Dieta e foshnjës në 11 muaj. Doza dhe vëllime

Përshëndetje, lexues të dashur! Ne do të flasim sot për atë që duhet të hanë Carapez 11-Mujore. Gjatë kësaj periudhe, Kroçi bën hapat e tij të parë, edhe nëse ende mban një kryqëzor ose dikush tjetër. Por këto janë tashmë arritje të tilla në jetën e një njeriu të vogël të vogël! Fëmija shpenzon shumë më tepër energji se më parë, prandaj produktet në dietën e saj duhet të jenë më, dhe pjesët duhet të rriten. Në artikull mund të gjeni përgjigje për këto pyetje: Çfarë duhet të hani Karapuzu, sa për të ushqyer fëmijën në 11 muaj, si mund të jetë menyja e burrave.

Rregullat themelore

Nëse keni një fëmijë të vogël në shtëpi, atëherë duhet të dini dhe të vëzhgoni të gjitha llojet e rregullave për edukimin dhe zhvillimin e foshnjës. Dhe këtu unë do t'ju prezantoj jo për rregullat e parëndësishme të ushqimit për fëmijët:

Foshnja duhet të ketë ushqime me pesë vëllime, e cila përfshin dy ushqime të njohura (qumësht të gjirit ose një përzierje të përshtatur).
Fëmija ende nuk vlen të japë ushqim të skuqur. Preferenca e veçantë ia vlen të dërgoni ushqim të gatuar për një çift. Kjo është mënyra më e mirë për të mbajtur të gjitha substancat e dobishme në produkt.
Kthesë e ëmbël në minimum, kripë në dietën e Karapus pothuajse nuk duhet të jetë, dhe të gjitha llojet e erëza, sidomos.
Prania e masës homogjene në enët nuk është më e nevojshme vetëm, por edhe më shumë. Fëmija duhet të mësohet me ushqimin më të vështirë. Është më mirë të gatuani enët për një pirun. Foshnja duhet të mësojë të përtypë dhe të zhvillojë nofullën.
Është e rëndësishme që dieta e fëmijës të përfshihet: drithëra, fruta, mish, perime, gjizë, peshk dhe bukë.
Kurrë mos e shtyni fuqinë në gojën e foshnjës, atë që ai thjesht refuzoi. Mos u zemëroni dhe mos bërtitni. Më shumë gjasa, thjesht nuk kishte për të shijuar. Unë jam i sigurt se ju keni produkte të tilla për të cilat ju jeni indiferent ose trajtoni neveri.
Ende nuk duhet t'u jepet produkte nga e ashtuquajtura zona e zhvillimit të alergjive: fruta të kuqe dhe perime, përfaqësues ekzotikë, agrume, çokollatë, arra, mjaltë.
Mos harroni se qumështi Karapuzu është me vlerë të mbarështimit me ujë. Në këtë moshë, ju mund të 1: 1.
Mos harroni se kur prezantojmë produkte të reja në dietën e fëmijës, ia vlen të bëni këtë ngadalë dhe gradualisht. Është e nevojshme të filloni me gjysmën e një lugë çaji. Dhe vetëm me një reagim normal të trupit, sjellin normat e moshës.
Dhe mos harroni për të pirë. Foshnja përditshme duhet të plotësojë rezervat e saj të lëngëta. Për thërrimet, lëngje, zeshkane, kompotes, teas bimor, Kissel janë të përshtatshme. Dhe, natyrisht, mos harroni për vetë ujin.

Dietë

Fëmija ka të ushqyerit me pesë vëllime. Ajo ende ka nevojë për ushqyerjen me gji (qumësht i fermentuar ose përzierja e përshtatur) nga mëngjesi dhe para gjumit.

Pushimet midis teknikave të ushqimit mund të luhaten në zonën e tre ose katër orëve. Ju tashmë jeni përshtatur në mënyrë individuale me kërkesat e fëmijës dhe në atë që ai ngrihet dhe kur shkon për të fjetur. Djali im kishte pushime katër orëshe. Ai hante në 6, 10, 14, 18 dhe 22 orë.

Për të llogaritur se sa crocha juaj duhet të hanë ushqim gjatë ditës - është e mjaftueshme për të bërë llogaritjet në bazë të peshës së saj. Ky tregues në gram duhet të ndahet me nëntë. Përgjigja dhe do të jetë numri i ushqimit të konsumuar. Pra, për shembull, djali im ka peshuar tashmë 10 kg dhe 800 gram (10800), që do të thotë se duhej të hante të paktën 1200 gram në ditë. Tjetra, ju mund të ndani përgjigjen që rezulton në 5 pritjet e ushqimit dhe të gjeni se sa ka nevojë për të ngrënë fëmija për një ushqim. Në rastin tim, ky tregues ishte 240 gram.

Sesa mund ta ushqeni fëmijën në 11 muaj

Kec duhet të ketë një ushqim të ekuilibruar të pasuruar me të gjitha substancat e nevojshme për organizmin në rritje. Dhe çfarë saktësisht hyn në dietën e tij:

Frutat dhe perimet, manaferrat. Këto janë burime të domosdoshme të vitaminave, fibrave dhe pektinave. Fëmija duhet të jetë e plotë, që korrespondon me standardet e saj të moshës për të marrë këto produkte. Nga këto, ju tashmë mund të përgatisni enët e ndryshme: pure, mousses, kompotat, lëngje, kishina, puddings. Dhe madje lejohet në formën e papërpunuar të frutave satelitore, por në sasi të vogla.

Por mos harroni se në menynë, foshnja nuk duhet të jetë fruta e kuqe, agrume dhe përfaqësues ekzotikë.

