Imuniteti i rritur në një fëmijë. hapat drejt imunitetit të fortë

A sëmuret fëmija juaj shpesh dhe ftohjet zgjasin më shumë se zakonisht? Ndoshta ai ka imunitet të dobët. Një sistem imunitar i papërshtatshëm tek fëmijët është një problem shumë i zakonshëm. Mund të shkaktohet nga arsye të ndryshme, por pavarësisht nga faktorët që provokojnë ftohje të shpeshta, prindërit mund të përmirësojnë shëndetin e foshnjës. Si të forconi imunitetin e një fëmije me ftohje të shpeshta? Cilat janë imunomodulatorët dhe a ia vlen t’i përdorni? Cilat mjete juridike popullore mund të përdorni?

Çfarë është imuniteti?

Imuniteti është aftësia e trupit për të luftuar viruset dhe bakteret që na rrethojnë kudo. Shkalla e reagimit të leukociteve në futjen e mikroorganizmave patogjene në trupin e fëmijës varet nga mënyra se si do të vazhdojë sëmundja. Nëse sistemi imunitar punon mirë, pa probleme dhe shpejt, rreziku i sëmundjes zvogëlohet dhe nëse shfaqen shenja të ftohjes, atëherë sëmundja kalon në një formë të butë dhe nuk shoqërohet me komplikime.

Në fëmijët nën 7 vjeç, imuniteti nuk është ende aq i zhvilluar, ai ka karakteristikat dhe disavantazhet e veta. Kjo është arsyeja pse fëmijët e mëparshëm të shëndetshëm, kur vjen koha për të shkuar në kopsht, fillojnë të sëmuren gjatë gjithë kohës. Duke u futur në një ambient të mbushur me viruse dhe baktere të ndryshme, trupat e tyre nuk janë në gjendje të përballojnë sulmet e tyre.

Ka disa arsye pse fëmijët mund të kenë imunitet të zvogëluar:

1. Sistemi imunitar i zhvilluar mjaftueshëm.
2. Mungesa e vitaminave.
3. Stresi dhe kushtet e pafavorshme psikologjike në shtëpi.
4. Sëmundjet kronike të organeve të brendshme.
5. Disbacteriosis, helminthiasis.
6. Ushqimi jo i duhur.
7. Zgjerimi i timusit, adenoiditi.

Kjo është një listë larg të plotë të të gjitha llojeve të arsyeve për dobësimin e sistemit imunitar tek fëmijët. Si të forconi sistemin imunitar me ftohje të shpeshta?

Meqenëse sistemi imunitar përmirësohet gradualisht, gjëja kryesore është të sigurojmë kushte të përshtatshme për këtë. Pediatrit rekomandojnë mësimin e fëmijëve për të luajtur sporte. Në fillim, mjafton vetëm të bëni ushtrime në mëngjes me foshnjën. Bëni zakon.

Ngurtësimi është një masë shumë efektive për forcimin e imunitetit të fëmijës. Duhet filluar pa vërejtje, duke luajtur me foshnjën, por pa e detyruar atë në procedurë. Pediatrit këshillojnë që të filloni pastrimin me duar dhe këmbë të thërrimeve. Kjo duhet të bëhet me ujë të vakët çdo ditë për një javë. Pastaj ata përdorin ujë në temperaturë dhome, gradualisht duke e çuar atë në 18 gradë. Pas çdo larjeje, trupi i foshnjës fërkohet mirë me një peshqir mëndafshi për të rritur qarkullimin e gjakut.

Multivitamina - këto duhet të përshkruhen nga një pediatër. Ndoshta fëmija ka një sistem imunitar të dobësuar për shkak të ushqyerjes së dobët, si rezultat i së cilës trupi i tij nuk merr vitaminat dhe mineralet e nevojshme. Marrja e multivitaminave plotëson rezervat strategjike të trupit të fëmijës dhe rritet rezistenca ndaj sëmundjes.

Imunomodulatorët - a janë të nevojshëm?

Imunomodulatorët janë ilaçe që mund të përshkruhen vetëm nga një pediatër, nëse gjatë ekzaminimit rezulton se fëmija me të vërtetë vuan nga një mungesë e sistemit imunitar. Ata gjithashtu rekomandohen nëse terapia e zakonshme - forcimi, marrja e vitaminave dhe korrigjimi i ushqimit dhe regjimit për fëmijën nuk ndihmon.

Imunomodulatorët përfshijnë ilaçe që përmbajnë interferon njerëzore, e cila ndihmon në luftimin e viruseve - këto janë Viferon, Grippferon, Interferon në ampula. Ekziston një grup i veçantë i barnave që ndihmojnë trupin të prodhojë interferonin e tij - këto janë Arbidol, Cikloferon, Anaferon dhe të tjerët të njohur.

Imunostimuluesit, të cilët përmbajnë mikrodoza të baktereve të ndryshme, përdoren gjithashtu për të rritur imunitetin tek fëmijët. Këto përfshijnë - Imudon, IRS-19, gjithashtu Ribomunil dhe të tjerët.

Ilaçet bimore për ngritjen e imunitetit nuk janë më pak të efektshme. Kjo është një tinkturë e echinacea ose mbi bazën e saj ilaçi Immunal, Zhen-Shen, tinktura e hardhisë së magnolisë kineze. Ato merren për parandalimin e sëmundjeve, si dhe kur po krijon kërcënimi i një epidemie gripi. Asnjë nga ilaçet e mësipërme nuk duhet t'i jepet një fëmije pa rekomandimin e mjekut.

Mjetet juridike popullore për të forcuar imunitetin e fëmijës

Një stimulues i shkëlqyeshëm imunitar natyral është rrënja e xhenxhefilit. Mund t'u jepet fëmijëve nga mosha dy vjeç, me kusht që fëmija të mos jetë alergjik. Më shpesh, ata fillojnë ta japin atë në thërrime në doza të vogla, duke shtuar çdo ditë një copë të vogël të rrënjës në çaj. Rrënja e xhenxhefilit ka një efekt të fuqishëm antiviral, rrit rezistencën e trupit të fëmijës ndaj infeksioneve të ndryshme. Ju mund të bëni një zierje prej tij, dhe pastaj ta shtoni në çaj. Supa përgatitet si më poshtë: vendosni tre centimetra rrënjë të shtypur me thikë në 2 litra ujë, zieni për 10 minuta dhe filtroni.

Një zierje e trëndafilit të egër, kur merret çdo ditë, aktivizon vetitë mbrojtëse të trupit. Për një litër ujë, merrni 100 g fruta të pjekura, zieni për 5-7 minuta dhe pastaj insistoni. Jepuni fëmijëve gjysmë gotë me lëng mishi trëndafili për të pirë çdo ditë.

Nëse fëmija juaj është i sëmurë shpesh, mos nxitoni për ta trajtuar atë pa zbuluar arsyet e uljes së imunitetit. Kontrolloni atë për praninë e sëmundjeve kronike të organeve të ENT, organizoni atij një dietë të mirë dhe regjimin e duhur, mësojeni të ngurtësohet. Marrja e ilaçeve për të rritur imunitetin është e mundur vetëm sipas udhëzimeve të mjekut.

Çdo nënë moderne e di që imuniteti i fëmijës është aftësia e trupit të tij për t’i rezistuar infeksioneve të ndryshme. Nga ana tjetër, mungesa e imunitetit është një mungesë e imunitetit, si rezultat i së cilës fëmijët bëhen të ndjeshëm ndaj një numri infeksionesh.

Karakteristikat e imunitetit tek fëmijët

Arsyet pse aktiviteti i sistemit imunitar të fëmijës dështon mund të jenë të ndryshëm: stresi, kushtet e pakënaqshme të jetesës, dieta jo e shëndetshme, mungesa e vitaminave, sëmundjet kronike të organeve të brendshme.

Imuniteti mund të stimulohet; për këtë qëllim, pediatrit rekomandojnë që nënat të zbusin foshnjat e tyre, të ekuilibrojnë dietën e tyre dhe t'u japin atyre multivitamina dhe agjentë imunostimulues në periudhën vjeshtë-dimër.

Imuniteti i një fëmije dhe një të rrituri ka karakteristikat e veta. Për më tepër, fëmijët janë shumë më të prekshëm sesa të rriturit ndaj sëmundjeve infektive dhe virale. Nënë Natyra kujdeset për të sapolindurit dhe fëmijët e vitit të parë të jetës, imuniteti i të cilëve mbështetet nga imunoglobulinat që hyjnë në trup me qumështin e nënës. Kjo është arsyeja pse mjekët rekomandojnë kaq fort që gjidhënia të vazhdojë sa më shumë që të jetë e mundur dhe të mos transferohen fëmijët në formulën artificiale më herët se 7-8 muaj të jetës.

Gjatë zhvillimit intrauterin, rezistenca ndaj infeksioneve të embrionit dhe fetusit është për shkak të imunoglobulinave të klasit G, të cilat depërtojnë në trupin e fëmijës së palindur së bashku me gjakun e nënës. IgG ka aftësinë të grumbullohet gjatë 9 muajve të ekzistencës intrauterine. Pasi ka lindur, foshnja "konsumon" imunoglobulinat e nënës, furnizimi i të cilave thahet pasi të ketë mbushur gjashtë muaj. Kjo është arsyeja pse është mjaft e zakonshme që foshnjat mbi moshën 6 muajsh të sëmuren nëse nuk ushqehen me gji.

Imunoglobulinat vetanake fillojnë të prodhohen nga trupi i fëmijës jo më herët se 6 vjeç, dhe deri në fund të pubertetit, sistemi imunitar formohet përfundimisht. Në kopsht, dhe pas shkollës, fëmijët duhet të merren me infeksione të ndryshme. Përveç kësaj, ata vaksinohen në mënyrë rutinë dhe fitojnë imunitet specifik ndaj sëmundjeve të caktuara. Sidoqoftë, është imuniteti jospecifik që formon aftësinë e trupit për të përballuar format e shumta të ARVI, gripit, bronkitit, laringitit, bajamitit, etj.

Çfarë përcakton fuqinë e imunitetit të foshnjës

Pse një foshnjë mund të vrapojë zbathur nëpër pellgje gjithë ditën dhe të mos marrë asgjë, ndërsa një tjetër reagon menjëherë me një rritje të temperaturës edhe në një shëtitje të shkurtër në mot të lagësht? Siç mund ta shihni, forca e imunitetit jospecifik në fëmijën e parë është shumë më e lartë se në të dytën.

