Pse ta shtrydhni qumështin e gjirit dhe kur dhe si ta bëni atë drejt me dorë? Si të nxirrni në mënyrë efektive qumështin e gjirit me duart tuaja dhe nëse duhet ta bëni fare.

Çdo nënë e di se sa përfitime qumështi i gjirit për foshnjat, dhe veçanërisht për të sapolindurit. Avantazhi më i rëndësishëm i këtij lloji të ushqyerjes ndaj të ushqyerit artificial është aktivizimi i forcave imune të foshnjës. Qumështi i gjirit është gjithashtu absolutisht steril dhe gjithmonë i ngrohur në temperaturën e duhur, gjë që e bën shumë më të lehtë për të ushqyer fëmijën tuaj në udhëtime dhe në përgjithësi jashtë shtëpisë. Përveç kësaj, ushqyerja me gji ndihmon nënën e re të rikuperohet shpejt nga lindja dhe të forcojë ndjeshëm lidhjen emocionale me fëmijën e saj.

Për shkak të papërvojës së nënave të reja, ndodh që ushqyerja me gji në vend të kënaqësisë të sjellë shumë zhgënjim. Qumështi nuk vjen, ose ka shumë pak, çarjet në thithka nuk ikin, ose fëmija refuzon kategorikisht të marrë gjoksin e nënës - mund të ketë shumë arsye, ato fitojnë rëndësi të veçantë në muajin e parë të foshnjës.

Për të adresuar ndonjë nga këto probleme, gratë shpesh fillojnë të shprehin gjoksin e tyre. Vlen të përmendet se mjekët modernë këshillojnë të mos abuzojnë me pompimin, ata rekomandojnë thjesht ushqyerjen e foshnjës, duke mos ndjekur orën, por kërkesat e tij. Në këtë rast, gjëndra e qumështit do të prodhojë saktësisht aq qumësht sa i duhet foshnjës.

Megjithatë, për të ndihmuar veten gjatë proceseve inflamatore si laktostaza dhe mastiti, një grua duhet të derdhë qumështin e gjirit derisa inflamacioni të qetësohet. Së shpejti, foshnja do të fillojë të zbrazë gjirin me çdo ushqim dhe gjasat për sëmundje do të minimizohen. Si rregull, kjo do të marrë një muaj derisa të vendoset laktacioni.

Është e rëndësishme të dini se kur të ndaloni

Shumë nëna të reja janë të shqetësuara për pyetjen: sa kohë duhet të pompojnë gjinjtë e mbipopulluar për të shmangur stagnimin? Nja dy dekada më parë, ekspertët iu përgjigjën kësaj pyetjeje pa mëdyshje: deri në fund, në mënyrë që gjoksi të zbrazet plotësisht. Sot pozicioni i tyre nuk është edhe aq kategorik: rekomandohet shprehja e gjoksit derisa të ndihen rehat, në mënyrë që të zhduket ndjenja e ngopjes dhe zgjerimit të tyre.

Nëse i përmbaheni rregullit "deri në pikën e fundit", qumështi i gjirit do të fillojë të prodhohet me hakmarrje dhe do të ketë aq sa një fëmijë nuk mund të thithë. Me një shkallë të lartë probabiliteti, kjo taktikë do të çojë në mbingarkesë në gjoks.

Si të përgatisni dhe të shprehni qumështin

Të shprehurit e vetvetes nuk është e këndshme për çdo grua. Për të kapërcyer shqetësimin, duhet të krijoni një mjedis të favorshëm: muzika e qetë ndihmon dikë, çaji i ftohtë ndihmon të tjerët, shumë nëna rekomandojnë edhe masazhin e shpinës... Me fjalë të tjera, ka kaq shumë mënyra për të përballuar ndjesitë e pakëndshme fiziologjike si. ka shumë gra.

Nga rruga, ia vlen të përpiqeni të shprehni qumështin e gjirit si me duart tuaja, ashtu edhe me një pompë gjiri: ka një numër afërsisht të barabartë të adhuruesve të të dy metodave të para dhe të dyta. Vërtetë, në rastin e një pompë gjiri, duhet të bëni më pak përpjekje nga ana juaj, veçanërisht nëse pajisja është elektrike.

Në rast se foshnja po thith shpejt dhe në mënyrë aktive gjoksin, nuk ia vlen të blini një pompë gjiri, por nëse fëmija nuk po fiton mirë peshë dhe fle shumë, pajisja nuk do të jetë e tepërt. Sa i përket pyetjes se sa do të zgjasë procedura kur shprehni me duar dhe një pompë gjiri, ka vetëm një përgjigje: do të zgjasë rreth 15-20 minuta.

Sekretet dhe hollësitë e pompimit me dorë

Para se të derdhni qumësht, lani mirë duart duke përdorur sapun antibakterial dhe gjeni një enë të përshtatshme (për shembull, një shishe) me qafë të gjerë, ziejeni mirë dhe vendoseni në gjoks. Pas kësaj, duhet të filloni procedurën e pompimit me dy gishta: vendosni gishtin e madh mbi thithkën, gishtin tregues nën të dhe më pas shtypni areolën nga të dy anët. Shtypja duhet të alternohet me relaksimin e gishtërinjve. Gjatë kontraktimit, duhet të monitoroni me kujdes në mënyrë që të mos ketë ndjesi të dhimbshme. Nëse lindin, taktikat janë të gabuara dhe duhen ndryshuar.

Në rastin e veprimeve të sakta, qumështi do të pikojë nga gjoksi dhe në rastin e një refleksi aktiv të sekretimit, ai do të rrjedhë. Pasi të jetë ulur fluksi, është e nevojshme të pomponi të dy gjinjtë një nga një për 3 deri në 5 minuta të tjera për t'u siguruar që nuk ka mbetur qumësht i tepërt në asnjë fraksion.

Ndodh që gjoksi të bëhet i ashpër, në të shfaqet dhimbje, thithka shtrëngohet dhe është plotësisht e pamundur të nxirret qumështi i gjirit. Në këtë situatë, mund të përdorni metodën e pompimit të shisheve.

Së pari duhet të derdhni në një shishe të sterilizuar me ujë të nxehtë, të prisni dhe derdhni. Pasi të keni ftohur qafën (në mënyrë ideale, diametri i saj duhet të jetë rreth 3 cm), ajo duhet të fiksohet fort në areolën e thithkës. Pasi të kenë kaluar disa minuta, do të tërhiqet në grykë të ngushtë dhe qumështi do të pikojë në enë. Për të shmangur dëmtimin e thithkës, së shpejti do të duhet të hiqet shishja dhe qumështi i gjirit të derdhet në një enë të rregullt.

