Nuk ka dëshirë për intimitet me burrin e saj. Sëmundja si një faktor në zvogëlimin e dëshirës për aktivitet seksual

Nëse në vitin e parë të një marrëdhënieje, dëshira seksuale e ndërsjellë praktikisht nuk zbehet, atëherë me kalimin e kohës, pas disa vitesh martesë, ka shpesh raste kur një grua absolutisht nuk dëshiron të bëjë seks, dhe i gjen të gjitha të imagjinueshme dhe të paimagjinueshme justifikime për të shmangur intimitetin.

Kjo ndikon negativisht te të dy partnerët: te burri për shkak të nevojës së tij të vazhdueshme fiziologjike për seks, dhe te gruaja për shkak të shfaqjes së fajit, gjë që e tjetërson më tej atë nga partneri. Do të dukej një rreth vicioz. Por nëse sqaroni arsyet për atë që po ndodh dhe merrni masat e duhura, atëherë marrëdhëniet e mira seksuale mund të rikthehen. Nëse libidoja e një gruaje është shurdhër, kjo nuk do të thotë që tani nuk do të ketë jetë seksuale në familje. Ky problem mund të zgjidhet me sukses në mënyrë të pavarur ose me ndihmën e specialistëve.

Karakteristikat e temperamentit

Nëse një grua dëshiron të bëjë seks më pak se partneri i saj, kjo nuk do të thotë gjithmonë se ajo ka humbur dëshirën seksuale. Duhet të keni kujdes për zgjedhjen e një burri të ardhshëm në përputhje me temperamentin tuaj. Nëse një grua ka nevojë për 1 kontakt seksual në 3 ditë, dhe një partner ka nevojë për 3 herë në ditë, një çift i tillë nuk do të jetë në gjendje të ekzistojë në mënyrë harmonike dhe nuk duhet të përpiqet të rrisë tërheqjen e gruas me asnjë mënyrë.

Lodhje, stres, depresion

Shkaku më i zakonshëm i uljes së aktivitetit seksual është puna e tepërt, si mendore ashtu edhe fizike. Kjo është e njohur për shumë gra që bëjnë një jetë aktive profesionale dhe ndërtojnë një karrierë. Pas një dite pune, nuk ka më energji për asgjë, dhe aq më tepër për seksin, i cili kërkon përfshirje maksimale. Ekziston vetëm një zgjidhje këtu - të zvogëlohet ngarkesa e punës, të caktohen ditë të veçanta kur burri do t'i kushtohet vëmendje dhe të mos punojë.

Nëse një grua është e angazhuar në biznes, atëherë ajo mund të rregullojë vetë orarin e saj dhe të bëjë fundjavë gjatë javës. Nëse kjo është një punë me qira, atëherë mund të kërkohet një vendim drastik - ndryshoni punën në një më pak të lodhshme ose ndaloni së punuari fare. Për burrat, sfera seksuale është aq e rëndësishme sa që burri juaj mund të bie dakord për të marrë të gjithë mbështetjen materiale mbi vete, në mënyrë që ju të bëni punët e shtëpisë dhe të jeni gjithmonë të gëzuar dhe të pushoni në shtëpi për të.

Arsye psikologjike, emocionale

Ndryshe nga burrat, për të cilët seksi është më shumë një fiziologji, tek gratë, epshi varet nga sa e favorshme është marrëdhënia dhe klima emocionale në familje. Nëse një grua nuk e ndjen se është e dashur, grindjet shpesh ndodhin në shtëpi pa zgjidhur konfliktin, burri nuk di si ta dëgjojë dhe kuptojë gruan e tij, kjo e privon atë nga tërheqja. Zgjidhja e këtij problemi është të punojmë mbi qëndrimin, ripërtëritjen e afërsisë emocionale.

Së pari ju duhet të diskutoni me bashkëshortin tuaj problemin e mungesës së seksit dhe të shpjegoni arsyet nga ana juaj. Meqenëse psikika e burrave funksionon logjikisht, dhe jo emocionalisht, shpesh ai vetë nuk do të mund të mendojë se ju nuk doni seks, sepse ai nuk i duron mbeturinat me kërkesën tuaj dhe prandaj mendoni se ai ka pushuar së dashuruari ju. Veryshtë shumë efektive të vizitoni një psikolog ose seksolog si çift - një specialist do t'ju ndihmojë të përcaktoni shpejt arsyet e mungesës së dëshirës seksuale dhe të sugjeroni mënyra për të zgjidhur problemin.

Shkaqet fiziologjike

Libido ndikohet nga gjendja e sistemit hormonal të gruas. Çekuilibri hormonal ndodh gjatë shtatëzënësisë, pas lindjes, gjatë sëmundjeve të ndryshme. Nëse fenomene të tilla nuk zgjasin shumë, duhet të prisni disa kohë, për shembull, 2 muaj pas lindjes, dhe epshi do të rikuperohet. Gjithashtu, disa lloje të kontraceptivëve hormonalë mund të zvogëlojnë epshin - konsultohuni me gjinekologun tuaj për ndryshimin e ilaçit. Shpesh aktiviteti seksual i një gruaje zvogëlohet për shkak të sëmundjeve të sistemit gjenitourinar, këtu rekomandimi është logjik - të mos filloni sëmundjen dhe të mos shtyni trajtimin.

Zvogëlohet vitaliteti

Nëse një grua udhëheq një mënyrë jetese joaktive, ajo ka një punë të ulur ose në këmbë, kjo ndikon në mënyrë të pashmangshme në gjendjen e përgjithshme të trupit dhe gjendjen shpirtërore në përgjithësi. Ushtrimet në mëngjes, ecja në ajër të pastër, ajrosja rregullisht e dhomës së gjumit - kjo është ajo që do të ndihmojë trupin të ringjallet dhe, për këtë arsye, të zgjojë nevojat natyrore të trupit, përfshirë seksin. Rritni energjinë tuaj femërore me trajtime të këndshme të trupit dhe sigurohuni që të lëvizni më shumë, të tilla si regjistrimi për palestër ose yoga. Shpesh dita e parë ose dy do t'ju mbushin me gjallëri dhe do të zgjojnë epshin tuaj.

Siç mund ta shihni, një rënie në aktivitetin seksual të femrave mund të ndodhë për arsye të ndryshme, por gjithmonë ekziston një rrugëdalje nga këto situata. Gjëja më e rëndësishme është të zhvilloni një dialog me burrin tuaj dhe të eleminoni faktorët e pafavorshëm, si fiziologjikë dhe psikologjikë, dhe mos t'i jepni fund jetës suaj seksuale.

Problemi i mungesës së tërheqjes seksuale është një vështirësi shumë serioze dhe madje dramatike e jetës, tejkalimi i të cilave ndonjëherë bëhet ilaç për problemet që bien papritmas në kokën e një burri. Shumë njerëz përballen me të, por jo të gjithë po përpiqen ta trajtojnë këtë në mënyrë të arsyeshme, pa frikën e panikut për t'u bërë impotent. Nëse nuk ka dëshirë për të bërë seks, a do të thotë kjo një paaftësi fizike?

Nga pikëpamja shkencore, ulja e shtytjes seksuale është e një natyre patologjike ose fiziologjike. Për të vlerësuar saktë natyrën e disharmonisë seksuale, duhet të udhëhiqeni nga parametra të tillë si statusi hormonal, gjendja psiko-emocionale e një burri dhe lidhja e libidos së tij me të dhënat e moshës.

