Puna e kokës. Shpejtësia e marrjes dhe përpunimit të informacionit
Një tjetër pronë e shquar që mund t'i atribuohet zonës së kokës është aftësia për të perceptuar informacionin. Dhe jo çdo person i kushton vëmendje se si dhe me çfarë cilësie ai e percepton këtë informacion, dhe kjo gjithashtu luan një rol mjaft të madh në funksionimin e përgjithshëm të trupit.
Në botën e sotme, sasia e informacionit është vazhdimisht në rritje. Nëse, për shembull, në kohën tonë transferojmë një person nga shekulli i 18-të, atëherë, ka shumë të ngjarë, ai nuk do të zgjasë shumë. Ai thjesht nuk mund ta përballojë atë fluks të madh informacioni që derdhet nga të gjitha anët. Ai thjesht asgjë për të përpunuar një sasi të tillë nuk është formuar, në ato ditë nuk ishte e nevojshme.
Dhe çfarë po ndodh me ne. Vitet e fundit, flukset e informacionit janë rritur disa herë dhe kjo vlerë nuk do të ndalet, por përkundrazi, informacioni ka gjithnjë e më shumë.
Kujtoni vitet gjashtëdhjetë. Kur shikon filma të asaj kohe, të duket se njerëzit janë kaq naivë, dhe ngjarjet janë kaq të ngadalta. Një nga arsyet është se njerëzit nuk kishin aq shumë informacion dhe jeta, në ato ditë, ishte më e matur dhe e qetë.
Dhe që kur filluam të flasim për moshën, një nga arsyet që një person bie nga jeta reale është paaftësia e tij për të rrisin shpejtësinë e perceptimit të informacionit. Nëse nuk i kushtoni vëmendje kësaj pyetjeje, atëherë gradualisht, bëhet gjithnjë e më e vështirë të perceptoni informacione të reja. Nuk do të keni kohë të merreni me një të tillë, pasi tashmë është urgjente të merreni me çështje të tjera. Këto pyetje të pakontrolluara po rriten, dhe thjesht nuk ka asgjë për t'i trajtuar ato, kjo aftësi thjesht është degraduar.
Kushtojini vëmendje të moshuarve. Sa e vështirë është për ta të shpjegojnë diçka të re, dhe kur bëhet fjalë për zotërimin e teknologjisë së re, është shumë e vështirë. Dhe nuk erdhi e gjitha nga hiçi.
Është e domosdoshme të trajtohet çështja shpejtësia e perceptimit të informacionit. Nëse kjo nuk është bërë, atëherë automatikisht kjo shpejtësi do të priret në zero, dhe këtu keni të gjitha ndryshimet që lidhen me moshën.
Sot, në shkollë, ne mësojmë se si të mësojmë të lexojmë. Shpjegoni shkronjat, rrokjet, fjalitë etj. Por askush nuk shpjegon se si lexoni më shpejt. Krejt e kundërta, të bëjnë ta bësh ngadalë, duke lexuar çdo fjalë.
Natyrisht, kur procesi fillestar i formimit të aftësive të leximit është duke u zhvilluar, duhet të jetë kështu. Duhet të bëhet ngadalë, pa nxitim, me rregullimin. Por atëherë pse të lexoni ngadalë? Aftësia është fituar, është e nevojshme ta zhvilloni më tej. Por askush nuk po e bën këtë. Por më kot.
Edhe një herë u shtua numri i viteve për arsimin e mesëm. Tani, fëmijët tanë do të studiojnë për dymbëdhjetë vjet në vend të dhjetë. Dhe pse? Thjesht, sasia e informacionit që një person modern duhet të dijë në dhjetë vjet nuk përshtatet më. Dhe edhe këto dymbëdhjetë vjet, fëmijët tanë lërojnë shtatë mësime, mezi arrijnë të bëjnë gjithçka.
A nuk ka një përfundim të arsyeshëm për të nxjerrë këtu? Nëse nuk mund të vendosim numri, kështu që ju duhet të ndryshoni cilësisë. Është elementare t'i mësojmë fëmijët tanë të kontrollojnë shpejtësinë e leximit. Nëse rritet, të paktën pesë herë, atëherë do të shpenzohet shumë më pak kohë për zotërimin e materialit dhe, në përputhje me rrethanat, numri i viteve të studimit do të ulet.
Po kështu për një të rritur. Në ditët e sotme, është jetike për të përpunuar një sasi të madhe informacioni. Para së gjithash, në profesionin tim. Diçka e re shfaqet vazhdimisht, jo gjithmonë, me të vërtetë e nevojshme, por, për të nxjerrë një përfundim, është e nevojshme të njiheni me këtë informacion, të paktën. Dhe si ta bëjmë nëse shpejtësia e perceptimit është tradicionale.
