Si të mbeteni shtatzënë shpejt? Shumë gra që kanë vendosur të ndërmarrin këtë hap të rëndësishëm përballen me këtë pyetje. Nuk ka përgjigje të qartë. Konceptimi i suksesshëm përcaktohet nga një kombinim faktorësh. Përveç kësaj, një çift që planifikon të ketë një fëmijë duhet t'i kushtojë vëmendje të veçantë këshillave të specialistëve.
Duhet të përdorni rregulla të thjeshta për të mbetur shtatzënë shpejt: 7 sekrete dhe durim i madh. Gjëja e parë që duhet të bëni është të kontrolloheni nga një gjinekolog. Kjo do të shpëtojë nga problemet shëndetësore të parandalueshme dhe do t'ju ndihmojë të mbeteni shtatzënë me fëmijën tuaj të dytë.
Ju duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për përgatitjet vitaminë që përmbajnë acid folik. Zvogëlon mundësinë e patologjive të tubit nervor tek fëmija i palindur. Një kurs profilaktik kryhet përpara se të tentohet fekondimi. Një ekzaminim mjekësor do të identifikojë anomalitë në trup dhe do të monitorojë ndryshimet e mundshme.
Rregulli i dytë është që çifti të mos fokusohet tek korrektësia e pozës. Informacioni se mund të mbeteni shtatzënë herën e parë në një pozicion të caktuar nuk është konfirmuar nga mjekësia. Nëse marrim parasysh ligjin e gravitetit, atëherë në disa pozicione lëvizja e spermës ngadalësohet.
Sekreti i tretë është vëzhgimi i ciklit femëror. Do të jetë e mundur të lindni një fëmijë kur një grua është e vetëdijshme për ciklin e saj dhe di për ditët e përshtatshme për shtatzëni. Ovulacioni konsiderohet periudha më e mirë. Një grua mund të përdorë komplete të krijuara posaçërisht për të llogaritur datën e ovulacionit në shtëpi. Llogaritja bëhet nga fillimi i ciklit menstrual, i cili mund t'ju ndihmojë të mbeteni shtatzënë me një vajzë ose një djalë. Testi mund të fillohet nga dita e 9-të derisa të arrihet efekti i dëshiruar. Nëse një vajzë ka një cikël prej 28 ditësh kalendarike, atëherë ovulacioni ndodh në ditën e 14, megjithatë, për shkak të dallimeve individuale, ekziston mundësia e devijimit nga data e specifikuar.
Sekreti i pestë është se çifti nuk duhet ta teprojë. Nuk ka asnjë garanci të besueshme që seksi i vazhdueshëm gjatë ovulacionit është vetëm i dobishëm. Nëse ejakulimi është i shpeshtë, cilësia e spermës së një mashkulli përkeqësohet. Megjithatë, mundësia e shtatzënisë rritet, e cila është për shkak të aktivitetit të spermës brenda 3 ditëve. Për të siguruar që potenciali riprodhues i spermës të jetë në nivelin e duhur, ekspertët nuk rekomandojnë që burrat të veshin pantallona të ngushta, të mbajnë një telefon në xhepin e pantallonave ose të vizitojnë saunën shumë shpesh.
Ju duhet të jeni në një gjendje të qëndrueshme psiko-emocionale, gjë që do t'ju ndihmojë veçanërisht të mbeteni shtatzënë me një fëmijë të dytë në një moshë më të madhe. Ky ishte rregulli i gjashtë dhe sekreti i shtatë është shumë i thjeshtë: çifti duhet të udhëheqë një mënyrë jetese të shëndetshme, të hajë mirë, të ecë në ajër të pastër. Sipas urtësisë popullore, dashuria dhe mirëkuptimi i ndërsjellë, i kombinuar me durimin dhe veprat e mira, do t'i sjellë patjetër lumturinë çiftit në formën e një tufe të vogël gëzimi.
Si të mbeteni shtatzënë shpejt nëse nuk funksionon? Ne duhet të ndalojmë së shqetësuari. Stresi është faktori kryesor negativ. Më poshtë do t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe të argëtoheni shpejt:
Procesi shpesh pengohet nga zakone të këqija, veçanërisht duhani. Nëse një mashkull pi duhan, sperma mashkullore përmban më pak spermatozoide, të cilat kanë aktivitet të ulët, dhe kjo e bën të vështirë të mbetet shtatzënë me një djalë. Kafeina gjithashtu ka një efekt negativ në fekondim.
Është më e lehtë për të mbetur shtatzënë shpejt pas menstruacioneve nëse marrja e një gruaje e medikamenteve të ndryshme është e kufizuar. Analgjezikët, ilaçet antibakteriale dhe antihistamine parandalojnë maturimin e vezës.