Shpesh nënat janë të interesuara se sa dhe në çfarë kushtesh të ruajnë qumështin e shtrydhur. Ekspertët e ushqyerjes me gji përgjigjen si më poshtë: në frigorifer - 4 ditë, dhe në frigorifer - deri në 4 muaj.

Frekuenca e procedurës

Sa herë në ditë për të pompuar, kjo është një pyetje e diskutueshme. Pra, me ardhjen e qumështit, dhe me të - ndjenjën e ngopjes në gji - duhet të shprehet për 1-3 ditë, 1-3 herë në ditë.

Nëse i porsalinduri ndahet nga nëna (kjo praktikohet ende në disa maternitete), pas çdo ushqyerjeje për orë të tëra, foshnja humbet për shkak të gjumit ose refuzimit, të dy gjinjtë pompohen me radhë për 10-15 minuta.

Vlen të përmendet se kur vjen qumështi dhe vendoset laktacioni, duhet të ndaloni gradualisht shprehjen e gjirit, duke zvogëluar kohëzgjatjen dhe numrin e procedurave. Kjo zakonisht ndodh brenda muajit të parë të jetës së foshnjës dhe do të duhet rreth një javë për të ndaluar plotësisht pompimin.

Pra, derisa fëmija juaj të jetë një muajsh dhe laktacioni të jetë normal, mund t'ju duhet të shpreheni. Sidoqoftë, mjekët këshillojnë që të mos vonohet braktisja e kësaj procedure, në mënyrë që të mos provokojë zhvillimin e sëmundjeve inflamatore të shoqëruara me laktacion të tepërt.

Gjatë periudhës së ushqyerjes me gji, fenomeni është mjaft i shpeshtë. Mami jo gjithmonë ka mundësinë të ushqejë fëmijën në kohë, për shembull, për shkak të punës. Ndonjëherë një grua duhet t'i nënshtrohet një trajtimi të gjatë që nuk është në përputhje me hepatitin B, dhe është më mirë të grumbullohet me qumësht gjiri në mënyrë që të mos transferohet foshnja në formulë. Mund të ketë shumë arsye. Për të nxjerrë qumësht nuk është e nevojshme të blini pajisje të shtrenjta, mjaftojnë vetëm duart dhe teknika e duhur. Si të nxjerrim qumështin e gjirit me dorë? Cilat gabime duhet të përpiqeni të shmangni?

Pse duke u shprehur

Në kohët sovjetike, pediatër këmbëngulën që pas çdo ushqyerjeje, gjoksi duhet të shprehet shtesë, siç thonë ata, "i thatë". Besohej se kjo procedurë e veçantë ndihmon në arritjen e nivelit optimal të laktacionit dhe është parandalimi i stagnimit të qumështit. Ekspertët modernë kategorikisht nuk e ndajnë këtë këndvështrim dhe lejojnë që qumështi i gjirit të shprehet vetëm kur është vërtet i nevojshëm.

Nevoja për shprehje shfaqet në rastet e mëposhtme:

Kur laktacioni tejkalon konsumin (ka shumë qumësht, foshnja nuk ka kohë për të ngrënë, ushqyerja me gji ka përfunduar, nëna është duke punuar).
Si parandalim i mastitit (bëhet me parehati, vula, ndjesi të dhimbshme në gjoks).
Ruajtja e laktacionit gjatë periudhës së refuzimit nga hepatiti B (sëmundja e nënës, ushqyerja me gji joefektive nga foshnja në rast prematuriteti).
Kur është e nevojshme të bëhen furnizime ushqimore për fëmijën (do të ketë pushim pa fëmijë, mungesa e shpeshtë e nënës nga puna ose shkolla).

Nëse nuk ka siklet në gjoks, atëherë nuk keni nevojë të shpreheni shtesë pas ushqyerjes: kjo mund të çojë në stanjacion. Shprehja duhet të bëhet vetëm kur nëna ose foshnja ka nevojë. Nëse nuk jeni të sigurt për këtë, atëherë është më mirë të kontaktoni një konsulent për ushqyerjen me gji.

Avantazhet dhe disavantazhet e pompimit manual ndaj pajisjeve

Pompimi manual ka një numër avantazhesh të rëndësishme:

Disponueshmëria. Nuk ka nevojë të blini pajisje shtesë të shtrenjta.
Fiziologjia.
Shprehja me dorë rrit laktacionin.
Ju mund ta kulloni qumështin me dorë në çdo kohë dhe në çdo rrethanë.
Teknika e duhur siguron një proces pa dhimbje.
Është e pamundur të dëmtoni gjëndrën e qumështit me duart tuaja nëse ndiqni rregullat për të shprehur.

Ka edhe disavantazhe:

Procesi është mjaft i gjatë (të paktën 20-30 minuta).
Duhet përvojë dhe praktikë e vazhdueshme për të zotëruar teknikën e duhur.

Për shkak të përfitimeve të dukshme, shumica e nënave preferojnë qumështin e pompimit me dorë. Konsulentët e ushqyerjes me gji bien dakord me to dhe ia atribuojnë metodën manuale të të shprehurit prodhimit më korrekt dhe fiziologjik të qumështit jashtë gjidhënies.

Si të nxirret me dorë qumështi i gjirit

Shprehja e qumështit me dorë është një proces mjaft i mundimshëm, por më fiziologjik. Gjyshet dhe nënat nuk kishin në dorë pajisje moderne që ndihmojnë në shprehjen e gjoksit, por ata e përballuan me sukses këtë detyrë nëse do të ishte nevoja.

Shpesh ndihmon një masazh i butë i gjinjve. Duhet ta bëni me lëvizje rrethore për 10-15 minuta. Nuk duhet ta teproni. Lëvizjet duhet të jenë të buta dhe të lëngshme

Përgatitja për pompimin me dorë

Nuk është gjithmonë e mundur të shprehësh gjoksin herën e parë, veçanërisht nëse nuk ka përvojë në këtë çështje. Për ta bërë më të lehtë rrjedhjen e qumështit, duhet të nxisni një skuqje. Ju mund të përdorni metodat e mëposhtme:

Lani gjoksin me ujë të ngrohtë. Një kompresë e ngrohtë me peshqir ose dush do të funksionojë.
Pini një filxhan çaj të ngrohtë ose ujë 10-15 minuta para se të pomponi.
Është mirë që të shkaktoni një skuqje të nxehtë duke u përkulur përpara dhe duke tundur pak gjoksin.
Ndikimi psikologjik: mendoni për fëmijën, imagjinoni atë pranë tij, si thith qumësht.
Mund të përdorni kontakt fizik me fëmijën tuaj, për shembull, thjesht shtrihuni pranë tij.
Shumë mumie përfitojnë nga relaksimi me muzikë qetësuese ose tinguj të natyrës që mund të luhen përmes kufjeve.
Mënyra më efektive është t'i jepni fëmijës njërin gji për të thithur dhe tjetrin për ta shprehur. Shpëlarja do të jetë në të dy gjinjtë në të njëjtën kohë dhe nuk do të jetë e vështirë për të marrë qumësht.

