Lindja e një fëmije është një nga fazat më emocionuese, të këndshme dhe të rëndësishme në jetën e një gruaje. Por shumë shpesh pas lindjes, epshi i saj zvogëlohet. Shumë njerëz thonë: "Unë nuk dua një burrë". Me çfarë lidhet dhe çfarë të bëjmë në lidhje me të? Le të përpiqemi ta kuptojmë.
Së pari, mos harroni se është normale të kesh më pak dëshirë pasi të kesh një fëmijë.
Së dyti, ekzistojnë dy grupe kryesore të shkaqeve: fiziologjike dhe psikologjike.
Shtresa fizike
Mesatarisht, një gruaje i duhen 90 ditë për t'u rikuperuar nga një fëmijë. Gjatë shtatzënisë, ekziston një bum i vërtetë hormonal në trup, por pas lindjes, niveli i shumicës së hormoneve kthehet në nivelet para lindjes. Sigurisht, gjatë shtatzënisë, pasi jemi adaptuar në doza më të larta, ne përjetojmë "tërheqje": një avari, një gjendje depresive, një epsh i ulur. Duhet kohë që trupi të rindërtohet përsëri.
Në varësi të mënyrës se si ka shkuar lindja, gruaja mund të përjetojë shqetësime gjatë marrëdhënieve seksuale, dhe kjo mund të çojë në frikë dhe refuzim të intimitetit. Nënvetëdija jonë e dashur thjesht fik tërheqjen për të na siguruar nga dhimbjet e mundshme. Nga rruga, gjatë ushqyerjes me gji, oksitocina prodhohet në trupin e një gruaje - një hormon i intimitetit dhe dashurisë, ndihmon për të përjetuar ndjenja të thella për një fëmijë, por në të njëjtën kohë shurdhon epshin.
Një nuancë tjetër me të cilën përballen gratë pas lindjes është një vaginë e zgjeruar. Muskujt ndahen dhe ndjeshmëria jonë zvogëlohet. Ky problem na prek jo vetëm në nivelin fizik, por edhe në atë psikologjik: ne fillojmë ta konsiderojmë veten aseksualë dhe të shmangim intimitetin, dhe nënvetëdija jonë, si gjithmonë, duke na mbrojtur nga shqetësimet, e fik dëshirën.
Dhe sigurisht, lodhja e thjeshtë njerëzore nuk mund të shlyhet. Cilat janë bëmat e shtratit, nëse gjithçka që mund të bëjmë në muajt e parë pas lindjes është të bjerë në shtrat dhe të bjerë në gjumë!?
Të gjitha këto probleme ose zhduken me kalimin e kohës, ose, nëse kanë kaluar më shumë se tre muaj pas lindjes së fëmijës, ato kërkojnë konsultë me një specialist.
Niveli psikologjik
Moreshtë më e vështirë të merresh me probleme psikologjike, sepse ato janë më individuale. Le të përpiqemi të nxjerrim në pah ato kryesore:
— pakënaqësia me veten dhe figurën tuaj - gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes, trupi ynë ndryshon dhe është budallallëk ta mohosh atë. Ne kemi turp për barkun tonë, kilet që kemi fituar, gjoksin e ndryshuar, i cili dhemb dhe "ndërhyn". Për më tepër, në shqetësimet e vazhdueshme për foshnjën, kur nuk ka absolutisht kohë për të rregulluar veten ose thjesht për të pushuar dhe fjetur.
— ndryshimi i përparësive - më parë vëmendja jonë shkonte tek burri dhe i dashuri ynë, por tani kemi një anëtar të ri të familjes. Çfarë mendimesh për burrin e saj (ai nuk është më i vogël, ai mund ta trajtojë vetë) dhe aq më tepër për seksin, nëse fëmija jo vetëm që merr gjithë kohën, por gjithashtu zë të gjitha mendimet.
— mungesa e jetës së zakonshme - Lindja e një fëmije e kthen gjithçka përmbys: para se të kishit një punë, palestër apo një hobi, takim me miqtë tuaj, duke shkuar në kinema me burrin tuaj, por tani? Tani foshnja, pelenat, përzierjet, larja, hekurosja, gatimi, pastrimi, në vend të filmave "Peppa Pig", në vend të pazarit, një karrocë e re dhe gjëra për fëmijë, në vend të një kafeneje me miqtë - një shesh lojërash. Sigurisht, e gjithë kjo nuk mund të mos ndikojë në gjendjen psikologjike. Shumë gra fillojnë të zemërohen me burrat e tyre, dhe çfarë lloj intimiteti mund të jetë nëse burri juaj është i bezdisshëm!?
Çfarë të bëjmë?
Si fillim, e përsëris përsëri, për të kuptuar se ky është një proces i natyrshëm dhe shumica dërrmuese e grave përballen me probleme të ngjashme.
Po, të jesh nënë do të thotë të kujdesesh për një fëmijë, por ti nuk je vetëm Nënë! Ju jeni gjithashtu një grua, grua dhe dashnore e re! Mbaje mend këte. Ndani jo vetëm kohën tuaj, por gjithashtu lejojini vetes të mendoni për diçka tjetër përveç foshnjës.
Ekzistojnë disa hapa të rëndësishëm për normalizimin e shtetit dhe harmonizimin e marrëdhënieve:
- Nxjerr - ndalo dhe nxjerr frymë... Ndonjëherë ju thjesht duhet të qetësoheni dhe të kuptoni se gjithçka nuk është aq e keqe sa duket. Po, është e vështirë, por fëmija kërkon vëmendje dhe kujdes të vazhdueshëm, po, ka shumë më shumë punë të përditshme dhe ka shumë mungesë të forcës, energjisë dhe gjumit normal, por situata nuk do të ndryshojë nëse vazhdoni të vozisni vetë.
- Mundohuni të zvogëloni ngarkesën - sigurisht, ju doni të bëheni një mami ideale, por a nuk doni të jeni një mami e lumtur? Nëse ekziston një mundësi për të refuzuar ndonjë përgjegjësi shtesë, për të zhvendosur disa nga shqetësimet te gjyshërit-të afërmit, bëjeni atë. Frika juaj për fëmijën është në shumë mënyra thjesht një instikt i nënës. Bota nuk do të shembet nëse i kushtoni vetes gjysmë ore, dhe një nga të afërmit do të ulet me foshnjën.
