Kontraksione stërvitore gjatë shtatzënisë. Ju dini si të dalloni kontraktimet stërvitore nga kontraktimet reale kur lindja është afër

Kur afrohet koha e lindjes, gratë shtatzëna fillojnë të presin shenjat e para që do të tregojnë fillimin e lindjes. Gratë primipare nuk e kanë idenë fare se çfarë duhet të ndjejnë, por ato që kanë lindur tashmë një herë mund të kuptojnë se çfarë u sinjalizon trupi nëse ka dhimbje në fund të barkut që ngjajnë me kontraktime. Në këtë artikull, ne do të flasim se çfarë janë kontraktimet e rreme dhe si t'i dallojmë ato nga ato reale.

Kontraksionet false kanë një përkufizim shkencor. Ato quhen kontraktime stërvitore Braxton-Hicks (sipas mjekut që shpjegoi për herë të parë këtë fenomen me gratë shtatzëna). Janë kontraktime të mitrës me të njëjtën forcë si në lindje, por nuk çojnë në lindje, por vetëm trajnojnë mitrën para lindjes. Jo të gjitha gratë përjetojnë kontraktime stërvitore, shfaqja e tyre do të varet drejtpërdrejt nga karakteristikat individuale të trupit të një gruaje shtatzënë dhe kushtet në të cilat ajo jeton (aktiviteti fizik i një gruaje shtatzënë, lëvizshmëria në mitër, eksitimi, mbieksitimi, emocional dhe seksual).

Kontraksione të rreme gjatë shtatzënisë: simptoma

Si të kuptoni që keni filluar kontraktimet e stërvitjes. Në fakt, për ta kuptuar këtë, mjafton të mbani mend disa faktorë që përcaktojnë këtë fenomen:

Ka dhimbje të forta në çdo pjesë të barkut - gruaja ndjen sikur diçka po i shtrëngon mitrën.
Brenda një ore, ka më pak se 6 ndjesi të tilla.
Ata nuk kanë një ritëm dhe ciklik të caktuar, kontraktimet ndodhin papritur.
Ata ndalojnë vetë.

Si rregull, të gjitha simptomat e mësipërme nuk shfaqen deri në tremujorin e tretë. Zakonisht kontraktimet e para false ndodhin në javën e 36-të të shtatzënisë.

Çfarë duhet të bëni nëse fillojnë kontraktimet e rreme?

Kur ndjeni simptomat e kontraktimeve të rreme në javën e 38-të të shtatzënisë, është koha të mësoni se si të merrni frymë siç duhet. Kjo aftësi lehtëson gjendjen e grave në lindje dhe ndihmon që fëmija të lindë më shpejt me pasoja minimale për të. Ka dy ushtrime të mira që nënat e ardhshme duhet të mësojnë:

Kur të fillojë tkurrja, filloni të thithni ngadalë ajrin dhe kur të ulet, nxirreni shpejt dhe thellë (imagjinoni sikur po fryni një qiri).
Gjatë përleshjes, merrni frymë shpesh, shpesh (siç bëjnë qentë), por mos e teproni për të mos humbur vetëdijen, pasi me një frymëmarrje të tillë sasia e nevojshme e oksigjenit nuk hyn në trup.

Shfaqja e kontraktimeve false në javën e 39-të të shtatzënisë është tashmë shumë alarmante për një grua, sepse lindja e një fëmije në këtë kohë është një proces normal. Megjithatë, më shpesh, dhimbjet e ngërçit në pjesën e poshtme të barkut këtë javë të shtatzënisë nuk lidhen në asnjë mënyrë me paralajmëruesit e vërtetë të lindjes. Nëse ndjeni diçka të tillë, atëherë përpiquni të shpërqendroni veten në këtë mënyrë:

Ecni në rrugë - shkoni në park, shikoni ujin për të qetësuar nervat tuaja dhe për t'u çlodhur sa më shumë që të jetë e mundur.
Merrni një dush të ngrohtë ose, në raste ekstreme, shtrihuni në ujë të ngrohtë - kjo është shumë relaksuese dhe eliminon dhimbjen.
Nëse kontraktimet e rreme u shfaqën kur jeni ulur ose qëndroni në këmbë për një kohë të gjatë, atëherë thjesht përpiquni të ndryshoni pozicionin tuaj - shtrihuni ose ecni.
Pini çaj, lëng ose vetëm një gotë ujë.
Dëgjoni muzikën tuaj të preferuar ose shikoni një serial të mirë.

Mund të ndodhin edhe kontraktime false në javën e 40-të të shtatzënisë, por ato tashmë duhen trajtuar më me kujdes, pasi mund të jenë të vërteta. Pavarësisht pretendimeve të mjekëve se kontraktimet e vërteta dallohen lehtësisht nga ato false për shkak të dhimbjeve shumë të forta, duhet të dini se përveç kësaj do të ndjeni edhe simptoma të tjera:

Uji juaj mund të thyhet - lëngu amniotik do të derdhet nga perineumi, në të cilin fëmija juaj jetoi dhe u zhvillua për 9 muaj.
Brenda një ore, keni kontraktime që zgjasin për 5 minuta.
Fëmija nuk lëviz më aq aktivisht - jo më shumë se 10 herë në 2 orë.
Ju mund të filloni të përjetoni gjakderdhje të vogël dhe të rëndë, e cila sinjalizon fillimin e shkëputjes së placentës.

Për ta bërë më të lehtë mbijetesën e kontraktimeve dhe të gjithë procesit të një lindjeje të gjatë dhe të dhimbshme, ndiqni rekomandimet tona:

Mundohuni të relaksoheni sa më shumë. Në momentin e dhimbjes së fortë, mos i kafshoni buzët, mos e përdredhni fytyrën, duhet të kontrolloni veten dhe të mendoni për diçka abstrakte. Është koha për të ëndërruar.
Merrni frymë shumë thellë. Kjo jo vetëm që do t'jua lehtësojë vuajtjet, por edhe do ta ndihmojë shumë fëmijën tuaj. Në fund të fundit, në procesin e lëvizjes së tij përgjatë kanalit të lindjes. Foshnjës i mungon shumë oksigjeni.
Mos bërtisni, sepse kjo vetëm sa do të përkeqësojë dhimbjen, do të lodheni më shpejt dhe do të nevojitet forcë gjatë përpjekjeve, kur fëmija tashmë ka lindur.
Lëvizni më aktivisht - mos u shtrini. Lëvizja stimulon hapjen e shpejtë të qafës së mitrës. Ju mund të kërceni, të lëkundeni në një fitboll, të ecni, të uleni - çfarëdo që dëshironi.
Kërkojini personit që do të marrë pjesë në lindjen tuaj që t'ju bëjë një masazh në pjesën e poshtme të shpinës. Vetëm kini kujdes në këtë proces, sepse në këtë mënyrë mund të merrni një djegie të rëndë, e cila vetëm sa do të rrisë dhimbjen.
Dëgjoni me kujdes mjekun obstetër që do t'ju ndihmojë të lindni. Ju duhet të jeni të vetëdijshëm se do të varet nga ju, sa do të zgjasë lindja dhe sa e vështirë do të jetë që fëmija juaj të lindë.

Detyra juaj është gjithashtu të mësoni të kuptoni trupin tuaj gjatë shtatzënisë, të dëgjoni kërkesat e tij. Aftësia për të ndjerë trupin tuaj mund të fitohet në klasa joga. Shumë gra para lindjes i nënshtrohen kurseve përgatitore atje. Nëse u besoni vlerësimeve të tyre, atëherë në lindje njohuritë që ata morën i ndihmuan shumë - ata morën pozicionet e duhura në mënyrë që dhimbja të mos ishte aq e fortë.

Video “Pikturimi i dhimbjeve. Si të dallojmë false nga e vërteta?

Kjo video ofron udhëzime të hollësishme se si mund të dalloni menjëherë kontraktimet e rreme nga ato reale. Përveç kësaj, ajo tregon qartë se çfarë dhe si të bëni për të lehtësuar gjendjen tuaj gjatë kontraktimeve.

Por nëna e ardhshme thjesht nuk është në gjendje të lejojë që gjithçka të marrë rrjedhën e saj, ajo dëgjon çdo foshnjë dhe nëse fëmija nuk lëviz për një kohë të gjatë, nëna fillon të nervozohet.

Dhe kur stomaku fillon të ngërçet, tërhiqni pjesën e poshtme të shpinës dhe gjithçka duket se është si kontraktime (a është vërtet koha për të lindur?), Dhe periudha është ende e shkurtër, atëherë patjetër do të mendoni: janë këto apo stërvitje (të rreme ) kontraktimet para lindjes?

