Përmirësimi i imunitetit me mjete juridike popullore tek fëmijët - receta dhe këshilla nga një imunolog. Kur keni një të ftohtë

Një fëmijë sëmuret një herë në vit, dhe tjetri praktikisht nuk del nga mjekët. Për më tepër, të dy jetojnë në të njëjtat kushte, në të njëjtën klimë, ndjekin të njëjtin kopsht. Gjithçka ka të bëjë me imunitetin, i cili është më i fortë te disa fëmijë, ndërsa të tjerë janë më të dobët. Në këtë artikull, ne do të flasim për Si të rritet imuniteti i fëmijëve të sëmurë shpesh me mjete juridike popullore, si dhe si të mbështetet imuniteti tek një fëmijë, gjë që është më e rrallë.

Çfarë është imuniteti

Ky është një kompleks i tërë masash që trupi merr sapo diçka fillon ta kërcënojë atë.

Mekanizmi mbrojtës njeh një "mysafir" të huaj (mund të jetë një virus, bakter, toksina, etj.) dhe aktivizon "forcat speciale" - qelizat imunokompetente për qëllime të veçanta, detyra e të cilave është të bllokojnë dhe shkatërrojnë të huajin - një reagim i tillë është quhet një përgjigje imune.

Ndonjëherë në trup ndodh një reaksion autoimun, kur sistemi imunitar shkatërron qelizat e trupit të tij, por jo ato të shëndetshme, por ato që kanë pësuar një mutacion, për shembull, qelizat e tumorit.

Sistemi imunitar është shumë më "i zgjuar" nga sa duket, ai është i aftë për konceptet "mik apo armik" dhe gjithashtu ka një "kujtesë" afatgjatë, sepse pas kontaktit të parë me një virus të ri për veten e tij, ai "e kujton" atë dhe herën tjetër e identifikon shpejt dhe merr masa të menjëhershme.

Kjo aftësi mund të demonstrohet qartë te lia e dhenve e njohur. Virusi që e shkakton praktikisht nuk ndryshon, kështu që pasi një person ka prekur linë e dhenve, imuniteti i tij e njeh mirë shkaktarin e sëmundjes dhe ndalon çdo përpjekje për të shkaktuar sërish sëmundjen. Një person sëmuret nga lija e dhenve, si rregull, vetëm një herë në jetë. Por gripi dhe SARS shkaktohen nga viruset dhe llojet e tyre, të cilat ndryshojnë vazhdimisht, kështu që ne sëmuremi me këto sëmundje shumë më shpesh.

Secili prej nesh ka dy imunitete: njëri është i lindur, tjetri është i fituar. E lindura vepron vetëm në mënyrë të përgjithësuar, duke i kuptuar agjentët e huaj si një faktor të padëshiruar. Ai nuk mund të "kujtojë" viruse dhe baktere të reja për veten e tij. I fituar - imunitet më aktiv. Ai “mëson” dhe “stërvit” gjithë jetën, duke filluar nga ditët e para pas lindjes së një fëmije.

Tek fëmijët pas lindjes, barra maksimale bie mbi mbrojtjen e lindur. Dhe gradualisht, me çdo sëmundje të re, me çdo faktor negativ nga mjedisi, fillimisht formohet imuniteti i fituar i dobët dhe i papërsosur.

Disa organe dhe sisteme të rëndësishme janë të përfshira në mbrojtjen imune. Palca e kuqe e kockave krijon qeliza staminale dhe është përgjegjëse për limfocitet. Ai ndihmohet në mënyrë aktive nga timusi (gjëndra e timusit), e cila diferencon limfocitet. Një ngarkesë e konsiderueshme bie gjithashtu në nyjet limfatike, të cilat janë të vendosura shumë "mendimisht" - përgjatë rrjedhës së enëve limfatike. Organi më i madh i sistemit imunitar është shpretka.

Faktorët

Mekanizmat dhe faktorët e mbrojtjes imune janë të ndryshëm. Faktorët jospecifik perceptojnë dhe i rezistojnë çdo lloj organizmi patogjen. Ato specifike janë veçanërisht efektive vetëm kundër disa patogjenëve specifikë. Janë këta faktorë që formojnë aftësinë e imunitetit për të kujtuar armiqtë "përballë".

Përveç kësaj, faktorët mund të jenë fiks dhe jo të përhershëm. Vazhdimisht nën mbrojtjen e imunitetit jospecifik janë lëkura dhe mukozat, mikroflora, proceset inflamatore, temperatura e trupit dhe metabolizmi bazë. Faktorët jo të përhershëm hyjnë në fuqi pasi "shkelësi" hyn në trup - shfaqet inflamacioni, aktivizohet prodhimi i proteinës së interferonit, aktivizohen qelizat e imunitetit - fagocitet, limfocitet, makrofagët, etj.

Si të llogarisim se sistemi imunitar është i dobët

Tek fëmijët e vegjël, siç zbuluam, imuniteti i fituar (i cili është shumë i rëndësishëm në sëmundje) është shumë i dobët dhe ende po krijohet. Sa më i ri të jetë kikiriku, aq më i dobët është mbrojtja e tij. Nëse mjeku thotë se imuniteti i fëmijës suaj është i dobësuar, kjo do të thotë se mungesa e funksioneve mbrojtëse është nën normat e caktuara të moshës.

Mjeku vjen në këtë përfundim pasi studion kartën e pacientit. Nëse frekuenca e sëmundjeve, kryesisht ftohjet, tek një fëmijë kalon 5-6 herë në vit, mund të flasim për imunitet të dobësuar.

Prindërit gjithashtu mund ta vërejnë këtë gjendje vetë, sepse manifestimet e jashtme të mungesës së imunitetit janë mjaft të ndritshme: fëmija ka një gjumë të shqetësuar, ai shpesh ankohet për lodhje, dhimbje koke, ka oreks të dobët, humor depresiv, humor të shtuar. Një shenjë mjaft karakteristike - flokë të dobët, thonjtë, lëkurë të thatë dhe problematike. Fëmijët me imunitet të reduktuar mund të zhvillojnë rrathë të errët nën sy, përveç kësaj, ata kanë më shumë gjasa se fëmijët e tjerë të kenë tendencë ndaj alergjive.

Mjekësia moderne ofron një studim të veçantë të statusit imunitar. Për ta bërë këtë, ata bëjnë një imunogram - një diagnozë gjithëpërfshirëse që do t'ju lejojë të përcaktoni përbërjen e gjakut, praninë e antitrupave ndaj sëmundjeve të caktuara, imunoglobulinave në të, specialistët do të analizojnë përbërësit qelizor të sistemit imunitar. Mjeku do t'i marrë të gjitha këto të dhëna nga një test i veçantë gjaku i pacientit. Kostoja e një imunogrami mesatarisht në Rusi është nga 350 rubla.

Mungesa e imunitetit mund të jetë e ndryshme. Forma më e lehtë është kur fëmija dobësohet pas një sëmundjeje. Është e përkohshme dhe gjendja e foshnjës do të shërohet mjaft shpejt. Patologjia më e rëndë është infeksioni HIV, kur sistemi imunitar i fëmijës ka nevojë për mbështetje të vazhdueshme me ilaçe.

Arsyet që shkaktojnë dobësim imunitar janë të ndryshme:

Patologjitë kongjenitale të organeve të përfshira në mekanizmin mbrojtës.
Keqformime kongjenitale të sistemit të frymëmarrjes dhe të tretjes, si dhe infeksion HIV që fëmija ka marrë in utero nga nëna ose në mënyrë të pavarur (nëpërmjet transfuzionit të gjakut ose instrumenteve mjekësore të patrajtuara).
Infeksioni i kaluar, veçanërisht nëse nuk është trajtuar siç duhet.
Gjendja e hipoksisë që përjetoi foshnja gjatë shtatzënisë së nënës.
Lindja e parakohshme. Foshnjat e lindura para kohe janë më të ndjeshme ndaj infeksionit.
Situatë e pafavorshme ekologjike, duke jetuar në një rajon me sfond të lartë rrezatimi.
Përdorimi i zgjatur dhe i pakontrolluar i antibiotikëve dhe agjentëve antiviralë - imunostimulues dhe imunomodulues.
Një udhëtim i mrekullueshëm, gjatë të cilit fëmija ndryshoi zonën kohore dhe klimën.
Stresi i fortë.
Aktivitet i lartë fizik.

Në videon tjetër, pediatri i njohur Dr Komarovsky do t'ju tregojë gjithçka për imunitetin e fëmijëve dhe do t'ju japë këshilla të dobishme se si të forconi imunitetin e fëmijës.

Mjetet juridike popullore

Fëmijëve me sistem imunitar të dobësuar duhet t'u jepen më shumë vitamina, këtë të gjithë e dinë. Për më tepër, është më mirë nëse këto janë vitamina të stinës, të freskëta dhe jo në formën e tabletave dhe kapsulave. Në verë, rrush pa fara e zezë, mjedra, qershitë dhe mollët e freskëta janë të dobishme për forcimin e përgjithshëm. Në stinën e dimrit, ju mund t'i jepni fëmijës tuaj komposto, çajra dhe zierje me manaferra të ngrira, fruta të thata dhe barishte medicinale.

Infuzionet e alkoolit më së miri shmangen, ato janë kundërindikuar në fëmijëri. Është mirë që fondet t'i përgatisni vetë, në shtëpi. Nëse nuk keni aftësi për të mbledhur dhe korrur barishte të dobishme, atëherë gjithmonë mund të blini ato të lira në çdo farmaci.

Vlerë të veçantë për rritjen e imunitetit tek një fëmijë janë produktet e mëposhtme dhe mjekësia tradicionale.

Mjaltë dhe propolis

Produktet e bletës nuk duhet t'u jepen fëmijëve me alergji në fazën akute dhe me prirje ndaj reaksioneve alergjike në përgjithësi. Nuk këshillohet dhënia e mjaltit fëmijëve nën tre vjeç. Për të rritur imunitetin, mund të shtoni mjaltë në çdo çaj që përgatitni për fëmijën tuaj, qumësht dhe pothuajse çdo zierje dhe infuzion bimor.

Propolisi blihet më së miri në një farmaci në formën e një zgjidhje ujore. Fëmijëve u jepen disa pika, në varësi të moshës, 2-4 herë në ditë.

Echinacea

Preparatet Echinacea nuk duhet t'u jepen fëmijëve nën një vjeç, pjesa tjetër e fëmijëve lejohet ta marrin këtë bimë mjekësore nga goja në doza që korrespondojnë me moshën e tyre. Me përgatitjet farmaceutike me echinacea, gjithçka është pak a shumë e qartë, pasi të gjitha dozat tregohen në udhëzimet për përdorim. Shumë pyetje shkaktohen nga përgatitja në shtëpi e fondeve dhe regjimi i dozimit të tyre.

Për të përgatitur tretësirë shtëpiake, duhet të merrni 50 gr. barishte të copëtuara dhe 100 ml ujë të zier. Përziejini gjithçka dhe mbajeni në një banjë me avull për rreth një çerek ore. Ftoheni, kullojeni me napë ose sitë. Për t'i dhënë një tretësirë një fëmije, ju duhet një e katërta e një gote në një formë të ftohtë.

Për një shije më të këndshme, tretësirës mund t'i shtohen gjethe të thata të rrushit të zi, mjedrës, luleshtrydhes dhe balsamit të limonit. Fitoenzimat, të cilat gjenden me bollëk te echinacea, kanë një efekt të dobishëm në sasinë dhe cilësinë e qelizave fagocitare imunokompetente. Kjo është për shkak të efektit të saj në sistemin imunitar.

Lëng aloe

Një bimë shtëpie e përballueshme është e pasur me vitamina dhe substanca të tjera që stimulojnë sistemin imunitar butësisht, pa presione të panevojshme. Për të marrë lëng, duhet të prisni gjethet më mishore dhe me lëng, t'i vendosni në frigorifer dhe t'i mbani në temperaturë të ulët për disa ditë. Më pas grijini imët gjethet, palosni në një “tufë” garzë dhe shtrydhni lëngun. Mund t’i shtoni pak ujë dhe ta ruani në frigorifer jo më shumë se 12 orë. Pas një kohe, produkti do të humbasë efektin e tij terapeutik.