Shpesh, edhe me një mungesë të plotë të dëshirës për të bërë seks, reaksionet fiziologjike të tilla si mbledhja spontane ose në mëngjes ruhen plotësisht, që do të thotë prania e mundshme e një çrregullimi psikosomatik, domethënë, sëmundja e pretenduar është pasojë e disa kushteve me një rritje të sfond emocional: ankth, zemërim, depresion, stres, konflikt i zgjatur ose një ngjarje tragjike. Sidoqoftë, ne vërejmë se secila çështje duhet të merret parasysh në mënyrë rigoroze individualisht.

Për shembull, ndërsa ruani zgjimin seksual dhe kryeni periodikisht një orgazëm stimuluese, mund të ndodhë që dëshira e një burri për të bërë seks të zhduket plotësisht. Në këtë rast, mungesa e tij mund të shkaktohet nga një varësi e caktuar, për shembull, nga pornografia. Problemi i realitetit virtual të Internetit po gllabëron një audiencë gjithnjë në rritje, e cila zhyt pa mend në humnerën e saj. Në veçanti, pornofilia, përkufizimi mjekësor i varësisë nga pornografia, konsiderohet si një çrregullim mendor serioz, por i kthyeshëm.

Dështimi patologjik në trupin e një njeriu

Kur ka një pyetje në lidhje me formën e një mosfunksionimi patologjik në trup, është e nevojshme të përcaktohet shkaku i vërtetë, pasi që, ka shumë të ngjarë, ka pasur shkelje në ndonjë organ ose funksion tjetër. Para së gjithash, nëse një burrë nuk ka dëshirë të bëjë seks, atëherë kjo duhet të konsiderohet si një nga simptomat e një sëmundjeje të mundshme, si dhe një temperaturë e rritur do të jetë një shenjë e një sëmundjeje në zhvillim.

Nëse nuk vërehet ndonjë patologji, atëherë situata me diagnozën është disi më e komplikuar. Fakti është se burrat mund të lidhen me shëndetin e tyre në mënyra krejtësisht të ndryshme. Disa, edhe me kancer të mushkërive, vazhdojnë të pinë duhan dhe të derdhin alkool në sëmundjen e tyre. Të tjerët arrijnë të vijnë për ekzaminime parandaluese tek dentistët rregullisht çdo 3 muaj pa ndonjë simptomë të dhimbjes së dhëmbit.

Një jetë përmbushëse është e pamundur pa realizim seksual

Goodshtë mirë nëse një burrë bën seks të rregullt të plotë në jetën e tij, kur marrëdhënia shoqërohet me ndjesi të këndshme vazhdimisht dhe treguesit e tij kompleksë të shëndetit janë pothuajse gjithmonë në një nivel të lartë hormonal. Sigurisht, vështirë se dikush mund të vdesë nga një mungesë e zgjatur e marrëdhënieve seksuale, por pasojat e njohura negative të një çekuilibri të tillë mund të shkaktojnë sëmundje të rënda kronike. Këto përfshijnë kryesisht sëmundjet e adenomës së prostatës, mastopatinë dhe miomat e ndryshme.

Possibleshtë e mundur që disa nga burrat nuk e konsiderojnë uljen e nevojave të tyre seksuale një problem që kërkon masa urgjente për ta eleminuar atë. Ndoshta ai madje jep dorëheqjen tek ajo ose merr gjithçka me qetësi, të mirëqenë. Vetëm në rastin e fundit tashmë është një patologji më vete!

Mbi të gjitha, një jetë e plotë përfshin domosdoshmërisht funksionimin harmonik në zonën gjenitale.

Nuk ka absolutisht nevojë për të privuar veten dhe për të varfëruar jetën tuaj me një mungesë të seksit.

Duhet të theksohet se një numër i konsiderueshëm i burrave të ndjeshëm nga pikëpamja emocionale e shikojnë këtë problem si pasojë të dështimit personal. Mosfunksionimi në seks për ta është një frikë e vazhdueshme që shtyp jetën e tyre personale, të gjitha ngjarjet e tjera ndodhin rreth këtij "tmerri". Ata rrallë arrijnë të heqin krenarinë e tyre të dhimbshme për të vlerësuar situatën në mënyrë reale. Sigurisht, në shoqërinë moderne, ka gjithnjë e më shumë arsye të mira për shqetësim: një numër i madh i burrave të moshës së mesme "varen" në fazën e dëshirave seksuale, por nuk mund t'i realizojnë ato plotësisht.

Në fillim, nëse papritmas zbulojnë se nuk ka dëshirë për të bërë seks, ata përpiqen t'i kushtojnë vëmendje gjendjes së tyre fizike, përpiqen të ndjekin udhëzime mjekësore, dietë ose fillojnë të marrin stimulues dhe zgjatues në mënyrë aktive. Megjithëse nuk ka shumë ndryshim në aspektin mjekësor midis burrave 30 vjeç dhe 40 vjeç, ndryshimi psikologjik është i rëndësishëm. Problemi i mungesës së dëshirës seksuale mbizotëron në mendjet e burrave plotësisht të aftë erektil dhe i bën ata të ndjehen të pafuqishëm.

Një tension dhe ankth i tillë shpesh kthehet në një fazë të zgjatur dhe shumë të rrezikshme të një gjendje krize me ndërlikimet e saj, e cila quhet krizë e moshës së mesme, ose një krizë e mesit të jetës. Për një burrë 40-vjeçar që ka filluar të kuptojë se nuk posedon më të njëjtën forcë fizike dhe energji seksuale si më parë, kjo gjendje mund të zhvillohet në mosfunksionim të vërtetë psikoseksual.

Metodat e trajtimit

Të gjitha tiparet që shoqërojnë gjendjen aseksuale të një burri merren parasysh, gjithçka do të varet nga rasti i veçantë që shqyrtohet dhe gjendja e trupit të njeriut si një e tërë. Në normën ekzistuese, terapia patogjenetike synon shkakun e sëmundjes. Qasja tradicionale ndaj trajtimit zakonisht merr parasysh faktorë të tillë të rëndësishëm si higjiena mendore dhe mënyra e jetesës së partnerëve seksualë. Marrëdhëniet dhe rolet e tyre në marrëdhëniet seksuale janë analizuar, një gradim i tërë i "impulseve seksuale" është duke u zhvilluar, zonat erogjene mund të hetohen dhe kurset e fizioterapisë dhe fizioterapisë mund të përshkruhen.

Metodat psikoterapeutike të trajtimit përdoren mjaft aktivisht dhe, natyrisht, farmakoterapia përfaqësohet gjerësisht. Suksesi i rikuperimit të plotë ose të paktën korrigjimi i dëshirës seksuale me një qasje të tillë universale sigurohet me 70-100%. Në metodologjinë moderne të trajtimit të mosfunksionimeve seksuale, kontigjenti "themelor" i burrave që humbin dëshirën e tyre për të praktikuar seks të përhershëm janë njerëzit e moshës 30 deri 55 vjeç. Argumentohet se arsyet kryesore që çojnë në këtë gjendje janë depresioni, si dhe kushtet pas stresit dhe madje edhe workaholism. Burrat humbin aftësinë dhe aftësinë për t'u çlodhur dhe për të kaluar në emocione pozitive ose thjesht aktivitete të tjera.

Shtimi i kompleksitetit në një situatë të tillë është fakti që burrat modernë humbin nivelet e testosteronit. Kjo është arsyeja pse është e nevojshme të kryhen matje periodike të sfondit hormonal në gjak. Një mungesë e konsiderueshme e hormonit më të rëndësishëm mashkullor - testosteronit - çon në dobësimin e dëshirës për të bërë seks, devijime në sferën seksuale dhe sëmundje të ndryshme.