E rëndësishme: Nëse ka gunga në gjoks, atëherë masazhi duhet të bëhet me shumë kujdes. Ju nuk mund të përpiqeni t'i thyeni ose shtypni ato. Kjo është shumë e rrezikshme për shëndetin e një gruaje! Nuk duhet të ketë ndjesi të dhimbshme.

Teknika e zbutjes së areolës së thithkës do të ndihmojë në përgatitjen e gjoksit për shprehje. Kjo metodë do të ndihmojë shumë një nënë të re në herën e parë pas lindjes. Falë kësaj teknike formohet thithka, gjoksi zbutet dhe foshnja e ka më të lehtë të thithë dhe nënës të nxjerrë qumësht nëse është e nevojshme.

Palosni tre gishtat e mesëm të të dy duarve pranë thithkës, duke formuar një lloj "dritare".
Shtypni gishtat drejt gjoksit dhe mbajeni në këtë pozicion për rreth 10 sekonda.
Vendosni gishtat drejt dhe shtypni përsëri poshtë, duke mbajtur për 10 sekonda.
Përsëritni të gjitha manipulimet disa herë të tjera.

30 deri në 60 sekonda të këtij masazhi do të ndihmojnë në zbutjen e areolës.

Teknika e nxjerrjes së qumështit të gjirit me dorë

Pasi gjinjtë tuaj të jenë përgatitur mirë, mund të filloni të pomponi. Udhëzim hap pas hapi:

Gishti i madh i dorës duhet të vendoset në majë të kufirit të areolës, dhe gishti tregues më poshtë.
Lëvizni gishtat drejt gjoksit, duke shtrydhur lehtë areolën midis gishtërinjve.
Tkurreni areolën më fort.
Lëvizni gishtat përpara.

Pozicioni i saktë i gishtërinjve në areolën e thithkës tregohet me shigjeta jeshile, të kuqe - të pasakta

Kapja e papërshtatshme e thithkës do të bëjë që qumështi të zhytet më thellë në gji, duke e bërë pothuajse të pamundur për t'u shprehur.

Të gjitha manipulimet duhet të bëhen pa probleme, pa kërcitur gjoksin dhe pa nxituar. Gishtat nuk duhet të rrëshqasin mbi gjëndrën e qumështit. Duhet pasur kujdes që pozicioni i gishtërinjve të mos ndryshojë. Mos e tërhiqni shumë fort thithkën. Kjo mund të dëmtojë kanalet e qumështit.

Nëse qumështi nuk ikën menjëherë, mos e humbni shpresën. Ju mund të jeni në gjendje të shprehni gjoksin tuaj me disa nga lëvizjet e përshkruara më sipër. Së pari, qumështi rrjedh me pika dhe vetëm atëherë rreh me një rrjedhë të sigurt. Nuk ka nevojë ta lëmë çështjen përgjysmë. Duhet kohë për t'u shprehur.

Nëse qumështi ka pushuar së derdhuri, atëherë mund të bëni të njëjtat hapa, vetëm vendosni gishtat jo horizontalisht, por vertikalisht.

Nëse, pas një manipulimi të tillë, qumështi nuk lëshohet, atëherë mund të përsërisni ose të përpiqeni të shkaktoni një skuqje tjetër të nxehtë.

Teknika e shprehjes me kapje vertikale të areolës

Metoda e shisheve të ngrohta

Ndodh që është e vështirë të shprehesh menjëherë. Kjo ndodh shpesh me proceset kongjestive dhe inflamatore në gjoks. Thitha e tendosur dhe dhimbja nuk lejojnë nxjerrjen e qumështit në mënyrën e zakonshme, atëherë mund të përdorni metodën "Shishe e ngrohtë". Përfundimi është:

Ju duhet të merrni një shishe qelqi me një qafë rreth 4 cm ose pak më shumë.
Shishja nxehet mirë në ujë të nxehtë.
Para procedurës, qafa duhet të ftohet duke aplikuar akull ose thjesht duke e zhytur në ujë të ftohtë.
Areola e thithkës lyhet me vaj ose vazelinë dhe vendoset në qafën e shishes.
Nën ndikimin e nxehtësisë, thithka tërhiqet në shishe dhe qumështi fillon të lëshohet në një rrjedhë të qëndrueshme. Pasi të lehtësohet, shishja mund të hiqet.

Ka disa rregulla që duhen ndjekur në mënyrë që pompimi dhe ruajtja e qumështit të mos jetë problem:

Një shishe ose një enë tjetër për qumësht duhet të përgatitet paraprakisht në mënyrë që të mos humbasin pikat e çmuara kur filloni të pomponi në një pecetë.
Duart e mamasë duhet të lahen tërësisht me sapun.
Nuk duhet të ketë dhimbje! Nëse pompimi është i dhimbshëm, atëherë teknika është e gabuar dhe ju duhet të kontaktoni një konsulent GW ose të studioni më me kujdes materialin për këtë temë në internet ose literaturë speciale.
Është e nevojshme të shprehni njërin gji për të paktën 5-6 minuta, dhe më pas të vazhdoni në të dytin. Pas pompimit të gjoksit të dytë, duhet të ktheheni te i pari.
Për të marrë qumësht të plotë, duhet të shprehni për një kohë të gjatë (rreth 30 minuta). Vetëm pas një pune të tillë mund të jeni i sigurt që qumështi i përparmë dhe i pasmë hynë në enë.
Nëse duart tuaja janë të lodhura, mund t'i ndryshoni ato. Nuk keni nevojë ta ktheni pompimin në stërvitje.
Është e nevojshme të kryhet procedura e shprehjes çdo disa orë, duke simuluar lidhjen e foshnjës me gjoksin. Pra, ushqyerja me gji do të mbahet me sukses dhe sasia e produktit të marrë do të jetë e mjaftueshme për të ushqyer foshnjën.
Nëse nëna pompon gjatë trajtimit me ilaçe për të ruajtur thjesht hepatitin B, atëherë një produkt i tillë është i papërdorshëm dhe duhet të hidhet.
Mos u besoni njerëzve të tjerë për të pompuar gjoksin tuaj. Vetëm gruaja, duke u fokusuar në ndjenjat e saj, do të jetë në gjendje të bëjë gjithçka siç duhet dhe të arrijë rezultate të shkëlqyera.
Produkti i qumështit i shprehur duhet të ruhet siç duhet (deri në 8 orë në temperaturën e dhomës, dy ditë në frigorifer, deri në një vit në frigorifer).
Enë e saktë është e rëndësishme - këto janë kontejnerë dhe çanta speciale për ngrirje. Ato janë të vulosura dhe të pajisura me një peshore matëse, e cila është shumë e përshtatshme për ruajtje dhe përdorim të mëvonshëm.
Çdo kontejner i pompuar duhet të jetë i nënshkruar me datën dhe orën e procedurës së pompimit. Kjo do të ndihmojë që të mos ushqehet thërrimet me qumësht të skaduar.