Vaksinimet janë, sigurisht, një gjë e shkëlqyeshme. Falë saj, fëmijët bëhen imunë ndaj fruthit, dhenve, kollës, difterisë, disa formave të hepatitit, etj. Sidoqoftë, vaksinimi nuk është në gjendje të rrisë imunitetin jo specifik. Një foshnjë mund të ketë një seri të plotë vaksinash të përshtatshme për moshën e tij, dhe në të njëjtën kohë vuan nga bajamet, trakeit, bronkit, otit media çdo muaj. Për fat të keq, këto sëmundje janë shkaktuar nga mikroorganizmat që nuk janë vaksinuar kundër.

Faktorët kryesorë që ndikojnë në gjendjen e imunitetit jospecifik të fëmijës janë si më poshtë.

Kushtet e jetesës, jeta e përditshme. Situata e dobët financiare e prindërve, nevoja për ndryshim të shpeshtë të vendbanimit minon imunitetin e fëmijëve.

Atmosfera psiko-emocionale në familje, parashkollor, shkollë. Nëse prindërit nuk janë urrejtës për të pirë dhe për të zgjidhur me zë të lartë marrëdhëniet me fëmijët, nëse foshnja është ofenduar në kopsht ose përndiqet në shkollë, rezistenca e trupit bie. Një foshnjë ka nevojë për afeksion, dashuri dhe kujdes të të dashurve për shëndetin.

Cilësia e ushqimit... Dieta ditore e fëmijës duhet të përmbajë të gjitha vitaminat e nevojshme, mikro- dhe makroelementet dhe mineralet. Një dietë e paekuilibruar zvogëlon ndjeshëm mbrojtjen imune. Ushqimi duhet të jetë sa më i larmishëm dhe të përbëhet nga produkte me origjinë bimore dhe shtazore.

Prania e sëmundjeve të lindura dhe të fituara... Sistemi imunitar i një fëmije nuk mund të funksionojë siç duhet nëse ndonjë nga organet e tij të brendshme preken nga sëmundja. Një dukuri mjaft e shpeshtë në fëmijëri është një dobësim i imunitetit për shkak të dysbiosis zorrëve, gastrit, dyskinesia biliare, pyelonephritis, etj.

Imuniteti i dobët tek një foshnjë duhet të dyshohet nëse vuan nga një ftohje më shumë se gjashtë herë në vit, dhe në të njëjtën kohë sëmundjet vazhdojnë me ndërlikime në formën e bajametit, pneumonisë dhe trajtimi tradicional nuk ndihmon mirë.

Si të rrisni imunitetin tek një fëmijë

Metodat kryesore që ndihmojnë në forcimin e imunitetit të trupit të fëmijës janë forcimi, ushqimi racional dhe përdorimi i agjentëve imunostimulues të përshkruar nga një mjek.

Forcim

Zakonisht, forcimi fillon nga mosha 3-4 vjeç. Sidoqoftë, nëse fëmija ka lindur plotësisht i shëndetshëm, procedurat e zbutjes mund të fillojnë më herët, madje edhe në vitin e parë të jetës. Hapat e parë për të forcuar imunitetin e foshnjës mund të jenë fërkimi i përditshëm i trupit me një sfungjer të lagur dhe derdhja e ujit të freskët në këmbë para se të shkoni në shtrat (temperatura e ujit duhet të ulet gradualisht, me një gradë në javë, duke filluar nga + 36 "C).

Ngurtësimi për një foshnjë tre vjeç duhet të bëhet në formën e një loje. Mund të filloni me ushtrime në mëngjes, të cilat duhet të bëhen çdo ditë pasi fëmija të zgjohet. Lëreni fëmijën të përsërisë ushtrimet e thjeshta pas mamasë ose babait për 10-15 minuta, dhe vetë klasat duhet të zhvillohen në një zonë të ajrosur mirë.

Faza tjetër është fërkimi i gjymtyrëve dhe i gjithë trupit me një sfungjer të lagur me ujë + 22-25`C. Temperatura mund të ulet gradualisht në + 18`C. Në fund të procedurave të ujit, foshnja duhet të fshihet e thatë dhe të kthehet në rroba të ngrohta të thata.

Dietë të ekuilibruar

Prindërit duhet të sigurohen që foshnja të marrë vitaminat dhe mineralet e mëposhtme çdo ditë me ushqim:

vitamina A - gjenden në karota, lakër, zarzavate perimesh, mëlçi, peshk deti, qumësht, gjalpë, të verdhë veze;

vitaminë C - është një pjesë e frutave agrume, e freskët dhe lakër turshi, hips, rrush pa fara e zezë, etj;

vitamina E - Gjendet në vajin e perimeve, spinaqin, marule, lakrat e Brukselit, brokoli, buka me drithëra, gruri i mbirë, etj;

vitamina B (B1, B2, B6, B9, B12) - janë pjesë e bishtajore, panxhar, domate, bizele jeshile, hikërror, bollgur, mëlçi, gjizë, djathë, maja, e verdhë veze, havjar, viçi;

vitamina D - gjenden në qumështin e lopës dhe peshqit e detit, si dhe në vajin e peshkut farmaceutik;

kalium - është pjesë e pjeprave, agrumeve, bishtajoreve, trangujve, domateve, rrepkave, kumbullave të thata, rrushit të thatë, patateve të pjekura;

magnez - është e mundur të rimbushni rezervat e saj në trupin e një fëmije me arra, kunguj, butak, karkaleca deti, soje, bizele, zarzavate kopshtesh;

bakri - gjenden në lajthi, hikërror, tërshërë, spec i kuq, patate, luleshtrydhe, domate;

zinku - është një pjesë e farave të lulediellit, lajthive, arrave, mishit, drithërave, krundeve të grurit.

Ai hyn në trup me alga deti, ushqim deti, peshk, panxhar, kërpudha, rrepkë, pjepër, qepë, bizele të njoma.

Marrja e preparateve multivitaminale

Në fëmijëri, ka një rritje të shpejtë të të gjitha sistemeve dhe organeve, kështu që foshnjat kanë nevojë për shumë më shumë vitamina dhe minerale sesa të rriturit. Në kushte të pafavorshme, mungesa e vitaminës ndodh tek fëmijët shumë më shpejt dhe më shpesh sesa tek prindërit e tyre. Pra, nuk është larg nga mungesa e imunitetit të vazhdueshëm.

Në çdo farmaci, mund të gjeni një përzgjedhje të gjerë të multivitaminave nga prodhues të ndryshëm, vendas dhe të huaj. Sidoqoftë, fëmija duhet të blejë vetëm ato që janë përshtatur për përdorim nga fëmijët. Dhe është më mirë të dëgjoni rekomandimet e pediatrit në çështjet e zgjedhura. Especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme të merren multivitamina gjatë atyre periudhave të vitit kur trupi vuan më shumë nga mungesa e vitaminës. Si rregull, është dimër dhe pranverë.

Marrja e agjentëve imunostimulues

Ka shumë imunomodulues që rrisin aktivitetin e sistemit imunitar dhe forcojnë aftësinë e trupit për t’i rezistuar infeksioneve. Në veçanti, farmacitë mund të këshillojnë ekinacea, IRS-19 dhe një numër ilaçesh të tjera. Interferoni i leukociteve njerëzore dhe interferonët e tjerë janë substanca bioaktive që bllokojnë zhvillimin e infeksioneve virale në trup dhe janë parandalimi i ARVI tek fëmijët. Cikloferoni, anaferoni janë induktorë dhe stimulojnë prodhimin e pavarur të trupit të interferonit. Mjekët shpesh i përshkruajnë ato në shenjën e parë të një sëmundjeje virale në mënyrë që të lehtësojnë rrjedhën e saj dhe të garantojnë një shërim të shpejtë.

Agjentët bakterialë që rrisin imunitetin përfshijnë bronko-munal, imudan, IRS-19 dhe të tjerë. Ato përmbajnë mikrodoza të stafilokokut, streptokokut, pneumokokut dhe patogjenëve të tjerë të sëmundjeve infektive. Pa paraqitur ndonjë rrezik për trupin e fëmijës, ato mund të rrisin ndjeshëm imunitetin e fëmijës.

Përgatitjet e xhensenit, schisandra chinensis, etj përgatiten nga materialet bimore dhe kanë një efekt imunostimulues. Trajtimi i tyre kryhet më shpesh në periudhën vjeshtë-dimër, si dhe në prag të epidemive të gripit sezonal dhe SARS. Gjëja kryesore që çdo nënë duhet të kuptojë është se imunoterapia nuk duhet të bëhet një platformë për eksperimente mbi fëmijën e saj. Droga të tilla mund të merren vetëm siç përshkruhet nga një mjek dhe pasi të vërtetohet fakti i mungesës së imunitetit në bazë të ekzaminimit të foshnjës dhe studimit të rezultateve të testeve të tij laboratorike.

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, fëmijët në moshë të hershme mbajnë deri në 8-10 infeksione virale akute të frymëmarrjes në vit. Nëse sistemi imunitar i fëmijës po funksionon normalisht, ai mund të sëmuret me lloje të ndryshme të gripit dhe infeksionit adenovirus deri në 4-5 herë në një formë të butë (me rrjedhje hundësh, kollitje, temperaturë të ulët) gjatë vitit.
Formimi dhe zhvillimi i sistemit imunitar ndodh gjatë shumë viteve, sepse kujtesa imunologjike (për të mos ngatërruar me imunitetin e lindur) nuk trashëgohet, por fitohet nga një person gjatë zhvillimit.
Bebet e porsalindura mbrohen nga antitrupat e nënës. Cila varet nga ajo që nëna ishte e sëmurë dhe me çfarë vaksinash ajo ishte bërë para shtatzënisë. Duke i dhënë gji foshnjës, ajo i jep atij antitrupa të gatshëm. Sinteza e antitrupave vetanakë te të porsalindurit është e kufizuar.
Ka periudha kritike në formimin e sistemit imunitar të një fëmije.

