Nëse fëmija nuk dëshiron të lëvizë. A ka vërtet rëndësi se në cilën orë zvarriten foshnjat? Opsione për lojëra për zhvillimin e aktivitetit fizik në mot të keq

Nëse një fëmijë diagnostikohet me vonesa dhe çrregullime zhvillimore për shkak të vëmendjes së pamjaftueshme nga të rriturit, atëherë nevojiten shumë motivim dhe ushtrime të vazhdueshme për të kapërcyer pasivitetin e fëmijës. Me ndihmën e ushtrimeve tona të kombinuara me fjalë lavdëruese, ju mund ta motivoni fëmijën tuaj të jetë më aktiv dhe të qetësojë vonesat e tij zhvillimore.

Fëmija duhet të përjetojë gëzimin e lëvizjes

Një fëmijë me vonesa dhe çrregullime zhvillimore për shkak të vëmendjes së pamjaftueshme nga të rriturit (qoftë në mënyrë të pandërgjegjshme ose për shkak të rritjes së vëmendjes ndaj një fëmije tjetër) ka nevojë për shumë motivim dhe stërvitje të vazhdueshme për të kapërcyer pasivitetin.

Kryeni ushtrime kudo që të jeni në mënyrë që fëmija të mësojë të lëvizë në mënyrë të pavarur. Për të motivuar veten për të qenë më aktiv, përdorni shëtitjet në ajër të pastër ose të gjitha mundësitë në shtëpi. Jepini fëmijës tuaj me vonesa në zhvillim mbështetjen që i nevojitet dhe filloni të prezantoni lloje të ndryshme ushtrimesh.

Ushtroni fëmijën tuaj sa herë që i ndërroni pelenën. Përpara se të vishni fëmijën tuaj, ngrini dhe ulni me kujdes krahët dhe këmbët e vogla dhe rrotullojini në një rreth. Kthejeni butësisht fëmijën në anën e tij, fillimisht në të djathtë, pastaj në të majtë. Me siguri fëmija do t'ju falënderojë me një buzëqeshje.

Fëmija mëson të rrokulliset në anën e tij dhe të zvarritet vetë

Për ta bërë fëmijën tuaj fizikisht aktiv, praktikoni zvarritjen dhe rrotullimin në anën tuaj. Vendoseni fëmijën në dysheme në një batanije dhe shtrihuni pranë tij. Më pas lëvizni trupin, krahët dhe këmbët e foshnjës përgjatë dyshemesë dhe shtyjeni fëmijën përpara. Në këtë mënyrë ai do të ndiejë se si është të zvarritesh.

Tani tregoni vetes se si të zvarriteni. Më pas përdorni krahët dhe këmbët e foshnjës për të simuluar përsëri zvarritjen dhe shtyni të gjithë fëmijën. Alternoni këto ushtrime dhe më pas tregoni fëmijës tuaj se si të rrokulliset mbi shpinë dhe bark.

Praktikoni me fëmijën tuaj më shumë se një herë në ditë derisa fëmija të përpiqet të rrokulliset vetë. Nëse nuk e bën plotësisht, jepini pak shtytje. "Te lumte!" - Lavdëroni foshnjën me zë të lartë dhe duartrokitni. Së pari, si rregull, fëmija mëson të zvarritet prapa, dhe pastaj përpara.

Kur fëmija juaj zvarritet për herë të parë, lëvdojeni atë me "Bravo! Ke bërë shumë mirë!" dhe duartrokasin. Kështu që fëmija do të dëshirojë të përsërisë suksesin përsëri. Bëni një zvarritje të madhe me të gjithë fëmijët lart e poshtë në dhomën e fëmijëve, pasi të vendosni batanijet në dysheme.

Opsione për lojëra për zhvillimin e aktivitetit fizik në mot të keq

Nëse ecja nuk është e mundur për shkak të shiut, atëherë mund të luani lojëra që sjellin gëzim nga aktiviteti fizik në dhomën e fëmijëve. Për shembull, ka një lojë zbavitëse në dritare. Për ta bërë këtë, vendoseni fëmijën në pragun e dritares, mbajini duart dhe tundeni lart e poshtë.

Nëse një makinë kalon jashtë dritares, atëherë thoni "vzhzhzh, vzhzhzh, vzhzhzh!", përkulni gjunjët e fëmijës dhe drejtojini menjëherë, tërhiqeni fëmijën lart për duar. Fëmija juaj do të shprehë gëzim të madh sa herë që luani këtë lojë.

Çdo makinë, çdo çiklist apo këmbësor do të duhet të komentohet. Kur shihni një këmbësor, thoni: "Vraponi, vraponi, vraponi!"; Kur shihni një çiklist: "Kthehu, kthehu, kthehu!" Për çdo fjalë, përkulni gjunjët e fëmijës tuaj dhe më pas drejtojini ato. Vini vetë me lojëra të ngjashme që u sjellin gëzim fëmijëve.

Kushdo që dëshiron të motivojë fëmijët nuk duhet të harrojë faktorin argëtues

Për të përgatitur fëmijën tuaj për ecje, përdorni një ushtrim të lehtë që mund të bëhet në shtëpi në mot të keq. Nëse keni një korridor të madh, atëherë mund të luani catch-up. Mundohuni të kapni fëmijën më të madh dhe mbajeni të voglin për duar në mënyrë që këmbët e tij të arrijnë në dysheme. Fëmija nuk është ende në këmbë, por tashmë e ndjen dyshemenë.

Mbani fëmijën tuaj nëpër apartament vazhdimisht, duke ndjekur gjithmonë më të madhin, në mënyrë që të dy të argëtohen. Një fëmijë mëson diçka më shpejt nëse ushtrimet i sjellin gëzim. Tregojini fëmijës tuaj se si ai mund të ngrihet duke përdorur krahët e tij në shesh lojërash. Ai do të përpiqet ta bëjë përsëri dhe përsëri derisa të ketë sukses. Lavdëroni vazhdimisht fëmijën tuaj.

Të mësosh të ecësh është gjithashtu një ushtrim lëvizjeje

Nëse fëmija juaj tashmë ka mësuar të tërhiqet në duar në shesh lojërash dhe ka bërë ushtrimet e para të ecjes me ju, atëherë ai do të zhvillojë dëshirën për të ecur. Ai vazhdimisht do të dëshirojë të ecë me ju, do të zvarritet, do të shtrijë krahët drejt jush, sikur të lutet: "Të lutem ec me mua!"

Drejtoni me durim fëmijën tuaj të etur përmes ushtrimeve të shumta në ecje derisa i vogli juaj të guxojë të ndërmarrë hapat e tij të parë të pavarur. Dhe pastaj mos prisni gjatë - dhe fëmija do të ecë në mënyrë aktive. Paralelisht, si rregull, zhvillimi i gjuhës do të bëjë një hap përpara.