Qumështin mund ta dalloni me sy sipas ngjyrës. Fotografia tregon qartë ndryshimin.

Qumështi i përparmë është më pak i kënaqshëm, dhe qumështi i pasmë është më ushqyes dhe i trashë. Kombinimi i të dy lëngjeve jep një produkt të plotë të ekuilibruar.

Duart janë pompa e përsosur e gjirit natyral. Me teknikën e duhur dhe një qasje kompetente, asgjë tjetër nuk nevojitet për të ruajtur GW ose për t'i siguruar foshnjës ushqim të shëndetshëm, edhe në mungesë të nënës. Si të shprehni gjoksin duke përdorur metodën e harduerit.

Çdo nënë gjidhënëse ka një moment kur është e nevojshme të shtrydh qumështin e gjirit në mënyrë korrekte. Shprehja e gjirit bëhet në dy mënyra - me dorë dhe duke përdorur një pompë gjiri. Metoda manuale e të shprehurit konsiderohet më e mira dhe më e sigurta, pasi gruaja sondon vetë gjoksin, duke prekur të gjitha kanalet e gjirit me gishta, ndryshe nga aparati.

Nevoja për një procedurë

Pompimi manual

Ka disa situata në të cilat bëhet e nevojshme të shtrydhni qumështin e gjirit:

Pas lindjes, fillon laktacioni. Një grua zakonisht merr qumësht në ditën e dytë ose të tretë në vëllime të mëdha. Nëse një foshnjë e porsalindur nuk është në gjendje të përballojë vetë një fluks kaq të madh qumështi, ai ka nevojë për ndihmë për këtë. Gjinjtë duhet të rrafshohen pak para se të ushqehen derisa të zbuten. Është e rëndësishme të mos e teproni, përndryshe më shumë qumësht do të mbërrijë në ushqyerjen e radhës..
Nëse fëmija nuk ka refleks thithjeje ose është, por i dobët. Duke qenë se foshnja ka nevojë për lëndë ushqyese, është e domosdoshme shprehja e gjirit dhe ushqyerja me shishe.
Nëse ka mungesë qumështi, është më e saktë të shprehet pas ushqyerjes. Qumështi i pamjaftueshëm shpesh rezulton në ushqim për orë, gjë që më pas çon në zhdukjen e plotë të qumështit. Është mirë të mos e torturoni veten dhe fëmijën dhe të ushqeheni sipas kërkesës. Edhe nëse pas nëntë muajsh nëna dhe fëmija ndahen, trupi i gruas vazhdon të funksionojë gjatë laktacionit, pasi foshnja ka nevojë për të. Dhe ushqyerja me orë do ta lodhë nënën, dhe fëmija do të jetë kapriçioz dhe do të qajë vazhdimisht.
Laktostaza (gungë e dhimbshme në gji për shkak të stagnimit të qumështit). Laktostaza është e zakonshme tek nënat me gji. Bllokimi ndodh për arsye të ndryshme. Kjo mund të jetë për shkak të mungesës së gjumit, punës së caktuar fizike, në të cilën muskujt e krahëve dhe shpatullave janë të tensionuara, ose periudha ndërmjet ushqyerjes është shumë e gjatë (qumështi i ri grumbullohet dhe grumbullohet në gji, pasi i vjetri nuk ka ende i liruar). Mbyllja në këtë rast mund të çojë në mastit. Në një situatë të tillë, pompimi nuk mund të shmanget.
Fëmija kafshon gjoksin dhe ushqyerja me gji bëhet një provë e tërë për nënën. Kjo ndodh kur foshnjës i dalin dhëmbët dhe ata përpiqen të lehtësojnë kruajtjen. Arsyeja e dytë është se hunda nuk merr frymë. Fëmija ndjen siklet dhe, në këtë mënyrë, sinjalizon nënën për problemin e tij. Shkaku i tretë dhe më i zakonshëm është lidhja jo e duhur me gjoksin.
Duke marrë medikamente që janë kundërindikuar për ushqyerjen me gji, ajo do të duhet të heqë dorë nga ushqyerja me gji për një kohë. Qumështi duhet të derdhet dhe të hidhet pasi është i rrezikshëm për foshnjën.

Të mirat e shprehjes së duarve

Nëse keni një zgjedhje midis pompimit manual dhe mekanik, atëherë pompimi manual është padyshim alternativa më e mirë. E vetmja pengesë e pompimit me dorë është se dora bymehet ndërsa punoni. Por kjo mund të tregojë vetëm teknikën e gabuar të shtypjes.

Ndryshe nga pompimi manual, një pompë gjiri ka disa disavantazhe:

i gjithë gjoksi sondohet me dorë dhe qumështi nxirret nga të gjitha kanalet, gjë që nuk mund të bëhet me pompë gjiri;
nuk ka nevojë të shpenzoni para në pajisje;
për shkak të shtrydhjes së vazhdueshme të pompës së pompës së gjirit, dora shpejt lodhet;
Pompa e gjirit gjithashtu mund të shkaktojë plasaritje të thithkave.

Trajnimi

Përgatitja e gjinjve tuaj për pompim nuk është e nevojshme nëse thjesht dëshironi të shmangni stagnimin dhe gjinjtë tuaj po shpërthejnë me qumësht. Në të vërtetë, në këtë rast, qumështi fillon të rrjedhë në mënyrë arbitrare, dhe ju shpëtoni vetëm nga sasia e tepërt e qumështit.

