Është e rëndësishme të dini: pse dhe për çfarë përdoren vajrat esenciale. Aplikimi i vajrave esenciale

Vaji esencial është një substancë e paqëndrueshme aromatike e çliruar nga lulet, farat, rrënjët, gjethet, frutat, druri ose rrëshira e bimëve.

Vajrat u japin bimëve shije. Vetitë e vajrave varen nga lloji i bimës, kushtet në të cilat rriten, pjesa e përdorur dhe mënyra e prodhimit. Shpesh vajrat me përbërje dhe aroma të ndryshme merren nga pjesë të ndryshme të së njëjtës bimë. Vajrat esencialë përftohen me distilim (nga zarzavatet dhe lëvoret), me nxjerrjen (nga tufë lulesh, petalet dhe rrënjët) dhe me shtypje (nga lëvozhgat dhe frutat).

Vajrat esencialë kanë një gamë të gjerë aktivitetesh biologjike. Disa prej tyre janë antiseptikë, të tjerët janë antispazmatikë, të tjerët rigjenerojnë qelizat dhe të tjerët qetësojnë ose, përkundrazi, ngacmojnë sistemin nervor. Në të njëjtën kohë, vajrat esencialë janë agjentë të fuqishëm që jo vetëm që mund të ndihmojnë, por edhe të dëmtojnë nëse nuk ndiqni rekomandimet për përdorim.

Tabela do t'ju ndihmojë të kuptoni vetitë farmakologjike të vajrave esencialë.

Aplikimi i vajrave esenciale

Vajrat esencialë nuk duhet të aplikohen në lëkurë pa bazë. Duhet të mbroni sytë. Mbani vajrat jashtë mundësive të fëmijëve. Nuk rekomandohet përdorimi i vajrave esencialë për gratë shtatzëna, si dhe për njerëzit e prirur ndaj alergjive.

Vajrat esencialë nuk përzihen me ujin dhe nuk përdoren në formën e tyre të pastër. Në kozmetologji dhe mjekësi, vajrat esenciale përdoren me bazë. Mund të jetë dylli, mjalti, qumështi, kremi. Por më shpesh këto janë të ashtuquajturat vajra transporti.

Vajra të transportit (bazë).- këto janë vajra me origjinë bimore, të ngurta (për shembull, gjalpë shea) dhe të lëngshëm (ulliri, buckthorn deti, bajame, jojoba dhe të tjerët). Ato nxisin depërtimin e vajit esencial në trup dhe ofrojnë një efekt të butë terapeutik.

Banjë dhe sauna

Yanik Chauvin/Shutterstock.com

Një banjë aromatike është një mënyrë e shkëlqyer për t'u çlodhur pas një dite të vështirë. Lehtëson stresin dhe relakson vajin e drurit të sandalit, barbarozës, livandës, trëndafilit. Tensioni i muskujve (për shembull, pas një stërvitje) do të ndihmojë në lehtësimin e vajrave të verbenës dhe dëllinjës. Gjatë ftohjes rekomandohen banjot me vaj pishe ose limoni.

Rregullat

• Para se të bëni një banjë me aromë, duhet të laheni.
• Temperatura e ujit - 36–38 ºС.
• Si bazë mund të përdorni mjaltë, kefir, hirrë, qumësht, kripë deti ose vaj transporti.
• Mos përdorni xhel, shampo, shkumë ose produkte të tjera kozmetike gjatë procedurës.
• Frekuenca dhe koha - 5–25 minuta, jo më shumë se tre herë në javë.
• Pasi të keni bërë një banjë aromatike, mos e shpëlani ose mos e fshini të thatë.

Në banjë, vaj esencial shtohet në një lugë me ujë për ta shtuar në ngrohës. Rekomandohen vajra që përmirësojnë frymëmarrjen: kedri, eukalipt, bredh dhe të tjerë. Përveç kësaj, fshesat mund të njomet me një përzierje të bazës dhe vajra esenciale.

Poznyakov/Shutterstock.com

Vajrat esencialë përmirësojnë vetitë shëruese të masazhit, përmirësojnë gjendjen e lëkurës dhe ndikojnë në sistemin nervor. Vajra të ndryshëm do të kenë efekte të ndryshme farmakologjike. Kështu, karafili përshpejton ngrohjen dhe stimulon qarkullimin e gjakut. Arrëmyshku lehtëson dhimbjet reumatizmale, agrumet ndihmojnë në zbërthimin e indeve yndyrore dhe trëndafili, jasemini dhe druri i sandalit kanë një efekt lifting.

Rregullat

• Receta e përzierjes së masazhit: 3–5 pika vaj esencial + 10–15 ml vaj bazë (për trupin - pjeshkë, ulliri, kajsi, bajame; për fytyrën - jojoba, makadamia, avokado).
• Zgjidhni vajin jo vetëm nga vetitë e tij farmakologjike, por edhe nga era e tij. Duhet të jetë e këndshme për personin që merr masazh.
• Gjatë masazhit, jepni përparësi lëvizjeve të buta rrethore.
• Pas seancës, ju duhet të shtriheni për 10-20 minuta, nuk duhet të dilni jashtë për një orë.

Inhalimet

Pika e imazhit Fr/Shutterstock.com

Inhalimet me vajra esencialë janë një ilaç i shkëlqyer për gripin (trumëz, xhenxhefil), bronkitin (eukalipt, pishë, thuja), stomatitin (portokalli, kalendula), si dhe për pastrimin e fytyrës (rigon, pemë çaji).

Njerëzit me astmë dhe sëmundje të tjera të rënda të frymëmarrjes duhet të përdorin inhalimin me lejen dhe mbikëqyrjen e mjekut të tyre.

Inhalimet e ftohta

• Aplikoni disa pika vaj në një leckë ose peshqir letre.
• Thithni aromën përmes hundës në mënyrë të barabartë dhe thellë për 5-10 minuta.

Inhalimet e nxehta

• Nëse është e mundur, përdorni një inhalator special.
• Nëse nuk keni inhalator, shtoni 2-4 pika vaj në një enë me ujë të nxehtë. Mbuloni kokën me një peshqir dhe thithni avujt për 5-10 minuta. Rekomandohet të kryeni procedurën me sy të mbyllur.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Kompresat aroma ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve në kyçe, shpinë dhe inde të buta. Vajrat esencialë depërtojnë përmes lëkurës në zonën e problemit dhe kanë një efekt anti-inflamator, analgjezik dhe antispazmatik.

Për sëmundjet kronike, konsultohuni me mjekun tuaj për mundësinë e përdorimit të kompresave aromatike.

Kompresa të ftohta efektive për tumoret, ndrydhjet, mavijosjet.

Rregullat

• Lagni një fanellë ose një leckë tjetër pambuku me ujë të ftohtë dhe aplikoni 3-5 pika vaj esencial në të.
• Aplikoni në zonën e dëmtuar. Sigurojeni me një fashë elastike.
• Ose përgatisni një përzierje të bazës dhe vajrave esencialë (30 ml - 15 pika), lagni një leckë në të dhe aplikojeni në pjesën e dhimbshme të trupit.

Kompresa ngrohëse Ata trajtojnë sëmundjet kronike, lehtësojnë dhimbjen dhe inflamacionin. I dobishëm për reumatizma, osteokondrozë dhe radikulit. Rregullat janë të njëjta, përdoret vetëm ujë i ngrohtë dhe kompresa mbështillet.

Antonova Anna/Shutterstock.com

Që nga kohërat e lashta, bukuroshet orientale kanë përdorur eteret si një mjet për t'u kujdesur për veten. Vajrat gjithashtu shtojnë një efekt terapeutik në përfitimet kozmetike.

Kozmetika me përbërje neutrale duhet pasuruar. Produktet e krijuara për të zgjidhur probleme specifike (për shembull, kundër plakjes) përdoren më së miri pa aditivë.

Ka shumë receta për kozmetikë të bërë në shtëpi me vajra esencialë. Ja disa prej tyre.

• Maskë fytyre: Për 1 lugë gjelle pluhur balte, shtoni 2-3 pika vaj esencial, më pas shtoni ujë për të arritur një konsistencë paste. Aplikojeni maskën në fytyrë, duke shmangur zonën rreth syve, lëreni derisa të thahet dhe shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
• Krem për fytyrën: Merrni çdo krem ​​neutral (për shembull, krem ​​për fëmijë), përgatitni një përzierje të bazës dhe vajrave esencialë. E para duhet të korrespondojë me llojin e lëkurës (e thatë, normale, e kombinuar, e yndyrshme, problematike), dhe e dyta duhet të korrespondojë me qëllimin e përdorimit (luftimi i skuqjeve, hidratues, etj.). Doza e përafërt është 10-15 pika të përzierjes për 150 g bazë.
• Locion për lëkurën: holloni infuzionin e bimëve medicinale me ujë (në përmasa të barabarta), shpërndani 2-3 pika vaj esencial në 1 lugë çaji alkool dhe shtoni në tretësirën e kulluar. Fshijeni fytyrën dhe qafën me locion.
• Aroma e akullit: Përzieni 1 lugë çaji mjaltë me 1-2 pika vaj esencial, shpërndajeni përzierjen që rezulton në ujë, hidheni në kallëpe dhe ngrini. Përdorni kube akulli me aromë për të fërkuar fytyrën tuaj për të lehtësuar skuqjen.
• Shampo: përdorni një produkt me përbërjen më natyrale, shtoni vaj në pëllëmbën e dorës me shampo direkt kur lani (1-2 pika) ose në shishe (13 pika për 100 ml).

Llampa aromatike dhe gurë aromatikë

BhubateT/Shutterstock.com

Llambat aromatike dhe gurët aromatikë përdoren për aromatizimin e hapësirave të mbyllura dhe aromaterapinë.

(ose tenxhere me aroma) është një tas në të cilin hidhet uji dhe shtohet vaj esencial dhe nën të vendoset një qiri. Ndërsa uji nxehet, ajri mbushet me avujt e vajit esencial.

Aromatizimi me llambë

• Ventiloni dhomën.
• Hidhni ujë të ngrohtë (50–55 ºС) në tas. Vëllimi i tasit është të paktën 50 ml, përndryshe uji do të avullojë shumë shpejt.
• Shtoni vaj esencial: 2 pika për çdo 5 metra katrorë. m sipërfaqe.
• Ndizni një qiri. Distanca minimale nga flaka në tas është 10 cm.
• Kohëzgjatja e procedurës është nga 20 minuta në 2 orë. Shtoni ujë në mënyrë periodike. Mos e lini llambën pa mbikëqyrje.

Guri aroma Ka një strukturë poroze dhe ruan aromat për një kohë të gjatë. Mund ta blini ose ta bëni vetë nga suva. E veçanta e gurit të aromës është lokaliteti i veprimit. Nëse aroma nga një llambë përhapet në të gjithë dhomën, atëherë nga një gur përhapet vetëm në një distancë të shkurtër. Prandaj, guri aroma mund të përdoret edhe në vendin e punës.

Aromatizues me gurë

• Aplikoni 2-4 pika vaj në gur.
• Vendoseni gurin në një tavolinë, në një dollap, çantë ose xhep.
• Shtoni vaj pasi era largohet.

Qeskat bëhen edhe me vajra esencialë. Një qese aromatike me vaj trëndafili do t'i japë lirit dhe rrobave tuaja një aromë të këndshme dhe një qeskë me livando në komodinën tuaj do t'ju japë një gjumë të qetë.

nito/Shutterstock.com

(ose medaljonet e aromës) janë një aksesor i bërë nga argjila poroze që thith lehtësisht dhe ruan aromat për një kohë të gjatë.