Kjo, meqë ra fjala, është një nga arsyet pse një numër i madh i autorëve dhe shpikësve të talentuar vegjetojnë. Njerëzit nga të cilët varet vendimi thjesht nuk kanë kohë për ta. Nuk ka kohë për të lexuar, kuptuar, kuptuar. Pra, idetë dhe puna e shkëlqyer ruhen në arkivat e diskut dhe sirtarët e tavolinave.
Si të rritet shpejtësia e perceptimit të informacionit?
Por si të ndryshohet pikërisht kjo mënyrë e perceptimit të informacionit?
Për një kohë të gjatë ka pasur një sërë teknikash për të rritur shpejtësinë e leximit dhe shpejtësinë e të menduarit. Unë vetë, pesëmbëdhjetë vjet më parë, mora një kurs të tillë dhe isha shumë i kënaqur, dhe ende i përdor aftësitë e marra në këtë shkollë.
Kuptoni saktë, kjo nuk është një reklamë për shkollën e Oleg Andreev, ka shumë të tjerë. Por, është në këtë vend që ofrohet Një qasje komplekse, d.m.th., për çfarë po flasim në këtë faqe. Dhe i gjithë trajnimi nuk kufizohet vetëm në përshpejtimin e shpejtësisë së leximit, para së gjithash, do të kuptoni se si mund ta perceptoni informacionin në një mënyrë tjetër, më shpejt dhe me cilësi më të mirë. Dhe, së dyti, do të kuptoni se si gjendja e trupit tuaj ndikon në shpejtësinë e perceptimit.
Nga rruga, një detaj interesant. Kur unë vetë kalova trajnimin fillestar, ishte kaq e çuditshme të komunikoja me njerëzit përreth meje. Ata dukej se flisnin kaq ngadalë, mendonin kaq ngadalë. Dhe e gjithë kjo për faktin se shpejtësia ime e perceptimit të informacionit është rritur thjesht.
Unë do t'i përgjigjem menjëherë pyetjes tradicionale. Kërkohet nga shumë njerëz të cilëve ia shprehni këtë informacion. Por si të lexoni klasikët, poezinë, a është e mundur ta bëni këtë shpejt?
Aspak e nevojshme. Mund ta rregulloni lehtësisht shpejtësinë e leximit. Kur është e nevojshme, mund të lexoni ngadalë, me mendime dhe kur është e nevojshme, mund të shpejtoni. Pra, gjithçka është në duart tuaja.
Për ata që dëshirojnë të kalojnë në ushtrime praktike për zhvillimin e punës së kokës, unë rekomandoj që të njiheni me të. Ushtrimi është i thjeshtë, i qartë dhe mjaft efektiv.
Dhe, në përfundim, le të përmbledhim të vogla rezultatet për çështjen e moshës.
Nëse punoni mirë shikimi, dëgjimi nëse mësoni shpejt dhe perceptojnë informacione të reja, atëherë fjala moshë për ju do të ketë kuptimin e saj të vërtetë - koha e pjekurisë, e mençurisë. Dhe jo një kohë degjenerimi dhe dobësie. Por, për këtë ju duhet të punoni pak.
Strategji për autikët, prindërit dhe edukatorët për të përballuar vështirësitë në të lexuar
Shumë njerëz dinë të lexojnë, por pasi lexojnë, e kanë të vështirë të mbajnë mend saktësisht se çfarë kanë lexuar. Mund të ketë disa arsye për këtë. Është e mundur që një person të bëjë aq shumë përpjekje për të shprehur fjalët (me zë të lartë ose për veten e tij) sa ato të humbasin kuptimin e tyre. Në raste të tjera, tema është aq jointeresante sa është e vështirë të fokusohesh në informacionin në tekst. Shumë fëmijë dhe të rritur me çrregullime të spektrit autik kanë vështirësi të mëdha në të kuptuarit e leximit, edhe nëse nuk kanë probleme me leximin si të tillë. Kjo mund ta bëjë shumë të vështirë shkollimin, madje edhe për fëmijët pa aftësi të kufizuara intelektuale, veçanërisht në shkollën e mesme, kur kërkesat për lexim dhe kuptim të sasive të mëdha të tekstit rriten ndjeshëm dhe tekstet bëhen më komplekse. Më poshtë janë strategjitë për përmirësimin e të kuptuarit të tekstit që mund të përdorin të rriturit me çrregullime të spektrit të autizmit dhe prindërit dhe edukatorët e fëmijëve me ASD.
Metakjohja - të menduarit se si mendojmë - është baza për përmirësimin e të kuptuarit gjatë leximit. Me fjalë të tjera, për të përmirësuar kuptimin tonë të tekstit, duhet të ndalemi me vetëdije gjatë leximit dhe të analizojmë opinionet, perceptimet dhe mendimet tona në lidhje me atë që kemi lexuar. Për shembull:
Para leximit
- Përcaktoni qëllimin për leximin e ardhshëm. Mendoni paraprakisht se çfarë duhet të gjeni në tekst gjatë leximit.
Shikoni titullin e tekstit dhe përpiquni të kuptoni se për çfarë mund të bëhet fjalë teksti.
