përmban substanca të nevojshme për rritjen dhe maturimin e plotë të sistemit nervor dhe trurit. Vetëm qumështi i nënës kontribuon në formimin e të gjitha sistemeve funksionale të trupit të foshnjës, mbron fëmijën nga sëmundjet dhe hedh themelet për një imunitet të fortë. Përveç kësaj, ushqyerja me gji luan një rol të rëndësishëm në vendosjen e kontaktit të ngushtë psiko-emocional ndërmjet nënës dhe fëmijës.

kthehu te përmbajtja

Pse qumështi i gjirit zhduket

Hipogalaktia e vërtetë - prodhimi i pamjaftueshëm i qumështit nga gjëndrat e qumështit - është jashtëzakonisht i rrallë, jo më shumë se 5% e nënave. Ajo shoqërohet, si rregull, me çrregullime të rënda hormonale. Në të gjitha rastet e tjera, mungesa e qumështit shkaktohet kryesisht nga shkaqe të parandalueshme:

• mungesa e qëndrimit psikologjik ndaj ushqyerjes me gji, d.m.th. ngurrimi i vetë gruas për të ushqyer fëmijën me gji;
• lidhje e rrallë e foshnjës në gji;
• ushqyerja joracionale gjatë shtatzënisë dhe laktacionit;
• vendosja e foshnjës në gji jo sipas kërkesës, por sipas planit;
• mjedisi i pafavorshëm psikologjik: stresi i vazhdueshëm, mungesa e gjumit, grindjet, nevoja për të shkuar në punë menjëherë pas lindjes;
• futja e hershme e ushqimeve plotësuese jo-bulmetore dhe ushqimi plotësues me zëvendësues të qumështit të njeriut.

Me ushqyerjen me gji të vendosur, sasia e qumështit të prodhuar mund të ulet papritur. Në thelb, ky fenomen është i përkohshëm dhe shfaqet në moshën 3-6 javëshe, si dhe në muajin e tretë, të katërt, të shtatë dhe të tetë të laktacionit. Gjendje të tilla quhen kriza të laktacionit. Ato shoqërohen me rritjen e nevojës së trupit në rritje për ushqim dhe një rritje të menjëhershme të oreksit, ndaj së cilës trupi i nënës nuk ka kohë t'i përgjigjet shpejt. Gabimet më të shpeshta që bëjnë nënat gjatë kësaj periudhe delikate janë futja e hershme e ushqimeve plotësuese, ushqyerja suplementare me formulë dhe kalimi i plotë në ushqimin artificial. Pra, rrezikoni të humbni plotësisht qumështin. Sa më pak ta vendosni fëmijën në gji, aq më pak qumësht do të prodhohet. Më e vështira është kriza e parë. Duke e kapërcyer atë, do të kuptoni se problemi është i zgjidhshëm.

kthehu te përmbajtja

Si të rritet laktacioni përmes ushqyerjes së duhur

Nënat që ushqehen me gji nuk duhet të hanë për dy. Gjëja kryesore është që ushqimi të jetë racional dhe të plotësojë nevojat për përbërësit minerale dhe protein-vitamina të dietës. Çdo ditë në tryezën tuaj duhet të keni 100-150 g gjizë, 250 g qumësht ose kefir, 200 g produkte proteinike (shpendë, peshk, viçi), 20-30 g djathë të fortë. Regjimi i pirjes është jashtëzakonisht i rëndësishëm - nga një e gjysmë deri në dy litra lëngje në ditë, duke përfshirë supat. Gjithashtu, dieta mund të plotësohet me komplekse të veçanta vitaminash dhe mineralesh, përzierje dhe çajra të krijuar për të stimuluar laktacionin tek nënat që ushqehen me gji. 15 minuta para dhënies së gjirit, të gjitha nënat do të përfitojnë nga një filxhan çaj të ngrohtë me qumësht.

kthehu te përmbajtja

Pije që rrisin laktacionin

Një sërë bimësh kanë veti laktogjene, të cilat përdoren në formën e zierjeve, infuzioneve, lëngjeve, çajrave: jamballi, karota, rrepka, marule, luleradhiqe, hithër, kopër, qimnon, kopër, balsam limoni, yarrow, rigon, trëndafil i egër. , anise, nenexhik.

• lëng karrote

I fërkojmë karotat në një rende të imët, shtrydhim lëngun dhe marrim gjysmë gote dy herë në ditë. Për të përmirësuar shijen, mund të shtoni pak mjaltë, krem, qumësht ose lëng frutash.

• Karota të grira me qumësht

Tre ose katër lugë karrota të grira imët derdhni një gotë qumësht të ngrohtë. Marrim një gotë dy herë në ditë. Kur përgatitni një pije para se të shkoni në shtrat, mund të shtoni disa lugë çaji mjaltë për të lehtësuar tensionin nervor.

• Infuzion anise

Hidhni disa lugë çaji fara anise me një gotë ujë të valë. Ne insistojmë për një orë. Marrim dy lugë infuzion tri herë në ditë 30 minuta para ngrënies.

• Infuzion me anise, balsam limoni, kopër dhe galega

Marrim 20 g gjethe balsami, 10 g fruta anise të bluar mirë, 30 g bar galega dhe 40 g fruta kopër. Hidhni një lugë çaji nga koleksioni me një gotë ujë të valë. Ne insistojmë. Merrni një gotë tri herë në ditë për një çerek ore para ngrënies. Bari Galega është një agjent laktogjen shumë i fuqishëm që tolerohet mirë si nga nënat gjidhënëse ashtu edhe nga foshnjat.

• pije qimnon

Hidhni një lugë çaji qimnon me një gotë qumësht të vluar, lëreni për dy orë dhe merrni gjysmë gote rreth një çerek ore para se të ushqeni.

• Infuzion i farës së koprës

Hidhni një lugë gjelle me farat e koprës me një gotë ujë të valë. Ne insistojmë për dy orë. Marrim gjysmë gote dy herë në ditë ose, në rast tolerance të dobët, një lugë gjelle rreth pesë deri në gjashtë herë në ditë. Pini një infuzion të farave të koprës duhet të jetë në gllënjka të vogla, duke e mbajtur shkurtimisht lëngun në gojë.

• Infuzion i anise, koprës, fenugreek dhe kopër

Marrim 20 gr kopër dhe anise të grimcuar dhe 30 gr fara kopër dhe fenugrek. Ne përziejmë gjithçka. Hidhni një lugë çaji nga përzierja e përgatitur me një gotë ujë të vluar. Le të këmbëngulim. Ne filtrojmë. Merrni një gotë dy herë në ditë për një çerek ore para ngrënies.

• Infuzion me anise, rigon dhe kopër

Marrim 10 gr anise të grirë mirë, bar rigon dhe fruta kopër. Ne përziejmë gjithçka. Hidhni një lugë çaji nga përzierja e përgatitur me një gotë ujë të vluar. Ne insistojmë dy orë. Marrim gjysmë filxhani dy herë në ditë.

• Arra me qumësht

Grini 12 kokrra arre. Hidhni dy gota qumësht të vluar. Ne insistojmë në një termos për dy orë. Merrni 1/3 filxhan 15 minuta para ushqyerjes.