Veshja e tij është veçanërisht e rëndësishme gjatë epidemive të gripit. Xhenxhefili, kedri, eukalipti, nenexhiku dhe vajra të tjerë ndihmojnë trupin të luftojë viruset dhe forcon sistemin imunitar.

Si të përdorni varëse aromatike?

• Zgjidhni vajin sipas vetive dhe erës së tij.
• Vendosni 2-3 pika në varëse.
• Pas tre ditësh, rimbushni varësen.

Këto janë parimet bazë të përdorimit të vajrave esencialë.

Si i përdorni vajrat esencialë?

Çfarë është aromaterapia dhe si të përdorni vajra esencialë për t'u bërë të bukur, të hollë dhe tërheqës seksualisht. Llojet e vajrave esencialë dhe përdorimet e tyre.

Tashmë disa mijëra vjet më parë, të lashtët dinin për efektet e dobishme të vajrave thelbësorë në shëndetin dhe bukurinë e njeriut. Edhe në Dhiatën e Vjetër mund të gjejmë përmendje të temjanit të tillë si druri i sandalit, mirrë, temjani dhe egjiptianët e lashtë të përdorur gjerësisht vajra esencialë për balsamim, qëllime mjekësore dhe kozmetike. Hipokrati, Avicena dhe Galeni përshkruan në shkrimet e tyre të gjithë gamën e përdorimit të temjanit dhe argumentuan se me ndihmën e vajrave esenciale mund të kapërcehet çdo sëmundje.

Llojet e vajrave esenciale

Sipas efektit të tyre në organizëm, vajrat esencialë ndahen në pastrues, stimulues, tonifikues, relaksues, harmonizues, forcues, freskues, stimulues dhe qetësues.

• Vajrat esencialë pastrues përfshijnë: barbarozë, livando, bar limoni, portokall të ëmbël, tuberoz, rozmarinë, sherebelë, limon.
• Vajrat emocionues janë: bergamot, ylang-ylang, barbarozë, jasemini, kardamom, mandarinë, bigardia, trëndafili, dru sandali.
• Vajra esencialë tonikë: borzilok, gji, karafil, limon, balsam limoni, arrëmyshk, nenexhik, kanellë, palmaroza, rozmarinë, citronella, trumzë, sherebelë, bredh, xhenxhefil.
• Vajra esencialë relaksues: valerian, rigon, livando, temjan, mirrë, dëllinjë, kamomil, jasemini.
• Vajra esencialë harmonizues: barbarozë, jasemini, rigon, borzilok, mimozë, portokall, trëndafil, dru sandali, mandarinë.
• Vajra esencialë forcues: angjelikë, livando, balsam limoni, borzilok, kajuput, arrëmyshk, nenexhik, rozmarinë, verbena, kedri, limon, vetiver.
• Vajra esencialë freskues: bredhi, pavdekësi, nenexhik, livando, mandarinë, bredhi, portokalli, limon.
• Vajra esencialë stimulues: pavdekësi, koriandër, piper i zi, livando, arrëmyshk, karafil, eukalipt, nenexhik, rozmarinë, verbena, dëllinja, hisopi, limoni.
• Vajra esencialë qetësues: kopër, barbarozë, jasemini, kamomil, balsam limoni, vanilje, bigardia.

Çdo vaj esencial mund të ketë disa karakteristika. Për shembull, duke përdorur vaj esencial nenexhik për aromaterapi, do të keni një efekt stimulues, freskues, forcues dhe tonik. Kur kompozoni përzierje aromatike, sigurohuni që të merrni parasysh efektin e secilit përbërës në mënyrë që të mos përdorni, për shembull, vajra tonikë dhe qetësues në një përbërje.

Rregullat e aromaterapisë

Mos aplikoni vajra esencialë në lëkurë dhe mukoza direkt nga shishja. Çdo vaj duhet të hollohet në vaj bazë, kripë ose mjaltë përpara përdorimit. Në formën e tij të pastër, vetëm vajrat esencialë të livandës dhe pemës së çajit mund të aplikohen në lëkurë. Të gjithë të tjerët mund të shkaktojnë djegie të rënda në lëkurë dhe mukozë.

Mos e tejkaloni dozën. Nëse udhëzimet thonë se duhet të merrni 1-2 pika vaj esencial kanelle për 10 ml vaj bazë, atëherë hidhni pikërisht atë sasi. Tejkalimi i dozës mund të rezultojë në alergji ose djegie.

Para se të përdorni një eter të ri, sigurohuni që të kontrolloni nëse ju shkakton alergji.

Nëse sapo keni filluar të mësoni aromaterapinë, atëherë zvogëloni dozën e rekomanduar të vajrave esencialë përgjysmë. Nëse pas disa përdorimeve nuk ka reaksione negative, alergji ose ndjesi të pakëndshme, atëherë mund të përdorni me siguri dozën e plotë.

Përqendrohuni në ndjenjat tuaja. Sado i dobishëm dhe i mrekullueshëm të jetë vaji, nëse nuk ju pëlqen aroma e tij, atëherë nuk do të përfitoni nga aromaterapia.

Metodat e përdorimit të vajrave esencialë

Vajrat esencialë përdoren për inhalacione të ftohta, në llambat aromatike, për banjë dhe masazh. Ato mund të merren nga goja dhe gjithashtu të përzihen me maska ​​dhe kremra të ndryshëm.

Për inhalimet e ftohta, eteri mund të thithet ose nga një shishe, ose të aplikohet në një leckë, ose të hidhet në një inhalator special Machold. Inhalimet kryhen me sy të mbyllur jo më shumë se 5 minuta. Mundohuni të merrni frymë në mënyrë të barabartë, ngadalë dhe thellë.

Para se të shtoni vaj esencial në banjë, fillimisht përzihet me një bazë ose emulsifikues. Baza mund të jetë çdo vaj bazë që i përshtatet llojit të lëkurës tuaj, për shembull, ulliri, bajame ose arra. Kripa e detit, qumështi, mjalti ose shkuma e banjës përdoren si emulsifikues. Uji në banjë nuk duhet të jetë i nxehtë, përndryshe esteret do të avullojnë shpejt dhe nuk do të përfitoni nga procedura.

Kur përdorni një llambë aromatike, së pari duhet të derdhni ujë të nxehtë në të, të ndizni një qiri të veçantë dhe vetëm atëherë të shtoni vaj. Në varësi të llojit të eterit, numri i pikave varion nga 1 në 3. Aromatizimi i dhomës kryhet duke mbyllur fillimisht të gjitha dritaret dhe dyert. Llamba e aromës nuk duhet të ndizet më shumë se 20 minuta.

Për masazh, vaji esencial fillimisht hollohet në një vaj bartës dhe vetëm më pas aplikohet në lëkurë. Kombinimi i masazhit dhe aromaterapisë ka një efekt të dobishëm në sistemin e frymëmarrjes dhe lëkurën. Gjatë një masazhi aromatik, qarkullimi i gjakut përmirësohet, kongjestioni limfatik shpërndahet dhe funksionimi i të gjitha organeve përmirësohet.

Vajrat esencialë mund të përdoren për të pasuruar përbërjen e kremrave të gatshëm dhe maskave të fytyrës. Vajrat duhet të shtohen në një produkt kozmetik menjëherë përpara aplikimit në lëkurë. Esteret do të ndihmojnë në transportimin e shpejtë të substancave të dobishme të produkteve kozmetike në qelizat e lëkurës dhe do të rrisin efektin e produktit kozmetik disa herë.

Përdorimi (aplikimi) i vajrave esencialë në kujdesin shtëpiak

I. Vajra esencialë për kujdesin e flokëve

Vajrat esencialë, për shkak të vetive të tyre unike, përdoren gjerësisht për kujdesin e flokëve dhe kokës. Esteret e përzgjedhur siç duhet mund të zgjidhin problemin e zbokthit, rënien e flokëve, rregullojnë sekretimin e sebumit, përshpejtojnë rritjen e flokëve dhe përmirësojnë cilësinë e tyre.

Vajrat esencialë mund të përdoren individualisht ose të kombinohen me vajra bazë, maska ​​industriale dhe shampo. Përzierjet aromatike të zgjedhura mirë do ta bëjnë kujdesin e flokëve jo vetëm të këndshëm, por edhe më efektiv.

Vajrat esencialë duhet të zgjidhen në bazë të llojit të flokëve dhe çfarë problemi ju shqetëson për momentin.

• Vajrat esencialë të trëndafilit, rozmarinës, kalamusit, bergamotit, grejpfrutit, livandës, limonit, dëllinjës dhe sherebelës janë të përshtatshme për kujdesin e përditshëm të flokëve.
• Për flokët me vaj, vajrat esencialë të limonit, pemës së çajit, nenexhikut, eukaliptit, kedrit, bergamotit, verbenës, xhenxhefilit, sherebelës dhe rozmarinës janë të përshtatshme.
• Vajrat esencialë të portokallit të ëmbël, drurit të sandalit, livandës, temjanit, mirrës, mandarinës, kamomilit, ylang-ylang dhe trëndafilit janë të përshtatshëm për flokë të thatë.
• Për tullac, ju duhet të përdorni vajra esenciale të rozmarinës, calamusit, verbenës, ylang-ylang, kedrit, pemës së çajit, pishës, palisandërit, nenexhikut dhe koriandërit. Këto vajra jo vetëm që do të ndalojnë tullacën, por gjithashtu do të stimulojnë rritjen e flokëve të rinj.
• Vajrat esencialë të barbarozës, pemës së çajit, eukaliptit, rozmarinës, borzilokut, grejpfrutit dhe livandës do të ndihmojnë në heqjen e zbokthit.

Maska të bazuara në vajra esencialë

Maska për flokë normalë

Përzieni 15 ml vaj deti me 7 pika vaj esencial kamomili. Aplikojeni përzierjen e vajit në lëkurën dhe flokët tuaj përpara se ta lani për 30 minuta, më pas shpëlajeni me shampo.

Në 15 ml vaj bajame, shtoni një pikë vajra esenciale të sherebelës, rozmarinës, kamomilit dhe kedrit. Fërkoni vajrat në lëkurën e kokës me majat e gishtave, vendosni një kapak plastik dhe mbajeni maskën për të paktën një orë.

Maska për flokë me vaj

Në një lugë e gjysmë vaj jojoba, shtoni 2 pika vajra esencialë të kedrit, selvisë, dëllinjës dhe livandës. Pas 30 minutash, lani flokët me shampo dhe shpëlani me ujë të acidifikuar me lëng limoni.

Përzieni një lugë gjelle mjaltë, kefir dhe vaj rodhe. Shtoni dy pika vajra esenciale të trumzës, bergamotit, rozmarinës dhe livandës. Kjo maskë mund të lihet në flokët tuaj për 30 minuta deri në dy orë, sa më gjatë, aq më mirë.

Maska për flokë të thatë

Përzieni çdo një lugë gjelle vaj susami, vaj gruri dhe vaj avokado. Shtoni një pikë vajra esenciale të sherebelës, arrëmyshkut, ylang-ylang, farës së karotës dhe kamomilit. Një mbështjellës vaji mund të bëhet në mbrëmje dhe të lihet në flokët tuaj deri në mëngjes.

Përzieni një vezë, një lugë gjelle uthull natyrale, 2 lugë vaj makadamia, shtoni 2 pika të çdo vaji esencial të agrumeve.

