Përmirësoni turgorin e lëkurës së fytyrës në shtëpi. Si të përdorni vajra forcues

Sot, shumë njerëz nuk e dinë se çfarë është një fytyrë, megjithëse ky koncept tashmë ka filluar të hyjë në përdorim të përgjithshëm. Nëse shprehet me gjuhë të thjeshtë dhe të kuptueshme, atëherë mund të themi se ky është ngopja e tij me vitamina dhe minerale.

Turgor - çfarë është?

Lëkura e çdo personi përbëhet nga qeliza. Brenda secilit prej tyre ka një substancë të caktuar të lëngshme. Kur ka ujë të mjaftueshëm në trup, lëkura duket më e re dhe më e lëmuar, sepse ka presion në qeliza, gjë që nxit ënjtjen dhe muret qelizore bëhen më elastike. Aftësia e lëkurës për t'u dukur e fortë është turgor. Çfarë është presioni i qelizave, ne e kuptuam atë, tani do të zbulojmë pse mund të ulet.

Arsyet e rënies së turgorit

Shumë njerëz shqetësohen për lëkurën e lirshme. Kjo do të thotë se turgori ka rënë në trup. Çfarë është rënia e elasticitetit dhe pse e ndjen veten, jo vetëm çdo mjek e di, por edhe çdo person që shqetësohet për pamjen e lëkurës së tij.

Duhet të pini të paktën 2 litra ujë në ditë, ky është një fakt i njohur, por jo të gjithë e përmbushin këtë kusht. Trupi humbet lëngjet, kështu që lëkura e fytyrës dhe e trupit bëhet e lëmuar. Për më tepër, mosrespektimi i këtij rregulli të thjeshtë sjell një përkeqësim të metabolizmit dhe shtim në peshë.

Ka arsye të tjera për humbjen e elasticitetit të lëkurës. Kjo perfshin:

Diabeti. Në këtë rast, vetëm një mjek do të jetë në gjendje të vlerësojë situatën dhe të rekomandojë medikamente që do të ndalojnë rënien e turgorit.
Diarreja. Në këtë rast, trupi humbet një sasi të madhe të lëngjeve, duke përfshirë edhe largimin e qelizave të lëkurës.
Nauze dhe të vjella. Trupi bëhet i dehidratuar, ashtu si diarreja.
Humbje e shpejtë në peshë. Më shpesh, numrat në peshore ulen jo për shkak të yndyrës, por për shkak të dehidrimit të trupit.

Të gjithë këta faktorë sjellin humbjen e lëngjeve, si dhe vitaminave, mineraleve dhe substancave të tjera të dobishme, kjo është arsyeja pse ato çojnë në një ulje të turgorit të lëkurës.

Si ta përcaktoni vetë turgorin

Nëse keni kuptuar se çfarë është turgori i lëkurës së trupit, përcaktoni këtë tregues në trupin tuaj. Kjo bëhet shumë thjesht. Zgjidhni një zonë të vogël të lëkurës në trupin tuaj. Kjo mund të jetë lëkura e fytyrës, shpinës, krahëve ose pjesëve të tjera. Shtrydhni lëkurën me dy gishta, tërhiqeni pak lart. Pasi ta lëshoni, epiteli duhet të kthehet shpejt në formën e tij origjinale, ky është turgori i lëkurës. Norma është kur mbulesat bëhen të njëjta në një pjesë të sekondës. Kjo do të thotë që nuk keni probleme me turgorin. Nëse lëkura kërkon shumë kohë për të filluar pozicionin, ju keni arsye për shqetësim.

Një mjek gjithashtu mund të përcaktojë turgorin. Nëse ai mendon se lëkura juaj ka nevojë për trajtim, ata do t'ju japin një recetë.

Pasojat mund të jenë të tmerrshme nëse nuk bëni përpjekje për të trajtuar turgorin e ulët. Pothuajse çdo person e di se çfarë është dehidrimi i plotë. Arsyet e shkeljes së turgorit mund të çojnë në të dhe të kontribuojnë në një përkeqësim të shpejtë dhe të ndjeshëm të mirëqenies tuaj, si dhe në uljen e imunitetit, t'i bëjnë kockat të brishta dhe muskujt dhe nyjet të dobëta.

Trajtimi i turgorit të ulët në sallonet e bukurisë

Turgori i ulët çon në plakjen e shpejtë të lëkurës. Ju mund ta shmangni këtë duke normalizuar stilin e jetës tuaj, si dhe duke vizituar një sallon profesional bukurie. Procedura të tilla do t'ju ndihmojnë të shmangni humbjen e rinisë:

Qërimi.
Pastrimi i fytyrës.
Fotorigjenerim.
Rishfaqja e lëkurës.

Nëse nuk keni financa të mjaftueshme, atëherë ka mënyra për t'ju ndihmuar të përballoni problemin tuaj në shtëpi.

Por mbani mend se vetëm një vizitë në një sallon bukurie nuk do t'ju ndihmojë të ruani rininë për një kohë të gjatë. Ju duhet të jetoni një mënyrë jetese të shëndetshme për të ruajtur rezultatet.

Trajtimi i turgorit në shtëpi

Ne kuptuam se çfarë është turgori i lëkurës. Ne shohim rregullisht foto të një fytyre dhe trupi të bukur në revista. Por ne gjithashtu mund të sigurohemi me shembullin tonë që edhe pamja jonë të jetë e përsosur. Për të përmirësuar elasticitetin e lëkurës në shtëpi, përdorni metodat e mëposhtme:

Masazh i lëkurës. Thjesht prekni epitelin me majat e gishtave kur bëhet fjalë për fytyrën tuaj. Nëse bëhet fjalë për lëkurën e trupit, bëni një masazh të plotë duke përdorur kremra dhe vajra kozmetikë.
Fërkim me kremra kundër plakjes dhe hidratuese.
Larja me hidratues.
Lani grimin para gjumit. Mundohuni të ecni pa grim sa herë që është e mundur.
Hani siç duhet.
Shkoni për sport.
Mundohuni të shmangni rrezet e diellit direkte në lëkurën tuaj.

Këto metoda të thjeshta do ta bëjnë lëkurën tuaj shumë më të re dhe më të bukur në një kohë të shkurtër. Pamja ndikohet nga faktorë mjedisorë dhe gjenetikë, shumë njerëz me këtë arsyetojnë hezitimin e tyre për të ndryshuar diçka në stilin e jetës së tyre. Në fakt, është ushqimi dhe aktiviteti fizik që luajnë një rol vendimtar në shëndetin e lëkurës. Prandaj, mos e neglizhoni mbajtjen e stilit të duhur të jetesës, më besoni, rezultati do t'ju lërë përshtypje dhe do t'ju kënaqë.

Ne kuptuam përkufizimin sipërfaqësor të turgorit. Shumë faktorë ndikojnë në elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e lëkurës. Midis tyre:

Estrogjeni është një hormon që është përgjegjës për prodhimin e kolagjenit nga trupi. Falë përmbajtjes së estrogjenit në lëkurë, ajo duket më e tonifikuar dhe rinore.
Acidi hialuronik është një komponent i lëkurës që është përgjegjës për ruajtjen e lagështisë në të. Ai formon një substancë të ngjashme me xhel që rrit rezistencën e indeve të lëkurës ndaj ngjeshjes. Përveç kësaj, ky acid kontribuon në një shpërndarje të barabartë të kolagjenit në të gjithë trupin. Është ky komponent i lëkurës që shkatërrohet kur udhëheq një mënyrë jetese të pahijshme ose duke qenë vazhdimisht në një mjedis stresues.

Për të përmirësuar gjendjen e lëkurës, ju duhet të pasuroni trupin me vitamina.

