Dieta e një fëmije 7-muajshe nuk përbëhet më vetëm nga qumështi i nënës dhe një lloj përzierje e përshtatur, megjithatë, është e rëndësishme të mbani mend se shumë ushqime nuk janë ende të mundshme për një thërrime të vogël. Kur ushqeheni, duhet të keni parasysh se çfarë mundet fëmija dhe në çfarë sasie, dhe çfarë jo. Produktet që përfshihen në menynë ditore të foshnjës duhet ta ngopin trupin e tij me të gjitha vitaminat dhe mineralet e nevojshme, por në të njëjtën kohë, sistemi i tij tretës ende i dobët nuk duhet të mbingarkohet.
Çfarë mund të hajë një fëmijë 7 muajsh?
Është e rëndësishme që një fëmijë 7 muajsh të hajë çdo ditë në të njëjtën kohë. Sapo fëmija zgjohet, ai zakonisht ha qumështin e nënës ose formulën nëse ushqehet me formulë. Pas 4-5 orësh duhet t'i jepni fëmijës qull, ndërsa preferohet ta ushqeni fëmijën me drithëra pa qumësht, por nëse përgatitet vetë, atëherë është mirë që ta bëni në ujë.
Nga 7 muajsh, një fëmijë mund të mësohet ngadalë me drithërat, por jo me të gjitha menjëherë - duhet të filloni me drithëra të bëra nga orizi, hikërrori ose tërshëra pa gluten. Menjëherë pas qullit, mund t'i jepni fëmijës një sasi të vogël pure frutash. Megjithatë, është e rëndësishme të dini se në këtë moshë, mollët jeshile, dardha, bananet janë shumë të dobishme për fëmijët. Por me agrumet, duhet të prisni pak, pasi ato mund të shkaktojnë një reaksion alergjik. Nga perimet, një fëmijë në 7 muaj duhet të hajë pothuajse gjithçka, me përjashtim të lakrës së zakonshme. Mos harroni për mishin - një fëmijë shtatë muajsh duhet të hajë të paktën 30 g të këtij produkti çdo ditë.
Shumë pediatër rekomandojnë fillimin e dhënies së të verdhës së vezës fëmijëve në shtatë muaj, por këshillohet që t'i jepet përparësi vezëve të thajthit dhe duhet të filloni me gjysmën e të verdhës së vezës në ditë. Është e pamundur të jepet e verdha çdo ditë, pasi një fëmijë i vogël mund të bëhet alergjik ndaj saj, 3 herë në javë - kjo është sasia më optimale e të verdhës së konsumuar për një thërrime prej shtatë muajsh. Në 7 muaj, fëmija duhet të marrë një sasi të mjaftueshme lëngjesh në ditë, në këtë drejtim, përveç qumështit të nënës, foshnja rekomandohet t'i japë ujë të ngrohtë të zier dhe lëngje frutash.
Menu për një fëmijë në 7 muaj
Menuja për një fëmijë 7 muajsh:
- Mish. Mishi është një element ushqyes që duhet të përfshihet në dietën e përditshme të një fëmije 7 muajsh, pasi ky produkt është i pasur me të gjitha vitaminat dhe mineralet e nevojshme. Është e dëshirueshme që në një moshë kaq të hershme të jepet mishi në formën e ushqimit të gatshëm të konservuar, i cili i nënshtrohet një numri shumë të madh kontrollesh dhe plotëson të gjitha standardet e cilësisë, ose ta gatuajë vetë. Për fëmijët e vegjël përdoren vetëm mishrat dietik, përkatësisht: viçi, lepuri, viçi, gjeldeti dhe pula. Peshku për një fëmijë shtatë muajsh është ende i ndaluar.
- Kashi. Fëmija duhet të hajë qull çdo ditë. Ju nuk duhet t'i jepni atij qull çdo ditë nga i njëjti produkt, këshillohet që t'i alternoni ato. Për një ndryshim, qullit mund t'i shtoni kungull, i cili jo vetëm që do ta ngop me vitamina, por do t'i japë edhe një shije dhe ngjyrë të pasur.
- Vezët. Pavarësisht se vezët mund të shkaktojnë alergji tek fëmijët, është e nevojshme t'i futni ato në menynë e një foshnjeje 7 muajshe, për faktin se ky produkt është i pasur me vitamina dhe acide të pangopura.
- Fruta. Një fëmijë në moshën shtatë muajsh mund t'i jepet pure molle, banane dhe dardhe.
- Produktet e qumështit. Gjiza dhe kefiri janë produktet më të nevojshme të qumështit të fermentuar që fëmija duhet të konsumojë çdo ditë. Gjiza është një burim i kalciumit që fëmijët kanë nevojë për zhvillimin e duhur fizik, dhe kefiri është përgjegjës për normalizimin e tretjes së thërrimeve.
- Pijet. Racioni i pijes së foshnjës mund të diversifikohet me komposto me fruta të thata dhe në verë mund ta gatuani nga mollët. Ndërsa fëmija mësohet me të, kompostos mund t'i shtohen gradualisht kumbullat e thata, dardha dhe kumbullat. Kur gatuani komposto për fëmijët e vegjël, atyre nuk mund t'u shtohet sheqer, por nëse kjo është e nevojshme, atëherë duhet të vendosni sheqer në sasi të vogla.
Sa duhet të hajë një fëmijë në 7 muaj
Në orën 6 të mëngjesit fëmija duhet të pijë 500 ml qumësht gjiri ose formula. Pas katër orësh, foshnjës duhet t'i jepen 170 g qull, duke i shtuar një copë të vogël gjalpë dhe 70-80 g pure frutash.
Në orën dy pasdite fëmija duhet të hajë 170 g pure perimesh me 30 g mish dhe gjysmën e të verdhës së verdhë dhe të pijë lëng frutash. Në orën 18:00 - 40 gr gjizë dhe po aq lëng frutash, dy copë biskota me biskota për fëmijë dhe qumësht gjiri. Në orën 22:00 rekomandohet ushqyerja e foshnjës vetëm me qumësht gjiri.
