Maskat luajnë një rol të rëndësishëm në kujdesin e lëkurës së fytyrës. Mund të thuhet shumë për përfitimet e maskave, veçanërisht ato të bëra nga produkte natyrale. Maska të tilla kanë një efekt veçanërisht të dobishëm në gjendjen e lëkurës së fytyrës, ato janë në gjendje të pastrojnë butësisht, të ushqejnë, hidratojnë, zbardhin lëkurën dhe t'i japin fytyrës një pamje të shëndetshme të freskët. Sigurisht, nëse maskat janë bërë në përputhje me të gjitha rregullat e "maskaradës".
Pra, këtu janë rregullat që duhet të dini nëse vendosni të bëni maska për fytyrën "shtëpi".
Rregulli një.
Për një maskë natyrale, zgjidhni frutat, manaferrat dhe perimet më të freskëta, me lëng dhe të pjekur. Mostrat e prishura, të ngadalta nuk janë të mira!
Rregulli i dytë.
Nëse do të bëni një maskë, përgatitni një copë fashë ose garzë. Nëse papritmas zhurma e maskës fillon të rrjedhë nga fytyra juaj, do të keni diçka për ta lagur atë pa e lënë atë të rrjedhë aty ku nuk duhet.
Rregulli i tretë.
Maska duhet të aplikohet në lëkurë të pastër. Para se të aplikoni maskën, lani me shkumë ose xhel pastrues. Para një maskë ushqyese, për të përmirësuar depërtimin e lëndëve ushqyese në lëkurë, do të ishte mirë të përdorni një pastrim ose thjesht të avulloni lëkurën.
Rregulli i katërt.
Aplikoni maskën dhe shpëlajeni në mënyrë rigoroze përgjatë vijave të masazhit të fytyrës.
Balli - nga baza e urës së hundës lart dhe në anët. Nga mesi i mjekrës deri tek llapi i veshit. Nga cepat e buzëve deri në mes të veshit. Nga krahët e hundës deri në majë të veshit. Hunda - nga baza në majë të hundës. Vaji rreth syve gjithashtu duhet të aplikohet përgjatë vijave të masazhit - nga këndi i jashtëm i syrit në qoshen e brendshme.
Rregulli i pestë.
Mos e aplikoni maskën në zonën rreth syve dhe gojës. Ju mund të aplikoni vaj jojoba rreth syve me disa pika vaj buckthorn deti. Këto vajra ushqejnë lëkurën delikate të qepallave dhe zbutin rrudhat e imëta.
Rregulli i gjashtë.
Mbajeni maskën në fytyrë për 15 deri në 20 minuta. Gjatë procedurës, këshillohet të mos ecni ose të flisni. Fytyra duhet të jetë e relaksuar. Prandaj, është më mirë të shtriheni dhe të pushoni për këtë kohë. Sigurisht, është mirë që maska të kombinohet me trajtimet e ujit. Para se të shkoni në një banjë të mbushur me ujë me shtimin e kripës së detit dhe vajrave esenciale, aplikoni një maskë në fytyrën tuaj dhe kombinoni biznesin me kënaqësi. Efekti do të jetë shumë më i lartë dhe koha do të kursehet - mund të thuhet "dy në një".
Rregulli i shtatë.
Bettershtë më mirë të lani maskën me ujë të ngrohtë të zier të përgatitur paraprakisht. Për lëkurën me vaj, uji me shtimin e lëngut të limonit është më i mirë, për lëkurën e thatë, një zierje e kamomilit, lulëzimit të blirit.
Nëse maska në fytyrë është e thatë, atëherë së pari duhet ta njomni, ta shpërndani pak dhe pastaj ta hiqni butësisht maskën pa lëvizje të papritura duke përdorur shtupë pambuku të njomur në ujë, dhe më pas ta lani me ujë ose infuzion bimor.
Rregulli i tetë.
Bettershtë më mirë të bëni maska jo herë pas here, por rregullisht - 2 - 3 herë në javë, më mirë në kurse - u bënë 8-10 maska, një pushim të shkurtër prej 2-3 javësh. Pastaj 8-10 maska me përbërës të tjerë. Ju gjithashtu mund të alternoni maskat, çdo herë duke ndryshuar përbërjen e tyre. Për shembull, ata bënë një maskë banane-limon, tjetra është një kastravec, pastaj një të verdhë-mjaltë, dhe kështu me radhë.
Rregulli i nëntë.
Nëse pas maskës shfaqet një skuqje në fytyrë, lëkura është skuqur dhe pak e fryrë, atëherë ka të ngjarë që të keni një reaksion alergjik ndaj çdo përbërësi të maskës. Alergjitë mund të shkaktohen nga mjalti, lëngu i limonit, manaferrat e kuq - viburnum, mjedrat, luleshtrydhet. Duhet të jeni të kujdesshëm me përdorimin e përbërësve të tillë. Edhe pse mjalti dhe lëngu i limonit janë përbërës shumë të zakonshëm dhe të mirë në maska, mos aplikoni më shumë sesa tregohet në recetë, dhe nëse keni një reaksion alergjik, do t’ju duhet t’i hidhni ato.
Rregulli i dhjetë.
Përdorni receta maskë që janë të përshtatshme për llojin e lëkurës tuaj. Kjo do të thotë, nëse keni lëkurë normale, atëherë përdorni maska për lëkurë normale ose për të gjitha llojet. Nëse keni lëkurë të yndyrshme, atëherë përdorni maska të dizajnuara për lëkurë të yndyrshme, pasi ato kanë një efekt matës, eliminojnë yndyrën e tepërt të lëkurës dhe shtrëngojnë poret. Nëse keni lëkurë të thatë, përdorni një maskë të lëkurës së thatë. Maska të tilla eliminojnë copëzimin, ndjenjën e lëkurës së shtrënguar, e bëjnë atë të butë dhe kadife. Për këto dy lloje të lëkurës, maska për të gjitha llojet e lëkurës janë gjithashtu të përshtatshme.
Në mënyrë që maskat të kenë përfitime të prekshme dhe të shohin rezultatin "në fytyrë", në kuptimin më të vërtetë të fjalës, atëherë duhet të ndiqni të gjitha rregullat e përshkruara këtu, dhe atëherë do t'ju garantohet suksesi. Do të mësoni se si të bëni maska natyrale që do t'ju ndihmojnë të dukeni gjithmonë të bukur dhe të rinj.
Disa gra neglizhojnë procedurat kozmetike pa e ditur në cilën orë është më mirë të bëni maska për fytyrën, duke pasur parasysh se përdorimi i kremit të ditës dhe të mbrëmjes është mjaft i mjaftueshëm për ta bërë lëkurën të duket sa më e freskët dhe e re.
Në një moshë të re, nën 25 vjeç, ky është vërtet rasti. Por pas 25 vjetësh, proceset metabolike në trup fillojnë të ngadalësohen gradualisht, dhe dermisi ka nevojë për kujdes më intensiv.
Nga mosha 30 vjeç, përdorimi i maskave të fytyrës duhet të bëhet normë. Sidoqoftë, ato duhet të përdoren me mençuri, duke marrë parasysh nevojat individuale të lëkurës dhe bioritmet e përditshme. Nëse nuk e dini se në cilën orë është më mirë të bëni maska për fytyrën, atëherë mund të humbni kohën tuaj dhe të mos merrni rezultatin e pritur.
Koha e duhur e ditës për të aplikuar maskën
Gjatë ditës, proceset që ndodhin në trupin tonë, ndonjëherë përshpejtohen, ndonjëherë ngadalësohen. Për shkak të kësaj, kozmetika të ndryshme nuk veprojnë njësoj mirë në lëkurë. Pavarësisht nëse blini një maskë apo një maskë të bërë në shtëpi, është më mirë ta përdorni pikërisht kur do të sjellë përfitim maksimal. Prandaj, duhet të dini saktësisht në cilën orë të ditës është më mirë të bëni maska për fytyrën, e cila në të ardhmen mund të përdoret si kur regjistroheni për një seancë kozmetike në një sallon bukurie, ashtu edhe kur kryeni procedura në shtëpi.