Lëngu i aloes për fëmijë mund të përzihet në çaj ose komposto, dhe gjithashtu jepet në formën e tij të pastër 3-4 herë në ditë për një lugë gjelle gjysmë ore para ngrënies.

Trëndafili

Manaferrat dhe gjethet përdoren gjerësisht në mjekësinë alternative. Për një fëmijë me një sistem imunitar të dobësuar, mund të gatuani komposto me kofshë trëndafili, mund të bëni një infuzion, por një zierje është më e popullarizuar në mesin e prindërve. Për ta përgatitur do t'ju duhen pesë lugë manaferra (mund të thahen), një litër ujë të zier. Manaferrat derdhen në ujë të valë dhe mbahen në zjarr të ulët për rreth një çerek ore. Pastaj zierja derdhet në një termos, mbyllet me kapak dhe injektohet për 10-12 orë. Fëmijët japin një zierje të ngrohtë 4 herë në ditë për një çerek filxhani.

Xhenxhefil

Rrënja e xhenxhefilit do ta ndihmojë fëmijën të përballet me sëmundjen kur sëmundja është në ecje të plotë dhe gjithashtu do të forcojë sistemin imunitar nëse ai dobësohet pas sëmundjes. Rrënja e grirë imët i shtohet çajit në sasi të vogla, mund të bëni edhe një zierje prej saj dhe t'ia jepni fëmijës suaj në një lugë gjelle dy herë në ditë. Xhenxhefili është shumë efektiv në gjendjet e mungesës së imunitetit. Për ta përgatitur do t'ju duhet një rrënjë me peshë rreth 250 gram, një limon dhe një lugë çaji xhelatinë.

Rrënja duhet të lahet dhe të qërohet, limoni gjithashtu lirohet nga lëvozhga dhe farat. Të dy përbërësit kalohen përmes një mulli mishi, shtohen xhelatinë dhe sheqer sipas shijes (ose mjaltë). Pelte futet në frigorifer dhe pasi forcohet jepet si ëmbëlsirë 3 herë në ditë, një lugë çaji pas ushqimit.

Boronicë e kuqe

Kjo kokrra të kuqe është e pasur me vitamina dhe acide, prandaj lëngu i boronicës së kuqe është kaq i popullarizuar për ftohjet. Për të rritur imunitetin e një fëmije, është më mirë të përgatisni një ëmbëlsirë të shijshme nga boronicat, të cilat fëmija do ta konsiderojë si një delikatesë, dhe jo si një ilaç të pakëndshëm dhe të detyrueshëm. Për këtë recetë do t'ju nevojiten 200 gramë boronicë dhe 400 gramë feta mollë. Gjithçka duhet të përzihet dhe të derdhet me shurup të bërë nga 200 gram mjaltë dhe gjysmë litër ujë. Në zjarr të ulët, masa e përftuar duhet të mbahet për rreth 20 minuta, duke e përzier vazhdimisht. Pas kësaj, delikatesa ftohet, derdhet në një kavanoz dhe ruhet në frigorifer. Fëmijës i jepet tri herë në ditë për një lugë çaji.

hudhra

Për nga fuqia e efektit të saj në trup, hudhra mund të krahasohet me xhenxhefilin. Vetëm pijet dhe infuzionet prej saj nuk janë shumë të shijshme, dhe fëmijët rrallë i pëlqejnë. Nuk është e nevojshme ta mbushni fëmijën me një zierje hudhre pa nevojë të panevojshme, mjafton nëse e shtoni të freskët në sallata dhe gatime të tjera që përfshihen në dietën e fëmijës.

Kamomili dhe bliri

Këto bimë medicinale mund të blihen në një farmaci dhe të zihen sipas udhëzimeve. Për të përgatitur një zierje të bërë në shtëpi, do t'ju nevojiten 10 gram lëndë të para për 300 ml ujë. Ju mund t'u jepni fëmijëve zierje bliri dhe kamomili një lugë gjelle tri herë në ditë. Fëmijëve nga 3 vjeç mund t'u jepen ilaçe të kombinuara bimore në të cilat do të përzihen disa bimë. Një kombinim i kamomilit me balsamin e limonit dhe kantarionin, si dhe kamomilin me lulet e sherebelës dhe manushaqes është shumë i dobishëm për forcimin e mbrojtjes imune.

Drejtimi i stilit të duhur të jetës

Normalizimi i stilit të jetesës është gjysma e një fushate të suksesshme për të rritur imunitetin tek një fëmijë. Ushqimi i fëmijës duhet të jetë i plotë, i ekuilibruar, i ngopur me vitamina, mikroelemente. Fëmija duhet të ecë, çdo ditë, në çdo mot, në çdo kohë të vitit. Ecja në ajër të pastër ngop gjakun me oksigjen. Një foshnjë me sistem imunitar të dobësuar duhet të pushojë më shumë, sigurohuni që gjumi i foshnjës të jetë i mjaftueshëm, nëse është e nevojshme, pasi të konsultoheni me mjekun, përdorni qetësues të butë për të normalizuar gjumin dhe humorin e fëmijës.

Një trend në modë në mjekësi sot - psikosomatika - pretendon se të gjitha sëmundjet janë nga nervat. Nuk e di si janë të gjithë, por problemet e imunitetit janë shumë të lidhura me gjendjen psikologjike, prandaj kufizoni stresin, le të jetë çdo ditë e mbushur me diçka pozitive, të sjellshme për të voglin tuaj, kufizoni lojërat kompjuterike dhe shikimin e televizorit.

Nëse mjeku ju ka thënë se foshnja juaj ka një sistem të dobët imunitar, është koha të mendoni për procedurat e forcimit, siç është forcimi. Ato duhet të jenë sistematike dhe konstante, të bëhen pjesë integrale e jetës, atëherë do të ketë një efekt të qëndrueshëm dhe të dukshëm - fëmija do të fillojë të sëmuret gjithnjë e më rrallë.

Për fëmijët e vitit të parë (periudha kur imuniteti formohet me ritmin më të shpejtë), këshillohet që të bëhen kurse sistematike të masazhit të përgjithshëm forcues që synojnë përmirësimin e qarkullimit të gjakut, zhvillimin e sistemit muskulor dhe skeletor.

Mendimi i Dr. Komarovsky

Pediatri i njohur Yevgeny Komarovsky e quan sjelljen e prindërve të fëmijës si arsye kryesore për uljen e imunitetit të fëmijëve. Nënat dhe baballarët tepër të kujdesshëm krijojnë kushte pothuajse sterile jetese për foshnjën e tyre të dashur: ata përpiqen t'i mbrojnë nga rrymat, mbyllin dritaret, nuk lejojnë që macja të përkëdhelet në rrugë, i ushqejnë me ushqim hipoallergjik dhe të pasterizuar, i cili është zhdukur. përmes disa shkallëve të pastrimit. Imuniteti nuk mund të formohet i fortë dhe i shëndetshëm nëse nuk ka kontakt me patogjenët. Vetëm me një “komunikim” dhe ballafaqim të tillë mbrojtja kalitet.

Kështu, prindërit që shqetësohen për rritjen e imunitetit të një fëmije duhet të mendojnë me kujdes për qasjen e tyre ndaj edukimit dhe mënyrën e tyre të jetesës.

Një lloj tjetër i afërmve të dëmtuesve janë nënat dhe baballarët që janë kategorikisht kundër çdo vaksinimi në fëmijëri. Vaksinat lejojnë sistemin imunitar të njihet me sëmundjet më të rrezikshme dhe për këtë foshnja nuk ka nevojë të sëmuret me sëmundje të tilla të rënda si fruthi, poliomieliti, hepatiti. Nëse të rriturit e mohojnë këtë mundësi, atëherë imuniteti i fëmijës do të jetë i prekshëm dhe i dobët.

Sa i përket mungesës së imunitetit, Komarovsky e konsideron kriminale vendosjen e një diagnoze të tillë për çdo të dytën foshnje në vend. Në fakt, në klinika flasin për imunitet të dobët nëse fëmija është më shumë se 6 ose më shumë herë në vit. Yevgeny Komarovsky siguron se kjo është një qasje e gabuar, sepse mjekët i konsiderojnë të gjitha infeksionet - virale dhe bakteriale.

Sipas Evgeny Olegovich, gripi i shpeshtë ose SARS nuk mund të konsiderohet një shenjë e mungesës së mbrojtjes. Mund të flasim për patologji nëse fëmija po aq shpesh vuan nga infeksione bakteriale, ai ka otitis media më shumë se 8 herë në vit dhe pneumoni më shumë se dy herë në vit. Fatmirësisht, thekson ai, fëmijë të tillë nuk janë aq të zakonshëm – një rast në 30 mijë foshnja).

Yevgeny Komarovsky paralajmëron kategorikisht prindërit kundër përdorimit të ilaçeve, në emër të të cilave ka fjalët "immunostimulator" ose "immunomodulator". Efektiviteti i tyre në kushtet klinike nuk është vërtetuar, por ekziston një lidhje e caktuar midis marrjes së barnave të tilla dhe "dembelizmit" imunitar, kur mekanizmi juaj mbrojtës mësohet me faktin se gjithçka vendoset dhe bëhet për të nga një pilulë, dhe thjesht pushon së përballuari me detyrat e tij, fillon të "dembel".

Për të rritur aftësitë imune të trupit të fëmijës, sipas Komarovsky, është e mundur vetëm duke ndryshuar në mënyrë cilësore stilin e jetës së të gjithë familjes, dhe para së gjithash - vetë fëmijës. Pa këtë kusht të rëndësishëm, asnjë ilaç popullor dhe ilaçe "mrekullitare" (nëse janë shpikur ende!) nuk mund ta bëjnë një fëmijë më të fortë, më rezistent ndaj sëmundjeve, më të fortë dhe më të shëndetshëm.

Këshilla

Që nga lindja, në shtëpinë ku jeton fëmija, duhet të ketë një mikroklimë "korrekte": temperatura e ajrit - rreth 19 gradë, lagështia e ajrit - 50-70%. Dhe vetëm kështu.
Kaliteni fëmijën që në fillim të jetës së tij, ecni, ajrosni dhomën e fëmijëve, mos e mbështillni fëmijën.
Mos jepni mjete juridike popullore që përmbajnë përbërës alergjikë për të rritur imunitetin. Nëse nuk jeni të sigurt nëse do të ketë një reagim, jepni një dozë fillestare që është 3-5 herë më e vogël se ajo e përshkruar. Nëse brenda një dite nuk shfaqen manifestime negative, ilaçi mund të jepet.

Publikimi i videos së mjekes dhe prezantueses së famshme televizive Elena Malysheva për imunitetin e fëmijëve mund të shihet më poshtë.

Si të rrisim imunitetin e një fëmije kur ai është vazhdimisht i sëmurë, ndërkohë që edhe hipotermia më e vogël të çon në ftohje? Ekzistojnë një numër i madh teknikash për të rritur mbrojtjen e trupit. Por fillimisht duhet të kuptoni pse vuan sistemi imunitar i fëmijës dhe cili është faktori provokues.

Në shumicën e rasteve, vetë prindërit kontribuojnë në sëmundshmërinë e shpeshtë të fëmijëve të tyre. Fakti është se kur ndodh edhe ftohja më e vogël, ata fillojnë të grumbullojnë antibiotikë tek fëmija i tyre. Në të njëjtën kohë, trupi pushon së bërëi asgjë për të mbrojtur veten, sepse funksioni i tij në këtë rast kryhet nga barnat antibakteriale.

Është e nevojshme jo vetëm që sistemi imunitar të përballet vetë me patogjenët, por edhe të ndjekë disa rregulla që ndihmojnë në forcimin e tij.

Mënyrat për të forcuar imunitetin tek fëmijët

Imuniteti i dobët tek fëmijët ndodh për shkak të një sërë faktorësh. Shumë shpesh zvogëlohet pas sëmundjes. Në të njëjtën kohë, fëmija është i prirur ndaj infeksionit më të vogël dhe është i prirur ndaj komplikimeve edhe pas një ftohjeje të zakonshme, sëmundja mund të bëhet kronike. Në këtë rast prindërit mendojnë se çfarë të bëjnë dhe çfarë masash të marrin për të rritur rezistencën e trupit.