• Infuzion i farës së marule

Marrim 20 g fara marule, e cila është një nga ilaçet më të fuqishme laktogjene natyrore. Farat duhet të shtypen plotësisht në një llaç porcelani dhe të derdhni 200 ml ujë të valë. Këmbëngulim dy deri në tre orë dhe marrim gjysmë filxhani dy herë në ditë. Për të përmirësuar shijen, shtoni disa lugë çaji mjaltë.

kthehu te përmbajtja

Si të ruhet dhe rritet laktacioni

• Stimulimi i laktacionit me ushqyerje të shpeshta

Hormoni prolaktinë është përgjegjës për prodhimin e qumështit në trupin e femrës. Mënyra më e mirë për të stimuluar prodhimin e prolaktinës është thithja e shpeshtë dhe produktive e gjirit nga fëmija. Në shenjat e para të krizës së laktacionit, filloni ta vendosni fëmijën në gji sa më shpesh të jetë e mundur, gjë që padyshim do të ndihmojë në rritjen e volumit të qumështit, sepse kërkesa krijon konsum! Ushqyerja e natës është shumë e dobishme për ruajtjen dhe rifillimin e laktacionit - nga 3 deri në 8 të mëngjesit, pasi është në këtë kohë që prolaktina prodhohet në mënyrë më aktive. Ushqeni në kontakt të ngushtë me fëmijën tuaj. Shikoni fëmijën në sy, prekni njëri-tjetrin me lëkurën tuaj. Sigurohuni që foshnja të marrë gjoksin në mënyrë korrekte. Mbajeni fëmijën tuaj në mënyrë që mjekra e tij të prekë gjoksin e tij, një pjesë e areolës të jetë e dukshme mbi buzën e sipërme dhe buza e poshtme të kthehet pak nga jashtë.

Masazh për të rritur laktacionin

Lubrifikoni pëllëmbët me vaj kastor. Ne vendosim dorën e djathtë në gjoks, të majtën - nën gjoks. Brenda dy deri në tre minuta, masazhoni gjoksin me lëvizje të lehta, të buta dhe rrethore në drejtim të akrepave të orës. Sigurohuni që vaji të mos futet në thithkë dhe areola.

Dush i ftohtë dhe i nxehtë

Në mëngjes dhe në mbrëmje, përpiquni të gjeni disa minuta për një dush me kontrast. Drejtojini rrjedhat e ujit në gjoks dhe bëni një masazh të lehtë duke lëvizur kokën e dushit në drejtim të akrepave të orës. Pasi të masazhoni gjoksin, kthehuni, duke zëvendësuar shpinën nën rrjedhën e ujit në zonën e shpinës së kraharorit.

• Banja terapeutike

Këshillohet që këtë procedurë ta bëni përpara se të shkoni në shtrat. Derdhni ujë të nxehtë në një tas të madh, vendoseni në tavolinë, afrohuni sa më afër gishtit të këmbës dhe ulni gjoksin në të, duke shtuar periodikisht ujë të nxehtë. Kohëzgjatja e procedurës është 15 minuta. Pas banjës, fshijeni gjoksin të thatë dhe shkoni në shtrat nën mbulesa.

Pushim, shëtitje dhe emocione pozitive

Për një nënë me gji, gjumi i mirë, pushimi, mbështetja për të dashurit dhe një mjedis i favorshëm psikologjik në familje janë shumë të rëndësishme. Nëse fëmija juaj ju mban zgjuar natën, sigurohuni që të flini me fëmijën tuaj gjatë ditës. Merrni fëmijën tuaj jashtë për disa orë në ditë. Nëse keni probleme me qumështin, mos kini frikë dhe mos u tërhiqni në vetvete - kontaktoni një konsulent laktacioni ose bisedoni me nënat e tjera.

Në ditët e para, çdo nënë është e shqetësuar për pyetjen se si të rritet laktacioni për një nënë pleqsh. Nga përvoja ime personale, do t'ju tregoj se si të rrisni shpejt sasinë e qumështit të gjirit gjatë ushqyerjes me gji pa futur ushqime plotësuese, sepse të gjithë e dinë që në muajt e parë të jetës së foshnjës, qumështi i gjirit është ushqimi ideal për një foshnjë.

Këshilla se si të rritet laktacioni për një nënë pleqsh

Rregulli i parë.

Qëndrimi psikologjik për ushqyerjen e suksesshme gjatë shtatzënisë

Ndërsa mbani ende një fëmijë, mendoni se do të ushqeni me gji thesarin tuaj për një kohë të gjatë dhe me sukses, do të largoni çdo frikë. Dijeni me vendosmëri se madhësia e gjëndrave të qumështit nuk lidhet në asnjë mënyrë me sasinë e qumështit të prodhuar. Këtë ju deklaroj me autoritet, si nënë e 3 fëmijëve. Tani princesha më e re është 9 vjeç, dhe unë vazhdoj të ushqehem me gji, megjithëse qartësisht nuk kam 5 madhësi të gjoksit. Unë personalisht kam njohur vajza me zero, por shumë “bulmetore”. Ata ushqejnë me gji edhe fëmijët shtatë muajsh. Anechka ime ka lindur në moshën 8 muajshe, por kjo nuk ndryshon asgjë. Tashmë në tremujorin e fundit, nëse shtypni butësisht thithkën, një pikë lëngu do të dalë prej saj - qumështi i ardhshëm.

Këtu është hapi i dytë i rëndësishëm drejt rritjes së sasisë së qumështit gjatë ushqyerjes me gji pas lindjes kur jeni ende në dhomën e lindjes.

Rregulli i dytë

Ngjitja me gjoksin e nënës menjëherë pas lindjes

Është mirë që tani, menjëherë pas lindjes, edhe në dhomën e lindjes, mami mund të kryejë lidhjen e parë të të porsalindurit me gjoksin. Ky veprim duket se nis një mekanizëm kompleks të peshës për të rritur prodhimin e qumështit që në këtë sekondë. Kolostrumi i parë (ky është emri i pikave të para të qumështit të marra nga foshnja nga nëna) është një imunomodulator i paçmuar dhe një koncentrat i të gjitha antitrupave dhe enzimave të nevojshme për të porsalindurin për thithjen dhe përpunimin e ushqimit në formën e qumësht nga nëna. Shumë shpesh, doza e parë e kolostrumit të marrë nga foshnja është e mjaftueshme për 6-9 orë. Pikërisht me këtë lidhet fakti që kur tashmë në repart një nënë pleqsh përpiqet ta ushqejë vetë të voglin, ai thjesht fle. Për ditën e parë, kjo është normale, sepse disa kohë më parë ai është ushqyer me kordonin e kërthizës dhe në trupin e tij të vockël kanë mbetur disa rezerva. Këto janë tashmë 2 pika nga lista ime personale e këshillave se si të rritet laktacioni për një nënë pleqsh.

Unë linda fëmijën tim të parë në ato ditë kur foshnjat u morën nga nënat e tyre pas lindjes dhe silleshin vetëm çdo 3 orë. Në të njëjtën kohë, të gjithë detyroheshin të nxirrnin qumësht në rast se nëse foshnja nuk mund të duronte intervalin prej 3 orësh, mund ta plotësonin jo me përzierje, por me qumështin tuaj (e kemi shprehur në kavanoza të firmosura). Nuk është sekret se me këtë qumësht ushqeheshin edhe ata fëmijë, nënat e të cilëve kishin pak qumësht.

Rregulli i tretë

Për të rritur laktacionin për një nënë pleqsh, kjo është ushqyerja e një të porsalinduri sipas kërkesës

Mos u mundoni të zhvilloni një orar të caktuar të ushqyerjes për orë (edhe pse kjo ishte pranuar më parë), shikoni vogëlushin tuaj, ai do të vendosë një orar individual të ushqyerjes me gji. Disa bebe lindin të dobët dhe në muajin e parë hanë pak, por çdo gjysmë ore. Butuzët e tjerë hanë në një orar të tillë, sikur të kishin një alarm që binte brenda tyre çdo 3 orë. Nëse foshnja ka nevojë shpesh për gji, mos e refuzoni, kjo do të thotë se ai është ende i dobët për të ngrënë mjaftueshëm në një ushqyerje. Kjo më ndodhi në 2 muaj. Më dukej se nuk kishte absolutisht qumësht, dhe me emocione po kërkoja një mënyrë për të rritur laktacionin. Vajza ime fjalë për fjalë ishte varur në motrën time për ditë të tëra dhe u soll jashtëzakonisht e shqetësuar. Si rezultat, ne shkuam në peshimin pak më herët, doli që ajo fitoi deri në 2 kg në 3 javë. Kjo na lejon të konkludojmë se nëse nuk dini si të rrisni sasinë e qumështit gjatë ushqyerjes me gji, është e rëndësishme jo vetëm aplikimi i parë, por edhe pompimi i shpeshtë. Sa më shumë të shpreheni, aq më shumë do të vijnë.

