Mjetet juridike popullore për kapsllëk në gratë shtatzëna. Ushqime që nuk duhet të konsumohen

Sipas normave, frekuenca e lëvizjeve të zorrëve duhet të jetë të paktën 3 herë në javë. Nëse kjo ndodh më rrallë, ne po flasim për patologjinë - vonesën e jashtëqitjes, e cila quhet kapsllëk. Potencialisht, kjo situatë mund të çojë në probleme më serioze, deri në bllokimin e zorrëve. Si të shpëtoni nga kapsllëku është përshkruar në artikullin e propozuar.

Kapsllëku trajtohet nga një gastroenterolog. Kthimi tek ai për një konsultë fillestare është i detyrueshëm, pasi një vonesë në jashtëqitje mund të zhvillohet në sfondin e shumë sëmundjeve. Por nëse arsyeja është dieta ose gabimet në stilin e jetës, ju mund të përballeni me kapsllëkun tuaj, në shtëpi.

Tek të rriturit

Në të rriturit e shëndetshëm, problemet e jashtëqitjes ndodhin në situatat e mëposhtme:

"punë e ulur;
snacks gjatë udhëtimit, duke ngrënë sasi të mëdha ushqimesh me kalori të larta me karbohidrate që kanë pak fibra;
marrja e pamjaftueshme e ujit;
stres i shumtë, ankth;
shkelje e rutinës ditore, punë e tepërt.

Të heqësh qafe kapsllëkun pa eliminuar shkaqet e tij është shumë e vështirë. Prandaj, para së gjithash, duhet të rregulloni stilin e jetës tuaj. Në të njëjtën kohë, ju mund ta ndihmoni trupin të krijojë lëvizje të rregullta të zorrëve duke përdorur mjetet, të cilat do të diskutohen në detaje më poshtë.

Tek njerëzit e moshuar

Vonesa e jashtëqitjes tek të moshuarit është një fenomen natyror që shoqërohet me procesin fiziologjik të plakjes. Me moshën, ndjeshmëria e mbaresave nervore që rregullojnë aktivitetin e aparatit mbyllës të kanalit anal zvogëlohet gradualisht. Si rezultat, një person nuk ndjen gjithmonë dëshirën për të bërë jashtëqitje në kohë dhe kapsllëku zhvillohet.

Mbajtja e jashtëqitjes tek të moshuarit shoqërohet gjithashtu me një rënie të përgjithshme të aktivitetit fizik dhe përdorimin e një sasie të madhe të ilaçeve.

Kapsllëku mund të zhvillohet në sfondin e sëmundjeve:

diabeti;
sklerozë të shumëfishtë;
semundja e Parkinsonit;
ateroskleroza e aortës abdominale;
mosfunksionimi i gjëndrës tiroide;
sëmundjet e traktit gastrointestinal.

Ashtu si në rastet e tjera, kapsllëku tek të moshuarit duhet të trajtohet pasi të jetë identifikuar shkaku. Përveç kësaj, pas 60 vjetësh, një person duhet të monitorojë në mënyrë rigoroze rregullsinë e lëvizjeve të zorrëve, duke e mësuar trupin të "ecë me kohën".

Tek fëmijët

Deri në moshën 3 vjeç, fëmija duhet të shkojë në vazo të paktën 6 herë në javë. Për fëmijët mbi 3 vjeç, shkalla e frekuencës së jashtëqitjes përcaktohet si për të rriturit - të paktën 3 herë në javë.

Mbajtja e jashtëqitjes në një fëmijë shoqërohet me arsye të ndryshme:

organike, të shoqëruara me anomali kongjenitale në strukturën e zorrëve;
funksionale, të shkaktuara nga dysbiosis, mungesa enzimatike, helminthiaza, rakitizmi, ushqimi joadekuat dhe sëmundjet e stomakut dhe zorrëve;
psikologjike, të cilat ndodhin zakonisht pas vendosjes së një fëmije në kopsht dhe shoqërohen me ankth të shtuar dhe shtypje të vetëdijshme të jashtëqitjes.

Fëmijët gjithashtu kanë kapsllëk të njëhershëm të shkaktuar nga ngjeshja e jashtëqitjeve (për shkak të dehidrimit ose përdorimit të produkteve "fiksuese") ose uljes së peristaltikës në sëmundjet infektive.

Nuk është e vështirë të lehtësoni një fëmijë nga kapsllëku një herë. Mjafton të rritet marrja e lëngjeve të tij dhe të përjashtohet një produkt problematik nga dieta e tij. Në raste të tjera, kërkohet të identifikohet shkaku i çrregullimit dhe të eleminohet.

Gjatë shtatzënisë

Kapsllëku gjatë shtatzënisë është i zakonshëm, veçanërisht në fazat e mëvonshme. Gjatë kësaj periudhe, mitra ngjesh zorrën e poshtme, duke ndërhyrë në lëvizjen normale. Në një fazë të hershme, një rol në rritjen e përqendrimit të hormonit progesteron. Ngadalëson peristaltikën si të zorrëve ashtu edhe të fshikëzës së tëmthit, gjë që ndikon si në kalimin e jashtëqitjeve ashtu edhe në tretjen në përgjithësi.

Në këtë drejtim, çështja se si të shpëtojmë nga kapsllëku gjatë shtatzënisë nuk zgjidhet shpejt.

Shumë ilaçe laksative janë kundërindikuar tek gratë në pozitë.

Prandaj, kërkohet parandalimi:

monitorim i vazhdueshëm i dietës;
aktivitet i mjaftueshëm fizik;
regjimi i pirjes.

Në disa raste, supozitorët irritues laksativë mund të ndihmojnë, një përshkrim i hollësishëm i të cilave është dhënë më poshtë.

Laksativët më efektivë

Medikamentet duhet të konsultohen pasi të jeni konsultuar me një mjek dhe të keni përcaktuar shkakun e çrregullimit të jashtëqitjes.

Droga irrituese

Mjetet që shkaktojnë lëvizjen emergjente të zorrëve janë supozitorët laksativë. Substancat aktive që përbëjnë përbërjen e tyre, një herë në zorrën e poshtme, irritojnë mbaresat nervore të vendosura në sfinkterin anal. Si rezultat, ekziston një dëshirë për të bërë jashtëqitje.

Irrituesit më efektivë janë:

Emrin	Mënyra e aplikimit	Kundërindikimet
Supozitorë me glicerinë	Në mënyrë rektale, 20 minuta pas ngrënies. Të rriturit dhe fëmijët mbi 7 vjeç - 1 supozitor me një dozë prej 2.11 g. Fëmijët nga 3 deri në 7 vjeç - 1 qiri me një dozë prej 1.24 g. Fëmijët nën 3 vjeç - gjysmë qiri me një dozë prej 1.24 g.	çarje në anus; gjakderdhje nga rektumi; përkeqësimi i hemorroideve; tumoret dhe inflamacioni i mukozës së rektumit; apendesiti.
"Bisakodil"	Rektualisht 1 herë në ditë, pavarësisht nga marrja e ushqimit. Të rriturit dhe fëmijët mbi 12 vjeç - 1-2 supozitorë me një dozë prej 10 mg. Fëmijët nga 8 deri në 12 vjeç - 1 supozitor me një dozë prej 10 mg. Fëmijët nga 2 deri në 8 vjeç - gjysmë qiri me një dozë prej 10 mg.	inflamacion dhe gjakderdhje në zorrët; përkeqësimi i hemorroideve; kapsllëk spastik; obstruksion i zorrëve; apendesiti dhe peritoniti; mosha deri në 2 vjeç.

