Si të hiqni strijat e vjetra në bark. Si të shpëtojmë nga strijat në shtëpi

Gjatë gjithë jetës së saj, një grua përpiqet të mbajë veten në formë në mënyrë që të jetë tërheqëse dhe e dëshirueshme për burrin e saj. Megjithatë, kjo nuk është gjithmonë e mundur, veçanërisht pas lindjes së fëmijës ose ndryshimeve të tjera serioze hormonale në trup. Në fund të fundit, atëherë figura e një gruaje pëson ndryshime të rëndësishme. Natyrisht, lind pyetja se sa e shpejtë dhe efektive në stomak. Aktualisht, ofrohen shumë opsione, duke filluar nga procedurat e sallonit deri te produktet e përdorura në shtëpi.

Si të hiqni strijat në bark? Parandalimi i shfaqjes së tyre

Pra, nëse lëkura juaj është shumë delikate dhe jo mjaftueshëm elastike, atëherë ajo ka nevojë për kujdes të veçantë. Lëkura duhet të hidratohet vazhdimisht me një hidratues të veçantë sidomos pas dushit. Disa njerëz rekomandojnë përdorimin e vajit të ullirit në vend të kremit. Është vërtet unik në përbërjen dhe vetitë e tij të dobishme: përmban një sasi të madhe vitaminash që kanë një efekt të dobishëm në lëkurë. Nëse keni peshë të tepërt, me të cilën keni vendosur seriozisht të ndaheni, atëherë përveç dietave dhe ushtrimeve, duhet të shkoni në seanca masazhi. Por nuk keni nevojë të filloni një grevë urie dhe të humbni peshë në mënyrë drastike. Kur kalojmë në ushqimin e duhur dhe nuk harrojmë aktivitetin e moderuar fizik, ne humbim peshë pa dëmtuar shëndetin. Përveç kësaj, eliminimi gradual i të gjitha tepricave do të sigurojë një rezultat afatgjatë dhe lëkura do të shtrëngohet vetë për shkak të elasticitetit të saj.

Si të hiqni strijat në bark? Ne rregullojmë ushqimin

Formimi i strijave në vetvete është dëmtim i lëkurës në një nivel të thellë, kështu që shkatërrimi i tyre do të marrë shumë kohë. Në këtë drejtim, ia vlen të përshtateni moralisht me punën e mundimshme. Para së gjithash, ne i kushtojmë vëmendje dietës sonë. Nëse trupi, së bashku me ushqimin, merr të gjithë kompleksin e vitaminave dhe mikroelementeve të dobishëm, atëherë gjendja e lëkurës ndryshon si me magji. Për ta bërë këtë, do t'ju duhet të hiqni dorë nga pjatat e skuqura dhe me miell, ëmbëlsirat si ëmbëlsira, pasta dhe gjëra të tjera. Në të njëjtën kohë rrisim sasinë e perimeve dhe frutave, vajrave bimore. Mishi dhe peshku duhet të zihen në avull - në këtë mënyrë ruhet maksimumi i lëndëve ushqyese në produkte. Dhe sigurisht, është e nevojshme të rivendosni ekuilibrin e ujit në trup, domethënë të pini të paktën dy litra ujë në ditë.

Si të hiqni strijat në stomak në shtëpi?

Për të hequr qafe strijat e urryera pa ndihmën e procedurave kozmetike, duhet të përdorni çdo mjet që ndihmon në rritjen e qarkullimit të gjakut. Për shembull, mbështjelljet me bazë janë perfekte, mund të shtoni pak krem me përmbajtje të lartë kolagjeni. Dhe lloje të ndryshme vajrash (si bajame ose kokosi) mund të hiqen. Vetëm pak para se të fërkoni vajrat, është më mirë të bëni një masazh të cekët në bazë të Pas përgatitjes së kafesë së patretshme, llumi duhet të përzihet me një sasi të vogël dush. xhel, dhe përzierja duhet të përdoret si skrab trupi. Shilajit është i famshëm për vetitë e tij të shkëlqyera. Hollohet me pak ujë të ngrohtë dhe shtohet tek kremi për bebe. Zonat problematike trajtohen me një masë homogjene. Është më mirë të ruani përzierjen në frigorifer, por jo më shumë se një muaj, pasi produkti është natyral dhe për këtë arsye prishet.

Shenjat e shtrirjes në stomak prishin gjendjen shpirtërore, zhyten në dëshpërim dhe në të njëjtën kohë zgjojnë shpirtin e luftës. Në fund të fundit, defektet kozmetike nuk janë një fjali, ka gjithmonë një mënyrë për të përmirësuar pamjen e lëkurës. Gjëja kryesore është të mos humbni kohë për keqardhje boshe, por menjëherë të vazhdoni me veprime se si të hiqni vijat e shëmtuara.

Shkaqet e shfaqjes

Kjo është një mikrotraumë e shtresave të thella të lëkurës që lind nga tensioni i tepërt. Striat e freskëta janë të kuqe për shkak të kapilarëve të dëmtuar. Me kalimin e kohës, dëmtimet mbingarkohen me ind lidhës dhe bëhen të bardha. Ky shqetësim është i padëmshëm për shëndetin dhe mund t'i ndodhë kujtdo. Mjekët ia atribuojnë raste të tilla defekteve kozmetike.

Aftësia për të shtrirë lëkurën jepet nga fibrat proteinike që përmbajnë kolagjen. Ndonjëherë prodhimi i kësaj substance pengohet, fibrat humbasin elasticitetin e tyre dhe fjalë për fjalë copëtohen nën presionin e barkut në rritje. Kjo ndodh në sfondin e kushteve të ndryshme:

rritje ose luhatje në peshën e trupit;
shtatzënia;
ndryshimet hormonale;
tendosje e tepruar fizike.

Rritja e yndyrës në bark është shkaku më i zakonshëm i dhëmbëve me shtim të shpejtë në peshë. Ky problem nuk është vetëm femëror. Tridhjetë për qind e meshkujve dhe madje edhe adoleshentëve vuajnë nga strijat kur janë të trashë. Kjo ndodh shpesh me konsumimin e tepërt të karbohidrateve të shpejta: rrotulla, ëmbëlsira, sode të ëmbël. Megjithatë, me një humbje të papritur të peshës, shfaqen edhe strijat. Prandaj, duhet të fitoni dhe humbni peshë gradualisht.

Me një dietë normale, një person grumbullon rreth 1 g yndyrë të tepërt në ditë. Kur hahet tepër, shifra është shumë më e lartë.

Një dukuri e zakonshme është strija kur mbani një fëmijë. Ata shoqërojnë një grua gjatë kësaj periudhe të lumtur kur:

polihidramnioz;
shtatzënitë e shumëfishta;
predispozicion gjenetik.

Gjatë shtatzënisë, lëkura e një gruaje përjeton presion të fortë nga brenda.

Vijat e barkut tek gratë shtatzëna zakonisht shfaqen në tremujorin e tretë. Nivelet e progesteronit rriten dhe prodhimi i kolagjenit bie. Si rezultat, lëkura nuk mund të përballojë stresin. Grupi i rrezikut përfshin gratë me një shtatzëni të lartë të ujit, kur vëllimi i lëngut amniotik është mbi normale - më shumë se 1.5 litra. Sipas statistikave, 25% e grave në lindje përballen me një ndërlikim të tillë. Shtatzënitë e shumëfishta shoqërohen pothuajse gjithmonë me stria.

Por edhe kur lëngu amniotik dhe numri i embrioneve nuk thyejnë rekorde, një faktor gjenetik mund të hyjë në lojë. Për shembull, nëse një nënë dhe gjyshe fituan stria ndërsa presin një fëmijë, atëherë vajza do të jetë gjithashtu e ndjeshme ndaj shfaqjes së tyre. Me një trashëgimi të tillë, për fat të keq, edhe masat parandaluese që synojnë ruajtjen e elasticitetit të lëkurës nuk ndihmojnë.

Ushqimi i parregullt, ndryshimet hormonale të lidhura me moshën tek adoleshentët gjithashtu mund të çojnë në dhëmbëza në bark. Në raste të tilla, ia vlen të konsultoheni me një endokrinolog.

Stresi kronik, përdorimi i kortikosteroideve çon në rritjen e prodhimit të hidrokortizonit. Ky “horm i stresit” në përqendrim të lartë është armiku i lëkurës së bukur. Ai zbërthen proteinat në indin lidhor dhe shkakton rritjen e yndyrës në trup për shkak të rritjes së sheqerit në gjak. Si rezultat, barku rritet dhe shfaqen strija.

