Kështu që një vit ka ikur
Si ju erdhi lejleku.
Gëzuar ditëlindjen bebe!
Ndjek përpara
Jeta, aventura,
Argëtim i ndritshëm.
Urojmë detin
Gjëja kryesore është shëndeti.
Gjithashtu vetëm gëzim
Dhe më shumë ëmbëlsira.
Dëgjoni mamanë dhe babanë
Ha mirë.
Kërce, vrapo, buzëqesh
Dhe kënaquni pak!
Sot është viti i bebes tuaj
Ne ju përgëzojmë sinqerisht.
Lëreni fëmijën tuaj të rritet
Trishtim, hidhërim pa e ditur.
Lëreni të buzëqeshë gjithmonë
Mbi të gjitha, lumturia krijohet nga e qeshura.
Le të mos sëmuret kurrë
Mund të arrijë më të mirën në jetë!
Urime, diell i vogël, në vitin e parë, në datën e parë të rëndësishme. Ju uroj që të shkelni në rrugët e fatit të mirë, të duartrokitni me gëzim duart, të magjepsni të gjithë rreth me buzëqeshjen tuaj të mrekullueshme, të jeni gëzimi më i madh për të gjithë familjen. Uroj që çdo ditë të jetë një hobi interesant, të uroj, zemër, të rritesh si një fëmijë i shëndetshëm, i dashur, i mirë, i lumtur.
Një ditë e bukur ka ardhur
Lindja e parë.
Një vit kaloi shpejt -
Likeshtë si një moment.
Ndërsa i vogli juaj është rritur,
Ai ecën në dysheme vetë.
Të qeshura, argëtim dhe guxim
Le të mos largohen.
Mund të rritet e shëndetshme
I sjellshëm, energjik.
Lumturia mund të jetë në fatin e tij
Do të jetë e pakufishme!
Viti i parë është më i rëndësishmi:
Ju mund të zvarriteni bukur
Ju përpiqeni të shkelni me këmbë për një kohë të gjatë
Të flasësh është qesharake.
Prindërit le të çmojnë
Ata duan dhe pendohen shumë.
Ju i kënaqni ata çdo orë
Gëzuar vitin e parë për të gjithë ju!
Une uroj sot
Ashtë pak diell!
Një vit më parë tek babi dhe mami
Një dritë u ndez në dritare.
Lëreni mrekullinë të rrethojë
Jeta jote e vogël
Askush të mos ofendojë.
Flini, luani, argëtohuni!
Gjurmët e para në jetë
Le të jenë plot fitore!
Këmbët tuaja të vogla
Lërini të lënë gjurmë kudo!
Oh, ku, mirë, ku
A keni marrë një mrekulli të tillë?
Ata e rritën atë për një vit të tërë,
Ata pagëzuan me një emër të lavdishëm,
I puthur, i mëshirshëm,
Ata mësuan, përkëdhelën,
Veshur, veshur,
Argëtohuni, zhvilloheni
Dhe ata donin me vetëmohim!
Bebi juaj është rritur dukshëm.
Ji i shëndetshëm, butuzik i mirë,
E ëmbël, e dashur, qesharake.
Fitoni njohuri të reja,
Zvarrituni, vraponi dhe luani.
Buzëqesh në gojën tënde të plotë
Në fund të fundit, ju jeni një vjeç sot!
Dielli ynë, lepurushi ynë,
Lulja jonë është e artë!
Rritesh më shpejt, fëmijë
Bëhu një yll i lumtur!
Sa gëzim dhe të qeshur,
Sa ngjyra janë përpara!
Në botën e lumturisë dhe suksesit
Hidhni hapat tuaj të parë.
Gëzuar ditëlindjen e parë!
Le të të mbajë engjëlli.
Momentet do të fluturojnë shpejt
Rrituni në paqe dhe dashuri!
Urime mamit dhe babit -
Fëmija është tashmë një vjeç.
Fëmija juaj është thjesht një mjaltë.
Sa shpejt rritet foshnja!
Uroj që foshnja të të kënaqë
Kështu që ju jeni të shëndetshëm dhe të bukur,
I zgjuar, i guximshëm, djallëzor, me mendje të shpejtë.
Do të të kisha rritur dhe dashur.
Sa i rëndësishëm është viti i parë në jetë,
Kur vjen gjithçka e re
Kur gjithçka është kaq e bukur përreth
Kur lumturia është e lehtë.
Viti juaj i parë dhe dhëmbi i parë
Qeshja juaj e parë ... Ju jeni një rreze dielli.
Kur ka kaq shumë dashuri përreth
Kur lexojnë histori para gjumit
Kur gjithçka është e çuditshme dhe për herë të parë
Kur të gjithë janë të mirë.
Kur suksesi qëndron pas çdo hapi
Kur të gjitha të mirat janë afër.
Lëreni jetën t’ju \u200b\u200bmësojë
Jini gjithmonë më të mirët!
Dhëmbi i parë, hapi i parë, viti i parë.
Oh, si kalon koha shpejt.
Ne e dimë që nuk mund të vazhdojmë me të.
Fëmijëria le të jetë e ndritshme, ne duam
Ju bëj të qeshni dhe të luani
Dhe uroj për të gjitha ditët tuaja
Magjike, si në një përrallë të gëzueshme,
Sharm nga dashuria prindërore,
Mos u tregoni çuditshëm dhe të qarë
... të vlerësojmë dhe duam mamanë dhe babanë.
Zhvillimi, rritja dhe pjekja,
Buzëqesh, qesh dhe këndo.