- Në mëngjes herët, nga rreth 5.00 në 7.00, lëkura sapo ka filluar të zgjohet. Rigjenerimi i qelizave në këtë kohë është ngadalësuar. Maskat ushqyese janë të padobishme në këtë kohë. Ju mund të përgatitni lëkurën vetëm për procedurat kozmetike, të ndihmoni qelizat të "zgjohen". Për këtë, tonerët e lehtë dhe hidratuesit janë të përshtatshëm, por jo maska.
- Orët e mëngjesit nga 7.00 deri në 10.00 janë të përshtatshme për procedura dhe tonifikim ,.
- Nga ora 10.00 deri në 12.00, shfaqen maska terapeutike dhe profilaktike, që synojnë eliminimin e problemeve të tilla si lëkura e tepërt me yndyrë, çekuilibri i lipideve, puçrrat (për shembull). Në të njëjtën kohë, është më mirë të kryeni procedura kozmetike për ata që kanë lëkurë të ndjeshme, pasi në këtë kohë mundësia e reaksioneve alergjike është më e ulëta.
- Gjatë ditës (nga ora 12.00 deri në orën 15.00), dermisi, si i gjithë trupi ynë, përjeton lodhje pasdite. Maskat në këtë kohë nuk janë të padobishme, por as nuk janë shumë efektive. Gjatë pushimit të drekës, ju mund ta "ushqeni" lëkurën me maska tonifikuese, hidratuese.
- Pasdite, rreth orës 17-18, nuk duhet të bëni maska. Në këtë kohë të ditës, rigjenerimi i qelizave është jashtëzakonisht i ngadalshëm, asnjë lëndë ushqyese nuk absorbohet. Bërja e maskave në këtë kohë është transferimi i produkteve dhe humbja e kohës.
- Orët e mbrëmjes nga 18 në 22 orë janë të favorshme për pastrimin e lëkurës. Vlen të përdoret kjo kohë për të përgatitur dermën për aplikimin e një kremi nate ose maskë ushqyese. Fërkimet, maskat pastruese dhe produktet e pastrimit të thellë përdoren më së miri në këtë kohë të ditës.
- Koha më e mirë për maskat e fytyrës, të cilat janë bërë për të ngopur epidermën me vitamina dhe mikroelemente, stimulojnë rigjenerimin e qelizave - nga 22 në 23 orë.
- Natën, proceset e rigjenerimit janë më dinamike, në këtë kohë të ditës është më mirë të flini. Rekomandohet të përdorni maska ushqyese për fytyrën të paktën gjysmë ore para se të shkoni në shtrat. Nëse shkoni në shtrat vonë, pothuajse gjatë natës, mund ta bëni këtë procedurë midis orës 23.00 dhe 5.00.
Rregullat për përdorimin e maskave të fytyrës
Shtë e rëndësishme të dini jo vetëm kur është më mirë të bëni maska për fytyrën, por edhe si. Maskat e bëra në shtëpi bëhen sipas rregullave të mëposhtme:
- Përdorni vetëm produkte të freskëta, të lara mirë për të bërë maska në shtëpi.
- Aplikoni maska shtëpiake menjëherë pas përgatitjes së tyre.
- Para-testoni kozmetikën për alergji.
- Theshtë e nevojshme të aplikoni maskën në një lëkurë të pastruar më parë.
- Aplikoni maska në mënyrë rigoroze përgjatë vijave të masazhit (ato gjithashtu duhet të hiqen ekskluzivisht në këtë drejtim).
- Mos e tejkaloni kohën e rekomanduar të ekspozimit. 15-20shtë 15-20 minuta, në disa raste dhe më pak.
- Mos lejoni që maska të thahet shumë ose të plasaritet. Për ta bërë këtë, aplikoni përbërjen në një shtresë të trashë.
- Mos e aplikoni maskën në zonën rreth buzëve ose rreth syve.
- Bettershtë më mirë të lani fondet duke përdorur një sfungjer: njomet fytyrën me ujë në mënyrë që maska të ngjyhet, dhe më pas shpëlajeni.
- Varet nga ju që të aplikoni ose të mos aplikoni krem pas maskës: nuk rekomandohet përdorimi i produkteve të kujdesit, por as nuk është e ndaluar, domethënë, nuk do të ketë dëm prej tyre. Por nuk mund të përdorni kozmetikë dekorative pasi të keni aplikuar maska për fytyrën për të paktën një orë e gjysmë: pluhuri dhe themeli do të bllokojnë poret, dhe e gjithë puna do të zbresë.
Ne kemi konsideruar se në cilën orë të ditës është më mirë të bëjmë maska për fytyrën dhe cilat. Prandaj, përpiquni të ndiqni këto këshilla dhe çehra juaj do të jetë e bukur, e shëndetshme dhe e këndshme në prekje.
Për të marrë efektin e procedurës, është e rëndësishme të dini kur është koha më e mirë për të bërë maska për fytyrën. Më e nevojshme nuk do të japë efektin e pritur nëse nuk bëhet në kohën e duhur.
Në cilën orë të ditës maska është më efektive?
- Para zgjimit në orën 5:00 të mëngjesit, trupi përgatitet për aktivitetin e ardhshëm, hormonet që e kontrollojnë atë lëshohen në gjak. Pulsi i një personi përshpejtohet, përmbajtja e sheqerit dhe hemoglobinës në gjak rritet dhe presioni rritet.
- Pastaj: 7 deri në 9 të mëngjesit - duke hyrë në ritmin e ditës;
- nga ora 9 deri në orën 11 trupi është gati për stresin e ditës, merr ilaçe mirë, ka imunitet të mirë, rrit rezistencën, kohën për maska hidratuese;
- 12-15 përgatitje për të ngrënë, gjaku nxiton në organet e tretjes, toni zvogëlohet;
- 14-16 trupi hyn në një fazë të ndjeshmërisë minimale, lehtësimi i dhimbjes është më efektiv;
- 16-19 aktiviteti rritet përsëri
- Rritet imuniteti 20-21, rritet numri i leukociteve në gjak, qelizat rinovohen, komponimet ushqyese dhe pastruese aplikohen në fytyrë;
- 21-22 imunitet i rritur, koha e gjumit; 2
- 3-05 qeliza rinovohen dhe shumohen.
Bazuar në ciklin ditor të aktivitetit të trupit, maskat e fytyrës në mëngjes duhet të jenë hidratuese, dhe për një maskë pastruese dhe ushqyese të fytyrës në shtëpi, koha e mbrëmjes është më e mirë.
Për të marrë efektin maksimal, duhet të ndryshoni përbërjen e maskave herë pas here. bëni jo më shumë se një procedurë gjatë gjithë ditës, pastroni lëkurën para saj.
Mëngjes - për rinovim
Mëngjesi është koha më stresuese për shumicën e grave. Para se të dilni nga shtëpia, duhet të vendosni veten në rregull. Për shkak të lëshimit të hormoneve aktive, në veçanti, adrenalinës, lëkura bëhet e zbehtë, rrudhat janë të dukshme për shkak të shkeljes së ekuilibrit të ujit gjatë natës, dhe edema është e dukshme.
Në një situatë të tillë, një procedurë e fytyrës në mëngjes jep një efekt të mirë.
Në mëngjes, lëkura e pushuar është veçanërisht e ndjeshme ndaj kujdesit, gjëndrat dhjamore punojnë në mënyrë aktive, furnizimi me gjak rritet, deri në 10 të mëngjesit do të perceptojë më aktivisht procedurat.
Përbërjet për fytyrën në shtëpi nuk duhet të përdoren më shumë se 2 herë në javë, procedura do të zgjasë rreth 20 minuta.
Para se të aplikoni, ju duhet të pastroni fytyrën tuaj, edhe nëse keni bërë një pastrim në mbrëmje. Procedura duhet të jetë e butë - ka një ditë pune përpara.
