Kur është koha më e mirë për të filluar ushqime plotësuese. Kur dhe ku të fillojmë ushqimet e para plotësuese, si të prezantojmë siç duhet produkte të reja: bazat, këshillat dhe rregullat

Futja e ushqimeve të para plotësuese për një fëmijë është një temë e diskutueshme. Mjekët këshillojnë një gjë, nënat dhe gjyshet me përvojë përreth nesh janë krejtësisht të ndryshme. Dhe prindërit e rinj, pa përvojë nuk befasohen kur ngatërrohen në gjithë këtë. Prandaj, sot do të shqyrtojmë se si, kur dhe ku të fillojmë ushqime plotësuese - në dy versione: nga këndvështrimi i shumicës së pediatërve dhe - do të flasim veçmas për rekomandimet e Dr. Komarovsky.

Ushqimi i parë i foshnjës: pika të rëndësishme

Para se të fillojmë të diskutojmë kohën e fillimit të ushqimit të parë të fëmijës dhe tiparet e zgjedhjes së produkteve, do të kujtojmë dy pika të rëndësishme.

E para është prezantimi gradual dhe i kujdesshëm i produkteve dhe pjatave të reja.

Opsioni perfekt:

1. Në një nga vaktet, ne u japim thërrime për të provuar si ushqimin e parë plotësues, fjalë për fjalë gjysmë lugë çaji të produktit të ri.

2. Ne vëzhgojmë gjatë ditës nëse do të shfaqet një reagim - ndryshime në jashtëqitje, skuqje ose skuqje të lëkurës, disa ndryshime në sjellje, gjumë të shqetësuar.

3. Nëse gjithçka është normale - ditën tjetër ne rrisim pjesën e ushqimeve plotësuese. Një reagim u shfaq - ne presim derisa simptomat të zhduken plotësisht dhe të provojmë një produkt tjetër. Mund të përpiqeni të ktheheni te produkti që shkaktoi alergjinë pas disa javësh.

Së dyti, mos insistoni nëse fëmija juaj përtyp ushqim të ri.

Vetëm shtyni përpjekjet tuaja për ditën tjetër. Mos harroni, këmbëngulja juaj mund të bëjë që fëmija juaj të refuzojë me kokëfortësi këtë produkt për muaj të tërë.

Në dy muaj - e verdhë veze. Nga ka ardhur?

Me siguri të gjithë prindërit e fëmijëve nën moshën gjashtë muaj shpesh u duhej të luftonin me këshillat se si, kur dhe si ta ushqejnë një fëmijë. Kuptimi i udhëzimeve të tilla është t'i jepni një fëmije nga dy (tre, katër) muaj një lugë çaji me lëng ose pure perimesh, një e katërta e një të verdhe veze, etj. Nga rruga, mund të ketë shumë ndryshime në moshë dhe një grup produktesh. Madje edhe një refuzim i sjellshëm për të ndjekur këshilla të tilla shkakton hutim të sinqertë midis dashamirësve.

Për të kuptuar "nga se rriten këmbët" në këto besime, ne do të duhet të bëjmë një ekskursion të vogël në historinë e kohëve të fundit. Vetëm 35-40 vjet më parë në Rusi nuk ishte e mundur të zëvendësohej me një përzierje të një cilësie kaq të lartë që mund t'i siguronte foshnjës të gjitha vitaminat dhe mineralet e nevojshme. Zgjedhja nuk ishte e shkëlqyeshme: qumësht dhurues ose qumësht nga një lopë / dhi. Në të dy rastet, produkti u gatua dhe u bë i varfër me kripëra minerale, hekur dhe vitamina të ndryshme.

Rezultati i ushqimit të një fëmije me qumësht të tillë ishte rakitizmi, vonesat në zhvillim, deficiti i peshës, mungesa e vitaminës. Dhe ishte në atë kohë që rekomandimet që njerëzit e moshës po përpiqen të të japin ishin të vetmet ato të vërteta. Fillimi i hershëm i ushqimit plotësues, futja e një numri të madh të produkteve në dietë - e gjitha ishte një domosdoshmëri jetike. Sot situata ka ndryshuar në mënyrë dramatike. Ne gjithmonë kemi një të madh në dispozicionin tonë - nga ato thjesht cilësore deri tek ato speciale për fëmijët me probleme të tretjes.

Koha optimale për ushqimin e parë

Sipas Komarovskit, nuk ka kuptim të fillosh të ushqesh foshnjat më herët se gjashtë muaj. Foshnja duhet të mbetet plotësisht në qumështin e gjirit ose formulën që e zëvendëson atë. Kjo për faktin se sistemi tretës i foshnjave piqet për të pranuar ushqime të tjera vetëm në këtë moshë. Në të njëjtën kohë, për herë të parë, interesi i ushqimit fillon të shfaqet tek foshnja.

Pediatër të tjerë priren të mendojnë se është më mirë të filloni ushqimin e parë plotësues të një fëmije midis muajve të 4-të dhe të 6-të të jetës. Në të njëjtën kohë, njerëzit "artificial" fillojnë më herët (nga 4 në 5 muaj), dhe më vonë - foshnjat që ushqehen me gji. Mjekët bazohen në teorinë se nëse një fëmijë nuk ka refleks shtytës (gjuhë) dhe shfaqen shenja të interesit ushqimor, atëherë ai është i gatshëm të asimilojë një lloj të ri të ushqyerit.

Në çdo rast, nga lindja deri në ushqimin e parë plotësues, e gjithë vëmendja duhet t'i kushtohet dietës së nënës nëse përdoret gjidhënia. Nëse ajo merr vitamina me ushqim, ajo gjithashtu do të marrë një fëmijë, gjithçka është e natyrshme këtu. Nuk ka qumësht të mjaftueshëm? Ne e ushqejmë foshnjën me një përzierje të mirë. Të rregullt ose, nëse është e nevojshme, të veçantë, të përshtatur për nevojat e fëmijës tuaj. Dhe ne nuk po përpiqemi të prezantojmë ndonjë produkt tjetër shumë herët, është e padobishme.

Ushqimet e para plotësuese: nga të fillojmë?

Unë do të jap këndvështrimin e Dr. Komarovsky për këtë në pjesën tjetër, dhe këtu është skema e ushqimit e pranuar përgjithësisht. Këtu është një listë e ushqimeve që i jepen foshnjës si ushqimet e para plotësuese, në rend të drejtpërdrejtë:

Pure perimesh.
Djathë gjizë dhe produkte qumështi.
Qull qumështi dhe drithëra.
Enët e mishit, e verdha e vezës.

Ju duhet të filloni me pure mono-perime. Kjo mund të jetë kungull i njomë, brokoli, kungull i njomë, ose lulelakër. Perimet e qëruara dhe të copëtuara ngarkohen në një kazan të dyfishtë dhe gatuhen derisa të zbuten plotësisht. Pastaj fërkohet përmes një sitë derisa të jetë plotësisht homogjene. Konsistenca e pure patate duhet të jetë si kefir. Doli trashë - holluar me supë perimesh ose ujë të zier. Shtoni vaj perimesh në secilën pjesë, në masën 3-4 ml për 150 ml pure.

