Spa (spa) nedir. Salonda spa (spa) prosedürleri

İncelemelere göre bir salon bulun. SPA kavramı, Latince'de “su yoluyla sağlık” anlamına gelen “Sanus per Aquam” kısaltmasından gelmektedir. Bu nedenle, iyi bir spa'da su tedavileri olmalıdır: sıcak küvet, buhar odası, küçük bir havuz. Salonun sağlıklı yiyecekler içeren bir kafesi, meditasyon odası, kuaförü olması harika - o zaman bütün günü dinlenmeye ayırabilirsiniz.

Bir tur at. Spa, özel atmosferinde masaj salonundan farklıdır: burada sessiz müzik sesleri, aromatik mumlar yanıyor ve iç mekan rahat bir dinlenme için elverişli. Resepsiyonistten sizi kabinde bir tura çıkarmasını isteyin: Kendinizi egzotik bir tatil beldesinde gibi hissetmelisiniz - ve daha azı değil.

Önceden kaydolun. Salonu beğendiyseniz, sizin için uygun bir zaman seçerek prosedüre kaydolun. Spa ziyaretinin iki ila beş saat süreceğine hazırlıklı olun, bu nedenle tamamen ücretsiz bir akşam veya gün ayırmak daha iyidir. Yöneticiye isteklerinizi söyleyin (gevşemek, kas ağrısını hafifletmek veya şişliği gidermek isteyip istemediğinizi) ve size soracaktır.

Bir usta seçin. Spa uzmanları, örneğin geleneksel bir hamam köpüğü ritüelinde hem kadın hem de erkek olabilir. Önünde utanmayacağınız bir ustaya atanmayı önceden isteyin.

SPA salonu ziyareti sırasında

Oruç günü düzenleyin. Ağır bir öğle yemeği ve alkolden kaçının - planlanan prosedürden bir veya iki saat önce bir şeyler atıştırın ve bol su için. Erkekler masajdan önce tıraş olmamalı, kadınlar epilasyon yapmamalıdır, aksi takdirde cilt tahriş olabilir. Parfüm veya dekoratif kozmetik kullanmayın, değerli mücevherleri çıkarın - tüm bunlar spada gereksiz olacaktır. Ve en önemlisi - salondan sonra üşütmemek için sıcak ve rahat giyin.

Lütfen işleminizden bir saat önce gelin.İlk ziyaretinizde bir anket doldurmanız ve bazı soruları yanıtlamanız istenecektir: alerjiniz, kronik hastalıklarınız, iltihaplanmanız var mı? Bu çok önemlidir: Uzman, seçilen prosedürün sizin için doğru olup olmadığını kontrol etmelidir. Her şey yolundaysa, spa seansınızdan önce üzerinizi değiştirmek, duş almak, buhar odasına gitmek ve rahatlamak için bolca vaktiniz olacak.

Telefonunu kapat. Spa'da sessizliği gözlemlemek ve alçak sesle konuşmak adettendir, çünkü buraya koşuşturmaca ve problemlerden bir mola vermek için geldiniz.

Mayonuzu alın. Korkmayın, çıplak gitmek zorunda değilsiniz - salon size kesinlikle terlik, tek kullanımlık külot, bornoz ve havlu sağlayacaktır. Ve utanmamanızı sağlayacaklar: Siz üstünüzü değiştirirken personel ofisten ayrılacak ve masör bir havluyla örtecek. Duş odasında saç kurutma makinesi ve eksiksiz bir hijyen ürünleri seti olacaktır: şampuan ve saç kremi, jel ve sabun - yanınızda hiçbir şey getirmenize gerek yoktur. Havuzda yüzmeyi ve ortak hamamda buharlaşmayı planlıyorsanız sadece bir mayo veya mayo getirin.

Deneyiminizden en iyi şekilde yararlanın.İşlem sırasında ustaya isteklerinizi söylemekten çekinmeyin: müziği açın veya sessiz kalın, ışıkları kapatın, odadaki sıcaklığı değiştirin. Masaj sırasında rahatsızlığa katlanmanıza gerek yoktur: üşüyorsanız, rahatsızsanız veya ağrınız varsa, bunu personele bildirdiğinizden emin olun.

SPA işlemlerinden sonra

Kanepeden kalkmak için acele etmeyin. Masajdan sonra 5-10 dakika uzanın, ardından usta sizi dinlenme odasına götürecek ve burada bitki çayı ve kuru meyveler sunacaktır - genellikle bu fiyata dahildir. Ek ücret karşılığında taze meyve suyu ve hafif sağlıklı atıştırmalıklar talep edilebilir. Tatilinizin tadını çıkarın - kimse sizi aceleye getirmez.

Bir ipucu bırakın. Genellikle prosedürün maliyetinin %10-15'ini oluştururlar. Peki ya ziyaret sırasında aynı anda birkaç uzman size hizmet verdiyse? Yöneticiyle iletişime geçin - size ödülün kime ait olduğunu yazmanız gereken özel bir zarf verecektir.