Ndodhi: foshnja është një vjeç! Në këtë moshë, fëmijët bëhen tepër kuriozë dhe aktivë. Zgjedhja e lojërave dhe aktiviteteve po bëhet gjithnjë e më e gjerë. Cila është mënyra më e mirë për të zhvilluar dhe edukuar një fëmijë gjatë kësaj periudhe? Në çfarë të përqendrohemi? Çfarë aktivitetesh me një fëmijë dhe lodra për të zgjedhur?
Shumë nëna, të inkurajuara nga këshillat e edukatorëve të fëmijërisë së hershme, nxitojnë të blejnë lodra dhe mjete mësimore sapo fëmija i tyre të bëhet një vjeç. Por në shumicën e rasteve foshnja injoron plotësisht enigmat, "lidhjet" dhe "zhvillimin" e tjerë. Dhe fëmija reagon negativisht ndaj imponimit të lodrave të tilla. Ai qan, i hedh në dysheme, përpiqet të shpëtojë. Kjo nuk është një arsye për të dëshpëruar dhe për t'i dhënë fund zhvillimit të foshnjës!
Nuk ka nevojë ta detyroni atë të luajë diçka për të cilën ai nuk është ende i interesuar. Lodra të tilla të dobishme sigurisht që do t'i interesojnë atij herët a vonë. Në fillim, është më mirë të përqendrohemi në zhvillimin dhe konsolidimin e aftësive tashmë ekzistuese të fëmijës, domethënë, ecjen, fjalët e para, aftësitë motorike të imëta, sensing. Lojërat për fëmijë 1 vjeç janë shumë të ndryshme dhe do të ndihmojnë prindërit jo vetëm të konsolidohen, por edhe të përmirësojnë shumë aftësitë e foshnjës duke shtuar aftësi dhe njohuri të reja.
Nuk ka nevojë të presësh për rezultate të menjëhershme. Fëmijës i duhet pak kohë për të zotëruar një lojë të re ose për të mësuar të luajë me një lodër të re. Prindërit duhet të jenë të durueshëm dhe të merren me foshnjën çdo ditë.
Kjo duhet të bëhet sa më pozitivisht që të jetë e mundur, pa u lodhur, duke treguar se si të ndërtojmë në mënyrë korrekte një kullë nga kube ose të mbledhim një piramidë. Rezultatet do të shfaqen, ndoshta shumë më shpejt sesa mendojnë mamaja dhe babai. Ju nuk mund t'i bëni presion fëmijës! Jo interesante - është në rregull.
Zhvillimi i fjalës
Zhvillimi i fjalës është fusha më e rëndësishme e trajnimit me një foshnjë. Si të zhvillojmë fjalimin në një fëmijë njëvjeçar? Sigurisht, bisedoni me të. Vazhdimisht. Mos u tregoni dembel t'i tregoni fëmijës tuaj për ditën tuaj ose të përshkruani atë që po bëni (gatim, pastrim të banesës). Përshkruani botën përreth tij kur ecni jashtë. Emërtoni objektet, ngjyrën, madhësinë e tyre (termat "i madh" dhe "i vogël" janë të mjaftueshëm).
Përrallat, këngët për fëmijë, rimat dhe poezitë e çerdheve janë të shkëlqyera për zhvillimin e fjalës. Shumë libra të bukur për fëmijë me poezi tani janë në shitje. Frazat ritmike janë më të lehta për t’u dëgjuar dhe mbajtur mend nga një fëmijë. Veryshtë shumë mirë të blini shumë libra të ndryshëm me fotografi të ndritshme, përfshirë kopje speciale për larje, për të kaluar një kohë argëtuese dhe edukative në banjë.
Kur fëmija mbush një vjeç e gjysmë, mund t'i kushtoni vëmendje metodës së punës me karta me fotografi dhe fjalë të ndritshme. Klasa të tilla ofrohen nga Montessori, Doman, Lupan, mësues të mirënjohur dhe të respektuar të zhvillimit të hershëm.
Kuptimi i mësimit është t'u tregojmë thërrimeve një kartolinë dhe të flasim për përmbajtjen e saj, duke emëruar një objekt ose një kafshë, duke përshkruar një ngjyrë, etj. Aktivitete të tilla me një fëmijë mund të kryhen disa herë në ditë, duke përdorur jo më shumë se tre deri në katër karta. Shtë e nevojshme të sigurohet që fëmija nuk është i lodhur.
Kartat mund të blihen në grupe të gatshme ose të bëhen me dorë
Zhvillimi i aftësive motorike të imëta dhe ndijimi
Zhvillimi i aftësive motorike dhe ndjeshmërisë është me një rëndësi të jashtëzakonshme! Ushtrime të tilla janë mënyra më e mirë për të zhvilluar aktivitetin e trurit, perceptimin e saktë të mjedisit, formimin psiko-emocional të personalitetit.
Në këtë zonë, ju mund të krijoni një larmi të madhe lojërash argëtuese. Fëmijët duan të luajnë me drithërat. Për foshnjat një vjeçare që ende tërheqin gjithçka në gojë, është më mirë të zgjedhin bollgur. Relativelyshtë relativisht e sigurt, është e pamundur që ajo të mbyten, të bllokojë veshin ose hundën.
"Gjeni një lodër":
- Do t'ju duhet një kovë, enë ose enë plastike e madhe (të paktën 10 litra).
- Disa pako të bollgurit më të lirë.
- Disa lodra të vogla të tilla si topa ping-pongu.
Hidhni drithërat në një enë të madhe dhe varrosni lodrat në të. Më tej, fëmija ftohet të gjejë në mashtrim atë që është varrosur atje. Loja është shumë argëtuese. Fëmijët do të jenë të lumtur të shfletojnë drithërat, t'i derdhin ato në stilolapsat e tyre, të kërkojnë lodra.