Imuniteti i një fëmije mund të rritet duke përdorur një sërë masash:

Kursi i trajtimit me imunostimulantë. Për këto qëllime, nuk është e nevojshme të përdorni ilaçe në formë tabletash, mund të blini interferon të rregullt në formë pluhuri dhe ta holloni atë, pastaj ta futni në pasazhet e hundës. Ju mund të blini një zgjidhje të gatshme. Kjo metodë do të ndihmojë në parandalimin e përsëritjes së sëmundjes. Megjithatë, nuk rekomandohet përdorimi i vazhdueshëm i këtyre barnave. Mjaft 10 ditë.
Terapia me vitamina. Për të rritur imunitetin tek fëmijët, rekomandohet të kompensoni mungesën e elementëve gjurmë thelbësorë. Për këtë, aktualisht ka shumë komplekse vitaminash për fëmijë të moshave të ndryshme.
forcim. Një procedurë shumë e rëndësishme është dushi me kontrast, i cili është në gjendje të rrisë imunitetin dhe të rrisë rezistencën e organizmit ndaj infeksioneve të ndryshme virale dhe bakteriale. Por në këtë rast, nuk duhet ta teproni dhe të filloni pak. Para së gjithash, ju mund të derdhni vetëm këmbët dhe duart në mënyrë alternative me ujë të nxehtë dhe të ftohtë. Pastaj, pas njëfarë kohe, lëvizni në të gjithë trupin. Për fëmijët, nuk keni nevojë të bëni një temperaturë të madhe.
Rregullorja e ditës. Është e rëndësishme që fëmija të jetë çdo ditë jashtë dhe të flejë të paktën 8-9 orë në ditë. Sa më të vegjël të jenë fëmijët, aq më shumë kohë u duhet për të fjetur. Ecja nuk duhet neglizhuar edhe në mot të ftohtë. Mund të dilni për 20 minuta dhe kjo do të jetë e mjaftueshme.

Produkte për të rritur mbrojtjen e trupit

Shumë prindër do të jenë të interesuar të dinë se cilat ushqime rrisin imunitetin tek fëmijët, sepse vitaminat dhe elementët gjurmë të dobishëm duhet të vijnë kryesisht nga ushqimi.

Së pari ju duhet të rregulloni furnizimin me energji elektrike. Asnjë vakt nuk duhet të neglizhohet. Në të njëjtën kohë, mëngjesi tek fëmijët duhet të fillojë me produktet e drithërave në qumësht. Mund të jenë drithëra të ndryshme: bollgur, bollgur, meli ose oriz. Nëse fëmija nuk i pëlqen një ushqim i tillë, atëherë mund ta zëvendësoni me një omëletë ose vezë të ziera. Gjithashtu gjizë e dobishme me salcë kosi. Kështu, është e rëndësishme që trupi të marrë proteina të mjaftueshme për funksionimin normal të sistemit imunitar.

Kurset e para duhet të jenë gjithmonë të pranishme në dietë. Rekomandohet konsumimi i frutave dhe perimeve të freskëta çdo ditë, të cilat përmbajnë vitamina për të cilat organizmi ka nevojë.

Ushqimet e nevojshme për të rritur imunitetin:

kefir, kos natyral, gjizë, qumësht i pjekur i fermentuar, salcë kosi;
djathë i butë;
varietetet e peshkut me pak yndyrë;
banane, portokall, mandarina, hurma, mollë, feijoa, kivi etj.;
domate, patëllxhan, tranguj, speca zile, kungull i njomë, kungull, brokoli;
hudhër dhe qepë.

Ju gjithashtu duhet të përfshini pije të shëndetshme që rrisin imunitetin tek fëmijët: pije frutash nga manaferrat e freskëta, pelte dhe çajra natyralë bimorë.

Ushqimi duhet të jetë i larmishëm dhe i shëndetshëm. Është e nevojshme të përjashtohen çamçakëzët, patate të skuqura dhe zëvendësues të tjerë. Është e dobishme të përdorni vaj ulliri, duke e shtuar në sallata. Vitamina D, e cila rrit imunitetin, gjendet edhe në vajin vegjetal.

Megjithatë, duhet mbajtur mend se frutat dhe perimet duhet të shërbejnë si një rostiçeri apo rostiçeri e shëndetshme pasdite, por ato nuk mund të zëvendësojnë një vakt të plotë. Është më mirë të braktisni plotësisht kotletat e blera dhe të përjashtoni mishin e kuq nga dieta e fëmijës. Gjeli i detit do të jetë më i dobishëm, dhe veçanërisht lëngu i pulës.

Mjetet juridike popullore për imunitetin

Si të rritet imuniteti i një fëmije me mjete juridike popullore është një temë shumë e rëndësishme, sepse shumë nëna dhe baballarë thjesht nuk u besojnë ilaçeve moderne dhe duan të rrisin rezistencën e trupit të fëmijëve të tyre me receta natyrale.

Zierje e trëndafilit. Kjo metodë mund të përdoret pothuajse në të gjitha kategoritë e moshave. Fakti është se kjo kokrra të kuqe përmban një sasi të madhe të vitaminës C, madje edhe në formë të tharë. Pirja e kofshëve të trëndafilit dhe përdorimi i tij në vend të çajit do të jetë një ndihmë e shkëlqyer për të forcuar trupin e fëmijës gjatë epidemive.
Vezët e thajthit. Ky mjet ofrohet për përdorim nga shumë mbështetës të metodave alternative të trajtimit. Vezët e thajthit përmbajnë elementë të tillë të dobishëm si vitaminat A, C, magnez, kalcium, kalium dhe fosfor. Dy copa në ditë janë të mjaftueshme për një trup në rritje për të kompensuar mungesën e lëndëve ushqyese.
Karamele natyrale. Për këtë qëllim, ju mund të bëni një trajtim të shijshëm që mund të rrisë ndjeshëm imunitetin. Për ta bërë këtë, ju duhet të merrni në sasi të barabarta: rrush të thatë, arra, bajame, hurma dhe kajsi të thata. Nëse dëshironi, mund të shtoni kumbulla të thata. Më pas i grijmë të gjithë përbërësit në blender dhe i përziejmë me njëri-tjetrin duke bërë ëmbëlsira të vogla prej tyre. Një delikatesë e shëndetshme jo vetëm që mund të forcojë trupin, por edhe të rregullojë funksionimin e zorrëve.
Një zierje me nenexhik, balsam limoni, kamomil dhe çaj Ivan. Bimë të tilla përmbajnë një gamë të tërë substancash të dobishme që forcojnë mbrojtjen e trupit dhe mund të ndihmojnë në rikuperimin nga një sëmundje. Të gjithë përbërësit mund të përdoren vetëm ose të kombinuar. Nuk është e nevojshme të bëni një zierje të pjerrët, thjesht mund t'i gatuani si çaj të zakonshëm.
Ilaç shërues. Për të përgatitur këtë ilaç të dobishëm, duhet të merrni boronicat e freskëta dhe t'i rrahni së bashku me sheqerin në një blender. Jepini fëmijës përbërjen e përfunduar duhet të jetë 2 herë në ditë. Nëse nuk ka alergji, atëherë mund ta merrni më shpesh.

Forcimi i trupit të një fëmije me mjete juridike popullore është një teknikë ndihmëse, e cila në shumicën e rasteve jep një prirje pozitive: numri i recidivave zvogëlohet, rezistenca rritet gjatë epidemive. Gjëja kryesore është të vëzhgoni masën dhe të mos e teproni në mënyrë që fëmijët të mos zhvillojnë neveri. Për ta bërë këtë, rekomandohet të alternoni recetat, bazuar në preferencat e shijes së fëmijës.

Çdo nënë moderne e di se imuniteti i një fëmije është aftësia e trupit të tij për t'i rezistuar infeksioneve të ndryshme. Nga ana tjetër, mungesa e imunitetit është një mungesë imuniteti, si rezultat i së cilës fëmijët bëhen të ndjeshëm ndaj një sërë infeksionesh.

Karakteristikat e imunitetit tek fëmijët

Arsyet pse dështon aktiviteti i sistemit imunitar të fëmijës mund të jenë të ndryshme: stresi, kushtet e këqija të jetesës, kequshqyerja, mungesa e vitaminave, sëmundjet kronike të organeve të brendshme.

Sistemi imunitar mund të stimulohet; Për këtë, pediatrit rekomandojnë që nënat t'i forcojnë foshnjat e tyre, të balancojnë dietën e tyre dhe t'u japin atyre multivitamina dhe agjentë imunostimulues në periudhën vjeshtë-dimër.

Imuniteti i një fëmije dhe i një të rrituri ka karakteristikat e veta. Në të njëjtën kohë, fëmijët janë shumë më të prekshëm se të rriturit ndaj sëmundjeve infektive dhe virale. Nëna Natyrë kujdeset për të sapolindurit dhe fëmijët e vitit të parë të jetës, imuniteti i të cilëve mbështetet nga imunoglobulinat që hyjnë në organizëm me qumështin e nënës. Kjo është arsyeja pse mjekët rekomandojnë me forcë vazhdimin e ushqyerjes me gji për aq kohë sa të jetë e mundur dhe mos transferimin e fëmijëve në formula artificiale para muajit të 7-8 të jetës.

Si të forconi imunitetin e fëmijës: metoda që funksionojnë vërtet

Gjatë zhvillimit të fetusit, rezistenca ndaj infeksioneve të embrionit dhe fetusit është për shkak të imunoglobulinave të klasës G që hyjnë në trupin e fëmijës së palindur së bashku me gjakun e nënës. IgG kanë aftësinë për të grumbulluar mbi 9 muaj ekzistencë intrauterine. Me të lindur, foshnja "shpenzon" imunoglobulina të nënës, furnizimi i të cilave thahet pasi ai mbush moshën gjashtë muajsh. Kjo është arsyeja pse foshnjat mbi moshën 6 muajsh sëmuren mjaft shpesh nëse nuk ushqehen me gji.

Imunoglobulinat e veta fillojnë të prodhohen nga trupi i fëmijës jo më herët se 6 vjeç, dhe deri në fund të periudhës së pubertetit, sistemi imunitar formohet përfundimisht. Në kopshtin e fëmijëve dhe pas shkollës, fëmijët duhet të përballen me infeksione të ndryshme. Përveç kësaj, ata vaksinohen në mënyrë rutinore dhe fitojnë imunitet specifik ndaj sëmundjeve të caktuara. Megjithatë, është imuniteti jospecifik ai që formon aftësinë e trupit për të përballuar forma të shumta të infeksioneve virale akute të frymëmarrjes, gripit, bronkitit, laringitit, bajameve, etj.

Çfarë përcakton forcën e imunitetit të foshnjës

Pse një fëmijë mund të vrapojë zbathur nëpër pellgje gjatë gjithë ditës dhe të mos kap asgjë, ndërsa tjetri reagon menjëherë me një rritje të temperaturës edhe për një shëtitje të shkurtër në mot të lagësht? Siç mund ta shihni, forca e imunitetit jospecifik tek fëmija i parë është shumë më i lartë se tek i dyti.

Vaksinimi, natyrisht, është një gjë e shkëlqyer. Falë saj, fëmijët bëhen imunë ndaj fruthit, lisë së dhenve, kollës së mirë, difterisë, disa formave të hepatitit etj. Megjithatë, vaksinimi nuk mund të rrisë imunitetin jospecifik. Një fëmijë mund të kryejë një grup të plotë vaksinash, që korrespondojnë me moshën e tij, dhe në të njëjtën kohë të vuajë nga bajamet, trakeit, bronkit dhe otitis media çdo muaj. Fatkeqësisht, këto sëmundje shkaktohen nga mikroorganizma kundër të cilëve nuk janë vaksinuar.

Faktorët kryesorë që ndikojnë në gjendjen e imunitetit jospecifik të fëmijës janë si më poshtë.

Kushtet e jetesës, përmirësim në shtëpi. Gjendja e keqe financiare e prindërve, nevoja për ndërrim të shpeshtë të vendbanimit dëmtojnë imunitetin e fëmijëve.