Rregulli i katërt për të rritur sasinë e qumështit gjatë ushqyerjes me gji është të mos futni asnjë ushqim plotësues.

Sekreti kryesor se si të rritet laktacioni për një nënë pleqsh është të mos nxitoni me ushqime plotësuese. Unë mendoj se do t'i kushtoj një artikull të tërë të veçantë për këtë, ku do të shpjegoj në detaje pse nënat me gji duhet ta bëjnë këtë ekskluzivisht, natyrisht, nëse dëshironi të rrisni prodhimin e qumështit. Trupi ynë ka evoluar për qindra vjet dhe ai e di shumë më mirë se ju se si të sigurohet që fëmija (vazhdimi juaj i familjes) të jetë plot. Në muajt e parë, fëmija nuk ka nevojë për ujë, e gjithë kjo është tashmë në qumështin tuaj. Ka qumësht të përparmë dhe qumësht të pasmë. Pra, pjesa e përparme mund të krahasohet me ujin, dhe pjesa e pasme me ushqimin me kalori të lartë. Vetë fëmija rregullon sasinë e qumështit nga gjoksi juaj. Nëse është shumë i uritur, thith dhe thith derisa të arrijë në shpinë, qumësht më të kënaqshëm, dhe nëse ka vetëm etje, mjaftohet me disa minuta pije. Përpara se të gjitha foshnjat të fillonin të mbanin pelena, ekzistonte një metodë për të kontrolluar nëse një i porsalindur po merrte mjaftueshëm qumësht. Për këtë, nënat gjidhënëse numëruan numrin e pelenave të shkruara. Për një djalë, ky numër ishte 10, dhe për një vajzë, 12. Peshimi më duket një metodë më e besueshme.

Ushqyerja e natës ndihmon në rritjen e laktacionit për një nënë pleqsh

Ushqimi i një të porsalinduri sipas kërkesës ndihmon në rritjen e laktacionit për një nënë pleqsh.

Kjo është veçanërisht e rëndësishme në muajt e parë. Ekspertët e ushqyerjes me gji kanë vërtetuar shkencërisht se janë ushqyerjet e natës ato që kontribuojnë në prodhimin e prolaktinës, e cila është përgjegjëse për prodhimin e qumështit nga trupi. Përqendrimi më i lartë i tij në trup ndodh afër orës 3 të mëngjesit. Duke u ngjitur në gjoksin e foshnjës gjatë kësaj periudhe kohore, ju stimuloni edhe më intensivisht prodhimin e qumështit. Gjithashtu dua te keshilloj nenat me gji qe te mos ngrihen naten tek femija, nuk ka asgje te keqe qe femija te fleje me ju 3 muajt e pare. Disa që nga lindja e vendosin fëmijën në gjumë në arenë dhe e zhvendosin atë tek vetja vetëm më afër mëngjesit. Personalisht, për mua ishte më e lehtë dhe më e leverdishme të mos ngrihesha natën, por të ushqehesha me gji në kërcitjen e parë, kështu që do të lodhesh më pak dhe do të flesh mjaftueshëm (sigurisht, nëse shtrati është mjaft i gjerë).

Rregulli i gjashtë për rritjen e laktacionit i nxit nënat të ndjekin qëndrimin kur ushqejnë një të porsalindur

Duhet të jetë komode si për ju ashtu edhe për të voglin, në mënyrë që dy persona të kenë kënaqësi nga ajo që po ndodh. Nëse një nënë gjidhënëse nuk është rehat, është e vështirë të argëtohet, duke shijuar çdo moment, çdo buzëqeshje të thërrimeve. Kikiriku duhet të shtypet me barkun kundër nënës së tij, por në mënyrë që ai të mund të kthejë lirisht kokën nëse dëshiron dhe të mos ketë nevojë të shtrihet për thithin e gjirit. Sipas mendimit tim, pozicioni më i rehatshëm dhe më i zakonshëm i të ushqyerit është shtrirja. Kushtojini vëmendje mënyrës se si i porsalinduri kap thithin. Në asnjë rrethanë nuk duhet të keni dhimbje. Dëshmi e një kapje të saktë, kur një pjesë e madhe e pigmentuar e aureolës është në gojën e foshnjës, e ndjekur nga lëkura shumë delikate e gjirit. Në këtë pozicion, i porsalinduri prek nënën gjidhënëse me hundë dhe mjekër. Në spitalin e lindjes, duhet t'ju tregohet se si të aplikoni siç duhet në gji, kjo është e rëndësishme në mënyrë që të mos ketë çarje të thithkave dhe "surpriza" të tjera.

Rritja e laktacionit është e pamundur pa alternimin e duhur të gjinjve nga një nënë gjidhënëse

Shpesh, nënat e papërvojë në një ushqyerje u ofrojnë thërrimeve 2 gji në të njëjtën kohë. Zakonisht foshnja hante pak, lodhej dhe nënës fillon t'i duket se nuk ka qumësht të mjaftueshëm në gji dhe menjëherë i ofron vogëlushit një gji tjetër. Nuk duhet ta bëni këtë nëse dëshironi që i porsalinduri të fitojë mirë peshë. Mos i ofroni të porsalindurit tuaj një gji të dytë derisa i pari të zbrazet plotësisht (të bëhet shumë, shumë i butë). Pra, thesari juaj do të marrë qumështin "përpara", i cili përmban minerale, ujë, laktozë, dhe më pas "mbrapa", i cili përmban yndyrna (si omega-3, 6 dhe 9) dhe enzima të nevojshme për fëmijën, etj.

Pompimi është një artikull më vete, por gjithçka nuk është aq e thjeshtë me të. Ndërsa ne shkruajmë:

• Sa me shume qumesht te shprehesh, aq me shume vjen.
• Mos e lini të të pushtojë
• Pushim dhe gjumë të përbashkët
• duke u ushqyer sipas kërkesës
• Ushqimi i plotë (duhet të jetë në dietë) dhe i larmishëm i një nëne gjidhënëse (shtoni në dietë)
• Mos i anashkaloni furnizimet e natës
• Mungesa e të gjitha llojeve të shisheve dhe thithkave nuk është më pak e rëndësishme se të gjitha pikat e mësipërme.

Unë do të doja të besoja se përvoja ime se si të rritet laktacioni për një nënë pleqsh do t'ju ndihmojë me qetësi, pa shqetësime të panevojshme, për të vendosur ushqyerjen me gji.

Ndonjëherë nënat me gji kanë periudha të uljes së laktacionit, gjë që shkakton ankth dhe dëshirë për të plotësuar foshnjën me formula. Do të duhet durim, këmbëngulje dhe besim se gjithçka do të funksionojë. Ju duhet të luftoni për çdo pikë qumështi.

Disa këshilla të përgjithshme për nënat që duan të mbajnë qumështin e gjirit:

Lidhni fëmijën sipas kërkesës.

Nëse e ushqeni fëmijën tuaj 6 herë në ditë dhe nuk e shprehni, me të vërtetë qumështi mund të zhduket shumë shpejt. Nëse shpreheni pas çdo ushqyerjeje, atëherë mund të mbështesni laktacionin për disa kohë. Afatet janë të ndryshme, por rrallë janë më shumë se gjashtë muaj, rastet e të ushqyerit me sjellje të tilla për më shumë se një vit janë të rralla. Kur ushqeni një fëmijë sipas kërkesës, nëna ka gjithmonë aq qumësht sa i duhet fëmijës dhe nuk ka nevojë të shprehet pas çdo aplikimi. Në mënyrë që i porsalinduri të thithë plotësisht gjoksin, aplikohet në njërin gji për 2-3 orë, ndërsa në tjetrin për 2-3 orët e ardhshme. Diku pas 3 muajsh, kur fëmija tashmë aplikohet relativisht rrallë, ai mund të ketë nevojë për një gji të dytë në një shtojcë, pastaj herën tjetër aplikohet tek ai që ishte i fundit.