Kushtojini më shumë vëmendje fëmijës në rolet dytësore

Zhvendosni theksin në edukimin tuaj, kaloni nga fëmija të cilit i keni kushtuar më shumë vëmendje të dytit, zhvillimi i të cilit vuajti si rezultat i vëmendjes së pabarabartë. Ndihmoni fëmijën “jo dominues” të kapërcejë vonesat në zhvillim për shkak të mungesës së pjesëmarrjes në aktivitete të ndryshme në natyrë. Motivoni fëmijën tuaj dhe angazhohuni me të kudo që të jeni: në park, rrugës për në shtëpi apo në apartament. Vazhdimisht jepini impulse dhe mbështeteni me ndihmën dhe lavdërimet tuaja.

konkluzionet

• Jo çdo çrregullim zhvillimi është një sëmundje, siç është ADHD. Vonesat në zhvillim mund të kenë edhe arsye të tjera: përfshirje të pamjaftueshme të fëmijës në aktivitete të ndryshme në natyrë dhe pak vëmendje nga prindërit.
• Nëse fëmija juaj i dytë ka një deficit të ngjashëm zhvillimi, mos u dorëzoni, por jepini fëmijëve tuaj më shumë shtysë për zhvillim.
• Nëse foshnja juaj nuk dëshiron të lëvizë, të zvarritet, të rrokulliset, etj., atëherë kryeni me kujdes ushtrimet e foshnjave me të (nëse hezitoni të filloni, blini broshura speciale për këtë temë).
• Sillni idetë tuaja se si t'i jepni gëzim fëmijës tuaj, sepse... Ajo është motivimi më i mirë. Në fund të fundit, fëmijët duan të bëjnë gjëra që u japin kënaqësi. Në vend që të përdorni metoda të shtrenjta, përfshihuni vetë në zhvillimin e fëmijës tuaj dhe jepini atij mbështetjen e nevojshme.
• Imagjinoni për një kohë që jeni një fëmijë dhe me vetëmohim gënjeni fëmijët tuaj. Çdo gjë që bëni me pasion i “ndiz” fëmijët dhe i kënaq ata. Fëmijët tuaj do t'ju kërkojnë t'i përsërisni këto lojëra të pamatura vazhdimisht. Veproni, duke e zhvilluar fëmijën tuaj, gjithmonë sipas motos: “Lëvduar, të qeshura, lëvizje!”

Duke u konsultuar me prindërit e rinj online, has shpesh probleme zhvillimore dhe krahasime të fëmijës tim me të tjerët: “Por foshnja e fqinjit është ulur tashmë në 5 muajsh... dhe një shoqe tha se vajza e saj qëndron në këmbë që prej 6 muajsh. .. fëmija ynë ende nuk është ulur - çfarë të bëjmë” - e kështu me radhë.

Pas dëgjimit të historive të tilla, prindërit fillojnë të dyshojnë në korrektësinë e zhvillimit të fëmijës së tyre dhe fillojnë "stërvitjen e vështirë" për të arritur rezultatet e miqve dhe fqinjëve, shpesh me koston e shëndetit të foshnjës. Por a kanë të drejtë?A nevojiten përpjekje të veçanta për të zhvilluar aftësitë? Para së gjithash, dua të vërej një gjë të rëndësishme - zhvillimi i një fëmije është një proces individual, i programuar në një mënyrë të veçantë në çdo qelizë të trupit. Nuk mund të jetë absolutisht identike në fëmijë të ndryshëm, pasi nuk ka dy foshnja absolutisht identike, madje edhe midis binjakëve. Zhvillimi i një fëmije është një proces i natyrshëm dhe nuk mund të stimulohet apo detyrohet. Kjo nuk do t'i sjellë gjë tjetër veçse dëm fëmijës, veçanërisht nëse prindërit që nuk kanë njohuri për anatominë apo fiziologjinë e fëmijëve e ndërmarrin atë. Ndihmoni fëmijën tuaj me mençuri!

Vërejtje të përgjithshme

Rreth pesë deri në gjashtë muaj, foshnjat mësojnë aftësitë themelore - zvarritje dhe ulje; në gjashtë muaj, shumë fëmijë janë në gjendje të ulen, duke u mbështetur në duar ose ulur në ijet e tyre. Përveç kësaj, kufijtë e kuriozitetit të fëmijës zgjerohen - nga pesë muajsh e tutje, fëmija mund të mbajë objekte në duar për një kohë të gjatë, i tërheq zvarrë në gojë, i lëpin dhe i thith. Fëmijët bëhen të interesuar të vendosin gishtat dhe sendet e tyre në unaza, vrima dhe të çara, duke goditur sipërfaqe të ndryshme me një lodër, duke i goditur me njëri-tjetrin. Fëmijët e vegjël mund të gatuajnë lodra të buta ose kërcitëse gome, dhe kështu të zhvillojnë furçën e tyre, dhe tingujt e lodrës zhvillojnë lidhje shoqëruese.

Për të zhvilluar aftësinë e zvarritjes, është e nevojshme t'i jepet mundësia fëmijës të lëvizë lirshëm nga mosha rreth gjashtë muajsh, mundësisht në dysheme. Atje fëmija ndihet më i sigurt, mund të rrokulliset me qetësi, pa rrezikun e rënies dhe të lëndimit, të zvarritet në çdo drejtim, pa rrezikun e goditjes së kokës ose përplasjes në qoshe. Mund të vendosni lodra të buta të ndritshme në dysheme, të rrethoni zonën e zvarritjes me mbështetëse dhe jastëkë dhe të vendosni fotografi.

Para se të filloni ushtrimet e zhvillimit, duhet të përgatiteni që fëmija të zvarritet në dysheme - dyshemetë duhet të jenë të pastra, të ngrohta dhe të lëmuara. Në dimër mund t'i mbuloni me qilima ose batanije, batanije, në verë mjafton t'i lani me dezinfektues ose sapun. Pas larjes, fshijini dyshemetë me ujë të pastër dhe lërini të thahen plotësisht.

Dyshemetë duhet të jenë të lëmuara - në mënyrë ideale prej druri, laminat, qilim ose linoleum, megjithëse ky i fundit mund të jetë i rrëshqitshëm. Mbulesa duhet të jetë e ngjitur fort në dysheme dhe të mos ketë tegela ose të çara të dala. Zvarriteni nëpër të gjitha katet me të katër këmbët dhe largoni ndërsa shkoni të gjitha objektet që mund të bien nga një shtytje ose të paraqesin një rrezik tjetër të mundshëm (litarët, telat). Hiqni të gjitha objektet e vogla të mundshme nga dyshemeja, sigurohuni që qasja te ngrohësit, radiatorët dhe prizat të jetë e mbyllur. Mbuloni qoshet e mprehta të mobiljeve dhe dyerve me jastëkë ose jastëkë të veçantë dhe vendosni një bravë mbyllëse në derë në mënyrë që foshnja të mos i shtrëngojë gishtat.

Për herë të parë, mund të rrethoni një "stilolaps" të vogël rreth 2x2 m në mes të dhomës me karrige ose një gardh të veçantë, duke mbuluar pjesën e brendshme të anës me një leckë të butë. Ndërsa fëmija zhvillon aftësitë e tij, ai do të zgjerojë kufijtë e territorit të tij.

Zotërimi i aftësive të zvarritjes

Së pari, zvarritja duhet të stimulohet: vendosni lodra të ndritshme dhe të bukura përpara foshnjës, në mënyrë që ai të ketë dëshirë t'i arrijë ato. Të gjithë fëmijët zvarriten sipas mënyrës së tyre: disa në bark, të tjerë me të katër këmbët, të tjerët të mbështetur ose anash, me këmbë të shtrira ose me gjunjë të përkulur. Megjithatë, ka disa foshnja që e anashkalojnë procesin e zvarritjes dhe fillojnë të ecin menjëherë, dhe më herët se fëmijët e tjerë.

