Figura femërore është një trekëndësh i përmbysur se çfarë të vishni. Veshjet e trekëndëshit të përmbysur

Ndër llojet e shumta të figurave femërore, nuk ka "të drejtë" ose "të gabuar", të bukur apo të shëmtuar - është individualiteti dhe veçantia e secilës grua që e bën atë tërheqëse. Mendimi se vetëm një figurë e një ore të sahatit është perfekte, dhe të gjitha të tjerat janë të papërsosura, është i gabuar. Shumë bukuroshe të njohura - Angelina Jolie, Catherine Zeta -Jones, Demi Moore, Cameron Diaz - kanë figura trekëndëshe të përmbysura. Easyshtë e lehtë të theksosh bukurinë tënde dhe të fshehësh papërsosmëritë e këtij lloji të figurës me ndihmën e një gardërobë të zgjedhur siç duhet, vetëm duhet të dish disa truke. Duke marrë veshjet, majat dhe xhaketat që janë të përshtatshme për ju, do të krijoni një imazh të ndritshëm dhe unik.

Pronarët e trekëndëshit të përmbysur

Mund ta klasifikoni me siguri figurën tuaj si një "trekëndësh i përmbysur" nëse ka karakteristika të tilla si:

shpatulla të drejta, mjaft të gjera dhe / ose gjoks të harlisur;
shpinë e gjerë e fortë;
bel jo shumë i theksuar;
vithe të ngushta dhe këmbë të gjata të holla.

Ky lloj i figurës quhet gjithashtu "karrota" ose "gotë vere", këto fjalë përcjellin me saktësi tiparin e tij kryesor: një kombinim i një pjese të sipërme mjaft masive dhe një pjese të poshtme të lehtë dhe të hollë. Lloji i trupit të trekëndëshit të përmbysur është një nga më të zakonshmet në mesin e seksit të drejtë; avantazhet e tij të padyshimtë përfshijnë përshtatjen dhe aspiratën lart të të gjithë siluetës. Shumë shpesh gratë me një figurë të tillë mund të mburren me këmbë të gjata, të barabarta dhe të holla, vithe dhe vithe të tonifikuara, por shumë prej tyre do ta quajnë zonën e tyre "problematike" shpatulla të gjera dhe një bust masiv.

Fitnesi dhe të ushqyerit

Sigurisht, ushqimi i duhur dhe aktiviteti i duhur fizik janë çelësi i një figure të hollë. Me një tendencë për të fituar peshë, ne përpiqemi të kënaqemi me ëmbëlsirat deri në 12 orë. Përdorni ushqime të pjesshme dhe përjashtoni produktet "e dëmshme": majonezë, patate të skuqura, lëngje të paketuara, pije të gazuara, ushqime të skuqura. Më shumë fruta dhe perime!
Sportet duhet të jenë të rregullta dhe të synojnë ndërtimin e masës muskulore në pjesën e poshtme të trupit: kofshë, vithe. Për ta bërë këtë, ne përdorim ushtrime me shtangë dore për këto grupe muskujsh, por jo më shumë se 3 kg. Ushtrimet për grupet e muskujve të sipërm: krahët, shpatullat, gjoksi - duhet të mbajnë formën e tyre në formë të mirë pa ndërtuar masë muskulore, respektivisht, mos përdorni shtangë dore.

Veshjet individuale

Veshjet dhe aksesorët e zgjedhur në mënyrë korrekte do të ndihmojnë në eliminimin e një çekuilibri të vogël midis pjesës së sipërme dhe të poshtme. Kombinimi kompetent i ngjyrave dhe teksturave, duke marrë parasysh siluetën, veshjen ose pjesën e sipërme, mund të krijoni një imazh harmonik që do të theksojë tiparet e figurës suaj në mënyrë më të favorshme.

Charlize Theron duket

Këtu janë disa rregulla të përgjithshme të gardërobës për gratë me forma trekëndëshi të përmbysur:

Mos i theksoni shpatullat e gjera dhe një bust të harlisur me detaje të panevojshme: hiqni dorë nga mëngët e fenerit, zhurmat dhe harqet voluminoze në gjoks;
Qafë - "varkë", stendë, jakë, armhole amerikane dhe mëngë shumë të shkurtra zgjerojnë vizualisht pjesën e sipërme të trupit, kështu që rrobat me elementë të tillë duhet të shmangen;
Funde dhe pantallona të shkurtra të shkurtra, të ngushta janë të ndaluara - ato vetëm do të theksojnë mosbalancimin e figurës;
Veshja e bërë nga pëlhura të lehta, fluturuese ndriçon të gjithë siluetën në tërësi.

Nën një ndalim të rreptë: jastëkët e shpatullave dhe supet sipër, epaulet dekorative dhe jakat voluminoze asimetrike.

Ne zgjedhim bluza, bluza, xhaketa

Për pronarët e siluetës së trekëndëshit të përmbysur, rregulli "e bardhë sipër - fund i zi" duhet të tingëllojë pikërisht e kundërta: tonet më të errëta të bluzave dhe bluzave fshehin masivitetin e tepërt të gjoksit dhe shpatullave. Shmangni printimet e vogla, si dhe detajet e mëdha: harqet, karficat masive, zhurmat dhe frills nuk do të funksionojnë për ju. Gjeometri e rreptë e ngjyrave të prera, të ndritshme, por lakonike - rroba të tilla duken më së miri për pronarët e siluetës V.

Modelet më të përshtatshme mund të quhen me siguri:

bluza, bluza dhe pulovra me një qafë të thellë V,
bluza me efekt mbështjellës,
xhaketa me një gjoks në mes të kofshës me xhiro klasike, një ose dy butona,
bluza-këmisha në stilin e burrave me një shirit të ngushtë vertikal.