E rëndësishme: ju mund t'i jepni fëmijës tuaj pjata të përgatitura pak para se të shërbeni.

Skema për futjen e pureve të perimeve tregohet në tabelën vijuese:

Ushqimet e para plotësuese: vazhdim

Pra, një ushqim zëvendësohet plotësisht me pure perimesh, pjesa tjetër mbetet e njëjtë. Dhe në këtë formë, ne e lëmë ushqimin e foshnjës për një muaj. Tjetra në linjë do të jetë produktet e qumështit të fermentuar dhe drithërat e qumështit, gjithashtu me një interval prej një muaji ndërmjet tyre. Metoda e përgatitjes dhe futjes së këtyre produkteve në ushqime plotësuese përshkruhet në seksionin tjetër, kështu që ne nuk do të përsëritemi këtu.

Shumica e pediatërve këshillojnë të japin produkte të mishit për herë të parë pas 9 muajsh. Ju duhet të filloni me gjel deti ose lepuri - ato janë më pak alergjike sesa llojet e tjera të mishit. Ky produkt jepet në formën e qullës - pure patatesh. Ne fillojmë me gjysmë lugë çaji dhe, nëse nuk ka reagim, brenda një jave ne sjellim madhësinë e pjesës deri në 60 g. Nëse fëmija refuzon purenë e mishit, ajo mund të hollohet fort me perime në fillim, por gradualisht të zvogëlojë numrin e perimeve, duke i mësuar foshnjës një shije të re.

Veçmas, duhet thënë për lëngjet e frutave dhe purenë. Ato futen në rritje të vogla duke filluar nga mosha 6 muajshe, por konsiderohen pediatrike sesa pediatrike (ngopëse). Kjo është, është thjesht njohja e një fëmije me lloje të ndryshme të ushqimit, krijimi i një lloji të "bankës së shijeve". Më parë duhet të jepen mollë jeshile ose dardha. Kumbullat janë të dobëta, prandaj mund t’u jepen më afër 8 muaj, me kusht që fëmija të mos ketë probleme me jashtëqitjen. Nga rruga, ekziston edhe një këndvështrim tjetër për llogaritjen e futjes së ushqimeve të para plotësuese tek fëmija. Kjo qëndron në faktin se frutat vijnë së pari, dhe pastaj gjithçka tjetër. Kjo pasqyrohet në tabelën e mëposhtme të ushqimit:

Dr. Komarovsky: çfarë produkti dhe si të fillojmë ushqimin plotësues

Komarovsky beson se opsioni më i mirë për fillimin e ushqimit të parë janë produktet e qumështit të thartuar. Dhe, duhet të them, ky këndvështrim është i mbështetur mirë tek ai. Kalojmë nga qumështi në qumësht. Dhe bakteret e acidit laktik të përfshira në të sigurojnë:

Reduktimi i rrezikut të infeksioneve të zorrëve.
Përmirësimi i tretjes.
Reduktimi i barrës në mëlçi. Ky organ më në fund piqet vetëm në moshën 12 vjeç, dhe para kësaj është pika e dobët e fëmijës.

Parimi i prezantimit të ushqimeve të para plotësuese

Dhe tani për vetë procedurën e ushqimit të parë të fëmijës. Koha më e mirë për këtë është në mëngjes, midis orës 9:00 dhe 12:00. Për herë të parë, ne japim fjalë për fjalë disa lugë çaji kefir, dhe pastaj e plotësojmë atë me qumësht gjiri ose formulë - gjë që ha fëmija juaj zakonisht. Pjesa tjetër e ditës ne vëzhgojmë gjendjen e foshnjës. Për nesër, nëse nuk keni vërejtur manifestime negative, ne e dyfishojmë pjesën. Pasnesër - edhe dy të tjera. Kjo është, në ditën e parë - 10 ml, në të dytën - 20 ml, në të tretën - 40 ml, etj. Gradualisht të sjellë vëllimin në një sasi të mjaftueshme për një ushqim të plotë. Kjo është rreth 150 ml.

Rreth ditës së pestë, nëse gjithçka shkon mirë, mund të filloni të futni gjizën. Ai ndërhyn me sasinë e plotë të kefir: 1 ditë - 1 lugë çaji, 2 ditë - 2 lugë, etj Derisa fëmija të kthehet, ne ndalojmë në 30 g gjizë në ditë. Pastaj e rrisim atë në 50 g. Në total, duhet të duhet rreth një javë për të zëvendësuar plotësisht një ushqim (30 g djathë gjize + 150 ml kefir). Pjesa tjetër e vakteve mbetet e njëjtë - qumështi i gjirit ose formula. Për tre deri në katër javët e ardhshme, ne e ushqejmë foshnjën në këtë mënyrë, pa bërë asnjë ndryshim.

E rëndësishme: "historitë e tmerrit" të njohura për shumë për faktin se nëse i jepni një gjizë për foshnje, fontaneli do të rritet shumë shpejt (për shkak të kalciumit të tepërt) - nuk arsyetohen logjikisht. Në fakt, gjiza nuk është aq e pasur me këtë element. Pra, në 100 g qumësht gjiri - deri në 50 mg kalcium, në 100 g qumësht lope - 120 mg, në 100 g gjizë - rreth 140 mg.

Futja e drithërave në ushqime plotësuese

Siç tregohet më sipër, pas fillimit të ushqimit të parë të fëmijës me produkte të qumështit të thartuar, duhet të kalojë rreth një muaj. Pas kësaj, mund të filloni të zëvendësoni një ushqim tjetër, këtë herë me qumësht dhe drithëra drithëra: bollgur, hikërror ose oriz. Ne i zgjedhim ato nga një shumëllojshmëri drithërash të gatshëm në departamentet e ushqimit për fëmijë ose i gatuajmë vetë. Në rastin e dytë, thjesht duhet të blini miell nga këto drithëra ose ta bëni vetë (bluajeni në një mulli kafeje). Si shtesë e qumështit, në vend të qumështit të lopës, është më mirë të përdorni një përzierje qumështi me numrin "2" në kanaçe, domethënë, e destinuar për të ushqyer foshnjat nga 6 muajsh.

Si të injektohet qulli: procedura do të jetë saktësisht e njëjtë si me futjen e kefir. Dita e parë është 2 lugë çaji, e dyta është 4, e treta është 8, etj. Ne mbledhim vëllimin e mbetur me qumështin e gjirit ose përzierjen e zakonshme. Kështu që gradualisht ne zëvendësojmë një ushqim, mundësisht atë të fundit para se të flemë.

Ju ndoshta keni vërejtur se bollgur mungon në mesin e drithërave të listuara për ushqimin e parë. Mund të duket e çuditshme - bollgur është i lehtë për t’u përgatitur, ka një qëndrueshmëri të shkëlqyeshme për një fëmijë që nuk përtypet ende dhe ka shije shumë të mirë. Ekziston një "Por": në këtë drithëra ka shumë gluten. Proteina e glutenit (gliadin) mund të shkaktojë probleme në zorrë nëse fëmija juaj ka një intolerancë. Prandaj, është më mirë të transferoni përfshirjen e bollgur në dietë në një moshë më të vjetër - rreth 8 muaj.