Atmosferë psiko-emocionale në familje, parashkollor, shkollë. Nëse prindërit nuk duan të pinë dhe t'i zgjidhin gjërat me zë të lartë para fëmijëve të tyre, nëse foshnja ofendohet në kopsht ose ngacmohet në shkollë, rezistenca e trupit bie. Për shëndetin, një fëmijë ka nevojë për dashuri, dashuri dhe kujdes për të dashurit.

Cilësia e ushqimit. Dieta ditore e një fëmije duhet të përfshijë të gjitha vitaminat e nevojshme, elementët mikro dhe makro, mineralet. Një dietë e pabalancuar ul ndjeshëm mbrojtjen e imunitetit. Ushqimi duhet të jetë sa më i larmishëm dhe të përbëhet nga produkte me origjinë bimore dhe shtazore.

Prania e sëmundjeve të lindura dhe të fituara. Sistemi imunitar i fëmijës nuk mund të funksionojë siç duhet nëse ndonjë nga organet e brendshme të tij preket nga sëmundja. Një dukuri mjaft e zakonshme në fëmijëri është një dobësim i sistemit imunitar për shkak të disbakteriozës së zorrëve, gastritit, diskinezisë biliare, pielonefritit etj.

Imuniteti i dobët i foshnjës duhet të dyshohet nëse ai ftohet më shumë se gjashtë herë në vit, dhe në të njëjtën kohë, sëmundjet shfaqen me komplikime në formën e bajameve, pneumonisë dhe trajtimi tradicional nuk ndihmon mirë.

Si të rritet imuniteti tek një fëmijë

Metodat kryesore që ndihmojnë në forcimin e imunitetit të trupit të fëmijës janë forcimi, ushqimi racional dhe përdorimi i agjentëve imunostimulues të përshkruar nga mjeku.

forcim

Zakonisht forcimi fillon të kryhet nga mosha 3-4 vjeç. Megjithatë, nëse fëmija ka lindur absolutisht i shëndetshëm, procedurat e forcimit mund të fillojnë më herët, madje edhe në vitin e parë të jetës. Hapat e parë për të forcuar imunitetin e foshnjës mund të jenë fërkimi i përditshëm i trupit me një sfungjer të lagur dhe larja e këmbëve me ujë të freskët para se të shkoni në shtrat (temperatura e ujit duhet të ulet gradualisht, me një gradë në javë, duke filluar nga + 36`C. ).

Forcimi për një fëmijë tre vjeçar duhet të bëhet në formën e një loje. Mund të filloni me ushtrime në mëngjes, të cilat duhet të bëhen çdo ditë pasi fëmija të zgjohet. Lëreni fëmijën të përsërisë ushtrime të thjeshta për mamin ose babin për 10-15 minuta dhe vetë klasat duhet të zhvillohen në një dhomë të ajrosur mirë.

Faza tjetër është fërkimi i gjymtyrëve dhe i gjithë trupit me një sfungjer të lagur me ujë + 22-25`C. Gradualisht temperatura mund të ulet në +18`C. Në fund të procedurave të ujit, foshnja duhet të fshihet e thatë dhe të ndërrohet në rroba të ngrohta dhe të thata.

Dietë të ekuilibruar

Prindërit duhet të sigurohen që foshnja të marrë vitaminat dhe mineralet e mëposhtme me ushqim çdo ditë:

vitaminë C- është pjesë e agrumeve, të freskëta dhe lakër turshi, trëndafili, rrush pa fara e zezë etj.;

vitaminë E- gjendet në vajin vegjetal, spinaqin, marulen, lakrat e Brukselit, brokolin, bukën me drithëra, grurin e mbirë etj.;

vitaminat B(B1, B2, B6, B9, B12) - bëjnë pjesë bishtajore, panxhar, domate, bizele, hikërror, bollgur, mëlçi, gjizë, djathë, maja, të verdhë veze, havjar, viçi;

vitaminë D- gjendet në qumështin e lopës dhe peshkun e detit, si dhe në vajin farmaceutik të peshkut;

kaliumi- bën pjesë në pjepër, agrume, bishtajore, kastraveca, domate, rrepka, kumbulla të thata, rrush të thatë, patate furre;

magnezi- Rezervat e tij në trupin e fëmijëve mund t'i rimbushni në kurriz të arrave, kungujve, butakëve, karkalecave, sojës, bizeleve, zarzavateve të kopshtit;

bakri- gjendet në lajthitë, hikërrorin, tërshërën, specat e kuq të ëmbël, patatet, luleshtrydhet, domatet;

zinku- është pjesë e farave të lulediellit, lajthive, arrave, mishit, drithërave, krundeve të grurit.

jodit- hyn në organizëm me alga deti, fruta deti, peshk, panxhar, kërpudha, rrepkë, pjepër, qepë, bizele.

Marrja e preparateve multivitamine

Në fëmijëri, ka një rritje të shpejtë të të gjitha sistemeve dhe organeve, kështu që foshnjat kanë nevojë për shumë më tepër vitamina dhe minerale sesa të rriturit. Në kushte të pafavorshme, beriberi shfaqet tek fëmijët shumë më shpejt dhe më shpesh sesa tek prindërit e tyre. Pra, nuk është larg nga mungesa e imunitetit të vazhdueshëm.

Në çdo farmaci mund të gjeni një përzgjedhje të pasur multivitaminash nga prodhues të ndryshëm, vendas dhe të huaj. Megjithatë, fëmija duhet të blejë vetëm ato që janë të përshtatura për përdorim nga fëmijët. Dhe është më mirë të dëgjoni rekomandimet e pediatrit në çështjet e zgjedhjes. Është veçanërisht e rëndësishme që të merrni multivitamina gjatë atyre periudhave të vitit kur trupi vuan më shumë nga beriberi. Si rregull, është dimër dhe pranverë.

Marrja e barnave imunostimuluese

Ka shumë imunomodulatorë që rrisin aktivitetin e sistemit imunitar dhe forcojnë aftësinë e trupit për t'i rezistuar infeksioneve. Në veçanti, farmacitë mund të këshillojnë interferon, echinacea, immunal, bronko-munal, viferon, cikloferon, anaferon, IRS-19 dhe një sërë barnash të tjera. Interferoni i leukociteve të njeriut dhe interferonet e tjera janë substanca bioaktive që bllokojnë zhvillimin e infeksioneve virale në trup dhe janë parandalimi i infeksioneve virale respiratore akute te fëmijët. Cikloferoni, anaferoni janë induktorë dhe stimulojnë prodhimin e interferonit nga trupi. Mjekët shpesh i përshkruajnë ato në shenjën e parë të një sëmundjeje virale për të lehtësuar rrjedhën e saj dhe për të siguruar një shërim të shpejtë.

Agjentët bakterialë që rrisin imunitetin përfshijnë bronko-munal, imudan, IRS-19 dhe të tjerë. Ato përmbajnë mikrodoza të stafilokokut, streptokokut, pneumokokut dhe patogjenëve të tjerë të sëmundjeve infektive. Pa paraqitur asnjë rrezik për organizmin e fëmijës, mund të rrisin ndjeshëm imunitetin e fëmijës.

Echinacea, preparatet e xhensenit, hardhia e magnolisë kineze etj përgatiten nga materiale bimore dhe kanë efekt imunostimulues. Trajtimi me to më së shpeshti kryhet në periudhën vjeshtë-dimër, si dhe në prag të epidemive të gripit sezonal dhe SARS. Gjëja kryesore që çdo nënë duhet të kuptojë është se imunoterapia nuk duhet të bëhet një platformë për eksperimente mbi fëmijën e saj. Ju mund të merrni ilaçe të tilla vetëm siç udhëzohet nga një mjek dhe pasi të vërtetohet fakti i mungesës së imunitetit në bazë të një ekzaminimi të foshnjës dhe një studimi të rezultateve të testeve të tij laboratorike.

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, fëmijët në moshë të re bartin deri në 8-10 infeksione virale respiratore akute në vit. Nëse sistemi imunitar i fëmijës funksionon normalisht, ai mund të sëmuret me lloje të ndryshme të infeksionit të gripit dhe adenovirusit deri në 4-5 herë në formë të lehtë (me rrjedhje hundësh, kollë, temperaturë të ulët) gjatë vitit.
Formimi dhe zhvillimi i sistemit imunitar ndodh gjatë shumë viteve, sepse kujtesa imunologjike (të mos ngatërrohet me imunitetin e lindur) nuk trashëgohet, por fitohet nga një person në procesin e zhvillimit.
Foshnjat e porsalindura mbrohen nga antitrupat e nënës. Cilat varet nga ajo me çfarë ishte e sëmurë nëna dhe çfarë vaksinash ka marrë para shtatzënisë. Duke ushqyer fëmijën me gji, ajo i jep antitrupa të gatshëm. Sinteza e antitrupave të veta tek të porsalindurit është e kufizuar.
Ka periudha kritike në formimin e sistemit imunitar të fëmijës.

I periodat (deri në 28 ditë të jetës së foshnjës).
Në këtë kohë, sistemi imunitar është i shtypur, kështu që foshnjat e porsalindura janë shumë të ndjeshme ndaj infeksioneve virale dhe mikrobeve oportune.
Periudha II (3-6 muaj jetë).
Shkaktohet nga shkatërrimi i antitrupave të nënës në trupin e fëmijës. Por depërtimi i mikrobeve tashmë po zhvillon një përgjigje imune për shkak të imunoglobulinave të lindura. Gjatë kësaj periudhe, fëmijët janë të ekspozuar ndaj viruseve që shkaktojnë SARS. Foshnjat janë në rrezik të shtuar të infeksioneve të zorrëve dhe sëmundjeve inflamatore të frymëmarrjes.
Nëse në vitin e parë të jetës fëmija nuk ka marrë sasinë e nevojshme të antitrupave të nënës (kjo është e mundur nëse nëna nuk ka vuajtur nga sëmundjet përkatëse, nuk është vaksinuar kundër tyre ose nuk e ka ushqyer fëmijën me gji), atëherë infeksionet e fëmijërisë janë e vështirë dhe atipike për të: fruthi, kolla e mirë, rubeola, lija e dhenve. Është e rëndësishme të vaksinoni fëmijën tuaj në kohën e duhur sipas orarit të vaksinimit parandalues.
Në të njëjtën moshë mund të shfaqen alergji ushqimore.
Periudha III (2-3 vjet jetë).
Foshnja zgjeron ndjeshëm kontaktet me botën e jashtme. Reagimi imunitar primar mbetet komponenti kryesor i sistemit imunitar. Megjithëse tek fëmija formohen imunoglobulina të reja, sistemi imunitar lokal ende nuk është zhvilluar plotësisht dhe fëmijët janë ende shumë të ndjeshëm ndaj viruseve dhe baktereve.

Periudha IV (6-7 vjet).

Imunoglobulinat përgjegjëse për reaksionin alergjik arrijnë vlerat e tyre maksimale, pasi pikërisht në këtë periudhë formohen më shpesh sëmundjet kronike dhe rritet frekuenca e sëmundjeve alergjike.
Periudha V (adoleshenca).
Kjo është një kohë e rritjes së shpejtë dhe ndryshimeve hormonale në trup. Për vajzat është 12-13 vjeç, për djemtë është 14-15 vjeç.
Mënyra e vetme për t'u mbrojtur plotësisht nga sëmundjet infektive është të zhvilloni imunitetin tuaj, i cili krijohet kur hasni në mikroorganizma. SARS-i i shpeshtë tek një fëmijë nuk duhet të konsiderohet në asnjë mënyrë si mosfunksionim i sistemit imunitar. Nëse fëmija është shpesh i sëmurë, por sëmundja vazhdon me shkëlqim dhe shpejt, prindërit nuk duhet të supozojnë se foshnja ka imunitet të zvogëluar. Duhet të jeni të kujdesshëm nëse ai vuan nga sëmundje që kthehen në forma kronike.
Për të mobilizuar mbrojtjen e trupit, është e nevojshme të përdoren teknika të përgjithshme forcuese (forcim, për shembull) dhe të merren multivitamina. Është e nevojshme të përfshihet në dietë buka e thekrës, produktet e qumështit të thartë dhe bishtajore. Është e nevojshme të kufizohet sa më shumë kontakti i fëmijës gjatë epidemive të gripit. Ju mund të përdorni barna që mbrojnë mukozën e traktit të sipërm respirator (grippferon, viferon, derinat).
Ilaçe të tilla tradicionale të provuara si hudhra dhe qepa janë shumë efektive. Ata sekretojnë fitoncidet - substanca që janë vdekjeprurëse për shumë mikroorganizma patogjenë. Receta më e lehtë:
thelpinj hudhre të grirë imët vihen në një disk dhe vendosen pranë fëmijës, madje një kokë hudhër mund të varet në qafë në një fije.