Kortizoli prodhohet nga korteksi i veshkave. Ai rregullon metabolizmin e karbohidrateve dhe është përgjegjës për akumulimin e rezervave të energjisë në mëlçi - glikogjenit.

Marrja e steroideve anabolike provokon edhe shfaqjen e strijave. Steroidet përshpejtojnë rritjen e muskujve, por zvogëlojnë aftësinë e lëkurës për t'u shtrirë. Këto defekte janë të zakonshme tek bodybuilders.

Si të hiqni strijat në stomak pa dalë nga shtëpia

Kur filloni luftën, përgatituni menjëherë për faktin se rezultatet do të jenë modeste nëse strijat janë të vjetra, më shumë se një vjeç. Trajtimet në shtëpi ndihmojnë vetëm me strijat e freskëta. Sa më shpejt të filloni të kujdeseni për lëkurën tuaj, aq më shumë shanse keni për të hequr qafe njollat.

Qërimi

Kjo procedurë është e lehtë për t'u bërë në shtëpi me një pastrim të gatshëm ose të bërë vetë. Peeling mekanik zgjidh disa probleme:

eksfolimi i shtresës së sipërme të korneumit;
pastrim i thellë i poreve në mënyrë që kujdesi i mëvonshëm të jetë efektiv;
përmirësimi i tonit dhe metabolizmit për të përshpejtuar sintezën e kolagjenit;
rreshtimi i strijave.

Mënyra më e përshtatshme për të pastruar lëkurën tuaj është në banjë. Pas procedurës, pastrimi lahet në dush. Masa aplikohet në bark dhe fërkohet me lëvizje rrethore deri në ndjenjën e rrjedhjes së gjakut në sipërfaqet e trajtuara. Pas masazhit, lëreni përzierjen për 5-10 minuta, më pas shpëlajeni. Procedurat kryhen 2 herë në javë për dy muaj.

Shumë njerëz vërejnë efektin pozitiv të pastrimit në lëkurë me përdorim të rregullt.

Një ushtri luftëtaresh femra me strija ka testuar dhe konfirmuar efektivitetin e recetave popullore për pastrim.

Përzieni lëkurën e freskët të limonit të grirë me 50 g kos dhe 1 lugë. vaj bajamesh.
Lidhni 1 lugë gjelle. l. sheqer me 1 lugë. l. kripërat e grira imët dhe 1 dek. l. vaj vegjetal i parafinuar.
Shtoni në 2 lugë gjelle. l. llum kafeje të pirë për 1 lugë. kripë dhe mjaltë.
Përzieni 4 lugë gjelle. l. bollgur i bluar me 2 lugë gjelle. l. vaji i farës së pjeshkës dhe 1 lugë. mjaltë.

Masazh në shtëpi

Fërkimi i lëkurës duhet t'i paraprijë aplikimit të çdo ilaçi për strijat. Më pas qarkullimi i gjakut do të përmirësohet, metabolizmi dhe lëndët ushqyese do të përthithen plotësisht. Masazhi bëhet më së miri pas një dushi me kontrast dhe peeling. Idealisht, i gjithë trupi fërkohet nga këmbët në zemër. Barku masazhohet në drejtim të akrepave të orës pa presion të panevojshëm për 5-10 minuta. doreza ose furçë masazhi. Nëse masazhi bëhet me duar, përdorni një lëvizje majë: kapeni lëkurën me gishta dhe tërhiqeni butësisht lart.

Barazon lëkurën me masazh me silikoni ose kavanoza qelqi.

Aplikoni një ilaç të përshtatshëm për shenjat e shtrirjes në barkun tuaj.
Vendosni kavanozët në mënyrë që lëkura të mos përthithet fort, përndryshe do të jetë e vështirë t'i lëvizni.
Lëvizni kavanozët me lëvizje rrethore për 5-15 minuta.

Kur masazhoni me kanaçe, është më mirë të aplikoni vaj: është i rrëshqitshëm dhe kanaçet lëvizin lehtësisht

Me stria, është e dobishme të fërkoni me mjaltë, pasi aminoacidet dhe elementët gjurmë të tij rrisin rigjenerimin e indeve.

Aplikoni sasinë e nevojshme të mjaltit në bark.
Goditeni dorën mbi lëkurë për 5-10 minuta, derisa të formohet një shtresë e bardhë. Shpëlajini mbetjet.

Por masazhi më efektiv kryhet duke përdorur vajra bimorë dhe esencialë. Acidet yndyrore dhe vitaminat e këtyre produkteve depërtojnë më thellë në lëkurë sesa produktet e tjera. Vajrat bazë të mëposhtëm zvogëlojnë madhësinë e plagëve:

bajame;
kokosit;
avokado;
fara liri;
jojoba;
embrion gruri;
farat e rrushit dhe pjeshkës.

Për rinovimin e përshpejtuar të qelizave, rekomandohen përzierjet: vajrat bazë kombinohen me vajra esencialë në një përqendrim 10: 1. Për të shmangur djegiet nga substancat e koncentruara, përbërësit përzihen plotësisht dhe vetëm atëherë aplikohen. Vajrat esencialë fillojnë rigjenerimin e indeve:

trëndafila;
livando;
rozmarinë;
selvi;
agrume.

Vaji i mandarinës përdoret për strijat, por jo gjatë shtatzënisë, është i rrezikshëm për fëmijën e palindur.

Nëse strijat dhembin dhe kruhen, fërkojini ato me qetësues dhimbjesh.

Përbërësit:

tul aloe - 2 lugë gjelle. l.;
vaj ulliri i virgjër i parafinuar - 2 lugë gjelle. l.;
vitaminë E - 2 kapsula,
vitaminë A - 1 kapsulë.

Kombinoni përbërësit dhe fërkojeni mbi barkun e dhimbshëm. Gjatë shtatzënisë, kjo përbërje nuk përdoret, është më mirë të fërkoni lëkurën me vaj embrion gruri ose vaj liri.

Maska: receta me ilaçe popullore

Për të rikthyer bukurinë dhe tonin e lëkurës, aplikohen kompozime shtrënguese dhe ushqyese. Ato aplikohen në një bark të pastër për 15-30 minuta. 2 herë në javë. Kohëzgjatja e kursit është 10 procedura. Nëse është e nevojshme, trajtimi përsëritet pas një pushimi javor.

Maska ushqyese stimulon rigjenerimin e indeve të dëmtuara.

Përbërësit:

maja - 15 g;
krem - 2 lugë gjelle. l.;
mjaltë - 2 lugë gjelle. l.

Përgatitja

Hollojeni majanë me krem.
Kur të krijohet shkumë, shtoni mjaltin dhe përzieni.

Lëkura e barkut e varur nga shenjat e shtrirjes do të shtrëngojë përbërjen e përbërësve të mëposhtëm:

pluhur kakao ose çokollatë e zezë e shkrirë - 2 lugë gjelle. l.;
e bardha e vezës - 1 copë;
salcë kosi - 1 lugë gjelle. l.

Përziejini përbërësit dhe aplikojeni, duke e fërkuar me lëvizje rrethore.

Masën e çokollatës është më mirë ta aplikoni në stomak në formë të ngrohtë.

Përmirëson qarkullimin e gjakut me maskën e lëkurës së varur me badag: holloni pluhurin sipas recetës në paketim dhe aplikojeni në lëkurë. Masazhoni barkun për 3 minuta. Lëreni të veprojë për 15 minuta të tjera, më pas shpëlajeni në dush. Mos përdorni sfungjer me ujë të ëmbël në lëkurë të ndjeshme, mund të digjet.

Lëkura e rrushit rrafshon lëkurën e rrudhur nga strijat: ndani mishin e 7 rrushit dhe fërkojeni mbi bark. Prisni derisa të thahet, shpëlajeni.

Për maskat e strijave, përdorni çdo produkt që rrit qarkullimin e gjakut në zonën e aplikimit.

Kremra, pomada për strijat në lëkurë

Produktet e blera në dyqan janë më pak efektive se përzierjet e bëra në shtëpi, pasi ato përmbajnë substanca të dobishme në sasi të pakta. Avantazhi i vetëm është thithja e shpejtë. Nëse nuk ka absolutisht kohë për masazh ose maskë me vaj, është më mirë të aplikoni një krem të gatshëm sesa asgjë. Ndër produktet e lira nga strijat, blerësit dallojnë: ilaçin për TM "Sanosan" nga Gjermania dhe kremin Mami dhe foshnja nga "Vitex" nga Bjellorusia. Para se të blini një produkt kujdesi, zbuloni përbërjen e tij. Një krem efektiv zakonisht përmban:

vajra bimore;
vitaminë E;
kolagjen bimor;
acid hialuronik;
pantenol.

