Sido që të jetë, gjatë shtatzënisë, shumica e nënave të ardhshme shënojnë dy çudira: ëndrrat gjatë shtatzënisë ëndërrohen më shpesh, dhe komplotet e ëndrrave bëhen shumë më të ndritshme dhe më të besueshme. Psikologët ishin në gjendje të shpjegonin të dy fenomenet. Nga rruga, shkenca është e angazhuar në interpretimin e ëndrrave - oneirology. Prandaj, ëndrrat profetike nuk janë aspak trillime.
Gjumi gjatë shtatzënisë: ritëm i shpejtë
Kur një person hyn në mbretërinë e Morfeut, truri kalon në një mënyrë funksionimi absolutisht të veçantë, i cili konstatohet nga neurofiziologët, të cilët janë të interesuar kryesisht për natyrën objektive të ëndrrave. Shumica e ëndrrave lindin në gjumin REM, kur aktiviteti i trurit rritet ndjeshëm. Në një kohë të tillë, bebëzat vrapojnë nën qepallat, një person fle më me ndjeshmëri dhe zgjohet mjaft lehtë. Është për këtë arsye që mbahen mend më mirë ëndrrat, të cilat ndërpriten nga zilja e papritur e orës me zile. Në fazën e gjumit të thellë, njerëzit flenë mirë, kështu që zgjohen më rrallë.Gjatë shtatzënisë, gjumi është i njëjtë, por vetëm bëhet i shqetësuar. Me një rritje të afatit, nëna e ardhshme fillon të zgjohet gjithnjë e më shpesh. Barku, duke u rritur, e bën të vështirë të rehatoheni në shtrat, fshikëza e ngjeshur nga mitra dërgon intensivisht sinjale SOS, konvulsionet ju bëjnë të zgjoheni me dhimbje. Si rezultat i zgjimeve të shpeshta, ka më shumë faza të gjumit REM. Kjo të jep përshtypjen se ëndrrat kanë filluar të ëndërrohen më shpesh.
Gjumi në shtatzëni: efekt reflektues
Tani është zakon të thuhet se ëndrrat janë "mesazhe" që dërgohen rregullisht nga pavetëdija njerëzore. Ato janë shkruar si simbole që në shikim të parë janë krejtësisht të palogjikshme. Interpretimi i një ëndrre të tillë për një grua shtatzënë pa ndihmën e një specialisti mund të jetë e vështirë. Meqenëse është madje e vështirë të kuptosh se cilit moment i referohet komploti i parë. Në nivelin e të pandërgjegjshmes, fshihet dallimi midis së shkuarës, së tashmes dhe së ardhmes. Kjo detyrë është gjithashtu e ndërlikuar sepse, siç sigurojnë psikologët, njerëzit shohin ëndrra vetëm për veten e tyre dhe nuk ka rëndësi se kush është në rolin kryesor: të dashurat, foshnja e ardhshme, xhaxhai Fedya, një qen apo një përbindësh i tmerrshëm.Kur interpretojnë ëndrrat, psikologët mbështeten në aksiomën: ankthet dhe dëshirat e fshehta të një personi janë të koduara në imazhet e të pandërgjegjshmes. Një rregull tjetër thotë se zakonisht metaforat komplekse pasqyrojnë ngjarjet e ditëve të fundit ose drama të vjetra psikologjike. Ëndrrat janë rrallë të drejtpërdrejta. Kjo zakonisht ndodh kur një ide shumë specifike pushton mendjen ditë e natë. Këtu mjafton të kujtojmë Mendelejevin me tavolinën e tij. Ka edhe ëndrra profetike. Origjina e tyre e saktë është e paqartë.
Gjumi në shtatzëni: shtresa e lashtë
Gjatë shtatzënisë, gjumi bëhet më i ndritshëm për të paktën 2 arsye. Metamorfozat ndodhin si me trup ashtu edhe në nivelin e sistemit nervor. Aty krijohen dy vatra të reja: mbizotëruesja e shtatzënisë dhe ajo e lindjes. Këto ndryshime nuk mund të mos ndikojnë në gjendjen mendore të një gruaje shtatzënë: ajo bëhet më e ndjeshme. Sidoqoftë, nëse gjatë zgjimit është e mundur të përballeni me emocionet për hir të shëndetit të fëmijës, atëherë në ëndërr dobësohet. Nga ana tjetër, mbajtja e një fëmije është një gjendje arketipale, e shkruar në gjene dhe e lidhur me fatin e një gruaje. Nëna e ardhshme ka akses në thellësitë e mendjes kolektive, ku depozitohet përvoja e mijëra brezave. Në mënyrë që një grua të fitojë këtë njohuri intuitive, gjatë "lidhjes" me fushën e informacionit, kufiri midis të vetëdijshmes dhe të pandërgjegjshmes pushon së qeni i padepërtueshëm. Si rezultat, gjumi gjatë shtatzënisë bëhet një metodë e "lidhjes" me të pandërgjegjshmen.Ndodh që pas fillimit të shtatzënisë, historitë për fëmijën dhe lindjen e tij nuk shfaqen. Si rregull, kjo është për shkak të shfaqjes së një "mbivendosjeje mbizotëruese": gruaja shtatzënë është aq e zënë me problemet e saj sa nuk ka mbetur energji për shtatzëninë. Pastaj psikologët këshillojnë të ri-prioritet. Gjumi gjatë shtatzënisë: një klasik i zhanrit Për sa i përket komploteve klasike, ato krijohen nga frika e pavetëdijshme që janë të zakonshme për të gjithë. Këto ëndrra zakonisht kanë një fund të keq, janë shumë të frikshme dhe nuk e lejojnë veten të harrohen.
Temat kryesore të maktheve "arketipale" janë: lindja dhe shëndeti i fëmijës. Por këto ëndrra nuk meritojnë një vëmendje kaq të ngushtë. Ata nuk janë profetikë dhe flasin për diçka krejtësisht tjetër. Për shembull, imazhi i lindjes në psikanalizë interpretohet si rinovim, ndryshim, humbje e një pjese të vetes. Mëmësia presupozon edhe një rivlerësim të vlerave, maturim psikologjik. Nëse gruaja shtatzënë nuk është gati për transformime të mëdha ose ato janë të dhimbshme, mund të ëndërrohet lindja e gjatë dhe lindja me komplikime.
Foshnjat zakonisht simbolizojnë fëmijën e gabuar që një grua mban në vete. Me shumë mundësi, ky është fëmija që ajo vetë ishte. Nëse një grua shtatzënë nuk ndjeu dashuri në fëmijëri, ajo mund të ëndërrojë për defekte zhvillimore tek një fëmijë. Pas defekteve të jashtme fshihen kthesa fatkeqe në fatin e tyre, të cilat gruaja nuk dëshiron t'ia kalojë si "trashëgimi" një pasardhësi të vërtetë.
“Histori” të tjera të këqija mund të lidhen me ngjarje afatgjata që nuk janë përjetuar plotësisht.
Gjumi gjatë shtatzënisë: një mësim i zgjuar
Ëndrrat e këqija janë vetëm një metaforë për ankthin. Qëllimi i tyre është të sjellin lehtësim duke çliruar ato emocione që një person nuk mund t'i shprehte në një mënyrë tjetër.Nuk ka kuptim të përpiqemi të kuptojmë "mesazhin". Por nëse një ëndërr bëhet obsesive gjatë shtatzënisë, këshillohet ta deshifroni atë. Ju duhet të përqendroheni jo në vetë komplotin, por në ndjesitë që lindin në kohën e shikimit.