- Kujdesu për veten, edhe nëse nuk dëshiron dhe nuk ke forcë... Po, fëmijës nuk i intereson se çfarë bluzë keni veshur dhe sa ditë nuk keni larë flokët, por duhet të jetë thelbësisht e rëndësishme për burrin tuaj dhe ju vetë. Mos lejoni që të harroni se ju jeni kryesisht një Grua! Gradualisht merrni trupin tuaj në formë - falë aktivitetit të rregullt fizik, hormonet gjithashtu do të kthehen në normale. Bëni kohë për thonjtë ose përbërjen tuaj dhe bëjeni atë më parë për veten tuaj. Një pamje e pastruar mirë do t’ju \u200b\u200brikthejë një ndjenjë të “realitetit”. Vetëm kur ndiheni si Grua mund të dëshironi seks. Filloni të stërvitni muskujt tuaj intimë - kjo jo vetëm që do të përmirësojë qarkullimin e gjakut dhe ngopjen e oksigjenit në gjak, por gjithashtu shpejton procesin e rimëkëmbjes, jep energji shtesë dhe rivendos ndjeshmërinë dhe sensualitetin.
- Kërkoni ndihmë dhe pranojeni atë... Pas lindjes së një fëmije, një grua vazhdon të kujdeset për foshnjën, e gjithë jeta e saj sillet rreth nevojave dhe dëshirave të tij. Çfarë po bën burri juaj në këtë kohë? Ndihet i harruar dhe i panevojshëm. Ende, gruaja e tij nuk i përket tani, dhe të duash një fëmijë që fle, qan, ha, nuk thotë asgjë dhe nuk është e qartë se çfarë dëshiron, Oh, sa e vështirë është për një burrë, sepse natyra nuk shpërblejeni atë me një instikt të nënës. Një gruaje i duket se ajo është e detyruar të tërheqë gjithçka mbi vete, ajo varros veten nën një grumbull çështjesh, është e zemëruar me partnerin e saj për mungesën e ndihmës dhe mbështetjes, por, më besoni, Burri do të ishte i lumtur të ndihmonte, por misri nuk e di se si dhe me çfarë. Kërkoni ndihmë! Mos fajësoni, mos u përplasni, mos kërkoni, domethënë pyesni, lëreni Njeriun tuaj të ndiejë nevojën dhe rëndësinë e tij në jetën tuaj dhe të foshnjës tuaj. Dhe, sigurisht, falënderojeni për këtë.
- Mundohuni të gjeni kohë për komunikim vetëm me një Burrë, duke diskutuar jo vetëm pelenat dhe "çfarë hante fëmija". Jini vërtet të interesuar për punët e partnerit tuaj, përpiquni të shtoni romancë në kohën tuaj së bashku. Sa më afër të jeni me njëri-tjetrin, aq më e fortë dhe e thellë do të jetë marrëdhënia. Flisni me të sinqerisht për atë që po ju ndodh dhe si ndiheni, mos u rrethoni ose mos ndërtoni mure të panevojshme. Mos flisni nga këndvështrimi i viktimës ose akuzuesit, ndani ndjenjat tuaja, tregoni dhe shpjegoni. Ndoshta është së bashku që ju do të gjeni një mënyrë për të dalë nga kjo situatë, dhe ndjenja e afërsisë dhe mbështetjes nga partneri juaj do të zgjojë dëshirën seksuale tek ju.
- Diversifikoni jetën tuaj seksuale. Edhe nëse nuk jeni gati të kryeni marrëdhënie seksuale, kjo nuk do të thotë që duhet të mbylleni në vetvete dhe të pretendoni se duhet të jetë kështu. Mundohuni të dilni gradualisht nga kjo gjendje. Imagjinoni sikur jeni nxënës të shkollës dhe thjesht puthni njeriun tuaj, bëjini një masazh, ju lutem me përkëdhelje manuale ose seks oral. Merrni kohën tuaj për të rifituar zgjimin tuaj, por mos e shtyni partnerin tuaj larg. Kërkojini që të jetë thjesht i butë dhe i dashur për një kohë, pa ngjyrime seksuale.
- Krijoni kushte... Nëse flini me një foshnjë ose vendosni një krevat fëmijësh pranë tuaj, atëherë patjetër që nuk do të dëshironi të flini me burrin tuaj. Akoma - fëmija mund të zgjohet! Prandaj, përpiquni ta bëni fëmijën të flejë në një dhomë tjetër (përdorni një dado radioje). Nuk ka asnjë mënyrë për të rirregulluar krevatin? Ju gjithmonë mund të jeni vetëm në kuzhinë ose banjë. Dhe përshtypje të reja, dhe pak ekstreme, dhe larmi. Sigurisht, është e rëndësishme jo vetëm të dilni në pension në një dhomë tjetër, është e rëndësishme të hiqni të gjitha mendimet e huaja nga koka juaj. Lejoni vetes të mendoni vetëm për partnerin dhe kënaqësinë tuaj. Ju e meritoni atë, qoftë vetëm sepse keni qenë mami perfekte gjithë ditën!
Mjek obstetër-gjinekolog, kategoria më e lartë, endokrinolog, mjek i diagnostikimit me ultratinguj, specialist i gjinekologjisë estetike Emërimi
Obstetër-gjinekolog, endokrinolog, kandidat i shkencave mjekësore Emërimi
Obstetër-gjinekolog, doktor i diagnostifikimit me ultratinguj, kandidat i shkencave mjekësore, specialist në fushën e gjinekologjisë estetike Emërimi
Ashtu si në të gjitha sferat e jetës familjare, ndryshime të mëdha ndodhin në sferën seksuale pas lindjes, të cilat shoqërohen si me gjendjen fiziologjike dhe psikologjike të gruas që lindi, ashtu edhe me një ndryshim në strukturën e familjes, veçanërisht nëse foshnja e sapo lindur është e parëlindura.
Karakteristikat fiziologjike të një gruaje pas lindjes dhe seksit
Pas lindjes, trupi i një gruaje duhet të restaurohet, sepse shtatzënia dhe lindja janë barrat më të mëdha që një grua duron gjatë jetës së saj.
Dhe marrëdhëniet seksuale të bashkëshortëve pas lindjes ndikohen nga shumë faktorë, ndër të cilët natyra e rrjedhës së lindjes, ashpërsia e tyre, prania ose mungesa e ndonjë ndërlikimi, mirëqenia e vetë gruas gjatë shtatzënisë, gjatë lindjes dhe në periudha pas lindjes nuk janë të fundit.
Nëse lindja natyrale vazhdonte normalisht dhe nuk shoqërohej nga ndonjë ndërlikim apo ndërhyrje mjekësore, atëherë mitra lirohet nga mbetjet e gjakut në rreth 4-6 javë. Theshtë e nevojshme e njëjta kohë që mitra të kthehet në gjendjen e saj të mëparshme pas të gjitha ndryshimeve që kanë ndodhur në të gjatë shtatzënisë. Gjatë kësaj kohe, mitra tkurret dhe indet e dëmtuara gjatë lindjes (për shembull, lidhja e placentës, e cila pas lindjes është pothuajse një plagë e hapur) rikthehen.