Nga njëra anë, ne nuk jemi më një foshnjë që ushqehemi ekskluzivisht me lëngje. Dhe nga ana tjetër, i vogli është ende larg përshtatjes së plotë me skemën e ushqimit të të rriturve. Këto arsye shpjegojnë vëmendjen e madhe ndaj ushqyerjes së një fëmije 7 muajsh.
Pyetjet e ngutshme janë: sa shpesh të ofrohet ushqim, çfarë të ushqehet, si të kombinohen ushqimet dhe çfarë porcione të zgjidhni.
Nga ky artikull do të mësoni:
Në mënyrë ideale, pesë vakte shfaqen gjatë gjithë ditës. Për punë të rehatshme të stomakut, rekomandohet të vazhdoni në vaktin tjetër jo më herët se 4-4,5 orë pas vaktit të mëparshëm. Por nëse foshnja qan pa ngushëllim derisa të marrë ushqim, atëherë ia vlen të plotësoni nevojën e tij.
Në praktikë, shpesh ushqimi i një fëmije 7 muajsh përbëhet nga gjashtë ushqyerje gjatë ditës dhe disa ushqime suplementare me qumësht ose formulë gjatë natës.
Për shkak të karakteristikave individuale, është më e lehtë për disa fëmijë të hanë pjesërisht - në pjesë më të vogla, por më shpesh. Në përpjekje për të ushqyer një fëmijë të tillë me normën e përshtatshme për moshën, prindërit rrezikojnë të dekurajojnë dëshirën për të ngrënë edhe më shumë.
Refuzimi i rastësishëm, për shembull, nga një rostiçeri pasdite, gjithashtu nuk duhet të merret si një fatkeqësi. Ushqeni fëmijën kur ai shfaq një dëshirë. Mos u shqetësoni se do të shkelet i gjithë orari dhe regjimi. Darka nuk mund të largohet fort nga koha e zakonshme.
Mospranimi i ndonjë produkti mund të shkaktohet nga mungesa e atyre enzimave që janë përgjegjëse për tretjen e tyre dhe asimilimin e mëtejshëm. Pra, mos nxitoni të shkruani sjelljen e thërrimeve në tekat.
Plan dietë për një fëmijë 7 muajsh
Nëse në këtë fazë foshnja tashmë ka të paktën një dhëmb, atëherë kjo sinjalizon nevojën për të diversifikuar menunë. Provoni të futni fruta dhe perime të reja në dietën tuaj së bashku me frutat dhe perimet e zakonshme.
Pra, nëse foshnja tashmë ka rënë në dashuri me një banane dhe një mollë, ju mund t'i shtoni një dardhë të butë me lëng. Në prani të frutave të ndryshme, foshnja do të marrë të gjithë shumëllojshmërinë e substancave organike së bashku me elementët minerale dhe vitaminat.
Nëse foshnja tashmë i dallon brokoli dhe lulelakra, atëherë provoni të zgjidhni purenë e kungujve ose kungujve për shije. Perimet, për shkak të përmbajtjes së lartë të fibrave, kanë një efekt të dobishëm në traktin gastrointestinal, duke eliminuar kapsllëkun.
Vitamina C e pranishme zhvillon imunitetin e fëmijëve. Nuk ka nevojë ta mbushni një fëmijë vetëm me patate. Edhe nëse është i pranishëm në dietën e përditshme, nuk duhet të mbizotërojë mbi perimet e tjera.
Nga drithërat, tërshëra dhe orizi janë të mira. Një reaksion alergjik është i mundur ndaj hikërrorit. Edhe nëse foshnja normalisht i percepton drithërat e frutave, është më mirë të kufizohet në një frut. Keni vendosur të provoni qull me një përzierje të kumbullave të thata, banane dhe kajsi të thata, madje edhe gjatë natës? Mos u habitni më vonë që fëmija nuk mund të flejë për shkak të dhimbjes në bark. Drithërat përmbajnë një bollëk karbohidratesh, si dhe yndyrnash. Nga këto, fëmija merr kompensim për shpenzimet ditore të energjisë.
Opsionet e menysë
Para ose pas gjashtë muajsh
Nëse ushqimet plotësuese futeshin në moshën gjashtë muajshe, atëherë në këtë moment foshnja kishte kohë të vlerësonte shijen e drithërave, pureve të perimeve dhe pureve të frutave. Për ato thërrime që e kanë njohur më herët ushqimin e të rriturve, tashmë mund të ofroni të verdhë veze çdo ditë të dytë dhe mish pure.
Mishi i pure jepet në fillim të gjysmë luge çaji. Me kalimin e kohës, sasia arrin në tre lugë, por tashmë lugë. Mishi i viçit pa yndyrë është më i miri. Gjel deti dhe lepuri i tretshëm në mënyrë të përkryer. Vërtetë, çmimi i produkteve të tilla është më i lartë. E verdha shërbehet nga 1/4 deri në gjysmë.
Për ata që u njohën me ushqimet plotësuese në gjashtë muaj, u shtohet një supë si pure. Nuk ka kuptim ta shtosh atë. Në muajin e shtatë të jetës, është koha për t'i dhënë vogëlushit një shije të gjizës ose jogurtit për bebe. Mund të jenë edhe shije klasike, edhe fruta dhe kokrra të kuqe ose me biskota brenda. Nuk keni nevojë t'i spërkatni me sheqer.