Si të njohim dhe si shfaqen kontraktimet e stërvitjes? Le të përpiqemi ta kuptojmë së bashku.

Është shumë e rëndësishme të dallohen dhimbjet e lindjes nga stërvitja përndryshe, nëna e ardhshme thjesht do të lodhet me pyetje dhe dyshime të panevojshme. Sidoqoftë, nëse i dini qartë dallimet dhe çfarë të bëni, atëherë nuk mund të keni frikë nga luftimet reale ose stërvitore.

Quhen edhe luftime stërvitore i rremë. Ato u përshkruan për herë të parë nga anglezi Braxton Hicks në 1872, pra Të njohura edhe si kontraktimet Braxton Hicks.

Besohet se natyra i shpiku posaçërisht në mënyrë që qafa e mitrës dhe vetë mitra të përgatiten për lindjen e fëmijëve gjatë kontraktimeve të tilla, si të thuash, të stërviten (prandaj emri - kontraktime stërvitore).

Eksplorimi i ngjashmërive dhe dallimeve

Për të mos ngatërruar kontraktimet e rreme me ato gjenerike, është e nevojshme të njihen saktësisht dallimet e tyre.

Kontraksione false (simptomat dhe shenjat e tyre):

të parregullta, intervalet ndërmjet tyre mund të jenë çdo, jo ciklike. Kontraksionet mund të shqetësohen një herë në ditë ose disa, dhe mundësisht një herë në javë;
pa dhimbje, në raste shumë të rralla sjellin shqetësim (kontraktimet false të dhimbshme janë shumë të rralla);
sulmet mund të neutralizohen nga një ndryshim pozicioni, një banjë ose dush i ngrohtë, thjesht ngrihuni për të ecur ose, përkundrazi, shtrihuni, bëni ushtrime të frymëmarrjes dhe mendoni për diçka të mirë;
qafa e mitrës nuk hapet.

Dhimbjet e lindjes:

ndryshojnë në rregullsi dhe periodicitet të qartë. Gradualisht, intervalet kohore midis kontraktimeve zvogëlohen dhe kohëzgjatja e vetë kontraktimeve rritet;
shumë të dhimbshme, ato nuk mund të anestezohen ose të lehtësojnë krizat;
kontraktimet vazhdojnë derisa fëmija të lindë;
qafa e mitrës hapet dhe përgatitet për lindje.

Kur fillojnë kontraktimet dhe sa zgjasin ato?

Kontraksionet e rreme mund të shfaqen tashmë gjatë shtatzënisë dhe, sigurisht, kjo nuk do të thotë se është koha për të lindur. Relaksohuni dhe qetësohuni. Vetëm dëgjoni veten dhe ndjenjat tuaja.

Me kontraktime false mitra, si të thuash, bëhet e gurtë, pasi muskujt vijnë në ton. Në të njëjtën kohë, pjesa e poshtme e shpinës mund të dhemb dhe të thithë pjesën e poshtme të barkut.

Por këto kontraktime kalojnë, nuk rriten, janë shumë të lehta për t'u hequr (ndryshe nga ato të vërtetat, të cilat nuk qetësohen më dhe qetësohen, por përkundrazi bëhen më të shpeshta).

Shumë gra nuk përjetojnë kontraktime të rreme gjatë shtatzënisë, kështu që në momentin e paraqitjes së tyre mund të trembë çdo nënë, veçanërisht - primiparous. Të rejat frikësohen, i ngatërrojnë me ato reale dhe përgatiten për lindjen e ardhshme.

Prandaj, për të mos u shqetësuar kot, përpiquni të ecni përreth, të ndryshoni pozicionin e trupit, të pini ujë, çaj ose lëng dhe më e rëndësishmja, qetësohuni. Nëse kontraktimet nuk përsëriten në intervale të rregullta, atëherë ky është padyshim një "lajmërim i rremë" dhe ju mund të prisni akoma.

Kontraksionet false zgjasin 30-60 sekonda dhe të kalojë, mund të shfaqet një herë në orë, ose dy herë në ditë.

Koha e tyre është e pamundur të parashikohet. Kjo mund të ndodhë kur jeni duke ecur me çanta nga dyqani, në një shëtitje, në shtëpi. Sa më e gjatë të jetë periudha, aq më të dukshme mund të jenë kontraktimet false. Por është mjaft e lehtë për t'u përballur me to duke mësuar ushtrime të frymëmarrjes.

Me luftimet stërvitore, kjo është vetëm një metodë e mrekullueshme për t'i hequr ato. Megjithatë, Çdo grua mund të ketë metodën e saj individuale për të hequr qafe kontraktimet e rreme.: mjafton që njëri të shëtisë, e tjetri të pijë diçka të ëmbël. Provoni metoda të ndryshme dhe patjetër do të gjeni atë që ju përshtatet.

Në cilat raste duhet të konsultoheni me mjekun?

Me shtatzëninë dhe më shumë, gruaja tashmë është gati për lindje. Në këtë kohë, tashmë duhet të jeni më të vëmendshëm ndaj gjendjes suaj.

Në disa raste, është thjesht e nevojshme që menjëherë të konsultoheni me një mjek, domethënë, kur kontraktimet shoqërohen nga:

rrjedhje me ujë ose të përgjakshme nga vagina;
dhimbje të forta të shpinës;
nëse ndiheni sikur uji juaj është thyer;
nëse vëreni se në të njëjtën kohë fetusi ngriu ose lëvizja u dobësua.

Gratë shtatzëna shumë shpesh u bëjnë mjekëve një pyetje, Si të mos ngatërroni kontraktimet praktike të Braxton Hicks me kontraktimet e lindjes. Mjekët i përgjigjen kësaj pa mëdyshje se është e pamundur të ngatërrohen kontraktimet reale me asgjë.

Prandaj, nëna të dashura, dëgjoni veten, krahasoni shenjat e kontraktimeve reale dhe të rreme me ndjenjat tuaja.

Nëse, megjithatë, dyshimet ju shqetësojnë dhe nuk jeni të sigurt se e keni identifikuar saktë, më mirë të shihni një mjek, i cili do t'ju ekzaminojë, do të dëgjojë historinë tuaj për ndjenjat e tij dhe, bazuar në këtë, do t'ju tregojë nëse diçka ju kërcënon ose nuk duhet të shqetësoheni.

Kështu do ndiheni më të sigurt dhe nuk do jeni nervozë, duke ruajtur qetësinë dhe forcën për lindjen e ardhshme.

Mund të fillojnë ato false (stërvitore). Në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë shkaqet e kontraktimeve të stërvitjes dhe do t'u tregojmë grave të papërvojë se si të kuptojnë se ato kanë filluar.

Cilat janë kontraktimet e rreme

Kjo është një tkurrje e shkurtër e muskujve pa dhimbje.

A e dinit? Ky fenomen u përshkrua për herë të parë nga mjeku anglez John Braxton Hicks në 1872.

Kontraksionet e rreme quhen gjithashtu kontraksione stërvitore, ose Braxton Hicks, sipas zbuluesit të tyre. Kontraksionet false janë afatshkurtra, kohëzgjatja e tyre është nga 1.5 deri në 2 minuta. femrat ndjehen si rritja e tonit të mitrës. fillon t'i ndjejë ato pas 20 javësh. Deri në këtë kohë, ato nuk janë ndjerë. Frekuenca e kontraktimeve false rritet me kohëzgjatjen, por kohëzgjatja e tyre nuk rritet dhe mbetet deri në 2 minuta.

Për çfarë janë seancat e trajnimit?

Detyra kryesore e periudhave të stërvitjes është përgatitja e mitrës dhe qafës së mitrës ndaj aktivitetit, pasi mitra duhet të përballojë ngarkesën e ardhshme gjatë lindjes.

Gjatë muajit të fundit të shtatzënisë gjatë periudhave stërvitore, faringu mund të hapet deri në 1 centimetër. Dhe një grua shtatzënë shumëpare mund të ketë një dilatacion deri në 4 centimetra.

Para lindjes, kontraktimet e stërvitjes ndihmojnë në zbutjen dhe shkurtimin e qafës së mitrës. Në ato kohë kur mungonin, konsideroheshin si shenjë se së shpejti do të fillonte lindja.

Arsyet e paraqitjes

Kontraksionet false janë normale dhe nuk tregojnë gjatë shtatzënisë, por pavarësisht kësaj, ato vetë ndodhin mjaft rrallë. Shfaqja e tyre mund të shkaktohet nga faktorë të jashtëm ose të brendshëm.