Zvarritja është një fazë e rëndësishme në zhvillimin e një fëmije, dhe është e rëndësishme të mos e humbisni këtë moment, dhe neurologët thonë se zvarritja për zhvillimin e mëtejshëm të një fëmije është edhe më e rëndësishme se hapat e tij të parë - stimulon shumë zhvillimin e bebe. Pikërisht kur një foshnjë zvarritet, krijohen lidhjet midis hemisferave të trurit. Fëmijët që fillojnë të zvarriten herët i zhvillojnë të dyja hemisferat në mënyrë më të barabartë; ata nuk kanë një mbizotërim të qartë të njërës hemisferë mbi tjetrën, dhe ky është çelësi i suksesit si në shkencat ekzakte ashtu edhe në shkencat humane.

Përveç kësaj, zvarritja në moshën 7-9 muaj është mënyra optimale për të shpërndarë aktivitetin fizik në të gjitha grupet e muskujve. Stresi psikologjik dhe emocional tek fëmijët e tillë lidhet drejtpërdrejt me aktivitetin fizik. Për shkak të punës së muskujve, toni aktiv i sistemit nervor ruhet. Sa më pak të lëvizë fëmija, aq më i ngadalshëm dhe pasiv do ta perceptojë botën përreth tij. Në të ardhmen, kjo mund të shfaqet si tërheqje, pasiguri dhe paqëndrueshmëri emocionale. Nëse nuk ka ngarkesë të mjaftueshme në muskuj, skeleti dhe nyjet zhvillohen më keq, zemra dhe enët e gjakut ushtrojnë pak, qarkullimi i gjakut në inde prishet dhe metabolizmi ngadalësohet; Një fëmijë i ulur ka një sistem imunitar më të keq; fëmijë të tillë sëmuren më shpesh dhe më gjatë.

Pse foshnjat nuk duan të zvarriten?

Nëse po përpiqeni ta ndihmoni fëmijën tuaj të mësojë të zvarritet, por ai me kokëfortësi refuzon ta bëjë këtë, para së gjithash ia vlen të zbuloni pse foshnja nuk dëshiron të përpiqet të zvarritet me të katër këmbët. Ekspertët identifikojnë tetë faktorë kryesorë që mund të ndërhyjnë te një fëmijë:

Moszhvillimi i muskujve ose dobësia e tyre për shkak të sëmundjeve, për shembull, rakitave. Diagnoza zakonisht bëhet nga një pediatër gjatë një ekzaminimi rutinë, dhe ai gjithashtu përshkruan trajtim dhe një kurs masazhi. Nëse e shpërfillni këshillën e mjekut dhe praktikoni zvarritjen vetë, një fëmijë i tillë mund të dëmtojë rëndë ligamentet dhe muskujt e tij.

Pesha e madhe dhe obeziteti. Skeleti i foshnjës është ende i dobët dhe nuk mund të përballojë ngarkesën e një peshe të tillë. Fëmijët e mbiushqyer dhe shumë mbipeshë natyrshëm mbeten prapa në zhvillimin fizik, ata më vonë zotërojnë të gjitha aftësitë, thjesht është shumë e vështirë për ta të lëvizin.

Qëndrimi ulur në shtrat si pasojë e një sëmundjeje të gjatë ose përdorimi i strukturave ortopedike, sëmundje të shpeshta në gjashtë muajt e parë të jetës. Zakonisht, fëmijë të tillë pak më vonë, pasi janë bërë më të fortë, fillojnë të kapin në mënyrë aktive bashkëmoshatarët e tyre në zhvillim.

Lloje të ndryshme lëndimesh në krahë dhe këmbë, fraktura, ndrydhje dhe dislokime, mavijosje të rënda. Dhimbja e pengon fëmijën të lëvizë lirshëm.

Praktika e mbështjelljes së ngushtë nuk ju lejon të zotëroni disa aftësi në kohën e duhur. Fëmijët që janë ekspozuar ndaj veshjeve të gjera që në moshë të vogël mësojnë të kontrollojnë trupin e tyre më herët dhe fillojnë të zvarriten më herët. Nëse nuk mund të bëni pa pelhurë, atëherë në çdo mundësi të përshtatshme, siguroni fëmijës lirinë e lëvizjes - ai nuk duhet të mbështillet gjithmonë.

Qëndrimi në një shesh lojërash për një kohë të gjatë dhe përdorimi i kërcyesve dhe këmbësorëve nuk i jep fëmijës mundësinë të zhvillojë aftësitë e zvarritjes. Sigurisht, ju mund të përdorni shesh lojërash për disa minuta në ditë për të kryer detyrat e nevojshme, por në total fëmija nuk duhet të jetë më shumë se 2 orë në ditë dhe jo më shumë se gjysmë ore në të njëjtën kohë. Por mjekët në përgjithësi nuk i miratojnë këmbësorët dhe kërcyesit.

Predispozicion për zvarritje të vonë, i trashëguar. Mjekët kanë vërejtur prej kohësh se aftësitë e zhvillimit fizik janë të trashëguara, djemtë zakonisht trashëgojnë tiparet e babait të tyre dhe vajzat - të nënës së tyre. Pyetni prindërit tuaj për zhvillimin tuaj dhe prisni përparim në të voglin tuaj në të njëjtën kohë.

Mungesa e interesit për zvarritje. Detyra e prindërve është të interesojnë fëmijën aq shumë sa ai të mos i rezistojë tundimit për t'u zvarritur për objektin ose lodrën e tij të preferuar.

Ne mësojmëXia zvarritje

Rreth pesë muajsh, fëmija bëhet më i shkathët dhe ka kontroll të mjaftueshëm të trupit dhe koordinon lëvizjet. Fëmija do të përpiqet të rrokulliset nga shpina në bark dhe në shpinë, ai kap lodra të vogla që janë të varura mbi djep, ngre trupin me krahë të shtrirë ndërsa shtrihet në bark dhe shtrihet përpara me dorën për të marrë diçka. Kjo u tregon prindërve se fëmija është rritur në zvarritje. Sidoqoftë, gatishmëria fizike për zvarritje nuk është e mjaftueshme; është e nevojshme të zhvilloni aftësi praktike të zvarritjes dhe të përmirësoni aftësitë tuaja.

Ekziston një mit i zakonshëm midis prindërve se vetëm një fëmijë i dobësuar ose me zhvillim të vonuar ka nevojë për ndihmë në zvarritje, ndërsa fëmijët e shëndetshëm do t'i zotërojnë vetë këto aftësi. Por kjo nuk është plotësisht e vërtetë. Disa fëmijë, natyrisht, janë në gjendje të koordinojnë dhe ndjejnë taktikat e duhura të lëvizjes, dhe ata përpiqen të bëjnë gjithçka vetë, duke lëvizur në katër pika mbështetëse. Megjithatë, shumica e foshnjave e kanë të vështirë zvarritjen në fillim dhe kanë nevojë për ndihmë. Natyrisht, koha do t'u japë të gjitha aftësive mundësinë për t'u zhvilluar dhe fëmija do të mësojë ende të zvarritet, të ecë dhe të vrapojë, por do ta bëjë më ngadalë se moshatarët me të cilët ka studiuar që nga lindja.

Ju nuk duhet ta lini procesin të marrë rrjedhën e tij; Shpesh fëmija zhvillohet në mënyrë korrekte për tre deri në katër muajt e parë dhe prindërit ndalojnë së punuari me të, gjë që është gabim. Nga 6-8 muaj, foshnja fillon të ketë probleme me zhvillimin e sferës motorike dhe të mbetet prapa në zhvillim nga bashkëmoshatarët.