Fëmijët e vegjël shpesh sëmuren për shkak të një sistemi imunitar të dobësuar. Mos nxitoni në punë, sigurohuni që t'i jepni fëmijës kohë që më në fund të forcohet pas sëmundjes (kjo do të zgjasë të paktën 2 javë). Për të forcuar sistemin imunitar, jepini fëmijës një zierje trëndafili për të pirë, jepni ujë me limon ose mjaltë (1 lugë çaji lëng limoni ose mjaltë, përzieni në një filxhan me ujë të zier).
Kamomili, lulja e gëlqeres, lëpushka dhe lëngjet e freskëta janë shumë të dobishme për rikuperim. Kryeni masazh, procedura shëruese, mësoni fëmijën me gjimnastikë, vizitoni atë më shpesh në ajër të pastër. Me një fjalë, përdorni të gjitha mjetet e njohura për të forcuar imunitetin. Me sëmundjet e shpeshta infektive dhe ftohjet, mjekësia tradicionale këshillon të gatuani 2-3 fiq në qumësht në zjarr të ulët. Lëreni fëmijën të hajë manaferrat dhe ta pijë qumështin të ngrohtë.

Është e dobishme për fëmijët shpesh të sëmurë të japin një përzierje të tillë vitaminash.

Kaloni në një mulli mishi 1,5 filxhan rrush të thatë, 1 filxhan kokrra arre, 0,5 filxhanë bajame, lëvozhgën e 2 limonave dhe në masën që rezulton shtrydhni vetë limonët dhe përzieni me 0,5 filxhan mjaltë të shkrirë. Fusni përzierjen për 1-2 ditë në një vend të errët dhe jepini fëmijës 1-2 lugë çaji 3 herë në ditë një orë para ngrënies.

Krunde për të forcuar imunitetin.

1 lugë gjelle krunde gruri ose thekre, derdhni 1 lugë gjelle ujë dhe ziejini duke e trazuar për 30-40 minuta. Më pas shtoni 1 lugë gjelle. thajini lulet e grimcuara të kalendulës dhe ziejini për 5 minuta të tjera. Ftoheni, kullojeni dhe shtoni 1 lugë. mjaltë (nëse nuk është alergjik ndaj mjaltit). Pini 1/4 lugë. 4 herë në ditë para ngrënies. Ju mund ta pini këtë pije për një kohë të gjatë.

Një zierje e bishtit të kalit për të forcuar imunitetin e fëmijëve.

1 lugë gjelle bisht kali mbushja e fushës rr. ujë të vluar, lëreni të piqet. Pini 30 ml 3 herë në ditë. Një pije e tillë mund të pihet në vjeshtë, para një epidemie gripi ose pas një sëmundjeje, për të forcuar trupin. Ky ilaç forcon në mënyrë të përkryer imunitetin e dobësuar, tonifikon mirë trupin. Njihuni me kundërindikacionet, sepse. bishti i kalit është kundërindikuar tek ata që kanë veshka të sëmura ose gurë në veshka.

Tinktura e propolisit do të rrisë imunitetin e fëmijëve.

Për të forcuar sistemin imunitar, pikoni fëmijën me stomakun bosh në qumësht të ngrohtë me tretësirë propolisi. Numri i pikave varet nga mosha e fëmijës dhe nga mënyra se si ai i toleron produktet e bletëve. Fëmijëve nga 3 deri në 7 vjeç mund t'u jepen 3-5-7 pika. Rriteni sasinë gradualisht. Si masë parandaluese, pini propolis për një muaj, pastaj një muaj - një pushim. Nëse fëmija tashmë është i sëmurë, shtoni tretësirën në qumësht dy herë në ditë. Mund të dilni jashtë (3-5 vjeç) për 10 pika dy herë në ditë gjatë sëmundjes. Pas shërimit, jepini fëmijës një tretësirë për dy javë të tjera, por zvogëloni dozën në profilaktike.

Boronicat me limon për imunitet janë ilaçe të shkëlqyera.

Për të forcuar imunitetin, kaloni në një mulli mishi 1 kg boronicë dhe 2 limonë të përmasave mesatare (hiqni farat), shtoni 1 lugë gjelle në masë. mjaltë, përziej mirë. Ekziston një përzierje prej 1-2 lugë gjelle. me çaj 2-3 herë në ditë. Receta është e përshtatshme edhe për fëmijët.

Vaji i kedrit do të forcojë sistemin imunitar.

Në mënyrë që ftohja t'ju anashkalojë, merrni vaj kedri 1/3 lugë për të forcuar trupin. 2-3 herë në ditë (para ngrënies) për një muaj. Shikoni jashtëqitjen e fëmijës suaj. Nëse bëhet shumë i dobët, atëherë zvogëloni dozën.

Shurupi i qepës do të forcojë sistemin imunitar të fëmijës.

Për të rritur imunitetin ndaj ftohjes, merrni vazhdimisht përzierjen e mëposhtme në mot të ftohtë: Merrni 250 g qepë, grijeni imët, shtoni 200 g sheqer dhe hidhni 0,5 l ujë. Gatuani në zjarr të ngadaltë derisa të bëhet shurup. Merrni 1 lugë. fëmijët, dhe 1 lugë gjelle. l. të rriturit 3 herë në ditë para ngrënies derisa ilaçi të përfundojë. Dhe nëse ka mjaltë në shtëpi dhe nuk jeni alergjik ndaj tij, thjesht duhet të përzieni 1 lugë gjelle. lëng qepe me 1 lugë. mjaltë dhe merrni 3 herë në ditë para ngrënies.

“Plazhi i Detit” do të lehtësojë sëmundjet e përhershme.

Një ilaç që do ta shpëtojë fëmijën tuaj nga ftohja, dhimbjet e fytit etj. Merrni guralecë të rrumbullakosur nga deti (blini në një dyqan kafshësh shtëpiake). Hidhni guralecat me ujë të ngrohtë të zier me kripë deti dhe një pikë uthull dhe 3 herë në ditë fëmija duhet të ecë zbathur mbi këta guralecë për 3-5 minuta. Kjo është ajo - nuk do të ketë sëmundje të shpeshta!

Gentiani do të rrisë imunitetin e fëmijës.

Hidhni 10 g rrënjë gentian me një litër ujë. Këmbëngulni 20 orë. tendosje. Shtoni 1 kg sheqer. Lëreni të vlojë në zjarr të ulët. Ftohu. Ruani në një vend të freskët. Jepuni fëmijëve gjysmë gote 3 herë në ditë si një tonik i përgjithshëm.

Mjetet për të rritur imunitetin e fëmijës

Ky mjet jo vetëm që përmirëson në mënyrë të përsosur imunitetin e fëmijëve, por gjithashtu rrit vitalitetin, plus ndihmon në pastrimin e gjakut, duke përfshirë leuçeminë. Merrni 0,5 kg karrota dhe panxhar, lani, qëroni, copëtoni imët, vendoseni në një tenxhere dhe derdhni ujë të valë në mënyrë që uji të mbulojë perimet me 2 gishta. Vendoseni tiganin në zjarr dhe gatuajeni në zjarr të ulët derisa panxhari të jetë gati, kullojeni. Më pas shtoni një grusht fruta të lara rrush të thatë dhe kajsi të thata në lëng mishi, vendoseni përsëri në zjarr dhe lëreni të ziejë, ziejini për 3-4 minuta. Hiqeni nga zjarri, shtoni 1 lugë gjelle. l. mjaltë dhe insistoni në një vend të freskët për 12 orë.Jepni këtë ilaç fëmijëve për 0,5 lugë gjelle. 3 herë në ditë për 1 muaj.

Forcimi dhe infuzioni me vitamina do të forcojnë imunitetin e fëmijës

Receta për përgatitjen e një infuzioni vitaminash që përmban të gjitha substancat më të nevojshme për një trup të dobësuar. Merrni 2 pjesë lingonberries, dhe gjethe hithre dhe trëndafili - 3 pjesë secila. Grini, përzieni mirë, krijoni 4 lugë çaji të koleksionit me një gotë ujë të valë. Lëreni për 3-4 orë, më pas kullojeni. Pini për t'i dhënë fëmijës një gotë 2-3 herë në ditë për një muaj, pastaj ndaloni për një muaj dhe filloni të jepni përsëri infuzionin. Në të njëjtën kohë, filloni ta ngurtësoni fëmijën, duke e fshirë fillimisht me ujë të ngrohtë dhe më pas duke ulur gradualisht temperaturën. Pas një trajtimi të tillë, fëmija do të bëhet më i fortë dhe nuk do të sëmuret.

Video. bebi 1 muajsh cfare duhet te jete ne gjendje

Çdo prind e di se imuniteti është përgjegjës për ndjeshmërinë e trupit ndaj sëmundjeve. Është shumë e rëndësishme për shëndetin e fëmijës, sepse. organizmi në rritje ka nevojë jo vetëm për të luftuar bakteret e dëmshme, por edhe për të shpenzuar energji për rritjen dhe zhvillimin e duhur.

Gjithashtu, dështimet në sistemin imunitar mund të shkaktohen nga stresi, kushtet e pafavorshme të jetesës, ushqimi dhe mënyra e jetesës jo e shëndetshme, si dhe sëmundjet kronike.

Në ditët e sotme, pak njerëz mund të mburren me shëndet të shkëlqyer. Ftohjet e shpeshta te fëmijët në kopshte dhe shkolla janë bërë prej kohësh normë. Dikush thotë se fajin për gjithçka e ka ekologjia, kushtet atmosferike dhe niveli i cilësisë së përgjithshme të jetës, e cila është ulur ndjeshëm vitet e fundit.

Megjithatë, situata aktuale nuk është një arsye për të hequr dorë dhe për të lënë shëndetin e brezit të ri të marrë rrugën e tij. Përkundrazi, përkundrazi, duhet të inkurajojë prindërit të kërkojnë mënyra që do të ndihmojnë në rritjen e shpejtë të imunitetit të fëmijës.

Mjetet juridike popullore për rritjen e imunitetit, të cilat janë të disponueshme për të gjithë, mund të ndikojnë ndjeshëm në shëndetin e fëmijës tuaj të dashur. Pra, le të shohim se çfarë duhet bërë në mënyrë që fëmija juaj të jetë plot forcë dhe të shijojë jetën.