Nëse një grua ndjen ndjesi të dhimbshme dhe ndjen gunga në zonën e gjirit, ajo duhet të kryejë një sërë procedurash përpara se të shprehë:

Së pari ju duhet të bëni një dush të ngrohtë. Në këtë rast, uji nuk duhet të jetë i nxehtë. Nëse nuk është e mundur, njomni leckën në ujë të ngrohtë dhe aplikojeni në gjoks për 10-15 minuta;

Kompresa nuk duhet të jetë e ftohtë, pasi i ftohti gjatë stagnimit të qumështit mund të shkaktojë inflamacion

Gjatë dushit, drejtojini rrymat e ujit në gjoks në drejtim të akrepave të orës. Ky masazh relakson kanalet e gjëndrave të qumështit;
Pas dushit, fërkoni shpatullat me një peshqir derisa të ndiheni të ngrohtë;
Masazhi i gjirit kryhet me lëvizje të lehta nga sqetulla deri te thithka me lëvizje rrethore;
Thitha e gjirit duhet të masazhohet pa probleme në mënyrë që të mos shkaktojë shqetësim;
Në zonën e gungave, masazhoni gjoksin në drejtim të akrepave të orës. Asnjëherë mos shtypni gjoksin tuaj. Efektet e vrazhda në gjëndrën e qumështit nuk lejohen. Lëvizjet duhet të jenë të lehta dhe goditëse;
Në fund të procedurës, përkuluni pak përpara dhe tundni pak gjoksin për të lejuar që qumështi të rrjedhë.

Gjoksi mbahet me dorën e majtë, kurse masazhi bëhet me të djathtën

Pas përfundimit të të gjitha procedurave të mësipërme, gjoksi duhet të jetë i butë dhe i lehtë për t'u shprehur. Nëse metoda të tilla nuk lehtësojnë dhimbjen dhe vulat, është e nevojshme të konsultoheni me një mjek për të përshkruar trajtim individual.

Teknika e ekzekutimit

Sapo nëna e sjell fëmijën në gji, hormoni oksitocinë hyn në gjak, i cili bën që qumështi të sekretohet. Kanalet në gji hapen dhe qumështi fillon të rrjedhë spontanisht, gjë që e bën shumë më të lehtë të shprehurit.

Përgatitni një enë të pastër përpara se të shprehni. Duhet të sterilizohet para çdo përdorimi. Mos e fshini me peshqir, pasi mund të mbeten push në sipërfaqe. Është mirë që ena të thahet në ajër.

Nëse gjoksi juaj është i ngushtë dhe i lënduar, është mirë të filloni me metodën e shisheve të ngrohta. Për ta bërë këtë, ju duhet një shishe me një grykë të gjerë. Në të derdhet ujë i valë. Pastaj qafa duhet të ftohet dhe të aplikohet në thithkë. Thitha do të tërhiqet në shishe dhe qumështi do të rrjedhë gradualisht.

Ju nuk do të jeni në gjendje ta shprehni plotësisht këtë metodë, por gjoksi do të jetë i butë dhe i lehtë për t'u shprehur me dorë pa dhimbje.

Shumë gra ankohen për lodhje të muskujve kur shprehin me dorë. Por nëse teknika ndiqet saktë, ndjesi të tilla nuk duhet të jenë.

Si të nxirrni siç duhet qumështin e gjirit me duart tuaja

Sigurohuni që të lani duart përpara se të shpreheni.

Sigurohuni që gjinjtë tuaj të jenë të pastër përpara se të pomponi. Larja me sapun nuk rekomandohet nëse keni thithka të çara. Mjafton të shpëlani gjoksin nën një rrjedhë të ngrohtë uji;
Përgatitni një tas ose shishe. Sterilizoni enën;
Së pari, zgjidhni një pozicion të rehatshëm për veten tuaj. Mos e anoni trupin tuaj, përndryshe muskujt do të lodhen shpejt;
Vendoseni dorën rreth gjoksit me gishtin e madh mbi thith dhe gishtin tregues nën thithkë, në mënyrë që të ngjajnë me shkronjën "C." Pjesa tjetër e gishtërinjve mbështesin gjoksin. Ndryshoni pozicionin e gishtërinjve, rrotulloni rreth thithit për të zbutur plotësisht gjoksin;
Masazhoni gjoksin tuaj nga baza në areola, duke shtypur pak me majat e gishtave, duke tërhequr thithin përpara. Kushtojini vëmendje të veçantë atyre vendeve ku ndihen vulat;

Shprehja e qumështit të gjirit

Përdorni gishtin e madh dhe gishtin tregues për të shtypur çdo lobul të gjirit drejt thithkës. Mos e shtrëngoni fort gjoksin. Lëvizjet nuk duhet të jenë të dhimbshme;
Në fillim, qumështi rrjedh me pika, pastaj me rrjedhje;
Vazhdoni të pomponi derisa gungat në gjoksin tuaj të zhduken.

Video: Shprehja manuale e qumështit të gjirit

Ruajtja e qumështit

Qumështi i nënës është shumë më i vlefshëm se formula

Pavarësisht se sa qumësht ruhet, disa nga vetitë e tij të vlefshme ende humbasin. Megjithatë, qumështi i gjirit është shumë më i shëndetshëm se formula. Qumështi i nënës përmban proteina të përgatitura posaçërisht për fëmijën e saj.

Qumështi i derdhur mund të ruhet në temperaturën e dhomës për 4 deri në 6 orë. Temperatura e dhomës nuk duhet të kalojë 25 gradë. Nëse dhoma është më shumë se 25 gradë - mund të ruani qumështin jo më shumë se 3 orë.

Nëse një grua duhet të shkojë diku për një periudhë më të gjatë, ju mund ta ruani qumështin në frigorifer. Afati i ruajtjes në frigorifer - 24 orë në temperaturë 4-6 gradë. Përpara se të ushqeheni, qumështi duhet të lihet për pak kohë brenda. Pastaj duhet ta derdhni në një enë të përshtatshme (shishe, gotë) dhe ta ngrohni nën një rrjedhë të ngrohtë uji. Mjekët e ndalojnë ngrohjen e qumështit në furrë me mikrovalë ose zierjen e tij në zjarr.

Mund të ruhet edhe në frigorifer në -18 gradë. Në këtë rast, mund ta ruani për maksimum tre muaj.

Video: si ta ruani siç duhet qumështin e gjirit

A është e mundur të vendoset laktacioni duke përdorur këtë procedurë

Procesi i zëvendësimit të qumështit është individual. Por ka një numër rekomandimesh për normalizimin e laktacionit:

Për të parandaluar që nëna të humbasë qumështin, është e nevojshme që sa më shpesh të jetë e mundur ta aplikoni fëmijën në gji. Nëse për ndonjë arsye një grua nuk mund ta ushqejë me gji fëmijën e saj, pompimi i shpeshtë rezulton gjithashtu në një rritje të sasisë së qumështit. Në fund të fundit, sa më shpesh të zbrazet gjoksi, aq më shpesh vjen qumështi.
Nëse nëna ka shumë qumësht dhe foshnja nuk e përballon dot rrjedhjen dhe mbytet, mjekët rekomandojnë që të shprehet pak para se të ushqehet në mënyrë që të lehtësohet presioni. Kjo nuk do të dëmtojë në asnjë mënyrë laktacionin dhe do ta bëjë më të lehtë ushqyerjen e foshnjës.
Shprehja mund të ndihmojë gjithashtu nëse gruaja ka qumësht të tepërt në pjesën e përparme dhe foshnja nuk mund të arrijë te qumështi i pasmë, i cili është më i trashë dhe më i trashë se qumështi i përparmë.
Shprehja stimulon prodhimin shtesë të qumështit. Por asnjëherë mos e zëvendësoni pompimin për ushqyerjen me gji pa ndonjë arsye të mirë.
Ngurtësimi i gjirit mund të ndodhë nëse një grua vendos një fëmijë në të njëjtin gji. Stagnimi në këtë rast duhet të drejtohet nëse nuk është e mundur të lidhni fëmijën në gji.

