Spa në shtëpi për trupin. Më mirë në shtëpi: si të keni një spa në banjën tuaj

Të gjithë meritojnë të paktën një ditë në javë për të përkëdhelur veten. Për të kursyer kohë dhe para, pse të mos provoni disa trajtime spa në shtëpi? Ka shumë teknika relaksuese dhe rinovuese që mund të bëhen duke përdorur ushqime që të gjithë i kanë në shtëpi.

Nga masazhet tek pastrimet dhe pastrimet e fytyrës, këto trajtime do t'ju lënë të kuruar nga koka te këmbët.

1. Masazh i kokës

Një masazh afatgjatë i kokës do të japë një ndjesi të këndshme në të gjithë trupin. Në internet do të gjeni shumë teknika, duke përdorur të cilat do të merrni kënaqësi të paharrueshme.

2. Aromaterapia

Një nga trajtimet më të njohura në çdo trajtim spa është aromaterapia. Pavarësisht nëse preferoni qirinj, temjan ose vajra të nxehtë, është e rëndësishme të bëni relaksim me aromaterapi në shtëpi.

Ju mund të blini llamba aromatike dhe qirinj me aromat tuaja të preferuara. Kjo do të japë energji për një kohë të gjatë.

3. Maska për fytyrën

Maskat e fytyrës janë trajtimet më të lehta spa. Ato duhet të bëhen rregullisht. Përdorni çdo gjë që gjeni në frigorifer: kos, kastraveca, kefir, vezë etj. Maskat do ta bëjnë fytyrën të hidratuar, rrezatuese dhe të mëndafshtë. Përdoreni këtë procedurë kur vini re se fytyra juaj duket pak e lodhur, e thatë dhe e pabarabartë.

4. Skrab trupi

Ju nuk keni nevojë të udhëtoni në Marok për të vizituar hamamin! Një scrub i bërë në shtëpi do të eksfolojë qelizat e vdekura të lëkurës. Pas përdorimit të scrub-it, do të keni lëkurë të hidratuar dhe të rinovuar.

5. Maskë për flokë

Nëse përdorni rregullisht tharëse flokësh dhe hekur për kaçurrela, atëherë duhet të bëni patjetër maska për flokë të bërë vetë. Maska e flokëve do t'i lërë flokët të pastër, të hidratuar dhe të shëndetshëm. Ju gjithashtu mund të bëni një maskë flokësh nga çdo gjë që është në frigorifer.

6. Masazh me furçë të thatë

Larja e thatë ka shumë përfitime. Duke përdorur një furçë bambuje, ju do të ndihmoni lëkurën të relaksohet, të zhbllokoni poret, të aktivizoni sistemin limfatik dhe të reduktoni celulitin. Pasi ta provoni këtë procedurë të paktën një herë, do ta bëni sa më shpesh të mundeni.

7. Banja me avull për fytyrën

Nuk ka nevojë të shkoni në saunë për të zhbllokuar poret. Ju mund ta bëni këtë lehtësisht në shtëpi. Thjesht lidhni flokët në një topuz dhe uleni fytyrën mbi një tenxhere me ujë të valë. Ziejeni fytyrën me avull për rreth 15 minuta. Mbuloni kokën me një peshqir për më shumë efekt. Nëse dëshironi, shtoni disa pika vaj esencial në ujë.

8. Epilimi

Nëse ndiheni mjaft të guximshëm, ia vlen të praktikoni depilimin. Mos u shqetësoni, shumë shpejt do të mësoheni me dhimbjen e momentit. Përdorni kremra që zbutin lëkurën tuaj për të lehtësuar dhimbjen. Pas kësaj procedure, do të keni lëkurë të lëmuar për disa javë.