Ka arsye të tilla:

aktiviteti fizik intensiv, nëse një grua shtatzënë është e angazhuar në mënyrë aktive, puna shoqërohet me punë fizike, etj.;
shumë dush ose;
hiperaktiviteti i fëmijës brenda mitrës;
konsumi në sasi të mëdha;
përjetimi i stresit të rëndë ose përvojave nervore;
orgazma;
lodhje e rëndë;
, konsumimi i alkoolit;
fshikëza e plotë;
mungesa ;
konsumi i ulët, dehidratimi.

Nuk duhet të keni frikë nga ky fenomen, ai nuk shkakton asnjë dëm as nënës dhe as. Është e vërtetë dhe më bën të ndihem shumë në siklet.

E rëndësishme! Nëse shmangni këta faktorë provokues, të cilët mund të shkaktojnë kontraktime shumë të shpeshta të mitrës, madje edhe ato stërvitore, asgjë nuk do ta errësojë pamjen e foshnjës.

A kanë të gjithë

Disa gra shtatzëna nuk përjetojnë kontraktime të ushtrimeve, por shumica i përjetojnë ato. Është e rëndësishme të dini se as mungesa dhe as prania e kontraktimeve stërvitore nuk është shenjë e patologjisë gjatë shtatzënisë. Gjithashtu, mungesa e tyre nuk ndikon në kohëzgjatjen dhe procesin e lindjes.

Si manifestohen

Le të shohim se si të njohim kontraktimet praktike:

një grua shtatzënë ka një ndjenjë se fundi, ijë ose pjesa e sipërme e mitrës po ngjesh;
siklet ndodh vetëm në një pjesë të caktuar të barkut, ato nuk ndihen në shpinë ose legen;
ato janë të parregullta gjatë kësaj periudhe, ato shfaqen, si rregull, nga disa herë në ditë deri në tre ose katër herë në orë, por më pak se gjashtë herë në orë;
mund të ketë kontraktime të dhimbshme, gruaja shtatzënë ndjen siklet;
nuk kanë një ritëm të qartë;
intensiteti i kontraktimeve ulet mjaft shpejt.

Dallimi nga dhimbjet e lindjes

Le të hedhim një vështrim se si ndihen kontraktimet e stërvitjes dhe si t'i dallojmë ato nga ato reale.

Ato reale kanë një numër karakteristikash:

shume e dhimbshme;
ndjehet në të gjithë stomakun;
shtrihet në pjesën e poshtme të shpinës;
përsëritet në intervale prej 15, 10, 5 minutash. Dhe sa më larg, intervali bëhet gjithnjë e më pak;
kohëzgjatja e tyre rritet;
shfaqja e shenjave të fillimit të lindjes - u largua, uji shpërtheu, duke tërhequr dhimbje në fund të shtyllës kurrizore.

E rëndësishme! Nëse keni të paktën një nga shenjat e mësipërme, mund të kuptoni se këto nuk janë kontraktime stërvitore, por fillimi i lindjes.

Si të lehtësoni dhimbjen

Lehtësoni dhimbjen nga kontraktimet e rreme:

pini ujë;
merrni një pozicion më të rehatshëm;
bëni një dush të ngrohtë;
bëni ushtrime të frymëmarrjes;
për të ecur jashtë.

A e dinit? Në Kore, koha që një fëmijë kalon në mitër llogaritet si moshë. Prandaj, fëmijët koreanë, sipas dokumenteve, janë gjithmonë një vit më të mëdhenj se bashkëmoshatarët e tyre nga vendet e tjera. Edhe pse thjesht fizikisht nuk ka dallim në moshë.

Gjatë periudhës së spazmave të stërvitjes, nëna e ardhshme këshillohet të praktikojë frymëmarrjen e duhur gjatë lindjes. Ky proces gjithashtu zvogëlon dhimbjen.

Ekzistojnë disa lloje të frymëmarrjes gjatë lindjes:

Thithni ngadalë përmes hundës dhe nxirreni ashpër përmes gojës.
Nxjerrja e ngadaltë në fillim të tkurrjes, dhe më pas një frymëmarrje e thellë. Pasi të përfundojë, përsëritni ngadalë nxjerrjen dhe thithjen.
Merrni frymë shpesh dhe sipërfaqësisht në momentin e tkurrjes. Kështu që mund të merrni frymë deri në 3 minuta, përndryshe mund të fillojë për shkak të mungesës së oksigjenit.

Kur duhet parë një mjek

Me shumë mundësi, ngërçet e rreme do të bëhen më të theksuara në rreth 40 javë të shtatzënisë, nëse ato bëhen më të rregullta dhe intensive, ndodhin më shpesh dhe zgjasin më shumë, është shumë e mundur që të fillojë lindja e vërtetë.

Kontraksionet false në raste të rralla mund të përbëjnë rrezik shtatzënie nëse ato shoqëruar me ngjarjet e mëposhtme:

me gjak (shkëputje e mundshme e placentës);
shkarkim me ujë (shkarkim i mundshëm i ujit);
shkarkimi përbëhet nga mukozë të dendur (tapa e mukusit del jashtë);
gruaja shtatzënë kishte dhimbje të forta në, në pjesën e poshtme të barkut, në;
fëmija fillon të lëvizë shumë më pak;
në perineum ndihet shumë fort;
ato ndodhin më shumë se 4 herë në minutë.

Këto simptoma duhet të jenë një sinjal për gratë shtatzëna në mënyrë që të thërrasin menjëherë një mjek ose një ambulancë. Kur të shihni mjekun tuaj, sigurohuni që t'i tregoni mjekut tuaj se si ndihet Braxton Hicks, edhe nëse mendoni se ato ndodhin shumë shpesh dhe nëse kanë filluar në fillim të shtatzënisë.

Duhet të kuptohet se është e pamundur të përcaktohet saktësisht se sa kohë para lindjes ndodhin nga kontraktimet e stërvitjes. Me kalimin e kohës, më afër datës së dashur, ato do të bëhen më intensive dhe më të forta, por nuk janë paralajmëruesi kryesor i lindjes së fëmijëve.

Ato zgjasin me orë apo edhe ditë. Por shumë mjekë besojnë se kontraktimet dobësuese dhe të shpeshta të stërvitjes mund të çojnë në vuajtje të fetusit si rezultat i mungesës së oksigjenit. Është për këtë arsye që në rastin e shtrimit të një gruaje në spital, ajo do t'i nënshtrohet rregullisht CTG dhe do të shikojë rrjedhjen e gjakut të fëmijës në ekografinë Doppler. Nëse simptomat e kontraktimeve të stërvitjes janë të theksuara, një grua mund të lehtësojë spazmat me ndihmën e medikamenteve. Nuk është aspak e rrezikshme, në kundërshtim me besimin popullor. Dhe nuk do të çojë në dobësi të aktivitetit të punës. Kështu, mjekët nuk e ngadalësojnë fillimin e lindjes së fëmijëve, por përkundrazi, kontribuojnë në rrjedhën normale të tyre të ardhshme. Duke ditur se sa zgjasin periudhat e stërvitjes, dhe kjo, për të qenë të saktë, deri në 240 orë, këto veprime janë mjaft logjike.

Shenjat dhe dallimet nga realja

1. Shfaqen në çdo moment të ditës, janë të parregullta, dhimbjet nuk shtohen. Ato mund të jenë ose të shpeshta ose të rralla.

2. Koka e fetusit (me paraqitje cefalike) mbetet e lëvizshme, nuk hyn plotësisht në legenin e nënës.

3. Ndryshimet strukturore në qafën e mitrës nuk provokojnë stërvitje. Nëse mjeku kryen një ekzaminim, ai do të shohë një qafë të papërfunduar, të dendur, pa hapje ose hapje minimale.

4. Ka hipertonizëm të mitrës. Vërtetë, është mjaft e lehtë në shumicën e rasteve të hiqet me një antispazmatik. Ndonjëherë ndodhin edhe kontraktime të dhimbshme stërvitore, por në këtë rast është më mirë t'u besoni mjekëve. Ata do të ndihmojnë në lehtësimin e tonit me mjete më efektive dhe do t'ju tregojnë saktësisht se çfarë kontraktime stërvitore shkaktojnë ndjesi dhe çfarë mund të ndjeni kur afrohet lindja. Si të mos e humbisni këtë moment, të mos vononi për në spital, nëse në këtë kohë gruaja është në shtëpi.

5. Një grua përjeton një emocion të madh. Dhe ky eksitim nuk është i mirë. Kjo është arsyeja pse të gjitha gratë në spitale u përshkruhen qetësues të lehtë, dhe ndonjëherë edhe artileri më të rëndë në formën e Relaniumit.