Unë periudhën (deri në 28 ditë të jetës së një foshnje).
Në këtë kohë, sistemi imunitar shtypet, kështu që foshnjat e porsalindura janë shumë të ndjeshme ndaj infeksioneve virale dhe mikrobeve oportuniste.
Periudha II (3-6 muaj të jetës).
Shkaktohet nga shkatërrimi i antitrupave të nënës në trupin e fëmijës. Por për depërtimin e mikrobeve, një përgjigje imune tashmë është duke u zhvilluar për shkak të imunoglobulinave të lindura. Gjatë kësaj periudhe, fëmijët janë të ekspozuar ndaj viruseve që shkaktojnë SARS. Foshnjat janë në rrezik të rritur për infeksione të zorrëve dhe sëmundje inflamatore të frymëmarrjes.
Nëse në vitin e parë të jetës fëmija nuk ka marrë sasinë e kërkuar të antitrupave të nënës (kjo është e mundur nëse nëna nuk vuante nga sëmundjet përkatëse, nuk ishte vaksinuar kundër tyre ose nuk e ushqente me gji fëmijën), atëherë infeksionet e tij të fëmijërisë janë të vështira dhe atipike: fruthi, kolla e mirë, rubeola , dhenve. Importantshtë e rëndësishme të vaksinoni fëmijën në kohën e duhur, sipas orarit të vaksinimit.
Në të njëjtën moshë, mund të shfaqen alergji ushqimore.
Periudha III (vitet e 2-3-të të jetës).
Kontaktet e foshnjës me botën e jashtme janë zgjeruar ndjeshëm. Përgjigja primare imune mbetet gjëja kryesore në funksionimin e sistemit imunitar. Megjithëse fëmija zhvillon imunoglobulina të reja, sistemi imunitar lokal nuk është zhvilluar ende plotësisht dhe fëmijët janë akoma shumë të ndjeshëm ndaj viruseve dhe baktereve.

Periudha IV (6-7 vjet).
Imunoglobulinat përgjegjëse për reaksionin alergjik arrijnë vlerat e tyre maksimale, pasi që gjatë kësaj periudhe formohen më shpesh sëmundjet kronike dhe rritet frekuenca e sëmundjeve alergjike.
Periudha V (adoleshencë).
Kjo është koha e rritjes së shpejtë dhe ndryshimeve hormonale në trup. Për vajzat është 12-13 vjeç, për djemtë -14-15 vjeç.
Mënyra e vetme për tu mbrojtur plotësisht nga sëmundjet infektive është zhvillimi i imunitetit tuaj, i cili formohet pas takimit me mikroorganizmat. SARS-i i shpeshtë në një fëmijë në asnjë mënyrë nuk duhet të konsiderohet si një mosfunksionim i sistemit imunitar. Nëse një fëmijë është shpesh i sëmurë, por sëmundja vazhdon me shkëlqim dhe shpejt, prindërit nuk duhet të supozojnë se fëmija ka ulur imunitetin. Duhet të jeni të kujdesshëm nëse vuan nga sëmundje që kthehen në forma kronike.
Për të mobilizuar mbrojtjen e trupit, është e nevojshme të përdorni teknika forcuese (forcim, për shembull) dhe të merrni multivitamina. Imshtë e domosdoshme të futni bukë thekre, produkte qumështi dhe bishtajore në dietë. Kontakti me fëmijën duhet të jetë i kufizuar sa më shumë që të jetë e mundur gjatë epidemive të gripit. Ju mund të përdorni ilaçe që mbrojnë mukozat e traktit të sipërm respirator (, viferon,).
Ilaçet e provuara tradicionale si hudhra dhe qepa janë shumë të efektshme. Ata sekretojnë fitoncide - substanca që janë fatale për shumë mikroorganizma patogjene. Receta më e lehtë:
vendosni thelpinj hudhër të prerë imët në një pjatancë dhe vendoseni pranë fëmijës, madje mund të varni kokën e hudhrës në një tel rreth qafës.

Fëmijët e vegjël shpesh janë të sëmurë për shkak të imunitetit të dobësuar. Mos nxitoni për të punuar, sigurohuni t'i jepni kohë fëmijës tuaj që më në fund të bëhet më i fortë pas një sëmundjeje (kjo do të zgjasë të paktën 2 javë). Për të forcuar sistemin imunitar, jepini fëmijës një zierje të trëndafilave, jepini ujë me limon ose mjaltë (llokoçis 1 lugë çaji me lëng limoni ose mjaltë në një filxhan me ujë të zier).
Kamomili, lulja e blirit, çajrat e lëpushës, si dhe lëngjet e freskëta janë shumë të dobishme për rikthimin e forcës. Kryeni një masazh, procedurat e shërimit, mësoni fëmijën të gjimnastikës dhe shpesh të jetë me të në ajër të pastër. Me pak fjalë, përdorni të gjitha mjetet e njohura për të forcuar sistemin imunitar. Me sëmundje të shpeshta infektive dhe ftohje, mjekësia tradicionale këshillon të zieni 2-3 manaferra fiku në qumësht mbi nxehtësi të ulët. Lëreni fëmijën të hajë manaferrat dhe të pijë qumështin të ngrohtë.

Shpesh është e dobishme për fëmijët e sëmurë të japin një përzierje të tillë vitaminash.

Kaloni përmes një mulli mishi 1.5 gota rrush të thatë, 1 filxhan kokrra arre, 0,5 gota bajame, lëvoren e 2 limonëve dhe shtrydhni limonët në masën që rezulton dhe përzieni atë me 0,5 gota mjaltë të shkrirë. Këmbëngulni përzierjen për 1-2 ditë në një vend të errët dhe jepini fëmijës 1-2 lugë çaji 3 herë në ditë një orë para ngrënies.

Bran për të forcuar sistemin imunitar.

1 tbsp krunde gruri ose thekre, derdhni 1 filxhan ujë dhe vlim, duke e trazuar herë pas here, për 30-40 minuta. Pastaj shtoni 1 tbsp. lule të thata të calendulës së copëtuar dhe ziejini për 5 minuta të tjera. Ftohet, kullohet dhe shtohet 1 tsp. mjaltë (nëse nuk jeni alergjik ndaj mjaltit). Pini 1/4 tbsp. 4 herë në ditë para ngrënies. Ju mund ta pini këtë pije për një kohë të gjatë.

Zierje e bishtit të kalit për të forcuar imunitetin e fëmijëve.

1 tbsp bishti i kalit fushë derdh Art. ujë të vluar, le të krijoj. Pini 30 ml 3 herë në ditë. Kjo pije mund të pihet në vjeshtë, para një epidemie gripi ose pas një sëmundjeje, për të forcuar trupin. Ky ilaç forcon në mënyrë të përkryer imunitetin e dobësuar, tonifikon mirë trupin. Shikoni kundërindikacionet, sepse Bishti i kalit është kundërindikuar për ata me probleme në veshka ose gurë në veshka.

Tinktura e propolisit do të rrisë imunitetin e fëmijëve.

Për të forcuar sistemin imunitar, pikojeni tinkturën e propolisit në qumësht të ngrohtë me stomak bosh. Numri i pikave varet nga mosha e fëmijës dhe nga mënyra se si ai i toleron produktet e bletës. Fëmijëve nga 3 deri në 7 vjeç mund t'u jepen 3-5-7 pika. Rritni sasinë gradualisht. Si një masë parandaluese, jepni propolis një muaj, pastaj një muaj - një pushim. Nëse fëmija është tashmë i sëmurë, shtoni tinkturë në qumësht dy herë në ditë. Ju mund të shkoni (3-5 vjeç) për 10 pika dy herë në ditë gjatë sëmundjes. Pas shërimit, jepini fëmijës tinkturë për dy javë të tjera, por zvogëloni dozën në profilaktike.

Kastrati me limon janë mjete të shkëlqyera për imunitetin.

Për të forcuar sistemin imunitar, grisni 1 kg boronicë dhe 2 limona të madhësisë së mesme (nxjerrni farat), shtoni 1 tbsp. zemer, perziej mire. Ekziston një përzierje prej 1-2 tbsp. me çaj 2-3 herë në ditë. Receta është e përshtatshme edhe për fëmijë.

Vaji i arrës së kedrit do të forcojë sistemin imunitar.

Në mënyrë që ftohjet të ju anashkalojnë, merrni 1/3 lugë vaj arre kedri për të forcuar trupin. 2-3 herë në ditë (para ngrënies) për një muaj. Shikoni jashtëqitjen e fëmijës suaj. Nëse është shumë e dobët, atëherë zvogëloni dozën.

Shurupi i qepës do të forcojë sistemin imunitar të fëmijës.

Për të përmirësuar imunitetin ndaj ftohjeve, merrni vazhdimisht përzierjen e mëposhtme në mot të ftohtë: Merrni 250 g qepë, copëtoni imët, shtoni 200 g sheqer dhe derdhni 0,5 l ujë. Ziejini në zjarr të ngadaltë deri në konsistencën e shurupit. Merrni 1 tsp. fëmijët, dhe 1 tbsp. l të rriturit 3 herë në ditë para ngrënies, derisa të mbarojë ilaçi. Dhe nëse ka mjaltë në shtëpi dhe nuk jeni alergjik ndaj tij, thjesht duhet të përzieni 1 tbsp. f. lëng qepësh me 1 lugë çaji. mjaltë dhe merrni 3 herë në ditë para ngrënies.

"Beach Beach" do t'ju lehtësojë nga sëmundjet e përhershme.

Një ilaç që do të lehtësojë fëmijën tuaj nga ftohjet, dhimbjet e fytit, etj. Merrni guralecët detarë të rrumbullakosura (blini në dyqanin e kafshëve shtëpiake). Derdhni mbi guralecë me ujë të ngrohtë të zier me kripë deti dhe një pikë uthull, dhe 3 herë në ditë fëmija duhet të ecë zbathur mbi këto guralecë për 3-5 minuta. Kaq - nuk do të ketë sëmundje të shpeshta!

Gentiani do të rrisë imunitetin e fëmijës.

Hidhni 10 g rrënjë gentian me një litër ujë. Këmbëngulni 20 orë. Tendosje Shtoni 1 kg sheqer. Lëreni të ziejë në zjarr të ngadaltë. Qetësohu. Ruhet në vend të freskët. Jepuni fëmijëve gjysmë filxhani 3 herë në ditë si tonik.

Mjetet për rritjen e imunitetit të fëmijës

Ky ilaç jo vetëm që rrit në mënyrë të përkryer imunitetin e fëmijëve, por gjithashtu rrit vitalitetin, plus ndihmon në pastrimin e gjakut, përfshirë këtu edhe leuçeminë. Merrni 0,5 kg secila nga karrotat dhe panxharin, lajeni, qëroni, copëtoni imët, vendosni në një tenxhere dhe hidhni ujë të valë mbi perimet në mënyrë që uji të mbulojë perimet me 2 gishta. Vendoseni tiganin në zjarr dhe gatuajeni në zjarr të ngadaltë derisa të gatuhen panxharët, kullojeni. Pastaj shtoni një grusht rrush të thatë të larë dhe kajsi të thata në supë, vendoseni përsëri në zjarr dhe lëreni të ziejë, vlim për 3-4 minuta. Pasi ta hiqni nga nxehtësia, shtoni 1 tbsp. l mjaltë dhe këmbëngulni në një vend të freskët për 12 orë. Jepni këtë ilaç fëmijëve për 0,5 tbsp. 3 herë në ditë për 1 muaj.