Cameron Diaz duket

Fustani juaj

Veshjet do të ndihmojnë për ta bërë figurën më harmonike dhe femërore. Shkoni për ngjyra të ngurta, ose zgjidhni pëlhura me printime grafike. Shmangni vija të gjera horizontale, veçanërisht në zonën e gjoksit. Më mbresëlënëse për gratë e këtij fiziku duken:

fustane këmishë,
veshjet klasike të përfunduara në stilin e Diana von Fürstenberg,
të pajisur, me një skaj të ndezur ose një skaj të vijës A në gju dhe më poshtë.

Opsionet e veshjes

Plotësoni veshjen me një rrip të gjerë për të theksuar belin.

Zgjedhja e pantallonave dhe fundeve

Pantallona të gjera dhe pantallona të bëra nga pëlhura të lehta, me ngjyra të lehta do të ndihmojnë në balancimin e figurës. Ju nuk duhet të hiqni dorë nga nuancat klasike (të zeza, gri, blu të thellë), por në këtë rast nuk rekomandohet të zgjidhni modele shumë të ngushta.

Për llojin tonë, theksi është në vijën e gjerë në kofshë:

Opsionet e rrobave të banjës

Këtu janë vetëm disa rregulla të thjeshta të gardërobës për gratë me siluetë të trekëndëshit të përmbysur. Rrobat e zgjedhura në mënyrë korrekte do t'ju ndihmojnë të balanconi siluetën, dhe duke e plotësuar atë me pajisje të ndritshme (gjerdan të gjatë, rrip të gjerë në ijet, shall të lehtë që rrjedh), do të krijoni një imazh të plotë që do të nxjerrë në pah bukurinë tuaj unike në mënyrën më të mirë!

Lloji i trupit tuaj është "trekëndësh i përmbysur", atëherë me siguri ëndërroni të dukeni më femërore. Dhe kjo është mjaft e mundur për të arritur nëse zgjidhni dietën dhe stërvitjen e duhur.

Karakteristikat karakteristike të figurës

Karakteristikat kryesore të llojit të trupit të trekëndëshit të përmbysur janë ijet dhe legeni i ngushtë dhe shpatullat e gjera. Kjo do të thotë, pjesa e sipërme është dukshëm më e madhe se fundi, gjë që e bën trupin të duket si një V ose një trekëndësh i përmbysur. Për shkak të kësaj, duket atletike dhe e përshtatshme si një atlet profesionist, por jo mjaft femërore.

Vlen të përmendet se gratë me llojin e figurës në fjalë shpesh nuk janë të prirura për të qenë mbipeshë dhe nuk kanë probleme me mbipeshën nëse udhëheqin një mënyrë jetese mjaft aktive. Kur masa fillon të rritet, atëherë depozitat e yndyrës lokalizohen në pjesën e sipërme të trupit, përkatësisht në gjoks, krahë dhe shpatulla. Pastaj beli hyn në proces, dhe lloji i figurës mund të ndryshojë dhe të shndërrohet në të ashtuquajturën "mollë". Këmbët mbeten gjithmonë të pakta, dhe ky është padyshim një plus i madh.

Të famshëm me këtë lloj figure

Mos mendoni se vetëm ju jeni përballur me një problem të tillë. Në fakt, shumë gra kanë një lloj figure të ngjashme, dhe mes tyre ka të famshme dhe të suksesshme, dhe kjo dëshmon edhe një herë se nëse besoni në veten tuaj dhe paraqiteni në mënyrë të favorshme, atëherë të gjithë do të mendojnë se jeni të mrekullueshëm. Për shembull, Cameron Diaz, Madonna, Elena Isinbaeva, Angelina Jolie, Catherine Zeta Jones, Sienna Miller, Shogurni Weaver, Demi Moore dhe shumë të tjerë kanë një trup të gjerë të sipërm.

Me cilat detyra ballafaqoheni?

Qëllimi juaj kryesor është ta bëni figurën tuaj më femërore. Kjo mund të arrihet kryesisht duke rritur pjesën e poshtme të trupit. Por nuk duhet të kryhet duke rritur sasinë e yndyrave të konsumuara, sepse në çdo rast ato nuk do të depozitohen aty ku është e nevojshme, përkatësisht në krye. Prandaj, mënyra e vetme e saktë është aktiviteti fizik i zgjedhur në një mënyrë të veçantë.

Sa i përket pjesës së sipërme të trupit, nuk ka gjasa që të jetë e mundur ta zvogëloni atë, sepse është e gjerë jo aq shumë për shkak të yndyrës së trupit, por për shkak të veçorive të kushtetutës. Dhe madje edhe vëllimi i indeve të muskujve në këtë zonë mund të jetë mjaft normale.

Justshtë vetëm mënyra se si është rregulluar skeleti juaj, dhe nuk mund të bëni asgjë për të. Por nëse nuk e rritni ngarkesën në këtë pjesë, ajo nuk do të rritet, domethënë, zonat problematike do të bëhen pothuajse të padukshme (me kusht që zonat e tjera të përpunohen).

Humbje korrekte në peshë

Si të humbni peshë nëse forma është e llojit të "trekëndëshit të përmbysur"? Karakteristikat e humbjes së peshës janë për shkak të faktit se pothuajse të gjithë pronarët e këtij lloji kanë një metabolizëm të mirë, domethënë trupi i tyre përpunon shpejt yndyrnat në hyrje, dhe nëse kontrolloni marrjen e tyre, atëherë pesha nuk do të rritet. Për më tepër, të gjitha vajzat dhe gratë janë mjaft atletike dhe atletike, kështu që ata kanë muskuj shumë të spikatur.