Shfletoni të gjithë tekstin pa lexuar me kujdes, duke i kushtuar vëmendje titujve dhe nëntitujve, fjalëve të theksuara dhe ilustrimeve. Mendoni se për çfarë mund të jetë ky tekst.
Mundohuni të mbani mend atë që dini tashmë rreth temës, autorit ose historisë.
Gjatë leximit
Reflektoni për atë që keni lexuar pas çdo paragrafi ose kapitulli.
Merrni parasysh nëse jeni dakord me idetë, personazhet ose faktet.
- Nëse nuk e kuptoni kuptimin e disa fjalive ose paragrafëve, shkruani atë që nuk kuptoni.
Shkruani fjalë të panjohura për të gjetur kuptimin e tyre pas leximit.
Pas leximit
Mendoni për atë që keni mësuar gjatë leximit.
Mendoni se si ajo që lexoni lidhet me jetën tuaj.
- Formuloni një përmbledhje të asaj që keni lexuar.
Rishikoni shënimet tuaja dhe përpiquni të gjeni përgjigje për pyetjet tuaja përmes leximit të përsëritur, kërkimit në internet ose bisedës me një person tjetër.
Flisni për atë që lexoni
Diskutimi i asaj që lexoni me një person tjetër ofron një burim tjetër informacioni në vend që të rilexoni tekstin. Kjo është veçanërisht e dobishme nëse nuk ju pëlqen vërtet leximi. Ndërsa flisni për atë që lexoni, do të jeni në gjendje të bëni pyetje që keni, kjo do t'ju lejojë të mësoni më shumë për këndvështrimin e njerëzve të tjerë dhe t'ju ofrojë mundësinë të shprehni me fjalë atë që keni lexuar, gjë që do ju ndihmon të mbani mend dhe ta kuptoni më mirë tekstin.
Praktikoni leximin sa më shpesh të jetë e mundur
Mënyra më e mirë për të përmirësuar të kuptuarit e leximit është të lexoni sa më shumë që të jetë e mundur. Nuk ka rëndësi se çfarë lexon personi. Sa më shumë të lexoni, aq më të mira do të jenë aftësitë tuaja të të kuptuarit. Këtu ndodh "efekti i Mateut", kur "ai që ka do t'i jepet dhe do të shumëzohet, dhe ajo që ka do t'i merret atij që nuk ka". Nxënësit që u pëlqen të lexojnë lexojnë shumë dhe shpesh dhe aftësitë e tyre të leximit përmirësohen. Ata që nuk e pëlqejnë leximin, i kushtojnë pak kohë, si rrjedhojë, aftësitë e tyre mbeten gjithnjë e më shumë pas bashkëmoshatarëve. Kjo është arsyeja pse prioriteti ynë i parë është të motivojmë fëmijët për të lexuar. Nëse u pëlqen të lexojnë komike, artikuj sportive ose revista në internet, atëherë inkurajojini ta bëjnë këtë sa më shpesh të jetë e mundur.
Merrni fëmijët tuaj në bibliotekë sa më shpesh të jetë e mundur dhe lërini të shikojnë çdo libër që duan. Mos u përpiqni t'u detyroni fëmijëve atë që mendoni se duhet të lexojnë. Ne duam që ata të lexojnë - sa më shumë të jetë e mundur. Dhe kjo eshte. Nëse u pëlqeu një libër i një autori të caktuar, atëherë gjeni të gjithë librat e atij autori që të mund të zgjedhin diçka. Nëse fëmijët janë të interesuar për një temë, atëherë gjeni materiale për lexim sipas interesit të tyre.
Motivimi për të lexuar
Detyra e parë për lexuesin e pamotivuar është të gjejë material leximi që lidhet drejtpërdrejt me atë që i intereson jashtë leximit. Për shembull, nëse një fëmijë pëlqen të shikojë filma, ai mund të kënaqet duke lexuar komente filmash në internet ose në revista filmash. Ju mund të mendoni se ky nuk është një lexim “i vërtetë”, por nuk është aspak kështu. Shumë njerëz besojnë se e vetmja mënyrë për të zhvilluar aftësitë e të lexuarit është me libra. Në fakt, kjo nuk është aspak e nevojshme, veçanërisht në epokën tonë të internetit.
Përveç kësaj, nëse fëmijët lexojnë shpesh për atë që u intereson, kjo do t'i ndihmojë ata të bëhen lexues më të mirë në përgjithësi, veçanërisht nëse ata praktikojnë aftësitë e të kuptuarit të tekstit paralelisht. Pasi të fillojë të formohet motivimi për të lexuar, mund të filloni të praktikoni leximin e materialeve më pak interesante. Thënë kështu, nëse strategjitë për të përmirësuar të kuptuarit janë praktikuar tashmë në tekste interesante, do të jetë më e lehtë t'i përdorësh ato gjatë leximit për tema të mërzitshme.