Kremi nga TM "Sanosan" përdoret gjithashtu si parandalues i strijave

Produktet e farmacisë janë zakonisht më të lira se produktet kozmetike. Ato përdoren gjithashtu për të trajtuar dhe parandaluar plagët.

Bepanten zbut pak edhe strijat e vjetra.
Clearvin tonifikon lëkurën.
Pomada e zinkut rrit sintezën e kolagjenit.
Pomada e heparinës përmirëson qarkullimin e gjakut në vendin e aplikimit.

Kremrat aplikohen 2 herë në ditë në mëngjes dhe në mbrëmje për 2-5 muaj.

Në kremrat e bërë në shtëpi, ne vetë rregullojmë përqendrimin e lëndëve ushqyese. Vendin e parë për nga efektiviteti e zë një krem i thjeshtë me mumiyo.

Përgatitja

Shpërndani 6 tableta të mumiyo të farmacisë në 1 lugë. ujë me temperaturë jo më të lartë se 39 o C.
Shtoni 1 lugë gjelle. l. ndonjë krem. Këmbëngulni 15 minuta, përzieni.

Aplikojeni në shirita 1-2 herë në ditë. Lëreni të veprojë për 2-3 orë, më pas shpëlajeni lëkurën. Mbajeni kremin në frigorifer jo më shumë se një muaj.

Mumiyo përmban një kompleks unik të vitaminave dhe mineraleve që shërojnë çdo dëm. Duke gjykuar nga rishikimet, ky është ilaçi më i mirë për strijat.

Argjila

Shkëmbinjtë sedimentarë i shërbejnë besnikërisht bukurisë, e shtrëngojnë lëkurën me shtrirje të tepërt. Balta blu, gri dhe jeshile përballon defektet. Hollohet me ujë deri në trashësinë e kosit në mënyrë që përbërja të mos kullojë nga trupi. Aditivë të ndryshëm janë të mirëpritur: infuzione bimore, vajra esencialë dhe bimorë, alga. Përzierjet përgatiten edhe me produktet e bletës.

Përbërësit:

Balta gri dhe blu - 1 lugë gjelle. l.;
Mjaltë - 1-2 lugë.

Holloni argjilën dhe shtoni mjaltë. Përbërja aplikohet më së miri gjatë natës, duke u siguruar me një fashë ose leckë. Mineralet e përzierjes zbutin strijat kur aplikohen dy herë në javë për një muaj. Më pas bëni një pushim për 2 javë. Sigurohuni që të hidratoni dhe ushqeni lëkurën tuaj sa herë që aplikoni argjilën.

Maskat e argjilës hapin poret dhe forcojnë lëkurën

Për strijat e mëdha, aplikohet një përzierje ngrohëse.

Përbërësit:

pluhur balte - 1 lugë gjelle. l.;
xhenxhefil i tharë i bluar - 1 lugë gjelle. l.

Hollojeni përzierjen e përbërësve me ujë të ngrohtë derisa të formohet një masë e trashë. Aplikoni për 10-20 minuta. Në rast djegieje të rëndë, shpëlajeni menjëherë.

Disa fise në Afrikë dhe Australi përdorin argjilën jeshile, blu dhe të bardhë për ushqim.

Si të shpëtoni nga defektet në bark: vizitoni sallonin

Sallonet ofrojnë të heqin qafe edhe strijat e vjetra duke përdorur injeksione, lazer, rishfaqje kimike. Megjithatë, këto metoda nuk i ndihmojnë të gjithë. Kura varet nga mënyra se si do të zhvillohet metabolizmi në shtresat e thella të lëkurës dhe askush nuk mund ta parashikojë këtë. Nëse jeni të gatshëm të rrezikoni shuma të mëdha parash për hir të shpresës iluzore, filloni me trajtimet më të buta.

Mbështjellat

Ky është i vetmi trajtim pa dhimbje dhe i këndshëm për strijat. Sallonet ofrojnë si përbërje pune: vajra, çokollatë, alga deti, myshkë, guarana, argjilë, baltë. Për strijat, mbështjelljet më efektive dhe më të njohura me leshterik, që synojnë përmirësimin e turgorit të lëkurës. Me siguri në çdo sallon do t'ju ofrohen disa nga zhvillimet e tyre të suksesshme. Numri i seancave dhe procedurave shtesë përshkruhet nga mjeku në varësi të numrit dhe madhësisë së strijave.

Mbulesa me çokollatë trajton strijat dhe celulitin

Mesoterapia

Gjatë seancës ndihet dhimbje, por pas kësaj trupi shërohet shpejt. Kjo metodë konsiston në sa vijon: një solucion shërues injektohet nën lëkurë me një gjilpërë, e cila ndihmon qelizat të rikuperohen më shpejt. Vetë specialisti zgjedh barnat e nevojshme. Me pistoletë me shiringë bëhen injeksione të shumta. Problemi është se klienti nuk ka kontroll mbi përbërjen e injeksionit. Mbetet të besojmë në integritetin e kozmetologëve.

Ka edhe lloje të mesoterapisë pa gjilpëra. Ilaçet administrohen pa shpuar lëkurën duke përdorur: ultratinguj, impulse elektrike, lazer ose gaz. Shërbime të tilla ofrohen në sallonet e qyteteve të mëdha.

Për të shmangur mavijosjet pas mesoterapisë me injeksion, mos pini alkool ose hollues gjaku për 2 ditë para procedurës.

Qërimi

Me ndihmën e një lazeri, më së shpeshti fraksional, lëkura "digjet". Kështu stimulohet rinovimi i tij. Metabolizmi është i përshpejtuar, kolagjeni sintetizohet në mënyrë më aktive. Kontraceptivët hormonalë anulohen 90 ditë para seancës. Procedura kryhet një herë në muaj. Kjo pasohet nga një periudhë rehabilitimi. Mos i ekspozoni zonat e trajtuara në rrezet e diellit për tre muaj pas lëmimit. Pas procedurës, klientët shpesh ankohen për dhimbje dhe ënjtje. Me shumë mundësi, do t'ju nevojiten deri në 5 procedura të tilla.

Peelingu me laser stimulon prodhimin e proteinave të kolagjenit dhe elastinës

Peeling kimik përfshin eksfolimin e lëkurës duke përdorur gërryes të ndryshëm si acidet. Pas heqjes së shtresës korneum, rritet një lëkurë e njëtrajtshme dhe uniforme. Për të parandaluar që qërimi të mos shkaktojë djegie, ai i caktohet vetëm një mjeku të kualifikuar. Periudha e rehabilitimit është e njëjtë si pas rishfaqjes me lazer.

Parandalimi i strijave në bark

Duhet shumë kohë për të hequr qafe vijat e shëmtuara dhe ndonjëherë është e dhimbshme. Prandaj, është më mirë të zvogëloni shanset e shfaqjes së tyre paraprakisht. Për ta bërë këtë, duhet t'i kushtoni vëmendje një procesi të thellë - metabolizmit të trupit. Në fund të fundit, varet nga ajo se si do të prodhohen proteinat e indit lidhës që mbështesin strukturën e lëkurës. Një metabolizëm normal ka nevojë për ushqim të mirë. Eliminoni ushqimet që ndikojnë negativisht në proceset kimike në trup:

Miell;
e embel;
yndyrore.

Është e qartë se nuk do të jetë e mundur të braktisësh plotësisht tundimet. Thjesht duhet të zëvendësoni shumicën e ushqimeve të padëshiruara me fruta dhe perime. Përveç kësaj, kur fitoni ose humbni peshë, mos lejoni kërcime të papritura.

Nëse hani siç duhet, ka më pak gjasa të përmirësoheni dhe të keni strija.

Përdorni mish pa dhjamë, peshk dhe ushqim deti si burim proteinash. Plotësoni mungesën e yndyrave të shëndetshme me arra dhe vajra bimore të parafinuar. Mishi me pelte me pak yndyrë i bazuar në xhelatinë është i dobishëm për lëkurën, sepse përmban një proteinë shtazore - kolagjen.

Mos hani më shumë se një proteinë në të njëjtën kohë. Për shembull, mos kombinoni qumështin dhe mishin, djathin dhe arrat. Përveç kësaj, mos e kombinoni mishin, peshkun me fruta dhe perime të tharta - proteina është shumë më pak e tretshme.

Një metabolizëm i duhur është i pamundur pa një sasi të mjaftueshme të ujit të pastër. Pini deri në 2 litra lagështi në ditë, pa përfshirë çajin dhe kafenë. Këto pije diuretike nuk i plotësojnë rezervat e ujit të trupit, por i vjedhin ato.