Por kjo është ajo që mund të kthehet kundër tyre, nëse nuk ndiqni disa nga rregullat. Nëse veproni me qëllim dhe gjithëpërfshirës, atëherë mangësitë do të bëhen të padukshme, dhe përparësitë do të theksojnë në mënyrë të favorshme pamjen tuaj.

Si të hani?

Gjëja e parë për të filluar në rrugën drejt një figure ideale është ushqimi i duhur. Dhe duhet të bazohet në parimet e mëposhtme:

Yndyrnat mund të përfshihen në dietë, por vetëm të dobishme dhe në moderim. Ato gjenden në peshkun yndyror detar dhe vajrat vegjetale. Por përdorni këtë të fundit të freskët; skuqja e tyre nuk rekomandohet.
Sasia e proteinave duhet të jetë e mjaftueshme, por jo e tepërt. Dieta juaj mund të përfshijë produkte të qumështit (për shembull, gjizë, djathë me pak yndyrë), peshk me pak yndyrë dhe shpendë (gjeldeti, pulë).
Thjesht keni nevojë për karbohidrate, të cilat merren më lehtë nga drithërat. Pra, menyja juaj sigurisht që duhet të përfshijë drithëra të ndryshëm, dhe ju mund dhe madje duhet të shtoni fruta ose manaferra në to. Gjithashtu gatuani pjata anësore me drithëra, për shembull, oriz (mundësisht kafe), hikërror, bulgur, etj.
Përqendrohuni te perimet. Së pari, ato janë të ulëta në kalori, dhe së dyti, ato përmbajnë një sasi të caktuar të karbohidrateve.
Frutat dhe manaferrat janë gjithashtu shumë të dobishme për ju, sepse ato janë një burim karbohidratesh, dhe gjithashtu përmbajnë shumë minerale, vitamina, makro- dhe mikroelemente.
Pini rreth 1.5-2 litra ujë, por jo më shumë. Me një ulje të sasisë, metabolizmi mund të ngadalësohet, dhe tejkalimi i normës kërcënon me shfaqjen e edemës.
Kontrolloni përdorimin e kripës, sepse teprica e saj do të çojë në mënyrë të pashmangshme në mbajtjen e lëngjeve, dhe në rastin tuaj do të lokalizohet në pjesën e sipërme të trupit: në duar, fytyrë.
Erëzat e nxehta janë gjithashtu të padëshirueshme për ju, kështu që zëvendësojini ato me erëza aromatike, por shtojini ato me masë.
Përjashtoni nga menyja mishrat e tymosur, pijet pikante, të kripura, turshi, të gazuara, ëmbëlsirat dhe produktet e furrës me kalori të lartë (marshmallows, bukë krunde, marshmallows janë të lejuara), si dhe produkte gjysëm të gatshme dhe ushqim të shpejtë.

Si të bëjmë sport?

Aktiviteti fizik është gjithashtu i dobishëm dhe i nevojshëm, por i zgjedhur në mënyrë korrekte.

Ushtrimet e mëposhtme do t'ju ndihmojnë ta bëni trupin tuaj më voluminoz:

sepse ato ju lejojnë të punoni vithet dhe ijet, duke rritur masën e muskujve në këto zona.
Çiklizmi është për ju. Në shtëpi ose në palestër, mund të stërviteni me një biçikletë stërvitore. Edhe eliptikja vjen në ndihmë.
Nëse dëshironi të punoni me një trajner, atëherë regjistrohuni për gjimnastikë hapash. Ky është një stërvitje dinamike që do t'i bëjë këmbët dhe vithet tuaja më të spikatura. Trupi i sipërm është i përfshirë minimalisht, por, për shembull, abs gjithashtu janë përpunuar në mënyrë aktive.
Bëni përpara. Pozicioni fillestar: qëndroni drejt, këmbët së bashku dhe duart në bel. Tjetra, bëni një hap të gjerë përpara me këmbën tuaj të djathtë, përkulni gjurin tuaj të majtë, prekni dyshemenë me të dhe uleni sa më poshtë që të jetë e mundur. Përsëriteni për këmbën tjetër dhe bëni ushtrimin rreth 30 herë.
Vrapimi ose stërvitja në një rutine mund të ndihmojë. Por është më mirë të stërviteni për të arritur rezultate çdo ditë për të paktën pesëmbëdhjetë deri në njëzet minuta, duke u përpjekur të mbani një ritëm aktiv.
Për të fituar një bel të bukur, mund të ktheni kofshën dhe: ngrini ose anoni trupin.

Disa këshilla të dobishme për vajzat me një lloj trupi trekëndësh të përmbysur:

Mos harroni se një grua e sigurt thjesht nuk mund të ketë të meta. Dhe nëse janë, atëherë të tjerët nuk dinë asgjë rreth tyre. Pra, nëse ndiheni si një perëndeshë, atëherë të tjerët do t'ju perceptojnë gjithashtu. Prandaj, mbajeni veten me krenari.
Mos u shtrëngoni dhe mos i hidhni supet! Në shikim të parë, mund të duket se një teknikë e tillë do të ndihmojë në ngushtimin e pjesës së sipërme, por ky mendim është i gabuar. Do të dukeni jashtëzakonisht qesharake, të shtrënguar dhe krejtësisht jo tërheqëse. Më mirë, përkundrazi, të drejtoni shpatullat dhe të shtyni gjoksin përpara.
Për tu dukur më seksi dhe më femërore, rimendoni gardërobën tuaj dhe filloni të visheni siç duhet. Përqendrohuni në pjesën e poshtme të trupit dhe përpiquni të rrisni vëllimin e tij. Vishni funde dhe push me gëzof me ngjyra të theksuara. Por përpiquni të transformoni pjesën e sipërme në mënyrë që të bëhet më miniaturë. Nuk rekomandohet të hapni të dy shpatullat dhe të vishni modele më të forta (megjithëse gjërat asimetrike me një mëngë janë mjaft të pranueshme), është më mirë të zgjidhni bluza me prerje të rrumbullakosura të thella, bluza me rripa shpatullash, si dhe pulovra me një ulje pak vija e shpatullave. Dhe vishni rroba me printime vertikale në krye dhe ato horizontale në fund.