6. Megjithëse kontraktimet e stërvitjes ndryshojnë nga kontraktimet reale në dobësi, ato ndonjëherë çojnë në shkarkimin e lëngut amniotik. Dhe atëherë nuk mund të prisni më. Mjekët provokojnë maturimin e qafës së mitrës dhe fillojnë lindjen me mjekim nëse fillimi i pavarur vonohet. A mundet që kontraktimet stërvitore të kthehen në të vërteta vetë, pa ndihmën e mjekëve. Po, kjo është e mundur, veçanërisht nëse shtatzënia është tashmë e plotë, por në rastin e një këputjeje ekzistuese të qeses amniotike, mjekët nuk do të presin për fillimin e pavarur të lindjes. Në fund të fundit, një grua gjatë kësaj periudhe ka një rrezik shumë të lartë të depërtimit të patogjenëve të ndryshëm infektivë në mitër tek fëmija.

Periudha e trajnimit fillon në rreth 30 javë. Shpesh ato ndodhin kur pozicioni i trupit nuk është shumë i rehatshëm, eksitim, gjatë lëvizjes. Shpesh toni provokohet thjesht nga pozicioni horizontal i trupit, pasi me të shtrydhet vena kava e poshtme. Ka trajnime të prekshme, ndonjëherë dhimbje. Për një fëmijë, ky pozicion i trupit të nënës është i rrezikshëm për shkak të shfaqjes së hipoksisë. Fjetja dhe shtrirja në shpinë kur barku është tashmë i prekshëm në madhësi nuk duhet të jetë. Për të parandaluar gjumin me shpinë gjatë natës, mund të shkoni në shtrat me një jastëk të veçantë për gratë shtatzëna. Gruaja shtrihet anash, e vendos këtë jastëk nën shpinë dhe skajin tjetër e vendos mes këmbëve. Jastëku i shtatzënisë ka një formë të zgjatur dhe lejon manipulime të tilla.

Kur fillojnë kontraktimet e stërvitjes, mjekët këshillojnë të mos bëni panik. Mund të provoni thjesht të flini ose të bëni një banjë të ngrohtë. Banja nuk është e ndaluar nëse priza mukoze dhe lëngu amniotik janë në vend. Ju mund të merrni një antispazmatik. Një tjetër ilaç shumë i thjeshtë dhe efektiv është urinimi. Shpesh një fshikëz e mbushur e ngjesh mitrën dhe kështu çon në tonin e saj.

Mbani mend paraprakisht për të mos u ngatërruar në një moment vendimtar. Por edhe nëse kontraktimet janë të parregullta, por thjesht ndiheni keq, ju dhemb koka, presioni i gjakut është rritur, mizat ju ndezin para syve - duhet të telefononi urgjentisht një ambulancë.

Gjatë lindjes së foshnjës, nëna e ardhshme mund të shqetësohet nga shumë fenomene. Në gjysmën e parë të shtatzënisë, problemi më i shpeshtë me të cilin gratë drejtohen te gjinekologu është toksikoza dhe dhimbjet tërheqëse në bark. Pas 20 javësh, mund të shfaqen simptoma të tjera. Ky artikull do të përshkruajë ndjenjën e luftimeve stërvitore. Do të zbuloni se cilat janë dhe kur shfaqen. Vlen gjithashtu të përmendet se si të dallohen kontraktimet nga ato stërvitore.

Shtatzënia dhe lindja

Të dyja këto procese janë të ndërlidhura. Pra, pas konceptimit, veza fetale ngjitet në murin e organit riprodhues. Këtu ai do të jetë në muajt e ardhshëm. Shumë shpejt, një burrë i vogël do të formohet nga një grup mikroskopik qelizash, gati për jetën jashtë mitrës.

Shumica e shtatzënive përfundojnë në lindje. Ka vetëm disa përjashtime. Kjo përfshin konceptimin e padëshiruar dhe, si rezultat, abortin. Gjithashtu, disa gra përjetojnë abort dhe abort. Lindja e fëmijëve mund të ndodhë ndërmjet javës së 28-të dhe 42-të të shtatzënisë. Nëse foshnja shfaqet para periudhës së caktuar, atëherë po flasim për një abort. Vlen të përmendet se një fëmijë i cili ka qenë në barkun e nënës për të paktën 36 javë konsiderohet i plotë dhe i gatshëm për lindje.

Lindja e fëmijëve mund të jetë urgjente dhe e planifikuar. Opsioni i dytë zgjidhet gjatë shtatzënisë pas afatit, kur nuk ka aktivitet lindjeje në kohën e duhur. Përveç kësaj, procesi mund të jetë i natyrshëm ose të kryhet me prerje cezariane.

Ndjenja e kontraktimeve të stërvitjes

Shumica e nënave të ardhshme përballen me këtë fenomen. Ky proces quhet kontraktimet Braxton-Hicks. Ishte ky mjek që zbuloi i pari këtë proces.

Ndjenja e kontraktimeve të stërvitjes nuk është e njëjtë si në fillim të lindjes. Çdo nënë e ardhshme duhet të dijë për këtë. Shpesh gratë i ngatërrojnë këto procese dhe shkojnë para kohe në muret e maternitetit. Sidoqoftë, mjekët, pasi kanë ekzaminuar nënën e ardhshme, vërtetojnë se lindja e fëmijës nuk ka filluar ende. Cila është ndjenja e luftimeve stërvitore?

Ndjenjat e nënës së ardhshme

Më shpesh, një grua përjeton tension të mitrës, ndonjëherë bëhet e dukshme me sy të lirë. Barku bëhet si i çrregullt apo edhe në formë katrore. Foshnja në këtë kohë qetësohet dhe ndalon së lëvizuri.

Nëse prekni murin e përparmë të barkut të nënës së ardhshme, mund të vërehet se duket si një gur. Barku bëhet shumë i fortë dhe shtyp organet fqinje. Shpesh gjatë kësaj periudhe, një gruaje merr frymë dhe ajo dëshiron të zbrazë fshikëzën e saj. Ndonjëherë mund të ketë një dëshirë për të defekuar. E gjithë kjo shpjegohet me faktin se një mitër e tensionuar shtyp organet e legenit.

Pse ndodhin zënkat praktike?

Ky fenomen ndodh për faktin se mitra është një organ muskulor. Ka tendencë të tkurret periodikisht. Nëse në një datë të mëparshme nuk e keni vënë re një fenomen të tillë për faktin se foshnja ishte thellë në legenin e vogël, atëherë në gjysmën e dytë të shtatzënisë mund ta ndjeni mjaft qartë këtë proces. Në këtë kohë, mitra po përgatitet për lindjen e fëmijës. Megjithatë, kjo nuk do të thotë se procesi do të fillojë në ditët apo javët në vijim.

Vlen të përmendet se jo të gjitha nënat e ardhshme e ndjejnë një manifestim të tillë. Disa përfaqësues të seksit më të dobët thjesht nuk e vërejnë një tension të tillë të mitrës.

Kur fillojnë kontraktimet e Braxton Hicks?

Kur fillojnë ndeshjet praktike? Kjo pyetje shpesh bëhet nga përfaqësuesit e seksit më të dobët, të cilët po përgatiten të bëhen nëna.

Mjekët thonë se për herë të parë ndjesi të tilla mund të shfaqen që në javën e 20 të shtatzënisë. Megjithatë, kjo është mjaft e rrallë. Zakonisht, kontraktimet e para përgatitore të mitrës ndodhin pas javës së 30-të të shtatzënisë. Gjatë kësaj periudhe, barku tashmë është mjaft mbresëlënës në madhësi, dhe një grua mund ta ndiejë qartë tensionin e tij.

Ka edhe gra që nuk i ndjejnë fare kontraktimet e tilla deri në lindje. Kjo është krejtësisht normale.

Sa zgjasin periudhat stërvitore dhe në çfarë intervali ndodhin ato?

Nëse një grua vëren kontraktime të tilla të organit gjenital, atëherë është mjaft logjike që ajo të pyesë se sa mund të zgjasin ato. Ekspertët thonë se gjithçka varet nga karakteristikat individuale të trupit, nga mosha e shtatzënisë dhe nga ajo që provokoi fenomenin.

Më shpesh, ndjesi të tilla nuk zgjasin më shumë se disa sekonda. Në të njëjtën kohë, gruaja shënon qartë fillimin e tensionit të barkut, por nuk mund të përcaktojë qartë se kur mbaroi. Tkurrja tjetër mund të shfaqet pas 20 minutash ose disa orësh. Nuk ka një interval të caktuar midis tensioneve. Kjo është ajo që i dallon kontraktimet përgatitore nga ato të vërteta.