Produkti i detyrueshëm ditor është qull. Është më e dobishme të shqyrtojmë bollgur (por më mirë jo në formën e thekoneve). Nëse foshnja nuk ka sëmundje celiac. Gatim një qull e tillë është më e mirë në ujë, dhe në produktin e gatuar thjesht kushton vajin. Megjithatë, gjithashtu lejohet gatimi në qumësht, por ju nuk duhet të harroni se një qumësht i tërë nuk mund t'i jepet foshnjës, pikiatë me 1: 2 me ujë. Kashi është më mirë të ndryshojë çdo ditë. Sot hikërror, nesër bollgur, ditë pas nesër, etj.
Natyrisht, komponenti i rëndësishëm i tabelës së hotelerisë është enët e mishit. Ajo tashmë mund të jetë qofte, cutlets me avull, mousses, puddings. Mundohuni të jepni mish në këtë formë, në mënyrë që carapuz përpiqet të nxitojë në mënyrë të pavarur. Jepni avantazhin e lepujve, gjeldetit, pulës, mishit të derrit të ri të yndyrës. Unë vetëm i dhashë djalit tim në një vit vetëm për Colyatin dhe viçi.
Peshku duhet të jetë gjithashtu në dietën e Kroçit. Kec ende ka për të shmangur përfaqësuesit e varieteteve të yndyrshme dhe specieve të kuqe.
Cottage Cheese, Kos dhe Kefir janë të rëndësishme për funksionimin e duhur të sistemit të tretjes. Ju mund t'i përgatisni këto produkte vetë. Ndjehen të lirë për të dhënë enët jo vetëm në formë të pastër, por edhe me shtimin e frutave tashmë të njohura.
Gjithashtu, foshnja mund të hani vezë, makarona, biskota diete, bukë gruri, lejohet në sasi të vogla për të shtuar vaj në enët e përfunduara (të dy perime dhe të butë), dhe sasia e kripës dhe sheqerit duhet të jetë gjithashtu minimale.

Dy përdorimin e ëmbëlsirave praktikisht nr. Foshnja shfaqet vetëm dhëmbët e parë dhe nuk duhet të shkelë zhvillimin e tyre. Dhe, natyrisht, në dietën e fëmijës nuk duhet të jetë çokollatë, agrume dhe produkte të tjera alergjike.

Foshnja zgjohet në orën 6 të mëngjesit dhe gjëja e parë shtrihet tek nëna e tij. Ai është tashmë i uritur. Ushqimi i parë është paraqitur ende me qumësht nënën (rreth 200 ml). Është ende një burim shumë i rëndësishëm i ushqyesve për zhvillimin e foshnjës.
Deri në orën 10:00 fëmija ishte tashmë i uritur. Në këtë kohë, jepni qull karapuz (ju mund të dy në qumësht dhe ujë) - Gram 200, jo më shumë. Ju mund të shtoni 5 gram vaj për të. Gjithashtu jepni fëmijës gjysmë të verdhë. Për ëmbëlsirë, ofroni croche 50 gram pure frutash. Të gjitha mund të mundësohen nga kompozitetin ose lëngun (50 ml).
Dreka në crumbs vjen në orën 14:00. Kjo ushqim duhet të bëhet më e kënaqshme. Mund të përbëhet nga enët e mëposhtme: 200 gram pure perimesh me shtimin e naftës (5 gram), 80 gram pure, një copë bukë (nga miell gruri, Gram 10). Mund të mundësohen nga lëng në shumën prej 60 ml.
Në orën 18:00 - darkë në Karapuza. Jepini atij 60 gram pure frutash, gram 50 gjizë, dy cookies galeri. Le të pijë fëmijë 200 ml kefir.
Ushqimi i fundit vjen para gjumit, në orën 10 të mëngjesit. Dhe është ende qumësht i gjirit. Kec do të pijë volumin e kërkuar për ngopje të plotë.

Fëmijët në përzierje

Mëngjesi vjen në orën 6:00. Feed i parë është një përzierje e qumështit (200 ml).
Pritja e shkrimit midis mëngjesit dhe darkës bie në orën 10:00. Shtyni karapin e çdo qull të gatuar në çdo formë. Foshnja ka nevojë për 200 gram. Shto 5 gram gjalpë. 50 gram pure frutash janë të përshtatshme për ëmbëlsirë. Gjithashtu ofroni fëmijës në gjysmë yolk vezë. Ushqimi i prerë mund të jetë 50 ml lëng.
Supë e mishit (200 gram) është e përshtatshme për ushqimin e drekës, e cila vjen në orën 14:00. Përveç kësaj, ju mund të jepni një fëmijë 80 gram pure perimesh, 10 gram bukë gruri. Ne mund të mundësohen nga Kompotimi (60 ml).
Për darkë (18:00), jepni foshnjën 60 gram pure (fruta) dhe 50 gram djathë. Për një rostiçeri, jepni dy cookies sheqer ose galeri. Vendosni ushqimin e foshnjës mund të kefirit (200 ml).
Dhe së fundi, ora në orën 22:00, sigurohuni që të ushqeni kapën me një përzierje të përshtatur (200 ml).

Pra, mendova se çfarë duhet të jetë dieta e fëmijës suaj. Karapuz po rritet, dhe me të zhvillon dhe preferencat në ushqim. Puff fëmijën tuaj me një shumëllojshmëri të enëve. Shikoni se ai nuk bëhet i mërzitshëm, dhe ai nuk ka humbur interesin për një lloj ushqimi. Dhe, sigurisht, ju nuk duhet të jepni të njëjtën gjë çdo ditë, për shembull, çdo ditë bollgur dhe nuk ka drithëra të tjera. Ky produkt vjen shpejt, dhe fëmija do të fillojë t'i pështyj ata. Prandaj, ju planifikoni saktë dietën e Karapuz, duke pasur parasysh të gjitha preferencat e foshnjës. Mundohuni të bëni menutë një shumëllojshmëri dhe unike. Dhe le të rritet fëmija juaj!

