Këmbët e bukura të femrave me taka të larta duken të shkëlqyera dhe pëlqehen nga shumëkush! Ne i duam këto këpucë madhështore, sandale, batillos, mbi të cilat, duke ecur në rrugë, përpiqemi të balancojmë me hijeshi dhe në të njëjtën kohë përpiqemi të shpëtojmë kyçin e këmbës nga dislokimi duke shkelur në tokë të pabarabartë.
Historia e takave të larta
Në shumë vende të botës, veshja e takave mund të jetë krejtësisht e rrezikshme, sepse gratë duhet të ecin gjatë gjithë ditës në rrugë me gunga me të çara dhe gropa, apo edhe në tokë, në të cilat takat e holla ngecin herë pas here. Takat fillimisht nuk ishin menduar të ishin komode apo praktike. Ata as nuk ishin të destinuara për të ecur. Më e rëndësishmja, ato sigurisht që nuk ishin të destinuara fare për gratë.
Këpucë jo për femra? Si?
Për shkak se takat i kanë rrënjët në Persi, ku burrat me kalë ishin luftëtarë, këpucët me taka i ndihmuan t'i mbanin këmbët në shtylla. Evropa kaloi në taka për të demonstruar statusin e burrave, veçanërisht nga shtresat aristokrate të popullsisë. Në atë kohë, askush nuk mund ta imagjinonte se takat do të përhapeshin në shtresat e ulëta, dhe më pas gratë, të cilat afër viteve 1630, do të fillonin të vishen me veshje më mashkullore. Pikërisht në atë kohë takat u bënë disi unisex. Oborri francez shquhej për dashurinë e tij për këpucët me taka të larta, veçanërisht ato në të kuqe, të cilat ishin gjithashtu shenjë dalluese e mbretit Louis XIV, siç shihet në një portret të vitit 1701.
Louis XIV, portret, 1701
Mirëpo, me kalimin e kohës, takat e meshkujve u zvogëluan në gjatësi, e më pas u zhdukën plotësisht, ndërsa tek femrat u rritën gjithnjë e më shumë, duke marrë konturet femërore. Sot, nuk është e pazakontë të përdorni një platformë së bashku me një thembër në këpucë, e cila ju lejon të rrisni lartësinë e thembra, ndonjëherë deri në 7 inç. Kjo çuditërisht zgjat këmbët, por është gjithashtu jashtëzakonisht e vështirë të lëvizësh në to. Ajo që u krijua fillimisht për qëllime praktike është bërë jopraktike, por kaq e dashur. Ka truke që i lejojnë femrat të veshin taka të larta çdo ditë. Këtu janë disa nga pyetjet më të nxehta në lidhje me takat e larta për gratë sot.
1. Kur është koha më e mirë për të blerë taka të larta?
Kur të blini? Eshte gjithmone!
Në fund të çdo dite, këmbët e grave lodhen, fryhen dhe fryhen pak nga ecja ose vrapimi. Në këtë gjendje, është e mundur dhe e nevojshme për të ecur përpara madhësisë së vërtetë të këpucëve me taka. Kur blini këpucë në fund të ditës, kur këmbët tashmë janë të fryra, ia vlen të merrni një palë këpucë, sepse nëse këpucët përshtaten në këmbët e fryra, sigurisht që nuk do të fërkohen dhe do të shkaktojnë shqetësim gjatë veshjes së përditshme.
Dhe kështu na përshtatet!
Ne nuk e dimë se kush doli me këtë teori, por nëse doni që thembrat tuaja të jenë të lira, kjo në mënyrë të pashmangshme do të ushtrojë më shumë presion mbi gishtërinjtë tuaj, pasi ata do të duhet të kompensojnë këtë liri në mënyrë që t'i mbani këmbët tuaja në një vend të sigurt. pozicioni, dhe kjo nuk është më pak e keqe se një palë këpucë që ju fërkojnë këmbët. Nëse këpucët janë të mëdha, shtrojat do t'ju vijnë në ndihmë, ato do t'ju lejojnë t'i mbani këmbët në vendin e duhur, pa paragjykuar vetë këmbët.
Nëse keni dëshirë të ecni me taka 2-3 inç, duhet të keni parasysh këpucët me platformë për të arritur efektin maksimal dhe për t'u dukur më të gjata, pa u munduar shumë këmbët. Përveç kësaj, platforma u jep këmbëve më shumë rehati sesa këpucët që nuk e kanë atë, pasi platforma e bën çdo hap tuajin më të butë dhe më të butë.
Gjithmonë i përshtatshëm!