Ushqimi i përshtatshëm i foshnjës në 7 muaj sipas tabelës
Kur shtojnë gjithnjë e më shumë produkte të reja, prindërit ngatërrohen se çfarë, kur dhe sa të japin. Nëse kjo tryezë është para syve tuaj për herë të parë, atëherë së shpejti aftësitë tuaja të gatimit do të arrijnë në automatizëm. Në të ardhmen, ju mund të kombinoni kombinimet e propozuara në varësi të preferencave të fëmijëve.
| Koha e marrjes | Gjellë | Shërbim (g, ml) |
| Mëngjesi | qumështi i gjirit ose formula e përshtatur. | 150 |
| Dreka | qull frutash me gjalpë; | 160 |
| Darka | supë me pure perimesh në lëngun e pulës ose mishit; | 50 |
| pure perime të ziera ose të ziera; | 150 | |
| lëng ose pije frutash. | 60 | |
| çaj pasdite | gjizë ose kos; | 30 |
| pure frutash; | 70 | |
| komposto ose pelte; | 60 | |
| biskota ose simite. | 5-10 | |
| Darka | qull me ose pa fruta; qumështi i gjirit ose formula e përshtatur. | 100-120 |
Kështu, qumështi ose një përzierje është domosdoshmërisht i pranishëm në vaktet e para dhe të fundit. Në raste të tjera ato jepen me kërkesë të fëmijës.
Artizatorët mund të provojnë përzierjet e qumështit të fermentuar. Një tjetër produkt i lejuar, por opsional për këtë grupmoshë është djathi.
Një copë djathë e butë mund të bëhet pure në supë. Gjiza dhe produktet e djathit përmbajnë sasinë e duhur të kalciumit për formimin e plotë të kockave të skeletit, dhëmbëve, flokëve dhe thonjve.
Zgjedhja dhe Gatimi i Drejtë
Kur grini frutat, përdorni modele plastike ose inox. Pra, vitamina C nuk do të reagojë me hekurin, dhe për këtë arsye do të ruhet në pure frutash. Në fund të fundit, përbërja cilësore e pjatës së përfunduar është më e rëndësishme sesa prania në menunë e produkteve pa vitamina.
Pureja nga perimet dhe mishi mund të përgatitet në një blender, dhe thërrimet mund t'i jepni për të ngrënë fruta përmes një kafshimi. Së bashku me biskotat e zakonshme, biskotat e menjëhershme janë në shitje. Zhytet në qumësht dhe kthehet në një pjatë si qull.
Nuk ka asnjë ndryshim thelbësor midis vezëve të pulës dhe thëllëzës. Ky i fundit jepet në dozë të dyfishtë për shkak të madhësisë së tij të vogël.
Shumë prindër janë të shqetësuar për pyetjen: çfarë lloj mishi të zgjedhin për fëmijën? Duhet të jetë i ri, i butë, pa yndyrë, vija. Opsioni më i mirë është ijët. Nëse dyshoni në aftësitë tuaja, atëherë tregoni shitësit se po zgjidhni mish për një foshnjë. Ju patjetër do të merrni pjesën më të mirë.
Të gjitha produktet duhet të kenë një konsistencë uniforme, pa gunga. Nëse nuk ishte e mundur të shpëtoni prej tyre gjatë përpunimit, atëherë është më mirë të hiqni copa të mëdha. Një mulli mishi do të funksionojë më mirë me mishin. Mund të përgatisni paraprakisht topa mishi dhe t'i vendosni në frigorifer. Dhe pastaj nuk keni pse të merreni me një copë mishi që peshon 50 g çdo herë veç e veç. Ushqimi i blerë për fëmijë duhet të homogjenizohet.
Ushqyerja për një fëmijë 7 muajsh, duke marrë parasysh aftësitë e reja
Një nga atributet kryesore që lehtëson procesin e të ushqyerit është një karrige e lartë. Modele të ndryshme ndryshojnë në pamje. Por në thelb, një tavolinë e integruar është ngjitur në karrige. Mund të ketë prerje për takëm. Tani fëmija tashmë është ulur i sigurt dhe nëna nuk ka nevojë ta mbajë atë. Megjithatë, sigurohuni që të përdorni rripat e sigurimit. Në këtë moshë, fëmijët janë mjaft të shkathët dhe të paparashikueshëm.
Sa herë që i ofroni një fëmije të pijë, duhet t'i sillni një filxhan dhe të prisni që ai të kapë dorezën e filxhanit me gishta. Më pas, duhet ta ndihmoni fëmijën të pijë një gllënjkë. Kështu do të formohet aftësia e përdorimit të pavarur të një filxhani për të kënaqur etjen.
Është më mirë të zgjidhni pajisje plastike të lehta me madhësi të vogël. Në fillim, është e vështirë për një fëmijë të menaxhojë një element të ri, derdhja e lëngut është e pashmangshme. Prandaj, mos derdhni lëng ose ujë deri në buzë.
Mjafton të gjurmoni nëse foshnja merr ushqim nga të gjitha grupet ushqimore. Nëse një përfaqësues i caktuar i ushqimit "nuk funksionon", atëherë lini idenë për të ushqyer fëmijën me të për një kohë. Dhe më vonë shtoni atë në komponentët tuaj të preferuar. Me konsumimin e frutave, si rregull, një problem i tillë nuk vërehet. Por me disa perime dhe drithëra, shfaqen manifestime të armiqësisë.
Detyra e prindërve dhe të afërmve të thërrimeve tani është të ngjallin me kujdes tek ai një interes për ushqimin. Është e rëndësishme të rregulloni veprimet tuaja nëse fëmija refuzon ndonjë nga propozimet. Së bashku me ushqimin, një fëmijë 7-muajsh merr emocione në tavolinë nga shikimi i të rriturve dhe ndërveprimi me ta.
Është optimale nëse dieta përmban drithëra, perime, fruta dhe gjizë. Për ata që kanë përvetësuar ushqimet plotësuese para moshës gjashtë muajsh, shtohet mishi me të verdhë veze. Monitoroni konsistencën e ushqimit duke përdorur metoda të pranueshme gatimi. Mësoni vogëlushin tuaj se si të trajtojë një filxhan.
Fëmija është 7 muajsh, ai tashmë është ulur dhe udhëheq një mënyrë jetese mjaft aktive. Çfarë duhet të jetëMenuja e bebeve 7 muajshe ? Çfarë ka nevojë një foshnjë në këtë moshë dhe cilat pjata mund të diversifikojnë dietën e tij në mënyrë që trupi i foshnjës të marrë vitamina dhe minerale të dobishme, ne do t'i tregojmë në artikullin tonë.