Rutina e ditës për një fëmijë në 11 muaj, e cila nuk iu nënshtrua ndryshimeve të rëndësishme gjatë dy muajve të fundit, mund të konsiderohet i themeluar. Foshnja, e mësuar me alternimin ritmik të të njëjtit moment të regjimit, me bindje do t'i bindet atyre, duke rënë në gjumë dhe duke u zgjuar në të njëjtën orë, duke i dhënë nënës mundësinë për t'u çlodhur ose për të bërë shtëpi.

Rregullat për një fëmijë në 11 muaj, tabelë

6:00-6:30 Koha e zgjimit dhe ushqimit të foshnjës (foshnja aplikohen në gjoks, artificiale janë ushqyer nga një përzierje e qumështit).

6:30-10:00 Koha më e favorshme për formimin e aftësive të dobishme higjienike: larja, kujdesi i dhëmbëve, kryerja e gjimnastikës në mëngjes.

10:00-10:30 Mëngjesi i përbërë nga Kaski (për të bërë nënën e saj mund të përdorë të dyja një croup dhe një produkt të thatë gjysmë të gatshme nga një paketë), cookies për fëmijë dhe çaj.

10:30-12:00 Croche lodhur ka nevojë për pushim.

12:00-14:00 Është koha për një njohje aktive me botën e jashtme: një shëtitje në oborr ose në zonën e parkut.

14:00-14:30 Një fëmijë i uritur mund të ngopet me një supë nga drithërat ose perimet (me qofte mishi ose një copë mish të zier). Një shtesë e mirë për supë do të jetë një fetë e bukës ose sudhi. Pas kësaj, ju mund të jepni fëmijën e foshnjës Cottage dhe pure nga fruta të freskëta.

14:30-15:30 Leisure të qetë, gjatë së cilës ju mund të kaloni fëmijë duke lexuar një përrallë zanash ose lojëra edukative duke përdorur kube, qendra të lojës, piramidat dhe lodrat për zhvillimin e lëvizjes së cekët.

15:30-17:00 Malytka është koha për t'u çlodhur.

17:00-18:00 Forca e foshnjës do të jetë e lumtur të bëjë stërvitje fizike dhe të marrë pjesë në çdo lojëra lëvizëse.

18:00-18:30 Darka e kecit mund të përbëhet nga një pure perimesh me një pjesë të peshkut ose mishit, të gatuar për një çift, Kashkki me një zbukurim të vogël të pjekur në furrë. Lëng frutash ose lëng kokrra të kuqe është i përshtatshëm si një pije.

18:30-20:30 Koha e shëtitjes së familjes së shumëpritur.

20:30-22:00 Është koha për kohën e lirë në mbrëmje, gjatë së cilës foshnja ka mundësi të qëndrojë në familjen e anëtarëve të familjes të mbushur me lojëra të qetë. Përafërsisht një orë para gjumit, thërrmija duhet të ngjitet.

22:00-22:30 Vakt i fundit, gjatë së cilës foshnja merr qumësht Mamino ose një përzierje qumështi.

Tabela tregon qartë pandryshueshmërinë absolute të rutinës së zakonshme të ditës, por ka një moment të ri: që ka pushuar të përjetojë nevojën fiziologjike për ushqimin e natës, shumica e foshnjave njëmbëdhjetë muaj pushojnë të zgjohen mes natës. Falë kësaj rrethane, prindërit duket se relaksohen plotësisht gjatë natës.

Ata fëmijë që ende mbajnë një zakon të tillë duhet të jenë të përballueshëm, por qëndrojnë vazhdimisht, pa përdorur për të ndihmuar shishe me një përzierje ose gji të nënës: ata nuk kanë nevojë për ushqim.

Gjumi

Fëmija në 11 muaj është jashtëzakonisht i zhvendosur dhe emocional. Procesi aktiv i njohurive të botës përreth merr shumë forcë prej tij, kështu që ka një ëndërr ditën për restaurimin e tyre. Më shpesh ai përbëhet nga dy boshllëqe një orë, megjithëse pediatrit besojnë se më e dobishme për thërrimet është një ditë pushimi që zgjat të paktën tre deri në katër orë.

Është për një variant të tillë të ditës të fle që fëmija të jetë gradualisht. Mënyra më e lehtë për të bërë është, së bashku me një gjumë me një shëtitje në ajër të pastër: të ngopur me oksigjen, ajo ka një efekt të dobishëm në të gjithë trupin e fëmijëve. Para së gjithash, kjo reflektohet në gjendjen e sistemit nervor qendror dhe në disponimin e fëmijës.

Tingujt e kafshëve të egra janë në gjendje të qetësojnë shpejt fëmijët shumë të ndikueshëm që vuajnë nga çrregullimi i gjumit; Përmbajtja e lartë e oksigjenit në ajër e bën frymëmarrjen e tyre më të thellë dhe gjumi është më i gjatë.

Fëmijët e kësaj moshe janë në gjendje të shohin ëndrra të gjallë dhe të gjallë, duke shprehur emocionet e tyre me buzëqeshje, moans dhe madje edhe një qesh të rrëshqitshme. Ky është një fenomen plotësisht normal që nuk duhet të shqetësojë prindërit.