Strategjitë për përmirësimin e të kuptuarit të leximit
Filloni me strategjitë që duken më tërheqëse dhe provoni ato një nga një. Mos u mundoni të zotëroni çdo strategji të vetme, ndonjëherë më pak është më shumë. Me fjalë të tjera, është më mirë të zotëroni disa strategji deri në përsosmëri, në vend që të praktikoni të gjitha strategjitë pa përjashtim, gjë që mund ta bëjë të paqartë se çfarë të përdorni tani. Strategjitë për të përmirësuar të kuptuarit e leximit përfshijnë:
— Leximi i dialogut: Bëni pyetje, argumentoni, sqaroni, përmblidhni dhe parashikoni ndërsa lexoni.
— Ngjitëset: Përdorni shënime ngjitëse për të shkruar fjalë që nuk i kuptoni, ose përdorni pikëçuditëse për të shënuar një fjali që ju pëlqen dhe pikëpyetje për të shënuar frazat ose paragrafët që nuk i kuptoni.
— Leximi në çift: Leximi me zë të lartë me një person tjetër një paragraf në një kohë. Diskutoni atë që keni lexuar me njëri-tjetrin pas çdo paragrafi.
— Duke menduar me zë të lartë: Ndërsa lexoni me zë të lartë në dyshe, shprehni të gjitha mendimet, pyetjet dhe keqkuptimet tuaja që ju vijnë në mendje. Për shembull, nëse një personazh ose ngjarje ju kujtoi diçka, ndaloni dhe flisni për atë lidhje personale. Kjo teknikë ndihmon për të kujtuar atë që është lexuar në të ardhmen.
— Rileximi: Lexoni përsëri tekstin, duke u përpjekur të gjeni përgjigje për pyetjet që kanë lindur.
— Lidhjet në tekst: Ndërsa lexoni, përcaktoni se si ky tekst lidhet me ju, me tekste të tjera dhe me botën në përgjithësi. Në lidhje me veten, duhet të mendoni se si leximi lidhet me ju personalisht. Në Lidhjet Botërore, ju mund të lidhni tekstin me atë që tashmë dini. Së fundi, në lidhjet e tekstit, mund të lidhni atë që keni lexuar me atë që keni lexuar më parë.
— Parimi i Tre Arinjve: Kur zgjidhni një libër nga një bibliotekë apo librari, mendoni nëse është shumë i thjeshtë apo shumë i ndërlikuar. Shumë e thjeshtë do të thotë që lexuesi do t'i kuptojë lehtësisht të gjitha fjalët ose e ka lexuar tashmë këtë libër shumë herë. Shumë komplekse do të thotë se ka më shumë se pesë fjalë të panjohura në një faqe ose kuptimi i faqes së parë nuk është i qartë. Nëse libri është i duhuri, atëherë ky është një libër i ri, ku lexuesi mund të mos dijë disa nga fjalët në faqe, por në përgjithësi e kupton se çfarë është në rrezik.
— Ndarja e tekstit në pjesë: Lexoni vetëm disa paragrafë ose fjali në të njëjtën kohë. Mendoni për atë që lexoni duke përdorur strategjitë e leximit përpara se të vazhdoni.
— Vizualizimi: Gjatë leximit, gjithmonë përpiquni të imagjinoni se si duken personazhet dhe skenat e përshkruara.
— Blogjet: Kontrolloni nëse ka ndonjë blog ose forum në internet ku tema ose libri diskutohet në internet, lexoni se çfarë mendojnë të tjerët për të dhe përpiquni të shkruani mendimin tuaj.
— Mbajtja e një ditari: Ndërsa lexoni, shkruani mendimet që lindin në një ditar të veçantë.
— Organizimi grafik: Bëni një tabelë që tregon se sa kuptoni para, gjatë dhe pas leximit.
Modeli i zbatimit gradual
Nëse jeni prind ose edukator, mund të përdorni "modelin e hyrjes progresive" për të ndihmuar një student me autizëm të mësojë strategji për të kuptuarit e leximit. Së pari, demonstrojini nxënësit se si lexoni vetë duke përdorur këtë strategji. Pastaj përdorni këtë strategji së bashku, nën drejtimin tuaj. Më pas kërkojini studentit që ta zbatojë këtë strategji përsëri (në një situatë tjetër) vetë.
Sigurohuni që të diskutoni leximin me studentin dhe nëse strategjia po ndihmon apo jo. Ju mund t'ju duhet ta modeloni këtë strategji për studentin shumë herë, ose ta praktikoni atë shumë herë së bashku derisa të bëhet pjesë e natyrshme e procesit të leximit dhe studenti mund ta zbatojë plotësisht vetë.
Disponueshmëria e librave për të lexuar
Nëse aftësitë e të lexuarit janë shumë të ulëta, përdorni libra që janë interesantë për studentin, por që kanë kërkesa shumë të ulëta për lexim. Si rregull, ata kanë shumë ilustrime dhe pak tekst. Mund të jenë enciklopedi dhe libra referimi për fëmijë. Ata e mbajnë lexuesin të motivuar, temat e tyre janë të përshtatshme për moshën dhe leximi nuk është shumë i vështirë.