II. Vajra esencialë për fytyrën

Metoda e përdorimit të vajrave esencialë për lëkurën është saktësisht e njëjtë si për flokët. Rregulli bazë është të zgjidhni eterin duke marrë parasysh llojin e lëkurës tuaj dhe të mos e tejkaloni dozën.

Për lëkurën me vaj, vajrat esencialë të bergamotit, grejpfrutit, balsamit të limonit, limonit, rozmarinës dhe pemës së çajit janë të përshtatshëm.

Për të thatë ose të ndjeshëm - jasemini, trëndafili, dru sandali, paçuli, kamomil.

Vajrat esencialë të portokallit, barbarozës, limonit, dëllinjës, jaseminit, livandës dhe kamomilit janë të përshtatshëm për lëkurën e prirur ndaj inflamacionit.

Nëse dëshironi të hiqni qafe rosacea, atëherë zgjidhni vajrat verbena, selvi, limon, myrtle, nenexhik, neroli dhe trëndafili për kujdesin e lëkurës.

Vajrat esencialë të grejpfrutit, ylang-ylangit, limonit, borzilokut, mirtës, balsamit të limonit dhe rozmarinës do të ndihmojnë në pastrimin dhe shtrëngimin e poreve.

Vajrat esencialë të verbenës, limetës, trëndafilit, nenexhikut, nerolit, palisandërit, portokallit, bigardia, verbenës dhe bredhit do të ndihmojnë në rivendosjen e një ngjyre të bukur dhe ngopjen e lëkurës me vitamina.

Kujdesi për lëkurën me vaj

Në 10 ml të kremit të përfunduar, shtoni 3 pika vaj esencial të drurit të sandalit, 2 pika grejpfrut dhe 1 pikë balsam limoni.

Për lëkurë të yndyrshme me pore të gjera: kremit të përfunduar shtoni 2 pika vaj limoni dhe 1 pikë nenexhik, neroli dhe eukalipt.

Maskë për lëkurë të yndyrshme: përzieni një lugë tërshërë të bluar me dy lugë zierje hithre, shtoni 4 pika bergamot dhe 3 pika grejpfrut.

Tonik për lëkurën e yndyrshme: shtoni 3 pika vaj kamomil, barbarozë dhe portokalli në 10 ml alkool. Shtoni 90 ml ujë të pastër ose zierje bimore. Fshijeni lëkurën me përzierjen që rezulton sa herë që lani fytyrën.

Kujdesi për lëkurën e thatë

Në 10 ml vaj bazë, si pjeshkë ose embrion gruri, shtoni 4 pika vaj trëndafili dhe 3 pika kamomil. Aplikojeni këtë përzierje në fytyrën tuaj në mëngjes dhe në mbrëmje në vend të kremit.

Maskë për lëkurë të thatë: përzieni 15 gram argjilë të bardhë me infuzion kamomil. Shtoni 5 ml vaj trëndafili, 3 pika vaj trëndafili dhe 1 pikë vaj portokalli.

Maskë për lëkurën e krisur: përzieni 5 ml mjaltë të lëngshëm, një lugë gjelle salcë kosi, 6 pika vaj kardamom.

Përzierje vaji për kujdesin e lëkurës delikate rreth syve: shtoni 1 pikë vaj esencial të drurit të sandalit, trëndafilit dhe livandës në 10 ml vaj makadamia; në 10 ml vaj bajame të ëmbël, shtoni 1 pikë vaj neroli dhe 2 pika dru sandali; Në 10 ml vaj kokrra kajsie, shtoni 1 pikë vajra esencialë të vitaminës A, E, jasemini dhe trëndafili.

Kujdesi për lëkurën problematike të prirur ndaj skuqjeve

Përzieni 10 ml të kremit të përfunduar me 2 pika vaj dëllinjë, 1 pikë vaj pishe, 2 pika vaj livando.

Në vend të kremit të gatshëm, mund të përdorni një vaj të lehtë që nuk bllokon poret, për shembull, vajin e farës së rrushit.

Përzieni 10 ml krem ​​ose vaj rrushi me 2 pika vaj eukalipt, 2 pika vaj limoni dhe 1 pikë temjan.

Maskë për lëkurën me probleme: përzieni një lugë çaji mjaltë, gjysmë lugë çaji alkool, gjysmë lugë çaji ujë, shtoni 2 pika vaj esencial të grejpfrutit dhe pemës së çajit.

Kujdesi për lëkurën e plakur

Në 10 ml vaj bazë ose krem ​​të përfunduar, shtoni 1 pikë vaj esencial kopër, nenexhik dhe arrëmyshk.

Në 10 ml vaj arre, shtoni 1 pikë vaj esencial të mirrës, temjanit, arrëmyshkut dhe nerolit.

Maska për zbutjen e rrudhave: përzieni një lugë gjelle miell bizele, një lugë çaji salcë kosi dhe shtoni 1 pikë vaj esencial kopër dhe nenexhik.

Maskë kundër rrudhave: përzieni një lugë gjelle vaj jojoba, 4 pika vaj temjan, 2 pika vetiver dhe 1 pikë dru sandali.

III. Vajra esencialë për humbje peshe

Vajrat esencialë mund të përdoren për të humbur peshë, për të përmirësuar metabolizmin dhe për të ulur oreksin. Për këtë përdoren kompozime aromatike gjatë banjove, masazheve dhe mbështjelljeve. Vajrat mund të merren edhe nga goja ose të përdoren në një llambë aromatike.

Për të normalizuar proceset metabolike dhe për të hequr toksinat nga trupi, përdorni vajra esencialë të grejpfrutit, limonit, xhenxhefilit, rozmarinës, selvisë, koprës, barbarozës, dëllinjës dhe kardamomit.

Vajrat esencialë të rozmarinës, eukaliptit, selvisë, barbarozës, grejpfrutit, dëllinjës, limonit, koprës së ëmbël, kardamomit, xhenxhefilit, dafinës dhe thujës do të ndihmojnë në largimin e lëngjeve të tepërta nga trupi dhe në rritjen e rrjedhës limfatike.

Për të reduktuar oreksin tuaj, thithni vajrat esenciale të nenexhikut, vaniljes, kanellës, selvisë, limonit, portokallit dhe koprës.

Vajrat esencialë të selvisë, anise, grejpfrutit, ylang-ylang, portokallit, limonit, jaseminit, paçulit dhe mandarinës do të ndihmojnë në tonifikimin dhe shtrëngimin e lëkurës. Të njëjtat vajra nxisin djegien e shpejtë të yndyrës nëse përdoren gjatë mbështjelljes së trupit ose masazheve.

Nëse jeni në dietë dhe i mohoni vetes ushqime të dëmshme, por të shijshme, atëherë ka shumë mundësi që të hasni në një fenomen të tillë si nervozizmi. Vajrat esencialë të livandës, vaniljes, kalendulës, selvisë dhe rue do t'ju ndihmojnë të qetësoni nervat tuaja, të lehtësoni tensionin dhe t'i sjellë të gjitha shqisat tuaja në një gjendje paqeje dhe qetësie.

Përbërja aromatike për humbje peshe: Përzieni 10 pika vaj esencial selvi dhe 9 pika dëllinjë me 5 lugë vaj jojoba. Fërkojeni këtë përzierje në lëkurë me lëvizje masazhuese, duke i kushtuar vëmendje të veçantë kofshëve dhe barkut. E njëjta përbërje mund të shtohet në një banjë të mbushur me ujë të ngrohtë. Për një procedurë, mjafton të merrni 1 lugë gjelle nga përzierja. Nëse dëshironi që jo vetëm të shtrëngoni, por të zbutni dhe eksfoloni lëkurën tuaj, atëherë shtoni këtë përbërje në një grusht kripë deti të imët. Masazhoni butësisht zonat problematike me këtë pastrim natyral. Kripa e detit do të largojë në mënyrë të përkryer toksinat dhe lëngjet e tepërta nga qelizat e lëkurës, vaji i jojobës do ta lëmojë lëkurën dhe esteret do ta tonifikojnë atë.

Mbulesa e trupit prej balte për humbje peshe: holloni 3 lugë gjelle balte të zezë me ujë të ngrohtë, shtoni 10 ml vaj kokrra rrushi ose bajame dhe 8-10 pika vaj esencial grejpfrut. Aplikojeni maskën në kofshët, vithet dhe barkun dhe mbështillni zonat e trajtuara me film. Për të rritur efektin e maskës, sipër mund të vishni gatera ose pantallona të ngrohta. Pas 1,5-2 orësh, shpëlajeni me ujë të ftohtë dhe aplikoni çdo krem ​​me efekt shtrëngues në lëkurë.

Marrja e vajrave esenciale nga brenda: Përzieni 1 pikë vaj esencial dëllinjë me një lugë çaji mjaltë. Merrni këtë përzierje çdo mëngjes para ngrënies, duke u kujdesur që të pini shumë lëngje. Vaji i dëllinjës normalizon metabolizmin, largon lëngjet e tepërta dhe ka një efekt diuretik.

IV. Vajra esencialë për celulitin

Vajrat më efektivë që ndihmojnë në zgjidhjen e shpejtë të problemit të celulitit janë vajrat esenciale të portokallit, grejpfrutit, bergamotit, limonit, mandarinës, dëllinjës, rozmarinës, barbarozës, selvisë, vetiverit, vaniljes.

Përzierjet e vajrave të listuara mund të përdoren për masazh anticelulit, të shtohen në ujin e banjës ose të përzihen me produkte të gatshme industriale, duke rritur kështu efektin e tyre.

Krem kundër celulitit: përzieni 1 lugë gjelle vaj bajame të ëmbël, 10 pika vajra esencialë grejpfrut dhe bergamot, 8 pika vaj geranium, 6 pika vaj arrëmyshk, 3 pika vaj kanelle. Aplikoni kremin me vaj tek kofshët, vithet dhe barku me lëvizje të forta fërkimi. Masazhi mund të kryhet jo vetëm me duart tuaja, por edhe me një kavanoz të veçantë vakum, të cilin mund ta blini në farmaci.

Mbulesa kundër celulitit: Përzieni 50 ml uthull molle gjysmë e gjysmë me ujë, shtoni 3 pika vaj esencial nenexhik, limon dhe rozmarine. Aplikojeni këtë zgjidhje në zonat problematike, mbështillni ato me film dhe mbështilleni veten në një batanije. Kohëzgjatja e procedurës është 1 orë, pas së cilës duhet të shpëlaheni nën një dush të freskët dhe të aplikoni çdo krem ​​hidratues dhe një pikë vaj esencial kanelle në lëkurë.

Banja kundër celulitit: përzieni një gotë qumësht, 5 pika vajra esencialë të limonit dhe portokallit dhe një grusht kripë deti. Shpërndani këtë përzierje në ujë dhe bëni banjë për 20-25 minuta.

Masazh kundër celulitit: Lyejeni lëkurën me çdo vaj bazë, më pas merrni një furçë me qime të forta dhe shtoni disa pika vaj kanelle ose agrume në të. Duke përdorur lëvizje rrethore, punoni me kujdes të gjithë trupin tuaj, duke filluar nga këmbët tuaja dhe duke përfunduar me qafën tuaj. Masazhi duhet të bëhet me forcë në mënyrë që lëkura të skuqet dhe të fillojë të digjet.

V. Vajra esencial afrodiziak

Vajrat esencialë kanë një efekt pozitiv në gjendjen tonë emocionale. Ata janë në gjendje të relaksojnë një person dhe ta emocionojnë atë, duke e vendosur atë në një humor të caktuar lozonjar. Vajrat esencialë afrodiziakë përmirësojnë qarkullimin e gjakut në organet e legenit, eliminojnë kongjestionin dhe tonifikojnë muskujt. Një vaj esencial i zgjedhur me mjeshtëri ose përzierje esenciale mund të transformojë një burrë të rezervuar nga një maço brutale dhe një vajzë të turpshme në një tigreshë seksi.