Rekomandimet e mjekëve janë të paqarta: një burrë që heziton të bëjë seks duhet të testohet në një pajisje të veçantë - një doppler tejzanor. Pasi të zbuloni se çfarë ndodh në të vërtetë me trupin, nëse kjo është për shkak të një rënie në hapësinë e enëve të tij, nëse niveli i testosteronit të pacientit është ulur ose kanë ndodhur anomali të tjera, përshkruhet trajtimi. Shumëllojshmëria dhe efektiviteti i metodave të trajtimit është i madh.

Me çdo, madje edhe diagnozën më të vështirë, ekziston mundësia e sigurimit të kujdesit mjekësor për burrat e pothuajse çdo grupmoshe dhe pavarësisht nga gjendja e shëndetit të trupit të tyre. Ndoshta kjo është edhe në rastet pas infarktit ose, për shembull, për diabetikët. Përmirësimi i funksionimit seksual do të ndodhë. Për shembull, sot është përdorur me sukses një metodë krejtësisht e pakomplikuar për rikthimin e nivelit të hormonit testosteron. Sigurisht, ju duhet të shihni një androlog sa më shpejt të jetë e mundur! Mbi të gjitha, shumë do të varet nga gjendja e neglizhimit.

Shpesh, mungesa e dëshirës së një burri për seks mund të shkaktohet nga sëmundjet e mëposhtme: anorgasmia jofiziologjike, kur orgazma nuk arrihet për arsye të një natyre psikologjike; vaginismus, kur një burrë ka frikë ose përpiqet të shmangë marrëdhëniet seksuale; disharmoni seksuale e shoqëruar me çrregullime psikologjike. Sot, të gjitha këto sëmundje trajtohen me mjaft sukses si në spital, ashtu edhe në ambulator.

Një sasi e madhe hulumtimesh ka zbuluar faktin se janë burrat me një regjim aktiv seksual që janë më pak të ndjeshëm ndaj sëmundjeve, veçanërisht sulmeve në zemër! Ata zhvillojnë një sistem më të fortë imunitar dhe qëndresë fizike. Çfarë rekomandohet të bëhet në secilin rast specifik?

Si zgjidhen problemet

A ka norma për dëshirën seksuale?

Norma mesatare për dëshirën dhe aftësinë për të kryer marrëdhënie seksuale nën kushte të favorshme, domethënë të rehatshme, konsiderohet të jetë 2-3 marrëdhënie në javë. Ky është i ashtuquajturi ritëm fiziologjik i kushtëzuar mesatarisht (UVR). Vërtetë, është e mundur ta marrësh atë si bazë vetëm me konventa të mëdha. Mund të ketë luhatje të konsiderueshme në dëshirën për intimitet seksual tek burrat për shkak të shumë faktorëve. Për shembull, lodhje elementare ose shqetësime të gjumit, sëmundje kronike ose risi e marrëdhënieve.

Një faktor negativ që ndikon në dëshirën për të bërë seks është "varësia" e një burri nga partneri i tij seksual. Shpesh ka një transformim të një zonje në një "mami" ose "shok". Një model normal i gjumit ka një ndikim të madh në ruajtjen e dëshirës seksuale. Primitivizmi i shkrimit seksual, si dhe natyra e detyrueshme ose mekanike e seksit, ka një efekt shkatërrues në epshin mashkullor. Zhytja e zgjatur në botën pornografike dhe masturbimi i vazhdueshëm zbehin vullnetin dhe dëshirën e një burri për intimitet më shpejt sesa rikthehet funksionaliteti i tij erektil.

Shpesh, lindja e një fëmije në familje ndikon në mosdashjen e intimitetit. Trupi femëror pas lindjes karakterizohet nga ndryshime natyrore që mund të ndryshojnë qëndrimin e një burri ndaj të zgjedhurit të tij. Lodhja elementare psiko-emocionale nga njëri-tjetri në një duet familjar është një arsye tjetër për uljen e dëshirës në marrëdhëniet seksuale tek burrat.

Bëhuni një dashnor romantik! Në ngutjen dhe ngutjen e ditës suaj, gjeni kohë të dëgjoni muzikë të ngadaltë erotike së bashku nën dritën e qiriut. Sfondi emocional është aq i rëndësishëm për shëndetin tuaj seksual sa është thjesht e pamundur të mbivlerësoni rëndësinë e tij.

Nuk është sekret që një jetë e plotë seksuale nuk është vetëm një përbërës i rëndësishëm i një marrëdhënie harmonike midis një burri dhe një gruaje, por edhe baza e shëndetit të tyre. Tashmë është provuar vazhdimisht nga studiues të ndryshëm se njerëzit që janë seksualisht aktivë kanë imunitet më të fortë, ata janë shumë më të qëndrueshëm, më aktivë dhe pozitivë. Këta njerëz janë të lumtur në jetën e tyre personale dhe të suksesshëm në punë. Prandaj, nëse dëshira për të bërë seks është zhdukur, është e nevojshme të kërkoni arsyet dhe të zgjidhni problemet, dhe të mos dekurajoheni dhe t'i thoni lamtumirë një jete të pasur intime.

Shtë e qartë se me kalimin e kohës, marrëdhëniet seksuale bëhen jo aq të dhunshme sa më parë, dhe burri nuk është aq tërheqës dhe jo aq romantik sa në ditët e vjetra. Ne i kushtojmë më shumë kohë punës, jetës së përditshme, fëmijëve dhe darka me qirinj kthehet në larje, hekurosje dhe gatim. Sidoqoftë, barku i birrës dhe mosvëmendja e burrit, e përjetshmemungesa e gjumit dhe lodhja e gruas është larg nga të vetmet arsye pse marrëdhënia mes tyre bëhet e ftohtë dhe pasive.

Koha e gabuar e kohës së lirë.

Nëse jeni të lodhur në punë, dhe pastaj jeni të rraskapitur në kuzhinë dhe pastaj kaloni pjesën tjetër të kohës tuaj të lirë në kompjuter dhe TV, mungesa e ndonjë tërheqjeje seksuale bëhet një pasojë e natyrshme. Mendoni se ku dhe si e kaloni kohën tuaj të lirë.Lëvizja foto te reja te miqve -në internet ose shikimi i serisë tjetër është një kalim kohe që patjetër do të ndikojë negativisht në epshin tuaj.

Një gjumë i plotë 8-9 orë, një shëtitje në mbrëmje, një vizitë në dhomën e fitnesit janë vetëm disa nga aktivitetet e kohës së lirë që do të ndryshojnë qëndrimin tuaj ndaj seksit.

Stresi i vazhdueshëm.

Të qenit në gjendje stresi çon në prodhimin e një hormoni në trupin tonë -kortizol ... Pasojat e kësaj është pamundësia e një personi për t'u çlodhur. Testi i hormonit do t'ju ndihmojë të heqni qafe jo vetëm stresin e vazhdueshëm, por edhe peshën e tepërt dhe, ndoshta, disa sëmundje kronike. Në mënyrë që të zvogëloni në mënyrë të pavarur nivelin e këtij hormoni, duhet të merreni me aktivitet fizik për të paktën 20-30 minuta. Pasioni për sportin, shëtitjet periodike do të ndikojnë pozitivisht në sensualitetin tuaj.

Pasioni për dietat.

