Shpirti - kjo është një grimcë e Zjarrit hyjnor, prandaj ne nuk mund ta zhvillojmë Shpirtin, është e pamundur të përmirësojmë të përsosurin fillimisht. Një person mund të zhvillojë vetveten, por jo Shpirtin, duke rritur rolin e Shpirtit në jetën e tij.

Zhvillimi shpirtëror - është zhvillimi i marrëdhënies midis sipërfaqes "Unë" (egoja) dhe Shpirtit (thellë e brendshme "Unë"). Fryma duhet të mbizotërojë mbi "Unë", e cila fillimisht është e papërsosur, dhe mund të jetë e prirur drejt errësirës [Bokachev OV].

Zhvillimi shpirtëror - është vetë-përmirësimi, vetë-pastrimi, rivendosja e harmonisë së botës. Ne më shpesh duhet t'i drejtohemi ndërgjegjes tonë, t'i bindemi zërit të saj dhe të refuzojmë gjithçka që na bën të veprojmë jo sipas ndërgjegjes tonë. Nëse i kontrollojmë mendimet, fjalët, veprat tona me idealin, me ndërgjegjen, me shpirtin, atëherë do të zhvillohemi shpirtërisht [Novikov Yu.V.].

Zhvillimi shpirtëror - heqja e mangësive, nga shumë zakone. Kjo është tejkalimi i shumë pengesave, gjë që e bën rrugën e zhvillimit shpirtëror një luftë të vazhdueshme, kryesisht me veten. Kjo është gatishmëria për të marrë rolin e një studenti, për të pranuar se jeni në fillim të rrugës dhe respekton mendimin e atyre që janë një hap më lart [Mianie M.Yu.].

Metodat e zhvillimit shpirtëror

Ofrohen shumë metoda të zhvillimit shpirtëror - leximi i librave të shenjtë, meditimi, vizita në vendet e shenjta, ritualet, arsimimi, ushtrimet fizike, vizita në teatro, koncerte, ekspozita ...

Duke gjykuar nga këto rekomandime, është mjaft e thjeshtë të zhvillohesh shpirtërisht, ka shumë mënyra dhe të gjitha ato përfitojnë nga një person. E vërtetë, nuk është plotësisht e qartë se çfarë është zhvillimi shpirtëror? A mjafton të ndiqni rekomandimet e renditura të thjeshta për zhvillimin shpirtëror?

Shpirti - kjo është një grimcë e pavdekshme e zjarrit hyjnor, e ngulitur në secilin person nga Krijuesi. Kjo është ajo që na jep jetë, gjallëri. Kjo është krijimtaria jonë, e cila bën të mundur afrimin me Zotin. Më në fund, kjo është ndërgjegjja jonë, d.m.th. një kriter i brendshëm i pagabueshëm i së vërtetës, një ide e idealit, harmonisë, se si duhet të jetë gjithçka në të vërtetë.

Ne nuk mund ta zhvillojmë (përsosim) shpirtin tonë, sepse është e pamundur të përsosim atë që ishte fillimisht e përsosur. Ne mund të rrisim rolin e shpirtit në jetën tonë, domethënë, më shpesh kthehemi tek ndërgjegjja jonë, dëgjojmë zërin e saj, braktisim gjithçka që na bën të veprojmë kundër ndërgjegjes tonë. Ne gjithashtu mund të realizojmë kreativitetin tonë, duke ndezur zjarrin, duke rritur kështu zjarrin tonë të brendshëm hyjnor. Në të njëjtën kohë, vetëm ajo që është në përputhje me ndërgjegjen, e cila nuk kundërshton vullnetin e Krijuesit, e cila forcon të mirën e botës dhe zvogëlon të keqen, mund të konsiderohet krijimtari e vërtetë. Kjo është pikërisht ajo që na afron me Zotin, na bën më të përsosur dhe zhvillohet shpirtërisht. Çdo gjë tjetër është vetëm mjet që mund të ndihmojë zhvillimin shpirtëror, por nuk mund të quhet zhvillimi shpirtëror i duhur.

Zhvillimi shpirtëror nuk është zhvillimi i vetë shpirtit, por zhvillimi i një personi drejt shpirtit, drejt një jete më shpirtërore.

Dhe procesi i kundërt është i mundur - degradimi shpirtëror. Por ky nuk është një degradim i shpirtit, pasi një shpirt i përsosur dhe i pavdekshëm nuk mund të degradojë. Nga ana tjetër, një person vetë mund të shtypë shpirtin e tij, të mbyllet nga ajo, duke e rrethuar atë me të gjitha llojet e predhave të errëta, duke e privuar atë nga mundësia për të thyer, për t'u manifestuar plotësisht, për t'u realizuar në botë. Ky është një nga mëkatet kryesore të njeriut - mëkati i krenarisë, refuzimi i natyrës së tij hyjnore dhe qëllimit të tij të vërtetë, refuzimi i ndërgjegjes së tij. Isshtë mëkati i krenarisë që është shpesh hapi i parë drejt shërbimit aktiv të së keqes.

Metodat e zhvillimit shpirtëror

Tani le të analizojmë metodat që na ofrohen për zhvillimin shpirtëror. Kriteri për vlerësimin është shumë i thjeshtë. Ne do të shohim rezultatin që po arrihet. Nëse metoda e propozuar na bën më të mirë, d.m.th. më i pastër, më i ndërgjegjshëm, më i mirë; ndihmon për të braktisur të keqen, për tu realizuar në krijimtarinë e vërtetë, atëherë kjo metodë është vërtet e dobishme dhe mund të quhet një metodë e zhvillimit shpirtëror. Nëse, duke zbatuar metodën, mbetemi të njëjtë si më parë, ose madje mund të përkeqësohemi, atëherë kjo nuk ka asnjë lidhje me zhvillimin shpirtëror. Kështu, pyetjeve kryesore duhet t'u jepet përgjigje: "Pra, çfarë tjetër?", "Dhe për çfarë?", "Dhe çfarë do të më japë?"

• Vizita në vendet e shenjta dhe meditimi... Na ofrohet të udhëtojmë në vende të largëta për të ngjitur malin e shenjtë, për të notuar në lumin e shenjtë, për të medituar mes rrënojave antike, etj. Në të njëjtën kohë, ata flasin për ndjenjën e hirit, për hapjen e vizionit të brendshëm, për disa kanale "të hollë" (ose të trashë), për zgjerimin e vetëdijes, për vizionet e disa esencave më të larta, etj. Pretendohet se është e mirë për zhvillimin shpirtëror. Le të bëjmë pyetjet tona kryesore.

Epo, një burrë u ngjit në këtë mal, lahej në lumë, meditonte. Pra, çfarë është tjetër? Çfarë do të ndodhë me të? Pas kësaj ai nuk do të jetë më në gjendje të gënjejë, të vjedhë, të poshtërojë, të vrasë? A do ta ndryshojë ai jetën e tij, a do të jetojë sipas ndërgjegjes së tij, a do të angazhohet në vetë-realizim të vërtetë? A do të vijë ai edhe një hap më pranë Krijuesit? Por jo! Ndërsa njerëzit shkojnë atje, ata zakonisht kthehen në të njëjtën mënyrë. E vetmja gjë është se ata mund të mburren në rrethin e miqve të pelegrinazhit të tyre të gjatë, të vështirë dhe shumë të shtrenjtë, përvojat e tyre. Por çfarë lidhje ka zhvillimi shpirtëror? Në këtë rast, nuk ka progres drejt shpirtëror. Mbi të gjitha, asnjë lëvizje e trupit të njeriut në hapësirë \u200b\u200bnuk mund ta bëjë atë automatikisht më mirë.

• Vizitë në teatër, koncerte, ekspozita... Le të themi se dikush shkoi në një koncert me muzikë të bukur dhe madje derdhi një lot nga ndjenjat e fryra. Edhe çfarë? A do të ndalojë ai nesër marrjen e ryshfetit dhe vjedhjen e parave të qeverisë? Aspak! Ai gjithashtu ka nevojë të "fitojë" para për të marrë pjesë në koncerte. Nuk ka asnjë garanci për zhvillimin shpirtëror.

• Ushtrime fizike... Supozoni se një person ka zhvilluar trupin e tij me ndihmën e disa ushtrimeve, të mësuar të menaxhojë më mirë energjitë e tij të brendshme. Dhe për çfarë? Të shtypësh më ashpër konkurrentët? Apo ta tradhtoni më shpesh gruan tuaj? Apo të dehesh me më pak pasoja shëndetësore? Dhe në këtë rast, të dy zhvillimet shpirtërore dhe degradimi shpirtëror janë të mundshme.

• Përvetësimi i njohurive... Lëreni një person të lexojë shumë libra, të bëhet më erudit, më i zgjuar. Pra, çfarë është tjetër? A do të shpikë ai një armë të tmerrshme? A do të fillojë të prodhojë fanatikë gjenetikë - bimë, kafshë, njerëz? Bëhuni një dijetar fetar cinik duke përqeshur ndjenjat e besimtarëve? Përvetësimi i njohurive nuk është një garanci e zhvillimit shpirtëror.
• Dhurimi... Dhe çfarë nëse dikush dhuron para për qëllime të mira - ndërtimin e një tempulli, ndihmën e njerëzve me aftësi të kufizuara, fëmijëve, ruajtjen e veprave të artit, etj? Duket se ky është sigurisht një zhvillim shpirtëror. Por jo! Nesër ai do të kthehet në biznesin e tij - për të plaçkitur burimet natyrore, për të fryrë çmimet, për të mashtruar klientët dhe partnerët, dhe për të dhënë ryshfet. Dhe ai do t'i justifikojë këto neveri me dëshirën për t'i bërë mirë dikujt përsëri. Dhe nuk ka asnjë garanci për zhvillimin shpirtëror.