Mos harroni: mund të dukeni mahnitëse me çdo figurë nëse jeni të sigurt!

Forma e trekëndëshit të përmbysur shpesh zotërohet nga notarë profesionistë - shpatullat e tyre bëhen të fuqishme dhe të gjera për shkak të stërvitjes së rregullt.

Por edhe në mesin e zonjave që janë larg sportit, ka shumë "trekëndësha të përmbysur". Shpesh, vajzat me një siluetë në formë V janë komplekse në lidhje me një figurë që i ngjan asaj të një burri. Ne do të mësojmë se si të zgjedhim rrobat në mënyrë që të dukemi femërore dhe joshëse.

vithe të ngushta;
prapanicë e sheshtë;
supet masive;
mungesa e belit.

Përparësitë e trekëndëshit të përmbysur:

këmbë të holla;
fizik atletik;
mungesa e tendencës për mbipeshë;
gjinjtë joshës.

Zgjedhja e një veshje për një figurë karrote

Bukuritë e tilla si Angelina Jolie dhe Kate Middleton fshehin me mjeshtëri siluetën e tyre V dhe vishen në mënyrë të tillë që figura e tyre të duket si një orë me orë, të duket proporcionale dhe e shijshme.

Mjafton të mos vishni gjëra që zgjerojnë zonën e shpatullave dhe të përdorni elementë volumetrikë në zonën e vitheve - basqe, perde, palosje, gusha. Theshtë e mundur të theksohen gjinjtë në mënyrë të favorshme, por me kujdes, pa përdorimin e detajeve voluminoze.

Bluza dhe bluza për vajzat-karrota

Përdorni qafat V dhe U për të ngushtuar vizualisht pjesën e sipërme të trupit.

Një bluzë me një mbulesë ose imitim të saj duket e mrekullueshme, me një perde diagonale në gjoks, si dhe me një dekolte asimetrike. Nëse jeni pronar i lumtur i një gjoksi të harlisur, atëherë është më mirë të mos vishni një dekolte shumë të thellë - një bust i madh, i ekspozuar, do ta bëjë bustin më voluminoz.

Opsioni më i mirë për bluza dhe bluza është pa mëngë. Një mëngë e shkurtër është kundërindikuar kategorikisht me shpatulla të gjera, zgjidhni një të gjatë ose ¾. Kushtojini vëmendje prerjes së mëngëve, nuk duhet të jetë e lirshme, le të jenë modele të ngushta. Nëse jeni të veshur me tanke me shirita spageti, shiritat duhet të jenë mjaft të gjerë dhe sa më afër qafës të jetë e mundur.

Nëse supet tuaja janë mesatarisht të gjera, stilet e ngushta dhe të pajisura do t'ju përshtaten. Gjëra të tilla në një figurë me shpatulla shumë të gjera do të krijojnë një theks shtesë në ndryshimin midis shpatullave dhe belit, duke theksuar mungesën e këtij të fundit - është më mirë të zgjidhni një siluetë gjysmë të pajisur.

Vishni bluza dhe këmisha nën brezin tuaj - në këtë rast, cepi i mbledhur do të veprojë si një peplum dhe do të shtojë vëllim në ijet tuaja.

Pantallona të linjës V

Shmangni pantallonat e ngushta që i bëjnë këmbët tuaja të duken edhe më të imta kundër një pjese të trashë. Zgjidhni stilet e drejta dhe të ndezura, pantallonat e ndezura nga ijet do të bëjnë.

Përkundër faktit se ky model i përshtatet vitheve dhe vitheve të sheshta, ai zgjeron vizualisht të gjithë trupin e poshtëm, duke balancuar figurën.

Për të shtuar volumin në ijet dhe vithet, përdorni xhepa të pasëm, aplikacione të ngritura, rripa të trasha dhe ije, draperie dhe palosje. Për pantallonat e hollë "karrota" me një ngritje të ulët janë të përshtatshme, dhe për ato më të shëndosha - me një bel në vendin e saj natyror.

Funde "karrota"

Modele të shumta të skajit janë të afta të shtojnë vëllim në ijet. Para së gjithash, këto janë pantallona të gjera me një peplum dhe funde të shtresuara, gjithashtu funde zile, versione të palosura, funde dielli, funde në linjë, funde tulipani dhe stile të ngjashme.

Gjithashtu mos ngurroni të përdorni elemente dekorative - xhepa, rripa, perde, flounces, frills. Gjatësia duhet të zgjidhet në mes të kofshës ose pak më e lartë. Modele shumë të shkurtra do ta bëjnë pjesën e poshtme të figurës edhe më "modeste" në madhësi, dhe ato të gjata do të fshehin këmbët e holla - përparësia juaj kryesore.

Shmangni modelet e lapsave dhe variacionet e tjera që janë ngjitur në fund.