Çfarë duhet të bëni nëse keni një makth
Nëse nuk mund ta deshifroni makthin, duhet të qetësoheni. Gjeni një shembull harmonie për veten tuaj: një tempull jashtë dritares, lule në një vazo, një mace. Pastaj përshtatuni me valën e këtij objekti, bashkohuni me të, ekzistoni me të në një ritëm të vetëm. Ky ushtrim ndihmon për të larguar mendimet e këqija nga koka dhe për t'u mbushur me një ndjenjë harmonie të brendshme.Është krejt e natyrshme që ndryshimet e rëndësishme hormonale dhe fiziologjike në trup gjatë shtatzënisë shumë shpesh ndikojnë në një sferë kaq të ndjeshme dhe delikate - gjumin. Pothuajse 80% e grave shtatzëna kanë çrregullime të gjumit, të cilat ndryshojnë në varësi të kohëzgjatjes së shtatzënisë, karakteristikave individuale të nënës në pritje, gjendjes së saj shëndetësore, rrjedhës së shtatzënisë etj. Sidoqoftë, këtu mund të flasim me kujdes për patologjinë, sepse ajo që në kushte normale është me të vërtetë një çrregullim i gjumit gjatë shtatzënisë, mund të jetë një nga mekanizmat e shumtë që përgatisin një grua për amësinë e ardhshme dhe kujdesin për një të porsalindur.
Pse keni nevojë për gjumë?
Shkencëtarët kanë zbuluar se privimi i zgjatur i gjumit çon në çrregullime të rënda fizike dhe mendore: shfaqen lodhje, dhimbje koke, dridhje muskulore, kujtesa përkeqësohet ndjeshëm, deri në humbjen afatshkurtër të saj, mund të shfaqen halucinacione. Kjo nuk është për t'u habitur, sepse gjatë gjumit aktivizohen proceset e rikuperimit biokimik, akumulimi i burimeve të harxhuara të energjisë, sinteza e një numri hormonesh dhe substancave të tjera biologjikisht aktive.
Çdo gjë ka kohën e vet
Në tremujorin e parë të shtatzënisë, hormoni kryesor është progesteroni. Prodhohet kryesisht në vezore. Nivelet e ngritura të progesteronit janë përgjegjëse për përgjumjen, letargjinë, lodhjen e shtuar dhe uljen e performancës tek nëna e ardhshme. Nën ndikimin e hormoneve të shtatzënisë, trupi i një gruaje fillon të përgatitet për të lindur një fëmijë. Prandaj, në tremujorin e parë, këshillohet të rritet koha e gjumit në mënyrë që t'i jepet trupit mundësinë për të pushuar mjaftueshëm. Në tremujorin e dytë të shtatzënisë, funksionin ovarian e merr placenta, e cila formohet rreth javës së 12-të të shtatzënisë. Së bashku me progesteronin, placenta prodhon në mënyrë aktive estrogjene, të cilat ndihmojnë për të kapërcyer përgjumjen e shkaktuar nga progesteroni. Megjithatë, gjatë kësaj periudhe, barku zmadhohet, gjë që e bën të nevojshme ndryshimin e qëndrimit të zakonshëm gjatë gjumit. Mitra fillon të shtypë fshikëzën, duke shkaktuar urinim më të shpeshtë dhe nevojën për t'u ngritur gjatë natës.
Tremujori i tretë i shtatzënisë është shpesh një kohë e netëve pa gjumë. Ka shumë arsye për shfaqjen e çrregullimeve të gjumit: është e vështirë të marrësh një pozicion të rehatshëm - shpina është e mpirë, një bark i madh e bën të pamundur marrjen e pozicionit të zakonshëm - duhet të vendosesh për një kohë të gjatë në mënyrë që të sigurohesh. të paktën rehati minimale gjatë gjumit. Fëmija bëhet mjaft aktiv, ndonjëherë ai godet me dhimbje me këmbët e tij në zonën e mëlçisë, diafragmës. Është më e vështirë për mushkëritë, të ngjeshura nga mitra e zgjeruar, të marrin frymë, përveç kësaj, mukozat fryhen disi, zvogëlohet toni i muskujve të faringut, gjë që mund të shkaktojë gërhitje. Për shkak të urinimit të shpeshtë, ndonjëherë ju duhet të ngriheni disa herë gjatë natës. Urthi dhe kruajtja e lëkurës janë probleme të zakonshme, duke e bërë të vështirë të biesh në gjumë.
Dëno ciklin tim
Gjumi është një proces mjaft kompleks dhe plotësisht i paeksploruar. Nuk është e lehtë për një person të imagjinojë se kur ndërgjegjja fiket gjatë gjumit, aktiviteti i organeve të brendshme vazhdon, megjithëse mund të pësojë disa ndryshime. Aktiviteti i sistemit nervor qendror, në veçanti i trurit, në disa faza të gjumit ndonjëherë është edhe më i lartë sesa gjatë zgjimit. Gjumi përbëhet nga disa cikle të njëpasnjëshme. Çdo cikël përfshin faza të të ashtuquajturit gjumi i ngadaltë dhe REM. Sipas shkurtesës angleze, këto faza quhen faza jo-REM dhe REM-gjumë (nga anglishtja Rapid Eye Movement - lëvizje të shpejta të syve). Në fazën e gjumit REM, qepallat e syrit bëjnë lëvizje të shpejta, të dukshme përmes qepallave. Ciklet zgjasin nga 90 deri në 120 minuta, gjatë natës në ëndërr një person përjeton 4-6 cikle të tilla. Gjumi REM, i cili merr pjesën më të madhe të kohës së "gjumës" (gjumi REM zgjat vetëm 5-10 minuta), ndahet gjithashtu në faza. Fillimi i gjumit paraprihet nga një fazë e ndërmjetme - në prag të gjumit dhe zgjimit - dremitja. Pastaj personi bie në gjumë: ndërgjegjja fiket, muskujt janë të relaksuar. Në këtë kohë, ndryshimet ndodhin në shumë procese biologjike: temperatura e trupit ulet me disa të dhjetat e një shkalle, frymëmarrja ngadalësohet, pulsi ngadalësohet, presioni i gjakut ulet, nivelet e hormoneve të ndryshme ndryshojnë (përqendrimi i kortizolit të hormonit të stresit zvogëlohet, rritet përmbajtja e hormonit të rritjes). Si rregull, kur zgjohet gjatë fazës së gjumit me valë të ngadalta, një person nuk i kujton ëndrrat e tij, zgjimi është mjaft i vështirë, ndihet letargjik, i përgjumur. Gradualisht ai bie në gjumë të thellë. Pastaj fazat e gjumit me valë të ngadalta vijojnë në rend të kundërt, por personi nuk zgjohet - fillon radha e gjumit të shpejtë, ose paradoksal REM.
Gjatë gjumit REM, proceset e jetës përshpejtohen, frymëmarrja bëhet e pabarabartë, vërehen luhatje në presionin e gjakut dhe pulsin. Në këtë kohë, si rezultat i aktivitetit të fuqishëm të sistemit nervor qendror, një person sheh ëndrra të gjalla, plot ngjyra, emocionale që mbahen mend mirë pas zgjimit gjatë kësaj faze të gjumit. Paradoksi i kësaj faze është se aktiviteti i të gjitha proceseve të jetës korrespondon me atë kur një person është i zgjuar, por vetëdija është e paaftë dhe drejtimi i proceseve është i brendshëm.
Gjumi i ngadaltë është rreth gjysma e kohës totale të gjumit. Kohëzgjatja e gjumit REM ndryshon gjatë gjithë jetës: tek të porsalindurit është gjithashtu e barabartë me gjysmën e kohës totale të gjumit, pas lindjes, kohëzgjatja e gjumit REM zvogëlohet ndjeshëm dhe tek të rriturit është rreth 25% e të gjithë gjumit.