Vajrat afrodiziakë më të famshëm janë: bergamot, karafil, vetiver, jasemini, ylang-ylang, kafe jeshile, kedri, selvi, kasia, kanellë, arrëmyshk, dru sandali, mirrë, trumzë, bigardia, trëndafili, rozmarinë, paçuli, koriandër, borzilok, kumak, manushaqe, vanilje, , koriandër, gëlqere, arrëmyshk, xhenxhefil, palmaroza, tuberoz, sherebelë, kopër, verbena, grejpfrut, palisandër, neroli, borzilok, dëllinja, mërsina, citronella, kardamom, pisha, barbarozë.

Vajrat afrodiziakë ndahen në tre grupe: qetësues, stimulues dhe hormonal. Esteret qetësuese që ndihmojnë në lehtësimin e stresit dhe relaksimin: trëndafili, ylang-ylang, sherebela, livando, neroli. Esteret stimuluese: kanelle, piper i zi, kardamom, kedri. Duhet të keni kujdes me këto vajra dhe të përpiqeni të mos e teproni, pasi efekti mund të jetë i kundërt nga ai që prisni. Vajrat që ndikojnë në prodhimin e hormoneve përfshijnë jasemin dhe dru sandali. Midis vajrave afrodiziakë, nuk ka një gradim të qartë në mashkull dhe femër, ju duhet të përqendroheni nëse aroma është e këndshme për ju dhe çfarë emocionesh ngjall tek ju.

Për të krijuar një humor intim, fillimisht mund ta aromatizoni dhomën me vajra esencialë. Ndizni llambën e aromës ose hidhni një pikë vaj mbi qiri, duke pasur kujdes që të mos prekni fitilin. Ju mund të aromatizoni një dhomë duke përdorur një shishe sprej dhe një përzierje uji, alkooli dhe 3-5 pika të çdo vaji esencial. Vajrat esencialë të paçulit, ylang-ylang, arrëmyshk, xhenxhefil ose limon janë të mirë për të aromatizuar një dhomë përpara se të bëni dashuri. Të njëjtat vajra mund të përdoren në rrobat e krevatit duke shtuar disa pika estere sensuale në ujë për shpëlarjen përfundimtare kur lani rrobat.

Para një takimi romantik, bëni një banjë me vajra esencialë. Lëkura do të fitojë një aromë të lehtë, sensuale që i dashuri juaj do ta dëgjojë vetëm kur t'ju afrohet. Sa më delikate dhe më e pavëmendshme të jetë aroma, aq më emocionues është efekti tek partnerët. Banjat me vajra esencialë të paçulit, neroli ose ylang-ylang do të ndihmojnë në zgjimin e sensualitetit. Këto vajra konsiderohen si afrodiziakë të fuqishëm, duke pasur një efekt po aq të fortë si tek femrat ashtu edhe tek meshkujt. Vajrat esencialë mund të shtohen në banjë, individualisht ose duke përzier disa lloje. Shtoni një pikë vajra esencialë të drurit të sandalit, trëndafilit, bergamotit ose sherebelës në emulsifikues. Përqendrohuni në ndjenjat tuaja nga përzierja, duhet t'ju pëlqejë dhe të ngjallni shoqërime të këndshme.

Në vend të parfumeve mund të përdoren vajra afrodiziakë. Ndihuni si një shtrigë dhe vendosni së bashku në një shishe 10 ml vaj bazë me 2 pika jasemini, 2 pika trëndafili, 1 pikë dru sandali dhe 1 pikë bergamot. Kjo përzierje magjike nuk do të lërë asnjë mashkull indiferent. Por për të dashurin tuaj mund të krijoni parfumin e mëposhtëm të dashurisë: përzieni 10 ml vaj bajame, 3 pika dru sandali, 2 pika kedri dhe 1 pikë ylang-ylang dhe paçuli. Ruani këto përzierje në një shishe qelqi të errët dhe aplikojeni në pikat e energjisë përpara një takimi romantik.

Përzierje sensuale për masazh erotik: përzieni 20 ml vaj bajameje ose arra, 4 pika vaj trëndafili, 2 pika vaj geranium dhe kanellë. Aplikojeni këtë përzierje në të gjithë trupin e partnerit tuaj duke përdorur lëvizje të buta përkëdhelëse, duke filluar nga këmbët dhe duke lëvizur gradualisht lart. Sigurohuni që lëvizjet të jenë të qetë, dhe në vende veçanërisht të ndjeshme pothuajse të padukshme.

Le ta përmbledhim

Gama e përdorimit të vajrave esenciale është shumë e gjerë. Me ndihmën e tyre ju mund të trajtoni dhe parandaloni sëmundje të ndryshme, të kujdeseni për lëkurën dhe flokët tuaj dhe t'i përdorni ato gjatë lojërave të dashurisë. Efekti i përdorimit të vajrave ndikon jo vetëm në pamjen, shëndetin, jetën seksuale, por gjithashtu ndihmon në zgjidhjen e një sërë problemesh psikologjike. Kjo është arsyeja pse aromaterapia mund të quhet me siguri magji e aromës.

Vajrat esencialë janë esenca të pastra të distiluara të nxjerra nga frutat, lëvozhgat, degëzat, gjethet ose lulet e bimëve. Ato përdoren në aromaterapi dhe nxisin relaksimin emocional dhe fizik. Vajrat esencialë mund të përdoren në mënyra të ndryshme: të aplikohen në trup në formën e një lëngu me bazë vaji ose uji, të thithur përmes një difuzeri ose të shpërndarë në një spërkatje në kombinim me substanca të tjera. Ky artikull do të diskutojë se si të përdorni vajra esencialë.

Hapat

Zgjedhja e vajit

Vlerësoni cilësinë e vajrave përpara se të blini. Meqenëse vajin do ta përdorni nëpër shtëpi dhe do ta aplikoni në lëkurën tuaj, është në interesin tuaj më të mirë të blini një vaj cilësor. Nuk ka standarde specifike për vajrat esencialë, kështu që është e rëndësishme të merren parasysh disa faktorë kur zgjidhni.

Merrni parasysh kimiotipin e vajit. Disa prodhues ofrojnë versione të ndryshme të të njëjtit vaj esencial. Llojet e ndryshme, ose kimiotipet, kanë erëra të ndryshme - kjo ndikohet nga klima, toka dhe kushtet e rritjes së bimëve, si dhe faktorë të tjerë. Avantazhi i zgjedhjes së një kimiotipi specifik është aftësia për të marrë zgjidhje të ndryshme në varësi të preferencave personale.

Kushtojini vëmendje paketimit. Vajrat esencialë humbasin shpejt vetitë e tyre kur ekspozohen ndaj dritës dhe nxehtësisë. Vaji duhet të paketohet në një shishe qelqi të errët (zakonisht kafe) dhe të mbyllet fort. Mos blini vajra të hapura ose vajra që janë ekspozuar ndaj dritës ose nxehtësisë. .

Hollimi i vajrave esencialë për përdorim lokal

Mos harroni se vajrat esencialë nuk duhet të merren nga brenda. Disa vajra mund të shkaktojnë helmim dhe disa mund të shkaktojnë edhe vdekje, prandaj mos hani ose pini vajra esencialë. Ato mund të aplikohen në lëkurë, por shumica e vajrave duhet të hollohen përpara se ta bëjnë këtë.

Vendosni se cila metodë aplikimi është e përshtatshme për ju. Vajrat esencialë mund të hollohen në vaj ose ujë për t'u përdorur në një shpërndarës, ose të përzihen me substanca të tjera (të tilla si kripërat e banjës). Vendosni se çfarë do të bëni me vajin dhe vetëm atëherë holloni atë.

Nëse dëshironi të aplikoni vajin në lëkurën tuaj, mund ta holloni në vaj ose ujë të veçantë. Vajrat e bajames, kajsisë, rrushit, jojobës dhe avokados janë të përshtatshëm për tretjen e vajrave esencialë. Këto vajra kanë një erë të lehtë, kështu që nuk do të mposhtin aromën e vajrave esencialë. Ju gjithashtu mund të holloni vajrat në ujë. Përpara se ta bëni këtë, vendosni se si do t'i përdorni vajrat.

Përdorni vajra esencialë të paholluar. Disa ekspertë besojnë se vaji i paholluar nuk duhet të aplikohet në lëkurë, pasi mund të shkaktojë acarim dhe parehati. Megjithatë, rezultatet e hulumtimit tregojnë se një përdorim i tillë ndonjëherë është i justifikuar. Për shembull, një studim zbuloi se aplikimi i vajit të pemës së çajit të paholluar dy herë në ditë ndihmoi në luftimin e infeksioneve mykotike të thonjve. Përpara përdorimit të vajit në këtë mënyrë, konsultohuni me një aromaterapist me përvojë.

Përdorimi i vajrave esencialë si ilaçe natyrale

Largoni dhimbjet e kokës me vajra esencialë. Vajrat esencialë mund të luftojnë dhimbjet e vogla të kokës. Hollojeni vajin për përdorim në një zonë të vogël të trupit, më pas aplikojeni përzierjen në ballë, tempuj dhe pjesën e pasme të qafës. Fërkoni vajin në lëkurën tuaj duke përdorur lëvizje të buta rrethore ndërsa merrni frymë thellë. Vajrat nga bimët e mëposhtme funksionojnë më mirë për dhimbjen e kokës:

Trajtoni aknet me vaj pemë çaji. Vajrat esencialë mund të pastrojnë aknet dhe janë një alternativë e shkëlqyer ndaj kimikateve të ashpra që gjenden në kremrat dhe medikamentet për aknet. Një studim zbuloi se një xhel prej pesë për qind e vajit të pemës së çajit ishte po aq efektiv në luftimin e akneve sa edhe peroksidi i benzoilit, i cili shpesh gjendet në kremrat e akneve me fuqi të ndryshme.

• Për të bërë xhelin tuaj, shtoni pesë pika vaj peme çaji në një lugë çaji xhel aloe vera. Përziejini mirë dhe aplikojeni tek aknet me gishta ose me një shtupë pambuku. Mbajeni përzierjen në një enë të mbyllur mirë në frigorifer deri në një javë.

1. Trajtoni pagjumësinë me vaj livando, kamomil dhe sherebelë. Vetë vajrat nuk do t'ju shpëtojnë nga pagjumësia apo shkaqet e saj, por këta vajra relaksues do t'ju ndihmojnë të bini në gjumë më shpejt dhe të qëndroni në gjumë deri në mëngjes. Ilaçet më të mira për pagjumësinë janë livanda (relakson), kamomili (është një qetësues natyral) dhe sherebela (ka pilula gjumi).

   • Nëse keni një difuzer, ndizni atë para gjumit dhe shtoni disa pika vaj livando, kamomil ose sherebelë.
   • Ju gjithashtu mund të shtoni disa pika vaj në banjën tuaj ose të fërkoni solucionin në këmbë dhe këmbë para gjumit.
   • Mos harroni se disa vajra (si rozmarina, selvi, grejpfrut, limoni dhe nenexhiku) mund të stimulojnë aktivitetin, ndaj është mirë që të mos i përdorni në mbrëmje.