Shikoni gjithashtu librat e mëposhtëm:
- Libra me shumë fotografi dhe ilustrime, të cilat do ta lehtësojnë shumë mirëkuptimin.
- Libra me shkronja mjaft të mëdha.
- Libra me një sasi të vogël teksti në një faqe në mënyrë që sasia e tekstit në faqe të mos shkaktojë stres.
- Libra që kanë tituj, nëntituj, përkufizime të qarta të fjalëve në fjalor. Këta libra janë më të lehtë për t'u kuptuar.
Lidhja midis leximit dhe shkrimit
Ju mund të pyesni veten pse është kaq e zakonshme të shkruani diçka ndërsa punoni në kuptimin e leximit. Arsyeja është se kjo është një mënyrë tjetër për të kuptuar dhe përvetësuar më mirë materialin e lexuar. Për shembull, nëse dikush e ka të vështirë të flasë verbalisht për atë që ka lexuar, atëherë mbajtja e një ditari, blogimi ose grafiku mund të ndihmojë në analizimin e asaj që lexon dhe përditësimin e informacionit në kujtesë, por pa dialog verbal.
Mendimet Përfundimtare
Qëllimi i të gjithë leximit është të kuptuarit e tekstit, kështu që shpresohet se këto strategji dhe ide do t'ju mundësojnë të përmirësoni aftësitë tuaja të leximit ose ta ndihmojnë fëmijën ose nxënësin tuaj të arrijë këtë qëllim. Mos harroni se leximi është një proces individual shumë kompleks dhe zhvillimi i tij duhet të reflektohet në një program edukativ individual.
Si të rritet perceptimi
1. Ndryshoni perceptimin e trupit fizik nga bota teknogjene në energjitë natyrore. Kjo do t'ju lejojë të shpërndani perceptimin me personalitetin.
2. Zhvilloni sferën emocionale, duke rritur komponentin e saj me frekuencë të lartë përmes krijimtarisë. Shkruani poezi, vizatoni, kërceni, këndoni etj.
3. Zotëroni energjitë rregullsia. Rregulloni veten dhe të gjitha punët tuaja.
4. Pajtohu me Fuqitë Hyjnore. Ky përshtatje do të sigurojë një fluks energjish dhe ndryshime pozitive.
5. Bëni gjithçka në humor për krijimin, duke ia kushtuar Zotit.
6. Shpërndani egon tuaj në një rrjedhë drite të artë hyjnore transformuese.
7. Më e madhe bëni pyetje zhvillimore. Pyetjet do të rrisin dhe intensifikojnë kanalin hyjnor-perceptim-ndërgjegjësim-trup fizik, i cili lehtëson manifestimin vizionet.
Si të forconi veprimin e të mençurve
Si të forconi efektin e kreshtës Ne kemi thënë tashmë më shumë se një herë se me ndihmën e feng shui mund të arrini sukses dhe vetë-shprehje. Këtë herë ne do t'ju mësojmë se si ta bëni këtë me një model flokësh. Të gjithë duam të dukemi mirë, të lëmë një përshtypje të caktuar te të tjerët. Por,
2. PERCEPTIMI Perceptimi është baza e qenies. Perceptimi është ai që na sjell në vetëdije. Ndërgjegjja vjen dhe shkon. Perceptimi është gjithmonë i pranishëm, edhe kur nuk ndihet. Në vetëdije, ne priremi të lidhim kompleksin trup/mendje me një nga dy shtete:
Perceptimi Perceptimi është një strukturë me frekuencë të lartë që ka fuqi të jashtëzakonshme. Perceptimi i një personi është i vazhdueshëm, domethënë voluminoz dhe shumëdimensional, falë të cilit njeriu mund të operojë me abstrakten dhe t'i konsiderojë situatat në mënyrë shumëdimensionale.Në nivelin e trupit fizik funksioni
Praktikoni "Insight" për të përmirësuar intuitën 1. Vendosni një kristal të vogël (mundësisht një ametist) në një enë me ujë.2. Në një qiri blu të errët, hidhni disa pika vaj jasemini dhe, duke thithur aromën, përqendrohuni në frymëmarrje.3. Ndizni një qiri dhe, duke nxjerrë një kristal nga një pjatë,
Forconi dashurinë Është e këshillueshme që ta lexoni këtë komplot ndërsa shikoni një fotografi të një personi të dashur përmes një xham zmadhues, syze ose një lupë. Unë e drejtoj dashurinë e zemrës sime te (emri). E forcoj këtë dashuri me erë pasionante, zjarr të bukur, ujë të pastër, tokë gurore. e fryj timin
SI TA FORCINI DASHURINË Mbillni lulet e duhura Ylli Xian Chi është drejtimi i jetës suaj seksuale. Secili ka drejtimin e vet. Nëse dikush është në kërkim të dashurisë, është më mirë të vendosë sasinë e duhur të luleve në një vazo të një ngjyre të caktuar. Për shembull, nëse një burrë me shenjë