Forcimi dhe infuzioni i vitaminave do të forcojnë imunitetin e fëmijës

Një recetë për përgatitjen e një infuzioni vitaminash që përmban të gjitha substancat më të nevojshme për një trup të dobësuar. Merrni 2 pjesë të boronicave, dhe 3 pjesë të gjetheve të hithrës dhe hips. Grini, përzieni mirë, krijoni 4 lugë çaji të mbledhjes me një gotë ujë të valë. Këmbëngulni 3-4 orë, pastaj kullojeni. Për të pirë, jepini fëmijës një gotë 2-3 herë në ditë për një muaj, pastaj ndaloni për një muaj dhe filloni ta jepni përsëri infuzionin. Në të njëjtën kohë, filloni ta forconi fëmijën duke fshirë më parë me ujë të ngrohtë, dhe pastaj gradualisht duke ulur temperaturën. Pas një trajtimi të tillë, fëmija do të forcohet dhe do të ndalojë së lënduari.

Video foshnjë 1 muaj çfarë duhet të jetë në gjendje

Mirëmëngjes, të dashur lexues! Rëndësia e këtij artikulli dhe tema e trajtuar në të mund të shpjegohen lehtësisht, ai ka për qëllim ata që duan ta rrisin fëmijën e tyre të fortë dhe të shëndetshëm.

Si të forconi imunitetin e një fëmije 3-vjeçar me ftohje të shpeshta dhe ta bëni atë të ndalojë reagimin ndaj flladit më të vogël dhe të marrë viruse, në mënyrë që shëndeti i tij në këtë moshë të hershme jo vetëm të jetë i qëndrueshëm, por edhe të forcohet duke rritur vetitë mbrojtëse të trupit?

Pictureshtë vërejtur një pamje interesante, nëse një fëmijë shpesh ftohet dhe sëmuret, atëherë ai ka probleme me imunitetin, por nga ana tjetër, janë sëmundjet që provokojnë sistemin imunitar të punojë në mënyrë aktive dhe të mësojë t'u rezistojë llojeve të ndryshme të viruseve.

Le të hedhim një vështrim në këtë çështje dhe të kuptojmë se si të ndihmojmë dhe si të rrisim imunitetin e një fëmije në moshën 3 vjeç, në mënyrë që të forcojmë shëndetin e tij pa dëmtuar trupin.

Çdo fëmijë sëmuret në fëmijëri, kjo është normale, dhe ju nuk duhet të trembeni për këtë.

Importantshtë e rëndësishme që prindërit të dinë se nëse frekuenca e sëmundjeve ndodh jo më shumë se 3-4 herë në vit, kjo është norma.

Në këtë rast, ndërhyrja në zhvillimin e sistemit imunitar mund të dëmtojë vetëm, pasi ajo ndodh në një mënyrë krejtësisht të natyrshme. Por ideja që kur sëmundja vjen më shumë se 4 herë në vit, atëherë është koha të ndërhyni dhe të mendoni për trajtimin, pasi kjo është shumë e rëndësishme.

Mbajtja e imunitetit në mënyra të ndryshme, të cilat kanë një fillim normal dhe natyror, duhet të ndodhë vazhdimisht në formën e forcimit, ushtrimeve sportive dhe gjimnastikës dhe ushqimit të shëndetshëm. Dhe sa më shpejt të jetë, aq më mirë do të ndikojë në vetë foshnjën.

Manifestohen shenjat kryesore të nevojës për të ruajtur imunitetin e një fëmije në moshën tre vjeç dhe deri në 3 vjeç:

• Në rast se ka sëmundje të shpeshta në formën e infeksioneve akute të frymëmarrjes, gripit, infeksioneve virale akute të frymëmarrjes, bronkitit, më shumë se pesë herë në vit.
• Me këto sëmundje, temperatura nuk rritet. Kjo është shenja kryesore dhe kryesore e imunitetit të dobësuar, pasi temperatura e lartë e trupit është një manifestim i mbrojtjes së trupit, domethënë, puna e imunitetit tek fëmijët dhe të rriturit.
• Nëse një fëmijë tre vjeç ka lodhje të shtuar dhe të shpeshtë, zbehje dhe rrathë të errët nën sy, mund të thuhet gjithashtu një ulje e funksioneve mbrojtëse. Këto simptoma mund të tregojnë sëmundje të tjera, të tilla si anemi ose sëmundje të gjakut, kështu që, në secilin rast, ka një nevojë urgjente për të kontaktuar një specialist për një diagnozë.
• Necessaryshtë e nevojshme t'i kushtohet vëmendje nyjeve limfatike, veçanërisht në rajonet e qafës së mitrës dhe axillary. Me imunitet të dobët, nyjet limfatike zgjerohen, në një gjendje të shëndetshme ato janë të buta dhe pothuajse të padukshme.
• Ka raste kur, me një dobësim të sistemit imunitar, vërehet një gjendje e zgjeruar e shpretkës, dhe, në një masë të madhe.
• Shenjat e imunitetit të dobët mund të shprehen edhe në reaksione alergjike ndaj ushqimeve të caktuara që hahen.
• Dysbacteriosis është gjithashtu një shenjë negative e dobësimit të vetive mbrojtëse të trupit. Nëse fëmija juaj vuan nga shqetësime të shpeshta të zorrëve, gjëmime dhe gazra, ose humbje peshe, kjo është një arsye serioze për shqetësim.

Si të forcojmë imunitetin e fëmijës nëse të gjitha këto shenja janë të pranishme? Së pari, nuk duhet ta trajtoni vetë. Për një fëmijë nën tre vjeç ose pak më të madh, është shumë e rëndësishme që të ketë trajtimin e duhur, dhe jo spontanitet dhe paaftësi.

Nëse vetë i jepni vitamina, kjo nuk do ta korrigjojë situatën dhe ilaçet e forta për imunitetin mund të shkaktojnë efektin e kundërt, deri në një kërcënim për jetën.

Prandaj, në shenjat e para serioze për të rritur imunitetin tek fëmijët, duhet menjëherë të konsultoheni me një mjek - imunolog ose pediatër.

Si të rrisni imunitetin e një fëmije në kopshtin e fëmijëve

Këshillat e një imunologu për forcimin e imunitetit tek fëmijët zbresin në disa pika të detyrueshme që duhet të ndjekin prindërit e një foshnje tre-vjeçare.

Respektimi i tyre do të lejojë shmangien e shumë manifestimeve negative në shëndetin e fëmijës para kopshtit.

• Një pikë e rëndësishme në shëndetin e fëmijëve është ushqimi i duhur dhe i ekuilibruar. Një fëmijë duhet të marrë një gamë të plotë të vitaminave dhe mikroelementeve me një dietë ditore për zhvillim të plotë dhe imunitet. Vetëm kur të plotësohet kjo gjendje mund të flasim për funksionimin e plotë të trupit dhe sigurimin e imunitetit me gjithçka që është e nevojshme.
• Ju mund t'i jepni foshnjës tuaj dhe multivitamina, natyrisht, pas rekomandimit të një specialisti. Komplekset e tilla do të jenë në gjendje t'i japin fëmijës atë që nuk mund të thithë me ushqim.
• Pajtueshmëria me rutinën e përditshme është një aspekt shumë i rëndësishëm i shëndetit të një trupi në rritje. Ndoshta, do të luajë gjithashtu një rol pozitiv nëse e mësoni fëmijën tuaj në rutinën e përditshme të kopshtit, ku, në të ardhmen, do të caktohet. Një këshillë e tillë mund të luajë një rol të rëndësishëm në adaptim dhe nuk do të shkaktojë shumë stres. Mbi të gjitha, është e qartë që një herë në ekipin e dikujt tjetër, fëmija juaj jo vetëm që do të përjetojë një situatë stresuese psikologjike, por gjithashtu do të testohet nga një mjedis biologjik armiqësor pas kushteve të shtëpisë. Rutina e përditshme në kopsht dhe zakoni i para-zhvilluar i të jetuarit sipas këtij urdhri do të zbutë disi situatën dhe do ta ndihmojë fëmijën të mësohet shpejt me kushte të panjohura.
• Për imunitetin, është gjithashtu e rëndësishme të mësojmë fëmijët në shoqëri. Sa më shumë fëmija të komunikojë me bashkëmoshatarët, aq më lehtë do të kalojë varësia. Ecni më shpesh në terrenet e lojërave dhe trajnoni fëmijën tuaj për të komunikuar. Ky është një trajnim i shkëlqyeshëm për sistemin imunitar para pranimit në një institucion të kujdesit për fëmijë. Çdo përshtatje në këtë moshë është vetëm e dobishme.

Rritja e imunitetit pas sëmundjes

Një fëmijë i sëmurë shpesh, si dhe ata që i janë nënshtruar operacionit në këtë moshë, kanë nevojë për punë serioze për të forcuar sistemin imunitar.

Të ngresh thesarin tënd në këmbë dhe ta bësh përsëri të gëzuar dhe të fortë është detyra dhe dëshira e të gjithë prindërve.

Mos e neglizhoni këshillën e një mjeku, i cili, gjatë kësaj periudhe të vështirë, bëhet një këshilltar dhe aleat i mirë për ju. Ka shumë mënyra për ta ndihmuar fëmijën tuaj të rikthehet në këmbë. Këto janë ilaçe, shtesa vitaminash, forcim, mjete juridike popullore dhe shumë më tepër.

Forcimi i imunitetit të fëmijës nuk zhduket për tre ditë. Kjo kërkon një periudhë të gjatë prej të paktën dy muajsh. Si të vazhdojmë:

Ju mund të drejtoheni në ekzaminim mjekësor. Për këtë, fëmija shqyrtohet nga të gjithë specialistët të cilët do të ndihmojnë për të identifikuar shkakun e imunitetit të dobësuar, një pediatër, gastroenterolog, imunolog, dentist dhe ORL. Shtë e domosdoshme të kalosh teste dhe të vërtetosh shkakun.

• Feces për praninë e dysbiosis.
• Gjak për interferonet dhe statusin imunitar.
• Mykoplazma dhe shpifjet e faringut dhe shumë më tepër.

Kjo do t'ju lejojë të identifikoni shkakun e sëmundjes dhe të përcaktoni trajtimin e saktë.

Nëse arsyeja për imunitetin e dobësuar është një mjedis i pafavorshëm në zorrë, atëherë ia vlen t'i kushtohet vëmendje e shtuar gjendjes së saj, pasi ajo kryen një funksion të rëndësishëm imunogjenik.