Përgatitja e një fëmije të vogël për të zvarritur dhe eksploruar hapësira të reja fillon me banja me ajër dhe ujë dhe masazhe. Masazhet nuk duhet të bëhen nga specialistë me pagesë. Në pjesën më të madhe, vetë prindërit përballen mirë me kompleksin e zakonshëm të masazhit dhe gjimnastikës; vetëm rregullsia dhe sistematika janë të rëndësishme. Ju duhet të angazhoheni në edukimin fizik që në ditët e para të jetës dhe të mos prisni derisa fëmija të rritet dhe të bëhet më i fortë - atëherë do të jetë tepër vonë.

Efekti kryesor i një masazhi të kryer nga nëna ose babi është rrjedhja e gjakut në muskuj dhe ligamente, duke rritur tonin e tyre dhe duke përmirësuar ushqimin e lëkurës, duke irrituar zonat refleksogjene. Rezultati është një përmirësim në tonin e muskujve dhe aktivitetin e foshnjës, rritjen e metabolizmit dhe zhvillimin e funksioneve të ndryshme të trupit.

Ushtrimet më të thjeshta me foshnjën tregohen nga një infermiere ose neonatolog pas daljes nga spitali, ose nga mjeku juaj lokal; komplekset (dhe madje edhe me foto) mund të gjenden në internet. Masazhi kryhet dy herë në ditë, duke përkëdhelur dhe fërkuar muskujt për 10-15 minuta në ditë para notit ose pas mëngjesit. Lëvizjet duhet të jenë të lehta dhe të qeta, të mos shkaktojnë shqetësim tek fëmija dhe të sjellin vetëm emocione pozitive. Rregulli bazë është që procesi të fillojë nga periferia, nga krahët dhe këmbët dhe të shkojë në qendër të trupit.

Gjimnastika refleksike, e cila bazohet në reflekse të lindura (të pakushtëzuara), është shumë e dobishme për zvarritje të mëtejshme. Ata drejtojnë gishtat përgjatë shtyllës kurrizore, duke stimuluar shtrirjen e shpinës, duke i mbështetur thembrat në mënyrë që fëmija të mund të shtyjë me to. Është e rëndësishme ta shtrini fëmijën lakuriq në bark dhe ta lini të lëvizë gjithë trupin; ai do të ngrejë kokën dhe do të tundë krahët dhe këmbët. Shtrirja në bark është përgjithësisht e dobishme, ndihmon në lehtësimin e gazrave dhe forcon muskujt e barkut. Me kalimin e kohës, foshnja fillon të ngrihet në parakrahë dhe të ngrejë pjesën e sipërme të trupit, të shtyjë nga sipërfaqja me këmbët e tij dhe, si rezultat, zvarritet - ndonjëherë mbrapa, por kjo është gjithashtu e dobishme. Pastaj ai do të mësojë të zvarritet në të gjitha drejtimet.

Në rreth tre muaj, masazhit i shtohen ushtrime të thjeshta fizike - ata kryqëzojnë krahët dhe këmbët, bëjnë lëvizje rrethore me to, ulen dhe harkojnë trupin, e kthejnë fëmijën nga shpina në bark dhe mbrapa (së pari bën nëna kthesat, pastaj fëmija mëson ta bëjë vetë). Sapo foshnja të mësojë të rrokulliset mirë nga njëra anë në tjetrën, ai do të bëjë përpjekje të zvarritet vetë ose me ndihmën e prindërve të tij.

Nëse foshnja është e zhvilluar fizikisht dhe e shëndetshme, është koha për të vepruar. Vendoseni fëmijën tuaj në bark në një sipërfaqe të fortë dhe vendosni një lodër të re ose veçanërisht të preferuar në një distancë të shkurtër. Më pas shtyjeni foshnjën pak drejt saj që të mund të shtrihet dhe të zvarritet pak dhe jo ta arrijë menjëherë. Djali ynë u zvarrit për telekomandën e televizorit. Ndërsa keni sukses, zhvendoseni sendin e çmuar gjithnjë e më larg nga i vogli...

Në pjesën e dytë të artikullit do të flasim për aftësi të tjera të rëndësishme - të uleni dhe të ecni.

Ky postim u frymëzua nga një bisedë në komentet e mikut tim. Meqenëse tema më duket e rëndësishme, vendosa t'i shkruaj veçmas mendimet e mia

Ndonjëherë jam shumë i lumtur të dëgjoj nga njerëz të tjerë që nuk janë shumë të njohur me ne:
- sa atletike je, Alice!
- Alice është kaq e shkathët, aq aktive
e kështu me radhë.
Dhe jo vetëm sepse e admiroj vajzën time, por edhe sepse ky është një lavdërim serioz për mua personalisht.

Fakti është se në mënyrë që Alice të vrapojë, të kërcejë, të rrokulliset, të notojë, etj. GJITHMONË duhet të bëj një përpjekje. Po po po. Nëse nuk e prekni, ajo do të shtrihet në divan. Verifikuar :))))
Dhe asnjë shembull i babit, nënës, vëllait të madh - asnjë prej tyre nuk funksionoi. Dhe shoqëria e miqve sportivë nuk jep shumë efekt. Ne kemi nevojë për stimuj të vazhdueshëm, theksoj - stimuj të vazhdueshëm.
- karikimi - përmes një përrallë
- ngasni një biçikletë - kërkoni thesare, shkoni në një udhëtim, shkoni për mollë
- patinazh me rul - gara, e dashura, shkumësa me ngjyra
- noto - përmes të qeshurave, spërkatjeve, kapjes, trajnerit tënd të preferuar
- shufra majmuni, ngjitje në shtyllë dhe litar - "i dobët"
- zhytje - përmes adrenalinës, emocioneve
dhe kështu me radhë në gjithçka!

A është e mirë apo e keqe?
Epo, kjo është jeta. Kjo eshte. Pavarësisht se ne ishim të angazhuar në zhvillim fizik, si me Slavën dhe Alenkën, që nga lindja, gjithmonë, vazhdimisht, pa ndërprerje. Dhe asaj nuk i mungon temperamenti. Por kështu është me të. Për të filluar lëvizjen, duhet të lëkundet. Kur e lëkundet, ajo e bën me kënaqësi dhe zgjat pak. Por koha kalon dhe përsëri ju duhet të mbështesni, provokoni, shtyni...

Më pyetën disa herë: mirë, nëse gjithçka është kaq e vështirë, atëherë ndoshta nuk duhet ta prekni fëmijën?
Do të jem i sinqertë: ishte një moment kur isha i lodhur dhe lashë gjithçka të merrte rrugën e vet. Nëse nuk e dëshironi, nuk keni pse.
Dhe pastaj fëmija u shtri në divan. Ai as nuk u ul, por u shtri. Ajo filloi të luante, të lexonte dhe të vizatonte ndërsa ishte shtrirë. Largimi nga shtëpia u bë problem. Dhe kjo vazhdoi për më shumë se një ditë, dhe as edhe një javë. Për më shumë se një muaj, fëmija drejtoi një mënyrë jetese të shtrirë. Pastaj shkuam në det. Atje është më e vështirë me një mënyrë jetese të shtrirë. Por edhe atje ajo ishte gati të shtrihej në breg. Pikërisht atëherë vendosa që mjaftonte eksperimentimi - le të fillojmë të veprojmë. Dhe fëmija filloi të notojë me gëzim, të kërcejë, të vrapojë, të rrëzohet, të rrokulliset, etj. Dhe unë isha i lumtur në të njëjtën kohë!