Çfarë vitaminash duhet të merrni për rinovimin e lëkurës

Vitaminat e mëposhtme kanë një efekt të mirë në gjendjen e lëkurës:

Vitamina A, ose retinol. Ky komponent kontribuon në ngjeshjen e shtresës së sipërme të lëkurës, respektivisht, ruan lagështinë në të dhe parandalon dëmtime të ndryshme. Vitamina A gjendet në peshk, vezë dhe perime dhe fruta.
Vitamina E, ose tokoferoli. Është kjo substancë që kontribuon në përtëritjen e lëkurës, i jep elasticitet epitelit dhe tonifikon indet e muskujve. Vitamina E gjendet në arrat, farat dhe vajrat bimore.
Të gjitha vitaminat B. Këto substanca janë të domosdoshme për organizmin në tërësi. Ato sigurojnë metabolizëm normal dhe janë të përfshirë në proceset redoks të lëkurës. Vitaminat B gjenden në drithëra dhe produkte qumështi, bishtajore dhe peshk.
Një acid nikotinik. Kjo substancë depërton në qeliza dhe rregullon të gjitha proceset metabolike në nivel mikro. Gjendet tek produktet e mishit, majaja, si dhe tek patatet, fasulet dhe qulli i hikërrorit.

Përfshini këto ushqime në dietën tuaj për të mbajtur lëkurën tuaj të duket rinore dhe për të parandaluar plakjen e parakohshme.

Pse turgori mund të ulet

Jo vetëm ndryshimet e lidhura me moshën në trup ose një mënyrë jetese e pahijshme mund të shkaktojnë një rënie të turgorit. Shpesh lëkura humbet kolagjenin për arsye të tjera të përkohshme që mund të hiqen lehtësisht. Për shembull, mund të jeni të mbingarkuar, të sëmurë ose jashtëzakonisht të stresuar. Më pas mund të shfaqen rrathë të errët poshtë syve dhe lëkura e fytyrës mund të ndryshojë ngjyrë dhe të bëhet më e lëmuar. Kur të rivendosni forcën e trupit, metabolizmi do të përmirësohet dhe lëkura do të kthehet në pamjen e mëparshme.

Për më tepër, turgori mund të bjerë ndjeshëm pa mundësinë e rikuperimit nëse indet epiteliale janë djegur rëndë ose jeni lënduar. Më pas në lëkurë krijohen shenja që nuk mund të hiqen.

Mos harroni se humbja e tonit, shfaqja e papërsosmërive në fytyrë dhe trup nuk ndodh brenda natës. Ky proces mund të zgjasë me vite, por nëse nuk merrni masat e duhura në kohë për ta ndaluar, pasojat mund të bëhen të pakthyeshme.

Mirëdita, të dashur lexues! Fatkeqësisht, jo të gjitha gabimet në jetën tonë mund të korrigjohen. Vjen një moment kur kupton se koha ka humbur dhe nuk mund të kthesh diçka të rëndësishme.

Të gjithë jemi me nxitim dhe me nxitim, në rrëmujën e jetës, duke mos vënë re që ndonjëherë i japim trupit tonë komanda të pamundura. Dhe ai me butësi bën atë që i thuhet! Por një ditë ju shikoni veten në pasqyrë dhe shihni se ajo ditë ka ardhur, dhe tani është trupi juaj që ju urdhëron. Këtu u shfaqën rrudhat e para, këtu strijat, këtu një njollë e pigmentuar ...

Por ndoshta mund të rregulloni akoma diçka, mirë, të paktën të pezulloni veprimet e padëshiruara të trupit? Nëse dëshironi, mundeni! Sot do t'i kthejmë elasticitetin lëkurës tonë! Dhe do të shihni që pas lindjes, dhe pas 40 vjetësh, me zell të veçantë, mund të rivendosni një pamje të shëndetshme. Unë nuk premtoj mrekulli, por gjendja duhet të përmirësohet!

Si të rivendosni elasticitetin në lëkurën e trupit? Kjo pyetje lind para miliona grave në mbarë botën. Çfarë droge nuk ekzistojnë! Por ata nuk erdhën me plakjen. Ndoshta e kanë bërë, por atëherë kush do të blejë kremra dhe serume të shtrenjta? Një pyetje logjike, apo ndoshta nuk është e nevojshme t'i blini ato? A ia vlen vetëm të kuptosh gjërat që ndikojnë në elasticitetin e lëkurës, në përputhje me këtë akt tashmë?

Çdo herë habitem me veçantinë e trupit të njeriut. Në fund të fundit, si janë të ndërlidhura të gjitha proceset në të! Dhe nëse diçka dhemb brenda, shenja e parë e kësaj reflektohet gjithmonë në pamjen tonë. Përfshirë strijat, celulitin tinëzar dhe humbjen e elasticitetit të mëparshëm. Pra, gjëja e parë që na prek jashtë, shiko brenda vetes! Le të kalojmë nëpër listë.

Problemet e shëndetit.
Shkelja e proceseve metabolike.
Shtatzënia dhe periudha pas lindjes.
Procesi natyral i plakjes. Mosha, si të thuash.

Të gjithë këta janë faktorë të brendshëm. Ka, natyrisht, të jashtme: dielli, uji, pirja e duhanit, alkooli, dieta. Por nëse ju, të dashura zonja, kujdeseni për shëndetin tuaj, edhe pamja juaj do të përmirësohet! Apo është ky sekret tashmë i njohur për ju? Atëherë pse rrimë duke pritur të hënën? Më besoni, dashuria e vërtetë për veten nuk është të blesh çanta dhe këpucë luksoze. Kjo është kujdesi për veten nga brenda!

Rikthimi i bukurisë

Elasticiteti humbet për shkak të hollimit të kolagjenit. Kjo është një substancë unike natyrore, për shkak të së cilës sigurohet kthimi i lëkurës në pozicionin e saj origjinal pas shtrirjes. Me siguri jeni njohur me një produkt të tillë si mishi i pelte. Kështu duket kolagjeni.

Procesi i formimit të qelizave të reja ngadalësohet, shtresa e kolagjenit bëhet më e hollë dhe e shkatërruar. Si mund ta ngadalësoj? Parandalimi është gjithmonë më i lehtë sesa riparimi. Pra, masa kontrolli!

Ushtrime fizike.
Masazh dhe trajtime me ujë.
Mbrojtja nga ndikimet mjedisore.
Kujdes me maska, procedura të ndryshme.
Të ushqyerit.

Ushtrime fizike

Elasticiteti duhet të ruhet nga funksionet metabolike të trupit. Prania e vazhdueshme e oksigjenit në organet dhe indet tona është e nevojshme, siç e dini, ai bartet nga gjaku. Pra, ushtrimet janë të nevojshme për të përmirësuar furnizimin me gjak. Por nëse nuk ka kohë të mjaftueshme, ushtrimet e frymëmarrjes mund të zëvendësojnë lehtësisht një edukim të tillë fizik.

Këtu është një:

Ne thithim ngadalë mushkëritë e plota me ajër.
E mbajmë frymën për disa sekonda.
Nxirrni frymë ngadalë, mundeni papritmas, por pa probleme.

Jo vetëm indet e trupit do të ngopen, por edhe truri. Meqë ra fjala, ndihmon shumë për të lehtësuar stresin! Pra merrni frymë shëndetin tuaj! Oksigjeni është jeta.

Masazh dhe trajtime me ujë

Mbështet trupin tuaj kur përdoret siç duhet. Dua të them, nëse specialisti është i mirë, atëherë do të ketë një përfitim. Por nëse masazhi është për fytyrën, atëherë nuk duhet të ketë lëvizje tërheqëse. Nga kjo do të lindë vetëm dëm i pariparueshëm.

Sa i përket procedurave të ujit, kjo është një temë më vete. Për shembull, një dush me kontrast do të ndihmojë si qarkullimin e gjakut ashtu edhe metabolizmin. Me ekspozim sistemik, barku, ijet, vithet shtrëngohen. Në përgjithësi, gjëja është e mahnitshme! Ka një aktivizim të proceseve të jetës, humori përmirësohet.

Ndikimi i mjedisit të jashtëm

Shumica prej nesh duan një çehre dhe çehre të nxirë bukur. Është e bukur, zbehja zhduket. Por ka një POR të madh. A e dini se dielli është shkatërrues në sasi të mëdha? Epo, të paktën në mënyrë të moderuar është e nevojshme ta përdorni. Bëni banja dielli në orët e caktuara. Kam dëgjuar se lëkura më e shëndetshme është ajo që fshihet nga rrezet e diellit. Pra ose jo, padyshim nuk do të ketë asnjë përfitim nga ngjyra e tepërt e tymosur.

Pirja e duhanit, uji me cilësi të dobët gjithashtu kontribuon në një lëkurë të keqe dhe humbje të qëndrueshmërisë.