Mbi të gjitha, të gjitha substancat e dobishme absorbohen nga zorrët, disa miliardë qeliza jetojnë në brendësi të tij, të cilat janë përgjegjëse për kompetencën e sistemit imunitar dhe, duke qenë limfoide, janë përgjegjëse për gjendjen e përgjithshme.

Nga shumë ilaçe, pas sëmundjeve, zorrët bëhen skorje dhe kjo është arsyeja për dobësimin e sistemit imunitar. Prandaj, gjatë periudhës së rehabilitimit, jepini fëmijës tuaj më shumë produkte të qumështit të thartuar dhe ujë mineral. Ushqimet e pasura me fibra janë gjithashtu të dobishme.

Për një fëmijë tre vjeç, një kurs veror me lëng mishi tërshëre do të jetë shumë i dobishëm për zorrët.

• Isshtë më mirë të gatuani supë në një termos, duke derdhur dy lugë bollgur me një litër ujë dhe duke e lënë atë brenda natës.
• Në mëngjes ju duhet të vlim supë në nxehtësi të ulët, holluar atë me 1.5 litra ujë të pastër dhe të freskët.
• Një fëmije tre vjeç duhet të jepet dy lugë para ngrënies.

Vitaminat dhe antioksidantët stimulojnë imunitetin mirë. Këto substanca të dobishme dallohen nga produktet e mëposhtme ushqimore që duhet të përfshihen në dietën e përditshme të fëmijëve: perime dhe fruta, drithëra dhe bishtajore, vajra natyralë bimorë.

Medikamentet që rrisin imunitetin janë thelbësore. Për fëmijët me sëmundje të shpeshta të tilla si otiti media, bajamet, bronkit, barnat zakonisht përshkruhen në formën e "Bronchomunal", "Ribomunal", "IRS19". Veprimi i tyre është të informojnë trupin për patogjenët bakterialë. Especiallyshtë veçanërisht e dobishme t'i përdorni ato për ftohjet e shpeshta.

Shpesh të sëmurë, si rregull, ata fëmijë që nuk janë të zhvilluar fizikisht. Prandaj, një nga pikat e rëndësishme është forcimi dhe ushtrimet gjimnastikore, higjiena personale dhe imitimi pozitiv i prindërve tuaj.

Atshtë në moshën tre vjeç që foshnja është në gjendje të mësojë, duke parë prindërit e tij, të lajë dhe lajë dhëmbët, të bëjë ushtrime në mëngjes dhe të angazhohet në ngarkesa të mundshme.

Për njerëzit që janë të dhënë pas sporteve të ndryshme, fëmijët rriten të fortë dhe të shëndetshëm pothuajse që nga lindja, falë pjesëmarrjes personale të prindërve të tyre.

Nëse nuk keni mundësi për sport, shëtisni me fëmijën tuaj gjithnjë e më shpesh, çojeni atë në lumë, në det, lahet dhe zbutni trupin e tij të vogël. Lëreni të luajë dhe të lëvizë, mos e përcaktoni nëse aksidentalisht i njollos rrobat, lëvizja është shumë më e rëndësishme për imunitetin e fëmijëve.

Mjetet juridike popullore për forcimin e imunitetit tek fëmijët 3 vjeç

Për t'i dhënë mundësi trupit të fëmijës t'i rezistojë efekteve negative të të gjitha llojeve të viruseve, duhet të përdorni dhurata natyrore.

Çfarë t'i jepni një fëmije për të forcuar imunitetin?

Këtu, mundësitë janë praktikisht të pakufizuara, pasi ai tashmë mund të pijë pije të ndryshme frutash dhe komposto, lëngje dhe zierje. Për përgatitjen e tyre, është shumë mirë të përdorni manaferrat e pyjeve dhe kopshteve me një përmbajtje të lartë të vitaminave A, C dhe D.

Këto përfshijnë dhurata të tilla të shijshme dhe të shëndetshme të natyrës si: boronicat, boronicat, luleshtrydhet, rrush pa fara e zezë, hiri i malit, hips. Shakes me fruta dhe perime që mund të përdoren në çdo kombinim.

Especiallyshtë veçanërisht e dobishme të përgatitni pjata nga perime të freskëta, perime të kopshtit, duke përdorur karota, mollë, lakër, panxhar dhe perime të tjera. Këto përzierje përgatiten për një fëmijë trevjeçar nga perime të ziera ose të papërpunuara në një blender ose shtrydhëse frutash. Ju mund të shtoni qumësht të zier në një koktej me perime të ziera, atëherë merrni një supë të shijshme - pure patatesh.

Çajrat bimorë duhet të përdoren dhe t'i jepen fëmijës me kujdes, pasi mund të ketë efekte anësore. Ivan - çaj, calendula, kamomil, fije, hithër, janë ilaçe popullore në moshën 3 vjeç, të pranueshme dhe të dobishme.

Mos harroni se forcimi i sistemit imunitar tek fëmijët në çdo moshë varet nga vëmendja dhe kujdesi juaj! Sa më shpejt të vini re një problem, aq më lehtë do ta keni ta rregulloni!

Shpesh mund të dëgjoni pyetjen se si të forconi imunitetin e një fëmije 2-vjeçar me mjete popullore në mënyrë që të mos përdorni ilaçe sintetike. Nëse një fëmijë 2 vjeç është shpesh i sëmurë, ai ka një imunitet të dobët, ai mund të rritet nga ushqimi dhe kalitja e duhur.

Si të forconi imunitetin e një fëmije me mjete juridike popullore

Shumë mund të arrihet me ushqimin e duhur, por rrallë dikush di të ushqejë siç duhet një fëmijë 2-vjeçar në mënyrë që të forcojë imunitetin e tij me mjete juridike popullore.Këtu janë disa rregulla të thjeshta, duke ndjekur të cilat ju, me veprimet tuaja aktive, dhe jo oohs dhe oohs, konfirmoni se jeni të interesuar për imunitetin e fortë të fëmijës.

• Ndërroni sheqerin për mjaltë përveç nëse thërrimet janë alergjike ndaj saj, e cila është e natyrshme vetëm në 2-3% të njerëzve. Kur bëhet fjalë për fëmijët 2 vjeç, prindërit tashmë dinë për praninë e alergjive ndaj ushqimeve të caktuara. Mjalti mund të shtohet në infuzione, drithëra në vend të sheqerit të dëmshëm, i cili për asimilimin e tij "tërheq" kalciumin nga trupi i fëmijës suaj. Mjalti i bletës natyrore është një depo me mikroelemente të vlefshme, makroelemente dhe vitamina të ndryshme që janë aq të nevojshme për trupin.

Foto e mjaltit natyral të bletës

• Periodikisht për imunitet jepini fëmijës tuaj një supë trëndafili për të pirë.Merrni parasysh moshën e fëmijës suaj. Shtë e nevojshme të futet lëngu i trëndafilave në të njëjtën mënyrë si lëngjet, duke filluar me disa pika, nëse fëmija është më pak se 8 muajsh. Sigurisht, një vogëlush një vjeç e gjysmë mund të jepet 150 ml supë me mjaltë. Punoni një orar për veten tuaj, për shembull, çdo të hënë në kohën e drekës (kurrsesi në agjërim) pasi të keni ngrënë. Dhe ju duhet të jepni supë të trëndafilave në mënyrë periodike. Shërbyer një javë, 3 javë pushim.

E RNDSISHME.Supa e trëndafilave ka aftësinë për të hequr kaliumin nga trupi me urinë.Prandaj, pritja e tij duhet të kompensohet duke marrë banane, kajsi të thata, rrush të thatë dhe gjithçka ku ekziston ky element gjurmë.Çfarë lloj infuzioni i trëndafilave është i dobishëm për nënat gjidhënëse. Dihet që gjithçka që hahet nga nënat, me qumësht, pjesërisht futet në fëmijën tuaj.

Recetë për të bërë një zierje të trëndafilave për të rritur imunitetin e një fëmije:

1. Marrim 200 gr. fruta të thata (gotë), ju mund të 50-70) të freskëta.
2. Shpëlajeni plotësisht, mbusheni atë me një litër ujë të vluar dhe në një termos.

E RNDSISHME.Disa receta rekomandojnë zierjen e përzierjes për disa minuta, por unë këshilloj fuqimisht të mos e bëni këtë. Nën ndikimin e zierjes, shumica e një vitamine C të tillë të vlefshme do të zhduket dhe një zierje e plotë e trëndafilave nuk do të dalë për të forcuar imunitetin e fëmijëve.

Elementët gjurmë:

• selen
• germanium
• silici i siguron trupit ruajtjen e vitaminave C (hips-it tonë) dhe vitaminës E.

Natyra u sigurua që hudhra të mos humbasë pjesërisht vetitë e saj të dobishme për imunitetin gjatë trajtimit të nxehtësisë. Falë kësaj, mund ta shtoni me siguri në perime të zier. Një fletë e thjeshtë nenexhiku, një degëz majdanoz aromatik do t’ju \u200b\u200bçlirojë nga aroma specifike nga goja.

K TSHILLA:gjatë periudhave të ftohjeve në çerdhe, mbani në bateri një disk me hudhër të prerë imët dhe qepë. Sapo të dalë në ajër, ai do ta ngopë atë me fitoncide që i rezistojnë viruseve.

• Ngrënia e karotave për të forcuar imunitetin e fëmijës
  

Karrotat duhet të jenë gjithmonë në dietën e nënave gjidhënëse, grave shtatzëna dhe fëmijëve, pasi ato janë një depo e karotinës. Në trup, karotina bëhet vitamina A, e cila është përgjegjëse për shëndetin e flokëve, lëkurës dhe shikimit të natës. Mungesa e karotinës mund të provokojë verbëri gjatë natës. Kjo perime rrënjësore largon toksinat nga trupi, përmirëson metabolizmin. Për sa i përket përmbajtjes së fitoncidit, ai ndjek qepët dhe hudhrën, dhe është i lirë. Për asimilim më të mirë, hajeni atë në formën e sallatave, ose si një pjatë dytësore, në formën e karrotës dhe mollës. Përbërësit e dobishëm të karotave absorbohen më mirë me yndyrna (vitamina A tretet në yndyrë). Duhet të mbahet mend se gjithçka duhet të jetë në moderim, dhe nëse e teproni, lëkura e foshnjës do të verdhë.

• Peshku i kuq duhet të gatuhet për fëmijët sa më shpesh të jetë e mundur

Gratë shtatzëna dhe nënat gjidhënëse nuk mund ta injorojnë këtë produkt. Ashtë një fakt i mirënjohur që varietetet e peshqve të kuq përmbajnë një sasi rekord të acideve yndyrore të pangopura omega-3. Truri i një foshnje në rritje sigurisht që duhet të marrë këto përbërës. Indet nervore dhe të trurit të vogël që janë në ndërtim e sipër kanë nevojë për Omega-3, 6, 9. Nëse blerja e salmonit dhe salmonit është e kushtueshme për buxhetin tuaj, ju mund të blini me sukses fileto ose salmon të grirë.