Sinqerisht nuk e di pse ndodh kështu. nuk e di. Unë kam mendime, por nuk jam gati t'i shpreh ato, nuk ka fakte të mjaftueshme për të mbështetur supozimet e mia

Këtu mund të bëni pyetjen: çfarë, Nuk mund të bëni pa sport? A duhet të luajnë të gjithë fëmijët sport?
Sigurisht që jo. Sportet nuk janë të nevojshme. Por ju nuk mund të shkoni kundër natyrës: të gjithë fëmijët duhet të lëvizin. Shumë dhe të ndryshme. Kjo është e natyrshme në zhvillimin e tyre. Lëvizja është e nevojshme jo vetëm për shëndetin, por edhe për rritjen, formimin e trupit, zhvillimin e trurit, fitimin e përvojës etj.

Kjo eshte Të gjithë fëmijët kanë nevojë për aktivitet fizik të rregullt e të larmishëm
Ka fëmijë që lëvizin bukur vetë dhe detyra jonë me fëmijë të tillë është thjesht të krijojmë kushte për aktivitetin e tyre. Një palestër në shtëpi është një gjë shumë e fuqishme, veçanërisht për fëmijët. Dhe pastaj duhet të shkojmë diku më tej: në një stadium, një shesh lojrash komplekse, në një pishinë, për të bërë ski... Në përgjithësi, ne kemi ende nevojë për ndihmën tonë për të krijuar pikërisht këto kushte për aktivitet.

Por ka fëmijë që nuk do të lëvizin vetë. Dhe këtu detyra jonë është që inkurajoni ata të lëvizin. Po po po. Me ta, nuk mjafton thjesht të instaloni një kompleks sportiv ose të blini një biçikletë ekuilibri; me to, nuk mjafton të sillni fëmijën tuaj në një seksion ose në shoqërinë e fëmijëve të tjerë aktivë; me ta, nuk mjafton vetëm të jeni. prindër aktivë. Ju duhet të kërkoni me qëllim mënyra për t'i bërë ata të lëvizin. Ju duhet të kërkoni për "grepa" që do t'i lidhin ato. Ju duhet të kërkoni diçka që do të ndezë interes, dëshirë, aspiratë.

Gjithmonë duhet të kërkoni diçka që do ta tërheqë fëmijën tuaj. Pse dëshiron të punojë shumë?
Mund të jetë adrenalinë, muskuj të lartë, ndjesi, ekuilibër, mund të jetë bukuria e jashtme, gëzimi i fitores, komunikimi në një ekip... mund të jetë diçka krejtësisht idiote. psh vajza e nje komshije filloi te kerceje se mamaja i tha qe ishte e dhjamosur... Tani nuk po diskutoj per kete nene dhe sa e trashe apo jo vajza ishte e trashe. Por kjo është edhe një mënyrë për të motivuar. Nga rruga, po, ju duhet ta monitoroni atë shumë qartë në mënyrë që të mos përfundoni në poshtërim, manipulim (drejtoni një rreth - unë do t'ju jap "karamele") dhe gjëra të tjera.
E përsëris, duhet të kërkoni një mënyrë, situatë, lloj sporti, trajner etj., kur fëmija fillon të marrë një goditje nga procesi. Po, do të lidhet kryesisht, ndoshta, jo aq shumë me vetë aktivitetin fizik, por me gjëra të lidhura:
- Më dukej qesharake, argëtuese, interesante
- ishte e lezetshme, e frikshme, e pazakontë, nuk e kam bërë kurrë më parë
- Unë ngas si babi, dukem si babi
- Kam vrapuar më shpejt, jam i ftohtë
- Ekipi im janë miqtë e mi, kam shoqëri të shkëlqyer
e kështu me radhë.
Por megjithatë, vetë fëmija duhet të marrë rezultate pozitive nga ajo që bën. Duhet të jetë pozitiv nga ajo në të cilën ai vendos energjinë e tij. Dhe si një shtesë e bukur - aktivitet fizik :)

Një tërheqje e vogël
Burri im ka luajtur me gjithçka gjatë gjithë jetës së tij: futboll, volejboll, basketboll, pingpong, badminton, bilardo. Që në moshën 5-vjeçare luanin çdo ditë futboll në oborr. Vetëm shi shumë i fortë, ngrica, etj. mund të ndërhyjë. Çdo ditë, pa asnjë seksion. Dhe është normale që shëndeti i një fëmije të ketë një ngarkesë të vazhdueshme. Dhe në verë kishte një fshat - ku kishte ngarkesën e duhur jo-fiktive: sanë, barërat e këqija, patate, sharrimi - copëtimi i druve të zjarrit, sjellja e ujit. Kur u rrit filloi të kosit. Unë e ndihmova gjyshen me punët e shtëpisë në maksimum - nuk kishte njeri tjetër. Kjo është ngarkesa e saktë, e natyrshme. Po, edhe nëse nuk shqetësoheni për mbajtjen e shtëpisë, por thjesht jetoni në dacha - në fshat, vraponi zbathur, ecni në pyll me orë të tëra, ngasni një biçikletë (sepse distancat janë të mira), notoni, etj. - fëmija do të marrë atë ngarkesë shumë të ndryshme, aq të rëndësishme për të. Por qyteti nuk i ka të gjitha këto. Pra, ne duhet të krijojmë një alternativë - me duart tona, si të thuash.
Prandaj, po, në familjen tonë i përfshijmë patjetër të gjithë fëmijët në sport. Çfarëdo që ju pëlqen. Sepse është thjesht e nevojshme për shëndetin dhe zhvillimin.
Kjo nuk do të thotë se ata kanë vetëm sport, natyrisht jo. Unë nuk jam në asnjë mënyrë kundër muzikës, kërcimit, këndimit, vizatimit dhe gjithçka tjetër. Përkundrazi, unë jam vetëm PËR :) Fëmijët studiojnë në studion e teatrit dhe nëse gjithçka funksionon, Alisa dhe Alenka do të vazhdojnë këtë vit. Unë gjithashtu do të doja Slavën - por për të nuk përshtatet fare në ritmin e jetës. Dhe Slava shkoi në një klub muzikor si fëmijë. I pëlqeu, megjithëse nuk shfaqte ndonjë aftësi apo predispozitë të veçantë për këtë. Alice, meqë ra fjala, shkoi gjithashtu. Dhe i pëlqeu, por tërheq më shumë drejt kërcimit. Dhe ne pothuajse shkuam vitin e kaluar, por mësuesi doli të ishte i pasuksesshëm - kështu që për momentin ideja është në pritje. Nga rruga, vallëzimi është një alternativë e mirë për sportet nëse ju pëlqen. Ne po kërkojmë një studio moderne për Alice, por, për fat të keq, opsionet janë vetëm shumë larg. Nuk do të jetë e mundur ta çoni ende atje. Ndoshta pas disa vitesh, kur ajo do të jetë në gjendje të ngasë vetë, nëse nuk digjet, ose do të gjendet diçka më afër.