Skillsshtë shumë e mirë për aftësitë motorike të praktikojnë lojëra me gishta - "Ladushki" ose "Magpie-Thief" e zakonshme. Jo vetëm që është argëtues, por gjithashtu zhvillon koordinim dhe ritëm të përkryer.
Fëmijët e duan lojën me ujë. Ju mund të luani në banjë, duke derdhur ujë nga enë me madhësi të ndryshme, të kapni lodra të vogla gome ose plastike në një legen ose kovë të madhe.
Një blerje e shkëlqyeshme do të jetë lodra të ndryshme prej gome për banjë, hundë speciale për fëmijë për rubinetin ose dushin, të cilat e bëjnë larjen interesante dhe argëtuese
Zhvillimi i krijimtarisë
Çfarë duhet të bëni me një fëmijë në vit për të zhvilluar një vizion krijues të botës? Piktura me gishta dhe skulptura e plastelinës janë perfekte. Bettershtë më mirë të shtyni modelimin derisa foshnja të pushojë së tërhequri gjithçka në gojën e tij. Por vizatimi me ngjyra gishtash mund të praktikohet menjëherë pas 1 viti ose edhe më herët.
Zhvillon në mënyrë të përsosur aftësitë motorike dhe të menduarit duke luajtur me kube, piramida dhe lodra ndarëse. Këto janë lodra edukative që mund t'i blini me siguri brenda vitit ose më herët. Nëse i luani në mënyrë aktive këto lojëra me fëmijën tuaj, mësoni se si të ndërtoni një frëngji dhe të montoni një piramidë, atëherë në një muaj ai do ta bëjë me lehtësi vetë.
Ata zhvillojnë në mënyrë të përsosur aftësitë motorike dhe koordinimin e përpjekjeve për të ngrënë në mënyrë të pavarur. Mos kini frikë t'i jepni fëmijës tuaj një lugë. Po, në fillim pjesa më e madhe e qullit do të jetë në rroba dhe në dysheme, por do të duhen disa javë dhe ju mund ta shikoni me kënaqësi të voglin duke ngrënë vetë.
Bestshtë më mirë të zgjidhni ngjyra të veçanta, të ndritshme dhe të sigurta, dhe letër whatman me madhësinë më të madhe. Sot, produkte të tilla mund të blihen në çdo dyqan shkrimi ose supermarket për fëmijë.
Zhvillimi fizik
Me fëmijët, ju duhet të luani jo vetëm lojëra që zhvillojnë trurin, ju duhet t'i kushtoni jo më pak kohë edukimit fizik. Si të kujdesemi për zhvillimin fizik të foshnjës?
Rregulli i parë dhe kryesor është të ecni më shumë! Në këtë rast, duhet të lejoni që fëmija të shkelë këmbët në rrugë. Ndodh shpesh që foshnjat një vjeç ende nuk mund të ecin vetë. Nuk ka problem! Në një vit e një muaj, shumica e këtyre fëmijëve tashmë bëjnë hapat e tyre të parë të pavarur. Necessaryshtë e nevojshme në çdo mënyrë të mundshme për të inkurajuar foshnjën, për të lavdëruar dhe admiruar përpjekjet e tij.
Në shtëpi, gjithashtu duhet të organizoni aktivitete të tilla si gjimnastikë dhe ushtrime. Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme jo vetëm t'i mësoni fëmijës ushtrimet, por edhe të tregoni me shembull, duke bërë me të çdo ditë. Për prindërit, kjo praktikë do të përfitojë vetëm.
Ekspertët besojnë se në fëmijëri, zhvillimi fizik dhe mendor janë të pandashëm nga njëri-tjetri.
Mund të përfshini ushtrimet e mëposhtme:
- Rrotullimi i topit nga nëna te fëmija dhe prapa.
- Vrapimi ("kapja" me prindërit).
- Hedhja e topit.
- Ecja në një pjerrësi.
- Ngjitja e shkallëve, shkallëve ose shkallëve me mbështetjen e mamasë ose babait.
- Ngjitja në një karrige, karrige, divan. Duke u ngjitur nga atje.
- Rrokulliset në një top të madh inflatable me ndihmën e të rriturve.
- Ecja në vend.
- Ngritja e krahëve lart dhe anash.
- Nga një vjeç e gjysmë, ju mund të filloni të kërceni në vend.
- Drejt moshës dy vjeç, është mirë të praktikoni ushtrime të tilla si "mulli me erë" me duart tuaja dhe ngritjen e këmbëve, të përkulura në gju, në kënde të drejta të bustit tuaj (marshimi).
Sigurisht, mos u dëshpëro nëse foshnja nuk përsërit menjëherë lëvizjet. Ose mund të mos i pëlqejnë disa prej tyre. Do të kalojnë një ose dy muaj, fëmija do të mësohet me të, dhe gjimnastika do të bëhet argëtimi i tij i preferuar.
Ju nuk mund të jeni dembel për t’i mësuar foshnjës tuaj diçka të re. Zhvillimi i një fëmije në vit është shumë i rëndësishëm! Çdo muaj është e nevojshme të prezantoni aktivitete të reja, t'i jepni foshnjës njohuri të dobishme, të mësoni aftësitë e nevojshme. Kjo punë do të japë shpejt fryte dhe foshnja do të japë gjithnjë e më shumë arsye për të qenë krenar.
Trupi i fëmijës rritet, funksionet e tij përmirësohen, aktiviteti njohës dhe fizik i foshnjës rritet, nevoja për energji rritet. Të gjitha këto arsye ndikojnë në dietën e fëmijës, e cila tashmë ndryshon dukshëm nga ushqyerja e fëmijëve në vitin e parë të jetës.