Çuditërisht, dieta mund të ndikojë negativisht në dëshirën tuaj për të bërë seks. Të gjitha dietat bazohen në kufizimin e ushqimeve të caktuara, si rezultat i të cilave trupi ynëmerr më pak nje numer i madh i vitamina dhe minerale, të cilat janë thelbësore për dëshirën seksuale. Prandaj, nëse e keni humbur dëshirën për të bërë seks, rishikoni dietën tuaj. Mbani në mend se duhet të hani 5 herë në ditë, ndërsa sa më shpesh të jetë e mundur të konsumoni ushqime që përmbajnë vitamina gëzimi, lumturie dhe stimulojnë dëshirën seksuale. Këto janë çokollatë e zezë, luleshtrydhe, banane, arra, rrush të thatë, mjaltë, fiq dhe kumbulla të thata.

Tabletat e kontrollit të lindjes.

Nëse keni humbur dëshirën për të bërë seks, ju mund të merrni pilula kontraceptive. Ndonjë prej këtyre mjeteve të kontracepsionit përmban hormone, në disa ka shumë pak prej tyre, por ato prapë mund të ndikojnë në uljen e makinës seksuale. Prandaj, nëse vëreni një efekt të tillë pas marrjes së pilulave, kontaktoni mjekun tuaj, dhe ai do të zgjidhë problemin tuaj thjesht duke zëvendësuar ilaçet.

Kohët e fundit jeni bërë nënë.

Natyra i krijoi gratë në një mënyrë të tillë që pas lindjes së fëmijëve, e gjithë vëmendja e tyre drejtohet tek burri i vogël, të cilit ajo i jep gjithë kohën e saj. Por burri është gjithashtu një burrë, dhe ju gjithashtu keni nevojë për marrëdhënie intime: për të ruajtur shëndetin, disponimin e mirë dhe formën fizike. Kushtojini vëmendje vetes dhe partnerit tuaj, kërkoni ndihmë nga të afërmit, punësoni një dado, në fund të fundit.

Ju jeni të sëmurë.

Një ulje e dëshirës për të bërë seks mund të jetë pasojë e sëmundjeve të tilla si: hipotiroidizmi, diabeti mellitus dhe sëmundje të tjera të ngjashme që disi shoqërohen me çekuilibër hormonal. Nxitja mund të zhduket pjesërisht gjatë menopauzës dhe gjatëPMS ... Me zgjidhjen e problemeve të tilla, duhet të konsultoheni me një gjinekolog. Ndoshta ai do të përshkruajë ilaçe, vitamina ose një skanim me ultratinguj.

Ka edhe arsye të tjera personale psikologjike me të cilat haset herë pas here çdo grua.

Monotonia.

Monotonia në shtrat është një nga arsyet më të zakonshme që bashkëshortët humbin interesin për njëri-tjetrin. Sidomos kur bëhet fjalë për njerëzit që jetojnë së bashku për rreth disa dekada. Mënyra për të dalë nga kjo situatë është fantazitë e përbashkëta seksuale. Besimi dhe hapja e secilit partner është e rëndësishme këtu. Shikimi i përbashkëtKamasutra dhe luajtja e roleve është një mënyrë e shkëlqyeshme për të rinovuar dëshirën tuaj seksuale. Të udhëtosh së bashku dhe çdo ndryshim i peizazhit kanë të njëjtin efekt të mrekullueshëm.

Marrëdhënie e keqe me një partner.

Ableshtë e këshillueshme, sigurisht, të mos kombinoni ndonjë problem personal, mosmarrëveshje shtëpiake, pakënaqësi ndaj burrit tuaj dhe të ngjashme me marrëdhëniet në shtrat. Sidoqoftë, ne të gjithë jemi njerëz emocionalë, veçanërisht kur bëhet fjalë për një grua që e ka shumë të vështirë të harrojë, të relaksohet dhe të marrë kënaqësi nga seksi në rast të problemeve të pazgjidhura. Prandaj, nëse dëshira për të bërë seks është zhdukur, mendoni se çfarë ju shqetëson saktësisht, kë jeni ofenduar ose çfarë ju ka mërzitur kështu. Zgjidhni këto probleme dhe vetëm atëherë shkoni në shtrat me qetësi shpirtërore dhe me zgjim seksual. Nëse burri juaj është shkaku i shqetësimit tuaj, bisedoni me të në lidhje me këtë, shpjegoni me të, diskutoni të gjitha detajet, pajtohuni. Kjo do të ndihmojë në krijimin e marrëdhënieve me bashkëshortin tuaj në të gjitha nivelet, dhe nata do të jetë e paharrueshme dhe emocionale e fortë. Nëse nuk jeni në gjendje të krijoni marrëdhënie me partnerin tuaj vetë, kontaktoni një specialist.

Pakënaqësia me veten.

Rekomandohet gjithashtu të përdorni ndihmën e tyre kur po përjetoni një luftë të brendshme me veten tuaj. Për shembull, ju jeni të pakënaqur me figurën tuaj ose e konsideroni veten jo tërheqës dhe të shëmtuar. Shpesh, komplekse të tilla shfaqen tek gratë pas shtatzënisë ose me moshën. Më besoni, të gjitha këto probleme mund të zgjidhen. Bisedë me një psikoterapist, vizitë në pishinë, dhomë me diell, floktar,pazar ose thjesht shoqërimi me të dashurat tuaja janë mënyra të shkëlqyera për të rifituar besimin tuaj dhe për të rinovuar dëshirën tuaj seksuale.

Ke humbur dëshirën për të bërë seks? Mos u ndalni kurrë në një problem. Mos u dorëzo. Kërkoni arsye, zgjidhini ato. Mbi të gjitha, gjëja më e rëndësishme për çdo grua është të ndihet e bukur, e dashur dhe e dëshiruar, dhe për këtë është e nevojshme të filloni të veproni dhe të filloni me veten tuaj.

Klima psikologjike dhe harmonia në marrëdhëniet në përgjithësi kryesisht varen nga cilësia e marrëdhënieve seksuale midis një burri dhe një gruaje. Shtë vërtetuar se keqkuptimet dhe mosmarrëveshjet e shpeshta mund të jenë rezultat i mungesës së seksit, të cilin gratë shpesh e refuzojnë. Në fakt, mosgatishmëria për të kryer marrëdhënie seksuale midis seksit të bukur mund të mos jetë thjesht një tekë, por efekti i disa arsyeve.

Për të gjetur një zgjidhje për problemin në mungesë të dëshirës seksuale tek një grua, duhet të gjeni saktësisht arsyet që çuan në këtë, dhe pastaj t'i çrrënjosni ato. Çështje të tilla trajtohen zakonisht nga specialistë të ngushtë, të tillë si gjinekologë, terapistë seksualë dhe madje edhe psikoterapistë. Përveç kësaj, ekzistojnë një numër ilaçesh dhe teknikash jokonvencionale që rrisin epshin femëror dhe aktivitetin seksual.

Çfarë ndikon në dëshirën e një gruaje?