Çfarë duhet bërë me tensionin në bark?

Nëse jeni të shqetësuar për kontraktimet e shpeshta të stërvitjes, atëherë duhet ta adresoni këtë problem tek gjinekologu që udhëheq shtatzëninë tuaj. Me shumë mundësi, mjeku do t'ju ekzaminojë në karrige dhe do të zbulojë se në çfarë gjendje është qafa e mitrës. Nëse tensioni i barkut nuk ndikon në madhësinë dhe gjerësinë e kanalit të qafës së mitrës, atëherë gruas nuk i përshkruhet trajtimi. Megjithatë, mjekët rekomandojnë fuqimisht shmangien e faktorëve që shkaktojnë kontraktime të dhimbshme të stërvitjes. Kjo mund të përfshijë:

kontaktet seksuale;
stimulimi i thithkave;
udhëtim me makinë;
ushtrime fizike;
tensioni psikologjik dhe stresi.

Nëse kontraktimet përgatitore të mitrës çojnë në faktin se kanali i qafës së mitrës fillon të shkurtohet, atëherë përshkruhet një trajtim i caktuar. Më shpesh ajo kryhet brenda mureve të spitalit. Në të njëjtën kohë, nëna e ardhshme rekomandohet të marrë qetësues dhe ilaçe që lehtësojnë spazmën. Sigurohuni që të vëzhgoni pushimin në shtrat.

Luftimet stërvitore dhe lindja

Pra, ju e dini se çfarë janë kontraktimet e stërvitjes: kur fillojnë, sa zgjasin dhe si manifestohen. Shumë gra pyesin nëse mund të ngatërrohen me fillimin e lindjes.

Mjekët thonë si më poshtë: kontraktimet e stërvitjes praktikisht nuk sjellin siklet. Gruaja ndjen tension në murin e përparmë të barkut. Megjithatë, nuk ka dhimbje dhe rregullsi të ndjesive. Nëse tensione të tilla filluan të shfaqen në intervale të rregullta ose u vunë re më shumë se katër herë në një orë, atëherë duhet të telefononi menjëherë një urgjencë dhe të shkoni në repartin e maternitetit.

Nëse gjatë streseve të tilla ndodh gjakderdhja, ia vlen të shihni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur. Ndodh që kontraktimet e stërvitjes shkaktojnë shkëputje të placentës. Kjo ndodh mjaft rrallë, por raste të tilla janë të njohura për mjekësinë. Kujdesuni për veten dhe kujdesuni për shëndetin tuaj!

Pas javës së njëzetë të shtatzënisë, trupi i gruas fillon të përgatitet për lindjen e një fëmije. Cilat janë kontraktimet e trajnimit të Braxton Hicks dhe si t'i dallojmë ato nga ato të vërteta që shoqërojnë fillimin e lindjes? A do të ketë kontraktime të dhimbshme stërvitore para lindjes? Sa mund të zgjasin kontraktimet e trajnimit Braxton Higgs? Sa zgjasin kontraktimet false gjatë shtatzënisë? Një grua shtatzënë ka shumë pyetje dhe për këtë arsye ne do të përpiqemi t'i japim përgjigjen më të qartë dhe të detajuar secilës prej tyre.

Cfare eshte

Për të kuptuar se çfarë janë parakontraktimet, duhet të imagjinoni se çfarë ndodh me mitrën gjatë shtatzënisë dhe para lindjes.

Me një rritje të kohëzgjatjes së shtatzënisë, ka një shtrirje të mureve të mitrës dhe, si rezultat, një ulje të tonit. Por në mënyrë që procesi i lindjes së një fëmije të jetë i suksesshëm dhe i sigurt, mitra duhet të reduktohet shumë në momentin e lindjes. Parakontraksionet gjatë shtatzënisë imitojnë aktivitetin e lindjes, duke krijuar kushtet për një stërvitje të vogël para lindjes.

Prandaj, kontraktimet e tilla të trajnimit Braxton Higgs shërbejnë si një test paraprak i gatishmërisë së trupit për fundin e shtatzënisë. Një grua nuk duhet të ketë frikë nga kontraktimet e rreme të mitrës gjatë shtatzënisë. Sidoqoftë, duhet të monitoroni me kujdes gjendjen e trupit tuaj në mënyrë që kontraktimet e Braxton Hicks të mos zhvillohen në kontraktime të vërteta të mitrës para lindjes.

Si të dalloni shkurtesat reale dhe përgatitore?

Duke bërë një pyetje të tillë, një grua e re që përgatitet për herë të parë për t'u bërë nënë me siguri do të dëgjojë të njëjtën përgjigje: "Kur fillojnë kontraktimet e vërteta, kjo nuk mund të ngatërrohet me asgjë!". Kjo është e drejtë, por si mund ta kuptojë një grua që nuk di të dallojë kontraktimet e vërteta nga ato të rreme se lindja tashmë ka filluar? Çfarë ndjesie përjeton gruaja shtatzënë në këtë moment? Sa zgjasin ato? Në të vërtetë, në disa gra, lindja e fëmijëve është pa dhimbje ose e shpejtë.

Ekzistojnë disa shenja me të cilat mund të dallohen stërvitjet dhe kontraktimet e vërteta te gratë shtatzëna. Ndjenjat janë simptoma kryesore. Pra, kontraktimet e rreme të Hicks-it, cilat janë ato?

Çfarë duhet bërë

Për të lehtësuar gjendjen tuaj dhe për të diagnostikuar kontraktimet e trajnimit të Braxton Hicks, ekspertët rekomandojnë ndryshimin e pozicionit ose një shëtitje të shkurtër.

Kjo nuk do të thotë që ju duhet të lini shtëpinë vetëm dhe të shkoni për një shëtitje në parkun më të afërt. Thjesht ecni nëpër apartament ose ndryshoni pozicionin. Lëvizni nga divani në një kolltuk ose shkoni në kuzhinë dhe vendosni një kazan në sobë.

Nëse në të njëjtën kohë të gjitha shqetësimet u zhdukën, atëherë simptomat ishin false. Nëse kontraktimet e vërteta të mitrës kanë filluar para lindjes, atëherë duhet të telefononi një ekip të ambulancës ose të shkoni vetë në spital.

A ia vlen të vizitoni një mjek

Pavarësisht se kontraktimet false të Higgs-it kalojnë pa ndërhyrjen e specialistëve dhe nuk ka kuptim të shkosh në spital, ka simptoma të Braxton Hicks kur duhet të telefonosh një mjek ose të shkosh vetë në spital. Cilat simptoma duhet të paralajmërojnë një grua shtatzënë?

Shkarkimi vaginal gjatë shtatzënisë. Të përgjakshme ose mukoze, të kombinuara me kontraktimet e muskujve të stërvitjes, të cilave u është dhënë emri i mjekut Braxton Hicks, ato mund të tregojnë se lindja e parakohshme ka filluar.
Dhimbje të forta në bark gjatë shtatzënisë, e cila nuk ndalet pas një ndryshimi të pozicionit dhe është shqetësuese midis kontraktimeve të mitrës.
Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës ose njolla gjaku në të brendshme. Ky është rasti kur duhet të telefononi menjëherë një ambulancë dhe të shkoni në spital.
Nëse këto simptoma shfaqen në më shumë se 37 javë të shtatzënisë, rekomandohet të shkoni te mjeku ose të shkoni menjëherë në spital, pasi gjasat që të fillojë procesi i lindjes janë shumë të larta.

Disa prej nesh nuk kanë dëgjuar kurrë për periudha stërvitore para shtatzënisë, mirë, përveçse miqtë tanë që tashmë janë bërë nëna janë ndriçuar. Por edhe për ata që dinin për "provën e veshjes" para lindjes së fëmijës, shfaqja e zënkave stërvitore shpesh vjen si një surprizë, frikëson dhe ju bën të hiqni urgjentisht gjithçka dhe të shkoni në spital, edhe nëse data paraprake e lindjes është vetëm pak. javë larg.

Çfarë është ajo, lufton stërvitje? Pse shfaqen, a i kanë të gjithë dhe si të dallojmë një alarm të rremë nga ai luftarak?

Teoria

Njohuria teorike është një gjë e mirë dhe e nevojshme për të imagjinuar të paktën në terma të përgjithshëm se çfarë po ndodh. Pra, le të fillojmë me teorinë.

Së pari, le të merremi me terminologjinë. Stërvitja, kontraktimet false ose Braxton-Hicks (të emëruara sipas gjinekologut që i përshkroi për herë të parë në shekullin e 19-të) janë të gjitha rreth tyre, pikërisht ato momente "provash". Kontraksionet që shfaqen në fund të shtatzënisë quhen kontraksione pararendëse.