Prodhimi:asnjë ndikim i jashtëm në trup, mendje dhe shqisa nuk mund të konsiderohet si metodë e zhvillimit shpirtëror. Gjithçka që është e nevojshme për zhvillimin shpirtëror është brenda nesh. Ky është shpirti, mendimet, fjalët dhe veprat tona. Nëse gjithnjë e më shpesh i krahasojmë mendimet, fjalët dhe veprat tona me idealin, me ndërgjegjen, me shpirtin, atëherë do të zhvillohemi shpirtërisht. Ky nuk është një veprim i vetëm, jo \u200b\u200bnjë akt i izoluar, edhe nëse është puna më e bukur, por e përditshme. Dikush nuk mund të pushojë nga zhvillimi shpirtëror, nuk duhet ta harrojë atë, përndryshe ne jemi në rrezik degradimi. Kjo është, mënyra e vetme e saktë e zhvillimit shpirtëror është vetë-përmirësimi, vetë-pastrimi, lufta kundër së keqes, rivendosja e harmonisë së botës. Dhe nuk mund të ketë një horr të zhvilluar shpirtërisht, ashtu siç nuk mund të ketë një person të drejtë të pazhvilluar shpirtërisht.

Për zhvillimin shpirtëror, nuk është aspak e nevojshme të shkosh diku, të lexosh diçka, të bësh diçka. Të gjitha këto metoda mund të na ndihmojnë vetëm në përpjekjet tona. Por ato mund të mos ndihmojnë. Ata madje mund të ju pengojnë nëse i merrni me shumë seriozitet, nëse i konsideroni të vetë-mjaftueshme.

Dhe gjëja e fundit. Në botën tonë të goditur nga e keqja, zhvillimi shpirtëror, si rregull, nuk thjeshtohet, nuk e bën jetën më të lehtë për një person, por e bën atë më të vështirë, më të rrezikshme, më intensive. Por e gjithë kjo është vetëm nga pamja e jashtme. Por zhvillimi shpirtëror sjell paqe të brendshme, harmoni më të madhe me veten, me ndërgjegjen, me shpirtin. Dhe, nga rruga, është një tjetër kriter për zhvillimin shpirtëror. Nëse jeta juaj nga jashtë është duke u bërë më e lehtë, më e sigurt, e lumtur, "më e bukur", ka arsye të mendoni nëse po jetoni në mënyrën e duhur.

"… Kush jam unë? ... Pse jam këtu dhe pse? ... Çfarë është rreth meje? ... Çfarë do të ndodhë më pas? ... "

Nëse jeni duke lexuar këtë artikull, atëherë, si unë, ju po kërkoni përgjigje. Përgjigjet e pyetjeve që i bëni vetes. Pyetjet nuk janë të shpeshta, sepse frekuenca e kthen të rëndësishmen në të përditshme. Pyetjet jo vetëm të mendjes, por edhe të shpirtit. Ato tingëllojnë butë, si jehona e një këmbane, por efekti i përgjigjes së marrë mund të mbysë të shtënën e topit.

Ju mund të keni një formulim tjetër, por nëse keni menduar për diçka të tillë, dijeni se ky është fillimi i rritjes tuaj. Ndoshta ju pret aventura më emocionuese. Ju jeni gati të njihni veten dhe botën përreth jush. Përpara është zhvillimi juaj shpirtëror.

Cili është zhvillimi shpirtëror i një personi?Sot nuk ka një përkufizim të qartë, gjithëpërfshirës dhe përfundimtar të këtij koncepti. Ka shumë arsye për këtë - nga kontradiktat fetare te ndryshimet ekonomike jo vetëm midis vendeve, por edhe secili prej nesh individualisht, nga rruga historike e shoqërisë dje në situatën specifike sot, nga traditat te paragjykimet. Le të përdorim një nga përkufizimet: zhvillimi shpirtëror i personalitetit - një tregues i cilësive të një personi të lidhur me moralin, botën e brendshme, etikën e tij; të kuptuarit e qëllimit të jetës tuaj, misionit tuaj. Zhvillimi shpirtëror i një personi mund të përkufizohet gjithashtu si vetëdija për përgjegjësinë e vet për ngjarjet që ndodhin dhe përfshirja absolute në to; shkalla e të kuptuarit të integritetit të personalitetit dhe universit. Dhe, sigurisht, dëshira për përmirësim të vazhdueshëm.

Ju jeni këtu, do të thotë - ju e kuptoni se prapa fjalëve "kërkim dhe zhvillim shpirtëror" ka diçka më shumë sesa thjesht një frazë. Kjo do të thotë që ju po kërkoni mënyra të zhvillimit shpirtëror. Dhe është e drejtë. Në fund të fundit, kjo mund të jetë e vetmja gjë për të cilën ia vlen të harxhosh kohë, përpjekje dhe para.

Ku ta fillojmë zhvillimin shpirtëror? Ndoshta, pasi të pranosh që ky nuk është një rezultat, ky nuk është një vijë për tu kapërcyer. Zhvillimi shpirtëror është një rrugë, një proces. Për më tepër, procesi është i vazhdueshëm, pa ndërprerje. Nëse procesi ndalet, nëse zhvillimi shpirtëror ndalet, personi është i dënuar. Sepse në këtë proces është e pamundur të bësh një pushim dhe të qëndrosh i qetë; ose mund të rritesh ose të degradosh.

Çdo proces ka karakteristikat e veta. Minimalisht, kjo është drejtimi dhe shpejtësia e rrjedhës, madhësia e ndryshimeve. Theshtë e njëjta gjë me zhvillimin shpirtëror. Ju mund të përmirësoni vetëm atë që mund të matet, që do të thotë që ju jo vetëm që mund të gjurmoni dinamikën e zhvillimit shpirtëror të një personi, por gjithashtu rrisin nivelet e zhvillimit shpirtëror. Ju mund të lëvizni nga më pak në më shumë, duke rritur nivelin e zhvillimit shpirtëror të personalitetit tuaj. Por si të drejtohemi në drejtim? Thjesht. Shikoni rezultatin. Nëse ajo që praktikoni e bën jetën tuaj më të lehtë, më të mirë, më të ndritshme, më interesante, nëse bëheni më tolerantë, më të dashur, nëse paqja dhe harmonia janë të pranishme brenda jush, ju jeni në rrugën e duhur. Nëse frymëzoheni, lartësoheni, gëzoheni që personaliteti juaj bëhet më i pjekur, morali juaj rritet, aftësia juaj për të parë thelbin e gjërave rritet - rruga juaj gjithashtu zgjidhet saktë. Nëse jeni të mbushur me mirënjohje dhe dashuri, atëherë jeni duke bërë gjënë e duhur.

Për fat të mirë, në shoqërinë e sotme ka drejtime dhe mënyra të ndryshme të zhvillimit shpirtëror, si tradicionale ashtu edhe alternative. Mund të jetë i njohur për ne arsimi, zhvillimi kulturor, aktivitetet shoqërore. Ndoshta letërsia - nga Bibla te Kurani; praktika ndoshta shpirtërore - nga meditimet mendore te ritualet dhe ushtrimet fizike; dhe ndoshta duke vizituar faltoret - nga Meka ose Vatikani, në "vendet e Fuqisë" dhe "vendet e Paqes dhe të Vetmisë". Vetëm ju vendosni kur dhe ku të filloni. Zhvillimi shpirtëror nuk ka ndonjë kufizim. Ndoshta do të lexoni disa libra klasikë ose ndoshta fillimi do të jetë, për shembull, yoga. Zhvillimi shpirtëror nuk kërkon një fillim nga diçka specifike. Rrugët e zhvillimit shpirtëror janë individuale, për shembull, zhvillimi shpirtëror i një gruaje është i ndryshëm nga ai i një burri. Shikoni në shpirtin tuaj, për çfarë synon zemra juaj?

Një shënim i vogël: siç tregon jeta, do të ishte naive të shpresojmë që ndikimet e jashtme mbi personin ose vullnetin, në mendje ose trup, në emocionet ose ndjenjat e një personi mund të quhen kërkim shpirtëror dhe zhvillim shpirtëror. Këto janë vetëm rrethana të jashtme. Zhvillimi i vërtetë shpirtëror lind nga brenda. Dhe vetëm atëherë, me arritjen e nivelit të duhur, shfaqjet e saj të jashtme bëhen të dukshme.

Çdo proces i nënshtrohet ligjeve të caktuara. Ekzistojnë gjithashtu ligje të zhvillimit shpirtëror. Nëse zhvillimi i një procesi, për shembull, bërthamor ose elektrik, u bindet ligjeve të fizikës, atëherë ligjet e zhvillimit shpirtëror janë vlera universale.

E megjithatë, nëse nuk jeni vetëm, sigurohuni që të diskutoni zhvillimin shpirtëror në një çift me partnerin tuaj. Mund të ketë ndodhur që gjysma juaj ende nuk i ndan aspiratat tuaja. Asgje e keqe. Mos u ngut. Thjesht më trego një shembull. Ju vetë do të habiteni se si personaliteti juaj rritet nga brenda përmes fazave të zhvillimit shpirtëror. Sigurisht, kjo rritje dhe ndryshim do të shfaqet edhe në jetën e jashtme. Duke rritur nivelet tuaja të zhvillimit shpirtëror, ju do të bëheni më interesant, më tërheqës si person dhe shkalla e personalitetit tuaj do të rritet në një masë të tillë që të mos keni më nevojë për mbështetjen e dikujt tjetër. Ju do të jeni në gjendje të mbështesni të tjerët vetë. Njerëzit përreth jush do të ndihen rehat dhe të sigurt.