Sipas statistikave të fundit, afërsisht 40% e grave në të gjithë botën përjetojnë çrregullime të sistemit riprodhues. Për më tepër, më shpesh kjo manifestohet me një refuzim të plotë të intimitetit me një burrë dhe madje edhe neveri ndaj marrëdhënieve seksuale. Arsyet për këtë mund të jenë:

Mosbalancimi hormonal - hormoni seksual testosteroni është përgjegjës për nivelin e epshit në të dy gjinitë. Tek gratë, ajo zvogëlohet pas lindjes, dhe te burrat gradualisht pas 30 vjetësh.
Ndryshimet e moshës - më shpesh po flasim për periudhën para menopauzës ose drejtpërdrejt gjatë saj. Përveç kësaj, mund të shkaktohet nga zhdukja e vezoreve, përkatësisht, një rënie në nivelin e estrogjenit. Ndryshime të tilla çojnë në një rënie të sasisë së vajosjes, në sfondin e së cilës marrëdhëniet seksuale nuk mund të jenë aq të këndshme dhe madje të shkaktojnë shqetësime.
Probleme gjinekologjike dhe sëmundje të tjera - sëmundje të tjera gjithashtu mund të ulin nivelin e epshit, për shembull, diabet mellitus, patologji kardiovaskulare, sëmundje të organeve të legenit, inflamacion dhe infeksione të sistemit gjenitourinar, etj.
Vaginismus - një sëmundje që shoqërohet me kontraksione të forta të vaginës, duke shkaktuar dhimbje gjatë marrëdhënies seksuale. Një sëmundje e tillë e rrallë dhe komplekse është shkaktuar nga dhuna, çrregullimet psikologjike, etj.
Faktorët psikologjikë të ndikimit - ne po flasim për lodhje kronike, stres të shpeshtë dhe konflikte, një klimë të pafavorshme në marrëdhëniet me një burrë, mungesën e gjumit dhe shkeljet banale. Ndonjëherë arsyeja e mungesës së dëshirës së një gruaje për të bërë seks mund të jetë frika nga shtatzënia.

Per referim! Nëse një vajzë nuk ka dëshirë të bëjë seks periodikisht ose një herë, ka shumë të ngjarë, probleme të tilla do të zgjidhen vetë pa ndërhyrjen e një specialisti.

Dhe vetëm pasi të identifikojë arsyet e mungesës së epshit dhe dëshirës seksuale në një grua, specialisti mund të zgjedhë metodat e duhura të trajtimit dhe rivendosjes së funksioneve seksuale. Ju mund të gjeni se si të rivendosni epshin e një gruaje.

Lëshimi i problemit më vete dhe mos vizita tek një specialist është gabimi më i madh që bëjnë shumë gra me epsh të ulët, pasi jeta e parregullt seksuale çon në probleme të tjera në trup.

Po gruaja nuk dëshiron seks?

Në varësi të parakushteve të identifikuara, për shkak të të cilave gruaja nuk dëshiron të bëjë seks me burrin e saj, specialistja zgjedh kursin e duhur të terapisë. Terapia kompetente mund të jetë si më poshtë:

Mungesa e dëshirës tek gratë në sfondin e testosteronit të ulët shoqërohet me terapi hormonaleçfarë përshkruan gjinekologu. Në këtë rast, është e rëndësishme të vëzhgoni dozën dhe regjimin e trajtimit, pasi që përdorimi irracional i hormoneve është i mbushur me efekte anësore.
Problemet psikologjike eliminohen nga kurset e psikoterapisë në zyrën e një specialisti me përvojë, ilaçe homeopatike dhe ilaqet kundër depresionit. Sipas psikoterapistëve kryesorë, përfitimi maksimal mund të arrihet vetëm përmes terapisë komplekse me ilaçe dhe seanca psikoterapie.
Ndihma e terapistit seksual... Përveç psikoterapisë dhe ilaçeve për të rivendosur sfondin emocional, një terapist seksual mund të ndihmojë një çift. Kjo është e përshtatshme në rastin e disharmonisë në marrëdhënie. Ju mund ta rrisni epshin me ndihmën e lojërave të caktuara, lubrifikantëve dhe lubrifikantëve stimulues, etj.
Afrodiziakët... Për nivelin e epshit, disa ushqime që janë afrodiziakë mund t'ju ndihmojnë. Përveç ushqimit, aroma të caktuara konsiderohen afrodiziakë, si dhe përgatitje të veçanta, për shembull, fluturimi Span ose Dhelpra e Argjendtë.
Ushtrime fizike... Ushtrime të tilla ndihmojnë për të rritur ndjeshmërinë e organeve gjenitale, më efektive janë ushtrimet Kegel.

Ndonjëherë libidoja mund të rikthehet vetëm me një qasje të integruar, duke zbatuar në praktikë të gjitha metodat e trajtimit të mësipërme.

Nëse një grua ka humbur dëshirën pas lindjes

Pas lindjes, trupi i gruas rikthehet për një kohë të gjatë, nga disa muaj në gjashtë muaj. Shumë varet edhe nga një burrë, duhet të kuptoni se mungesa e pjesshme ose e plotë e dëshirës së gruas nuk duhet të jetë një arsye për presion dhe grindje. Ju mund ta zgjidhni problemin si më poshtë:

Normalizoni gjumin, i cili kontribuon në rimëkëmbjen e shpejtë të trupit të gruas.
Mos e vlerësoni në mënyrë kritike trupin tuaj për periudhën aktuale në jetë, pasi që pas lindjes, shumë gra bëhen komplekse, duke ulur edhe më shumë epshin e tyre.
Shpërndani përgjegjësitë në mënyrë që të parandaloni lodhjen kronike dhe problemet me funksionin seksual në sfond.
Mos e tjetërsoni një burrë, pasi grindjet dhe disharmonia vetëm përkeqësojnë situatën.
Për të ngrënë mirë, sepse për shkak të mungesës së vitaminave dhe substancave të tjera, trupi shteron, niveli i hormoneve zvogëlohet, proceset metabolike prishen.

Përveç kësaj, ju mund të ndihmoni në rritjen e epshit me ndihmën e disa ilaçeve - Angelica forte me 100% përbërje natyrore të bimëve, me një përbërje vitaminash, një stimulues të funksioneve seksuale, etj. Para se të merrni fonde të tilla, është e rëndësishme të studioni në detaje udhëzime, kundërindikacione dhe efekte anësore, si dhe të konsultoheni me një specialist mjekësor.

Në këtë artikull, ne do të flasim për dëshirat e një gruaje, për më tepër, për ato që kanë të bëjnë me zgjimin seksual dhe, më e rëndësishmja, nëse një grua nuk e përjeton atë, çfarë qëndron në zemër të kësaj dhe si të kapërcejmë probleme të tilla .

Nëse një grua nuk ka dëshirë seksuale, atëherë çfarë të bëjmë në raste të tilla?

Si fillim, duhet të flas pak për disa gjëra të tjera. Për shembull, nëse, ulur në kuzhinë dhe duke biseduar me një mik në tema të ndryshme, ndër të tjera, preket problemi i intimitetit, mund të flisni për këtë në më shumë detaje. Një shoqe thotë se nuk e tërheq një mashkull dhe nuk e di pse. Ajo është e martuar, burri i saj është një person shumë i mirë, nuk pi, nuk pi duhan, e do atë, kujdeset për të, por për disa arsye nuk e eksiton atë. Dhe kjo eshte! Si rezultat, seksi çdo herë bëhet kryerja e një lloj detyre të rëndë.

Kjo na "gozhdoi" aq shumë, sa papritur u bë qetësi dhe secili prej nesh filloi të zgjidhte në kujtesë situata të ndryshme që lidheshin me jetën intime dhe ato momente kur nuk kishte dëshirë për kënaqësi në shtrat. Në fakt, doli që ne nuk jemi të vetmit, situata të ngjashme kanë ndodhur në pothuajse çdo jetë. Menjëherë kujtesa erdhi pyetje në lidhje me ato metoda dhe mënyra të rritjes së dëshirës seksuale, nëse ajo pjesërisht zhdukej nga një grua. Vërtetë, ishte e rrallë të dëgjoje që një grua kishte një mungesë të plotë të epshit, por rezulton se kjo është e mundur. Natyrisht, kompjuteri dhe interneti erdhën në ndihmë. Po, para së gjithash nevojitet ndihma e një specialisti të specializuar, por megjithatë ishte interesante të mësonim vetë gjithçka për një çështje kaq delikate.

Cila është dëshira seksuale e gjysmës femërore?