Dhe vetëm tani, pasi të keni eliminuar shkakun e thellë të shfaqjes së plagëve, vazhdoni me ndikimet e jashtme:

masazh i rregullt;
produkte hidratuese dhe ushqyese;

Ushtrimi është shumë i dobishëm, duke ngrohur ata muskuj mbi të cilët shfaqen zakonisht strijat. Çdo ditë për 15 minuta. Bëni ushtrime të barkut për të parandaluar strijat në bark. Ecni më shumë, ecni në park dhe pyll, bëni lojëra në natyrë: tenis, badminton, volejboll. Nëse jeni shtatzënë, pyesni mjekun tuaj se cili stërvitje do të funksionojë për ju.

Gjumi i mjaftueshëm është një pjesë e rëndësishme e parandalimit. Në fund të fundit, lëkura rikthehet kur flemë.

Për parandalimin e shenjave të barkut përdoren të njëjtat mjete si për trajtimin e tyre. Veçanërisht efektive është një përzierje e vajrave:

livando - 1 pikë;
geranium - 2 pika;
mandarinë - 3 pika;
embrion gruri - 10 pika.

Gjatë periudhës së shtatzënisë, është më mirë të përdorni vetëm vajra bazë të lejuar në formën e tyre të pastër: ulliri, fara liri, kokosi, bajame. Për të parandaluar strijat, zgjidhni edhe një fashë nëse nuk ka kundërindikacione.

Produkte dhe pjata për të parandaluar strijat - galeri

Çdo arra është e mirë për lëkurën Aspic përmban kolagjen - një proteinë përgjegjëse për elasticitetin e lëkurës Karkaleca me salcë - një proteinë lehtësisht e tretshme për të ruajtur elasticitetin e barkut

Si të shmangni strijat - video

Nga autori: si u zhdukën strijat e mia

Kur përballeni me strija, kaloni nëpër 3 faza: zhgënjimi nga humbja e bukurisë, lufta, dorëheqja. Rastësisht, tashmë në fazën e parë, familja ime fitoi një dacha. Si rezultat, unë kam shmangur situatat e mëvonshme frustruese. Peizazhi, ndërtimi i shtëpisë nuk më la kohë për një luftë me defekte. Kaluan shumë vite dhe tani hasa në një temë për strijat. Kur ekzaminova vendet ku ishin, nuk pashë strijat. Nëse i tendosni sytë, duket vetëm një rrjetë e hollë e lehtë kobure. Ajri i pastër, aktiviteti fizik i vazhdueshëm, shumë fruta, perime, ujë i pastër, zbutën defektet. Nuk kam përdorur asnjë kozmetikë për plagët. Këshilla ime është të zhvendosni fokusin tuaj larg nga kërthiza juaj në diçka të madhe për përmirësimin e të gjithë stilit tuaj të jetesës. Si rezultat, përmirësoni shëndetin tuaj, përmirësoni metabolizmin dhe strijat do të bëhen të padukshme. Nëse ju intereson fare për ta. Në fund të fundit, ndërsa rriteni, përparësitë tuaja ndryshojnë.

Kundërindikimet

Para çdo procedure, pyesni mjekun tuaj nëse ato mund të kryhen në rastin tuaj të veçantë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme gjatë shtatzënisë. Edhe barishtet e padëmshme mund të jenë të dëmshme. Për shembull, kur mbani një fëmijë për shkak të kërcënimit të abortit, është e ndaluar të përdorni vajra esencialë: livando, jasemini, rozmarinë, agrumet. As çdo përbërje ngrohëse, e cila përfshin: badyaga, xhenxhefil, piper, nuk rekomandohet. Kur bëni masazh gjatë pritjes së foshnjës, mos e shtypni stomakun, fërkojini produktet me lëvizje të lehta.

Mos përdorni mbështjellës të nxehtë për:

venat me variçe;
sëmundjet kardiovaskulare;
tumoret malinje;
sëmundjet inflamatore gjinekologjike;
gjakderdhje me origjinë të ndryshme;
diabeti mellitus.

Mesoterapia është kundërindikuar për:

çrregullime të koagulimit të gjakut;
shtatzënia dhe laktacioni;
çrregullime mendore;
pragu i ulët i dhimbjes.

Peeling me lazer dhe kimik janë të ndaluar për:

shtatzënia dhe laktacioni;
herpes;
sëmundjet e lëkurës (ekzema, psoriasis);
tumoret e çdo etimologjie;
epilepsi;
insuficienca renale.

Gjatë shtatzënisë, shumë gra gjejnë shenja në trupin e tyre. Zakonisht lokalizohen në gjoks, bark dhe kofshë të jashtme. Këto plagë quhen strija dhe megjithëse nuk përbëjnë asnjë kërcënim për shëndetin, ato shkaktojnë shqetësime të thella morale për nënën e ardhshme. Për të parandaluar shfaqjen e këtyre plagëve, lëkura duhet të kujdeset me kujdes. Por, çka nëse plagët janë tashmë aty? Si të hiqni strijat pas lindjes.

Nga vijnë plagët?

Shenjat e shëmtuara në lëkurën e grave shtatzëna mund të shfaqen për disa arsye:

Një kërcim i mprehtë në peshë. Nëse një grua e re papritmas fitoi shumë peshë gjatë shtatzënisë, lëkura thjesht nuk ka kohë të reagojë duke u shtrirë në vëllimin në rritje të trupit dhe shtresa e brendshme e epidermës është shqyer. Kështu shfaqen strijat.
Ndryshimet hormonale. Gjatë mbajtjes së një fëmije, niveli i hormoneve shpesh rritet tek gratë. Për shkak të këtyre ndryshimeve, lëkura humbet elasticitetin e saj dhe në kombinim me rritjen e peshës, kjo çon në formimin e plagëve.
Mungesa e vitaminave gjatë mbajtjes së një fëmije.
Predispozita trashëgimore.

Statistikat thonë se strijat shfaqen më shpesh gjatë shtatzënisë së parë. Për më tepër, sa më e vjetër të jetë nëna e ardhshme, aq më e madhe është mundësia e shfaqjes së këtij defekti. Megjithatë, edhe nënat shumë të reja mund të përballen me këtë problem. Nga të gjitha gratë shtatzëna, rreth 80% gjejnë shenja në trupin e tyre. Në disa, strijat mund të jenë të vogla dhe të bëhen të padukshme pas lindjes, në të tjera, plagët janë të mëdha, ato kërkojnë masa urgjente për t'u hequr.

A është e mundur të heqësh qafe plagët

Rrijet pas lindjes janë një temë e dhimbshme për shumë nëna të reja. Prandaj, trupi pas lindjes së një fëmije bëhet i papërsosur dhe këto plagë të kuqe ose kafe të ndezura vetëm sa shtojnë ankthin. Shumë gra pyesin se si të heqin strijat pas lindjes. Mjekët përgjigjen, për fat të keq, është e pamundur të heqësh plotësisht këtë defekt të lëkurës në shtëpi.

Por mos u dëshpëroni. Shenjat e shtrirjes në bark pas lindjes mund të bëhen më pak të dukshme. Me trajtimin e duhur, ato do të zvogëlohen ndjeshëm në madhësi, do të ndriçohen shpejt dhe do të jenë praktikisht të padukshme.

Nëse strijat janë shumë të mëdha dhe janë ende shumë të dukshme disa vite pas lindjes, ato mund të hiqen me operacion.

Kjo procedurë quhet ekscision i mbresë. Megjithatë, kjo metodë mund të përdoret vetëm si mjeti i fundit nëse trajtimi alternativ është joefektiv.

Si të fshehni strijat pas lindjes me një tatuazh në bark

Largimi i plagëve duke ndryshuar stilin e jetesës

Për të hequr qafe në mënyrë efektive strijat e urryera, së pari duhet të rivendosni elasticitetin e lëkurës. Për ta bërë këtë, ju duhet të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme. Pa këtë gjendje, të gjitha procedurat kozmetike nuk do të kenë një rezultat pozitiv. 6 rregulla bukurie.

Rregulli numër 1: Në shenjat e para të dhëmbëzimit, duhet të ngopni urgjentisht trupin me vitamina. Është e domosdoshme që të hiqni dorë nga çdo ushqim i skuqur. Ju duhet të hani shumë perime, peshk, bishtajore dhe drithëra, qumësht dhe produkte qumështi të fermentuar. Orari i vakteve duhet të jetë i ekuilibruar dhe i butë. Ju duhet të hani 5-6 herë në ditë në pjesë të vogla. Një orar dhe një dietë e tillë jo vetëm që do të ndihmojë në rikthimin e elasticitetit të lëkurës, por edhe do t'ju shpëtojë nga kilogramët e tepërt.