Zhvillimi shpirtëror është procesi i të kuptuarit të natyrës sonë Primordiale, e cila është një pjesë e drejtpërdrejtë e bazës origjinale të përjetshme të gjithçkaje që ekziston. Ju mund të lexoni më shumë rreth kësaj, për shembull, në artikullin se kush janë Taoistët.

Pak njerëz janë të njohur me filozofinë Taoiste dhe metodat Taoiste të vetë-zhvillimit. Për shumicën e njerëzve, zhvillimi shpirtëror është një rritje e cilësive morale të një personi, dhe procesi i të kuptuarit të shpirtit të tij mbetet jashtë zonës së vëmendjes. Një kuptim i tillë i paqartë dhe jo i plotë çon në faktin se zhvillimi shpirtëror për shumë nuk lidhet drejtpërdrejt me realitetin e përditshëm praktik dhe nuk përdoret për të përmirësuar jetën dhe për të arritur lumturinë.

Në këtë artikull, unë dua t'ju them rreth 9 arsyeve për t'u angazhuar me vetëdije dhe qëllim në zhvillimin tuaj shpirtëror duke përdorur metodat e Taoizmit praktik. Ndoshta një qasje e tillë e strukturuar dhe thjesht praktike për këtë çështje do t'ju ndihmojë të shikoni në mënyrë më racionale vetë-përmirësimin dhe t'ju shtyjë të praktikoni :-)

Unë duhet të them menjëherë se për mendimin tim, vetëm arsyeja e 9-të e fundit është e vërtetë. Por ne të gjithë jemi të papërsosur dhe, për të ecur përpara, na duhen, në një farë mase, motive egoiste.

Pra, këto janë 9 arsye që mund t'ju shtyjnë drejt vetë-njohjes aktive shpirtërore :-)

1 Promovimi i shëndetit dhe zgjatja e jetës

Meqenëse metodat e Taoizmit praktik presupozojnë përmirësimin harmonik të trupit, strukturës së energjisë, natyrës së zemrës, vetëdijes dhe shpirtit të një personi, mund të themi me siguri se zhvillimi shpirtëror me ndihmën e metodave Taoiste do t'ju ndihmojë të forconi shëndetin tuaj, të harmonizoni psikikën tuaj , pastroni vetëdijen tuaj dhe zhvilloni shpirtin tuaj.

Sidoqoftë, ka zona dhe shkolla ku vëmendja maksimale i kushtohet drejtpërdrejt zhvillimit të shpirtit dhe trupi kujdeset dobët ose aspak. Prandaj, personalisht, unë besoj se është e nevojshme ose të praktikohen metodat e një shkolle të plotë harmonike (për shembull, shkolla Zhen Tao, ku ata kujdesen për trupin dhe shpirtin), ose të plotësojnë praktikat shpirtërore me shërimin e përgjithshëm dhe ushtrime forcuese për trupin dhe strukturën e energjisë.

Ndërsa njeriu rritet shpirtërisht, ai fillon të mendojë më pak egoist dhe më qartë. Ndryshime të tilla në vetëdije gjithashtu çojnë në një transformim të botëkuptimit: një praktikues në një situatë stresuese sillet i qetë dhe i mbledhur, ndërvepron në mënyrë më harmonike me botën, vlerëson më shumë atë që është dhe varet më pak nga dëshirat e tij. E gjithë kjo ka një efekt të dobishëm në shëndet.

Meqenëse zhvillimi shpirtëror është një proces i gjatë, Taoistët kanë krijuar dhe mprehur një sërë praktikash për të zgjatur jetën. Mbi të gjitha, nuk dihet se cili do të jetë mishërimi tjetër, dhe për këtë arsye është e nevojshme të përpiqemi të realizojmë plotësisht veten shpirtërisht gjatë kësaj jete. Sigurisht, jo të gjithë do të jenë në gjendje të arrijnë një nivel të lartë në praktikë dhe të zgjasin jetën e tyre deri në 200, 300 ose më shumë vjet, por vetë ekzistenca e një potenciali të tillë për mua personalisht ende ngroh shpirtin tim ;-)

Sa më gjatë të jetoni, aq më urgjente është çështja e shëndetit. Gjëja më e mirë është nëse filloni të kujdeseni për të jo kur është koha të shkoni te mjeku, por tani! Parandalimi është më i kënaqshëm, kërkon më pak përpjekje dhe prodhon rezultate më të mëdha. Dhe në një trup të shëndetshëm, siç e dini, shpirti ndihet më mirë, që do të thotë se do të jetë më e lehtë për ta zhvilluar atë.

2 Rritja personale dhe përmirësimi i aftësive shoqërore

Zhvillimi shpirtëror shoqërohet gjithmonë me rritje personale, pasi një person mëson ta shikojë botën me një mendje të hapur, pa prizmin shtrembërues të Egos. Procesi i rritjes shpirtërore lëshon mençuri fillestare (njohuri pa fjalë), rrit intuitën dhe ju bën më fleksibël, lëshon kreativitetin tuaj.

Ju mësoni të shihni shkakun dhe efektin e veprimeve tuaja në rutinën tuaj të përditshme, e cila ju lejon të korrigjoni shpejt gabimet dhe të zotëroni në mënyrë më efektive aftësitë e ndryshme shoqërore. Ju gjithashtu mësoni të shihni arsyet e sjelljes së njerëzve të tjerë, t'i kuptoni më mirë ata dhe të përdorni ato mundësi që janë në dispozicion vetëm në bashkëpunim me të tjerët. Suksesi shoqërohet gjithmonë me njerëz të tjerë; është e pamundur të bëhesh i suksesshëm pa bashkëveprim me shoqërinë. Prandaj, përmirësimi i aftësive të komunikimit dhe bashkëpunimit, i cili ndodh për shkak të rritjes shpirtërore dhe personale, është shumë i dobishëm!

Ndërsa mendja e praktikuesit pastrohet, ai i kupton më thellë pikat e dobëta dhe të forta, dhe kjo siguron fuqi për të maksimizuar talentet e tij. Njohja e dobësive tuaja dhe lejimi i specialistëve të kryejnë veprimet në të cilat jeni laik, ose të braktisin qëllimisht perfeksionizmin në një zonë që nuk është "e jotja" - një pozicion i tillë në jetë zvogëlon stresin dhe kursen energji për atë në të cilin je më i miri.

Qetësimi i mendjes së bezdisshme të majmunit sjell paqe në jetën tuaj - duke bërë më pak, ju arrini më shumë. Ju mësoni të shihni rrymat e padukshme të jetës dhe të përdorni momentin, të veproni saktësisht kur keni nevojë - duke lëvizur një gur të vogël, për të filluar një ortek të ndryshimeve globale në jetën tuaj.

Sigurisht, rritja shpirtërore gjithashtu rrit cilësitë personale të kërkuara: ndërgjegjësimin, aftësinë për të marrë përgjegjësi, iniciativën, depërtimin, qetësinë në situata stresuese etj. Një ndryshim në vlera dhe një pastrim i personalitetit tuaj mund të çojë në një ndryshim në profesion, stilin e jetës - ju bëheni më të lirë, më të guximshëm, ndiqni diktatet e shpirtit tuaj më lehtë dhe shikoni botën më pozitivisht.

Nëse jeni një pragmatist, atëherë kjo arsye është mjaft e rëndë në mënyrë që të filloni të angazhoheni në zhvillimin shpirtëror. Thjesht duhet të shihni lidhjen praktike të jetës tuaj të përditshme me zhvillimin e shpirtit.

Për më shumë detaje mbi përdorimin e filozofisë Taoiste dhe metodat e ndërveprimit me botën e jashtme, unë rekomandoj të lexoni në librin "Taoist Thinking".

3 Çlirimi nga stresi dhe gjetja e lumturisë

Nëse kujdeseni për trupin, zemrën dhe natyrën tuaj shpirtërore, atëherë gradualisht filloni të bëheni më të vetëdijshëm për jetën tuaj. Kjo ndihmon për të gjurmuar emocionet negative, për të shpërndarë ato mendime që i çojnë ato dhe për të ndryshuar stereotipet e tyre, modelet e sjelljes dhe errësimet e vetëdijes për zemrën. Duke transformuar mendimet tuaja, ju i ndryshoni emocionet dhe veprimet tuaja në ato pozitive, gjë që rrit kënaqësinë nga jeta.

Paqja brenda të çon drejt lumturisë! Ju mund ta ndryshoni jetën tuaj në çdo kohë, por shpejtësia dhe thellësia e transformimit varet nga sa i përmbaheni pikëpamjeve dhe besimeve tuaja të rreme. Sa më pak negativitet në jetën tuaj, aq më shumë jeni të kënaqur me të.

Zhvillimi shpirtëror nuk do të thotë që një person të pushojë së dëshiruari ndonjë gjë dhe të jetojë në një qelizë. Ai vazhdon të veprojë në shoqëri dhe të kërkojë përmirësime në jetën e tij, por e bën atë më të shkëputur. Lista e dëshirave të një personi të tillë zvogëlohet gradualisht, përmban vetëm atë që është me të vërtetë integrale në natyrën e brendshme dhe preferencat personale. Kështu, një person, ndërsa zhvillohet shpirtërisht dhe pastron veten, në të vërtetë është realizuar më plotësisht në jetë, duke u përqëndruar vetëm tek më të rëndësishmit dhe duke mos u shpërqendruar nga i futuri dhe i rremë.