- Një maskë freskuese e fytyrës do të ndihmojë në heqjen e shenjave të mungesës së gjumit.
- Tonifikim - freskon, barazon ngjyrën e lëkurës.
Maska hidratuese të bazuara në perime dhe fruta, mjaltë, lëng limoni japin një efekt shumë të mirë. Këtu janë disa receta.
Maska freskuese:
- Gjysma e një bananeje të pjekur bluhet në qull në enët prej balte, porcelani ose qelqi, shtohet pak niseshte për trashje dhe aplikohet në fytyrë.
Lëreni jo më shumë se 10 minuta.
- 2 lugë gjelle l Përzieni mjaltin e lëngshëm me 1 lugë gjelle. l lëng limoni, shtoni niseshte në konsistencën e dëshiruar dhe aplikojeni në fytyrë për 10 minuta.
Tonifikim:
Infuzioni i mbrëmjes i çajit jeshil ose të zi, i ngrirë në enët e kubit të akullit, vitaminizon, tonifikon dhe ka një efekt të lehtë anti-inflamator. Akulli ka një efekt ngritës në fytyrë.
- Infuzion përgatitet kështu - 1-2 lugë. gjethet e thata të çajit derdhni një filxhan me ujë të valë, lëreni për 20 minuta, kullojeni infuzionin e bërë, ftoheni, ngrini.
Fërkojeni lëkurën me kube në mëngjes përgjatë vijave të masazhit. Ju nuk keni nevojë të fshini fytyrën tuaj, ajo duhet të thahet vetë.
Ju mund të ngrini jo vetëm infuzionet e çajit, por edhe zierjet e barërave - kamomil, nenexhik, lule bliri. Kjo procedurë përgatit lëkurën me vaj dhe të kombinuar për një ditë të gjatë.
Maska e shtrirjes së ngjyrave:
Veza - e bërë nga një vezë e tërë pule, e cila ndahet në të bardhë dhe të verdhë veze. Proteina fshihet dhe aplikohet në një fytyrë të pastruar.
Pasi proteina është tharë, e verdha duhet të aplikohet në lëkurë në shtresa.
Dita - për punë
Pas orës 11 të pasdites, do të ishte mirë të shmangni procedurat kozmetike siç janë maskat e fytyrës. Si përjashtim, në periudhën nga 11 e mëngjesit deri në 12 pasdite, ju mund të aplikoni një përbërje të bazuar në argjilë jeshile në lëkurën me vaj për lyerje.
Nga 3 pasdite deri në 6 pasdite, lëkura, si rregull, nuk pranon asnjë procedurë fare, të gjitha do të jenë të padobishme.
Mbrëmje - për pastrim dhe ushqim
Pas orës 6 pasdite dhe deri në orën 21 pasdite vjen koha më e mirë për procedura të tilla.
Në mbrëmje, lëkura e thatë dhe normale kërkon pastrim, hidratim dhe ushqim. Vaj - pastrim dhe shërim.
Çdo lëkurë do të përfitojë nga maskat e mbrëmjes të bëra nga perimet dhe frutat, të cilat kanë një efekt qetësues, anti-inflamator dhe zbardhues.
Përbërjet e kajsisë qetësojnë, kungull i njomë, patëllxhanët - lehtësojnë inflamacionin, domatet - përtërijnë. Për maska të tilla, koha e mbrëmjes është më e mirë, pasi mund të ketë acarim të lehtë të lëkurës.
Një maskë e zgjedhur mirë e bërë në kohë do t'ju ndihmojë të keni një ditë të mrekullueshme.
Procedurat e salloneve të shoqëruara me lëkurën kanë një shkallë relativisht të lartë të traumave në qelizat e lëkurës, kështu që koha për to duhet të zgjidhet me kujdes.
Ka shumë faktorë që përcaktojnë se kur është koha më e mirë për të pastruar fytyrën tuaj. Edhe kalendari hënor mund të jetë një arsye për të refuzuar kryerjen e procedurës në një ditë ose në një tjetër.
Në trupin femëror, ndodhin shumë procese, të cilat në vetvete mund të jenë të favorshme për një procedurë të suksesshme. Koha e vitit kur mund të pastroni fytyrën gjithashtu ndikon në procesin e shërimit.
Në total, disa aspekte duhet të theksohen:
Dhe, natyrisht, askush nuk anuloi rregullin e karakteristikave individuale të trupit femëror. Nëse dëgjoni trupin tuaj, shikoni me kujdes gjendjen e lëkurës tuaj, ndjeni atë që dëshironi, atëherë mund të kuptoni më së miri nëse keni nevojë të pastroni fytyrën tuaj në të ardhmen e afërt.
Kundërindikimet
Por a ka raste kur nuk mund ta pastroni fytyrën? Këtu duhet thënë për rregullsinë e procedurës. Ju nuk duhet të merreni shumë me të.
Nëse pastrimet në shtëpi mund të përdoren për lëkurën me vaj të paktën 2 herë në javë dhe 1 herë për lëkurën e thatë, atëherë shërbëtorët e salloneve duhet të jenë në arsenalin tuaj në një sasi të ndryshme.
Për lëkurën e thatë, e cila zakonisht karakterizohet me rritjen e hollësisë, kjo shifër është 2-3 herë më pak. Pastrimi i thellë mekanik ose përdorimi i metodave të tjera të përparuara të salloneve duhet të kryhet jo më shumë se një herë në gjashtë muaj.
Dhe në çdo rast, duhet të merrni parasysh mendimin e një profesionisti të cilit i besoni. Por, nëse "specialisti" rekomandon ta vizitoni atë me kurse një herë në javë ose edhe një herë në muaj, atëherë është më mirë t'i drejtoheni një mjeshtri tjetër.
Ndalohet pastrimi i fytyrës në rast të lezioneve inflamatore, infektive të lëkurës, në prani të plagëve dhe çarjeve. Ju nuk mund të kontaktoni një kozmetolog gjatë shtatëzanisë, si dhe me një përkeqësim të sëmundjeve kronike.
Ju do të duhet të braktisni plotësisht shërbimet e një profesionisti në rast të sëmundjeve: diabeti, ulcerat, astma, problemet e gjakut, sëmundjet e rënda të organeve të brendshme.
Dhe nëse jeni me pushime?
Nëse po shkoni në verë, vonë pranverë ose në fillim të vjeshtës në vende të ngrohta ose në rajonet jugore të Rusisë, duhet të mendoni për pastrimin e fytyrës tuaj paraprakisht. Kjo nuk do të thotë përdorim i pastrimeve të thjeshta kozmetike, është një pastrim salloni i lëkurës.
Bërja e tij para detit ose pas - varet nga cila metodë është zgjedhur.
Pra, procedura me ultratinguj më pa dhimbje mund të kryhet 2 javë para udhëtimit. Por trajtimi me acid, çdo vakum dhe metoda mekanike duhet të bëhet pas pushimeve, por jo menjëherë, por pas 2-3 javësh.
Kjo është për shkak të faktit se ekspozimi i vazhdueshëm ndaj diellit dhe lagështisë nuk do të lejojë që lëkura të shërohet normalisht, por pas pushimeve, procesi do të shkojë shumë më shpejt në një fytyrë të pushuar.
Duke u përqëndruar në faktorë të ndryshëm - moti, kalendari hënor, cikli menstrual - nuk duhet të harrojmë se çdo pastrim është një ndërhyrje mjekësore.
Dhe nëse një specialist nuk ju këshillon të bëni procedurën në javët e ardhshme, atëherë është më mirë të dëgjoni rekomandimet e tij dhe të kufizoheni në lëkurën e shtëpisë.
- Postimi i mëparshëm Pastrimi i fytyrës me sode në shtëpi
- Postimi tjetërSi të bëni pastrimin e fytyrës në shtëpi?