Pra, si i përfshini fëmijët?
Ndërsa fëmijët janë të vegjël, për mendimin tim, mënyra më e lehtë për ta bërë këtë është në lojë. Në shtëpinë tonë filloi me , dhe prandaj themi, le të luajmë një përrallë. Edhe pse, natyrisht, shpesh kjo nuk është aspak një përrallë. Këto mund të jenë lojëra dhe kërkime.
Kur fëmijët rriten, ju mund dhe duhet të luani me ta në të njëjtën mënyrë. Vetëm, natyrisht, lojërat ndryshojnë. Tani këto janë më shumë kërkime sesa thjesht histori. Dhe nëse është një lojë, atëherë duhet të ketë një kuptim që është i rëndësishëm për fëmijën. Dhe, përveç lojërave, tani ka mundësi të tjera: fitorja, komunikimi me miqtë, shpirti i ekipit, përkatësia në një grup, shpërblimi, adrenalina, etj.
Gjëja më e rëndësishme është, nëse e kuptoni se fëmija juaj ka nevojë për këtë lloj ndihme nga ju, mos u dorëzoni. Për mendimin tim, është shumë e rëndësishme të mos dorëzohem, të mos dorëzohem kur bëj “diagnozën” se fëmija im është jo sportiv. Dhe vazhdoni të kërkoni, kërkoni, provoni.

Në përgjithësi, dua të them këtë.
- fëmijët duhet të lëvizin, vazhdimisht dhe në mënyrë të larmishme
- nëse e bëjnë vetë, ne gëzohemi dhe i ndihmojmë duke krijuar kushte
- nëse nuk e bëjnë vetë, atëherë ne po kërkojmë opsione se si t'i përfshijmë në këtë aktivitet fizik. Ne kujtojmë gjënë kryesore: në fund, fëmija duhet të marrë gëzim.

A njihni ndonjë fëmijë “jo sportiv”? A janë fëmijët tuaj atletikë? Çfarë mendoni ju në lidhje me të?

Si ta mësoni një fëmijë të zvarritet? Këtë pyetje e bëjnë prindërit, fëmijët e të cilëve tashmë kanë kaluar kufirin e gjashtë muajve, kanë mësuar të ulen, por ende nuk kanë parakushte për këtë fazë më të rëndësishme të zhvillimit, e cila duhet t'i paraprijë ecjes.

A është e nevojshme të mësoni një fëmijë të zvarritet?

Mos u shqetësoni nëse fëmija juaj nuk dëshiron të zvarritet: ndoshta foshnja thjesht nuk ka mjaft "shënjestra të ndritshme" në dysheme– lodra/ sende të reja tërheqëse.

Ndoshta nuk ka ndihmë të mjaftueshme nga prindërit, pas së cilës ai do të jetë në gjendje të zotërojë këtë proces magjepsës dhe sistemi i tij muskuloskeletor do të përgatitet për ngarkesa të mëtejshme të fazës tjetër të zhvillimit - ecjen. Mos harroni se nga një pozicion në të katër këmbët do të jetë e përshtatshme që foshnja të ulet dhe të ngrihet në këmbë.

• Së pari, Zvarritja nxit zhvillimin fizik të foshnjës, në të cilin muskujt e krahëve të tij forcohen dhe kështu vendoset një lidhje midis hemisferës së majtë dhe të djathtë, si dhe këmbëve.
• Së dyti, në koordinimi i foshnjës përmirësohet, dhe foshnja është në gjendje të kontrollojë më mirë trupin e tij.
• Dhe së treti, kur një fëmijë lëviz më shumë nëpër shtëpi, ai e kupton më mirë botën, gjë që favorizon zhvillimin e përshpejtuar neuropsikik.

Çdo foshnjë ka ritmin e vet të zhvillimit, por ai mund të përshpejtohet. Më shpesh, ju mund ta mësoni shpejt një fëmijë të zvarritet në dy mënyra: masazh dhe ushtrime gjimnastike.

Vlen të dihet se për foshnjat e ushqyera mirë, të cilët nuk kanë probleme me sistemin endokrin dhe metabolizmin, por që janë thjesht të tejushqyer, ky proces do të jetë një provë e vërtetë. Prandaj, që nga lindja ia vlen të monitoroni ushqimin e foshnjës tuaj, duke iu përmbajtur normave mujore të shtimit të peshës.

Si të ndihmoni një fëmijë me kollë: ju sugjerojmë.

Masazh parandalues

Më shpesh, para fazave të tilla të rëndësishme në jetën e foshnjës si kthimi nga shpina në bark (në moshën 3-5 muajsh), përpjekja për t'u ulur (5-7 muaj), zvarritja (7-9 muaj), qëndrimi në këmbë. këmbët (9-12 muaj ) dhe filloni të ecni (10-12-15 muaj), rekomandohet t'i nënshtroheni një masazhi parandalues.
Ju mund ta masazhoni fëmijën tuaj vetë në shtëpi
Shumë njerëz arrijnë të marrin një referim në një dhomë masazhi në një klinikë dhe të marrin një kurs masazhi falas.

Disa njerëz zgjedhin qendra mjekësore me pagesë, ndërsa të tjerë mund të përballojnë të ftojnë një profesionist në shtëpinë e tyre.

Në çdo rast, masazhi ka një efekt pozitiv në gjendjen e lëkurës, sistemin muskuloskeletor, nervor dhe kardiovaskular të trupit të foshnjës.

Nëse asnjë nga metodat nuk është e përshtatshme, atëherë nga 6 muaj për t'u përgatitur për zvarritje, mund të masazhoni veten duke bërë:

• duke kryqëzuar krahët mbi gjoks 6-8 herë,
• përkulja dhe drejtimi i këmbëve 4-6 herë me secilën këmbë,
• kthehet nga mbrapa në stomak 2-3 herë në çdo drejtim,
• masazh i shpinës dhe vitheve (goditje, fërkim, brumosje, efleurazh ose shtrëngim) 2-3 herë për çdo takim,
• masazh abdominal (goditje, fërkim, sharrim, shtrëngim rreth kërthizës) 2-3 herë për çdo takim,
• ulur 2 herë,
• lëvizje rrethore me duar 6-8 herë,
• duke ngritur këmbët drejt 4-6 herë,
• ngritja e trupit nga një pozicion në stomak 1-2 herë.

Vlen të dini se masazhi nuk duhet të kryhet në mënyrë kaotike dhe jo për shumë javë rresht, por vetëm 10-12 ditë, në të njëjtën kohë, duke ndjekur me përpikëri rendin e veprimeve (është më mirë t'i shkruani ato paraprakisht dhe t'i vendosni ato para jush si shënim referimi) dhe të paktën 10 minuta (25 minuta në rastin më të mirë).

Ushtrime gjimnastike

Kur duhet ta mësoni fëmijën tuaj të zvarritet? Nëse foshnja është gati të mbushë 9 muajsh, ai nuk ka probleme shëndetësore, siç konfirmohet nga një ortoped, një neurolog dhe një pediatër, dhe nuk ka bërë ende asnjë përpjekje për të zvarritur, atëherë është koha për ta ndihmuar.

Përgatitja e hapësirës

Shumë fëmijë në apartamente të mbingarkuara me mobilje dhe sende thjesht nuk duan të lëvizin. Kjo është e kuptueshme: kush dëshiron të godasë ballin në karrige, divane etj.?

Për ta bërë këtë, thjesht hipni në të katër këmbët dhe lëvizni pak nëpër shtëpi. Çfarë është shtesë? Ndoshta ka shumë lule në natyrë që e trembin fëmijën? Po pastërtia?

Është e nevojshme të hiqni çdo gjë të panevojshme, të lani mirë dyshemetë, të rrahni qilimat, të shkundni qilimat dhe të fshini pluhurin.