Supozitorët e glicerinës veprojnë pothuajse menjëherë - brenda 15-20 minutash pas administrimit. Supozitorët "Bisacodyl" janë më të butë, efekti i tyre zhvillohet pas rreth 1 ore.

Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se ilaçet irrituese janë simptomatike.

Ato janë të përshtatshme për lehtësimin e njëhershëm të situatës, por ato nuk mund të përdoren çdo ditë.

Ekscipientët

Mbushësit janë aditivë të ushqimit që ndihmojnë në rritjen e vëllimit të jashtëqitjeve pa u tretur ose thithur. Ato mund të jenë me origjinë natyrore dhe sintetike.

Mbushësit efektiv të zorrëve përfshijnë:

Pavarësisht nga origjina, mekanizmi i veprimit i të gjithë mbushësve të zorrëve është i njëjtë. Sapo të futen në zorrë, ato thithin ujë, fryhen, shtrijnë muret e zorrëve dhe shkaktojnë një përgjigje refleks.

Kundërindikimet për marrjen e këtyre barnave janë:

sindromi i zorrës së irrituar;
shtatzënia;
atoni i zorrëve;
pengesa e zorrëve.

Veprimi i mbushësve është i ngadaltë, i vonuar. Efekti ndodh në të paktën 12 orë, ndonjëherë në 1-3 ditë. Për të rritur efektivitetin e fondeve të këtij grupi, është e nevojshme të respektohet regjimi i pirjes, duke konsumuar të paktën 2 litra ujë në ditë.

Prebiotikët laksativë

Barnat më të sigurta për kapsllëk duhet të kërkohen në mesin e grupit prebiotikëve.

Këto fonde ju lejojnë të krijoni tranzit të zorrëve, duke rritur aktivitetin e mikroflorës së dobishme:

Emrin	Mënyra e aplikimit	Kundërindikimet
"Lactusan"	Si tableta ose shurup me ushqim për 2 javë. Të rriturit - 4-5 tableta ose 10 ml shurup 2 herë në ditë. Fëmijët - 3 tableta ose 5 ml shurup 2 herë në ditë.	mungesa e laktazës; galaktozemi; pengesa e zorrëve.
"Normaze"	Si shurup në mëngjes pas ngrënies për 1-4 muaj. Të rriturit: 3 ditët e para - 15-40 ml, në tjetrën - 10-25 ml. Fëmijët mbi 6 vjeç: 3 ditët e para - 15 ml, në tjetrën - 10 ml. Fëmijët nga 1 deri në 6 vjeç: 5-10 ml në ditë. Fëmijët nën 1 vjeç - 5 ml në ditë.	intolerancë ndaj fruktozës, galaktozës; galaktozemi; obstruksion i zorrëve; gjakderdhje në zorrët; apendesiti.

Prebiotikët kanë një efekt të butë dhe nuk shkaktojnë varësi, prandaj ato përdoren për një kohë të gjatë dhe kanë një minimum të kundërindikacioneve. Efekti i kësaj terapie është shumë i qëndrueshëm.

Llaksues osmotikë

Llaksuesit e kripur quhen osmotikë.

Mekanizmi i tyre i veprimit është si më poshtë:

kripur mban ujë në lumen e zorrëve;
feçet zbuten, vëllimi i tyre rritet;
presioni osmotik në zorrë rritet dhe ekziston dëshira për të jashtëqitur.

Grupi i laksativëve osmotikë përfshin barnat e mëposhtme:

Emrin	Mënyra e aplikimit	Kundërindikimet
Forlax	Shpërndani pluhurin në ujë dhe merrni me gojë 2 herë në ditë. Të rriturit - 1 qese në mëngjes dhe në mbrëmje. Fëmijët nën 12 vjeç - gjysmë pako në mëngjes dhe në mbrëmje.	lezione ulcerative të zorrëve; obstruksion i zorrëve; intolerancë individuale; mosha deri në 8 vjeç.
"Tranzipeg"	Shpërndani pluhurin në 0,5 gotë ujë dhe merrni me gojë. Të rriturit - 1-2 thasë me një dozë prej 5.9 g, në mëngjes. Fëmijët nga 1 deri në 6 vjeç - 1 qese me një dozë prej 2.95 g. Fëmijët mbi 6 vjeç - 1-3 thasë me një dozë prej 2.95 g.	obstruksion i zorrëve; fenilketonuria; dehidrimi; distension i zorrës së trashë; vrima e zorrëve; intolerancën individuale
Mikrolax	Rektalisht, duke futur ilaçin nëpër majën e një tubi mikroklisterësh. Të rriturit dhe fëmijët nga 3 vjeç - një tub i plotë. Fëmijët nën 3 vjeç - deri në një shenjë të veçantë në tub.	intolerancën individuale.

Llaksativët osmotikë nuk shkaktojnë varësi dhe zhvillimin e sindromës së zorrëve dembel, kështu që ato mund të merren për një kohë të gjatë. Sidoqoftë, për të shmangur dehidratimin, nuk rekomandohet përdorimi i barnave në këtë grup për më shumë se 3 muaj.

Metodat tradicionale të trajtimit

Shumë ilaçe popullore bëjnë një punë të shkëlqyeshme me kapsllëk funksional dhe mund të veprojnë si një alternative ose ndihmëse në trajtimin e tyre.

Frutat, manaferrat dhe perimet

Perimet, frutat dhe manaferrat e freskëta përmbajnë shumë fibra dhe janë një zëvendësim për mbushësit e zorrëve të farmacisë.

Ata kanë një efekt laksativ të theksuar:

panxhar;
të gjitha llojet e lakrës;
kunguj;
kumbull;
mollë;
kivi;
fiq;
kajsi;
rrush;
pjepër dhe shalqi.

Frutat dhe manaferrat mbajnë vetitë laksative në formë të thatë, prandaj është e dobishme që kapsllëku të përfshijë fruta të thata në dietë - kumbulla të thata, rrush të thatë, kajsi të thata, hurma.

Ndryshe nga mbushësit farmaceutikë të zorrëve, ato nuk janë kundërindikuar në shtatzëni.

Barëra dhe farëra

Disa barëra rrisin peristaltikën e zorrëve dhe janë pjesë e laksativëve të farmacisë dhe përgatitjeve bimore:

gjeth senna (fletë Aleksandria);
buckthorn (laksativ zhoster);
jamball (jamball);
toadflax i zakonshëm;
leshterikë (alga deti).

Gjithashtu, për të përmirësuar tranzitin e zorrëve, mund të përdoren farat e lirit dhe gjethe delli, të cilat përmbajnë shumë mukus dhe kanë një efekt të dobishëm në formimin e feces.

Vajra perimesh

Vajrat e perimeve ndihmojnë në pastrimin e zorrëve duke stimuluar fshikëzën e tëmthit. Duke provokuar prodhimin e tëmthit dhe çlirimin e tij në zorrë, ato rrisin fuqishëm peristaltikën.