Rënia më e mirë në gjumë Crumbs kontribuon në një ritual të caktuar të veshjes para gjumit: veshja në një pajama të veçantë është një sinjal për të që të afrohet. Cilësia e veshjeve të gjumit është e rëndësishme: e bërë nga materiale hypoallergenic, duke mos irrituar lëkurën e butë dhe lëvizjet jo-depërtuese, ajo duhet të parandalojë mbinxehje ose foshnjë të foshnjës.

Nëse dhoma e fëmijëve është e ftohtë, në thërrime duhet të ketë një kërcitje të pambuku ose pizhame të ngrohtë, dhe një batanije për fëmijë është e nevojshme për të mbuluar. Për të fjetur në dhomë me një temperaturë mbi 22 gradë, një pizhamë të lehtë të trikotazhit dhe një batanije të hollë ose fletë () janë të përshtatshme.

Në mënyrë që të mos qëndroni në tërë natën mbi krevëninë e një fëmije që ka të zakonshmet për të hapur gjatë gjumit, ju mund të blini një fletë ose një batanije të kësaj madhësie, e cila do t'ju lejojë të filloni skajet e tyre për një dyshek për fëmijë.

Një zgjidhje e shkëlqyer për problemin po merr gjithashtu një shtojcë të veçantë për një batanije të fëmijëve. Në dyqanet e shitjes së mallrave për fëmijët, tani ka modele të ndryshme të pirgjeve të sigurta që sigurojnë fiksim të besueshëm të një batanije dhe nuk parandalojnë lëvizjet e thërrimeve të gjumit.

Ushqyer

Modaliteti i fuqisë së njëmujorit të njëmbëdhjetë muajsh mbetet i njëjtë: i përbërë nga pesë ushqime të ndara nga një interval katër orësh. Disa moms që kërkojnë të përkthejnë thërrime në katër herë ushqimin bëjnë një gabim të madh. Reduktimi i numrit të ushqimeve në mënyrë të pashmangshme përfshin një rritje të vëllimit të një pjese, për të përballuar tretjen e të cilave sistemi i tretjes së fëmijës nuk është ende në gjendje.

Sa për dietën e ushqimit për fëmijë, është kaq e larmishme, e cila lejon që foshnja të hajë ushqim nga një tryezë e zakonshme, domethënë, nga tani e tutje, nëna mund të refuzojë të përgatisë enët e fëmijëve të veçantë.

Për përpunimin e produkteve të kuzhinës të destinuara për të ushqyerit e të gjithë familjes, shuarje, gatim, pjekje dhe gatim. Nga shtimi i kripës dhe erëzave në kohën e gatimit, do të jetë e nevojshme të refuzohet: anëtarët e familjes së të rriturve mund t'i shtojnë ato në pjatën e tyre direkt gjatë ngrënies.

Kur planifikoni një menu familjare, mami duhet të mbani mend se ekziston një kategori e produkteve që janë kundërindikuar me një fëmijë të vogël. Në dietën e fëmijëve nuk duhet të jetë:

candies dhe çokollatë;
çdo produkt sallam (duke përfshirë salcicat e fëmijëve);
prodhimi industrial gjysmë i përfunduar;
arra;
kërpudha;
agrume.

Qumështi i lopës është absorbuar dobët nga trupi i një fëmije të vogël, kështu që qumështi për ushqimin e foshnjës është më i mirë për të marrë. Nëse nuk ka një mundësi të tillë, qumështi i lopës, gjysma e holluar me ujë, është futur me shumë kujdes në dietën e fëmijëve në përputhje me të gjitha rregullat e ushqyerjes (duke filluar me një lugë çaji) ().

Mama në një notë!

Vajzat hi) Unë nuk mendoj se problemi i shenjave të shtrirjes do të prekë mua, dhe unë do të shkruaj për të))), por nuk ka ku të shkojmë, kështu që unë shkruaj këtu: si u hoqa nga shenjat e shtrirjes pas lindjes ? Unë do të jem shumë i kënaqur nëse mënyra ime do t'ju ndihmojë ...

Disa fëmijë të kësaj moshe (zakonisht artificiale) po fillojnë të braktisin ushqimet e pestë, foshnjat bien në gjoksin e nënës jo aq shumë nga uria, si për shkak të zakonit që lidhet me vendosjen e natës. Ky zakon mund të formohet nga artificiale, duke u dhënë atyre një filxhan qumësht me biskota për fëmijë para gjumit. Me kalimin e kohës, do të kthehet në një ritual, i cili është një paralajmërues i një pushimi të shpejtë të natës.

Një fëmijë njëmbëdhjetë muajsh është koha për të mësuar të përdorë një lugë () dhe të pijë nga kupa (). Në mënyrë që të mbrojë maksimalisht fëmijën, është e nevojshme të sigurohet ajo me enët dhe pajisjet e tabelave të bëra me cilësi të lartë plastike: ata nuk do të çmontimit kur bien në dysheme dhe nuk do të shkaktojnë dhimbje në lëvizjen e vështirë të një doreze të vogël (pa Llogaritja e lëvizjes, thërrmija mund të goditet) ().

Meqenëse aftësia e posedimit të një lugë është dhënë nga një gërvitje jo menjëherë, nëna duhet të merret pa acarim për faktin se shumica e vakteve të vendosura në tas për fëmijë do të jetë në dysheme ose në krye të tabelës. Në vend të bezdisshëm, është më mirë të ulesh pranë thërrmimit dhe të japësh drejtimin e duhur për dorezën e tij: kështu që ushqimi do të bjerë shpejt në gojën e tij. Nëse foshnja nuk bën ndonjë përpjekje për të mirëpritur në mënyrë të pavarur ushqimin, atëherë koha për këtë nuk ka ardhur ende.