Ushqimi i duhur do t'ju ndihmojë të mbeteni shtatzënë shpejt në shtëpi. Dieta ditore duhet të përmbajë më shumë perime të freskëta, barishte, bukë, hikërror dhe tërshërë. Sallatat duhet të kalojnë me vaj ulliri ose luledielli, të cilat janë të pasura me vitaminë E, e cila ka një efekt të dobishëm në funksionimin e sistemit riprodhues.
Kur femrat nuk ovulojnë, ato duhet të përfshijnë arra, fasule, bizele dhe soje në dietën e tyre. Ju duhet të konsumoni produkte të qumështit çdo ditë: qumësht me yndyrë të lartë, salcë kosi, kos, gjizë. Burrat duhet të hanë arra, mish dhe peshk të yndyrshëm. Falë produkteve të tilla, ka një rritje të aktivitetit dhe lëvizshmërisë së spermës. Në mënyrë që metodat e ndryshme të konceptimit të jenë më efektive, ëmbëlsirat e ndryshme duhet të përjashtohen nga dieta.
Do të jetë më e lehtë të mbeteni shtatzënë me një fëmijë të dytë nëse keni një peshë trupore normale. Në mënyrë tipike, problemet lindin tek gratë që janë mbipeshë, por të qenit nënpeshë është gjithashtu e padëshirueshme. Burrat gjithashtu duhet të kujdesen për veten e tyre. Nëse pesha devijon nga norma, atëherë trupi prodhon më pak spermë.
Nga shumë mënyra për të trajtuar infertilitetin, metodat tradicionale të trajtimit mund të ndihmojnë. Ju do të jeni në gjendje të mbeteni shtatzënë herën e parë falë nyjës së barit, e cila ka një efekt të dobishëm në mitër dhe vezore. Jo më pak efektive konsiderohet sherebela, barishtja ortilia e njëanshme, e cila në popull quhet hogweed. Sidoqoftë, për të mbetur shtatzënë, mjetet juridike popullore përdoren vetëm pas konsultimit me një gjinekolog.
Duhet të kihet parasysh se shkaqet e infertilitetit mund të jenë shumë të ndryshme. Vetë-administrimi i bimëve medicinale nganjëherë çon vetëm në një komplikim të situatës: anomalitë ekzistuese në trup përkeqësohen, gjë që e bën të pamundur ngecjen shtatzënë herën e parë.
Sipas mjekësisë kineze, ju mund të mbeteni shtatzënë me një fëmijë të dytë më shpejt nëse hani ushqime alkaline. Një ushqyerje e tillë provokon krijimin e një ekuilibri të përshtatshëm acido-bazik në trup. Ushqimet alkaline përfshijnë frutat, drithërat, barishtet, perimet, mishin dhe qumështin.
Ata njerëz që besojnë në shenjat popullore duhet të kenë parasysh se përpjekjet për të mbetur shtatzënë janë më të suksesshme në ditë të caktuara kur
Trupi femëror ndikohet pozitivisht nga planeti mbrojtës. Të udhëhequr nga mençuria popullore, përpara se të provoni të mbeteni shtatzënë dhe nëse keni probleme shëndetësore, duhet të shkoni në kishë.Si të mbeteni shtatzënë shpejt pas marrjes së pilulave kontraceptive? Koha optimale për ngjizje nëse një grua ka marrë kontraceptivë oralë është 1 muaj pas ndërprerjes së përdorimit. Do të jetë e mundur të mbeteni shtatzënë me një fëmijë të dytë nëse një grua merr tableta Depo-Prover vetëm pas 1,5-12 muajsh. Për të mbetur shtatzënë, nëse nuk funksionon, vajzat nën 30 vjeç nuk kanë nevojë të shqetësohen, pasi mund t'u duhet 1 vit për të mbetur shtatzënë. Në këtë kohë, ovulacioni kthehet plotësisht në normalitet pas veprimit të pilulave.
Nëse nuk mund të mbeteni shtatzënë herën e parë, duhet të ndiqni një kurs të caktuar veprimi në varësi të moshës suaj:
- Në moshën 30-35 vjeç, duhet të konsultoheni me një mjek gjashtë muaj ose 9 muaj pas fillimit të përpjekjeve të pasuksesshme për të konceptuar një fëmijë.
- Gratë 35-40 vjeç duhet të vizitojnë një institucion mjekësor nëse janë bërë përpjekje për 6 muaj.
- Nëse mosha e gruas i kalon 40 vjet, atëherë ndihma e mjekut mund të jetë e nevojshme pas 90 ditësh.
Shumë gra duan të mbeten shtatzënë me një vajzë ose, përkundrazi, me një djalë, kështu që për të arritur këtë apo atë qëllim është e nevojshme të përdoret një teknikë e caktuar. Duhet të përqendroheni te sperma, e cila përbëhet nga spermatozoide mashkullore dhe femërore. Ajo që ndodh zakonisht është se nëse seksi ka ndodhur para fillimit të procesit të ovulacionit, gjasat e fekondimit të spermës femërore janë veçanërisht të larta. Prandaj, pas ovulacionit, mundësia për të mbetur shtatzënë me një djalë është më e lartë.