Vajrat e mëposhtëm përdoren si një laksativ me veprim të shpejtë:

luledielli;
buckthorn;
ulliri;
farë liri;
pluhur

Kundërindikimet për t'u përdorur - shtatzënia, kolelitiaza, mosha deri në 6 vjeç.

Në raste të tjera, përzieni 1 lugë çaji çdo vaj me 1 gotë kefir me pak yndyrë dhe konsumojeni në mëngjes me stomak bosh.

Trajtimi i ujit

Trajtimi i lëvizjeve të vonuara të zorrëve me ujë mineral përfshihet në programet e shumë sanatoriumeve. Në fakt, uji shumë i mineralizuar është një laksativ osmotik.

Llojet e mëposhtme janë veçanërisht të dobishme për kapsllëkun:

ujërat sulfate - "Essentuki Nr. 20";
klorur - "Essentuki Nr. 4", "Aksu";
natriumi - "Smirnovskaya", "Narzan";
magnez - "Erinskaya";
sulfat-magnez - "Uglicheskaya", "Mirgorodskaya".

Uji mineral konsumohet para ngrënies, 1 gotë, ngadalë, në gllënjka të mëdha. Bettershtë më mirë që të jetë pa gazra dhe të ketë temperaturë 18-240C.

Sapun kapsllëku

Supozitorët laksativë të bërë nga sapuni janë një mënyrë e vjetër për të stimuluar evakuimin emergjent të përmbajtjes së zorrëve. Ky ilaç është një alternativë ndaj supozitorëve irritues të farmacisë.

Një copë e vogël pritet nga një lavanderi ose sapun për foshnje, i cili futet në mënyrë rektale. Dëshira për të bërë jashtëqitje vjen shpejt - pas 10-20 minutash. Kundërindikimet për përdorim janë të njëjta si për ilaçet irrituese farmaceutike.

Ushqim laksativ

Përveç frutave dhe perimeve të pasura me fibra, një efekt laksativ mund të arrihet duke konsumuar ushqimet e mëposhtme:

Peshku i yndyrshëm i kripur gjithashtu ka një efekt laksativ. Duke mbajtur ujë në zorrë dhe duke stimuluar fshikëzën e tëmthit, ky produkt vepron si një laksativ osmotik.

Enët me mish dhe peshk duhet të konsumohen në moderim. Shtë më mirë t'i gatuani në copa, pasi bluarja në mish të grirë ngadalëson aftësitë motorike. Nga pjatat anësore, duhet të preferohen drithërat, duke përjashtuar orizin e bardhë.

Ushqimi i kapsllëkut duhet t'u bindet tre rregullave "të arta":

të jetë i fraksionuar (5-6 herë në ditë në pjesë të vogla);
përmbajnë të paktën 50% fibra të trashë;
përfshini një sasi të madhe uji (të paktën 1.5 litra në ditë).

Pijet alkoolike përjashtohen plotësisht, pasi ato shkaktojnë dehidrim, depresionojnë mëlçinë dhe përkeqësojnë problemin.

Ushtroni dhe masazhoni në shtëpi

Ushtrimet dhe masazhi janë ndihmë e mirë në trajtimin e kapsllëkut.

Kompleksi më i thjeshtë kryhet në mëngjes, para mëngjesit, menjëherë pas zgjimit:

pasi të keni mbështjellë dorën me një peshqir të freskët të lagur, kryeni fërkim rrethor të barkut në drejtim të orës për disa minuta;
pas masazhit, këmbët janë përkulur në mënyrë alternative në gjunjë dhe shtypen në stomak;
ngrihuni nga shtrati, pini një gotë ujë mineral dhe kryeni 10 mbledhje;
në mbledhjen e fundit, qëndroni mbledhur për disa minuta.

Klizmë për kapsllëk

Fëmijës i jepet një klizmë duke përdorur një shiringë gome "dardhe". Për një të rritur, procedura kryhet me një turi Esmarch.

Sasia e ujit përcaktohet bazuar në moshën:

foshnje të porsalindura - 25 ml;
fëmijë nën 6 muaj - 30-60 ml;
fëmijë nën 1 vjeç - 150 ml;
fëmijë nën 2 vjeç - 200 ml;
fëmijë nga 2 deri në 5 vjeç - 300 ml;
fëmijë nga 5 deri në 10 vjeç - 400 ml;
fëmijë nga 10 në 14 vjeç - 500 ml;
fëmijë mbi 14 vjeç dhe të rritur - 1-2 litra.

Maja e shiringës ose turi i Esmarch lyhet me vazelinë. Vëllimi i kërkuar i ujit të ngrohtë injektohet ngadalë ndërsa shtriheni në anën e majtë.

Pastrimi i zorrëve me një klizmë është kundërindikuar në hemorroide, inflamacion dhe gjakderdhje në zorrë, procese onkologjike dhe prolapsë rektale.

Për të shmangur zhvillimin e dysbiosis, manipulimi kryhet jo më shumë se 1 herë në 2 javë.

Masat parandaluese

Për të parandaluar mbajtjen e jashtëqitjes, duhet të respektohen masat e mëposhtme:

përmbahen rregullave të një diete të ekuilibruar;
pini mjaft ujë;
udhëheq një mënyrë jetese fizikisht aktive;
ndiqni lëvizjen e zorrëve, shmangni përmbajtjen e zgjatur të nxitjeve;
monitoroni marrjen e ilaçeve, mbani gjendjen normale të mikroflorës.

Veryshtë shumë e rëndësishme të monitoroni gjendjen tuaj emocionale. Kapsllëku shpesh ka një shkak psikologjik dhe ndodh në sfondin e stresit kronik dhe depresionit.

Përputhja me rregullat e thjeshta parandaluese ju lejon jo vetëm të shmangni problemet me jashtëqitjen, por edhe të parandaloni kalimin e kapsllëkut episodik në një formë kronike.

Kapsllëku gjatë shtatzënisë nuk është i pazakontë. Ato lindin si për arsye fiziologjike (në nënat e ardhshme, peristaltika e zorrëve ngadalësohet), dhe për shkak të mënyrës së jetesës (i ulur, si rregull, veçanërisht në tremujorin e fundit ose me kërcënim të ndërprerjes) dhe për shkak të ushqyerjes jo të duhur (fibra të ulët) dhe përdorimit të vogël sasia e lëngut.

Le të flasim së pari në më shumë detaje se si të shmangim një situatë kaq të pakëndshme dhe pastaj si të trajtojmë kapsllëkun gjatë shtatëzënësisë në fazat e hershme dhe të vona, të cilat mjetet shëruese mund dhe nuk mund të përdoren për këtë, dhe pse funksionimi i mirë i zorrëve është kaq i rëndësishëm për nënat e ardhshme.