Ëndrrat dhe ëndrrat
Si rezultat i ndryshimeve të rëndësishme hormonale gjatë shtatzënisë, humori psikoemocional i grave shpesh ndryshon. Kjo reflektohet në strukturën e gjumit. Për këtë arsye, nga gjysma e dytë e shtatzënisë, një grua fillon të shohë ëndrra shumëngjyrëshe emocionale. Për më tepër, ëndrrat janë shpesh rezultat i një lloj përvoje, situatash shqetësuese, frikë nga e ardhmja, por aspak një shenjë e ngjarjeve të tmerrshme. Ëndrrat e gjalla shpesh mundojnë gratë shtatzëna, duke u frikësuar me realitetin e tyre. Por, pavarësisht interpretimeve kërcënuese të ëndrrave nga libra të ndryshëm të ëndrrave, duhet mbajtur mend se ëndrrat janë rezultat i përpunimit të çuditshëm në sistemin nervor qendror të emocioneve, përvojave tona, të shikuara, të dëgjuara, të kujtuara ose, ndonjëherë, as të regjistruara nga vetëdija. - e gjithçkaje që binte në zorrët e kujtesës sonë dhe në një mënyrë të çuditshme sintetizohej në disa lloj imazhesh, situatash. Shumë shkencëtarë janë përpjekur të zbulojnë natyrën e ëndrrave. Pra, sipas Frojdit, interpretimi i ëndrrave është mënyra e njohjes së pavetëdijes në shpirtin e njeriut. Jung besonte se gjumi pasqyron atë që një person jeton sot dhe mundësitë e tij në të ardhmen. Ndonjëherë në një ëndërr, ide vërtet të shkëlqyera u vijnë njerëzve: për shembull, në një ëndërr, Mendeleev zbuloi sistemin e tij të famshëm periodik të elementeve. Ëndrrat e një gruaje shtatzënë shpesh pasqyrojnë shqetësimet e ardhshme, ankthin për fëmijën, shëndetin e tij, frikën e lindjes së fëmijës në të ardhmen, përgjegjësinë, frikën për të mos përballuar përgjegjësitë e reja të nënës. Shpesh, nënat e ardhshme ëndërrojnë ujin, vetë procesin e lindjes së fëmijës, foshnjën e ardhshme. Me rritjen e ndjeshmërisë, dyshimit dhe emocionalitetit, që është tipike gjatë shtatzënisë, gratë vuajnë nga ankthet. Gjëja më e rëndësishme në këtë rast është të qetësoheni.Deri më tani nuk është vërtetuar saktësisht dhe me besueshmëri pse shohim ëndrra, cili është qëllimi i tyre, çfarë kuptimi kanë. Ndërsa prisni një fëmijë, ëndrrat e gjalla janë një normë absolute, dhe kur zgjoheni, është më mirë të mos ekzagjeroni ngjarjet e ëndërruara, duke hamendësuar kuptimin e tyre, por të përpiqeni të harroni ëndrrat që ju kanë vjedhur qetësinë. Nëse disa ngjarje nga ëndrra vazhdojnë t'ju shqetësojnë, ndajini ato me një person që keni besim, i cili, pa u tallur, do t'ju dëgjojë me vëmendje. Pas një bisede të tillë, do ta keni më të lehtë të zbuloni shkakun e vërtetë të shqetësimit. Në të ardhmen, kur shkoni në shtrat, përshtatuni me ëndrrat e këndshme. Kërkojini burrit tuaj ose një personi tjetër të dashur t'ju zgjojë nëse keni shenja ankthi në gjumë, ulërima, rënkime, të shoqëruara me lëvizje të shpejta të syve. Nga rruga, nëse ndani ëndrra të mira, atëherë emocionet pozitive të marra prej tyre shumohen.
Kohëzgjatja e gjumit
Në një eksperiment shkencor, u zbulua se kohëzgjatja e gjumit të një personi duhet të jetë rreth 10 orë. Sigurisht, në epokën tonë të turbullt, jo të gjithë mund të përballojnë luksin për të kaluar pothuajse gjysmë dite duke fjetur. Një person modern, në rastin më të mirë, fle 7-8 orë në ditë, ose edhe më pak, dhe e paguan këtë me lodhje kronike, depresion, përkeqësim të shëndetit dhe madje edhe probleme të rënda shëndetësore. Në tremujorin e parë të shtatzënisë, kur përgjumja e rëndë zhvillohet nën ndikimin e progesteronit, është më mirë që nëna e ardhshme t'u bindet kërkesave të natyrës dhe t'i japë trupit mundësinë të pushojë për të paktën 10 orë. Nëse është e pamundur të shpenzosh kaq shumë kohë në gjumë të pandërprerë, rekomandohet një pushim ditor 1,5-2 orë. Në një situatë ku nëna e ardhshme punon, ajo duhet të luftojë me gjumin. Çaji dhe kafeja e fortë nuk janë të përshtatshme për të rritur aktivitetin gjatë shtatzënisë, prandaj rekomandohet një dush me kontrast, gjimnastikë për gratë shtatzëna dhe çaji jeshil për të rritur tonin. Megjithatë, duhet mbajtur mend se vetëm 2-3 kohëzgjatje të plota të gjumit janë të afta ta kthejnë trupin në borxhin e “përgjumur”, për të cilin këshillohet përdorimi i fundjavave.
Sipas burimeve të tjera, gjumi më i gjatë se 10 orë, me zgjimin më afër drekës, është gjithashtu i dëmshëm: shkakton një dështim të bioritmit, duke çuar në një përkeqësim të mirëqenies. U zbulua se jetëgjatësia më e gjatë është karakteristike për njerëzit që flenë 7-8 orë në ditë. Kështu, ka të ngjarë që kohëzgjatja normale e gjumit të jetë e ndryshme për çdo person. Historia njeh raste të pushimit të mirë me kohëzgjatje ditore gjumi jo më shumë se 4-5 orë. U zbulua se faza e gjumit me valë të ngadalta zgjatet te njerëzit që flenë pak. Mund të ndryshojë gjatë jetës, pasi varet nga shumë arsye të jashtme dhe të brendshme. Ndarja e njerëzve në të ashtuquajturit "larks" (ata që shkojnë herët në shtrat dhe zgjohen herët) dhe "kuva" (ata që shkojnë vonë në shtrat dhe zgjohen vonë) përcaktohet gjenetikisht, d.m.th. kjo është një veti e lindur, megjithëse zakonet e zhvilluara gjatë jetës mund të ndryshojnë disi kohën e aktivitetit më të madh të proceseve jetësore.
Norma për kohëzgjatjen e pushimit të natës - 7-8 orë - është nxjerrë duke imponuar ritmin e "orës së brendshme" (qendra për përcaktimin e kohës ndodhet tek njerëzit dhe kafshët në tru) dhe koha e zgjimit (pas një kohë e caktuar pune, fillon lodhja e strukturave të trurit). Kur mbivendosen këto ritme, përcaktohet koha më e zakonshme e gjumit - nga ora 23 deri në 7; varet nga luhatjet e hormoneve, substancave biologjikisht aktive, temperatura e trupit etj.
Çrregullimet e gjumit gjatë shtatzënisë
Çrregullimet e gjumit mund të ndahen në disa grupe:
- çrregullime të gjumit - e ashtuquajtura pagjumësi fillestare;
- gjumë i shqetësuar, i shqetësuar;
- gjumë i ndërprerë me zgjime të shpeshta;
- Zgjimi shumë herët me pamundësi për të fjetur përsëri - pagjumësi e fazës përfundimtare.