Çfarë ndodh me trupin e një fëmije nga një vit në një vit e gjysmë?
Në këtë moshë, fëmijët vazhdojnë të zhvillojnë një aparat përtypës, shfaqet një numër i mjaftueshëm i dhëmbëve - me 1.5 vjet, foshnjat duhet të kenë tashmë 12 dhëmbë. Aktiviteti i lëngjeve dhe enzimave të tretjes gjithashtu rritet, por funksionet e tyre ende nuk arrijnë pjekurinë e plotë. Vëllimi i stomakut rritet - nga 200 në 300 ml. Zbrazja e stomakut ndodh mesatarisht pas 4 orësh, gjë që ju lejon të hani 4-5 herë në ditë.
Vëllimi ditor i ushqimit (me përjashtim të lëngut të dehur) për foshnjat nga një vit në një vjet e gjysmë është 1200-1250 ml. Ky vëllim (përfshirë përmbajtjen e kalorive) shpërndahet ndërmjet ushqimeve në afërsisht raportin e mëposhtëm: mëngjes - 25%, drekë - 35%, çaj pasdite - 15%, darkë - 25%. Vëllimi i një vakti të vetëm mund të jetë 250 ml, duke marrë parasysh 5 vakte në ditë, dhe 300 ml me 4 vakte në ditë.
Si të ushqeni një fëmijë nga një vjeç?
Për fëmijët e moshës 1-1,5 vjeç preferohen pjatat me qëndrueshmëri të butë. Nëse një fëmijë ka dhëmbë përtypës (molarë qumështi) të shpërthyer nga kjo moshë, atij mund t'i ofrohen copa të tëra ushqimi me madhësi jo më shumë se 2-3 cm. Fëmija zhvillon një perceptim të shijes, një qëndrim ndaj ushqimit, fillon varësia dhe zakonet e para për të formuar. Foshnja fillon të zhvillojë një refleks ushqimor të kushtëzuar në kohën e ngrënies, i cili siguron një sekretim të mjaftueshëm, ritmik të lëngjeve të tretjes dhe asimilim të mirë të ushqimit. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të ndiqni dietën, të zgjeroni dietën duke prezantuar produkte dhe pjata të reja.
Aktiviteti njohës dhe fizik i fëmijës rritet, dhe bashkë me të rritet konsumi i energjisë së trupit. Nevoja fiziologjike për energji në grupmoshën nga 1 deri në 1.5 vjet mesatarisht 102 kcal për 1 kg peshë trupore. Me një peshë mesatare trupore prej 11 kg, është 1100 kcal në ditë.
Kërkesat kryesore për dietën e një fëmije pas një viti janë - shumëllojshmëri dhe ekuilibër në lëndët ushqyese themelore (proteina, yndyrna, karbohidrate, minerale, vitamina). Kërkohen kombinime të pjatave nga perimet, gjiza, djathi, qumështi, mishi i kafshëve dhe zogjve, vezët, drithërat dhe produktet e miellit.
Baza e dietës së foshnjës nga 1 deri në 1.5 vjet- këto janë produkte me përmbajtje të lartë të proteinave shtazore: qumësht, qumësht dhe produkte të qumështit të thartuar, mish, shpezë, vezë. Fëmija duhet të marrë vakte nga këto produkte, si dhe nga perimet, pemët dhe drithërat.
Produkte qumështi për fëmijë nga një vit
Në ushqyerjen e një foshnje mbi moshën 1 vjeç, një rol të madh i përket qumësht, qumësht dhe produkte të qumështit të thartuar. Ato përfshijnë proteina, yndyrna, vitamina dhe minerale lehtësisht të tretshme. Produktet e qumështit të thartuar përmbajnë baktere të acidit laktik, të cilat rregullojnë punën e traktit gastrointestinal, kanë një efekt pozitiv në mikroflorën e zorrëve, përmirësojnë tretjen dhe rrisin imunitetin e fëmijës. Qumështi, kefiri, kosi duhet të përfshihen në dietën e një fëmije të shëndetshëm çdo ditë, dhe kremi, djathi i gjizës, salcë kosi dhe djathi mund të përdoren për një deri në dy ditë.
Për fëmijët me një peshë normale trupore, produktet me një përqindje të reduktuar të yndyrës nuk janë të pranueshme, dieta përdor qumësht 3.2% yndyrë, kefir 2.5-3.2%, kos 3.2%, salcë kosi deri në 10%, gjizë, si qumështi dhe kremi - 10% yndyrë. Sasia totale e qumështit dhe produkteve të qumështit të thartuar duhet të jetë 550-600 ml në ditë, duke marrë parasysh përgatitjen e enëve të ndryshme. Nga këto, 200 ml kefir të destinuara për ushqim për fëmijë, një fëmijë mund të marrë çdo ditë. Për foshnjat me intolerancë ndaj proteinave të qumështit të lopës, është më mirë të shtyhet futja e qumështit të plotë në një datë të mëvonshme (deri në 2-2,5 vjet), dhe në vend të kësaj të vazhdojnë të përdorin përzierje për gjysmën e dytë të jetës (ato janë bërë nga e tërë qumësht pluhur pa shtuar hirrë qumështi).
Fëmijët një vjeç mund të marrin vetëm kos të qumështit të specializuar (jo-kremoz) me një përmbajtje të moderuar yndyre dhe karbohidratesh në një vëllim deri në 100 ml në ditë. Djathi i gjizës, si një burim i proteinave dhe kalciumit, është i nevojshëm për fëmijët brenda 50 g në ditë. Krem kosi ose krem \u200b\u200b5-10 g mund të përdoret për veshjen e kurseve të para, djathi i fortë deri në 5 g në formë të grimcuar përdoret në dietën e një foshnje në vitin e dytë të jetës në 1-2 ditë.