Në menunë e një foshnje 7 muajshe, tashmë mund të futeni Produkte të reja , veçanërisht nëse procesi i të ushqyerit plotësues ka filluar dhe fruti dhe foshnja tashmë kanë provuar. Çfarë shije të reja mund t'i ofrohen fëmijës?
Mish
Nëna jonë Elya thotë : “Unë jap mish për drekë dhe duke qenë se djali im disi nuk e pëlqen shumë, e përziej në supë, ose në pure perimesh. Unë u përpoqa të shtoja qumështin e gjirit në mish, pak qull hikërror - nuk dëshiron. Por ai ha me perime, faleminderit edhe për këtë.”
E verdha
Një tjetër produkt i ri e verdha , pjesa më e vlefshme e një veze pule. E verdha përmban acide yndyrore të pangopura, vitamina A, E dhe D të tretshme në yndyrë dhe karotinë, si dhe fosfor dhe hekur.
Prindërit duhet të jenë të vetëdijshëm se kjo është e verdha , dhe jo për një vezë të plotë, pasi proteina është një produkt mjaft alergjik. Sidoqoftë, duke i dhënë fëmijës një të verdhë veze, duhet gjithashtu të siguroheni që thërrimet të mos kenë ndonjë reagim negativ ndaj tij. Si çdo produkt i ri në menynë e fëmijës, pediatër rekomandojnë futjen e të verdhës me kujdes, duke mos e përzier me produkte të tjera të reja. Ekziston një mendim se vezët e thëllëzave janë një rrugëdalje e shkëlqyeshme për fëmijët alergjikë, por alergjitë mund të shfaqen edhe tek proteinat dhe vezët e thëllëzave.
Mendimi i Dr. E.O. Komarovsky për këtë çështje është si më poshtë: “Nuk ka asnjë ndryshim thelbësor midis vezës së pulës dhe vezës së thëllëzës. Çfarëdo veze zogu që zgjidhni, ato duhet t'i jepen fëmijës në një gjendje të përpunuar termikisht. T'i jepni fëmijës tuaj vezë të papërpunuara është thelbësisht e gabuar. Për absolutisht të gjithë zogjtë mund të jenë bartës të një sëmundjeje kaq të rrezikshme si salmoneloza. Ndonjëherë, kur një fëmijë i do shumë vezët, prindërit e kanë të vështirë t'i japin atij gjysmë veze pule, por një vezë thëllëza është e duhura.
Kur përpiloni një menu për një fëmijë 7 muajsh, ia vlen të shpërndani enët në atë mënyrë që ushqimi i dytë të funksionojë si mëngjes, dhe një vakt rreth orës 14.00 të jetë drekë. Prindërit duhet të formojnë gradualisht tek fëmija ndarjen tradicionale të të rriturve të ushqimit gjatë ditës për mëngjes, drekë, çaj pasdite dhe darkë. Në fund të fundit, së shpejti numri i vakteve për thërrimet do të reduktohet, dhe zakon i mirë hani qull për mëngjes, supë për drekë dhe gjizë për një rostiçeri pasdite - do të mbeten, dhe një dietë e tillë do t'ua lehtësojë seriozisht jetën prindërve.
Megjithatë, nëse një fëmijë ha më mirë pure perimesh në mëngjes ose në mbrëmje, dhe e do qull gjatë ditës, nuk ka asgjë për t'u shqetësuar, mos ngurroni të përqendroheni në preferencat dhe shijet e tij.
Çfarë, kur dhe pse
I moshuar ushqim për fëmijë pesë herë në ditë , intervali ndërmjet vakteve është 4-4,5 orë. Ushqimi i parë dhe i fundit është ose ushqyerja me gji ose, nëse foshnja ushqehet me formulë, një përzierje e përshtatur.
Nëna jonë- tregon Shtëpia: “Kemi menynë e mëposhtme: 7-00 gjokse, në orën 10-00 qull (çdo), në orën 13-00 pure mishi me perime (gjysma e të verdhës së verdhë 2-3 herë në javë), në orën 16-00 gjizë, pure frutash, në orën 19-00 gjoks, në orën 21-30 gjoks për natën. Dhe zgjohet çdo 2 orë për të ngrënë gjithë natën. Ne pimë lëngje rrallë dhe më pas të holluara shumë me ujë, ndonjëherë unë jap komposto me fruta të thata, dhe më shpesh - ujë të pijshëm të thjeshtë.
Nëse marrim parasysh se puretë e perimeve, lëngjet, drithërat, mishi, e verdha dhe produktet e qumështit janë futur tashmë në ushqimet plotësuese të foshnjës, atëherë Një menu treguese për një fëmijë 7 muajsh mund të duket kështu: :
Pas zgjimit
Mëngjesi - rreth orës 10.00
- qull me qumësht ose - 150 g;
- pure frutash - 70 g.
Darka - rreth orës 14.00
- pure perimesh ose supë perimesh me mish - rreth 180 g;
- në pure ose supë, mund të shtoni 1 lugë çaji vaj vegjetal;
- 1/2 e verdhë veze e grirë;
çaj pasdite - rreth orës 18.00
- qull me qumësht ose pa qumësht - 50 g;
- gjizë - 30 g.
- lëng ose pure frutash - 30 ml.
- biskota - 1-2 copë. (opsionale)
Darka - qumësht gjiri ose formula e përshtatur
Nëse foshnja nuk ha mirë ose nuk ha produktet e ofruara, ofroni gji ose formulë pas çdo vakti .
Nëse mishi dhe e verdha futen në menunë e foshnjës, atëherë së pari produkte të reja janë të dëshirueshme për t'u ndarë në vakte, dhe jepni, për shembull, të verdhën e verdhë për mëngjes ose çaj pasdite dhe mish për drekë.
Dhe nëse ai nuk dëshiron?
Jemi të sigurt që prindërit nuk duhet të jenë nervoz nëse foshnja refuzon kategorikisht të provojë një nga pjatat që ne ofrojmë - të gjithë fëmijët janë individualë , secila me shijen e vet dhe ritme të ndryshme të futjes së pjatave të reja.