Si të rrisim ndikimin e favorshëm të Diellit Siç del nga sa më sipër, ne nuk mund të përparojmë shpirtërisht, të jemi të shëndetshëm në mendje dhe trup, nëse kemi kontakt të dobët me energjinë e Diellit. Para së gjithash, cilësia e perceptimit tonë për energjinë e këtij ndriçuesi varet nga vendndodhja
Si të rrisim ndikimin e favorshëm të hënës Askush nuk do të pengohet nga fati, bollëku dhe një memorie e mirë, si dhe efektet e tjera pozitive të përshkruara më sipër. Trupat tanë janë afërsisht 70% ujë, dhe çdo ndikim i pafavorshëm i hënës bëhet menjëherë shkaku
Si të forcohet ndikimi i favorshëm i Marsit, do të doja të vëreja menjëherë se Marsi është disi i ndryshëm nga planetët e tjerë në këtë drejtim. Shumë planetë të tjerë thjesht duhet të forcohen duke kryer veprime të caktuara për këtë (për shembull, metodat për forcimin e Hënës janë përshkruar më lart, duke dhënë
Perceptimi dhe mendja Empiristët e rreptë besojnë se perceptimi është më i saktë kur ndikimi i mendjes në shqisat minimizohet. Shkencëtari duhet të vëzhgojë me kujdes botën, duke mos lejuar që nocionet e paramenduara të ndikojnë në objektivitetin e tij. Tallje me të
Pavarësisht nëse mësoni një gjuhë të re, mësoni të gatuani, mësoni një instrument muzikor ose thjesht stërvitni kujtesën tuaj, është mirë të dini se si truri mëson informacione të reja.
Çdo person është unik, por në procesin e të mësuarit ne të gjithë shfaqim prirje të ngjashme psiko-fiziologjike. Kuptimi i këtyre modeleve do t'ju ndihmojë të zhvilloni strategjinë më efektive për marrjen e njohurive të reja.
Le të shohim 6 parimet bazë të të mësuarit që të gjithë duhet të dinë.
1. Informacioni vizual përthithet më së miri
50% e burimeve të trurit shpenzohen për perceptimin vizual. Mendoni për një moment: saktësisht gjysma e aktivitetit tuaj të trurit është e zënë nga vizioni dhe të kuptuarit e asaj që shihni, dhe vetëm pjesa tjetër shkon te receptorët e tjerë dhe proceset e brendshme të trupit.
Megjithatë, vizioni nuk është vetëm kanali më konsumues i energjisë i perceptimit. Ndikimi i tij në pjesën tjetër të shqisave është aq i madh sa ndonjëherë mund të shtrembërojë ndjeshëm kuptimin e informacionit të marrë.
50% e aktivitetit të trurit përdoret për të përpunuar informacionin vizual.
70% e informacionit hyrës kalon përmes receptorëve vizualë.
Duhen 100 ms (0,1 sekonda) për të deshifruar skenën vizuale.
Një shembull i një ndikimi të tillë është një eksperiment në të cilin më shumë se pesëdhjetë adhurues të pasionuar të verës nuk mund të përcaktonin se cila pije ishte para tij - verë e kuqe apo e bardhë. Para fillimit të provës, eksperimentuesit përzien një pigment të kuq pa shije dhe erë në verën e bardhë. Si rezultat, pa përjashtim, të gjithë subjektet pretenduan se pinin verë të kuqe - ndikimi i shfaqjes së pijeve në sythat e shijes doli të ishte aq i fortë.
Një gjetje tjetër befasuese ishte se truri e percepton tekstin si një grup imazhesh, kështu që duke lexuar këtë paragraf tani, në fakt, ju po bëni një punë të shkëlqyer për të deshifruar shumë "hieroglifë", që janë shkronja, në njësi semantike.
Në këtë drejtim, bëhet e qartë pse leximi kërkon kaq shumë përpjekje në krahasim me shikimin e ilustrimeve.
Përveç objekteve vizuale statike, vëmendje të veçantë i kushtojmë edhe çdo gjëje që lëviz. Kjo do të thotë, vizatimet dhe animacionet janë shoqëruesit më të mirë kur mësoni diçka, dhe të gjitha llojet e kartave, imazheve dhe diagrameve mund të shërbejnë si një ndihmë e mirë për asimilimin e suksesshëm të informacionit të ri.
2. Së pari - thelbi, pastaj detajet
Në përpjekje për të zotëruar një sasi të madhe informacioni të ri menjëherë, rrezikoni të krijoni një rrëmujë të tmerrshme në kokën tuaj. Për ta shmangur këtë, mbani në kontakt me tablonë e përgjithshme: pasi të mësoni diçka të re, kthehuni dhe shikoni se si mund të lidhet me atë që tashmë dini - kjo do t'ju ndihmojë të mos humbisni.