Parandalimi i kapsllëkut

1. Ushqimi i duhur. Me siguri, ju jeni të njohur me rekomandimin që nuk mund të hani "ushqim të thatë" dhe se duhet të ketë një pjatë të lëngshme në dietën tuaj ditore - borsht ose supë. Por jo të gjithë e duan të parën, dhe nuk ka rëndësi. Ky rekomandim bazohet në faktin se për një funksion të mirë të zorrëve, një person duhet të konsumojë domosdoshmërisht perime (dhe mundësisht të mos trajtohet me nxehtësi ose të gatuar në një kazan të dyfishtë) dhe mjaft lëng. Nëse nuk e hani të parën, zëvendësojeni atë me perime të freskëta dhe një gotë shtesë me ujë të pastër, të pijshëm. Por supat, sidomos ato me yndyrë, nuk duhet të konsumohen.

Mos harroni për produktet e qumështit të thartuar. Kefiri i freskët me yndyrë të ulët ose kos "i gjallë" duhet të përfshihen në dietën tuaj. Dhe qumështi në këtë drejtim nuk do të jetë i dobishëm, pasi kontribuon vetëm në shfaqjen e proceseve të fermentimit në zorrët.

Ushqimet bimore rekomandohen sepse përmbajnë fibra. Me një dietë të tillë, nuk do të shtoni shpejt peshë, pasi ushqimi është i ulët në kalori, por nuk do të ketë kapsllëk. Perimet, frutat, bajamet, kajsitë e thata, krundet e grurit janë të pasura me fibra. Bollguri është shumë i dobishëm në këtë drejtim. Bollguri është një laksativ i shkëlqyeshëm i butë për shtatzëninë nëse konsumohet vazhdimisht, të paktën një herë në ditë. Por thjesht mos shtoni sheqer në qull, frutat e thata do të jenë shumë më të dobishme - kajsi të thata, kumbulla të thata, të cilat janë gjithashtu laksativë të butë natyralë. Para se t’i përdorni, sigurohuni që t’i shpërlani tërësisht. Një zierje e frutave të thata është gjithashtu shumë e dobishme.

2. Regjimi i pirjes. Necessaryshtë e nevojshme të ndalemi në këtë veç e veç. Deri tani, shumë gjinekologë rekomandojnë që pacientët e tyre shtatzënë të ulin marrjen e lëngjeve në 800 g-1 litër në ditë, sepse një sasi më e madhe gjoja do të provokojë edemë. Ata janë krejtësisht të gabuar, dhe një sasi e vogël e alkoolit të konsumuar ka më shumë të ngjarë të ju bëjë të kërkoni një ilaç për kapsllëk gjatë shtatzënisë. Kripa ruan lëngun në trup, kështu që duhet të kufizoni përdorimin e tij dhe produkteve që e përmbajnë atë në minimum. Epo, ju duhet të pini sa të doni.

3. Aktiviteti fizik. Nuk është sekret që shumë nëna të ardhshme kanë frikë të lëvizin edhe një herë, sikur të mos dëmtojnë fëmijën. Dhe kjo vlen për punët e shtëpisë, për punën dhe shëtitjet. Tani nënat në pritje janë më të zënë me bisedat në rrjetet sociale. Një mënyrë jetese e tillë e ulur provokon edhe një ngadalësim të tretjes. Besohet se kapsllëku është një shenjë e shtatzënisë, por nuk është, përkundrazi, është një shoqërues. Sigurisht, ka situata kur nëna e ardhshme është më mirë të kujdeset. Nëse ekziston një kërcënim i abortit, për shembull. Nëse gjithçka është në rregull, atëherë nuk nevojitet asnjë trajtim për kapsllëkun. Mos harroni të vërtetën e thjeshtë: lëvizja është jetë.

Trajtimi i kapsllëkut

Po sikur, sidoqoftë, kjo të të ndodhi dhe nuk mund të shkosh në tualet? Çfarë ilaçesh mund të marrin nënat e ardhshme dhe cilat mjete juridike popullore ekzistojnë?

Ne duhet të themi menjëherë se laksativët e zakonshëm, dhe aq më tepër vaji i ricinit, nuk mund të merren nga gratë në pozitë. Por nëse kapsllëku gjatë shtatzënisë, çfarë të bëni në këtë rast? Ju mund të përdorni një laksativ shumë të butë - "Duphalac". U jepet edhe foshnjave të porsalindura. Por ai nuk i ndihmon të gjithë, për fat të keq, dhe efekti nuk shfaqet herën e parë. Me përdorim të zgjatur, duhet të rritni dozën, por është më mirë në këtë mënyrë ...

Një opsion agresiv për të nxitur jashtëqitje janë supozitorët e glicerinës. Pse agresive? Por për shkak se irriton mukozën e rektumit, mund të çojë në ton të mitrës. Përveç kësaj, supozitorët e glicerinës janë kundërindikuar në rast të përkeqësimit të hemorroideve dhe çarjeve ekzistuese në anus, në mënyrë që të shmanget përkeqësimi i gjendjes. Në vend të glicerinës, mund të përdorni disa supozitorë për hemorroide, të cilat irritojnë gjithashtu rektumin, por jo aq të fortë sa glicerina.

Ju nuk mund të trajtoni kapsllëk gjatë shtatzënisë me një klizmë. Po, në parim, ky nuk është një trajtim ... Sidoqoftë, nëse nuk kishte stol për disa ditë, atëherë nganjëherë nuk ka rrugëdalje tjetër ...

Çfarë mund të ndihmojë? Parandalimi është para së gjithash. Mbi të kemi përshkruar dietën e rekomanduar. Dhe një mënyrë tjetër shumë efektive për të "butë" dhe për të shkuar shpejt në tualet është të pini 200-250 gram ujë të freskët të pijshëm pa gaz në mëngjes në stomak bosh - zorrët shpejt do të reagojnë ndaj kësaj.

Mos harroni se për të trajtuar në mënyrë efektive kapsllëkun, duhet të zbuloni shkakun. Dhe mund të jetë gjithçka, madje edhe marrja e ilaçeve të caktuara, pa të cilat mund të bëjë një shtatzëni e rrallë.

Pse kapsllëku është i rrezikshëm

Kapsllëku, para së gjithash, është i rrezikshëm sepse provokon shfaqjen e çarjeve në rektum dhe hemorroide, për të cilat nënat e ardhshme janë tashmë të prirura. Dhe nëse çarja ende mund të shërohet, atëherë hemorroide mund të mposhten plotësisht, nëse tashmë është ngritur, është e mundur vetëm me ndihmën e një operacioni, dhe qirinjtë, vajrat japin vetëm një efekt të përkohshëm, deri në ... kapsllëk tjetër.

Për trajtimin e këtyre patologjive, nuk ka mjete të veçanta juridike të rekomanduara posaçërisht për nënat e ardhshme. Sidoqoftë, shtatzënia dhe kapsllëku janë shpesh koncepte të pandara, prandaj edhe gjinekologët dinë se çfarë të përshkruajnë për këto probleme dhe diagnostikojnë lehtësisht vetë. Ilaçi më i sigurt dhe më efektiv janë supozitorët rektal të buckthorn. Pjesa tjetër përdoret me rekomandimin e mjekut. Për të lehtësuar shpejt gjendjen tuaj, duhet të shmangni kapsllëkun dhe jashtëqitjet e lirshme, të lani veten me ujë të freskët dhe të rishikoni dietën tuaj. Në asnjë rast nuk duhet të hani ushqim "duke bllokuar" zorrët, të tilla si patate të skuqura ose fara luledielli, si dhe ushqime pikante dhe enët.