Gjimnastikë për fytyrën e Carol Maggio - rishikime të kozmetologëve dhe mjekëve
Emri i kësaj gruaje është Carol Maggio. Ajo është një grua e thjeshtë amerikane që dikur vuri re se ajo nuk dukej aq tërheqëse sa, të themi, pesë ose dhjetë vjet më parë: pasqyra pasqyronte pa mëshirë atë që kishte bërë koha me një fytyrë të bukur vajzërore. "Timeshtë koha për të ndryshuar diçka!" - Carol vendosi dhe, pasi u njoh me veprat e Dr. Benz (zbuluesi i gjimnastikës së fytyrës), filloi të hartojë një metodologji, në të njëjtën kohë të ndahet me burrin e saj, i cili nuk e vlerësoi zellin e gruas së tij.
Edhe vajzat me gjenetikë të shkëlqyer në një moment të jetës së tyre do të duhet të merren me problemin e rrudhave, mjekërve të dyfishta dhe "rrëshqitjes së përgjithshme të fytyrës". Sigurisht, ka disa mjete të përparuara për t'u marrë me probleme të tilla:
- botoks;
- pezullues;
- lëvozhga;
- bluarje, etj.
Sidoqoftë, botoksi dhe shtrëngimi janë të përkohshëm dhe kërkojnë ndërhyrje serioze në strukturën e epidermës. Për të mos përmendur koston dhe efektet anësore të tyre. Bluarja dhe qërimi dëmtojnë shtresat e lëkurës, duke e shqyer fjalë për fjalë atë nga kocka e fytyrës, por edhe këto sakrifica nuk sjellin rezultatin në të cilin vajzat po llogarisin.
Shtë interesante që trajneri i ardhshëm i gjimnastikës së fytyrës zhvilloi një mosdashje për kirurgjinë plastike në fëmijëri: një herë një grua me fytyrë të shtrënguar, si një maskë, hyri në ashensor me Carol -in e vogël. Vajza pyeti nënën e saj se çfarë i ndodhi kësaj teze. Dhe pasi mësoi se ishte një ndërrim i dështuar i fytyrës, Carol Maggio vendosi që ajo kurrë nuk do ta përdorte atë.
Parimet themelore të gjimnastikës
Carol Maggio ka kryer kurse për korrigjimin e zonës së fytyrës që nga viti 1983. Gjatë kësaj kohe, qindra mijëra gra të moshave të ndryshme kaluan nëpër duart e saj.
Palestra e Carol Maggio është një ilaç. Ju nuk do ta shihni efektin brenda një dite ose një jave, por ushtrimet këmbëngulëse do të shpërblehen: palosjet, rrudhat do të zbuten, mollëzat do të shtrëngohen, mjekra e dytë praktikisht do të zhduket. Ju madje mund të ndryshoni majën e hundës - thjesht mos i ndërprisni studimet, besoni në fitore dhe buzëqeshni më shpesh, sepse stresi nuk e ka bërë askënd ende të bukur.
Aerobika tonifikon të gjithë 57 muskujt e fytyrës. Dallimi themelor nga gjimnastika e ngjashme - puna me gishta i shtohet punës së muskujve "të pastër". Ata mund të bllokojnë disa muskuj në mënyrë që të tjerët, më pak aktivë, të punojnë dhe të veprojnë si pesha (muskujt do të kapërcejnë pengesat).
I gjithë ushtrimi është i ndarë në tre blloqe:
- Për fillestarët.
- Për me përvojë.
- Për gratë jashtëzakonisht të zëna që nuk mund të përballojnë shumë kohë në klasë.
- bëjeni atë dy herë në ditë dhe mos prisni rezultatin më herët se 6-8 javë;
- mos e injoroni pozicionin fillestar: barku i tërhequr dhe muskujt e tensionuar gluteal (ky është, nga rruga, një truk i vogël: do të praktikoni për një kohë të gjatë dhe do të vini re se ijet janë ulur pak në vëllim);
- muskujt dhe tensioni i tyre duhet të ndihen, do të ketë pak kuptim nga stërvitja automatike;
- muskujt e fytyrës kërkojnë pushim të veçantë: shtrydhni buzët, duke i kthyer ato në një vijë, dhe se ka forcë, përpiquni të fryni në to (a ka gudulisje dhe dridhje? e madhe!);
- ndizni imagjinatën tuaj dhe gjatë orëve të mësimit, imagjinoni sesi rrjedhat e energjisë së pafund kalojnë nëpër fytyrën tuaj (që efekti të jetë më efektiv, imagjinoni energjinë si rreze të verdha të diellit).
Mund të filloni me një kompleks për çdo pjesë të fytyrës. Më mirë - me më problematiken. Edhe pse një qasje e kombinuar (një numër i vogël ushtrimesh për secilën zonë) është më optimale dhe produktive.
Apo ndoshta ju doni të rregulloni vetëm një të metë? Për shembull, ngrini majën e hundës ose formoni mollëzat. Në këtë rast, bëni ushtrime vetëm për këtë pjesë. Muskujt do të duhet t'i binden vullnetit tuaj nëse ushtrimet janë sistematike.
Dhe mos harroni se pamja e referencës nuk varet vetëm nga fytyra ose gjendja e muskujve të trupit, por ka një lidhje të drejtpërdrejtë me dietën tuaj, zakonet e këqija dhe shumë gjëra të tjera.
Çfarë thonë estetistët?
Vlen të përmendet se vetë Carol Maggio është një bukuroshe me profesion, prandaj, kur ndërtonte ushtrimet, ajo u udhëzua nga njohuritë profesionale. Sidoqoftë, mjeshtri i ardhshëm i gjimnastikës së fytyrës nuk harroi të kërkojë mendimin e ish -kolegëve të saj.
Shqyrtimet e tyre kanë qenë pozitive. Secili specialist vuri në dukje se nëse ushtrimet nuk japin rezultatin e dëshiruar, atëherë ata nuk do të jenë në gjendje të dëmtojnë. Në thelb, gjimnastika është shtrëngimi i njëjtë i muskujve, por pa ndërhyrje nga jashtë:
- lëkura është rozë;
- hunda ngushtohet;
- buzët janë plot;
- vetullat dhe qepallat ngrihen;
- edema zhduket;
- ovali i fytyrës është modeluar;
- pothuajse nuk ka palosje nasolabiale;
- pasi nuk ka përzgjedhje të dytë;
- muskujt e qafës forcohen.
Carol Maggio konsultohet me kozmetologët dhe regjistron dermatologët, terapistët fizikë dhe kirurgët plastikë nga e gjithë bota për t'u siguruar që ushtrimet e krijuara janë të padëmshme. Ndërsa popullariteti i sistemit për shtrëngimin jo-kirurgjik të muskujve të fytyrës u rrit, gjithnjë e më shumë specialistë të shquar në fusha të ndryshme i kushtuan vëmendje atij. Shqyrtimet dhe vendimet e tyre ishin po aq pozitive: kjo lloj gjimnastike është e sigurt.
A jeni i bindur për efektivitetin e gjimnastikës së Carol Maggio? Atëherë le të shkojmë në ushtrime!
Së fundi, këshillë: mos u tregoni të tjerëve se po bëni sipas metodës - ata vetë do t'ju afrohen me pyetjen: "Çfarë keni bërë, si dukeni?" Duke parë veten në pasqyrë çdo ditë, mund të mos i vini re ndryshimet, por të huajt do t'i gjejnë ato menjëherë. Ky do të jetë çmimi juaj i parë.
Ushtrimet bazë
Duke mësuar këto ushtrime, mund të kaloni në një nivel më të lartë trajnimi. Vazhdoni të bëni ushtrimet më poshtë derisa të ndjeni se ato ju janë dhënë lehtë dhe tashmë në makinë, dhe konturet e fytyrës filluan të ndryshojnë, duke u përcaktuar më qartë. Vetëm atëherë vazhdoni në fazën tjetër.
Mos harroni pozicionin fillestar: stomaku tërhiqet sa më shumë që të jetë e mundur, vithet janë të tensionuara.
Zgjero sytë
Ne veprojmë në muskulin unazor, i cili është përgjegjës për hapjen / mbylljen e tij. Ju do të forconi qepallat, do të ndihmoni në zvogëlimin e ënjtjes nën sy.