Nëna jonë- tregon Vikusia: “Lina donte të provonte ushqimet e para plotësuese në moshën 10 muajshe. Para kësaj, vetëm gjinjtë dhe gjithçka që i ofrova nga drithërat, pure patatesh dhe supave doli të ishte në dysheme ose në një tryezë ushqimi. Fillimisht isha nervoz dhe gjyshet këmbëngulnin, si ka mundësi që, thonë, fëmijës nuk i shkon asgjë nga qumështi i nënës, nuk i mjafton, do të fitojë rakit, duhet të ushqehet “si njeri. “. Por kur u peshuam në takimin e pediatrit në 6, 7, 8 muaj dhe i vogli shton 800 gr në muaj vetëm me qumështin tim, doktori tha se nuk kishte asgjë për t'u shqetësuar. Nëse do, do të fillojë të hajë diçka të re, askush nuk ka ngrënë vetëm qumësht gjiri para shkollës. Pusho, mami. Dhe u qetësova, gjë që u uroj të gjithëve. Dëgjoni fëmijën tuaj - kjo, natyrisht, është e vështirë të pranohet, por ai me të vërtetë e di më mirë.
Asnjë aspekt i rritjes së një fëmije nuk shkakton aq shumë polemika dhe shqetësime sa ushqimi i tij. Sigurisht, të rriturit duan vetëm më të mirën për fëmijën, por mbani mend këtë ndihmës kryesor në hartimin e menusë së duhur - fëmija juaj.
Në të vërtetë, ndonjëherë refuzimi i produkteve të tilla të rëndësishme për mendimin tuaj dhe të përgatitura me produkte dashurie justifikohet, për shembull, trupit të thërrimeve ende i mungojnë enzimat e nevojshme për tretjen e tyre, dhe ushqyerja e thërrimeve me forcë mund të bëhet më pas një arsye për një vizitë. tek një nutricionist ose endokrinolog.
Dëgjoni fëmijën tuaj dhe gjithçka do të jetë mirë!
Në muajin e shtatë, foshnja bëhet më e lëvizshme, trupi i tij ka nevojë për kalori shtesë, vitamina dhe elementë gjurmë. Sigurisht, ushqimet e reja duhet të shfaqen në dietën e thërrimeve. Të gjitha nënat e reja duhet të dinë çfarë të bëjnë në mënyrë që një fëmijë 7 muajsh të ketë një dietë dhe menu të ekuilibruar.
Pediatrit thonë se pas gjashtë muajve të parë të jetës, fëmijët duhet të fillojnë një kalim gradual drejt një diete për të rriturit. Prandaj, ndryshimet zbatohen jo vetëm për listën e produkteve të lejuara, por edhe për kohën dhe shpeshtësinë e përdorimit të tyre.
Qumështi i gjirit ose formula i jepet ende një vend domethënës në menunë e foshnjës, por lista e ushqimeve plotësuese po zgjerohet ndjeshëm. Dieta e një fëmije në 7 muaj duhet të plotësohet me proteina (mish, vezë), kalcium (produkte të qumështit të thartë), karbohidrate (drithëra), vitamina dhe fibra nga perimet dhe frutat.
Por kjo nuk do të thotë që foshnja tashmë mund të transferohet në një tryezë të rritur. Të gjitha vaktet për fëmijën përgatiten veçmas, në përputhje me rekomandimet e moshës dhe kontrollin e kujdesshëm të freskisë së produkteve. Pavarësisht pranisë, ushqimi i ngurtë dhe i vështirë për t'u tretur është grimcuar paraprakisht në një konsistencë të butë.
Të ushqyerit e fëmijëve
Në dietën e një fëmije në muajin e shtatë, përveç produkteve kryesore, duhet të jetë e pranishme një sasi e mjaftueshme e lëngjeve. Pijet e lejuara përfshijnë ujë të pastër të zakonshëm, komposto nga dardha, mollë, kumbulla të thata me një sasi të vogël sheqeri, dhe mundësisht pa të, lëng frutash të holluar me ujë, kefir.
Ushqimet e reja futen në dietë gradualisht. Në fillim të muajit të shtatë të jetës, së pari shtohen puretë e perimeve, pas një jave - drithërat, pas 2 javësh - mishi, e verdha e vezës, gjiza. Thërrmimi i fundit ofrohet kefir. Merrni parasysh nuancat e gatimit dhe kombinimit të pjatave të një fëmije 7 muajsh.
pure perimesh
Zakonisht në këtë moshë, fëmijët tashmë janë njohur me disa lloje perimesh - kungull i njomë, lulelakër, brokoli. Në 7 muaj, mund të shtoni kungull, patate të ziera, karota, pjata me bishtajore: bizele dhe fasule. Këto të fundit për shkak të efektit irritues në traktin gastrointestinal nuk mund të jepen në formën e tyre të pastër, lejohet vetëm shtimi i tyre në perime që fëmija i percepton mirë.
Puretë mund të jenë ose me një përbërës ose të përbëhen nga disa përbërës. Në enët me perime, mund të vendosni 0,5 lugë. vaj ulliri ose luledielli.
Shumë nëna blejnë pure të gatshme të konservuara, por ato të bëra vetë do të jenë po aq të mira.
Qull
Drithërat i japin foshnjës energji dhe ndihmojnë në kalimin pa probleme nga ushqimet e lëngshme në ato më të ngurta. Ushqimi i një fëmije në 7 muaj duhet të përfshijë hikërror, tërshërë, misër dhe qull orizi. Të gjitha ato përgatiten të lëngshme dhe të pa ëmbëlsuara. Nëse përdoren drithëra të zakonshme, dhe jo të dizajnuara posaçërisht për ushqimin e fëmijëve, pas gatimit ato grimcohen me një blender në konsistencën e dëshiruar.