Bebet në muajt e parë të jetës marrin qumështin e gjirit si burimin e tyre të vetëm të të ushqyerit. Së bashku me të, trupi i foshnjës merr një sërë elementësh gjurmë dhe vitaminash të nevojshme për zhvillimin e plotë fizik dhe mendor. Në shumicën e rasteve, me ushqim natyror, vetëm në 6 muaj, foshnja fillon të ketë nevojë për një pjesë të ushqimeve plotësuese. Mirëqenia, një rritje në peshën e trupit, prania e reflekseve të shëndetshme dhe treguesve fizikë tregojnë se zhvillimi i foshnjës është në përputhje të plotë me moshën e tij.

Nënat moderne, për arsye të ndryshme, zëvendësojnë qumështin e gjirit me ushqim artificial, duke privuar fëmijën nga mbrojtja natyrore e imunitetit. Mungesa e kompleksit të vitaminave mund të çojë në zhvillimin e patologjive në moshë të hershme. Forshtë për këtë arsye që foshnjave të tilla u rekomandohet të futin ushqime plotësuese nga mosha 4 muajshe. Ushqimi plotësues gjithashtu kontribuon në zhvillimin dhe funksionimin normal të traktit tretës.

Sa ushqim shtesë duhet të hanë fëmijët e vegjël, cilat ushqime futen në radhë të parë, dozimi i ushqimeve plotësuese dhe si duhet të pijë fëmija në këtë kohë janë pyetje që duhet t'u përgjigjet pediatri i rrethit dhe jo njerëz të rastësishëm, edhe nëse kanë disa fëmijë. Një produkt i ri në dietën e foshnjës mund të shkaktojë një reaksion alergjik, i cili do të ngadalësojë procesin plotësues të ushqimit, do ta bëjë atë të varfër dhe monoton.

Gjatë një ekzaminimi rutinë, duke analizuar treguesit e zhvillimit të foshnjës, mjeku i jep nënës rekomandime se si të futet në vaktin e parë individual plotësues të ushqimit dhe informacion se sa duhet të hajë fëmija për 1 ushqyerje. Baza për një përfundim të tillë mund të jetë:

pesha e dyfishtë e trupit;
foshnja kërkon ushqim të shpeshtë;
të interesuar për menunë e të rriturve;
fëmija është ulur nga një pozicion i shtrirë;
ushqimi i fërkuar nuk shtyhet në mënyrë refleksive nga goja.

Cilat rregulla duhet të ndiqen gjatë ushqimit plotësues

Për të eleminuar gjasat e shfaqjes së alergjive ushqimore, diarresë, kapsllëkut, dhimbje barku në zorrë, nënat e reja duhet të kujtojnë se nxitimi dhe mosvëmendja në ushqimet plotësuese janë thjesht të papranueshme. Për herë të parë, foshnja duhet të hajë po lugë çaji me një produkt të panjohur. Një pjatë e re prezantohet brenda 2 javësh dhe jepet e plotë, me kusht që asnjë nga simptomat e mëposhtme të mos kërcënojë foshnjën. Sa gabime mund të shmangen duke njohur paraprakisht parimet kryesore të futjes së ushqimeve plotësuese.

Ruajtja e shëndetit. Jepni ushqim të ri, me kusht që fëmija të jetë plotësisht i shëndetshëm. Ndalohet fillimi i ushqimit plotësues pas vaksinimeve, në kohën e adaptimit në një klimë të re, në kushte të panjohura, në mot të nxehtë. Fëmija duhet të hajë një pjatë të re në mëngjes, gjatë pjesës tjetër të kohës, nëna monitoron reagimin e tij, sjelljen, si ai ecën në mut . Nëse ka devijime nga gjendja e zakonshme e fëmijës, ndaloni ushqimin plotësues dhe konsultohuni me një mjek.
Foshnja duhet të fillojë të hajë një vakt të ri në fillim të të ushqyerit. Pastaj vjen qumështi i gjirit ose përzierja e zakonshme.
Fëmija duhet të hajë ushqime plotësuese nga një lugë çaji, dhe të mos thithë nga një shishe. Kjo zhvillon muskujt përtypës të foshnjës dhe nxit dhëmbëzimin më të mirë.

Si të ushqeni një fëmijë deri në një vit

Para se të njiheni me segmentet e moshës së ushqimeve plotësuese, duhet të mbahet mend se çdo pjatë prezantohet veçmas. Sa lloje produkti, kaq shumë periudha përshtatjeje.

4 muaj

Lëng frutash, pure. Frutat duhet të jenë, para së gjithash, e rajonit ku jeton foshnja: dardha, mollë. Por e para duhet të jetë një mollë që nuk shkakton alergji ushqimore dhe është e pasur me vitamina. Ju mund të përgatisni vetë ushqime plotësuese ose të blini në pjesë të vogla në departamentin e ushqimit për fëmijë.

5 muaj

Perimet prezantohen me radhë: kunguj të njomë, lulelakër, brokoli, kungull, patate. Me asimilim të mirë, lejohet të gatuhet merak.

6 muaj

Qull shtohet. Ne i japim përparësi një produkti industrial hipoalergjik të bazuar në oriz, misër, hikërror. Qullët hollohen me ujë ose një përzierje qumështi që fëmija po përdor aktualisht, në mënyrë që fëmija të dalë i qetë. Sasia e ushqimeve plotësuese fillon me 1 tsp dhe rritet në 100 gram. Sa kohë është caktuar për futjen e plotë të drithërave në dietën e thërrimeve? Shtë e nevojshme të rritet pesha e ushqimeve plotësuese, duke u përqëndruar në mirëqenien e fëmijës, dëshirën e tij për të ngrënë tërë pjatën. Duhet të kihet parasysh se ushqimet plotësuese nuk mund të përzihen!

Shtatë muaj

Pas qullit, futet një produkt mishi, duke e fërkuar atë në një qëndrueshmëri pure. Preferenca i jepet mishit të gjelit të detit dhe lepurit. Shumëllojshmëria duhet të jetë me pak yndyrë, hipoalergjike.

8 muaj

Gjatë kësaj periudhe, lejohet të futen produkte të qumështit të thartuar: kefir, gjizë, lloje të caktuara të biskotave. Një parakusht është toleranca e mirë ndaj qumështit të lopës. Nëse vërehen simptoma të alergjisë ushqimore, fëmija nuk dëshiron të pijë , atëherë ushqimi plotësues do të duhet të pezullohet për disa muaj.

9 muaj

Duhet ta dini që ushqimi i peshkut mund të provokojë një skuqje alergjike, prandaj duhet të jeni shumë të kujdesshëm kur e futni atë në dietën tuaj. Prepa pike, pike ose lloje të tjerë të peshkut të dobët preferohen. Nuk ia vlen të nxitoni me ushqime plotësuese të këtij lloji, është më mirë të prisni pak më shumë kohë që fëmija të përshtatet plotësisht me produktet e reja.