Aplikojeni fëmijën në gji më shpesh (deri në 12 herë në ditë), nevojiten ushqime gjatë natës. Ato janë të rëndësishme për ushqimin e fëmijës, dhe për sistemin e tij nervor. Përveç kësaj, hormoni prolaktinë përgjegjës për laktacionin prodhohet në mënyrë më aktive gjatë natës, kështu që ushqyerja e natës zakonisht kontribuon në laktacion më të gjatë dhe më të mirë. Disa foshnje gradualisht e ndalin ushqyerjen e natës vetë në moshën disa muajshe. Megjithatë, është krejt normale të rifilloni ushqyerjen e natës në gjysmën e dytë të vitit, kur fëmija fillon të lëvizë më aktivisht dhe trupi i tij kërkon më shumë ushqim.

Gjatë periudhave të laktacionit të reduktuar, është e nevojshme të jepen të dy gjinjtë në një ushqyerje.

Por me një sasi normale qumështi, nuk është e nevojshme të jepni dy gji. Fëmija i porsalindur aplikohet për 2-3 orë në njërin gji. Pastaj 2-3 orë në një tjetër (për shembull, 5 herë në 3 orë - në të djathtë, të gjitha të thithura - tani në të majtë). Ne kemi nevojë për këtë në mënyrë që foshnja të thithë gjoksin deri në fund dhe të marrë qumësht "përpara" dhe "prapa" në një sasi të ekuilibruar. Nëse foshnja transferohet në gjirin tjetër në mes të ushqyerjes, ai nuk do të marrë mjaftueshëm qumësht “të pasëm” të pasur me yndyrna. Ai do të thithë kryesisht pjesën e përparme nga njëri gji dhe do të shtojë të njëjtën gjë nga tjetri. Qumështi i përparmë është i pasur me laktozë, pas një kohe fëmija nuk mund të përballojë më ngarkesën e laktozës. Zhvillohet intoleranca ndaj laktozës.

Mos e ruani qumështin në rezervë, por sigurohuni që ta shprehni deri në pikën e fundit.

Ekziston një "grackë" e pakëndshme në pompimin e rregullt pas ushqyerjes, të cilën edhe shumica e mjekëve nuk e dinë. Quhet mungesa e laktazës. Kur një nënë shprehet pas ushqimit, ajo shpreh vetëm qumështin yndyror "të pasëm", i cili është relativisht i varfër në sheqer qumështi, laktozë. Ajo e ushqen fëmijën kryesisht me pjesën e përparme, e cila grumbullohet në gji midis ushqyerjeve të rralla. Ka shumë laktozë në pjesën e përparme. Fëmija ushqehet "vetëm laktozë", trakti gastrointestinal i fëmijës pas ca kohësh pushon së përballuari me vëllime të tilla të laktozës. Zhvillohet mungesa e laktazës (laktaza është një enzimë që zbërthen laktozën - sheqer qumështi, mungon). Kjo është një nga arsyet e zhvillimit të mungesës së laktazës; e dyta, për shembull, është kjo: nëna i jep fëmijës dy gji në një ushqyerje. Por për këtë veçmas.

Rritni frekuencën e të ushqyerit.

Mos i anashkaloni furnizimet e natës.

Merrni fëmijën tuaj në shtratin tuaj. Qumështi formohet më mirë nëse dremitoni së bashku, flini në të njëjtin shtrat.

Apilak (qumështi mbretëror i bletëve) 1 tabletë 3 herë në ditë nën gjuhë derisa të absorbohet plotësisht për 15 ditë.

Dushi-masazh sipas RN Seitz: pas ushqyerjes së foshnjës dhe marrjes së qumështit (nëse e bëni këtë), derdhni ujë të nxehtë (45 gradë) nga dushi mbi gjëndrën e qumështit që është ushqyer, ndërsa masazhoni me lëvizje rrethore nga thithka në thith. periferi dhe nga lart-poshtë gjatë nxjerrjes së qumështit. Kohëzgjatja 5-10 minuta. Procedura kryhet 2 herë për gjoksin e majtë dhe 2 herë për gjoksin e djathtë gjatë ditës.

Multivitamina për nënat në gji - marrja e vazhdueshme.
- nëse fëmija fle për një kohë të gjatë, pa pritur zgjimin e tij, duhet të derdhni qumësht.

Hani rregullisht bukë me qimnon dhe pjata me oriz kafe, dhe hani çdo ditë sallatë me fara (e njohur edhe si marule) me salcë kosi.
- ofroni të dy gjinjtë në një ushqyerje dhe përfundoni me gjoksin me të cilin keni filluar.
- qëndroni me fëmijën për aq kohë sa të jetë e mundur, duke siguruar kontakt të ngushtë me të.
- keni nevojë për një atmosferë të qetë në shtëpi, ndihmë dhe mbështetje psikologjike nga burri dhe të afërmit tuaj. Dhe më e rëndësishmja, mbani mend se mbështetja juaj tani i nevojitet foshnjës dhe përqendroni të gjitha përpjekjet tuaja në rivendosjen e qumështit të breshërit.
- Gjumë i mjaftueshëm gjatë natës (6-8 orë) dhe pushim gjatë ditës (1-2 orë)
- ushqyerja e duhur dhe e ekuilibruar duke përdorur produkte ushqimore speciale për nënat me gji (rritje e marrjes së kalorive me 700 - 1000 kcal, vëllimi i lëngjeve të paktën 2 litra në ditë).
- vizita në masat terapeutike të përshkruara nga mjeku: fizioterapi (rrezatim ultravjollcë i gjëndrave të qumështit, akupunkturë, akupresurë).

10-15 minuta para ushqyerjes, pini një gotë çaj me qumësht të kondensuar, lëng trëndafili, produkt qumështi të fermentuar ose ndonjë lëng. Lëngjet e rrush pa fara të zezë, karrota, rrepkë dhe pije nga kopër, luleradhiqe, hithra, rigon, balsam limoni përmirësojnë sekretimin e qumështit.

Mund të merrni tokoferol (vitaminë E) - 10-15 mg 2 herë në ditë për 15 ditë.

Mund të provoni appilac (qumësht mbretëror i bletëve) 10g (1 tabletë) 3 herë në ditë nën gjuhë derisa të përthithet plotësisht brenda 10-15 ditëve.

Gjithashtu, për të përmirësuar laktacionin, mund të përgatisni një pastë nga maja e bukës dhe hidroliza e majave të thata të birrës, ato përmirësojnë cilësinë e qumështit të gjirit, duke rritur përmbajtjen e proteinave, yndyrës dhe lizozimës në të. (Marrja e birrës ndikon negativisht në trupin e fëmijës, ndikon në sistemin nervor qendror, deri në prapambetje mendore!)

Është e dobishme për të ngrënë sallatë tryezë, rrepkë, kopër, kopër, qimnon, hithër, lajthi, luleradhiqe, rigon, balsam limoni, anise, buckë deti, karrota, mjaltë, engjëll. Këto bimë mund të konsumohen në formën e tyre natyrale, si marule apo lajthi.