Ju gjithashtu duhet të siguroheni që këpucët që zgjidhni t'i japin mbështetje maksimale kyçit të këmbës në mënyrë që të shmangni dëmtimet. Çizmet dhe këpucët e tjera me kopsa dhe rripa kyçi janë padyshim më komode për të ecur, ndërsa këpucët që nuk kanë një mbështetje të tillë kërkojnë shpërndarje të barabartë të ngarkesës në këmbë.
Një grua e bukur është e bukur në çdo mënyrë
Pantofla elegante dhe komode
Mendoni se mund të jetë një ide e mirë të sillni balerina me vete në rast se takat ju lëndojnë këmbët, ose thyhet thembra ose çfarëdo që të ndodhë. Në këtë rast do të keni gjithmonë me vete një ndërrim praktik të këpucëve për të gjitha rastet. Ndryshimi periodik i lartësisë së thembra dhe këpucëve në përgjithësi do të ndihmojë në rikthimin e këmbëve pas një dite të vështirë dhe nuk do të shkaktojë probleme në trupin tuaj për shkak të veshjes së vazhdueshme të takave të larta.
Taka me diell dhe të ndritshme
Në modë dhe, më e rëndësishmja, e rehatshme
Mund të provoni të përdorni shtrojë silikoni pa përdorur ndihmën e një riparuesi këpucësh, lartësia e thembrave do të mbetet e njëjtë, por falë shtrojave, këpucët do të ndalojnë së fërkuari, pasi këmba nuk do të rrëshqasë brenda saj. Përveç kësaj, nuk keni nevojë të blini shtrojë për çdo palë këpucë që nuk janë shumë komode dhe praktike, pasi ato mund të përshtaten plotësisht me këpucë të ndryshme. Gjëja kryesore është të mos harroni se shtrojët nuk zgjasin përgjithmonë, dhe në mënyrë që këmbët të jenë gjithmonë të bukura, ndërroni shtrojat me të reja çdo gjashtë muaj.
Kur ecni me taka, këmba juaj ndryshon pozicionin, kështu që mbani qëndrimin, kokën dhe shtyllën kurrizore drejt, përdorni ijet për të bërë një hap dhe rregulloni ecjen në mënyrë që hapat të shoqërohen me një kërcim të lehtë. Meqenëse këndi midis këmbës dhe pjesës tjetër të trupit nuk është më 90 gradë, ia vlen të koordinoni hapat në përputhje me rrethanat. Sa për kujtesë, këpucët me taka me rripa që i fiksojnë mirë këpucët në këmbë do t'ju mbrojnë nga dislokimet dhe do t'ju pengojnë të lëndoni kyçin e këmbës. Leshi i nishanit është një mënyrë e shkëlqyer për të mbrojtur thembrat tuaja nga gërvishtjet dhe fshikëzat.
Më e rëndësishmja, ndjehuni rehat.
Në fund zgjidhni një model këpucësh që të jetë sa më komode, pa presion të tepruar në gishta dhe mjaftueshëm të lirshme në zonën e thembra.
Taka e lartë
Shumëllojshmëri
Sot ekzistojnë lloje të tilla takash:
Taka vjeneze- takat më të vogla nga të gjitha. Lartësia e tyre mund të arrijë 0,5-2 cm.Me këtë thembër këpucët janë shumë komode dhe perfekte për përdorim të përditshëm.
Taka me tulla- taka të larta deri në 4 cm Janë të vogla, në formë katrore dhe shumë të qëndrueshme. Taka të tilla janë një atribut i këpucëve për burra, megjithëse sot ato shpesh mund të gjenden në këpucët e grave.
Taka me pykë- e ngjashme me një prizëm trekëndor të përmbysur. Këmbë shumë të rehatshme, të holla dhe i përshtaten absolutisht çdo femre.
taka kauboj- të ulëta, prapa kanë pjerrësi mezi të dukshme. E përshtatshme, megjithatë, jo të gjithë vendosin për to. Sepse duken pak të vrazhda.
Taka të ngushta emri tashmë flet vetë: ato kanë një formë konike. Ato mund të jenë të çdo lartësie.
Taka prej xhami- në formë ngjajnë me këmbën e gotës, kanë lartësi deri në 8 cm.Ata i siguruan vetes famë si jo shumë komode.
Takat kolone- të ketë një lartësi prej 6 cm, të gjerë, të drejtë, të qëndrueshme. E mirë për periudhën e dimrit
taka me pykë- thembra të forta me ngritje. Ato konsiderohen shumë të rehatshme dhe të qëndrueshme.
taka stiletto- një nga më të njohurat në mesin e grave. Të disponueshme në garderobën e çdo zonje, ato përdoren më shpesh jo për veshjen e përditshme, por kur dalin. 