9. Mikro akupunkturë

Mikro-akupunktura mund t'ju trembë në fillim. Megjithatë, ky trajtim nuk është aq i dhimbshëm dhe i frikshëm sa duket. Dermaroller shkakton dëmtime mikroskopike të lëkurës, domethënë shpime të padukshme në shtresën e sipërme të epidermës. Këto lëndime të vogla stimulojnë procesin e shërimit të lëkurës.

10. Manikyr

Ju nuk keni nevojë të vizitoni një sallon bukurie për të pasur thonj të butë dhe të rregullt. Paratë e kursyera janë më të mira për blerjen e mjeteve për manikyr në shtëpi: Llambë UV, llak xhel, skedarë thonjve etj. Me kalimin e kohës do të mësoni se si të bëni manikyrën perfekte pa humbur shumë para dhe kohë.

Një nga fushat prioritare të punës sonë është krijimi i objekteve për përdorim individual. SPA në shtëpi, në një apartament privat ose SPA në një shtëpi të vendit, suitë SPA në një hotel.

Banjat private janë komplekse shumëfunksionale projektuar për përdorim individual ose familjar, duke krijuar qendra luksoze spa dhe Wellness.

Kompania e projektimit AlfaSPA në bashkëpunim me kolegët e saj italianë nga kompania Starpool ofron në vëmendjen tuaj një koncept krejtësisht të ri të organizimit të një “Qendre Shëndeti dhe Bukurie” private. Së bashku me idenë e një qendre spa në shtëpi ose Wellness, ju do të merrni një hapësirë personale private për relaksim dhe rekreacion. Ju mund të njiheni me teknologjitë e një kompleksi spa në shtëpi ose një qendre Wellness në seksionin "Programet SPA".

Pajisjet softuerike të specializuara, të pajisura me module për SPA Private, ju lejojnë të kryeni procedura profesionale SPA qoftë në mënyrë të pavarur në modalitetin automatik, ose me përfshirjen e një operatori. Krijoni një SPA në një apartament, ose vendoseni në një shtëpi të vendit dhe, të akorduar në valën e kënaqësive, relaksohuni dhe relaksohuni, duke harruar plotësisht biznesin dhe shqetësimet.

SPA private gjetën vendin e tyre jo vetëm në apartamente, shtëpi të vendit dhe vila, por edhe në hotele premium, klube Wellness të korporatave, në jahte, anije turistike - kudo që klientët tanë punojnë, jetojnë dhe pushojnë, të cilët preferojnë shërbimin individual SPA.

Instalimi i një SPA në një shtëpi private, në një apartament ose në një shtëpi të vendit është një zgjidhje e shkëlqyer për njerëzit që janë mësuar jo vetëm të punojnë shumë dhe mirë, por gjithashtu dinë të pushojnë vërtet. Vendosja e një SPA në një shtëpi të vendit nuk do të marrë aq shumë hapësirë të lirë, por do t'ju japë kaq shumë emocione dhe kënaqësi!

Jeta e një gruaje moderne është e mbushur me një numër të madh gjërash: ju duhet të keni kohë për t'i kushtuar kohë familjes tuaj, për t'u kujdesur për fëmijën tuaj, për të dëgjuar burrin tuaj, për të gatuar darkë, për të pastruar banesën tuaj, për të larë rrobat, për të vrapuar. në dyqan për sende ushqimore. Në të njëjtën kohë, shumë zonja arrijnë të ndërtojnë një karrierë dhe të fitojnë jo më pak se bashkëshortët e tyre. Natyrisht, në kushte të tilla është mjaft e vështirë të ruash qetësinë dhe qetësinë. Çdo person të paktën herë pas here duhet të lehtësojë stresin: disa merren me sporte aktive, të tjerë lexojnë, thurin ose qëndisin, disa pinë alkool. Por ekziston një mënyrë tjetër e provuar dhe e shëndetshme për t'u çlodhur - trajtimet spa.