Për të mbetur shtatzënë me një vajzë, duhet të caktoni datën e saktë të ovulacionit. Për këtë, ekspertët rekomandojnë metoda të ndryshme, por hartimi i një orari të bazuar në vlerat e temperaturës bazale njihet si një nga më efektivet. Marrëdhëniet seksuale që ndodhin shumë kohë përpara ovulacionit më shpesh ju lejojnë të mbeteni shtatzënë me një vajzë.
Nëse ka një dëshirë të madhe për të mbetur shtatzënë me një djalë, atëherë marrëdhëniet seksuale duhet të jenë ose menjëherë para ovulacionit ose një ditë pas tij. Është gjithmonë e nevojshme të përcaktohet me saktësi ndodhja e kësaj date. Një gabim i bërë edhe për 1 ditë do t'ju lejojë të mbeteni shtatzënë me një vajzë, jo me një djalë.
Shpesh gratë duan të mbeten shtatzënë menjëherë pas një aborti. Kjo ngjarje bëhet një tragjedi e vërtetë për ta dhe secila duhet të gjejë forcën brenda vetes për një përpjekje të re. Ekspertët thonë se është e mundur të mbeteni shtatzënë pas një aborti. Dhe në disa raste, ky proces ndodh mjaft shpejt dhe pa shumë përpjekje. Megjithatë, nuk do të jetë e mundur të mbeteni shtatzënë pas një aborti nëse gruaja ka probleme serioze shëndetësore.
Mjekët e shpjegojnë këtë fenomen me faktin se vetë fakti i humbjes së një fëmije në shumicën e rasteve është shkaktuar tashmë nga disa probleme me shëndetin e nënës. Shpesh mund të flasim për patologji që lidhen drejtpërdrejt me embrionin. Mjekët u bëjnë thirrje nënave të reja që të mos dëshpërohen dhe të bëjnë përpjekje të reja për të mbetur shtatzënë pas një aborti. Sidoqoftë, në këtë çështje është e nevojshme të merren parasysh disa veçori. Pra, para se të mbeteni shtatzënë pas një aborti, rekomandohet përdorimi i kontracepsionit për 4 muaj.
Një problem tjetër i zakonshëm është se si të mbeteni shtatzënë pas lindjes. Nëse po flasim për një grua të shëndetshme, atëherë duhet të përqendroheni në 2 faktorë: rekomandimet e mjekut dhe fiziologjinë. Në bazë të fiziologjisë, mund të mbeteni shtatzënë pas lindjes brenda 14 ditëve. Sidoqoftë, jo çdo vajzë është gati për një kthesë të tillë.
Sipas ekspertëve, është e mundur të mbeteni shtatzënë pas lindjes, por është më mirë të prisni disa vite. Kjo periudhë kohore do t'i lejojë trupit të rikuperohet si moralisht ashtu edhe fizikisht. Nëse dëshironi që fëmijët tuaj të jenë në të njëjtën moshë, atëherë mund të mbeteni shtatzënë pas lindjes mjaft shpejt. Për këtë mjafton që shtatzënia e mëparshme ka kaluar pa asnjë ndërlikim.
Shpesh gratë përdorin një spirale. Ju mund të mbeteni shtatzënë pas DIU. Pasi të jetë hequr spiralja, duhet të kaloni 1 cikël.
Fillimi i shtatzënisë menjëherë pas heqjes së DIU është i padëshirueshëm, pasi trupi kërkon kohë. Kjo është për shkak të faktit se spiralja çon në dëmtimin e shtresës së brendshme të mitrës. Nëse spiralja mungon për të paktën 5 muaj, trupi do të shërohet plotësisht.
Është mjaft e mundur të mbeteni shtatzënë shpejt, gjëja kryesore është të ndiqni këshillat e ekspertëve. Asnjëherë nuk duhet të dëshpëroheni, disa çifte presin 20 vjet për një mrekulli të tillë dhe disa marrin rezultate herën e parë.
Shtatzënia mund të ndodhë gjatë ovulacionit përmes marrëdhënieve seksuale. Megjithatë, koha e duhur e ovulacionit plus spermatozoidet me cilësi të lartë nuk janë të gjitha kushtet dhe garancitë për të mbetur shtatzënë shpejt. Ekzistojnë disa nuanca që gjithashtu duhet të merren parasysh.
Stresi është një nga arsyet kryesore që mund të parandalojë shtatzëninë. Nëse jeni të interesuar se si të mbeteni shtatzënë shpejt, duhet të mësoni të relaksoheni: përdorni auto-trajnim, aromaterapi, masazh dhe banja aromatike, gjithashtu mund të drejtoheni në ndihmën e bimëve qetësuese.