Ecje dhe gjimnastikë

Zhvillimi i saktë i fëmijës është i pamundur pa ushtrim dhe shëtitje të rregullta në ajër të pastër. Ne kemi folur tashmë për sa përfitojnë përfitimin për inhalimin e trurit të fëmijëve të ajrit të ngopur me oksigjen.

Një faktor tjetër i favorshëm i shëtitjeve afatgjata është rrezatimi ultravjollcë, nën ndikimin e të cilit prodhohet vitamina D në trupin e fëmijës. Disavantazhi i saj mund të provokojë dhe të ngadalësojë rritjen e fëmijës. Kështu që sunbaths nuk dëmtojnë shëndetin e thërrimeve, nuk duhet të ecin me të jo në diell, por në hijen e dantella të pemëve. Në dimër, rrezet e drejtpërdrejtë e diellit që godet lëkurën e butë të foshnjës është po aq e padëshirueshme.

Gjatë ecjes, është e nevojshme të inkurajohet dëshira e fëmijës për të shkuar, duke shtyrë karrocë të tyre. Është një ushtrim i madh që jo vetëm që rregullon aftësinë e ecjes së sigurt, por gjithashtu mëson foshnjën për të llogaritur fuqinë e shtytjes së domosdoshme për të hyrë në lëvizje stroller.

Në rutinën e përditshme të ditës, koha duhet të ndahet për ngarkimin dhe gjimnastikë, duke përfshirë në to ushtrimet për lakimin, zgjerimin, rrotullimin rrethore të dorezave dhe këmbëve, me shpatet e strehimit dhe me heqjen e trupit nga pozita e gënjyer.

Nëse zhvillimi i thërrimeve shkon pa çrregullime, është përmbushur nga një masazh i zakonshëm, i udhëhequr nga rekomandimet e marra në dhomën e një fëmije të shëndetshëm. Me disa devijime, masazh do të jetë një karakter i veçantë. Në këtë rast, rekomandimet e ortopedike ose neurologe janë të nevojshme.

Banjë

Procedurat higjienike të transmetuara çdo ditë përfshijnë larjen, pastrimin e dhëmbëve dhe thërrimet e trazuar pas çdo frike (sapuni mund të përdoren në kohë: është e mjaftueshme për të shpëlarë gomarin me ujë të rrjedhshëm dhe të tharë me një peshqir të butë).

Ju mund të lahet foshnje në një ditë (temperatura e ujit - 34 gradë). Për të larë kokat dhe trupat, sapun baby ose kozmetikë të veçantë është i përshtatshëm. Nëse ka plagë dhe skuqje të vogla dhe për parandalimin e sëmundjeve të lëkurës një herë në javë, një zgjidhje e dobët e manganit mund të derdhet në ujë ose të shtojë një kripë të veçantë me efekt anti-inflamator dhe për shkak të plagës.

Në fund të çdo banje, thërrimet duhet të derdhin një shofer të ftohtë, temperatura e të cilave për disa gradë është nën atë që është nanitis në banjë. Kjo do të sfidojë fëmijën dhe do të kontribuojë në qarkullimin e duhur të gjakut në anijet e saj. Kohëzgjatja e larjes nuk është më shumë se dhjetë minuta.

Lojëra dhe klasa

Lojërat e crumbs 11-mujore bëhen duke luajtur rol. Imitimi i një veprimi të rritur, ai mund të ushqejë, të shkundë në duart e tij dhe të vendosë një kukull në krevat fëmijësh, të trajtojë një cookie hare, të vënë në një tenxhere të një arush pelushi. Për të pasuruar përmbajtjen e lojrave të fëmijëve, është e nevojshme të fitosh një sërë mobiljesh lodrash dhe veglave të kukullave.
Është e nevojshme për të rregulluar aftësitë e piramidave të palosshme, lojëra me kube të linjave.
Për zhvillimin e të menduarit logjik dhe motorët e cekët, fëmijët e kësaj moshe janë shumë të dobishme për lodra-sorters, që kanë prerje kaçurrel dhe një grup futjesh të formës korresponduese. Duke ndjekur kërkimin për figurën e dëshiruar, thërrmija po mëson të krahasojë formën dhe madhësinë e objekteve, për të gjetur ngjashmëritë dhe dallimet në to. Përgjatë rrugës, zhdërvjelltësia e gishtërinjve të vegjël dhe përsosmëria po zhvillohet.
Është e nevojshme për të mësuar fëmijën për të gjetur artikujt dhe lodrat e njohura për të. Duke bërë pyetje ("Ku është qeni?", "Kush është tërhequr këtu?"), Është e nevojshme për të inkurajuar thërrime për të kërkuar në mënyrë aktive për objektin e dëshiruar.
Fëmijët e kësaj moshe janë në gjendje të kuptojnë dhe të përgjigjen në mënyrë efektive ndaj kërkesës: "Poster Cat", "ngre mamu", "thirrje lajan". Është e nevojshme për të sjellë në to dashamirësi dhe reagim emocional.

Ne gjithashtu lexojmë: dhe lexoni rreth

Rëndësia e arritjeve të demonstruara nga 11 muajsh, varet shumë nga sa rutina e ditës, që rregullon jetën e tij, korrespondon me nevojat fiziologjike të organizmit në rritje.

Menuja për foshnjën në 11 muaj nuk është e mjaftueshme për atë që ishte më parë. Pikat më të rëndësishme duhet të respektohen: ekuilibri, përmbajtja e produkteve të karbohidrateve të pasura me karbohidrate, proteina, yndyrna dhe vitamina.