A mund të hanë fëmijët vezë?
Padyshim që po, nëse nuk ka kundërindikacione mjekësore, siç janë intoleranca ushqimore, diskinesia (anomalitë në kontraksione) të traktit biliar). Vezët i jepen foshnjës të ziera fort ose i shtohen enëve të ndryshme, në vëllim ditor prej 1/2 e një veze pule ose 1 thëllëzë. Deri në një vit e gjysmë, rekomandohet të përdorni vetëm të verdhë veze të zier, duke e përzier me pure perimesh.
Çfarë lloj mishi mund të hajë një fëmijë?
Me moshën, sasia e mish. Mish i konservuar, sufle mishi, qofte, mish i grirë nga varieteteve me pak yndyrë të viçit, viçit, mishit të derrit, mishit të kalit, lepurit, pulës, gjelit të detit në një sasi prej 100 g mund t'i jepen fëmijës çdo ditë, mundësisht në mëngjes, dhënë periudha e tyre e gjatë e asimilimit. Zgjerimi i dietës është për shkak të futjes së nënprodukteve - mëlçisë, gjuhës dhe suxhukut për fëmijë (paketimet tregojnë se ato janë të destinuara për fëmijë të vegjël). Sallamet nuk përfshihen në listën e produkteve "të lejuara".
Dita e peshkut: cilin peshk të zgjidhni për menunë e fëmijëve?
Me tolerancë të mirë dhe mungesë të reaksioneve alergjike në dietë foshnje futen varietetet e detit dhe lumenjve me pak yndyrë peshk (pollock, hake, cod, barishte) në formën e peshkut, peshkut dhe ushqimit të konservuar me perime për ushqimin e foshnjës, sufllaqe peshku, 30-40 g në dozë, 1-2 herë në javë.
Ju nuk mund të prishni qull me gjalpë
Vaj perimesh me një normë ditore prej 6 g, është e këshillueshme që ta përdorni atë të papërpunuar, duke i shtuar pureve të perimeve dhe sallatave. Yndyrnat shtazore fëmijë merr me salcë kosi dhe gjalpë (norma ditore deri në 17 g). Nga rruga, në dietën e fëmijëve mbi një vjeç, rekomandohet ende të përdoret gjerësisht pa gluten qull (hikërror, oriz, misër), duke futur gradualisht bollgur. Rekomandohet të jepni qull një herë në ditë në një vëllim prej 150 ml. Deri në 1.5 vjeç, nuk duhet t'i ofroni një fëmije të pasur me makarona të karbohidrateve.
Një grup produktesh për fëmijë 1-1,5 vjeç duhet të përfshijë bukë varietete të ndryshme të miellit të thekrës (10 g / ditë) dhe grurit të trashë (40 g / ditë) Biskota dhe biskota mund të jepen 1-2 copë për vakt.
Ne krijojmë një menu me fruta dhe perime për fëmijë
Perime janë të rëndësishme si burim i karbohidrateve, vitaminave, kripërave minerale, fibrave dietike dhe duhet të përdoren gjerësisht në ushqimin e fëmijëve nga 1 deri në 1.5 vjeç në formën e pureve të perimeve. Vëllimi ditor i enëve të perimeve nga lakra, kungull i njomë, karrota, kungulli me shtimin e qepëve dhe bimëve është 200 g. Dhe enët me patate - jo më shumë se 150 g, sepse është e pasur me niseshte, e cila ngadalëson metabolizmin. Fëmijëve të vegjël, si dhe fëmijëve me çrregullime funksionale të traktit gastrointestinal, nuk duhet t'u ofrohet hudhër, rrepkë, rrepkë dhe rrepë.
Në mungesë të kundërindikacioneve mjekësore (për shembull, alergji ushqimore), fëmijët duhet të marrin 100-200 g në ditë të freskëta fruta dhe 10-20 g manaferrat ... Lëngje të ndryshme frutash, kokrra të kuqe (mundësisht pa sheqer) dhe perime, supë trëndafili (deri në 100-150 ml) në ditë pas ngrënies janë gjithashtu të dobishme për ta. Nuk rekomandohet përdorimi i pelte në dietën e fëmijëve të vegjël, pasi ata pa nevojë e pasurojnë ushqimin me karbohidrate, dhe vlera e tyre ushqyese është e ulët.
Komposti nuk do të zëvendësojë ujin
Mos harroni se fëmijë duhet të marrë mjaft lëngje. Nuk ka norma për vëllimin e lëngut shtesë, ju duhet të ujitni fëmijën sipas kërkesës (gjatë ushqyerjes, në mes të ushqyerjes). Bestshtë më mirë t’i ofroni fëmijës suaj ujë të zier, ujë të pijshëm për fëmijë, çajra të dobët ose çaj për fëmijë. Pije të ëmbla - komposto, pije frutash, lëngje nuk kompensojnë mungesën e lëngjeve, dhe sheqeri në përbërjen e tyre zvogëlon oreksin, rrit ngarkesën në pankreas foshnje... Sigurohuni që lëngu të jetë i disponueshëm për foshnjën tuaj midis ushqimeve.