Hiqni dorë nga zakonet e këqija
Gratë që pinë duhan kanë më pak gjasa të mbeten shtatzënë shpejt. Sperma e meshkujve duhanpirës përmban më pak spermatozoide, të cilat janë gjithashtu më pak aktive. Në mënyrë të ngjashme, kafeina ka një efekt negativ në konceptim.
Hani shëndetshëm dhe të shëndetshëm
Për të mbetur shtatzënë shpejt, një grua duhet të përfshijë në dietën e saj një sasi të madhe zarzavate, perime, drithëra dhe bukë, si dhe vajra bimore dhe ulliri të pasura me acid folik, në mënyrë që trupi të marrë një sasi të mjaftueshme të vitaminës E. Kjo vitaminë ka një efekt pozitiv në funksionin seksual të të dy gjinive, dhe gjithashtu ndihmon vezoret të punojnë më mirë. Sigurohuni që të hani shumë fruta.
Eliminoni nga dieta juaj ëmbëlsirat, miellin, si dhe ushqimet që mund të përmbajnë ngjyra, konservues të ndryshëm, aditivë dhe kancerogjenë.
Mjekësia kineze këshillon: hani më shumë ushqime alkaline në vend të atyre të tharta. Falë tij, në trup krijohet ekuilibri acid-bazë i nevojshëm për konceptim. Ushqimet alkaline përfshijnë: të gjitha frutat përveç agrumeve, fidaneve, perimeve dhe barishteve (për shembull, rrënja e valerianës). Qumështi, mishi dhe drithërat janë ushqime acidike që mund të krijojnë një mjedis tepër acid.
Normalizoni peshën tuaj
Gratë që janë shumë të holla ose, anasjelltas, shumë të shëndosha, mund të kenë probleme me shtatzëninë. Meshkujt duhet të mendojnë edhe për peshën e tyre, pasi kur ajo luhatet, trupi prodhon më pak spermë.
Kufizoni përdorimin e medikamenteve
Në veçanti, antibiotikët, antihistaminet dhe analgjezikët, ato parandalojnë maturimin e vezës. Gjatë marrëdhënieve seksuale, mos përdorni lubrifikantë, ata vrasin spermën.
Mjetet juridike popullore se si të mbeteni shtatzënë shpejt
Ka disa mjete juridike popullore që ndihmojnë me infertilitetin. Një ilaç i shkëlqyeshëm është, për shembull, bima e barkut, e cila ka një efekt të mirë në vezoret dhe mitër, dhe vezoret, duke nxitur ngjizjen. Një ilaç efektiv në luftën kundër infertilitetit është sherebela, si dhe ortilia e njëanshme, e njohur gjerësisht si mitra e derrit. Nëse po pyesni veten, "si të mbeteni shtatzënë shpejt me mjete juridike popullore?", mbani mend se ato mund të përdoren vetëm pasi të konsultoheni me një mjek.
Ju duhet të dini se pavarësisht mënyrave për të mbetur shtatzënë shpejt me ndihmën e mjeteve juridike popullore, shkaqet e infertilitetit mund të jenë të ndryshme për të gjithë, kështu që duke marrë ilaçe popullore në mënyrë të pakontrolluar, përkundrazi, mund të përkeqësoni sëmundjen tuaj dhe nuk do të jeni. në gjendje të mbeten shtatzënë shpejt. I njëjti i urtë, për shembull, shëron me sukses infertilitetin vetëm në rastin e mungesës së estrogjenit dhe mund të përkeqësojë ndjeshëm prognozën për shanset për të mbetur shtatzënë në prani të diagnozave të tjera.
Si të zgjidhni kohën e duhur të favorshme për konceptim
Periudha e ciklit menstrual kur shtatzënia ka më shumë gjasa quhet periudha pjellore. Zgjat rreth 6 ditë: 5 ditë para dhe 1 ditë pas. Periudha më e favorshme për konceptim është: dy ditë para ovulacionit dhe vetë dita kur ndodh. Duke llogaritur saktë ditën e ovulacionit dhe duke abstenuar nga seksi një ose dy ditë para konceptimit, mund të rrisni disa herë shanset për shtatzëni.
Çfarë tjetër mund të bëni për të mbetur shtatzënë shpejt?
Ekziston një këshillë mjaft e thjeshtë për ato çifte që përpiqen të mbeten shtatzënë shpejt: nëse dëshironi që dashuria të bjerë në mënyrë të pagabueshme brenda periudhës së ovulacionit, duhet të bëni seks çdo ditë të dytë gjatë periudhës që ndodh midis ditëve të 10-të dhe 18-të. (me ditën e parë menstruacionet llogariten si dita 1) e ciklit tuaj mujor.
Është mirë që thjesht të bëni dashuri me kënaqësi për disa muaj, disa muaj përpara datës së pritshme të ovulacionit.