Mijëra libra janë shkruar se si të jesh i lumtur. Mënyra më e shkurtër, për mendimin tim, është pastrimi i vetvetes. Pastrimi i trupit sjell shëndet dhe ju jep forcë, pastrimi i mendjes nga ndotjet dhe çlirimi i zemrës nga ndotjet jep gëzim. Lumturia është një gjendje e natyrshme e mendjes! Për të qenë të lumtur, thjesht duhet të heqësh dorë nga të gjitha të panevojshme dhe të ndjekësh natyrën tënde Primordiale - kjo është ajo që na jep zhvillimi shpirtëror :-)

A doni të jetoni shkëlqyeshëm? Filloni të praktikoni praktikat Taoiste dhe jeta juaj do të mbushet me dritë, pa marrë parasysh në çfarë situate jeni. Zhvillimi shpirtëror ju jep lirinë për të jetuar jetën tuaj në mënyrën tuaj. A nuk është lumturi të jesh ai që je?

4 Gjetja e kuptimit të jetës

Mendoj se herët a vonë çdo person përballet me pyetjen: "Kush jam unë dhe pse jam këtu?" Nuk ka rëndësi nëse e keni pyetur këtë në shkollë, gjatë një krize të moshës së mesme, në 40 ose 65 vjeç - kurrë nuk është vonë për dikë që të kërkojë veten e tij, dhe kurrë shumë herët!

Zhvillimi shpirtëror mund t'ju japë kuptim në jetë. Ne të gjithë kemi ardhur në këtë botë për të njohur veten, edhe pse shumicën e kohës ne duam ta ndryshojmë botën. Por, në fakt, gjithçka që ne mund të ndryshojmë vërtet, dhe me të vërtetë ia vlen të ndryshojmë, është vetvetja.

Njohja e shpirtit tuaj është një proces shumëplanësh dhe me shumë shtresa. Në secilën fazë ju do të ndryshoni dhe kuptimi i arsyes pse po e bëni këtë dhe kush mendoni se jeni do të ndryshojë. Por gjëja kryesore është se ky kuptim do të jetë dhe është i pashtershëm, do të jetë i mjaftueshëm për tërë jetën tuaj.

Nëse nuk e keni gjetur profesionin tuaj në shoqëri, ose ndoshta kjo nuk ju mjafton, ose mendoni se gjithçka në këtë botë është e përkohshme dhe shpirti juaj tërhiqet nga diçka më thelbësore, mos harroni se shpirti juaj është themeli që ju lidh lidhje të forta me gjithë krijimin. Çfarë mund të jetë më mbresëlënëse dhe globale sesa studimi i Universit në laboratorin e shpirtit tuaj?

5 Njohuri më të thella për veten dhe Universin

Më lejoni t'ju kujtoj se zhvillimi shpirtëror është procesi i të kuptuarit të natyrës tuaj Primordiale, njohjes së shpirtit Primordial. Kjo nuk i ngjan aspak vetëkontrollit, i cili inkurajohet në degë të ndryshme të psikologjisë. Ky realizim bëhet në meditim, i cili, natyrisht, nuk është aq i lehtë. Jo të gjithë do të jenë në gjendje të ulen të qetë për një kohë të gjatë, pa mendime, duke u përqëndruar në praktikë. Por ja vlen!

Pas disa kohësh, ndërrimet ndodhin në mendjen e praktikuesit. Isshtë si një rrëshqitje dheu: gjithnjë e më shumë shtresa të hapura tuaj, duke ekspozuar gradualisht Primordialin. Ky proces shoqërohet me ndezje të vetëdijes që gradualisht ndryshojnë ju dhe jetën tuaj.

Këto mini-ndriçime ju lejojnë të kuptoni më mirë botën përreth jush, të ndjeni marrëdhënien midis së brendshme dhe të jashtme. Dhe ato gjëra që ju dukeshin të zakonshme gradualisht shndërrohen në diçka tjetër. Nga njëra anë, bota bëhet më e thjeshtë, dhe nga ana tjetër, më e pashpjegueshme, pasi një pjesë e konsiderueshme e kuptimit të fituar është shumë e vështirë të shprehet me fjalë.

Nëse keni shumë kuriozitet, atëherë patjetër që do të shijoni procesin e të kuptuarit të vetvetes. Kush tha që në botën tonë të gjithë kufijtë janë përcaktuar prej kohësh? Kufijtë e vërtetë të Vetes suaj mund të zgjerohen deri në pafundësi dhe ju mund të bëheni pionier i tyre. Oneshtë një gjë të lexosh në disa artikuj që bota nuk është aspak ashtu siç e shohim ne, dhe krejt tjetër është ta ndjesh dhe ta shohësh vetë!

Rruga drejt së panjohurës qëndron para jush; ju mund të filloni të kuptoni atë që pak njerëz e dinë, ju mund të shihni atë që pak njerëz shohin dhe ju mund të shijoni gjërat më të thjeshta, si një fëmijë që shikon botën për herë të parë pas lindjes dhe e rizbulon atë!

6 Një mënyrë për tu pajtuar me vdekjen

Secili prej nesh herët a vonë ndeshet me vdekjen, fillon të mendojë për të .. megjithëse shpesh i largojmë këto mendime, ne e rrethojmë veten me të gjitha llojet e ritualeve ose formula pozitive, si "gjithçka do të jetë mirë".

Feja u ngrit pikërisht si një mënyrë për të pajtuar një person me vdekjen. Ne ndjekim disa rregulla dhe rituale, dhe si kthim pas vdekjes "gjithçka do të jetë mirë". Ndonjëherë ne "bëjmë marrëveshje" me Zotin: ne ndjekim rregullat dhe ritualet, për shembull, lutemi dhe në kthim - në jetë do të jemi mirë, më pak dhimbje dhe vdekja do të vijë diku shumë shpejt ose do të jetë e shpejtë dhe e shpejtë e lehtë

Por jo të gjithë janë të përshtatshëm për një botëkuptim fetar - shumë besojnë në ligjet e fizikës, arsyen universale, ligjin e shkakut dhe pasojës, etj. Për njerëz të tillë, si dhe për ata që nuk janë tepër fetarë, zhvillimi shpirtëror është një mënyrë për tu pajtuar me vdekjen. Pavarësisht nga ajo në të cilën besoni: parajsa, rimishërimi, përfundueshmëria e vdekjes ose diçka tjetër, zhvillimi shpirtëror ju jep mundësinë të siguroheni se keni një shpirt - diçka që ekziston përtej jetës dhe vdekjes.

Kjo njohuri fiton fuqi vetëm kur e kuptoni atë personalisht, përmes përvojës tuaj. Ju mund të teorizoni për një kohë të gjatë, të besoni ose të mos besoni, të diskutoni dhe të debatoni për praninë ose mungesën e shpirtit dhe rëndësinë e zhvillimit shpirtëror, por vetëm përvoja personale çon në ndryshime të vërteta në sjelljen tonë!

Kur prekni shpirtin tuaj, qëndrimi juaj ndaj jetës dhe vdekjes do të ndryshojë, dhe se si dhe në atë që e kaloni kohën tuaj do të ndryshojë. Njohja e Primordialit do t'ju japë jo vetëm shpresë, por një besim të qartë se e ardhmja gjithmonë do të përmirësohet, pasi ju do të bëheni gjithnjë e më të përsosur, origjinal, të mençur dhe të përjetshëm. Sa më e qartë të jetë vetëdija, aq më e pastër është zemra - aq më e ndritshme dielli, hëna dhe yjet do të shkëlqejnë për ju, duke ndriçuar gjithmonë Shtegun tuaj për në parajsë, pavarësisht se si e imagjinoni atë :-)

7 Çlirimi i potencialit tuaj energjetik

Praktikat Taoiste përfshijnë trupin, Chi (energjinë) dhe punën shpirtërore. Quiteshtë mjaft e natyrshme që shumë Chi kërkohen për zhvillimin shpirtëror dhe Taoistët kanë krijuar një arsenal të pasur të të gjitha llojeve të ushtrimeve që kontribuojnë në akumulimin, ruajtjen dhe forcimin e energjisë.

Në fazën fillestare, praktikuesi rikthen shëndetin, pasi ai do të ketë nevojë për të gjitha forcat për të kuptuar natyrën e tij Primordiale. Dhe si efekt anësor, Qi i akumuluar dhe i amplifikuar bën të mundur që të jesh më aktiv në jetën shoqërore.

Me një praktikë të zellshme dhe korrekte, një person mund të zhvillojë edhe aftësi të veçanta, për shembull, aftësinë për të shëruar njerëzit me Chi. Nga këndvështrimi im, ndjekja e aftësive magjike është një motiv i rremë për zhvillimin shpirtëror, por në fazën e parë mund të shërbejë si një nxitje e mirë për të filluar praktikën dhe për të ruajtur rregullsinë e saj. Gjëja kryesore është të mos mashtroni veten, duke zëvendësuar dëshirën e vërtetë për vetë-zhvillim dhe vetë-realizim me një dëshirë të rreme për të poseduar aftësi të veçanta!

Sa më shumë energji të keni, aq më të përmbushur ndiheni. Likeshtë sikur të jeni zgjuar të Shtunën në mëngjes, të keni fjetur mirë, dhe ka edhe 2 fundjava të tjera përpara, dhe jeni plot energji për të bërë diçka interesante.