Çfarë mund të hani një fëmijë në 11 muaj

Një periudhë prej 11 muajsh, nga njëra anë, lehtëson detyrën për të ushqyer fëmijën, në dietën e tij në këtë moment shumë ushqim të ndryshëm, por nga ana tjetër, foshnja tashmë po fillon të kuptojë se çfarë është e shijshme dhe Çfarë është vetëm e dobishme. Ndonjëherë është për të ushqyer testin e tij të vërtetë.

Çdo ditë, foshnja duhet të japë produkte të mishit. Që nga 11 muaj, rreth tetë dhëmbë dalin, enët e mishit duhet të furnizohen në këtë formë në mënyrë që ata të mund të përtypen lehtë. Kjo është, nofulla e fëmijës duhet të punojë, por jo brenda natës.

Peshku duhet të jepet vetëm se kjo nuk përmban eshtra. Është bllokuar në copa të vogla dhe kontrollohet në pjesën tjetër të eshtrave. Është më mirë të marrësh një fileto peshku të madh.

Kefir dhe gjizë duhet gjithashtu të jenë të pranishëm në dietë. Nëse nuk bëni vetë produktet e qumështit, atëherë blini ato. Kjo do të zvogëlojë gjasat e alergjive.

Çdo ditë le të jetë një qull foshnje. Fibra më e dobishme dhe e pasur është bollgur. Pas tij, hikërror dhe oriz. Duhet të refracted nga qull gatim në qumësht. Ju mund të shtoni prunes ose të thata në qull, atëherë fëmija do të hani qull me kënaqësi të madhe.

Gjatë kësaj periudhe, ju mund të hyni në një biskotë në shtëpi në dietë, vetëm për të dhënë pjesë të vogla.

Një herë në dy ditë, kroch duhet të hajë në vezë. Është fakultative vetëm në formën e zier. Kështu që ju mund të përgatisni një shumëllojshmëri të omelets ose të bëni sallatë me perime.

Tani ju mund të shtoni fruta dhe manaferrat në menynë e përditshme, të tilla si: kajsi, qershi dhe kumbull, mjedër, luleshtrydhe. Mos harroni se para se të jepni një fëmijë diçka, është e nevojshme të provoni nëse ai është alergjik ndaj një frut të veçantë, një kokrra të kuqe.

Menu për një fëmijë në 11 muaj

Menuja e përditshme e fëmijës është njëmbëdhjetë muaj duhet të duket përafërsisht si më poshtë:

Për mëngjes është dhënë:

produktet e makarona ose qull 200 g;
pure frutash 50 g

Për drekë është dhënë:

pure nga perimet 150 g;
peshku ose produktet e mishit 60 g;
supë 200 g;
lëng ose komposto.

Pasdite është dhënë:

cookies (biskota në shtëpi) 15 g, kefir ose jogurt lëng 150 ml;
cottage Cheese 50 g

vezë;
kefir 100 ml;
fruta ose manaferrat 50 g

Para gjumit:

gji të qumështit ose kefir.

Sa fëmijë duhet të hani në 11 muaj

Në çështjen e ushqyerjes së një fëmije në njëmbëdhjetë muaj nuk ka përgjigje të saktë. Nutritionists pediatri arriti në përfundimin se kriteri kryesor është i saktë dhe nuk është sasia e ushqimit të ngrënë, por një grup peshë dhe rritje e foshnjës, gjendjen e saj fizike, aktivitetin, shëndetin. Të gjithë fëmijët hahen ndryshe dhe zhvillojnë të njëjtën mënyrë në këtë çështje një qasje individuale.

Fëmija duhet të hajë jo më shumë se pesë herë në ditë dhe sasia e ushqimit nuk duhet të kalojë 1.2 kg. Kjo është duke përjashtuar lëngun.

Një pyetje e rëndësishme dhe relevante është se si duhet të jetë ushqimi i fëmijës në 11 muaj, sepse në moshën e tillë ka ndryshime serioze në dietën e foshnjës dhe është e nevojshme të sigurohet me kujdes që risitë të mos dëmtojnë shëndetin.

Ndryshimi kryesor është plot me ushqyerjen me gji (ose mësimi i përzierjeve të përshtatura të veçanta). Në njëmbëdhjetë muaj, foshnja tashmë ka 8 dhëmbë, gjë që e bën të mundur diversifikimin e ushqimit të saj me një konsistencë më të dendur, e cila do të zhvillojë në mënyrë aktive sistemin e nofullës dhe aftësitë për përtypje.

Për mënyrën e ushqimit të fëmijës në këtë moshë është më e mira për t'u konsultuar me një pediatër në një pediatër për të shmangur çrregullimet dispeptike të traktit gastrointestinal dhe pamjen e reaksioneve alergjike në fëmijë.

Karakteristikat e dietës së fëmijëve në 11 muaj

Pika më e rëndësishme është formimi i një rutinë të qartë të ditës së thërrmimeve, sidomos regjimit të ushqimit. Në njëmbëdhjetë muaj pesë ushqime duhet të përfshihen në dietë, mundësisht me një frekuencë prej katër orësh. Ky është orari më optimal, pasi në një moshë të tillë, sistemi i tretjes së fëmijëve nuk është në gjendje të bëjë sasi të konsiderueshme të produkteve, prandaj është më mirë të ushqehen më shpesh fëmija, por pjesë më të vogla, të cilat kontribuojnë në tretjen më të mirë të ushqim.

Përveç ekspozimit të favorshëm ndaj traktit gastrointestinal, ushqimi me pesë vëllime ju lejon të formoni një zakon të fëmijëve, për shembull, një shëtitje pas mëngjesit ose gjumi pas darkës.