Mjekimi me maska dhe procedura të ndryshme

Pa këtë, askund. Sa lumturi përjeton secili prej nesh kur blen një tub të ri kremi ose maskë. Por ju e dini se të gjitha përfitimet janë fjalë për fjalë nën këmbët tona! Le të shohim se çfarë mund të bëni të dobishme vetë duke përdorur receta shtëpiake.

Shtatzënia dhe lindja

A e dini se çfarë mund të provokojë shtatzënia? Më duhej të shihja një zonjë, kjo është një lloj lëkure e djegur, ajo vazhdimisht kruante barkun e saj. Shiko, do të të them! Sigurohuni që të përdorni produkte të sigurta kur mbani një fëmijë. Kam përdorur vaj kozmetik Bio-Oil, vaj ulliri motrës dhe vitaminë E.

Ju mund të blini vitamina dhe vajra në farmaci online, nëse nuk dini si të regjistroheni, atëherë.

Pas lindjes, zona e gjoksit, barkut, ijeve vuan. Kjo është para së gjithash. Për të rritur elasticitetin e gjoksit, ju propozoj një recetë interesante me bazë kremin. Për ta bërë këtë, përzieni 3 lugë gjelle nga përbërësi kryesor yndyror, përzieni me dy lugë çaji lëng limoni dhe dy të verdha. Aplikojeni në zonën e gjoksit me lëvizje të buta rrethore. Shpëlajeni me ujë të ngrohtë pas 20 minutash.Sigurohuni që maska të mos jetë e ftohtë.

Por mbi të gjitha, në periudhën pas lindjes, nënat e reja janë të shqetësuara për stomakun. Si ta ktheni atë në formën e mëparshme?

Epo, para së gjithash, mos harroni se mund të ndodhë të paktën 2 muaj pas lindjes. Nëse ka pasur një seksion cezarian, atëherë intervali arrin gjashtë muaj. Përndryshe, ju do të dëmtoni muskujt e brishtë.

Së dyti, gjatë kësaj periudhe rikuperimi, sigurohuni që të vishni një fashë dhe të ecni më shpesh me fëmijën tuaj. Dhe kur filloni ushtrimet, është mirë t'i përforconi ato me një maskë prej balte blu, ujë mineral dhe llum kafeje. Përmasat janë 1: 1: 1. Përziejini, aplikoni për 15 minuta.

Aplikime të mira bazuar në tërshërë të bluar, kripë të trashë, piper të zi. Përziejini gjithçka dhe përzieni me mjaltë ose vaj ulliri. Ne përdorim në atë kohë. Nga rruga, speci është shumë i mirë për djegien e kalorive, por brenda nuk është i përshtatshëm për të gjithë, veçanërisht kur !!! Dhe nga jashtë është shumë mirë ta përdorësh.

Dobesim

Pas humbjes së peshës, veçanërisht të mprehtë, epiteli ynë mund të shtrihet. Vihet re se dieta nuk sjell shumë stres në organizëm, është e nevojshme të humbni peshë jo më shumë se 2 kg në muaj. Por më shpesh është anasjelltas. Prandaj, kur të humbni kilogramë, bëjeni siç duhet. Hani më shumë vitamina, barishte, peshk, pelte frutash. Bëni edukim fizik, pasi keni vendosur të kujdeseni për trupin tuaj.

Dhe gjithashtu manipulimi më i thjeshtë për fytyrën: shqiptoni tingujt "U", "I", vetëm me tension. Përdorimi i vajrave esencialë të livandës, paçulit, piperit të zi do të ketë një efekt shumë të mirë. Një recetë e thjeshtë për dembelët: llumi i kafesë përzihet me 10 pika vaj piper të zi. Scrub i shkëlqyeshëm!

40 vjet nuk është një dënim

Dhe pas 40 vjetësh, recetat me mumiyo do të ndihmojnë. Shkruani 150 g mjaltë dhe 2-3 bizele mumiyo. Zbuteni përbërjen në një banjë uji, më pas shtoni 40 g vaj ulliri dhe disa pika vaj esencial të drurit të sandalit. Aplikojeni me lëvizje për 15 minuta në fytyrë, qafë dhe këmbë. Lyejeni pjesën tjetër në trup, nëse ka mbetur. Lufton kundër peshës së tepërt, dhe me të, duke i dhënë ton.

Është shumë mirë të aplikoni majdanoz të zakonshëm të grirë në fytyrë dhe mjekër.

Ka shumë receta. Është e rëndësishme të zgjidhni tuajën, e cila do të jetë e përshtatshme si për sa i përket parave, kohës dhe efikasitetit.

A dini ndonjë zgjidhje apo procedurë për të kapërcyer këto probleme? Në fund të fundit, është e lehtë të filloni veten, por nuk është gjithmonë rasti për të rikthyer një pamje të mirë. Si mendoni? Do të isha i lumtur të marr komentet tuaja për këtë temë. Dhe mos harroni të regjistroheni në përditësimet e blogut. Shumë tema më interesante ju presin këtu.

Gjithe te mirat dhe shihemi!

Turgori i lëkurës është shumë i rëndësishëm!
Çfarë është turgori i lëkurës Ulja e turgorit të lëkurës, për fat të keq, është një nga shenjat e fillimit të plakjes së lëkurës. Qarkullimi i qelizave zvogëlohet, elasticiteti i indeve zvogëlohet, përmbajtja e acidit hialuronik, i cili është kaq i rëndësishëm për bukurinë tonë, zvarritet gjithashtu. Vendi i bukurisë do t'ju tregojë se çfarë është dhe si mund ta përballoni këtë fatkeqësi.
Turgori i lëkurës. Cfare eshte?

Oh, sa mirë do të ishte nëse fytyra jonë do të ishte si e një fëmije - e re dhe e shëndetshme! Sa shumë dua të besoj në metodat efektive që mund të rivendosin bukurinë tonë të humbur: në kremrat e mrekullueshëm apo duart magjike të një kirurgu plastik. Kështu që ne do ta lyejmë fytyrën me krem, ose edhe më mirë - do të lejojmë një specialist të kirurgjisë plastike të ngjall mbi veten tonë - dhe kaq, prapë në rini!

Por jo. Nëse gjithçka do të ishte kaq e thjeshtë, zonjat e respektuara me fytyra të reja shpesh do të kalonin nëpër qytet.
Turgor: mirë dhe keq

Ju mund të kontrolloni turgorin tuaj të lëkurës pikërisht në këtë moment. Kapni një pjesë të lëkurës në dorën tuaj të majtë me dorën tuaj të djathtë. Sa shpejt u kthye lëkura e tërhequr në vend? Nëse në çast - urime, nuk po flasim ende për plakjen e lëkurës. Por nëse lëkura është kthyer në vendin e saj origjinal për një kohë mjaft të gjatë, atëherë duhet të mendoni tashmë për metodat që ju lejojnë të rrisni turgorin.

Hormoni estrogjen luan një rol të madh në turgorin e lëkurës së grave. Ky hormon është përgjegjës për rregullimin e fibroblasteve (qeliza të veçanta të lëkurës), të cilat nga ana e tyre prodhojnë elastin, kolagjen dhe hialuron. Nëse ka një sasi normale të tyre në qeliza, atëherë lëkura jonë është e dendur, elastike në prekje, duket e re dhe e freskët. Elastina dhe fibrat e kolagjenit ndikojnë në densitetin e murit qelizor. Kur ato varen, krijohen probleme: strijat shfaqen në lëkurë, kontura e lëkurës ndryshon. Kontura duket se noton, duke u varur pak. Dhe edhe nëse nuk ka rrudha, lëkura duket më e vjetër se sa është në të vërtetë.

Lagështia në qeliza grumbullohet dhe mbahet nga hialuroni, duket se lidh molekulat e ujit së bashku dhe ato nuk mund të largohen nga shtresat e lëkurës. Lëkura është e hidratuar në mënyrë natyrale. Edhe nëse nuk ka mungesë të hialuronit, sipërfaqja është ende e dehidratuar. Prandaj, në emër të bukurisë, duhet të sigurohemi që lëkura jonë (sidomos në fytyrë) të jetë e hidratuar.
Turgori i lëkurës: një zgjidhje për problemin

Sot në kozmetologji ka shumë teknika dhe metoda për të "shpëtuar" rininë dhe bukurinë e lëkurës sonë. Mjekësia dhe shkenca punojnë pandërprerë për bukurinë e femrës. Kremrat moderne janë krijuar duke marrë parasysh të gjitha moshat dhe karakteristikat e çdo gruaje. Shumë substanca (për shembull, retinoli) depërtojnë jo vetëm në epidermë, por edhe në dermë, duke zgjidhur problemet më globalisht. Sigurisht, shumë vëmendje i kushtohet turgorit, rikthimit të elasticitetit dhe densitetit natyror të lëkurës.