2. Luftoni stresin me vajra esencialë. Ndoshta më shpesh, vajrat përdoren për relaksim dhe qetësi. Vajrat esencialë kanë një efekt pozitiv në gjendjen emocionale të një personi, pasi receptorët që perceptojnë erën lidhen me sistemin limbik të njeriut, domethënë me pjesën e trurit që është përgjegjëse për emocionet, kujtesën dhe zgjimin seksual. Vajrat më efektivë janë si më poshtë:

   • Lavanda ka një aromë qetësuese, të pasur, të ëmbël dhe është e njohur për aftësinë e saj për të relaksuar trupin në një nivel fizik dhe emocional.
   • Vaji i temjanit ka një aromë të ngrohtë dhe ekzotike që ndihmon në lehtësimin e stresit.
   • Vaji i trëndafilit lufton stresin, si dhe depresionin dhe trishtimin.
   • Vaji i kamomilit, veçanërisht varieteti romak, ndihmon në luftimin e stresit të shkaktuar nga ankthi, si dhe paranojës dhe armiqësisë.
   • Vaji i vaniljes është i njohur për vetitë e tij medicinale. Shumë njerëzve era e vaniljes është qetësuese dhe disa aromaterapistë e shpjegojnë këtë duke thënë se aroma e vaniljes është sa më afër erës së qumështit të nënës. Vanilja sjell qetësi dhe nxit të menduarit e qartë.

3. Mundi gërhitjen me vaj esencial trumze. Ky vaj esencial është efektiv në luftimin e gërhitës. Bëni një zgjidhje të koncentruar të vajit të trumzës (3-5 pika për lugë çaji vaj të zakonshëm) dhe fërkojeni në shputat e të dy këmbëve para se të flini. Vajrat e kedrit dhe borzilokit gjithashtu kanë një efekt të ngjashëm.

   Largoni insektet me vaj esencial eukalipt limoni. Shumë repelentë komercialë përmbajnë kimikate të forta që kanë një erë të pakëndshme dhe shkaktojnë acarim të lëkurës. Një zgjidhje e koncentruar e vajit të eukaliptit të limonit është një alternativë e shkëlqyer për këto produkte dhe vaji ka erë shumë më të këndshme. Mund të përzieni vajin esencial me vajin e zakonshëm dhe ta aplikoni direkt në lëkurë, ose ta derdhni vajin në një shpërndarës ose llambë aromash dhe ta vendosni pranë një dritareje të hapur.

   Trajtoni dhimbjen e veshit me vajra esencialë. Aplikimi i disa vajrave në mënyrë topike mund të ndihmojë në eliminimin e infeksioneve të veshit dhe zvogëlimin e dhimbjes. Vaji nuk duhet të aplikohet në veshkë, por përgjatë qafës dhe pas veshit të lënduar.

   Përdorni vajin esencial të mentes si ilaç për marramendjen. Vajrat esencialë mund të lehtësojnë vertigon vestibulare. Vaji i mentes është një nga vajrat esencialë më efektivë për marrje mendsh. Përdoret shpesh për të trajtuar marramendjen dhe të përzierat, sepse përmban mentol, komponime estere dhe menton, substanca që i japin nenexhikut vetitë e saj ftohëse dhe gjallëruese. Nëse ndiheni të trullosur, aplikoni disa pika vaj menteje në një copë pambuku ose shami dhe merrni frymë. Vajrat e mëposhtëm bimor ndihmojnë gjithashtu në lehtësimin e marramendjes:

   • Selvi
   • Borziloku
   • Sherebela
   • Livando
   • Xhenxhefil
   • Rozmarina
   • Mandarina

4. Trajtoni djegiet nga dielli me vajra. Disa vajra esencialë janë përdorur në trajtimin e djegieve për mijëra vjet për shkak të vetive të tyre anti-inflamatore dhe qetësuese. Vajrat më të përshtatshëm për këto qëllime janë vaji i livandës, pavdekësisë, trëndafilit dhe vajit blu Australian (kjo është një përzierje e disa vajrave esencialë). Është mirë të përzieni vajin me xhel aloe vera (1 pikë vaj për lugë çaji xhel) dhe ta aplikoni në djegie.

   • Ju mund të bëni një llak djegieje duke përzier sa vijon:
     • 1 filxhan + 1 lugë gjelle lëng aloe vera
     • çerek filxhani vaj kokosi
     • 1 lugë çaji vitaminë E
     • 8 pika vaj esencial livando
     • 8 pika vaj esencial të pemës së çajit
     • 8 pika vaj esencial kamomil romak
   • Hidheni përzierjen në një shishe sprej dhe tundeni mirë.

5. Trajtoni plagët e vogla me vajra esencialë. Livando, pema e çajit, eukalipti, mentja dhe disa vajra të tjerë janë të përshtatshëm për trajtimin e prerjeve të vogla, djegiet dhe pickimet e insekteve pasi ato veprojnë si antibiotikë. Së pari, pastroni plagën (nuk duhet të rrjedh gjak). Më pas aplikoni një sasi të vogël të solucionit të vajit esencial 2-3% (2-3 pika për lugë çaji).

   • Aplikoni vajin 2-5 herë në ditë derisa plaga të shërohet. Pas aplikimit të vajrave, mund të aplikoni edhe një kompresë të ftohtë për të ndaluar gjakderdhjen, për të lehtësuar ënjtjen dhe për të lejuar që vajrat të përthithen.

6. Për shqetësimet e stomakut, përdorni vaj menteje. Ju ndoshta keni dëgjuar tashmë se vaji i mentes përdoret për të trajtuar dispepsi. Ky vaj gjithashtu lufton të përzierat dhe problemet me tretjen. Hollojeni vajin si për një zonë të madhe të trupit (3-5 pika për lugë çaji) dhe fërkojeni në stomak - kjo do të lehtësojë dhimbjen.

7. Trajtoni kongjestionin e hundës me vaj eukalipt. Vaji i eukaliptit ndihmon në lehtësimin e simptomave që lidhen me dhimbjen e hundës. Ky vaj hap sinuset e mbingarkuar dhe ftoh pasazhet e hundës. Shumë njerëz përdorin vaj eukalipt për të trajtuar ftohjet dhe kongjestionin e hundës të shkaktuar nga alergjitë.

   • Përzieni vajin e eukaliptit me vajin e zakonshëm (3-5 pika për lugë çaji). Aplikoni një sasi të vogël të tretësirës nën hundë dhe fërkojeni pak më shumë në gjoks.
   • Nëse hunda juaj është shumë e mbytur, shtoni disa pika në lagështuesin dhe llambën e aromës.

Përfitimet e vajrave esencialë janë një temë që sot diskutohet gjerësisht në mjekësi dhe kozmetologji. Shumë gra preferojnë këto produkte natyrale dhe të shëndetshme për të krijuar produkte të kujdesit personal të bërë në shtëpi. Përveç kësaj, trajtimi me vajra esencialë praktikohet gjerësisht në mjekësinë alternative dhe praktikat Ayurvedic. Karakteristikat e forta të vibrimit të vajrave esencialë, të cilat tashmë janë vërtetuar nga shkencëtarët në mbarë botën, mund të kenë një efekt të dobishëm si në gjendjen psiko-emocionale ashtu edhe në atë fizike të një personi. Ka shumë mënyra për të përdorur vajrat esencialë në jetën e përditshme në mënyrë që ato të jenë të dobishme, të shëndetshme dhe të ruajnë rininë dhe bukurinë.

Ka disa mënyra për të marrë vajra esencialë.

• Distilimi – Për këtë proces përdoren vetëm lëvorja dhe gjethet e pemëve.
• Nxjerrja - për këtë teknologji përdoren tufë lulesh, petale dhe rrënjë. Bimët medicinale dhe lëndët e para vendosen në një aparat të veçantë, duke shtuar një ekstraktues në to. Ky komponent është një shtesë e nevojshme në prodhimin e produktit të përfunduar. Pasi të merret esteri bimor, ekstraktuesi hiqet plotësisht, duke i lënë konsumatorit një eter me cilësi të lartë.
• Për nxjerrjen mekanike përdoren vetëm lëvozhgat dhe frutat e bimëve. Kjo është një metodë e ngutshme.
• Një mënyrë tjetër për të marrë vaj esencial është enfleurage, një nga metodat e para të përdorura nga njerëzit. Për të prodhuar esterin e dëshiruar, përdoren yndyrna shtazore dhe bimore, të cilat nuk kanë erë. Gjatë procesit të prodhimit, yndyra aplikohet në një shtresë të hollë në xhami të pastër dhe të thatë. Mbi të vendosen lule të sapo vjelura, nga të cilat është e nevojshme të merret eteri. Petalet qëndrojnë në gotë deri në 3 ditë, pas së cilës ato zëvendësohen me të freskëta. Ky manipulim përsëritet mesatarisht 25 herë, kjo rrit përqendrimin e esterit në yndyrë. Pas përfundimit të kësaj procedure, mund të përftoni një përbërje me aromë dhe yndyrë të quajtur "buzëkuq". Kjo substancë vendoset në alkool, i cili avullohet. Substanca që rezulton quhet vaj esencial absolut.

Metodat për marrjen e vajrave esenciale janë krijuar në atë mënyrë që një person të konsumojë një produkt cilësor që mund të përdoret për qëllimet e tij. Njohja e rregullave për përdorimin e çdo vaji esencial do të forcojë trupin, do të ruajë bukurinë dhe do të pastrojë shtëpinë.

Shënime të vajrave esencialë

Klasifikimi i vajrave esenciale sipas shënimeve do t'ju ndihmojë të zgjidhni produktin që ju nevojitet.

• Ka vajra me nota fillestare, aroma e tyre avullon më shpejt. Pas vetëm disa orësh, vaji do të zhduket plotësisht.
• Një eter me nota të mesme do të avullojë brenda 4 orëve.
• Notat bazë të vajrave esencialë kërkojnë shumë më shumë kohë për t'u shpërndarë. Aroma ndihet për disa ditë duke lënë pas një gjurmë karakteristike.

Si të zgjidhni një vaj esencial?

Shumë njerëz nuk dinë të dallojnë vajrat esencialë natyralë nga ato sintetikë, ndaj blejnë produkte me cilësi të ulët që nuk japin asnjë përfitim. Ka disa rregulla që duhen ndjekur kur bëni një blerje.

Si të ruani vajrat esenciale?

Ju duhet të dini jo vetëm se si të përdorni vajra esencialë në shtëpi, por edhe si t'i ruani ato në mënyrë korrekte, varet nga kjo;

• Vaji mund të ruhet vetëm në një shishe qelqi të errët; prania e një kapaku plastik ose vula speciale në shishe është e papranueshme. Nëse vaji bie në kontakt me plastikën, rezulton në formimin e substancave toksike.
• Shishja duhet të jetë vetëm në një pozicion vertikal.
• Pas përdorimit të vajit, ena mbyllet fort. Gëlltitja e ajrit bën që substancat shumë të paqëndrueshme në vajrat esencialë të avullojnë.
• Kur përdorni vaj, duhet të siguroheni që uji të mos futet në shishe. Kjo do të shkurtojë jetëgjatësinë e produktit dhe do të prishë cilësinë e tij.
• Ruajtja e duhur kërkon pajtueshmëri me një regjim të caktuar të temperaturës. Shishen mund ta vendosni në dollap në mënyrë që të mos ekspozohet në rrezet e diellit direkte. Ndalohet ruajtja e vajrave esenciale të agrumeve në temperaturën e dhomës. Vajrat e agrumeve duhet të mbahen në frigorifer vetëm para dhe pas hapjes së shishes. Esteret halore, përkundrazi, nuk mund të vendosen në një vend të ftohtë, ato do të trashen. Temperatura duhet të jetë e njëjtë gjatë gjithë kohës, pa ndryshime të papritura.
• Afati i ruajtjes së vajrave esenciale është gjithashtu një tregues i rëndësishëm që duhet monitoruar. Vajrat esencialë të agrumeve ruhen në një enë të mbyllur për 1 vit, pas hapjes së shishes - vetëm deri në 4 muaj. Vaji halor mund të ruajë sasinë e plotë të substancave të dobishme për 2 vjet. Pjesa tjetër e etereve ruhet mesatarisht deri në 5 vjet nëse plotësohen të gjitha kushtet.
• Është rreptësisht e ndaluar të përdorni një produkt të skaduar, mund të digjeni nga vaji esencial!
• Ndalohet gjithashtu përdorimi i etereve të ftohtë. Edhe nëse vaji ka qenë në frigorifer, duhet ta lini në temperaturën e dhomës për 30 minuta dhe më pas ta përdorni.
• Një përzierje e sapopërgatitur e vajrave esenciale ruan të gjitha substancat e dobishme plotësisht për 1 javë nëse ruhet siç duhet.