Gatimi për fëmijët duhet të jetë i duhuri
Dhe disa fjalë në lidhje me përpunimin e ushqimit: për foshnje deri në 1.5 vjet. Qull, supat përgatiten në formë pure, perime dhe fruta në formën e pure patatesh, mish dhe peshk në formën e mishit të butë të grirë (të kaluar një herë nëpër një mulli mishi) ose në formën e sufesë, koteleve me avull, qofteve. Të gjitha pjatat përgatiten duke zierë, zierë, avulluar, pa shtuar erëza (spec, hudhër, etj.). Ushqeni me lugë fëmijën tuaj dhe pini nga një filxhan.
Vëllimi ditor i ushqimit është 1200-1250 ml. Përmbajtja e kalorive në dietën ditore është 1200 kcal.
Mëngjesi: Qull ose pjatë perimesh (150 g); gjellë me mish ose peshk, ose omëletë (50 g); Qumësht (100 ml)
Darka : Supë (50 g); gjellë me mish ose peshk (50 g); pjatë anësore (70 g); lëng frutash (100 ml)
Snack pasdite : Kefir ose qumësht (150 ml); biskota (15 g); fruta (100 g)
Darka: Pjatë ose qull me perime, ose tavë me gjizë (150 g); qumësht ose kefir (150 ml)
Menuja shembull për 1 ditë:
Mëngjesi : Qull qumështi me fruta; Bukë
Darka: Supë me pure perimesh; pure perimesh nga lulelakra me mish; biskota; Lëng frutash.
Snack pasdite : Kos ose biokefir; biskota për fëmijë.
Darka: Gjizë ose qumësht; pure frutash ose perimesh.
Natën
: Kefir.
Qumështi i plotë është qumësht, gjatë përpunimit të të cilit asnjë nga përbërësit e tij nuk është ndryshuar në mënyrë cilësore dhe / ose sasiore - proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe kripëra minerale, etj.
Qull pa gluten - qull që nuk përmban gluten - proteina bimore e disa drithërave: thekra, elbi, tërshëra, gruri (nga e cila bëhet bollgur), e cila mund të shkaktojë dëmtime në qelizat e zorrëve të vogla tek fëmijët e vegjël - sëmundja celiake dhe reaksione alergjike, meqenëse foshnjat kanë mungesë të enzimës peptidase që zbërthen glutenin.
Sa shpejt fluturon koha! Duket se vetëm dje keni sjellë një të porsalindur gërhitës në shtëpi, dhe sot foshnja juaj tashmë feston ditëlindjen e saj të parë! Prindërit shqetësohen për pyetjet: si po zhvillohet fëmija i tyre, çfarë duhet të jetë në gjendje të bëjë një fëmijë në moshën 1 vjeç dhe çfarë mund të bëjë fëmija i tyre nga kjo. Sigurisht, të gjithë fëmijët janë të ndryshëm dhe mësojnë gjëra të reja në kohë të ndryshme. Por ekziston një grup i caktuar mesatar i aftësive, shumica e të cilave fëmijët duhet të zotërojnë deri në një vjeç.
Aftësitë e para
Viti i parë nuk është i lehtë për një njeri të vogël. Ka kaq shumë për të zotëruar! Foshnja i afrohet momentit historik vjetor me aftësitë themelore, në të cilat do të bazohen arritjet e tij të mëtejshme:
- di të ndjekë me sy lëvizjen e një sendi (ose të dritës);
- ndjek zhurmën me sy, dëgjon dhe interesohet për tingullin e tij;
- u dhuron të dashurve buzëqeshjet e para;
- di ta mbajë kokën në këmbë;
- ndryshon pozicionet, kthehet nga barku në shpinë dhe në anën tjetër;
- arrin për një gjëmim;
- ulet;
- zotërimi i kumbimit.
Zhvillimi fizik i fëmijës
Deri në moshën një vjeç, fëmijët mund të ulen, të qëndrojnë (duke mbajtur një të rritur ose pjesë të mobiljeve), të qëndrojnë në këmbë dhe të zvarriten. Fëmijët janë në gjendje të ngrihen nga çdo pozicion. Disa fëmijë e kapërcejnë fazën e zvarritjes.
Në thelb, foshnjat mund të ecin përgjatë mbështetjes, ose me mbështetje nga një ose të dy dorezat. Sidomos fëmijët e shkathët ecin pa mbështetje dhe madje vrapojnë.
Zhvillimi fizik i fëmijës po ecën përpara me hapa të mëdhenj:
- në moshën 1 vjeç, foshnja mund të ecë nëpër shkallë me mbështetjen e një të rrituri;
- zvarriten shkallët;
- ngjituni në karrige, divane dhe pjesë të tjera mobiljesh;
- fëmijët gjithashtu zbresin nga shtretërit, divanet, rrëshqasin poshtë shkallëve.
E rëndësishme! Prandaj, mos e lini fëmijën tuaj në një dhomë me dritare të hapura, priza të rrymës, sende të rënda që ai mund të bjerë.
Edhe nëse ju duket se foshnja nuk di të ngjitet në prag të dritares, duhet ta dini: ju e nënvlerësoni atë! Në këtë moshë, fëmijët mendojnë të zëvendësojnë një karrige.
Zhvillimi psikomotor i foshnjës
Në moshën një vjeç, fëmijët mësojnë në mënyrë aktive për botën përreth tyre. Fëmija është i interesuar se si është rregulluar kjo apo ajo lodër, si disa pjesë të mëdha të projektuesit janë të lidhura në një tërësi.