0Array (\u003d\u003e Shtatzënia \u003d\u003e Gjinekologji) Array (\u003d\u003e 4 \u003d\u003e 7) Array (\u003d\u003e https: //akusherstvo..html \u003d\u003e https: //ginekolog..html) 4
Sigurisht, gjatë kësaj kohe, marrëdhëniet seksuale janë më se të padëshirueshme. Ka dy arsye për këtë.
Së pari, trakti gjenital i një gruaje pas lindjes është veçanërisht i ndjeshëm ndaj të gjitha llojeve të infeksionit, futja e të cilit është e mundur në vaginë, qafën e mitrës dhe vetë mitrën. Infeksioni i mitrës pas lindjes mund të shkaktojë inflamacionin e saj - endometritin, një nga ndërlikimet më të rënda pas lindjes.
Së dyti, gjatë marrëdhënies seksuale, gjakderdhja nga enët e gjakut të dëmtuara nga lindja mund të rifillojë. Prandaj, mjekët fuqimisht rekomandojnë të presin për rifillimin e aktivitetit seksual të paktën gjashtë javë pas lindjes.
Përsërisim se po flasim për rifillimin e jetës seksuale pas një normale, e cila quhet punë e lehtë. Nëse ka pasur ndonjë ndërlikim gjatë lindjes ose në periudhën pas lindjes, atëherë kohëzgjatja e abstinencës seksuale duhet të rritet me aq sa kërkohet për shërimin e plotë të kanalit të lindjes së gruas.
Kjo mund të ndodhë brenda dy ose tre muajve, në varësi të rrethanave specifike, dhe në këtë rast, koha e rifillimit të marrëdhënieve seksuale do të përcaktohet nga gjinekologu që merr pjesë. Sidomos shpesh, një zgjatje e tillë e periudhës së abstinencës seksuale shoqërohet me qepje pas këputjes së indeve të buta të kanalit të lindjes ose epiziotomisë.
Një grua duhet ta ndiejë vetë gatishmërinë e saj për seks. Dhe për të qenë e sigurt se rifillimi i kontakteve seksuale nuk do ta dëmtojë atë, një grua duhet të vizitojë një gjinekolog përpara se të fillojnë.
Vetëm atëherë ajo do të jetë në gjendje të sigurohet që trupi është gati për jetën seksuale. Përveç kësaj, një grua ka nevojë për ndihmën e një gjinekologu në mënyrë që të zgjedhë kontraceptivët më të përshtatshëm për këtë periudhë.
Përveç pyetjeve në lidhje me fillimin e marrëdhënieve seksuale pas lindjes, prindërit e rinj shpesh kanë një pyetje se si këto marrëdhënie po ndryshojnë. Askush nuk dyshon se seksi pas lindjes nuk është aspak ai që ishte.
Sipas statistikave, pothuajse gjysma e grave që kanë lindur, tre muaj pas lindjes, përjetojnë ndjesi të pakëndshme në jetën e tyre intime ose e perceptojnë seksin si një detyrim dërrmues dhe rreth 18% përballen me këto probleme gjatë vitit. Sigurisht, kjo nuk do të thotë që çdo nënë e re e veçantë nuk do të jetë në gjendje të hyjë në përqindjet e mbetura të lumtura, të cilat nuk përjetojnë ndonjë problem me fillimin e jetës së tyre seksuale pas lindjes.
Menjëherë pas lindjes, seksi është i dhimbshëm për shumë gra, dhe kohëzgjatja e këtyre ndjesive të dhimbshme nuk mund të përcaktohet paraprakisht. Seksi i dhimbshëm ose i pakëndshëm pas lindjes mund të shkaktohet nga shumë arsye të tjera nga ato të listuara më parë.
Nëse, si rezultat i këputjeve ose epiziotomisë, qepjet do të vendoseshin në rajonin perineal, atëherë mbaresat nervore të dëmtuara nga çarja ose prerja e perineumit, të cilat janë shumë të shumta në këtë zonë, mund të bllokohen në to. Prandaj, edhe në ato pozicione që më parë ishin krejtësisht pa dhimbje dhe të këndshme për një grua, dhimbja tani mund të lindë. Possibleshtë e mundur që ndjesitë e dhimbshme të zhduken me kohën kur ndjeshmëria e nervit përshtatet me kushtet e reja.
Ndryshimet në konfigurimin e vaginës, të cilat ndonjëherë ndodhin pas qepjes, mund të luajnë një rol jo miqësor. Përveç kësaj, mukozat dhe lëkura në zonën e hyrjes në vaginë dhe perineum bëhen veçanërisht të ndjeshme në periudhën pas lindjes. Në zonën e tegeve, veçanërisht kur presioni është pothuajse i pashmangshëm gjatë marrëdhënies seksuale, mund të ndodhë dhimbje. Helpfulshtë e dobishme për të zbutur zonën e shtresave me vajra të përdorura për plagët keloid. Këto përfshijnë "Solcoseryl", "Kontratubex" dhe të tjerët.
Pas lindjes, ndryshon edhe raporti anatomik i organeve gjenitale të një burri dhe një gruaje. Kjo për faktin se gjatë lindjes, vagjina u zgjerua shumë për ta kaluar fëmijën përmes kanalit të lindjes, prandaj, në fillim pas lindjes, ajo mbetet në një gjendje të qetë, të ngadaltë.
Sigurisht, kjo nuk do të zgjasë shumë, por një grua që ka lindur shumë shpesh mendon se ashtu siç është tani, ajo do të kërkojë pjesën tjetër të jetës së saj. Kjo lehtësohet nga "historitë e tmerrit" që janë të përhapura në mesin e grave, dhe veçanërisht në mesin e vajzave, për mënyrën se si zgjerohet vagina gjatë lindjes. Nëse një grua është e sigurt paraprakisht se nuk do të ndiejë penisin e burrit brenda vaginës, atëherë ka shumë të ngjarë që do të jetë kështu, më shumë për arsye psikologjike sesa për ndonjë tjetër.
Edhe pse në herën e parë pas lindjes, vagjina është me të vërtetë më pak elastike se para tyre, prandaj është më e vështirë për një grua të marrë një orgazmë. Por madhësia e vagjinës shpejt kthehet në normale, veçanërisht nëse ato ndihmohen pak me ushtrimet e famshme Kegel, ato që një grua kryente rregullisht gjatë shtatëzënësisë.