A duhet të pompojnë nënat me gji

Në mesin e nënave të reja, ekziston një mendim se për të përmirësuar laktacionin, një grua duhet të nxjerrë vazhdimisht qumësht nga gjoksi i saj. Në vend që t'i kushtojnë më shumë kohë të porsalindurit, gra të tilla detyrohen të shprehin gjoksin e tyre pas çdo ushqyerjeje. Megjithatë, këshilltarët për ushqyerjen me gji besojnë se kjo nuk është aspak e nevojshme, pasi vetë foshnja e rregullon më së miri procesin e laktacionit. Por pompimi i tepërt mund të çojë në hiperlaktim, i cili mund të shkaktojë shumë bezdi dhe probleme. Le të përpiqemi të kuptojmë nëse është e nevojshme të nxirret qumështi, në cilat raste dhe si duhet bërë.

Kur duhet ta nxirrni qumështin?

Besohet se një fëmijë, duke thithur një sasi të caktuar qumështi nga gjiri i nënës së saj gjatë ushqyerjes, i jep trupit të femrës një lloj sinjali se sa duhet të prodhohet në të ardhmen. Nëse foshnja fillon të hajë më keq, atëherë zvogëlohet edhe sasia e qumështit të prodhuar. Kështu, natyra e mençur ka parashikuar rregullimin natyral të procesit të laktacionit.

Me laktacion normal, kur foshnja ushqehet sipas kërkesës dhe thith qumështin mirë, kap thithin saktë, nëna dhe fëmija janë të shëndetshëm dhe ndihen mirë, nuk kërkohet pompim shtesë.

Megjithatë, ka situata në të cilat është e nevojshme të nxirret qumështi nga gjëndrat. Le të shqyrtojmë ato kryesore.

Gjatë fillimit të laktacionit, qumështi duhet të derdhet pas ushqyerjes për të rregulluar prodhimin e qumështit. Pas lindjes së foshnjës, qumështi vjen mjaft intensivisht dhe nëse foshnja nuk ka kohë ta thithë plotësisht, atëherë për ushqyerjen e radhës do të prodhohet në një sasi më të vogël. Prandaj, qumështin e mbetur duhet ta derdhni, përndryshe mund të digjet me kalimin e kohës. Dhe kur oreksi i të porsalindurit përmirësohet, nuk do të ketë asgjë për ta ushqyer. Gjëja kryesore në këtë rast është të mos e teproni dhe të mos shkaktoni hiperlaktacion, prandaj qumështi nuk duhet të shtrydhet plotësisht, por vetëm derisa gjoksi të bëhet i butë. Përndryshe, mund të vini në një rreth vicioz, kur me çdo ushqyerje do të prodhohet më shumë qumësht dhe do të jetë e nevojshme që gjoksi të tendoset gjithnjë e më shumë. Besohet se laktacioni normal duhet të vendoset brenda një jave pas lindjes, dhe gjatë kësaj periudhe, ju mund të tendosni 2-3 herë në ditë.
Në rastin e laktostazës, kur kanalet e qumështit janë të bllokuara dhe në gji krijohen gunga, të cilat më pas bëhen shumë të dhimbshme dhe mund të shkaktojnë rritje të temperaturës, duhet të nxirret me dorë qumështi nga zona të tilla. Mund të duhen disa ditë për të thyer gunga të tilla, por nëse kjo nuk bëhet, atëherë do të fillojë mastiti - një inflamacion i gjirit. Pasi të rikthehet kalueshmëria e kanaleve, pompimi mund të ndërpritet. Në të ardhmen duhet të siguroheni që fëmija të thithë mirë çdo gji dhe nëse kjo nuk ndodh, tendosni vetë.
Gjatë periudhës së sëmundjes së një gruaje në lindje, kur ajo duhet të marrë antibiotikë ose ilaçe të tjera që mund të dëmtojnë të porsalindurin, foshnja nuk aplikohet në gji dhe qumështi derdhet me dorë për të ruajtur laktacionin. Mjekët rekomandojnë pompimin 6-10 herë gjatë ditës, me një interval ditor 3-4 orë dhe natën për 6-7 orë. Pasi të keni mbaruar marrjen e ilaçeve, mund të vazhdoni ta ushqeni fëmijën me gji.
Nëse foshnja lind para kohe ose me ndonjë patologji në të cilën ngarkesat janë kundërindikuar për të (dhe procesi i thithjes është punë fizike për foshnjën), atëherë ai ushqehet nga një shishe me qumësht gjiri të shtrydhur. Nëse, për ndonjë arsye, i porsalinduri nuk vendoset në gji menjëherë pas lindjes, atëherë pompimi duhet të fillohet brenda 6 orëve pas lindjes. Në fillim mund të kullohen vetëm disa pika kolostrum, por kjo do t'i sinjalizojë trupit se është e nevojshme të aktivizohet prodhimi i qumështit.
Ndonjëherë, për shkak të mbipopullimit të gjëndrës me qumësht, ajo bëhet shumë e fortë dhe foshnja normalisht nuk mund ta kapë thithin. Në këtë rast, mund të eliminoni ënjtjen e gjëndrës duke nxjerrë pak qumësht përpara se të ushqeheni, dhe më pas duke e aplikuar fëmijën në të.

Si të zhvilloni gjinjtë pas lindjes dhe të drejtoni

Si të pomponi saktë?

Qumështi mund të nxirret me dorë ose me pompa gjiri, të cilat nga ana e tyre janë mekanike dhe elektrike. Kur përdorni një pompë gjiri, duhet të monitoroni me kujdes pastërtinë e saj dhe ta sterilizoni para çdo përdorimi për të eliminuar rrezikun e zhvillimit të baktereve patogjene në sipërfaqen e saj. Ndalohet përdorimi i pompave të gjirit nga gratë me thithka të çara.

Kur përdorni një pompë gjiri, sigurohuni që thithka të jetë e vendosur saktësisht në qendër të hinkës dhe skajet e saj të jenë ngjitur fort në lëkurën e gjirit. Pompat e gjirit funksionojnë në mënyrë më efikase me gjinjtë e plotë dhe funksionojnë më pak mirë me gjoksin e butë. Në këtë rast, gratë kombinojnë pompimin: së pari përdorin një pajisje thithëse, dhe më pas i pompojnë ato me dorë.