Nga një vjeç, fëmija ka aftësitë e mëposhtme:
- di të mbledhë dhe çmontojë një piramidë prej dy ose tre unazash;
- mund të bëjë një frëngji prej dy kubike;
- di të heq kapakët nga tenxheret dhe kutitë, mund të fusë një send në një kuti dhe ta mbyllë kapakun;
- zotëron klasifikuesit e parë: mund të shtyjë objekte të vogla përmes vrimave të prera në kapakun e kutisë së kartonit;
- luan me enët: "ha" me një lugë, "pi" nga një filxhan;
- mund ta "krehë" lodrën, ta ushqejë ose ta vendosë në shtrat;
- luan me rrobat, kapelet, çizmet;
- merr lodra me një ose dy duar, i transferon nga dora në dorë;
- mund të marrë objekte të vogla me dy gishta (gishti i madh dhe gishti tregues);
- rrotullon një karrocë fëmijësh, mbart një makinë, mund të shtyjë një top në mënyrë që të rrotullohet;
- përpiqet të hedhë dhe kap një top ose sende të tjera;
- di si të hapë dyert e kabinetit, të rrëshqasë dhe të rrëshqasë sirtarët, të nxjerrë gjërat nga atje, t'i vendosë përsëri;
- kopjon veprimet e fëmijëve të tjerë: gërmon, përplas, troket në sende me një shkop;
- luan "tek të rriturit": për shembull, rrotullon një kaçavidë, si babai, ose pikturon buzët, si nëna.
Emocionet dhe integrimi në shoqëri
- Më afër vitit, foshnjat fillojnë të shprehin emocionet e tyre më shpesh me tinguj, buzëqeshje, shprehje të fytyrës dhe jo vetëm duke qarë;
- Shprehja e prekshme e ndjenjave po bëhet gjithashtu më aktive: shumica e fëmijëve dinë të përqafohen, puthen (prindër, foshnje të tjera, lodra);
- Vëzhgimi i foshnjës tuaj nga afër do t'ju ndihmojë të kuptoni gjuhën e trupit të tij. Njerëzit e afërt zakonisht e dinë mirë atë që fëmija dëshiron t'i "tregojë" atyre. Fëmijët mund të jenë më të rezervuar me të huajt;
- Kec i njeh mirë ata që shpesh i sheh: prindërit, të afërmit e tjerë; i njeh ato në fotografi dhe di si t'i tregojë me kërkesë të të rriturve. Ai gjithashtu mund të tregojë mace, qen, kafshë të tjera ose sende në fotografi;
- Në këtë moshë, fëmijët tashmë dinë të lexojnë libra. Për hir të drejtësisë, duhet të theksohet se në një vit jo të gjithë janë të interesuar për librat, dhe kjo është normale: fëmijët e tjerë do të vlerësojnë bukurinë e këtij mësimi pak më vonë;
- Fëmijët një vjeç shfaqin në mënyrë aktive emocione pozitive dhe negative: ata gëzohen me kthimin e prindërve të tyre nga puna, shfaqjen e një lodre të re. Në të njëjtën kohë, ata mund të qajnë nëse një i huaj u drejtohet atyre ose zemërohet me fjalën "jo". Lexoni artikullin se si t'i shpjegoni një fëmije çfarë nuk lejohet? \u003e\u003e\u003e
- Në këtë moshë, foshnja shpesh imiton të rriturit: "komunikon" në telefon, "lexon" një libër, luan me instrumentet e babait.
- Përveç kësaj, fëmijët kopjojnë shprehjet e fytyrës së prindërve të tyre dhe e përdorin atë. Në një vit, ata janë në gjendje të dallojnë shprehjet e fytyrës. Fëmijët gjithashtu e kuptojnë intonacionin me të cilin ata adresohen, ata mund ta kopjojnë atë kur gumëzhijnë;
- Foshnja di të përmbushë kërkesa të thjeshta: "më jep një lodër", "tregoj mace", "ku janë sytë". Fëmijët e mësojnë këtë aftësi shpejt, mjafton të luajnë lojëra të ngjashme me ta disa herë;
- Fëmija di të kërcejë në muzikën që i pëlqen, "këndon së bashku" në këngë për fëmijë. Nëse fëmija juaj nuk e bën, jepni një shembull - ai do të mësojë menjëherë. Ky aktivitet është shumë i popullarizuar tek fëmijët një vjeç;
- Duke imituar të rriturit dhe moshatarët, fëmijët mësojnë lojërat e para. Godowashikët mund të rrahin duart, të luajnë peek-a-boo (fshehin fytyrat në pëllëmbët e tyre);
- Fëmijët janë të interesuar për reflektimin e tyre në pasqyrë, mund të rrotullohen në mënyrë aktive para saj, të admirojnë veten e tyre.
Kjo nuk është një listë e plotë e asaj që një fëmijë mund të bëjë, sepse në moshën 1 vjeç, zhvillimi shoqëror dhe emocional i një foshnje varet kryesisht nga njerëzit përreth tij. Në këtë moshë, fëmijët po bëjnë gjëra të mahnitshme. Mjafton të angazhoheni në zhvillimin e tyre fizik dhe të demonstroni shembullin tuaj, dhe foshnja juaj do t'ju mahnisë me zgjuarsinë e saj.
Shikoni gjithashtu në manualin tim video për zhvillimin e një foshnje në 12 muaj:
Formimi i fjalës
Në një vit, fëmija e kupton fjalimin që i drejtohet. Ai përqendrohet në intonacion, njeh shprehje të thjeshta. Sa më shumë që flisni me të, aq më i gjerë bëhet fjalori pasiv i tij (domethënë fjalët që ai i kupton). Një fëmijë mund të flasë 2 deri në 10 fjalë në moshën 1 vjeç.
Fjalët e shkurtuara dhe onomatopoja në këtë moshë konsiderohen gjithashtu fjalë nëse ato gjithmonë nënkuptojnë të njëjtën gjë. Për shembull, nëse "mu" është gjithmonë "lopë", atëherë kjo onomatopojë konsiderohet gjithashtu një fjalë.