Rregulli # 2: Aktiviteti fizik. Vetëm ushtrimet fizike pas lindjes mund t'i rikthejnë qëndrueshmërinë lëkurës tuaj. Gjeni një rutinë stërvitjeje që funksionon për ju. Bëjini ato çdo ditë nëse nuk keni kundërindikacione. Nuk keni nevojë të sforcoheni dhe të lodheni me aktivitet fizik. Ushtrimet e përditshme në mëngjes mund të bëjnë mrekulli. Merrni 40 minuta në mëngjes dhe do të shpëtoni nga barku i dobët dhe bashkë me të edhe strijat e shëmtuara.

Rregulli # 3: Masazhi duhet të bëhet pjesë integrale e jetës suaj të përditshme. Për të rikthyer elasticitetin e lëkurës, nuk është aspak e nevojshme të regjistroheni për procedura të shtrenjta me masazhatorë profesionistë. Procedura mund të kryhet plotësisht në mënyrë të pavarur në shtëpi. Mënyra më e lehtë për ta bërë këtë është në dush. Pasi ta keni avulluar trupin me ujë të nxehtë, merrni një leckë dhe fërkojeni të gjithë trupin. Peceta perimesh janë ideale për këtë procedurë. Pas fërkimit, mund të aplikoni një krem ushqyes dhe hidratues në lëkurë.

Me procedurat e përditshme lëkura juaj do të bëhet e fortë në kohën më të shkurtër të mundshme.

Rregulli # 4: Hidratoni. Ndoshta secili prej nesh ka parë fruta apo perime të thara. Lëkura e rrudhur, butësia dhe pamja e pakëndshme e frutave fitohen nga humbja e lagështirës. Kështu është edhe lëkura jonë. Ajo nuk mund të jetë e bukur dhe elastike nëse i mungon lagështia jetëdhënëse. Lagështimi duhet të jetë si brenda ashtu edhe jashtë. Pini sa më shumë ujë dhe aplikoni krem hidratues në sipërfaqe. Këto masa do të përmirësojnë shumë pamjen e lëkurës dhe do të rivendosin qëndrueshmërinë dhe elasticitetin.

Çokollatë e hollë: përbërja, farmakokinetika, indikacionet dhe kundërindikacionet për përdorim

Rregulli # 5: Ecja në ajër të pastër. Oksigjeni luan një rol të rëndësishëm në procesin e rigjenerimit të qelizave të lëkurës. Oksigjeni i pamjaftueshëm në gjak çon në plakje të parakohshme dhe plakje të lëkurës. Qelizat e trupit duhet të pasurohen me oksigjen çdo ditë, në çdo mot. Për ta bërë këtë, ju mund të kombinoni stërvitjen me një shëtitje. Ushtroni jashtë në mëngjes. Kjo do t'i japë lëkurës tuaj një ngjyrë të mirë, do të rivendosë elasticitetin dhe do të ngop të gjitha qelizat e trupit me oksigjen.

Rregulli # 6: Dush me kontrast. Dushi me kontrast është një nga metodat e njohura dhe më efektive për kujdesin e lëkurës së trupit. Një trajtim i përditshëm në shtëpi mund ta mbajë lëkurën tuaj rinore deri në moshën tuaj shumë të vjetër. Këtë procedurë duhet ta bëjë çdo grua që në adoleshencë. Kjo do të ndihmojë në ruajtjen e formës së gjirit pas lindjes, parandalimin e shfaqjes së strijave dhe ruajtjen e një figure të bukur, pavarësisht nga numri i shtatzënive dhe lindjeve.

Ne i heqim plagët duke përdorur procedura kozmetike

Sot në zinxhirët e farmacive mund të blini shumë ilaçe për strijat. Përdorimi i tyre është mjaft i mundshëm. Rezultati, sigurisht, do të jetë, por nëse nuk respektohen rregullat e mësipërme, nuk do të jetë shumë e dukshme. Disavantazhi i këtyre kremrave mrekullibërës është kostoja e tyre mjaft e lartë. Por nëse shikoni përbërjen e këtyre produkteve, do të vini re se ato përbëhen nga gërryes dhe vajra ushqyes.

Kështu, ju mund të bëni një ilaç për strijat në shtëpi. Marrim një pjesë kripë deti të imët, kokrra kafeje të grimcuara dhe çdo krem ushqyes. I përziejmë të gjitha dhe tani, kremi për peeling është gati. Aplikojeni kremin në zonat problematike të lëkurës dhe fërkojeni me lëvizje të buta. Pas masazhit, lani dhe hidratoni lëkurën. Shumë gra pretendojnë se ky ilaç ka një efekt pozitiv edhe në celulitin.

Duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë vetes nëse shfaqen strija në gjoks pas lindjes. Nuk keni nevojë të përdorni kremra të blerë gjatë ushqyerjes me gji. Lëkura e gjirit duhet të hidratohet tërësisht me vajra medicinale. Kështu, për shembull, në shtëpi, mund të përdorni vaj për fëmijë me kamomil ose aloe. Në mënyrë që gjinjtë të mos ulen pas përfundimit të laktacionit, duhet të bëni një grup të veçantë ushtrimesh dhe të ndaloni ushqyerjen në mënyrë natyrale.

Si të rivendosni shpejt figurën tuaj të mëparshme pas shtatzënisë dhe lindjes

Parandalimi i shtrirjes patologjike të lëkurës

Siç e dini, trajtimi më i mirë është parandalimi. Në të vërtetë, nëse filloni të kujdeseni për trupin tuaj që në fillim të shtatzënisë, nuk do të përballeni me problemin e strijave. Në këtë rast, 6 rregullat e një stili jetese të shëndetshëm do t'ju ndihmojnë të shmangni formimin e styria dhe t'ju përgatisin për një lindje natyrale dhe të lehtë.

Nëse ndiqni këto rregulla, nuk do të shtoni peshë të tepërt gjatë mbajtjes së një fëmije dhe lëkura juaj nuk do të humbasë elasticitetin e saj dhe mund të rifitoni shpejt formën e saj në shtëpi pas lindjes së foshnjës.

Përsëri për operacionin

Nëse jeni të pafat dhe keni shumë strija të mëdha dhe të shëmtuara ndërsa mbani fëmijën tuaj. Nëse, pavarësisht trajtimit, ato nuk ulen dhe ju sjellin shqetësim moral. Ju mund të shpëtoni nga këto plagë me operacion. Operacioni konsiston në heqjen e indeve të dëmtuara dhe vendosjen e qepjeve kozmetike.

Ky operacion mund të kryhet vetëm pas përfundimit të planifikimit familjar dhe në mungesë të kundërindikacioneve.

Për shumë njerëz, strijat në bark janë shumë të pakëndshme. Kjo është veçanërisht e vërtetë për gjysmën e bukur të njerëzimit - gratë. Në shenjën e parë të këtij defekti kozmetik, disa vajza mund të kenë edhe depresion. Kjo është për shkak të mungesës së informacionit mbi natyrën dhe metodat e trajtimit të strijave.

Si duken strijat në stomak? Secili person ka strukturën dhe fokusin e tij. Në përgjithësi, këto janë vija me formë të parregullt, të drejtuara rreptësisht nga lart poshtë në mënyrë diagonale. Ato i ngjajnë copëzave të rrobave të grisura e të konsumuara. Disa prej tyre pozicionohen si plagë të brendshme. Në varësi të moshës, hija e formacioneve të tilla ndryshon.

Rrijet e kuqe në bark janë më të freskëtat. Plagët e brendshme nuk janë të thella, dhe zona e shfaqjes së tyre fiton një nuancë të kuqe. Sipas rekomandimeve të specialistëve, në këtë rast, duhet menjëherë të kërkoni këshilla të kualifikuara nga një kozmetolog. Shenjat e vogla të shtrirjes në bark shfaqen në fazat e hershme dhe janë më të lehtat për t'u trajtuar. Me terapinë e duhur për striet e sapoformuara, mund të mbështeteni në eliminimin e plotë të tyre. Vizualisht, defekti i lëkurës bëhet pothuajse i padukshëm.

Rrijet blu (vjollcë) në bark formohen si rezultat i procesit të shërimit të strijave të reja në lëkurë. Sistemi imunitar i njeriut nuk është në gjendje të përballojë vetë striet, prandaj, procesi i rikuperimit është i kufizuar në shërimin e zonave të hapura të topave të poshtëm të indit epitelial. Gjatë kësaj periudhe, është shumë e rëndësishme të përdorni ilaçe të fuqishme të bazuara në ekstrakte natyrore, bimore dhe vajra esencialë. Preparatet vendase (Mama Comfort, 9 muajsh) dhe të huaja (Mustela, La-Cree, Chikko) janë mjaft efektive në fazat e hershme.