Fosfori, me të cilin peshku i kuq është gjithashtu i pasur, përveç që ka një efekt pozitiv në tru, është i përfshirë në strukturën e indit të kockave, dhe jodi është përgjegjës për funksionimin normal të gjëndrës tiroide.

E RNDSISHMEe dini që fëmijët nën 1, 5-2 vjeç duhet të jepen me kujdes, për shkak të përmbajtjes së yndyrës, për të shmangur problemet e tretjes. Do të jetë më mirë nëse peshku i parë i varieteteve të kuqe për foshnjën është salmoni rozë (është më pak yndyror)

• Jepini foshnjës suaj arra disa herë në javë për të forcuar sistemin e tij imunitar.

Mjafton t'u jepni foshnjave vetëm 20-30 gram. Pediatrit nuk rekomandojnë arra për foshnjat nën 3 vjeç. Arrat e pishave kanë një shije të ëmbël që u pëlqen veçanërisht fëmijëve. Nga rruga, arrat në dietë jo vetëm që ndihmojnë në forcimin e imunitetit të fëmijës, por edhe në shtimin e peshës për foshnjat "e holla".

Fotografitë e arrave, të cilat duhet të jenë në dietën e një fëmije për të rritur imunitetin e tij.

Absolutisht të gjitha llojet e arrave janë antioksidantë, pasi ato janë të pasura me vitaminë E. Edhe "arrat" e zakonshme në vendin tonë janë një burim i acideve yndyrore të pangopura. Arrat janë një burim i njohur i proteinave me bazë bimore.

• Sezoni sallatat me vaj ulliri sa herë që është e mundur për të forcuar sistemin imunitar

Nuk është për asgjë që në kohët e lashta vaji i ullirit është përdorur në tempuj, ai është përdorur si një monedhë universale. Tani të gjithë janë të vetëdijshëm për kolesterolin "e mirë" dhe "të keq" .Vaji i ullirit është 100% acide yndyrore të pangopura. Zvogëlon gradualisht nivelin e "keq", duke ngopur trupin me larminë e tij të mirë. Pediatrit kanë provuar se kolesteroli i mirë duhet të jetë i pranishëm edhe në trupin e fëmijës.

Yndyrat që gjenden në qumështin e gjirit janë paksa të ngjashme me ato në vajin e ullirit.Përveç kësaj, vaji i ullirit është i dobishëm sepse ka një efekt të butë laksativ në zorrët e foshnjës dhe ai nuk do të ketë kapsllëk. Nga 6-7 muaj, vaji i ullirit mund të shtohet pika-pika në purenë e perimeve dhe supave.

• Mos harroni t'i jepni fëmijës suaj lëngje të freskëta dhe mollë të freskëta gjatë gjithë ditës si "meze", kjo gjithashtu forcon sistemin imunitar.
• Vaji i peshkut për forcimin e sistemit imunitar të një foshnje 2 vjeç duhet të jetë në dietë. Meqenëse përmbajtja e saj në produkte nuk është shumë e ngopur, është më mirë të jepni fëmijën tuaj vaj peshku në kapsula. Këtu është një pjatë e produkteve, ku gjendet dhe në çfarë sasie.

• Jepni kohë pas kohe ujë të vogël 2 vjeç me limon, kjo do të rrisë aciditetin e trupit. Siç e dini, në një mjedis acid, bakteret vdesin, gjë që na duhet për të forcuar sistemin imunitar.
• Shtoni farat e susamit në sallata.
• Si parandalim i krimbave, keni fara kungulli në dietën e fëmijës tuaj 2 vjeç.

Një mënyrë popullore për të forcuar imunitetin e një fëmije-recetë për një përzierje mrekulli

Si fëmijë, nëna ime më “ushqeu” me këtë recetë të mrekullisë popullore çdo mëngjes dhe çdo mbrëmje. Kursi është krijuar për 7 ditë me një pushim 3 javë.

Përzierja përfshin:

• kajsi te thara-100 gram
• rrush të thatë-100 gram
• 5 kumbulla të thata (mund të hiqen)
• 1 arre
• 2 lugë fara susami
• dhi / dhjamë nutria - 2 lugë
• Gjalpi i kakaos - 2 lugë të rrumbullakosura (ky përbërës duhet të mbyste shijen e yndyrës së aloes dhe dhisë
• Brendet e qëruara të 3 gjetheve të kuqe të ndezur 3 vjeçare
• Lëng dhe tul (pa membrana dhe lëkurë) të një limoni të vogël
• Një lugë mjaltë hikërror.

Twist të gjithë përbërësit në një mulli mishi, përzierje tërësisht derisa të merret një qull pastë dhe në frigorifer.

P.S. pasi diskutuam se si të ushqejmë siç duhet një foshnjë 2-vjeçare, në mënyrë që të forcojmë imunitetin e tij, unë do të doja të jepja disa këshilla në fund:

Dielli dhe ajri i pastër janë shumë të dobishëm për sistemin imunitar të fëmijës.

• Përdorni çdo mundësi për shëtitje në ajër të pastër dhe lojëra në natyrë me të voglin tuaj.
• Mos harroni se të gjithë fëmijët janë unikë dhe individualë, prandaj nuk ka nevojë të përpiqeni t'i përshtatni ato në standardet e pranuara përgjithësisht, ky është stresi për foshnjën.
• Dashuria juaj për një fëmijë është pjesa më e mirë e imunitetit.

Fotografitë e fëmijëve sigurohen nga lexuesit e rregullt.

(2 vlerësimet, mesatarja: 2,50 nga 5)

Çdo prind e di se imuniteti është përgjegjës për ndjeshmërinë e trupit ndaj sëmundjeve. Isshtë shumë e rëndësishme për shëndetin e fëmijës, sepse trupi në rritje ka nevojë jo vetëm për të luftuar kundër baktereve të dëmshme, por edhe për të shpenzuar energji në rritjen dhe zhvillimin e duhur.

Gjithashtu, dështimet në sistemin imunitar mund të shkaktohen nga stresi, kushtet e pafavorshme të jetesës, dieta jo e shëndetshme dhe stili i jetës, si dhe sëmundjet kronike.

Në ditët e sotme, pak njerëz mund të mburren me shëndet të shkëlqyeshëm. Ftohjet e shpeshta te fëmijët në kopshte dhe shkolla janë bërë prej kohësh normë. Dikush thotë se ekologjia, kushtet e motit dhe niveli i cilësisë së përgjithshme të jetës, i cili është ulur ndjeshëm, janë fajtorë për gjithçka. kohët e fundit.

Sidoqoftë, situata aktuale nuk është një arsye për të hequr dorë dhe për të lënë shëndetin e brezit të ri të marrë rrugën e saj. Përkundrazi, duhet t'i stimulojë prindërit të kërkojnë mënyra që do të ndihmojnë në rritjen e imunitetit të fëmijës shumë shpejt.

Mjetet juridike popullore për rritjen e imunitetit, të cilat janë në dispozicion për të gjithë, mund të ndikojnë ndjeshëm në shëndetin e fëmijës tuaj të dashur. Pra, le të shohim se çfarë duhet të bëhet për ta mbajtur fëmijën tuaj plot energji dhe për të shijuar jetën.

Mënyra më e lehtë për t'u kujdesur për shëndetin e foshnjës suaj është të siguroni dietën e tij me produktet më të dobishme që do t'i sigurojnë trupit substanca të dobishme.

Për rritje dhe zhvillim të plotë, duhet të hartoni dietën e fëmijës, e cila do të përfshijë sasinë e kërkuar të proteinave, yndyrnave, karbohidrateve, mineraleve dhe vitaminave.

Ushqime që përmbajnë vitamina për të rritur imunitetin

Mjetet juridike më të zakonshme popullore që do të ndihmojnë në rritjen e imunitetit të fëmijës tuaj shumë shpejt janë ushqimet që përmbajnë një sasi të madhe të vitaminave. Këto produkte gjithashtu duhet të përfshihen në menunë e rregullt të foshnjës., por ka raste kur dieta e zakonshme nuk është e mjaftueshme (jashtë sezonit, ndryshimi i klimës, kohët e fundit pësoi një të ftohtë, etj.).

Nëse situata e kërkon atë, atëherë duhet të rritni numrin e këtyre produkteve të dobishme.

Fruta dhe perime

Të gjithë e dinë që ato përmbajnë shumë vitamina, fibra, minerale dhe fitonutrientë. Midis frutave, agrumet dhe mollët, të cilat janë të pasuruara me vitaminë C (e nevojshme për parandalimin e ftohjeve), kanë efektin më të dobishëm në imunitet. Dhe mollët gjithashtu ndihmojnë në mirëmbajtjen e një mikroflora të shëndetshme të zorrëve dhe normalizimin e procesit të tretjes.

Rekomandohet gjithashtu të konsumoni: shegë, domate, boronicë, lakër të kuqe, grejpfrut (kanë një efekt të dobishëm jo vetëm në sistemin imunitar, por edhe në zemër), karrota dhe kungulli (përmbajnë substanca që shndërrohen në vitaminë A), brokoli (ka veti anti-inflamatore).

Drithërat me drithëra

Shumë njerëz nënvlerësojnë përfitimet e drithërave. Sidoqoftë, ato janë një burim i mirë i vitaminave dhe mineraleve. Prandaj, nutricionistët rekomandojnë përfshirjen e drithërave për mëngjes në dietën e fëmijëve.

Kur gatuani, pothuajse të gjitha substancat e dobishme të qullit zhduken... Rekomandohet të derdhni ujë të valë mbi dhjamë dhe të insistoni brenda natës. Për të rritur përmbajtjen e vitaminave në qull, rekomandohet të shtoni manaferra ose fruta (fruta të thata) në të.

Zemer

Gjyshet tona gjithashtu na thanë që të pinim çaj me mjaltë në rast ftohjeje. rrit imunitetin shumë mirë dhe ka një efekt të dobishëm në sistemin e qarkullimit të gjakut. Mjalti është një kënaqësi e shijshme. Prandaj, nuk keni pse të bindni fëmijën tuaj të hajë një lugë mjaltë për një kohë të gjatë. Bestshtë më mirë të zgjidhni mjaltin e bletës.

Importantshtë e rëndësishme ta dini! Mjalti është një alergjen i fortë. Nëse fëmija juaj është i prirur ndaj alergjive, ka më shumë të ngjarë të zhvillojë një reagim ndaj mjaltit.