10 muaj

Fëmijës i ofrohet vezë e verdhë veze, supë.

Sa kohë duhet të kalojë pas prezantimit të një produkti të ri? Me shëndet të mirë të foshnjës, mungesë tekash, refuzime nga ushqimi, një ushqim i ri plotësues futet menjëherë pas asimilimit të një të mëparshmi.

Duhet të kihet parasysh se ushqimi i skuqur, i tymosur, turshi është kundërindikuar për fëmijët. Deri në fund të vitit, ushqimi kryesor për foshnjën duhet të jetë ushqimi i ngurtë, dhe qumështi dhe formula formojnë një pije.

Tabela plotësuese e ushqimit për një fëmijë nga muaj në një vit

Si të paraqisni një ushqim të ri plotësues për foshnjën tuaj

Prindërit duhet të dinë jo vetëm sa herë për të ushqyer foshnjën, vëllimin e vakteve dhe kërkesat për të ushqyer foshnjën. Ata gjithashtu duhet të kenë një ide se si t'i paraqesin fëmijës së tyre një pjatë të re. Le të shohim disa këshilla për krijimin e një ambienti të rehatshëm kur prezantojmë ushqimin shtesë.

Vendosja e tryezës. Gjatë ushqyerjes, duhet të uleni me fëmijën tuaj në një tryezë të zbukuruar bukur. Ne e mësojmë atë nga fëmijëria e hershme në estetikë dhe kulturën e ushqimit.
Prania e enëve të ndritshme, të bukura. Do të tërheqë vëmendjen e foshnjës dhe çfarë ka në të.
Toni i qetë dhe miqësor i prindërve. Komunikimi i dashur bën që fëmija të dëshirojë të provojë një pjatë të re.
Fjala artistike. Aftësia e prindërve për të përdorur shaka, thënie dhe poezi në komunikimin me fëmijën tërheq vëmendjen e foshnjës, i inkurajon ata të hanë në një mënyrë të gjallë.
Mungesa e lodrave në tavolinë. Asgjë nuk duhet ta largojë vëmendjen e fëmijës nga procesi i ngrënies.
Prezantimet e reja duhet të kryhen pa zhurmë të panevojshme, këmbëngulje, nervozizëm, dëshirë, me çdo kusht për të ushqyer foshnjën. Nëse fëmija kategorikisht refuzon të hajë gjithçka, ndaloni dhe ofroni atij një pjatë tashmë të njohur.

Më në fund

Sa herë futen ushqime plotësuese, aq shumë reagimi i foshnjës do të jetë i paparashikueshëm. Ju duhet të jeni të durueshëm dhe të bëni thirrje për zgjuarsi për t'ju ndihmuar të përshtateni me një pjatë të re me sukses. Fat i mirë dhe fëmija juaj mund të jetë i shëndetshëm.

Depositphotos / Ipatov

Ushqimi i saktë i një fëmije deri në një vit është një garanci për shëndetin e tij të mirë, por fatkeqësisht, jo të gjithë prindërit e rinj e dinë se kur dhe si të prezantojnë ushqime plotësuese. Foshnja rritet me 6 muaj, ai ka nevojë për burime shtesë të energjisë, vitaminë dhe përbërës minerale. Ushqimi i thërrimeve duhet t'i japë trupit të tij të gjitha lëndët ushqyese që i duhen për funksionimin dhe zhvillimin e duhur të të gjitha sistemeve jetësore. Futja e ushqimeve plotësuese fillon me perime të pastra dhe qull qumështi. Kjo fazë e rritjes shoqërohet me zhvillimin e një refleksi muskulor të përtypjes, stimulimin e sistemit të fermentimit në traktin gastrointestinal dhe përgatit vogëlushin për largimin nga gjiri.

Nga sa muaj mund të ushqeni një foshnjë

Në lindje, zorrët e foshnjës janë të papjekura-sterile. Ai kolonizohet nga bakteret e dobishme në orët e para të jetës, dhe gjithashtu maturohet në mënyrë funksionale deri në 1 vit. Në muajt e parë të jetës së një fëmije, qumështi i gjirit është ushqimi më i mirë për organizmin e tij në rritje dhe akoma të papërshtatshëm. Në periudhën prej 6 muajsh, dhëmbët e parë fillojnë të shpërthejnë në vogëlush, gjë që tregon se ai ka një mundësi shtesë për të tretur diçka, përveç qumështit të gjirit. Në periudhën pasuese të moshës madhore, qumështi i gjirit nuk është më i mjaftueshëm për foshnjën. Rritja intensive e të gjitha sistemeve të tij, përfshirë sistemin imunitar, kërkon përbërës më ushqyes që mund të gjenden vetëm në ushqimin e parë plotësues për fëmijën.

Me një prezantim të mëparshëm të ushqimeve të para plotësuese, ekziston një probabilitet i lartë për të marrë, së pari, diatezën, kjo është një gjendje kur stomaku nuk mund të tretet ende në mënyrë të pavarur ushqimin e marrë dhe mbetjet e tij qarkullojnë përmes gjakut, duke shkaktuar një skuqje të vogël në lëkurën e foshnjës, dhe së dyti, alergji dhe dysbiosis , si rezultat i së cilës intensifikohet dhimbja e barkut të fëmijës.

Bebet artificialë, të cilët ushqehen me formulë që nga lindja, janë të gatshëm të pranojnë lloje të reja të ushqimit kur të mbushin moshën katër muajsh. Në këtë moment, sistemi i tretjes është pjekur mjaftueshëm në thërrime dhe madje imuniteti është formuar në zorrë. Ai zhvillon në mënyrë aktive lloje të ndryshme të reflekseve, të tilla si gëlltitja. Ushqimi i vonë në një fëmijë mund të çojë në një mungesë të vitaminave (avitominosis), një shkelje e përbërjes së elementëve gjurmë, të cilat mund të çojnë në procese patologjike në trupin e foshnjës.

Fillimi i ushqimeve plotësuese duhet të shoqërohet nga një ditar i ushqimit. kjo është mënyra e vetme pa ilaçe për të hequr alergjitë, e cila sot zë një pozitë udhëheqëse midis sëmundjeve të fëmijërisë.