Shenjat e bardha të shtrirjes në bark (të vjetrat) do të shënojnë shërimin e plotë të plagëve të indit të mbresë. Zona e formimit të tyre bëhet një nuancë e pasur e bardhë ose kremoze. Mosha e strijave të tilla matet në më shumë se një vit. Edhe një lazer nuk mund t'i eliminojë plotësisht. Terapia me laser është mënyra kryesore, e shpejtë, efektive, por e shtrenjtë për të trajtuar defektet kozmetike të çdo etiologjie. Shenjat e bardha të shtrirjes në bark (shih foton) me anë të korrigjimit me lazer mund të reduktohen ndjeshëm në një madhësi minimale të dukshme. Për ta bërë këtë, do t'ju duhet të kryeni disa seanca. Numri i tyre varet nga mosha dhe madhësia e strijave.

Barku pas strijave (shih fotot para dhe pas) përmes manipulimeve të rrezatimit me pajisje speciale, fiton një sërë treguesish të cilësisë:

lëkura bëhet shumë më elastike,
struktura natyrore rinovohet,
strijat e mëdha në bark bëhen pothuajse të padukshme,
strijat e reja zbuten plotësisht,
eliminohen defekte të tjera kozmetike (njollat e moshës, plagët).

Është shumë e vështirë për të hequr strijat e forta. Në bark, ato formohen kryesisht gjatë shtatzënisë, rreth muajit të tretë, kur barku fillon të rritet në madhësi. Është shumë e rëndësishme të filloni të kujdeseni për lëkurën tuaj gjatë kësaj periudhe. Përdoren kombinime të ndryshme vajrash natyralë (kokosi, bajame, ulliri). Gjatë shtatzënisë, është efektiv përdorimi i vajrave Shea, Vedika, Hipp, Frei, Kameloks.

Më shpesh, lëkura e thatë pëson lot gjatë shtatzënisë, si rezultat i të cilave mund të krijohen strija të thella në bark. Fillimisht, defekti është i dukshëm në sipërfaqen e indit lidhor (sfera e sipërme epiteliale). Me zhvillimin e mëtejshëm të fetusit në mitër, strijat mund të rriten në mënyrë dramatike në madhësi. Shumë lot të rinj të dermës janë gjithashtu të zakonshme. Lufta kundër këtij procesi mund të kryhet duke përdorur preparate të serisë kozmetike Lierak ose Sanosan. Shenjat e shtrirjes në bark (shih foton, videon) para dhe pas trajtimit me këto barna janë dukshëm të ndryshme.

Eliminimi i defekteve kozmetike në formën e strijave duhet të fillojë në fazat më të hershme të manifestimit. Vetëm në këtë rast mund të llogarisim në eliminimin e plotë të tyre.

Arsyet e shfaqjes së strijave në bark pas lindjes

Shumë gra gjatë shtatzënisë përjetojnë simptoma të pakëndshme që karakterizojnë shfaqjen e strijave në bark. Ato nuk janë të rrezikshme për shëndetin, por sjellin shqetësime psikologjike. Të gjitha nënat e reja duan të duken perfekte pas lindjes. Kjo është arsyeja pse, duke u përpjekur të mësoni më shumë rreth etiologjisë së strijave, shpesh shtrohet pyetja - pse dhe nga çfarë shfaqen strijat në bark gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes?

Lëkura e njeriut përbëhet nga disa topa qelizash epiteliale, të cilat bazohen në fibrat e kolagjenit. Ata janë përgjegjës për elasticitetin e lëkurës. Shenjat e shtrirjes abdominale pas lindjes duhet të shihen si vija lotësh midis indeve të brendshme (dermis) dhe indeve sipërfaqësore (epidermë). Arsyet kryesore për këtë proces:

Mungesa e sasisë së mjaftueshme të mikronutrientëve, substancave mbështetëse dhe vitaminave në strukturën e lëkurës.
Ndryshimet hormonale në trup gjatë shtatzënisë.
Parametrat e fetusit. Në varësi të strukturës së trupit të gruas, fetusi mund të jetë proporcionalisht i madh.
Lëkurë e ndjeshme dhe e thatë. Në këtë rast, gratë duhet patjetër të kryejnë procedura të përhershme parandaluese.

Këto parakushte për shfaqjen e strijave mund të lindin si individualisht ashtu edhe në tërësi. Është e mundur të përcaktohet qartë origjina e një defekti kozmetik vetëm pas një diagnoze të plotë.

Gjithashtu, një nga arsyet për shfaqjen e shenjave të shtrirjes në bark pas lindjes (shiko foton) mund të jetë një humbje e mprehtë në peshë. Ekziston një tipar i tillë i trupit të shumë grave, kur gjatë shtatzënisë ato fitojnë me shpejtësi peshë. Përveç barkut, ijet dhe gjoksi janë zmadhuar. Pas lindjes, kjo situatë ndryshon. Një shtim i mprehtë i peshës pasohet nga një humbje e mprehtë në peshë. Në të njëjtën kohë, elasticiteti i lëkurës zvogëlohet, ajo nuk ka kohë për t'u shtrënguar dhe kjo provokon shfaqjen e strijave. Rrijet në bark pas humbjes së peshës gjithashtu mund të reduktohen ndjeshëm. Për ta bërë këtë, duhet të përdorni një kompleks kozmetike dhe ilaçesh (vajra, kremra, locione, pomada) të bazuara në përbërës bimor.

Ndër shkaqet e zakonshme të këputjeve të indeve të dermës dhe epidermës pas lindjes, është e nevojshme të theksohet lindja e panatyrshme e një fëmije - një seksion cezarian. Rrijet në bark pas një operacioni cezarian shfaqen si rezultat i një periudhe më të gjatë rikuperimi ose formimit të një mbresë të madhe në pjesën e poshtme të barkut, e cila pengon daljen e lëngjeve nga indet e lëkurës.

Pse kruhet apo dhemb strijat në stomak?

Nënat e reja të cilat përballen me problemin e shfaqjes së strijave shumë shpesh shtrojnë pyetjen - pse kruhet strijat në stomak pas lindjes? Cili është shkaku i kësaj simptome të pakëndshme?

Shfaqja e strijave gjatë shtatzënisë është një proces pothuajse i pashmangshëm për ato gra që kanë një organizëm të predispozuar gjenetikisht dhe karakteristika të lëkurës për këtë. Arsyeja e këtyre proceseve është shterimi i rezervës së forcës së fibrave të kolagjenit (baza e lëkurës). Në momentin e këputjes së tyre mund të ndjeni kruajtje të padurueshme. Nga ky moment, strijat në stomak kruhen shumë shpesh. Kjo do të thotë se ato rriten në madhësi, shfaqen të reja ose shërohen të vjetrat.

Pas lindjes së një fëmije, lëkura nuk stresohet, por ndikohet nga një sërë procesesh shëruese. Gjatë kësaj periudhe mund të shfaqet kruajtje e lehtë për shkak të restaurimit të strukturës natyrale të lëkurës. Për ta eliminuar rekomandohet përdorimi i vajit të livandës. Ka një efekt qetësues dhe është në gjendje të luftojë skuqjet e vogla në zonën e lëkurës së dëmtuar.

Shenjat e shtrirjes mund të ndjehen jo vetëm me kruajtje të lehtë, por edhe me dhimbje. Pse më dhembin strijat në stomak? Shumë gra vërejnë se të reja mund të formohen mbi strijat e vjetra gjatë shtatzënisë. Është ky proces që bëhet shumë i dhimbshëm. Gjithashtu, sipas rishikimeve, strijat pas lindjes mund të jenë shumë të dhimbshme në momentin e prekjes së tyre. Disa vajza argumentojnë se është e pamundur edhe të veshësh veshje të sipërme. Kjo ndodh me llojet më të ndjeshme të lëkurës. Në thelb, dhimbja me strijat është e vogël.

Parandalimi i strijave në bark

Çdo grua përpiqet të kujdeset vazhdimisht për lëkurën e saj, sepse efektiviteti i luftës kundër strijave varet nga parandalimi në kohë. Një bark pa strija është ëndrra e çdo gruaje, veçanërisht gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes. Nëse një vajzë ka një figurë të mirë dhe një lloj lëkure normale që është rezistente ndaj strijave, kjo nuk do ta mbrojë atë 100% nga gjasat e defekteve kozmetike.