Çrregullime të ndryshme të gjumit gjatë shtatzënisë ndodhin në 8% të grave. Në gjysmën e dytë të shtatzënisë, fillimi i pagjumësisë është më i zakonshmi. Një pozicion i pakëndshëm, dhimbje në këmbë, shpinë, urth, kruarje në lëkurë, lëvizjet e foshnjës etj., e pengojnë nënën e ardhshme të bjerë në gjumë.
Largohu, të lutem, pagjumësi!
Nënat e ardhshme duhet të paralajmërohen të mos përdorin pilula të ndryshme gjumi. Droga psikotrope absolutisht të sigurta (dhe pilulat e gjumit janë midis tyre) nuk ekzistojnë: të gjitha kalojnë placentën dhe kanë një efekt negativ në fetus, ndonjëherë shumë serioz. Në tremujorin e parë, përdorimi i barnave të tilla është i ndaluar, në tremujorin e dytë dhe të tretë, ilaçet qetësuese, hipnotike përdoren vetëm nëse ka indikacione serioze dhe janë të përshkruara vetëm nga një mjek. Përveç kësaj, gjumi i shkaktuar nga ilaçet ndryshon ndjeshëm nga gjumi natyral: raporti i fazave të gjumit është i ndërprerë, me një shkurtim të ndjeshëm të gjumit REM. Shpesh, pas një ëndrre të tillë, një person ndihet i lodhur, i dobët, i përgjumur, duke mos ndjerë pushim të mirë. Për më tepër, përdorimi i vazhdueshëm i hipnotikëve është i mbushur me zhvillimin e varësisë nga droga, dhe nëse ato anulohen papritur, shfaqet fenomeni i "rikthimit" me shqetësime të rënda të gjumit, ankthe dhe zgjime të shpeshta.
Prandaj, gjatë shtatzënisë, është e nevojshme të përdoren të gjitha metodat jo-ilaçe për trajtimin e pagjumësisë dhe, nëse është e mundur, të shmangni përdorimin e barnave. Pika themelore në parandalimin dhe trajtimin e pagjumësisë tek nënat në pritje është respektimi i regjimit ditor. Në tremujorin e dytë - të tretë të shtatzënisë, është më mirë të hiqni dorë nga gjumi i ditës. Ju nuk mund ta privoni plotësisht veten nga aktiviteti fizik; llojet e saj optimale janë gjimnastika për gratë shtatzëna, si dhe ecja me ritëm të ngadaltë, pak para gjumit.
Temperatura e ajrit në dhomën e gjumit nuk duhet të jetë më e lartë se 21 ° C. Ajri në dhomën e gjumit duhet të jetë i freskët, kështu që dhoma duhet të ajroset nëse është e mundur. Lagështuesit përdoren për të parandaluar ajrin e thatë, i cili ka një efekt të dëmshëm në mukozën. Jonizuesit e pasurojnë ajrin me jone të lehta negative, duke e afruar në përbërje me ajrin e malit. Nëna e ardhshme duhet të ketë një vend të rehatshëm për të fjetur: gruaja shtatzënë nuk duhet të jetë e ngushtë, shtrati nuk duhet të jetë shumë i fortë ose tepër i butë dhe një jastëk i rehatshëm duhet të zgjidhet nën kokë. Liri i shtratit duhet të jetë prej materialesh natyrale, mjaftueshëm higroskopik (thithës), me frymëmarrje. Është më mirë të refuzoni pëlhura sintetike spektakolare. Linjat e shtratit duhet të ndërrohen të paktën një herë në javë.
Jastëkët që janë hedhur poshtë kokës, qafës, mes këmbëve dhe mbështesin shpinën mund të ndihmojnë për të marrë një pozicion të rehatshëm për një grua shtatzënë. Ekziston një jastëk i madh kaçurrelë për gratë shtatzëna për t'ju bërë më të rehatshëm. Nëna e ardhshme rekomandohet të flejë në anën e saj të majtë: është në këtë pozicion që qarkullimi i gjakut të placentës përmirësohet, enët e mëdha dhe organet e vendosura prapa mitrës shtatzënë nuk shtrydhen, si rezultat i të cilave funksioni i veshkave përmirësohet, edema zvogëlohet, lëndët ushqyese dhe oksigjeni furnizohet më mirë me fetusin.
Si të mposhtim pagjumësinë?
Ushtrimet e relaksimit që u mësohen nënave të ardhshme në shkollat para lindjes promovojnë relaksim të përgjithshëm, qetësi dhe gjumë më të shpejtë. Detyra kryesore e relaksimit është që gradualisht të relaksohet i gjithë trupi në kohë me frymëmarrje të ngadaltë ritmike (nxjerrja është afërsisht 2 herë më e gjatë se thithja). Ndjeni se si ju mbulon një lumturi e këndshme, si krahët dhe këmbët tuaja janë të mbushura me peshë dhe ngrohtësi. Vizatoni peizazhe paqësore në imagjinatën tuaj: një livadh me diell, cicërima karkalecash, këngë zogjsh, një sipërfaqe e qetë e ujit, një frymë e butë fllad - në përgjithësi, ajo që ju sjell paqe.
Aromaterapia ndihmon shumë. Ju mund të përdorni një jastëk të mbushur me barishte të thata nenexhik, balsam limoni, kone hop, dëllinjë, rigon, hala pishe, lule kamomili, lule pavdekësi dhe petale trëndafili. Jastëku duhet të vendoset afër, duke thithur aromën e lehtë të bimëve që e mbushin atë. Vajrat esenciale të këtyre bimëve mund të shtohen në një banjë të ngrohtë për të nxitur relaksimin. Megjithatë, para se të bëni dush, konsultohuni me mjekun tuaj: në disa situata, kjo procedurë është kundërindikuar. Nëse ju lejohet të përdorni vaj aromatik, mbani mend se 1-2 pika janë të mjaftueshme për një banjë.
Cfare po te ndalon?
Për dhimbjet e shpinës dhe këmbëve, do të ndihmojë masazhi i pjesës së poshtme të shpinës dhe i muskujve të viçit, i cili mund të bëhet nga burri. Për masazhin e këmbëve, është mirë të përdorni xhel ose kremra që normalizojnë tonin e venave - këto enë duhet të përjetojnë stres të shtuar gjatë shtatzënisë. Në rast të ngërçeve në këmbë, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj: mund t'ju duhet një recetë shtesë e preparateve të kalciumit dhe magnezit. Dhe një ambulancë në një situatë të tillë është masa e mëposhtme: duhet të tërhiqni gishtin e madh të këmbës, të shtrënguar nga një konvulsion, ndërsa fërkoni, gatuani, shtrëngoni muskujt e viçit. Ushtrimi për gratë shtatzëna është një parandalim i mirë i fenomeneve të tilla të pakëndshme.