Si të mbeteni shtatzënë shpejt me një djalë apo vajzë?
Një metodë është si më poshtë. Sperma, siç dihet, përbëhet nga dy lloje të spermatozoideve: "mashkull" - sperma Y dhe "femër" - spermatozoide X.
Nëse marrëdhëniet seksuale kanë ndodhur para ovulacionit, spermatozoidet "femra" kanë një shans më të madh për të mbijetuar deri në fekondim. Nëse kontakti seksual ndodh pas ovulacionit, atëherë spermatozoidi "mashkull" ka një shans më të mirë për të qenë i pari që arrin vezën.
Si të mbeteni shtatzënë shpejt me një vajzë? Për të përdorur këtë metodë, është e nevojshme të përcaktohet dita e saktë e ovulacionit (për shembull, duke përdorur një tabelë të temperaturës bazale). Rezultati i takimeve seksuale që kanë ndodhur shumë kohë përpara ovulacionit ka më shumë gjasa të rezultojë në lindjen e një vajze.
Si të mbeteni shtatzënë shpejt me një djalë? Nëse kontakti seksual i parapriu menjëherë ovulacionit ose ndodhi menjëherë pas tij, atëherë ka shumë të ngjarë që do të keni një djalë. Një kusht jashtëzakonisht i rëndësishëm që kjo metodë të funksionojë është përcaktimi i saktë i fillimit të ovulacionit, pasi një gabim në llogaritjen edhe për 1 ditë do të çojë në një rezultat që është saktësisht i kundërt me pritjet tuaja (për shembull, do të lindë një djalë , jo një vajzë).
Sa shpesh duhet të bëni dashuri për të mbetur shtatzënë më shpejt?
Ata çifte që kanë pasur marrëdhënie seksuale gjatë periudhës së tyre pjellore me një frekuencë çdo dy ditë, shfaqin pothuajse të njëjtat norma të larta konceptimi (22%) si ata që e bëjnë këtë çdo ditë (25%). Por për çiftet që bëjnë seks një herë në javë, rezultatet ulen në 10%, pasi thjesht mund të humbasin momentin kryesor dhe të rëndësishëm kur një grua mund të mbetet shtatzënë.
Ritmi optimal për konceptim të suksesshëm është katër ose më shumë marrëdhënie seksuale në javë. Në rast abstinence, duke filluar nga rreth 5-6 ditë, kjo probabilitet ulet.
Orari optimal për marrëdhënie është: para periudhës pjellore - seksi çdo ditë, dhe në mes të ciklit menstrual - seksi çdo të dytën ditë.
Në çfarë pozicioni mund të mbeteni shtatzënë shpejt?
Duke pasur një flagelum të veçantë për lëvizje, spermatozoidet janë në gjendje të lëvizin shumë shpejt, duke kapërcyer shumë pengesa gjatë rrugës, kështu që konceptimi është i mundur në çdo pozicion. POR: në ato raste që shkaktohen nga tipare të ndryshme të formës ose pozicionit të mitrës (devijim i pasmë, përkulje etj.), një pozicion i zgjedhur saktë mund të ndihmojë ndjeshëm gjatë ejakulimit. Poza se si të mbeteni shtatzënë shpejt: në një pozë me këmbët e shtrënguara në stomak, do të sigurohet kontakti maksimal i spermës mashkullore me qafën e mitrës. Për gratë me mitër të lakuar, pozicioni në të cilin partneri seksual ndodhet prapa është më i përshtatshëm.
Nëse i ngrini ijet menjëherë pas derdhjes, më pak spermë do të rrjedhë jashtë dhe pjesa më e madhe e saj do të vazhdojë të funksionojë. Ju nuk duhet të hidheni dhe të kryeni detyra pas marrëdhënies seksuale. Vendosni një jastëk të vogël poshtë kofshëve dhe pushoni për 10 minuta. Ju gjithashtu mund të bëni një "pemë thupër" të qëndrojë në shpatullat tuaja.
Po sikur shtatzënia ende të mos ndodhë?
Mos harroni se pasi të keni ndërprerë marrjen e kontraceptivëve oralë, duhet të kaloni të paktën një muaj. Nëse keni marrë Depo-Provera, mund të duhen 1,5 deri në 1 vit derisa ovulacioni të kthehet në normalitet. Mjekët këshillojnë gratë nën 30 vjeç të mos shqetësohen shumë nëse nuk mund të mbeten shtatzënë shpejt brenda një viti.
Por nëse jeni pak më i rritur, vështirësitë me ngjizjen rriten dhe nuk duhet ta vononi konsultimin me mjekun.
Si të mbeteni shtatzënë shpejt pas të 40-ave?