Kundërindikimet

Vajrat esencialë natyralë, pavarësisht nga vetitë e tyre të shumta të dobishme dhe avantazhet e tjera, kanë disa kundërindikacione për të cilat duhet të keni parasysh përpara se të përdorni produktin.

• Përdorimi i estereve është i ndaluar në rast të intolerancës individuale ndaj produktit. Shumë njerëz as nuk dyshojnë se nuk duhet të përdorin këtë apo atë vaj. Reagimet e padëshiruara manifestohen në formën e një dhimbje koke të mprehtë, marramendje dhe vështirësi në frymëmarrje.
• Nëse e aplikoni produktin në formën e tij të pastër në mukozën, mund të merrni një djegie nga vaji esencial.
• Ndalohet marrja e vajrave nga brenda në formën e tyre të pastër, ato duhet të hollohen me aditivë të dobishëm.
• Përdorimi i vajrave esenciale për fëmijët gjithashtu ka karakteristikat e veta që duhen studiuar.
• Vajrat esencialë mund të kundërindikohen gjatë shtatzënisë dhe laktacionit; Përdorimi i një produkti të tillë duhet të diskutohet me mjekun tuaj.
• Çdo paketë përmban udhëzime të detajuara, të cilat duhen studiuar me kujdes në mënyrë që përdorimi i vajit të mos shkaktojë reaksione negative, alergji, skuqje etj.

Esteret në kozmetologjinë shtëpiake

Ekziston një tabelë me vajra esencialë të zhvilluar nga ekspertë që do t'ju tregojë se si të përdorni vajrat aromatikë në kozmetologjinë shtëpiake. Wikipedia përmban të njëjtin informacion, kështu që përpara se të filloni të përdorni ndonjë transmetim, duhet të studioni me kujdes të gjithë informacionin.

Një tabelë me vajra esencialë kozmetikë do t'ju ndihmojë të kuptoni se cilat produkte duhet të përdoren për çfarë.

Eter livando	Vaji i livandës ju ndihmon të relaksoheni dhe lehtëson tensionin. Nëse shtoni 2-3 pika të produktit në vajin bazë të masazhit, procedura do t'ju relaksojë shumë dhe do t'ju qetësojë. Ju mund të përdorni vaj livando si një suplement për banjë. Është mirë që produkti të përzihet me kripë deti ose shkumë, dhe më pas ta shtoni në ujë. Kjo do të ruajë të gjitha vetitë e dobishme të eterit.
Vaj esencial i pemës së çajit	Produkti përdoret si një aditiv antibakterial në locione dhe xhel për fytyrën. Mund të jetë një komponent shtesë gjatë përgatitjes së maskave të fytyrës dhe flokëve. Përballon në mënyrë efektive infeksionet me qëllim të keq. Në formën e tij të pastër përdoret për trajtimin e sëmundjeve kërpudhore.
Vaj rozmarine	Eteri përmban substanca të përqendruara të dobishme që eliminojnë defektet e lëkurës. Më shpesh përdoret si një shtesë e dobishme në maskat e fytyrës. Ndihmon në ngushtimin e poreve të zgjeruara dhe normalizimin e funksionimit të gjëndrave dhjamore.
Vaj limoni	Ka një efekt shërues në të gjithë trupin. Vaji pastron mirë lëkurën; Mund të shtohen disa pika gjatë banjës.
Vaj portokalli	Përdorimi i vajit mund të përmirësojë ndjeshëm gjendjen e lëkurës dhe të shkaktojë procese rigjeneruese ndërqelizore. Përdorimi në kozmetologji rekomandohet për gratë me lëkurë të thatë. Vaji do të ushqejë thellë, duke i ngopur qelizat nga brenda me një kompleks substancash të dobishme. Mund të përdoret si aditiv për maskat e fytyrës dhe flokëve. Mbulesa portokalli do të përshpejtojë zhdukjen e celulitit, do të shtrëngojë lëkurën në zonat problematike, do të tonifikojë dhe shërojë të gjithë trupin.
Vaj kamfuri	Produkti ndihmon për të përballuar pigmentimin e lëkurës dhe rikthen një çehre të shëndetshme. Mund të shtohet në maskat bazë ushqyese për kujdesin e lëkurës dhe flokëve.
Vaji i bredhit	Në kozmetologjinë shtëpiake përdoret për të normalizuar sekrecionet e sebumit dhe poret e ngushta. Aromaterapia me eter bredhi shëron të gjithë trupin. Mund të shtohet në produktet e kujdesit të lëkurës dhe flokëve.
Vaj esencial paçuli	Ushqen dhe hidraton lëkurën dhe flokët. Ju lejon të ngadalësoni procesin e plakjes dhe nxit rigjenerimin ndërqelizor. Kozmetologët rekomandojnë përdorimin e vajit të ullirit dhe susamit si një shtesë për vajin bazë.

Karakteristikat e dobishme të vajrave esencialë të paraqitur në tabelë i lejojnë çdo gruaje të kujdeset siç duhet dhe plotësisht për veten. Kjo tabelë përmban esterët më të zakonshëm. Udhëzimet për përdorimin e çdo produkti janë të përfshira në çdo paketë.

Ju gjithashtu duhet të dini se si të përdorni vajrat esencialë në mënyrë korrekte. Nëse një produkt ose përbërje përdoret për herë të parë, duhet të kryhet një test ndjeshmërie. Do të jetë e mjaftueshme të hidhni vetëm disa pika në anën e pasme të dorës. Nëse pas 10-15 minutash nuk shfaqen shqetësime, mund të përdorni recetën.

Dallimet midis vajrave kozmetikë dhe esencialë

Marrja e vajrave esenciale është e mundur përmes përdorimit të proceseve komplekse teknologjike, rezultati i të cilave është një produkt shumë i koncentruar. Shumë njerëz nuk e dinë ndryshimin midis vajit kozmetik dhe vajit esencial.

Vaji kozmetik është një produkt i përfunduar që nuk kërkon aditivë shtesë. Mund të aplikohet menjëherë në lëkurë ose flokë. Kozmetikë të tillë gjithashtu ofrojnë rezultatin e dëshiruar, shumë e zgjedhin atë për shkak të lehtësisë së përdorimit.

Esteret duhet të shtohen në vajrat bazë. Në formën e tyre të pastër ato praktikisht nuk përdoren. Vetitë e tyre zbulohen plotësisht në kombinim me përbërës të tjerë. Ka shumë mënyra të thjeshta dhe të përballueshme për të përdorur vajra esencialë në kozmetologjinë shtëpiake. Rezultatet nga procedura të tilla nuk do të zgjasin shumë për të arritur. Përveç kësaj, produkte të tilla kanë një efekt të dobishëm në të gjithë trupin.

Vajra esencialë të tretshëm në ujë

Vajrat e tretshëm në ujë transformohen gjatë procesit të prodhimit, duke ruajtur të gjitha vetitë e dobishme të eterit, ndërsa përdoren lehtësisht në kozmetologjinë shtëpiake.

Më shpesh, produkte të tilla tashmë përfshihen në produktet e kujdesit, duke i plotësuar ato me cilësitë e tyre të dobishme.

• Ata pastrojnë në mënyrë efektive lëkurën, duke e ushqyer atë me substanca të dobishme. Ato përfshihen në xhel, shkumë, maska, kremra dhe vajra masazhi. Ky produkt është plotësisht i sigurt për fëmijët dhe nuk ka kundërindikacione. Falë efektit të tij të butë, por të thellë, ushqen qelizat e lëkurës, duke nisur proceset rigjeneruese.
• Produkte të tilla mund të shtohen në kozmetikë të gatshme. Ato i ruajnë plotësisht vetitë e tyre dhe nuk e zvogëlojnë shkumëzimin gjatë përdorimit. Një shtesë e tillë nuk do të shkaktojë ndarjen e maskës ose tonerit pastrues. Vaji i tretshëm në ujë përfshihet plotësisht në përbërjen e produktit, duke rritur efektet e tij të dobishme në lëkurë dhe flokë.

Aromaterapia

Vajrat esencialë për një llambë aromatike duhet të zgjidhen me shumë kujdes, duke u fokusuar në efektin që duhet të ketë produkti.

Tabela e vajrave esenciale dhe vetitë e tyre

Vajra esencialë tonikë	Në gjendje të ngarkojë trupin me energji dhe energji. Ju mund të përdorni vajra esencialë të agrumeve, bergamotit, rozmarinës dhe nenexhikut.
Transmetime relaksuese	Ju mund të lehtësoni tensionin pas një dite pune dhe thjesht të relaksoheni duke shtuar disa pika vaj esencial livando dhe balsam limoni në llambën e aromës. Dashamirët e ëmbëlsirave mund të përdorin eterin e ëmbël borzilok për këto qëllime.
Antiseptikët	Për të parandaluar sëmundjet dhe thjesht për të pastruar shtëpinë nga viruset patogjene gjatë motit të ftohtë dhe ftohjes, mund të kryeni aromaterapinë duke shtuar eterin eukalipt dhe dëllinjë në llambë. Për këtë qëllim, është gjithashtu e mundur të përdoret vaji i pemës së çajit. Produkti do të shërbejë si një neutralizues i baktereve dhe infeksioneve.
Transmetime romantike	Ju mund të përdorni vajra esencialë për t'u çlodhur gjatë një takimi dhe për të rritur seksualitetin dhe sensualitetin tuaj. Një metodë e provuar është të shtoni 3-5 pika vaj patchouli, ylang-ylang, trëndafili dhe livando.
Vajra përforcues të përgjithshëm	Një nga mënyrat për të forcuar dhe shëruar trupin është aromaterapia duke përdorur eter agrume. Seancat e rregullta të aromaterapisë kanë një efekt të dobishëm në sistemin nervor.
Vajra për lehtësimin e stresit fizik dhe mendor	Aromaterapia me vajra esencialë do të ndihmojë në lehtësimin edhe të lodhjes së rëndë fizike. Gjithashtu do t'ju ndihmojë të relaksoheni pas stresit të rëndë mendor. Duhet të shtoni disa pika limoni dhe xhenxhefil në llambë.
Vajra për qetësimin e dhimbjeve	Trajtimi me vajra esencialë, dhe në veçanti aromaterapia duke përdorur aromën e barbarozës dhe trëndafilit, do të jetë mjaft efektive në lehtësimin e dhimbjeve tek gratë gjatë menstruacioneve. Aromat do t'ju ndihmojnë të relaksoheni dhe dhimbja do të fillojë të qetësohet.

E rëndësishme!