Për të hequr qafe kruajtjen që krijohet si pasojë e shtrirjes së lëkurës, është e nevojshme të lubrifikoni lëkurën e barkut me kremra të veçantë për gratë shtatzëna. Rritin elasticitetin e lëkurës, e ndihmojnë atë në hidratimin dhe ushqimin e saj dhe parandalojnë formimin e strijave. Një problem tjetër i bezdisshëm që pengon rënien normale në gjumë është urthi. Një sërë ndryshimesh fiziologjike gjatë shtatzënisë - relaksimi i muskujve, tkurrja e diafragmës nga mitra shtatzënë, ndryshimet në pozicionin e organeve të brendshme - kontribuojnë në shfaqjen e urthit dhe shqetësimit në rajonin epigastrik. Kufizimi ose përjashtimi i plotë nga dieta e ushqimeve pikante, të kripura, një darkë e vonë (4 orë para gjumit), përdorimi i barnave speciale që zvogëlojnë aciditetin e lëngut gastrik (vetëm me rekomandimin e mjekut që merr pjesë) do të ndihmojë në heqjen e këtë fenomen të pakëndshëm. Një numër mjekësh rekomandojnë të hani produkte proteinike për darkë (produkte qumështi, djathë, mish, peshk), të pasura me triptofan, një komponent natyral që redukton ngacmueshmërinë e sistemit nervor. Sipas këshillave të specialistëve të tjerë, darka e një gruaje shtatzënë duhet të përbëhet kryesisht nga ushqime me karbohidrate që treten shpejt (perime, fruta, produkte mielli). Kështu, zgjedhja më e mirë do të ishte një darkë e lehtë, ku përfshihen jogurtet, produktet e qumështit, frutat.Urinimi i shpeshtë është tipik gjatë shtatzënisë. Shpesh është shkaku i ngritjeve të natës, gjumit me ndërprerje. Kjo është për shkak të presionit të mitrës së zmadhuar në fshikëz. Prandaj, për të zvogëluar ngarkesën në sistemin urinar dhe për të zvogëluar numrin e ngritjeve gjatë natës, është e nevojshme të kufizoni marrjen e lëngjeve 4-5 orë para gjumit.
Lëvizjet dhe lëkundjet shumë të prekshme të foshnjës në bark mund të pengojnë edhe gjumin e nënës. Provoni të ndryshoni qëndrimin tuaj: Ndonjëherë fëmija juaj qetësohet kur ndryshoni pozicion. Përveç kësaj, mendimet dhe përvojat e ndryshme mund të kontribuojnë në pagjumësi. Në raste të tilla ndihmojnë qetësuesit natyralë (kanë një efekt të lehtë qetësues si te nëna ashtu edhe tek foshnja në bark). Një gotë qumësht i ngrohtë, një zierje e luleve të kamomilit me shtimin e një luge mjaltë kanë një efekt hipnotik. Çaji i bërë nga balsam limoni, trumzë, nenexhik, livando, zierje të bimës së nënës, sanëz ndihmon për t'u qetësuar dhe për të fjetur. Lëngjet e disa perimeve gjithashtu reduktojnë ngacmueshmërinë e sistemit nervor: kungulli, panxhari, rrepa. Mund të shtoni 1 lugë çaji mjaltë në lëng dhe të merrni përzierjen që rezulton 3 herë në ditë. Megjithatë, përdorimi i përditshëm i mjaltit për një grua shtatzënë nuk rekomandohet për shkak të gjasave të larta të zhvillimit të reaksioneve alergjike tek fëmija në të ardhmen. Mos u shqetësoni nëse, pavarësisht nga të gjitha përpjekjet që keni bërë dhe të gjitha sugjerimet, përsëri keni probleme për të fjetur. Kohëzgjatja e cikleve të gjumit është 90-120 minuta, kështu që pas kësaj kohe, trupi do të marrë të vetën, dhe ju do të bini në gjumë - nevoja për gjumë është absolute për të gjitha qeniet e gjalla. Dhe koha që është shfaqur mund të pushtohet duke parë foto, duke dëgjuar muzikë të këndshme përmes kufjeve (për të mos shqetësuar askënd), duke punuar me thurje. Vendosni veten se gjithçka do të jetë mirë - dhe kështu do të ndodhë! Pas lindjes, rrallë ndonjë nga nënat ankohet për probleme me rënien në gjumë. Natën e mirë për ju dhe fëmijën tuaj!
Çdo ëndërr në thelb pasqyron çdo problem, ndjenjë ose mendim të personit që fle.Çdo grua mund ta shohë veten në një ëndërr të një gruaje shtatzënë të paktën një herë në jetën e saj, pavarësisht nga statusi dhe mosha.
Në libra të ndryshëm të ëndrrave, ndonjëherë ka interpretime krejtësisht kontradiktore, prandaj, kur deshifroni ndonjë ëndërr, është e domosdoshme të merren parasysh ndjenjat që janë përjetuar.
Çfarë do të thotë të shohësh veten shtatzënë në ëndërr
Në librin e ëndrrave hebraike, shtatzënia është gjithmonë lindja e diçkaje., fillimi i një rruge të re. Nëse një grua e sheh veten në një pozicion, kjo zakonisht nuk do të thotë shtatzëni në jetën reale, ka shumë të ngjarë - kthesa dhe ngjarje të reja të jetës.
Nëse ëndërrimtari në të vërtetë ëndërron një fëmijë, është shumë e mundur që ëndrra të pasqyrojë këtë dëshirë të dashur.
Libri i ëndrrave të Frojdit shpjegon një ëndërr të tillë si shfaqja e një marrëdhënieje të re serioze, zbulimi i vetes nga ana tjetër.
Interpretimi i ëndrrave të Meridian thotë se një ëndërr për shtatzëninë mund të jetë një pararojë e shtatzënisë së vërtetë dhe rimbushje në familje. Kur një grua nuk ka një qëllim të tillë në qëllimet e saj, kjo mund të tregojë marrëveshje të suksesshme biznesi, shpërblim monetar.
Nëse një grua është në një pozicion interesant zgjimi, kjo ëndërr mund të mos nënkuptojë asgjë të veçantë.
Në librin e ëndrrave të shekullit të 21-të, shtatzënia shfaqet në ëndrra për të rritur nivelin e mirëqenies materiale, stabilitetin e situatës financiare dhe përfundimin me sukses të rasteve dhe projekteve të filluara.
Nëse e shihni veten shtatzënë në ëndërr - pse po ëndërroni, libri i ëndrrave në shumë variacione do t'ju tregojë. Në librin modern të ëndrrave, ekzistojnë dy mundësi për interpretimin e shtatzënisë për gratë:
- tani është koha për të zbatuar idetë dhe idetë, rezultati nuk do të vonojë shumë;
- manifestimi i sëmundjeve kronike të ngadalta.
Nëse personi i fjetur është një person i ri, ky opsion gjumi mund të parashikojë një romancë të ndritshme dhe të stuhishme.
Libri i ëndrrave ukrainase deshifron shtatzëninë si planifikimin e karrierës, rritjen e mirëqenies materiale. Përjashtimi i vetëm është nëse ai ëndërronte një vajzë të re që nuk është e martuar: ajo do të tradhtohet, tradhtohet dhe mashtrohet.
Nëse duhet ta shihni veten shtatzënë në ëndërr - pse ëndërrohet një ëndërr e tillë, libri i ëndrrave do t'ju tregojë, duke marrë parasysh të gjitha detajet.
Interpretimi i ëndrrave (interpretimi): shtatzënia në ëndërr për një grua me bark
Ëndrra për një pozicion interesant për një grua mund të deshifrohet në mënyra të ndryshme në varësi të kohëzgjatjes së shtatzënisë.
Pra, një ëndërr në të cilën një grua ka një bark të madh dhe do të lindë, sugjeron që tani është koha për zbatimin e planeve dhe ideve më të guximshme. 
Ndjenjat që vizitojnë personin e fjetur në këtë kohë janë gjithashtu të rëndësishme. Nëse ajo ka frikë, ndihet e pasigurt, atëherë në fakt janë këto ndjenja që do ta pengojnë atë të arrijë qëllimet e saj.
Në përgjithësi, një ëndërr në të cilën ka një periudhë të gjatë shtatzënie ka një kuptim të favorshëm. Ai mund të tregojë një shpërblim monetar të papritur.
Libri modern i ëndrrave jep interpretime të ndryshme në varësi të situatës financiare të ëndërrimtarit. Nëse një vajzë (grua) është e pasur, një ëndërr për një bark të madh parashikon shkatërrimin, humbjen e pasurisë për të, ndërsa një e varfër - përkundrazi, marrjen e parave.