Ekspertët këshillojnë t'i përmbahen skemës së mëposhtme: gratë nga 30 deri në 35 vjeç duhet të vizitojnë një gjinekolog pas 6-9 muajsh. pas përpjekjeve të pasuksesshme për të mbetur shtatzënë, këshillohet që gratë 35-40 vjeç të kontaktojnë një klinikë antenatale pas 6 muajsh. përpjekje të pafrytshme, dhe për gratë mbi 40 vjeç - pas 3 muajsh dashurie të pasuksesshme pa mbrojtje.
Si të mbeteni shtatzënë shpejt pas një aborti?
Gratë para së gjithash duhet të kujtojnë se dita e abortit (si mjekësore ashtu edhe spontane) përcaktohet si dita e parë e një cikli të ri menstrual. Prandaj, bazuar në fiziologjinë e femrës, është e mundur të mbeteni shtatzënë pas një aborti qysh 2 javë më vonë, nëse ovulimi ndodh në këtë kohë, me kusht që marrëdhëniet seksuale të pambrojtura të kryhen në këtë ditë ose pak para saj.
Dije se është e mundur të mbetesh shtatzënë shpejt pas një aborti, si dhe pas një aborti, por mos u nxitoni, edhe nëse ky fëmijë është i dëshiruar për ju. Trupi femëror duhet të shërohet plotësisht nga stresi që ka duruar.
Pavarësisht nëse bëhet fjalë për një ndërprerje spontane të shtatzënisë apo një abort, në trupin e gruas ka ndodhur një çekuilibër serioz hormonal dhe duhet të kalojë kohë që ai të shërohet plotësisht. Mjekët rekomandojnë përdorimin e kontracepsionit për të paktën 3 muaj pas një aborti, sepse një shtatzëni e re ka shumë të ngjarë të përfundojë jo më pak trishtim...
Shtatzënia pas abortit
Ato gra për të cilat humbja e një fëmije është bërë një tragjedi e madhe, të cilat pyesin veten se sa shpejt, duhet të dinë se është e mundur të mbeten shtatzënë pas një aborti mjaft shpejt nëse nuk ka probleme serioze shëndetësore. Puna është se shumica e aborteve nuk ndodhin për shkak të shëndetit të dobët të nënës, por për shkak të patologjive kromozomale të vetë embrionit. Prandaj, nuk duhet të hiqni dorë. Por, siç u tha më lart, para një konceptimi të ri duhet të përdorni mbrojtje për të paktën 3-4 muaj.
Siç mendoj të gjithë e dimë, shtatzënia ndodh kur një grua ovulon.
Realiteti, në kohën tonë, është se sperma me cilësi të lartë të një mashkulli dhe koha e llogaritur saktë e ovulacionit nuk garantojnë ende fillimin e shpejtë të një shtatzënie kaq të dëshiruar. Ka, si gjithmonë, nuanca dhe ato gjithashtu duhet të merren parasysh.
Ndoshta vlen të përmendet se çdo grua është individuale dhe arsyet që ndikojnë në aftësinë për të mbetur shtatzënë janë të ndryshme për secilën grua.
Megjithatë, nëse nuk mundeni të mbeteni shtatzënë shpejt, ju mund të përdorni këshillat tona dhe t'i provoni ato vetë. Kush e di, ndoshta kjo është ajo që ju nevojitet!
Bëni një ekzaminim mjekësor
Përpara se të filloni "zyrtarisht" përpjekjet për të mbetur shtatzënë, bëni një ekzaminim mjekësor për të përjashtuar ndonjë shkak mjekësor. Gjithashtu, sigurohuni që të pyesni mjekun tuaj për vitaminat prenatale, marrja e të cilave do të jetë e dobishme për nënën dhe foshnjën e palindur dhe gjithashtu do të zvogëlojë rrezikun e defekteve zhvillimore. Është më mirë të filloni marrjen e vitaminave prenatale herët, disa muaj para se të filloni përpjekjet për të mbetur shtatzënë.Mundohuni të eliminoni stresin nga jeta juaj
Stresi është një nga arsyet kryesore që mund të parandalojë shtatzëninë. Edhe çifte plotësisht të shëndetshme në sfondin e stresit dhe rritjes së nervozizmit dhe lodhjes nuk mund të mbeteni shtatzënë shpejt.
Nëse dëshironi të mbeteni shtatzënë shpejt, atëherë duhet të mësoni të relaksoheni. Tani ka shumë mënyra për t'u çlodhur dhe për të lehtësuar stresin. Një banjë e nxehtë me vajra aromatikë do t'ju ndihmojë, kërkoni nga i dashuri juaj t'ju bëjë një masazh dhe shëtitjet e thjeshta në park ose pazaret do të kenë një efekt të mirë antistres.