Fustane trekëndëshe të përmbysura femërore

Zgjedhja e një fustani për një figurë karrote është shumë e lehtë nëse i dini rregullat për zgjedhjen e majave dhe fundeve. Për pjesën e sipërme të veshjes, rekomandimet janë të njëjta si për bluzat, dhe për pjesën e poshtme - të njëjta si për fundet. Pjesa e sipërme e veshjes është krijuar për t'i bërë supet më të ngushta, dhe pjesa e poshtme është për të shtuar volumin në ijet. Mund të vishen fustane me kombinime të kundërta ngjyrash - skaji është me pëlhurë të lehtë, dhe pjesa e sipërme është në errësirë.

Një opsion i mirë për vajzën e karotës është një fustan në stilin e viteve 20. Përshtatja e drejtë fsheh matjet e vërteta të ijeve, dhe mungesa e një mëngë ngushton supet. Shkoni për copa të prera për të shfaqur këmbët e holla. Një fustan i tillë me fije të gjata perlash duket i mrekullueshëm - një zbukurim i tillë ngushton vizualisht bustin.

Veshje të sipërme

Kur zgjidhni një pallto ose mushama, kushtojini vëmendje modeleve me një buzë të ndezur dhe një majë të pajisur.

Elementet dekorative në zonën e gjoksit nuk janë të mirëseardhura, por xhepat me arna në nivelin e ijeve do të vijnë në ndihmë. Ju mund të përdorni rripa të mëdhenj, ata do të theksojnë belin dhe do të tërheqin syrin nga shpatullat e gjera.

Blini xhaketa me një qafë V, pa jastëkë supe dhe epauleta dekorative, të cilat rrisin më tej supet. Modelet e shkurtuara të xhaketave nuk do të funksionojnë - ato bëjnë pjesën e sipërme të sheshit të figurës dhe theksojnë legenin e ngushtë. Gjatësia optimale e xhaketës është pak më poshtë vijës së ijëve.

Kostume plazhi

Rrobat e banjës me një fustan bandeau nuk do t'ju përshtaten - orientimi horizontal do të zgjerojë vizualisht bustin. Por monokini pa rrip është mjaft i mirëpritur - supet mbeten jo të konturuara dhe duken më të ngushta.

Pjesa ideale e një kostumi banje është një fustan me qafë V me një rrip të gjerë në qafë.

Fundet e bikinit me prerje të lartë me prerje të thella në anët në stilin e viteve '90 janë kundërindikuar - ato do të theksojnë ngjashmërinë e figurës me një trekëndësh të përmbysur.

Zgjidhni trungjet e notit me një përshtatje të ulët, trungjet e notit -pantallona të shkurtra dhe trungjet e notit me lidhëse në ijet janë të përsosura - këto modele zgjerojnë legenin. Hidhini një vështrim më të afërt rroba banje me skaj - ato shtojnë vëllim në vithe dhe rrumbullakojnë ijet.

Shtesa dhe pajisje shtesë

Mos harroni se nuk duhet të krijoni vëllim shtesë në pjesën e sipërme të figurës, prandaj, nëse është e mundur, përjashtoni nga veshjet tuaja shalle voluminoze, jakë dekorative dhe epauleta, gjerdan masiv të gjerë.

Fijet e hollë të rruaza dhe varëse në zinxhirë të gjatë, të cilat vizualisht shtrijnë siluetën, do t'ju përshtaten më shumë.

Një qese në ijet do të ndihmojë në shtimin e vëllimit në pjesën e poshtme të trupit. Këto janë çanta me rripa të gjatë shpatullash ose kthetra të orientuara horizontalisht që mbahen në dorë.

Kur zgjidhni këpucë, shmangni çizmet masive të larta - në këtë rast, kofshët tuaja do të zhduken plotësisht. Dhe me ndihmën e këpucëve me takë të lartë, ju mund të korrigjoni ecjen tuaj dhe të shtrëngoni vizualisht vithet tuaja të sheshta.

Lloji i figurës femërore Trekëndëshi i përmbysur (V ose "karrota") karakterizohet nga shpatulla të gjera masive, gjinj të mesëm ose të mëdhenj, vithe të ngushta dhe vithe të sheshta. Këmbë të gjata dhe të holla, dhe beli është i dobët. Kur fitoni peshë, kilet shtesë grumbullohen kryesisht në pjesën e sipërme të trupit - në gjoks dhe shpatulla. Ndërsa ijet ende mbeten relativisht të ngushta.

Në këtë artikull:

Komplete veshjesh për figurën Trekëndësh i përmbysur për të gjitha rastet ..

Dieta për tipin T: si të humbni peshë?

Në gratë me një strukturë të këtij lloji, shkalla e metabolizmit është mesatare. Kilet shtesë vendosen kryesisht në pjesën e sipërme të trupit: në gjoks, krahë, bel dhe bark. Disa nutricionistë besojnë se një dietë vegjetariane është më e mira për këtë lloj figure për të hequr qafe kilogramët e tepërt. Duhet të përfshini në dietën tuaj ditore sa më shumë fibra (fruta, perime, bishtajore, thekër dhe bukë krunde), e cila ul nivelin e kolesterolit në gjak, promovon thithjen më të mirë të vitaminave, mineraleve dhe elementëve gjurmë, dhe gjithashtu pasuron trupin me substanca të dobishme Me Të gjitha llojet e mishit të tymosur, ëmbëlsirat, salcice (madje edhe ato të ziera), arrat, ushqimet e shpejta dhe pijet e gazuara duhet të braktisen plotësisht.