Në fakt, doli se lidhet drejtpërdrejt me epshin dhe tërheqjen seksuale. Nga ana tjetër, të dy sugjerojnë që të dy partnerët seksualë të ndiejnë dëshirën për të bërë seks dhe të tërhiqen nga njëri-tjetri. Çdo i rritur i shëndetshëm duhet të ketë një dëshirë seksuale, e cila gradualisht formohet duke filluar nga adoleshenca. Çdo fazë e jetës karakterizohet në mënyrën e vet për sa i përket tërheqjes seksuale.

Pasi kërkuam në internet, arritëm në përfundimet e mëposhtme:

Rreth 40% e burrave dhe grave përjetojnë probleme në jetën e tyre seksuale herë pas here, të cilat bazohen në arsye të ndryshme.
Shumica e grave zgjedhin të mos u tregojnë partnerëve të tyre se çfarë pret prej tyre në seks.
Ka raste kur probleme të tilla janë rezultat i disa mosfunksionimeve fiziologjike.
Nëse shikoni nga afër të dhëna të ndryshme, rezulton se më shumë se një e treta e të gjitha grave nuk kanë ndjerë kurrë të gjitha emocionet dhe ndjenjat që lidhen me fillimin e orgazmës. Por nëse të paktën një herë ajo e përjeton atë, ajo do ta kërkojë këtë ndjesi gjatë gjithë jetës së saj.
Absolutelyshtë absolutisht e gabuar të thuhet se ekziston vetëm një problem në themel të mungesës së dëshirës seksuale. Një problem i ngjashëm ndodh për shkak të pranisë së një numri faktorësh shumë të ndryshëm.
Shpesh, ngacmueshmëria zvogëlohet ndjeshëm nëse kontraceptivët merren vazhdimisht, pasi që vezoret janë në një pozicion statik, rinovimi hormonal nuk ndodh.
Zhdukja (zvogëlimi) i dëshirës intime tek gratë bazohet në probleme psikologjike dhe fiziologjike.
Shumë varet nga burri, nga mënyra se si ai sillet, por do të ishte e gabuar që të gjithë fajin ta vendosni vetëm te partneri.
Disa nga problemet që lidhen me mungesën e dëshirës seksuale mund të zgjidhen nga ajo vetë, por në disa raste nevojitet ndihma e një seksologu.
Beenshtë zhvilluar një sërë ushtrimesh, detyra e të cilave është të rrisë rrjedhën e gjakut në organet gjenitale dhe legenin e vogël dhe të rrisë epshin. Kjo përfshin yoga, gjimnastikë dhe disa programe të tjera fizike.
Zvogëlimi i epshit është shpesh një proces i natyrshëm, pasi vetë natyra rregullon periudhën riprodhuese, ose kur nuk është koha e duhur për të bërë seks. Kjo përfshin papajtueshmërinë e partnerëve, periudhën pas lindjes, një sëmundje serioze, kur thjesht nuk ka kohë për seks. Por ndodh që problemet e një natyre fiziologjike mund të zhvillohen në patologji.
Një grua, si fëmijët, ka nevojë për më shumë kohë për të fjetur sesa burrat, si rezultat i së cilës ajo ka nevojë të fle pak më shumë se partneri i saj. Atëherë epshi do të jetë në rregull.
Në shumicën e rasteve, një numër faktorësh qëndrojnë në themel të një rënieje të shtytjes seksuale. Prandaj, është e nevojshme që plotësisht t'i qasemi zgjidhjes së problemit, të analizohen të gjitha kushtet dhe të jepet një vlerësim i saktë.
Gjendja e ngacmueshmërisë ndikohet ndjeshëm nga prania e estrogjenit dhe testosteronit. Dhe jo vetëm ata.
Çdo zonjë ka strukturën e saj të seksit (kjo mund të vlerësohet bazuar në një numër kushtesh objektive). Prandaj, nevojat e saj janë ato që janë të qenësishme vetëm për të. Një profesionist i mirë, pasi të flasë me një grua, mund të vlerësojë shpejt nevojat e saj seksuale.

Si rregull, kur partnerët sapo kanë filluar të takohen, shtytja e tyre seksuale është në një nivel mjaft të lartë. Por gradualisht pasioni zvogëlohet gradualisht, një burrë dhe një grua mësohen me njëri-tjetrin, nuk ka më sekrete, seksi bëhet deri diku një dukuri e përditshme (të paktën, nuk eksiton aq shumë sa më parë). Nëse një nivel i tillë i qëndrueshëm i kënaq të dy, atëherë nuk ka asnjë arsye për humbjen e dëshirës. Por ka situata kur, në origjinë të një periudhe të caktuar, tërheqja seksuale zhduket plotësisht. Partneri bëhet jointeresant për një burrë apo një grua, ata nuk tërhiqen nga intimiteti. Nëse dëshira e një gruaje zhduket, atëherë kjo godet shumë krenarinë e mashkullit. Shtë e nevojshme të analizohen të gjitha kushtet dhe arsyet që u bënë baza për një rënie të tillë të dëshirës seksuale.

Shkaqet e problemeve

Shkaqet e problemeve të shtytjes seksuale tek gratë janë të ndryshme. Të gjitha arsyet e mësipërme pse mund të ketë një rënie të dëshirës për marrëdhënie seksuale mund të kenë një origjinë fiziologjike ose psikologjike.

Marrëdhënia midis efektit të hormoneve në zvogëlimin e makinës seksuale të femrave

Një çekuilibër në trup mund të shërbejë si një faktor fiziologjik në shtypjen e dëshirës seksuale.

Testosteroni është një hormon seksi përgjegjës për epsh për meshkuj dhe femra. Trendi i rënies së tij në vitet e fundit, për fat të keq, ndodh përpara afatit, domethënë para moshës tridhjetë vjeç. Aktiviteti i reduktuar seksual tek gratë dhe burrat për shkak të fajit të një hormoni tjetër - prolaktinës. Libidoja e dobësuar tek gratë vërehet pas lindjes, kur ushqeni me gji një fëmijë.

Faktori i moshës

Ndryshimet e lidhura me moshën mund të bëhen një faktor fiziologjik tek gratë me një rënie të dëshirës seksuale

Dobësimi dhe mungesa e epshit tek gratë, mund të ndodhë kur ajo të arrijë

mosha para menopauzës dhe menopauzës. Funksioni i vezoreve gjatë kësaj periudhe kohe gradualisht zhduket dhe prodhohet pak estrogjen. Marrëdhëniet seksuale shkaktojnë një ndjenjë të pakëndshme dhe madje dhimbje, pasi vajosja në vaginë zvogëlohet. Për shumë gra, një refuzim i plotë i jetës seksuale në këtë moshë të veçantë nuk sjell shqetësime fizikisht dhe psikologjikisht.

Sëmundja si një faktor në zvogëlimin e dëshirës për aktivitet seksual

Faktori fiziologjik në zvogëlimin e dëshirës për marrëdhënie seksuale mund të jetë sëmundje e përgjithshme dhe gjinekologjike.

Me diabet mellitus, patologji kardiovaskulare dhe sëmundje të sistemit urinar, legen të vogël dhe sëmundje të tjera tek gratë, shpesh shfaqet ftohtësi seksuale.

Zakonet e këqija dhe efekti i tyre në shtysën seksuale

Zakonet janë një faktor fiziologjik tek gratë me një rënie të dëshirës seksuale.

Konsiderohen të dëmshme, të tilla si konsumimi i tepërt i alkoolit, varësia e drogës dhe pirja e duhanit, të cilat kontribuojnë në shtypjen e dëshirës seksuale. Zakonet e këqija shkaktojnë frenimin e impulseve nervore në tru, të cilat janë përgjegjëse për epshin. Në radhë të parë janë varësitë e listuara dhe kënaqësia e marrë prej tyre.