Veryshtë shumë emocionuese edhe të mësosh thjesht të ndjesh Qi-në tënde, ta menaxhosh deri diku, të shërosh veten, të jesh në gjendje të ulësh peshën tënde ose të bësh gjëra të pazakonta me ndihmën e tij. Dhe nëse praktika juaj është e sinqertë, klasat japin një efekt pozitiv dhe ju bëheni më energjik, vërtet pozitiv, ndjen thellësinë dhe lidhjet tuaja delikate me mjedisin, atëherë e gjithë kjo ju stimulon shtesë për të bërë më shumë, për të njohur veten dhe natyrën tuaj.

8 Shërbim më i madh për Botën

Baza për zhvillimin shpirtëror është vetë-pastrimi dhe kultivimi i cilësive të virtytshme, të tilla si dhembshuria dhe filantropia. Compshtë dhembshuria dhe filantropia ato që qëndrojnë në themel të shërbimit të sinqertë për njerëzit. Dhe për këtë arsye, zhvillimi shpirtëror forcon përpjekjen tuaj për vetë-realizim dhe jep forcë për t'i shërbyer Botës.

Shumë aktivitete shoqërore kanë në themel elementin e shërbimit ndaj të tjerëve. Në shumë libra për biznesin, njerëzit e suksesshëm ndajnë një nga sekretet e suksesit të tyre - një dëshirë të sinqertë për t'u dhënë njerëzve diçka, për të përmirësuar diçka, për ta bërë më të lehtë, për të ndryshuar ... Nëse doni të merrni më shumë - filloni të jepni më shumë! Zhvillimi i shpirtit tuaj dhe njohja e vetvetes do t'ju japë mundësinë të ndihmoni të tjerët nga një zemër e pastër dhe kjo do t'ju sjellë gëzim dhe do t'ju bëjë më të suksesshëm në atë që bëni. Njerëzit ndjehen kur ju bëni diçka "me shpirt" dhe gjithnjë tërhiqeni nga ajo, sepse gjithçka që bëhet nga një zemër e pastër frymëzon jetën, sjell gëzim, shpresë, kujdes dhe mirësi në zemrat e të tjerëve.

Zhvillimi shpirtëror do t'ju ndihmojë të bëheni një pjesë e ndërgjegjshme e botës, t'u shërbeni njerëzve, ta shijoni atë dhe të merrni pjesë në proceset e rritjes dhe evolucionit të të gjitha dritave dhe të mirave në fushën tuaj të aktivitetit.

Duke ndihmuar të tjerët, ne ndihmojmë që të bëhemi më të mirë. Filloni të kuptoni me vetëdije shpirtin tuaj - dhe natyra juaj do të lulëzojë dhe zemra juaj do të hapet për të përmbushur universin.

9 Vetë-realizimi i natyrës tuaj Primordiale

Nga njëra anë, kemi ardhur në këtë botë për të ndryshuar veten, dhe nga ana tjetër, nuk ka nevojë të përpiqemi të bëhemi dikush, pasi që ne tashmë jemi ata që jemi, dhe gjithçka që kërkohet nga ne është të lejojmë natyrën tonë Primordiale të shfaqemi përmes mendimeve, ndjenjave dhe veprave tona.

Kjo është arsyeja pse, arsyeja më e rëndësishme dhe e vërtetë për t'u angazhuar në zhvillimin tuaj shpirtëror është se është zhvillimi shpirtëror që ndihmon për të realizuar natyrën tonë Primordiale. Natureshtë në natyrën tonë të përpiqemi të përmirësojmë shpirtin tonë dhe të mos e bësh këtë është si të përpiqesh të jetosh pa përdorur duart që na u dhanë që nga lindja.

Sigurisht, derisa një person të ketë arritur nivelin e duhur të të kuptuarit, ai mund të drejtohet nga motive më egoiste, por kur pastron zemrën dhe vetëdijen e tij, zhvillimi shpirtëror do të jetë ai për të cilin ekziston. Në këtë rast, zhvillimi i shpirtit bëhet një mënyrë për të realizuar vetveten.

Si përfundim, dua t'ju siguroj edhe një herë: nuk është kurrë shumë herët për të menduar për zhvillimin shpirtëror dhe nuk është vonë për askënd! Nëse keni një krizë personale (për shembull, një krizë në moshën e mesme), vlerat tuaja kanë ndryshuar, puna juaj është e lodhur, doni të ndryshoni gjithçka, po kërkoni veten, jeni të pakënaqur, keni një ngarkesë të ulët energjie, ju jetoni në frikë, stres ose shqetësime të pafund dhe të vrullshëm, keni shëndet të dobët ose mosmarrëveshje me të tjerët - dëshira për të ndryshuar gjithë këtë mund të bëhet një shtysë për vetë-zhvillim, rritje shpirtërore, rilindje dhe ndryshim të vetes dhe jetës tuaj!

Lexoni përsëri këto 9 arsye. Jam i sigurt se një çift do të jetë e duhura për ju që të filloni zgjimin tuaj. Le të shpaloset drita e zemrës suaj, ndiqni shpirtin tuaj dhe pemët e parajsës do të rriten atje ku jetoni.

Ju uroj suksese në Shteg dhe shëndet të mirë!

Zhvillimi shpirtëror i një personi - kjo është mënyra e zbulimit të vetvetes, mënyra e realizimit të Zotit në vetvete. Kjo rrugë nuk ka fund. Dhe askush nuk mund t'ju privojë kurrë nga shpirti juaj dhe frytet e punës shpirtërore. Duke përsosur shpirtin tuaj, duke zhvilluar vetëdijen për shpirtin në veten tuaj, ju forconi lidhjen tuaj me Zotin. Dhe në fund të jetës së këtij trupi, lidhja do të jetë maksimale.

Kjo do të thotë, zhvillimi shpirtëror është një rritje e vazhdueshme e pafund. Dhe kur largoheni nga jeta fizike, largoheni në kulmin e zhvillimit tuaj shpirtëror.

Kuptoni që ju jeni një shpirt dhe bota do të transformohet!Njeriu është një shpirt, jo një trup.

Dhe për të mësuar se si të jesh i lumtur, është e rëndësishme ta kuptosh përfundimisht këtë.

Njerëzit e imagjinojnë shpirtin si diçka mistike dhe të pakuptueshme. Por kjo është vetëm për faktin se ne nuk i kushtojmë asnjë kohë arsimimit tonë në këtë fushë, ne nuk vëmë në dyshim parimet dhe pikëpamjet e jetës që kanë zënë rrënjë në kokën tonë, ne mendojmë se tashmë dimë gjithçka.

Por kjo nuk është e vërtetë. Hapi i parë për njohjen e vetvetes është të kuptoj se nuk di asgjë. Duke filluar të mendoni për shpirtin njerëzor, duke menduar në kuptim të shpirtit dhe zhvillimit shpirtëror, jo të trupit, duke drejtuar vëmendjen përbrenda, ju në këtë mënyrë ndryshoni strukturën e mendimeve tuaja, dhe bota përreth jush transformohet.

Dhe është e vërtetë. Zhvillimi shpirtëror i një personi është shumë i rëndësishëm. Duhet të mbahet mend se njeriu bazohet në dashuri dhe dhembshuri. Ne jemi fëmijë të Zotit, fëmijë të Dashurisë. Kthehuni tek Zoti dhe ai do t'ju hapë çdo derë, ju mund t'i kapërceni të gjitha problemet, madje edhe ato më të pakapërcyeshmet. Nëse e kuptoni që jeni me fuqinë më të madhe që mund të jetë, frika për të ardhmen do të zhduket. Kjo është e pamundur pa besim në Zot.

“Mos u shqetëso, biri im. Gjëja kryesore është që ju të jeni të sinqertë. Vetë Zoti do t'ju drejtojë në rrugën e vërtetë ".

Prandaj, rezultatet e punës shpirtërore do të mbeten përgjithmonë me ju dhe nuk do të zhvlerësohen, siç ndodh në jetën e zakonshme.

Me një nivel të thellë të vetëdijës për natyrën e "Unë" të dikujt, të gjitha problemet dhe përvojat perceptohen pa nerva, streset nuk kanë një efekt negativ tek ne, ne fillojmë të vërejmë rrjedhën e jetës (?), Shih ndryshimin e saj dhe shndërrimi. Të gjitha proceset po ngadalësohen, ne e kuptojmë qartë se çfarë duam dhe ku po shkojmë, paqja dhe qetësia mbretëron brenda.

Cili është zhvillimi shpirtëror i një personi? Çfarë sjell në jetën tonë?

Me një fjalë, mund të them kështu - LUMTURI.

Në fund të fundit bëhemi njerëz të lumtur.

Zhvillimi shpirtëror nënkupton zhvillimin e vetëdijes për jetën. E shihni, çfarë është çështja - koha nuk ekziston. Isshtë, si të thuash, për trupin dhe botën fizike. Isshtë e nevojshme këtu për të porositur realitetin. POR! Nga këndvështrimi i botës shpirtërore, koha nuk ka qenë kurrë dhe nuk është kurrë. Shpirti ekziston këtu dhe tani. Ajo nuk ka asnjë të kaluar dhe asnjë të ardhme. Thjesht ekziston. Ajo thjesht është. Dhe do të jetë gjithmonë e pafund, jashtë kohës dhe jashtë hapësirës.