Ushtrime të trekëndëshit të përmbysur

Përveç dietës së duhur, ushtrimet fizike gjithashtu kanë një efekt pozitiv në formimin e një siluete të bukur. Ngarkesat mund të synojnë forcimin e muskujve të shpinës, këmbëve dhe vitheve:

»Trupi anon sa më poshtë të jetë e mundur në të djathtë-majtas dhe përpara-prapa;
»Ngritja e këmbëve nga një pozicion në këmbë në mënyrë alternative sa më lartë që të jetë e mundur;
»Rrokullisja e shtypit dhe ngritja e legenit nga pozicioni i shtrirë;
»Squats;
»Goditje;
»Lunges

Shtë e nevojshme të filloni të luani sporte me një të vogël - ecje të shpejtë, vrapim, hap, duke rritur gradualisht ngarkesën. Për të krijuar një bel, rrotullimet e trupit, rrathët hula dhe kthesat e peshuara janë perfekte.

Nga rruga, noti si sport nuk rekomandohet për gratë me një figurë trekëndëshi të përmbysur, pasi kontribuon në zhvillimin e brezit të shpatullave, i cili në këtë rast është i padëshirueshëm.

Çfarë lloj figure keni?

https: //www..html

Testi i llojit të trupit

Çfarë lloj figure keni?

Forma e llojit "trekëndësh" (quhet edhe "dardhë" ose "A") ndodh më shpesh se të tjerët. Dallimi i tij është ijet e gjera me shpatulla relativisht të ngushta. Dhe është ky lloj trupi që tërheq meshkujt. Për më tepër, ajo tërheq pikërisht në nivelin nënndërgjegjeshëm, pasi një figurë femër me vithe të gjera është më e mirë se të tjerët e përshtatur për shtatzëninë dhe lindjen e fëmijëve.

Karakteristikat e fizikës

Atributet kryesore të fizikës së "trekëndëshit":

supet e ngushta;
gjinj relativisht të vegjël;
bel i hollë;
stomak i hollë;
vija e theksuar e kofshës.

Ky lloj figure duket shumë femërore, kështu që vajzat nuk duhet të shqetësohen se nuk duken si modele që parakalojnë në pasarelat e modës.

Karakteristikat e humbjes së peshës

Gratë me një formë trekëndëshi kanë tendencë të fitojnë peshë lehtë. Për më tepër, depozitat e yndyrës shpërndahen në mënyrë të pabarabartë. Pjesa më e madhe e yndyrës ruhet në kofshë dhe vithe. Si rezultat, ndërsa fitoni kile shtesë, figura juaj bëhet gjithnjë e më joproporcionale.

Humbja e peshës për gratë dardha mund të jetë mjaft e vështirë. Fakti është se kur ndjekin një dietë, yndyra e tyre fillon të largohet nga pjesa e sipërme e trupit, e cila nuk ndryshonte në madhësi edhe para humbjes së peshës. Por me "rezervën strategjike" të vendosur në mollaqe dhe ije, trupi është jashtëzakonisht ngurrues për t'u ndarë. Prandaj, nuk mund të bëni pa sport në procesin e humbjes së peshës.

Por, në çdo rast, figura e dhënë nga natyra nuk mund të ndryshohet plotësisht. Ijet e madje edhe vajzave më të holla do të mbeten të gjera. Prandaj, nuk duhet të debatoni me natyrën. Shtë shumë më e mençur të mësoni se si të theksoni tiparet më të favorshme - një bel të hollë, një kalim të bukur nga beli në ijet, supet e brishta femërore.

Si të zgjidhni rroba?

Nëse një vajzë me një figurë "trekëndëshi" nuk ka probleme me mbipeshën, atëherë ajo mund të zgjedhë pothuajse çdo model. Rregulli kryesor është që vija e shpatullave duhet të zgjerohet. Kjo mund të arrihet duke përdorur jastëkë supe, si dhe mëngë të stileve të caktuara - krahë, elektrik dore, thjesht të mbledhura rreth buzës. Modelet me mëngë raglan dhe me një vrimë krahu amerikan bien nën ndalim.

Muchshtë shumë më e vështirë të zgjedhësh rroba nëse gruaja po fiton peshë të tepërt. Për ta bërë vizualisht figurën më proporcionale, duhet të përdorni teknika të ndryshme.

Detyra kryesore kur zgjidhni rroba: të zgjeroni vijën e shpatullave dhe të largoni vëmendjen nga ijet e gjera.

prerje të gjera;
modele të zbukuruara me xhepa gjoksi, lustër, harqe në nivelin e gjoksit;
kontrast me jakë të mëdha;
përdorimi i jastëkëve të shpatullave;
modele të pajisura;
bluza me një dekolte "carmen" ose me një shpatull të ulur, dekolte asimetrike;
funde të bëra prej pëlhure të thjeshtë që rrjedh;
pantallona dhe xhinse me prerje të drejtë.
rroba të kombinuara sipas parimit "majë të lehta - fund të errët";

Rrobat që nuk do të zbukurohen:

rroba të ngushta, fustane të prera sirenë;
pantallona të ndezura;
majat me rripa të hollë, bustiers;
pantallona apo funde me bel të ulët.

Cilat gjëra mund të fshehin të metat e figurës së tipit "trekëndësh" dhe të theksojnë përparësitë e tij të dukshme?

Fustane

Veshjet janë perfekte për një figurë trekëndore femërore. Modelet më të përshtatshme janë ato që fokusohen në vijën e shpatullave. Për ta bërë këtë, mund të përdorni:

detaje të ndritshme;
mëngë voluminoze;
prerje asimetrike;
kuvende, perde.

Pjesa e poshtme e modeleve duhet të jetë e lirë, në formën e një trapezi. Kjo prerje do të maskojë ijet e gjera, duke e bërë vizualisht figurën më proporcionale.