Në fakt, truri i njeriut tenton të kapë kuptimin e përgjithshëm të asaj që po ndodh së pari, dhe vetëm më pas detajet, kështu që pse të mos e përdorni këtë veçori natyrore në avantazhin tuaj?
Pasi të keni marrë një pjesë të njohurive, gjeni një vend për ta në sistemin e përgjithshëm - kjo do të rrisë ndjeshëm shanset tuaja për të mësuar përmendësh. Gjithashtu, përpara se të mësoni ndonjë gjë, mund të jetë e dobishme të kuptoni pikën e përgjithshme: njohja e asaj që do të diskutohet në tërësi shërben si një mbështetje për sistemin nervor për të perceptuar detaje më të imta.
Imagjinoni që kujtesa juaj është një dollap me një tufë raftesh: sa herë që i shtoni një gjë të re, mendoni se cilës kategori i përket. Për shembull, keni blerë një pulovër të zezë dhe mund ta vendosni në raftin e zi, në raftin e pulovrës ose në raftin "dimëror". Natyrisht, në realitet, ju nuk mund të vendosni një gjë në më shumë se një vend në të njëjtën kohë, por hipotetikisht, këto kategori ekzistojnë dhe neuronet tuaja e bëjnë rregullisht këtë punë të lidhjes së informacionit të ri hyrës me atë që tashmë është në dispozicion.
Duke bërë grafikë dhe duke shkruar për vendin e lëndës që studiohet në tablonë e përgjithshme të njohurive, do të arrini një asimilim më të mirë të informacionit.
3. Gjumi ndikon ndjeshëm në kujtesën dhe aftësinë e të mësuarit
Studimet kanë treguar se kur mësimi i informacionit të ri pasohet nga një gjumë i shëndetshëm i natës, kjo ka një efekt pozitiv në ruajtjen e njohurive. Në Eksperimentin e Aftësive Motorike, pjesëmarrësit që kishin fjetur 12 orë para testit treguan përmirësim 20.5%, ndërsa grupi tjetër, që kishte mësuar një aftësi të re dhe e kishte testuar atë në të njëjtën ditë me një diferencë prej 4 orësh, arriti një përmirësim në gjithçka me 3.9%.
Megjithatë, një person modern nuk ka gjithmonë mundësinë për të fjetur plotësisht, dhe në raste të tilla ndihmon një sy gjumë i shkurtër gjatë ditës. Eksperimenti i Universitetit të Kalifornisë ( Universiteti i Kalifornisë) zbuloi se studentët të cilëve iu kërkua të flinin për një kohë pas përfundimit të një detyre sfiduese performuan shumë më mirë në të njëjtin ushtrim pas gjumit sesa ata që mbetën zgjuar midis dy testeve.
Fjetja para se të mësoni materiale të reja gjithashtu mund të jetë shumë e dobishme. Dr. Matthew Walker Dr. Matthew Walker), i cili drejtoi studimin, thekson se “gjumi përgatit trurin për njohuri të reja dhe e bën atë të duket si një sfungjer i thatë, gati për të thithur sa më shumë lagështi”.
Mësoni një aftësi të re ose lexoni për diçka para se të shkoni në shtrat: kur të ngriheni dhe të përpiqeni të mbani mend atë që keni mësuar para se të shkoni në shtrat, do të habiteni se sa shumë mbani mend.
4. Mungesa e gjumit ndikon në performancën njohëse
Duke mos pasur një kuptim të plotë të natyrës së gjumit dhe qëllimit të tij, ndonjëherë ne e neglizhojmë këtë nevojë natyrore, duke i bërë vetes mungesën e tij, ose.
Por pavarësisht faktit se vetë procesi i gjumit nuk është kuptuar plotësisht, shkencëtarët e kanë ditur prej kohësh se çfarë çon mungesa e tij: tension të lartë nervor, kujdes të shtuar, shmangie të rrezikut, mbështetje në zakonet e vjetra, si dhe ndjeshmëri ndaj sëmundjeve të ndryshme dhe lëndimeve fizike. , si për shembull se si organet e lodhura humbasin tonin e tyre normal.
Mungesa e gjumit ndikon edhe në aktivitetin njohës: aftësia për të përthithur informacione të reja reduktohet me 40%. Nga ky këndvështrim, një gjumë i mirë dhe një kokë e freskët në mëngjes mund të jenë shumë më të dobishme sesa të qëndroni zgjuar natën vonë në punë ose në tekste shkollore.
- nervozizëm
- çrregullime njohëse
- mungesa e kujtesës, harresa
- sjellje amorale
- gogëllim pa pushim
- halucinacione
- simptoma të ngjashme me ADHD (çrregullim i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes)
- xhirimi i ngadalësuar
- gjymtyrë që dridhen
- dhimbje muskulore
- moskoordinim
- aritmi kardiake
- rrezikun e sëmundjeve të zemrës
- rrezikun e diabetit
- shtypja e rritjes
- obeziteti
- ethe
Shkolla Mjekësore e Harvardit ( Shkolla Mjekësore e Harvardit) kreu një studim në të cilin u zbulua se 30 orët pas trajnimit janë më kritiket për konsolidimin e njohurive të reja dhe mungesa e gjumit gjatë kësaj periudhe mund të mohojë të gjitha përpjekjet tuaja, edhe nëse pas këtyre 30 orëve flini mjaftueshëm.