Një pikë e rëndësishme! Interpretimi i keq (si dhe i mirë) nuk duhet të merret gjithmonë me besim. Ndonjëherë ka vetëm ëndrra që nuk kanë shumë kuptim.
Besohet gjithashtu se shtatzënia me bark mund të ëndërrohet në prag të një ngjarjeje të gëzueshme ose duke marrë një lajm të këndshëm të papritur. 
Ekziston një interpretim tjetër, jo plotësisht pozitiv, i një ëndrre të tillë: një grua është e pakënaqur në martesë, ka probleme me fëmijët.
Si një variant interpretimi, një bark i madh i tregon një gruaje për një konceptim të mundshëm... Kjo nuk vlen për ata përfaqësues të seksit të drejtë që po përpiqen të mbeten shtatzënë në realitet. Ëndrrat e tilla, në këtë rast, janë një pasqyrim i thjeshtë i ngjarjeve dhe dëshirave të ditës.
Libri i ëndrrave të Millerit: shtatzënia dhe lindja
Libri i ëndrrave të Millerit jep interpretime të ndryshme të shtatzënisë dhe lindjes së tij. Mjafton të analizoni detajet e një ëndrre të tillë dhe ta krahasoni atë me jetën reale.
Lindja e fëmijëve zakonisht paraqet një sukses të madh në jetë, fillimi i një brezi fati dhe zgjidhja e shumë problemeve të kahershme.
Nëse lindja bëhet në spital nën mbikëqyrjen e një mjeku obstetër, mund të prisni ngjarje të pakëndshme në jetën tuaj personale. Të bësh seks në dysheme në shtëpi nënkupton dëshirën e fortë të një gruaje për të rifituar marrëdhëniet e kaluara.
Nëse ëndërrimtari është i ri dhe jo i martuar, ëndrrat e tilla mund të paralajmërojnë se ajo po udhëheq një mënyrë jetese shumë jomodeste, gjë që mund të dëmtojë reputacionin e saj. 
Për një grua në një pozicion interesant zgjimi, shtatzënia dhe lindja nga një ëndërr parashikojnë lindje të lehtë dhe një shërim të shpejtë më pas. Për fëmijën e palindur, interpretimi është gjithashtu më i favorshmi.
Pse ëndërroni ta shihni veten shtatzënë në një ëndërr: Libri i ëndrrave të Vanga
Parashikimet dhe profecitë e bëra nga kjo kulluese dhe shëruese bullgare po përmbushen pikërisht sot e kësaj dite, kështu që libri i saj i ëndrrave mund t'i besohet plotësisht.
Për një vajzë të re, të ëndërrosh për shtatzëninë e saj nuk është gjëja më e mirë. Ai përpiqet ta paralajmërojë atë që të mos fillojë një lidhje të re, e cila nuk do t'i sjellë gjë tjetër veç zhgënjim gruas së fjetur. Gjithashtu, një ëndërr e tillë sugjeron që vajza është duke pritur për thashetheme, intriga pas shpinës.
Shënim! Nëse një grua ëndërron shtatzëninë e vonë dhe në të njëjtën kohë ajo ndjen qartë se si fëmija po shtyhet brenda, kjo do të thotë se ajo ka vetëm kthesa të favorshme të fatit përpara. 
Nëse ëndrrat e tilla vizitojnë një grua që është larg moshës riprodhuese, kjo tregon se së shpejti në jetën e saj do të shfaqen punët dhe shqetësimet që do të shqetësojnë vetëm atë.
Një dorëzim i suksesshëm i shton një moment pozitiv deshifrimit: të gjitha problemet do të largohen shpejt dhe pa lënë gjurmë.
Përndryshe, mund të ketë probleme të ardhshme shëndetësore dhe tejkalim të tyre. Në rrezik janë trakti gastrointestinal, mëlçia dhe veshkat.
Për një grua shtatzënë të zgjuar, libri i ëndrrave të Vanga parashikon një lindje të lumtur në të ardhmen e afërt.
Pse ëndërroni shtatzëninë: lindja e një fëmije (djali dhe vajza)
Djalë
Gratë që ishin në gjendje të bëhen nëna e djalit të tyre në një ëndërr presin rritje të karrierës ose sukses në biznes në të ardhmen shumë të afërt. Pas te gjithave një foshnjë mashkull personifikon këmbënguljen në arritjen e qëllimeve. 
Libri i ëndrrave të Millerit interpreton një ëndërr të tillë si një rritje në statusin shoqëror të dikujt, dhe nëse ëndërrimtari nuk është i martuar, një propozim i mundshëm martese.
Një ëndërr që përfundon me lindjen e një trashëgimtari gjithmonë çon në një përmirësim të mirëqenies financiare.
Frojdi, nga ana tjetër, i kushton më shumë vëmendje komponentit emocional të jetës, prandaj, në përputhje me librin e tij të ëndrrave, lindja e një djali portretizon takimin e shpirtit binjak.
Në librin e ëndrrave të Loff, tregohet se një grua që sheh një të porsalindur në ëndërr i reziston fillimit të mundshëm të shtatzënisë me gjithë fuqinë e saj. 
Kur një djalë lind në shtëpi, do të thotë që shumë shpejt paqja, rehatia dhe prosperiteti do të vendosen këtu.
Vajze
Lindja e një fëmije femër në një ëndërr sugjeron që ëndërrimtari po pret diçka të re, të panjohur. Ka të ngjarë që një periudhë e re të fillojë në jetën e saj.
Nëse një vajzë është e re, me shumë mundësi pas një ëndrre të tillë është e mundur të marrësh lajme të papritura që mund të ndryshojnë në mënyrë drastike tërë jetën e saj.
Shpesh ëndrra të tilla vizitohen nga ata që, në jetën reale, duan vërtet një fëmijë. 
Për një grua shtatzënë, kjo ëndërr parashikon shëndet të mirë dhe lindje të suksesshme.
Rinovimi i romancës në një marrëdhënie simbolizon shfaqjen e një vajze në ëndërr për një të rritur që tashmë ka zënë vend në jetën e një gruaje.
Nëse një vajzë ka lindur në shtëpi, kjo parashikon fillimin e një brezi të bardhë në jetë. A një vajzë që duket si një grua e fjetur simbolizon lumturinë e madhe, suksese ne fushen profesionale, shendet dhe fat ne cdo gje.
Cila është ëndrra e shtatzënisë së dikujt tjetër (të një personi tjetër)
Nuk është gjithmonë e mundur të shihni shtatzëninë tuaj në një ëndërr; shpesh një grua e njohur ose e panjohur mund të luajë rolin e një nëne të ardhshme. Ëndrra të tilla gjithashtu kanë interpretimin e tyre.
Nëse ndodh që ta shihni veten në ëndrrën e një gruaje shtatzënë, atëherë për të zbuluar pse kjo është një ëndërr, libri i ëndrrave kërkon që ju të mbani mend se kush ishte në pozicion.
Duke parë një grua shtatzënë të panjohur në një ëndërr
Kur shfaqet në ëndërr një grua shtatzënë e bukur dhe e rregulluar e panjohur, kjo sjell një fitim të papritur, megjithëse do të duhet të bëhen shumë përpjekje. 
Nëse një i huaj është i shëmtuar dhe i pakëndshëm për ta parë atë - për përvojat dhe problemet.
Kur deshifroni një ëndërr të tillë, gjendja emocionale e gruas që u takua në ëndërr luan një rol.
Nëse një grua shtatzënë qan, betohet ose është nervoze, humbje financiare e presin personin e fjetur; nëse është i lumtur, qesh, së shpejti do të shfaqet mundësia për të ngjitur shkallët e karrierës.