Algoritmi:
Ne punojmë me qepallat e poshtme
Kjo gjithashtu ndihmon në tonifikimin e muskujve unazorë dhe heq ënjtjen.
Algoritmi:
- Gishtat - në qoshet e jashtme dhe të brendshme të syve. Aplikoni pak presion. Shikoni lart.
- Vështroni sytë, shtrëngoni qepallat. Relaksohuni. Bëjeni këtë disa herë.
- Duke vazhduar të hedhësh sytë, shiko lart. Numëroni ngadalë në dyzet.
Ngrini ballin
Ne veprojmë në muskulin frontal. Efekti është mungesa e rrudhave në ballë (në raste të vështira, ato mund të zbuten, por jo të eliminohen) dhe mungesa e mbingarkesës së lëkurës mbi qepallë.
Algoritmi:
- Pozicioni fillestar. Shtrirë ose ulur.
- Gishtat janë në qendër të ballit.
- Tërhiqeni lëkurën drejt vetullave tuaja.
- Ndërsa shtrëngoni vetullat, shtyni gishtat lart. Bëni atë disa herë.
- Ngrini vetullat. Shtypni lehtë mbi to me gishta.
- Shtyjini gishtat lart (rreth 30 sekonda).
Rreth faqeve
Ne e zhvillojmë muskulin e faqes duke e ngritur faqen lart. Ushtrimi vlen edhe për forcimin e muskujve të gojës.
Algoritmi i ekzekutimit:
- Pozicioni fillestar. Shtrirë, ulur ose lëvizur.
- Shtrijeni gojën në një formë ovale të barabartë. Shtypni buzën e sipërme kundër dhëmbëve.
- Vendosni gishtat në faqet tuaja, më afër syve tuaj. Mos e shtyni.
- Buzëqeshni vetëm me cepat e gojës: ngrini lart dhe lëshojini. Ju duhet të jeni në gjendje të ndjeni sesi lëvizin muskujt. Merre me ngadale. Të paktën 35 herë.
Dhënia e një forme të bukur hundës
Dhe gjatë rrugës, ne forcojmë muskujt e buzëve. Një shenjë e një ushtrimi të përfunduar është një ndjesi djegieje në hundë.
Algoritmi:
- Pozicioni fillestar. Të gënjyer, ulur ose në lëvizje.
- Vendoseni gishtin në majë të hundës, duke e shtypur lart.
- Lëvizni hundën poshtë përmes tërheqjes ose lëvizjes së buzëve me krahët e hundës. Mbajeni pozicionin për një sekondë. Bëni atë të paktën 35 herë.
Këshillë: Kur rrëshqitni gishtat, përdorni një copë leckë - vendoseni atë midis lëkurës dhe majave të gishtave. Për një stërvitje të gjatë, mund ta lidhni pëlhurën në gishtërinjtë tuaj me shirit të dyanshëm.
Buzët lart
Algoritmi:
- Shtypni buzët së bashku, shtrëngoni qoshet. Mos i shtrëngoni dhëmbët dhe mos merrni frymë në mënyrë të barabartë.
- Vendosni gishtat në qoshet e buzëve tuaja dhe lëvizini ato lart e poshtë, duke tërhequr lëkurën. Kur ndjeni një ndjesi djegieje, vazhdoni ta bëni edhe për 30 sekonda të tjera.
Përmirësimi i konturit të gojës
Algoritmi:
- Të gënjyer / ulur.
- Fshini buzët sa më fort që të mundeni. Mos i shtrëngoni dhëmbët.
- Prekni mesin e buzës tuaj të sipërme me gisht. Mos e lini ajrin jashtë.
- Pas 30 sekondash, tërhiqeni buzën me lëvizje të mprehta lart e poshtë. Kur ndjeni një ndjesi djegieje, vazhdoni për 40 sekonda të tjera.
Lëmoni palosjet nasolabiale
Algoritmi:
- Pozicioni fillestar. Drejtoni shpinën.
- Hapni gojën, duke i bërë buzët një formë ovale. Shtypni buzën e sipërme kundër dhëmbëve.
- Vendosni gishtat tregues në qoshet e jashtme të gojës. vizatoni një vijë me gishtat në vrimat e hundës dhe mbrapa.
- Kur ndjeni një ndjesi djegieje, shpejtoni lëvizjet me gishta dhe bëjeni për 30 sekonda.
Forcimi i qafës
Algoritmi:
- Shtrëngoni qafën me duart tuaja sikur doni të mbytni veten.
- Ngrini kokën, qëndroni, relaksohuni. Bëni edhe 30 herë të tjera.
- Lëreni qafën tuaj, shtrini krahët përgjatë bustit tuaj. Gjithashtu ngrini kokën, qëndroni dhe kthehuni në pozicionin fillestar. Përsëriteni 35 herë.
- Kthejeni kokën majtas dhe djathtas pa lëvizur trupin tuaj. Përsëriteni 45 herë.
Formoni mollëzat
Mos lëvizni nofullat dhe nyjet tuaja gjatë stërvitjes. Përdorni vetëm muskuj.
Algoritmi:
- Hapni gojën, lëvizni buzën e poshtme prapa dhëmbëve, shtypni buzën e sipërme te dhëmbët.
- Vendoseni gishtin në mjekër dhe ushtroni presion për të ndjerë tensionin në lëkurën tuaj.
- Hapni / mbyllni gojën, duke ndjerë tensionin në muskujt në qoshe. Zgjat mjekrën kur hap gojën.
- Kur fillon ndjesia e djegies, vazhdoni ta bëni stërvitjen edhe për 30 sekonda të tjera.
Duke ndihmuar një person të humbasë peshë
Algoritmi:
- Hapni gojën, mblidhni buzët, shtypni ato mbi dhëmbët tuaj, shikoni ashpër lart. Shtrëngoni fytyrën me pëllëmbët dhe, duke tërhequr lëkurën, bëni lëvizje të ngadalta ritmike.
- Kur fillon ndjesia e djegies, ngrini duart, shikoni lart dhe qëndroni në këtë pozicion, pa lëvizur, për 30 sekonda.
Ushtrime për zonjat e biznesit
Ato mund të kryhen në makinë, para kompjuterit, në tryezën e zyrës. Ato janë perfekte për ju nëse nuk gjeni kohë për një stërvitje të plotë.
Ne i zgjerojmë sytë
Algoritmi:
- Gishtat e mesëm janë në urën e hundës, gishtat tregues janë në qoshet e jashtme të syve.
- Vështroni sytë, shtrëngoni qepallat. Mbyllni qepallat kur ndjeni një pulsim në muskujt tuaj. Numëroni deri në dyzet.
- Mos harroni të vizualizoni forcimin e muskujve: imagjinoni energjinë diellore që rrjedh përmes tyre.
Forconi qepallat
Algoritmi:
- Një gisht është në cepin e jashtëm të syrit të majtë, tjetri është në këndin e jashtëm të syrit të djathtë.
- Mbyllni qepallat fort. Mos e hapni për 40 sekonda.
- Lëvizni gishtat në qoshet e brendshme.
- Mbyllni qepallat fort. Ngrini në këtë pozicion për 30 sekonda.
Ngrini ballin
Algoritmi:
Ne formojmë një hundë të bukur
Algoritmi:
- Me një gisht, rrëshqisni majën e hundës lart.
- Uleni majën e hundës duke tërhequr buzën e sipërme. Mos e lehtësoni presionin me gishtin tuaj.
- Përsëriteni 45 herë.
Duke punuar me qafën
Algoritmi:
- Shtrydhni bazën e qafës tuaj me duart tuaja.
- Shtrijeni kokën përpara. Ndjeni muskujt që lëvizin. Bëni këtë 30 herë.
Kthimi në konturin e gojës
Algoritmi:
- Mblidh buzët. Vendoseni gishtin midis buzëve tuaja.
- Imagjinoni që gishti juaj është një karamele lundruese dhe zgjaseni atë me buzët tuaja, duke i tërhequr ato përpara.