Mësoni si të aplikoni siç duhet. Foshnjat që kanë pasur përvojë në thithjen e shisheve dhe biberonëve shumë shpesh i mbajnë gjoksin gabimisht, duke mos e futur areolën aq thellë në gojë. Mami mund të mos lëndohet, sepse. Nuk ka asnjë variant ekstrem të lidhjes së gabuar (kur fëmija mbyll nofullat në thithkë), por gjoksi stimulohet dobët, sepse. thithka dhe një pjesë e vogël e areolës shtrihen në gjuhë dhe fëmija i "shpreh" ato ... Është e vështirë për një nënë që nuk e ka vëzhguar kurrë ushqyerjen me gji të përcaktojë se sa saktë thith fëmija i saj. Mundësia më e mirë është të kontaktoni një konsulent laktacioni. Në mungesë të kësaj në zonën tuaj, ju duhet të gjeni një nënë që ushqen me gji një fëmijë, mundësisht jo të parën, dhe fëmija duhet të ushqehet me gji, pa përvojën e thithjes së objekteve të huaja (thimthi, biberoni) dhe nëna nuk duhet të ketë probleme me thithkat - gërvishtje, çarje, jo tani, jo më parë. Është e pamundur të mësosh se si të aplikosh nga librat dhe broshurat! Ka pak shpresë në fotografitë në revistat e prindërve, sepse shumë shpesh në revistat e prindërve mund të gjeni foto të fëmijëve që mbajnë gjoksin gabimisht. Ky është momenti më i rëndësishëm në rivendosjen e laktacionit normal. Nëse nëna nuk mund ta korrigjojë lidhjen ose e konsideron të mirë versionin pa dhimbje të lidhjes së pahijshme, as lidhjet e shpeshta dhe as ushqyerjet e natës nuk do të sjellin rezultatin e dëshiruar. (shih shtojcën në fund të artikullit)

Nëse nuk e keni ndalur ende këtë, ndaloni përdorimin e biberonit. Fëmija duhet të harrojë se ju mund të thithni diçka tjetër përveç gjoksit të nënës suaj. (Mund të thithni akoma një grusht ose gishta, por nëse shihni që foshnja i thith shumë intensivisht për më shumë se 5 minuta, ofrojini atij një gji).

Para së gjithash, është e nevojshme të analizohet cilësia e të ushqyerit të nënës dhe të përpiqet ta racionalizojë atë, pasi studime të shumta kanë treguar një varësi të drejtpërdrejtë të cilësisë së qumështit të gjirit nga përbërja e dietës së nënës. Me kequshqyerjen nuk vuan vetëm prodhimi i qumështit, por edhe përbërja kimike e tij. Gjatë periudhës së ushqyerjes me gji, përmbajtja kalorike e dietës së nënës duhet të jetë 700-1000 kcal. mbi normalen. Dieta e përafërt ditore e një infermiere duhet të përbëhet nga 200 g mish, shpendë ose peshk, 1 litër qumësht ose pije qumështi të fermentuar, 100-150 g gjizë, 20-30 g djathë, 500-600 g perime, 200-300 g fruta. Nga yndyrnat, është më mirë të përdorni gjalpë (15-20 g) dhe vaj vegjetal (25-30 g). Për të korrigjuar ushqimin e një gruaje në gji, mund të rekomandojmë një produkt të veçantë qumështi të thatë "Femilak-2", të pasuruar me proteina, vitamina dhe minerale.

Zierje dhe receta për të rritur laktacionin

Mbledhja për përmirësimin e vonesës nr. 1

Një lugë çaji me fara marule të grimcuara, qimnon, kopër, anise, kopër, ziej një gotë me ujë të vluar dhe kur të ftohet, pini 2 lugë gjelle 6 herë në ditë.

Përmirësuesi Lat nr. 2

Një ilaç i shkëlqyer janë karotat. Ai përmban beta-karoten, i cili është shumë i dobishëm për gratë që ushqehen me gji. Fërkoni karotat në një rende dhe vendosni 3-4 lugë gjelle në një gotë qumësht ose krem, shtoni një lugë çaji mjaltë. Të tilla “kokteje” duhen pirë tri herë në ditë. Një ilaç i mirë është mjalti! Ai është i dashur nga qelizat që prodhojnë qumështin e grave. ju gjithashtu mund të pini 1/2 filxhan lëng karrote, 1 lugë çaji mjaltë dhe 1 lugë gjelle krem. Merrni 3 herë në ditë.

Përmirësuesi i vonesës nr. 3

Merrni 8 pjesë çaji me gjethe të rregullta dhe përzieni me 2 pjesë balsam limoni ose rigon, angjelikë, hithër. Ju mund të krijoni çaj me një përzierje të këtyre bimëve. Duhet të pini si çaji i zakonshëm. Ndoshta me bagels. Dhe më mirë me bukën Borodino - përmban një qimnon shumë të dobishëm.

Duhet të jeni të vetëdijshëm se çdo grua ka situatën e saj individuale dhe përpara se të zbatoni këto këshilla, duhet të konsultoheni me një specialist.

Përmirësuesi i vonesës nr. 4

Rrënjët e luleradhiqes - 5 g.
Frutat e anise - 10 g.
Frutat e koprës - 10 g.
Barishte rigon - 10 g.
1 lugë çaji nga përzierja (gruani frutat tërësisht në një llaç), derdhni 1 filxhan ujë të vluar dhe insistoni në një termos për 30 minuta, kullojeni.
Pini 1 gotë infuzion 2-3 herë në ditë.

Përmirësuesi i vonesës nr. 5

Mbledhja: anise - 1 pjesë, rrënjë luleradhiqe - 1 pjesë, qimnon - 1 pjesë, hithër - 1 pjesë.
2 lugë gjelle përzierjen hidhni 2 gota ujë të vluar, lëreni për 20 minuta, kullojeni dhe merrni 1/2 filxhan 2 herë në ditë një orë pas ngrënies. Merrni 7-10 ditë.

Përmirësuesi i vonesës nr. 6

Holloni gjysmë gote lëng rrepkë të saposhtrydhur me të njëjtën sasi uji të zier, kripë pak, shtoni 1 lugë mjaltë - merrni 1/2 filxhan 2-3 herë në ditë.

Përmirësuesi i vonesës nr. 7

Thërrmoni 40 tableta maja të thatë birre, holloni në 50 ml ujë të valuar dhe lëreni për 16-20 orë në temperaturën e dhomës. më pas vendoseni në zjarr duke e trazuar që të ziejë. Ruani në një vend të freskët. Merrni 1 lugë çaji 2 herë në ditë për 2-3 muaj. Shtoni sheqer për shije para se ta pini. (Por pirja e birrës nuk rekomandohet! Alkooli që përmban birra kalon lehtësisht në qumështin e gjirit dhe ndikon negativisht në zhvillimin mendor dhe fizik dhe gjendjen nervore të fëmijës.)

Përmirësuesi i vonesës nr. 8

Grini 100 g maja me një sasi të vogël uji deri në konsistencën e salcë kosi të trashë, shtoni 70 ml ujë dhe, duke e trazuar, lëreni të vlojë në zjarr të ulët. Mbyllni kapakun dhe mbajeni në një banjë uji për 2 orë. Shtoni sheqerin për shije dhe transferojeni në një tas qelqi. Ruani në një vend të freskët dhe të thatë për jo më shumë se 2 ditë.

Përmirësuesi i vonesës nr. 9

Frutat e koprës - 1 pjesë, bari i ëmbël i tërfilit - 1 pjesë, gjethet e hithrës - 1 pjesë, frutat e koprës - 1 pjesë. Hidhni 2 lugë gjelle nga përzierja me dy gota ujë, lëreni të vlojë, ftoheni, kullojeni, pini 1/2 filxhan 2 herë në ditë 1 orë pas ngrënies.

Përmirësuesi i vonesës nr. 10

Një ilaç i shkëlqyer popullor për përmirësimin e laktacionit është qimnoni në salcë kosi. Përgatitja e këtij ilaçi nuk është e vështirë: 5-6 g fruta qimnon të grimcuar pak në llaç, përzieni 200 g salcë kosi, lëreni kosin të ziejë dhe duke e përzier vazhdimisht, ziejini në zjarr të ulët për rreth 3. minuta, lëreni produktin të ftohet. Merrni qimnon në salcë kosi për një lugë gjelle 3 herë në ditë para ngrënies.

Përmirësuesi i vonesës nr. 11

Rrënja e luleradhiqes, frutat e qimnonit, kopra, gjethet e hithrës - pjesë të barabarta. Përgatitja - hidhni 2 lugë gjelle nga përzierja me dy gota ujë, lëreni të vlojë, ftoheni, kullojeni, pini 1/2 filxhan 2 herë në ditë 1 orë pas ngrënies.

Përmirësuesi Lat Nr. 12

Gjethja e hithrës - 2 pjesë, fara e koprës - 1 pjesë, fara e anise - 1 pjesë. Ziejini dy lugë gjelle nga përzierja me 0,5 litra ujë të vluar, lëreni për 2 orë. pini gllënjka gjatë gjithë ditës.