Kapsllëku gjatë shtatzënisë mundon pothuajse gjysmën e nënave në pritje. Një shkak i zakonshëm është ushqimi i dobët. Pasi të lexoni artikullin tonë, do të zbuloni se cilat ushqime shkaktojnë kapsllëk dhe cilat ndihmojnë në shmangien e tyre. Përveç kësaj, ne do të përmendim barnat kryesore për kapsllëk gjatë shtatzënisë.

Edhe nëse nuk keni përjetuar kapsllëk në jetën tuaj, askush nuk është i imunizuar nga kjo gjendje e pakëndshme gjatë shtatëzënësisë.

Arsyet kryesore të kapsllëkut gjatë mbajtjes së një fëmije janë ndryshimet hormonale, ulja e aktivitetit motorik, presioni i mitrës në rritje në zorrët, si dhe dieta jo e shëndetshme.

Disa vajza fillojnë të hanë për dy ose kënaqen në dobësitë e vogla të kuzhinës.

Problemet me jashtëqitjen mund të lindin menjëherë, por nuk do të jetë e mundur të shpëtoj prej tyre brenda një dite. Kjo ndërlikohet nga fakti që gjatë shtatëzënësisë, shumica e barnave, përfshirë laksativët, janë të ndaluara. Prandaj, kapsllëku duhet të trajtohet në radhë të parë nga metodat jo-ilaçe: ushqimi i duhur, pirja e një vëllimi të mjaftueshëm të lëngjeve, aktiviteti fizik. Dhe vetëm me kapsllëk të rëndë, mjekët zakonisht përshkruajnë ilaçe.

Produkte për kapsllëk gjatë shtatëzënësisë

Ngrënia e kapsllëkut gjatë shtatëzënësisë luan një rol kryesor në luftimin e kësaj sëmundjeje. Ju duhet të mbani mend disa rregulla të thjeshta që do t'ju ndihmojnë si në trajtimin e kapsllëkut ashtu edhe në parandalimin e tyre. Para së gjithash, ju duhet të hani shpesh dhe në pjesë të vogla, pa mbingarkuar zorrët tuaja. Enët me avull ose ziejini, eleminoni plotësisht ushqimet e skuqura dhe të tymosura. Vëmendje e veçantë i kushtohet regjimit të pirjes: duhet të pini 1,5 - 2 litra lëng në ditë. Mungesa e saj është gjithashtu një nga shkaqet rrënjësore të kapsllëkut.

Përveç kësaj, ekziston një listë e ushqimeve që duhet të përjashtoni nga dieta juaj. Pijet përfshijnë çaj të fortë, kafe, pije të gazuara, pelte. Lista e produkteve është më e gjerë: bukë dhe pasta të freskëta, ushqim të shpejtë, çokollatë, mish me yndyrë dhe supë, makarona, oriz, ushqim të konservuar, kërpudha, hudhër dhe qepë, dardha, boronicë, banane. Mundohuni të shmangni sa më shumë të jetë e mundur ushqimet që prodhojnë gaz (lakra, bishtajore, lëngje rrushi dhe molle, etj.).

Preferenca duhet t'u jepet atyre produkteve që trajtojnë dhe parandalojnë kapsllëkun gjatë shtatëzënësisë. Çfarë të hani, ne do t'ju tregojmë në detaje. Pra, ne tashmë kemi dhënë disa rekomandime për ushqimin e duhur. Tani le të përmendim ato produkte që domosdoshmërisht duhet të përmbajnë një dietë për kapsllëk gjatë shtatzënisë:

Ushqime të pasura me fibra: krunde ushqimore, perime të freskëta dhe bukë thekre. Brans janë më të pasurat me fibra: ato kanë një efekt të shkëlqyeshëm në lëvizjen e zorrëve, duke hequr jashtëqitjet dhe duke normalizuar jashtëqitjen. Bran gjatë shtatzënisë nga kapsllëku mund të hahet jo vetëm në formë të pastër, por gjithashtu shtohet në kefir, kos, supë për shijen tuaj.
Frutat dhe manaferrat e freskëta në formën e tyre të papërpunuar përveç perimeve. Për shembull, shumë nëna të ardhshme ndihmohen shumë nga kivi gjatë shtatzënisë nga kapsllëku. Sidoqoftë, kujdes për çdo alergji ndaj këtij fruti "jashtë shtetit".
Perime dhe vaj ulliri: Kjo mund të shtohet në sallatë me perime të freskëta.
Produktet e qumështit (kefire dhe kos me bifidobaktere).
Fruta të thata. Kumbullat e thata, fiqtë, kajsitë e thata për kapsllëk gjatë shtatëzënësisë konsiderohen si më të efektshmet. Ju mund të hani disa fruta në ditë, si dhe të bëni një infuzion ose komposto nga frutat e thata. Rekomandohet të derdhni kumbulla të thata me ujë gjatë natës, dhe në mëngjes për të ngrënë manaferrat në stomak bosh.
Panxhari është gjithashtu efektiv për kapsllëk gjatë shtatzënisë. Ai përmban një sasi të madhe të fibrave dhe acideve organike, të cilat kanë një efekt të dobishëm në metabolizëm dhe përmirësojnë lëvizjen e zorrëve.

Kështu, një menu shembullore për nënën e ardhshme për çdo ditë mund të përfshijë supë me perime ose me pak yndyrë, sallatë me perime të freskëta, drithëra, produkte qumështi, biskota jo të ëmbla ose bukën e djeshme dhe sasinë e kërkuar të lëngut. Shtoni shëtitje të përditshme, not ose ushtrime në dietën tuaj dhe problemet me jashtëqitje ka të ngjarë të zhduken.

Nëse kapsllëku i rëndë vazhdon të komplikojë jetën e nënës në pritje, duhet të konsultoheni me një mjek dhe të merrni rekomandime për ilaçet.

Mjetet shëruese për kapsllëk gjatë shtatzënisë

Të gjitha ilaçet për kapsllëk gjatë shtatzënisë duhet të këshillohen nga mjeku, gjinekologu ose terapisti juaj. Siç kemi thënë tashmë, lista e ilaçeve gjatë pritjes së foshnjës është shumë e kufizuar. Kjo është veçanërisht e vërtetë për tremujorin e parë. Tabletat për kapsllëk gjatë shtatëzënësisë, të cilat vendosni t’i merrni vetë, pa kontaktuar një specialist, mund të dëmtojnë foshnjën në zhvillim në barkun e nënës. Prandaj, kurrë mos u mbështetni në këshillat e miqve ose vajzave nga forumi. Në disa raste, kapsllëku mund të jetë rezultat i sëmundjeve në trupin e nënës në pritje, prandaj është e rëndësishme të përjashtoni praninë e devijimeve.

Kohët e fundit, mjekët gjithnjë e më shumë po përshkruajnë Duphalac për kapsllëk gjatë shtatëzënësisë. Ky është një shurup i ëmbël i trashë me laktulozë, i cili lejohet për vajzat gjatë shtatzënisë dhe laktacionit, si dhe për foshnjat. Nuk ka kundërindikacione dhe nuk ndikon negativisht në fetusin në zhvillim. Në këtë rast, Duphalac mund të merret për një kohë të gjatë. Ai jo vetëm që ka një efekt laksativ, por gjithashtu nxit rritjen e baktereve të acidit laktik, i cili është i rëndësishëm për dysbiosis.