Duke parë në ëndërr një grua të njohur (vajzë) shtatzënë
Kjo ëndërr mund të nënkuptojë ngjarje të ndryshme, interpretimi duhet bërë, duke marrë parasysh detajet e vogla nga ëndrra dhe faktet e jetës reale. 
Nëse në ëndërr takoni atë të njohurin që pret një fëmijë në realitet, kjo nuk do të thotë asgjë, por thjesht pasqyron ngjarjet aktuale. Të takosh në një pozicion të tillë një të njohur të vjetër, të cilin nuk e kemi parë prej kohësh, simbolizon një takim të papritur dhe rinovim miqësie.
Gruaja shtatzënë e panjohur premton fitim material të papritur ose një blerje e madhe e planifikuar prej kohësh.
Ëndrrat profetike më së shpeshti mbahen mend shumë qartë. Ndërsa bosh, që nuk do të thotë asgjë, shpesh janë të paqarta dhe të hutuara.
Për gratë shtatzëna, ëndrra të tilla sjellin lindje të lehtë dhe pa dhimbje.
Pse ëndërroni shtatzëninë e një të dashure
Shtatzënia e të dashurës suaj është kryesisht një shenjë e mirë. 
Por disa libra të ëndrrave japin gjithashtu transkripta negative:
- keqtrajtim i lehtë;
- humbja e një pjese të parëndësishme të kapitalit të investuar në ndonjë projekt;
- veprime aktive të keqbërësve dhe njerëzve ziliqarë;
- një grindje me këtë mik ëndërr është e mundur.
Çfarë të mirë sjell një mik në një pozicion interesant në një ëndërr:
- martesa në të ardhmen shumë të afërt, duke lëvizur;
- shërim i plotë dhe i shpejtë (në rast se gruaja është e sëmurë);
- duke bërë fitime të lehta;
- zbatimin e projekteve kreative ose fillimin e biznesit tuaj.
Nëse një mik është shtatzënë në jetë, atëherë një ëndërr e tillë do të thotë lindje e lehtë për të.
Pse po ëndërron shtatzënia e nënës
Një nga transkriptet më të zakonshme është se gjithçka që është konceptuar dhe planifikuar do të ekzekutohet. Gjithashtu, një nënë shtatzënë në ëndërr mund të parashikojë shfaqjen në jetën e vajzës së një mbrojtësi të pasur në familje ose në punë. 
Më shpesh, një nënë në një pozicion interesant në një ëndërr premton një zgjidhje për çështjet materiale. Po flasim për fatura të papritura: një fitore, një trashëgimi, një dhuratë.
Me kujdes! Nëse vetë ëndrra ishte shqetësuese dhe e shqetësuar, kuptimi i saj është i kundërt.
Kur një nënë lind në ëndërr, kjo është një shenjë e vështirësive në rrugë. Nëse vetë gruaja e fjetur merr lindjen, mund të jeni i sigurt: shumë shpejt ajo do të takojë një person të mirë të besueshëm, i cili mund të bëhet një shoqërues i besueshëm i jetës.
Pse ëndërroni shtatzëninë e një vajze për një nënë
Kuptimi i ëndrrës së shtatzënisë së vajzës është përgjithësisht pozitiv. Ngjarje të lumtura dhe lajme të mira presin të gjithë familjen. Kjo ëndërr është një aluzion që vajza ka zgjedhur (ose do të zgjedhë) një person të mirë si shoqëruesin e saj. 
Dhe afati i pozicionit interesant gjithashtu ka rëndësi:
- herët - vajza së shpejti do të mbetet shtatzënë në realitet;
- vonë - nipërit nuk priten ende.
Gjumi merr një konotacion negativ nëse nëna është e befasuar në mënyrë të pakëndshme ose e pakënaqur me situatën e vajzës së saj.
Duke parë një grua shtatzënë (të afërm) në ëndërr
Sa më afër të jetë një grua shtatzënë me ëndërrimtarin për sa i përket farefisnisë, aq më të rëndësishme e presin atë. Ëndrra të tilla shpesh përdoren si një paralajmërim për vështirësitë e mundshme.
Nëse ndjesitë pas gjumit janë të gëzueshme, atëherë vështirësitë do të jenë të parëndësishme dhe kalimtare. Ndjenjat e këqija tregojnë se qëllimi mund të mos jetë i arritshëm.
Pse ëndërroni shtatzëninë e një motre (vendase ose kushërirë)
Kuptimi kryesor i një ëndrre për një motër në një situatë: së shpejti do të shfaqen perspektiva të reja për të bërë një fitim në jetë, dhe kjo mund të zbatohet për të gjithë familjen. 
Gjithashtu gjithçka varet nga motra për të cilën keni ëndërruar:
- Një motër shtatzënë sjell një lajm të mirë për atë që fle.
- Nëse motra është gjysmë motër - vëmendje e bezdisshme nga të afërmit.
- Kushëriri - shfaqja e një problemi që do të zhduket së shpejti.
- Nëse motra nuk është e martuar, në realitet ajo së shpejti do të krijojë një familje.
- Kam ëndërruar për një motër që nuk ekziston në të vërtetë - testi më i vështirë për atë që po ëndërron. Por nëse ajo lindi në ëndërr, situata e vështirë do të zgjidhet vetë.
- Një pasuri e madhe e pret gruan që në ëndërr veçoi disa motra shtatzëna. Numri i vajzave tregon burimet e fitimit monetar.
Duke e parë veten shtatzënë në varësi të statusit tuaj
Interpretimi i gjumit varet gjithashtu nga statusi i gruas. Më tej, ne do të shqyrtojmë ëndrrat e një vajze të martuar ose të pamartuar.
Pse ëndërroni për një grua të martuar (të vetën) të shtatzënisë
Sipas librit të ëndrrave të Vanga për një zonjë të martuar, ëndrra të tilla parashikojnë lindjen e binjakëve ose binjakëve. 
Libri i ëndrrave të Millerit, përkundrazi, jep një prognozë të keqe - një grua pritet të ketë grindje të mëdha me burrin e saj, një divorc është i mundur.
Pse ëndërroni shtatzëninë për një grua (vajzë) të vetmuar (të pamartuar)
Për një grua beqare apo të pamartuar, një ëndërr e tillë nuk është e mirë. Ky është një lloj paralajmërimi se duhet të jeni më selektiv në lidhjet tuaja.
Nëse ajo vazhdon të sillet shumë lehtë, ajo mund të gjendet në një situatë të turpshme.
Në disa libra të ëndrrave, kjo ëndërr interpretohet si një mashtrim i mundshëm nga ana e të dashurit. 
Pse ëndërroni shtatzëninë për një virgjëreshë
Për një person shumë të ri, ëndrra të tilla gjithashtu kanë deshifrim kryesisht negativ:
- paralajmërim për mashtrim ose tradhti;
- reflektimi i frikës nga marrëdhëniet seksuale;
- gjendja e saj shëndetësore mund të përkeqësohet (nëse vajza është e sëmurë).
Në parim, një ëndërr për një virgjëreshë shtatzënë sugjeron që personi i fjetur dëshiron të marrë diçka të pamundur.
Shtatzënia në ëndërr, që do të thotë gjinia e fëmijës
Nëse në një ëndërr për shtatzëninë dihet seksi i fëmijës së palindur, atëherë ëndrrat e tilla kanë interpretimin e mëposhtëm.
Pse ëndërroni shtatzëninë me një vajzë
Mjaft e çuditshme, por ëndrrat e tilla të natës shpesh vizitojnë ato gra që në jetën reale nuk duan të mbeten shtatzënë. 