Shumica e shkencëtarëve besojnë se lartësia optimale e thembra janë këpucët në një lartësi prej 5 cm Blerja e këpucëve me taka më të larta mund të çojë në artrit dhe një problem me shtyllën kurrizore në të ardhmen.
Kur modelet e modës në pasarelë demonstrojnë këpucë, duket se janë të gjitha komode. Do të doja shumë të dëgjoja mendimin e tyre për takat me forma dhe lartësi të ndryshme, sepse ndoshta ka modele që ju pëlqen t'i demonstroni më shumë.
Lini komentin tuaj
Garderoba e çdo gruaje është këpucë. Ato vijnë në stile, ngjyra dhe forma të ndryshme, por shumica e tyre i bashkon një detaj - thembra. Pse kjo pjesë e këpucëve është kaq e rëndësishme për seksin e bukur? Pse vajzat ndihen shumë më të sigurta në taka? Pse ata fjalë për fjalë shohin një palë këpucë të bukura me taka të larta në vitrinën e dyqanit? Ne mësojmë hollësitë e perceptimit të grave për këpucët në këtë artikull.
Gjithçka ka të bëjë me psikologjinë. Duke veshur, për shembull, këpucë baleti (pompa me taban të sheshtë), një grua ndihet absolutisht normale. Nën këpucë të tilla, mund të vishni diçka të papërshkrueshme, në mënyrë që të mos tërhiqni vëmendjen e tepërt ndaj vetes dhe të bëni biznes. Sigurisht, varkat janë një shpikje shumë praktike për këmbët e grave. Ata janë të rehatshëm dhe vërtet mund të nxitoni diku pa frikë se mos e përdredhni këmbën. Në taka, vajzat nuk mund të përballojnë të ecin shumë shpejt, sepse rreziku i lëndimit rritet në mënyrë dramatike.
Por këpucë të tilla kanë një plus shumë domethënës - shfaqje. Asgjë nuk do ta dekorojë një veshje të zgjedhur mirë ashtu si një vajzë me taka ndien se pa dashje i drejton shpatullat dhe kjo e bën atë të duket edhe më tërheqëse. Stilettot ndihmojnë për të sjellë elegancë dhe elegancë në imazh, sepse asnjë zonjë nuk do të veshë taka në kombinim me rroba të papërshkrueshme.
Pse vajzat me taka janë kaq të njohura për seksin e kundërt? Gjëja e parë që meshkujt vënë re kur shikojnë një grua janë këmbët e saj. Kjo pjesë e trupit është një nga më tërheqëset për gjysmën e fortë të njerëzimit, ndaj duhet të jetë pa të meta. Takat zgjasin vizualisht këmbët dhe fakti që këmba e gruas në stiletto qëndron në gishtin e këmbës e bën këtë pjesë të trupit edhe më të hollë dhe më të tonifikuar.
Por stilettot kanë të meta që për shumë gra janë më domethënëse sesa virtytet e tyre. Nëse ecni gjithë ditën me këpucë, atëherë me siguri që këmbët do t'ju lodhen dhe do t'ju dhembin. Ky është i ashtuquajturi çmim për bukurinë. Stufat janë projektuar edhe për të ecur në sipërfaqe të sheshta, kështu që nuk janë shumë praktike. Kështu, vajzat me taka përjetojnë shumë bezdi.
Por e gjithë kjo nuk është një arsye për të braktisur stilettot përgjithmonë. Disa gra besojnë se këpucë të tilla janë shumë të pakëndshme, ndaj i përjashtojnë plotësisht nga garderoba e tyre, por më kot. Në fund të fundit, shumë meshkuj janë të bindur se vajzat duken shumë më seksi me taka sesa pa to. Kjo është arsyeja pse nuk duhet të braktisni plotësisht këpucë të tilla. Stilettot e bëjnë imazhin më të rafinuar, festiv dhe tërheqës, si rezultat i së cilës vajza me siguri do të kapë shikime admiruese dhe do të ndihet thjesht e mahnitshme! Prandaj, ia vlen t'i kushtoni vëmendje një aksesori kaq të mrekullueshëm, i cili është një pjesë integrale e imazhit të çdo gruaje të suksesshme dhe me vetëbesim.
Dëshironi të mësoni se si të vishni taka të larta pa ndikuar në strukturën e trupit tuaj? Dëgjoni këshillat e terapistes së jogës Elena Ulmasbayeva.