Faktori fiziologjik në zvogëlimin e dëshirës seksuale tek gratë është vaginismus. Me vaginismus, muskujt e vaginës padashur në mënyrë spazmodike tkurren, duke shkaktuar ndjesi të dhimbshme në të dy partnerët gjatë marrëdhënies seksuale. Vaginizmi mund të shkaktohet nga ngacmimet e mëparshme seksuale, dhuna dhe faktorë të tjerë të ngjashëm.

Nxitja seksuale zvogëlohet nga infeksioni

Infeksione të ndryshme në organet gjenitale mund të bëhen një faktor fiziologjik në mungesë dhe ulje të dëshirës seksuale.

Infeksione të tilla dihet se shkaktojnë shqetësime në organet gjenitale të jashtme dhe në vaginë. Me kalpit të theksuar, gjatë kontaktit seksual, mund të lindin ndjesi të pakëndshme dhe madje të dhimbshme.

Zvogëlimi i epshit femëror si rezultat i çrregullimeve psikologjike

Arsyet që çuan në një rënie të dëshirës seksuale tek gratë mund të jenë krejtësisht të ndryshme.

Arsyeja mund të jetë stresi i përjetuar, lodhja fizike, grindjet e pafundme me një partner, një mjedis jo i favorshëm për intimitet, mungesa e të kuptuarit të meshkujve për preferencat dhe dëshirat e grave, si dhe faktorë të tjerë. Përveç kësaj, arsyeja e mungesës së dëshirës së gruas për intimitet me një burrë mund të jetë edukata fetare, ndrojtja natyrore dhe konciziteti, dhe ndoshta ndonjë goditje që lidhet me momentet seksuale të seksit të bukur. Shpesh, burrat nuk i konsiderojnë problemet e grave, duke i marrë ato për teka të zakonshme, por një grua, nganjëherë, merr barrën kryesore të përgjegjësisë për familjen: të gatuajë drekën ose darkën në kohë, të gjejë kohë për të punuar me fëmijët, ta mbajë atë shtëpi në rregull, etj., dhe shpesh asaj i duhet ta kombinojë këtë me punën. Vlen të përmendet edhe një arsye tjetër për mungesën e epshit tek gratë e reja - papërvojë ose frikë nga shtatzënia.

Cilat masa mund të merren në mungesë të dëshirës seksuale tek gratë?

Para së gjithash, duhet të gjesh arsyen për të mos dashur të bësh seks. Në mënyrë terapeutike, trajtimi i një sëmundjeje seksuale mund të fillojë me marrjen e ilaqet kundër depresionit, ilaçeve homeopatike, si dhe ndjekjen e seancave psikoterapeutike. Me një sëmundje të tillë si diabeti, problemet me jetën intime janë gjithashtu të mundshme, dhe këtu një grua duhet të marrë më seriozisht trajtimin e kësaj sëmundjeje, e cila si rezultat do të ndihmojë në përmirësimin e cilësisë së jetës së saj. Vlen të përmendet se në mënyrë që problemi me jetën personale të një gruaje të zhduket plotësisht, përdorimi i trajtimit të ilaçeve nuk është i mjaftueshëm, pjesëmarrja aktive e partnerit të saj seksual është gjithashtu e nevojshme.

Efektet anësore të mundshme të trajtimit të disharmonisë seksuale

Gjatë periudhës së kursit të trajtimit të një gruaje për disharmoni në aktivitetin seksual, gjumi i saj mund të shqetësohet, dhimbja e kokës shpesh ndodh dhe shpesh shfaqet ndjeshmëria e gjirit. Përveç kësaj, mund të ketë një rritje të shkarkimit vaginal, shfaqjen e shenjave të shtimit të peshës, një rritje të përmbajtjes së yndyrës në lëkurë, si dhe shfaqjen e akneve. Dhe përdorimi i barnave hormonale shpesh shkakton një rritje në rritjen e flokëve të trupit.

Nëse një çift ka probleme të caktuara intime, mos vononi me zgjidhjen e tyre të shpejtë, përndryshe kjo rrethanë mund të bëhet arsyeja e ndarjes. Ekspertët rekomandojnë që të pushoni pak në marrëdhëniet seksuale dhe të diversifikoni jetën tuaj me ndjesi të tjera të reja. Kjo do të ndihmojë në kthimin e dëshirës seksuale për njëri-tjetrin, dhe dëshira do të mbingarkojë të dy partnerët.

Shikoni disa nga këshillat që mund t'ju duhen për të ndihmuar të zgjoni dëshirën tuaj seksuale.

Së pari, duhet mësuar të marrësh kënaqësi, të cilën mund ta ndiejnë shqisat e tilla si prekja, dëgjimi dhe nuhatja. Kënaqësia mund të sjellë tingullin e muzikës së bukur, erën e parfumit tuaj të preferuar, shijen e frutave delikate. Të gjitha këto momente luajnë një rol të madh në rivendosjen e epshit femëror. Pasi të keni krijuar një atmosferë të përshtatshme për relaksim dhe duke ndezur muzikën e duhur, përpiquni të relaksoheni dhe "shpërndaheni" në tingullin e bukur të notave, duke lënë anash të gjitha problemet e jetës. Ju mund të shtoni në muzikë aromën e parfumit të njohur dhe një vazo me pjeshkë të pjekura ... Një terapi e tillë ka një efekt të dobishëm në zgjimin e dëshirës seksuale dhe ju bën të dëshironi të merrni përkëdhelje dhe puthje të butë.

Shpesh një grua nuk është e kënaqur me pamjen e saj: një figurë që i është dhënë nga natyra, tiparet e fytyrës që nuk përshtaten në fshikëzat e bukurisë, etj. Dhe megjithatë, më shpesh një grua vuan nga një ndjenjë e plotësisë së saj kur ndihet seksualisht jo tërheqës. Një pasqyrë e zakonshme mund të ndihmojë këtu, në të cilën një grua duhet të shikojë më shpesh, duke gjetur vetëm momente pozitive në reflektimin e saj. Një zonjë duhet të përmirësohet duke theksuar tërheqjen e saj, sepse shijet e burrave mund të jenë rrënjësisht të ndryshme, dhe nëse dikujt i pëlqen zonja të hollë, të tjerët preferojnë "donuts". Çdo grua ka personalitetin e saj dhe kjo duhet të mbahet mend! Në fund të fundit, karizma juaj personale, sharmi juaj mund të bëhet dëshira e njeriut tuaj!

Mjekët terapistë seksualë njëzëri argumentojnë se parathënia është pika kryesore në intimitetin seksual. Dhe caktimi i një periudhe më të gjatë kohore në lojë paraprake mund të jetë një fillim i mirë për rritjen e dëshirës seksuale. Partneri duhet ta dijë që përkëdhelja afatgjatë është thjesht e nevojshme për ju, dhe ai duhet të jetë dashamirës për këtë. Vlen gjithashtu të pajiset me disa lodra seksi, të cilat do të ndihmojnë shumë në diversifikimin e seksit tuaj. Gjatë marrëdhënies seksuale, mund të përdorni xhel të veçantë të krijuar për të lubrifikuar organet gjenitale, të cilat përveç që ndihmojnë në parandalimin e thatësisë, përmbajnë përbërës që stimulojnë epshin. Beenshtë vërtetuar se gratë që i kushtojnë kohë të mjaftueshme seksit nuk vuajnë nga mungesa e dëshirës seksuale. Prandaj, përpiquni ta bëni jetën tuaj intime mjaft të plotë!