Kur besoni thellësisht në këtë dhe mbani mend, jeta juaj këtu do të bëhet shumë herë më e lehtë dhe do të marrë një kuptim krejt tjetër. Askush nuk shqetësohet për të arritur qëllimet e përcaktuara. Por ju do t'i vendosni këto synime, duke u mbështetur në shpirtin tuaj dhe shikoni nga brenda vetes. Ky qëllim jo vetëm që duhet të jetë i mirë për ju, por duhet të ndihmojë njerëzit e tjerë. Çdo gjë që bëni do të ketë kuptim shpirtëror. Ne mund të argumentojmë për këtë sa më shumë që të duam. Por vdekja në një nga momentet do të të godasë mbi supe. Ju kurrë nuk do të largoheni prej saj askund dhe kurrë.

Dhe ndërtimi i jetës tuaj në izolim nga kjo është si ndërtimi i një shtëpie jo në tokë, por në ujë. Ose si të derdhni ujë në një kovë me rrjedhje. Duket se ju po bëni një lloj veprimi, por nuk ka kuptim në të. Efikasiteti është zero.

Unë do të doja të theksoja një pikë shumë të rëndësishme. Për disa arsye, shumë njerëz besojnë se zhvillimi shpirtëror nënkupton refuzimin e gjithçkaje materiale. Gjoja, një person shpirtëror është i detyruar të shkëputet nga jeta materiale dhe gjithçka materiale është e huaj për të.

Kjo është marrëzi e plotë. Kjo pikëpamje vlen për murgjit, për sadusin e hequr dorë, etj. Por sa prej nesh janë të tillë. Zhvillimi shpirtëror nuk e mohon në asnjë mënyrë faktin që ju duhet të ushqeni familjen tuaj, të fitoni jetesën tuaj. Diku, madje përkundrazi, vjen vetëm një vetëdije dhe kuptim i detyrës së tyre ndaj familjes. Dhe kjo mund të jetë pjesë e zhvillimit shpirtëror, por jo anasjelltas.

Si të fillojmë zhvillimin shpirtëror?

Ne fillimsiç thashë më lart, ky është zhvillimi i vetëdijes. Jeta ekziston vetëm këtu dhe tani. (Sigurohuni ta lexoni këtë libër). Merrni kohë, të paktën ndonjëherë për heshtjen. Një kohë kur ju mund të dëgjoni veten. Dëgjoni frymëmarrjen, ndjeni se çfarë po ndodh brenda trupit, treteni në momentin e tanishëm.

Zgjidhja më e mirë është të filloni të praktikoni meditimin. Në artikullin "?" dhe "" Unë flas në detaje dhe kuptueshëm se pse është e nevojshme, cili është kuptimi i tij, përdorimi. Ju do të mësoni gjithçka që duhet të dini për këtë praktikë të mrekullueshme shpirtërore, për teknikën e njohjes së vetes.

Dhe nëse jeni plotësisht i lodhur dhe nuk doni asgjë, atëherë para se të shkoni në shtrat, kur tashmë keni shkuar në shtrat, dëgjoni veten. Mos bini në gjumë menjëherë, zhyteni brenda vetes për disa minuta.

Së dytipër të dëgjuar zërin e shpirtit, duhet të heqësh dorë nga trupi yt. Kjo është, sigurisht, një ekzagjerim. Por, duke iu nënshtruar tundimeve, epshit, grykësisë, nuk do të jeni në gjendje të hapni shpirtin tuaj për veten tuaj, dhe kjo do të mbyllë mundësinë që ju të jetoni një jetë të lumtur në paqe me veten dhe hapësirën përreth.

Ky është, përsëri, një moment kontrolli. Kushtojini vëmendje kur vërtet kënaqni trupin tuaj dhe dëshirat e tij të pafund, dhe kur është një nevojë reale.

Mos harroni ne jemi shpirti i përjetshëm. Trupi është atje, atëherë nuk është. Sado që ju interesoni për të, ajo do të plaket dhe do të vdesë. Kujdesu për shpirtin tënd. Dhe gjëja më interesante është se atëherë trupi do t'ju falënderojë.

Zhvillimi shpirtëror njerëzore- një proces shumë i gjerë, i gjithanshëm. Ajo Shtë një luftë kundër indiferencës dhe indiferencës, me zemërim, agresion, lakmi dhe urrejtje. Ky është kultivimi i idesë së unitetit të të gjithë njerëzve. Allshtë një Zot në të gjithë ne.

Ne të gjithë jemi shumë të ndryshëm, por në të njëjtën kohë jemi shumë të ngjashëm. Dhe nëse ndryshimet tona janë më të dukshme në dukje dhe karakter, ajo që na bashkon mbetet diku thellësisht. Dhe nëse nuk e mendoni, atëherë në parim nuk mund të vëreni asgjë dhe të mos keni idenë më të vogël për të. Jeta jonë, siç na duket në shikim të parë, nuk do të ndryshojë nga vetëdija për këtë unitet. Këtu zhvillimi shpirtëror i një personi është shumë i rëndësishëm.

Pse duhet ta kujtojmë shpirtin njerëzor?

Ne të gjithë kemi ardhur nga diku dhe do të kthehemi diku.

Shkëndija që Zoti ndezi në ne jeton në të gjithë ne. Ka një pjesë të Zotit te secili prej nesh. Tek të gjithë, pa përjashtim. Kushdo që të jeni, çfarëdo pozicioni që zini në shoqëri, çfarëdo pasurie që keni, e gjithë kjo në planin afatgjatë nuk ka ndonjë kuptim. Nesër ose në disa dekada, ju do të zhdukeni, të paktën ai që njihni njerëzit përreth jush.

Kjo nuk mund të shmanget në asnjë mënyrë, kurrë, në asnjë rrethanë!

Rripat e shpatullave, arritjet, çmimet do të fluturojnë, gjithçka do të humbasë kuptimin e saj në një çast. Nuk ka rëndësi se çfarë synimesh i vendosni vetes, sa ambicioz jeni, çfarë piramide arritjesh keni ndërtuar në kokën tuaj dhe hap pas hapi ndiqni suksesin tuaj. Do të vijë koha kur e gjithë kjo do të zhvlerësohet dhe pyetja do të lindë para syve tanë: "Pse e gjithë kjo ishte e nevojshme?"

Pse, nëse jeta është kaq e shkurtër?

Në jetën tonë, si funksionon: ne ndërtojmë një karrierë, duke ecur lart në shkallët e karrierës, rritemi, arrijmë diçka, respektohemi, llogaritemi, pastaj vjen një pension, pastaj pleqëria dhe shpesh tashmë gjatë gjatë gjithë jetës, ne nuk jemi askush, por njerëzit më të afërt nuk janë të nevojshëm.

Kjo është, ne e gjejmë veten në një pozitë më të keqe kur pjesa më e madhe e jetës sonë është pas nesh.

Kur punoni gjithë jetën tuaj, provoni, fitoni njohuri dhe përvojë, do të ishte logjike të supozojmë se në fund të fundit duhet të arrijmë kulmin. Por del krejt e kundërta. Të gjitha përpjekjet tona janë boshe dhe të panevojshme kur të vijë pleqëria.

Ky është momenti i parë që ngre dyshime brenda meje si një qenie shpirtërore. Unë dua të rritem, të fitoj përvojë dhe në mënyrë që asnjë pengesë kohore të mos zhvlerësojë në mënyrë drastike gjithçka që kam kërkuar për kaq shumë kohë. Zhvillimi shpirtëror i një personi thjesht i plotëson këto kërkesa.

Problemi këtu është për qëllime që janë të përkohshme.

Jeta pa marrë parasysh natyrën tonë shpirtërore, por vetëm për trupin për hir të fitimit të përfitimit të vet - rrugën për në askund!

Shkalla e rrjedhës së jetës rritet çdo vit, ashtu si edhe niveli i stresit. Almostshtë pothuajse e pamundur të jetosh normalisht dhe me qetësi. Për të vazhduar me detyrat tona të përditshme, ne duhet të vrapojmë vazhdimisht. Tension i vazhdueshëm, një numër i panumërueshëm mendimesh në kokën tonë dhe ne nuk mund të komunikojmë as normalisht me familjen tonë, për të cilën nuk ka më as fuqi dhe as kohë.

Ne jemi vetëm në shtëpi për të bërë një pushim nga puna.Suksesi është sigurisht shumë i rëndësishëm. Por unë jam kundër të jetuarit për sukses. Pse -.

Por bota është rreth! A keni ditur për këtë? Ju keni një botë të tërë jashtë dritares tuaj! Ne nuk shohim asgjë përveç një korridori të ngushtë imagjinar përgjatë të cilit ecim për në punë, vrapojmë në punë dhe kthehemi përsëri në shtëpi. Çdo gjë përtej kufirit të saj është si në një mjegull.

Do te ta tregoj. Në pranverë, lule rriten pranë jush, fjalë për fjalë nën këmbët tuaja. Në gjatësinë e krahut, gjethet çelin, gështenjat lulëzojnë, zogjtë këndojnë. Dielli po shkëlqen drejtpërdrejt mbi kokën tuaj përballë një qielli blu të ndritshëm. Retë formojnë modele mahnitëse të ajrit. E gjithë kjo mund të shihet, dëgjohet, ndihet çdo ditë, thjesht duke hapur sytë.

Por kjo nuk ka ndonjë kuptim për ju. Asnjë nga këto nuk ka rëndësi. Për faktin se unë shoh një luleradhiqe të rritet, unë nuk do të përfitoj. Ne nuk vërejmë asgjë. Në këtë verbëri ne pyesim veten: A ekziston vërtet Zoti?«.