Sot, shumë sallone bukurie ofrojnë shërbime të tilla, por për të arritur atje, së pari, duhet të ndani kohë për këtë nga orari juaj i ngjeshur dhe së dyti, duhet të shpenzoni para. Po, kjo kënaqësi nuk është shumë e lirë, por ka gjithmonë një alternativë - trajtimet spa në shtëpi. Ne do të ndajmë këshilla të vlefshme për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të fitoni forcë dhe të tonifikoni lëkurën tuaj.

Çfarë është SPA?

Së pari, le të kuptojmë se çfarë është një SPA. Kjo shkurtim është formuar nga fjalët "Sanitas pro Aqua", që fjalë për fjalë nga latinishtja do të thotë "Shëndet përmes ujit". Edhe në kohët e lashta të Perandorisë Romake, zonjat e pasura dhe fisnike përdornin ujë termal për të shëruar nga sëmundjet, për t'u çlodhur dhe për t'u rinovuar - është prej tyre që na erdhi emri "spa". Megjithatë, gjatë periudhës së gjatë të ekzistencës së tij, ajo gradualisht është shndërruar në një gamë të tërë aktivitetesh rekreative, për të cilat përdoret jo vetëm deti, uji mineral dhe i ëmbël, por edhe algat, dhe të gjitha llojet e baltës, kripës dhe ekstrakteve. nga bimët. Sot, trajtimet spa konsiderohen klasike si:

lloje të ndryshme masazhi (relaksues, anticelulit, terapeutik dhe të tjera);
peeling;
mbështjellje;
maska për fytyrën dhe trupin;
banja spa me vajra aromatike dhe aditivë të tjerë.

Në listën e shërbimeve të shumë salloneve të bukurisë përfshihen edhe guri, aroma, vera, talasoterapia – procedura, falë të cilave jo vetëm trupi, por edhe shpirti relaksohet, përmirësohet shëndeti dhe përmirësohet mirëqenia. Këto teknika shtojnë një shumëllojshmëri të dobishme dhe të këndshme për kujdesin tuaj shëndetësor.

Por për të përkëdhelur veten me momente të këndshme, nuk është aspak e nevojshme të shpenzoni një shumë të madhe parash për një udhëtim në një sallon të specializuar, për të cilin, nga rruga, nuk ka gjithmonë kohë. Ju mund të keni një spa në shtëpi. Thjesht zgjidhni një ditë të lirë për këtë, krijoni atmosferën e duhur dhe shijoni trajtimin vetëm.

Përgatitja për një banjë në shtëpi

Dëshironi që lëkura juaj të duket e shëndetshme dhe tërheqëse? Krijoni një resort në shtëpinë tuaj që do t'ju ndihmojë të merrni një pamje të lulëzuar pa kosto të mëdha materiale. Pasi të keni bërë disa manipulime të thjeshta, duke iu përmbajtur rekomandimeve tona, nuk do të dukeni më keq se miqtë tuaj të pushuar në vendpushim.

Bëni një banjë ajri 15-minutëshe çdo ditë duke qëndruar lakuriq në ballkon. Procedura të tilla do t'ju sjellin dobi, si rezultat i të cilave jo vetëm që do të dukeni më të bukura, por edhe do të bëheni shumë më të hollë.

Për të përfituar sa më shumë nga përvoja juaj në spa, relaksohuni plotësisht dhe shijoni një moment lumturie, merrni një fundjavë të plotë ose disa orë kohë të lirë për trajtimet në spa. Paralajmëroni të dashurit tuaj paraprakisht që të mos ju shqetësojnë, fikni telefonin dhe largoni mendimet e trishtuara dhe shqetësimet e grumbulluara.