Acil konuları unutun. Salondan sonra eve gidin, hafif bir akşam yemeği hazırlayın ve ardından en sevdiğiniz filmi izleyin veya bir kitap okuyun. Spada bir günün bir haftalık tatilin yerini alabileceğini söylüyorlar - bu yüzden tatilinizin yüzde yüz tadını çıkarın.

Bugün gizemli ve çekici kelime "SPA" herkesin ağzında. SPA salonu, SPA tesisi, SPA etkisi - bu ifadelerin tam anlamı herkes tarafından bilinmemektedir, ancak bilinçaltında anlıyoruz: SPA, kalitenin garantisidir, büyülü bir etkiye sahip bir şeydir.

SPA nedir? Çoğu zaman bu kelime bir kısaltma olarak yazılır: 3 büyük harflerle, Kiril (SPA) veya Latince (SPA). Bununla birlikte, aslında, "Spa" yazımı daha doğru olurdu, çünkü bu bir kısaltma değil, sıradan bir kelime - şifalı sularıyla ünlü bir Belçika tatil beldesinin adı.

Günümüzde "SPA" kelimesi daha çok suyla ilgili fizik tedavi yöntemlerini ifade etmek için kullanılmaktadır. Bunlara özellikle talasoterapi (deniz suyu, çamur, yosun ile tedavi) ve balneoterapi (maden suyu ile tedavi) dahildir.

SPA prosedürleri gençleştirici bir etkiye sahiptir, cilt durumunu iyileştirir, kilo vermeyi ve vücut şekillendirmeyi destekler. Salonlar çeşitli spa uygulamaları sunmaktadır.

1. Termoterapi... Aslında bu sıradan bir Rus hamamı. Prosedür ısınma ile başlar: yüksek sıcaklık ve ıslak buharın etkisi altında, vücuttan fazla sıvı çıkarılır ve bununla birlikte toksinler, cildin gözenekleri açılır, cildin yüzeyi bir keratinize pul tabakasından arındırılır. .

Bir sonraki adım temizliktir. Cilt vücut peelingi ile tedavi edilir, ardından masaja geçilir. Çeşitli ağaçların dallarından yapılmış bir süpürge "masaj" olarak kullanılır. Meşe süpürgesi cildin elastikiyetini arttırır, huş süpürgesi kasları gevşetir, solunum sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, ısırgan otu siyatik hastalığına karşı yardımcı olur, ela süpürgesi varis ve egzama için faydalıdır, iğne yapraklı süpürge kan dolaşımını normalleştirir.

Süpürge ile yapılan masajdan sonra kontrast prosedürleri gerçekleştirilir: soğuk suda banyo. Sıcaklık düşüşleri vücudu tavlar, kan damarlarını güçlendirir ve cildin elastikiyetini arttırır. Termoterapinin son aşaması lenfatik drenaj masajı ve duştur.

2. Ozmoterapi. Bu kaplıca tedavisi mineral tuzlar kullanılarak gerçekleştirilir. İnce taneli bir tuz peelingi, ölü deri hücrelerini ciltten uzaklaştırır. En küçük taneler gözeneklerden cilde nüfuz eder, hücreleri minerallerle doyurur ve toksinleri vücuttan uzaklaştırır.

Yosun özleri ile kaba tuzun soyulması brom, kalsiyum ve potasyum açısından zengindir. Bu tuz stresi hafifletmeye yardımcı olur, sinir gerginliğini azaltır ve kalbin çalışması üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Kendinizi Kronik Yorgunluk Sendromu kurbanı olarak görüyorsanız, kesinlikle bir ozmoterapi kursu almalısınız!

Çamur sargıları bu prosedürün etkisini artırmaya yardımcı olacaktır. Şifalı çamur, vücudu toksinlerden ve ağır metallerden temizleyen aktif maddeler içerir.

Osmoterapi vücudun yenilenmesini ve gençleşmesini destekler, canlı dokuların beslenmesini iyileştirir, hormonal seviyeleri normalleştirir, vitamin metabolizmasını uyarır, kasları güçlendirir ve kas-iskelet sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

❧ 1960'ların başında sıvı silikon enjeksiyonu yoluyla meme büyütme yöntemi Amerika Birleşik Devletleri'nde çok popüler hale geldi. Ancak bu yöntemin güvenliği şüpheliydi ve 1965 yılında yasaklandı. 1962'de geliştirilen silikon implantlar kullanılarak meme büyütme yöntemi daha güvenli olarak kabul edilir.

3. Jakuzi banyoları... Sıcak köpüren su jetleri mekanik bir masaj sağlar. Prosedürün etkisi, aromatik Toskana bitki özlerinin suya eklenmesiyle arttırılır. Su altında dövülen, değişen yoğunluktaki jetler, kan dolaşımını uyarır, cilt tonunu arttırır, metabolizmayı normalleştirmeye ve vücudu temizlemeye yardımcı olur. Bir jakuzi kursunu tamamladıktan sonra, kesinlikle birkaç yıl daha genç hissedeceksiniz.

4. Hint tarzında SPA. Fizyoloji, psikoloji, kozmetoloji ve tıbbın bir karışımıdır. Vücut tipine ve karakter özelliklerine bağlı olarak her müşteri için ayrı bir SPA programı seçilir. Hintli spa uzmanları 3 tip arasında ayrım yapar: vata, pide ve kapha.