Nëse Duphalac nuk ju shpëton nga problemet me jashtëqitje, mjeku juaj mund të përshkruajë supozitorë për kapsllëk gjatë shtatëzënësisë me glicerinë. Sidoqoftë, ato duhet të përdoren me kujdes pasi ato mund të shkaktojnë kontraktimin e mitrës. Tranzipeg dhe Forlax lehtësojnë humbjen e jashtëqitjeve duke i zbutur ato. Ngadalë dhe në mënyrë efektive, ilaçet si Mucofalk ose Fiberlex përmirësojnë peristaltikën. Efekti ndodh një javë pas aplikimit, megjithatë, kjo kërkon konsumimin e një sasie të madhe të lëngshme, e cila nuk është gjithmonë e mundur për një grua shtatzënë. Ndonjëherë mjekët përshkruajnë mikroklasterë Mikrolax. Ata janë mjaft efektivë dhe funksionojnë pas 15 minutash.

Cilat ilaçe për kapsllëk gjatë shtatzënisë janë të papranueshme: Senna, Senade, Regulax, Bisacodyl dhe të ngjashme. Ato shkaktojnë acarim kimik të mukozës së zorrëve dhe mund të çojnë në diarre, e cila është e papranueshme gjatë shtatëzënësisë. Përveç kësaj, ato zvogëlojnë tonin e zorrëve dhe vetëm mund të përkeqësojnë problemin ekzistues. Ndalohet gjithashtu përdorimi i klizmave për kapsllëk gjatë shtatëzënësisë. Rrit aktivitetin e muskujve të mitrës dhe nxit tonin. Dhe toni i mitrës, siç e dini, mund të çojë në abort.

Periudha e pritjes për fëmijën është aq e shumëpritur dhe unike për çdo grua. Por jo në të gjitha rastet shoqërohet vetëm me emocione të këndshme. Një nënë e ardhshme mund të përballet me situata të ndryshme të pakëndshme.

Statistikat konfirmojnë se 7 në 10 gra shtatzëna në fazat e fundit të lindjes së një fëmije përballen me një problem të tillë si kapsllëku, edhe nëse nuk kanë pasur kurrë një problem të tillë më parë.

Kapsllëku është mungesa e lëvizjeve të zorrëve për më shumë se tre ditë, ndërsa jashtëqitjet janë shumë të vështira, praktikisht nuk ka lagështirë në të, dhe pasi të shkoni në tualet nuk bëhet më e lehtë.

Ka shumë faktorë që mund të provokojnë zhvillimin e një gjendjeje të tillë. Arsyeja kryesore është lirimi i hormonit progesteron. Kjo substancë sekretohet gjatë shtatëzënësisë, është përgjegjëse për mbështetjen e mitrës dhe gjithashtu ka një efekt relaksues në muskujt e zorrëve.

Forshtë për këtë arsye që pothuajse të gjitha gratë përjetojnë kapsllëk gjatë shtatëzënësisë. Kjo gjendje është e rrezikshme për një grua dhe foshnjën e saj. Shqetësimi kryesor është se lindja e fëmijës mund të vijë para kohe, dhe mbajtja e jashtëqitjes mund të provokojë dehje të të dy organizmave.

Prandaj, në prani të një problemi të tillë si kapsllëku, mos hezitoni dhe shpresoni se gjithçka do të dalë mirë, duhet të merrni ndonjë masë. Shtë e qartë se gjatë shtatzënisë, çdo grua përpiqet të shmangë çdo "kimi", kështu që shumë laksativë janë të ndaluar.

Mjetet juridike popullore përfshijnë përdorimin e përbërësve të ndryshëm me origjinë natyrore, natyrore. Por a janë të gjitha të lejueshme për përdorim nga një grua shtatzënë? Për fat të keq, edhe shumë ilaçe natyrore në një "pozicion interesant" janë kundërindikuar për gratë, veçanërisht për bimët që kanë një efekt laksativ.

Rregulli i parë që duhet të respektohet për çdo plagë dhe problem është që terapia duhet të fillojë në kohën e duhur në mënyrë që të mos shfaqen komplikime. Nuk ka nevojë të prisni derisa kapsllëku të bëhet i padurueshëm dhe i zgjatur, sepse kjo do të ndikojë ndjeshëm në mirëqenien tuaj dhe, në përputhje me rrethanat, në gjendjen e fëmijës. Në shenjën e parë të një problemi, merrni masa.

Detyra juaj më e rëndësishme është të rishikoni menunë tuaj, pasi ndikon shumë në zhvillimin e kapsllëkut. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të merret parasysh fakti që disa ushqime mund të lehtësojnë kapsllëkun. Produktet e rekomanduara:

Ushqime të pasura me fibra. Frutat dhe perimet janë veçanërisht të dobishme. Mund t’i hani të gjalla, ose mund t’i gatuani në avull, ashtu si ju pëlqen. Shtë e ndaluar të hani bishtajore, spinaq, qepë, kapsula, sepse pas këtyre produkteve, formimi i gazrave në zorrë do të rritet ndjeshëm.
Fruta të thata.
Groat. Rekomandohet të hani mel, bollgur ,. Ndaluar - bollgur, oriz.
Produktet e qumështit. Zgjidhni ushqime me pak yndyrë. Gjithashtu këshilla në lidhje me përdorimin - ato duhet të hahen pasdite. Por jo të gjitha produktet e qumështit të thartuar lejohen me këtë problem. Ju duhet të hiqni dorë nga djathi i fortë.
Buka e krundit është gjithashtu e dobishme për kapsllëkun. Nga menuja ju duhet të përshkruani çdo anë dhe bukë të bardhë.
Ujë Pirja e mjaftueshme e ujit të pijshëm gjatë gjithë ditës do të jetë shumë e mirë në parandalimin e kapsllëkut. Nëse nuk keni çrregullime të sistemit kardiovaskular, si dhe edemë, atëherë mund të pini me siguri 2 litra ujë në ditë. Kur të zgjoheni në mëngjes, pini një gotë ujë. Përfshini pelte, supa të lëngshme, uzvar në dietën tuaj. Por është akoma më mirë të refuzosh çaj dhe kafe të përgatitur fort.
Refuzoni të hani ëmbëlsira, enët shumë pikante, të kripura. Ushqimet e tymosura dhe ushqimet e skuqura janë gjithashtu të ndaluara.

Gjithashtu, në prani të një problemi të tillë, duhet të udhëheqni një mënyrë jetese aktive, ushtrime fizike, veçanërisht për gratë në pozitë, të kaloni sa më shumë kohë të jetë e mundur në ajër të pastër.

Këto janë masa të mira parandaluese, dhe nëse i përmbaheni atyre, mund të shmangni probleme të ndryshme shëndetësore, përfshirë kapsllëkun. Mbi të gjitha, çdo sëmundje parandalohet shumë më lehtë sesa kurohet.