- Kur ndjeni një ndjesi djegieje, bëni një lëvizje të mprehtë pulsuese lart e poshtë me gisht për 30 sekonda.
Palosjet nasolabiale
Algoritmi:
- Formoni një ovale të barabartë me buzët tuaja. Përdorni gishtat për të zbutur lëkurën nga qoshet e jashtme të buzëve në drejtim të palosjeve drejt krahëve të hundës.
- Bëni atë derisa të ndjeni tension dhe ndjesi djegieje.
Forcimi i nofullës
Algoritmi:
- Hapni gojën, shtypni buzën e sipërme kundër dhëmbëve. Tërhiqeni buzën e poshtme brenda, përpiquni ta "lidhni" me rreshtin e poshtëm të dhëmbëve.
- Vendoseni gishtin në mes të mjekrës.
- Hapni dhe mbyllni gojën, duke ndjerë tensionin në muskujt në cep të buzëve tuaja. Mos i lëvizni nyjet e nofullës nëse është e mundur. Vazhdoni derisa të ndjeni një ndjesi djegieje.
Forcimi i qafës
Algoritmi:
- Ulur me shpinë të drejtë.
- Tërhiqeni mjekrën lart dhe shtypni buzët fort së bashku.
- Mbështilleni dorën rreth qafës dhe ngadalë tërhiqeni lëkurën poshtë, duke ndjerë se muskujt shtrëngohen.
- Vazhdoni derisa të ketë një ndjesi djegieje.
Ushtrime të nivelit të lartë
Këto ushtrime duhet të fillojnë kur keni bërë blloqet bazë për një kohë të gjatë (të paktën disa javë). Përndryshe, ju rrezikoni të humbni kohë sepse nuk merrni bazën e nevojshme. Ushtrimet tregohen për ata që duan rezultatet më të mira ose duan të zhvillojnë një zonë të caktuar (për shembull, buzët ose faqet).
Kujdes: ushtrimet janë të ngjashme me ato themelore, megjithatë, ato janë ndërtuar në atë mënyrë që të veprojnë në muskuj ndryshe, kështu që për të marrë rezultate, kryeni ato në përputhje të plotë me udhëzimet.
Ne i zgjerojmë sytë
Ushtrimi është krijuar për të forcuar muskulin unazor të syrit dhe muskujt e qepallës së sipërme.
Algoritmi:
- Pozicioni fillestar. Pozicioni i ulur.
- Gishtat në tempuj. Tërhiqeni lëkurën lart me ta, pak, duke e ndjerë që shtrihet.
- Shikoni drejt përpara.
- Ngrini qepallat, bini. Bëni këtë 35 herë. Sigurohuni që vetullat të mos përfshihen, përndryshe do të "pomponi" muskujt e ballit.
Forcimi i konturit të buzëve
Rrudhat dhe palosjet rreth gojës zhduken.
Algoritmi:
- Pozicioni fillestar. Ulur ose shtrirë.
- Përkuleni buzën tuaj të sipërme në mënyrë që të prekë mishrat e dhëmbëve. Shtypni buzën tuaj të poshtme kundër dhëmbëve tuaj të poshtëm.
- Mos i shtrëngoni dhëmbët.
- Vendoseni gishtin në mjekër dhe tërhiqeni lëkurën lart. Shtrëngoni buzët. Prisni derisa të ndjeni një ndjesi djegieje.
A keni harruar të bëni një pushim? Muskujt e fytyrës kanë nevojë për pushim të veçantë, i cili u diskutua në fillim të artikullit. Mos e neglizhoni.
Hiq rrudhat nga goja
Algoritmi:
- Pozicioni fillestar. Ulur.
- Hapni gojën, shtrini buzët në një formë ovale. Shtypini ato kundër dhëmbëve tuaj.
- Shikoni lart. Vendosni një gisht në mes të buzës së sipërme, dy të tjerët në qoshe. Shtypni lehtë.
- Mundohuni të buzëqeshni, ndjeni tensionin e muskujve. Bëni 40 herë.
Mprehje e mollëzave
Algoritmi:
- Pozicioni fillestar. Pozicioni i ulur.
- Hapeni gojën gjerësisht, shtypni buzët në dhëmbë. Shikoni lart.
- Vendosni dy gishta në qoshet e jashtme të gojës tuaj dhe ngadalë tërhiqeni lëkurën drejt veshëve tuaj.
- Kur gishtat tuaj janë në majë të veshëve, ngadalë shtyjeni fytyrën përpara dhe shpatullat mbrapa.
- Kur ndjeni një ndjesi djegieje në muskujt e fytyrës, qëndroni jashtë për 30 sekonda të tjera.
Bëni të gjitha këto me dashuri, ndjeni çdo hap tuajin. Kur kryeni "për shfaqje" nuk do të merrni një rezultat të mirë.
Kontura e fytyrës
Algoritmi:
- Pozicioni fillestar. Pozicioni i ulur.
- Hapeni gojën gjerësisht, mblidhni buzët.
- Shikoni lart dhe përpiquni të buzëqeshni. Bëni atë para se të fillojë ndjesia e djegies.
Përmirësoni konturet e fytyrës
Këtu theksi është në zonën pranë krahëve të hundës.
Algoritmi:
- Pozicioni fillestar. Pozicion i shtrirë.
- Hapni gojën, mblidhni buzët. Vendosni dy gishta në faqet e sipërme. Mos shtypni - thjesht prekni sipërfaqen.
- Buzëqeshni me cepat e buzëve tuaja, duke ndjerë se muskujt në faqet tuaja ju shtyjnë gishtin lart. Bëni këtë derisa të fillojë ndjesia e djegies.
- Ngrini kokën, duke tendosur qafën tuaj. Tërheq. Vazhdoni të buzëqeshni për 45 sekonda të tjera.
Shtesa për ushtrime
Do të jetë e vështirë të arrini një fytyrë reference nëse nuk kujdeseni për lëkurën e saj. Mos harroni për maskat, pastrimet e lehta. Ushqimi juaj ka një ndikim të madh në epidermë. Ushtrimi do të ndihmojë në tonifikimin e muskujve tuaj, por nuk do ta bëjë lëkurën tuaj kadife.
Miqtë më të mirë në luftën për një fytyrë të bukur do të jenë:
- gjumë i shëndetshëm;
- ushqimi i duhur;
- ushtrime të frymëmarrjes.
Carol Maggio u jep pacientëve të saj këshilla të mira:
Si të zgjohesh më bukur? - Mos e fut hundën në jastëk kur fle! Shtrihuni në shpinë.
Nëse në një ëndërr ktheheni vazhdimisht, ka kuptim të hiqni dorë nga jastëku. Ju duhet të hiqni dorë gradualisht. Kjo jo vetëm që do t'ju shpëtojë nga "bukuria" e mëngjesit, por gjithashtu do të kontribuojë në një qëndrim të drejtë. Për më tepër, muskujt e qafës gjithashtu do të jenë në njëfarë tensioni, që do të thotë se edhe në ëndërr do të punoni për të përmirësuar pamjen tuaj.
Ruani fytyrën tuaj!
Mos injoroni asnjë nga udhëzimet për stërvitjen. Kushtojini vëmendje këshillave dhe rekomandimeve, sepse vetëm një qasje e integruar ju garanton rezultate të mira. As mos u merrni me vete: fytyra gjithashtu ka nevojë për pushim.
Zgjidhni një kompleks të gjimnastikës me mençuri: nëse keni një fytyrë të hollë dhe të turbullt, mos bëni ushtrime për ta zvogëluar atë. Dhe vështirë se është e nevojshme të zvogëlohet hunda për ata që tashmë e kanë të vogël. Nëse ka një të metë, përqendrohuni në atë zonë që dëshironi të rregulloni.
Të gjitha klasat e zhvilluara nga Carol Maggio janë krijuar për lidhjen muskul-tru. Kjo do të thotë që gjatë gjimnastikës ju duhet të imagjinoni sesi muskujt fuqizohen dhe forcohen. Ky është një efekt renderues. Efekti placebo gjithashtu luan një rol të rëndësishëm: kur besoni se fytyra juaj ndryshon, rrudhat zbuten, palosjet zhduken, atëherë kjo me të vërtetë ndodh.