Të gjithë këta emra të ndryshëm nënkuptojnë të njëjtën gjë dhe përfaqësojnë përgatitjen e mitrës (e cila, siç e dinë të gjithë, është një organ muskulor) për punën e vështirë përpara. Muskujt mund dhe duhet të trajnohen. Këtu mitra po trajnohet për të bërë gjithçka që kërkohet prej saj në kohën e duhur. Një "provë" e tillë nuk duhet të trembë nënën e ardhshme. Prandaj, le të hedhim një vështrim në pikat, si dhe çfarë ndodh gjatë periudhave stërvitore, në mënyrë që më vonë, kur të fillojë gjithçka, mos u frikësoni.

Fakti numër 1

Ndjehet sikur kontraktimet e stërvitjes janë të ngjashme me dhimbjet periodike gjatë menstruacioneve. Për më tepër, shumë (por larg nga të gjitha) nëna të ardhshme zbulojnë se nëse periodat e tyre janë zakonisht të dhimbshme, atëherë kontraktimet e rreme janë gjithashtu të forta.

Çfarë tjetër, përveç ndjesive të pakëndshme të ngjashme me dhimbjet menstruale, mund të ndiejë ose të shohë një grua nëse ka kontraktime të rreme:

tensioni në bark, i ngjashëm me spazmat, në pjesët e ndryshme të tij (sipërme, të poshtme ose edhe më afër rajonit inguinal), por jo të gjitha menjëherë
gjatë tyre mitra ndjehet lehtë, siç thuhet shpesh "ngurtësohet".
ndonjëherë mund të shihni konturet e qarta të mitrës së tensionuar
gradualisht ka një "venitje" të kontraktimeve, një rënie në intensitetin e tyre (ndërsa forca e kontraktimeve prenatale normalisht vetëm rritet)

Fakti numër 2

Më shpesh, kontraktimet e stërvitjes ndodhin në mëngjes dhe në mbrëmje, megjithëse, natyrisht, jo gjithmonë dhe jo për të gjithë. Për më tepër, nëse kontraktimet filluan në mbrëmje, atëherë gjatë natës ato zakonisht ulen, dhe në mëngjes ato mund të rifillojnë përsëri.

Kohëzgjatja e periudhës së kontraktimeve të rreme zakonisht nuk i kalon dy deri në tre orë, por ka edhe përjashtime nga ky rregull. Çfarë të bëjmë - të gjithë jemi të ndryshëm, dhe trupi i femrës, siç vuri në dukje një nga priftërinjtë ortodoksë, mund të krahasohet me kompjuterin më kompleks, ndërsa mashkulli, në shprehjen e tij qesharake, është vetëm një makinë shkrimi.

Fakti numër 3

Jo të gjitha femrat përballen me zënka stërvitore. Ose më mirë, jo të gjithë i ndjejnë ato. Meqenëse shpeshtësia, intensiteti, kohëzgjatja e kontraktimeve, si dhe pragu individual i dhimbjes, janë të ndryshme për të gjithë. Prandaj, disa gra shtatzëna mund t'i ndjejnë ato pas javës së 20-të, të tjera vetëm në fund të pritjes nëntëmujore dhe të tjerat as që e dinë se çfarë është.

Pra, mos u shqetësoni nëse gjërat po shkojnë vazhdimisht drejt një "performance" dhe nuk ka pasur ende një "provë veshjeje". Me shumë mundësi, thjesht nuk ndjeni kontraktime të rreme.

Fakti numër 4

Edhe pse në literaturën e specializuar shpesh mund të lexoni se kontraktimet e stërvitjes nuk shkaktojnë ndonjë shqetësim të veçantë për gratë shtatzëna, shumë nëna kategorikisht nuk pajtohen me këtë deklaratë aspak të padiskutueshme.

Shpesh kontraktimet e rreme janë mjaft të gjata në kohë dhe të forta. Ata janë në gjendje të lodhin edhe nënat e ardhshme shumë këmbëngulëse dhe me mendje pozitive. Dhe, nëse do të lindni për herë të parë, atëherë mund t'i merrni ato për kontraktime të vërteta. Prandaj, nëse keni dyshime, shkoni te mjeku ose telefononi një ambulancë. Nuk ka asgjë për t'u turpëruar. Këtu do të prisni fëmijën e dytë, të tretë e kështu me radhë - dhe pa mjekë do të kuptoni se çfarë është. Ndërkohë, nuk keni përvojë në këtë çështje dhe është më mirë të mos rrezikoni. Lërini ekspertët të qetësojnë mendjen tuaj.

Fakti numër 5

Po, kontraktimet stërvitore janë krejtësisht normale, por nëse ato janë të gjata (më shumë se 3-4 orë rresht) dhe ju lodhin, atëherë duhet t'i tregoni patjetër mjekut tuaj për to. Ndoshta kjo është një simptomë e një lloj telashe.

Fakti numër 6

Është e vështirë të parashikosh shfaqjen e luftimeve stërvitore. Megjithatë, është vërejtur se ato shpesh ndodhin:

me një fshikëz të mbushur plot (kështu që përpiquni të mos e ngrini atë)
pas një orgazme të përjetuar ose gjatë një jete seksuale aktive
nëse nëna e ardhshme është e stresuar
me ato të mëdha të përjetuara nga një grua shtatzënë
në rastet e dehidrimit të nënës

Edhe pse, natyrisht, gjithçka është individuale. Ajo që shkakton që të dashurat apo edhe motra juaj të fillojnë t'i stërvitin kontraktimet, mund të mos ketë ndonjë ndikim tek ju. Thjesht përpiquni të vëzhgoni ndjenjat tuaja dhe ndoshta do të jeni në gjendje të kapni marrëdhënien midis disa prej veprimeve tuaja dhe fillimit të mëpasshëm të luftimeve stërvitore.

Fakti numër 7

Shumë kanë frikë se, pasi janë mësuar me periudhat e stërvitjes, ata thjesht nuk do ta kuptojnë kur bëhet fjalë për të.

Mos u shqeteso! Është e vështirë të ngatërroni kontraktimet pararendëse (edhe nëse ato janë mjaft të forta) me ato reale. Por në të njëjtën kohë, nuk duhet të relaksoheni. Në fund të fundit, kontraktimet e stërvitjes mund të kthehen në prenatale. Prandaj, edhe nëse kontraktimet e rreme ose parashikuese janë bërë të zakonshme dhe të njohura për ju, përsëri dëgjoni trupin tuaj, kushtojini vëmendje shpeshtësisë, kohëzgjatjes dhe rregullsisë së kontraktimeve.

Fakti numër 8

Ju mund të dalloni kontraktimet e stërvitjes nga fillimi i lindjes nga karakteristikat e mëposhtme:

intervale ndërmjet kontraktimeve me kohëzgjatje të ndryshme
kontraktimet janë të parregullta
shpesh ndjesitë e dhimbjes zvogëlohen, ose madje zhduken krejtësisht me një ndryshim në pozicionin e trupit; përpiquni të shtriheni nëse jeni ulur ose në këmbë, ose ngrihuni dhe ecni nëse, përkundrazi, jeni shtrirë

Fakti numër 9

Kontraksionet false mund t'i sjellin shumë minuta të pakëndshme nënës së ardhshme, por ato janë absolutisht të sigurta dhe pa dhimbje për fëmijën. Kështu që nuk duhet të shqetësoheni as për fëmijën.

Fakti numër 10

Nëse "prova" vazhdon, megjithëse me ndërprerje, për disa ditë, atëherë edhe nënat e ardhshme më këmbëngulëse dhe të qeta fillojnë të kenë frikë se kjo nuk është ende stërvitje, por fillimi i lindjes. Dhe ata kanë frikë se nuk janë në kohë për në spital.

Mos u shqetësoni, mjekët thonë se trajnimi ose kontraktimet paraprake kurrë mos parashikoni lindje të shpejtë (4-5 orë) ose të shpejtë (3 orë). Kështu që patjetër do të keni kohë për të shkuar në spital. Dhe kjo, shihni, frymëzon njëfarë optimizmi.