Në këtë rast, është më mirë të braktisni bletën dhe të zgjidhni një mundësi më pak alergjike. Gjithashtu, nuk duhet t'u jepni mjaltë fëmijëve nën 2-3 vjeç, sepse rreziku i shfaqjes së alergjive në këtë moshë është më i lartë.

Qepë dhe hudhër

Këto perime ia vlen të përmenden veçmas, sepse ato përmbajnë shumë fitoncide që luftojnë bakteret e dëmshme. Qepa dhe hudhra kanë qenë prej kohësh ilaçi më i mirë popullor për të rritur imunitetin shumë shpejt. Ato mund t'i jepen një fëmije për të ngrënë ashtu, me bukë ose ushqim tjetër. Por jo të gjithë fëmijët e duan qepën dhe hudhrën për shkak të shijes së tyre të hidhur.

Në këtë rast, qepa mund të copëtohet imët dhe të shtohet në një pjatë, dhe dolli të jetë i integruar me hudhër. Paqëndrueshmëria e tyre mund të përdoret gjithashtu si mbrojtje. Prisni qepën ose hudhrën në një pjatë dhe vendoseni jo shumë larg grazhdit ose një vendi tjetër ku fëmija është shpesh.

Ushqime të Fortifikuara me Vitaminë D

Këto përfshijnë: peshk deti, vajra bimorë dhe produkte qumështi. Për momentin, ekziston një teori që gripi mund të merret me vitaminën D. Ai hyn në trup kryesisht përmes lëkurës përmes rrezeve të diellit.

Arra

Ato kanë një efekt të dobishëm në trup. Të gjithë arrat mund të përdoren si një produkt që rrit imunitetin. Rekomandohet gjithashtu të përdorni çajra të ndryshëm bimorë, produkte qumështi dhe qumështi të thartë, lëngje të shtrydhura fllad, por për to do të flasim më vonë.

Këshilla pediatrike: Si të trajtoni verdhëzën tek të porsalindurit. Cilat janë shkaqet e sëmundjes dhe pasojat e mundshme.

Receta të shijshme të përzierjes së vitaminave

Ushqimet e shëndetshme mund të merren me ushqim ose si një shtesë bioaktive. Nëse nuk keni kohë të krijoni një menu për fëmijën tuaj paraprakisht për një periudhë të gjatë, atëherë rregullisht mund t'i jepni atij një ilaç të shijshëm popullor - përzierje vitaminash. Ata mund të ndihmojnë lehtësisht për të rritur imunitetin e fëmijës shumë shpejt. Më poshtë janë disa nga këto receta.

Receta 1: një përzierje e shëndetshme vitaminash

Për të përgatitur një përzierje multivitaminale, do t'ju duhet: 1 limon, 50 gr fiq dhe 100 g secila rrush të thatë, kajsi të thata, mjaltë dhe kikirikë ose arra. Lani limonin tërësisht nën ujë të nxehtë para se ta gatuani. Grini zest e saj.

Më pas bluajini arrat, rrushin e thatë, kajsitë e thata, fiqtë në një blender dhe i bashkoni me zest. Shtrydhni lëng limoni në përzierjen e përgatitur dhe shtoni mjaltë të lëngshëm. Lëreni përbërjen që rezulton për 48 orë në një tas të errët. Pas kësaj, jepini fëmijës 1-2 lugë çaji 3 herë në ditë një orë para ngrënies.

Receta 2: në mollë

Për të bërë një ilaç, merrni: 3 mollë, 1 filxhan arra, 0,5 gota ujë dhe 0,5 kg secila. boronicat dhe sheqeri. Pastaj shtypni manaferrat dhe prerë mollët në kube të vogla.

Përzieni të gjithë përbërësit, mbulojini me ujë dhe lëreni të ziejnë në zjarr të ngadaltë. Vendoseni në frigorifer përzierjen. Duhet të merret 1 lugë çaji dy herë në ditë.

Receta 3: një përzierje e frutave të thata

Për të përgatitur një përzierje të frutave të thata do t'ju duhet: 1 limon dhe 250 g rrush të thatë, mjaltë, arra, kumbulla të thata dhe kajsi të thata.
Me limon, bëjmë gjithçka njësoj si në recetën e parë.

Ne rregullojmë frutat e thata, lajmë dhe thajmë. Grini të gjithë përbërësit, me përjashtim të mjaltit, me një blender ose përdredhni në një mulli mishi. Pastaj mbusheni me mjaltë dhe vendoseni në një kavanoz steril. Jepini fëmijës 1 lugë çaji për 30 minuta. para ngrënies 3 herë në ditë.

Lëngjet e shtrydhura fllad dhe përfitimet e tyre

Ne e dimë që pemët dhe perimet janë të mira për trupin. Por lëngje të freskëta janë gjithashtu të dobishme, të cilat janë shumë më të mira se lëngu nga paketimet. Ato përmbajnë shumë substanca biologjikisht aktive që marrin pjesë në punën e të gjithë organizmit. Por secili lëng ndikon në trup në një mënyrë të ndryshme, kështu që duhet të kuptoni të gjitha llojet e lëngjeve që mund dhe duhet të pihen nga fëmija juaj.

Shënim! Rekomandohet hollimi i lëngut me ujë 1: 1 për fëmijët nën 3 vjeç Bestshtë më mirë ta pini atë të përgatitur rishtas, në gllënjka të vogla ose përmes një kashte, 30-40 minuta para ngrënies.

Pasi të keni pirë lëng, kërkoni nga fëmija juaj të shpëlarë gojën me ujë për të mbajtur smaltin në formë të mirë.

Preparate multivitamina

Nëse sistemi imunitar është dobësuar shumë ose nuk keni mundësi t’i siguroni fëmijës sasinë e nevojshme të vitaminave që do të furnizohen përmes ushqimit, atëherë duhet t’i drejtoheni fondeve të shitura në barnatore.

Nëse fëmija juaj nuk ka ndonjë udhëzim të veçantë nga mjeku, atëherë është mirë të zgjidhni përgatitjet multivitaminale. Ato përmbajnë të gjitha vitaminat dhe mineralet e nevojshme që një fëmijë duhet të marrë çdo ditë.

Kur zgjidhni vitamina për një fëmijë, vlen të merret parasysh mosha e tij dhe karakteristikat e tjera individuale, sepse marrja ditore e substancave të nevojshme varet nga kjo.

Nëse jo, atëherë keni një shans të zgjidhni dozën e gabuar, e cila do të çojë në pasoja të pafavorshme. Kur zgjidhni një kompleks vitaminash për foshnjën tuaj, është më mirë të konsultoheni me një pediatër ose të paktën një farmacist në një farmaci.

Produktet e qumështit për të eleminuar mikrobet dhe për të rivendosur mikroflorën e zorrëve

Zorra luan një rol të rëndësishëm në formimin e imunitetit, sepse është në të që funksionon numri më i madh i qelizave të sistemit imunitar.

Një ulje e imunitetit ndodh për shkak të dysbiosis (një rënie në sasinë normale të prebiotikëve në zorrë). Prebiotikët prodhojnë shumicën e vitaminave, dhe ato janë gjithashtu përgjegjëse për eliminimin e toksinave dhe parandalojnë rritjen e baktereve të dëmshme.

Për të ruajtur mikroflorën normale të zorrëve, nevojiten laktobacilet dhe prebiotikët. Për momentin, ka mjaft pije të "fortifikuara" dhe "të fortifikuara" në dyqane. Por është më mirë të veproni me një metodë të provuar në mënyrë që të rrisni imunitetin e fëmijës shumë shpejt.

Që nga kohërat antike, çdo produkt qumështi është quajtur djathë, përfshirë gjizën, nga e cila bëheshin ëmbëlsira të skuqura.

Mjetet juridike popullore - kefir, qumësht i pjekur i thartuar dhe kos natyral - punoni më mirë se ato që shihni në rafte. Zakonisht këto pije pihen në mbrëmje (para se të shkoni në shtrat) por shumë mjekë rekomandojnë përdorimin e tyre në mëngjes.

Studimet kanë treguar se nëse fëmija juaj konsumon produkte të qumështit të thartuar dy herë në ditë, rreziku i shfaqjes së SARS dhe gripit zvogëlohet ndjeshëm (kjo është veçanërisht e vërtetë për fëmijët e moshës 3 deri në 7 vjeç). Në rast sëmundjeje, tek fëmijët që konsumojnë rregullisht produkte të qumështit të thartuar, simptomat janë më pak të theksuara dhe kohëzgjatja e sëmundjes zvogëlohet ndjeshëm.

Mos humbisni informacione të rëndësishme Si të lehtësoni dhimbjet barku të foshnjës tuaj me një shfryrje të gazit të porsalindur

Regjimi ditor

Në mënyrë që një fëmijë të rritet i shëndetshëm dhe aktiv, ai ka nevojë për një rutinë të duhur ditore, e cila duhet të përfshijë ushtrime, ecje, vakt dhe orar të gjumit dhe procedura higjienike.

Ushtrim në mëngjes

Bestshtë më mirë të filloni ditën me ushtrime, të cilat ndihmojnë në gjallërimin, sjelljen e muskujve dhe enëve të gjakut në ton, gjë që nuk ka ndonjë efekt të vogël në aktivitetin mendor.

Me kusht që fëmija të bëjë rregullisht ushtrime në mëngjes, oreksi i tij përmirësohet., furnizimi me gjak, funksioni i trurit, rreziku i sëmundjes dhe lodhja e shpejtë zvogëlohet.

Ecja dhe forcimi

Një mënyrë e mirë për të rritur imunitetin e fëmijës shumë shpejt janë mjetet juridike popullore të tilla si ajri i pastër dhe forcimi. Ju duhet të filloni të forconi një fëmijë që nga foshnjëria. Para së gjithash, nuk duhet të përsërisni gabimin e shumë njerëzve - ta mbështillni fëmijën tepër dhe ta mbani në një dhomë të nxehtë dhe të mbytur.

Antshtë e rëndësishme të mbani mend! Fëmija përshtatet me mjedisin gjatë 2 javëve të para të jetës. Kjo do të thotë që nëse menjëherë e mësoni fëmijën tuaj me temperaturën normale të ajrit (18 - 22 ° C), atëherë në të ardhmen ai nuk do të ngrijë gjatë gjithë kohës.