Përmirësuesi i vonesës nr. 13

Çajra bimorë "industrialë" - "Laktavit" (përfshin kopër, qimnon, anise, hithër), çajra Dr. Selezneva për përmirësimin e laktacionit.

Përmirësuesi Lat Nr. 14

4-5 copë. arrat e grimcuara ne termos prej 0,5 l, derdhen qumesht te zier dhe lihen per 2-4 ore. Mund të shtoni 1 lugë çaji çaj jeshil dhe 1 lugë gjelle. l. bollgur.

Përmirësuesi i vonesës nr. 15

Vitamina E 0, 1 - 0, 2 - 2 herë në ditë. Merrni 7-10 ditë.
Acidi askorbik deri në 1.0 g në ditë. Merrni 7-10 ditë.

Përmirësuesi Lat Nr. 16

Xhenxhefil. 1 lugë gjelle xhenxhefil të bluar për _ litra ujë. Zihet për 5 minuta.Pihet 3 herë në ditë për 1/3 filxhan.

Përmirësuesi i vonesës nr. 17

Acidi nikotinik. 2 herë në ditë para ushqyerjes për 30 minuta. (ndjesia e skuqjes dhe djegies së lehtë të fytyrës dhe gjoksit). Doza zgjidhet individualisht deri në 1 dhe 1/2 x 2 p. ose 1 t.x3r.

Përmirësuesi Lat Nr. 18

100 g kajsi të thata, 100 g rrush të thatë, 100 g fiq, grijmë një gotë kokrra arre dhe përziejmë me 100 g mjaltë dhe 100 g gjalpë. Ka 1 lugë gjelle 15-20 minuta para çdo ushqyerjeje. Vetëm, natyrisht, filloni me kujdes, sepse alergenet.

Përmirësuesi Lat Nr. 19

Gendevit 1t. 3 herë në ditë pas ngrënies për gratë nën 30 vjeç. Gratë pas 30 - Undevit. Vitamina E (pelet) 3 herë në ditë me një peshë deri në 60 kg - 0,1 g, më shumë se 60 -
ti - 0,2 g. Glicerofosfat kalciumi ose Fitin 1 ton 3 r/d. Kompleksi merret brenda 7-10 ditëve. Përdoret në kombinim me kompleksin nr. 2 ose 5-7 ditë pas tij.

Përmirësuesi i petëzimit nr. 20

Çaji i qimnotit - Prisni bukën e thekrës në feta, thajeni, skuqeni lehtë, hidhni ujë të valuar, lëreni për 3-4 orë, më pas kullojeni, shtoni majanë, sheqerin, qimnonin dhe vendoseni në një vend të ngrohtë për fermentim për 10-12 orë, merrni gjysmën. një gotë ose gotë 2 herë një haraç. Receta: bukë thekre - 1 kg, min - 40 g, sheqer - 500 g, maja - 25 g, ujë - 10 l.

Përmirësuesi i vonesës nr. 21

Infuzion anise - Hidhni ujë të vluar mbi farat e anise, lëreni për 1 orë. Merrni të ftohur 2 lugë gjelle 3-4 herë në ditë. Shurup me lule luleradhiqe dhe limon. Lulet e luleradhiqes, të mbledhura në mëngjes në një ditë me diell, derdhni ujë, shtoni limon të qëruar dhe të copëtuar, gatuajeni për 1 orë në zjarr të ulët, shtoni shurupin e sheqerit, lëreni të ziejë, kullojeni, derdhni në shishe. Përdoret për aromatizimin e çajit, ujit, pijeve joalkoolike. Mbajeni në frigorifer. Receta: lule luleradhiqe - 4 gota, ujë - 2 gota, limon - 1 copë, sheqer - 800 g, ujë për shurup sheqeri - 0,5 l.

Përmirësuesi i petëzimit nr. 22

Përzieni 20 g kone hopi, 25 g fara koprës, 25 g fara qimnon, 25 g gjethe hithre të thata, 50 g fasule. Për 1 litër ujë të vluar, krijoni 30-40 g përzierje, insistoni për 5-7 minuta dhe merrni 50 ml para ose gjatë ngrënies.

Përmirësuesi i vonesës nr. 23

Pije marule. Thërrmoni farat e marules (20 g) në një llaç porcelani, derdhni ujë të valë (1 filxhan), lëreni për 2-3 orë, kullojeni. Merrni 1/2 filxhan 2-3 herë në ditë.

Përmirësuesi i petëzimit nr. 24

Lëng nga gjethet e luleradhiqes. Shpëlajini mirë gjethet e reja të luleradhiqes, kaloni nëpër një mulli mishi, shtrydhni lëngun, kripën sipas shijes, lëreni të qëndrojë për 30-40 minuta. Merrni 1/2 filxhan 1-2 herë në ditë në gllënjka të vogla. Për të përmirësuar shijen, mund të shtoni lëng limoni, sheqer.

Cila është lidhja e saktë e fëmijës me gjoksin?

Fëmija duhet të kapë thithin e gjirit dhe areolën me një lëvizje energjike të kokës, duke ngritur gjoksin, dhe më pas, si të thuash, ta shtrijë atë kur gjoksi lëviz poshtë, në një gojë të hapur, me gjuhën e ulur. nën gjoks, por jo i dalë. Është e nevojshme që kjo kapje të jetë e plotë dhe e thellë në mënyrë që thithka të jetë në gojën e fëmijës pothuajse në nivelin e qiellzës së butë, d.m.th. thithka së bashku me areolën duhet të mbushin të gjithë zgavrën me gojë të fëmijës. Një kapje e tillë kërkon një gojë shumë të gjerë dhe nëse foshnja nuk e hap menjëherë gojën siç duhet, atëherë mund ta ndihmoni fëmijën duke e drejtuar thithin përgjatë buzës së poshtme, duke shkaktuar një lëvizje reflekse të buzëve dhe hapjen e gojës. Shpesh reagimi i parë i fëmijës ndaj gjoksit të nënës do të jetë lëpirja e saj dhe vetëm atëherë kapja. Me kapjen e duhur në gjoks, fëmija mban një gojë të hapur, nga ana është e qartë se buza e poshtme është plotësisht e kthyer (shtyhet nga buza e përparme e gjuhës, e shtrirë në nofullën e poshtme). Areola hyn plotësisht në gojën e foshnjës nëse është e vogël. Nëse areola është e madhe, atëherë kapja e saj është pothuajse e plotë, asimetrike. Nga poshtë, fëmija kap areolën më shumë sesa nga lart.

Efektiviteti i thithjes nuk përcaktohet nga krijimi i presionit negativ, por nga masazhi ritmik i areolës, i kryer nga lëvizjet e gjuhës së fëmijës.

Një foshnjë thith një shishe të çdo forme dhe me çdo madhësi vrime në të njëjtën mënyrë si një i rritur thith nga një kashtë: duke krijuar presion negativ. Gjuha nuk është e përfshirë në thithjen nga një shishe. Nuk ka lëvizje mjelëse të gjuhës. Gjuha zakonisht ndodhet prapa nofullës së poshtme. Prandaj, kur një fëmijë që është mësuar të thithë një shishe, i zë një gjoks në gojë, ai nuk di çfarë të bëjë me të. Në rastin ekstrem të lidhjes jo të duhur, thithka bie midis nofullave, fëmija thith gjoksin në të njëjtën mënyrë si një shishe. Nëse thithka është midis nofullave, nëna zakonisht përjeton shqetësime mjaft të forta. Ashpërsia e dhimbjes varet nga trashësia e lëkurës së areolës dhe nga ndjeshmëria individuale e gruas. Por në çdo rast, thithka lëndohet shumë shpejt dhe shpesh tashmë në ditën e dytë pas lindjes, me ngjitje të pahijshme, shfaqen gërvishtje që kthehen në të çara nëse ngjitja nuk korrigjohet. Kjo situatë është aq e zakonshme sa që shumë gra e konsiderojnë plasaritjen si një të keqe të domosdoshme që lidhet me ushqyerjen me gji.