Në llixhat e specializuara mbretëron një atmosferë ngrohtësie dhe rehatie, e cila krijon disponimin e duhur, përshtatet me paqen dhe relaksimin. Këtë mund ta bëni lehtësisht edhe në shtëpi. Mbuloni muret ose qoshet e zgjatura të dollapëve dhe mobiljeve të tjera me një leckë, dritare perde, ndezni shkopinj temjan ose qirinj, vendosni në një disk me muzikë të qetë - këto mund të jenë melodi klasike qetësuese ose, për shembull, tinguj të natyrës, një ujëvarë, këngë zogjsh , dhe kështu me radhë. Nëse dëshironi, vendosni një shteg nga banja në vendin ku planifikoni të kryeni trajtime spa, me petale trëndafili. Në përgjithësi, me ndihmën e imagjinatës tuaj, krijoni një atmosferë në të cilën ju personalisht ndiheni rehat.

Rekomandohet të filloni një ditë kushtuar vetes të dashurit tuaj me një ushtrim të thjeshtë: bëni disa ushtrime shtrirjeje, shtrini shpatullat dhe krahët, lëvizni ijet, uluni. Nuk duhet të sforcoheni shumë, sepse detyra juaj është të ndiheni pak më të gjallëruar. Më pas shkoni në kuzhinë për mëngjes.

Nuk duhet të jeni të ngopur para trajtimeve në spa, ndaj jepni përparësi ushqimit të lehtë: frutave, perimeve, peshkut, jogurtit natyral, ushqimeve të pasura me fibra. Nëse vendosni të bëni një sallatë, përdorni vaj ulliri në vend të majonezës. Adhuruesit e kafesë do të duhet të bëjnë pa pijen e tyre të preferuar këtë ditë, duke e zëvendësuar atë me çaj bimor, ujë mineral pa gaz ose lëng frutash të freskëta.

Për trajtimet e spa në shtëpi, nuk është e nevojshme të blini kozmetikë profesionale - mjafton të blini përbërës natyralë dhe vajra esencialë, të cilët shiten në çdo farmaci. Ky do të jetë materiali juaj ideal për të punuar në trupin tuaj. Do t'ju duhet gjithashtu: kripë deti për banjën, skrab dhe xhel dushi, krem hidratues, peshqir, leckë natyrale, maskë për fytyrën.

Faza e parë: banjë relaksuese dhe pastrim

Pasi të keni krijuar një atmosferë komode dhe në humor për relaksim, vazhdoni drejtpërdrejt në trajtimet spa. Për ta bërë këtë, së pari bëni një banjë me kripë deti ose vajra aromatike. Ju gjithashtu mund të vendosni ½ lugë çaji glicerinë, e cila hidraton lëkurën tuaj, por i thajnë flokët, kështu që është më mirë t'i lani ato veçmas.

Nëse vendosni të përdorni vajra esencialë, kini parasysh se ato ndikojnë në mirëqenien dhe disponimin e një personi në mënyra të ndryshme:

portokalli jep një ndjenjë gëzimi dhe lehtëson lodhjen;
limoni ka një efekt gjallërues, energjizon dhe freskon;
mandarina të kujton Vitin e Ri dhe të vendos në një humor festiv;
eukalipt ka veti dezinfektuese, është efektiv për dhimbje koke;
aroma e gëlqeres mund ta kthejë edhe një pesimist të flaktë në një optimist shpirtmirë.

Pra, zgjidhni një produkt bazuar në preferencat tuaja, nevojat dhe efektin e pritur. Vajrat esencialë nuk treten shumë mirë në ujë, prandaj rekomandohet hollimi i tyre në një sasi të vogël qumështi paraprakisht.

Uji nuk duhet të jetë shumë i nxehtë, temperatura më e përshtatshme është 37-40 gradë. Disa vajza pëlqejnë të lahen në banjë për një orë, por kjo është e gabuar. Fakti është se një procedurë e tillë shëruese dhe relaksuese, nëse e teproni, mund të ndikojë negativisht në sistemin kardiovaskular dhe gjendjen e përgjithshme të lëkurës. Prandaj, duhet të bëni një banjë jo më shumë se pesëmbëdhjetë minuta.