Ushqimi i parë i foshnjës: 10 shenja gatishmërie

Orientimi në moshën e fëmijës. Ne fillojmë të prezantojmë ushqime plotësuese nga 4 muaj, kjo vlen edhe për fëmijët e lindur para kohe, por llogaritja këtu shkon pak më ndryshe. Lidhur me të dytën, periudha llogaritet bazuar në moshën e shtatzënisë së fëmijës. Ata. një fëmijë i lindur në kohë merr ushqime plotësuese në 4 muaj, dhe një fëmijë i lindur para kohe 1 muaj më parë - në 20 javë.
Shtim në peshë. Pesha e foshnjës duhet të rritet të paktën dy herë nga momenti i lindjes së tij.
Refleksi i shtyrjes së uvulës. Në mënyrë që foshnja të mund të marrë ushqim nga një lugë, ai nuk duhet të ketë lëvizje refleksi shtytëse të gjuhës. Kjo është një aftësi e lindur që mbron foshnjat nga marrja aksidentale e objekteve në gojën e tyre. Nëse ky refleks është ende i pranishëm, futja e ushqimeve plotësuese duhet të shtyhet. Metoda e provës: trajtoni fëmijën me pak ujë nga një lugë, nëse i futet në gojë - është koha për ta ushqyer foshnjën, por nëse uji përfundon në mjekër, ia vlen të prisni me ushqim për të rriturit. Ky moment është shumë i rëndësishëm, sepse ushqimi i parë ofrohet me lugë. Kjo është bërë në mënyrë që ushqimi të përpunohet nga pështyma, dhe më pas të futet në traktin tretës, ku do të tretet më lehtë.
Mësoni aftësinë e të ulurit. Fëmija duhet të zotërojë disa aftësi: të ulet, të mbajë kokën mirë, të ketë ekuilibër (kur kthen kokën, fëmija nuk bie në anën e tij). Nëse këto aftësi nuk janë ende të disponueshme, atëherë ushqyerja e foshnjës është jopraktike.
Mungesa e ushqimit bazë. Nëse vogëlushi ha të gjithë qumështin e gjirit dhe mbetet ende i uritur, dhe foshnja që ushqehet artificialisht nuk ha nga një litër formulë qumështi në ditë, në këtë rast është thjesht e nevojshme të jepni ushqim shtesë. Një shenjë tjetër e shkurtimit të intervaleve ndërmjet ushqimit.
Fëmija përpiqet të kafshojë ose të vendosë të gjitha objektet në gojën e tij.
Tërheqja e buzës së poshtme përpara. Kjo aftësi është e nevojshme në mënyrë që foshnja të jetë në gjendje të marrë ushqimin e ofruar nga lugë. Gjithashtu, kur një lugë i sillet në gojë, ai hap gojën e tij vetë.
Fëmija është në gjendje të shtyjë ushqimin e marrë me gjuhë. Reflekse përtypëse janë të pranishme.
Prerja e dhëmbëve të parë.
Studiuesi i vogël është shumë i interesuar për ushqimin që kanë prindërit, duke shikuar në mënyrë aktive në gojën e tyre. Ai ende zgjat dorën në pjatën tuaj ose dëshiron të marrë një copë mollë nga duart tuaja, të gjitha këto janë shenja të një të rrituri, të gatshëm për një foshnjë ushqimi më të rritur.

Si të futni ushqimet plotësuese në mënyrë korrekte

Merrni parasysh se si të futni ushqime plotësuese në mënyrë që të mos dëmtoni foshnjën:

Ushqimi i parë në 4-6 muaj duhet të fillojë vetëm nëse fëmija është i shëndetshëm. Kufizimet janë përgatitje për vaksinim ose pas vaksinimit, si dhe periudha të rimëkëmbjes pas sëmundjeve të stomakut.
Shtë e nevojshme të futet ushqim i ri para dhënies së gjirit, dhe lëngje pas tij. Pjesa e parë nuk duhet të jetë më shumë se 5 g, gradualisht vëllimi sillet në 150 g. Lëngjet futen një pikë në një herë, me një rritje ditore prej një njësie.
Të gjitha përgatitjet duhet të bëhen në kushte të pastra: së pari lani duart, enët, pemët dhe perimet e përgatitura.
Sipas rregullave për ushqimin e foshnjave, i gjithë ushqimi duhet të përgatitet menjëherë para konsumit. Edhe një ruajtje e shkurtër e përbërësve të përfunduar në frigorifer çon në një rënie të cilësisë së tij dhe karakteristikave prodhuese.
Ushqimit duhet t'i jepet temperaturë e ngrohtë, vetëm me lugë. Keci duhet të jetë në pozitë të ulur. Nuk rekomandohet të ndërroheni ndërmjet dy vakteve të përzemërta.
Nuk ia vlen të shërbeni një lloj ushqimi dy herë në ditë.
Stomaku i thërrimeve duhet të mësohet me një lloj ushqimi, dhe kjo do kohë (10-14 ditë), vetëm atëherë mund të shtoni një lloj tjetër.
Detyra kryesore e ushqimeve plotësuese është që gradualisht dhe vazhdimisht të prezantojnë produkte të reja. Prandaj, këshillohet që të prezantoni një produkt të ri vetëm pasi të keni kaluar një periudhë të plotë adaptimi me atë të mëparshmin.
Kur prezantoni fëmijën tuaj ushqime plotësuese, kushtojini vëmendje karriges së tij. Nëse lëvizja e zorrëve nuk ka ndryshuar, herën tjetër sasia e ushqimit mund të rritet pak.
Çdo fazë e re e prezantimit të produkteve të caktuara duhet të informohet. Për këtë mund të ndihmojë pediatri lokal, me të cilin mund të konsultoheni.

Ushqimi i parë nga të filloni

Pyetja më e ngutshme për prindërit e rinj është se si të prezantojnë ushqime plotësuese dhe nga të fillojnë. Qull dhe perime të grira janë shtojcat e para ushqyese në menunë e foshnjës. Kur një fëmijë ka probleme me lëvizjet e zorrëve ose është nën peshë, ia vlen të filloni me drithërat. Kur vëzhgoni foton e kundërt, mbipeshën dhe kapsllëkun e shpeshtë - nga perimet.

Pure perimesh dhe perime të ziera. Ushqimet më ideale për të filluar ushqyerjen: kungull i njomë, brokoli, patate, lulet e lulelakrës. Fillimisht, ofrohet vetëm një lloj perime, pastaj brenda 7 ditësh është e nevojshme të vëzhgoni reagimin e trupit të foshnjës (lëkura dhe jashtëqitja). Nëse periudha e adaptimit ka kaluar pa ndërlikime, mund të përpiqeni të plotësoni me një lloj tjetër perime, duke bërë përfundimisht një pure të kombinuar të perimeve. Ju nuk mund të shtoni kripë, thërrimet ende nuk i kuptojnë shijet, kështu që nuk duhet ta mësoni atë me një shtesë të tillë të dëmshme.
Qull. Para së gjithash, duhet të zgjidhni drithëra pa gluten: hikërror, qull misri, oriz, bollgur. Shtë shumë më e lehtë të zgjedhësh nga ato që ofrojnë prodhuesit e ushqimit për fëmijë, sepse ato kanë të gjitha vitaminat dhe mineralet për të cilat fëmija ka nevojë. Nuk është e mundur të përgatitni një përbërje kaq të dobishme në shtëpi.
Produktet e qumështit. Nëse thërrimet nuk kanë intolerancë ndaj proteinave të lopës, duke filluar nga 6 muaj, menuja e saj mund të zgjerohet me ndihmën e gjizës.
Pure mishi. Nga mosha 7 muajshe, fëmija është tashmë i gatshëm për të ngrënë produkte të mishit. Mund të jetë pure nga: gjel deti, lepuri, viçi dhe mishi i pulës.
Fruta dhe lëng. Ky lloj produkti duhet të fillojë nga 8 muaj. Para së gjithash, futen frutat që konsiderohen hipoalergjikë: mollë jeshile, kajsi, dardha, banane, kumbulla. Ju mund të shtoni fruta në gjizën e gatshme që fëmija ka kaluar gjatë periudhës së adaptimit.
Produkte peshku. Në moshën 9 muajsh, mund të përpiqeni të prezantoni produkte peshku. Ju duhet të jeni të kujdesshëm dhe të vëmendshëm këtu, sepse prodhimet e detit janë një alergjen mjaft serioze. Kur filloni ushqimin e peshkut, ia vlen të ndaleni në specie të tilla: skumbri, sauri, salmoni rozë, purtica e pike. Herën e parë që ata japin p lugë çaji pure peshku, duke u rritur gradualisht, brenda vitit doza duhet të arrijë 50 g në ditë.