Mjetet juridike popullore për kapsllëk gjatë shtatzënisë

Nëse, megjithatë, aktivitetet e treguara nuk ishin të mjaftueshme dhe problemi nuk është zhdukur, atëherë mund të përdoren disa mjete juridike popullore. Ato sigurojnë një efekt antispasmodik, analgjezik dhe laksativ. Por, siç e përmendëm tashmë, ka ilaçe që janë kundërindikuar për t’u përdorur.

Ne do të fillojmë me ta. Bimët që veprojnë në muskujt e mitrës, duke e detyruar atë të tkurret në mënyrë aktive, janë të ndaluara. Kjo është shumë e rrezikshme, kjo gjendje mund të provokojë lindjen e hershme. Duhet gjithashtu të theksohet se disa barëra, të tilla si pelini, mund të kenë një efekt toksik tek një fëmijë.

Gratë në pozitë janë të ndaluara nga:

furçë sherebele;
fletë senna;
fruta joster;
aloe vera;
raven;
buckthorn;
mijëvjeçare.

Vetëm pas miratimit të mjekut lejohet të përdoren infuzione të farës së lirit, zierje kamomili dhe vaj pluhur.

Dhe këtu është një listë e bimëve që lejohen të eleminojnë kapsllëk kur mbani një fëmijë:

infuzion i koprës;
gjethe rrush pa fara dhe boronicë;
calendula;
xhenxhefil;
delli;
nenexhik, balsam limoni;
trëndafili dhe hiri malor (fruta).

Këtu janë recetat për mjetet juridike natyrore për kapsllëk:

Hani panxhar të zier në stomak bosh pasi të jeni zgjuar. Gjysma e një perime është e mjaftueshme.
Përdorni një lëng të freskët që ju pëlqen, por më efektivi në këtë rast është lëngu i kumbullës.
Lëngu i marrë nga patatet është gjithashtu efektiv. Grijeni këtë perime dhe kullojeni lëngun përmes napës. Pastaj shtoni një sasi të barabartë uji. Konsumoni përzierjen që rezulton 50 ml para çdo vakti.
Para se të shkoni në shtrat, konsumoni 125 ml qumësht me mjaltë.
Kungulli i pjekur do të jetë gjithashtu i dobishëm.
Hani kefir para se të shkoni në shtrat, por zgjidhni lloje jo-yndyrore. Për efekt më të madh, pak vaj ulliri duhet të shtohet në kefir;
Pini çaj të bërë nga manaferrat e rowan.

Ka edhe receta që përfshijnë disa përbërës:

Merrni fiqtë, copëtoni mirë të dy përbërësit, shtoni koriandër. Ju do të keni një përzierje mjaft të fortë që mund ta rrokullisni në topa të vegjël. Ju duhet të hani 3-4 prej tyre në ditë.
Merrni 50 g rrush të thatë, kajsi të thata dhe kumbulla të thata. Grini mirë të gjithë përbërësit dhe përzieni me 1 tbsp. l zemer Rekomandohet të hani produktin e përgatitur para se të shkoni në shtrat natën, nga 1 lugë çaji.
Ju gjithashtu mund të bëni zierje bimore. Për 250 ml ujë të vluar, do t'ju duhen 10 g "ilaç bimor". Përgatitni supërat në një banjë uji, 15-20 minuta dhe i lini të krijojnë për 2-3 orë. Kështu që ju mund të merrni një zierje me kopër, lule bliri, balsam limoni, myta, lule rowan.

Siç mund ta shihni, recetat nuk janë të komplikuara, por janë shumë efektive. Sigurisht, nuk duhet të prisni që pas përdorimit të parë, problemi me kapsllëkun do të zhduket. Disa barëra mund të përdoren gjithashtu për të parandaluar kapsllëkun.

Bërja do të ndihmojë nënat e ardhshme të kuptojnë pse kapsllëku mund të ndodhë gjatë shtatzënisë dhe si të merren në mënyrë të sigurt me problemet e jashtëqitjes.

Kapsllëku është një fenomen i njohur për pothuajse çdo grua shtatzënë të dytë ose të tretë. Ato mund të shfaqen tek një grua si në fazat e hershme dhe në fund të shtatzënisë.

Shkaqet e kapsllëkut në shtatzëninë e hershme

Kapsllëku përcaktohet si mungesa e lëvizjeve të zorrëve për tre ditë. Përveç faktit që një grua ndjen një rëndim në zorrët, fryrjen e saj, plot gaz, ajo gjithashtu mund të ndiejë dhimbje në pjesën e poshtme të barkut.

Të gjitha këto momente të pakëndshme e bëjnë gjendjen e gruas jo shumë të rehatshme, kapsllëku gjithashtu ndikon negativisht në vetë shtatzëninë, pasi organet riprodhuese ndodhen në afërsi të zorrëve.

E RANTNDSISHME: Disa gra nuk kanë një lëvizje të zorrëve për disa ditë, të tjerat mund të kenë një ndjenjë të jashtëqitjes, e cila gjithashtu shkakton shqetësim. Të gjitha këto dukuri që karakterizojnë kapsllëkun kanë shpjegimin e tyre.

Shkaqet e kapsllëkut në shtatzëninë e hershme janë:

Prodhimi aktiv i progesteronit. Gjatë shtatzënisë, tashmë në fazat e hershme, një ristrukturim aktiv i ekuilibrit të saj hormonal fillon në trupin e një gruaje. Hormoni progesteron, i cili është përgjegjës për ruajtjen e shtatzënisë, fillon të prodhohet në mënyrë aktive. Veprimi i këtij hormoni ka për qëllim relaksimin e muskujve të lëmuar, përfshirë zorrët.
Ndryshimet në dietën dhe modelet e lëvizjes. Një nga shkaqet e mundshme të kapsllëkut në fazat e hershme të shtatzënisë konsiderohet një ndryshim në regjimin motorik të një gruaje. Disa grave shtatzëna mund të kenë edhe pushim në shtrat për të ruajtur shtatzëninë, dhe disa mund ta kufizojnë vetë për shkak të pozicionit të tyre të ri. Aktiviteti i pamjaftueshëm fizik i një gruaje shtatzënë mund të çojë në uljen e tonit të zorrëve
Marrja e suplementeve të hekurit për të shmangur aneminë. Një efekt i veçantë negativ në jashtëqitjen në kohë mund të ushtrohet gjithashtu nga marrja e një gruaje të përgatitjeve të nevojshme që përmbajnë hekur dhe kalcium. Këto minerale e bëjnë jashtëqitjen më të trashë, e cila mund të çojë në kapsllëk.
Reduktimi i sasisë së lëngut të konsumuar. Një arsye tjetër për kapsllëk mund të quhet kufizimi i marrjes së lëngjeve nga një grua, e cila rekomandohet për të për të shmangur edemën.
Toksikoza dhe refuzimi për të ngrënë. Shumë gra në shtatzëninë e hershme vuajnë nga toksikozë. Për të shmangur dhe lehtësuar gjendjen, ata mund të refuzojnë dietën e tyre të zakonshme, kequshqyerjen, dhe kjo automatikisht do të thotë mungesë e lëvizjeve të zorrëve
Stresi Streset e ndryshme që lidhen me gjendjen e re të gruas shtatzënë gjithashtu mund të luajnë një rol të rëndësishëm negativ.

Shkaqet e kapsllëkut në shtatzëninë e vonë

Kapsllëku mund të shoqërojë një grua shtatzënë në fazat e mëvonshme.