Hapi sytë! Për një herë në jetën tuaj, shikojeni botën me një mendje të hapur dhe sy të hapur. Një person që nuk beson në Zot nuk do të jetë kurrë në gjendje të përjetojë plotësisht tërë bukurinë verbuese të botës në të cilën ai jeton. Çdo gjë është e rëndësishme, por jo bota në të cilën jetojmë, që na dha Zoti.

Por në fakt, gjithçka është krejt e kundërta. Kjo është e vetmja gjë që ka rëndësi. Por në mënyrë që të kuptoni dhe kuptoni, duhet të ndaloni ose të paktën të ngadalësoni ritmin tuaj dhe të mësoni të shihni, dëgjoni dhe ndjeni. Shtë e rëndësishme të mësoni të jeni të vetëdijshëm për veten, natyrën tuaj të vërtetë shpirtërore. Atëherë jeta merr kuptim dhe hapet para teje.

Të gjitha punët tona janë të nevojshme. Ne duhet të punojmë, të fitojmë jetesën tonë. Por zhvillimi shpirtëror i një personika diçka që ne e anashkalojmë. Dhe pa këtë, e gjithë jeta humbet kuptimin e saj.

Zoti e krijoi botën. Unë e krijova atë me ndihmën e një dashurie të madhe, të cilën ua vura të gjithëve, duke përfshirë ju dhe mua.

Egoizmi dhe kënaqësia e pasioneve trupore janë rruga drejt zbrazëtisë, në të cilën nuk ka asgjë.

Loveshtë Dashuria ajo që është thelbi i jetës dhe themeli i saj. Jo lloji i dashurisë që këndohet si dashuria e një burri dhe një gruaje, dashuria. Dhe dashuri për të gjithë njerëzit, për çdo person, për të gjithë të gjallët dhe të pajetë.

Vërtetë, thjesht e frikshme nga ajo që po ndodh përreth. Seksi, epshi, fama, alkooli, bëjini gjërat me çdo kusht, me çdo kusht. Ne nuk na interesojnë njerëzit që janë pranë nesh, nuk i vendosim në asgjë. Të gjithë duan të shkelin fqinjin e tyre, të tregojnë epërsinë e tyre për hir të një karriere, për hir të ngritjes në sytë e të tjerëve, për hir të disa qëllimeve të zbrazëta të shpejtë. Trupi dëshiron seks - ne i japim seks.

Për t'u bashkuar me ekipin, duhet të dehesh si derra derisa të humbasësh pulsin, atëherë të gjithë janë miq përgjithmonë. Rregullat e egoizmit. Ne nuk bëjmë asgjë, por kënaqim vetveten. Prandaj zbrazëtia dhe pakënaqësia e jetës që unë jam gati.

Dhe kjo është diçka normale.

Dhe e dini, nuk ka rëndësi nëse besoni në Zot apo jo, është e qartë se ajo që po ndodh nuk është e mirë. Një jetë e tillë nuk mund të sjellë lumturi. Ne jemi të pajisur me inteligjencë për të jetuar një jetë të lumtur. Në vend të kësaj, ne e përdorim atë për të shkatërruar veten. Një mënyrë e tillë shpirtërore e jetës çon në shkatërrim, në humbjen e kuptimit, në depresion të vazhdueshëm, nervozizëm, shpërthime zemërimi, në pakënaqësi me veten, fatin e dikujt.

Dhe sa më shumë që i shikoj të gjitha, aq më e fortë është dëshira ime ndryshimi Sa më e fortë të jetë dëshira për të takuar njerëz që nuk janë indiferentë ndaj fjalëve "dashuri", "dhembshuri", "zhvillim shpirtëror".

FORMULAR REGJISTRIMI

Artikuj dhe praktika për vetë-zhvillim në postën tuaj

KUJDES! Temat që unë zbuloj kërkojnë përputhje me botën tuaj të brendshme. Nëse jo, mos u pajtoni!

Ky është zhvillimi shpirtëror, meditimi, praktikat shpirtërore, artikujt dhe reflektimet mbi dashurinë, për të mirat brenda nesh. Vegjetarianizmi, përsëri në harmoni me përbërësin shpirtëror. Qëllimi është ta bëjmë jetën më të vetëdijshme dhe, si rezultat, të lumtur.

Gjithçka që ju nevojitet është në ju. Nëse ndjeni rezonancë dhe përgjigje brenda vetes, atëherë abonohuni. Do të jem shumë i lumtur t'ju shoh!

Merrni kohë për të lexuar 5 minuta nga koha juaj. Ndoshta këto 5 minuta do të ndryshojnë gjithë jetën tuaj.

Nëse artikulli im ju ka pëlqyer, ju lutemi shpërndajeni në rrjetet sociale. Ju mund të përdorni butonat më poshtë për këtë. Falenderim!

Përshëndetje të dashur lexues të blogut tim! Sot dua të shqyrtoj pyetjen se cili është zhvillimi shpirtëror i një personi. Mbi të gjitha, ende nuk ka një përgjigje të vetme, dhe ky koncept përfshin jo vetëm fetarinë e një personi. Ky është morali, etika, kuptimi i qëllimit të tij, arritja e ndjenjës së ekuilibrit të brendshëm, harmonisë dhe një sërë cilësish me ndihmën e të cilave është e mundur të arrihet e gjithë kjo. Por ajo që është e kuptueshme me mjaft saktësi është se secili vetë përcakton rrugën e tij shpirtërore dhe e ndjek atë. Ai ecën me shpejtësinë dhe aftësinë për të kapërcyer vështirësitë me të cilat është në gjendje të përballojë. Në këtë artikull do të përpiqem të prek fushat që kanë të bëjnë me zhvillimin shpirtëror.

Çfarë është zhvillimi shpirtëror?

Zhvillimi shpirtëror është në të vërtetë një proces gjatë të cilit një person kupton veten, reagimet, ndjenjat, qëllimin dhe nevojat e tij. Kur bëhet kërkimi për përgjigje të pyetjeve se kush jam, nga kam ardhur dhe pse del në pah? Në shoqëri ekzistojnë nivele të vetëdijes, me ndihmën e të cilave është e mundur të gjesh përgjigjet e nevojshme, këto janë: morale, estetike, politike, fetare, juridike dhe shkencore.

Nevoja për tu zhvilluar nuk ndërtohet tek një person që nga lindja, por manifestohet dhe aktivizohet në procesin e socializimit dhe njohjes së vetvetes si person. Nuk ka kufij për njohuritë shpirtërore, të gjithë vetë i përcaktojnë kufijtë dhe burimet për kërkime të mëtejshme.

Një person mund ta konsiderojë veten shpirtëror nëse është i vetëdijshëm, di të pranojë një tjetër ashtu siç është. Diçka si dashuria e pakushtëzuar e prindërve, ka arritur qetësinë dhe paqen, dhe gjithashtu ka besim në diçka të mirë në zemrën e tij. Le të shohim nga afër secilin komponent:

1 vëmendje

Në fakt, ky është një vendim shumë i guximshëm, kur një person pushon së mashtruari veten dhe vendos të heqë qafe iluzione dhe fantazi, duke preferuar të vërejë akoma realitetin, pa marrë parasysh sa i tmerrshëm dhe shkatërrues mund të jetë ai. Atëherë shfaqet aftësia për të pranuar papërsosmërinë e kësaj bote, njerëzve të tjerë dhe vetvetes. Në vend të kësaj, shfaqet liria. Një person e kupton se çfarë po bën dhe pse. Ai mund të parashikojë dhe shpjegojë reagimet e tij ndaj çdo ngjarjeje, sepse është i vetëdijshëm për ndjesitë që lindin. Courageshtë një guxim i rrallë por i justifikuar kur i lejon vetes të jesh i sinqertë jo vetëm me të tjerët, por mbi të gjitha me veten.

2 dashuri e pakushtëzuar

Zakonisht kjo ndodh te prindërit, në lidhje me fëmijët e tyre, kur i duan jo për diçka, por vetëm sepse janë në këtë botë. Nëse e modifikojmë pak këtë lloj dashurie, atëherë mund ta riformulojmë atë si më poshtë:

Një person i zhvilluar moralisht është në gjendje jo vetëm ta vërejë këtë botë me të gjitha mangësitë e saj, por edhe ta dojë atë në të njëjtën kohë, dhe jo për diçka, por pavarësisht nga ajo.

Pastaj aftësitë për ndjeshmëri, domethënë, ndjeshmëri, ndjeshmëri dhe dhembshuri, zhvillohen shumë.

3 besim

Ne tashmë kemi folur në artikull se si të arrijmë rezultatet e nevojshme, gjëja më e rëndësishme është besimi ynë në atë që do të dalë dhe gjithçka do të funksionojë. A e mbani mend efektin e pohimeve? Nëse e akordoni mendjen tuaj nënndërgjegjeshëm dhe ia kushtoni tërë energjinë asaj që keni planifikuar, kjo patjetër që do të ndodhë, dhe atëherë një person do të jetë në gjendje të zbulojë potencialin e tij të plotë, duke ditur që ka mbështetje nga jashtë dhe diçka magjike në të cilën mund të mbështeteni .