Gabimet kryesore të prindërve

Ju nuk mund të shtoni disa produkte në të njëjtën kohë në ushqime plotësuese. Së pari, është më lehtë për zorrët e foshnjës të tretin këtë produkt. Ai gradualisht mësohet me të. Së dyti, nëse foshnja ka një reaksion alergjik ose probleme me jashtëqitjen, atëherë mund të themi me siguri se cili përbërës është i patolerueshëm për foshnjën.
Futja e hershme ose e vonë e ushqimeve plotësuese.
Pas prezantimit të perimeve të caktuara që nuk i përshtaten shijes së vogëlushit, nënat menjëherë kalojnë te drithërat e ëmbla. Kjo është mënyra e gabuar. Kec nuk do të dëshirojë kurrë më të hajë këto perime. Prindërit duhet të jenë të duruar dhe të vazhdojnë të ofrojnë pure të shëndetshme të perimeve. Gjithashtu nuk rekomandohet të ëmbëltoni gjithashtu qull.

Futja e ushqimeve të para plotësuese është diçka e re jo vetëm për fidgetin e vogël, por edhe për prindërit e tij. Kjo është një periudhë thelbësore që duhet ta ndihmojë foshnjën të bëhet më e fortë, t'i japë atij forcë për arritje të reja dhe të pasurojë trupin e tij me gjithçka të nevojshme për zhvillimin e duhur. Prandaj, një proces i ndërtuar si duhet do të përfitojë jo vetëm vogëlushi, por edhe prindërit e tij.

Ku dhe kur të fillojmë të ushqejmë një fëmijë? Këto pyetje shqetësojnë të gjitha nënat. Shpesh ne duam ta ushqejmë shpejt foshnjën me diçka të shijshme. Mos u ngut! Përfitoni nga momenti kur nuk keni nevojë të gatuani, fshini, sterilizoni asgjë ... dhe le të flasim për atë se ku dhe kur të fillojmë ushqimin plotësues - kalimi në një ushqim tjetër dhe si ta zbatojmë atë në mënyrë korrekte dhe pa pasoja të pakëndshme për foshnjën?

Kur të filloni të ushqeni fëmijën tuaj

Sipas standardeve të Organizatës Botërore të Shëndetësisë, është e nevojshme të fillohet ushqimi plotësues i një foshnje me gji jo më herët se 6 muaj. Nga rruga, ai pretendon të njëjtën gjë. Në gjysmën e parë të vitit, qumështi i nënës plotëson plotësisht të gjitha nevojat e foshnjës. Mbi të gjitha, vetëm gjashtë muaj sistemet e enzimave piqen dhe vetë foshnja fillon të kërkojë ushqim nga pjata e nënës së tij. Pse po ndodh kjo? Pse në natyrë asnjë gjitar i vetëm nuk e ushqen fëmijën asgjë derisa ai vetë të kërkojë ushqim nga nëna e tij? Në natyrë, gjithçka është rregulluar me mençuri. Kur foshnja është gati për ushqime plotësuese - duke tretur ushqimin e ri - ai ju jep një sinjal. Dhe kështu, cilat janë shenjat e gatishmërisë së foshnjës për futjen e ushqimeve plotësuese:

Foshnja juaj po kthehet;
Ai tregon interes për ushqimin e të rriturve, duke kërkuar ushqim nga pjata e nënës së tij dhe duke u përpjekur ta vendosë atë vetë në gojë;
Fëmija ulet në mënyrë të pavarur;
Zhdukja e refleksit shtytës vërehet;
Mund të kthejë kokën, të largohet nga lugë nëse produkti i propozuar nuk është i këndshëm;
Foshnja dyfishoi peshën e tij pas lindjes (nëse foshnja ka lindur para kohe, treguesi duhet të jetë më i lartë);
Fëmija mund të rrisë frekuencën e lidhjes në gji, varur fjalë për fjalë nga nëna;
Para futjes së ushqimeve plotësuese, foshnja nuk ishte vaksinuar, nuk ishte i sëmurë.

Nëse jeni të bindur se është koha që foshnja të prezantojë ushqime plotësuese - le të vendosim për metodën e prezantimit të ushqimit të ri.

Sot, ekzistojnë dy skema për futjen e ushqimeve plotësuese - ushqime plotësuese pedagogjike dhe skema tradicionale (futja graduale e produkteve në një sekuencë të caktuar).

Skema pedagogjike e futjes së ushqimeve plotësuese tek një fëmijë

Skema pedagogjike e futjes së ushqimeve plotësuese tek një fëmijë nënkupton futjen e ushqimeve plotësuese tek fëmija në doza mikro (një dozë që përshtatet midis gishtit të madh të nënës dhe gishtit tregues) nga pllaka e nënës. Ata. nëna i ofron foshnjës atë që ha vetë dhe fëmija gradualisht mësohet me ushqimin që përdoret në familje. Qëllimi i kësaj skeme ushqimi nuk është të ushqejë, por të prezantojë ushqime të reja. Ushqimi kryesor mbetet, me të cilin fëmija plotëson nevojat e tij për ushqim dhe pi pjesët e kërkuara të ushqimit nga nëna e tij. Nëse foshnjës i pëlqente një produkt specifik, vëllimi sillet në 3 lugë çaji. Veryshtë shumë e rëndësishme që me një skemë të tillë, foshnja të mësojë të hajë vetë, të mos ndiejë presion nga nëna, të mos ketë nevojë të bluaj ushqimin, gradualisht të formojë preferencat e tij gastronomike dhe pas një viti të fillojë të hajë vetë ushqim për të rritur me kënaqësi.

Skema tradicionale e futjes së ushqimeve plotësuese tek një fëmijë

Skema tradicionale e futjes së ushqimeve plotësuese tek një fëmijë nënkupton futjen e produkteve në një sekuencë specifike. Shumica e grave janë të prirura drejt kësaj skeme. Nëse jeni mbështetës i skemës tradicionale, unë rekomandoj ta kombinoni atë me ushqime plotësuese pedagogjike në mënyrë që të zhvilloni interesin ushqimor të fëmijës.