Vata tipi insanlar kırılgan bir fiziğe sahiptir, canlı davranış, hafif uyarılabilirlik, hızlı ruh hali değişikliklerine eğilim ve bazı öngörülemezlik ile ayırt edilir.

Pide tipi insanlar orta yapılıdır. Zor durumlarda öfke ve kızgınlık gösterme eğiliminde olan güçlü, kararlı, ayık fikirli insanlardır.

Kapha insanları güçlü bir fiziğe sahiptir. Yavaş, sakin, konuşmaktan hoşlanırlar, sakindirler. Zor durumlarda, kendi içlerine çekilme eğilimindedirler.

Bir Hint spası, müşteri türünün tanımıyla başlar. Tipini tanıdıktan sonra, şifalı Hint bitkilerinin kaynatmalarının eklenmesiyle uygun banyoya gider. Müşteri banyoda güneşlenirken saçına besleyici bir maske uygulanır. Daha sonra vücut bitkisel bir peeling ile tedavi edilir. Daha sonra masaj yapılır. Çoğu zaman, Hint tarzı bir spa, bir taş terapisi seansıyla sona erer.

5. Talasoterapi. Bu SPA yönteminin adı, kelimenin tam anlamıyla Yunanca'dan “deniz tedavisi” olarak çevrilmiştir. Deniz, gençleştirici ve iyileştirici ürünlerin en zengin kaynağıdır. Görünüşe göre denizle ilgili hemen hemen her şey vücudumuz için faydalıdır: deniz suyu, çamur, tuz, yosun ve hatta deniz havası. Tüm bu "doğal ilaçlar" talassoterapi ile maksimum verimle kullanılmaktadır.

Talasoterapinin gençleştirici ve genel sağlık etkisi vardır. Bunun bir parçası olarak, bir dizi prosedür gerçekleştirilir:

❀Talassoterapi seansları için kıyıdan en az 450 m uzaklıktan 6 m derinlikten alınan deniz suyu ile banyo veya havuz. Suyun en saf ve minerallerle en doymuş olduğu yer burasıdır. Prosedür için su, 35-37 ° C sıcaklığa ısıtılır. Talasoterapi seansının kendisi yaklaşık 20 dakika sürer. Bu süre zarfında cilt, gerekli tüm eser elementleri sudan emer;

❀ deniz yosunu sarma. Vücudun sorunlu bölgelerine, üstüne bir film ile kaplanmış ve yoğun bir bezle sarılmış bir yosun kütlesi uygulanır. Sonuç olarak, faydalı maddelerin cilde daha aktif bir şekilde nüfuz etmesi nedeniyle bir saunanın etkisi yaratılır. Deniz yosunu vücut için gerekli olan çok miktarda iyot içerir, ayrıca metabolik süreçleri uyaran maddeler açısından da zengindir. Bu prosedürün bir sonucu olarak, dokulara kan akışı iyileştirilir, selülit dahil olmak üzere yağ birikintileri azalır ve şişkinlik azalır;

❀ Yosun ve çamur maskeleri cildi besinlerle doyurur, toksinleri ve toksinleri vücuttan uzaklaştırır, gençleşmeyi destekler;

❀ kavitoterapi - deniz havası ile tedavi. Okyanus, oksijen üretimi için dev bir "istasyon"dur. Birçok alg, en temiz ve en sağlıklı havayı yaratmak için durmadan çalışır. Kavitoterapi, solunum sisteminin durumunu iyileştirir, bronşları tüm zararlı maddelerden temizler, sinir bozukluklarına yardımcı olur ve bu nedenle erken yaşlanmadan kurtarır. Deniz havasının iyileştirici özelliklerinden yararlanmak için bir tatil köyüne gitmenize gerek yok. Deniz havasının yapay olarak elde edildiği salonlarda da kavitoterapi seansları yapılmaktadır. Bu amaçla gerçek deniz suyu özel kaplara dökülerek iyonizasyon lambaları ile ışınlanır.

“Sudan gelen sağlık” Latince sanus per aqua'dır (SPA). Sağlığımızı iyileştirmek, rahatlamak, kilo vermek ve daha da güzelleşmek için bize sunulan modern spa salonlarında su yardımı ile.

Maden suları, deniz tuzu ve algler, şifalı çamur, özel iklim koşulları, masaj, buhar odaları... Liste uzayıp gidiyor. Bu nedenle, en popüler kaplıca tedavilerine odaklanalım.

Talasoterapi

Bu, deniz ürünlerinin insan vücudu üzerindeki etkisine dayanan bir prosedürler kompleksidir. Thalassoterapi, çok miktarda faydalı mikro element içeren deniz suyu, tuz, çamur, yosun kullanır.

Örneğin, daldırma banyoları, hidromasajlar, yosun sargıları, güzellik maskeleri ve uygulamaları, deniz duşları gibi prosedürlerde deniz suyu kullanılır. Aynı zamanda deniz mineralleri gözenekler yoluyla insan derisine emilir. Çamur banyosu da çok yoğun bir işlemdir: Önce 10 dakika ılık çamurda kalırsınız, sonra yıkar, mineral banyosu yapar ve buhar banyosu yaparsınız. Son olarak, bir yosun battaniyesine sarılıp soğumaya bırakılabilir.