Vajzat e holla me një bel të hollë mund të vishen me fustane korse. Nëse figura është e papërsosur, atëherë është më mirë të zgjidhni modelet e stilit grek me një bel të lartë.

Nuk ia vlen të provoni një fustan të mbështjellë të ngushtë, nuk do të dekoroj një figurë të llojit "trekëndësh". Por një fustan me këllëf me prerje të drejtë duket harmonike.

Tops dhe bluza

Mbajtësit e figurës "trekëndësh" duhet të zgjedhin bluza dhe bluza që shtojnë volumin në majë... Të përshtatshme:

modele me zbukurime përgjatë vijës së shpatullave - draperies, mbledh, ruffles;
bluza me mëngë në formën e fenerëve ose krahëve;
modele me dekolte të gjera varkash ose dekolte V ose U.

Modele të suksesshme:

maja me vijë të zgjatur të shpatullave, majë e lirshme dhe e shtrënguar në bel;
bluza klasike me mëngë të valëzuara dhe flounces ose një hark në gjoks;
këmisha të pajisura me jastëkë supe;
mbështilleni bluzat;
Bluza me dekolte dhe mëngë të gjera varkash.

Xhaketa dhe Xhaketa

Bestshtë mirë të zgjidhni xhaketa të pajisura deri në gjatësinë e mesit të kofshës. Mbulesat e shpatullave dhe rripat e shpatullave përdoren për të nxjerrë në pah vijën e shpatullave. Xhepat e gjoksit do të tërheqin vëmendjen tek busti, por xhepat me arna përgjatë vijës së ijeve do të duhet të braktisen.

Xhaketat duhet të qepen nga pëlhura elastike që i përshtaten figurës. Modelet e materialeve të ngurta, të mbajtura mirë e bëjnë figurën drejtkëndëshe. Si mjet i fundit, një xhaketë me prerje të drejtë prej pëlhure të fortë mund të vishet e zbërthyer, duke e veshur mbi një majë të pajisur.

Pantallona

Shumë zonja me figura "trekëndëshi" janë të sigurta që pantallonat absolutisht nuk u përshtaten atyre. Në fakt, nuk është! Nuk ka nevojë të hiqni dorë nga kjo veshje e rehatshme nëse zgjidhni përshtatjen e duhur.

Zgjedhja e duhur:

pantallona të drejta, të prera klasike;
xhinse drejt ose me një shpërthim nga vija e gjurit;
pantallona ose xhinse me një bel të lartë.

Për të fshehur vëllimin e vitheve, duhet të blini pantallona në hije të errëta. Por kjo nuk do të thotë që ju duhet të harroni përgjithmonë rrobat e ndritshme. Thjesht ndiqni rregullin që pjesa e poshtme duhet të jetë disa ton më e errët se pjesa e sipërme. Pra, nëse vendosni një bluzë të bardhë me pantallona ngjyrë bezhë, atëherë figura do të duket proporcionale.

Funde

Për një figurë të këtij lloji, funde të drejta me një peplum janë të përshtatshme. Ky detaj do të theksojë belin dhe do të mbulojë ijet shumë të gjera.

Mbajtësit e një figure të tipit "trekëndësh" duhet t'i kushtojnë vëmendje modelit trapezoidal të gjurit. Modelet e prera të vitit gjithashtu do të duken të mira, si dhe funde me një zgjedhë të gjerë, duke u zgjeruar nga linja e hip.

Por qëndrimi ndaj fundeve të modelit "tulipan" është i paqartë. Ato mund të përballohen vetëm nga personat shumë të hollë. Përkundër faktit se prerja e një skaji të tillë në lidhje me vëllimin e vërtetë të vitheve mund të merret me mend, në përgjithësi, kjo e bën figurën më masive.

funde të ngushta të shkurtra;
modele me bel pleated;
funde me xhepa patch dhe draperies në linjë hip.

Veshje të sipërme

Pallto për pronarët e figurës "trekëndësh", ju mund të zgjidhni linja të drejta me shigjeta vertikale ose të pajisura, duke u zgjeruar në fund. Theksi mbi shpatullat do të ndihmojë për të bërë një jakë lesh ose detaje shtesë - një shall, të vjedhur.

Mantelështë më mirë të zgjidhni një të pajisur me një rrip dhe rripa shpatullash. Një shtresë klasike llogore deri në mes të gjatësisë së kofshës është e përshtatshme, si dhe modele të ndezura që janë në modë sot, deri në gjunjë ose pak më poshtë.

Duke zgjedhur xhaketë, duhet të mbani mend se rrobat nuk duhet të përfundojnë në nivelin e pjesës më të gjerë të figurës. Gjatësia ideale është deri në bel ose në mes të kofshëve. Modelet e prera me një brez elastik ose një pranga të gjerë në pjesën e poshtme janë të përshtatshme, kjo do të theksojë belin. Rrobat e leshit, një jakë e madhe dhe mëngët e mbledhura do të ndihmojnë në balancimin e pjesës së sipërme dhe të poshtme.

Pallto lesh mund të blihet nga lesh i qethur ose i grumbulluar gjatë. Opsionet më të mira janë modele me kapuç ose jakë të madhe. Gjatësia duhet të jetë në mes të kofshës ose më poshtë. Por palltot e shkurtra të leshit "autolady" nuk janë kategorikisht të përshtatshme.