Ku të fillojmë ushqime plotësuese

Shumë nëna (si, me të vërtetë, pediatrit) joshen nga rekomandimet e vjetra se ku të fillojnë ushqime plotësuese - duhet të filloni ushqime plotësuese me lëngje. Sot, mendimet e ekspertëve kryesorë për futjen e ushqimeve plotësuese janë të kundërta - duhet të keni shumë kujdes me lëngjet dhe të përpiqeni të mos i futni ato në dietën e fëmijës derisa ai të fillojë të konsumojë ushqim për të rritur në sasi të mjaftueshme, duke përfshirë mish, drithëra, peshk, etj. (në këtë rast, lëngu është stimulues i aktivitetit enzimatik të foshnjës).

Cilat janë disavantazhet e futjes së hershme të lëngut:

Lëngjet janë një produkt alergjik. Në dritën e frekuencës së rritur të reaksioneve alergjike, kjo duhet të merret parasysh;
Lëngjet janë të rënda dhe të tretshme dobët. Irriton traktin gastrointestinal të papjekur të foshnjës. Edhe për të rriturit, lëngu rekomandohet të hollohet në një raport 1: 1, dhe nëse vërehet një person - për të përjashtuar plotësisht nga dieta gjasat e problemeve me pankreasin dhe veshkat;
Përmbajtja e sheqerit në lëng - një fëmijë kaq i vogël nuk ka nevojë për të;
Lëngu jep një ngarkesë të fortë në traktin tretës, si rezultat i së cilës, pas një periudhe të caktuar, fëmija ka pasoja - gastrit, pankreatit dhe sëmundje të tjera.

Qumështi i gjirit përmban të gjitha vitaminat që i duhen një fëmije. Nëse flasim për anemi nga mungesa e hekurit (e cila është më së shpeshti baza për futjen e lëngjeve), bio-disponueshmëria e hekurit në qumështin e nënës është shumë e lartë (50-75% në krahasim me përzierjen, ku arrin vetëm 20%).

Kështu që ku është më mirë të fillojmë ushqime plotësuese - më e mira nga të gjitha me perime. Nëse fëmija nuk po shton peshë mirë, mund të bëni një tërheqje dhe të filloni me drithëra. Çfarë saktësisht të zgjedhësh?

Perimet: Unë nuk rekomandoj të filloni me fruta. Ata vetë kanë një shije të ëmbël dhe tashmë formojnë varësi nga ëmbëlsirat tek fëmija. Perimet janë shumë më të përshtatshme për prezantimin e një produkti të ri. Perimet e para në dietë janë kungull i njomë, lulelakër, karrota. Më vonë, futen patatet (në fillim, përpiquni të zhyteni për rreth një orë në ujë). Nëse fëmija ka jashtëqitje të lirshme, është më mirë të prezantoni kungull i njomë më vonë. Ne fillojmë futjen e ushqimeve plotësuese me 1 lugë çaji, duke rritur gradualisht vëllimin (2.4 dhe kështu me radhë). Nuk është e nevojshme ta çoni vëllimin në një sasi të caktuar. Ky është një gabim që shumë nëna bëjnë, gjë që çon në mbingrënie dhe refuzim pasues për të ngrënë. Sapo foshnja të jetë larguar nga lugë, hiqni ushqimin dhe ofroni gjirin. Ushqimet plotësuese jepen më mirë në mëngjes dhe gjithmonë ofrojnë qumësht për tu larë.

Së pari, dieta e foshnjës do të përmbajë pure mono-përbërëse. Një herë në javë, ju mund të shtoni një produkt të ri në pure. Nuk ka nevojë të kriposni pjatën e përgatitur. Shtë e këshillueshme që të mbani një ditar të ushqimit dhe të shkruani se çfarë dhe kur keni hyrë, sa i është dhënë fëmijës, cili ishte reagimi. Nëse foshnja reagoi me një skuqje të lëkurës, jashtëqitje të lira ose kapsllëk, përjashtoni produktin nga dieta për të paktën një muaj. Por mos harroni se jashtëqitja mund të ndryshojë, më shpesh shfaqen copa të vogla të ushqimit të ngrënë, kjo është normale.

Unë këshilloj nënat. Para se të blini një kavanoz me ushqim për fëmijë, shikoni datën e skadimit. Unë gjithmonë kam qenë në siklet që pureja që nuk përmban konservantë dhe aditivë të tjerë mund të ruhet për 2 vjet. Kohët e fundit, vërej se ushqimi i konservuar shpesh jep një reaksion alergjik.
Nëse blini vetë perime, jini të kujdesshëm në zgjedhjen. Perimet që marrin ushqim të përmirësuar shpesh duken shumë të bukura dhe me shkëlqim. Jepini përparësi perimeve "nga kopshti i gjyshes". Ju gjithashtu mund të bëni furnizime për dimrin. Ruhet në mënyrë perfekte në frigorifer - varietetet e lakrës, specave të ëmbël, nga manaferrat - mjedra, qershi, rrush pa fara. Patatet dhe karotat ruhen në mënyrë të përsosur në ballkon në dimër. Eksperimentoni!

Cookingshtë më mirë të përdorni një kazan të dyfishtë për gatimin e perimeve. Perimet përgatiten shpejt dhe vitaminat ruhen në sasi më të mëdha. Gjithmonë jepini fëmijës tuaj një vakt të freskët të përgatitur.
Mënyra më e përshtatshme për të gatuar është me një blender dore. Drejt një viti (10-11 muaj), filloni të shtypni purenë me një pirun në mënyrë që fëmija të mësojë të përtypë vetë.

Një muaj pas futjes së perimeve, ju mund ta kënaqni fëmijën tuaj. Qull orizi, misri ose hikërror është më i miri për pjatën e parë. Për një fëmijë me gji, qull pa qumësht është më i përshtatshëm. Nëse blini drithëra që nuk kërkojnë valë, sigurohuni që nuk kanë gluten. Mos futni drithëra që përmbajnë gluten (grurë, bollgur, shumë kokërr) në dietën e foshnjës më herët se 8-9 muaj. Parimi i të ushqyerit me qull është i njëjtë - filloni me 1 lugë çaji, duke rritur gradualisht vëllimin.

Ju gjithashtu mund të gatuani qull vetë. Për këtë, drithërat lahen, thahen dhe bluhen në një mulli kafeje.
Vëzhgoni intervalin midis futjes së ushqimeve plotësuese pasuese - të paktën 1 muaj. Pas qullit, mund të filloni të futni fruta (jo me ngjyra të ndezura në fillim), biskota (jo të ëmbla për fëmijë), mish (është më mirë të filloni me gjel deti, pastaj të futni mish viçi, pule, viçi, është më mirë të abstenoni nga mishi i derrit) peshk (det), etj. duke vëzhguar intervalin kohor.

Këshillohet që ushqimet plotësuese të sezonohen me gjalpë (jo nga ditët e para të futjes së ushqimeve plotësuese!) - mundësisht kremoze (qull) dhe ulliri (perime). Vaji i ullirit është më i miri për vaktin e parë. Filloni me 2 pika. Nëse foshnja ka kapsllëk, mund të shtoni vaj ulliri si në perime ashtu edhe në qull (duke respektuar vëllimin në mënyrë që të mos arrini efektin e kundërt). Mesatarisht, 1 lugë çaji vaj ulliri shtohet në pjatë.