Pas procedurave të ujit, vazhdoni me pastrim, i cili do të ndihmojë në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës, duke e bërë atë të butë dhe të mëndafshtë. Mund të blini një produkt kozmetik të gatshëm, nuk ka pse të jetë profesional. Në varësi të përbërësve që përbëjnë scrub-in, mund të merrni efektin e ushqimit, hidratimit, tonifikimit të lëkurës, ndaj zgjidhni një produkt, duke u fokusuar në atë efekt që dëshironi të arrini. Peeling-u aplikohet në një trup pak të lagur me lëvizje të lehta rrethore nga poshtë lart: filloni nga këmbët dhe gradualisht vazhdoni deri në qafë dhe më pas shpëlajeni gjithçka me ujë të ngrohtë. Mund të punoni me duar ose të përdorni një loofah natyrale hipoallergjike, falë së cilës qelizat e vdekura hiqen në mënyrë shumë më efikase.

Një pastrim shtëpiak është gjithashtu i përshtatshëm për trajtime spa në shtëpi - ka shumë receta për të:

Kombinoni gjysmë gote kripë deti dhe një lugë gjelle mjaltë. Këta përbërës jo vetëm që ndihmojnë në pastrimin e lëkurës, por gjithashtu ndihmojnë në largimin e lëngjeve të tepërta nga trupi.
Një gotë tërshërë, tre lugë të mëdha me llum kafeje, vaj kokosi dhe pak kanellë - kjo përbërje scrub-i e bën lëkurën të fortë dhe të lëmuar.
Ju mund të merrni një efekt të lehtë për rrezitje me kafe natyrale të bluar. Aplikohet vetëm ose në kombinim me mjaltë.

Pas procedurës së pastrimit, bëni një masazh të lehtë relaksues të këmbëve ose masazh anticelulit duke përdorur një xhel të veçantë.

Përkujdesje lëkure

Faza tjetër e spa në shtëpi janë trajtimet e fytyrës. Ziejeni lëkurën me avull mbi çaj kamomili ose ujë të zakonshëm të valë, më pas pastroni me një scrub, aplikoni një maskë të veçantë dhe në fund - një hidratues. Vendosni copa të vogla kastraveci të freskët ose një kompresë bimore sipër qepallave për të hequr ënjtjen.

Trajtoni lëkurën tuaj me argjilë kozmetike, të cilën mund ta blini në çdo farmaci. Ka veti anti-inflamatore dhe antiseptike, pastron dhe rinovon qelizat e lëkurës, përmirëson gjendjen e flokëve dhe zbut në mënyrë perfekte shenjat nga procedurat e ndryshme kirurgjikale dhe djegiet.

Balta e mrekullueshme vjen në ngjyra të ndryshme, secila prej të cilave ka cilësitë e veta. Kur blini argjilë, duhet të merrni parasysh sa vijon:

Sa më e errët të jetë ngjyra e argjilës, aq më efikase thith yndyrën. Përveç kësaj, është efektiv në trajtimin e akneve.
Procedurat e baltës janë kundërindikuar në rast të rosacea, rritje të tepërt të flokëve dhe neoplazi.

Karakteristikat e dobishme të argjilës

Balta rozë dhe e bardhë zbut dhe forcon lëkurën e zbehtë, lehtëson shpejt lëkurën e përflakur nga infeksione të ndryshme, ideale për ata me lëkurë të ndjeshme dhe të thatë. Nga rruga, balta gri është gjithashtu e përshtatshme për dy llojet e fundit të lëkurës, e cila hidraton dhe tonifikon në mënyrë të përkryer trupin.