E rëndësishme! Por mos u shqetësoni nëse fëmija nuk thotë asgjë. Muchshtë shumë më e rëndësishme që ai të të kuptojë.Nëse kjo nuk ndodh, foshnja duhet t'i tregohet një specialisti.
Fëmija mund të ketë probleme me dëgjimin, aparatin e të folurit, çrregullimet neurologjike, psikologjike.
Shumica e devijimeve nga norma në këtë moshë kompensohen me sukses nëse filloni të praktikoni me një thërrime në kohë.
Çfarë tjetër di një fëmijë në një vit:
- përgjigjet në pyetjen "kush është ky?" me fjalë të ndara: mami, av, unë-unë;
- di të tregojë veprime të njohura me kërkesë: si buzëqesh, si bie me këmbë, si ha etj .;
- njeh emrin e tij, i përgjigjet emrit të tij;
- përpiqet të përsërisë fjalë të reja;
- i njeh fjalët "mund" dhe "jo".
Ju mund të shpejtoni zhvillimin e të folurit të fëmijës nëse vazhdimisht flisni me të, komentoni për veprimet tuaja dhe çfarë po ndodh përreth. Ju mund të shqiptoni fjalë, duke artikuluar qartë tinguj, duke e shtyrë foshnjën të përsërisë pas jush.
Kur flisni me fëmijë, nuk duhet të shtrembëroni dhe shkurtoni fjalët. Në këtë rast, fëmija kujton tingullin "e gabuar", dhe mund të jetë shumë e vështirë për ta rikualifikuar atë. Flisni me fëmijën tuaj si një i rritur, vetëm më emocionalisht.
Godowashiki dhe aftësitë e tyre vetë shërbim
Në një vit, një person i vogël tashmë përpiqet për pavarësi. Këtu janë disa aftësi shtëpiake për njëvjeçarët:
- Ata e dinë se si (ose të paktën provojnë) të hanë me lugë. Ka edhe fëmijë që përdorin me sukses një pirun në këtë moshë;
- Ata pinë nga një filxhan i freskët, dhe nganjëherë nga një turi;
- Duke u përpjekur të vishen vetë. Nëse nuk nxitoni, jepini foshnjës rrobat që planifikoni t’i vishni, lëreni të praktikojë pak;
- Ata dinë të kafshojnë dhe përtypin ushqim të fortë (biskota, bukë, banane). Shihni gjithashtu: si ta ushqeni një foshnjë siç duhet? \u003e\u003e\u003e
- Ata dinë të lajnë duart, t’i thajnë me peshqir. Childrenshtë shumë e lehtë për fëmijët të mësojnë këtë veprim duke treguar shembullin e tyre disa herë. Më shumë se si të zhvillohet pavarësia tek një fëmijë?
- Ata fillojnë të zotërojnë tenxhere pak nga pak. Gjeni se në cilën moshë duhet ta stërvitni fëmijën tuaj të vockël?
Në këtë moshë, mjafton nëse foshnja e di se për çfarë shërben tenxherja, di të ndërlidhë pantallonat e lagura dhe nevojat e tij natyrore.
Isshtë mirë nëse ai pranon ndonjë tingull konvencional që tregon dëshirën për të shkuar në tenxhere, megjithëse një kuptim i tillë mund të vijë shumë më vonë se një vjeç. Për ta bërë këtë, ju mund t'i ulni fëmijët në vazo, duke shqiptuar këtë tingull shumë konvencional. Ata do ta kujtojnë atë shumë shpejt.
Në fund të vitit, secili fëmijë del me një grup të veçantë aftësish. Se cili do të jetë ky grup, varet kryesisht nga prindërit. Në këtë moshë, ju duhet jo vetëm t'i tregoni thërrimeve botën përreth jush dhe të flisni me të, por edhe t'i jepni foshnjës më shumë pavarësi (nën mbikëqyrjen e pleqve). Lëreni fëmijën tuaj të mësojë nga përvoja e tij dhe së shpejti do të befasoheni me rezultatin!
Deri në 12 muaj, fëmija është në lidhje të ngushtë emocionale me nënën dhe e percepton veten si pjesë të saj. Dhe në vitin që ai bëhet më autonom, personaliteti i tij fillon të formohet. Gjatë kësaj periudhe, fëmija përjeton konfliktin e parë të brendshëm: nga njëra anë, ai është mësuar me faktin se nëna e tij është gjithmonë me të dhe i plotëson të gjitha dëshirat, por në të njëjtën kohë ai dëshiron pavarësinë. Kur diçka nuk i funksionon, ai mund të fillojë të veprojë, të qajë dhe të zemërohet. Prindërit duhet ta mbështesin foshnjën në rregullimin e duhur të sjelljes.
Çfarë mund të bëjë një fëmijë në moshën 1 vjeç?
Një foshnjë një vjeç është e aftë të:
- shqiptoni fjalë të lehta dhe imitoni tinguj vetë;
- ecni pa mbështetje;
- kafshoj dhe përtyp ushqim të fortë;
- mbledh një piramidë, ndërton disa figura nga kube;
- bëni ëmbëlsira, rrokullisni salcice nga materiali plastik;
- komentoni për atë që po bëni;
- përdorni një filxhan dhe lugë.
Një fëmijë në një vit ka shprehur qartë interesat, aktivitetet e preferuara dhe të padashura. Ai sillet ndryshe me njerëz të ndryshëm dhe tregon pavarësi në zgjedhje dhe veprime, dhe gjithashtu shpreh në mënyrë aktive emocione, përfshirë ato negative.