Çështja nëse duhet të veshin apo jo stileto shqetëson të gjitha gratë në planet. Dhe më shpesh përgjigjja për të është e paqartë: sigurisht, vishni! Në fund të fundit, një grua moderne nuk mund ta imagjinojë veten pa këpucë me taka të larta që i zgjasin këmbët dhe e ngrenë atë mbi realitetin dhe rivalet në luftën për mbijetesë. Nga pikëpamja e teorisë darviniane të origjinës së specieve, synimet e një gruaje janë të kuptueshme dhe madje të nevojshme. Megjithatë... Jini të sinqertë: të ecësh me taka të larta është e pakëndshme. Mund të qëndroni në to, duke u mbështetur në mur, ose të uleni në një kolltuk, duke kryqëzuar bukur këmbët. Por thjesht mos ecni!
Më vete. Në Kinën e lashtë, veshja e takave ishte një privilegj i fisnikërisë. Statusi i lartë i detyruar të jetë mbi të gjitha në kuptimin e mirëfilltë të fjalës. Për më tepër, në Kinë për një mijë vjet kishte një kult të një këmbë të vogël. Që në moshën 8-vjeçare, vajzat i kishin mbështjellë fort këmbët që të mos rriteshin. Ky zakon i ktheu aristokratët në të gjymtuar, të cilët shpesh nuk mund të lëviznin pa ndihmë. Jashtë Kinës, "ceremonia e pelezës" nuk u përhap, por takat e larta në Mesjetë "erdhën" në Perëndim përgjatë Rrugës së Madhe të Mëndafshit.
Poshtë barit. Grave moderne që duan të mbeten jo vetëm të bukura, por edhe të shëndetshme mund t'u jepen këshilla: thembra nuk duhet të jetë më e lartë se pesë centimetra. Sistemi muskuloskeletor i njeriut është projektuar në atë mënyrë që mbështetja kryesore të bjerë mbi thembra. Dhe nëse vendosni të dilni me këpucë me taka më të larta - mos i vishni ato çdo ditë. Shumë gra e dinë për këtë, por ende vazhdojnë të vrapojnë për të punuar me stileto dhjetë centimetra dhe "zbresin në tokë" vetëm kur zbulojnë se kanë rritur kockat në bazën e gishtërinjve të mëdhenj, në formë X ose O- forma e këmbëve të tyre është intensifikuar, ata janë bërë viça të forta dhe të mëdha, gjunjët nuk drejtohen dhe pjesa e poshtme e shpinës dhemb. Fatkeqësisht, një memorandum me një përshkrim të pasojave të mundshme nuk futet në një kuti me këpucë lëkure krejt të reja! Por te thembra, pesha e trupit transferohet në pjesën e përparme dhe gishtat e këmbëve, të cilat nuk janë përshtatur në mënyrë evolucionare për të mbështetur të gjithë trupin. Për të balancuar veten në hapësirë, ne, në varësi të karakteristikave individuale, fillojmë të përkulim gjunjët, të shtyjmë legenin përpara dhe të harkojmë pjesën e poshtme të shpinës. Koka dhe qafa janë jashtëzakonisht të tensionuara. Kur ecni në thembra, e gjithë shtylla kurrizore është e ngjeshur, qëndrimi është i shqetësuar, organet e brendshme zhvendosen. Kjo është veçanërisht e theksuar kur vajzat adoleshente vendosin karfica flokësh, skeleti i të cilave ende nuk është formuar plotësisht. Por kjo mund të çojë në një ngadalësim të zhvillimit fizik, pasi një ngarkesë e shpërndarë në mënyrë joadekuate në sistemin musculoskeletal ndikon negativisht në zonat e rritjes së kockave të gjata tubulare të epifizës.
Kompleksi i propozuar nuk do të korrigjojë deformimin e rëndë të nyjeve, por do të ndihmojë në lehtësimin e tensionit. Në praktikën personale, vendosni thekse në varësi të karakteristikave individuale. Për shembull, me kocka të dala, shtrini anët e brendshme të gishtërinjve të mëdhenj, me një hark të ulur dhe këmbët në formë X, shtypni skajet e jashtme të këmbëve në dysheme më fort dhe ngrini pjesët e brendshme të kyçeve; bazat e gishtat e mëdhenj të këmbëve. Dhe nëse, si rezultat i veshjes së takave, ijet fillojnë të dalin fort përpara, shtypni thembrat në dysheme dhe tërhiqni pjesën e sipërme të gjunjëve. Ju mund ta kryeni këtë kompleks në çdo kohë.