Bu ve diğer talassoterapi prosedürlerinin anti-stres, antiviral, uyarıcı ve antibakteriyel etkileri vardır.

hidroterapi

Hidroterapi, vücut şekillendirme, kilo verme, vücut gevşemesi ve kas-iskelet sistemi hastalıklarının önlenmesi için yapılan bir su işlemidir. Örneğin:

• Bir yağmur duşu, bir kişinin üzerine en küçük damlalarda dökülen çeşitli ruhların bir koleksiyonudur. İçlerindeki su, uçucu yağlar ve bitkisel kaynatmalarla doyurulur.
• Hidromasaj, su altında özel bir küvette yapılan masajdır.
• İnci banyoları - bu güzel isim aslında şu anlama gelir: banyoda su jetleriyle karışan ve insan vücuduna masaj yapan hava kabarcıkları (inciler) oluşturulur. Daha fazla fayda sağlamak için suya bitkisel infüzyonlar, uçucu yağlar, yosun özleri ve deniz tuzu eklenir.

vücut peelingi

Peeling, eski, ölü cilt hücrelerinin yanı sıra çeşitli safsızlıkların giderilmesidir. Genellikle masajdan önce yapılması önerilir. İşlem sırasında gözenekler açılır ve temizlenir, ardından kozmetik ve aromatik yağlar cilde çok daha hızlı emilir.

Bu SPA prosedürünün birçok türü vardır: mineral tuzlarla peeling, deniz yosunu ile peeling, nemlendirici üzüm yağı ile vb.

aromaterapi

Uçucu yağların iyileştirici gücü uzun zamandır bilinmektedir. Modern kaplıcalarda aromatik yağlar vücut sargıları, masaj, hidroterapi ve ayrıca bireysel aromaterapi seansları ile birlikte kullanılır.

vücut sargısı

Vücut sargısı, çeşitli faydalı maddelerin yardımıyla gerçekleştirilir: yosun, bal, çikolata, kil, otlar, şifalı çamur vb. Bu prosedür hem güzellik salonunda hem de evde yapılabilir.

Bu prosedür hem güzellik salonunda hem de evde yapılabilir.

Sarma için kullanılan her ürünün kendine has özellikleri vardır ve bir dizi işlemden sonra mükemmel sonuçlar elde edilmesine yardımcı olur. Bu kilo verme, selülitten kurtulma, vücut şekillendirme, ödem olmaması ve ciltteki çatlaklardan kurtulma, vücudun genel tonu ve ondan toksinlerin atılmasıdır.

Masaj

Herhangi bir masajın vücudumuz üzerinde faydalı bir etkisi vardır: rahatlatır, stresi azaltır, gençleştirir, temizler ve iyileştirir. Güzellik salonlarında, kliniklerde ve masaj odalarında tamamen farklı süre ve odakta bir masaj seansı seçebilirsiniz.

Günümüzde taş terapisi popülerdir - sıcak taşlarla masaj. Taş tüm vücuda pozitif enerji verir ve negatif enerjiyi emer. Tam bir rahatlamanın yanı sıra bu masaj türü metabolizmayı harekete geçirir ve vücudun tüm sistemleri daha iyi çalışmaya başlar.

Aromaterapi masajı, aromatik yağlar ve göze batmayan müzik tam bir rahatlama hissi verdiğinde, sadece olağanüstü bir prosedürdür. Selülit önleyici masajın amacı ise cildi daha elastik ve ipeksi hale getirmektir. Bu işlem sırasında bal, kahve, kese, deniz tuzu ve diğer faydalı maddeler kullanılır.

balneoterapi

Balneoterapi, kaplıcalardan gelen şifalı maddeler kullanılarak gerçekleştirilir. Salon koşullarında böyle bir prosedür turba, gaz, radon, mineral ve diğer banyolar kullanılarak yapılır. Sarma ve sulama teknikleri de kullanılır.

Bir balneoterapi kursundan sonra kan dolaşımı düzelir ve yaşlanma yavaşlar, vücudun tüm hayati sistemleri tonda gelir.

buharda pişirme

Vücudun tamamen buharlaşması, ünlü Rus hamamında, Türk hamamında, Fin saunasında vb. Isınması nedeniyle oluşur. Buhar odasına gitmenin bir sonucu olarak, tam bir rahatlama ve kas gerginliğinin atıldığını hissedebilir, vücuttaki toksinleri temizleyebilir ve hatta kilo verebilirsiniz. Ve buğulama sırasında cilde hala doğal bir ovma uygularsanız ve suya biraz aromatik yağ damlatırsanız, etki tek kelimeyle harika olacaktır!

Buhar odasına gitmenin bir sonucu olarak, tam bir rahatlama ve kas gerginliğinin atıldığını hissedebilir, vücuttaki toksinleri temizleyebilir ve hatta kilo verebilirsiniz.