4) një ndjenjë e ekuilibrit të brendshëm

Kjo gjendje ndoshta quhet nirvana. Kur nuk ka ankth, shqetësime, ndjenja acarimi dhe pafuqie, faji, trishtimi dhe turpi. Një person, si të thuash, është i mbushur me ngrohtësi, e cila jep një ndjenjë kënaqësie, qetësie dhe besimi. Kur nuk ka ndonjë nevojë urgjente për të përmbushur ndonjë nevojë, por përkundrazi, ekziston një proces i asimilimit, pra asimilimit të përvojës së fituar. Kjo gjendje nuk mund të fitohet një herë e përgjithmonë, sepse jeta është e ndryshme, me situata të ndryshme që ndonjëherë mund të rrëzojnë tokën nga poshtë këmbëve tuaja, por megjithatë, gjatë zhvillimit shpirtëror, duke kombinuar përbërësit e mëparshëm, një person kërkon të marrë një sens të ekuilibër

Çfarë ndodh si rezultat i këtij zhvillimi?

1 shëndetësor

Një person që përpiqet të zhvillojë moralin e tij është më i shëndetshëm se të tjerët, ai është më pak i ndjeshëm ndaj sëmundjeve dhe jeton më gjatë. Sepse ekuilibri i botës së brendshme ndikon në gjendjen fizike. A keni dëgjuar për një koncept të tillë si psikosomatika? Ky është një drejtim i tillë në psikoterapi, psikologji, i cili studion lidhjen midis ndjenjave të një personi dhe shëndetit të tij. Kjo është, të gjitha sëmundjet dhe diagnozat tona lindin si rezultat i mbajtjes së ndjenjave, streseve që nuk mund t'i përballonim.

Për shembull, një person i cili reagon ndaj shumë situatave me inat, të cilat i ruan vazhdimisht në vetvete. Më shumë gjasa, si rezultat, ai do të ketë një ulçerë në stomak, sepse ai e drejton energjinë thellë në vetvete, duke preferuar të shkatërrojë pa vetëdije trupin e tij për arsye të ndryshme. Prandaj, një person që përpiqet të arrijë ekuilibrin nuk ka një tipar të tillë si mbajtja e ndjenjave negative në vetvete, e cila kontribuon në përmirësimin e shëndetit të tij.

2. Një proces më efektiv i socializimit dhe rritjes personale ndodh

Për shkak të faktit se një person është i ekuilibruar dhe i vetëdijshëm, ai di se si të ndërtojë marrëdhënie me njerëzit e tjerë. Kupton qëllimet e tyre dhe qëllimin e veprimeve të tyre. Prandaj, ai e bën punën shumë më mirë. Fiton sukses dhe zgjidh shpejt situatat e vështira dhe konfliktuale. Ai di të bashkëpunojë dhe, më e rëndësishmja, e kupton që një proces i pazgjidhshëm po ndodh në këtë botë, që kur marrim diçka, duhet ta kthejmë atë. Nëse edhe një pjesë bllokohet, do të jetë e pamundur të arrihet harmonia.

A keni vërejtur njerëz që duan të marrin vetëm, dhe si kthim ata nuk japin asgjë? Apo anasjelltas, kur gjithçka është për të tjerët, por ata nuk kujdesen për veten e tyre? A jane ata te lumtur? Unë vërtet dyshoj. Një vështrim i tillë i njëanshëm për jetën nuk do të çojë në sukses, dhe aq më tepër nuk do të ndihmojë për të përparuar në zhvillimin e tyre.

3. Bëhet më i lumtur

Si rezultat i faktit që një person bëhet më i vetëdijshëm, duke u kujdesur për shëndetin dhe cilësinë e jetës së tij, ai përfundimisht fiton jo vetëm një ndjenjë të ekuilibrit të brendshëm, por edhe një ndjenjë lumturie. Ai praktikisht nuk i nënshtrohet stresit, sepse stili i përgjigjes ndaj situatave të ndryshme ndryshon, i cili bëhet më pak shkatërrues, dhe më krijues, produktiv.

4. Shfaqet kuptimi i jetës

Unë tashmë kam shkruar që një person shpirtëror bën pyetje në lidhje me ekzistencën e tij, qëllimin. Ajo e kupton që në këtë botë është e aftë të ndikojë në diçka, mbart një vlerë dhe detyrë të veçantë. Kërkimet për secilën ndodhin në mënyra të ndryshme, unë kam përshkruar metodat kryesore në artikull. Kjo është një pjesë shumë e rëndësishme e të menduarit për të gjithë, sepse mbart motivim për jetën, në mënyrë që të keni forcën të ngriheni çdo herë pas goditjeve të fatit dhe të vazhdoni udhëtimin tuaj më tej.

5. Pajtimi me vdekjen

Pavarësisht se sa do të donim ta shmangnim ndonjëherë këtë temë, por prapëseprapë, zhvillimi shpirtëror e ndihmon një person të pajtohet me vdekjen, të kuptojë shkathtësinë e tij dhe pamundësinë e ndikimit të faktit për të jetuar përgjithmonë. Dhe nuk ka rëndësi se cila zonë do ta ndihmojë një person të kuptojë këtë: psikologjia, feja, filozofia, fizika, etj., Gjëja kryesore është që ai të gjejë një përgjigje të kënaqshme, qetësuese në lidhje me procesin e vdekjes dhe praninë ose mungesën e jetës pas vdekjes.

6. Vetërealizimi ndodh

Në të vërtetë, në kërkim të fatit tuaj, gjëja më e rëndësishme është të zbuloni natyrën tuaj të vërtetë. Dhe pas këtij zbulimi, për të ndërmarrë veprime që synojnë zbatimin e planeve dhe detyrave të tyre, dhe jo vetëm veprime, por të suksesshme, të cilat sjellin jo vetëm suksesin dhe rezultatin e synuar, por edhe kënaqësi nga procesi.

Mënyrat më të mira për ta bërë atë

Metoda e parë dhe themelore është vetë-ndërgjegjësimi

Studioni vetveten, eksploroni reagimet dhe madje anët e errëta të karakterit tuaj. Jini të sinqertë dhe të hapur, para së gjithash me veten tuaj, dhe pastaj me kalimin e kohës do të mësoni ta pranoni veten si të ndryshëm, me manifestime dhe mangësi të ndryshme, dhe kjo do të kontribuojë në një qëndrim jo-gjykues ndaj të tjerëve, dhe pastaj do të ketë më pak pritje prej tyre, si rezultat i të cilave zakonisht zhgënjehemi. Gjë që do të ndikojë ndjeshëm në arritjen e harmonisë së brendshme.

lexojnë libra

Jo domosdoshmërisht një lloj letërsie fetare, gjithçka me ndihmën e së cilës mund të zhvilloni dhe të gjeni përgjigje për çdo pyetje. Le të jenë klasikë ose libra për biznesin, është e rëndësishme që të mos qëndroni akoma dhe të keni interes për jetën dhe kërkimin e informacionit. Përveç kësaj, leximi ka një efekt shumë të dobishëm në shëndet dhe ka shumë efekte të dobishme, për të cilat mund të lexoni në blogun tim "Çfarë zhvillon leximin e librave dhe pse është një rrugë e drejtpërdrejtë drejt suksesit?"

Meditoni ose lutuni

Në varësi të pranisë ose mungesës së besimit, gjëja kryesore është që në këtë moment të mund të ktheheni thellë në vetvete, të relaksoheni dhe të ktheni vëmendjen tuaj. Këto metoda kanë një efekt kurues jo vetëm në gjendjen tonë mendore, emocionale, por edhe në shëndetin fizik. Shumë në trupin tonë, dhe në përgjithësi, jeta, varet nga aftësia për t'u përqëndruar në të rëndësishme, me mesazhin e brendshëm të saktë. Nëse nuk dini si të meditoni si duhet, mund të njiheni me teknikat për fillestarët në artikullin "". Zemra dhe intuita juaj do t'ju tregojë se si të luteni.

Bamirësi

Nëse e lexoni artikullin, keni vërejtur se pothuajse të gjithë njerëzit me ndikim që kanë arritur rezultate kolosale janë të përfshirë në punë bamirësie. Sepse e di që për të marrë energji, së pari duhet ta japësh atë. Ndihmoni të dashurit tuaj, ata që kanë nevojë, të dhurojnë atë në të cilën ju besoni dhe pastaj do të ndjeni kënaqësi që jeni të dobishëm në këtë botë dhe mund ta bëni jetën më të lehtë për dikë, edhe nëse vetë po përjetoni vështirësi.

Mjedisi

Komunikoni me njerëz të cilët, sipas mendimit tuaj, kanë arritur një nivel të caktuar në njohjen e të qenit dhe vetë i vërtetë. Mbi të gjitha, të tjerët ndikojnë shumë në sistemin tonë të vlerës dhe perceptimin e botës, duke adoptuar përvojën e tyre, ne do të jemi në gjendje të mbështetemi në të dhe të përvetësojmë sukseset dhe konkluzionet tona. Duke zgjeruar kufijtë tuaj në komunikim, do të bëheni më të hapur për këtë botë.

Përfundim

Kaq, lexues i dashur! Shpresoj që të ishit në gjendje ta gjeni vetë përgjigjen në pyetjen se çfarë është zhvillimi shpirtëror dhe si ta arrini atë. Harmonia për ju, në mënyrë që të menduarit të bëhet më e qartë dhe më e mbledhur, atëherë do të gjeni ekuilibrin e brendshëm, shëndetin dhe marrëdhëniet e thella, të cilat do të kontribuojnë në realizimin e planeve dhe dëshirave tuaja, dhe gjithashtu të përmirësojnë jetën e atyre që ju rrethojnë. Mos harroni të regjistroheni në azhurnimet e blogut. Shihemi se shpejti!

Kthehuni