VETYM N IN Kursime Mars - 15%
1000 rubla marrja e EKG me deshifrim
- 25%fillore
vizitë tek mjeku
terapist gjatë fundjavave
980 RUB takimi fillestar me një hirudoterapist
emërimi i terapistit - 1,130 rubla (në vend të 1,500 rubla) "Vetëm në Mars, të Shtunën dhe të Dielën, një takim me një mjek të përgjithshëm me 25% zbritje - 1,130 rubla në vend të 1,500 rubla (procedurat diagnostikuese paguhen sipas listës së çmimeve)
Nga rruga, nëse gjatë shtatzënisë ajo me të vërtetë bënte rregullisht gjimnastikë, atëherë problemet me ndryshimin e madhësisë së vaginës mund të mos e prekin aspak, sepse muskujt e zhvilluar nga ushtrimet shpejt do të kthejnë gjithçka në vendin e saj. Përsërisim se këto ushtrime janë të nevojshme jo vetëm para lindjes, por edhe pas tyre.
Disa probleme që lidhen me një ndryshim në madhësinë e vaginës femërore pas lindjes përjetohen nga një burrë. Gjatë muajve të parë pas lindjes, gjatë marrëdhënieve seksuale, një burrë nuk mund të ndiejë muret e vaginës. Sidoqoftë, ai duhet të kuptojë se kjo gjendje është e përkohshme dhe nuk duhet të jetë shqetësuese.
Në disa raste, dhimbja gjatë marrëdhënies seksuale shoqërohet me anomali serioze në anatominë e vaginës që ndodhën pas operacionit gjatë lindjes. Extremelyshtë jashtëzakonisht e rrallë, por ndodh që mjekët duhet të kryejnë operacione rindërtuese në mënyrë që të ndihmojnë bashkëshortët të krijojnë një jetë normale seksuale.
Somewshtë disi më e lehtë në këtë drejtim për ato gra që kanë lindur me prerje cezariane - organet gjenitale të tyre nuk ndryshohen nga lindja e fëmijës, dhe qafa e mitrës dhe muri vaginal mbeten të njëjtat siç ishin para shtatzënisë. Sidoqoftë, ata kanë problemet e tyre dhe, si rregull, shoqërohen me një qepje në mitër, për shkak të së cilës rivendosja e jetës seksuale mund të ndodhë edhe më vonë sesa në gratë që kanë lindur natyrshëm.
Pothuajse të gjitha gratë, pavarësisht se si vazhdoi lindja, në periudhën pas lindjes ka një mungesë të theksuar të hormoneve estrogjenike. Kjo çon në depresionin famëkeq të paslindjes, si dhe në shqetësime të vogla, njëra prej të cilave është thatësia e vaginës, e cila gjithashtu shkakton shqetësime të dukshme gjatë marrëdhënieve seksuale. Ky problem është më i lehtë për tu rregulluar sesa të tjerët nëse përdorni çdo lloj lubrifikant, kremra ose xhel neutral. Thjesht duhet të monitoroni me kujdes përbërjen e këtyre lubrifikantëve dhe mos përdorni ato që përmbajnë hormone nëse një grua ushqen me gji.
Sigurisht, të gjitha kufizimet dhe vështirësitë e listuara që lidhen me jetën seksuale pas lindjes zbatohen vetëm për kontaktet vaginale dhe anale. Prandaj, një çift që praktikon kontakte oral-gjenitale mund t'i rifillojë ato sa më shpejt të jetë e mundur pas lindjes.
Dhe së fundmi, mund të themi se shumë gra pas lindjes nuk përjetojnë ndonjë problem me seksin, përkundrazi, ata thonë se tërheqja ndaj burrit të saj është bërë më e fortë dhe orgazma është më e ndritshme.
Në qendrën mjekësore Euromedprestige, nën drejtimin e një gjinekologu obstetër, ju do të mësoni të ndjeni trupin tuaj, të kuptoni veten dhe dëshirat tuaja. Mjeku do t'ju këshillojë në lidhje me çështjet e aktivitetit seksual pas lindjes, do t'ju ndihmojë të gjeni një kompromis midis dëshirave dhe mundësive tuaja, zakoneve tuaja dhe gjendjes tuaj të re. Ju do të merrni rekomandime që janë specifike për çiftin tuaj nga mjeku juaj.
Një jetë e shëndetshme dhe e rregullt intime e bashkëshortëve është çelësi i lumturisë familjare dhe marrëdhënieve të ngrohta midis partnerëve. Shtatzënia dhe lindja pasuese thyejnë orarin e marrëdhënieve seksuale. Bashkëshorti vuan më shumë nga kjo. Ai pushon së ndjeri i nevojshëm dhe i dashur, si rezultat i së cilës mund të lindin mosmarrëveshje në familje. Si ta bëni jetën tuaj intime të përmirësohet pas lindjes dhe kur mund të flini përsëri me burrin tuaj pas lindjes së foshnjës.
Nevoja ose paragjykimi
Shumë burra besojnë se mungesa e veprimeve të dashurisë në javët e para pas lindjes është një relike e së kaluarës. Burrat shpesh nuk i kuptojnë pasojat e mundshme të rifillimit të hershëm të aktivitetit seksual dhe shpesh e prijnë gruan e tyre drejt intimitetit para afatit pas lindjes.
Sot, ekspertët thonë se rifillimi i hershëm i intimitetit midis bashkëshortëve mund të çojë në zhvillimin e shumë ndërlikimeve. Periudha e pushimit seksual e përshkruar nga mjeku duhet të respektohet në mënyrë rigoroze. Gjatë kësaj kohe, trupi i një nëne të re shërohet pas lindjes, del shkarkimi pas lindjes, mitra, qafa e mitrës dhe vagina kthehen në normale. Nëse nuk mund ta përballoni periudhën e pushimit, mund të sillni një infeksion në mitër, i cili kërcënon me sëmundje inflamatore dhe madje edhe infertilitet.
Sa e gjatë është periudha e pushimit
Duke marrë parasysh individualitetin e secilit organizëm, është e pamundur të thuhet saktësisht derisa një ditë të zgjasë ndalimi i marrëdhënieve seksuale midis bashkëshortëve. Jeta seksuale pas lindjes mund të rifillojë vetëm pas ndërprerjes së lochia. Nëse gjithçka është në rregull me ju, shkarkimi ka ndaluar dhe ju ndiheni mirë, mund të vizitoni një gjinekolog për të zgjidhur çështjen e rifillimit të intimitetit me bashkëshortin tuaj.