Shumë njerëz nuk e dinë se sa pika vaj esencial duhet të shtohen në llambë për një seancë. Ekspertët rekomandojnë përdorimin e jo më shumë se 6-8 pika të produktit të zgjedhur. Nëse aroma duket shumë e pasur ose e mprehtë, atëherë sasia duhet të reduktohet.

• Duhet pasur kujdes gjatë përzierjes së aromave, ato duhet të jenë në harmoni me njëra-tjetrën dhe të mos jenë shumë të përqendruara. Është gjithashtu e nevojshme të zgjidhni produktin e duhur për përdorim në dhomën e fëmijëve. Vaji esencial duhet të pastrojë, qetësojë dhe harmonizojë. Aromat e agrumeve dhe vajrat esenciale të livandës e përballojnë më së miri këtë detyrë.
• Ju mund të përgatisni një përzierje vajrash esencialë për një llambë aromatike. Gjatë ftohjes, duhet të përzieni 4 pika eukalipt dhe eter të pemës së çajit. Vendoseni llambën në dhomën ku të gjithë anëtarët e familjes kalojnë më shumë kohë. Kjo do të pastrojë ajrin duke vrarë bakteret e dëmshme.
• Këto vajra esenciale përdoren edhe për shtëpinë - hapësira përreth është e mbushur me erën e pastërtisë dhe freskisë.

Diçka për të mbajtur mend!

Para se të kryeni një seancë aromaterapie, dhoma duhet të ajroset mirë. Llamba duhet të funksionojë ose të digjet jo më shumë se 2 orë.

Në vend të llambës së zakonshme të aromës, mund të përdorni gurë porozë që zëvendësojnë llambat. Ato jo vetëm që shpërndajnë mirë aromën e eterit, por shërbejnë edhe si një dekorim shtesë për brendësinë.

Bërja e varëseve me aroma

Ekziston një mënyrë tjetër e zakonshme për të përdorur vajrat aromatike.

• Ju duhet të zgjidhni një varëse aromatike të veçantë të bërë nga balta për veten tuaj. Struktura e këtij materiali thith mirë aromat.
• Eteri i përdorur për aromaterapinë duhet të aplikohet në varëse. 1-2 pika do të jenë të mjaftueshme. Vajrat më të dobishëm gjatë ftohjes dhe gripit janë esteret e eukaliptit, mentes dhe kedrit.
• Duhet ta rimbushni varësen një herë në 3-4 ditë, në varësi të shpejtësisë së largimit të erës.
• Një varëse aromatike jo vetëm që do të jetë një metodë e mirë parandaluese, por do të përmirësojë edhe shëndetin e trupit në tërësi.

Vetitë shëruese të estereve

Trajtimi me vajra esenciale praktikohet gjerësisht në mjekësinë alternative. Edhe përshkrimi i terapisë konservative mund të plotësohet me agjentë të tillë. Kompresat me vajra esencialë japin reaksione cilësore. Më shpesh ato janë të përshkruara për të zvogëluar intensitetin e dhimbjes në shpinë, nyje dhe inde të buta. Duke depërtuar thellë, përbërësit e dobishëm të estereve reduktojnë shpejt procesin inflamator, duke lehtësuar gjendjen e njeriut. Vaji vepron si një antispazmatik natyral.

Mjeku do t'ju tregojë në detaje se çfarë duhet të bëni për të lehtësuar gjendjen dhe do t'ju tregojë se çfarë vajra esencialë nevojiten. Procedura e trajtimit është mjaft e thjeshtë:

• Lagni një pecetë pambuku ose fanellë në ujë në temperaturën e dhomës. Shtrydhni lagështinë e tepërt.
• Aplikoni 2-5 pika të vajit esencial të kërkuar në një pecetë.
• Aplikoni një pecetë në zonën e dëmtuar dhe fashoni duke përdorur një fashë elastike ose të rregullt.

Mund të aplikoni edhe kompresa të ngrohta.

• Përgatitni një përzierje të vajrave bazë dhe esencialë në një raport 2:1.
• Fashë duhet të mbështillet me kujdes për disa orë.
• Uji për kompresën është i ngrohtë, por jo i nxehtë.

E rëndësishme!

Në prani të sëmundjeve kronike, përdorimi i kompresave aromatike është i mundur vetëm në konsultim me mjekun që merr pjesë!

• Përbërja mjekësore e disa ilaçeve mund të përfshijë një substancë kristalore të marrë nga vajrat esenciale. Komponenti i shtuar mund të përmirësojë efektet terapeutike të pomadave, xhelit dhe formulimeve të tjera.
• Përdorimi i vajrave esencialë në mjekësi mund të përballojë shumë sëmundje. Nuk rekomandohet të zgjidhni vetë recetat dhe përbërësit. Një eter i përshtatshëm duhet të përshkruhet nga mjeku pas ekzaminimit. Ai gjithashtu do t'ju tregojë për procedurat e nevojshme, dozat dhe shpeshtësinë e përdorimit të vajit të përshkruar.

Si të pasuroni kozmetikën?

Bimët mjekësore dhe lëndët e para që përmbajnë vajra esencialë mund të pasurojnë produktet kozmetike të gatshme me përbërësit e tyre të dobishëm. Lëndët e para duhet të mblidhen në mënyrë korrekte dhe në kohë në mënyrë që ato të prodhojnë në fund vaj të dobishëm. Gjithashtu mund të përpunohet në kozmetikë për kujdesin e lëkurës dhe flokëve.

Përdorimi i vajrave esencialë për të pasuruar kremrat e kujdesit të lëkurës duhet të jetë kompetent. Për 150 g krem ​​fytyre lejohet të shtoni vetëm 15 pika eter të përshtatshëm. Ju gjithashtu mund të bëni vetë kremin tuaj të shëndetshëm. Kjo kërkon:

• krem neutral (bebe);
• vaj bazë - 150 g;
• vaj esencial i përshtatshëm për fytyrën – 15 pika.

Përziejini përbërësit dhe përdorni si krem ​​të rregullt për kujdesin e lëkurës.

Tonik i shëndetshëm

Llojet e përshtatshme të vajrave esencialë mund të përfshihen gjithashtu në tonikët e dobishëm të lëkurës. Do t'ju duhet:

• infuzion bimor;
• ujë të pastër;
• alkool - 1 lugë;
• vaj esencial - 2-3 pika.

Përzieni infuzionin e bimëve të dobishme me ujë në përmasa të barabarta. Shpërndani vajin në alkool dhe shtoni në pjesën tjetër të përbërësve. Përziejeni përzierjen tërësisht, kullojeni dhe hidheni në një enë të mbyllur fort. Locioni i përfunduar është i përshtatshëm për kujdesin e përditshëm të lëkurës së fytyrës dhe qafës. Efekti i locioneve të përfunduara mund të ndryshojë në varësi të llojeve të vajrave esencialë që janë përdorur për përgatitje.

I aromatizuar

Shumë njerëz nuk e dinë pse vajrat esencialë nevojiten në kozmetologjinë shtëpiake. Në bazë të eterit, ju mund të bëni një aromaterapi të dobishme për lëkurën. Ju duhet të merrni:

• mjaltë - 1 lugë;
• vaj esencial 2-4 pika;
• ujë.

Përzieni eterin me mjaltë, më pas shpërndajeni në ujë. Hidheni përzierjen në tabaka akulli dhe ngrijeni. Përdorni kube akulli për të fshirë fytyrën tuaj. Kjo do të rivendosë një çehre të shëndetshme, do të lehtësojë skuqjen dhe do të eliminojë proceset inflamatore.

Lista e kozmetikës së pasuruar duhet të plotësohet me shampo të dobishme: gjatë larjes, shtoni 1-2 pika vaj në produktin e përfunduar, përzieni dhe lani flokët. Mund ta shtoni vajin direkt në shishe. Për 100 ml shampo shtoni 10-13 pika eter.

Dridhja që japin vajrat esenciale pas kontaktit me lëkurën do të depërtojë brenda, duke aktivizuar rezervat e brendshme të një personi. Kjo do të ketë një efekt të dobishëm në gjendjen e të gjithë organizmit.

Inhalimi

Klasifikimi i vajrave esenciale do t'ju ndihmojë të zgjidhni produktin e duhur për inhalim. Kjo është e vërtetë gjatë sezonit të ftohtë. Procedura do të jetë një parandalim i mirë i sëmundjeve virale.

Nëse inhalimi i vajit esencial kryhet për herë të parë, duhet të dini se si ta testoni atë për një reaksion alergjik. Produkti i përdorur mund të kryejë disa funksione në të njëjtën kohë - të pastrojë mushkëritë, të largojë viruset patogjene.

Diçka për të mbajtur mend!

Nëse një person vuan nga sëmundje të frymëmarrjes ose astma, procedura kryhet vetëm nën mbikëqyrjen e një mjeku! Një specialist do të ndihmojë në përcaktimin e kohës së procedurës dhe zgjedhjen e vajit të duhur.

• Ju mund të kryeni inhalimin e ftohtë duke aplikuar -12 pika eter në një shami të pastër. Aroma duhet të thithet thellë për 10 minuta.
• Thithja e nxehtë përfshin përdorimin e një inhalatori të veçantë. Shtoni 2-4 pika eter në ujë të nxehtë, mbuloni kokën me një peshqir. Koha e procedurës është 5-10 minuta. Avulli nuk duhet të djegë mukozën. Gjatë inhalimit, sigurohuni që të mbyllni sytë.

Klasifikimi i vajrave esenciale ju lejon të zgjidhni një produkt që mund të përdoret gjatë një masazhi. Eteri mund të tonifikojë ose, anasjelltas, të relaksohet. Përdorimi i etereve gjatë një masazhi do të ketë një efekt të dobishëm në sistemin nervor të njeriut. Lëkura gjithashtu do të bëhet më e shëndetshme; substancat e dobishme të eterit, duke depërtuar në qeliza, do t'i ushqejnë ato dhe do t'i rivendosin ato.

Duke studiuar tabelën e përdorimeve dhe vetive të vajrave esenciale, mund të zbuloni se cilat prej tyre janë të përshtatshme për lehtësimin e dhimbjeve të shkaktuara nga sëmundjet reumatizmale, të cilat do të funksionojnë si një tonik i përgjithshëm. Të gjitha këto nuanca mund të sugjerohen nga një masazhist profesionist.

Grafiku i vajrave esencial tregon se një produkt që rrjedh nga arrëmyshk do të lehtësojë dhimbjen dhe inflamacionin. Vaji i agrumeve do të ndihmojë në heqjen e depozitave të yndyrës në pjesët problematike të trupit. Vaji i drurit të sandalit dhe jaseminit do ta shtrëngojnë lëkurën. Më shpesh ato përdoren gjatë masazheve anticelulit.

Rregullat e masazhit të aromës

Për të përgatitur përzierjen e masazhit duhet të merrni:

• vaj bazë - 15 ml;
• vaj esencial i përshtatshëm - 5 pika.

Është e nevojshme të zgjidhni eterin jo vetëm në bazë të vetive të tij të dobishme, por edhe në aromën e tij. Gjatë seancës, një person duhet të ndjejë një erë të këndshme, relaksuese. Të gjitha lëvizjet e duarve duhet të jenë të buta, rrethore. Në mënyrë që eteri të japë plotësisht vetitë e tij të dobishme, pas masazhit duhet të pushoni për të paktën 20 minuta pa u ngritur nga divani. Nuk rekomandohet të dilni jashtë për një orë.