Shumë "tinzar" është një version pa dhimbje i lidhjes së pahijshme. Në këtë rast, thithka bie prapa nofullave dhe shtrihet në gjuhë së bashku me një pjesë të vogël të areolës. Fëmija e shpreh ... Në këtë rast nëna nuk dhemb, sepse. foshnja nuk kafshon thithkën. Fëmija madje merr një sasi qumështi. Por gjoksi nuk merr stimulim të mjaftueshëm dhe nuk zbrazet mirë. Kjo gradualisht çon në një ulje të sasisë së qumështit. Zakonisht fëmija në këtë rast nuk shton shumë mirë peshë. Ose ka një rënie graduale të rritjes. Për shembull, në muajin e parë, fëmija shtoi 900 g, në të dytin - 600, në të tretën - 450. Nëse fëmija është i shëndetshëm somatikisht, ushqehet sipas kërkesës, nuk thith asgjë përveç gjirit, atëherë ka shumë të ngjarë që të ketë një variant pa dhimbje i lidhjes së pahijshme.

Nëse një grua nuk ka parë kurrë se si një fëmijë duhet të thithë, nëse askush nuk i ka treguar asaj se si duhet ta ushqejë me gji një fëmijë dhe si duhet të thithë, si të kontrollojë cilësinë e lidhjes gjatë thithjes, ka shumë të ngjarë që ajo vetë t'i bashkëngjisë foshnja jo shumë saktë dhe jo do të jetë në gjendje t'i mësojë atij sjelljen e duhur në gji. Ajo nuk e di që ka diçka për të mësuar këtu ...

Në ato kohë të largëta, kur ushqyerja me gji në shoqërinë tonë ishte një dukuri e zakonshme dhe jo një përjashtim i rrallë, çdo grua mund të ndihmonte një nënë që kishte filluar të ushqehej, të korrigjonte gabimet e saj dhe të tregonte teknikat e nevojshme.

Aktualisht, shumica e grave nuk kanë mundësi të mësojnë praktikisht mëmësinë. Shumë njerëz lexojnë një sërë revistash ose librash për prindërit, dhe më pas përpiqen të kujdesen për fëmijën e tyre dhe ta ushqejnë atë, bazuar në njohuritë teorike të marra.

Fatkeqësisht, lidhja e duhur e foshnjës me gjoksin nuk mund të mësohet nga librat, revistat dhe fotografitë. Kërkohet trajnim praktik. Në maternitetet, ku shumica e foshnjave të sotme lindin në vendet e industrializuara, askush nuk e bën këtë lloj trajnimi. Shumica dërrmuese e punonjësve shëndetësorë nuk kanë njohuritë e nevojshme për këtë. Ajo që nevojitet për trajnimin e suksesshëm të një gruaje tjetër është, para së gjithash, një përvojë personale pozitive e ushqyerjes me gji. Infermieret dhe mamitë, si shumica e grave moderne, nuk e kanë këtë përvojë. Atashimi i gabuar, duke qenë një fenomen i përhapur, nuk shkakton asnjë shqetësim nga ana e personelit mjekësor. Grave u jepen vetëm këshilla rutinë për të shëruar gërvishtjet ose çarjet, nëse ka. Nëse foshnja dhe nëna kanë lidhje të pahijshme pa dhimbje dhe mungesë qumështi që shoqërohet me të, atëherë problemi zgjidhet me rekomandimin e ushqimit plotësues dhe përfundon me një kalim të shpejtë drejt ushqyerjes artificiale. Suplementi jepet nga një shishe me thithkë. Problemit të lidhjes jo të duhur i bashkohet edhe refuzimi i gjirit.

Kur lidhni një fëmijë, përpiquni të ndiqni rekomandimet e përgjithshme:

1. Ushqeni fëmijën tuaj me gji VETËM ME GOJË TË HAPUR! Mos u mundoni ta shtyni thithin në gojën gjysmë të hapur, ka shumë të ngjarë që fëmija do ta shtrëngojë atë në nofullat e tij ose nuk do ta marrë mjaftueshëm thellë.

2. Mundohuni të veproni shpejt, sepse. fëmija e mban gojën hapur për një ose dy sekonda. Nëse nuk ia dolët, prisni herën tjetër. Ndihmoni fëmijën tuaj të hapë gojën duke e kaluar thithkën mbi buzën e poshtme disa herë radhazi.

3. Jini të durueshëm. Shumë shpesh vëzhgoj veprime të tilla të nënës: nëna merr foshnjën, përpiqet ta bashkojë, fëmija tregon sjellje aktive të kërkimit, kthen kokën. Mami thotë: "Ai nuk dëshiron!" Nëna e percepton sjelljen instinktive të fëmijës, që synon gjetjen e thithkës, si një përgjigje negative të një të rrituri! Ose, për shembull, ndodh shpesh kur një nënë prek buzën e poshtme të fëmijës me thithin e saj, ai shtrëngon gojën. Mami përsëri thotë menjëherë se fëmija nuk dëshiron të thithë. Ndërkohë, nëse ajo do të vazhdonte fjalinë, foshnja do të hapte patjetër gojën. Në fund të fundit, fëmija nuk e kupton ende se çfarë duan prej tij. Ai nuk e di se çfarë pritet prej tij për të hapur gojën. Shumica e fëmijëve kanë nevojë për të paktën dy javë për të zhvilluar një zakon të qëndrueshëm të kapjes së duhur të thithkës, në përgjigje të sugjerimit të nënës së tyre!

4. Shumë shpesh, duke e kapur saktë gjoksin, fëmija gjatë thithjes rrëshqet në majë të thithkës dhe fillon ta kafshojë. Mami ka ndjesi të dhimbshme, por i duron. Thithja e dhimbshme është e papranueshme! Fëmija nuk e di që po thith gabimisht! Ai duhet të mësohet se si të thithë siç duhet. Nëse foshnja fillon të rrëshqasë në majë të thithkës, gjoksi duhet të merret siç duhet (të hapen nofullat e foshnjës, të vendoset me shpejtësi majën e gishtit në cep të gojës) dhe të aplikohet sërish.

5. Zakonisht foshnja rrëshqet në majë të thithkës nëse gjatë thithjes nuk e prek gjoksin me hundë. Në shumicën e materniteteve rekomandohet mbajtja e gjoksit mbi hundë me gisht për ta bërë më të lehtë frymëmarrjen. Por foshnja e ndjen gjoksin me fytyrën e tij! Ai duhet të prekë gjoksin me hundë gjatë gjidhënies. Ky pozicion duhet mbajtur gjatë gjithë thithjes dhe në çdo moshë të foshnjës. Nëse nuk e prek gjoksin me hundë, i porsalinduri nuk e di që është tashmë në “vend”, dhe mund të bëjë lëvizje kërkimi me thithkën në gojë! Nëna e tij thotë menjëherë se fëmija nuk dëshiron të thithë. Hunda e foshnjës është projektuar në atë mënyrë që të bëjë një "vrimë" në gjoks me majën e saj dhe të marrë frymë përmes të çarave të vogla trekëndore në krahët e hundës. Prandaj, nuk ka nevojë të mbani gjoksin me gisht mbi hundë. Kjo manovër jo vetëm që prish ngjitjen, por gjithashtu kontribuon në shfaqjen e laktostazës në lobet e sipërme të gjëndrës, sepse. Mami shtrëngon kanalet me gisht dhe e vështirëson daljen e qumështit.

Fëmija nuk duhet të lejohet të tërheqë thithkën ose ta kalojë midis nofullave përpara dhe mbrapa. Është e nevojshme të mbani kokën gjatë përpjekjes për të tërhequr thithin. Dhe merrni gjoksin nëse foshnja fillon të "luajë", duke i shkaktuar dhimbje nënës. Një fëmijë më i madh nuk duhet të lejohet të kthejë kokën me një thithkë në gojë nëse dëshiron të shikojë ndonjë objekt. Fëmija duhet të ndjekë objektin e interesit vetëm me sytë e tij. Ose duhet të lëshojë gjoksin dhe të kthejë kokën, nëse është aq e nevojshme për të.