Tabii ki, modern salonlarda kullanılabilecek tüm spa uygulamaları bu kadar değil. Tartışılmaz bir artı, bunun için bir sağlık merkezine gitmenin artık gerekli olmamasıdır. Ancak seçilen prosedüre kaydolmadan önce, sağlığınıza olan zarar ve faydalar hakkında bir uzmana danışmayı unutmayın.

Svetlana Markova

Güzellik değerli bir taş gibidir: ne kadar basitse o kadar değerlidir!

İçerik

Bir kadının bazen rahatlamaya ihtiyacı vardır. Bu, saç ve cildi normalleştirmek için masajlar ve vücut sargıları içeren salonlar ve spa uygulamalarıyla desteklenir. Spa uzmanı doğru hizmeti bulmanıza yardımcı olacaktır. Ancak burada asıl olan iyi bir salon seçmektir. Yüksek kaliteli fizyoterapi yöntemleri her zaman yüksek maliyetle ifade edilmez, tanıdıklarınızdan birinin önerdiği kurumlarla iletişime geçmek daha iyidir.

kaplıca tedavileri nelerdir

SPA harfleri, “sudan gelen sağlık” anlamına gelen İngilizce “sanitas per aqua” kelimesinin kısaltmasıdır. Ancak, spa'nın başka bir versiyonu daha var. Bu bakım şekli, şifalı termal sulara sahip bir Belçika kenti Spa'da ortaya çıktı. Spa prosedürleri bir kişi üzerinde karmaşık bir etkidir: kozmetik, psikolojik olarak rahatlatıcı.

kaplıca nedir? Bu konsept, müzik, iç detaylar, personel tutumu, bitki çayları, şifalı kokteyller, hafif atıştırmalıklar, kokulu mumlar gibi önemsiz şeyleri içerir. Sadece tüm bu noktalara uyulması nedeniyle, güzellik salonu tamamen rahatlayabileceğiniz bir spaya dönüşür. İçinde olmak güzel, ev içi sorunları, sıkıntıları, stresi unutabilir ve eğlenebilirsiniz.

kadınlar için kaplıca

Bu tür bakım, kadınlar için faydalıdır çünkü rahatlamalarına ve sağlıklarını iyileştirmelerine olanak tanır. Bedenlerini daha iyi hissedebilirler, kendilerini sevebilirler. Bir kadın güzelliğinden hoşlanıyorsa etrafındaki herkes onu sevecektir. Kozmetik spa prosedürlerinden sonra cilt yumuşar, kırışıklıklar düzelir, cilt eşitlenir ve saçlar parlak ve parlak hale gelir. Ve ruh hali çok daha iyi oluyor.

Salon hizmetlerinin güzel, parlak isimleri vardır, örneğin: "Turuncu zevk"; "Kleopatra'nın Sırları"; "Göksel Lokum", "Mükemmellik", "Çikolata Çılgınlığı", "Süt Yumuşaklığı", "Altın Mandalina" ve benzeri ifadeler. Spa salonları farklı türde hizmetler sunar:

• masaj programları;
• gençleştirme programları;
• iyileşmek için dinlenmek için;
• vücut şekillendirme için.

Moskova'daki erkekler için

Kaplıca tedavilerinde sadece kadınların yer aldığı büyük bir yanılgıdır. Bu erkekler için çok faydalı olacaktır. Bir iş gününden sonra dinlenmek, dinlenmek güzeldir. Deneyimli insanların sizinle ilgileneceği rahat ve konforlu bir yeri ziyaret etmek bira içmekten çok daha iyidir. İlk durumda, rahatlama, gençleşme, sağlık yararları, canlılık elde edebilirsiniz. İkinci durumda, sadece vücuda zarar ve sabahları baş ağrısı olacaktır.

Erkeklere yönelik hizmet yelpazesi oldukça geniştir. Hem el masajı gibi basit aktiviteleri hem de karmaşık aktiviteleri içerir: vücut peelingi, maskeler, solaryum, refleksoloji, tropikal duş. Tüm eylemlere mutlaka lezzetli bitki çayı, keyifli müzik ve atmosfer eşlik eder. Bu, refah ve ruh halinde dramatik bir iyileşmeye katkıda bulunur. Bir dizi aktivite şunları içerebilir: örneğin: hamam, ayak yıkama, banyo sütü, peeling, tuzlu vücut ovma, spor masajı.

İki kişilik spa programları

Genç bir çift için harika bir hediye olacak, böyle bir tatili bir düğün için sunmak özellikle iyidir, o zaman tatil yeri gerekmez. Yeni evliler birbirinden harika koşullarda ve çevrede eğlenebilecekler. Böyle bir tatili ruh eşinize bir doğum günü için ya da hoş bir sürpriz olarak verebilirsiniz. Yöntemler kümesi farklı olabilir, her salon bağımsız olarak bir program oluşturur, isimlerle gelir, benzersiz fırsatlar. Herkes kendisi için bir hizmet seçebilir.

Komplekslerin neler olabileceğini açıkça hayal etmek için birkaç seçenek sunacağız:

• Gül yaprakları, şampanya, mumlar, meyveler, aroma masajı, sıkılaştırıcı maske, ayak ve yüz masajı, ısınma yağı kompresleri, boyun bölgesini yoğurma ile romantik banyo.
• Romantik gül yaprağı banyosu, şampanya, meyveler, seçilen koku ile aromaterapi, seçtiğiniz masaj, vücut sargısı, sıcak taş masajı. Spa prosedürü sırasında çeşitli içecekler sipariş edebilirsiniz: şampanya, çay, meyve suları vb.