Kjo do ta bëjë jetën e prindërve më të lehtë dhe do të ndikojë në mirëqenien dhe disponimin e fëmijës.

Një dietë shembullore duket si kjo:

6:00 - Mëngjesi i parë: përzierja e qumështit ose kefir me cookies;
10:00 - Mëngjes i dytë: qull (kushdo që nuk shkakton alergji në një fëmijë, ju mund të përdorni njomë të posaçme të gatshme ose të përgatiteni), gjysmë veze veze, lëng frutash ose çaj, biskota;
14:00 - Dreka: supë në supë mishi me mish, perime, braçe, bukë (ose sukharik), pure e frutave, gjizë, lëng nga fruta;
18:00 - Darka e parë: Master i perimeve, pure nga mishi ose peshku (ju thjesht mund të shtypur në copa), qull, cunlet për një çift;
22:00 - Darka e dytë: Kefir ose Cottage, lëng frutash.

Parimet bazë të ushqyerjes së fëmijëve deri në vit

Përkundër ngjashmërisë gjithnjë e më të madhe me një dietë të rritur, menyja e të ushqyerit të foshnjës në 11 muaj ka karakteristikat e veta:

Ushqimi duhet të jetë i balancuar, të përmbajë sasinë e kërkuar të vitaminave, komplekset minerale, kanë vlerë të mjaftueshme të energjisë.
Menuja duhet të përfshijë qull, produkte të qumështit të fermentuar, peshk, mish, perime, fruta, bukë.
Ushqimi duhet të jetë i zier, i zier, i gatuar për një çift, por në asnjë rast nuk është i skuqur.
Produktet që fëmija ushqen nuk duhet të përmbajnë erëza, zëvendësues të sheqerit artificial, niseshte patate, gjithashtu rekomandoi shtimin minimal të kripës ose sheqerit.
Shkalla e bluarjes së frutave dhe perimeve - nuk është e nevojshme për të ricikluar të gjitha frutat ose perimet në shtetin e pure. Në njëmbëdhjetë muaj ju mund të përgatisni salads nga perimet, thjesht fërkim përbërës në një rende të vogël dhe duke shtuar vaj vegjetal, dhe pure fruta (për shembull, banane) - vetëm bluaj pirun.
Përdorni për të ushqyer perimet, frutat dhe produktet e tjera që nuk do të shkaktojnë reaksione alergjike. Në këtë drejtim, frutat agrume, frutat ekzotike dhe perimet, mjaltë, ushqim deti, arra duhet të fshihen nga dieta, mjaltë dhe kujdes për të marrë qumësht të plotë.
Ushqimi i një produkti të ri ushqimor duhet të fillojë me pjesë minimale për të siguruar që fëmija nuk ka një reaksion alergjik.

Çfarë duhet të konsiderohet kur zgjedhni ushqimin?

Ushqimi i fëmijës në 11 muaj duhet të jetë i ndryshëm dhe i balancuar, pasi në këtë moshë fëmijët tashmë janë mjaft aktivë dhe prandaj konsumi i energjisë rritet ndjeshëm. Në 11 muaj, fëmijët tashmë formojnë varësi të caktuara aromatizuese, të cilat është e rëndësishme për të identifikuar se mund të lehtësojë ndjeshëm ushqimin në të ardhmen. Ushqimi duhet të jetë i ndryshëm, por kjo nuk do të thotë që të gjitha produktet duhet të jepen menjëherë. Gjeneroni menunë në mënyrë që ushqimi të jetë paksa i ndryshëm çdo ditë, por domosdoshmërisht ka pasur pjatën e parë (supë), qull dhe produktet e qumështit.

Zgjedhja e ushqimit të qumështit - gjithashtu pika nuk është e tillë e thjeshtë, pasi mund të duket në shikim të parë: për sigurinë e foshnjës, përdorimi më i mirë i produkteve nga një kuzhinë e qumështit të veçantë të fëmijëve, ku ata kalojnë përpunimin e nevojshëm. Mishi është një burim thelbësor i proteinave për një trup në rritje. Është mirë të zgjidhni mish jo-yndyrë (lepuri, fileto pule, gjeldeti, viçi)Në 11 muaj ju mund të futni tashmë në gjuhën e jashtme - viç, mëlçinë. Peshku është më i mirë për të zgjedhur një lumë dhe jo yndyrë. Futja e peshkut të detit është më e mirë për të shtyrë, pasi përmban një sasi të madhe të jodit, i cili mund të shitet. Kur gatuhet, duhet të ndahet me kujdes nga eshtrat.

Kriteret për vlerësimin e një diete normale në një fëmijë

Ushqimi në njëmbëdhjetë muaj paraqet bazën e zakoneve të mëtejshme të ushqimit dhe varësisë. Kuptoni nëse keni zgjedhur dietën e kecit në mënyrë korrekte, mundeni, në disa shenja:

mungesa e reaksioneve alergjike;
fëmija zhvillon harmonikisht - masa e trupit korrespondon me rritjen dhe moshën e fëmijës;
kokusi ka një humor të mirë, jo nervoz, sillet me gëzim dhe në mënyrë aktive;
fëmija fle mirë;
dhëmbët në kohë;
zhvillimi mendor dhe mendor korrespondon me moshën;
testet normale të gjakut, tolerancën e vaksinimit.

Nëse fëmijët nuk marrin vitamina të mjaftueshme, minerale, ose thjesht një sasi e pamjaftueshme e kalorive që gjendet në të ushqyerit, do të shfaqet në formën e patologjive fizike, avitaminozës, duke u tërhequr në zhvillimin fizik dhe mendor.