Balta blu rekomandohet për ata që duan të humbin peshë. Largon papastërtitë dhe yndyrat shumë mirë, aktivizon metabolizmin dhe qarkullimin e gjakut, pastron butësisht qelizat e vdekura dhe dezinfekton lëkurën. Për të arritur këtë qëllim, mund të përdorni edhe argjilën e verdhë, e cila ngop në mënyrë perfekte qelizat me oksigjen, nxit eliminimin e toksinave dhe toksinave të grumbulluara në trup, i reziston aktivisht celulitit dhe lehtëson fenomene të ndryshme inflamatore, përfshirë aknet.

Megjithatë, më e gjithanshme është balta jeshile, e cila është ideale për lëkurën me vaj, poroze. Përveç kësaj, është një ilaç natyral unik për të luftuar të gjitha llojet e akneve dhe përdoret për të pastruar thellësisht lëkurën. Balta jeshile i jep lëkurës butësi dhe elasticitet, e shtrëngon atë, lehtëson ënjtjet dhe ndihmon në zbutjen e rrudhave. Prandaj, ajo është një nga produktet kozmetike më të njohura dhe të preferuara në mesin e popullatës femërore.

Disa këshilla se si të përdorni siç duhet këtë produkt unik kozmetik:

Maskat e baltës duhet të aplikohen jo më shumë se 20 minuta në fytyrë, qafë dhe dekolte.
Rekomandohet të lani maskën me ujë të ngrohtë të zier. Pas procedurës, këshillohet të aplikoni çdo krem ushqyes në lëkurë.
Për të marrë rezultatin më të mirë, duhet të alternoni midis maskave tona të propozuara nga balta.

Maskë forcuese – përbërës: 3 lugë qumësht, 3 lugë argjilë të bardhë, 1 lugë mjaltë.
Maskë freskuese – Përbërësit: Përzieni 2 lugë argjilë të bardhë me gjysmë kastraveci të vogël.
Maska më e njohur: shpërndani 2-3 lugë argjilë në ujë të ftohtë (në konsistencën e salcë kosi të trashë), hidhni disa pika lëng limoni dhe vaj ulliri, shtoni një të verdhë veze.

Banja me baltë, duke dhënë një efekt të shkëlqyeshëm: shpërndani në një banjë me ujë të ngrohtë (rreth 37 gradë C) 400-500 gram argjilë blu ose të bardhë. Pas 15 minutash trajtim, lëkura bëhet e mëndafshtë dhe jashtëzakonisht e butë.

Kur të keni mbaruar, mbulojeni trupin me locion hidratues, vishni një mantel të ngrohtë, pini çaj bimor dhe përpiquni të flini. Më besoni, trajtimet spa në shtëpi nuk janë inferiore ndaj atyre në sallon!

Diskutimi 0

Materiale të ngjashme

Një ditë spa në shtëpi është një mundësi e shkëlqyer për t'i dhënë vetes kënaqësi dhe të lehtësojë stresin e akumuluar të ditëve të punës th. Në një seri të pafund shqetësimesh të përditshme, është thjesht e nevojshme të organizoni pushime të tilla për trupin dhe shpirtin. Ata na mbushin me emocione të këndshme dhe na lejojnë të rikthejmë energjinë e shpenzuar.

Spa në shtëpi: përgatitje për trajtime

Që gjithçka të shkojë në mënyrë perfekte, duhet të kujdeseni paraprakisht për disa gjëra. SPA është një procedurë Wellness që përfshin një banjë relaksuese, të gjitha llojet e pilingëve, maskave, mbështjellësve të trupit dhe më shumë. Prandaj, është e nevojshme të blini paraprakisht kozmetikë: pastrim, argjilë të bardhë, krem ose qumësht trupi, vajra esenciale, kripë vaske. Ju gjithashtu mund të përgatisni produktet tuaja në bazë të recetave popullore.

Të gjithë e dinë se trajtimet spa janë krijuar për të ofruar kënaqësi maksimale. Kështu që ju duhet të krijoni një shtëpi komode atmosferë relaksuese... Një llambë aromatike ose shkopinj temjan, qirinj, muzikë relaksimi, petale trëndafili dhe detaje të tjera të këndshme do të na ndihmojnë për këtë.