Të gjitha llojet e maskave, emulsioneve dhe kremrave na ndihmojnë të rimbushim hialuronin, elastanin dhe kolagjenin. Gjëja kryesore është të gjeni produktin e duhur për ju. estetisti juaj personal mund të ndihmojë.

Përparësitë e kozmetologjisë së harduerit janë të dukshme me sy të lirë. Procedurat e ndryshme të kryera në sallonet e bukurisë do të ndihmojnë në rritjen e turgorit të lëkurës: mesoterapia, terapia e ozonit, fotolifting dhe miostimulimi me mikrorryma. Sot është e mundur të kryhen procedura komplekse që prekin të gjitha fushat menjëherë. Lëkura prodhon vetë kolagjenin. Gjithashtu, nanokozmetika po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet.

Akupunktura konsiderohet një metodë popullore për rritjen e turgorit të lëkurës. Gjilpërat e holla veprojnë në ato shtresa të lëkurës që kremrat nuk i arrijnë dot as me gjithë dëshirën. Gjilpërat veprojnë në qeliza në atë mënyrë që ato të fillojnë të prodhojnë substancat e nevojshme për një turgor të mirë.

Sigurisht, turgori i reduktuar është i dukshëm kryesisht në fytyrë, por ekspertët këshillojnë t'i kushtoni vëmendje të gjithë lëkurës në tërësi, dhe jo një zone. Nëse kemi blerë shumë flluska “kursuese” për fytyrën dhe dekoltenë, atëherë lëkura e trupit është më e trashë dhe më e trashë, që do të thotë se veprimi mekanik është i përshtatshëm për të.

Mos harroni për aktivitetin fizik, i cili ka shumë frikë nga lirshmëria dhe dobësia. Ne jemi të vetmit në botë! Duhet ta duash veten! Me këto mendime në mendje, ushtrimet në palestër do të jenë shumë më të lehta.
Rritja e turgorit në shtëpi

Të gjithë kanë dëgjuar për përfitimet e një dushi me kontrast, por për ndonjë arsye ata janë dembelë ose nuk duan ta përdorin atë herë pas here. Një dush me kontrast do të rrisë qarkullimin e gjakut dhe do t'i bëjë muret e enëve të gjakut më elastike. Për turgorin, mos harroni të bëni piling të lehtë të lëkurës. Bëjmë masazh dy herë në javë ose, nëse është e mundur, vizitojmë një sallon masazhesh.

Dhe si gjithmonë, aromaterapia është në roje të bukurisë sonë. Vetëm vaji esencial duhet të merret natyral dhe me cilësi të lartë. Rritja e turgorit të lëkurës do të ofrohet nga vajrat e palisandërit, trëndafilat, farat e karotës së egër, piperi i zi, pavdekësia.

Marrim kremin e trashë (ose kripën natyrale të detit), pikojmë aty 5-7 pika nga vajrat e listuara (çdo që keni në shtëpi). Ne bëjmë dush për 12-15 minuta çdo 10 ditë (kursi zgjat një muaj).

Ne dëshirojmë që ju të zgjidhni midis këtyre metodave atë që është e duhura për ju. Dhe le të mos jetë problem për ju as turgori i lëkurës, as diçka tjetër. Jini të bukur dhe të shëndetshëm!

Në faqen e Vendit të Mjeshtrave

Shumë vajza dhe gra përpiqen të zgjasin rininë e tyre, por jo të gjithë e dinë saktësisht se si ta arrijnë këtë. Ritmi modern lë gjurmë në gjendjen dhe shëndetin psiko-emocional. Mbi të gjitha, lëkura vuan, e cila zbehet me kalimin e kohës. Ky faktor shkaktohet nga kushtet e motit, irrituesit e jashtëm, ritmi i jetës, ushqimi dhe zgjedhja e gabuar e kozmetikës. Për ta bërë elastike epidermën, nuk mjafton përdorimi i kremrave dhe tonikëve. Ne kemi nevojë për një qasje të integruar, për të cilën do të flasim sot.

Faktorët që ndikojnë në tonin e lëkurës

Siç u përmend më herët, elasticiteti i lëkurës lidhet drejtpërdrejt me mjedisin, ushqimin dhe shëndetin e përgjithshëm. Hidratimi i lëkurës nuk ka rëndësi të vogël. Mungesa e lagështisë provokon tharjen, si rezultat i së cilës derma humbet elasticitetin e saj.
Elasticiteti i lëkurës së fytyrës lidhet me epidermën e të gjithë trupit. Nëse nuk ndiqni një qasje të integruar, nuk do të mjaftojnë vetëm procedurat kozmetike për “lifting të fytyrës”. Për faktin se prodhimi i kolagjenit, hialuronit dhe elastinës është reduktuar ndjeshëm, në moshën 30 vjeçare mund të vëreni rrudhat e para të thella.
Kolagjeni është përgjegjës për densitetin e indeve, hialuroni ndihmon lëkurën të mbajë lagështinë dhe elastina jep tonin e përgjithshëm. Nëse, për ndonjë arsye, një nga komponentët nuk është i mjaftueshëm, lëkura fillon të plaket para kohe.
Faktori mjedisor është një aspekt i rëndësishëm në luftën kundër rrudhave. Ndryshimet e shpeshta të klimës ose ndryshimet e papritura të temperaturës dehidratojnë lëkurën, ngadalësojnë qarkullimin e gjakut dhe të gjitha proceset metabolike.

Mënyrat për të përmirësuar elasticitetin e lëkurës

Më parë, ne kemi thënë tashmë se është e mundur të tonifikoni lëkurën vetëm me ndihmën e një qasjeje të integruar. Le të shqyrtojmë çdo hap me radhë, të theksojmë pikat kryesore.

Hani siç duhet

Hikërror do të ndihmojë për të mbajtur lëkurën rinore; ai përmban një sasi të madhe rutinë dhe acide yndyrore të pangopura. Përbërjet organike të listuara parandalojnë plakjen e parakohshme, zbutin rrudhat e imëta dhe përshpejtojnë rrjedhjen e gjakut.
Konsumimi i rregullt i perimeve, manave dhe frutave të freskëta mund të ndihmojë në përballimin e dehidrimit. Ato ruajnë ekuilibrin e lëngjeve në inde, duke provokuar prodhimin e përshpejtuar të hialuronit dhe kolagjenit. Është gjithashtu e rëndësishme të ndiqni regjimin e pirjes, i cili lidhet drejtpërdrejt me lëkurën. Konsumoni të paktën 2.5 litra. ujë të pastër në ditë.
Farat e lirit ose farat përmbajnë acide omega që parandalojnë plasaritjen, skuqjen dhe vyshkjen. Vitaminat B3-B12 ndihmojnë shtresën lipidike të qëndrojë në nivelin e duhur, duke e mbrojtur atë nga ndikimet e dëmshme mjedisore.
Zbehja dhe toni i lëkurës së hirtë tregon dehje dhe mungesë hekuri në trup. Hani tul viçi dhe viçi, mëlçi derri, mish pule, të verdha veze, peshk, tërshërë dhe barishte.
Seleni konsiderohet si një nga produktet kryesore që rrisin elasticitetin. Mund të gjendet në hudhra të freskëta, koktej me ushqim deti, peshk, vezë (pulë, thëllëzë), mëlçi viçi. Së bashku me selenin, është e nevojshme të rimbushni ekuilibrin e zinkut (kërpudha, krunde, maja, gjalpë kakao, të gjitha llojet e arrave).