Shumë libra të ëndrrave Shtatzënia me një vajzë konsiderohet si një mesazh rreth konceptimit që ka ndodhur në realitet.
Libri i ëndrrave të Felomen-it e interpreton atë si marrjen e një dhuratë në të ardhmen shumë të afërt. Për më tepër, kjo dhuratë do të jetë e nevojshme dhe shumë e këndshme.
Pse ëndërroni të mbeteni shtatzënë me një djalë
Nga interpretimet e pakëndshme - ekziston rreziku që të futeni në një aksident automobilistik.
Nëse një grua është në të vërtetë shtatzënë në këtë moment, kjo ëndërr mund të nënkuptojë lindje të shpejtë. 
Kuptime të mira të shtatzënisë me një djalë në ëndërr:
- marrjen e një pozicioni të ri, më të lartë ose rritje rroge;
- marrja e një shume të madhe parash.
Pse ëndërroni shtatzëninë me binjakë
Kur një ëndërr me një përmbajtje të tillë ëndërrohej nga një grua vërtet shtatzënë, ka të ngjarë që ajo të jetë profetike. Të gjithë të tjerët duhet të jenë veçanërisht të kujdesshëm në të ardhmen e afërt, të jenë më të vëmendshëm ndaj shëndetit të tyre.
Transkriptet e ndryshme të kësaj ëndrre ofrohen në varësi të gjendjes materiale të personit që fle. 
Për të varfërit, kjo ëndërr nënkupton shfaqjen e një mundësie për t'u pasuruar, për të pasurit - përkundrazi, rreziku i humbjes së pasurisë së tyre.
Pse ëndërroni për një shtatzëni të ngrirë
Për fat të keq, ëndrrat e tilla nuk janë të mira: nëse ka një shtatzëni në jetën reale - një abort është i mundur, nëse gruaja nuk është shtatzënë - probleme të mëdha shtëpiake dhe punë.
Gjumi i dobët gjatë shtatzënisë
Gjatë shtatzënisë, një grua është subjekt i frikërave të ndryshme, të cilat mund të shprehen përmes ëndrrave. Çfarë duhet të presësh nga një nënë e ardhshme nëse sheh një ëndërr të keqe.
Pse ëndërroni për abort gjatë shtatzënisë
Cilido qoftë makthi, ai nuk do të thotë domosdoshmërisht ngjarje të këqija dhe shumë rrallë rezulton të jetë profetike.
Është e mundur që një ëndërr e tillë sjell një fund të papritur të problemeve, çlirim nga ajo që mundonte për një kohë të gjatë.
Nëna e ardhshme ka foto kaq të tmerrshme që shfaqen për shkak të frikës që lind logjikisht për jetën dhe shëndetin e foshnjës. 
Pse ëndërroni të keni gjakderdhje gjatë shtatzënisë
Miller, një nga përkthyes të paktë, beson se gjakderdhja për një grua shtatzënë nënkupton probleme shëndetësore ose probleme nga keqbërësit.
Pjesa tjetër e librave të ëndrrave interpretojnë makthe të tilla shumë më pozitivisht:
- lindja e suksesshme (lindja e fëmijës është, në një farë kuptimi, një humbje për trupin);
- lindja e një fëmije të shëndetshëm;
- Puna mund të fillojë përpara afatit, por gjithçka do të shkojë mirë.
Për më tepër, një vizion i tillë i natës mund të pasqyrojë ankthin dhe frikën, në një mënyrë ose në një tjetër, të natyrshme për çdo grua në një pozicion.
Orgazma e gjumit gjatë shtatzënisë
Shumë gra shtatzëna përjetojnë fenomenin e orgazmës gjatë gjumit. Ata shpesh janë të frikësuar nga kjo gjendje dhe më kot: një orgazmë në fakt i sjell dobi vetëm fetusit dhe vetë gruas. 
Kjo ndodh sepse fillojnë ndryshimet hormonale në trup, rrjedhja e gjakut në organet e legenit rritet.
Në këtë kohë, gruaja shtatzënë fle shumë e shqetësuar, madje mund të zgjohet nga ndjesi të forta.
Interesante! Gratë në një pozicion mund të përjetojnë një orgazmë në ëndërr jo vetëm gjatë seksit tradicional me burrin e saj, por edhe nga përkëdheljet, prekjet e absolutisht të huajve (ndoshta edhe të seksit të tyre).
Interpretimi i ëndrrave - testi i shtatzënisë
Një test shtatzënie shpesh mund të ëndërrohet. Ëndrra të tilla interpretohen në varësi të pozicionit të gruas.
Pse ëndërroni për një test pozitiv të shtatzënisë
Nëse një grua është në një pozicion interesant, kjo ëndërr mund të nënkuptojë për të:
Nëse gruaja nuk është e martuar ose shtatzënë:
- zënkë me një burrë ose mik;
- biseda të pakëndshme, thashetheme;
- humbjet dhe dëmtimet janë të mundshme.
Kam ëndërruar për një test shtatzënie me një shirit
Një provë me një shirit zakonisht ëndërron të prishë shpresat dhe planet. Mund të paraqesë humbje (jo vetëm materiale).
Për gratë shtatzëna, ajo mund të simbolizojë problemet e mundshme gjatë lindjes, prandaj është e nevojshme ta merrni këtë me përgjegjësi të plotë.
Në përgjithësi, një ëndërr për një provë thotë se për momentin ka një zgjedhje, që duhet bërë, por ai që fle nuk guxon. Nga ky vendim fatal varet zhvillimi i mëtejshëm i ngjarjeve. 
Si të mësoni për shtatzëninë në një ëndërr
Gjatë periudhës së lindjes së një jete të re, sfondi hormonal i gruas ndryshon, gjë që ndikon edhe në përmbajtjen e ëndrrave.
Prandaj, ata përfaqësues të seksit të drejtë që janë të vëmendshëm ndaj ëndrrave të tyre shpesh mësojnë për pozicionin e tyre interesant shumë kohë përpara rezultateve të para në test. Për më tepër, për secilën prej tyre, këto mund të jenë komplote krejtësisht të ndryshme.
Çfarë ëndrrash parashikojnë shtatzëninë
Peshku - ëndërron shtatzëninë
Nga të gjitha ëndrrat që parashikojnë shtatzëninë, ëndrrat për peshkun dhe speciet e tij janë në krye. Vërtetë, peshku në një ëndërr të tillë duhet domosdoshmërisht të jetë i gjallë ose i freskët (nëse ëndërrimtari e ha atë).
Çfarë ëndërron për shtatzëninë, përveç peshkut
Nga opsionet e mundshme për parashikimet e ëndrrave rreth shtatzënisë, ekzistojnë:
- Ujë i thjeshtë i pastër i pastër - një det i qetë blu, një akuarium i bukur, një liqen.
- Lejleku ose mjellmat.
- Fluturat (sidomos nëse kapen).
- Mbledhja e kërpudhave.
- Të notosh në ujë të pastër, të notosh në det ose liqen.
- Lakra.
- Lulja Lotus.
- Lule misri (lule).
- Perla.
Shtatzënia e një gruaje është një gjendje e shkëlqyer si në gjumë ashtu edhe në realitet. Duhet mbajtur mend se gjumi është vetëm një pasqyrim i emocioneve tona të përditshme, ndonjëherë një paralajmërim. Por nuk duhet t'i merrni shumë seriozisht interpretimet.
Nga kjo video do të mësoni pse - të shihni veten shtatzënë në ëndërr, pse ekziston një ëndërr e tillë dhe çfarë thonë librat e ëndrrave.
Kjo video është një interpretim i një ëndrre për shtatzëninë e një vajze.