Si mund të parandaloj strijat në stomak? Përdorimi i barnave për parandalim është i domosdoshëm për të gjitha gratë që kanë parakushtet për edukimin e tyre. Sidomos gjatë shtatzënisë, duhet të përdorni ekstrakte bimore natyrale - vajra yndyrore. Disa nga më të efektshmet gjatë shtatzënisë janë jojoba, kokosi, bajamet dhe gruri i mbirë. Vajrat esencialë (livando, mandarina, neroli) përdoren gjithashtu për trajtim dhe parandalim. Ato i shtohen bazës - vaj yndyror - në disa pika, duke rritur ndjeshëm efektin e tij. Masat parandaluese kryhen duke e fërkuar produktin në lëkurë për 10 minuta. Procedura kryhet çdo ditë 2 herë në ditë.

Ka një sërë produktesh kozmetike të markës që kërkohen nga gratë. Deri më sot, disa nga më efektivet për parandalimin e strijave janë:

Kremrat: Mama Comfort, Avent, Green Mama, Mustella, Colistar.
Vajrat: Hipp, Weleda, Еbraorganics, Bio-Oil, Eucerin.

Të gjitha produktet e kompanive të njohura kanë veti hipoallergjike, krijohen në bazë bimore pa shtimin e kimikateve ndihmëse. Ato rekomandohen për të gjitha gratë, edhe gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes.

Ekspertët identifikojnë gjithashtu një sërë ilaçesh farmaceutike efektive që përdoren shpesh kundër strijave. Si mund të shmangni strijat në stomak me këto produkte? Parimi i përdorimit të tyre është i njëjtë si për çdo ilaç tjetër, por përpara se të përdorni një ilaç të panjohur, duhet patjetër të lexoni përmbajtjen e udhëzimeve dhe të konsultoheni me mjekun tuaj.

Disa nga agjentët profilaktikë më efektivë të farmacisë janë vajrat Benars, Styx, Kameloks, Vitamina E. Këto janë preparate të provuara që do të ndihmojnë në parandalimin e shfaqjes së strijave në lëkurën e barkut.

Rrijet në trup shfaqen si pasojë e hiperekstensionit të indeve dhe mikro-çarjeve. Më pas, zonat e dëmtuara mbushen me ind lidhës dhe formohen plagë. Së pari, brazda me ngjyrë të kuqërremtë ose blu shfaqen në vendet e thyerjeve. Me kalimin e kohës, ato zbehen, duke lënë vija të bardha. Më shpesh, ky fenomen mund të shihet në bark, mollaqe, kofshët e jashtme dhe gjoks.

ËSHTË E RËNDËSISHME TË DIHET! Fallxherja Baba Nina:“Do të ketë gjithmonë shumë para nëse i vendosni nën jastëk…” Lexo më shumë >>

Të heqësh qafe strijat është mjaft e vështirë. Nuk ka gjasa që t'i hiqni plotësisht ato. Por në shtëpi, ju mund të kryeni procedura që do t'ju ndihmojnë ta bëni këtë defekt kozmetik pothuajse të padukshëm.

Arsyet e shfaqjes së strijave

Shenjat e shtrirjes (ose strijat) në lëkurë shfaqen për arsyet kryesore të mëposhtme:

shtim ose humbje e mprehtë e peshës;
ndryshimet hormonale në trup, që zakonisht ndodhin gjatë shtatzënisë ose adoleshencës;
mungesa akute e vitaminës;
predispozicion gjenetik.

Shenjat e shtrirjes mund të shmangen duke marrë masa parandaluese. Për ta bërë këtë, ju duhet të monitoroni dietën tuaj, të ushtroni, të hidratoni lëkurën tuaj dhe të konsumoni vitamina. Por megjithatë, çdo e treta grua pas lindjes ka strija në bark dhe ijë.

Tek meshkujt, ky defekt kozmetik shfaqet më rrallë, pasi lëkura e tyre përmban më shumë kolagjen. Përveç kësaj, lëkura e vajzave është më e hollë. Kjo është e nevojshme për ta bërë më të lehtë shtrirjen e indeve gjatë lindjes.

Shenjat e shtrirjes në bark tek gratë

Por pavarësisht kësaj, meshkujt mund të vërejnë edhe strija në trup. Kjo është shpesh për shkak të fitimit të masës muskulore shumë shpejt si rezultat i stërvitjes së forcës. Në këtë rast, strijat shfaqen në krahë, shpatulla dhe këmbë. Ato gjithashtu mund të lokalizohen në ijë ose në bark.

Shenjat e shtrirjes tek meshkujt

Metodat e heqjes

Nëse shenjat e shtrirjes janë shfaqur tashmë, nuk do të jetë e mundur të shpëtoni prej tyre plotësisht, pasi në këtë vend plagët formohen në lëkurë. Por me ndihmën e disa procedurave, ju mund t'i bëni striet shumë më pak të dukshme.

Besohet se strijat bëhen të padukshme nëse nxiheni mirë. Por ky nuk është rasti. Melanina nuk prodhohet më në zonat e prekura të lëkurës. Ndaj pas djegies nga dielli bien në sy edhe më shumë brazda të bardha në trup.

Shenjat e shtrirjes duhet të hiqen sa më shpejt që të jetë e mundur. Striat e freskëta janë të kuqërremta, striet e vjetra janë të bardha.

Ushtrime fizike

Një nga mënyrat kryesore për të hequr strijat është të bëni ushtrime fizike specifike. Kjo ndihmon në shtrëngimin dhe shtrëngimin e lëkurës. Si rezultat, strijat do të bëhen pothuajse të padukshme.

Ju mund të stërviteni në shtëpi ose në palestër. Ushtrimi është i përshtatshëm si për adoleshentët ashtu edhe për gratë pas shtatzënisë. Por nëse strijat janë pas lindjes, duhet të siguroheni që nuk ka kundërindikacione mjekësore për të ushtruar.

Për barkun

Për të hequr shpejt strijat në stomak, duhet të forconi barkun tuaj. Atëherë lëkura do të bëhet gjithnjë e më e ngushtë.

Për ta bërë këtë, në shtëpi, mund të kryeni ushtrime të thjeshta si përdredhja dhe ngritja e këmbëve.

Kërcimet angazhojnë muskulin rectus abdominis. Për t'i bërë ato në mënyrë korrekte, duhet të shtypni fort pjesën e poshtme të shpinës në dysheme dhe të mos i grisni tehet e shpatullave kur ngrini. Duhet të ngrihet për shkak të tensionit të muskujve të barkut. Nuk mund ta tërhiqni veten nga qafa.

Për të përfshirë më fort pjesën e poshtme të muskulit rektus, është e nevojshme të kryhen ngritjet e këmbëve me përdredhje të legenit nga një pozicion shtrirë.

Është e vështirë për fillestarët ta bëjnë këtë ushtrim si duhet. Prandaj, mund të bëni ngritje alternative të këmbëve.

Për gjoksin

Shpesh pas lindjes, në gjoks shfaqen strija, duke prishur pamjen e tij. Në këtë rast, do t'ju duhet të kryeni ushtrime që synojnë shtrëngimin e muskujve gjoksorë.

Një prej tyre janë shtytjet. Ajo kryhet me peshën e vet. Është e rëndësishme ta mbani trupin drejt pa e ngritur legenin ose duke harkuar pjesën e poshtme të shpinës.

Gratë shpesh e kanë të vështirë të kryejnë menjëherë shtytje klasike. Prandaj, ata mund të bëjnë shtytje nga gjunjët e tyre.

Nëse keni shtangë dore të vogla në shtëpi, mund të bëni shtypjen e stolit. Për ta bërë këtë, duhet të shtriheni me shpinë në një stol ose objekt tjetër të ngjashëm. Këmbët tuaja duhet të qëndrojnë fort në dysheme, dhe krahët duhet të shkojnë pingul me të. Shtrydhja e shtangave duhet të bëhet me përpjekjen e muskujve të kraharorit.

Me kujdes, duhet të kryeni një ushtrim të tillë si shtangë dore të shtrirë. Është efektiv për forcimin e muskujve, por mund të zgjasë edhe më shumë lëkurën në zonën e gjoksit.

Edukate shtangë dore të shtrirë

Për kofshët

Nëse strijat janë në vithe, ia vlen të bëni squats. Ky ushtrim funksionon më së miri për të shtrënguar lëkurën në zonë. Ju duhet të uleni me një shpinë të drejtë dhe një pozicion të gjerë të këmbëve në një nivel pak më poshtë paralel me dyshemenë. Pesha e trupit tuaj duhet të jetë në thembra.