Në pritje, gjinekologu do t'ju marrë në pyetje, do t'ju ekzaminojë, do të bëjë testet e nevojshme dhe do të vendosë nëse mund të flini me burrin tuaj, apo duhet të prisni edhe pak më shumë. Zakonisht periudha e pushimit zgjat nga 6 deri në 8 javë. Sidoqoftë, ka përjashtime.
Kështu, për shembull, nëse një nënë e re ka ndërlikime pas lindjes, periudha e pushimit mund të zgjatet deri në shërimin e plotë.
Gjinekologët shpesh dëgjojnë të njëjtën pyetje nga nënat e reja: "kur mund të bëni seks?" Nënat e reja janë më të interesuara për këtë çështje sesa baballarët, pasi që e gjithë shtatzënia dhe lindja qëndrojnë plotësisht mbi shpatullat e brishta të femrave. Gratë, që mbajnë një fëmijë, ndryshojnë plotësisht, si fizikisht ashtu edhe psikologjikisht. Trupi i tyre i prekshëm dhe delikat përgatitet për lindjen e një fëmije, i cili e rindërton plotësisht atë. Natyra është siguruar që gratë të mund të lindin, të lindin dhe të ushqejnë fëmijët e tyre. Mjerisht, kjo mund të ndikojë ndjeshëm në intimitetin pas lindjes së një fëmije.
Vetë procesi i shtatzënisë ndryshon trupin femëror. Shumë nëna nuk mund të kthehen në format e tyre të mëparshme për një kohë të gjatë. Muskujt e dobësuar të barkut, strijat që rezultojnë, pesha e tepërt e mbetur gjatë shtatzënisë - e gjithë kjo provokon komplekse që një grua grumbullon në vetvete, gjë që ndikon negativisht në marrëdhëniet intime midis një çifti.
Mundësia për të rifilluar marrëdhëniet seksuale për herë të parë ndodh afërsisht shtatë javë pas lindjes së foshnjës.
Arsyet e refuzimit të marrëdhënies seksuale pas lindjes:
- Lindja e vështirë;
- Prania e këputjeve të indeve të brendshme të perineumit dhe muskujve të mitrës;
- Divergjenca e kockave të legenit gjatë lindjes;
- Seksioni cezarian i shtyrë.
Të gjitha këto arsye mund të shtyjnë rifillimin e marrëdhënieve seksuale deri në shërimin e plotë të trupit femëror.
Mos i neglizhoni rekomandimet e gjinekologut, sepse vetëm mjeku mund të kontrollojë se sa mirë janë rigjeneruar organet gjenitale dhe vagjina pas lindjes së foshnjës, nëse gjaku nxiton atje mirë. Nënave që kanë lindur u ofrohet të vizitojnë një gjinekolog pas një muaji pas lindjes së një fëmije, nëse lindja ka ndodhur pa ndërlikime.
Nëse, pas lindjes dhe shkarkimit të nënës dhe foshnjës në shtëpi, dhimbjet, gjakderdhja vazhdojnë, temperatura rritet, atëherë duhet të kontaktoni urgjentisht gjinekologjinë. Këto simptoma mund të shkaktohen nga një infeksion që ndodh gjatë periudhës pas lindjes. Për këtë arsye, marrëdhënia seksuale gjithashtu mbetet rreptësisht e ndaluar.
Gjakderdhja që ndodh pas lindjes së një fëmije mund të vazhdojë për një deri në tre javë, gradualisht "duke u zhdukur".
Një grua duhet të dëgjojë trupin e saj, sepse vetëm ajo e di atë si askush tjetër. Duhet thënë se përtëritja e dëshirës për marrëdhënie pas lindjes varet jo vetëm nga shëndeti, por edhe nga gjendja psikologjike dhe gjendja shpirtërore.
Periudha pas lindjes
Gjatë periudhës pas lindjes, një grua ndryshon psikologjikisht. Ajo shpesh lodhet, nervozohet, impulsive, gjë që mund të shkaktohet nga depresioni pas lindjes apo edhe nga psikoza. Kjo parandalon që seksi të jetë po aq i këndshëm dhe intensiv emocionalisht. Gjatë kësaj periudhe, mbështetja e burrit është jashtëzakonisht e nevojshme. Një nënë e re, duke parë veten në pasqyrë, shpesh gjen gabim në reflektimin dhe përpiqet të shohë në të një grua jo mjaft tërheqëse, gjë që ul ndjeshëm vetëvlerësimin. Komplimentet nga një i dashur janë shumë të rëndësishme këtu. Burri dhe babai në një person duhet të kuptojnë se gjatë kësaj periudhe, lidhja emocionale e vendosur brenda çiftit është e rëndësishme. Ndihma e kujdesit për të porsalindurit duhet të shpërndahet në mënyrë të barabartë midis prindërve të rinj, gjë që lejon që secili anëtar i familjes t'i kushtojë të paktën pak kohë njëri-tjetrit.
Intimiteti i parë duhet të jetë në një humor romantik, të ndizni qirinj, të përdorni vajra aromatik, të ndizni muzikë të këndshme, të gatuani së bashku ose të porosisni një darkë të shijshme në shtëpi, e cila sigurisht do t'i lejojë të dy partnerët të relaksohen dhe të përmirësojnë disponimin e tyre. Sidoqoftë, hera e parë pas lindjes, kryerja e marrëdhënieve seksuale duhet të jetë i kujdesshëm, mos harroni për shfaqjen e gjakderdhjes, pasi trupi i gruas nuk mund të shërohet plotësisht.
Për të filluar marrëdhëniet seksuale, është më mirë të përdorni përkëdhelje intime, të cilat do të pushojnë dhe do t'ju japin mundësinë të ndjeni nëse seksi do të jetë i këndshëm apo nëse do t'ju japë ende ndjesi jo shumë të këndshme. Gjithashtu, shumë gra kanë frikë nga thatësia e vaginës pas lindjes. Një lubrifikant intim mund të përdoret për të rregulluar këto probleme. Me rëndësi të madhe është se si ka shkuar lindja e gruas, qoftë ajo një lindje natyrale apo prerje cezariane.
Seksioni cezarian
Seksioni cezarian zë një vend të veçantë në listën e procedurave që ndihmojnë lindjen e fëmijës të kalojë pa dhimbje dhe siguri, si për nënën ashtu edhe për foshnjën. Seksioni cezarian është një procedurë kirurgjikale gjatë lindjes që mund të jetë e nevojshme në çdo fazë të shtatzënisë. Ka shumë indikacione për një prerje cezariane, për shembull:
- Shkëputja e parakohshme e placentës;
- Pozicioni i gabuar i fetusit;
- Ndodhja e gjakderdhjes për arsye të panjohura;
- Mbështjellja e brazdës së qafës së mitrës në fetus me kordonin e kërthizës disa herë;
- Vdekja e fetusit në bark.