Thuaj "Jo!" zakone të këqija
Pirja e duhanit...gratë që kanë këtë zakon të keq kanë më pak gjasa të mbeten shtatzënë shpejt. Arsyeja është se të gjitha vezët që një grua “prodhon” gjatë jetës së saj, vendosen gjatë zhvillimit të vajzës në mitër, vezët e reja nuk shfaqen gjatë jetës. Domethënë, të gjitha substancat e dëmshme dhe toksike që hyjnë në trupin e një gruaje duhanpirëse depozitohen pjesërisht në vezë dhe mund të shkaktojnë pamundësi për fekondim ose shfaqjen e patologjive tek fëmija i palindur.
Nikotina dhe katrani nga cigaret depozitohen edhe në mëlçi, gjë që padyshim e dobëson funksionin e saj, megjithëse pastron trupin dhe pastron gjakun. Për shkak të efekteve të dëmshme të pirjes së duhanit, mëlçia fillon të punojë më intensivisht dhe prodhon një tepricë të hormoneve androgjene, niveli i lartë i të cilave parandalon fillimin e ovulacionit.
Pirja e duhanit gjithashtu zvogëlon nivelin e hormonit estradiol në gjakun e një gruaje, i cili gjithashtu zvogëlon shanset për të mbetur shtatzënë shpejt.
Burrat që pinë duhan kanë më pak spermë dhe janë më pak aktivë.
Kafeina e tepërt ndikon negativisht edhe në mundësinë e ngjizjes, ndaj është më mirë ta eliminoni kafenë nga dieta juaj nëse nuk arrini të mbeteni shtatzënë shpejt.
Mundohuni të hani siç duhet
Kjo ndoshta nuk është sekret për askënd. Hipokrati tha gjithashtu: "Ju jeni ajo që hani!" Dhe kjo nuk është pa kuptim.
Për të rritur shanset për të mbetur shtatzënë shpejt, një grua duhet të mbajë një dietë të duhur, të shëndetshme dhe ushqyese. Keni nevojë për një sasi të madhe perimesh dhe frutash, të cilat janë të pasura me vitamina dhe antioksidantë, të cilat do të ndikojnë jo vetëm në aftësinë për të mbetur shtatzënë shpejt, por edhe në gjendjen e përgjithshme në tërësi. Të nevojshme janë edhe buka, drithërat dhe vajrat bimore, të cilat përmbajnë shumë acid folik dhe vitaminë E, e cila ndikon pozitivisht në funksionin riprodhues të të dy partnerëve.
Pozicione speciale për konceptim të shpejtë
Mos humbisni kohë duke kërkuar pozicione magjike dhe shpëtimtare që do t'ju ndihmojnë të mbeteni shtatzënë shpejt. Nuk ka asnjë provë shkencore që një pozicion ka një shans më të lartë për konceptim se një tjetër.
Mos e teproni
Të bësh seks të vazhdueshëm në përpjekje për të mbetur shtatzënë shpejt nuk do të rrisë shanset për të mbetur shtatzënë.
Me derdhje të shpeshta, vlera e spermës mashkullore zvogëlohet, ka më pak spermë në të dhe, në përputhje me rrethanat, zvogëlohen shanset për të mbetur shtatzënë.
Në përgjithësi, Duke bërë seks çdo natë gjatë ovulacionit, ju dyfishoni shanset tuaja, pasi sperma mund të qëndrojë aktive deri në 72 orë. Por, nëse ju pëlqen të bëni seks më shpesh, atëherë spermatozoidi thjesht nuk do të ketë kohë për t'u rikuperuar.
Qëndroni në ciklin tuaj
Çdo grua duhet të njohë ciklin e saj dhe ditët e favorshme për ngjizjen e mundshme të një fëmije. Ovulacioni është momenti optimal për fekondim. Kjo është koha më e mirë për t'u përqëndruar në konceptim. Ju gjithashtu mund të përdorni teste speciale për të përcaktuar ovulimin, tani ka shumë prej tyre dhe ato nuk janë aspak të shtrenjta.
Nëse cikli juaj është normal, atëherë ovulacioni duhet të jetë rreth mesit të ciklit. Pra, numëroni mesin, merrni disa ditë përpara dhe mbrapa dhe filloni!
Tek gratë me një cikël normal 28-ditor, ovulimi ndodh rreth ditës së 14-të, por ka edhe dallime individuale, kështu që ende nuk ka garanci 100%.
Stabilizoni peshën tuaj
Gratë që janë shumë të holla ose shumë të trasha shpesh mund të kenë probleme me ngjizjen dhe nuk mund të mbeten shtatzënë shpejt. Këto probleme lindin, natyrisht, jo për shkak të peshës së tepërt në vetvete, por për shkak të çekuilibrit hormonal që ndodh për shkak të peshës së tepërt ose të pamjaftueshme.
Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë që ju duhet të nxitoni urgjentisht për të kërkuar një dietë për të humbur peshë ose, anasjelltas, të filloni të hani shumë, zgjidhja e këtij problemi duhet të trajtohet nga një kënd tjetër, dhe një dietë mund të bëjë vetëm dëm.