Salonlar hangi spa hizmetlerini sağlıyor?

Genel olarak hangi prosedürlerin mümkün olduğunu düşündük. Her birini biraz açıklamaya değer, böylece ilk kez böyle bir bakım için özel bir salona ilk kez başvurmak isteyenler, ne istediklerine önceden karar verebilirler. Hidroterapi salonundaki tüm spa uygulamaları bölgelere ayrılmıştır: vücut için, yüz için, kollar ve bacaklar için, saç için. Bölgelere bağlı olarak, tamamlanabilen veya azaltılabilen bir dizi aktivite seçilir.

Vücut bakımları

Ana alan insan vücududur. Spa uygulamaları arasında masaj ilk sırada yer almaktadır. Pek çok farklı teknoloji ve teknik var, işte bunlardan bazıları:

• sıcak taşlarla;
• aromatik torbalarla;
• Tereyağlı mı olsun;
• selülit önleyici;
• rahatlatıcı;
• dört el;
• Tay;
• Bali dili vb.

Masaja ek olarak, ana hizmet türleri şunlardır:

1. Vücudun buğulanması (hamam, sauna, buhar banyosu, sedir fıçısında yapılabilir).
2. Çeşitli yöntemlerle vücut sargısı: tedavi edici çamur, deniz yosunu, otlar, bal vb.
3. Peeling cildi ölü hücrelerden temizler, farklı olabilir: deniz tuzu, deniz yosunu, mineral, uçucu yağlar veya kahve ile.
4. Ozon tedavisi - sorunlu alanlar yontulur ve ozon enjekte edilir. Bu sayede hücrelerdeki metabolik süreçler iyileşir, hormonal seviyeler normalleşir ve yağ tabakası azalır.

yüz için

Kaplıca tedavileri, uykusuzluk ve yorgunluğun izlerinden kurtulmanıza yardımcı olur. Ek olarak, özel bakım yüzün cildini gençleştirebilir, kırışıklıkları düzeltebilir ve rengi iyileştirebilir. Salonlarda masajlar, peelingler, keseler, vitamin ve kilden yapılmış maskeler sunulmaktadır. Donanım prosedürleri mümkündür. Ayrıldıktan sonra, deniz minerallerine dayalı özel kremler, losyonlar kullanmak iyidir.

Eller ve ayaklar için

El bakımı, eksiksiz kozmetik bakım ile yüksek kaliteli manikürü içerir. Müşterilere rahatlatıcı banyolar, yaşlanma karşıtı maskeler, yağlarla masaj sunulmaktadır. Son yıllarda parafin tedavisi büyük başarı elde etti. Ayaklar için banyo yapılır. Aralarından seçim yapabileceğiniz dekonjestan ve anti-varis prosedürleri vardır. Çamurlu sargılar, çikolatalı sargılar vb. sizi çirkin yıldızlardan kurtarır. Normal veya hidromasaj yapabilirsiniz.

Spa saç bakımı

Saç bakımı özel bir yer tutar. Genel olarak, saç bir kadın için çok önemlidir, bu nedenle onlara her zaman bakımlı bir görünüm kazandırmaya çalışır. Birçok salon sıcak sarma gibi hizmetler sunar. Saça güç, elastikiyet verir, boyalı, mat saçları iyi bir şekilde onarır. Saçı onaran, besleyen, nemlendiren prosedürlerin kompleksleri hesaplanmıştır. Buna peeling, cilt temizliği ve saç büyüme uyarımı dahildir.

Spa tedavileri kompleksi

Bu en eksiksiz bakımdır, aynı anda birkaç alanı içerir: saç, yüz vb. için. Ayrı hizmetler sipariş etmekten daha maliyetlidir, ancak prosedürlerin etkisi çok daha belirgin olacaktır. Genel yönelim kompleksleri var: romantik, bekarlığa veda partisi, Tay. Bu tür programlar belirli bir yönü ima eder:

• yaşlanma karşıtı;
• selülit önleyici;
• kilo kaybı için;
• vücudu temizlemek için.

kaplıcada ne yapıyorlar

Bu tür salonların ana yönlerinden biri, müşterilerin ruh halini iyileştirmektir. Spa'daki tüm prosedürler buna yöneliktir, bu da acı verici hisleri ortadan kaldırır ve sonuç, olumlu duygular fırtınasına neden olur. Müşterilerin refahı ve odanın mobilyaları üzerinde iyi bir etkisi vardır: iç mekan, müzik, dekor, çeşitli detaylar. İyi bir salonda, personel kesinlikle kibar ve özenli olmalı, içecekler ve hafif atıştırmalıklar sunmalı ve bireysel bir yaklaşım aramalıdır. Ve bazı salonlarda kozmetik satın alma fırsatı var.