Shmangni situatat stresuese

Faktorët negativë provokojnë plakjen e lëkurës jo vetëm tek gratë e moshuara, por edhe tek vajzat e reja. Si rezultat i stresit të vazhdueshëm, epiderma plaket shpejt, duke humbur lagështinë e çmuar.
Nëse ka rrudha të vogla në lëkurë, në një kohë të shkurtër ato do të kthehen në rrudha të plota. Në këtë situatë, ekziston vetëm një rrugëdalje - kozmetologjia pushtuese. Në mënyrë që të mos drejtoheni në injeksione Botox ose Dysport, kërkoni një rrugëdalje nga emocionet negative. Lexoni libra, shikoni filma qesharak dhe shfaqjet tuaja të preferuara televizive, kërceni.
Përkëdhel veten me një banjë me vaj esencial dhe kripë deti një ose dy herë në javë për të nxitur relaksimin. Vizitoni një mësim joga, shtrirjeje ose Pilates, udhëzimet e listuara do të normalizojnë sfondin psiko-emocional.
Shumë vajza vuajnë nga pagjumësia kronike për shkak të stresit. Zgjidhni për vete qetësues ose pini infuzion valerian për të normalizuar pushimin e mirë (rreth 7-8 orë në ditë).

Avulloni lëkurën tuaj

Dihet se burimet e nxehtësisë përmirësojnë qarkullimin e gjakut, përshpejtojnë metabolizmin, zgjerojnë enët e gjakut dhe kapilarët. Për këtë arsye, rekomandohet avullimi i lëkurës në të gjitha mënyrat e mundshme një herë në javë.
Një banjë ose sauna është një mundësi e shkëlqyer. Gjatë një vizite, lyejeni fytyrën me mjaltë, vetëm atëherë shkoni në dhomën e avullit. Pas një çerek ore, lani përbërjen me ujë akull, kjo lëvizje do të tonifikojë lëkurën.
Në banjë, është e nevojshme të bëni pastrim të fytyrës. Për ta bërë këtë, kombinoni kripën e detit të grimcuar dhe mjaltin e lëngshëm në një masë paste. Masazhoni lëkurën për 5 minuta, më pas shpëlajeni përbërjen me ujë të ftohtë.
Për shkak të temperaturës së lartë largohen nga lëkura toksinat dhe toksinat që provokojnë plakjen e parakohshme. Plotësoni avullimin tuaj me maska shtëpiake ose komerciale. Substancat e dobishme përthithen në epidermën e avulluar shumë më shpejt.
Nëse nuk është e mundur të përdorni dhomën me avull, përgatitni një banjë fytyre. Ziej 100 gr në 5 litra ujë të vluar. çdo bar medicinal (sherebelë, lëvore thupër, rozmarinë, balsam limoni, etj.). Uleni kokën mbi enë dhe mbështilleni veten me një peshqir. Prisni 15 minuta.

Përdorni akull kozmetik

Fërkimi me akull kozmetik aktivizon metabolizmin e lëkurës dhe përmirëson qarkullimin e gjakut. Procedura duhet të kryhet çdo ditë. Kohëzgjatja e fshirjes është 3 minuta dhe nuk mund të qëndroni në një pikë më shumë se 2 sekonda.
Për të bërë akull, duhet të merrni 30 ml. rozmarinë, 20 ml. lëvore lisi, 45 ml. lëng limoni. Hidhni përbërësit e renditur me 650 ml. ujë të vluar, lëreni për gjysmë ore. Kullojeni, hidheni në kallëpe.
Ju gjithashtu mund të bëni akull kozmetik nga kastraveci. Pritini "të pasmet" nga 2-3 fruta, bluajeni në qull duke përdorur një mulli mishi ose blender. Përzieni me ujë në një raport 3: 1, mbushni ndarjet e formularit. Ngrijeni, aplikojeni në mëngjes dhe në mbrëmje.
Nëse nuk doni të shqetësoheni me barëra medicinale, përzieni ujin e filtruar dhe lëngun e limonit në një përzierje (proporcione 3: 1). Dërgoni tretësirën të ngrijë, fshijeni lëkurën vetëm në mëngjes.
Përdorimi i rregullt i akullit zbut rrudhat dhe i jep fytyrës një pamje të shëndetshme. Një alternativë ndaj procedurës është shpëlarja me ujë të shkrirë të përzier me kripë deti (për 1 litër lëng ka 50 g përzierje me rrjedhje të lirë).

Hidratoni lëkurën tuaj rregullisht

Për ta bërë lëkurën të njëtrajtshme dhe shtrënguar, është e nevojshme të rivendosni rregullisht ekuilibrin e ujit. Për ta bërë këtë, pini lëngje të shtrydhura fllad, ujë të pastër, çaj jeshil dhe kamomil.
Përdorni serume dhe kremra të përshtatshëm për moshën. Rekomandimi është veçanërisht i rëndësishëm në verë, kur drita e drejtpërdrejtë ultravjollcë depërton mjaft thellë në shtresat e dermës. Blini produkte speciale me një filtër SPF.
Në dimër, lëkura vuan nga era e ftohtë dhe ngrica, kështu që ka kuptim të konsideroni kremrat ushqyes. Përbërja e përshtatshme për fëmijë "Umka" ose pomadë kundër ngrirjes "Nivea".
Nëse lëkura është natyralisht e thatë dhe e përflakur, ajo zbehet më shpejt. Bleni një multivitaminë në farmaci, merrni një kurs (zgjat 60 ditë). Plotësoni kompleksin me vaj peshku dhe baldose në kapsula, merrni ilaçin sipas udhëzimeve.
Nëse kozmetika nuk ju lejon të arrini rezultate maksimale, përdorni metoda alternative. Grini bananen në blender, përzieni me salcë kosi dhe aplikojeni në fytyrë. Pas 15 minutash, hiqni mbetjet, lani me ujë akull.

Praktikoni higjienën e mirë

Shumë njerëz neglizhojnë rregullat bazë sanitare. Bëjeni zakon të lani fytyrën me skrab eksfoliues dhe aplikojeni produktin çdo ditë.
Mos përdorni sapun tualeti si përbërje për larje, pasi prish ekuilibrin e PH. Kërkoni shkumë ose xhel të lehtë të dizajnuar për llojin e lëkurës tuaj.
Mos e prekni fytyrën me duar të ndyra, edhe nëse dëshironi të prekni grimin tuaj. Vishni sfungjerë kozmetikë, shtupë pambuku dhe dezinfektues duarsh në çantën tuaj.
Përdorni ujë termal në verë. Mund të aplikohet si në fytyrë me grim ashtu edhe në lëkurë të pastër. Përbërja është në dispozicion në shishe 250 dhe 400 ml., Është mjaft i përshtatshëm për t'u përdorur.
Mos u përpiqni të shtrydhni puçrrat ose pikat e zeza pa e ngrohur më parë lëkurën. Nëse vendosni për një aventurë të tillë, trajtoni paraprakisht duart dhe fytyrën me peroksid hidrogjeni, vishni doreza mjekësore.
Në verë, lëkura e fytyrës djersitet shumë, në këtë rast mbani me vete peceta dhe peceta letre. Fshijeni butësisht dermën për të mbledhur lagështi të tepërt. Më pas, fshijeni fytyrën me tonik ose locion të butë.

Masazhoni fytyrën

Nuk ka mënyrë më të mirë për të përmirësuar elasticitetin e lëkurës sesa një masazh. Kompleksi ka për qëllim zbutjen e rrudhave të thella dhe eliminimin e rrudhave mimike. Specialistët kanë identifikuar disa linja masazhi që duhet të përpunohen një nga një.
Filloni masazhin e fytyrës nga balli. Zbutni lëkurën nga vetullat deri te vija e flokëve. Fillimisht, rrëshqitni gishtat lart në një vijë të drejtë, më pas vendosni jastëkët në mes të vetullave dhe bëni zigzag.
Tani zbritni te faqet tuaja. Vendosni gishtat tregues në urën e hundës, drejtojini te tempujt tuaj, duke i shtypur lehtë. Kur lëkura skuqet, kryeni të njëjtat manipulime, por në drejtim të llapëve të veshit.
Më pas, vendosni gishtin në zonën glabellar, masazhoni urën e hundës dhe krahët e hundës. Fryni faqet dhe lëmoni palosjet nasolabiale, duke i shtrirë ato drejt mollëzave.
Vendoseni gishtin e madh në njërën anë të mjekrës dhe të gjithë të tjerët në anën tjetër. Filloni të shtrini lëkurën përgjatë vijës së nofullës, zbrisni në qafë. Lëvizjet duhet të jenë të shpejta, për këtë ju mund të aplikoni një krem për fytyrën në lëkurë.
Vendoseni pjesën e pasme të gishtërinjve në mjekrën tuaj të dytë, shtypni pak, zbrisni dorën poshtë. Përsëritni hapat 20 herë, më pas njomni një peshqir prej pelhure në ujë dhe rrihni në qafë për 3 minuta.
Tani është koha për të masazhuar zonën poshtë syve. Aplikoni një serum hidratues në jastëkët e gishtërinjve tuaj, filloni të prekni kockën orbitale (është e lehtë për t'u ndjerë). Vazhdoni derisa të përthithet përbërja.
Masazhi i fytyrës duhet të bëhet 1-2 herë në ditë. Në të njëjtën kohë, vëmendje e veçantë i kushtohet faqeve, palosjeve nasolabiale dhe zonës poshtë syve. Kur të shfaqen rezultatet e para, mos e lini procedurën, përndryshe lëkura do të ulet shpejt.