Zbulimi i të gjitha shkaqeve të mësipërme kërkon ndërhyrje urgjente kirurgjikale. Menjëherë pas operacionit, kërkohet një periudhë shërimi, e cila zgjat nga 8 javë. Pas 8 javësh, qepja është shëruar plotësisht, dhe gjakderdhja pas lindjes ndalet. Intimiteti duhet të sjellë kënaqësi për të dy partnerët, një rol të madh në këtë luajnë pozat e zgjedhura saktë gjatë marrëdhënieve seksuale. Se me një operacion cezarian, që me lindjen natyrale, është më mirë të fillosh me një pozicion kur burri është prapa. Ky pozicion ju lejon të mos bëni presion në muskujt e barkut dhe të kontrolloni depërtimin e penisit në vaginë, ndërsa burri duhet të jetë i kujdesshëm që të mos dëmtojë shokun.
Midis grave që kanë lindur, ekziston një mendim se pas lindjes së një fëmije brenda gjashtë muajve të parë nuk ka mundësi të mbetet përsëri shtatzënë, por kjo nuk është kështu.
Aftësia për të mbetur shtatzënë në trupin femëror rikthehet pas një muaji e gjysmë. Në gratë që kanë lindur me operacion cezarian, pas dy muajsh. Për qetësi dhe siguri, ia vlen të përdorni kontraceptivë, kjo ju lejon të relaksoheni plotësisht gjatë marrëdhënieve seksuale.
Kontraceptivë
Kontraceptivët pas lindjes duhet të trajtohen me kujdes, por kjo vlen vetëm për ilaçet që përmbajnë hormone. Për nënat me gji, aktualisht po prodhohen përgatitje që nuk përmbajnë hormone që mund të ndikojnë në zhvillimin e foshnjës përmes qumështit të gjirit. Por para blerjes, duhet të merrni një konsultë personale me një gjinekolog.
Një metodë e mirë është, por disavantazhi është se mund të vendoset vetëm pas pesë deri në gjashtë muaj pas lindjes, kur trupi i femrës është rikuperuar plotësisht. Përzgjedhja e spirales kryhet gjithashtu nga gjinekologu. Prezervativët do të ndihmojnë në mbrojtjen e vetvetes nga shtatzënia e padëshiruar, por ato kanë aftësinë të prishen dhe askush nuk është i sigurt nga kjo.
Secili çift duhet të zgjedhë një metodë kontracepsioni për veten e saj, e cila do t'i përshtatet të dy partnerëve dhe nuk do të ndërhyjë në intimitet dhe marrëdhënie seksuale me ndjesi të pakëndshme, të cilat do të heqin vëmendjen nga gjendja shpirtërore.
Lindja e një fëmije është përgjegjësi e të dy prindërve. Kuptimi i ndërsjellë, mbështetja luajnë një rol të madh në jetën e një familjeje, kjo varet nga sa shpejt një grua pas lindjes do të kthehet në normalitet. Sa mund të zgjasë depresioni pas lindjes, i cili shfaqet ndryshe në çdo grua? Dhe kjo ndikon në rifillimin e marrëdhënieve seksuale midis një çifti dhe intimitetin. Një grua feston veten me besim nëse pranë saj është një njeri i qetë, i ekuilibruar, i cili është i lumtur të bëhet babai i fëmijës së saj. Marrëdhëniet seksuale në këtë rast vetëm forcojnë lidhjen midis bashkëshortëve. Kjo u jep besim të dy prindërve në përgjithësi, si emocionalisht dhe psikologjikisht.
Prindërit e rinj, duke mbështetur njëri-tjetrin, në lindjen e një foshnje më shumë kuptojnë se çfarë janë vlerat e familjes, hapësira personale. Dhe kontakti seksual vetëm forcon bashkimin e tyre.
Marrëdhënia e parë seksuale pas lindjes së një fëmije është një vendim i përgjegjshëm për një grua, sepse në nënndërgjegjen e saj mund të ketë frikë nga shfaqja e dhimbjes, se i dashuri i saj do të zhgënjehet nga ajo, se ajo nuk ka të njëjtat forma si para shtatzënisë. Dhe këtu një burrë duhet të provojë veten si një partner i kujdesshëm, i cili, pasi e donte shpirtin e tij dhe dashuronte, por shumë herë më i fortë se më parë. Mbi të gjitha, vetëm një grua e dashur mund të sakrifikojë trupin, shëndetin dhe bukurinë e saj në mënyrë që t'i japë fëmijës së saj të dashur.
Natyrisht, pas lindjes, ndryshimet fiziologjike ndodhin në trupin e një gruaje, të cilat lënë gjurmë në anën seksuale të marrëdhënies midis bashkëshortëve. Në 6-8 javët e para pas lindjes së foshnjës, gjinekologët nuk rekomandojnë të bëjnë seks pas lindjes. Kjo për faktin se gjatë kësaj kohe ka një zhvillim të kundërt (involucion) të të gjitha organeve dhe sistemeve që kanë pësuar ndryshime në lidhje me shtatzëninë dhe lindjen e fëmijës. Përjashtim janë gjëndrat e qumështit, funksioni i të cilave arrin kulmin e saj pikërisht në periudhën pas lindjes.
Ndryshimet më të theksuara involucionare ndodhin në organet gjenitale, veçanërisht në mitër. Pas lindjes së placentës, një sipërfaqe e madhe e plagës mbetet në të, e cila zgjat rreth 4-6 javë për t'u shëruar. Gjatë kësaj periudhe, lochia ndahet - në ditët e para ata janë të përgjakur, gradualisht ngjyra e tyre ndryshon nga e kuqja në kafe, deri në javën e 4 shkarkimi pothuajse ndalet dhe shpejt zhduket plotësisht. Jeta seksuale pas lindjes mund të lehtësojë depërtimin e infeksionit përmes qafës së mitrës së hapur në mitër, dhe gjaku i lëshuar dhe një sipërfaqe e hapur e plagës do të kontribuojnë vetëm në zhvillimin e shpejtë të inflamacionit.
Pas lindjes përmes kanalit të lindjes vaginale, shpesh ka komplikime në formën e prerjeve ose këputjeve të perineumit, mureve të vaginës ose qafës së mitrës. Duhet gjithashtu kohë që qepjet të shërohen pas lindjes. Edhe nëse nuk do të kishte lot gjatë lindjes, toni i muskujve të vaginës dhe perineumit pas lindjes natyrale zvogëlohet ndjeshëm. Procesi i rimëkëmbjes pas lindjes varet nga gjendja e këtyre muskujve para shtatzënisë, nga fakti nëse gruaja i stërviti ata ndërsa pret fëmijën, nga mosha dhe karakteristikat gjenetike.