Për të filluar, nëse pesha juaj është shumë e ndryshme nga norma, vizitoni një endokrinolog. Nga rruga, gratë pesha e të cilave është konstante (dhe madhësia e saj është e parëndësishme) mund të mbeten shtatzënë shumë më shpejt sesa gratë pesha e të cilave ndryshon vazhdimisht.
Burrat gjithashtu duhet të mendojnë për peshën e tyre: me luhatje të vazhdueshme të peshës, prodhohet më pak spermë dhe ata janë më pak aktivë.
Kufizoni përdorimin e ilaçeve
Dhe veçanërisht antibiotikët, analgjezikët dhe antihistaminet (për alergjitë), ndërhyjnë në maturimin e vezës.
Antibiotikët kanë një efekt negativ në mëlçi, dhe çrregullimet në funksionimin e saj pengojnë shtatzëninë. Antihistaminet shpesh parandalojnë ovulacionin.
Mos përdorni lubrifikantë gjatë marrëdhënieve seksuale, ato krijojnë një mjedis që vret spermatozoidet. Disa njerëz rekomandojnë përdorimin e të bardhës së vezës në vend të lubrifikantit - në asnjë mënyrë! Proteina mund të përmbajë një numër të tillë mikroorganizmash patogjenë që trajtimi i tyre vetëm do t'ju pengojë të mbeteni shtatzënë shpejt.
Ky rekomandim mund të duket qesharak, por është jashtëzakonisht i rëndësishëm. Sa më i irrituar, i mërzitur dhe i stresuar të bëheni, aq më keq trupi juaj reagon ndaj përpjekjes për të mbetur shtatzënë: pengohet nga nivelet e larta të enzimës alfa-amilazë, e cila shoqërohet me stresin. Pra, meditoni, shpërqendrohuni, bëni gjithçka që duhet për të qenë më të qetë.
2. Hani siç duhet
Kjo është e dobishme jo vetëm gjatë shtatzënisë, por edhe para konceptimit. Nëse trupi nuk ka mjaftueshëm vitamina dhe mikroelemente, fëmija nuk do t'i marrë ato.
3. Flini më shumë
Mungesa e gjumit ka një ndikim negativ në shumë funksione të trupit, duke përfshirë imunitetin dhe fertilitetin. Pushimi është shumë i rëndësishëm, veçanërisht në një moment kaq vendimtar.
4. Pini më pak
Nuk është e nevojshme të hiqni dorë plotësisht nga alkooli, por gjithsesi nuk duhet të pini verë në shishe. Hulumtimet tregojnë se sasitë e vogla të alkoolit nuk ndikojnë në konceptimin ose zhvillimin e fetusit, por linja e saktë ndryshon vazhdimisht. Është më mirë të mos rrezikoni.
5. Bëni seks, por jo çdo ditë
Kur një çift vendos të ketë një fëmijë, shumë njerëz mendojnë se duhet të bëjnë seks sa më shpesh të jetë e mundur. Në fakt, disa burra madje përjetojnë një ulje të numrit të spermës së tyre nëse kënaqen me kënaqësinë trupore çdo ditë. Pra, relaksohuni dhe argëtohuni - fjalë për fjalë.
6. Bëni seks para ovulacionit
Mjekët këshillojnë të përpiqeni të mbeteni shtatzënë jo në ditën e pritshme të ovulacionit, por 2-3 ditë para tij. Kjo është kur shumë gra kanë shanset më të larta për të mbetur shtatzënë. Por, sigurisht, ka edhe karakteristika individuale të trupit.
7. Lëreni duhanin
Nëse nuk mundeni, zvogëloni marrjen e nikotinës në minimum. Por mos lejoni që babai i ardhshëm të gëzohet: për të përmirësuar cilësinë dhe shpejtësinë e spermës, ai gjithashtu duhet të heqë dorë.
8. Më pak kafe
Një filxhan në ditë është mirë. Studimet kanë treguar se nëse pini më shumë, fertiliteti zvogëlohet përgjysmë.
9. Duajeni paralojën
Para seksit, duhet të ngroheni mirë: nëse brenda është e thatë, spermatozoidi do të lëvizë më ngadalë.
10. Merrni vitamina
Tani ka shumë komplekse të specializuara për gratë shtatzëna dhe ata që përgatiten për këtë. Ju mund të merrni multivitamina, ose mund të merrni grupin B dhe acidin folik veçmas. Ato rrisin gjasat e konceptimit dhe zvogëlojnë gjasat e defekteve të tubit nervor në fetus.
11. Misionar përgjithmonë!
Ose të paktën derisa të ndodhë shtatzënia. Pozicioni më i mirë për konceptim është ai në të cilin shtriheni në shpinë. Atëherë sperma ka një shans më të mirë për të arritur në qafën e mitrës. Por shkenca nuk ka vendosur ende nëse do të ngrini këmbët pas seksit apo jo.