Blini kozmetikën "e duhur".

Vëmendja e duhur duhet t'i kushtohet kozmetikës dekorative që përdoret në jetën e përditshme. Këto përfshijnë pudër, bazë, skuqje, eyeliner, bojë për vetulla, rimel dhe buzëkuq/shkëlqim buzësh.
Refuzoni të blini kozmetikë dekorative në pasazhe nëntokësore dhe në treg. Blini në një dyqan të specializuar kozmetikë. Këshillohet të zgjidhni një seri profesionale me një përbërje hipoallergjike.
Nëse jeni duke përdorur fondatinë, mbuloni fytyrën me një bazë pa ngjyrë përpara se ta aplikoni. Do të parandalojë që përbërja të bllokojë poret dhe do të parandalojë tharjen.
Nëse jeni mbi moshën 40+, lejojini vetes të përdorni krem BB në vend të fondatinës. Përbërja është një përzierje e bazës matting dhe serumit të ditës. Një kozmetikë e tillë zbut rrudhat, hidraton, ushqen dhe nxit rigjenerimin natyral të qelizave.

Çdo grua ëndërron të ketë lëkurë të fortë. Për ta arritur këtë, hani siç duhet, shmangni situatat stresuese, rregullisht eksfoloni, ushqeni dhe avulloni epidermën. Përdorni akull kozmetik, respektoni higjienën, masazhoni fytyrën, blini grimin e duhur.

Video: si të arrini lëkurë të lëmuar dhe elastike në shtëpi

Ligjet e universit rregullojnë gjithçka që na rrethon - për më tepër, ato na qeverisin edhe ne. Duam apo s'duam, ne jemi pjesë e natyrës, që do të thotë se nuk mund t'i shmangemi ndikimit të saj dhe të përjashtojmë veten nga proceset e saj. Vetë lindja, maturimi, zhvillimi dhe prishja e pashmangshme e çdo organizmi të gjallë - ky është veprimi i rregullave të përjetshme dhe të pandryshueshme natyrore. Ne çdo ditë ndiejmë kujtime të tyre me mendjen dhe trupin tonë, i shohim në pasqyrë dhe në njerëzit përreth nesh. Sidomos femrat, të cilat gjithmonë i kushtojnë rëndësi të veçantë pamjes së jashtme, u kushtojnë vëmendje këtyre manifestimeve. Ata e dinë vetë se çfarë është një shenjë e rinisë, freskisë.Çdo vajzë natyrisht duket e freskët dhe rinore, lëkura e saj duket e lëmuar dhe elastike. Sa më gjatë të qëndrojë në këtë formë, aq më e gjatë është rinia dhe bukuria që e shoqëron. Kjo do të thotë që për të zgjatur rininë dhe atraktivitetin, duhet ta ruani këtë gjendje sa më gjatë që të jetë e mundur. Por, çka nëse qëndrueshmëria dhe freskia tashmë kanë humbur? Në raste të tilla, kozmetologët zakonisht flasin për turgorin e lëkurës dhe rënien e saj. Ata kanë në dispozicion një arsenal të tërë mjetesh dhe recetash për rritjen e turgorit të lëkurës - si në fytyrë ashtu edhe në trup. Por, para se të filloni procedurat intensive, duhet të njihni siç duhet gjendjen aktuale të punëve, të vlerësoni gjendjen e trupit tuaj dhe të zgjidhni jo ndonjë, por vetëm procedura të përshtatshme. Përndryshe, pa dashje mund të arrini efektin e kundërt dhe, në vend që të ktheni bukurinë, vetëm sa të përkeqësoni situatën tashmë të mjerueshme. Prandaj, mos u dëshpëroni, por mblidhni shpirtin dhe mendimet tuaja për të zbuluar dhe përdorur rekomandimet se si të rrisni turgorin e lëkurës tuaj.

Çfarë është turgori i lëkurës
Turgor është një term thjesht shkencor, mjekësor që mund të zëvendësohet me përkufizime të tilla si "elasticitet", "elasticitet" dhe madje "plotësi". Përcaktohet nga aftësia e membranave qelizore për të mbajtur formën e tyre dhe për të qenë në tension. Dhe kjo vlen jo vetëm për lëkurën e njeriut, por për çdo qelizë të organizmave të gjallë: si kafshët ashtu edhe bimët. Dhe, nga rruga, vetëm në bimë (dhe gjithashtu në kërpudha) turgori i qelizave është shumë më i lartë se tek kafshët, njëra prej të cilave, natyrisht, është njeriu. Grekët e lashtë dinin për ekzistencën e turgorit, dhe ishin shkencëtarët e lashtë që i dhanë një emër të tillë: në latinisht, "turgere" do të thotë plotësi, ënjtje. Për të kuptuar më mirë natyrën e këtij fenomeni do të ndihmojë fakti që turgori varet drejtpërdrejt nga shkalla e hidratimit të trupit, i cili, nga ana tjetër, është i lidhur pazgjidhshmërisht me proceset e metabolizmit të kripës së ujit dhe në mënyrë të pashmangshme zvogëlohet me plakjen dhe prishjen e qelizave. Në fakt, ekzistojnë vetëm tre faktorë natyrorë që ndikojnë në turgorin:

presioni brenda qelizës;
presioni i jashtëm osmotik në muret e qelizave;
elasticiteti i membranës qelizore.

Niveli i turgorit varet nga ndryshimi midis parametrave të parë dhe të dytë, si dhe nga mënyra se si membrana qelizore është në gjendje ta përballojë atë. Dhe presioni osmotik mund të jetë shumë, shumë i lartë. Mjafton të kujtojmë të paktën forcën me të cilën lëngu i bimëve ngrihet nga pjesa nëntokësore e rrënjëve deri në majat e pemëve - kjo ndodh pikërisht për shkak të osmozës. Natyrisht, presioni osmotik i qelizave të lëkurës njerëzore në forcë nuk mund të krahasohet me të, dhe megjithatë bën të mundur të imagjinohet shkalla e aftësive të natyrës për të krijuar dhe shkatërruar organizma të gjallë. Dhe forca e presionit osmotik varet nga përbërja e atyre lëngjeve që janë të përfshirë në krijimin e turgorit. Dhe këtu i afrohemi deshifrimit të proceseve të plakjes, tharjes së lëkurës, humbjes së freskisë dhe elasticitetit të saj.