Nëse qulli është shumë i trashë, shtoni pak formulë qumështi, qumësht gjiri ose lëng perimesh. Për të marrë konsistencën optimale, është e rëndësishme të llogaritni saktë sasinë e drithërave. Në ditët e para, kërkohet 1 lugë për 100 ml lëng. Pas 2 javësh, dendësia e qullës rritet gradualisht, duke hedhur 1,5 dhe më pas 2 lugë në të njëjtin vëllim uji. drithërat.
Qull futet në menu në pjesë të vogla. Me tolerancë të mirë, duke filluar nga 1 lugë, sasia e produktit rritet çdo ditë derisa të arrijë në 120-150 g. Koha më e mirë për të ushqyer qull është mëngjesi i dytë.
Për shije, mund të shtoni pak vaj vegjetal. Qulli i parë duhet të jetë një përbërës. Më vonë, nëse produkti tretet normalisht, mund të kombinohet me një sasi të vogël pure perimesh ose drithëra të tjera.
E kuqja e vezes
Pas futjes së drithërave, ushqimi i fëmijës në 7 muaj mund të diversifikohet me të verdhë veze. Shumica e prindërve u japin fëmijëve vezë pule, por për fëmijët e prirur ndaj alergjive, është më mirë të fillojnë me vezë thëllëza. Sigurisht, të dyja duhet të jenë të freskëta dhe të gatuara derisa të gatuhen (duhet të gatuani për të paktën 10 minuta).
E verdha përmban acide yndyrore të vlefshme, vitamina D, E, A, fosfor, por është një alergjen i fortë, ndaj futet gradualisht, duke vëzhguar reagimin e foshnjës. Ky produkt jepet më së miri në mëngjes.
Pjesët e para të të verdhës së verdhë duhet të vendosen në majën e një luge çaji. Nëse brenda 3 ditëve fëmija e përthith mirë produktin, sasia rritet në një të katërtën e lugës së çajit.
Pavarësisht përfitimeve të produktit, ai nuk duhet të jetë në meny çdo ditë. E verdha e vezës në muajin e shtatë të jetës së fëmijës lejohet të jepet dy herë në javë.
Mish
Mishi është një tjetër risi në dietën e një fëmije 7 muajsh. Shërben si burim i proteinave, vitaminave B, hekurit dhe shumë elementëve të tjerë të dobishëm gjurmë. Mishi është veçanërisht i rëndësishëm për fëmijët që nuk po shtojnë mirë peshë ose kanë nivele të ulëta të hemoglobinës. Në 7 muaj lejohen mish viçi, viçi, lepuri, si dhe fileto pule dhe gjeldeti.
Nëse nuk doni të ngatërroni me gatimin e puresë së patates (vetëm në këtë formë fëmija i thith këto produkte), mund ta blini të gatshme. Shumë prodhues vendas dhe të huaj janë të angazhuar në prodhimin e ushqimit të mishit për fëmijë: Agusha, Babushkino Lukoshko, Hipp, Gerber, etj.
Në shtëpi, mund të merrni pure mishi me një konsistencë të përshtatshme duke e kaluar produktin e zier përmes një mulli mishi dy herë ose duke e grirë në një blender.
Nëse masa që rezulton është e thatë, ajo hollohet me një sasi të vogël supë. Nuk rekomandohet ende dhënia e lëngut të mishit në formën e supës për fëmijët 7 muajsh, gjithashtu ia vlen të përmbaheni nga të brendshmet në çdo formë: mëlçia, veshkat, stomaku i pulës, zemrat, etj.
Ashtu si produktet e tjera, mishi futet në menu gradualisht. Për pjesën e parë mjafton 0,5-1 lugë. Brenda 10 ditëve shtohet sasia derisa të arrijë normën ditore - 50 gr.Mishi është produkt i kënaqshëm dhe i vështirë për t'u tretur, ndaj i jepet thërrimeve për drekë.
Fruta
Ushqimi i duhur i një fëmije në 7 muaj është i pamundur pa fruta. Në këtë moshë, fëmijët tashmë janë njohur me to, kështu që nuk priten probleme me prezantimin e produkteve të reja. Një fëmijë 7 muajsh duhet të marrë rreth 80 g pure frutash në ditë.
Një nga opsionet më të mira është një banane. Është e shijshme, ushqyese, e përthithur mirë nga trupi, e pasur me vitamina dhe glukozë. Pureja e bananes përgatitet shpejt dhe thjesht - frutat shtypen me pirun ose blender.
Gjithashtu, foshnjës mund t'i jepet mollë, dardha, pjeshkë, kajsi, qershi. Të gjitha ato duhet të lahen mirë, të pastrohen, të qërohen, të grihen ose të grimcohen në një mënyrë tjetër. Përveç një banane, fëmijës duhet t'i jepen vetëm fruta të stinës. Në një periudhë kur nuk ka fruta të freskëta, është më mirë të blini pure frutash të gatshme për foshnjat.
Produktet e qumështit
Për muajin e 7-të të jetës, produktet e qumështit të fermentuara futen në dietën e foshnjës që ushqehet me formulë, duke i dhënë trupit në rritje sasinë e nevojshme të kalciumit. Për fëmijët që hanë qumështin e nënës, futja e tyre mund të shtyhet për 4 javë.
Së pari, thërrimet jepen për të provuar kefirin e fëmijëve. Duke filluar nga 1-2 lugë. në ditë, sasia rritet gradualisht në 100 ml. Një kundërindikacion për futjen e këtij produkti është prirja e foshnjës për diarre.
Me asimilimin e mirë të kefirit, fëmijës i ofrohet pak gjizë (20-30 g), e destinuar për ushqim për fëmijë. Në mënyrë që të mos jetë shumë e thatë, një pjesë hollohet me kefir.
Si të gatuajmë ushqimin si duhet?
Të gjitha vaktet për foshnjat në këtë moshë përgatiten veçmas. Pjekja e mishit dhe perimeve, shtimi i erëzave, majonezës, salcave të ndryshme është e papranueshme.
Të gjitha perimet lahen plotësisht, zihen, copëtohen me blender ose fërkohen përmes një sitë. Mishi pranohet vetëm i gatuar në sobë ose i gatuar në një kazan të dyfishtë.