Mos kini frikë të lëndoni veten. Ne përsërisim që rishikimet e kozmetologëve dhe specialistëve të tjerë në estetizimin e fytyrave të grave janë jashtëzakonisht pozitive. Mos i dëgjoni ato zonja që thonë se teknika nuk funksionon: atyre u mungon vullneti, durimi ose besimi në vetvete. Por të gjithë kanë lëkundje, kështu që kur doni të ndaleni dhe të thoni që gjimnastika nuk po ju ndihmon, thjesht mbani mend se gruaja që krijoi unikën e saj u frymëzua nga bukuria e mikes së saj Joan, së cilës i kushtoi një libër të tërë.
Kur të mos ketë më forcë ose përtacia të kapërcejë, hidhini një sy atyre, fytyrat e të cilëve i konsideroni të bukura, dhe pastaj fytyrat e atyre që i konsideroni të shëmtuar - një ngarkesë e gjallërisë dhe dëshirës është e garantuar për ju!
TOP vajrat më efektive për përtëritje të fytyrës
Sa më i vjetër të jetë personi, aq më të dukshme janë ndryshimet e lidhura me moshën: ovali i fytyrës tashmë është i paqartë, ka rrudha, qeset nën sy bëhen gjithnjë e më shumë. Problemi është i dukshëm si në ballë ashtu edhe në zonën e palosjeve nasolabiale. Ka shumë mjete për të ndihmuar në luftimin e ndryshimeve të pakëndshme të lidhura me moshën.
Ndër produktet natyrore, vajrat esenciale kanë një vend nderi të merituar. Cili vaj kozmetik është më i miri për përtëritje të fytyrës? Cilat janë ato dhe për çfarë qëllimesh janë të përshtatshme? Me cilat baza mund të kombinohen?
Si ta përdorni si duhet?
Jo të gjitha kozmetikat janë të mira në formën e tyre të pastër. Në disa raste, në vend të përtëritje, madje mund të merrni një djegie. Shumë prej tyre janë më efektive në lidhje me eterët e tjerë.
Vajrat e përtëritje të fytyrës përzihen me esteret e mëposhtëm:
- Ulliri;
- Bajame;
- Farë liri;
- Pjeshkë;
- Luledielli;
- Misër;
- Susam;
- Rrush;
- Arganov.
Ju duhet t'i përmbaheni këtyre rregullave të detyrueshme:
- Ju mund të përdorni 1 lloj vaji rinovues për fytyrën për një maksimum prej 3 javësh, atëherë
- Bëni një pushim për disa javë;
- Mos përzieni më shumë se shtatë lloje;
- Shtoni një maksimum prej 3 pikash;
- Bettershtë më mirë të mos e përdorni në formë të pastër, të shtoni në bazë ose krem;
- Shmangni kontaktin me sytë;
- Para se të përdorni vajra esencialë për përtëritje, bëni një test alergjie duke aplikuar një pikë në kthesën e bërrylit tuaj.
Çfarë vaji të lyhet në fytyrë për përtëritje, në mënyrë që të jetë efektive?
- Një efekt zbutës i dukshëm zotërohet nga një përzierje e vajrave nga farat e rrushit, kajsisë, embrionit të grurit. Sidoqoftë, vaji më i mirë i fytyrës për përtëritje është pema e arganit. Zbut rrudhat, tonifikon, rikthen ekuilibrin hidrolipid.
- Ndër vajrat kozmetikë kundër plakjes, vendi i parë i jepet vajit të kafesë jeshile. Ai përmban shumë acid hialuronik. Nëse jeni duke kërkuar vajin më të mirë kozmetik për ta përdorur në fytyrë për përtëritje pas 40 vjetësh, atëherë ky është vetëm opsioni perfekt. Efekti në kujdesin për lëkurën rreth syve prej tij është mahnitës. Shtë një agjent aktiv dhe përdoret vetëm në lëkurë të pjekur.
- Rozë është një nga trajtimet më të kërkuara për shenjat e hershme të plakjes. Produkti stimulon në mënyrë të përsosur qarkullimin e gjakut, forcon konturet e fytyrës.
- Rosehip gjithashtu pëlqehet nga gratë, ajo ka një përbërje të mrekullueshme. Produkti është i pasur me acide yndyrore, retinol, vitaminë C, të cilat janë të përfshira në rinovimin e indeve. Rrudhat zbuten, funksioni mbrojtës i lëkurës rritet.
- Jasemini përdoret gjerësisht në aromaterapi. Jep gëzim, zhytet në ëndrra. Produkti është perfekt për lëkurën delikate të prirur ndaj reaksioneve alergjike. Zbardh, largon acarimin.
- Neroli ndihmon në forcimin e funksioneve mbrojtëse, aktivizon proceset e rinovimit. Ndihmon në luftimin e shenjave të para të plakjes.
- Geranium ndihmon për të mbajtur lagështinë në qeliza. Shpesh përdoret gjatë procedurave të masazhit të kullimit limfatik. Në verë, kur nevojitet mbrojtja nga rrezatimi ultraviolet, mund ta shtoni këtë kozmetikë me vaj në kremin e fytyrës ose kremin kundër diellit.
- Karrota shërohet, rinovohet, rikthen elasticitetin e lëkurës, tonifikohet.
- Portokalli është kampion në përmbajtjen e vitaminës C. Kjo vitaminë promovon prodhimin e kolagjenit, rikthen elasticitetin në lëkurë dhe hidraton. Vaji i luleve të portokallit është shumë më efektiv sesa eteri.
- Ylang-ylang është një mundësi e shkëlqyeshme për gratë e moshuara. Qelizat rinovohen më shpejt, lëkura bëhet elastike dhe e mëndafshtë.
- Vaji i fytyrës i drurit të sandalit për përtëritje është i famshëm për vetitë e tij të mrekullueshme. Përdoret për të eleminuar plogështinë, pigmentimin, njollat. Ilaçi shëron plagët e vogla.
- Antioksidant natyral - jojoba. Rigjeneron, hidraton, ushqen. Pas përdorimit, lëkura me vaj bëhet mat, lëkura e thatë është e ngopur me lëndë ushqyese, lëkura e shurdhër bëhet rrezatuese.
- Vaji i arrës promovon përtëritje aktive, sepse është një depo e vitaminave dhe acideve yndyrore të pangopura. Heq acarimin, mbron nga depërtimi i radikalëve të lirë, përmirëson nxirjen.
- Vaji kozmetik i farës së pjeshkës rinovon, zbut, hidraton, tonifikon në mënyrë efektive.
- Vaji i farës së mjedrës ndihmon në mbrojtjen kundër rrezatimit ultravjollcë. Ajo gjithashtu ka veti antioksiduese.
- Fara e lirit zbut, normalizon hormonet. Përmban shumë vitaminë F.
- Patchouli zbut, përshpejton rinovimin e qelizave, zbut rrudhat e vogla. I përshtatshëm për të gjitha llojet e lëkurës. Hidraton thatë, rikthen, me lëkurë të yndyrshme normalizon punën e gjëndrave dhjamore, heq inflamacionin, ngushton poret. Shëron në mënyrë perfekte plagët.
- Përtërin dhe temjan. Produkti kozmetik heq njollat e moshës, rrudhat, barazon tonin e lëkurës.
Një agjent efektiv profilaktik për shfaqjen e rrudhave të para është vaji i koprës. - Vaji i rozmarinës kozmetike përshpejton procesin e rinovimit. Rrudhat e vogla zbuten, lëkura bëhet elastike.
- Për trajtimin dhe përtëritje të lëkurës së fytyrës, përdoret një agjent anti-inflamator siç është vaji i mirrës. Falë vetive të tij shëruese, lufton aknet, rigjeneron lëkurën dhe përshpejton shërimin e plagëve.