Periudha stërvitore. Ne e lehtësojmë gjendjen

Nëse nuk jeni me fat dhe stërvitni trupin para lindjes, në kundërshtim me garancitë e librave inteligjentë për gratë shtatzëna, sjell siklet dhe rraskapitje, mund të përpiqeni të lehtësoni gjendjen tuaj në mënyrat e mëposhtme:

shtrihuni në anën tuaj të majtë ose thjesht përpiquni të gjeni një pozicion të rehatshëm duke përdorur një jastëk shtatzënie ose jastëkë të rregullt
merrni një pozë gju-bërryl ose gjunjëzohuni pranë shtratit dhe mbështetuni në të me duart tuaja
pini ujë, ndonjëherë ndihmon në lehtësimin e stresit
bëni ushtrime të frymëmarrjes, provoni ato metoda të frymëmarrjes që këshillohen të përdorni gjatë lindjes (në të njëjtën kohë do të praktikoni)
provoni të numëroni gjatë kontraktimeve: në frymëmarrje - deri në katër, në nxjerrje - deri në gjashtë, nevoja për t'u përqëndruar në numërimin e largon vëmendjen nga mendimet e dhimbjes
bej nje dush
shikoni një film të mirë qesharak

Nënat me përvojë kujtojnë se këto metoda të thjeshta ndihmuan shumë prej tyre dhe, nëse nuk e larguan plotësisht shqetësimin, atëherë të paktën u shpërqëndruan prej tyre dhe i lejuan të harronin shqetësimin për një kohë.

Është koha apo jo?

Shenja e parë që ka ardhur koha për të kaluar nga trajnimi në "performancë" është kontraktimet sistematike dhe rregullsia. Për një deri në dy orë, regjistroni shpeshtësinë e kontraktimeve, kohëzgjatjen e tyre dhe intervalet kohore ndërmjet tyre, ose përdorni sportele speciale të kontraktimeve që janë të disponueshme në shumë site për nënat në pritje. Nëse e kuptoni që kontraktimet janë të rregullta, kohëzgjatja e tyre rritet, dhe intervalet kohore ndërmjet tyre, përkundrazi, zvogëlohen - përgatituni për në spital.

Përveç kësaj, duhet të konsultoheni me një mjek, sa më shpejt, aq më mirë, nëse, përveç periudhave stërvitore:

u shfaq njolla (kjo mund të jetë një simptomë e shkëputjes së placentës)
lëngu amniotik ka derdhur ose ka filluar të rrjedhë (informacioni në artikull do t'ju ndihmojë të kuptoni këtë)
fëmija "u qetësua", pothuajse nuk lëviz
dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, diarre ose vjellje

Prandaj jini të vëmendshëm ndaj vetes, dëgjoni me ndjeshmëri ndryshimet më të vogla që ndodhin në trupin tuaj, mos i merrni shumë lehtë sinjalet e pazakonta, por mos u nervozoni më kot. Dhe gjithçka do të jetë padyshim mirë.

Foto - photobank Lori

Të gjitha gratë e dinë mirë se fillimi i lindjes është pararendës i lindjes. Si pasojë e kontraktimeve të mitrës hapet qafa e mitrës, përmes së cilës lind foshnja. Duke filluar nga mesi i shtatzënisë, gratë shpesh përjetojnë kontraktime stërvitore. Sa kohë para lindjes ndodhin dhe si t'i njihni ato përshkruhet në këtë artikull.

Luftimet stërvitore - normë apo arsye për të dhënë alarmin?

Mitra është një organ i përbërë nga inde muskulore. Tkurrjet e tij janë një proces fiziologjik natyror. Gjatë shtatzënisë, mitra mund të tkurret, por gratë shpesh nuk e vënë re këtë.

Shumë kohë përpara lindjes, gratë shtatzëna mund të ndjejnë dhimbje në bark. Në këtë rast, mitra, kur hetohet, mund të ngurtësohet ose të relaksohet. Spazma që rezulton i ngjan kontraktimeve prenatale, por në fakt trupi po përgatitet vetëm për lindje. Në këtë rast, qafa e mitrës nuk hapet.

Ato u përshkruan për herë të parë në fund të shekullit të 19-të nga një gjinekolog britanik i quajtur John Braxton-Hicks, pas të cilit janë emëruar. Një tjetër emër i zakonshëm për kontraktimet e stërvitjes është kontraktimet e rreme.

Mjekët në disa vende i shohin kontraktimet e stërvitjes si një kërcënim të lindjes së parakohshme dhe, në simptomat e para, shtrojnë një grua në spital për të ndaluar aktivitetin e mitrës dhe për të relaksuar muskujt e saj.

Kontraktimet Braxton-Hicks janë një proces fiziologjik natyral, që tregon se trupi i një gruaje shtatzënë po përgatitet për lindjen e fëmijës dhe nuk kërkohet ndërhyrje mjekësore.

Gjatë njëqind viteve të fundit, mjekësia ka studiuar në detaje se çfarë janë kontraktimet stërvitore, sa kohë para lindjes mund të manifestohen dhe si t'i njohin ato.

Si të përcaktohet

Është shumë e rëndësishme që çdo grua shtatzënë të mësojë informacion në lidhje me kontraktimet e stërvitjes në fazat e hershme. Gratë që kanë kryer trajnime teorike janë më të vëmendshme ndaj shëndetit të tyre dhe vëzhgojnë ndryshimet që ndodhin. Ata mund të dallojnë kur kanë kontraktime stërvitore dhe dinë si t'u përgjigjen atyre.

Simptomat kryesore të luftimeve stërvitore:

Një ndjenjë shtrëngimi dhe dhimbjeje në ijë dhe në fund të barkut.
Kontraksione të parregullta dhe të parregullta.
Ato shfaqen vetëm në një zonë të barkut.
Kontraksionet mund të ndodhin deri në 6 herë në orë.
Kontraksionet false nuk japin në shpinë, siç është rasti me kontraktimet reale.
Mos shkaktoni dhimbje të forta. Gratë e pavëmendshme mund të mos vërejnë kontraktime të tilla.
Zhduket gradualisht. Pas një kohe të vogël, mitra qetësohet dhe bëhet e butë.

Disa gra shtatzëna llogarisin datën e duhur duke i kushtuar vëmendje kontraktimeve të stërvitjes. Sa kohë para lindjes ndodhin, është e vështirë të përcaktohet saktësisht. Në mënyrë tipike, kontraktimet e stërvitjes shfaqen në tremujorin e dytë dhe të tretë. Pas sa lindjeve pas periudhave stërvitore, është e pamundur të përgjigjem. Prania ose mungesa e kontraktimeve të rreme nuk është një tregues me të cilin mund të gjykohet rrjedha e shtatzënisë.

Kohëzgjatja e kontraktimeve

Çdo grua mund të identifikojë kontraktimet e rreme pa ndihmën e mjekut. Për ta bërë këtë, duhet të dini se sa zgjasin kontraktimet stërvitore para lindjes. Me kontraktime të tilla të mitrës, kohëzgjatja e tensionit të muskujve mund të jetë deri në 2 minuta. Në mënyrë tipike, periudhat e trajnimit nuk zgjasin më shumë se një minutë. Dhe shpeshtësia e shfaqjes së tyre është deri në disa herë në orë.

Kontraksionet false nuk rriten në frekuencë apo intensitet.

Arsyet e paraqitjes

Shpesh kontraktimet Braxton Hicks shkaktohen nga disa sjellje të një gruaje shtatzënë:

aktivitet i tepruar, aktivitet fizik;
stresi psiko-emocional (për shembull, shqetësimet dhe shqetësimet për shkak të lindjes së fëmijës në të ardhmen);
duke mbajtur një fshikëz të plotë
zgjimi seksual, kontakti intim.

Në shumicën e rasteve, një grua mund të shmangë stërvitjen e kontraktimeve të mitrës. Mjekët këshillojnë gratë shtatzëna të pinë sasinë e nevojshme të ujit, të mos jenë nervoze dhe të qëndrojnë të qeta deri në lindje. Këto rekomandime duhet të ndiqen edhe kur shfaqen periudha stërvitore. Pas sa lindjeve, mjekët përcaktojnë në fazat e hershme. Pajtueshmëria me rekomandimet mjekësore ju lejon të duroni normalisht fëmijën dhe ta lindni atë në kohën e caktuar.

Kontraksione false në fazat e hershme

Në mjekësi, nuk ka një përkufizim të saktë se kur duhet të shfaqen kontraktimet e stërvitjes. Sa kohë para se të fillojnë kontraktimet e lindjes varet nga trupi i nënës së ardhshme. Shpesh ka raste që kontraktimet false shfaqen edhe në muajt e parë të lindjes së një fëmije.

Kontraksionet e rreme në fillim të shtatzënisë pothuajse nuk ndjehen. Intensiteti dhe frekuenca e tyre rritet më afër lindjes. Për të përjashtuar dhe parandaluar zhvillimin e patologjive të rrezikshme, me siklet të lehtë në pjesën e poshtme të barkut, duhet të konsultoheni me një mjek.