Para se të pomponi me dorë, duhet të bëni një masazh të vogël të gjoksit.

Kjo do të bëjë që gjëndra e hipofizës të lëshojë oksitocinë, e cila do të zgjerojë kanalet e qumështit të gjëndrave dhe do të lehtësojë lëvizjen e qumështit.

Në procesin e shprehjes nuk duhet bërë asnjë përpjekje, të gjitha lëvizjet duhet të jenë të buta dhe të lehta në mënyrë që të mos dëmtohen alveolat e qumështit. Ju duhet ta nxirrni qumështin për rreth 20-30 minuta. Nëse një grua nuk ka përvojë të shprehjes së pavarur, ajo duhet që ende në spital të kërkojë ndihmë nga një mami ose infermiere, e cila do të tregojë se çfarë lëvizjesh duhet të përdoren për të masazhuar gjëndrat gjatë nxjerrjes së qumështit.

Fenomeni kur trupi i nënës prodhon më shumë qumësht sesa ka nevojë foshnja quhet hiperlaktacion. Për ta eliminuar atë, duhet të zvogëloni numrin e pompimit. Megjithatë, kjo duhet të bëhet gradualisht në mënyrë që të mos provokojë laktostazë.

Trupi merr një sinjal për prodhimin e tepërt të qumështit brenda 24 orëve. Prandaj, fillimisht duhet të ndaloni të shprehurit pas ushqyerjes së natës, dhe gjatë ditës të hiqni plotësisht qumështin në mënyrë që gjoksi të jetë i butë. Pas tre ditësh, do të jetë e mundur të braktisni një pompim tjetër dhe kështu gradualisht ta çoni numrin e tyre në 1-2 në ditë. Në këtë mënyrë, do të jetë e mundur të shpëtoni nga prodhimi i tepërt i qumështit të gjirit në 1-1,5 javë.

Përparësitë dhe disavantazhet kryesore të ushqyerjes me gji

Si të ruani qumështin

Qumështi i shtrydhur duhet të ruhet siç duhet. Sigurisht, duhet ta grumbulloni në një enë të larë me kujdes dhe mundësisht të sterilizuar. Dhe nëse është e nevojshme, mbajeni për një kohë të gjatë - qumështi duhet të vendoset në frigorifer.

Ndryshe nga përzierjet artificiale, qumështi i njeriut përmban një sasi të madhe të antitrupave mbrojtës që pengojnë zhvillimin e baktereve patogjene. Prandaj, mund të lihet në mënyrë të sigurtë jashtë frigoriferit për 2-3 orë deri në ushqyerjen e radhës, pa frikë nga cilësia e tij. Nëse planifikoni ta ruani qumështin për një kohë më të gjatë, duhet ta vendosni në frigorifer. Dhe qumështi që planifikohet të ruhet për më shumë se dy ditë duhet të ngrihet në frigorifer.

Çdo grua duhet të zotërojë teknikat e pompimit manual sa më shpejt që të jetë e mundur, pasi herët a vonë do t'i vijë në ndihmë në procesin e dhënies së gjirit të fëmijës së saj. Për të mësuar se si ta bëni këtë në mënyrë korrekte, këshillohet të kërkoni ndihmë nga një profesionist mjekësor ose një nënë më me përvojë. Duke monitoruar me kujdes gjendjen e gjirit dhe procesin e prodhimit të qumështit, mund të zgjasni ndjeshëm kohëzgjatjen e ushqyerjes me gji, gjë që do të jetë shumë e dobishme si për foshnjën e porsalindur, ashtu edhe për nënën e tij.

Në të kaluarën, kur nënat ushqeheshin me gji çdo orë, mjekët rekomandonin që të shpreheshin pas çdo ushqimi derisa gjinjtë të zbrazeshin plotësisht. Sidoqoftë, ky rregull nuk është i rëndësishëm për nënat moderne: ato ushqehen sipas kërkesës. Në këtë rast, rregullatori i lëshimit të sasisë së kërkuar të qumështit është vetë fëmija. Megjithatë, nxjerrja e qumështit të gjirit herët a vonë mund të jetë e nevojshme për çdo grua gjidhënëse për një sërë arsyesh. Nëse një grua përballet me një detyrë të tillë për herë të parë, ajo shpesh nuk e di se sa e justifikuar është në situatën e saj dhe si ta bëjë atë në mënyrë korrekte. Në këtë artikull, ne do të kuptojmë se kur është e nevojshme dhe e mundur të shtrydhni qumështin e gjirit, dhe kur jo, dhe, më e rëndësishmja, si të derdhni qumështin e gjirit në mënyrë korrekte.

Një gruaje që ushqen me gji mund të ketë nevojë të derdhë qumështin e gjirit si për të marrë ushqim për fëmijën e saj ashtu edhe për laktacionin ose shëndetin e gjirit.
Merrni parasysh situatat kur një nënë pleqsh nuk mund të bëjë pa pompim.

Mbyllja e gjëndrave të qumështit

Për herë të parë, një grua në lindje përballet me një gjendje të tillë edhe në maternitet: 3 ditë pas lindjes vjen qumështi i parë (përpara ekskretohet kolostrum). Ky proces shoqërohet me mbushje të gjëndrave të qumështit, gjoksi ngurtësohet dhe gruaja ndjen siklet dhe dhimbje nga tejmbushja e tij me qumësht. Gjëja e parë që duhet bërë në këtë rast është ta lini fëmijën të thithë gjoksin. Në rastet kur gjoksi bëhet i ngurtësuar ndërmjet ushqyerjeve, duhet t'i ofroni edhe foshnjës të hajë. Dhe vetëm nëse fëmija për ndonjë arsye nuk ushqehet me gji, nëna gjidhënëse do të duhet të shprehet.

E rëndësishme! Në këtë rast, pompimi rekomandohet pasi të ketë kaluar të paktën një ditë pas baticës dhe duhet ta bëni këtë vetëm derisa të ndiheni të lehtësuar. Është aq e përcaktuar nga natyra, saqë vetë trupi e kupton se sa qumësht duhet të prodhohet. Kjo sasi korrespondon me sasinë që foshnja thith nga nëna dhe shprehet. Informacioni se ka shumë ose pak qumësht vjen një ditë pas valës së lartë. Prandaj, nëse qumështin e lini më herët, të nesërmen do të merrni të njëjtën sasi qumështi.