1 Ushqimi i duhur
2 Ushqime që përmbajnë vitamina për të rritur imunitetin
3 Frutat dhe perimet
4 Drithëra me drithëra integrale
5 Mjaltë
6 Qepë dhe hudhër
7 ushqime të fortifikuara me vitaminë D
8 Arra
9 receta të shijshme të përzierjes së vitaminave
10 Receta 1: Përzierje e shëndetshme e vitaminave
11 Receta 2: në mollë
12 Receta 3: Përzierje e frutave të thata
13 Lëngjet e freskëta dhe përfitimet e tyre
14 Preparate multivitamine
15 produkte qumështi për të eliminuar mikrobet dhe për të rivendosur mikroflora të zorrëve
16 Rutina e përditshme
17 Ushtrime në mëngjes
18 Ecja dhe forcimi
19 Pushoni dhe flini
20 Kohëzgjatja e rekomanduar e gjumit dhe zgjimit për fëmijët 1,5 muaj - 3 vjet
21 Higjiena dhe pastërtia në shtëpi
22 Veçoritë e forcimit të imunitetit të fëmijës pas sëmundjes
- - 22.0.1 1. "Katër barishte". Për përgatitjen, merrni sythat e kantonit, pavdekësisë, kamomilit dhe thuprës (në sasi të barabarta), derdhni mbi to ujë të valë dhe lërini brenda një nate në një termos. Konsumojeni 1 herë në ditë 30 minuta para ngrënies.
  - 22.0.2 2. “Gjethet e arrës”. Z Art. lugë gjethe derdhni 3 gota ujë të vluar dhe insistoni gjatë natës. Pini 1 muaj
  - 22.0.3 3. "Çaj manastiri". Për një litër ujë marrim 1 lugë gjelle. një lugë trëndafili të egër dhe copa rrënjë elekampane, ziejini për 20 minuta dhe insistoni një orë. Më pas, në të njëjtat sasi, shtoni kantarionin dhe rigonin, lëreni të ziejë dhe lëreni për 2 orë.
  - 22.0.4 4. "Çaj Ivan, nenexhik, lule gështenja, balsam limoni." Përziejini përbërësit në sasi të barabarta. Për 2 lugë gjelle ju nevojiten 0,5 litra ujë të vluar. Ne insistojmë dhe përdorim në sasi të vogla gjatë gjithë ditës.
  - 22.0.5 5. Çaj kauberry. Përbërësit: gjethe të thata të manaferrës - 12 g, sheqer - 10 g. Hidhni ujë të valë mbi gjethet e manaferrës dhe ziejini për 10 minuta. Shtoni sheqerin dhe pijeni të freskët.
  - 22.0.6 6. "Çaj nga hiri i malit." Përbërësit: mjedra të thata - 5 g, gjethe të thata të rrushit të zi - 2 g, hiri i malit - 30 gr Hidhni ujë të vluar për 7-10 minuta. Hidheni në një filxhan, duke e holluar me ujë të valë.
23 receta mjekësore nga mjalti, hudhra, limoni
24 Propolisi për të rikthyer imunitetin
Zierja e trëndafilit është mënyra më e dobishme për të forcuar imunitetin
26 Mënyra e përgatitjes dhe përdorimit të zierjes
27 Vlerësime

Ushqimi i duhur

Mënyra më e lehtë për t'u kujdesur për shëndetin e foshnjës është t'i siguroni dietës së tij ushqimet më të dobishme që do t'i sigurojnë trupit substanca të dobishme.

Për rritjen dhe zhvillimin e plotë, duhet të bëni një dietë për fëmijën., e cila do të përfshijë sasinë e nevojshme të proteinave, yndyrave, karbohidrateve, mineraleve dhe vitaminave.

Produkte që përmbajnë vitamina për të rritur imunitetin

Mjetet juridike popullore më të njohura që do t'ju ndihmojnë të rrisni shumë shpejt imunitetin e fëmijës suaj janë ushqimet që përmbajnë një sasi të madhe vitaminash. Këto produkte duhet të përfshihen edhe në menunë e rregullt të foshnjës., por ka raste kur dieta e zakonshme nuk është e mjaftueshme (jashtë sezonit, ndryshimet klimatike, një ftohje e fundit, etj.).

Nëse situata e kërkon, atëherë duhet të rrisni sasinë e këtyre produkteve të shëndetshme.

Fruta dhe perime

Të gjithë e dinë se ato përmbajnë një përmbajtje të lartë të vitaminave, fibrave, mineraleve dhe fitonutrientëve. Ndër frutat, agrumet dhe mollët, të cilat janë të pasura me vitaminë C (të nevojshme për parandalimin e ftohjes), kanë efektin më të dobishëm në imunitet. Dhe mollët gjithashtu ndihmojnë në ruajtjen e një mikroflore të shëndetshme të zorrëve dhe në normalizimin e procesit të tretjes.

Rekomandohen gjithashtu: shegë, domate, boronicë, lakër të kuqe, grejpfrut(kanë një efekt të dobishëm jo vetëm në imunitet, por edhe në zemër), karotat dhe kungulli (përmbajnë substanca që shndërrohen në vitaminë A), brokoli (ka veti anti-inflamatore).

Drithërat me drithëra të plota

Shumë nënvlerësojnë përfitimet e drithërave. Megjithatë, ato janë një burim i mirë i vitaminave dhe mineraleve. Prandaj, nutricionistët rekomandojnë përfshirjen e qullit për mëngjes në dietën e fëmijëve.

Gjatë gatimit, pothuajse të gjitha substancat e dobishme të qullës zhduken.. Rekomandohet të derdhni grilat me ujë të valë dhe të insistoni gjatë natës. Për të rritur përmbajtjen e vitaminave në qull, rekomandohet të shtoni manaferra ose fruta (fruta të thata) në të.

I dashur

Edhe gjyshet na thoshin të pinim çaj me mjaltë kur të ftoheshim. përmirëson shumë mirë imunitetin dhe ka një efekt të dobishëm në sistemin e qarkullimit të gjakut. Mjalti është një trajtim shumë i shijshëm. Prandaj, nuk keni pse ta bindni fëmijën tuaj të hajë një lugë mjaltë për një kohë të gjatë. Është mirë të zgjidhni mjaltin e bletës.

Në këtë rast, është më mirë të braktisni bletën dhe të zgjidhni një opsion më pak alergjik. Gjithashtu mos u jepni mjaltë fëmijëve nën 2-3 vjeç, sepse. rreziku i zhvillimit të alergjive në këtë moshë është më i lartë.

Qepë dhe hudhër

Këto perime duhen përmendur veçmas, sepse. ato përmbajnë shumë fitoncide që luftojnë bakteret e dëmshme. Qepa dhe hudhra kanë qenë prej kohësh ilaçi më i mirë popullor për rritjen e shpejtë të imunitetit. Ato mund t'i jepen një fëmije ashtu si me bukë ose me ushqime të tjera. Por jo të gjithë fëmijët i duan qepët dhe hudhrat për shkak të shijes së tyre të hidhur.

Në këtë rast qepa mund të grihet imët dhe të shtohet në pjatë dhe hudhra mund të fërkohet mbi bukë të thekur. Vetitë e tyre të paqëndrueshme mund të përdoren gjithashtu si mbrojtje. Prisni qepën ose hudhrën në një pjatë dhe vendoseni jo shumë larg krevatit të fëmijës ose ndonjë vendi tjetër ku qëndron shpesh fëmija.

Ushqimet e fortifikuara me vitaminë D

Këtu përfshihen: peshku i detit, vajrat bimore dhe produktet e qumështit. Për momentin ekziston një teori që gripi mund të trajtohet vetëm me ndihmën e vitaminës D. Ai hyn në trup kryesisht përmes lëkurës me rrezet e diellit.

arra

Efekt i dobishëm në trup. Të gjitha arrat mund të përdoren si produkt për të rritur imunitetin. Rekomandohet gjithashtu përdorimi i çajrave të ndryshëm bimor, produkteve të qumështit dhe qumështit të thartë, lëngjeve të shtrydhura të freskëta, por për to do të flasim më vonë.

Receta të shijshme të përzierjes së vitaminave

Ushqimet e shëndetshme mund të merren me ushqim ose si një shtesë diete. Nëse nuk keni kohë për të përgatitur paraprakisht një menu për fëmijën tuaj për një periudhë të gjatë, atëherë mund t'i jepni rregullisht një ilaç të shijshëm popullor - përzierje vitaminash. Ato lehtë mund të ndihmojnë në rritjen e shpejtë të imunitetit të fëmijës. Më poshtë janë disa nga këto receta.

Receta 1: Përzierje e shëndetshme e vitaminave

Për të përgatitur një përzierje multivitamine, do t'ju duhet: 1 limon, 50 g fiq dhe 100 g rrush të thatë, kajsi të thata, mjaltë dhe kikirikë ose arra. Lani limonin tërësisht nën ujë të nxehtë përpara se ta gatuani. Grini në rende lëvozhgën e saj.

Më pas grini në blender arrat, rrushin e thatë, kajsitë e thata, fiqtë dhe i bashkoni me lëkurë. Shtrydhni lëngun e limonit në masën e përgatitur dhe shtoni mjaltë të lëngshëm. Lëreni përbërjen që rezulton për 48 orë në një tas të errët. Më pas jepini fëmijës 1-2 lugë çaji 3 herë në ditë një orë para ngrënies.

Receta 2: në mollë

Për të bërë ilaç, merrni: 3 mollë, 1 gotë arra, 0,5 gotë ujë dhe 0,5 kg secila. boronicat dhe sheqeri. Më pas grijini manaferrat dhe prisni mollët në kubikë të vegjël.

Përziejini të gjithë përbërësit, mbushini me ujë dhe lërini të vlojnë në zjarr të ulët. Lëreni përzierjen që rezulton në frigorifer. Duhet të merret 1 lugë çaji dy herë në ditë.

Receta 3: Përzierje e frutave të thata

Për të përgatitur një përzierje me fruta të thata, do t'ju duhet: 1 limon dhe 250 gr rrush të thatë, mjaltë, arra, kumbulla të thata dhe kajsi të thata.
Me limonin bëjmë gjithçka njësoj si në recetën e parë.

Rendisim frutat e thata, lajmë dhe thajmë. Të gjithë përbërësit, me përjashtim të mjaltit, bluajini me blender ose kthejini në një mulli mishi. Më pas derdhni mjaltin dhe transferojeni në një kavanoz steril. Është e nevojshme t'i jepni fëmijës 1 lugë çaji për 30 minuta. para ngrënies 3 herë në ditë.

Lëngjet e freskëta të shtrydhura dhe përfitimet e tyre

Ne e dimë se perimet dhe frutat janë të mira për trupin. Por të dobishme janë edhe lëngjet e freskëta, të cilat janë shumë më të mira se lëngjet nga paketimet. Ato përmbajnë shumë substanca biologjikisht aktive që marrin pjesë në punën e të gjithë organizmit. Por çdo lëng ndikon në organizëm ndryshe, ndaj duhet të kuptoni të gjitha llojet e lëngjeve që mund dhe duhet të pini fëmijën tuaj.

Kajsi. Ka një efekt të dobishëm në mëlçi dhe lëkurë, përmirëson shikimin;
portokalli. Përmban një sasi të madhe të vitaminave C, B1, B5, B12. Rekomandohet për ftohjet dhe stresin;
Mështekna. Tonizon, aktivizon metabolizmin, përmirëson funksionimin e traktit tretës;
Rrushi. Rekomandohet për fëmijë, i pasur me hekur, tone;
shegë. Është hematopoietik, përmirëson imunitetin, ka një efekt të dobishëm në punën e pothuajse të gjitha organeve, përmban shumë vitamina, kripëra minerale, sheqerna, fibra;
grejpfrut. Përmban vitaminë C, normalizon metabolizmin dhe presionin e gjakut;
dardhë. Parandalon obezitetin;
Lakra. Përthithet shpejt, i pasur me klor, squfur dhe jod, përmirëson gjendjen e flokëve, lëkurës dhe thonjve;
Citric. Burimi i vitaminës C dhe shumë substancave të tjera të dobishme, përmirëson sistemin nervor dhe të qarkullimit të gjakut;
karrota. Përmban kalium, acid folik dhe karotenoidë, të cilët formojnë vitaminën A. Kjo vitaminë është përgjegjëse për gjendjen e lëkurës dhe mukozave;
gjembi i detit. Përmban vitamina - A, B1, B2, B3, C, E, elementë gjurmë - bor, hekur, mangan, antibiotikë bimorë dhe acide organike;
Pjeshkë. Të pasura me kripëra kaliumi, të cilat forcojnë muskujt e zemrës;
Panxhari. Përmban kalcium, natrium, klor. Përmirëson gjendjen e sistemit nervor, veshkave, fshikëzës së tëmthit dhe enëve të gjakut. Rekomandohet të pihet disa orë pas përgatitjes;
domate. I pasur me sheqerna natyrale, vitaminë C, acide organike. Përmirëson kujtesën, funksionin e zemrës, metabolizmin, gjendjen e sistemit nervor, ka veti antioksiduese;
Kungull. Përmirëson qarkullimin e gjakut, funksionin e zorrëve dhe mëlçisë. Pastron toksinat, lufton ftohjet dhe stresin;
Lëng i rrushit të zi. Rrit imunitetin;
Lëng trëndafili. Përmirëson metabolizmin, oreksin, rezistencën ndaj infeksioneve, rrit qëndrueshmërinë;
Apple. I pasur me hekur, kalium dhe bor.