Çfarë duhet të bëni kur fillojnë kontraktimet e stërvitjes

Pavarësisht se sa kohë para lindjes shfaqen, një grua shtatzënë nuk duhet të bjerë në panik. ju jep mundësinë të përgatiteni për luftime të vërteta. Pra, gjatë një sulmi, një grua shtatzënë mund të praktikojë sistemet e frymëmarrjes që përdoren gjatë lindjes:

Merrni frymë të shpeshta të cekëta gjatë tkurrjes së ardhshme. Një ushtrim i tillë stërvit mushkëritë dhe lehtëson kalimin e një sulmi.
Pas përfundimit të betejës, merrni frymë thellë dhe nxirrni frymën dhe nxirreni ngadalë gjatë luftës.
Merrni frymë të ngadalta përmes hundës dhe nxirrni me shpejtësi përmes gojës.

Edhe për të lehtësuar luftimet stërvitore, mund të përpiqeni të zvogëloni shqetësimin në mënyrat e mëposhtme:

shtrihuni në shtrat dhe merrni një pozicion të rehatshëm;
pini ujë;
bëj një shëtitje;
bëni një dush të ngrohtë;
aktivizoni muzikën relaksuese.
qetësohuni dhe përshtatuni me mendimet pozitive.

Alarmet

Ka simptoma që kërkojnë kujdes mjekësor. Në disa raste, kërcënimi i shtatzënisë mund të identifikohet kur ndodhin kontraktimet e stërvitjes. Sa kohë para lindjes dhe sa intensivisht tkurret mitra, të gjitha gratë shtatzëna duhet të vëzhgojnë praninë e sekrecioneve.

Simptomat, manifestimi i të cilave sinjalizon nevojën për të parë një mjek:

dhimbje të forta në shpinë dhe në fund të barkut;
rrjedhje e përgjakshme, mukoze ose e holluar me ujë;
ulje e aktivitetit të fetusit;
shpeshtësia e shtuar e spazmave.

Kontraksione false para lindjes

Në javët e fundit të shtatzënisë, kontraktimet stërvitore intensifikohen. Pasi fillon lindja, në fazat e mëvonshme vetëm një mjek mund të përcaktojë me saktësi. Kontraksionet false në javët e fundit janë më të dhimbshme dhe për këtë, grave u duket se tashmë kanë filluar të lindin. Fillimin e lindjes mund ta caktoni nga frekuenca dhe intensiteti i kontraktimeve, i cili llogaritet me saktësi me metodën e kardiotokografisë. Me të, ju mund të vendosni numrin e saktë të kontraktimeve të mitrës, forcën dhe kohëzgjatjen e tyre.

Periudha stërvitore në javët e fundit më së shpeshti vërehen reduktime të tilla në mëngjes dhe mbrëmje.

Kontraksionet false janë shumë të rëndësishme për lindjen, pasi ato ndihmojnë në zbutjen dhe zbutjen e qafës së mitrës dhe përgatitjen e saj për lindjen e ardhshme.

Çdo grua shtatzënë është në ankth dhe mezi pret të takojë fëmijën e saj. Dhe sa më afër afrohet kjo datë e dashur e lindjes, aq më me vëmendje ajo trajton ndjesitë e reja dhe dëgjon sjelljen e foshnjës.

Informacion Kontraksione false (trajnim ose kontraktime Braxton-Hicks)- Bëhet fjalë për tkurrje periodike, spontane të muskujve të mitrës, shfaqja e të cilave regjistrohet që në javën e gjashtë të shtatzënisë. Shumica e grave fillojnë t'i ndjejnë ato vetëm pas mesit të shtatzënisë (20 javë), dhe disa nuk i ndjejnë fare. Kontraksionet e rreme u përshkruan për herë të parë nga mjeku anglez John Braxton-Hicks në 1872.

Çfarë po përjeton një grua shtatzënë?

Siç u përmend më herët, kontraktimet e rreme shfaqen në fazat shumë të hershme të shtatzënisë, por një grua mund të mos i ndjejë ato. Ndërsa shtatzënia përparon, kontraktimet stërvitore do të shfaqen dhe ndjesitë do të jenë më të ndritshme dhe më të shpeshta.

Në thelb, kontraktimet Braxton Hicks ndihen në mbrëmje, kur nëna e ardhshme është e relaksuar dhe pushon. Pikërisht atëherë është më e lehtë për të që të kapë këto kontraktime të rralla, pa dhimbje, të parregullta të mitrës, të cilat mund të zgjasin nga 30 deri në 60 sekonda dhe bëhen si një "gur". Së shpejti toni zhduket dhe gjithçka bëhet si më parë. Kontraksione false mund të ndodhin edhe në situatën e kundërt - pas një aktiviteti të vogël fizik (për një shëtitje, gjatë blerjeve).

Shkaqet

Ekzistojnë disa hipoteza që shpjegojnë arsyen e shfaqjes së luftimeve stërvitore.:

Shfaqja e kontraktimeve stërvitore gjatë gjithë shtatzënisë ndihmon në mbajtjen e muskujve të mitrës në gjendje pune dhe siguron qarkullim të mirë të gjakut në placentë;
Kontraksionet false ndihmojnë trupin të përgatisë qafën e mitrës për lindjen e ardhshme.

Për të provokuar shfaqjen e luftimeve stërvitore mund të:

Prekja e stomakut;
Rritja e aktivitetit të foshnjës në mitër;
seksi;
Fshikëza e plotë.

Dallimet midis kontraktimeve të Braxton Hicks dhe kontraktimeve të rregullta

Le të përpiqemi të kuptojmë se cilat janë ndryshimet e tyre.

kontraktimet e rreme	kontraktimet e rregullta
I parregullt	E rregullt
Nuk ka një ciklik të caktuar, ato mund të shfaqen në çdo kohë të ditës	Periodike, e karakterizuar nga një ulje e intervalit midis kontraktimeve dhe një rritje në kohëzgjatjen e tyre
Mund të ndodhë 1-2 herë në ditë/javë, duke zgjatur nga disa sekonda në një minutë	Fillimisht shfaqen çdo 20-30 minuta, gradualisht intervali kohor zvogëlohet në 5-6 minuta.
Pa dhimbje. Në raste të rralla, nëse kontraktimet sjellin siklet (më shpesh kjo ndodh në fund të shtatzënisë), atëherë mund të shpëtoni nga kjo ndjenjë: duke ndryshuar pozicionin e trupit, ecni ose, anasjelltas, shtrihuni, bëni ushtrime të frymëmarrjes. , bëni një dush të ngrohtë.	Shumë e dhimbshme, duke shkaktuar shqetësim të konsiderueshëm tek një grua
Qafa e mitrës nuk hapet	Qafa e mitrës zgjerohet dhe përgatitet për lindje

Kur të shihni një mjek?

Në disa raste, kontraktimet e rreme janë të vështira për t'u dalluar nga kontraktimet reale të parakohshme, të cilat përbëjnë një kërcënim për lindjen e mëtejshme të foshnjës. Prandaj, është e nevojshme të tregoheni shumë të kujdesshëm në lidhje me kontraktimet e ngërçit të mitrës në situatat e mëposhtme:

Nëse mbeten më shumë se 3-4 javë para datës së pritshme të lindjes (d.m.th., periudha juaj është më pak se 37 javë shtatzënie) dhe ndjeni kontraktime false të dhimbshme, atëherë kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore;
Nëse keni gjetur sekrecione vaginale "të dyshimta": ato janë bërë më të lëngshme ose të trasha, kanë marrë një ngjyrë rozë ose të kuqërremtë, atëherë duhet të telefononi menjëherë një ambulancë;
Nëse ndjeni presion në legen dhe sakrum, dhimbje në rajonin e mesit, konsultohuni me një mjek;
Nëse foshnja ngadalësonte lëvizjet e tij ose, anasjelltas, filloi të lëvizte intensivisht.

konkluzioni

Për më tepër Nuk është gjithmonë e mundur që një nënë e ardhshme të identifikojë saktë kontraktimet e rreme nga ato reale. Dhe nëse nuk jeni të sigurt, jeni të shqetësuar për dyshimet dhe dyshimet, atëherë më mirë të shihni një mjek.

Mjeku do të kryejë një ekzaminim, do të dëgjojë simptomat tuaja dhe, në bazë të gjithë kësaj, do të përcaktojë se çfarë po ndodh vërtet me ju, nëse ekziston një kërcënim ose nëse nuk duhet të shqetësoheni për vogëlsira. Ju mund t'i bëni atij pyetjet tuaja dhe të merrni përgjigje për to. Kështu do ndiheni më të sigurt dhe më të qetë.