Frutat mund të jenë ose të papërpunuara, të grira në rende më të vogël, ose të pjekura dhe më pas të pure. Shtimi i sheqerit në ushqim duhet të shmanget, kripa lejohet në një sasi të vogël për drithërat.
Menu për një fëmijë 7 muajsh me gji
Dieta e një fëmije 7 muajsh, që i nënshtrohet ushqyerjes me gji, përfshin 5 vakte në ditë.
Menyja e mostrës përfshin produktet e mëposhtme:
- Qumështi i gjirit;
- çdo qull i lejuar (150 g), pure frutash (50-80 g) ose lëng (40-70 ml);
- perime (100-150 g) dhe pure mishi (50 g) ose 0,5 të verdhë veze, komposto (100 ml);
- gjizë për fëmijë (30 g), ushqim shtesë me qumësht gjiri të shtrydhur ose kefir (100 ml), biskota ose biskota të tjera për më të vegjlit;
- Qumështi i gjirit.
Menu për një fëmijë 7 muajsh të ushqyer me shishe
Ushqimi i një fëmije 7 muajsh të ushqyer me formulë ndryshon paksa.
- përzierje qumështi (rreth 200 ml);
- qull për fëmijë (deri në 150 g), fruta në formë pure (deri në 80 g), lëng (70 ml);
- pure perimesh (100-150 g) dhe mish (50 g) + gjysma e të verdhës së verdhë, komposto nga frutat e lejuara (50-100 ml) ose lëngu (70 ml);
- përzierje ose kefir (100 ml), gjizë për fëmijë (30 g) dhe biskota;
- përzierje (200 ml), mund të zëvendësohet me kefir.
Sigurisht, lista e produkteve dhe sekuenca e marrjes së tyre mund të ndryshojnë pak. Nëse fëmija është nën peshë, me miratimin e mjekut, mund të hartohet një menu më ushqyese ose të shtohen përzierje të veçanta për ta ndihmuar atë të fitojë.
Plan dietë për një fëmijë 7 muajsh
Pediatrit rekomandojnë që në moshë shumë të hershme ta mësojnë fëmijën me një rutinë të caktuar ditore dhe, në përputhje me rrethanat, ushqimin. Prindërit që duan të kujdesen për foshnjën e tyre sipas standardeve të pranuara përgjithësisht duhet të kenë parasysh që intervali normal midis ushqyerjes në 7 muaj është 4 orë.
Dieta ditore ndahet në 5 vakte si më poshtë:
- mëngjesi i parë në orën 6:00;
- mëngjesi i dytë në orën 10:00;
- drekë në orën 14:00;
- çaj pasdite në orën 18:00;
- darka ne oren 22:00.
Kjo shpërndarje do të inicojë formimin e zakoneve të të ngrënit në një moshë më të madhe. Ushqyerja e parë dhe e fundit bëhen të lehta, dhe tre të tjerat duhet të përbëjnë pjesën më të madhe të kalorive.
Me kalimin e kohës, dieta e një fëmije në 7 muaj mund të devijojë nga sa më sipër, nëse tashmë është formuar dhe ju përshtatet në mënyrë të përkryer, asgjë nuk duhet të ndryshohet. Por nuk duhen neglizhuar rekomandimet në lidhje me rregullsinë e të ushqyerit, ato sigurojnë funksionimin optimal të traktit gastrointestinal të foshnjës në këtë moshë.
Çfarë duhet të bëni nëse fëmija refuzon ushqimin e ofruar?
Nënat shpesh përballen me këtë problem kur vjen koha për të prezantuar një produkt të ri. Nëse foshnja nuk dëshiron të provojë dhe të pështyjë mishin, gjizën, të verdhën e verdhë ose ushqimin tjetër të pastër, mund të bëni trukun - përzieni pak nga ky përbërës në pjatën që fëmija ha me kënaqësi.
Pra, përdorimi i produktit zakonisht ndodh më lehtë, së shpejti fëmija mësohet me të dhe sasia mund të rritet. Por nëse kjo nuk ju ndihmon, nuk keni nevojë të insistoni të hani menjëherë ushqimin e gatuar, është më mirë të prisni dhe të ofroni një pjatë të ngjashme përsëri pas një ose dy javësh.
Kujdesi për një fëmijë 7 muajsh, ushqyerja e tij, rutina e përditshme, zhvillimi varen plotësisht nga prindërit. Burimi i vendosur në fëmijërinë e hershme është shumë i rëndësishëm për shëndetin e foshnjës në të ardhmen, kështu që duhet të merrni parasysh të gjitha rekomandimet e pediatërve dhe, natyrisht, të dëgjoni nevojat individuale të fëmijës.
Video e dobishme se sa duhet të hajë një fëmijë në 7 muaj (mendimi i një pediatri)
Muajt më të vështirë të jetës së një të vogli janë prapa. Fëmija nuk është aq i pafuqishëm, ai mëson botën me interes, tregon kuriozitet për gjithçka të re. Mami, nga ana tjetër, e ndihmon atë të mësohet me këtë botë, duke i ofruar lodra dhe objekte të reja për të mësuar.
Është e rëndësishme të dini se çfarë perime dhe fruta mund t'i jepen një fëmije në 7 muaj
Ushqimi i foshnjës bëhet më i larmishëm. Me arritjen e një muaji të caktuar të jetës, nëna e prezanton fëmijën me produkte të reja.
Ka situata kur një prind konfuzohet, duke mos ditur se çfarë frutash mund të ketë një fëmijë. Në 7 muaj, është e nevojshme të vëzhgoni rreptësisht sasinë dhe shpeshtësinë e marrjes së frutave.
Ku të fillojmë, në çfarë sasie, sa shpesh mund të ofrohen fruta në këtë moshë? Si të mos dëmtoni shëndetin e thërrimeve? Mami do të gjejë përgjigjen për të gjitha pyetjet duke lexuar artikullin.