Gjetën një gabim? Theksojeni atë dhe shtypni Ctrl + Enter

Fëmija tashmë është duke ushqyer mjaft të ndryshme. Dieta e saj përfshin lloje të ndryshme të perimeve, croup, mish, fruta, produkte të qumështit. Çfarë është e rëndësishme të dini për të ushqyerit e fëmijës për prindërit e moshës dhe sa më së miri për të ndërtuar një meny për një fëmijë të tillë?

Karakteristikat e racionit

Vëllimi i ushqimit të ngurtë në dietën e kecit është tashmë mjaft i madh, i cili ju lejon të shkurtoni maksimalisht ushqyerjen me gji ose me një përzierje, por shumica e pediatërëve nuk këshillohen të kapërcejnë shkatërrimin nga gjoksi i nënës ose përjashtojnë një përzierje të përshtatur nga menyja e Karapuzit. Në mënyrë optimale vazhdojnë të japin një ushqim të tillë dy herë në ditë - menjëherë pas zgjimit në mëngjes, si dhe para shtratit të natës. Pjesa tjetër e kohës fëmija do të hajë ushqim të fortë.

Fëmija 11 muaj ende ka nevojë për qumështin e gjirit ose përzierjen e përshtatur

Produktet e reja në këtë moshë praktikisht nuk janë futur, prandaj fokusi i prindërve duhet të drejtohet në enët ekzistuese në dietën e kecit. Eksperimentet me shijet dhe kombinimet janë të mirëseardhura. Për shembull, nga gjizë, fruta dhe vezë, një foshnje 11-mujore mund të gatuhet casserole, dhe në vend të lëngut, është e mundur të ofrohet Kisel.

Llogaritni tabelën e futjes së pluhurit

Një fëmijë njëmbëdhjetë muajsh mund të ofrojë gjithashtu fruta dhe perime në formë të papërpunuar. Për shembull, ju mund të hiqni një karotë dhe një mollë në rend të rendit, shtoni një krem \u200b\u200btë vogël të kosi për ta dhe ushqeni fëmijën me një pjatë të tillë vitaminë.

Modaliteti i energjisë dhe sa fëmijë duhet të hajë në 11 muaj

Në 11 muaj, ushqimi me pesë vëllim mbetet në pasdite, ndërsa dy herë në ditë ata e këshillojnë atë të shkërmoqet qumështin e gjirit ose një përzierje që mund të përshtatet dhe të qumështit. Intervalet midis ushqimeve në këtë moshë janë tre deri në katër orë. Për shembull, fëmija në dhënien e gjirit për herë të parë ha gjoksin e nënës në mëngjes, pastaj në orën 10 ai ka mëngjesin, në orën 14 të darkës, në orën 18:00 të ushqyerit e parafundit, dhe në 22 ora - e fundit (qumështi i nënës).

Ushqimi i përgjithshëm i ngrënë nga fëmija në ditë llogaritet në bazë të peshës trupore të fëmijës. Pesha e thërrmimeve janë të ndara në 9 dhe për të marrë sasinë e ushqimit për ditën. Shumica e foshnjave në 11 muaj peshojnë 10 kg, kështu që vakt i përafërt i përditshëm është 1100-1250 gram. Është e ndarë në numrin e ushqimeve ushqimore dhe njohin ushqimin mesatar për një ushqim - 220-250.

Rekomandimet për futjen e ushqyerjes janë udhëzime, ato duhet të përshtaten me nevojat e fëmijës suaj.

Sa i përket furnizimeve individuale, fëmija në moshën 11 muaj rekomandohet sasi maksimale në ditë:

Shembull

Me ushqyerjen me gji

Fëmija në menunë Dita e Ushqyerjes me gji në 11 muaj do të duket diçka e tillë:

Me ushqimin artificial

Fëmija në ushqimin artificial në 11 muaj do të hajë përafërsisht këtë meny:

Pavarësisht nga zgjerimi i rëndësishëm i menusë, fëmijët në moshën 11 muaj nuk mund të bëhen enët e skuqura, ushqimet e tymosura, fruta ekzotike, mish yndyror, që nuk janë të destinuara për ushqimin e foshnjës, ushqimin e fermentuar të qumështit, peshkun yndyror, arra dhe shumë produkte të tjera. Para se të jepni një lloj pjatë, gjithmonë mendoni për përfitimet dhe sigurinë e këtij produkti për trupin e fëmijëve.

Të gjitha produktet e reja në dietën e kecit duhet të administrohen gradualisht dhe me kujdes

Vini re rcomadimet e mëposhtme:

Përgatitni një ushqim të freskët të përditshëm të fëmijës dhe nëse përdorni ushqime të gatshme për fëmijët, ndiqni korrespondencën e kushteve të skadimit. Për ta bërë më të lehtë jetën, ju mund të bëni një bosh të produkteve gjysmë të gatshme për ushqim për fëmijë. Për shembull, në një ditë ju mund të bëni një pjesë peshku ose ëmbëlsira të mishit për fëmijën, ngrini ato, dhe në të ardhmen, merrni një pjesë nga frigorifer dhe vlim ose kuzhinier ose gatuaj curlet për një çift, i cili do të marrë më pak kohë .
Që të jetë e mundur, le të jetë fëmija në duart e lugë dhe të mësoni thërrime për të ngrënë në tuaj, duke mos përjetuar se rezultati është një supë e derdhur ose patate pure. Le të pimë nga një turi ose filxhan, por vetëm nën mbikëqyrjen e një të rrituri.

Fëmija juaj e di sa shumë, dhe aktiviteti i tij e bën të menduarit për futjen e vitaminave në 11 muaj. A ia vlen të bëhet kjo, lexoni në një artikull tjetër.