Vishni fëmijën tuaj ekskluzivisht për motin. Harrojeni shprehjen e vjetër "nxehtësia e kockave nuk dëmton". Longshtë provuar prej kohësh se mbinxehja e trupit është më e keqe se hipotermia. E njëjta gjë vlen edhe për këmbët: këmba e njeriut është krijuar për të ecur në një sipërfaqe të freskët. Nuk ka organe jetësore në këmbë që mund të ngrihen nga ngricat, kështu që këmba pak e ftohtë e një fëmije është një normë absolute.

Si dhe ambalazhet, banjot e nxehta janë shumë të dëmshme. Uji i larjes për një fëmijë duhet të jetë 37 - 38 ° C. Për të forcuar foshnjën, rekomandohet që gradualisht të ulni temperaturën e ujit të larjes.

Merrni të voglin tuaj për një shëtitje, mundësisht dy herë në ditë. Ato janë shumë të rëndësishme për shëndetin e fëmijës, sepse në shtëpi ai merr frymë pluhuri (edhe nëse pastroni disa herë në ditë, ai përsëri do të mbetet), ajër i ndenjur (sidomos gjatë sezonit të ngrohjes).

Duke qenë në shtëpi, fëmija nuk merr oksigjen të mjaftueshëm, i cili ngop çdo qelizë në trup, gjë që mund të çojë në shqetësime. Nëse nuk jeni në gjendje ta nxirrni jashtë, atëherë ajrosni dhomën sa më shpesh të jetë e mundur.

Pushoni dhe flini

Asnjë nga mjetet juridike popullore nuk do të ndihmojë në rritjen e imunitetit të fëmijës tuaj nëse ai nuk po pushon siç duhet. Fëmijët, veçanërisht ata të vegjël, lodhen shumë shpejt dhe gjumi ndihmon për të rimbushur energjinë e harxhuar. Një fëmijë nën 7 vjeç ka nevojë për një gjumë ditës.

Nëse ai nuk e merr atë, atëherë sistemi nervor është i mbingarkuar., gjë që mund të ndikojë negativisht në zhvillimin e mëtejshëm. Përveç pushimit të muskujve dhe trurit, gjatë gjumit, trupi pasurohet me oksigjen (në kohën e gjumit të thellë, mushkëritë hapen dhe frymëmarrja bëhet e thellë).

Disa orë para gjumit, duhet të luani lojëra të qeta me fëmijën tuaj (mund të lexoni libra). Kjo do ta lejojë atë të qetësohet, gjë që është e nevojshme para gjumit. Për një pushim të mirë të trupit, gjumi i natës duhet të fillojë jo më vonë se 22.00. Para se të shkoni në shtrat, sigurohuni që të ajrosni dhomën në të cilën fëmija fle. Ju gjithashtu mund të shkoni për një shëtitje.

Kohëzgjatja e rekomanduar e gjumit dhe zgjimit tek fëmijët është 1.5 muaj - 3 vjet

Në regjimin ditor të grupeve të kopshteve më të rinj (3-4 vjeç) dhe të mesëm (4-5 vjeç), parashikohen 12-12.5 orë për gjumë, nga të cilat 2 orë për një dremitje të njëhershme. Për fëmijët e grupeve më të vjetra (5-6 vjeç) dhe përgatitore (6-7 vjeç), 11.5 orë supozohet të flenë (10 orë natën dhe 1.5 orë pasdite).

Kohëzgjatja e gjumit tek nxënësit ndryshon nga mosha dhe është:

• në moshën 7-10 vjeç - 11-10 orë;
• në moshën 11-14 vjeç - 10-9 orë;
• në moshën 15-17 vjeç - 9-8 orë

Higjiena dhe pastërtia në shtëpi

Fëmijët, veçanërisht nën 3 vjeç, studiojnë botën. Ata zvarriten kudo dhe shikojnë në çdo cep. Ata mund të zvarriten në dysheme dhe pas një sekonde tërheqin duart në gojë. Prandaj, për të ruajtur shëndetin e fëmijës, është e rëndësishme të mbani shtëpinë të pastër. Vendosni kohë çdo ditë për të pastruar (kjo duhet të përfshijë lagësht).

Nëse keni një fëmijë të vogël, atëherë prisni me kafshët shtëpiake. Ju gjithashtu duhet të shmangni një numër të madh të lodrave të buta dhe librave në dhomën ku është fëmija, sepse ata mbledhin shumë pluhur.

Higjiena e foshnjës është po aq e rëndësishme për zhvillimin e plotë... Fëmijët janë shumë aktivë, dhe për këtë arsye shpesh ndoten dhe djersiten. Prandaj, është e nevojshme të lani duart pas lojrave dhe para se të hani, të bëni një dush të përditshëm dhe, natyrisht, të vëzhgoni tualetin në mëngjes. Parandalon fëmijët të hanë perime dhe fruta të pista ose të ngrenë ndonjë gjë në rrugë. Kjo mund të çojë në sëmundje të ndryshme.

A dini si të aplikoni Plantex për të sapolindurit. Udhëzime për përdorim

Karakteristikat e forcimit të imunitetit të fëmijës pas sëmundjes

Nëse fëmija juaj ka pasur kohët e fundit një sëmundje, atëherë duhet të dini se si ta rrisni imunitetin e fëmijës tuaj shumë shpejt. Mjetet juridike popullore do të ndihmojnë për të rivendosur forcën dhe nuk do të kenë një efekt negativ në trup. Kjo mund të bëhet me ndihmën e përzierjeve të vitaminave (recetat u përshkruan më herët) dhe çajrave, tinkturave dhe zierjeve të ndryshme të dobishme.

Receta për çajra dhe tinktura për të forcuar sistemin imunitar:

1. "Katër barëra"... Për gatim, merrni lëvore të Shën Gjonit, pavdekshëm, kamomil dhe thupra (në sasi të barabarta), hidhni ujë të valë dhe i lini në termos brenda natës. Konsumoni një herë në ditë 30 minuta para ngrënies.

2. "Gjethe arre"... Z Art. derdh lugë gjethe me 3 gota ujë të valë dhe këmbëngul brenda natës. Pini 1 muaj.

3. "Çaj monastik"... Ne marrim 1 tbsp për litër ujë. një lugë hips trëndafili dhe pjesë të rrënjëve elecampane, vlim për 20 minuta dhe lëreni për një orë. Pastaj, në të njëjtën sasi, shtoni Wort Shën Gjonit dhe rigon, të sjellë një çiban dhe të lënë për 2 orë.

4. "Çaj Ivan, nenexhik, lule gështenje, balsam limoni"... Përzieni sasi të barabarta të përbërësve. Për 2 lugë, nevojiten 0,5 litra ujë të vluar. Ne insistojmë dhe konsumojmë në sasi të vogla gjatë gjithë ditës.

5. "Çaj Lingonberry"... Përbërësit: gjethe të thata të boronicës - 12 g., Sheqeri - 10 g. Hidhni ujë të valë mbi gjethet e boronicës dhe krijojeni për 10 minuta. Shtoni sheqer dhe pini fllad.

6. "Çaj Rowan"... Përbërësit: mjedra të thata - 5 g., Gjethe të thata të rrushit të zi - 2 g, hirit malor - 30 g. Derdhni ujë të valë për 7-10 minuta. Hidheni në një turi të holluar me ujë të valë.

Receta mjekimi nga mjalti, hudhra, limoni

Receta nga mjalti, hudhra, limoni	Përbërësit	Përgatitja
Receta 1	hudhër - 4 koka, mjaltë bletë - 300-400 g, limon - 6 copë.	Pritini limonin dhe zgjidhni të gjitha farat, qëroni hudhrën. Pastaj bluaj limonin dhe hudhrën në një blender në qëndrueshmërinë e qullit. Përzieni përzierjen që rezulton me mjaltë dhe lëreni të qëndrojë. Pasi të jetë vendosur, kullojeni lëngun. Hidheni atë në një enë qelqi të errët dhe ruajeni të ftohtë për 10 ditë.
Receta 2	hudhër - 3 koka, mjaltë bletësh -1 kg., limon -4 copë, vaj liri - 1 gotë.	Qëroni limonët dhe hudhrën dhe copëtojini ato. Shtoni mjaltë dhe gjalpë në përzierje. Rezulton të jetë një masë mjaft e trashë. Ruhet në frigorifer.

Propolisi për të rivendosur imunitetin

Propolisi është një nga agjentët më të mirë antiviralë dhe antimikrobikë. Ai përmban minerale që janë në gjendje të aktivizojnë dhe modulojnë mbrojtjen e trupit. Falë kësaj, një rritje e imunitetit ndodh brenda disa orësh.
Një ilaç i mirë është mjalti me propolis.

Për ta bërë atë, duhet të merrni mjaltë dhe propolis të pastër në një raport 4: 1 dhe të shkriheni në një banjë uji. Pastaj përziejeni tërësisht.

Jepini fëmijës tuaj ½ lugë çaji secila. Gjithashtu tinktura e propolisit mund të shtohet në qumësht (1-2 pika). Bestshtë më mirë të pini qumësht me propolis para gjumit.

Lexoni një artikull të dobishëm rreth Cila është norma e bilirubinës në një të porsalindur?

Zierja e trëndafilit është mënyra më e dobishme për të forcuar imunitetin

Rosehip përmban një sasi të madhe të vitaminave A, C, B, K dhe E, minerale (kalium, magnez, mangan, hekur, fosfor dhe kalcium), acide organike, pigmente biologjike dhe polifenole.

Përmirëson shikimin, forcon flokët dhe thonjtë, rikthen proceset metabolike në mëlçi, ka një efekt të lehtë koleretik dhe normalizon procesin e tretjes.

Një zierje e hips është një ilaç i mirë popullor për rritjen e imunitetit. Ai mund ta vendosë lehtë fëmijën në këmbë pas një sëmundje shumë shpejt.

Si të përgatitni dhe konsumoni supë

Merrni 4 tbsp. lugë hips të copëtuar trëndafili, derdhni 1 litër prej tyre. ujë dhe gatuaj. Sapo uji të vlojë, zvogëloni nxehtësinë dhe lëreni të ziejë për 10-15 minuta. Pasi pija të përgatitet, ftohet dhe kullohet. Për të rritur shijen e supës, shtimi i mjaltit, sheqerit ose rrushit të thatë është i lejueshëm.

Zierja e trëndafilit lejohet t'u jepet fëmijëve nga 6 muaj - 100 ml secili. në ditë. Norma për një fëmijë 1-3 vjeç është 200 ml, dhe në moshën 3-7 vjeç - 400 ml. Fëmijëve më të rritur u lejohet të rrisin sasinë në 600 ml.

Nga metodat e parashikuara për forcimin e sistemit imunitar, ju mund të zgjidhni disa që ju pëlqejnë më shumë. Vetëm mos harroni se suksesi varet nga rregullsia.

Kthehuni