Për të filluar, duhet të kujtojmë se të gjitha produktet për një fëmijë, ushqimi i të cilit është qumështi i gjirit, futen një muaj më vonë. Kjo do të thotë, nëse një personi artificial mund t'i jepet lëng nga mosha 3 muajshe, një foshnje me gji - në 4. Ky rregull vlen për të gjitha ushqimet e reja plotësuese, pa përjashtim.
Me çfarë frutash të filloni nëse fëmija ushqehet me shishe?
Le të kuptojmë se çfarë frutash. Është e mundur që një fëmijë në 7 muaj, me ushqim artificial, të hajë mollë, banane, kumbulla të thata, pjeshkë, dardha.
Me një dardhë, duhet të jeni më të kujdesshëm. Ky frut shkakton fryrje dhe fermentim në zorrët. Prandaj, është më mirë t'i jepni fëmijës dardhën në një sasi minimale dhe në asnjë rast gjatë natës.
Është e dëshirueshme t'i jepet një mollë thërrimeve në formën e pure patatesh. Për të filluar, është e nevojshme të kryhet trajtimi termik i frutave. Molla duhet të qërohet dhe duhet të zihet në një masë të ngjashme me purenë. Duhet të filloni me gjysmë luge duke e rritur deri në 30 gram.
Në formë të papërpunuar, frutat mund t'i vendosni në një kafshatë. Kjo është një thithkë e madhe me vrima. Fëmija gradualisht do ta thithë përmbajtjen. Në këtë rast, mund të jeni të sigurt se foshnja nuk do të mbytet.
Kumbullat e thata dihet se kanë një efekt laksativ në trupin e njeriut. Mos ia jepni produktin një fëmije që vuan nga disbakterioza. Por në rastin kur foshnja vuan nga kapsllëku, kumbullat e thata do të vijnë në shpëtim. Një thërrime, bazuar në peshën dhe moshën e saj, mjafton 0,5-1 kokrra 1 herë në javë.
Banania është një tjetër frut i vlefshëm. Përfitimet e frutave për trupin e fëmijës janë shumë të larta. Ofroni fëmijës tuaj një të katërtën e një trajtimi. Nëse është e nevojshme, mund të përzieni bananen me qumësht ose gjizë.
Pjeshkët lejohen edhe për një fëmijë të kësaj moshe. Jepini fëmijës një sasi të vogël frutash për të provuar dhe vëzhguar reagimin. Nëse nuk ka skuqje, nuk shfaqet skuqje, mund ta rrisni dozën në gjysmën e frutave. Tani nëna e di se çfarë frutash mund të ketë një fëmijë në 7 muaj.
Është e rëndësishme të dini!
Pyetja djegëse është se çfarë mund të jenë perimet dhe frutat. Një fëmijë në moshën 7 muajsh duhet t'i jepen produkte të reja, duke ndjekur rregulla të thjeshta:
Të gjitha produktet duhet të jenë të freskëta, të pjekura. I gërryer dhe i kalbur, nuk mund ta përdorni fëmijën për ushqim!
- Duhet të filloni me një shumë minimale.
- Mos i jepni të voglit disa produkte të reja menjëherë. Nëse ndodh një reaksion alergjik, nëna nuk do të jetë në gjendje të identifikojë se cili frut shkaktoi prishjen.
- Të gjitha perimet dhe frutat duhet të fillojnë në formë pure. Kjo do ta bëjë shumë më të lehtë për t'u kuptuar.
- Nëse shfaqet një reaksion alergjik në formën e skuqjes së faqeve, skuqjes, është më mirë të harroni produktin e ri deri në një vit.
fruta të shëndetshme
Duke studiuar të gjitha vetitë e produkteve bimore, mund të konkludojmë se prania e frutave në dietën e foshnjës është e detyrueshme. Përveçse janë të shëndetshme, ato janë edhe të shijshme. Fëmija ha me kënaqësi një delikatesë të tillë. Çfarë frutash mund t'i jepet një fëmije? Në 7 muaj, lista është:
1. Mollët. Është më mirë t'i jepet përparësi varieteteve të gjelbra. Burimi i makro dhe mikroelementeve.
2. Banane. E verdhë, jo e zezë. Vitamina B6 është e përfshirë në prodhimin e hormonit të lumturisë (serotonin).
3. Pjeshkë. Pa lëkurë. Përmbajtja e mineraleve ndikon në formimin e hemoglobinës.
4. Kumbullat e thata. Në mungesë të jashtëqitjeve të lirshme dhe stomakut të mërzitur të fëmijëve.
5. Kajsi. Vetëm të pjekura dhe në sasi të vogla. Mund të shkaktojë alergji.
6. Dardha. Me kujdes. Mund të jetë në formën e puresë në kombinim me një mollë.
Pas leximit të artikullit, nëna mund të vendosë lehtësisht se cilat fruta mund të ketë fëmija. Në 7 muaj, nuk mund të jepni agrume. Pavarësisht përmbajtjes së lartë të vitaminës C në to, agrumet shkaktojnë alergji dhe irritojnë mukozën e stomakut të fëmijëve.
Përmblidhni
Kur pyesni se çfarë frutash mund të ketë një fëmijë në 7 muaj, mos harroni se në vend të një mollë të kuqe, është më mirë të jepni një jeshile. Pjeshka duhet dhënë pa lëvozhgë, pasi poleni është irritues për rrugët e frymëmarrjes së fëmijës. Në stomak bosh dhe për mëngjes, frutat nuk jepen. Koha më e mirë është pasditja.
Nga perimet, rekomandohet futja e kungujve, karotave, lakrës, shpargut, patateve, kungujve në ushqime plotësuese. Perimet zihen, piqen në furrë ose zihen në avull. Dhe vetëm pas kësaj e bluajnë në një pure. Norma fillestare është 1 lugë çaji.
Sa më shumë fruta, aq më e dobishme për fëmijën, aq më e larmishme është tavolina. Por në çdo gjë duhet të ketë një masë. Mos nxitoni t'i jepni fëmijës gjithçka menjëherë. Trupi i tij është ende i dobët dhe i nënshtrohet të gjitha llojeve të irrituesve.