Ne punojmë në të gjitha shqisat

Për të arritur efektin maksimal të spa në shtëpi, është e rëndësishme të kënaqni të pesë shqisat: nuhatjen, prekjen, shijen, shikimin dhe dëgjimin. Dita juaj relaksuese sigurisht që duhet të jetë e mbushur me aroma që do t'ju ndihmojnë të relaksoheni dhe brohorasin... Për ta bërë këtë, ju mund të përdorni vaj esencial myrtle, geranium, portokall, bergamot, livando, dru sandali.

Qirinj të ndezur të vendosur në apartament dhe banjë do të ndihmojnë për të kënaqur syrin dhe për të krijuar një atmosferë magjike. Për të mbushur veten me harmoni dhe për t'u përshtatur me valën e dëshiruar, ndizni muzika e preferuar... Relaksimi ose tingujt e natyrës janë perfekte. Mos harroni të përkëdhelni veten me ushqimin tuaj të preferuar: çokollatë, luleshtrydhe, fruta të thata, një gotë verë.

Një dush relaksues është një trajtim i shëndetshëm

Hapi tjetër janë trajtimet spa në shtëpi që do t'ju ndihmojnë të ndiheni dhe të shijoni trupin tuaj. Bëni një banjë të ngrohtë me kripë deti, vajra esencialë ose zierje bimore (kamomil, bli, nenexhik). Zbutës dhe ushqyes një banjë qumështi ndikon në lëkurë (një litër qumësht, 2 lugë mjaltë dhe një lugë vaj vegjetal) ose banjë me tërshërë... Një banjë e bërë nga një zierje e koneve dhe gjilpërave është e tonifikuar mirë dhe ka një efekt shërues.

Qërimi dhe mbështjellja: kujdes në shtëpi

Tani është koha për një piling që do të pastrojë poret e lëkurës, do të përmirësojë mikroqarkullimin dhe do ta çlirojë atë nga toksinat. Përveç pastrimit të trupit, mund të përdorni llum kafeje, kripë deti të imët, një përzierje e sheqerit dhe vajit të ullirit... Trajtimet spa në shtëpi mund të plotësohen me një mbështjellës trupi. Do të ndihmojë që lëkura të duket më shumë elastike, e lëmuar dhe do të zvogëlojë pamjen e celulitit.

Për mbështjellje Produktet e blera në dyqan ose produktet e bëra në shtëpi janë të përshtatshme. Për shembull, mund të përzieni argjilën e bardhë me kafe të bluar, ose të bëni një përzierje mbështjellëse me alga deti ose çokollatë. Pasi të aplikoni përzierjen e gatshme në të gjithë trupin ose në zonat problematike (kofshët, këmbët, belin), duhet t'i mbështillni me një film ushqimor dhe të mbështilleni me një të ngrohtë. batanije... Pas 20 - 40 minutash bëjmë dush, duke shpëlarë pjesën tjetër të përzierjes. Tani le të përdorim kremin e trupit.

Maska e fytyrës - prekja përfundimtare e banjës

Mos harroni për kujdesin e fytyrës. Për të, ju mund të bëni një maskë të veçantë që e ngop lëkurën me lëndë ushqyese, e hidraton dhe e qetëson atë. Shembull maskë klasike shtëpi: përzieni të verdhën e vezës me një lugë çaji mjaltë, disa pika vaj ulliri dhe lëng limoni... Mos harroni se një maskë për fytyrën funksionon mirë për qafën, e cila gjithashtu duhet të kujdeset.

Tani ju e dini se si të bëni një spa në shtëpi, ju vetëm duhet të zgjidhni një ditë të lirë dhe t'i jepni vetes këtë kënaqësi. Klubi ynë tregtar ju uron qëndrim të këndshëm dhe humor të mirë!