Në gratë pas një operacioni cezarian, muret e vagjinës nuk ndryshojnë, megjithatë, shërimi pas lindjes së mitrës është më i ngadaltë. Përveç kësaj, duhet kohë për të shëruar dhe formuar një mbresë të plotë në bark.
Pra, pas 6-8 javësh pas lindjes, këshillohet të vizitoni një gjinekolog që do të përcaktojë gjendjen e mitrës, qafës së mitrës, qepjeve në perineum ose mureve të vaginës, mbresë pas prerjes cezariane, të bëjë një njollë në florë për të zbuluar shenjat e inflamacionit. Pas kësaj, mjeku do të japë rekomandime se kur të rifillojmë marrëdhëniet intime.
Seksi pas lindjes. Problemet e mundshme
Kur rifillon aktivitetin seksual pas lindjes, çifti mund të përballet me problemet e mëposhtme:
Thatësi e vaginës. Pas lindjes, shumica e grave përjetojnë një ulje të ndjeshme të nivelit të hormoneve seksuale femërore - estrogjeneve. Si rezultat, sasia e lubrifikimit natyror vaginal të prodhuar zvogëlohet. Për këtë arsye, marrëdhëniet seksuale mund të jenë të pakëndshme dhe madje të dhimbshme për një grua. Në këtë rast, ia vlen të grumbullohet një lubrifikant i veçantë (lubrifikant), i cili mund të blihet në farmaci. Thjesht duhet të monitoroni me kujdes përbërjen e këtyre fondeve dhe mos përdorni ato që përmbajnë hormone nëse një grua është duke ushqyer me gji.
Dhimbja e seksit pas lindjes mund të shoqërohet gjithashtu me praninë e qepjeve dhe shenjave në perineum dhe vaginë. Ndonjëherë, për shkak të qepjeve, konfigurimi i vagjinës gjithashtu mund të ndryshojë. Dhimbja shpesh vërehet në zonën e mbresë në bark pas një prerje cezariane. Sigurisht, me kalimin e kohës, ndërsa indet në zonën e lotëve dhe prerjeve shërohen plotësisht, këto ndjesi do të kalojnë. Por derisa të ndodhë kjo, në mënyrë që të shmangni siklet ose ta eliminoni atë, duhet të zgjidhni një pozicion gjatë marrëdhënies seksuale në të cilën ushtrohet presion minimal në mbresë. Ju mund të konsultoheni me gjinekologun tuaj mbikëqyrës, i cili do të rekomandojë përgatitjet lokale për përshpejtimin e rikuperimit të indeve në zonën e qepjeve pas lindjes, të aprovuara për përdorim nga nënat gjidhënëse.
Dobësimi i tonit të muskujve të vaginës dhe zgjerimi i saj mund të lënë gjurmë në ndjesitë gjatë marrëdhënies së parë seksuale. Sidoqoftë, ky fenomen është i përkohshëm dhe brenda pak muajsh problemi do të zhduket, veçanërisht nëse gruaja mund të gjejë shumë pak kohë për të bërë ushtrime Kegel, të cilat konsistojnë në kontraktimin e muskujve të legenit që mbështesin vagjinën. Këta muskuj mund të ndjehen gjatë ndërprerjes vullnetare të urinimit ose tensionit vaginal.
Për një shërim të shpejtë pas lindjes, tonin e tyre, këshillohet të ushtroheni çdo orë për 3 javë. Teknika është shumë e thjeshtë: për 5 sekonda, ju duhet të shtrëngoni muskujt e perineumit dhe anusit (sikur vërtet dëshironi të shkoni në tualet), pastaj për 5 sekonda duhet t'i mbani ato në një gjendje të tensionit maksimal, pastaj gradualisht relaksohuni edhe për 5 sekonda të tjera. Pastaj, pas një pushimi 5 sekondësh, ushtrimi përsëritet. Ju duhet të bëni të paktën 30 prerje në të njëjtën kohë - zgjat vetëm disa minuta.
Duhet gjithashtu të them se shumë gra nuk përjetojnë ndonjë problem me seksin pas lindjes - përkundrazi, ata thonë se tërheqja ndaj burrit të saj është bërë më e fortë dhe orgazma është më e ndritshme.
Asnjë e papritur
Një aspekt shumë i rëndësishëm i marrëdhënieve seksuale pas lindjes së një fëmije është çështja e parandalimit të shtatzënisë. Mjekët besojnë se intervali minimal midis lindjeve duhet të jetë së paku 2 vjet. Gjatë kësaj kohe, trupi i gruas është restauruar plotësisht.
Zgjedhja e metodës kontraceptive varet nga shpeshtësia e marrëdhënieve seksuale, ushqyerja me gji dhe preferencat e bashkëshortëve. Alsoshtë gjithashtu e nevojshme të kujdeset për parandalimin e shtatzënisë në rastet kur cikli menstrual nuk është rikuperuar ende, pasi që edhe në mungesë të menstruacioneve mund të ndodhë ovulimi, domethënë lirimi i një veze nga vezori. Merrni parasysh metodat kryesore të kontracepsionit pas lindjes.
Marrëdhëniet e ndërprera.Përdorimi i marrëdhënieve të ndërprera është një metodë shumë joefektive e kontracepsionit. Së pari, jo çdo njeri është në gjendje të ndiejë qartë fillimin e derdhjes dhe të kontrollojë veten në këtë moment. Së dyti, një sasi e caktuar e spermatozoidit sekretohet gjatë marrëdhënieve seksuale. Sipas disa raporteve, janë ata që janë më të lëvizshmit dhe të zbatueshëm, gjë që, në përputhje me rrethanat, e bën probabilitetin e konceptimit shumë të lartë. Përveç kësaj, gjatë marrëdhënieve të përsëritura, spermatozoidët që mbeten në muret e uretrës së një burri pas derdhjes së parë mund të hyjnë në vaginë. Efektiviteti i kësaj metode të kontracepsionit është vetëm 70-75%.
Metoda e amenorresë laktacionale.Kjo metodë e kontracepsionit bazohet në mungesën e ovulimit gjatë ushqyerjes me gji. Gjatë ushqyerjes së foshnjës, çlirohet hormoni prolaktin, i cili rrit prodhimin e qumështit dhe ka një efekt kontraceptiv duke shtypur funksionin e vezoreve të gruas.