vücut şekillendirme

Kaplıcaların sunduğu hizmetlerden biri de vücut şekillendirmedir. Kilo vermeye, selüliti yok etmeye ve vücut hacmini azaltmaya yönelik programlar var. Cilt tonunu ve elastikiyetini geri kazandıran teknikler de vardır. Bu tür vücut şekillendirme sistemleri, farklı masajlar, peelingler, sargılar anlamına gelir. Ana prosedürlerden önce vücut genellikle rahatlamak için buğulanır.

hidroterapi

Bu prosedür, banyoda rahat bir sıcaklıkta hedeflenen bir su akışıdır. Sualtı masajı sayesinde kan dolaşımı düzelir ve rahatlama sağlanır. Hidroterapi çeşitli tedavi türleri sunabilir. Birincisi, otururken ve bir banyo, bir kadeh şarap veya meyve suyunun tadını çıkarırken su ile yapılan kapsamlı bir vücut masajıdır. İkincisi, güçlü bir ters akıntılı yüzme havuzu. Burada dinlenmek için zaman yok ama spor yapmak için içeri girmeniz gerekiyor.

aromaterapi

Herhangi bir klinikteki doktorlar, aromaterapinin faydalarının abartılamayacağını onaylayacaktır. Olumlu bir ruh hali yaratır, rahatlamayı teşvik eder ve belirli hastalıkları önleyebilir ve hatta tedavi edebilir. Son nokta, aroma terapinin, esas olarak faydalı bitkilerden yapılan uçucu yağlar temelinde gerçekleştirildiği gerçeğiyle ilgilidir. Aromaterapi, odadaki kokuyu püskürterek mum yakma şeklinde gerçekleştirilebilir. Ancak, daha aksanlı yollar vardır:

• aromatik masaj;
• aromatik sauna;
• aroma banyoları.

Masaj

Modern hidroterapi salonlarının uygulamasında bulunan yeni etkili prosedürlerin bolluğu bile, masaj vücut bakımının ana ve ana yolu olmaya devam ediyor. Bununla birlikte, çok sayıda farklı masaj türü ortaya çıkmıştır, işte bunlardan başlıcaları:

1. Klasik Rus masajı. Selülit gibi herhangi bir hastalığı tedavi etmek için kullanılabilir.
2. Selülit önleyici. Şimdi kadınlar arasında en popüler.
3. İspanyol. Tüm el hareketleri tüm yüzey ile esnek bir şekilde gerçekleştirilir.
4. Fransızca (lenfatik drenaj). Lenf düğümlerinde etki oluşur, bunun sonucunda selülit azalır, varisler önlenir ve bağışıklık güçlenir.
5. Bal. Tüm el hareketleri bal kullanılarak yapılır.
6. Shiatsu - akupunktur masajı. Parmaklara basılarak gerçekleştirilir.
7. Tay yoga masajı. Bu, masaj ve yoga sisteminin unsurlarının bir kombinasyonudur.
8. Bitkisel torbalarla Tay. Tay otları, iyileştirici etkisi olan bir dolgu maddesi olarak kullanılır.

Moskova'da kaplıca tedavisi

Moskova'daki birçok spa salonu tarafından bireysel ve karmaşık hizmetler verilmektedir. Fiyatlar değişkendir, bu nedenle müşterilerin seçebilecekleri çok şey vardır. Bu aynı zamanda farklı prosedür türlerinin bolluğu için de geçerlidir. Bazı salonlar ek içecekler sağlar, diğerleri meyve sunar ve diğerleri müşterinin isteği üzerine müzik seçer. Herkes gerisini mümkün olduğunca rahat ve konforlu hale getirmeye çalışır.

En iyi salonlardan bazıları şunlardır:

1. Uyum SPA;
2. Algotherm Spa
3. Ego-Spa;
4. Spa Kokteyli
5. Asya Güzellik SPA (Asya Güzellik Spa);
6. Pokrovka Kraliyet SPA;
7. Burjuva SPA;
8. Wai Tai;
9. Tay Kaplıcası;
10. Sen Tai;
11. İlk Kaplıca;
12. Tay Kulübü;
13. Taç Tay Spa;
14. mahaş;
15. Çin SPA;
16. VIP SPA;
17. Palaestra;
18. Siam Si;
19. Le Grand Spa;
20. Viva SPA;
21. Arena Kaplıcası;
22. Fito SPA;
23. 7 Renk;
24. Kaplıca Tibet;
25. Güneşli Kaplıca.

Bir salon nasıl seçilir

Artık birçok farklı salon ve hatta büyük sağlık merkezleri var. "Kendi" spa salonunuzu seçerken dikkat etmeniz gereken ana noktalar:

1. Salonda karmaşık bakım mümkün mü?
2. Kurumun çalışanları uygun eğitime sahip mi?
3. İşlem için koşullar steril mi?
4. Spa uygulamalarının maliyeti nedir: fiyatlar ve hizmetlerin kalitesi ne kadar uygun?
5. Eve uzaklık. İşlemlerden sonra rahatlayacaksınız, salonun yeri önemli hale geliyor.

kaplıca tedavisinin maliyeti

Bir kaplıca tedavisinin maliyeti nedir? İşte Moskova'dan bazı örnekler:

	prosedürler	Fiyat, ruble
Uyum SPA	Tay masajı
	soğuk lipoliz
	mesothread'ler
Algotherm Spa	Tay masajı
	Genel masaj
	Göz çevresi bakımı
	"Hydra-Reed" - yaşa bağlı değişikliklerin düzeltilmesi
	Kadınlar için su programları
	Aromaların büyüsü
	Derin temizlik programı
	çikolata fırçalayın

SPA (SPA) - bu kelime kesinlikle bir kereden fazla duyuldu. SPA-klinik, SPA-tatil, SPA-center, SPA-otel - bu terimler artık herkesin dilinde. Ancak SPA kelimesinin anlamı herkes tarafından bilinmemektedir. Bu yazıda size bunun arkasında ne olduğunu anlatacağız.