Çfarë përcakton turgorin e lëkurës
Presioni osmotik në qeliza dhe, në përputhje me rrethanat, turgori i lëkurës së një organizmi të shëndetshëm, që funksionon siç duhet, është afërsisht në të njëjtin nivel, brenda intervalit normal. Ndërprehet kur trupi është i dobësuar, i dehidratuar ose nën ndonjë stres tjetër. Në fillim, këto shkelje ndodhin në një nivel të thellë mikroskopik dhe të padukshëm nga jashtë, dhe trupi përpiqet t'i kontrollojë ato përmes mekanizmave të veçantë rregullues. Por me ekspozimin e zgjatur ndaj faktorëve negativë që shkaktojnë stres, këta mekanizma nuk mund të përballojnë detyrën e tyre dhe turgori i qelizave, përfshirë epidermën, zvogëlohet. Ndër faktorët që ndikojnë në të, ka të brendshëm dhe të jashtëm. Shumë prej tyre prekin lëkurën tonë në baza ditore, të tjera shfaqen vetëm me moshën ose në kushte të caktuara mjedisore. Ndër rrethanat kryesore dhe më të fuqishme që përcaktojnë gjendjen e lëkurës janë këto:

Përmbajtja e lagështisë lëkura dhe i gjithë trupi - domethënë sasia e lëngjeve që trupi ynë merr dhe mund të përdorë për të siguruar funksionet e tij jetësore. Nëse është e pamjaftueshme, atëherë turgori i lëkurës bie, ajo bëhet e dehidratuar, e shurdhër dhe letargjike.
Frymëmarrje, sigurimi i oksigjenit, pa të cilin proceset metabolike në nivel qelizor janë të pamundura, dhe rrjedhimisht ushqimi i lëkurës, i cili garanton elasticitetin e saj, rigjenerimin dhe rinovimin në kohë të indeve.
Bilanci hormonalështë jashtëzakonisht i rëndësishëm dhe ndikon në gjendjen e lëkurës. Çdo shkelje e nivelit të hormoneve, e lidhur me moshën, ciklike apo për shkak të ndryshimeve të tjera në trup, ndikon në mënyrë të pashmangshme në pamjen e jashtme.
Lloji i lëkurës- një faktor që përcakton karakteristikat e plakjes dhe humbjes së elasticitetit të tij. Dihet se lëkura e yndyrshme dhe e kombinuar ruan mesatarisht më mirë elasticitetin e saj sesa lëkura e thatë, e cila ka nevojë për kujdes shtesë, pa të cilën humbet herët elasticitetin dhe turgorin e mirë.
Mosha: Aftësia e lëkurës për të mbajtur lagështinë dhe për të mbajtur turgorin e lartë zvogëlohet me kalimin e viteve. Rezultati i këtij procesi të pakthyeshëm, siç thonë ata, është i dukshëm.
Gjendja shëndetësore... Trupi, të gjitha forcat e të cilit shpenzohen për të luftuar sëmundjen, nuk mund të duket i freskët dhe i fuqishëm - në përputhje me rrethanat, dhe lëkura pasqyron këtë gjendje të brendshme.
Ekologjia ngadalë por me siguri ndikon në pamjen. Habitati ndikon gjithmonë në gjendjen e lëkurës: klima e thatë dhe dielli përvëlues e thajnë atë, era e ashpër dhe rënia e temperaturës provokojnë lëkurë, ajri i ndotur i qytetit dhe pluhuri shkaktojnë inflamacion dhe plakje të parakohshme.
Trashëgimia- jo i dukshëm, por faktor i fortë. Për ta vlerësuar, mjafton të shikoni të afërmit tuaj më të afërt, veçanërisht mamin dhe gjyshen: në çfarë gjendje janë lëkura e tyre, sa herët u shfaqën rrudhat etj. Gjenotipi dhe raca gjithashtu luajnë një rol në gjendjen e lëkurës.
Mënyra e jetesës, të cilat mund të përfshijnë zakone të këqija, stilin e dietës dhe kujdesin kozmetik për lëkurën. Pirja e duhanit, pirja e pijeve alkoolike dhe dieta e varfër kanë të njëjtin efekt të dëmshëm në elasticitetin e lëkurës si pastrimi i parregullt dhe përdorimi i kozmetikës me cilësi të ulët.

Për sa kohë që të gjithë parametrat e mësipërm janë brenda kufijve normalë, nuk ka arsye të dukshme për t'u shqetësuar për gjendjen e lëkurës. Por, sapo të shkelen një ose disa kushte të turgorit të mirë, menjëherë e vëreni atë nga shenja të pakëndshme, por të dukshme. Humbja e tonit të lëkurës është e vështirë të ngatërrohet me çrregullime të tjera, por për të shmangur dyshimet, mbani mend simptomat e mëposhtme:

Shfaqja e rrudhave- një shenjë e qartë e plakjes dhe/ose humbje e proteinave më të rëndësishme lidhëse të lëkurës - kolagjenit dhe elastinës. Zakonisht shfaqet me moshën, por mund të ndodhë edhe para kohe. Ndryshe nga stereotipi popullor, shprehjet aktive të fytyrës nuk shkaktojnë formimin e rrudhave nëse sasia e elastinës dhe kolagjenit është normale.
Humbja e elasticitetit- manifestohet në pamundësinë e lëkurës për t'u kthyer shpejt në gjendjen e saj origjinale pas një deformimi të lehtë (shtypje, tërheqje, shtypje). Në gjendje normale, lëkura menjëherë zë vendin e saj të zakonshëm dhe merr formën e mëparshme. Kur turgori bie në mëngjes, nuk do të mund të heqësh qafe gjurmët e palosjeve të çarçafëve në fytyrë dhe trup për një kohë të gjatë.
Mërzi... Me turgor normal, lëkura është e butë, prej kadifeje dhe rrezatuese. Një pamje e zbehur, sikur "e përafërt" tregon një shkelje të presionit ndërqelizor dhe lagështi të pamjaftueshme, domethënë nevojën për të rritur turgorin e lëkurës.
Qërimi i lëkurës, humbja e butësisë dhe butësisë është një tjetër shenjë e uljes së turgorit. Për më tepër, ndikimi i jashtëm me ndihmën e pilingut, maskave dhe kremrave nuk do ta zgjidhë problemin, shkaku i të cilit duhet të ndikohet shumë më thellë se shtresa sipërfaqësore e lëkurës.
Edema sinjalizon një shkelje të ekuilibrit ujë-kripë të trupit dhe paaftësinë e membranave qelizore për t'i bërë ballë presionit. Arsyeja janë të gjitha shkeljet e njëjta të turgorit, domethënë osmoza në shtresat e thella të lëkurës (dermis).

Nëse gjeni një ose disa simptoma të një shkeljeje të turgorit në veten tuaj, mos hezitoni t'i eliminoni ato, por mos u kufizoni në efektet e jashtme kozmetike, por përpiquni të zbuloni shkakun e shkeljeve. Ndoshta ajo qëndron thellë dhe mund të jetë e lidhur me disa çrregullime fiziologjike që ishin fshehur për momentin, por që tani janë shfaqur si një gjendje e lëkurës, e cila, siç e dini, është organi më i gjerë dhe për rrjedhojë më i rrezikuari ynë. trupi. T'i kushtosh vëmendjen e duhur asaj, të kujdesesh, të kujdesesh dhe të ruash një turgor të mirë është detyra kryesore e çdo gruaje që dëshiron të duket bukur dhe të ruajë rininë e saj për vitet në vijim. Një kozmetolog profesionist dhe procedura të veçanta nën drejtimin e tij janë një parakusht për këtë. Por ju mund të kontrolloni turgorin e lëkurës në shtëpi, vetë.

Kontrollimi i turgorit të lëkurës
Ju mund të zbuloni gjendjen e përafërt të turgorit të lëkurës tuaj në nivelin "normë / shkelje", siç thonë ata, me dorën tuaj. Kjo nuk kërkon as pajisje speciale - vetëm disa minuta kohë të lirë. Me dy gishta, shtrëngoni pjesën e pasme të dorës tjetër: tërhiqni një dele të lëkurës dhe lëshojeni menjëherë. Tani shikoni këtë vend. Nëse lëkura është kthyer menjëherë në pozicionin e saj të mëparshëm dhe nuk ka mbetur asnjë gjurmë nga palosja, kjo do të thotë se turgori i lëkurës tuaj është normal dhe nuk ka asgjë për t'u shqetësuar. Por nëse restaurimi dhe zbutja e epidermës zgjati 5 sekonda ose më shumë, atëherë turgori zvogëlohet dhe është koha të mendoni për rikuperimin e hershëm të tij. Nuk është e nevojshme të konsiderohet kjo një arsye për panik ose një proces i pakthyeshëm, por gjithashtu nuk ia vlen të vonohet miratimi i masave. Sa më shpejt të filloni të rivendosni kushtet normale të lëkurës dhe të rritni turgorin, aq më shumë shanse keni për një rikuperim të shpejtë dhe pa gjurmë. Prandaj, mos humbisni kohë dhe përpjekje, por shkoni direkt në masa intensive.