6. Më vete, dua të vërej format "të pakëndshme" të thithkës - thithka të sheshta, të përmbysura, të gjata dhe të trasha. Çdo i porsalindur që mund të thithë mund të përshtatet me çdo formë të thithit të nënës së tij. Një nënë me një thithkë "jokonvencionale" duhet të jetë më e durueshme dhe këmbëngulëse në mësimin e fëmijës së saj të thithë siç duhet. Dhe ajo duhet të sigurohet që vogëlushi i saj të mos marrë kurrë ndonjë “objekt oral” tjetër sepse. në çdo rast do t'i duken më të rehatshme për të thithur sesa gjoksi i nënës.

7. Për një nënë me thithka të sheshta dhe të përmbysura, është shumë i rëndësishëm momenti që fëmija tërheq gjoksin në gojë. Nëse një shishe, biberoni ose thithka futet në gojën e foshnjës, ai ndalon së bëri një lëvizje tërheqëse. Si thithka ashtu edhe biberoni tashmë janë të zgjatur, nuk kanë nevojë të tërhiqen shtesë. Prandaj, kur thithka e sheshtë e nënës futet në gojën e foshnjës, ai thjesht hap gojën dhe pret, nuk përpiqet ta tërheqë atë. Një nënë me thithka të sheshta ose të përmbysura duhet të përpiqet të parandalojë që objekte të tjera thithëse të futen në gojën e foshnjës së saj. Nëse është e nevojshme, ju mund të jepni suplemente ose qumështin tuaj të derdhur nga një lugë, shiringë ose pipetë.

Nëse nëna ka thithka të gjata dhe (ose) të mëdha, është shumë e rëndësishme që ajo t'i fusë në gojën e saj sa më thellë që të jetë e mundur, duke e çuar vetë thithkën nga nofullat. Në rastin e një thithi të gjatë, foshnja shumë shpesh mbyll nofullat në thithkë ose menjëherë pas thithkës. Areola praktikisht nuk futet në gojë, foshnja nuk e shpreh atë, rezulton se ai thjesht lëpin thithkën. Ai nuk mund të nxjerr qumësht në këtë mënyrë, gjoksi nuk zbrazet dhe nuk stimulohet. Ka mungesë qumështi. Një thithë e madhe nuk mund të futet në një gojë të hapur sa duhet. Foshnja, pasi ka thithur biberon ose biberon, pushon së hapuri gojën e tij, sepse. për thithjen e këtyre objekteve nuk është absolutisht e nevojshme të hapet goja gjerësisht.

Një fëmijë me gojën më të vogël mund të thithë gjoksin e nënës së tij me thithkën më të madhe ose më të gjatë, ose çdo "të pakëndshme", nga këndvështrimi ynë. Është e nevojshme vetëm të vendosni saktë gjoksin në gojë, të tregoni durim dhe këmbëngulje. Të gjitha në të gjitha.

Si përfundim, dua të them se duke e mësuar fëmijën të thithë saktë, nëna i siguron atij ushqim të plotë, ideal në të ardhmen, dhe për vete - laktacion afatgjatë të qëndrueshëm.

Rregullat bazë për ushqyerjen me gji të suksesshëm.
Konform rekomandimeve të OBSH/UNICEF-it

Çdo grua duhet të dijë se qumështi i saj është ushqimi më i plotë për fëmijën e saj në 6 muajt e parë, dhe sipas vëzhgimeve individuale, gjatë vitit të parë të jetës. Prandaj, ajo duhet të ndjekë rregullat e dhënies së gjirit të suksesshëm në mënyrë që të sigurojë shëndetin për fëmijën e saj, si dhe kushtet më të mira për rritjen dhe zhvillimin e trupit të tij:

Ushqyerja e hershme me gji brenda orës së parë pas lindjes.

Eliminoni ushqyerjen para gjirit nga një shishe ose një metodë tjetër për të shmangur ngulitjen e padëshiruar dhe mos e vendosni fëmijën në asnjë ushqyerje tjetër përveç ushqyerjes me gji.

Mirëmbajtja e përbashkët e nënës dhe fëmijës në një dhomë.

Pozicioni korrekt i foshnjës në gji, i cili i mundëson nënës të shmangë shumë probleme dhe komplikime me gjirin. Nëse nënës nuk i është mësuar kjo në spital, duhet të ftojë një specialist dhe ta mësojë me qëllim.

Ushqyerja me kërkesë të fëmijës. Është e nevojshme të aplikohet në gjoks për çfarëdo arsye, duke i dhënë mundësi të thithë gjoksin kur të dojë dhe sa të dojë. Kjo është shumë e rëndësishme jo vetëm për ngopjen e fëmijës, por edhe për ndjenjën e tij të rehatisë dhe sigurisë. Përveç kësaj, nëna mund t'i ofrojë foshnjës një gji deri në 4 herë në orë. Nuk do të ketë asgjë të keqe në faktin që fëmija i ngjitet edhe një herë gjoksit. Nga kjo, ai dhe nëna e tij vetëm do të përfitojnë.

Kohëzgjatja e të ushqyerit rregullohet nga fëmija. Nuk duhet ta shkëputni fëmijën nga gjoksi para se të lëshojë thithkën.

Ushqyerja natën e foshnjës do të sigurojë laktacion të qëndrueshëm dhe do ta mbrojë gruan nga shtatzënia e ardhshme. Përveç kësaj, qumështi i natës është më i kompletuari.

Mungesa e saldimit dhe futja e ndonjë lëngu. Nëse foshnja ka etje, duhet të aplikohet më shpesh në gji.

Refuzimi i plotë i thithave dhe ushqyerjes me shishe. Nëse nevojitet një suplement, ai duhet të jepet vetëm me filxhan, lugë ose pipetë.

Nuk duhet ta transferoni fëmijën në gjirin e dytë përpara se ai të thithë gjirin e parë. Nëse nëna nxiton t'i ofrojë foshnjës një gji të dytë, ai nuk do të marrë mjaftueshëm qumësht të vonë të pasur me yndyrna.

Shmangni larjen e thithkave para dhe pas ushqyerjes. . Larja e shpeshtë e gjirit heq shtresën mbrojtëse të yndyrës nga areola dhe thithka, duke çuar në çarje. Gjoksi duhet të lahet jo më shumë se 1 herë në ditë gjatë një dushi higjienik. Nëse një grua bën dush më rrallë, atëherë në këtë rast nuk ka nevojë për larje shtesë të gjirit.

Refuzimi i peshimeve të shpeshta të kontrollit të fëmijës. Kjo procedurë nuk jep informacion objektiv për vlerën ushqyese të foshnjës. Ai vetëm irriton nënën, çon në një ulje të laktacionit dhe futje të paarsyeshme të ushqyerjes suplementare.

Përjashtimi i shprehjes shtesë të qumështit. Me ushqyerjen me gji të organizuar siç duhet, qumështi prodhohet pikërisht aq sa ka nevojë foshnja, ndaj nuk ka nevojë të shprehet pas çdo ushqyerjeje.

Një fëmijë nën 6 muaj ushqehet ekskluzivisht me gji dhe nuk ka nevojë për ushqime shtesë dhe ushqime plotësuese. Sipas studimeve të veçanta, ai mund të ushqehet me gji pa paragjykuar shëndetin e tij deri në moshën 1 vjeç.

Mbështetje për nënat që ushqejnë me gji fëmijët e tyre deri në 1-2 vjeç. Shoqërimi me gra që kanë pasur përvoja pozitive të ushqyerjes me gji mund të ndihmojë një nënë të re të fitojë vetëbesim dhe këshilla praktike për ta ndihmuar të ushqehet me gji.

Ne do të jemi të lumtur t'i vendosim artikujt dhe materialet tuaja me atribut.
Dërgoni informacion me email

Kthimi