Tani duhet të siguroheni që foshnja të jetë e ngrohtë në dysheme. Nëse dyshemeja nuk ngrohet, atëherë duhet të vendosni një tapet të mirë. Mos vendosni qilima apo batanije. Ata rrëshqasin, duke ngjallur kështu edhe më shumë frikë tek foshnja për një sipërfaqe të paqëndrueshme.

Foshnja duhet të ndiejë liri, duke pasur në dispozicion jo vetëm një krevat fëmijësh dhe një shesh lojërash, por të gjithë dhomën.

Gabimi kryesor i shumë prindërve është shqetësimi i tepërt i tyre për beben, të cilin duan ta veshin sa më shumë. Është thjesht e papërshtatshme për vogëlushin "lakër" të lëvizë trupin e tij në hapësirë ​​në kaq shumë gjëra.

Le të stërvitemi së bashku

Bëni ushtrime me të gjithë familjen - do t'i sjellë shumë kënaqësi fëmijës dhe juve

1. Foshnja duhet të vendoset në dysheme në bark para jush dhe qëndroni me të katër këmbët para tij dhe ngadalë zvarrituni larg tij.
   Është mirë nëse të dy prindërit marrin pjesë në këtë proces, njëri prej të cilëve do ta rrëmbejë trupin e foshnjës nga lart, duke e vendosur atë në të katër këmbët, dhe i dyti, duke u zvarritur, do të rirregullojë ngadalë krahët dhe këmbët.
2. Duke i treguar fëmijës pak se si të lëvizë në një mënyrë të re, fëmija duhet të paraqesë një lodër të re të ndritshme ose një objekt që do të tërheqë vëmendjen e foshnjës.
   Një lodër e paparë dhe tërheqëse më parë do të jetë nxitja më e mirë për një fëmijë që të zotërojë zvarritjen.
   Lodra duhet të vendoset në një distancë nga i vogli, i cili me siguri do të dëshirojë të arrijë tek ajo.
   Nëse përpjekjet e foshnjës nuk janë kurorëzuar me sukses, atëherë duhet të përsërisni manipulimet nga pika 3 dhe ta ndihmoni fëmijën të punojë së bashku për të marrë artikullin e dëshiruar.
   Veprime të tilla duhet të përsëriten sa më shpesh që të jetë e mundur.

Preferohet që këto klasa të kryhen në mëngjes, kur fëmija është ende plot energji pas gjumit dhe ushqyerjes së natës dhe me humor të mirë. Në mbrëmje, foshnja mund të mos ketë absolutisht asnjë dëshirë për të lëvizur dhe thjesht të qajë për një lodër tërheqëse.

3. Përveç kësaj, ju mund ta mësoni fëmijën tuaj të qëndrojë në të katër këmbët në mënyrë të pavarur duke përdorur ushtrimin e mëposhtëm. Vendosni një batanije ose jastëk të mbështjellë nën stomakun e foshnjës. Pozicioni i duhur: Barku dhe gjoksi i foshnjës shtrihen në një batanije ose jastëk, dhe krahët dhe këmbët varen në të dyja anët. Nga ky pozicion, foshnja do të duhet të ngrihet në të katër këmbët. I njëjti efekt mund të arrihet nëse nëna, e ulur në dysheme, i bashkon këmbët dhe e vendos foshnjën me fytyrë poshtë mbi to. Në këtë pozicion, është e nevojshme të tundni të voglin përpara dhe mbrapa.
4. Nëse foshnja tashmë arrin të qëndrojë në të katër këmbët, atëherë ai mund të mësohet të riorganizojë këmbët e tij me ushtrimin e mëposhtëm. Është e nevojshme të vendosni një dyshek të lartë në dysheme dhe ta vendosni fëmijën në dyshek në mënyrë që gjoksi i tij të jetë në dyshek, gjunjët e tij të jenë në dysheme dhe bërrylat e tij të mbështeten në sipërfaqen e dyshekut. Ngrihuni nga ana e kundërt e dyshekut dhe tërhiqeni drejt jush. Në këtë rast, foshnja do të detyrohet të lëvizë gjunjët, pasi mbështetja e tij për pjesën e sipërme të trupit shkon përpara. Këshillohet që pas foshnjës të jetë një prind i dytë që mund ta mbrojë fëmijën në rast rënieje ose duhet të zgjidhni dyshekun më të gjerë të mundshëm në mënyrë që kur fëmija të bjerë në krah herë pas here, të mos godasë. dyshemeja.
5. Tani ka një qëndrim në të katër anët, dhe zotërimi i lëvizjeve të këmbëve ka filluar. Më së shumti koha për të lidhur dorezat.

Për ta bërë këtë, duhet ta kapni fëmijën nën gjoks me njërën dorë dhe ta ngrini mbi sipërfaqe (për shembull, një tryezë) dhe të ngrini këmbët me dorën tjetër.
Pozicioni i saktë i fëmijës: pëllëmbët e duarve të foshnjës janë maksimalisht të hapura, duke u mbështetur në sipërfaqen e tavolinës. Duhet patjetër të vendosni një lodër tjetër të re tërheqëse në skajin e kundërt të tryezës dhe ta shtyni fëmijën në këtë pozicion në mënyrë që ai të fillojë të riorganizojë duart.

Pas gjithë këtij manipulimi foshnja duhet të vendoset përsëri në dysheme dhe ta joshni me lodra interesante, duke u larguar prej tij me të katër këmbët.

Ushtrime gjimnastike në tavolinë

• Është e nevojshme ta shtrini fëmijën në bark dhe të përkulni butësisht këmbët në gjunjë.
  Koka e foshnjës duhet të qëndrojë në sipërfaqen e tavolinës.
  Pasi të keni ulur këmbët, duhet t'i jepni fëmijës disa sekonda për të pushuar dhe ta përsërisni këtë ushtrim 5-6 herë.
• Pasi të keni marrë fëmijën nën gjoks, duhet ta lini të kërcejë në mënyrë që këmbët e tij të qëndrojnë mirë në sipërfaqen e fortë të tryezës.
• Pasi ta keni vendosur fëmijën me barkun e tij në një top ose rul, duhet ta rrokullisni përpara dhe mbrapa.
  I njëjti ushtrim mund të kryhet në një nivel të ulët, nëse prindi i dytë, duke mbajtur dhe duke lëvizur duart e foshnjës në dysheme, e ndihmon atë të arrijë lodrën e dëshiruar.
• Pasi e keni shtrirë të voglin në shpinë, duhet të bëni ushtrime për krahët dhe këmbët e tij. Së pari, duhet të kryeni me kujdes lëvizjet e kryqëzimit të krahëve, pastaj këmbëve 6-8 herë, dhe më pas sillni në mënyrë alternative krahun e majtë me këmbën e djathtë dhe krahun e djathtë me këmbën e majtë gjithashtu 6-8 herë.

Mënyrat për të zvarritur

Çdo fëmijë është individual, dhe çdo mënyrë zvarritjeje nuk është një devijim nga norma.

Të gjitha ushtrimet e mësipërme janë krijuar për të mësuar një fëmijë të zvarritet saktë, d.m.th. "Mënyra klasike" - duke qëndruar në të katër këmbët, duke u mbështetur në krahë të drejtuar dhe këmbë të përkulura në gjunjë, së pari duke lëvizur krahun përpara, pastaj këmbën dhe duke lëvizur ekskluzivisht përpara.

Por ka fëmijë që të mbështetur në krahët e tyre do të “ecin” në kërpudhat e tyre, ata të vegjël që duke tërhequr këmbët e përkulura pas tyre, do të lëvizin si foka foshnjash.