Si të rivendosni elasticitetin e lëkurës

Hidratues nga brenda d.m.th., duke i siguruar trupit tuaj sasinë e nevojshme të lëngjeve: të paktën 2 litra ujë të pijshëm të pastër në ditë, pa llogaritur pijet dhe ushqimet e tjera. Mos kini frikë se një pije e tillë e bollshme do të shkaktojë ënjtje - përkundrazi, trupi e ruan ujin vetëm kur po përjeton mungesë të tij. Lagështia normale normalizon proceset e metabolizmit të ujit, përmirëson metabolizmin e kripës dhe yndyrës dhe do të tonifikojë sistemet e organeve të brendshme, si dhe epidermën. Kjo është mënyra e parë, e nevojshme, por jo gjithmonë e mjaftueshme për të përmirësuar turgorin e lëkurës. Ju nuk mund të bëni pa të - por vetëm ajo shpesh nuk mjafton.
Hidratues jashtë me ndihmën e kozmetikës: kremra, xhel, kremra dhe maska. Me siguri në banjën tuaj ka shumë produkte të tilla për fytyrën dhe trupin, por, me sa duket, nuk i keni përdorur mjaftueshëm ose gabim. Konsultohuni me një estetist, interesohuni për produktet e reja në tregun e kozmetikës - mund të keni përdorur produkte që nuk janë të përshtatshme ose jo mjaftueshëm efektive për llojin tuaj të lëkurës. Dhe mos harroni për kozmetikën natyrale. Maskat e bëra nga fruta të freskëta, manaferrat dhe perimet me shtimin e produkteve të qumështit të fermentuar, mjaltit dhe përbërësve të tjerë natyralë janë të afta për shumë.
Vitaminat- si nga brenda (me ushqime dhe farmaceutike) ashtu edhe nga jashtë (me kozmetikë dhe procedura). Vitaminat A dhe E, të cilat gjenden në yndyrat shtazore, peshqit e detit, vezët, arrat, vajrat bimore, frutat, drithërat, luajnë një rol parësor në përmirësimin e gjendjes së lëkurës dhe rritjen e turgorit, dhe fjalë për fjalë quhen "vitamina të rinisë". Jo më pak të rëndësishme janë të gjitha vitaminat B (sigurojnë proceset metabolike, ushqimin dhe rigjenerimin e lëkurës) dhe vitamina C (një antioksidant natyral që parandalon plakjen dhe kalbjen), si dhe vitamina PP, ose acidi nikotinik, pa të cilin proceset redoks në qeliza ngadalësohen. .
Acidi hialuronik- një nga komponentët më të njohur të procedurave hidratuese të salloneve. Ky është një komponent natyral i trupit tonë, i krijuar për të mbajtur lagështinë në hapësirat ndërqelizore, por kur mungon, kërkon rimbushje të rezervave nga jashtë. Pas 25 vjetësh, prishja e tij përshpejtohet, prandaj, nga kjo moshë, nuk do të jetë e tepërt të përdoren preparate kozmetike të bazuara dhe/ose që përmbajnë acid hialuronik. Efekti më i madh dhe më i thellë prodhohet nga mesoterapia - futja e preparateve hialuronik të përqendrimeve të ndryshme në trashësinë e lëkurës duke përdorur një shiringë.
Biorevitalizimi- teknika e sallonit, e cila kohët e fundit është bërë gjithnjë e më popullore. Kjo procedurë është dy llojesh: injeksion, i cili në thelb është një rigjallërim i shtresave të epidermës me të njëjtin acid hialuronik, dhe lazer, i cili stimulon sintezën e kolagjenit dhe elastinës nga lëkura. Këto procedura përdoren si në fytyrë ashtu edhe në trup, por për shkak të kostos mjaft të lartë dhe nevojës për t'u zbatuar në një klinikë, ato janë më pak të njohura sesa metodat më të përballueshme.
Masazh të mira për lëkurën, fytyrën dhe trupin. Nëse jeni të shqetësuar për një rënie të turgorit të lëkurës në bark, bel, ijet dhe/ose pjesë të tjera të trupit, masazhi me vakum (zakonisht i quajtur kupa) do të jetë i dobishëm, veçanërisht efektiv në kombinim me një dush me kontrast. Por, përveç seancave të masazhit profesional, mos u përtoni çdo mbrëmje të fërkoni zonat problematike me një sfungjer të fortë ose leckë natyrale, dhe më pas trajtojeni me vaj masazhi/krem/xhel, bëni mbështjellje të nxehta dhe të zakonshme me argjilë dhe preparate të tjera aktive. . Për lëkurën e fytyrës, metoda të tilla nuk janë të përshtatshme, por rezultate të shkëlqyera merren me masazh me kube akulli të bëra nga zierje bimore të ngrira ose çaj. Fërkoni butësisht lëkurën e pastruar përgjatë vijave të masazhit gjatë larjes në mëngjes dhe në mbrëmje, duke shmangur zonën rreth syve dhe duke i kushtuar vëmendje të veçantë zonës T dhe palosjeve nasolabiale.
Aktiviteti fizik ka një efekt të dobishëm në gjendjen e të gjitha sistemeve dhe organeve, përfshirë tonin e lëkurës. Një palestër e lehtë, por e rregullt dy ose tre herë në javë është e mjaftueshme për të rritur ndjeshëm turgorin e lëkurës brenda një muaji. Dhe për të rritur efektin, kushtojini vëmendje ushtrimeve të frymëmarrjes, përkuljes së trupit, Pilates dhe jogës: këto praktika kanë për qëllim kryesisht forcimin e muskujve të thellë, të cilët tonifikojnë lëkurën dhe rikthen furnizimin e saj me oksigjen dhe elasticitetin. Pyetni trajnerin për ushtrime të veçanta të fytyrës - shumë gra pranojnë se gjimnastika e fytyrës me ndihmën e tyre fjalë për fjalë bën mrekulli dhe ndihmon në ruajtjen e rinisë për shumë vite.
Procedurat alternative, të cilat nuk mund të përshkruhen plotësisht për shkak të shfaqjes së vazhdueshme të të rejave dhe "zhblloqeve" të metodave që nuk e kanë justifikuar veten. Në mënyrë konvencionale, kjo kategori përfshin akupunkturën kozmetike (të mos ngatërrohet me mesoterapinë), aromaterapinë, një grup ushtrimesh Kegel dhe procedura të tjera më pak të njohura, por premtuese. Në çdo rast, ata nuk do të dëmtojnë nëse kujdeseni mirë për lëkurën tuaj dhe dëgjoni trupin tuaj.

Kur keni të bëni me një rritje të turgorit të lëkurës, mos harroni për kritere të tilla të dukshme, por shpesh të neglizhuara, të tilla si një mënyrë jetese e përgjithshme, një dietë e ekuilibruar, gjumi i mjaftueshëm dhe refuzimi i zakoneve të këqija. Shpesh, edhe teknikat më të fuqishme dhe ndikimi i thellë me ndihmën e procedurave dhe përgatitjeve kozmetike janë të paefektshme, sepse të gjitha përpjekjet anulohen nga një qëndrim i pakujdesshëm ndaj shëndetit të tyre. Vetëm një organizëm që merr mjaftueshëm lëndë ushqyese nga ushqimi, pushon pas stresit fizik dhe emocional, nuk është i helmuar nga nikotina, alkooli dhe produktet ushqimore të panatyrshme, mund të duket i mirë dhe i ri. Prandaj, në kërkim të një lëkure të fortë dhe rrezatuese, të hidratuar mirë dhe me turgor të lartë, mos harroni rregullat e dukshme të një jete të shëndetshme. Ato do t'ju çojnë në rezultatin e dëshiruar shumë më shpejt dhe me efikasitet sesa metodat e reja. Jini të bukur dhe të lumtur, që do të thotë bukuri dhe atraktivitet. Këto janë energjia, lehtësia fizike dhe hollësia e trupit, shkëlqimi i shëndetshëm, shkëlqimi i syve, trashësia e flokëve dhe elasticiteti i lëkurës. Dobësimi gradual i këtyre tipareve, tharja dhe humbja graduale e tyre është një shenjë e sigurt e plakjes. Ose keqfunksionime në trupin e një gruaje të re.