Një fëmijë i moshës 1 vjeç zakonisht ha: pure mishi dhe perimesh, drithëra, biskota, supa perimesh (supë mishi nuk rekomandohet për foshnjat!), Fruta, gjizë - e gjithë kjo shpesh në sasi të vogla. Jo të gjitha këto ushqime duhet të përfshihen në dietë. Merrni parasysh nevojat individuale të foshnjës tuaj. Për ta interesuar personin e vogël, bëni haraç për hartimin e pjatës së përgatitur.
Kur futni ushqime në ushqime plotësuese, përqendrohuni te perimet dhe frutat e periudhës sezonale. Mos futni fruta ekzotike në dietën e foshnjës, jini të kujdesshëm kur zgjidhni produkte të qumështit të thartuar (kefir, kos, gjizë - futur pas 9 muajsh). Nuk është e nevojshme që një fëmijë një vjeç të gatuajë petulla ose petulla me salcë kosi!

Mirë është që gjizën ta bëni vetë. Për ta bërë këtë, merrni 1 litër qumësht të zier dhe shtoni 1 tbsp. l salcë kosi, lëreni në një vend të ngrohtë të thartë. Pastaj sillni një çiban në zjarr të ngadaltë (mos ziej!) Dhe gjiza është gati. Tani mund t’i shtoni fruta dhe ta ftoni fëmijën tuaj të vlerësojë shijen e re. Nëse fëmija ka një rritje të hershme të fontanelës, mos nxitoni të futni djathë gjizë.

Shpesh nënat bëjnë pyetjen - a është e nevojshme t'i jepni fëmijës një pije me fillimin e futjes së ushqimeve plotësuese? Deri më sot, nuk ka rekomandime që e detyrojnë foshnjën të japë një sasi të caktuar lëngu. Më shpesh, foshnjat me gji deri në një vit nuk janë të interesuar për ndonjë lëng tjetër përveç qumështit të nënës. Dhe kjo është në rregull. Ju mund t’i ofroni fëmijës tuaj pulëbardha, komposto, nëse ai e dëshiron atë. Nëse ai refuzon, mos insistoni. Mesatarisht, foshnjat konsumojnë 400-500 ml qumësht gjiri në ditë.

Sa ushqime plotësuese ha fëmija?

Mos u shqetësoni nëse foshnja ka ngrënë vetëm 50-80 gram ushqime plotësuese, me 150-180 të përshkruara (të shënuara në paketim). Bebet që ushqehen me gji preferojnë të hanë në pjesë të vogla, por më shpesh. Përveç kësaj, një plus i madh është i qartë - fëmija mëson të kontrollojë ndjenjën e ngopjes dhe nuk ha tepër. Me kalimin e kohës, filloni t'i ofroni foshnjës një lugë - lëreni të përpiqet të hajë vetë. Mos e qortoni fëmijën nëse ai ka arritur në pjatë me duart e tij - kjo është një fazë e rëndësishme në zhvillimin e tij, duke e lejuar atë të përcaktojë qëndrueshmërinë e pjatës me gishta.

Kurdoherë dhe kudo që vendosni të filloni të futni ushqime plotësuese, sigurohuni që të ndiqni rregullin e gradualitetit, mos ushqeni me forcë foshnjën, mos zëvendësoni plotësisht ushqyerjen me gji, merrni parasysh varësitë e tij dhe jini të zgjuar!

Koha më e mirë është nga 6 muaj. stomaku i foshnjës është gati për lloje të tjera të ushqimit. Por pediatri ose gjyshja juaj mund të thotë që duhet të futni ushqime plotësuese nga 4 muaj dhe ju takon juve ta ndiqni këtë këshillë apo jo, por duhet të merrni parasysh të gjitha faktet pro dhe kundër, dhe ato janë si më poshtë: ushqyerja me gji ose me shishe, shëndeti i foshnjës, rritja e tij, nevojat dhe konsideratat tuaja.

Në 6 muaj, fëmija është fiziologjikisht i gatshëm për të ngrënë, refleksi i shtytjes së gjuhës gradualisht zhduket; gjithashtu, trupi i tij prodhon të gjitha enzimat e nevojshme për tretjen e ushqimeve të ndryshme bimore.

Kur ushqeheni me gji gjatë kohës së fillimit të ushqyerjes plotësuese, shumë nëna pyesin se ku të fillojnë. Ju me të vërtetë nuk keni nevojë të jeni të mençur këtu, ose të rishpikni timonin. Filloni me produkte të padëmshme dhe të thjeshta që mami ha vetë, të tilla si gjizë ose kefir. Thjesht përgatitini këto produkte për foshnjën - bëjini ato të lëngshme (për gjizën, është e rëndësishme, kefiri është tashmë i lëngët).

Ata gjithashtu fillojnë me pure të perimeve të brokolit dhe kungujve. Gjëja kryesore është të fillosh me një gjë dhe të shikosh reagimin. Bollgur nuk duhet t'i jepet një fëmije nën një vjeç, ka pak të dobishme në të dhe ndërhyn në thithjen e kalciumit.

Fëmija u përpoq me lugë, e lëpiu dhe kaq, mos prit se do të hajë më shumë, dhe më e rëndësishmja, mos e fus me forcë, por nëse është e mundur, rrit dozën e lugëve të ushqimit çdo ditë në mënyrë që të mund të zëvendësosh një ushqyerje të plotë me gji. Pas 7 muajsh, ju mund të jepni supë dhe supë nga mishi i ligët, për shembull, të hani supë, ta derdhni në një pjatë personale, të freskët, nëse është e nevojshme, pure patate, mish me një pirun dhe t'i ofroni fëmijës.

Kur filloni t'i jepni fëmijës tuaj ushqim të rregullt, fëmija nuk dëshiron të hajë ose të pijë nga shishja, vetëm gjoksi. Prandaj, është e rëndësishme të mësoni rregullisht (të mos jetë dembel dhe ta bëni çdo ditë) një fëmijë të tillë për të ngrënë, përndryshe problemet do të lindin më vonë. Pse Po, sepse qumështi i nënës mund të ndalojë së prodhuari një ditë të bukur ose do të jetë më pak; dhe për shkak se fëmija ka nevojë për të gjitha llojet e ushqimeve, ato përmbajnë elementët e nevojshëm gjurmë, minerale, vitamina.

Pse fëmija nuk pranon të ushqehet, sepse ai është aq i nevojshëm. Ndoshta sepse po jepni produkte të gabuara? Fëmija im kategorikisht u largua nga qumështi artificial dhe drithërat artificialë, por me interes ai hëngri borsht, supë pule dhe ato produkte që unë ha. Kur ju hani diçka, fëmija gjithashtu interesohet për të dhe ai do të hajë me ju.

Kur prezantoni ushqime plotësuese, gjëja kryesore:

Filloni me një lloj produkti dhe shërbejeni gjysëm të lëngshëm.

Monitoroni reagimin tuaj ndaj këtij produkti.

Kaloni gjidhënien, por mos u ndalni!

Pas 7 muajsh, futni mish dhe të verdhë veze në dietë.