Sulmet do të jenë gjithashtu efektive. Gjuri i këmbës së punës duhet të jetë i përkulur 90 gradë. Mbajeni shasinë pingul me dyshemenë. Ju duhet të shtyni kur ktheheni në pozicionin e fillimit me thembër.

Ura gluteale është një ushtrim i shkëlqyeshëm për të izoluar muskujt e prapanicës. Është e lehtë për të bërë. Mjafton të ngrini legenin, duke shtrydhur të pasmet dhe ta ulni pas një pauze të shkurtër në pikën e sipërme.

Nëse strijat lokalizohen në pjesën e jashtme të kofshës, në anën e vitheve, ia vlen të kryeni rrëmbime të këmbëve në anët.

Ju duhet të bëni kompleksin e paraqitur 2-3 herë në javë. Çdo ushtrim kryhet në 3-4 grupe nga 15-20 përsëritje.

Të ushqyerit

Është shumë e rëndësishme të vendoset ushqimi. Kjo masë duhet të përdoret edhe për profilaksinë, për të parandaluar rritjet e papritura të peshës.

Nëse tashmë keni strija, ushqimi duhet të përmbajë vitamina të nevojshme për të rritur elasticitetin e lëkurës. Ato kryesore janë A, C dhe E.

Vitamina A kontribuon në restaurimin dhe rinovimin e lëkurës. Gjendet në sasi të mëdha në produkte të tilla:

karrota;
mëlçisë;
yndyrë peshku;
sallatë;
brokoli.

Vitamina C është e përfshirë në sintezën e kolagjenit dhe ndihmon në shërimin e plagëve dhe plagëve. Mund ta merrni duke konsumuar ushqimet e mëposhtme:

agrumet (limon, portokall, grejpfrut, kivi, etj.);
hip i trëndafilit;
manaferrat (rrush pa fara e zezë, boronicë, lingonberry, buckthorn deti).

Vitamina E është thelbësore për hidratimin e lëkurës nga brenda jashtë, duke i rikthyer asaj butësinë dhe elasticitetin. Gjendet në ushqime të tilla si:

arra (arra, bajame, fëstëkë);
fara;
kajsi dhe kumbulla të thata;
Lakra e bardhë;
vajra bimore (fara liri, misri);
gruri.

Përveç kësaj, këto vitamina mund të blihen në farmaci në formën e kapsulave, tabletave ose solucioneve të lëngshme. Këto produkte mund të merren nga goja si një shtesë ushqimore.

Vitaminat në formë të lëngshme fërkohen drejtpërdrejt në lëkurën e prekur nga strijat.

Por ia vlen të merret parasysh që marrja e vitaminave duhet të kryhet në kurse në mënyrë që të mos mbidozohen.

Masazh

Ushqimi i duhur dhe stërvitja janë mënyrat kryesore për të ndihmuar në largimin e shpejtë të strijave. Të gjitha metodat e tjera kanë për qëllim përmirësimin e qarkullimit të gjakut në zonën e problemit dhe duhet të plotësojnë sportin dhe dietën. Një grup i tillë masash do të ndihmojë për të arritur rezultate në një kohë të shkurtër.

Në veçanti, masazhi mund të ndihmojë në normalizimin e qarkullimit të gjakut. Sallonet e bukurisë ofrojnë trajtime të veçanta për të hequr qafe strijat. Ato mund të kryhen me dorë ose duke përdorur pajisje të ndryshme.

Në shtëpi, mund të bëni një masazh me vakum me kanaçe. Por nëse strijat janë në stomak, do të duhet të veproni me shumë kujdes për shkak të afërsisë së organeve të brendshme.

Për masazh manual, do t'ju duhet vaj kozmetik natyral (jojoba, embrion gruri, kokrra kajsie, etj.). Kremi do të bëjë gjithashtu. Veçanërisht popullor është një produkt që përmban një mumje. Mund të shtoni disa pika vitamina të lëngshme A dhe E në të.

Linjat e masazhit duhet të shkojnë në drejtim të akrepave të orës. Në këtë rast, lëkura nuk duhet të shtrihet. Ju duhet ta kryeni procedurën çdo ditë derisa zonat problematike të skuqen pak.

Kozmetikë

Kozmetikë të veçantë gjithashtu ndihmojnë për t'i bërë strijat më pak të dukshme. Ata do të funksionojnë në mënyrë më efektive në kombinim me metodat e mësipërme.

Ilaçet e mëposhtme efektive të shenjave të shtrirjes mund të blihen në farmaci:

1. Bepanten. Ky krem ka një efekt shërues dhe rikthen elasticitetin në lëkurë me përdorim të rregullt. Përveç kësaj, përbërja e tij është e sigurt për gratë shtatzëna. Prandaj, ky ilaç mund të përdoret edhe kur mbani një fëmijë për të parandaluar strijat.
2. Pomadë retinoike. Parimi i veprimit të tij bazohet në rinovimin e lëkurës dhe rritjen e qelizave të reja. Nëse strijat janë të freskëta, atëherë përdorimi i këtij mjeti do t'ju ndihmojë të shpëtoni pothuajse plotësisht prej tyre. Por nuk rekomandohet përdorimi i pomadës retinike gjatë shtatzënisë dhe laktacionit.
3. Pomadë zinku. Zinku është thelbësor për prodhimin e kolagjenit, i cili përbën 80% të indit lidhës. Ju gjithashtu duhet të merrni mjaftueshëm nga ushqimi.
4. Clearwin. Është një krem farmacie i bërë nga përbërës natyralë dhe barishte indiane. Kryesoret janë aloe vera, shafran i Indisë, etj. Kremi hidraton lëkurën duke i rikthyer ekuilibrin ujë-kripë. Si rezultat i aplikimit, strijat në trup zbuten gradualisht.
5. Elaskin. Një produkt kozmetik i përbërë nga vajra të ndryshëm (jojoba, bajame, avokado, trëndafil) dhe oksid zinku. Kremi mund të përdoret edhe për profilaksinë, pasi ushqen dhe hidraton intensivisht lëkurën, duke parandaluar shfaqjen e strijave.

Këto fonde përdoren nga jashtë, duke u fërkuar në zonat problematike një herë në ditë. Përveç kësaj, ato mund të përdoren për masazh.

Receta popullore

Për të përmirësuar qarkullimin e gjakut dhe për të zvogëluar dukshmërinë e strijave, përdoren edhe pastrime të ndryshme, të cilat mund të përgatiten në shtëpi nga mjetet në dispozicion.

Për ta bërë këtë, mund të përdorni recetën e mëposhtme:

bluaj 5 lugë kokrra kafeje;
shtoni 1 lugë çaji kripë deti;
mbushim me vaj ulliri derisa të përftohet një masë e trashë por homogjene.

Përbërja e përgatitur fërkohet në zonat problematike për 10 minuta. Më pas shpëlajeni tërësisht me ujë.

Vlen të kryhet një procedurë e tillë 3 herë në javë para fillimit të përmirësimeve.

Nëse strijat janë shumë të dukshme dhe masat e listuara nuk ndihmojnë për t'i hequr qafe ato, mund të drejtoheni në heqjen e tyre duke përdorur një lazer.

Dhe pak për sekretet ...

Historia e një prej lexuesve tanë Alina R .:

Pesha ime ishte veçanërisht dëshpëruese për mua. Unë fitova shumë, pas shtatzënisë peshova si 3 mundës sumo së bashku, përkatësisht 92 kg me një rritje prej 165. Mendova se do të më shkëputej stomaku pas lindjes, por jo, përkundrazi, fillova të shtoja peshë. Si të përballeni me ndryshimet hormonale dhe obezitetin? Por asgjë nuk e shpërfytyron ose e bën një person më të ri se figura e tij. Në të 20-at, për herë të parë mësova se vajzat me mbipeshë quhen "GRUA" dhe se "nuk qepin atë madhësi". Pastaj në moshën 29 vjeç, divorci nga burri i saj dhe depresioni ...

Por çfarë mund të bëni për të humbur peshë? Kirurgji me liposuksion me lazer? Njohur - të paktën 5 mijë dollarë. Procedurat harduerike - masazh me LPG, kavitacion, ngritje RF, miostimulim? Pak më e përballueshme - kursi kushton nga 80 mijë rubla me një nutricionist konsulent. Sigurisht që mund të përpiqeni të vraponi në një rutine, deri në çmenduri.

Dhe kur të gjeni gjithë këtë kohë? Dhe është ende shumë e shtrenjtë. Sidomos tani. Prandaj, për veten time, zgjodha një mënyrë tjetër ...