Dëshira seksuale e një gruaje varet drejtpërdrejt nga vitaliteti i saj. Duke ngritur tonin, ju ngrini dëshirën. Beenshtë vërtetuar se është e mundur të rritet dëshira seksuale përmes aktivitetit fizik. Një shëtitje e thjeshtë 30 minuta, not ose vrapim i shpejtë do të rrisë epshin tek gratë. Në të njëjtën kohë, askush nuk thotë se pasi të vraposh një herë, ti menjëherë dëshiron një burrë, jo. Aktiviteti fizik duhet të jetë i rregullt, me vëmendje të veçantë për t'iu kushtuar grupeve specifike të muskujve përgjegjës për kënaqësinë seksuale. Mos harroni ushtrimet e mrekullueshme të Kegel - ato janë të duhura për ushtrime të tilla. Për më tepër, mund t’i kryeni disa herë në ditë në çdo vend të përshtatshëm për ju: në rrugë, në shtëpi, apo edhe gjatë rrugës për në punë. Thjesht kontraktoni muskujt tuaj të hapjes vaginale, dhe brenda pak ditësh, rezultatet do të vërehen.

Pushtoni përçarjen hormonale në trupin tuaj me ndihmën e një mjeku të kualifikuar. Zakonisht, terapia me hormone përdoret për gratë që kanë lindur kohët e fundit, nënat që ushqejnë me gji ose gratë që janë në menopauzë. Përveç kësaj, përçarje hormonale ndonjëherë vërehet në gratë që kanë përjetuar stres të rëndë. Në çdo rast, ka një mungesë të testosteronit, estrogjenit dhe feromoneve në trupin tuaj. Çdo ilaç hormonal që përshkruan mjeku juaj duhet të pihet në mënyrë rigoroze në përputhje me recetën, përndryshe ekziston rreziku i përkeqësimit jo vetëm të jetës suaj seksuale, por edhe shëndetit tuaj.

Dihet prej kohësh se ushqimi i duhur mund të zgjidhë shumë probleme, përfshirë ato të natyrës seksuale. Produktet speciale - afrodiziaket - mund të rrisin epshin tek të dy gjinitë. Zjarri i pasionit ndez ushqimin pikant duke përdorur speca, qepë, hudhër, xhenxhefil, kopër, kanellë, kardamom, anise, rrikë dhe shafran i Indisë në pjatë. Butakët, gocat deti, salmoni dhe halibut konsiderohen afrodiziakë me famë botërore. Acidet yndyrore që ato përmbajnë kontribuojnë në rritjen e dëshirës seksuale. Stimuluesit erogjenë si çokollata e zezë, mango, fiq, banane, arra, vezë, avokado dhe mëlçi janë gjithashtu të zakonshme në ushqimet tona të përditshme.

Duke ndihmuar gratë të rrisin epshin e tyre, mjekësia tradicionale është larg nga e pafuqishme. Bimët më shpesh ndihmojnë në situata të tilla janë jam i egër, aloe, xhensen, damiana dhe selino. Ato përdoren në zierje të ndryshme, tinktura, inhalime, dhe gjithashtu si erëza për pjatat. Aloe mund të konsumohet natyrshëm, si për shembull me mjaltin.

Shumica e problemeve me uljen e epshit trajtohen në një nivel psikologjik. Arsyeja është përkeqësimi i marrëdhënieve me një burrë, grindjet, lëshimet, konfliktet, dyshimet shkatërrojnë jetën seksuale në 80% të rasteve. Zakonisht, gruaja vuan e para, dhe zgjidhja e vetme e problemit është një bisedë e sinqertë dhe e sinqertë. Tregojini burrit për dyshimet dhe dyshimet tuaja për të, dëgjoni pozicionin e tij në lidhje me këtë çështje. Sa më shpejt të gjeni përgjigjet për të gjitha pyetjet, aq më shpejt do të ndjeni gëzimin e marrëdhënies seksuale përsëri mbi ju. Megjithatë, ka raste mjaft të neglizhuara në të cilat vetëm një psikolog ose psikoterapist mund të ndihmojë, ju nuk duhet të hezitoni të kontaktoni ata.

Shtoni shumëllojshmëri në jetën tuaj aktuale seksuale, sepse mërzia dhe mërzia e jetës së përditshme bëjnë gjithmonë punën e tyre, dhe pa futur shkëndija të reja, flaka juaj e dashurisë së pari rrezikon të shuhet dhe pastaj të shuhet plotësisht. Përmbushni fantazitë tuaja me burrin, dhe ndoshta luani sipas rregullave të tij. Mundohuni të jeni sa më të hapur me partnerin tuaj, mos ia fshehni dëshirat dhe fantazitë tuaja. Një mbrëmje zbulimi është zgjidhja perfekte e një problemi, veçanërisht kur rrjedh normalisht në realizimin e dëshirave tuaja më të thella.

Jo më kot gratë i duan kaq shumë burrat romantikë, në fakt, romanca është thjesht jetike për të zgjatur lumturinë seksuale të femrave. Jeta e përditshme dhe rutina e përditshme na merr gjithë kohën e mundshme, thjesht nuk mbetet as për gjërat më të thjeshta. Dhe mbrëmja me shpirtin tënd binjak, e cila do të mbahet nën dritën e qirinjve nën muzikë të ngadaltë romantike, premton të jetë thjesht e paharrueshme dhe me siguri do të zgjojë dëshirat më të ndritshme seksuale tek ju. Para së gjithash, një mjedis i tillë zgjidh problemet e një lidhje emocionale midis dy zemrave të dashura, ju do të filloni të kuptoni më mirë njëri-tjetrin, të keni besim dhe të ndjeheni. Mos harroni të vendosni siç duhet tryezën për këtë ngjarje, ajo duhet të përmbajë jo vetëm qirinj, por edhe enët që përmbajnë afrodiziak, si dhe verë të lehtë. Bëni këto mbrëmje çdo muaj dhe do të ketë shumë më pak probleme seksuale.

Ne sjellim në vëmendjen tuaj një fjalor të vogël për këtë artikull:

Orgazma - kontraktimet e muskujve të vagjinës dhe mitrës, të cilat ndodhin gjatë marrëdhënieve seksuale, duke sjellë kënaqësi fizike dhe morale. Gjatë një marrëdhënie seksuale, një grua është e aftë të përjetojë orgazma të vetme dhe të shumta.
Vaginismus është një tkurrje spastike e muskujve të vaginës, e cila bëhet në mënyrë të pavullnetshme.
Frigiditeti është ftohtësi seksuale e femrave. Ajo manifestohet në një rënie të ndjeshme të nivelit të epshit deri në një mungesë të plotë të dëshirës për të bërë seks, si dhe në një neveri të plotë ndaj seksit. Ajo është e ndarë në disa lloje: psikologjike dhe fiziologjike, si dhe të vërteta dhe imagjinare.
Libido është dëshira e drejtpërdrejtë e një personi për të kryer marrëdhënie seksuale. Aktualisht, lulëzimi i epshit tek gratë konsiderohet mosha nga 20 në 22 vjeç.
Dëshira është një gjendje e veçantë e psikikës njerëzore, duke reflektuar nevojat e tij në një formë cilësore. Dëshirat ndahen në shumë lloje, përfshirë ato të realizueshme dhe të parealizueshme, të rregullta dhe një herë, të forta dhe të dobëta, të qarta dhe të fshehura. Absolutisht çdo person ka dëshira në çdo kohë, përfshirë periudhën e gjumit.
Afrodiziakët janë substanca që rrisin dëshirën seksuale për një partner.