Në tremujorin e dytë dhe të tretë, problemet me jashtëqitjen në nënën e ardhshme mund të ndodhin për shkak të faktit se fëmija shtyp në zorrët e saj.

Arsyet për këtë fenomen mund të jenë:

një rritje në madhësinë e mitrës, presionin e saj në zorrët
ënjtja e njëjtë e ekstremiteteve dhe përpjekjet për t'i shmangur ato pa pirë lëng të mjaftueshëm, në lidhje me të cilën jashtëqitjet bëhen të forta dhe dëbohen dobët
stresi
minimizuar aktivitetin fizik
kequshqyerja e mundshme
presion nga koka e fetusit në zorrë kur merr një pozicion para lindjes

VIDEO: Kapsllëku në gratë shtatzëna

Mjetet shëruese për kapsllëk për gratë shtatzëna. Laksativ për kapsllëk në gratë shtatzëna

Për fat të keq, kapsllëku në gratë shtatzëna mund të shkaktojë pasoja të pakëndshme për nënën e ardhshme dhe foshnjën e saj, pasi zorrët janë të vendosura në afërsi të mitrës dhe kanalit të lindjes
Nëse mikroflora e zorrëve është e shqetësuar, dhe bakteret patogjene zhvillohen në të, atëherë ato gjithashtu mund të infektojnë kanalin e lindjes
Gjithashtu, produktet e mbetjeve të baktereve patogjene mund të hyjnë në qarkullimin e gjakut dhe të infektojnë trupin.

Dëshira për të hequr qafe masat e akumuluara në zorrë e bën gruan shtatzënë të shtyjë, dhe kjo mund të çojë në abort dhe lindje të parakohshme.

E RANTNDSISHME: Të gjitha këto probleme duhet të shmangen, megjithatë, rezulton se nuk ka aq shumë mjete për të hequr qafe kapsllëkun në gratë shtatzëna

Një grua shtatzënë nuk mund të përdorë laksativë të zakonshëm për shkak të arsyeve të ndryshme:

për shkak të efektit të tyre të bezdisshëm
për shkak të efektit në muskujt e lëmuar
për shkak të aftësisë së tyre për të prishur përbërjen e enzimës dhe mineraleve, e cila është e padëshirueshme për një grua

Sidoqoftë, ka disa ilaçe që një grua shtatzënë mund të marrë në konsultim me mjekun e saj. Këto janë mikrolaks dhe fortrans, përgatitje dyklak.

Microlax është një mini-kulm që do të ketë një efekt laksativ brenda pak minutash
Dyuklak është një probiotik që kujdeset për ruajtjen dhe zhvillimin e baktereve të dobishme në zorrët, një ilaç i bazuar në laktulozë me një efekt të butë laksativ

Phytomucil, një përgatitje e bazuar në fibra bimore, e cila ndihmon në zbutjen e përmbajtjes së zorrëve dhe nxitjen e zbrazjes së saj të qetë, gjithashtu mund të shtohet në përgatitjet e lartpërmendura të llojit Duklak dhe Microlax.
Megjithatë, theksojmë përsëri, të gjitha barnat, madje edhe ato më delikate, duhet të merren pas rekomandimeve të një obstetër-gjinekologu
Përveç këtyre barnave moderne, gratë shtatzëna tradicionalisht mund të përdorin supozitorë për kapsllëk.

Supozitorët e kapsllëkut për gratë shtatzëna

Qirinjtë për kapsllëk për gratë shtatzëna do të ndihmohen nga një mjek, por kjo është ndoshta ilaçi kryesor që do të lejojë një grua të heqë qafe një problem të tillë.

Plus i tyre është se ato nuk absorbohen në gjak përmes mureve të zorrëve dhe nuk shqetësojnë asgjë në trupin e gruas. Veprimi i tyre, i butë dhe efektiv, është të irritojë receptorët e zorrëve dhe të zbutë jashtëqitjen.

A është e mundur që gratë shtatzëna të kenë një klizmë për kapsllëk?

Nuk ka një përgjigje të caktuar për pyetjen nëse është e mundur të përdoret një klizmë për kapsllëk në gratë shtatzëna
Çdo ilaç për lëvizjet e rregullta të zorrëve në secilin rast duhet të përshkruhet nga një gjinekolog
Në parim, një klizmë mund t'u jepet grave shtatzëna në fazat e hershme, në tremujorin e parë të shtatzënisë.

E RANTNDSISHME: Një klizmë është e padëshirueshme në fazat e fundit, pasi që relaksimi i muskujve të zorrëve mund të tonifikojë mitrën, dhe kjo, nga ana tjetër, mund të shkaktojë lindje të parakohshme

Vaj për kapsllëk në gratë shtatzëna

Vazelinë vaji, perime, farë liri, kungull konsiderohet si një ilaç i mirë për kapsllëkun. Por, përsëri, gratë shtatzëna janë një kategori e veçantë, dhe gjithmonë duhet të zgjidhni mjetet më delikate dhe të sigurta për të hequr qafe kapsllëkun.

Sa i përket vajit të perimeve ose ullirit, vetëm një mjek mund të japë një rekomandim të tillë. Por vaji i farave të kungullit mund të funksionojë.

RECETA: Vaj fara kungulli për kapsllëk
Gratë shtatzëna mund të këshillohen të marrin një lugë çaji vaj fara kungulli 3 herë në ditë para normalizimit të jashtëqitjes.
Vaji i farave të kungullit në një vëllim prej 1 lugë çaji mund të shtohet në 1/3 e një gote kos të përzier me 1 lugë gjelle mjaltë. Kjo përzierje merret para gjumit.

Nëse merrni vaj të parafinuar të ullirit ose lulediellit, atëherë është më mirë ta shtoni në çdo qull. Efekti i dobishëm laksativ i vajit, plus fibrat në drithëra, është një mjet i shkëlqyeshëm për parandalimin e kapsllëkut.

Prunes për kapsllëk në gratë shtatzëna

Kumbullat e thata dhe ushqimet e tjera janë shërimi më i mirë për kapsllëkun. Ato janë natyrale, dhe ndër të tjera, do të forcojnë trupin e gruas me substanca dhe vitamina të dobishme, kryesisht hekur. Produktet e acidit laktik, kumbullat, panxhari, kumbullat e thata duhet të futen në dietën ditore.

RECETA: Zierje e krasitjes
2-3 manaferrat derdhen me një gotë me ujë të valë, insistoni pak. Supë është e dehur, manaferrat janë ngrënë.
Kjo supë mund të bëhet më e pasur duke shtuar pak rrush të thatë dhe 2 - 3 kajsi të thata në kumbullat e thata.

Parandalimi i kapsllëkut në gratë shtatzëna

Si një masë parandaluese për kapsllëk për gratë shtatzëna, është e nevojshme të përmendni:

dietë e bazuar në fibra dhe perime dhe fruta të freskëta
ushqimi duhet të gatuhet, mundësisht me zierje ose zierje
duhet të shmangni ngrënien e ushqimit të thatë
aktivitet i mjaftueshëm fizik - ecje, ushtrime të lehta, nëse nuk ka kundërindikacione
një gotë me ujë të ngrohtë në stomak bosh