Mos bëni Viparita Karani (Pozë qiriri të përmbysur) gjatë menstruacioneve. Meqë ra fjala, gjatë kësaj periudhe, ecja me taka të larta është veçanërisht e padëshirueshme, sepse mbingarkon murin e përparmë të barkut dhe prish qarkullimin në organet e legenit.
6 poza për këmbë të bukura
Kompleksi ndihmon në lehtësimin e tensionit në këmbë, drejton strukturën e këmbëve, çliron pjesën e poshtme të shpinës.
1. Uttanasana (Pozë me shtrirje intensive)
Qëndroni në një dyshek të mbështjellë në mënyrë që thembrat tuaja të qëndrojnë në dysheme dhe jastëkët të jenë në një platformë të ngritur. Ulini duart në dysheme. Vizatoni në bërryla, ktheni shpatullat.
2. Adho Mukha Svanasana (Poza e qenit poshtë, duart mbi tulla)
Vendosni dy tulla me buzë të shkurtër kundër murit. Shtypni të dyja pëllëmbët kundër tullave dhe kthehuni prapa, duke hyrë në Adho Mukha Svanasana. Ulini thembrat në dysheme dhe ngrini gishtat e këmbëve lart.
3. Supta Padangushthasana I dhe II (Poza e kapjes së gishtit të madh I dhe II)
Shtrirë në dysheme, përkulni këmbën e djathtë në gju, kapni gishtin e madh me gishta. Duke punuar në mënyrë aktive me këmbët tuaja, mbajeni pozën për 3 minuta. Merrni këmbën në të djathtë, duke mos lejuar që ana e majtë e legenit të ngrihet. Qëndroni në pozë edhe 3 minuta të tjera. Pastaj ndiqni të dyja opsionet në të majtë.
4. Vajrasana (Poza e rrufesë)
1. Lidhni gjunjët dhe uluni në thembra. Qëndroni në pozë për 30 sekonda, duke bashkuar pjesët e brendshme të këmbëve.
2. Më pas, duke ngritur legenin, ngjitni gishtat e këmbëve. Uleni legenin mbi thembra. Bilanci në këtë pozicion për 30 sekonda.
3. Ngrini përsëri legenin dhe shpërndani thembrat. Ulini anët e jashtme të vitheve deri te thembra. Qëndroni kështu edhe për 30 sekonda.
5. Malasana (variacion i pozës Garland)
Vendosni pëllëmbët në prag të dritares. Uluni, duke ulur legenin në dysheme dhe duke u përpjekur të shtypni thembrat në dysheme ose një qilim të mbështjellë. Shtrije shtyllën kurrizore. Qëndroni në pozë për të paktën 30 sekonda.
6. Viparita Karani (Pozë e përmbysur qiriri)
Vendoseni rulin disa centimetra nga muri. Uluni në anën e rulit. Lidhni një rrip rreth mesit të kofshëve dhe kyçeve të këmbës. Përkulni gjunjët, transferojini në mur dhe ulni shpatullat dhe shpinë kraharore në dysheme. Ulni të pasmet tuaja në hendekun midis rulit dhe murit. Ijët duhet të jenë në një devijim në rul.
Timofey Rakin, kiropraktor:
Çfarë ndodh kur mbani rregullisht këpucë me taka më të larta se 3 cm? Tendoni i Akilit tkurret, qendra e gravitetit shkon përpara. Kockat e gishtave shtypen në çorape. Kjo çon në një zgjerim si çekiç të gishtërinjve: tendina e Akilit është deformuar, ënjtje të ngjashme me gunga shfaqen në thembër dhe zona e brendshme e këmbës bëhet e përflakur. Pastaj këto procese bëhen kronike, dhe forma e këmbëve nuk ndryshon për mirë. Pra, në vend të bukurisë dhe seksit të pritshëm, femrave u fryhen këmbët me gishta të shtrembër! Standardet moderne të bukurisë kërkojnë këpucë me taka jo më të ulët se 6 cm, por duhet pasur parasysh pasojat e pakthyeshme: dhimbje në shpinë dhe këmbë, lakim të shtyllës kurrizore dhe kockave të legenit, sëmundje të organeve të brendshme dhe variçe. Ekziston një mendim, të cilin, meqë ra fjala, e ndaj, se dëshira për të treguar seksualitetin vetëm me ndihmën e takave të larta në dëm të shëndetit shoqërohet me probleme psikologjike të bazuara në një ndjenjë dyshimi për veten.
Foto: yogainspiration / instagram.com