- A jeni i shqetësuar për shfaqjen e shpeshtë të skuqjeve purulente dhe akneve? Vaji kozmetik i bergamotit do të ndihmojë. Produkti freskon, ndriçon lëkurën, shtrëngon poret e zgjeruara dhe largon acarimet. Përdorimi i vazhdueshëm do të ndihmojë në forcimin dhe shtrëngimin e lëkurës.
- Vaji i susamit është i përshtatshëm për të gjitha llojet e lëkurës. Ky vaj esencial për përtëritje të fytyrës rigjeneron qelizat, largon acarimin dhe ndihmon në qërimin. Mbron lëkurën nga faktorët e dëmshëm, veçanërisht nga rrezet ultraviolet. Ai përmban acide yndyrore të dobishme, antioksidantë, lecithin.
- Avokado lufton me sukses rrudhat e vogla, zvogëlon aknet, hidraton dhe ushqen. Përmban vitamina dhe, si vaji i susamit, filtra SPF.
- Shea (shi). Hidraton, ushqen, rigjeneron. Një produkt i shkëlqyeshëm për përdorim në mot të ftohtë, pasi mund të mbrojë nga ngricat ose era.
Bërja e vajit për përtëritje të fytyrës në shtëpi nuk është një procedurë e vështirë, prandaj mos ngurroni të veproni, duke luftuar rrudhat dhe duke arritur një pamje të shkëlqyer.
Edhe pse vajrat esenciale janë larg të qenit një zgjidhje për të gjitha problemet që mund të ndodhin në lëkurë, ato patjetër do të ndihmojnë në eliminimin e disa problemeve.
Cili vaj kozmetik është më i miri për përtëritje të fytyrës? Zgjidhni nga një sërë opsionesh, por mbani mend rregullat e përdorimit në mënyrë që të mos keni nevojë të shkoni te një estetist jo për këshilla, por për ndihmë urgjente.
Deri më tani, askush nuk ka dalë me një mënyrë më efektive për t'u kujdesur për fytyrën tuaj sesa maskat. Nëse, deri në moshën 25 vjeç, vajzat nuk mund të shqetësohen me maska të ndryshme, atëherë rreth 30 vjet kjo procedurë duhet të kryhet rregullisht.
Duhet të përfshijë jo vetëm fytyrën dhe qafën, por edhe duart. Maskat ndihmojnë në zgjatjen e rinisë së lëkurës, por gjithashtu na çlirojnë nga stresi, zbardhin lëkurën dhe e zbusin atë.
Kur është koha më e mirë për të bërë maska për fytyrën?
Në varësi të karakteristikave të maskës, ajo duhet të përdoret me një rregullsi të caktuar. Për shembull, maskat aktive për freskimin e fytyrës dhe ngushtimin e poreve përmbajnë argjilë të bardhë ose jeshile, dhe ato mund të aplikohen në fytyrë jo më shumë se një herë në javë.
Maskat mund të aplikohen në fytyrë edhe në shtëpi, por është e rëndësishme të merret parasysh lloji i lëkurës. Plus, maskat e shpeshta mund të dëmtojnë lëkurën tuaj nëse nuk ndryshoni përbërësit në to. Maska duhet të tregojë vetitë e saj duke u absorbuar plotësisht. Për të aktivizuar këtë proces, lëkura duhet të ngrohet, për shembull, në një banjë, ose me një kompresë të ngrohtë, ose masazh.
- Llojet e thata të lëkurës plaken shpejt kur ka mungesë lagështie, kështu që ato kërkojnë maska me hidratues të mjaftueshëm që të absorbohen në poret.
- Skinshtë më mirë që lëkura e yndyrshme të tolerojë maskat e bëra prej argjile të bardhë. Para kësaj, sipërfaqja e lëkurës duhet të pastrohet me locion.
- Lloji i përzier, i kombinuar ose i përzier kërkon përdorim të shpeshtë të maskave, të cilat duhet të thajnë zonat me vaj.
Kur përdorni maska dhe kremra, mund të ndjeni ndryshimin në vetitë e tyre. Maskat sigurojnë ngopje më të mirë të lëkurës me oksigjen, vitamina dhe lëndë ushqyese. Nëse aplikoni rregullisht maska në lëkurën tuaj, shpejt do të kuptoni se sa efektivisht ato freskojnë, tonifikojnë, hidratojnë dhe thajnë lëkurën.
Kështu që shpejt mund ta lironi lëkurën tuaj nga aknet, rrudhat dhe papërsosmëritë e tjera.
Shumë njerëz pyesin se sa shpesh duhet të bëhen maska për fytyrën. Në fakt, shumë varet nga bioritmi i lëkurës tuaj. Edhe nëse kjo apo ajo maskë është perfekte për ju, mund të jetë krejtësisht e padobishme apo edhe e dëmshme nëse e aplikoni në kohën e gabuar. Për këtë arsye, ne do t'ju tregojmë në cilën kohë se cilat probleme duhet të zgjidhen me maska.
- Nga ora 8 deri në 10 të mëngjesit, mund të aplikoni çdo maskë kozmetike dhe të kryeni çdo procedurë.
- Maska pastruese mund të aplikohen nga ora 10 deri në 12 të mëngjesit për të zvogëluar lëkurën me vaj (formulimet e argjilës janë të përshtatshme).
- Nga ora 12 deri në 14 pasdite, lëkura, si vetë personi, mund të duket e lodhur. Bettershtë më mirë të përdorni maska hidratuese në këtë kohë dhe pushoni. Mos prisni efekte dramatike nga maska të tilla.
- Nga 14 në 18 nuk është koha e duhur për të aplikuar ndonjë maskë. Lëkura nuk thith asnjë lëndë ushqyese në këtë kohë.
- Nga 18 në 23 mund të kryeni çdo procedurë për pastrimin e lëkurës, dhe jo vetëm me ndihmën e pastrimit, por edhe me maska të tjera pastrimi.
- Nga 23 në 5, është më mirë të zgjidhni maska ushqyese nëse papritmas dëshironi të kujdeseni për veten në këtë natë.
Tani e dini se në cilën orë të bëni maska për fytyrën në mënyrë që ato të jenë sa më efektive që të jetë e mundur.
Maskat më të mira të fytyrës në shtëpi
- Maskë hidratuese. Shtë në gjendje të rikthejë shëndetin dhe tonin në lëkurën tuaj, duke e ngopur me lagështi dhe duke i dhënë freski, si dhe duke kthyer një pamje të pushuar, duke lehtësuar rënien dhe parandaluar dehidratimin. Për ta përgatitur atë, keni nevojë për një proteinë, e cila duhet të fshihet në një shkumë dhe të shtoni gjysmë lugë çaji lëng limoni në të. Mbajeni maskën në fytyrë për jo më shumë se 5-7 minuta në mënyrë që poret të mos zvogëlohen. Pastaj merrni të verdhën e verdhë veze, disa pika lëng limoni dhe gjysmë lugë çaji vaj ulliri të ngrohtë. Ju mund të shtoni vitamina A dhe E në kapsula në maskë.
- Maskë forcuese. Ndihmon për të rikthyer elasticitetin, hidraton dhe ushqen. Largon toksinat. Për t'u përgatitur, derdhni dy lugë miell me qumësht të ngrohtë dhe aplikoni një masë të trashë në lëkurë. Kur maska të jetë tharë, hiqeni atë me topa pambuku, duke i njomur në ujë mineral.
- Maskë ushqyese. Duhet të bëhet dy herë në javë, duke u larë shtesë me supë me bollgur dhe duke përdorur një hidratues. Një maskë krijohet nga përbërësit e mëposhtëm: një lugë gjelle raki, një lugë çaji mjaltë, e verdhë veze, një lugë çaji lëng limoni, një lugë salcë kosi. Aplikoni përbërësit e përzier në fytyrë për 15 minuta dhe më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
Të gjitha këto maska janë shumë efektive dhe të dobishme, prandaj mbani mend recetat e tyre ose shkruani ato në fletoren tuaj.