Rroba banje

Kur zgjidhni një kostum banje, duhet të kërkoni një model, pjesa e poshtme e të cilit është në gjendje të zvogëlojë vizualisht ijet, dhe pjesa e sipërme do të shtojë vëllim në bust. Rekomandohet të përdorni modele me ngjyra të ndryshme të sipërme dhe të poshtme, dhe pjesa e sipërme duhet të jetë disa hije më e lehtë.

në krye me rripa të gjerë;
ruffles, kopset, detaje volumetrike për të dekoruar pjesën e sipërme;
nëse busti është i një madhësie modeste, është më mirë të zgjidhni pjesën e sipërme të rrobave të banjës me një efekt "shtytje";
fund i errët, me prerje të thella dhe bel të lartë;
pjesa e poshtme e triko nuk duhet të ketë elemente dekorative.

Këpucë dhe aksesorë

Këpucë rekomandohet të blini një formë klasike. Thembra mund të jetë ose e lartë ose e vogël. Vajzat e larta mund të përballojnë banesa baleti. Modele të pasuksesshme për vajzat me një figurë në formën e një trekëndëshi janë këpucë me një platformë të madhe dhe modele me gishtërinj katrorë.

Çanta dore Unë do t'i afrohem femrës, me perde, palosje, harqe. Një zgjedhje e keqe do të ishin çantat me një rrip të gjatë që vishen në shpatull. Në këtë rast, pjesa e poshtme e çantës do të bjerë në pjesën më të gjerë të figurës, e cila thekson vëmendjen mbi të.

Dekorata në qafë, ju duhet të zgjidhni formën e dekolteve. Zinxhirët dhe rruazat nuk duhet të jenë të gjata. Bizhuteri në formë ovale është më e përshtatshme, varëset dhe varëset drejtkëndëshe duhet të shmangen.

Sigurohuni që të përdorni shalle, shalle, stole. Këto detaje të gardërobës janë thelbësore për të tërhequr vëmendjen në vijën e shpatullave.

Pëlhura dhe ngjyra

Feminiteti i pronarëve të figurës në formë trekëndëshi theksohet nga pëlhura të buta dhe elastike. Materialet e trasha dhe lëkura janë më pak të përshtatshme pasi shtojnë vëllim.

Kur zgjidhni ngjyrat, nuk mund të kufizoheni në asgjë, thjesht duhet të ndiqni rregullin: "fundi është gjithmonë më i errët se lart". Për bluzat dhe bustin e një fustani, mund të përdoren pëlhura me zbukurime të mëdha, por fundet dhe pantallonat duhet të jenë njëngjyrëshe.

Për formimin vizual të trupit, mund të përdorni pëlhura me shirita, në pjesën e sipërme të rrobave duhet të jetë horizontale, dhe në pjesën e poshtme - vertikale.

Duket e modës

Kur krijojmë pamje në modë, ne përpiqemi të tërheqim vëmendjen nga gjysma e poshtme e figurës, duke vendosur thekse në pjesën e sipërme dhe belin.

Imazhi i biznesit

Ne kombinojmë një bluzë byrynxhyk me një mëngë prej tre të katërtash, jastëkë supe dhe xhepa në gjoks me një skaj ngjyrë bezhë të drejtë me një peplum. Ne e plotësojmë imazhin me këpucë klasike, një qese të vogël të bërë nga materiali që imiton lëkurën e një zvarraniku.

Për kohën e lirë

Ne do të kombinojmë xhinse të një siluete të drejtë në ngjyrën indigo me një këmishë të kuq dhe blu me pllaka. Le ta plotësojmë pamjen me një pallto klasike të drejtë dhe çizme të rehatshme në këmbë me taka të vogla.

Në një festë rinore

Ne veshim pantallona të zeza të drejta me një dantella të kremit me një fund kaçurrel deri në mes të gjatësisë së kofshës. Pjesa e sipërme është zbukuruar me rruaza përgjatë skajit të dekolteve në formë varkë. Ne zgjedhim sandale me ngjyrë të artë nga rripat për kostumin, dhe një palë byzylykë të gjerë në dore.

Tek teatri

Një fustan i pajisur me një skaj të ndezur është i përshtatshëm për të dalë jashtë. Fustani ka një dekolte të dashur, një perde të vogël në gjoks dhe mëngë tre të katërtat. Theksojmë belin me një rrip lëkure të zezë. Zgjidhni taka të larta të kuqe, të zbukuruara me harqe të vegjël dhe kunja të kuqe të ndritshme në formë zemre. Një tufë drejtkëndëshe e zezë dhe e kuqe do të kompletojë pamjen.

Dalje solemne

Për një pamje në mbrëmje, një fustan korse me një skaj të linjës A është i përshtatshëm. Pjesa e sipërme e veshjes mund të qepet me pëlhurë me shkëlqim dhe pjesa e poshtme me byrynxhyk mat. Kombinimi i një busti dantelle me një skaj mëndafshi gjithashtu duket i mrekullueshëm. Vija e belit mund të theksohet me një brez të gjerë.

Yjet me një formë trekëndëshi

Një figurë e tipit trekëndësh është shumë femërore. Yjet me një fizik të tillë përpiqen të theksojnë meritat e tyre.

Ndoshta një nga përfaqësuesit më goditës të pronarëve të figurës së trekëndëshit është Jennifer Lopez. Përkundër faktit se pjesa e poshtme e figurës së saj është sinqerisht e rëndë, askush nuk do të guxonte ta quante aktoren të palosur në mënyrë disproporcionale. Dhe e gjitha sepse Jennifer gjithmonë zgjedh rrobat e duhura. Ajo i pëlqen zbulimi i dekolteve, shpesh përdor perde dhe detaje asimetrike në fustane. Falë kësaj, figura duket harmonike dhe tërheqëse.

Selbaret e tjera me figura të tipit "trekëndësh" duken jo më pak seksi, mes tyre Kristen Davis, Jennifer Love-Hewitt, Rihanna, Leona Lewis.