Që metoda kontraceptive të funksionojë me sukses, duhet të plotësohen kushtet e mëposhtme:
- fëmija ushqehet vetëm me gji, pa përdorimin e ushqimit plotësues dhe plotësimit me ujë;
- foshnja thith të paktën çdo 3 orë gjatë ditës;
- intervali midis ushqimit gjatë natës nuk duhet të kalojë 6 orë (sa më shpesh të ushqehen, aq më efektive është metoda e kontracepsionit);
- mungesa e menstruacioneve;
- nuk kanë kaluar më shumë se 6 muaj nga lindja.
Sidoqoftë, me një rritje në intervalet midis ushqimit, futja e ushqimit shtesë, metoda e kontracepsionit bëhet e paefektshme. Përveç kësaj, sa më shumë kohë të ketë kaluar që nga lindja, aq më e lartë është gjasat e një shtatzënie të paplanifikuar. Në disa gra, edhe përkundër gjidhënies, brenda 1,5-2 muajve pas lindjes, vezoret mund të rifillojnë, si rezultat i së cilës ndodh ovulimi dhe mund të ndodhë shtatzënia. Nëse gruaja është kthyer në periudhën e saj, edhe nëse është më pak se 6 muaj pas lindjes, është e nevojshme të zgjidhni një metodë tjetër të kontracepsionit pas lindjes. Efektiviteti i metodës varet nga intervali pas lindjes: në 6 muajt e parë, duke iu nënshtruar të gjitha kushteve, shtatzënia ndodh në rreth 1-2% të rasteve, nga 6 në 12 muaj - në 4.5-7%.
Metodat pengesë të kontracepsionit - prezervativi, diafragmat, kapakët e qafës së mitrës. Metodat pengesë të kontracepsionit nuk ndikojnë në procesin e gjidhënies dhe gjendjen e foshnjës. Prandaj, ato mund të përdoren pa kufizime në çdo periudhë pas lindjes. Efikasiteti varion nga 90-98% me një prezervativ, deri në 70-80% me një kapak të qafës së mitrës dhe 77-98% me një diafragmë.
Spermicidvijnë në forma të ndryshme - shkumë, sfungjer, xhel, filma tretës, tableta, vajra ose supozitorë. Spermicidet përmbajnë një kimikat që shkatërron qelizat e spermës dhe një transportues përmes të cilit agjenti përhapet në vaginë. Ato nuk përmbajnë hormone, veprojnë vetëm lokalisht, kështu që mund të përdoren gjatë ushqyerjes me gji. Përveç kësaj, spermicidet kanë një efekt hidratues, i cili është një gjë pozitive për gratë që nuk kanë vajosje të mjaftueshme në periudhën pas lindjes.
Ndër disavantazhet e spermicideve janë këto: disa forma të çlirimit të spermicideve ju kërkojnë të prisni një kohë të caktuar para marrëdhënies seksuale; disa gra, veçanërisht në periudhën pas lindjes, mund të përjetojnë acarim të lëkurës dhe reaksione alergjike ndaj spermicidit. Efektiviteti i spermicideve është pak më shumë se 60%.
Pajisja intrauterine (IUD) - një kontraceptiv intrauterin, i cili është një pajisje e vogël plastike me bakër, argjend ose ar. IUD futet në mitër nga një gjinekolog. Mekanizmi i veprimit të pajisjes intrauterine është që pengon lëvizjen e spermatozoideve në zgavrën e mitrës, zvogëlon jetën e vezës dhe parandalon ngjitjen e vezës së fekonduar në murin e mitrës. Futja e një pajisjeje intrauterine është e mundur 6 javë pas lindjes. Para kësaj, është e nevojshme t'i nënshtroheni një ekzaminimi nga një gjinekolog. DIU nuk ndikon në prodhimin e qumështit dhe për këtë arsye është e sigurt për ushqyerjen me gji. Përveç pajisjeve konvencionale intrauterine, ekziston një sistem hormonal intrauterin. Lëshon një sasi të vogël të një hormoni, një analog i progesteronit, i cili bllokon më tej rritjen e endometrit dhe parandalon që veza të bashkohet me mitrën. Gjatë laktacionit, spiralja hormonale mund të aplikohet gjithashtu 6 javë pas lindjes.
Aspektet negative të kësaj metode të kontracepsionit pas lindjes janë: rritja e rrezikut të zhvillimit të një procesi inflamator në mitër; një rritje në gjasat e zhvillimit të një shtatzënie ektopike (në sfondin e përdorimit të një spirale hormonale, ky rrezik është jashtëzakonisht i vogël); një numër mjaft i madh i kundërindikacioneve, kryesore e të cilave janë sëmundjet kronike inflamatore të organeve të legenit.
Për DIU jo-hormonale, indeksi Pearl1 është rreth 1-1,5, për DIU hormonale - rreth 0,5.
Kontraceptivët hormonalë.Gjatë ushqyerjes me gji, një nënë e re mund të largojë nga të gjithë kontraceptivët hormonalë, por vetëm ato që nuk përmbajnë estrogjen - hormone që depërtojnë në qumështin e gjirit dhe mund të vijnë tek foshnja. Nënat infermierore mund të përdorin kontraceptivë hormonalë që përmbajnë vetëm gestagen - analoge të hormonit progesteron. Këto substanca hyjnë në trupin e gruas në sasi shumë të vogla, madje edhe më pak prej tyre depërtojnë në qumësht. Këto hormone janë të sigurta për foshnjën. Kontraceptivë të tillë mund të jenë në formën e pilulave (mini-pilula), injeksioneve (injeksione, zakonisht me veprim të gjatë) ose implanteve që mbillen nën lëkurë për disa muaj. Këto produkte mund të përdoren 6 javë pas lindjes.
Përparësitë e këtyre fondeve përfshijnë efikasitetin e tyre të lartë. Indeksi Pearl për kontraceptivët modernë është 0,1–0,5. Disavantazhet janë nevoja për marrje ditore pikërisht në një kohë të caktuar dhe prania e kundërindikacioneve - prandaj, para se të filloni të merrni këto barna, sigurohuni që të konsultoheni me një gjinekolog.
Sterilizimi kirurgjik- lidhja e tubave fallopiane. Isshtë një metodë e pakthyeshme e kontracepsionit pas lindjes. Shpesh kryhet gjatë një operacioni cezarian ose pas lindjes me kërkesë të gruas. Mund të rekomandohet për gratë mbi 35 vjeç dhe me dy ose më shumë fëmijë.
Në mënyrë që gjithçka të kthehet në normalitet kur rifilloni marrëdhëniet intime pas një faze kaq të rëndësishme në jetën tuaj si shtatzënia dhe lindja, nuk ka asnjë recetë universale - gjithçka është shumë individuale. Por me durim dhe mirëkuptim, ju mund ta bëni seksin pas lindjes edhe më të këndshëm se më parë.