Foshnjat që zvarriten si bretkosat e vogla preken: shtrirë në bark, foshnja rreshtohet me këmbë dhe shtyhet me këmbë, duke lëvizur trupin në hapësirë, si dhe ata që, si krimbat, tunden në dysheme, duke harkuar trupat dhe lëvizin përgjatë dyshemesë.

Shumë fëmijë, në vend që të ecin përpara, lëvizin në të kundërt, duke parë midis këmbëve dhe duke kontrolluar që objektivi është tashmë afër.

Të gjitha këto variacione zvarritëse nuk janë devijime nga norma. Mos u shqetëso.

Shumë foshnje e anashkalojnë fare këtë fazë të zhvillimit, duke qëndruar menjëherë në këmbë. Por foshnja duhet patjetër të zvarritet dhe metoda nuk ka rëndësi.

Metoda e gjyshes

Shumë prindër praktikues që nuk kanë frikë të eksperimentojnë, kur pyeten se si ta mësojnë një fëmijë të zvarritet, mund të rekomandojnë një metodë tjetër "gjyshe".

Për ta bërë këtë, mjafton të përdorni një sipërfaqe të pjerrët, e cila mund të jetë një tabelë e trashë ose një fletë kompensatë me anët. Anët duhet të mbulohen me material të butë dhe të qëndrueshëm. Duhet të ngrihet një lloj "rrëshqitje", duke gjetur një pikë të besueshme mbështetëse për të. Pasi të keni vendosur fëmijën në majë të sipërfaqes, një lodër tërheqëse duhet të vendoset poshtë.

Gjëja kryesore është të mos e lini foshnjën thjesht të rrëshqasë poshtë "rrëshqitjes", domethënë duke e ngritur nga busti dhe duke e vendosur në të katër këmbët, duke i dhënë mundësinë të lëvizë ngadalë poshtë, duke lëvizur krahët dhe këmbët drejt qëllimit të dëshiruar.

Pasi të kemi prekur pyetjen: si ta mësojmë një fëmijë të zvarritet, le ta përmbledhim atë Për të stimuluar këtë proces ju nevojiten:

1. Hapësirë ​​në shtëpi dhe veshje komode.
2. Lodra të reja ose objekte të ndritshme që mund të tërheqin foshnjën dhe që do të bëhen qëllimi dhe nxitja e tij për të lëvizur trupin e tij në hapësirë.
3. Masazh.
4. Ushtrime gjimnastike.
5. Aktiviteti i prindërve, të cilët vetë nuk do të kenë problem t'i demonstrojnë fëmijës bazat e këtij procesi.

Pasi të shikoni këtë video, do të mësoni se si të kuptoni se foshnja është gati të zvarritet, si të siguroheni që fëmija e bën atë në mënyrë korrekte dhe çfarë gabimesh bëjnë zakonisht prindërit kur përpiqen ta ndihmojnë fëmijën të zotërojë botën e re.

Në kontakt me

Disa fëmijëve nuk u pëlqen të lëvizin; ata preferojnë të bëjnë biznesin e tyre të qetë: të shikojnë filma vizatimorë, të luajnë lojëra kompjuterike ose thjesht të zgjidhin lodrat e tyre në qoshe. Sidoqoftë, ia vlen të kujtojmë se në mënyrë që një fëmijë të rritet i shëndetshëm, ai thjesht duhet të lëvizë. Zakoni për të qenë aktiv fillon që në fëmijëri, por e shoqëron një person gjatë gjithë jetës së tij.

Nxit një dashuri për sportin

Sigurisht, jo të gjithë fëmijët duhet të jenë atletë, por megjithatë është e nevojshme të përpiqeni t'i ngjallni fëmijës tuaj një dashuri për sportin. Lëreni të provojë një sërë aktivitetesh sportive, ndoshta do t'i pëlqejë të luajë sporte ekipore, ose ndoshta do të jetë gjimnastikë ose not. Nëse ai nuk dëshiron të studiojë në seksion, përpiquni ta interesoni fëmijën për shëtitje të përbashkëta, udhëtime ecjeje ose thjesht aktivitete në terren sportiv me prindërit e tij.

Pothuajse të gjithë fëmijët duan të kalojnë kohë me prindërit e tyre. Prandaj, ju vetë i ofroni fëmijës tuaj një shëtitje me biçikletë ose një lojë futbolli. Merrni topin dhe dilni së bashku në shesh lojërash; me kalimin e kohës, fëmija do të mësohet me lojërat në natyrë dhe do të ofrojë të dalë dhe të luajë futboll ose basketboll. Kur ai fillon të tregojë interes për lojërat në natyrë, mos refuzoni kurrë të dilni së bashku për të gjuajtur një top ose për të luajtur badminton, sepse herën tjetër që t'ia ofroni këtë fëmijës tuaj, ai mund të refuzojë dhe të qëndrojë përsëri në ekranin e televizorit.

Fikni televizorin

Për një kohë të gjatë, ekspertët në mbarë botën kanë dhënë alarmin për dëmin që i shkakton shëndetit të fëmijëve shikimi i zgjatur i televizionit. Një kalim kohe e tillë jo vetëm që provokon një mënyrë jetese sedentare, por gjithashtu kontribuon në shtimin e tepërt të peshës tek fëmijët, sepse gjatë shikimit të programit të radhës, fëmijët konsumojnë një sasi të pakontrolluar ushqimesh të padëshiruara, si patate të skuqura, krisur, Coca-Cola dhe të tjera po aq të dëmshme. ushqimet. Prandaj, edhe nëse fëmija nuk është i prirur për kalim kohe aktive, fikni televizorin dhe ftojeni për një shëtitje me qenin ose në shesh lojërash.

Shembulli personal i prindërve

Mos harroni se fëmija do t'ju besojë vetëm nëse sheh që edhe mami dhe babi i kalojnë pushimet në mënyrë aktive dhe jo para televizorit apo kompjuterit.

Motivimi kryesor për një fëmijë është shembulli i prindërve të tyre, nëse ata bëjnë ushtrime çdo ditë, bëjnë shëtitje, vrapime, edhe fëmija do të përpiqet t'i imitojë.

Nëse një fëmijë ka turp të vrapojë dhe të kërcejë sepse është mbipeshë, mos e tallni, por inkurajoni për çdo manifestim aktiviteti. Ftojeni atë të vrapojë së bashku në një cep të izoluar të parkut. Dhe sapo të ndjejë se mund të jetë po aq aktiv sa prindërit e tij, gradualisht do të mësohet dhe do të fillojë të dalë dhe të luajë lojëra në natyrë në oborr me fëmijët e tjerë. Përveç kësaj, aktiviteti i rregullt fizik do të çojë në humbje të tepërt të peshës dhe do të përmirësojë shëndetin e përgjithshëm të foshnjës.

Fëmijët i duan lojërat argëtuese. Prandaj, nëse i shoqëroni lojërat në natyrë me komente qesharake, kjo jo vetëm që do të nxisë aktivitetin motorik të fëmijës, por do t'i sjellë atij kënaqësi dhe argëtim. Ftojeni atë të shtrihet si një mace, të kërcejë si një lepur, të vrapojë si një mëz. Fëmija do ta pranojë me kënaqësi ofertën tuaj, veçanërisht nëse e bëni së bashku. Nëse aktivitetet tuaja shoqërohen me muzikë gazmore, ai do të kuptojë se lëvizja është argëtuese!

Kthimi