Prandaj, lini mbledhjet e natës në të kaluarën: koha më produktive për të mësuar gjëra të reja është gjatë ditës, kur jeni vigjilent dhe plot energji, dhe për memorizimin më të mirë të informacionit, mos harroni të bëni një gjumë të mirë menjëherë. .
5. Ne e mbajmë mend informacionin më mirë kur u mësojmë të tjerëve.
Kur duhet t'u shpjegojmë të tjerëve atë që sapo kemi mësuar, truri ynë e përthith informacionin shumë më mirë: ne e organizojmë atë më qartë në mendjet tona dhe kujtesa i ruan pikat kryesore në më shumë detaje.
Një grupi pjesëmarrësish në një eksperiment iu tha se do të bënin një test për të testuar njohuritë e tyre të reja, ndërsa grupi i dytë duhej të përgatitej për t'ua shpjeguar këtë informacion të tjerëve. Si rezultat, të gjithë subjektet e testimit e kaluan testin, por ata që menduan se do t'u duhej të mësonin dikë, e mbanin mend materialin shumë më mirë se pjesa tjetër.
Autori i studimit, Dr. John Nestojko ( Dr. Gjon Nestojko), thotë se qëndrimi mendor i nxënësve para dhe gjatë trajnimit mund të ketë një ndikim të madh në procesin kognitiv. " Për t'i vendosur studentët në humorin e duhur, ndonjëherë mjafton t'u jepni disa udhëzime të thjeshta.”, deklaron ai.
Megjithëse mund të mos jemi gjithmonë të vetëdijshëm për këtë, nevoja për t'i komunikuar njohuritë tona të tjerëve na detyron të përdorim metoda më efektive: ne theksojmë më mirë gjënë kryesore, bëjmë më lehtë lidhjet midis fakteve të ndryshme dhe organizojmë informacionin e marrë me më shumë kujdes.
6. Informacioni mbahet mend më mirë kur alternohet me një tjetër
"Praktika e bllokimit" ( praktikë bllok) është një qasje mjaft e zakonshme ndaj të mësuarit, e quajtur si e tillë nga shkencëtari i Universitetit të Kalifornisë, Dick Schmidt ( Dick Schmidt). Kjo qasje përfshin të mësuarit e të njëjtave gjëra në blloqe, domethënë duke përsëritur informacionin ose aftësinë vazhdimisht për një periudhë të gjatë kohore, si p.sh. leximi i vazhdueshëm i një libri shkollor historie ose zotërimi i një shërbimi të vetëm në tenis.
Vetë Schmidt mbron një metodë thelbësisht të ndryshme të bazuar në alternimin e informacionit në procesin e të mësuarit. Kolegu i tij, Bob Bjork, po heton këtë qasje në laboratorin e tij të psikologjisë duke u dhënë pjesëmarrësve fotografi të dy stileve të ndryshme të artit, me disa subjekte që studiojnë veprën në blloqe prej 6 fotografish të secilit stil, ndërsa të tjerët i shohin fotografitë me radhë.
Si rezultat, subjekteve të cilëve u tregoheshin fotografi në blloqe ishin shumë më keq në gjendje të dallonin një stil nga një tjetër (30% përgjigje të sakta) krahasuar me ata që shikonin fotografi të stileve të ndryshme të përziera (60%).
Çuditërisht, para fillimit të eksperimentit, rreth 70% e pjesëmarrësve thanë se e shohin qasjen e bllokut më efektive dhe se kjo i ndihmon ata në mësim. Siç mund ta shihni, idetë tona të zakonshme rreth procesit njohës shpesh janë larg realitetit dhe duhet të sqarohen.
Björk beson se parimi i alternimit funksionon më mirë sepse bazohet në aftësinë natyrore të trurit për të njohur modelet dhe ndryshimet midis tyre. Sa i përket studimit të informacionit të ri, i njëjti parim ndihmon për të vërejtur të renë dhe për ta lidhur atë me të dhënat tashmë të disponueshme.
Kjo qasje mund të përdoret kur përgatiteni për provime, kur nuk përmirësoni secilën aftësi veç e veç, por nga ana tjetër: të folurit me gojë, me shkrim dhe të kuptuarit e dëgjimit kur mësoni një gjuhë të huaj, shërbimi djathtas dhe majtas në tenis etj.
Siç thotë Björk, ne të gjithë duhet të mësojmë se si të mësojmë. " Pothuajse çdo punë përfshin të mësuarit e vazhdueshëm dhe të kuptuarit se si mund të ndikoni në efektivitetin e këtij procesi do të rrisë shumë shanset tuaja për sukses.».