Banja aromatike

Shumë njerëz nuk e dinë se për çfarë tjetër, përveç kozmetikës dhe llambave aromatike, vajrat esencialë mund të përdoren. Ky suplement gjatë banjës do t'ju ndihmojë të relaksoheni, të lehtësoni stresin dhe të rivendosni vitalitetin. Ka disa rregulla që duhen ndjekur:

• Bëni dush para banjës me aromë.
• Shtoni eterin jo në ujë, por në kripën e detit, qumështin, mjaltin. Vetëm atëherë derdhni në ujë.
• Temperatura e ujit nuk duhet të kalojë 38 gradë.
• Kohëzgjatja e procedurës është 25 minuta.
• Mos përdorni detergjentë ose shampo gjatë banjës aromatike.
• Pas procedurës, lëkura duhet të thahet natyrshëm, mos e thani me peshqir.

Ju mund të bëni banjë të tilla disa herë në javë.

Disa shekuj më parë, njerëzit kuptuan se çfarë ishte vaji esencial. Ata e kuptuan se çfarë përfitimesh dhe dëmesh fshihen në eteret e bimëve, pemëve dhe frutave të dobishme. Duke ditur pse përdoret çdo eter, ju mund të përmirësoni shëndetin tuaj, të zgjasni rininë dhe të ruani bukurinë. Receta të thjeshta dhe të shëndetshme do ta bëjnë jetën tuaj më të shijshme dhe më të mirë.

Pershendetje miq. Nuk e di për ju, por nuk mund ta imagjinoj jetën time pa aromat. Ata janë ndihmës dhe shoqërues të çdo personi. Na ndihmoni të reflektojmë, mendojmë, kuptojmë, ndjejmë dhe përmirësojmë cilësinë e jetës sonë.

Vajrat esencialë përdoren nga të gjitha sallonet e masazhit dhe bukurisë. Por me qasjen e duhur, ju mund të përdorni vajra esencialë në mënyrë të sigurtë vetë në shtëpi.

Mënyra e përdorimit të vajrave esenciale varet nga qëllimi për të cilin përdoret dhe nga vetitë e vetë bimës.

Aromatizuesit kanë një përqendrim të lartë të substancave aktive.

• Për të prodhuar 1 litër vaj esencial nevojiten më shumë se njëqind kilogramë bimë të freskëta.

Për këtë arsye, është shumë e rëndësishme t'i përmbaheni gjithmonë dozës së rekomanduar sipas mënyrës së përdorimit për çdo lloj vaji.

Mënyrat e përdorimit të vajrave esencialë

Përdorimi i brendshëm

Ato mund të përdoren nga brenda duke i holluar në ujë ose duke hedhur disa pika në një copë bukë. Asnjëherë mos përdorni më shumë se 5-6 pika në ditë dhe jo më shumë se 2 pika në të njëjtën kohë. Gjithashtu holloni vajin e marrë nga lëvozhga e agrumeve në ujë - nga 3 deri në 5 pika për litër ujë.

Inhalimet

Përzieni jo më shumë se pesë pika në një enë me ujë të nxehtë dhe thithni avullin për 10 minuta, të mbuluar me një peshqir. Sigurohuni që të vishni mbrojtje për sytë, përdorni një maskë syri ose sy.

Për shpëlarjen e gojës dhe fytit

Shtoni një lugë gjelle alkool, tre pika pemë çaji dhe nenexhik në një enë me ujë (500 ml). Përziejini gjithçka dhe përdorni për të lehtësuar inflamacionin e mishrave të dhëmbëve dhe për të parandaluar kariesin.

Për të bërë gargarë, mund të shtoni mjaltë në një enë me ujë dhe vaj.

Aplikimi i jashtëm

Përdorimi i vajrave esencialë në lëkurën tuaj është jashtëzakonisht i dobishëm! Ato përthithen shpejt në lëkurë dhe transportohen në vendin e duhur. Përveç rasteve specifike, sigurohuni që t'i holloni para se t'i aplikoni në lëkurë.

Vetëm një numër i kufizuar vajrash aromatikë dhe në rrethana të caktuara mund të aplikohen në lëkurë pa u holluar: për shembull, livando (për të lehtësuar irritimin nga pickimi i insekteve), Ravensara (kundër flluskave), pemë çaji, mente. Në këto raste vajrat esenciale aplikohen në zona të vogla të lëkurës dhe jo më shumë se një pikë.

Për masazh

Së pari, vendosni për qëllimin e masazhit. Zgjidhni deri në 3 vajra esencialë që i përshtaten qëllimit tuaj të dëshiruar. Zgjidhni një bazë masazhi bazuar në llojin e trupit tuaj. Si bazë mund të përdoren vajra vegjetalë, kremra, kremra.

Sasia që do të hollohet në një vaj bazë ose krem ​​varet nga lloji i vajit esencial, efekti i dëshiruar dhe pjesa e trupit në të cilën do të aplikohet përzierja për masazh.

• Për fëmijët e vegjël dhe masazhin e fytyrës, rekomandohet të hollohet brenda 0,5% - 1%
• Për një masazh të plotë të trupit, një proporcion prej 3% deri në 5% është i përshtatshëm.

Në mënyrë tipike, përzierja e masazhit përgatitet në proporcionin e mëposhtëm: 30 ml (3 lugë gjelle) bazë dhe 20 pika vaj esencial.

Kompresat

Pesë pika vaj esencial për litër ujë të nxehtë ose të ftohtë. Lagni garzën ose një leckë të hollë dhe aplikojeni në zonën e dëshiruar të trupit. Kompresat e bazuara në vajin e kamomilit blu janë të mira për reduktimin e dhimbjeve të veshit.

Banjë

Vajrat mund të përdoren për banjë ose dush. Sidoqoftë, këtu ka edhe rregulla.

Asnjëherë mos i hidhni aromat direkt në ujë pa i holluar më parë. Ata nuk përzihen me ujë dhe do të notojnë në sipërfaqe.

Përdorni emulsifikues për këtë qëllim - për shembull: mjaltë, vajra vegjetale, kripë, krem ​​të trashë, alkool, hirrë. Mos përdorni produkte industriale si shampo ose shkumë si emulsifikues.

Për larjen, përqendrimi i përafërt nuk është më shumë se 1 pikë për 20 litra ujë, që do të thotë se nevojiten 8-10 pika për një banjë 180 litra.

Për të moshuarit, përqendrimi duhet të ulet me 2-3 herë. Nuk rekomandohet përdorimi i vajrave esencialë për larjen e fëmijëve.

Kur bëni dush, përdorni vetëm ujë të ngrohtë. Nëse uji është i nxehtë, djersa e lëshuar do të bllokojë poret dhe do të parandalojë përthithjen e përbërësve aktivë.

Përdorni vetitë e vajrave esencialë për qëllime të ndryshme:

• Për relaksim, përzieni mandarinë (4 pika), borzilok (3 pika), vetiver (2 pika).
• Për të marrë një efekt stimulues, kjo përbërje është e përshtatshme - 2 pika nenexhik dhe livando + një pikë paçuli.

Për të bërë dush, përzieni disa pika eter në një sfungjer me sapun të lëngshëm neutral dhe shijoni aromën e këndshme të natyrës.

• Për gratë, mjekët rekomandojnë banjot me bazë livando dhe palisandër për parandalimin dhe trajtimin e cistitit. Përzieni mirë 2 pika vaj esencial dhe 2 lugë vaj vegjetal në një enë me ujë të ngrohtë dhe shijoni trajtimet.

Banja për duar dhe këmbë

Nuk ka asgjë më të mirë për këmbët e lodhura sesa përkëdhelja e tyre me një banjë aromatike.

Holloni jo më shumë se dhjetë pika eter në ujë të ngrohtë me një lugë alkool. Zhytni këmbët në një tas me ujë dhe relaksohuni, duke shijuar aromën delikate. Gjatë kësaj kohe, ju mund të përkëdhelni duart tuaja në një enë të vogël me ujë të ngrohtë.

Maska

Ju mund të bëni maska ​​​​të shkëlqyera për fytyrën në shtëpi. Mundohuni të mos shtoni eter në pomadat apo kremrat industriale, por përdorni ato me produkte natyrale. Për shembull, mund të bëni maska ​​me bazë balte, mjaltë, pulpë perimesh ose frutash.

Maska të bëra nga vajra bimore dhe esenciale do t'i mbushin flokët tuaj me forcë dhe shkëlqim. Përdorni vajra esencialë për të eliminuar strijat dhe për të zbutur rrudhat.

Freskuesit e ajrit

Shumë shpesh, vajrat natyralë përdoren si freskues ajri ose parfume. Hidhni disa pika në një shall pambuku ose në një tas me ujë dhe shijoni aromën në apartamentin, makinën ose zyrën tuaj.

Mblidhni lule, gjethe ose lëvore të thata në një enë qelqi dhe shtoni disa pika aromatizues. Një herë në javë, shtoni një aromë të re në enë, eksperimentoni, për të zhvilluar aromën tuaj personale, unike.

• Thithni aromën e livandës për t'ju ndihmuar të relaksoheni dhe të mbledhni mendimet tuaja.
• Mente dhe eukalipt limoni ndihmojnë në pastrimin dhe freskimin e mendjes.
• Përdorni temjan dhe karafil për mbrojtje shpirtërore.
• Për një ndjenjë ngrohtësie dhe mirëqenieje, kombinoni borzilok dhe temjan.
• Geranium dhe patchouli janë perfekte për një ndjenjë festive.

Aroma e rrobave

Aplikoni aromat në veshje: veshje të brendshme, çorape, këpucë, mëngë dhe pranga. Mjafton vetëm një pikë për të stimuluar energjinë dhe për të lehtësuar tensionin.

• Për t'u zgjuar dhe për të marrë energji, përdorni nenexhik.
• Eukalipt është i përshtatshëm për të stimuluar një rritje të forcës.
• Për të lehtësuar ankthin - livando.
• Temjan do t'ju ndihmojë të ndiheni të mbrojtur.
• Geranium është i përsosur për forcën e karakterit dhe vendimmarrjen.

Për relaksim dhe lehtësim të stresit

Relaksohuni dhe lahuni me vajra esencialë. Eukalipt limoni, i cili është një aromë e njohur sauna, përdoret zakonisht, por mund të përdoren edhe aroma të tjera. Për shembull: për një ndjenjë ngrohtësie janë të përshtatshme edhe aroma e kanellës, karafilit dhe citronelës.

Trajtimi i pagjumësisë

Vendosni disa pika aromë në një shami pambuku dhe vendoseni midis këllëfës së jastëkut dhe jastëkut. Kjo metodë e thjeshtë do t'ju sigurojë një gjumë të mirë.

• Lavanda do t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe të lehtësoni ankthin.
• Për të përmirësuar frymëmarrjen, përdorni eukalipt.
• Selvi mbron nga ankthet.
• Citronella mund të shpërndajë mendimet negative.

Ruani vajrat esencialë vetëm në një shishe qelqi të mbyllur mirë në një vend të freskët, larg dritës dhe në një vend të sigurt, pasi ato janë shumë të ndezshme.

Shmangni kontaktin me sytë.

Gjithmonë respektoni dozën dhe metodën e aplikimit. Lexoni kundërindikacionet.

Sigurohuni që të kontrolloni për ndjeshmërinë e lëkurës dhe reaksionet alergjike. Holloni disa pika aromë në një sasi të vogël vaji bartës dhe aplikojeni në brendësi të bërrylit. Pas 24 orësh, nëse nuk ka reaksion (skuqje, kruajtje ose acarim), eteri mund të përdoret në dozën e rekomanduar.

Kthimi