SPA kelimesinin kendisi, Almanya ve Hollanda'dan çok uzak olmayan Liege (Wallonia bölgesi) eyaletinde bulunan Belçika tatil beldesi Spa'nın adından gelmektedir. Spa'nın şifalı suları, antik Romalılar tarafından biliniyordu, muhtemelen, çeşmesi hala tatil beldesini süsleyen yaylar olarak adlandırdılar - "Spa" (Valon "espa" - çeşme). Spa, 16. yüzyıldan beri bu su kaynakları sayesinde Belçikalı turistlerin gözde tatil yeri haline geldi. 17. yüzyıldan itibaren kaynakların kendilerine böyle denilmeye başlandı ve yirminci yüzyılın ikinci yarısında kelime çok daha geniş bir anlam kazandı.

Kaplıcaların şifalı suları eski çağlardan beri bilinmektedir.

SPA kelimesinin Latince bir ifadenin kısaltması olarak yaygın bir yorumu sanus başına (pro)su - “sudan gelen sağlık” tamamen doğru değildir. Latin dilinin grameri böyle bir kombinasyona izin vermez, çünkü kelime sanüs"sağlık" değil, "sağlıklı" anlamına gelir ve "su yoluyla sağlık" ifadesini Latince'ye çevirirseniz, suvisanüs, susanatus .

Modern SPA

Günümüzde SPA (SPA) kavramı, balneolojik prosedürlerin (lat. balneum- banyo, banyo) - deniz, termal, mineral veya tatlı su, deniz yosunu, şifalı bitkiler ve tedavi edici çamur kullanan prosedürler. Hidroterapi, balneoterapi ve talassoterapi gibi kavramların kısa (genellikle reklam) tanımı için kullanılır. SPA için bir ön koşul, suyun mevcudiyetidir.

Birçok sanatoryum, sağlık merkezi ve salonlar da SPA olarak aşağıdaki prosedürleri içerir:

• Saunalar ve hamamlar(klasik Fin saunası, Rus hamamı, Roma hamamı/buhar banyosu, Türk hamamı, kriyosauna, biosauna ve)
• banyo(jakuzi, açık havuz, kapalı ve tuz banyolarında,)
• Fitness(kuvvetsiz antrenman, kardiyo antrenmanı, jimnastik, germe egzersizleri, eklem egzersizleri)
• Masaj(genel masaj, yüz masajı, akupunktur, çeşitli oryantal masaj teknikleri,)
• Kozmetik prosedürler
• , meditasyon

Bu listedeki ilk iki madde hala suyla ilgiliyse, diğer her şey daha çok SPA merkezlerine ziyaretçi çekmek için bir pazarlama taktiği gibi görünüyor. Bu nedenle, SPA kapsamında sadece su ile ilgili prosedürleri anlayacağız. Ve gelince, bu konular sitede ayrı bölümlere ayrılmıştır.

SPA prosedürlerinin amacı vücudu iyileştirmek ve rahatlatmaktır. SPA prosedürleri metabolizmayı iyileştirir, kan dolaşımı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, toksinleri ve toksinleri vücuttan uzaklaştırır, cilt durumunu iyileştirir. SPA prosedürlerinden sonra tonlanmış hissedersiniz, canlılık artışı elde edersiniz.

Günümüzde birçok 4 ve 5 yıldızlı otel, cephaneliğinde kendi SPA merkezlerine sahiptir.

Konu dışı

SPA ve SPA kısaltmaları ayrıca aşağıdaki ilginç kod çözme seçeneklerine de sahip olabilir:

• Spa. (Società per azioni) - İtalya'da anonim şirketler (JSC)
• Spa bir maden suyu markasıdır.
• SPA - Sony Pictures Animasyon
• SPA - rampalı kendinden hareketli duba
• SPA veya SP otomatikleri - St. Petersburg otomatikleri
• SPA - vertebral arter sendromu
• SPA - referans arama cihazı
• SPA - sualtı aracını kurtarma
• SPA - Arjantin Sosyalist Partisi (Avusturya, Arnavutluk ve Avustralya'nın yanı sıra)
• SPA - Ermenistan Yazarlar Birliği
• SPA - Azerbaycan Yazarlar Birliği
• SPA - Sosyal Emeklilik Acentesi

Tam liste görüntülenebilir.

Makale sitelerdeki malzemeleri kullanır:

_______________________________________________________________________

Dönüş