Pasi të keni pirë lëngun, kërkoni fëmijës të shpëlajë gojën me ujë për të mbajtur smaltin në gjendje të mirë.

Preparate multivitamine

Nëse sistemi imunitar është shumë i dobësuar ose nuk keni mundësi t'i siguroni fëmijës sasinë e nevojshme të vitaminave që do të furnizohen nëpërmjet ushqimit, atëherë duhet t'i drejtoheni produkteve që shiten në farmaci.

Nëse fëmija juaj nuk ka ndonjë udhëzim të veçantë nga mjeku, atëherë është mirë të zgjidhni preparatet multivitamine. Ato përmbajnë të gjitha vitaminat dhe mineralet e nevojshme që një fëmijë duhet të marrë çdo ditë..

Kur zgjidhni vitamina për një fëmijë, ia vlen të merret parasysh mosha e tij dhe karakteristikat e tjera individuale, sepse. marrja ditore e substancave të nevojshme varet nga kjo.

Nëse jo, atëherë keni një shans për të zgjedhur dozën e gabuar, e cila do të çojë në pasoja negative. Kur zgjidhni një kompleks vitaminash për fëmijën tuaj, është mirë që të konsultoheni me një pediatër ose të paktën një farmacist në një farmaci.

Produktet e qumështit për eliminimin e mikrobeve dhe rivendosjen e mikroflorës së zorrëve

Zorrët luan një rol të rëndësishëm në formimin e imunitetit, sepse. është në të që funksionon numri më i madh i qelizave të sistemit imunitar.

Imuniteti i reduktuar ndodh për shkak të dysbakteriozës (ulja e sasisë normale të prebiotikëve në zorrë). Prebiotikët prodhojnë shumicën e vitaminave dhe janë gjithashtu përgjegjës për eliminimin e toksinave. dhe parandalon rritjen e baktereve të dëmshme.

Për të ruajtur mikroflora normale të zorrëve, nevojiten laktobacile dhe prebiotikë. Për momentin në dyqane ka jo pak pije të “pasuruara” dhe të “fortifikuara”. Por është më mirë të veprohet me një metodë të provuar për të rritur shumë shpejt imunitetin e fëmijës.

Që nga kohërat e lashta, çdo produkt me qumësht të thartë është quajtur djathë, përfshirë gjizën, nga e cila bëheshin ëmbëlsira të skuqura.

Studimet kanë treguar se nëse fëmija juaj konsumon produkte qumështi të fermentuar dy herë në ditë, rreziku i zhvillimit të SARS dhe gripit zvogëlohet ndjeshëm (kjo është veçanërisht e vërtetë për fëmijët e moshës 3 deri në 7 vjeç). Në rastin e sëmundjes, fëmijët që konsumojnë rregullisht produkte të qumështit të fermentuar kanë simptoma më pak të theksuara dhe reduktojnë ndjeshëm kohëzgjatjen e sëmundjes.

Regjimi ditor

Në mënyrë që një fëmijë të rritet i shëndetshëm dhe aktiv, ai ka nevojë për një rutinë të duhur ditore, e cila duhet të përfshijë ushtrime, një shëtitje, një orar për të ngrënë dhe për të fjetur, si dhe procedura higjienike.

Stërvitje në mëngjes

Më së miri është ta nisni ditën me një ngarkesë, e cila ndihmon për të ngazëllyer, për të tonifikuar muskujt dhe enët e gjakut, gjë që ndikon jo pak në aktivitetin mendor.

Me kusht që fëmija të bëjë rregullisht ushtrime në mëngjes, oreksi i tij përmirësohet., zvogëlohet furnizimi me gjak, funksioni i trurit, rreziku i sëmundjeve dhe mbingarkesa e shpejtë.

Ecja dhe forcimi

Një mënyrë e mirë për të rritur shumë shpejt imunitetin e fëmijës është me kurat popullore si: ajri i pastër dhe forcimi. Angazhimi në forcimin e një fëmije duhet të fillojë që në foshnjëri. Para së gjithash, nuk duhet të përsërisni gabimin e shumë njerëzve - mbështjelljen e tepërt të fëmijës dhe mbajtjen e tij në një dhomë të nxehtë dhe të mbytur.

Vishni fëmijën tuaj sipas motit. Harrojeni shprehjen e vjetër “vapa nuk i thyen kockat”. Prej kohësh është vërtetuar se mbinxehja e trupit është më e keqe se hipotermia. E njëjta gjë vlen edhe për këmbët: këmba e njeriut është krijuar për të ecur në një sipërfaqe të ftohtë. Nuk ka organe vitale në këmbë që mund të ngrihen nga ngrica, kështu që një këmbë paksa e ftohtë tek një fëmijë është një normë absolute.

Përveç mbështjelljes, banjat e nxehta janë shumë të dëmshme. Uji për të larë një fëmijë duhet të jetë 37 - 38°C. Për ta ngurtësuar fëmijën, rekomandohet të ulet gradualisht temperatura e ujit të banjës.

Merrni fëmijën tuaj për një shëtitje, mundësisht dy herë në ditë. Janë shumë të rëndësishme për shëndetin e fëmijës, sepse. në shtëpi, ai thith pluhur (edhe nëse rregulloni disa herë në ditë, ai do të mbetet përsëri), ajër të ndenjur (sidomos gjatë sezonit të ngrohjes).

Duke qenë në shtëpi, fëmija nuk merr mjaftueshëm oksigjen, i cili ngop çdo qelizë të trupit, gjë që mund të çojë në sëmundje. Nëse nuk keni mundësi ta nxirrni jashtë, atëherë ajroseni dhomën sa më shpesh të jetë e mundur.

Pushoni dhe flini

Asnjë ilaç popullor nuk do të ndihmojë në rritjen e imunitetit të fëmijës tuaj nëse ai nuk pushon siç duhet. Fëmijët, veçanërisht ata të vegjël, lodhen shumë shpejt dhe gjumi ndihmon për të rimbushur energjinë e humbur. Një fëmijë nën 7 vjeç ka nevojë për gjumë gjatë ditës.

Nëse ai nuk e merr atë, atëherë ka një mbingarkesë të sistemit nervor të cilat mund të ndikojnë negativisht në zhvillimin e mëtejshëm. Përveç relaksimit të muskujve dhe trurit, gjatë gjumit trupi pasurohet me oksigjen (gjatë gjumit të thellë mushkëritë hapen dhe frymëmarrja bëhet e thellë).

Disa orë para gjumit të natës, duhet të luani lojëra të qeta me fëmijën tuaj (mund të lexoni libra). Kjo do ta lejojë atë të qetësohet, gjë që është e nevojshme para se të shkojë në shtrat. Për një pushim të plotë të trupit, gjumi i natës duhet të fillojë jo më vonë se ora 22.00. Para se të shkoni në shtrat, sigurohuni që të ajrosni dhomën në të cilën fle fëmija. Ju gjithashtu mund të bëni një shëtitje.

Në rutinën e përditshme të grupeve të kopshtit të vegjël (3-4 vjeç) dhe të mesëm (4-5 vjeç), parashikohen 12-12,5 orë për gjumë, nga të cilat 2 orë për një gjumë një herë në ditë. Për fëmijët e grupeve më të mëdhenj (5-6 vjeç) dhe përgatitor (6-7 vjeç), kërkohen 11,5 orë gjumë (10 orë natën dhe 1,5 orë gjatë ditës).

Kohëzgjatja e gjumit tek fëmijët e moshës shkollore ndryshon me moshën dhe është:

në 7-10 vjeç - 11-10 orë;
në 11-14 vjeç - 10-9 orë;
në 15-17 vjeç - 9-8 orë.

Higjiena dhe pastërtia në shtëpi

Fëmijët, veçanërisht ata nën 3 vjeç, eksplorojnë botën. Ata zvarriten kudo dhe shikojnë në çdo cep. Ata mund të zvarriten në dysheme dhe në një sekondë mund të fusin duart në gojë. Prandaj, për të ruajtur shëndetin e fëmijës, është e rëndësishme të mbani shtëpinë të pastër. Vendosni kohë çdo ditë për pastrim (duhet të përfshijë edhe lagështinë).

Nëse keni një fëmijë të vogël, atëherë prisni pak me kafshët shtëpiake. Gjithashtu duhet të shmangni një numër të madh lodrash dhe librash të buta në dhomën ku ndodhet fëmija, sepse. ata mbledhin shumë pluhur.

Higjiena e fëmijës nuk është më pak e rëndësishme për zhvillimin e plotë. Fëmijët janë shumë aktivë, dhe për këtë arsye shpesh bëhen pis dhe djersiten. Prandaj, është e nevojshme të lani duart pas lojërave dhe para ngrënies, të bëni një dush të përditshëm dhe, natyrisht, të vëzhgoni tualetin e mëngjesit. Mos lejoni fëmijët të hanë perime dhe fruta të pista, ose të ngrenë gjëra në rrugë. Kjo mund të çojë në sëmundje të ndryshme.

Karakteristikat e forcimit të imunitetit të fëmijës pas sëmundjes

Nëse fëmija juaj kohët e fundit ka pasur një sëmundje, atëherë duhet të dini se si ta rrisni imunitetin e fëmijës tuaj shumë shpejt. Mjetet juridike popullore do të ndihmojnë në rivendosjen e forcës dhe nuk do të kenë një efekt negativ në trup. Kjo mund të bëhet me ndihmën e përzierjeve të vitaminave (recetat u përshkruan më herët) dhe çajrave, tinkturave dhe zierjeve të ndryshme të shëndetshme.

Receta për çajra dhe tinktura për të forcuar imunitetin:

1. "Katër barishte". Për përgatitjen, merrni sythat e kantonit, pavdekësisë, kamomilit dhe thuprës (në sasi të barabarta), derdhni mbi to ujë të valë dhe lërini brenda një nate në një termos. Konsumojeni 1 herë në ditë 30 minuta para ngrënies.

2. "Gjethet e arrës". Z Art. lugë gjethe derdhni 3 gota ujë të vluar dhe insistoni gjatë natës. Pini 1 muaj

3. "Manastiri i çajit". Për një litër ujë marrim 1 lugë gjelle. një lugë trëndafili të egër dhe copa rrënjë elekampane, ziejini për 20 minuta dhe insistoni një orë. Më pas, në të njëjtat sasi, shtoni kantarionin dhe rigonin, lëreni të ziejë dhe lëreni për 2 orë.

4. "Çaj Ivan, nenexhik, lule gështenja, balsam limoni". Përziejini përbërësit në sasi të barabarta. Për 2 lugë gjelle ju nevojiten 0,5 litra ujë të vluar. Ne insistojmë dhe përdorim në sasi të vogla gjatë gjithë ditës.

5. "Çaj kauberry". Përbërësit: gjethe të thata të manaferrës - 12 g, sheqer - 10 g. Hidhni ujë të valë mbi gjethet e manaferrës dhe ziejini për 10 minuta. Shtoni sheqerin dhe pijeni të freskët.

6. "Çaj Rowan". Përbërësit: mjedra të thata - 5 g, gjethe të thata të rrushit të zi - 2 g, hiri i malit - 30 gr Hidhni ujë të vluar për 7-10 minuta. Hidheni në një filxhan, duke e holluar me ujë të valë.

Receta mjekësore nga mjalti, hudhra, limoni

Receta nga mjalti, hudhra, limoni

Përbërësit

Gatim

Receta 1

hudhër - 4 koka, mjaltë bletë - 300-400 g, limon - 6 copë.

Pritini limonin dhe hiqni të gjitha farat, qëroni hudhrën. Më pas grijeni limonin me hudhrën në blender në masën e qullës.

Përzieni përzierjen që rezulton me mjaltë dhe vendoseni të qetësohet. Pasi të qetësohet, kullojeni lëngun.

Hidheni në një enë qelqi të errët dhe ruajeni për 10 ditë në të ftohtë.

Receta 2

hudhër - 3 koka, mjaltë blete -1 kg, limon -4 copë, vaj liri - 1 filxhan.