Në rast të stagnimit të qumështit në gjëndrat e qumështit (laktostazë), foshnja thithëse është edhe ndihmësi më i mirë për sforcimin e gjirit. Nëse ai nuk është në gjendje të "ndihmojë" për të nxjerrë qumështin e ndenjur, nëna do të duhet të shprehet.
Qumështi i tejmbushur dhe gjinjtë e ngurtësuar ndonjëherë mund të jenë të vështira për fëmijën tuaj për të marrë. Në këtë rast, gjoksin mund ta “shpërndani” pak në mënyrë që të bëhet më i butë dhe fëmija të thithë mirë.

Kontrolli i laktacionit

Kur foshnja nuk është në gjendje të zbrazë mirë gjoksin, pompimi shtesë do të veprojë si stimulim i gjirit dhe, si rezultat, do të vijë më shumë qumësht.
Nëse nëna dhe fëmija janë të ndarë dhe nëna dëshiron të vazhdojë të aplikojë fëmijën e saj në gji pas një pauzë në ushqyerje, është e nevojshme të mbështetet prodhimi i qumështit në gjëndrat e qumështit. Për ta bërë këtë, mjafton të zbrazni gjëndrat e qumështit 2-3 herë në ditë. Në rast se është e nevojshme të merret sasia ditore e ushqimit për fëmijën, duhet të shpreheni deri në 10 herë në ditë, ndërsa pompimi gjatë natës është i detyrueshëm!
Ruajtja e laktacionit është gjithashtu e nevojshme në rastin e trajtimit të një gruaje infermierore gjatë sëmundjes së saj. Meqenëse pothuajse të gjitha ilaçet kanë kundërindikacionet për ushqyerjen me gji, qumështi i tillë i gjirit gjatë trajtimit nuk është i përshtatshëm për fëmijën.

Merrni qumësht për një fëmijë

Nëse foshnja është dobësuar pas një sëmundjeje ose është e parakohshme, ai nuk mund ta marrë gjirin fare ose mund të hajë plotësisht jashtë tij. Më pas nëna gjidhënëse shprehet dhe qumështin e derdhur e jep ndryshe (nga shishja, nga luga, nga shiringa).
Gjatë mungesës së saj, nëna mund të lërë qumështin e shtrydhur për fëmijën e saj. Nëse keni një ndarje të gjatë, atëherë mund të përgatiteni për këtë paraprakisht duke përgatitur një bankë qumështi në frigorifer.

Rregullat për nxjerrjen e qumështit të gjirit

Ka 2 mënyra për të nxjerrë qumështin e gjirit: me dorë dhe me pompë gjiri. Nuk ka kuptim të rekomandoni këtë apo atë metodë, pasi gjithçka është individuale këtu. Nëse nuk funksionon në mënyrën e parë, atëherë duhet të provoni të dytën!

Këtu janë disa këshilla se si ta bëni atë:

Nëse një grua do të pompojë për herë të parë, provoni metodën manuale. Pra, një grua ka mundësinë të studiojë gjoksin e saj në mënyrë më të detajuar. Dhe gjithashtu nëse ajo ndjen dhimbje, ajo mund të ndalojë menjëherë procedurën.
Përdorimi i pompës së gjirit është më efektiv kur gjinjtë janë plot qumësht dhe jo të butë.
Ekziston një vëzhgim se është më e lehtë për një grua të shprehet me dorë menjëherë pas lindjes.
Për disa femra, për shkak të karakteristikave fiziologjike, nuk u del një pikë qumësht me pompë gjiri, por e bëjnë me duar pa problem.
Nëse duhet të pomponi rregullisht, mund të blini një pompë elektrike gjiri që mund të pompojë dy gji në të njëjtën kohë.
Pompat më të thjeshta të gjirit me dardhë janë joefektive dhe mund të dëmtojnë lehtësisht gjoksin.
Nëse thithkat janë plasaritur ose vetë gjoksi është i fryrë, përdorimi i pompës së gjirit është i ndaluar për të shmangur rëndimin e situatës!

Përgatitja para se të shprehet

Për të nxjerrë qumështin e gjirit në mënyrë efektive, duhet të nxisni një nxitim qumështi. Këtu janë disa hapa për t'ju ndihmuar ta bëni këtë:

pini një pije të ngrohtë
bëni një dush të ngrohtë ose aplikoni ngrohtësi në gjoks
prekni ose mendoni për fëmijën, imagjinoni se si ai thith gjoksin
dëgjoni ose imagjinoni një rrjedhë uji që rrjedh, një lumë, një ujëvarë
masazhoni lehtë gjoksin tuaj
rrotulloni butësisht thithkat midis gishtërinjve tuaj.

Kur filloni të pomponi, duhet të:

Lani mirë duart dhe gjoksin, thajeni me një peshqir ose pelenë të pastër.
Lani dhe sterilizoni enën e qumështit (dhe pjesët e pompës së gjirit sipas udhëzimeve).
Merrni një pozicion të rehatshëm dhe relaksohuni.
Shtrydhja me duar
Vendoseni gishtin e madh mbi aureolën dhe gishtin tregues dhe të mesëm poshtë. Gishtat e këmbëve dhe thithka duhet të jenë në të njëjtën vertikale.
Shtypni lehtë gjoksin me gishta.
Shtrydhni qumështin duke i shtrënguar gishtat së bashku.

Është e rëndësishme që gishtat tuaj të mos lëvizin mbi lëkurë gjatë këtyre lëvizjeve.

Për të zbrazur të gjithë gjoksin, duhet të lëvizni gishtat rreth aureolëve.
Nuk duhet të ketë dhimbje gjatë procedurës. Nëse janë, atëherë diçka po bëhet gabim.
Një gji duhet të pompohet për 5 deri në 30 minuta.
Është e pamundur të shprehësh të gjithë qumështin "deri në pikën e fundit".

Duke u shprehur me pompë gjiri

Para se të përdorni pompën e gjirit, duhet të lexoni dhe ndiqni me kujdes udhëzimet:

Lani dhe sterilizoni të gjitha pjesët.
Montoni saktë pompën e gjirit. Nëse ka një zgjedhje të grykave me diametra të ndryshëm - zgjidhni atë të duhurin.
Aplikojeni saktë: hinka duhet të përshtatet mirë me lëkurën dhe thithka duhet të dalë saktësisht në mes.
Shtypni pistën (për një pompë gjiri manuale) ose butonin (për një pompë elektrike gjiri).

Është e rëndësishme të monitorohet presioni gjatë gjithë procesit: duhet të jetë pa dhimbje. Përndryshe, mund të shfaqen çarje të thithkave ose edemë të gjirit.

Duhet të punoni me aparatin për 10-15 minuta në çdo gji.
Pas përdorimit të pompës së gjirit, duhet ta çmontoni dhe të lani të gjitha pjesët.