Qëroni limonët dhe hudhrat, copëtoni ato. Shtoni mjaltin dhe vajin në përzierje.

Rezulton një masë mjaft e trashë. Duhet të ruhet në frigorifer.

Propolisi për të rivendosur imunitetin

Propolisi është një nga agjentët më të mirë antiviralë dhe antimikrobikë. Ai përmban minerale që janë në gjendje të aktivizojnë dhe modulojnë funksionet mbrojtëse të trupit. Falë kësaj, rritja e imunitetit ndodh në disa orë.
Një ilaç i mirë është mjalti me propolis.

Për ta bërë atë, duhet të merrni mjaltë dhe propolis të pastër në një raport 4: 1 dhe të shkriheni në një banjë uji. Më pas përzieni tërësisht.

Jepini fëmijës ½ lugë çaji. Gjithashtu, tinktura e propolisit mund të shtohet në qumësht (1-2 pika). Është mirë të pini qumësht me propolis para se të shkoni në shtrat.

Zierja e trëndafilit është mënyra më e dobishme për të forcuar imunitetin

Përmirëson shikimin, forcon flokët dhe thonjtë, rikthen proceset metabolike në mëlçi, ka një efekt të butë koleretik dhe normalizon procesin e tretjes.

Një zierje e ijeve të trëndafilit është një ilaç i mirë popullor për të përmirësuar imunitetin. Ai lehtë mund ta vendosë fëmijën në këmbë pas një sëmundjeje shumë shpejt.

Si të përgatisni dhe përdorni një zierje

Merrni 4 lugë gjelle. lugët e trëndafilit të grimcuar, derdhni 1 litër. ujë dhe vendoseni të ziejë. Sapo uji të vlojë, zvogëloni zjarrin dhe ziejini për 10-15 minuta. Pasi pija të jetë gati, ftohni dhe kullojeni. Për të përmirësuar shijen e supës, lejohet të shtoni mjaltë, sheqer ose rrush të thatë.

Zierja e trëndafilit lejohet t'u jepet fëmijëve nga 6 muajsh - 100 ml secili. në ditë. Norma për një fëmijë të moshës 1-3 vjeç është 200 ml, dhe në moshën 3-7 vjeç - 400 ml. Fëmijët më të rritur lejohen të rrisin sasinë në 600 ml.

Nga mënyrat e ofruara për të forcuar imunitetin, mund të zgjidhni disa që ju pëlqejnë më shumë. Vetëm mos harroni se suksesi varet nga rregullsia.

Formimi i imunitetit të foshnjës përfundon rreth moshës shkollore. Midis moshës 1 dhe 3 vjeç, imuniteti i fëmijës ka nevojë për mbështetje shtesë. Shpesh fëmijët e sëmurë kanë nevojë për këshilla të specializuara. Nëse foshnja është e sëmurë jo më shumë se dy herë në vit, në këtë rast, ju mund të ruani shëndetin me mjete juridike popullore në shtëpi. Shpesh, për të rritur funksionet mbrojtëse të trupit, mjafton të balanconi dietën, t'i përmbaheni rutinës së duhur ditore, të plotësoni dietën e fëmijës me çajra dhe infuzione vitaminash.

Trego të gjitha

Rregullat bazë për rritjen e imunitetit

Rregullat bazë për rritjen e funksioneve mbrojtëse tek fëmijët mbi 1 vjeç do të ndihmojnë në çlirimin e trupit të foshnjës nga shumë sëmundje kronike, parandalimin e zhvillimit të sëmundjeve të rënda dhe shmangien e mungesës së imunitetit. Këto rregulla përfshijnë:

një dietë e plotë e ekuilibruar;
shëtitjet ditore për të paktën 1.5 orë;
krijimi i kushteve optimale të jetesës;
pajtueshmëria me regjimin e temperaturës;
gjumë i plotë i shëndetshëm natën dhe ditën;
duke hequr qafe stresin e tepërt: si mendor ashtu edhe fizik;
trajtimi i duhur i sëmundjeve akute të frymëmarrjes;
përdorimi i agjentëve forcues të përgjithshëm në pranverë dhe vjeshtë;
vizitë një specialist për një ekzaminim të plotë një herë në vit;
rehabilitimi i sëmundjeve kronike.

Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet shëndetit të foshnjave të lindura para kohe, si dhe fëmijëve me HIV dhe onkologji. Fëmijë të tillë kanë nevojë për monitorim të vazhdueshëm të shëndetit të tyre, vëzhgim nga një pediatër dhe një imunolog. Ju nuk duhet të angazhoheni në imunoterapi në shtëpi nëse foshnja ka ndonjë anomali zhvillimore: mendore ose fizike.

Para se të përdorni mjekësinë tradicionale për të përmirësuar shëndetin e një fëmije, duhet të konsultoheni me një mjek. Imunologu do të rekomandojë se cilat metoda tradicionale dhe jotradicionale të përdoren në një rast të veçantë.

Receta popullore

Së bashku me komplekset e vitaminave dhe mineraleve të farmacisë për fëmijë, ushqimin e duhur dhe edukimin fizik, ka shumë mjete juridike popullore që rrisin funksionet mbrojtëse të trupit. Këto metoda përfshijnë:

1. Garanci i kripur i gojës për të ndihmuar në parandalimin e infeksioneve akute të frymëmarrjes. Përgatitja e ilaçit është mjaft e thjeshtë: duhet të pini 1 lugë për një gotë ujë të ngrohtë. sode dhe 1 lugë. kripë, përziejeni dhe bëni gargarë 2 herë në ditë. Një trajtim i tillë parandalues është i përshtatshëm për fëmijët më të vjetër se 4-5 vjeç.
2. Çajrat bimorë me bazë kamomili, kalendula, trëndafili, kantarioni dhe nenexhiku ndihmojnë në eliminimin e inflamacionit, përballimin e viruseve dhe baktereve. Rosehip ngop trupin e thërrimeve me vitaminë C, duke rritur rezistencën ndaj një mjedisi agresiv të jashtëm. Kamomili dhe trëndafili mund t'u jepen foshnjave nën 1 vjeç.
3. Qumështi, produktet e qumështit, mishi, peshku, perimet. Nëse fëmija ka intolerancë ndaj laktozës, atëherë duhet të prisni derisa thërrimet të mbushin 2 vjeç, pas kësaj moshe duhet të përpiqeni të futni produkte qumështi. Ushqimet e pasura me fibra ndihmojnë në përmirësimin e prodhimit të imunoglobulinave në gjakun e fëmijës.
4. Xhenxhefil. Fëmijëve që janë 4 vjeç, me kusht që të mos ketë reaksione alergjike, rekomandohet të jepet rrënjë xhenxhefili. Mund të shtohet në çaj ose komposto.

Përdorimi i rregullt i këtyre mjeteve juridike popullore do të ndihmojë në rivendosjen e trupit pas sëmundjeve të rënda dhe parandalimin e ri-infeksionit. Është e rëndësishme të prezantohen metoda popullore për të rritur imunitetin për fëmijët që sapo kanë filluar të ndjekin kopshte dhe shkolla.

Bimët imunomoduluese

Bimët për imunitet mund t'u jepen fëmijëve të moshave të ndryshme në formën e çajit. Në shtëpi, tarifa të tilla do të ndihmojnë njerëzit e shëndetshëm dhe shpesh të sëmurë. Ata kanë një veti tonike, anti-inflamatore, vitaminizuese. Këto barishte përfshijnë:

kamomil;
kantariona;
bli;
lule gështenja;
balsam limoni;
calendula;
vazhdimësi.

Bimët mjekësore mund të përdoren individualisht ose në kombinim. Ju mund të përgatisni një infuzion të tillë:

1. Merrni gjysmë luge çaji çaj Ivan, lule bliri, kalendula dhe gështenja, kantarioni dhe balsam limoni.
2. Hidhni një gotë ujë të nxehtë, ftoheni, kullojeni, shtoni limon dhe mjaltë sipas shijes.
3. Jepini fëmijës në vend të çajit, duke holluar 2-3 lugë infuzion me ujë të valuar.
4. Fëmijët më të rritur mund të shtojnë 1 pikë tretësirë echinacea ose propolis në pije.

Fëmijët shpesh të sëmurë, një recetë e tillë është e përshtatshme:

1. Përgatitni 1 lugë çaji lule bliri dhe bisht kali me një gotë ujë të valë.
2. Lyejeni derisa të ftohet plotësisht.
3. Jepini fëmijës 4 lugë gjelle në ditë për 10 ditë.
4. Ilaçi është i përshtatshëm për përmirësimin e imunitetit tek të rriturit.

Këshilla e Dr Komarovsky se si të rritet imuniteti i fëmijës në shtëpi thotë se përdorimi i bimëve është i mundur vetëm për trajtimin e fëmijëve mbi 6 vjeç. Deri në tre vjet dhe nga 3-7, foshnja mund të sëmuret një herë në muaj, pasi në këtë periudhë kohore formohet imuniteti. Fëmijët nën 6 vjeç është më mirë të mos japin asnjë produkt farmacie, mjafton të balanconi dietën dhe të vendosni rutinën e përditshme.

Propolisi

Në një farmaci, mund të blini një imunomodulues efektiv, siç është tretësira e propolisit. Sipas udhëzimeve, mund t'u jepet fëmijëve mbi 6 vjeç. Para përdorimit, është e rëndësishme të konsultoheni me një pediatër dhe të lexoni udhëzimet për përdorim. Mos u jepni ilaç fëmijëve me reaksione alergjike, pasi produkti i bletës është një alergjen i fortë.

Ju mund ta merrni ilaçin si kjo:

si një shtesë për gargarë pas vizitës në ekipin e fëmijëve;
shtoni qumësht natën ose çaj bimor një herë në ditë;
për adoleshentët, ju mund të përdorni propolis në formë të fortë për resorbim.

Doza ditore e suplementit dietik duhet të jetë 1 pikë për 1 vit të jetës së foshnjës. Kursi i trajtimit për ngritjen e imunitetit është 1 muaj. Nëse është e nevojshme, kursi mund të përsëritet.

Balsam për fëmijë

Për shëndetin e fëmijëve, mund të blini suplemente dietike të bazuara në barishte Altai. Në mënyrë tipike, ilaçe të tilla janë në dispozicion në formën e një balsami. Ndër më të njohurat dallohen:

Pëllumb - një balsam për përmirësimin e imunitetit. Si pjesë e elecampane dhe st John's wort.
Pomogusha - shurup për pacientët e rinj më të vjetër se tre vjet. Në përbërjen e gjetheve të gjembave të detit, propolisi, kofshët e trëndafilit, kalendula, rrush pa fara e zezë, vitaminat A, C, E, D, jod.
Maral Altai - një balsam tonik. Si pjesë e drogës u rrit hips, detit buckthorn, hithra, rigon, luleshtrydhe, rrush pa fara.

Ilaçet natyrore praktikisht nuk kanë kundërindikacione, përveç kufizimeve të moshës dhe intolerancës individuale ndaj përbërësve. Është e dobishme të pini ilaçe të tilla natyrale në vend të antibiotikëve.

Komplekset e vitaminave

Komplekset e vitaminave për shëndetin e fëmijëve mund të përgatiten në shtëpi. Përzierjet më të njohura të vitaminave janë:

zierje trëndafili;
pije frutash nga boronicat, manaferrat, mjedrat, rrush pa fara;
përzierje mjalti me kajsi të thata, arra, kumbulla të thata, rrush të thatë;
zierje e farave të lirit dhe tërshërës;
një përzierje e lëngut të kulpërit dhe mjedrës.

Ju mund të përgatisni një përzierje natyrale për të rritur imunitetin tek të rriturit dhe fëmijët sipas recetës së mëposhtme:

1/2 filxhan arra, 1 grusht rrush të thatë, 10 hurma, 1/2 filxhan bajame, grij 1 limon;
derdhni 400 ml mjaltë;
insistoni dy ditë në frigorifer.

Jepuni fëmijëve 1 lugë çaji pas darkës si ëmbëlsirë për çaj. Të rriturit mund të marrin 1 lugë gjelle në ditë.